乒乓球复习资料

一、对错题：

1乒乓球起源于中国。X

2乒乓球是由美国工程师詹姆斯·吉布发明的。X

3中国第一位乒乓球世界冠军是容国团。D

4世界乒乓球比赛共设七个项目。 D

51905年乒乓球从日本传入我国。X

6奥运会乒乓球比赛设有4枚金牌。D

7垫步是乒乓球的基本步法之一。X

8推挡球是直拍快攻打法的重要技术之一。D

9平挡球时身体离球台距离为30厘米。X

10正手快攻时身体离球台距离为40厘米左右。D

11正手快攻时上臂与前臂构成100°-110°角。D

12发球主要由抛球和挥拍球两个动作组成。 D

13快推球是在正手位借助对方来球的反弹力结合本身的推击力进行还击的技术。X 14发球抢攻是直板快攻打法的“杀手锏”。D

15乒乓球的双打有两个单项。X

16当今乒乓球比赛用球直径为38毫米。X

17当今乒乓球比赛用球重2、7克。D

18当今乒乓球比赛用球颜色有3种。X

19正式比赛时乒乓板两面颜色为鲜红色和黑色。D

20乒乓球台长2、75米。X

21乒乓球台宽1、525米。D

22乒乓球台面四个边缘有一条3毫米宽的白线。X

23乒乓球台中间有一条2毫米的白线。X

24乒乓球台网长为183厘米。 D

25乒乓球网顶端离台面为15、25厘米。D

26乒乓球比赛区空间长应不得少于14米。 D

27乒乓球比赛区空间宽应不得少于4米。X

28乒乓球比赛区空间高度应不得低于14米。D

29乒乓球比赛区空间光源离地面应不得少于7米。X

30乒乓球比赛区空间挡板高为76厘米。X

31乒乓球比赛时球离开不执拍手掌后上升不少于20厘米。X

32无遮挡发球是在2002年4月5日生效的。X

33正式比赛时乒乓球球拍海绵胶同黏合剂厚度不得超过4毫米。D

34乒乓球正式比赛每局比分为21分。X

35要纠正发球次序应判重新发球。D

36副裁判员要求暂停比赛时,应判重新发球。 D

37接发球次序或防卫错误时,不应判重新发球。X

38对方用不符合规定的拍面击球应判失一分。D

39对方运动员使球台移动应判失一分。 D

40对方运动员不持拍手触及比赛台面应判失一分。 D

41双打时,对方运动员击球次序错误要判失一分。D

42乒乓球每局比赛,运动员有权叫一次暂停。X

43乒乓球单打比赛一般采用淘汰制进行。D

44乒乓球单淘汰比赛总场次计算为参赛总人数-1。D

45乒乓球分组循环赛胜一场得一分。X

46乒乓球抛起后,拍面未击到球可重新发球。X

47乒乓球双打站位有一前一后,一左一右两种。 D

48乒乓球比赛决胜局中一方先得6分时,双方应换方位。X

49乒乓球分组循环一般用与单项比赛。X

50乒乓球单项比赛一般采用淘汰制比赛。 D

二、填空

1. 乒乓球的发源地是__英格兰__________ 。

2. 世界乒乓球锦标赛, 男子团体冠军获得的奖杯名为斯伟思林杯__________ 。

3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目，是在__ 1988____ 年汉城奥运会上。

4. 将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为_正胶海棉拍_____ 海绵拍，若颗粒向内，称为反胶海棉拍______ 海绵拍.

5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是______________ 。

6. 击出的球有弧线, 速度, 旋转____力量和落点___________ 的变化。

7. 制造不同的弧线曲度, 主要根据三个条件______________ 、______________ 、______________ 。

8. 来球从本方球台弹起后，球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的_上升期、高点期、下降期三部分。

9 、国际乒联的英文缩写是__ ITTF ____ 。

10 、乒乓球拍一般由底板海绵胶皮三部分组成。

11 、______ 年，乒乓球被列为奥运会的正式比赛项目。

12 、2008 年，北京奥运会的乒乓球比赛项目是：男子单打、女子单打、_男子团体女子团体___ 。

13 、打好乒乓球，可以用5 个字高度概括：___快准狠转变__ 。

14、弧圈球一般分为___高吊弧圆球前冲弧圆球侧旋弧圆球___ 、______ 、_______ 三种。

15、第一个将“直拍横打”技术在正式比赛中运用的运动员是__刘国梁____ 。

擦网不执拍手扶台

乒乓球理论考试复习

乒乓球理论考试复习 选择题： 1) 在决胜局中一方先得分，双方应交换方位 A:5分B:6分C:8分D:10分 2) 所谓远台,是指运动员站位距离球台端线（） A:50公分以内B:70公分以内C:100公分以内D:100公分以外3) 近台指站位在离台cm以内的范围。 A:40--60 B:30-50 C:50-70 D:20-40 4) 中国大学生乒乓球队成立后，并把作为训练基地。 A:上海B:天津C:北京D:河北 5) 比赛中，每打完几分球或此分的倍数球后，允许运动员擦汗 A:3分B:4分C:5分D:6分 6) 正手近台快攻击球时机应是 A:任何时期B:最高期C:下降期D:上升期 7) 连续获得三次圣?勃莱得杯 A:刘国梁B:庄则栋C:王励勤D:马琳 8) 2008年北京第29届奥运会男子单打冠军是。 A:王皓B:王励勤C:马琳D:马龙 9) 发球时，球触网而过，落在球台外成死球，应判 A重发B对方得分C合法发球D得分10) 每场比赛，双方运动员各可要求暂停次 A:一次B:二次C:三次D:不能暂停11) 2000年2月在举行的世乒赛期间，终于将由小球改用大球成为现实。 A:天津B:大阪C:吉隆坡D:不莱梅 12) 决赛的场地,它的长和宽是。 A:9米，9米B:14米，7米C:18米，9米D:16米，9米13) 正式比赛，发球时抛球高度应是 A:16公分以上B:20公分以上C:不限高度D16公分以下14) 第届世乒赛，改用大球。 A:47 B:45 C:43 D:41 15) 中国队曾在第43届世乒赛夺得全部冠军奖杯。 A:天津B:伦敦C:大阪D:广州 16) 正式比赛时，暂停时间不能超过分钟 A:1分钟B:2分钟C:3分钟D:5分钟17) 49届世乒赛男单冠军是 A:马琳B:王皓C:王励勤D:波尔 18) 在比赛中，运动员穿戴的衣服触及球网装置，应判 A:黄牌警告B不判罚C重发球D对方得分19) 在分组循环赛中，名次计算时，输一场者得（） A:3分B:2分C:1分D:0分 20) 以下人物中是乒乓球女队中的"大满贯"得主是 A:李菊B:张怡宁C:乔红D:郭跃

大学乒乓球选项课考试题附答案

大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题A 一、填空（每空2分，共26分） 1. 乒乓球的发源地是______________ 。/ \ 2. 世界乒乓球锦标赛，男子团体冠军获得的奖杯名为________________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目，是在 _________ 年汉城奥运会上。\ 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为 _________ 海绵拍，若颗粒向内，称为_________ 海绵拍. 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 __________________ 。\ 6. 击岀的球有弧线，速度，旋转__________________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度，主要根据三个条件_________________ 、 ________________ 、_______________ 8. 来球从本方球台弹起后，球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的—--__、 ________ 、 _____ 三部分。 二、选择题（每题2分，共24分） 1. 近台站位是指运动员站在离球台（）以内的范围。 A50厘米B70厘米C100厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左（）之处。A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏（）处。A偏左B偏右C偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是（）A推档B攻球C搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜（）A向右B向前C向左 6. 发球时，拍形后仰向前正方发力所击出的球具有（）性能.A下旋B上旋C飘球 7. 发球时，击球点应该在球台端线或其延长线（）A以内B以外C没有规定 8. 比赛时，发球员连续三次发球擦网，应该（）A判其失一分B重发球C由对方发球 9. 比赛时，发球员将球抛起后，未将球击岀，应该（）A判其失一分B判其不失一分C没有规定

乒乓球试题库

浙江外国语学院体育理论考试 乒乓球选项课试题库 一、单项选择题: 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号 内。错选、多选或未选均无分。 1 ．乒乓球运动起源于（）。 A．英国、 B．日本 C ．中国D．法国 2．乒乓球比赛执行无遮挡发球的规定是（）。 A． 2000 年B． 2002 年、 C ． 1999 年D． 1998 年 3．中国加入国际乒联的时间是（）。 A． 1988 年B． 1998 年 C ． 1952 年 / D． 1953 年 4．球从台面弹起刚上升的阶段是（）。 A．上升前期/ B．上升后期 C ．下降前期D．下降后期 5．球从台面弹起接近最高点的阶段是（） A．上升后期/ B．上升前期 C ．高点期 D．下降前期6．球反弹到接近和达到最高点的阶段是（） A．上升前期 B ．高点期/C ．下降前期 D ．上升后期 7．球从最高点开始下降的最初阶段是（） A．上升后期B．下降前期 C ．高点期D．上升前期 8 ．球拍触球时，先接触的那个部位是（） A．击球部位B．击球拍形C．击球方向D．击球弧线 9．乒乓球被击出后的飞行轨迹是（） A．红线B．细线 C ．弧线 D ．直线 10．通过球心与乒乓球飞行方向相垂直轴是（） A．左右轴B．上下轴 C ．前后轴D．垂直轴 11．通过球心与台面相垂直的轴是（） A．前后轴B．垂直轴C．上下轴D．左右轴12．通过球心与乒乓球飞行方向相平行的轴是（） A．前后轴/ B．垂直轴C．左右轴 D ．上下轴 13．一脚为轴，另一脚向前、后、左、右不同方向移动。重心随之跟上是（ ）A．跨步B．单步/ C ．侧身步 D ．交叉步14．一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步是（）。 A．侧身步B．交叉步 C ．跨步 / D．单步 15．左脚先向左跨出一步，然后右脚向左后方向移动是（） A．跨步B．单步C．交叉步 D ．侧身步 16．身体躯干与球台的距离50cm是（） A．中近台B．近台 C ．中远台D ．远台

关于申请室内乒乓球场地与球桌报告

乒乓球室内场地与球桌申请书 尊敬的学院体育组织: 我们是乒乓球协会的负责人, 据同学们的意愿及为缓解同学学习压力, 丰富同学课外活动, 增强同学们的凝聚力、团结精神, 增强同学们的友谊、社交能力,所以要求学校能同意我们关于乒乓球室内场地与球桌的申请。 乒乓球运动以其特点是球小、速度快、变化多、技巧性强、趣味性高, 设备比较简单,运动量可大可小, 具有广泛的适应性和较高的锻炼价值。 再者, 乒乓球运动集健身、竞技、娱乐性于一体。打乒乓球能提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性,使人心情舒畅,想象力丰富,利于提高学习和工作效率;能改善人的心血管、脑血管系统的机能,使人的反应加快,身手敏捷,动作协调,四肢灵活、柔韧,形体健美; 能提高控制情绪的能力及培养机智果断、勇敢顽强、勇于进取和敢于拼搏的优良品质与作风。此外, 生活、工作中产生的不良情绪, 也可在打乒乓球锻炼中得到缓解和宣泄, 起到积极的心理调节作用, 提高社会的适应能力。因此可以说乒乓球运动是智能、技能、体能三者兼容以智能为主隔网对抗的运动项目, 但是它也是一项受外面环境影响很大的运动, 比如: 刮风、下雨等等。 （在这样的室外能打乒乓球吗?。。。。） 由于受环境的强烈影响,所以我们不得不申请室内的场地, 众观之下我们发现以下3 处地方可以作为乒乓球室内场地: 场地一:（堆放旧工具的机械库） 一、由于此地场地比较宽敞, 而且此机械库没有仅仅是用于堆放旧的工具;

二、旧的工具基本上都生锈, 而且长时间不用; 三、既然这些工具已经失去使用价值,却占据大块空间,实为浪费空间; 场地二: 二楼食堂的空地 此场地是我们觉得最好的选择理由有 3 点: 一、场地宽敞, 而且没堆积物, 根据二楼的管理人说此处基本是长时间空着的, 因为此处晚上根本不锁门,足以明之; 二、此场地既不受环境的影响, 也不会影响食堂的正常营运; 三、可以与二楼的负责人建立合作关系,比如: 由食堂负责人购买球桌,除了协会星期 5 的训练,其他时间可以收取一定的费用。希望学校领导能与二楼的业主进行协商!!! 场地三: 教学楼一楼的空教室 此场地的优点是: 一、由于我们协会的训练是在星期 5 所以不会影响同学们的学习; 二、场地比较宽敞, 且不受外界环境的影响; 三、使得大家在业余时间有一个室内的活动室; 除了场地以外,球桌由于长时间放在室外,任凭风吹雨打,已经疲惫不堪,最好的乒乓球桌也只是那已经失去弹性、正处于开裂状态。相信学校领导看了我们拍的照片后,会有感触, 没错我们的乒乓球桌就仅仅如此!! 我们的乒乓球协会由50个成员组成, 我们有自己的宗旨与目的:

乒乓球体育理论考试

考生学号：************ 项目名称：乒 乓球 考试开始时间：2011-12-9 11:04:33 考试交卷时间：2011-12-9 11:43:33,你用时39分钟 请考生注意： 1：共50道单项选择题，每题2分，请在A 、B 、C 、D 四个答案中选一个，把答案填写在每题对应的方框内(一定要大写)，交卷之前不要按回车键。 2：考试时间120分钟，没有考试剩余时间提示，一定要按时交卷，每超时一分钟扣2分。 —————————————————————————————————————————————————————————————————1：学生体质测试标准是什么的有机组成部分？ A ：体育课 B ：课外活动 C ：体育成绩 D ：都不全对 2：哪个器官有问题的学生不能参加台阶试验？ A ：肺 B ：心 C ：胃 D ：胆 3：1990年第11届亚运会在哪里举行的？ A ：日本广岛 B ：韩国首尔 C ：印度新德里 D ：中国北京 4：国际业余田联规定成年男子比赛用的铅球多重？ A ：7.26公斤 B ：6公斤 C ：5公斤 D ：4公斤 5：古代奥运会比赛大多数以什么项目为主？ A ：军事项目 B ：径赛项目 C ：球类项目 D ：水上项目

6：耐力是指人体对抗什么的能力？ A：睡眠B：高温C：低温D：疲劳 7：投掷标枪通常助跑分为几个阶段？ A：4 B：1 C：3 D：2 8：有氧耐力是指长时间进行何种工作的能力？ A：有氧B：无氧C：糖元D：脂肪 9：第一届现代奥运会是哪一年举行的？ A：1900 B：1896 C：1912 D：1904 10：踝关节外侧韧带损伤的正确处理方法是（） A：韧带断裂应尽早进行手术治疗B：外踝撕裂骨折 者，应尽早手术 治疗 C：经长期锻炼后 仍有韧带过度松 弛，踝关节明显 不稳，反复 D：以上都不 是 11：在淘汰赛的编排中，下列有关轮空位置的安排，不符合要求的是（） A：轮空位置应尽量“均匀分布”在各个区内B：在种子选手 和非种子选手 之间，种子选手 优先轮空。 C：在各种子选 手之间，轮空顺 序与种子序号 （排位）无关 D：轮空位置 数多于种子 选手数时，序 号（排位）在 前的种子 12：跳远的腾空步以后的动作有几种姿势？ A：2 B：4 C：3 D：5 13：目前在国际和国内排球比赛中采用循环法时，普遍使用（）来编排。A：固定右上角 逆时针循环编排法B：蛇形编排法 C：固定右上角 顺时针循环编 排法 D：“贝格 尔”编排法 14：我国曾担任国际奥委会副主席是谁？

武汉大学乒乓球课程教案

第 二 部 分 基 本 部 分 60 分 钟 左 右 一．击球的基本姿势及握拍法 （直板、横板） 1）教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势（ready stance）：两脚平行站立比肩稍 宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内 侧着地、提踵、上体略前倾，收 腹、含胸，重心置于两脚之间， 下颌稍向后收，两眼注视来球。 持拍手臂自然弯屈，置于身体右 侧。 准备姿势 ready stance 横拍握拍法 shakehand grip 直拍握拍法 penhold grip 握拍法 世界上流行的握拍方法主要 分为直拍（penhold grip）和横 拍（shakehand grip）两种。直 拍的握法手指运用较灵活，在发 球变化、处理不出台近网球和追 身球方面较横握拍容易。由于横 握拍时手指、手掌接触拍柄、拍 面的面积比直拍大，横握拍的稳 定性比直拍好。为了提高发球和 台内球的灵活性，目前多数横板 运动员均采用浅握法。 10′ 1.组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2.教法：教师口述 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 要点： 1）准备姿势是一切基本技术 的开始和终止。 2）不论运动水平达到何种程 度，都必须重视每击一球后要 迅速还原到准备姿势，以便下 一个击球。 3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太 松或太紧，以免影响手腕动作 的灵活性及击球时发力的合理 性； 2）直拍握法与横拍握法技术 上各有优缺点，练习者以适合 自己为宜。

二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛） 三．正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图： 5.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点 8＇ 42＇ 3*20 3*15 组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：教师口述 要求：听课认真，态度端正 1.组织如下图： × × 2.教学步骤： （1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。 （2）抛球和挥拍分解练习。 （3）在球台上进行完整发球练习。 （4）双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点： 发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。

乒乓球试题复习进程

乒乓球试题

乒乓球基本技术理论答案 通过上课每个学生都应该了解和掌握一些基本知识： 1、球、球台、场地： 球的直径40毫米、重2.7克，颜色为白色和橙黄色。 球台长2.74米，宽1.525米，高0.76米，颜色为，绿色、蓝色两种。 球网高15.25厘米，场地长14米宽7米。 2、站位在击打距离： 近台：50厘米以内的位置 中近台：50-70厘米以内位置 中远台：70-100厘米以内的位置 远台：1米以外的范围 3、击球路线： 五条基本线路：右方斜线、右方直线，中路直线、左方斜线、左方直线。 4、击球时间： 分为五个时期：上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期

5、球拍击球部位： 分为上部、中上部、中部、中下部、下部 6、击球点： 指击球时前后位置、远近距离、高低位置。 7、握拍法： 基本上分直握法和横握法两种 直握特点——出手快、正手攻球快速有力 横握特点——照顾面积比较大、反手便于发力，也便于拉弧圈球 8、提高击球质量五大要素： 1、制造适度弧线 2、提高快攻的速度 3、增大击球的力量 4、掌握多变的旋转规律 5、控制回球的落点 基本技术 1、站位与姿势 2、步法——单步、滑步、跨步、交叉步 3、发球——下旋球、不转球、侧上旋球、侧下旋球

合法发球：手掌伸平球应是静止的，在发球方端线之后台面水平面之上，垂直地向上抛起，不得使球旋转，上抛不少于16厘米，从抛起最高点下降时方可击球，无遮挡发球， 重发球说明： 4、接发球——注意站位和判断与接球的方法 5、推挡——挡球、快推、加力推、减力挡、推下旋、推挤 6、攻球——快点、快带、正手快攻、拉攻等 快攻的特点：站位近、球速快、动作小、借球反弹力还击与落点变化结合，可调动对方为扣杀创造条件。 7、搓球 8、弧圈球 9、削球 乒乓球专项课考试试题 （口答） 1、乒乓球比赛发球时、手抛球时有何要求？ 2、乒乓球比赛正规场地是多少？球台长、宽、高是多少？球的 颜色？是采用大球还是小球？ 3、乒乓球拍握拍方法？团体赛排阵时可上几人？ A Z B X 各为什么队？ C Y 4、正手攻球与拉攻谁的速度快？搓球时拍形是怎样的？

乒乓球专项理论考试试题答案

乒乓球专项理论考试试题答案 1、乒乓球合法发球包括几点？ 1）发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。 2）发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。 3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 4）从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。 2、什么叫乒乓球比赛中的合法还击？ 1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。 3、乒乓球比赛次序？ 1）在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。 2）在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。 4、乒乓球一局比赛如何定胜负？ 在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后,先多得2分的一方为胜方. 5、乒乓球运动的起源？ 起源于英国，由网球运动派生而来。19世纪后期，英国一些大学生在室内以桌为台，书为网，酒瓶软木塞为球，在桌上推来挡去，形成"桌上网球"游戏。1890年左右英格兰著名越野跑运动员吉布（James Gibb）从美国带回空心赛璐络球，代替软木塞。因赛略络球击在木板拍上发出乒乓声响，故称"乒乓球"。 6、世界乒乓球锦标赛包括项目？ 一共七个比赛项目。其中，团体赛两个--男子团体、女子团体；单项五个--男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。 7、2008年北京夏季奥运会乒乓球比赛包括项目？ 乒乓球比赛包括四个项目分别是男子团体；女子团体；男子单打；女子单打。 体育基础理论试题答案（2011年） 1、大学生应如何增进健康？ （1）培养良好的饮食习惯；（2）讲求良好的生活模式：①养成良好的睡眠习惯②每天抽出一定时间进行体育锻炼（3）保持环境卫生，预防疾病传播（4）纠正不良行为和习惯（5）树立良好的恋爱观、道德观、人生观。 2、如何理解循序渐进原则？ 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律和个人的实际情况，在锻炼的内容、方法、运动负荷等方面逐步提高，使机体功能不断得到改善和提高。坚持循序渐进原则要做到：（1）选择合理的锻炼内容（2）运动量逐步加大（3）每次锻炼过程也要循序渐进 3、体育锻炼有哪些方法？ （1）重复锻炼法（2）间歇锻炼法（3）连续锻炼法（4）循环锻炼法（5）变换锻炼法（6）负重锻炼法4、什么是“运动处方”？ 运动处方的完整概念可概括为：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验及体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的，即为“运动处方”。

乒乓球场地规格及画法

乒乓球场地规格及画法 一、场地规格 (一)比赛场地 比赛场地不应小于14米长、7米宽和4米高(图2-97)。赛区应用75厘米高的深色挡板围起,与相邻的比赛场地及观众隔开。 (二)地面 比赛场地的地板应是坚实不滑的硬木。地板不应呈淡色或明显反光,其表面不得用砖石或三合土、混凝土铺设。 (三)场地的挡板 挡板应是轻便稳妥,在运动员冲撞挡板时不致受伤。挡板宽为1.4米。 (四)灯光 从乒乓球台面高度测量,整个台面的照度应均匀,不得低于1000勒克斯,赛区其他部位的照明度不得低于台面照明度的一半。光源离地面不得低于4米。场地四周一般应为暗色,不应有明亮的光源或透过未加覆盖的窗子或缝隙的日光。 二、比费器材的规格 (一)球台 球台的上层表面叫做"台面",应为与水平面平行的长方形,长2.74米、宽1.525米,离地面高76厘米。台面应包括球台上面的边缘,不包括上面边缘以下的侧面。台面可用任何材料制成,但应具有一致的弹性z当标准球从离台30厘米的高处落下时,弹起高度应约为23厘米。台面应一律为均匀的暗色,无光泽,沿2.74米长的边线边缘及1.525米长的端线边缘应有一条

2厘米宽的自线。比赛台面由一个垂直的球网划分为两个相等的"台区",并且在各区的整个面积应被看作是一个整体。球网与端线平行。双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线划分为两个相等的"半区",此线与边线平行,叫做"中线"。中线应视为双打时发球运动员的右半区和接发球运动员右半区的一部分。 (二)球网 球网包括网、悬挂网绳及支架。球网应悬挂在一根绳上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘15.25厘米。整个球网的顶端距台面15.25厘米。球网的底边应尽量贴近台面，网的两端应昼贴近网柱。

乒乓球俱乐部理论考试复习资料

乒乓球俱乐部理论考试复习资料 单项选择题： 1．球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面的长方形的长、宽、高分别为（ C ）A．2.74m 1.525m 0.76m B．2.47m 1.525m 0.67m C．2.74m 1.525m 0.76m D．2.47m 1.552m 0.67m 2．比赛台面应是什么颜色，是否有光泽，比赛台面边缘有一条多宽的白色线（ C ）A．均匀蓝色，有光泽，2cm B．均匀暗色，有光泽，3cm C．均匀暗色，有光泽，2cm D．均匀蓝色，有光泽，3cm 3．（ B ）年，乒乓球列入奥运会的正式比赛项目。 A．1989年B．1988年C．、1987年D．1990年 4．乒乓球运动起源于哪个国家（ C ） A．中国B．美国C．英国D．法国 5．世界乒乓球发展经历多少个时期（ C ） A．3 B．4 C．5 D．6 6．乒乓球拍的拍面应用一层颗粒向外的普通粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过多厚（ B ）A．1mm B．2mm C．3mm D．4mm 7．日本队称雄世界乒坛的时期是（ A ） A ．1952—1959年B．1951—1959年C．1952—1960年D．1951—1960年 8．一场比赛应连续进行，但是局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过多少分钟的休息时间（ B ） A．1分钟B．2分钟C．3分钟 D ．4分钟 9．在英国伦敦举行了第一届欧洲乒乓球锦标赛的时间是（ A ） A．1926年12月6日至12月11日B．1927年12月6至12月11日 C．1926年11月6日至11月11日D．1927年11月6至11月11日 10．中国乒乓球运动的兴起是（ B ）时间 A．1961—1968 B．1961—1969年C．1962—1968年D．1962—1969年11．欧洲乒乓球运动的复兴与欧，亚的争夺时期是（ B ） A ．1971—1979年 B ．1971—1978年C．1972—1979年 D ．1972—1978年 12．发球时球抛起的高度不低于（ D ）厘米 A．19cm B ．18cm C．17cm D ．16cm 13．中国在第（ C ）届世乒赛中首次获得团体世界冠军 A．5 B．10 C．26 D．38 14．1981年（ A ）届世乒赛，中国队囊括了7项冠军和5个单项的亚军。 A ．36 B．20 C．8 D．26 15．中国第一个乒乓球世界冠军是（ A ） A．容国团B．庄则栋C．江嘉良D．李富荣 16．世乒赛男团冠军奖杯叫（ A ） A．斯韦斯林杯B．考比伦杯C．盖斯特杯D．勃莱德杯 17．弧圈球技术是（ D ）人发明的 A ．英国B．法国C．中国D．日本 18．各国繁多的乒乓球比赛中，最负盛名是世界乒乓球锦标赛，每（ B ）举行一次

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浙江金融职业学院公共体育理论乒乓球考试试题 【乒乓球班适用】 1. 乒乓球起源于（C） A荷兰 B美国 C英格兰 D中国 2. 乒乓球运动是由什么运动演化而来的（C） A.台球 B.羽毛球 C.网球 D.壁球 3. 奥运会增设男女混双项目是在（D）。 A.第25届 B.第26届 C.第27届 D.第28届 4.初学者一般不带旋转的发球技术是（A） A.平击发球 B.正手发奔球 C.反手发急上旋球

D.拉弧圈球 5. 横拍握法需要手的什么部位贴住拍肩（C） A.大拇指 B.小拇指 C.虎口 D.手腕 6. 横拍握法在正手攻球时哪个手指用力，并向上移动（B） A.中指 B.大拇指 C.食指 D.小拇指 7. 横拍握法在反手攻球时哪个手指用力，并向下移动（A） A.中指 B..大拇指 C.食指 D.小拇指 8. 准备姿势身体应（A） A.前倾 B.后仰 C.竖直 D.无所谓 9. 准备姿势脚应（A）

A.前脚掌着地 B.后脚跟着地 C.竖直 D.无所谓 10. 乒乓球直握拍的特点为（B） A.出手较快，反手攻球有力，对手容易判断，两面摆速快 B..较快，攻球快速有力，对手不易判断，两面摆速快 C.出手较快，攻球快速有力，对手容易判断，两面摆速快 11.球速快、角度大、突然性强，并向对方右侧偏拐的发球技术是（B） A.平击发球 B.正手发奔球 C.反手发急上旋球 D.拉弧圈球 12.在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用（A）的作用 A.手腕 B.手指 C.肘 D.腰 13.（A）变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者更应注意。 A.不应经常 B.经常

大学乒乓球理论考试试题库

1.乒乓球运动是由网球运动派生而来 2.1926年12月.在英国伦敦举行了第一届世界乒乓球锦标赛，简称世乒赛 3.1902年，英国人库特发明了胶皮颗粒拍 4.从1957年开始，世乒赛改为每两年举行一届 5.自2003年第47届世乒赛起，单项比赛于奇数年举行，团体赛在偶数年举行 6.改革前球台窄146.4cm，球网高17cm，球为软式球 7.日本的长抽为什么取代了统治世界乒坛达1/4世纪的欧洲削球？关键原因就是球拍的革命 8.日本人发明了弧圈球 9.1981年第36届世乒赛，中国队囊过了7项冠军和5个单项亚军，创下了世界乒乓球历史的新纪录。是中国首次包揽了世乒赛的7个全部金牌。 10.1904年，乒乓球运动从日本传入中国 11.23届世乒赛，显示了中国快攻打法既快又狠的优越性，同时，也暴露出中国选手在击球准确性方面的不足 12.中国创造了直拍快攻型打法 13.1959年第25届世乒赛，容国团为祖国夺得了第一个世界冠军 14.第26届世乒赛是中国第一次举办的世界比赛 15.1988年第24届奥运会，乒乓球第一次被列为正式比赛项目。中国选手在四个比赛项目中获得了2金1银1铜 16.31届世乒赛上“乒乓外交”促使中美关系破冰 17.乒乓球运动时智能，技能，体能三者兼容的一项运动 18.器材介绍： A.球台：长2.74m，宽1.525m，高76cm B.球网：包括球网·悬绳·网柱和夹钳部分。球网高15.25cm C.球：直径40cm。重2.7g。颜色为白色或橙色，无光泽 D.球拍：大小·形状和重量不限。但底板应由85%的天然木料制成。球拍两面无论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。 19.用来击球的拍面应有一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2mm；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4mm。 20.发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍的手掌之后上升不少于16cm，球下降至被击出前不能碰到任何物体。 21.如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡，应重发球。 22.在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位 23.如果一局比赛进行到10min仍为结束（双方都已获得至少9分时除外，或者在此之前任何时间应双方运动员要求），应实行轮换发球法。 24.执行轮换发球时，如果接发球方进行了13次还击，则判接发球方得一分 25.用75cm高，1.4m宽的挡板围成的赛区空间应不少于14m长·7m宽·5m高 26.每局比赛中，打到6的倍数时，或决胜局交换方位时，运动员可用短暂的时间擦汗 27.在乒乓球比赛中团体赛多采用循环赛，单项赛多采用淘汰赛 28.循环赛中胜一场得2分·负一场得1分·弃权得0分

大学乒乓球 选项课 考试题附答案

大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题 A 一、填空 ( 每空 2 分 , 共 26 分 ) 1. 乒乓球的发源地是 ____________ 。 2. 世界乒乓球锦标赛 , 男子团体冠军获得的奖杯名为 __________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目，是在 ______ 年汉城奥运会上。 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为 ______ 海绵拍，若颗粒向内，称为 ______ 海绵拍 . 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 ______________ 。 6. 击出的球有弧线 , 速度 , 旋转 _______________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度 , 主要根据三个条件 ______________ 、 ______________ 、 ______________ 。 8. 来球从本方球台弹起后，球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的 ___--__ 、 _____ 、 _____ 三部分。 二、选择题 ( 每题 2 分 , 共 24 分 ) 1. 近台站位是指运动员站在离球台（）以内的范围。 A50 厘米 B70 厘米 C100 厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左 ( ) 之处。 A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏 ( ) 处。 A 偏左 B 偏右 C 偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是（） A 推档 B 攻球 C 搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜（） A 向右 B 向前 C 向左 6. 发球时，拍形后仰向前正方发力所击出的球具有 ( ) 性能 . A 下旋 B 上旋 C 飘球 7. 发球时，击球点应该在球台端线或其延长线（） A 以内 B 以外 C 没有规定 8. 比赛时，发球员连续三次发球擦网，应该（） A 判其失一分 B 重发球 C 由对方发球 9. 比赛时，发球员将球抛起后，未将球击出，应该（） A 判其失一分 B 判其不失一分 C 没有规定 10. ”人生难得几回博”一言 , 是乒乓球运动员 ( ) 至理名言。 A 庄则栋 B 容国团 C 蔡振华 11. 比赛中，击球员用持拍手的大拇指或食指将球击到对方半台而非连击，应该（）

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xx外国语学院体育理论考试 乒乓球选项课试题库 一、单项选择题: 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1．乒乓球运动起源于（）。 A．英国、B．日本C．中国D．法国 2．乒乓球比赛执行无遮挡发球的规定是（）。 A．2000年B．2002年、C．1999年D．1998年 3．xx加入国际乒联的时间是（）。 A．1988年B．1998年C．1952年/D．1953年 4．球从台面弹起刚上升的阶段是（）。 A．上升前期/B．上升后期C．下降前期D．下降后期 5．球从台面弹起接近最高点的阶段是（） A．上升后期/B．上升前期C．高点期D．下降前期 6．球反弹到接近和达到最高点的阶段是（） A．上升前期B．高点期/C．下降前期D．上升后期 7．球从最高点开始下降的最初阶段是（） A．上升后期B．下降前期C．高点期D．上升前期 8．球拍触球时，先接触的那个部位是（） A．击球部位B．击球拍形C．击球方向D．击球弧线

9．乒乓球被击出后的飞行轨迹是（） A．红线B．细线C．弧线D．直线 10．通过球心与乒乓球飞行方向相垂直轴是（） A．左右轴B．上下轴C．前后轴D．垂直轴 11．通过球心与xx面相垂直的轴是（） A．前后轴B．垂直轴C．上下轴D．左右轴 12．通过球心与乒乓球飞行方向相平行的轴是（） A．前后轴/B．垂直轴C．左右轴D．上下轴 13．一脚为轴，另一脚向前、后、左、右不同方向移动。重心随之跟上是（ A．跨步B．单步/ C．侧身步D．交叉步 14．一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步是（）。 A．侧身步B．交叉步C．跨步/D．单步 15．左脚先向左跨出一步，然后右脚向左后方向移动是（） A．跨步B．单步C．交叉步D．侧身步 16．身体躯干与球台的距离50cm是（） A．中近台B．近台C．中远台D．远台 17．身体躯干与球台的距离70cm是（） A．近台B．中远台C．中近台D．远台 18．身体躯干与球台的距离100cm是（） A．近台B．远台C．中近台D．最近台

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乒乓球理论考试试题库 一、填空题 1、国际乒乓球联合会成立于____年。 2、世界乒乓球锦标赛共有____个正式比赛项目。它们是____ 3、乒乓球运动起源于____世纪，发源地是_____。 4、第一届世界乒乓球锦标赛于_____年，在_____举行。 5、2003年国际乒联宣布将单项、团体分开。单数年举行____比赛，双数年举行____比赛。 6、我国乒乓球运动员_____，于_____年第一次荣获了男子乒乓球世界冠军。 7、当比赛实行轮换发球发时，如果接发球员十三次合法还击后比赛仍在继续，裁判员 则应喊“停”并判______得1分。 8、 2005年5月，在上海举行的国际乒联代表大会上做出决定，将2008年北京奥运会的男女双打项目更换为___比赛项目。 9、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为___色，另一面为___色。 10、"提高击球质量的五大要素是_____、____、____、____、____。 11、"乒乓球台长___米，宽___米，球台高___厘米，球网高___厘米。 12、"正式的乒乓球比赛，一局比赛时间规定为___分钟。每局比赛之间运动员有权要求不超过___分钟的休息。 1

3、"发球员发球时须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于___厘米。 1 4、"乒乓球团体比赛项目有____、___，单打项目有___、___、___、___、___。 1 5、"乒乓球比赛从___年，第___届奥运会开始被列为奥运会正式比赛项目，其比赛项目有___、___、___、___四项． 16、"正手快攻在球的______期击球。 1 7、"乒乓球的重量是____克；乒乓球台长____米，宽_____米，球台高____米。 1 8、"当比赛实行轮换发球发时，如果接发球员十三次合法还击后比赛仍在继续，裁判员则应喊“停”并判___得1分。 1 9、"正式比赛的乒乓球应呈___颜色，其重量为___克，球的直径为___毫米。 20、"乒乓球于_____年被列为奥运会正式比赛项目。其比赛项目有_____、_____、______、_____。 二、选择题 1、单项比赛开始前，裁判员找双方运动员抽签，中签者选择了方位，第一局由谁发球： A、未中签者。

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单选题（2选择1） 1、乒乓球抛起后,拍面未击到球可重新发球。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:错误 2、网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。(第4章第1节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 3、底板厚度至少应有85％的天然木料。(第4章第1节) (B)错误(B)正确参考答案:正确 4、由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。(第4章第1节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 5、发球主要由抛球和挥拍球两个动作组成。(第3章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 6、对方阻挡，另一方运动员得一分。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 7、乒乓球台宽1.525米。(第4章第1节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 8、在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台

上练习，正常间歇也可以练习。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:错误 9、对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西，另一方运动员得一分。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 10、每次竞赛只有一名裁判长。(第4章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 11、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 12、当球一结束比赛状态，或在情况允许时，裁判员应立即报分。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 13、乒乓球单项比赛一般采用淘汰制比赛。(第4章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 14、奥运会乒乓球比赛设有4枚金牌。(第1章第4节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 15、运动员比赛服和号码布上可以有烟草制品、含酒精饮料的广告。(第4章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:错误

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乒乓球理论考试试题库 乒乓球理论考试试题库 一、填空题 1、国际乒乓球联合会成立于________年。 2、世界乒乓球锦标赛共有________个正式比赛项目。它们是________ 3、乒乓球运动起源于________世纪，发源地是_________。 4、第一届世界乒乓球锦标赛于_________年，在_________举行。 5、2003年国际乒联宣布将单项、团体分开。单数年举行________比赛，双数年举行 ________比赛。 6、我国乒乓球运动员__________，于__________年第一次荣获了男子乒乓球世界冠军。 7、当比赛实行轮换发球发时，如果接发球员十三次合法还击后比赛仍在继续，裁判员 则应喊“停”并判___________得1分。 8、2005年5月，在上海举行的国际乒联代表大会上做出决定，将2008年北京奥运会 的男女双打项目更换为_____比赛项目。 9、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为_____色，另一面为 _____色。 10、提高击球质量的五大要素是_________、_______、________、 ________、________。 11、乒乓球台长_____米，宽_____米，球台高_____厘米，球网高_____厘米。 12、正式的乒乓球比赛，一局比赛时间规定为_____分钟。每局比赛之间运动员有权要 求不超过_____分钟的休息。

13、发球员发球时须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执 拍手的手掌之后上升不少于_____厘米。 14、乒乓球团体比赛项目有_______、______，单打项目有_____、_____、 _____、______、 _____。 15、乒乓球比赛从_____年，第_____届奥运会开始被列为奥运会正式比赛项目，其比赛 项目有_____、_____、_____、______四项( 16、正手快攻在球的___________期击球。 17、乒乓球的重量是________克;乒乓球台长________米，宽_________米，球台高 ________米。 18、当比赛实行轮换发球发时，如果接发球员十三次合法还击后比赛仍在继续，裁判员 则应喊“停”并判______得1分。 19、正式比赛的乒乓球应呈______颜色，其重量为______克，球的直径为 ______毫米。 20、乒乓球于_________年被列为奥运会正式比赛项目。其比赛项目有__________、 __________、____________、__________。 二、选择题 1、单项比赛开始前，裁判员找双方运动员抽签，中签者选择了方位，第一局由谁发球: A、未中签者。 B、中签者;

高校乒乓球教学的问题及发展策略研究

高校乒乓球教学的问题及发展策略研究 发表时间：2018-10-24T15:21:43.907Z 来源：《文化研究》2018年第10月作者：徐策 [导读] 本文通过对高校乒乓球教学的问题与发展策略进行简要分析,为以后高校乒乓球课程更加顺利地进行提供理论基础。东北大学秦皇岛分校体育部 摘要：二十一世纪全球经济飞速发展,使各项事业的发展越来越迅速,各个行业之间的竞争越来越激烈,但是归根结底主要是人才的竞争。当今社会需要全方面发展的复合型人才,只有这样才能更加适应以后的竞争需要,与此同时学校教育是非常主要的。本文通过对高校乒乓球教学的问题与发展策略进行简要分析,为以后高校乒乓球课程更加顺利地进行提供理论基础。 关键词：高校、乒乓球、教学、问题、发展策略、研究 乒乓球是我国的国球，是我国的优势项目，2008年奥运会在首都北京举行，我国乒乓球代表队独得4金，包揽了乒乓球比赛的全部金牌。这不仅仅是由于我国国家队训练水平高超，同时也是由于有坚实的乒乓球后备人才做基础。乒乓球项目在我国开展广泛，尤其是在学校更是广泛，乒乓球占地小，经济，趣味等等受到教师与学生的喜爱。 一、高校乒乓球教学存在的问题 1、教学理念落后 目前我国很多乒乓球教学还没有正确处理好乒乓球教学各方面的关系，有的教师在乒乓球教学中更加注重学生乒乓球技能的教育和培训，而忽略了对学生身体素质和心理素质的培养，忽视了对学生“终身体育”意识的引导。还有一些教师已经认识到乒乓球教育应当树立更加“多元化”教育理念，但由于缺少创新意识和钻研精神，无法在教学方法和教学模式上进行创新，导致在乒乓球教学过程中缺乏科学性、系统性和长远性，不能很好的贯彻“健康第一，终身体育”的教学指导思想，进而影响高校乒乓球教学效果。 2、师资力量较弱 人是生产力中最活跃的因素，教师是高校开展乒乓球教学的重要力量，因而高校乒乓球专业教师数量、素质、能力、水平如何，直接关系到高校乒乓球教学理念和教育内容的贯彻落实。纵观我国各级各类高校，在各类体育教学项目当中，乒乓球专业方面的教师严重不足，有的是通过”专项”进行乒乓球教学，有的则是“兼职”进行乒乓球教学，这些都是导致教师在教学过程中不能投入更多的时间和精力对乒乓球教学进入全面、深入、系统的研究，因而影响乒乓球教学质量。造成高校乒乓球教师师资力量不足的原因是多方面的，既有高校不注重引进和培养乒乓球专业教师的因素，，导致乒乓球老师专业知识更新较慢、教学理念落后；也有教师主观上不注重教学创新和教学改革的制约。 3、教学模式单一 从实际情况看，我国绝大多数高校在乒乓球教学过程中不注重教学模式创新，很多时候仍然采取过去的“说教式”、“灌输式”、“授课式”教学模式进行乒乓球教学，导致教师没有动力、学生没有兴趣，因而影响了乒乓球教学效果。还有的教师在教学过程中不注重“情感因素”，经常采取居高临下、长者自居的方式，过于注重自身教学的主体地位，而忽视学生的主体地位，在教学过场中不注重开展“情感教学”、“引导教学”和“启发教学”，导致教学效果不明显。 二、改进高校乒乓球教学的优化策略 1、加强师资队伍建设 一直以来，我国高校体育的教育模式是以竞技为主的，随着时代的发展，高校体育教学应该制定合理、科学、规范的教育目标，并且在新教育目标的指导下制定新的考核标准，重新调节体育教育中理论知识与实践能力的比例，合理增加基础理论和裁判法相关教育内容。高校要适当参考其他体育教材，组织体育教师间进行适当的理论与实践理念交流以提高体育教师的业务和专业知识素养。此外，乒乓球教师不仅要具备专业的体育知识，还要了解心理学、教育学、运动学等多领域知识和较强的管理能力、决策能力、师生间关系的处理能力。高校要着力加强对教师的职业培训工作，提供给教师适当的进修与培训机会，促使教师终身学习，及时更新自身的知识系统与知识理念，将理念应用于实际教育中，取得良好的教学效果。 2、创新教学理念 改进高校乒乓球教学，首先必须要创新教学理念。高校要把培养大学生乒乓球运动意识、运动技能、运动习惯作为重要目标，教师在教学过程中要牢固树立“均衡教学”理念，将三者紧密结合起来，既要大力加强乒乓球理论教学使学生形成良好的理论基础和运动意识，又要通过行之有效的教育方法改革、教学模式改革、教学内容改革来提升教学效果，同时又着力培养学生乒乓球“终身运动”意识，让学生在“均衡教学”过程中实现乒乓球教学目标。创新教学理念，还要求高校大力加强对乒乓球教学的投入，提高乒乓球教学场地、设施、设备、器材的质量和数量，大力引进和培育一批具有较强专业素质、职业道德和创新能力的乒乓球教师队伍，为高校乒乓球教学创造有利条件。 3、优化教学内容 高乒乓球运动既是重要的体育教学内容，同时也是培养大学生“终身体育”意识、提高学生身体素质和心理素质的重要载体。改进高校乒乓球教学，必须进一步优化乒乓球教学内容，明确乒乓球教学目标。高校以及广大乒乓球教师，要把现代乒乓球运动的新理念、新规则、新技术、新战术作为乒乓球教学的重要内容，同时还应把乒乓球发展历程、发展趋势、裁判执法、竞赛组织等纳入教学内容，使学生能够对乒乓球运动有一个系统的理解和认识。要将“终身体育”融入到乒乓球教学运动当中，引导学生将乒乓球运动作为自己的“终身运动”项目之一，要将思想政治教学和人文思想教学融入到乒乓球教学当中，培养学生公平竞争、合作共赢的发展理念。 三、结语 从全局发展来看，在科技与经济不断发展的背景下，我国高校乒乓球教学基础设施建设不断完善，相关的师资力量与师资水平也在不断提高。但是乒乓球作为一项体育竞技项目，对学生的身体素质、学习能力和应变能力均有着较高标准。因此，教师在实际教育中，一定要注意到学生的个人身体素质条件以安排相应的教学计划，调整各项技能的教学比重，积极借鉴先进的教育方法以提高学生的学习积极性，引导学生的自主学习，进而取得良好的教学效果。 参考文献 [1]杨玲艳.全国普通高校大学生健身性乒乓球活动开展现状及对策研究[D].北京体育大学.2011年.