跌倒健康宣教

防跌倒健康宣教

1、床头挂“注意安全、防止跌倒”的警示标识。

2、留陪人，患者活动时有人陪伴。

3、护理记录上有记录，提示患者有跌倒或坠床的危险性。

4、每班做好床边交接班，每班评估病人的认知、感觉及活动能力。

5、指导患者正确使用呼叫器求助，确保患者可以随手触到呼叫器。

6、病床高度要适中，床、椅的轮子要固定、床两旁要加床档，如

有缺损，及时报运行保障部维修。

7、告知卫生间防滑措施，指导患者正确使用坐式马桶，如有沐浴

请使用沐浴凳及使用安装于浴室内的扶手，并定期检查扶手稳固性。

8、病房及走廊保持地面清洁干燥，保持足够的灯光，尽量设置无

障碍空间，患者需要用的物品尽量放置于手能拿到的位置。

9、指导患者选择适当的鞋子，鞋底要粗糙、防滑、且鞋内不要垫

太厚的鞋垫以免影响脚底感觉而引起跌倒。

10、指导患者改变体位时应遵守平躺30秒、坐起30秒、站立30

秒、再行走原则，避免突然改变体位，造成立位性低血压的发生致跌倒。

11、患者使用化疗药、麻醉药、镇静安眠药、镇痛药、降压药、降

糖药、抗癫痫药、精神药、抗过敏药等易引起跌倒的药物后，应确保患者床上休息并有家属陪伴。

跌倒及坠床的健康宣教

预防患者坠床及跌倒得健康宣教 摘要: 目得增强护理人员得安全意识，加强患者得健康宣教,防止患者跌倒与坠床得发生。结论有效降低患者跌倒得发生率。 患者在医院内坠床或跌倒造成得伤害,脑出血、骨折、不同程度得创伤、原来得疾病延缓恢复……甚至造成生命危险。不仅影响其身心健康与生活自理能力，增加患者及家庭得痛苦与负担,更会成为医疗纠纷得隐患，成为医患关系不与谐得因素。因此,对住院患者坠床及跌倒要加强宣教。坠床及跌倒得相关因素包括高龄、患者意识不清、有坠床或跌倒病史、所使用药物及患者自主活动状况等。 正确及时地进行防止跌倒及坠床得健康教育非常重要,可以有效减少跌倒事件得发生,不仅可以保护病人,同时也可以保护护士自身。加强患者与家属得教育,包括跌倒危险、最大伤害及安全活动注意事项方面得教育。 【关键词】预防坠床及跌倒： 一、下床得方法及注意事项: 1、当活动时应该注意:下床活动,请先探视四周环境，确定无障碍物与地面无水渍。确定会正确移位与上下床时须缓慢改变姿势,先做起移至床缘，摆动双脚约2-3分钟后,促进下肢血液循环,无不适反应后再缓慢下床,慢慢在床缘站起，双脚原地踏步数次。 ２、行走中家属应全程陪伴，请不要将病人独自行走。 3、请穿平底鞋,橡胶底防滑大小合适得鞋子，避免滑倒。

4、身体状况许可,尽早下床活动，并逐日增加下床活动时间。 ５、活动时,若有头晕、双脚无力、胸闷、心悸等不适,应立即蹲下或坐下休息。 6、软弱无力得病人,切勿自行下床,应随时有人陪伴与扶持,并使用手杖及助行器。 7、陪伴人员若临时有事要离开时,请一定要告知护士站得工作人员。 8、楼道里活动时,一定要靠近走廊两侧得扶手。 二、如厕得注意事项: 1、厕所内将灯光打开,保持光线充足。 2、如果需要上厕所,勿将门关紧。如厕后为避免站立性低血压,家属更应在旁协助。 ３、若无法如厕时,请在床上使用便盆,尿壶或床边便盆椅。 4、出来时注意厕所门台，避免绊倒。 ５、厕所内外得地面注意就是否湿滑,经过或行走时请小心,太潮湿立即通知护士站处理。 ６、厕所内右侧有扶手,如厕时可用扶手缓慢蹲下及站起,若突感头晕目眩、出冷汗等不适时，请叫人协助,切勿自己独立起身。 三、环境安全得注意事项： 1、若要躺上或坐上病床前,先确定病床距离身体得距离,确定就是固定不会移动得。

老年人预防跌倒健康宣教

健康宣教 老年人生活中如何预防摔倒 1老年人血管运动中枢功能减低，腿脚欠灵活，因此，在活动时，每个动作后可暂停片刻，防止眩晕和不稳定；在睡醒后不宜立即起床，应在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，坚持这三个“半分钟”可有效防止许多致命性意外事故发生。 2老人锻炼身体时，最好选择平整的路面，尤其是那些有糖尿病、脑血管病或较胖的老人，更应该在平淡开阔的地方做适当的运动，另外不要去不熟悉的地方。 3选择身体状况良好的时候出行锻炼，不要强求自己。老年人一旦感觉身体不适，就要停止锻炼，而在家中休息，并且最好有家人陪伴。因为高龄老人容易因各种病变而出现反应迟钝、晕厥、肢体无力等症状，从而摔倒。因此要极力避免这种情况的发生，并到医院即使检查、治疗。

4老人进行体育锻炼时，尽量搭伴儿出行。万一出现头晕目眩、站立不稳时，旁边也好有人扶一把，能更好地防止跌倒。 5.屋里不应有已经不稳固的家具，如开始摇摆晃动的椅子。屋里的家具或其他东西的摆放以不妨碍老人走路为宜。在老人经常需要走过的地方，清除电线和电话线之类的绊脚物。 6上厕所要选择那些有把手的地方，选择坐厕而不是蹲厕，起身要缓慢。建议晚上在床旁使用便器。 7预防跌倒的运动有很多，例如改善不良姿势及作平衡运动，能改善身体的平衡力；伸展及强化肌肉运动，可以防止肌腱挛缩及保护关节。经常运动的长者肌肉会较强壮，关节柔韧并反应灵活。以下为大家介绍膝盖肌肉的运动以供练习： 1.把合适重量的沙包扎于脚踝位置； 2.慢慢提起腿，伸直膝部，脚尖指向自己； 3.保持五秒； 4.慢慢放松，将脚放回原处； 5.另一边脚重复动作一至四。 练习次数：每日一至两次，每次三十下，如有需要可作中途休息。沙包重量：初练者由半磅至一磅开始。一两星期後，当感到动作很轻易时，逐渐因应个人能力，每次加半磅至一磅，总重量不可超过五磅，以防扭伤。 注：不要双脚同时提起，以免加重脊骨的负荷。 此外，太极拳亦是一项有效的运动。太极拳的动作讲求柔韧丶稳定丶缓慢，包含了化肌肉丶训练耐力丶伸展丶平衡及灵敏度各种特性，全面照顾到全身各个关节及肌肉动作。正确地练习，对预防跌倒有莫大帮助 范雅君

跌倒坠床宣教流程

跌倒坠床宣教流程 一.目的 希望通过预防措施，而减少患者跌倒、坠床发生率，提醒医务人员识别高风险患者，对工作中不安全的因素采取预防措施，防止病人跌倒、坠床。 二、定义 1、跌倒：指患者突然或非故意倒于地面或比初始位置更低的地方。 2、坠床：指患者未正确使用床挡或未采取相应保护措施，从床上坠下。 三、应急预案 1患者不慎坠床/跌倒，护士应立即奔赴现场，并迅速通知医生查看。 2、医生到场前，对患者进行初步判断，如测量血压、心率、呼吸，观察意识等。 3、医生到场后，向医生提供患者信息，协助医生检查患者全身状况和局部受伤情况。 4、视病情协助医生进行分级处理 一级：患者无明显组织损伤或仅轻度擦伤、挫伤、皮肤小撕裂伤而无需特殊 处置者。 处理：搀扶或用轮椅将患者送回病房，嘱其卧床休息，安慰患者，注意观察病情。 二级：患者有明显的局部组织损伤，如皮肤撕裂伤、韧带损伤、骨折等，但 无脏器损伤及意识障碍等症状。 处理：视伤情实施冰敷、包扎、缝合或夹板固定等医疗护理处置，加强病情观察， 发现异常及时报告医生并协助处理。 三级：患者坠床/跌倒后，出现意识丧失、精神或身体状态改变等，伤害程 度严重影响患者治疗及造成住院天数延长。 处理：a.对有疑骨折、肌肉损伤、韧带损伤的患者，根据受伤的部位和程度，采取适当的搬运方法，并协助医生进行医疗处置。b.对摔伤头部、有意识障碍等有生命危险的患者，应立即保护颈椎，将患者安置在病房，遵医嘱采取相应的急救措施，并严密观察生命体征的变化。 5、科主任、护士长报告，必要时报告院总值班。 6、助医生通知患者家属。 7、记录患者坠床/跌倒的经过及抢救过程。填写不良事件报告单并上报。 四、预防跌倒措施 1、病人及家属病人有跌倒的危险。 2、知家属24小时陪伴，尤其在患者活动锻炼时，应有人陪伴，若离开请与值班护士联系。 3、病人及家属关于药物作用的注意事项。 4、合适的裤子，以免绊倒；穿防滑鞋. 5、患者改变体位欲活动时应遵守“三步曲”，即平卧30秒→双腿下垂30秒→行 走，避免突然改变体位，引起体位性低血压，特别是夜间。

防跌倒健康教育

精心整理 防跌倒健康教育 什么是跌倒？ 跌倒是指一种突然意外的倒地现象。早在20世纪80年代，Kellogg国际老人跌倒预防工作组就把跌倒定义为“无意识地摔倒在地上或更低的平面上，但不包括暴力、意识丧失、偏瘫或癫痫发作所致的跌倒”。 跌倒的危害 *躯体损伤跌倒引起躯体损伤率为10%据统计，其中重度软组织损伤占5%包括关节积血、脱位、扭伤及血肿；骨折占5%主要是肱骨外髁颈、桡骨远端及髋部骨折。 *心理损伤约有50%跌倒者对再次跌倒产生惧怕心理，因这种恐惧而避免活动者占跌倒的25%因此对跌倒的恐惧可以造成：跌倒一丧失信心一不敢活动一衰弱一更容易跌倒。这样一个恶性循环，甚至卧床不起。 跌倒的原因 *药物因素一些导致血管扩张、利尿、导泻、镇静催眠药、降压、降糖药物的使用。 *个人因素情感不稳定、年龄较大、陪护照看能力不足以及个人日常用具选择不恰当。 *疾病原因病人步态不稳、认知障碍、手术或外伤消化道出血及腹泻或尿频增加如厕次数。 *医务人员因素护理意识薄弱、缺乏效果评价、措施未落实、宣教不到位及督察力不够。 *环境因素过道有障碍物、医疗用具的摆放不正确、卫生间的位置不利于病人、光线暗、地面及台阶潮湿。 跌倒的预防措施 预防跌倒14知： ?知1、如行动不便、年老体弱、不能自我照顾、视力下降等患者，请遵医嘱留陪护。?知2、当您需要协助时，请按床头呼叫器，护士会立即来到您的身边。 ?知3、请您及时向护士转达您可能导致跌倒的潜在因素?知4、当您觉得头晕或正在使用止痛、降压、降糖、利尿、镇静安眠等药物时，若您需要下床，应缓慢起身，先坐在床沿，再由护理人员搀扶下床。 ?知5、卧床时请拉起床栏，特别是病人躁动不安、意识不清时。

老年人预防跌倒健康宣教

健康宣教 老年人生活中如何预防摔倒1老年人血管运动中枢功能减低，腿脚欠灵活，因此，在活动时，每个动作后可暂停片刻，防止眩晕和不稳定；在睡醒后不宜立即起床，应在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，坚持这三个“半分钟”可有效防止许多致命性意外事故发生。 2老人锻炼身体时，最好选择平整的路面，尤其是那些有糖尿病、脑血管病或较胖的老人，更应该在平淡开阔的地方做适当的运动，另外不要去不熟悉的地方。 3选择身体状况良好的时候出行锻炼，不要强求自己。老年人一旦感觉身体不适，就要停止锻炼，而在家中休息，并且最好有家人陪伴。因为高龄老人容易因各种病变而出现反应迟钝、晕厥、肢体无力等症状，从而摔倒。因此要极力避免这种情况的发生，并到医院即使检查、治疗。 4老人进行体育锻炼时，尽量搭伴儿出行。万一出现头晕目眩、站立不稳时，旁边也好有人扶一把，能更好地防止跌倒。

5.屋里不应有已经不稳固的家具，如开始摇摆晃动的椅子。屋里的家具或其他东西的摆放以不妨碍老人走路为宜。在老人经常需要走过的地方，清除电线和电话线之类的绊脚物。 6上厕所要选择那些有把手的地方，选择坐厕而不是蹲厕，起身要缓慢。建议晚上在床旁使用便器。 7预防跌倒的运动有很多，例如改善不良姿势及作平衡运动，能改善身体的平衡力；伸展及强化肌肉运动，可以防止肌腱挛缩及保护关节。经常运动的长者肌肉会较强壮，关节柔韧并反应灵活。以下为大家介绍膝盖肌肉的运动以供练习： 1.把合适重量的沙包扎于脚踝位置； 2.慢慢提起腿，伸直膝部，脚尖指向自己； 3.保持五秒； 4.慢慢放松，将脚放回原处； 5.另一边脚重复动作一至四。 练习次数：每日一至两次，每次三十下，如有需要可作中途休息。 沙包重量：初练者由半磅至一磅开始。一两星期後，当感到动作很轻易时，逐渐因应个人能力，每次加半磅至一磅，总重量不可超过五磅，以防扭伤。 注：不要双脚同时提起，以免加重脊骨的负荷。 此外，太极拳亦是一项有效的运动。太极拳的动作讲求柔韧丶稳定丶缓慢，包含了化肌肉丶训练耐力丶伸展丶平衡及灵敏度各

防跌倒健康教育

防跌倒健康教育 什么是跌倒？ 跌倒是指一种突然意外的倒地现象。早在20世纪80年代，Kellogg国际老人跌倒预防工作组就把跌倒定义为“无意识地摔倒在地上或更低的平面上，但不包括暴力、意识丧失、偏瘫或癫痫发作所致的跌倒”。 跌倒的危害 * 躯体损伤跌倒引起躯体损伤率为10%。据统计，其中重度软组织损伤占5%，包括关节积血、脱位、扭伤及血肿；骨折占5%，主要是肱骨外髁颈、桡骨远端及髋部骨折。 * 心理损伤约有50%跌倒者对再次跌倒产生惧怕心理，因这种恐惧而避免活动者占跌倒的25%。因此对跌倒的恐惧可以造成：跌倒—丧失信心—不敢活动—衰弱—更容易跌倒。这样一个恶性循环，甚至卧床不起。

跌倒的原因 *药物因素一些导致血管扩张、利尿、导泻、镇静催眠药、降压、降糖药物的使用。 *个人因素情感不稳定、年龄较大、陪护照看能力不足以及个人日常用具选择不恰当。 *疾病原因病人步态不稳、认知障碍、手术或外伤消化道出血及腹泻或尿频增加

如厕次数。 *医务人员因素护理意识薄弱、缺乏效果评价、措施未落实、宣教不到位及督察力不够。 *环境因素过道有障碍物、医疗用具的摆放不正确、卫生间的位置不利于病人、光线暗、地面及台阶潮湿。 跌倒的预防措施 预防跌倒14知： ●知1、如行动不便、年老体弱、不能自我照顾、视力下降等患者，请遵医嘱留陪护。 ●知2、当您需要协助时，请按床头呼叫器，护士会立即来到您的身边。 ●知3、请您及时向护士转达您可能导致跌倒的潜在因素。 ●知4、当您觉得头晕或正在使用止痛、降压、降糖、利尿、镇静安眠等药物时，若您需要下床，应缓慢起身，先坐在床沿，再由护理人员搀扶下床。 ●知5、卧床时请拉起床栏，特别是病人躁动不安、意识不清时。●知6、当护士已将床边护栏拉起时，若需下床，应告知护士将床栏放下，切勿翻越。

坠床与跌倒防范措施

坠床与跌倒防范措施 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

坠床与跌倒防范措施 （一）对于有意识不清并躁动不安的患者，应加床挡，并有家属陪伴。 （二）对于极度躁动的患者，可应用约束带实施保护性约束，但要注重动作轻柔，经常检查局部皮肤，避免对患者造成损伤。 （三）在床上活动的患者，嘱其活动时要小心，做力所能及的事件，如有需要可以让护士帮助。 （四）对于有可能发生病情变化的患者，对认真做好健康教育，告诉患者不做体位突然变化的动作，以免引起血压快速变化，造成一过性脑供血不足，引起晕厥等症状，易于发生危险。 （五）教会患者一旦发生不适症状，最好先不要活动，应用信号灯告诉医护人员，给予必要的处理措施。 患者坠床（跌倒）防范制度为进一步加强对高危患者的观察和护理，切实有效的防范与减少跌倒（坠床）事件的发生，确保患者安全，特制定跌倒（坠床）防范制度与措施如下： 1、加强护理人员教育与培训，增强对高危患者评估及预防策略的意识。 2、建立患者跌倒（坠床）预防及处理流程。 3、加强患者和家属的教育，包括跌倒危险、最大伤害及安全活动注意事项方面的教育。指导高危患者改变体位时动作要缓慢。

4、入院指导明确，让患者熟悉床单位和病房的设置，指导如何得到帮助。 5、通过示范确定患者及家属能正确使用呼叫系统。 6、指导家属将床周围的用品整理好，保持走道畅通无障碍。 7、提供光线良好的活动环境。夜晚巡视高危患者时，不要让病房太暗，打开夜灯或卫生间的灯。 8、将常用物品置放于病人视野内且易于拿取的范围内。便器应倒空并置于适当位置。 9、责任护士或夜班护士对有高危情况（有跌倒史、意识障碍、65岁以上老年人、服用镇静剂、降压药等）的入院病人按跌倒评分表进行评分，评分大于4分填写评分表，护理文书中有记录，提示患者有跌倒的危险性，落实预防措施。并根据病人情况进行动态评估持续追踪，强化教育。 10、将评估情况告知家属并签名，留陪护监管。发放健康处方，做好相关指导。 11、注意环境安全，走廊和洗手间设防滑标记。 12、教会轮椅、助行器的使用方式，使用轮椅或上下床注意脚轮的固定，患者下床应搀扶。 13、高危患者卧床需拉起离家属远侧的栏杆，勿拉起两侧栏杆，以免妨碍患者离床活动。但对于意识不清、麻醉后未清醒及年老者等，应拉起两侧床栏且固定好。

患者坠床或跌倒防范制度与措施

患者坠床或跌倒防范制度与措施 患者在医院内坠床或跌倒，不仅影响其身心健康和生活自理能力，增加患者及家庭的痛苦和负担，更会成为医疗纠纷的隐患，成为医患关系不和谐的因素。因此，对住院患者预防坠床或跌倒的管理具有重要意义。坠床或跌倒的相关因素包括高龄、患者意识不清、有坠床或跌倒病史、所使用药物及患者自主活动状况等。 一、全面评估 患者入院后均由管床护士对其行入院评估的同时进行坠床或跌倒危险因素评估，以确定是否为高危坠床或跌倒患者。 评估内容主要包括： 1、认知行为受损如意识混乱、意识恍惚、烦躁不安、焦虑等。 2、不稳定的步态或不平衡的坐姿。 3、有伤害自己或他人的可能。 4、对治疗护理干预措施构成威胁，有拔出管道如鼻导管、吸氧管、输液管等的可能 5、或者是否使用了引起头晕、体位性低血压的药物。 6、患者有无肢体的运动、感觉障碍。 7、患者是否年龄过大、生活不能自理等。 二、坠床或高危跌倒标识醒目 对易发生得到的区域放置“小心滑倒”小心坠床”标识牌，警示各级工作人员、患者及家属，便于病区医生、护士、清洁工、家属及同病室的患者在该患者活动时能给予协助或警告，并及时通知护理人员，以防止坠床或跌倒发生。 三、对高危坠床或跌倒患者采取有效预防措施 内容包括 一般措施：加强巡视，及时发现并满足患者需要：固定好床、轮椅、便椅的轮子；帮助患者选择合适的运动方式；指导患者正确用药，告知用药后的反应。 环境预防：提供足够灯光、将物品置于患者易取处、保持病房地面清洁干燥、清除

病房及床旁走道障碍物，加床护栏。 健康教育：着合适的鞋及衣裤、患者活动时有人陪伴、指导床上使用便器方法、指导患者渐进下床。对高危坠床及跌倒患者，护士完成相应的预防措施，给与住院病人安全告知书并让患者或家属签字认可。 四、加强对患者及家属的健康教育 预防坠床或跌倒保护性措施的内容包括： 1、当您活动时有人陪伴；对于有意识不清并躁动不安的患者，应加床档，并有家属陪 伴。 2、对于极度躁动的患者，可应用约束带实施保护性约束，但要注意动作轻柔，经常检 查局部皮肤，避免对患者造成损伤。 3、在床上活动的患者，嘱其活动时要小心，做力所能及的事情，如有需要可以让护士 帮助。 4、当您感头晕、不适等，请卧床休息。 5、当需要任何协助而无家属在旁，请立即呼叫护士。 6、发现地面有水渍，请告诉工作人员，并避免在有水渍处行走，以防不慎跌倒。 7、请将物品尽量收于柜内，以保持走道宽敞。 8、床边护栏支起时请勿翻越；必要时医护人员要实施适当的身体约束。 9、避免穿大小不合适的鞋及长短不合适的衣裤。 10、当您在行走中出现头晕，应及时扶物站立或蹲下，以防跌倒。 五、认定和报告 当患者发生跌倒时，当班护士立即至患者身边，通知医生，检查伤情，初步判断摔伤原因，及时采取相应措施，尽可能将坠床或跌倒危害降至最低限度。同时填写坠床或跌倒事件报告单，逐级汇报。护理部每季度对坠床或跌倒事件进行汇总，组织护理安全委员会进行原因分析，制定下一步防范措施。

跌倒预防措施及宣教

跌倒预防措施及宣教 预防措施 一、环境保护措施 1、病房内有充足的光线； 2、地板干净、不潮湿； 3、危险环境有警示标识； 4、有潜在危险的障碍物要移开。 二、有高危跌倒/坠床患者的标识。 三、锁好床、轮椅、便椅的轮子，确保其安全。 四、睡觉时请将床栏拉起，离床活动时应有人陪护。 五、呼叫器放于患者易取位置。 六、避免穿大小不合适的鞋及长短不合适的裤子，鞋底应防滑。 七、引导患者熟悉病房环境。 八、当患者头晕时，确保其在床上休息。 九、及时回应患者的呼叫。 十、定时进行巡视，教会患者使用合适的助行器具。 十一、必要时使用合适的身体约束，以使跌倒/坠床的可能减至最小。 跌倒预防宣教 病人跌倒事件在医院是非常值得注意的。 跌倒对病人的伤害会延长住院天数、导致并发症的发生、降低出院后的活动能力。希望能赢得您与家属的密切配合，并在我们所提供的防范措施下，能使住院中的您平安、健康的出院。 一、环境安全的注意事项 1、要躺上或坐上病床前，先确定病床距离身体的距离，确定是固定不会移动的。 2、请将离家属远侧一侧床档拉起，以方便病人下床与起身。若病人意识不清、虚弱、麻醉后未清醒，应将双侧床档拉起固定，以维护其安全。 3、移去地上多余的杂物，勿随意在地上放置物品，并将病床周围用物整理好，以保持地面与走道通畅。 4、夜间的病室与厕所，请留一盏夜灯，保持适度的照明，以确保夜间行走环境安全。 5、保持地面干燥，若有潮湿请马上通知护士立即处理。 6、在走廊行走或在厕所起身时，请利用墙壁上的扶手以协助活动。 7、将常用物品、尿壶等放置于病人视野内且易于拿取之处。 8、勿让儿童在病房、走廊等场所嬉戏及玩耍。 9、儿童乘坐轮椅或儿童车、电动车时，应随时予以留意，避免跌落。 10、年幼病童躺在病床上时，务必拉起并固定双侧床档，以避免跌落。 二、日常生活的其他注意事项 1 患者服用安眠药、镇定药时 或有头晕、血压不稳定时 建议他尽量卧床休息。 2 患者无家属在身旁 但有需要协助时 立即用呼叫器通知护士。 3 患者有躁动不安、意识不清时 请将床挡拉起 必要时 予以约束保护。 4 患者衣裤太大、过长时 应建议更换合适的衣裤。 5 患者在不做治疗的时间 病床高度应维持在患者坐于床边 双脚能踏于地面的高度。 6 患者物品尽量置于柜内 保持通道无障碍物 注意开灯 保持充足的照明。

实用文档之精神科疾病病人跌倒的健康教育

实用文档之"防跌倒健康教育" 病人跌倒事件在医院是非常值得注意的。跌倒对病人的伤害会延长住院天数、导致并发症的发生、降低出院后的活动能力。 ◆跌倒几最： 1.最容易发生跌倒的地点 ★病人的床边、浴室和厕所、医院走廊 2.最容易发生跌倒的时间 ★晚上或半夜如厕时清晨起床时 ★长时间热水澡、卧床、蹲坐后 3.最容易引起跌倒的活动 ★急于上厕所或半夜上厕所的途中 4 最易跌倒的人群 ★老人和儿童 5．最易引起跌倒的药物 ★服用影响意识及活动的药物（镇静安眠药，麻醉止痛剂，抗高血压药，利尿药,降血糖药,扩血管药.） 一、如厕的注意事项： 1、厕所内将灯光打开，保持光线充足。 2、进出时注意厕所门台，避免绊倒。 3、厕所内外的地面注意是否湿滑，经过或行走时请小心，太潮湿立即通知护士站处理。 5、如厕后为避免站立性低血压，家属更应在旁协助。 二、环境安全的注意事项： 1、要躺上或坐上病床前，先确定病床距离身体的距离，确定是固定不会移动的。 2、移去地上多余的杂物，勿随意在地上放置物品，并将病床周围用物整理好，以保持地面与走道通畅。 3、保持地面干燥，若有潮湿请马上通知护士立即处理。 4、在走廊行走或在厕所起身时，请利用墙壁上的扶手以协助活动。 5、将常用物品、尿壶等放置于病人视野内且易于拿取之处。 三、日常生活的其他注意事项： 1、病人应穿着大小合宜的衣裤及鞋子。鞋底应平稳、底厚、齿痕深、低跟；尽量不穿薄底的拖鞋，以防跌倒。 2、病人因躁动而需保护性约束时，请勿将约束带松绑，或独自留下病人。

?常用物品应放置于步态不稳者需有 人时时陪伴， 床旁随手可得之处下床时建议使用四脚助 行器、 （如眼镜、茶杯、轮椅、拐杖辅助。 尿壶、呼叫铃） 其他物品尽可能收入 柜子。 ?对意识不清躁动等有需要协助或紧 急情况 病人，我们会将床护栏请立即以呼叫铃通知护 理人员 拉起，配合约束等措施请不要自行下床活动。 ?维持患者活动区域习惯使用扶手， 包括走廊中、厕所中、 地面的干燥，发现潮湿或上下楼梯时。 油渍，请立即通知我们。 ?护士将床栏拉起时，穿合适衣裤、如过 长或过宽，请 若要下床应先通知护理卷边及穿防滑鞋，不要 赤脚或仅穿袜 人员，不要直接跨越子行走。 床栏下床。

老年人预防跌倒健康宣教

老年人预防跌倒健康宣 教 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

健康宣教 老年人生活中如何预防摔倒 1老年人血管运动中枢功能减低，腿脚欠灵活，因此，在活动时，每个动作后可暂停片刻，防止眩晕和不稳定；在睡醒后不宜立即起床，应在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，坚持这三个“半分钟”可有效防止许多致命性意外事故发生。 2老人锻炼身体时，最好选择平整的路面，尤其是那些有糖尿病、脑血管病或较胖的老人，更应该在平淡开阔的地方做适当的运动，另外不要去不熟悉的地方。 3选择身体状况良好的时候出行锻炼，不要强求自己。老年人一旦感觉身体不适，就要停止锻炼，而在家中休息，并且最好有家人陪伴。因为高龄老人容易因各种病变而出现反应迟钝、晕厥、肢体无力等症状，从而摔倒。因此要极力避免这种情况的发生，并到医院即使检查、治疗。 4老人进行体育锻炼时，尽量搭伴儿出行。万一出现头晕目眩、站立不稳时，旁边也好有人扶一把，能更好地防止跌倒。 5.屋里不应有已经不稳固的家具，如开始摇摆晃动的椅子。屋里的家具或其他东西的摆放以不妨碍老人走路为宜。在老人经常需要走过的地方，清除电线和电话线之类的绊脚物。 6上厕所要选择那些有把手的地方，选择坐厕而不是蹲厕，起身要缓慢。建议晚上在床旁使用便器。 7预防跌倒的运动有很多，例如改善不良姿势及作平衡运动，能改善身体的平衡力；伸展及强化肌肉运动，可以防止肌腱挛缩及保护关节。经常运动的长者肌肉会较强壮，关节柔韧并反应灵活。以下为大家介绍膝盖肌肉的运动以供练习： 1.把合适重量的沙包扎于脚踝位置； 2.慢慢提起腿，伸直膝部，脚尖指向自己； 3.保持五秒； 4.慢慢放松，将脚放回原处； 5.另一边脚重复动作一至四。 练习次数：每日一至两次，每次三十下，如有需要可作中途休息。

跌倒了,爬起来-心理健康教育主题班会

跌倒了，爬起来-心理健康教育主题班会 跌倒了，爬起来----高一(四)班心理健康教育主题班会[教学目标]：1、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对；2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态。[教学重点]：学会面对挫折。[教学难点]：学会用积极的、向上的态度对待挫折。[教学准备]：教学课件、故事磁带、每人一张纸卡、[课时安排]1课时[教学内容及步骤]：一、引出课题。同学们，你们走路时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。二、新授课：1、引出故事。挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”出示两则故事：“保尔的故事”《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。”当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽烟。”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。“马加爵的故事”相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到困难与挫折，应该怎样做？ 2、讨论做法。“如何面对挫折”(参考)（1）了解自我，接纳自我。（２）正视现实，适应环境。（3）接受他人，善与人处。（4）想一想。经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。（5）比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到

跌倒了,爬起来心理健康教育教案

跌倒了，爬起来心理健康教育教案 -------- [教学目标]： 1、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对； 2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态. [教学重点]： 学会面对挫折. [教学难点]： 学会用积极的、向上的态度对待挫折. [教学准备]： 教学课件、故事磁带、每人一张纸卡、 [课时安排] 1课时 [教学内容及步骤]： 一、引出课题. 同学们，你们走路时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？ 在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆 风顺的，又成功，也有失败.也就是说，在学习和生活中，我们随时 都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还 是勇敢地走向成功呢？ 对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来. 二、新授课： 1、引出故事. 挫折对于不同的人有着不同的意义.法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈 深渊.” 出示两则故事： “保尔的故事”

《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人.”当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉.保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽烟.”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯. “马加爵的故事” 相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子.其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到困难与挫折，应该怎样做？ 2、讨论做法. “如何面对挫折”(参考) （1）了解自我，接纳自我. （２）正视现实，适应环境. （3）接受他人，善与人处. （4）想一想.经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验.失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败.人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误. （5）比一比.与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余.及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气.要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处，以取长补短.人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起. （6）放一放.如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算.重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝.必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情.有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望.

精神科疾病病人跌倒的健康教育

防跌倒健康教育 病人跌倒事件在医院是非常值得注意的。跌倒对病人的伤害会延长住院天数导致并发症的发生降低出院后的活动能力。 跌倒几最： 1.最容易发生跌倒的地点 病人的床边、浴室和厕所、医院走廊 2.最容易发生跌倒的时间 晚上或半夜如厕时清晨起床时长时间热水 澡、卧床、蹲坐后 3.最容易引起跌倒的活动 急于上厕所或半夜上厕所的途中 4 最易跌倒的人群 老人和儿童 5?最易引起跌倒的药物 服用影响意识及活动的药物（镇静安眠药，麻醉止痛剂，抗高血压药，利尿药，降血糖药，扩血管药.） 一、如厕的注意事项： 1、厕所内将灯光打开，保持光线充足。 2、进出时注意厕所门台，避免绊倒。 3、厕所内外的地面注意是否湿滑，经过或行走时请小心，太潮湿立即通知护士站处理。 5、如厕后为避免站立性低血压，家属更应在旁协助。 二、环境安全的注意事项： 1、要躺上或坐上病床前，先确定病床距离身体的距离，确定是固定不会移动的 2、移去地上多余的杂物，勿随意在地上放置物品，并将病床周围用物整理好，以保持地面与走道通畅。 3、保持地面干燥，若有潮湿请马上通知护士立即处理。 4、在走廊行走或在厕所起身时，请利用墙壁上的扶手以协助活动。 5、将常用物品、尿壶等放置于病人视野内且易于拿取之处。 三、日常生活的其他注意事项： 1、病人应穿着大小合宜的衣裤及鞋子。鞋底应平稳、底厚、齿痕深、低跟；尽量不穿薄底的拖鞋，以防跌倒。 2、病人因躁动而需保护性约束时，请勿将约束带松绑，或独自留下病人。

常用物品应放置于 床旁 随手可 得之处 （如眼镜、茶杯、 尿壶、呼叫铃） 其他物品尽可能收入 柜子。 对意识不清躁动等 病人，我们会将床护栏 拉起，配合约束 等措施 有需要协助或紧急情况 请立即以呼叫铃通知护理人员 请不要自行下床活动。 地面的干燥，发现潮湿或 油渍，请立即通知我们。 维持患者活动区域 所中、 习惯使用扶手，包括走廊中、厕 上下楼梯时。 护士将床栏拉起时, 若要下床应先通知护理 人员，不要直接跨越 床栏下床。 穿合适衣裤、如过长或过宽，请 卷边及穿防滑鞋，不要赤脚或仅穿袜 子行走。 步态不稳者需有人时时陪伴， 下床时建议使用四脚助行器、 轮椅、拐杖辅助。

幼儿园小班健康教案：跌倒了怎么办

幼儿园小班健康教案：跌倒了怎么办Health lesson plan for kindergarten small clas s: how to deal with falling down 第 1 页共 3 页

幼儿园小班健康教案：跌倒了怎么办 前言：小泰温馨提醒，幼儿园是针对幼儿集中进行保育和教育的学前教育机构，幼儿不仅可以学到知识，从小接触集体生活，帮助孩子健康快乐地度过童年时光。幼儿园教育作为整个教育体系基础的基础，是对儿童进行预备教育，包括性格完整健康、行为习惯良好、初步的自然与社会常识。本教案是根据幼儿园小班儿童的学习特点、发展特点来设计并编辑成教学活动的内容。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 活动目标：1、了解跌倒的原因，知道跌倒后应该如何处理。 2、通过看图片，迁移自己的已有经验，了解跌倒的多种原因。 3、知道跌倒后可以勇敢地爬起来，并愿意这样做。 活动准备：有关幼儿跌倒地图片一张。 活动过程：一、幼儿观察图片，了解跌倒的原因， 1、教师出示有关幼儿跌到图片一张，问：小朋友，你跌到过吗？你是怎么跌到的？ 2、出示图片，请幼儿说说：这张图上的小朋友怎么了？大家猜猜，这个小朋友是怎么跌倒的呢？（幼儿迁移自己的已有经验，分析跌倒的原因。） 二、了解跌倒的后果，并学习处理这些情况。 1、教师：大家知道小朋友跌倒后会怎么样？如果你们跌倒了，你们会怎么做呢？（教育幼儿跌倒后，要勇敢地爬起来） 2、教师在肯定自己跌倒后能够爬起来的幼儿的同时，告诉 第 2 页共 3 页

大家，如果你跌倒了，老师没看到，你一定告诉老师，请老师帮忙检查自己跌倒的部位，看看是否会比较严重。如果严重还要到医院去检查。 三、幼儿到教室外面进行各种活动，教育幼儿注意安全，提醒幼儿：如果跌倒了要自己爬起来。 1、教师与幼儿共同到教室外面进行各种活动，在活动过程中，教师对跌倒地幼儿要给予鼓励，鼓励他们能够自己站起来，鼓励他们做个勇敢的人。教师在过程中也要注意检查跌倒的幼儿，预防出现不良反应。 2、游戏活动后教师进行小结，表扬跌倒后自己能够站起来，并不哭的孩子。但是要再次重申，如果跌倒必须告诉老师，老师可以帮助判断你摔得是否严重，应该如何处理。 -------- Designed By JinTai College --------- 第 3 页共 3 页

老年人预防跌倒健康宣教

创作编号： BG7531400019813488897SX 创作者：别如克* 健康宣教 老年人生活中如何预防摔倒1老年人血管运动中枢功能减低，腿脚欠灵活，因此，在活动时，每个动作后可暂停片刻，防止眩晕和不稳定；在睡醒后不宜立即起床，应在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，坚持这三个“半分钟”可有效防止许多致命性意外事故发生。 2老人锻炼身体时，最好选择平整的路面，尤其是那些有糖尿病、脑血管病或较胖的老人，更应该在平淡开阔的地方做适当的运动，另外不要去不熟悉的地方。 3选择身体状况良好的时候出行锻炼，不要强求自己。老年人一旦感觉身体不适，就要停止锻炼，而在家中休息，并且最好

有家人陪伴。因为高龄老人容易因各种病变而出现反应迟钝、晕厥、肢体无力等症状，从而摔倒。因此要极力避免这种情况的发生，并到医院即使检查、治疗。 4老人进行体育锻炼时，尽量搭伴儿出行。万一出现头晕目眩、站立不稳时，旁边也好有人扶一把，能更好地防止跌倒。 5.屋里不应有已经不稳固的家具，如开始摇摆晃动的椅子。屋里的家具或其他东西的摆放以不妨碍老人走路为宜。在老人经常需要走过的地方，清除电线和电话线之类的绊脚物。 6上厕所要选择那些有把手的地方，选择坐厕而不是蹲厕，起身要缓慢。建议晚上在床旁使用便器。 7预防跌倒的运动有很多，例如改善不良姿势及作平衡运动，能改善身体的平衡力；伸展及强化肌肉运动，可以防止肌腱挛缩及保护关节。经常运动的长者肌肉会较强壮，关节柔韧并反应灵活。以下为大家介绍膝盖肌肉的运动以供练习： 1.把合适重量的沙包扎于脚踝位置； 2.慢慢提起腿，伸直膝部，脚尖指向自己； 3.保持五秒； 4.慢慢放松，将脚放回原处； 5.另一边脚重复动作一至四。 练习次数：每日一至两次，每次三十下，如有需要可作中途休息。 沙包重量：初练者由半磅至一磅开始。一两星期後，当感到动作很轻易时，逐渐因应个人能力，每次加半磅至一磅，总重量不可超过五磅，以防扭伤。