2014学年第一学期安全教育平台学生技能训练答案

2014学年第一学期安全教育平台学生技能训练答案1.世界急救日是哪一天：

每年 9 月的第一个周六

每年 9 月的第二个周六

每年 9 月的第三个周六

2.在心脏停顿后 30 秒，会造成什么后果：

意识丧失、突然倒地

严重脑缺血、神志丧失和晕厥

自主呼吸逐渐停止

3.心肺复苏的英文缩写是：

CRT

CPR

CPU

4.下列关于心肺复苏说法正确的是：

短时间内实施心肺复苏，能够增大伤者的存活率

心肺复苏是通过人工呼吸和胸部按压，进而使呼吸得以循环

以上都正确

5.下列说法正确的是：

心肺复苏适合心脏病等疾病引发的心脏骤停的情况

心肺复苏适合事故等引发的心脏骤停的情况

以上两种情况，心肺复苏都适合

"警惕宿舍起火"技能训练检测

说明：请认真通过以下测试，本项作业即完成。

1.对于在学校宿舍住宿的学生，下列行为不正确的是：

自觉遵守宿舍安全管理规定

主动了解宿舍安全管理规定

拒绝配合宿舍安全管理规定

2.下列哪些电器可以在宿舍内使用：

热得快

电脑

以上都可以

3.在使用台灯时，正确的做法是：

为了看书方便，把台灯放在枕边

如果没有地方放台灯，可以放在书本上

不把台灯放在被褥、书本等易燃物品上

4.下列行为不正确的是：

为了充电方便，不把充电器从电源上拔下来

当宿舍内熄灯时，拿着蜡烛看书

以上都不对

5.使用蚊香时的注意事项是：

为了使蚊香发挥最大的效果，把它放在床头

蚊香的中心温度很高，所以要把蚊香远离易燃物品

蚊香不具有点燃其他物品的特性，所以点燃的蚊香放在任何地方都可以

"突遇车祸"技能训练检测

说明：请认真通过以下测试，本项作业即完成。

1.交通事故报警电话是：

119

120

122

2.看到机动车辆撞倒行人后要逃逸时，应该：

记住肇事车辆的号牌等特征，立即报警

赶快离开现场以免不必要的麻烦

自行追赶肇事车辆

3.在交通事故现场抢救脊柱骨折的伤员时，下列做法错误的是：

及时拨打急救电话

不乱搬动

使用软担架运送

4.当你不慎在道路上发生交通事故时，你应该：

拨打 110 报警

与对方当事人理论

大哭进而得到别人的帮助

5.发生交通事故，有人被压在车轮或货物下时，错误的救援方法是：设法抬升车辆

拨打急救电话

拉拽伤者的肢体

"勿忘大灾成就大爱"技能训练检测

说明：请认真通过以下测试，本项作业即完成。

1.近些年灾难频发，那我们应该如何面对灾难：

灾难面前人是毫无能力的，只能屈服

逝者已去，我们只能沉浸在悲痛当中

虽然无力反抗，但要坚强地面对灾难

2.当你遇到灾难时，应该：

等待救援人员的救助

求救身边的人进行救助

不要只是等待救援人员，要通过自救和呼救的方式，应对灾难

3.灾难随时都可能发生，生活也会随之改变，那么应该如何面对生活：

珍惜现在的生活

感恩身边的人

以上都对

4.应该以怎样的态度去面对过去的灾难：

完全忘记过往的灾难和不好的回忆

无法从灾难中释怀

从灾难中吸取教训，总结在灾难中所犯的错误

5.在灾难时，如果有人需要帮助，正确的做法是：

如果这个人是自己认识的，可以进行帮助

照顾好自己就可以了

如果自己能够为其提供帮助，就直接进行帮助，如果不能，就求助身边的大人

"突遇疯狂海啸"技能训练检测

说明：请认真通过以下测试，本项作业即完成。

1.下列对于海啸的概述，正确的是：

是一种普通的自然现象

水下地震激起的巨浪在涌向海港时形成的破坏性的大浪

不会给人类生活带来灾害

2.接到海啸警报后，应该：

立即切断电源、关闭煤气

保护好自己的财产

以上都对

3.海啸来临前的预兆，错误的是：

潮汐突然反常涨落

天降暴雨

地面强烈震动

4.海啸来时不幸落水，不应该：

急速游到岸边

尽量抓住木板等漂浮物

避免和其他硬物碰撞

5.如果海啸来临时，船只正在海上航行，应该：

要立即回港

到最近的岸边停靠

马上驶向深海区

"可怕的龙卷风"技能训练检测

说明：请认真通过以下测试，本项作业即完成。

1.下列关于龙卷风说法错误的是：

龙卷风是小范围的强烈旋风

龙卷风是以横扫的方式前进

龙卷风有巨大的杀伤力

2.龙卷风的瞬间破坏力与台风相比：

龙卷风的瞬间破坏力比台风强

龙卷风的瞬间破坏力比台风小

龙卷风的瞬间破坏力与台风相等

3.下列行为中属于预防龙卷风的方法是：

在野外遇龙卷风时，应就近寻找低洼地伏于地面，并护好头部躲避在门窗的附近

当开车时遇到龙卷风，一定要躲避在汽车内

4.躲避龙卷风最安全的地方是在：

地下室或半地下室

屋内

汽车内

5.在家时遇到龙卷风，做法错误的是：

迅速躲到地下室

跑到户外

迅速切断屋内电源

"掌握心肺复苏技巧"技能训练检测（下学期的，可能不能做）说明：请认真通过以下测试，本项作业即完成。

1.心肺复苏的第一步骤是：

开放气道

胸外按压

人工呼吸

2.在进行胸外按压时，应将病人放于：

坚实的平面

任何地方都可以，关键是要迅速地进行胸外按压

3.在进行胸部按压时，双臂和胸骨要成多少度角：

90°

60°

45°

4.在开放气道时，救援者应位于伤者的哪一侧：

左侧

右侧

任何一侧都可以

5.下列说法正确的是：

心肺复苏在进行一个循环后，如果没有效果，就应结束

心肺复苏在进行五个循环后，如果没有效果，就应结束

进行心肺复苏，直到急救车和医务人员到达现场

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2017成都市中小学生安全教育平台登录网 址 2017成都市中小学生安全教育平台登录网址 2017成都市中小学生安全教育平台登录网址 点击进入2017成都市中小学生安全教育平台 2017成都安全教育平台作业 1、进入平台后，在哪个栏目做作业? 答：使用学生帐号登入平台后，点击右上角我的作业。我的作业里会帮你罗列好学生需要完成的所有作业。 2、课程中心里，学习完课程内容后，完成技能测试时提示对不起，老师还未开展授课，该怎么处理? 答：说明老师还未完成此课的授课。技能训练作业只有在老师授课结束点击确定按钮后，才会布置相应的技能训练作业，之后学生才可以去参与完成。 3、部分作业显示已结束，可学习，但不记录数据，是什么意思? 答：专题、专项活动的开展有时间限制。过了截止时间再去完成，只能学习内容，但不记录完成情况。 4、在哪里可以看到班上其他孩子完成作业的情况? 答：技能作业学生只能看到本人的完成情况。只有大型的主题、专项活动可以看到班上其他人是否完成，可以在活动页面，查看完成情况栏目可以看到本班其他孩子是否完成此项作业。 5、学生的作业有完成时间限制吗?

答：技能训练作业需要在本学期内完成，专题、专项活动需要在页面显示的开展时间段内完成。 6、作业都已完成，为何没有分数显示? 答：学生页面不统计分数或成绩，只显示某项作业是否完成。 田径运动伤害预防 田径运动主要包括跑、跳、投、走4类项目。 通常跳高及中长跑运动中创伤发病率较高，其次是投掷。这当中除了短跑运动可以发生跟腱和大腿后部肌群的断裂伤为急性损伤外，多数都属于过劳伤。 在中长跑运动中最常见的有胫排骨疲劳性骨膜炎及骨折，膝外侧疼痛综合征次之。跳跃膝在跳高运动中最常见。田径运动的凤掷中，标抢运动员的肘关节骨关节炎发生几率极大，近100%。其次是肩袖损伤。这些都是关节周围肌力不强及动作错误引起的标枪和铅球运动员还较容易发生椎板的疲劳骨折，这主要是系腰过伸引起的。 对上述伤害的预防，可以通过改进动作等进行预防。

学年第一学期安全教育平台学生技能训练答案

2014学年第一学期安全教育平台学生 技能训练答案 1.世界急救日是哪一天： 每年 9 月的第一个周六 每年 9 月的第二个周六 每年 9 月的第三个周六 2.在心脏停顿后 30 秒，会造成什么后果：意识丧失、突然倒地 严重脑缺血、神志丧失和晕厥 自主呼吸逐渐停止

3.心肺复苏的英文缩写是： CRT CPR CPU 4.下列关于心肺复苏说法正确的是： 短时间内实施心肺复苏，能够增大伤者的存活率 心肺复苏是通过人工呼吸和胸部按压，进而使呼吸得以循环以上都正确 5.下列说法正确的是：

心肺复苏适合心脏病等疾病引发的心脏骤停的情况 心肺复苏适合事故等引发的心脏骤停的情况 以上两种情况，心肺复苏都适合 "警惕宿舍起火"技能训练检测 说明：请认真通过以下测试，本项作业即完成。 1.对于在学校宿舍住宿的学生，下列行为不正确的是： 自觉遵守宿舍安全管理规定 主动了解宿舍安全管理规定

拒绝配合宿舍安全管理规定 2.下列哪些电器可以在宿舍内使用：热得快 电脑 以上都可以 3.在使用台灯时，正确的做法是： 为了看书方便，把台灯放在枕边 如果没有地方放台灯，可以放在书本上不把台灯放在被褥、书本等易燃物品上

4.下列行为不正确的是： 为了充电方便，不把充电器从电源上拔下来 当宿舍内熄灯时，拿着蜡烛看书 以上都不对 5.使用蚊香时的注意事项是： 为了使蚊香发挥最大的效果，把它放在床头 蚊香的中心温度很高，所以要把蚊香远离易燃物品 蚊香不具有点燃其他物品的特性，所以点燃的蚊香放在任何地方都可以

"突遇车祸"技能训练检测 说明：请认真通过以下测试，本项作业即完成。 1.交通事故报警电话是：119 120 122 2.看到机动车辆撞倒行人后要逃逸时，应该： 记住肇事车辆的号牌等特征，立即报警 赶快离开现场以免不必要的麻烦 自行追赶肇事车辆

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青海安全教育平台登录,青海市学校安全教育平台网 址登陆入口 一、青海市学校安全教育平台网址登陆入口 青海安全教育平台入口：qinghai.safetree 二、青海市学校安全教育平台登录常见相关问题解答 1每次登陆都提示帐号密码错误，该如何找回？ 答：有两种方式：（1）家长手机微信上关注微信公众号”教育百师通”，在公众号里-安全教育-找帐号密码栏目，自行找回正确的帐号和密码。（2）联系班主任，班主任使用自己帐号登陆平台进入帐号管理-查看学生帐号，找到学生，核对学生帐号，并帮忙重置密码为123456。 2帐号密码如何修改？ 答：使用初始帐号密码进入平台，点击平台首页我的资料，进入后可自行修改帐号密码。 3个人资料里的姓名写错了，也无法自行修改，该怎么处理？ 答：联系本班的班主任或校管理员帮忙修改。 4首页登陆框下方提示可以使用qq登陆，点击进去却提示需要绑定平台帐号这是为什么？ 答：平台帐号需要绑定qq号码之后，下次登陆时，在qq登陆的前提下，可以直接使用qq代替帐号登陆。 5学生已经转校，资料中的学校、年级、班级信息如何更新？

答：转走的学生学校会进行删除。只需要联系现在的班主任为学生添加帐号即可，帐号登陆后资料里的信息会自动更新。 2、如果地震发生时，正在剧院等公共建筑物里，要先躲在排椅下、舞台下等坚固的地方，等待地震暂停时再撤离。 3、如果已被压在建筑物中要尽量设法自救。a不要乱喊、乱动，尽量减少体力消耗。b如有伤口，要设法包扎止血，防止流血过多。c如遇有人走动时，可用敲击响器或呼叫发出求救信号。d驾车行驶中遇到地震时，要就近停泊在宽旷的道旁，并且近处无高大建筑物，以及离开桥梁和高压电线，关上刹车后，本人俯卧一旁。 中学生上网安全 (1)虽然网络扩大了中学生的交际面，使用方便，但要注意区分网络与现实的区别，避免过分沉迷于网络。 (2)慎交网友。网聊时，尽量不要透露自己的年龄、家庭住址以及个人资料或照片。在不了解对方的情况下应尽量避免和网友直接会面或参与各种联谊活动，以免为不法分子所乘，危及自身安全。 (3)网络里也会有不少不良网友或违法分子，中学生应守法自律，不要参与有害和无用信息的制作和传播;对于利用网络从事严重的违法行为的，我们应该尽力配合公安部门，将不法分子绳之于法。 (4)未满18岁的青少年上网，监护人要多加关心、指导和监督。 6在微信公众号里找回帐号密码时，学校一栏为何找不到所在的学校？ 答：所在区县可能选错了，请在区县中选择“市直属”或其他区

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中卫市第四小学六年级二班宁夏学校安全教育平台登录信息(统一密码：123456） 姓名班级帐号姓名班级帐号姓名班级帐号 侯立峰六（2）houlifeng7305董暄六（2）dongxuan1710黄涛六（2）huangtao4762581宁嘉琦六（2）ningjiaqi9290李佳妮六（2）lijiani8301581汪国辉六（2）wangguohui5220 余紫杰六（2）zhangyixin1758581马思媛六（2）zhangzhixuan4862蔡雨婷六（2）caiyuting5309 拓云羽六（2）tayunyu童汇琳六（2）tonghuilin7687狄嘉六（2）dijia3779 刘一飞六（2）liuyifei4755张志豪六（2）zhangzhihao4124杜谦六（2）duqian8818 郭振琪六（2）guozhenqi8210王璐瑶六（2）wangluyao2594张文静六（2）zhangwenjing1856张樱娟六（2）zhangyingjuan7116拓万卓六（2）tamozhuo闫昊六（2）yanhao3004581 曹欣悦六（2）caoxinyue0301高乐六（2）libo5541杨柳六（2）yangliu2994 薛莹六（2）xueying2665武子航六（2）wuzihang3221申庆宏六（2）shenqinghong1022牛文馨六（2）niuwenxin2321周兆涛六（2）zhouzhaotao1203宋文轩六（2）songwenxuan6860何叶千六（2）heyeqian2009刘顺六（2）liushun2102李婷六（2）liting1332 陈彦宇六（2）chenyanyu4752张馨予六（2）zhangxinyu3985吴冠仪六（2）wuguanyi7157 狄彦庆六（2）diyanqing1337徐晓瑞六（2）xuxiaorui8849刘智源六（2）liuzhiyuan2911 汪煕倩六（2）wangxiqian0301杜冠璋六（2）duguanzhang王鑫悦六（2）wangxinyue7600581李晨涛六（2）lichentao3291魏明源六（2）weimingyuan5670曾翔六（2）zengxiang1019 李萌六（2）limeng0721张文健六（2）zhangwenjian9241牛媛六（2）niuyuan9784 胡娜六（2）huna6323杨硕六（2）yangshuo1289马海博六（2）mahaibo0010 艾子琳六（2）aizilin6098刘鑫旗六（2）liuxinqi2017沈思宇六（2）shensiyu4160 李静六（2）lijing4612581黄玲洁六（2）huanglingjie8719秦佳兴六（2）qinjiaxing4881 张钰宏六（2）zhangyuhong0272杨雨萌六（2）yangyumeng4777詹翔六（2）zhanxiang7404 张佳玲六（2）zhangjialing7892范家铭六（2）fanjiaming1208张馨六（2）zhangxin7600 杨蕊六（2）yangrui3222581刘震六（2）liuzhen1466581 王家懿六（2）wangjiayi7599581刘昊六（2）liuhao5830

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【演讲稿】 社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，下面是为大家带来的中学生安全教育中学生安全教育内容，希望能帮助到大家! 中学生安全教育中学生安全教育内容(一)学校安全教育内容 一、交通安全。 (一)、骑自行车要注意哪些安全事项? 骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下 1、要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。 2、自行车的车型大小要合适，不要人小骑大型车。 3、骑自行车要在非机动车道上*右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。。

4、骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。 5、骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。 6、要学习，掌握基本的交通规则知识。 (二)、乘坐机动车应该注意什么? 汽车、电车等机动车，是人们最常用的交通工具，为保证乘坐安全，应注意以下各点 1、乘坐公共汽(电)车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢，不要乘坐超载车辆。 2、不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。 3、乘车时不要把头、手、胳膊仲出车窗外，以免被对面来车或路边树木等乱伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。 4、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

5、乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带，不能乘坐无牌照及报废车辆。 6、尽量避免乘坐卡车、拖拉机;必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。 7、不要在机动车道上招呼出租汽车。 二、游泳安全 游泳时应注意什么? 游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到 1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。 2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多、受到污染的血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

安全教育平台学习心得范文

安全教育学习心得1 近年来，随着科技的发展，社会的进步，交通运输日益发达，人们的出行方式也变得多元化。但是，我们也不可忽视一个重大问题交通安全。 我们的生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。我曾经就听说过这样几则交通安全事故：有一位司机载着两位乘客，由于酒后驾车，不幸撞上了大树，就因为这样，造成了车毁人亡：车辆断成了两截，并且、使两个人当场死亡，另一位身负重伤的惨状。 还有位司机，由于在路面上行驶时严重超速，无法及时躲闪转弯的汽车，最后与那两车相撞，造成了严重的交通事故。还使两个人分别受重伤和当场死亡。这真是害人害己啊! 在生活中，我们不能学习罗伯特和刘翔：有些人为了追求速度，总是跨过马路旁边的护拦，还以极高的速度横穿马路。也许有些人可能会说：我经常这样子，但没什么事啊!那是侥幸心理，是在和自己的生命开玩笑，是在拿自己宝贵的生命作赌注啊! 遵守交通法规，人人有责。我们不仅自己要注意过马路走斑马线，不骑车带人等基本的交通法规外，还应时时刻刻在意身边的安全隐患，提醒我们身边的居民们安全驾车、遵守交通法规，让每位公民知法、懂法、用法，成为交通法的受益者。 青少年时代是人生最灿烂的季节，珍视生命，才能保证好的时光，而好的时光是需要生命去享受的，拥有健康的生命是拥有一切的前提。 这是人们的错。国家给了我们交通安全的保障，可是我们往往却只顾自己的方便，只顾自己的利益，并未能好好的遵守交通法规。大家想过如此的后果会是怎样的吗?看!人行道上，一辆摩托车在非机动车道上疾速行驶，将一位老奶奶撞倒在地，老奶奶立即气绝身亡。我不明白，摩托车司机为什么不按道行驶而偏偏要闯入非机动车道呢?只是图方便、图省事?却致使又一个珍贵的生命离开了这个世界。而这又会使多少人为受害者伤心泪流，而又会使多少家庭因之而破碎啊! 遵守交通规则，不乱闯红灯。是个很重要的问题，我们不仅要把这句话挂在嘴边，还要把它深深地记在心上，把安全放在首位，让事故的发生可能性变得越来越少。让我们在安全的包围下快乐、健康地成长，建设自己美丽的家园!谁没

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成都市中小学生安全教育平台【官网】 成都是中小学开学了，你是不是要找成都市中小学生安全教育平台登录入口呢?接下 来是应届毕业生小编为大家收集的关于成都市中小学生安全教育平台登录入口，欢迎大家点击登录! 幼儿园安全教育的主要内容 1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中， 以防伤害。 2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。 3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从 高处往下跳等危险的动作。 4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工 地等危险的地方，听老师(或者大人)的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。 5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。 6、向幼儿讲解和宣传安全，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。 7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口;教育孩子养成 到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯;知道各种报警电话，懂得如何报警。 8、下午放学后，教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。 9、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。 10、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自 己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他(她)的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。 11、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、 药品等危险物品。

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xx安全教育平台广东省登录入口【官网】“珍爱生命，安全第一”以下是的中国安全教育网_安全教育平台，欢迎登录。 小学生校园安全小常识 一、十条注意： 1、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。 2、学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。 3、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。 4、上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下。 5、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。 6、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。 7、午间用膳要服从教师的要求，不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。 8、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。 9、学生放学回家要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。 10、上下学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车、货动车等)，不乘坐超载车辆。

二、校内临危逃生的基本原则 1、保持镇静，趋利避害。 2、学会自救、保护自己。 3、想方设法，不断求救。 4、记住四个电话：“119”火警电话、“110”报警电话、“120”急救电话、“122”交通事故报警电话。打电话要说清地点、相关情况、显著的特征。 三、校园内集体活动安全知识 1、升旗、做操等大型活动或集会时，上下楼梯要靠右行，不得拥挤、不得推拉。遇见楼梯上有人摔倒的时候，要静候原地不动，不得推搡、观望。要劝阻制止后面的同学继续往前拥挤。 2、自觉遵守公共场所秩序，课间做正当游戏。严禁追、赶、打、闹和攀高走险。 3、每天放学后全体同学必须在指定地点统一站队回家。路队行进时掉了东西、或散了鞋带要迅速出队等路队过去后在捡东西或系鞋带。 四、校园内其他活动安全知识 (一)、课间活动应当注意什么? 在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面： l.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。 2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

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成都市安全教育平台官网入口 成都市安全教育平台官网入口在哪里进入？为了方便大家登录成都市安全教育平台，下面是应届毕业生小编为大家收集的关于成都市安全教育平台官网入口，欢迎大家点击登录! 小学生校园安全 一、在教室内活动应怎样注意安全? 在教室内活动，有许多看起来细微的小事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面： 1.防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。 2.防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤;需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。 3.防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。 4.防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。 5.防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。 6.防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。 二、课间活动应注意什么? 在每天紧张的过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面： 1.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2.活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。 3.活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等。 4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。 三、游泳时应注意什么? 游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证 安全，应该做到： 1.游泳需要经过体格检查，患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。 2.要慎重选择游泳场所，到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中有暗流、淤涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。 3.下水前要做准备运动.可以跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5.水下情况不明时，不要跳水。 6.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。 四、上体育课应注意哪些安全事项? 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤。甚至发生生命危

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青岛市学校安全教育平台登录2016 青岛安全教育平台2016>>>点击进入 体育课、体育活动安全教育常识 一、在操场上运动的自护措施： 1、准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。 2、服从：在教师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。 3、严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。 4、处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。 二、课间活动的注意事项： 在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面： 1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误后面的课程。 2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3、活动的方式要简便易行，如做操、游戏等。 4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

三、上体育课时衣着上的注意事项： 上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。 1、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 3、头上不要戴各种发卡。 4、尽量不要戴眼镜。 5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 6、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 四、上体育课应注意的安全事项： 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1、体育活动前必须做好充分的准备活动，结束时同样要做好放松整理活动，以防止出现伤害事故。 2、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 3、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要

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山东东营XX年学校安全教育平台登录入口 xx-xx学年XXX学校安全宣传教育活动方案 为全面贯彻落实国家有关安全会议的精神，进一步推进学校的安全活动，结合我学校教育工作的实际，学校决定于今年3月在学校开展“学校安全宣传教育月”活动。为使该活动富有成效，特制定本方案。 一、指导思想 以党的十八大精神为指导，深入贯彻落实科学发展观和安全发展指导原则，紧密结合“查不足、找问题、找矛盾、保稳定”和“学校重点安全隐患排查治理专项行动”活动总体安排，认真学习宣传法律法规和安全知识教育，推动学校安全隐患排查治理措施的落实，保障学校财产和师生健康安全，维护我校安全稳定的良好局面。 二、活动主题：强化安全意识，提升安全素养 三、活动时间：xx年3月 四、活动内容：

1、要加大安全宣传力度，要利用学校宣传栏、校园广播电视等平台全方位宣传教育安全工作，强化师生的自我防范和安全意识。积极营造学校安全教育活动氛围。 2、制订、完善安全管理制度并认真落实。学校要进一步健全学校安全管理制度体系，进一步完善安全责任体系，进一步明确工作任务和目标，进一步规范学校安全管理台账体系，要加快推进省教育厅的学校安全隐患管理台账系统的使用，要利用教职工大会、政治学习等时间组织教职工开展法律法规、安全知识的学习、宣传，树立安全发展观，提高安全意识，规范安全行为，强化安全责任，维护学校安全稳定。 3、各班级要结合实际、层层开展安全教育培训活动。学校利用安全教育课、宣传栏、黑板报、校刊、国旗下讲话、主题班会（团队日）等阵地，积极举办以安全为主题的各类活动，通过发放小学安全知识宣传材料、开展安全知识竞赛、校园安全书画大赛和告家长书等形式，对小学生广泛进行安全知识和 森林防火的教育，提高学生对各类安全事故的防范能力。 4、学校要紧密结合当前形势，不断完善学校突发事件应急预案，积极组织消防演练、地震逃生演练以及突发事件人群紧急疏散等应急

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学生/家长使用手册 一、如何完成老师布置的作业？ 第一步：登录平台后，点击导航中的“我的作业”进入，老师布置的所有作业都在这里显示； 第二步：每个作业类别后面括号中的数字，表示老师已布置你还未完成的作业数，点击作业进入完成即可。完成之后相应的状态即会显示为完成。 备注：1、如果老师说布置了作业，但你没有收到，请与老师确认你账号是否在老师班级中。（可以请班主任老师登录自己账号，在查看学生中查看是否能够看到你的姓名及账号） 2、如果老师说布置了作业，你和同学都没有收到作业，表示你们跟老师的班级不对应，要尽早跟老 师反应相关情况，请老师让学校负责老师核实调整。

二、如何参加安全活动/专题？ 第一步：登录平台后，点击导航中的“我的作业”进入； 第二步：选择“安全活动”或“专题学习”，包含寒、暑假安全活动及定期开展的其他专题活动，都会在这里显示，选择完成即可。 备注：技能训练作业无完成时间限制，但是一些专题学习是有时间限制的，务必在规定时间内抓紧完成。 三、如何巩固学习老师教过的安全课程知识？ 第一步：登录平台后，点击导航中的“课程中心”进入； 第二步：根据自己的需要，选择相应的课程，点击进行“再次学习”即可；

五、如何修改个人基本资料？ 登录后，点击页面右上角的“我的资料”进入个人中心，点击修改密码。 备注：如果你忘记了账号密码，可以联系班主任老师，在查看学生账号中核对，并可对密码进行重置。也可通过关注首页教育百师通微信公众号，点击安全教育-找账号密码栏目，自行找回账号及重置密码，方法如下：

如果所属学校为市直属，请在所在区县这栏里选“市直属”作为所在区县。 按正确条件都未查找到账号，请联系班主任老师为你添加账号用于登录平台学习。 潍坊市学校安全教育平台 2015年12月18日

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安全教育平台登录账号注册网址入口 为使平台工作和考核更加简化和可操作，现对平台管理系统考核工作项及功能进行优化。以下是工作项详细说明。 (1)3.0版本中需完成的工作项 1.主要考核工作为：完成课堂教学、督促学生完成技能训练作业、组织寒假活动、组织暑假活动四项，每项总分100分，共计400分。得分规则如下： 2.帐号管理、通知公告功能保留，不再考核，前期工作得分已归档处理，将作为全年评优的重要依据。 (2)3.0版本中取消的工作项 期中期末测评相关的工作取消，前期工作得分已归档处理，将作为全年评优的重要依据。 附表：2.0版本与3.0版本工作项目对比 学校安全教育平台 2.学校管理员管理系统 3.0版本修改说明 为使平台工作和考核更加简化和可操作，现对平台管理系统考核工作项及功能进行优化。以下是工作项详细说明。 (1)3.0版本中需完成的工作项 1.督促本校各班级开展安全教育工作，班级考核工作项有：完成课堂教学、督促学生完成技能训练作业、组织寒假活动、组织暑假活动四项，每项总分100分，共计400分。 学校得分即为本校各班级各项考核工作的得分平均分。 2.原本职工作中帐号管理、通报公告、开展寒暑假活动的工作项保留，不再考核。

(2)3.0版本中取消的工作项 为下级评分的工作取消。 附表：2.0版本与3.0版本工作项目对比 学校安全教育平台 3.教育局管理系统3.0版本修改说明 为使平台工作和考核更加简化和可操作，现对平台管理系统考核工作项及功能进行优化。以下是工作项详细说明。 (1)3.0版本中需完成的工作项 1.督促各区县/学校开展安全教育工作，学校考核工作项有：完成课堂教学、督促学生完成技能训练作业、组织寒假活动、组织暑假活动四项，每项总分100分，共计400分。 市教育局得分即为本市各区县/市直属学校各项考核工作的得分平均分。 区县教育局得分即为本区县各学校各项考核工作的得分平均分。 2.原本职工作中帐号管理、通报公告、开展寒暑假活动的工作项保留，不再考核。 (2)3.0版本中取消的工作项 为下级评分的工作取消。 附表：2.0版本与3.0版本工作项目对比

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六安市学校安全教育平台 六安市学校安全教育平台登录入口在哪里？为了方便大家登录六安市学校安全教育平台，接下来是应届毕业生小编为大家收集的关于六安市学校安全教育平台登录入口，欢迎大家点击登录! 幼儿安全小 幼儿时期是人一生中最迅速、最基础的时期，让幼儿有一个幸福、快乐、健康、安全的人生是所有家长和老师们的美好愿望，幼儿期的健康发展是孩子今后发展的根本基础，但由于幼儿年龄小、生活经验贫乏、自我保护能力有限，缺乏防范的基本意识，自我保护意识弱，因此幼儿期是人一生中最容易出现事故和危险的时期，所以对幼儿进行安全教育是非常必要的。 1.培养幼儿的安全意识要从培养良好的常规习惯开始 首先要让幼儿明确一日生活中各个环节和各项活动的具体要求，知道怎样做才安全，怎样做不安全。众所周知，幼儿年龄小，自觉性和自制力都比较差，而良好习惯的养成又不是一两次就能奏效的，因此，教师除了提出要求和教给幼儿方法外，还应注意督促和检查，经常提醒，使幼儿良好的习惯不断得到强化，逐步形成自觉的行动。例如：正确有序的穿衣服能保护身体，鞋带系得牢固可必免跌倒摔伤(幼儿年龄小最好不要穿有鞋带的鞋子)，吃饭时不嬉笑打闹可避免气管进入异物等等。幼儿能做的事让他自己做，决不包办 代替，这样，幼儿在自己的劳动实践中建立良好的生活习惯，从而起到了自我保护的作用。 2.结合幼儿的日常活动，针对在日常活动中出现的有安全隐患的情况，教师与幼儿进 行讨论。教师把幼儿出现的情况向幼儿说明，并以提问的方式引导幼儿说出自己对这种情况的看法，说说这样做是对的，还是不对的，如果不对，我们应该怎样做。通过与幼儿的讨论，使幼儿对一些存在安全隐患的事情有了更加清楚的了解，知道什么事情可以做，什么事情不可以做，什么事情应该怎样做等等。幼儿的日常生活是行为表现最直接、最真实的环节，通过这种方式让幼儿更加清楚危险事物对于自身的危害性，知道应该要学会自我保护。 危险的阳台 1、不要蹬踏阳台上的凳子、花盆、纸箱等不稳固的物体，这样做非常危险，容易摔 伤自己。 2、千万不要在阳台上打闹、追逐或玩气球、放风筝等危险的游戏。

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聊城市安全教育平台登录入口 聊城市安全教育平台登录>>>点击进入 小学生家庭安全知识： 一、有序的生活、安全的保障 1.生活有序。每天起床、锻炼、用膳、家务劳动都有规定的时间，全家人都有规律地生活，这样使我们每个人都始终保持充沛的精力、良好的情绪。人们在过度疲劳、精神不振、情绪低落、思想不集中等情况下，容易发生意外事故。因此。有规律地生活是最为重要的。平时，我们还相互帮助，做到乐不过度、悲不至绝，保持稳定而良好的情绪，这样可以避免“乐极生悲”、“祸不单行”等不愉快事情的发生。 2.建立家庭分工负责制度。家庭虽小，但也与一个单位一样，里里外外有许多事情要做，既需要分工负责，又需要相互帮助。 3.父母以身作则，培养孩子认真、谨慎、诚实、守信等好品质。 4.要经常告诫孩子什么事有危险，什么事不该做，应该怎样做。孩子知识少，有些道理很难说清楚，但一定要让她知道什么样的事有危险，后果会怎样，应该怎样避免。 5.为孩子设计一张“安全卡”。安全卡首先告诉孩子做事要沉着、冷静。卡上面记录着她的姓名、年龄、住址、血型、父母的工作单位和电话号码，还有常用的电话号码(包括急救、报警、火警及主要亲友的联系电话)，还有孩子的过敏情况，及疾病记录等等。“安全卡”不仅给孩子本人使用，也是发生特殊情况后，给热心助人者使用的。

有备无患，很有必要。 二、户户离不开火，家家须防火 家庭火灾的主要原因有哪些呢? 用火不慎(如使用炉火、灯火不小心，乱丢未熄灭的火柴头、烟蒂) 用火设备不良。如炉灶不符合防火要求，厨房布局不合理，使用液化石油气的灶通风不良，炉灶靠近易燃物等。液化石油气(或煤气)使用不当。家用电器安装和使用不当(如超负荷、短路、忘记及时切断电源等)。如何消除家庭火灾隐患，防范火灾发生呢?常言道，“十灾九大意”。只要大家认真防火，谨慎用火，火灾是可以避免的。火灾最大的隐患莫过于思想上的麻痹。因此，家中的大人小孩都要增强防火意识; 学一点防火知识： 1.安全使用液化石油气和煤气幼小的孩子不要使用液化石油气和煤气。随着年龄的增加，可以让孩子帮助爸爸妈妈做些力所能及的事情，例如烧水、做饭。在此之前要学会正确使用液化气和煤气。 (1)无论是管道煤气，还是罐装液化石油气，都必须“先点火后供气”。煤气使用后，要随手先关闭阀门。再闭合煤气灶上的开关。 (2)使用液化石油气或煤气烧饭或烧水时，要专心看守，切莫远离厨房，做其他事情。 (3)液化气瓶要远离火源(至少1米以上)，直立使用，不能倒立卧放，不能用火烘烤，严禁私自倒掉残液和抽气倒灌。 (4)使用液化石油气或煤气时，若听到微小漏气声音，或闻到异

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甘肃省2017年学校安全教育平台登录入口 篇一：学校安全教育平台安全教育自动训练软件 学校安全教育平台安全教育自动训练软件 这个软件可实现一键自动训练. 1、在正确输入账号和密码后，点击“XXX安全教育自动训练”，弹出如图 2、点击“地区”下的您所在的省或市，再点“去自动训练”按钮。弹出如下图 如要自动训练第3课，就填：第3课到第3课； 如你布置了2到6课都没训练，就填：第2到6课，依此类推。 3、最后点“开始”就一切OK了，让它自动训练去吧。点“开始”时，不要 太急，让网页完全载入后再点，同时，不要用其它浏览器登录某个账号。 篇二：2016-2017上期寒假安全教育 2016-2017学年上期寒假安全教育讲话稿 老师们、同学们： 大家好！ 紧张而又忙碌的一个学期即将结束，快乐的寒假向我们走来。为了使全校师生过一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的春节，今天我在这里再次为同学们敲响安全教育的警钟，同学们切记：快乐

寒假，安全第 一。请同学们从以下九点严格要求自己： 1、绷紧安全之弦 生命是珍贵的，生命又很脆弱。珍爱自己的生命，保障自我人身安全，既是对自己生命的尊重，更是对家庭和社会的负责任的表现，因为你的生命不是你个人的私有产品。父母、家人、老师、同学都时刻惦记着你的安全和健康。据了解，每年因各种事故，数以万计天真无邪的少年儿童死于非命，相当于在中国960万平方公里的土地上每天要消失一个班的学生，这给社会、给家庭带来了不少非常大的不幸，给很多父母造成无法愈合的创伤。因此，同学们要牢固树立“安全第一”的思想，懂得安全的重要意义，努力做到：安全第一，从我做起；安全第一，从小事做起。关注安全，关爱生命。时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，确保都平安。 2、遵守交通规则 春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们自觉遵守交通规则，严禁骑自行车上公路，严禁在公路上追逐打闹，不能在冰雪霜冻的路面上骑车、滑雪，更不能背着家长偷偷到不安全的地方玩水、溜冰。在乘车时注意观察车辆状况，报废车不要乘；无牌无照的车不要乘；超员拥挤的车不要乘；低速载货的汽车、农用三轮车和摩托车等非法交通工具都不要冒险乘坐。如果发生交通事故，要想方设法及时通知家长，并拨打120及时实施抢救。我们的好多同学家在铁路沿线，坚决禁止同学们沿铁路线玩，这是拿自己的

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杭州市安全教育平台登录网址 1、进入平台后，在哪个栏目做作业? 答：使用学生帐号登入平台后，点击右上角我的作业。我的作业里会帮你罗列好学生需要完成的所有作业。 2、课程中心里，学习完课程内容后，完成技能测试时提示“对 不起，老师还未开展授课”，该怎么处理? 答：说明老师还未完成此课的授课。技能训练作业只有在老师授课结束点击确定按钮后，才会布置相应的技能训练作业，之后学生 才可以去参与完成。 3、部分作业显示“已结束，可学习，但不记录数据”，是什么 意思? 答：专题、专项活动的开展有时间限制。过了截止时间再去完成，只能学习内容，但不记录完成情况。 4、在哪里可以看到班上其他孩子完成作业的情况? 答：技能作业学生只能看到本人的完成情况。只有大型的主题、专项活动可以看到班上其他人是否完成，可以在活动页面，查看完 成情况栏目可以看到本班其他孩子是否完成此项作业。 5、学生的作业有完成时间限制吗? 答：技能训练作业需要在本学期内完成，专题、专项活动需要在页面显示的开展时间段内完成。 6、作业都已完成，为何没有分数显示? 答：学生页面不统计分数或成绩，只显示某项作业是否完成。

2、住在大厦里的居民，应关好窗户，收掉阳台上的东西(花盆、晒衣架等);加固室外易被吹动的物体。 5、船只应及时驶入避风港。 6、台风袭来时，切勿靠近窗户，以免被强风吹破的窗玻璃片弄伤。 方法一：乘客被困之后，最好的方法就是按下电梯内部的紧急呼叫按钮，这个按钮会跟值班室或者监视中心连接，如果呼叫有回应，你要做的就是等待救援。如果你的报警没有引起值班人员注意，或 者呼叫按钮也失灵了，市民可以用手机拨打报警电话求援。目前， 许多电梯内都配置了手机的发射装置，可以在电梯内正常接打电话。 方法三：如果你喊得口干舌燥仍没有人前来搭救，这时，你不妨间歇性地拍打电梯门，或用坚硬的鞋底敲打电梯门，等待救援人员 的到来。 方法四：有些被困性急的人会尝试自己从里面打开电梯，这是消防人员极力抵制的一种自救方式。因为电梯在出现故障时，门的回 路方面，有时会发生失灵的情况，这时电梯可能会异常启动,发生 “剪切”。如果强行扒门就很危险，容易造成人身伤害。另外，被 困群众因为不了解电梯停运时身处的楼层位置，盲目扒开电梯门， 也会有坠入电梯井的危险。 方法五：万一遇到电梯急速坠落，请将背部紧靠电梯，然后膝盖弯曲，脚往外站，这样能最大限度缓冲。此外，也不要盲目从天窗 爬出，在轿厢门暂时无法打开的情况下，应由专业救援人员协助， 断电停机后，才可以从天窗逃出。 看了“2017杭州安全教育平台网址”的人还看了：

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小学生安全教育平台登录2020 运动中的误区一 若出汗后，体重有所下降，这是失水过多所致，只要体内水分恢复了，体重依然与之前相同。 运动中的误区二 运动中的误区三 通常大家认为一旦停止运动，肌肉便会转化为脂肪，这也是错误的。 肌肉和脂肪其实是两种不同的组织，停止运动会使肌肉萎缩，还可能使卡路里含量上升，脂肪细胞因而扩大。 运动中的误区四 运动时，多数人认为以健康饮料代替清水的效果较好，这种说法同样是错误的。 一般在持续进行激烈运动90分钟以上，才需要补充额外的碳水化合物，因为清水经已足够了。 举重可以使肌肉变粗壮 这种说法对男性而言是对的。因为女性体内的激素含量较少，就是多做举重，肌肉也不会变得过分粗壮。 运动中最好的项目——散步 (一)运动时要检查 1、衣服上不要有别针、胸针等。 2、头发上不要戴各种发卡。

3、手腕、手指、耳垂、脚腕上不要带各种金属或玻璃的、塑料 的装饰品，手表最好也要拿掉。 4、戴眼镜的，如果摘下眼镜可以运动，就不要戴了。如果确实 不行，做动作时就要加倍小心。 6、必须穿运动服装和运动鞋，最好不要穿皮鞋和凉鞋。 (二)运动前要做好准备动作。作任何运动前最重要的就是暖身运动，刚开始进入运动应该由缓而快，应注意避免快速振弹的动作。 如果没有正确的暖身及运动，相对也会让身体受到伤害机会也大， 其中最常见的扭伤、拉伤及挫伤。扭伤后不要推揉，不常运动的人 在运动后，会有腰背痛和运动部位的肌肉酸痛，这是因为乳酸堆积 所造成的，通常几天之内就会自动消失。运动中不慎扭伤或拉伤后，第一时间的处理方式很重要，关系着该部位的复原期限的长短。 1、如果扭伤或拉伤，必须立即停止动作，赶紧坐下来休息。 2、先检视受伤的部位，先察看患部有无快速的肿胀，肢体有无 变形，若有，则可能发生骨折，因为骨折会合并大量的内出血以及 韧带肌腱的移位，最好先固定患部赶紧送医。 3、发生扭伤及拉伤时，让受伤的部位休息，抬高、并尽快利用 塑胶袋装冰块或冰水或者以冰毛巾中覆盖在受伤的部位，(注意避免 冻伤)并使用弹性绷带、毛巾等包起来，给予适当的压迫作用，必须 采取间歇性冰敷及压迫高的目的，在使受伤的部位血管收缩、压住 破裂的微血管、减少继续出血肿痛、达到止血、消肿及止痛的效果。 4、刚扭伤拉伤的前3天都需采用冰敷，每次10—20分钟，每天多进行几次，让受伤部位的淤血肿胀的程度降到最低，也可减轻疼痛。冰敷的方法是：用冰敷垫或冰毛巾敷在受伤的部位(切勿以冰块 直接冰敷，造成冻伤)。 预防：减速，调节呼吸节奏，加深呼吸。同时用手按压，可减轻疼痛。 处理：热水烫脚、按摩、洗腿。

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答：学生页面不统计分数或成绩，只显示某项作业是否完成。 5、学生的作业有完成时间限制吗 答：技能训练作业需要在本学期内完成，专题、专项活动需要在页面显示的开展时间段内完成。 安全知识百科防范网络诈骗小常识 近年来，一些犯罪嫌疑人借助网络等媒介实施各种诈骗活动，对群众财产安全造成极大的危害。警方温馨提醒广大网民朋友提高防范意识和识破诈骗的能力，不要轻信他人，在网络上涉及金钱往来时要慎之又慎，不给犯罪嫌疑人可乘之机。 1、网络中奖诈骗。 网上中奖诈骗是指犯罪嫌疑人利用传播软件随意向QQ用户、手机用户等发布中奖提示信息，当事主按照指定的网页或电话进行咨询查证时，犯罪嫌疑人以中奖缴税、缴纳保证金等各种理由让事主一次次汇款，直到失去联系事主才发觉被骗。当您QQ信息或手机中收到一些来历不明的中奖提示，不管内容有多么逼真诱人，请您千万不能相信，更不要按照所谓的咨询电话或网页进行查证，否则您将一步步陷入骗局之中。如有类似事情发生，可通过114查询官方电话号码进行电话询问或直接报警。 典型案例： 2021年5月25日，洪泽居民何某收到一条短信，短信提示其中了中国最强音节目组大奖，奖品为9.8万元和一台苹果电脑，