健康科普专家
健康科普专家
健康科普专家应该具有博学的知识、科学的专业素养和强烈的社会责任感，对普通百姓的健康教育必须做到有根有据、通俗易懂，这样才能提高大众的健康素养。
——中国健康促进与教育协会会长、中国医师协会会长、卫生部原副部长殷大奎在聘书颁发会上说。
30位特聘专家名单：殷大奎、王陇德、洪昭光、杨秉辉、郭冀珍、向红丁、胡大一、曾光、李立明、黄建始、范志红、纪小龙、刘玄重、钮文异、孙树侠、杨凤池、周玉杰、唐登华、于康、赵仲龙、邓小红、何丽、徐凤芹、马长生、马辛、郑毅、唐旭东、李可基、于欣、胡邓。
很多健康教育专家在以自己的模范言行传递健康知识。
此次全国“相约健康社区行”特聘专家讲师团中，殷大奎71岁了，腰板依然挺得倍儿直；洪昭光72岁了，依然面色红润；郭冀珍也72了，却是鹤发童颜……
有研究显示，人的健康长寿8%取决于医疗条件，60%取决于个人的生活方式。所以，糖尿病专家向红丁才有勇气告诉他的病人：活不到99，坚决不能走。
他们的健康经，就是生活方式健康，比如骑自行车上下班、日行万步不动摇。让我们从现在开始，听听特聘健康教育专家们的健康建议，做个快乐的健康追求者吧！
人要乐到“第二春”
洪昭光教授的养生经总是朗朗上口：30岁努力，40岁注意，50岁轻松，60岁成功。要过好人生100岁，最关键的先要过好第一个春天，即60岁以前。
第一个春天过好了，第二个春天——60岁以后，即收获享受的春天，就快乐好过了。因为退休后，压力减轻了，时间富裕了，阅历丰富了，就容易一马平川，一路平安到80岁。80岁以后只要好好关爱自己，不伤害自己，可以平安治到100岁，无病无痛，无疾而终。
退休以后的赵仲龙，任卫生部中国健康教育协会常务理事兼副秘书长，他有个让自己的第二个春天“不长皱纹”的办法，就是网聊。“与年轻网友交流，心情非常愉快，使我有了回到年少时代的感觉。”赵仲龙说，他有qq号，还有msn邮箱，打开电脑就能与大家问好，年轻人都夸他是时髦老头。
和年轻人在网上聊天，脑子要灵，手指要紧跟上。这对于老年人来说是很好的锻炼，既延缓了手功能的衰老，还让大脑一直能得到“锻炼”。
像养车一样养身体
中国中医科学院西苑医院高干科主任徐凤芹经常拿养身和养车
做类比。
“你想想，你买了一辆车，每跑5000公里是不是得保养一次，
随便保养还不行，还得去4s店保养。人跟车一样，也应该保养。更何况，人天天都这么辛苦。你年轻的时候若不重视保养，就只能等着老了以后大修了。”徐凤芹说。
人的身体保养应该天天做，而且要重视中医保养。因为“21世纪是心理疾病的时代，中医不光是防病治病，还讲究调理情志，促进人的身心健康。”
要想身体好，坚持运动少不了。这方面心血管病专家胡大一教授算得上楷模。十年来，胡大一教授只有4天因为特殊原因没有走到一万步。
胡教授的计步器每天下午4点归零。今年他有一次没达标，就差一步，那是因为快4点时不得不停下脚步和同事说几句话，计步器到点就“残酷”归零了。还有3次是因为坐飞机给耽误了，因为他在飞机上来回走动实在是“形迹可疑”。
心理健康说起来轻松，但真遇到心理问题还真麻烦，工作中难免有点压力。首都医科大学卫生管理学院心理学教研室主任杨凤池教授介绍，“我给职场人士做过讲座，现场提问，说‘感觉有压力的请举手’，场下刷刷刷，几乎所有人都举手。我接着问‘感觉压力特别大的请举手’，寥寥几人。最后我又问‘感觉压力很小的请举手’，同样是寥寥无几。”杨教授说，职场人，有压力很正常。按照当今的企业管理模式，任何岗位的设立，没有压力是不可能的。每天吃一斤蔬菜养颜
对于女人来说，要有个好脸色，最基本的一条就是不便秘。中国疾控中心营养与食品安全所科技处副处长何丽的秘诀就是，“天天坚持吃蔬菜，每天大约吃一斤。”
何丽说，这个习惯她已经坚持了好多年，最直接的好处就是消化功能一直很好。蔬菜富含膳食纤维，有助排便。此外，各种颜色的蔬菜里面还富含维生素、矿物质，以及花青素、类黄酮、多酚等有益健康的植物化学物质。
“春天更要抓紧多吃绿叶菜，尤其是菠菜、香椿芽、荠菜，这是一年当中非常难得的补充叶绿素的机会。”中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙树侠教授说，菠菜称得上是春天第一蔬菜，补铁、清火，而且天气乍暖还寒的时候，虫害少，用的农药也少。
很多家庭主妇除了安排饮食，家里的清洁卫生也是一人包办，北京市疾控中心消毒与有害生物防治所邓小虹教授说：家里人吃饭的碗筷，清水或洗洁精洗洗干净就可以了，完全没必要再弄个消毒柜来消毒。
还有女性私处的日常清洗问题，也是清水洗洗就够了，不少人却总爱用各种抗菌洗液来清洗。其实，矫枉过正的卫生行为，反而有害健康，会造成身体正常的菌群失衡。
健康科普知识讲座
2016年禹谟镇中心完小健康科普知识 讲座 主讲：闵桂菊 上个世纪末，世界上数位诺贝尔奖获得者齐聚一堂讨论二十一世纪什么最重要?他们讨论了几天之后，一直认为，二十—世纪追求健康是大趋势。 健康也许是自古以来，人们就十分关注的话题，眼下，二十一世纪人们对这个问题的认识和重视程度是前所未有的，人粪文明到了今天，我们应该用知识生活，不应该用习惯生活。而一个人如果没有时间学些健康知识，将来一定有时间生病，俗话说：“病来如山倒，不如早预防”。从这句话，我们深刻感悟到预防疾病，维护健康的重要性，如何保持身体的健康，轻松迎接新世纪的挑战呢？ 要健康，就必须把握身体健康的四大要素： 1.乐观的心态 2.充足的睡眠 3.适当的运动 4.均衡的营养 一、乐观的心态 心理活动是否正常，尚无公认的统一标准，众多心理学家纷纷提出了健康人应具备的心理特征，如举国心理学家坎布斯提出了心理健康的四个基本特征。 1.积极的自我观念：能正确评价自己，也能被他人所接受，体验到自岂存在的价值，能处理好日常生活中所遇到的各种问题。 2.恰当地认同他人：既能认可别人而不依赖别人或强求别人，能体验到自己有许多方面和别人是相同的，相通的，而且能与别人分享爱与恨，喜与忧，能和好友深交，相聚而同享欢乐，又能独处又无孤独感。 3.面对现实有自信心：能接受许多方面的信息，倾听不同意见，把握事实真相，相信自己的力量。 4.主观经验丰富：在自己主规经验的“宝库”里储存许多有用的信息、知识、技能，并能随时提取发挥其作用，以解决遇到的问题。 以上所述，乐观、宽容、自强、自信是心理健康的基本特征，而悲观、嫉妒、自卑则是有损健康的。
加强科普信息化建设的重要措施
加强科普信息化建设的重要措施 推动科普信息化建设，对于普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神，提高全民科学文化素质，引导广大公众理解科学、文明、健康的生活方式和建设创新型社会具有重大意义，是一项重要战略举措。 信息技术是当今世界上发展最快的技术，是科普传播的重要途径和手段。随着网络信息技术的迅猛发展，互联网已被公认为是继报纸、广播、电视之后满足公众获取信息的第四媒体，成为集各种媒体优势于一身的大众传播手段。 加强科普信息化建设势在必行： 一、加强科普信息化工作的组织领导 从实质上讲，科普工作是一项群众工作、民生工作，光靠各级科协组织重视是远远不够的，必须引起全社会的重视。如何重视，关键在于建立、健全科普工作体系。要成立科普信息化工作领导小组，制定科普信息化工作规划和具体措施，并将科普信息化工作纳入政府及其各职能部门的年度工作计划，把利用现代信息网络搭建农村科技传播服务平台列入全民科学素质行动的重要实施内容，明确工作责任。 二、加强科普信息化人才队伍建设 众所周知，人才是一个国家、一个地区发展的核心竞争力。科普信息化人才是科普信息化建设的宝贵资源，离开人才培养科普信息化建设就不会一事无成。解决信息化人才问题，要多渠道想办法。一是整合信息化人才资源，切实加强信息化科普的人才储备，形成合力；二是积极争取技术支持，紧密跟踪新的信息技术发展和应用，弥补人才技术实力不足；三是开展信息化专业知识培训，每年对农村村级科普员、城乡科普志愿者进行培训，更新知识，使其要好地服务社会。 三、加强科普信息化设施建设 李源潮在中国科协八届五次全委会议上指出：“要抓住信息化机遇，把握互联网在人们获取信息中作用越来越重要的趋势，建设好新一代数字科技馆，加快推进科普信息化，让科学知识在网上流行”。根据这一精神，要将科普信息化设施建设纳入城市建设和社会事业发展规划，在对现有的科普画廊、科普宣传栏、科普电子屏、LED科普视频等进行维护更新的基础上，在城市人流密集地段和社区新建一批新颖、坚固的电子科普画廊和科普宣传栏，引入现代信息技术，逐步
居家健康生活小常识大全
居家健康生活小常识大全 一、【饭后适宜吃的健康零食】1、葵瓜子-养颜;2、花生-防皮肤病;3、核桃-秀甲;4、大枣-防坏血病;5、奶酪固齿;6、无花果-促进血液循环;7、南瓜子和开心果;8、奶糖-补 充大脑能量9、巧克力-心情愉悦及美容;10、芝麻糊-乌发润发养血;11、葡萄干-益气补血悦颜;12、薄荷糖-润喉、除口臭散火气;13、柑桔、橙子、苹果等;14、牛肉干、烤鱼片15乳饮料。 二、【暴雨，如何躲雨更安全】1、蹲下降低自己高度，并拢双脚，以减少跨步电压 带来的危害;2、不要在大树底下避雨;3、不要在水体边洼地及山顶停留;4、不要拿着金属 物品或接打手机;5、不要触摸或靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线;6、在户外 行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。 三、【吃姜不能忽略5大问题】①不要去皮。②不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、 食道癌等。③并非多多益善：天热时不宜多吃。④某些疾病不适宜食用：凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。⑤生姜 红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。 四、【8种肉不宜吃】1、“尖翅”不能吃，禽“尖翅”是个藏污纳垢的仓库;2、鱼“黑衣”不能吃，有大量的类脂质、溶菌酶等物质;3、鸡头不能吃;4、猪脖子的肉疙瘩不 能吃;5、兔“臭腺”不能吃;6、羊“悬筋”不能吃;7、畜“三腺”不能吃;8、鸡脖不能吃。 五、【别被4种标签误导】①纯天然的不都是自然产品，它只是商家宣传用语，非国 家机构认证标志。② “全麦”比精制粮食含更多纤维素维生素，但市面上的全麦产品并 非全部都由全麦制作。③ “未添加糖分”不代表没有糖。④ “无糖”我国规定每100克 或l00毫升固体或液体食品中，糖含量小于0.5克即无糖。 六、【苦瓜煮水祛痱子】1、苦瓜对半切开，把白瓤连苦瓜籽挖出，放入锅中加300ml 清水。2、大火煮开后，转中火煮8分钟，自然冷却到不烫手为宜。3、把内芯捞出剩掉， 将小毛巾放入水中浸湿，拧到半干，轻轻擦拭长痱子的地方即可。 七、【春季治疗皮肤病?】1.接触性皮炎：口服抗过敏药物，涂强的松、地塞米松药膏。2.桃花癣：内服复合维生素B、维生素C，外搽5%硫磺软膏，也可用一些保护剂如硅霜、维生素E霜等。3.湿疹：用醋酸铅泡手和脚，鞋子里撒上足粉。 八、【油炸食品会伤肾吗?】一般来说，在整体膳食结构健康的前提下，也没有心血 管疾病，吃点油炸食品不会有损健康，也不会伤肾。吃某某东西就损伤某某脏器只能是药物、有害的化学物质，只有非常严重的长期不合理的膳食结构严重超过人体的代谢能力时 才会损伤身体。
健康科普知识演讲稿
健康科普知识演讲稿 健康是人生最宝贵的财富健康是生命存在的最佳状态，下面就让小编给你介绍健康科普知识演讲稿，欢迎阅读！ 健康科普知识演讲稿1 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！但青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。 而如今中我们的饮食健康情况也非常令人担忧，有一些人营养根本不均衡，有时还会少一餐、甚至是两餐，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：油炸过很多次后
会产生大量致癌物质;烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可是由于没人查做羊肉串的是什么肉，他们就放开了做什么病死的牛肉、猪肉都有，前一段时间还爆出了鼠肉，你还敢吃吗?况且鼠肉只是一小部分被查出来的、还有什么我们根本不知道！饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，我们处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。 健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。 同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生！ 健康科普知识演讲稿2 尊敬的老师，亲爱的同学：大家好，我叫王均杨，是xx小学学生。我今天演讲的题目是《健康成长伴我行》。在这里，我祝福大家康健平安，祝福我们的社会康宁和谐，祝福我们的祖国康泰兴盛。愿健康伴着我身边的每一个人。
科普e站设备
为了做到让科普走到人民生活中去，进一步提高科普的工作水平以及普及型，相关单位自2016年起，推动建设科普中国e站。科普e站服务于各种不同的场所，例如：学校、医院、社区、银行等等，为了迎合信息科技化的智能发展，科普e站是促进全民科普化中不可缺少的重要环节。 科普信息化是推动科普创新发展的深刻变革，它主要是指通过信息化的手段普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神，提高全民科学素养，引导广大公众理解科学，或者是通过网络科普的形式传播科学知识。 大力推进科普信息化建设，已经成为推动科普创新发展的战略抉择。如何运用先进信息技术解决科普信息化“落地”问题，成为当前科普工作的一项重要挑战。 江苏联著实业有限公司“科普信息化解决方案”应运而生，以40-80寸高清LED屏为主要传播载体，建立大屏科普e站，并与智能手机应用相结合，为科协推进科普信息化工作、拓展网上科普阵地提供“云支撑平台+科普内容服务+可视化管理”的全产业链支持，解决了科普信息化的落地问题。 江苏联著实业股份有限公司是一家以人工智能认知智能领域为基础的文化科技创新企业。联著实业以人工智能语义工程为核心，发挥大规模、智能化中文信息处理的独特优势，服务于智慧传媒、智慧科普、智慧教育、以及智慧农业等领域。目前各类产品与服务
已覆盖全国28个省(直辖市、自治区) 。 公司成立于2010年11月10日，位于六朝古都南京。创始人团队由来自联想、华为等国内先进高科技企业的高管构成，留美博士王楠先生出任董事长。公司围绕智能化中文信息处理，公司共有授权发明专利11 项，实用新型专利1项，软件著作权14个，注册商标24个，自有知识产权的核心技术”语义工程”及延展技术入选”江苏省新代人工智能产业重点技术”。 成立至今，公司与中国报协、中国科协等数十家行业协会建立战略伙伴关系，与解放军报、新华报业传媒集团、长江日报报业传媒集团等上百家知名媒体展开了深度合作，获得了中宣部、广电总局、中国科协等各级领导的亲切关怀与大力支持。
科普信息化的作用
我国近几年的科技发展迅猛，我国也迈入大数据时代，科普信息化建设的蓬勃发展，深刻地改变了公众的生活方式，相比以往，能更容易的获取和传播科学知识。下面让我们看一下科普信息化的作用。 一、屏媒进社区知识传万家 以科普屏媒建设为抓手的社区科普益民服务体系，是社区科普信息化建设的重要内容。科普屏媒是社区科普信息化建设的一个重要抓手，社区科普信息化建设包括七个方面的内容，简称“七个一”，即：一屏、一站、一员、一线、一网、一卡、一报，一块科普屏媒、一个科普益民服务站、一个科普信息员、一条科普益民服务热线96580，一个益民网站（App、微信）、一个益民e生活会员卡、一个益民e生活周刊。通过这实实在在的“七个一”信息化内容建设，搭建社区科普信息化服务体系，把科学知识、科学思想，点点滴滴渗透到社区居民生活的各个环节，潜移默化，润物无声，有效地提高全民科学素质。 为了加快社区科普信息化步伐，按照财政部、中国科协信息化建设项目运行模式，我
们采取“ppp”模式建设社区科普屏媒。我们通过市场化运行引进山西隆裕文化传媒公司，科普屏媒建设资金主要由隆裕文化传媒投入，省科协为每一个建成的屏媒适当补贴科普资源建设费用和管理运营费用等，社区科普信息化服务体系建成后，社区、居民、科协、企业在共建共享的信息化平台上实现互利共赢。 科普信息化建设不仅推动社区科技进步，而且还覆盖到成千上万的学校。 在整个信息时代的大背景下，让科普信息化推动课改，才能走好未来科技社会发展的道路。科普信息化进入校园，老师们通过硬件设备的资源包里的材料，生动形象的讲解教授的课业知识，以此调动学生们的学习积极性和提高课堂教学的互动性。信息化不仅为教师们带了资源，还为他们提供了方便快捷的教学设备，并且可以通过学习不断提升自身素质，应用于自己的教学工作，不断充实自己和生活。同样的，教师们受益匪浅，学生的素质发展也在不断提升，通过不同课程教学，不再局限于语数外等主要学科，老师们组织多样化的课程，开发学生的才艺性能。 现在的社会是一个信息化的社会，将来要走向一个高度信息化的社会，那么科普信息
健康生活科普小知识
健康生活科普小知识 热水泡脚，加点中药 “热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。 中医保健理论中关于“一年四季沐足:春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。 现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。 我国有一句古话:“中药洗脚，胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15,20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。 经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，如风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等。 因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。 孩子不要碰的有毒植物
专家指出，植物有毒主要分为3种:一是吃进去后中毒，二是接触后中毒，还有是部分器官有毒。对待这些植物，一般来说，只要不把它们的茎叶折断，不触碰里面的汁液，或者放进嘴里嚼，还是安全的。 滴水观音:本身无毒，可是会吸收空气中的有毒气体、重金属等，一部分有毒物质会自然分解，而有些不能分解的，则残留在它的细胞中，这时，如果孩子误舔、误食就会中毒。中毒后，应该马上漱口，并且及早送医救治 万年青:如果不小心沾到它的汁液，要立即洗干净，否则直接用手拿东西吃的话，就会中毒。 夹竹桃、郁金香:夹竹桃的毒素主要集中在花朵里。如果把它带回家，长时间摆放也有可能会中毒，因为夹竹桃会散发出一种气体，对人体有害，郁金香也是同理，数量一多，家中摆放时间过长都是有害无利的。 花烛:又称红掌，与中国人的体质不相适宜，如果误食会对身体有害。 水仙花:人体一旦接触到水仙花的汁液，可导致皮肤红肿，误食会引起呕吐。 绿萝:汁液有毒，接触皮肤可能引起红痒，误食会造成喉咙疼痛。 夜来香:夜间停止光合作用，会排出大量废气，对健康不利，因此晚上不要在夜来香前久留。 含羞草:内含含羞草碱，接触过多可能会导致眉毛稀疏、毛发变黄，严重的会引起毛发脱落。 勿轻易学“鸟叔” 近来，韩国“神曲”《江南style》火爆全世界，从潘基文到阿伯阿婆平民百姓都热衷学跳骑马舞。韶城也不例外，大学生、中学生跳，退休人员也跳，上班一族也不甘人后，学习“鸟叔”，一边半蹲着，一边挥着手，节奏奇快，表情怪异。 在此建议，不要轻易跳骑马舞，否则容易伤身。理由有三:
健康科普知识
每天六个一提高免疫力 睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。 做一番运动：每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。做一次按摩：按摩使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，1个月后，免疫功能会有明显改善。 做一回白日梦：每天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活动能力。 参加一次艺术活动：笑能使干扰素明显增加，免疫细胞变得更活跃。如果自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体，不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理反应。 与知己交流一次：朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究显示，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力，影响免疫细胞功能。 灰尘的作用 灰尘是人人讨厌的东西，它有碍环境?生，危害人体健康。因此，古往今来，人们总是「时时勤拂拭，勿使染尘埃。」然而你可曾想到，人类的生息离不开灰尘。假如自然界真的没有灰尘，我们将面临怎样的境地呢？ 灰尘颗粒的直径一般在万分之一到百万分之一毫米之间。人眼能看到的灰尘，是灰尘中的庞然大物，细小的灰尘只有在高倍显微镜下才能看得见。灰尘的主要来源是土壤和岩石。它们经过风化作用后，分裂成细小的颗粒。这些颗粒和其它有机物颗粒一起在空中飘浮。它们在吸收太阳部分光线的同时向四周反射光线，如同无数个点光源。阳光经过灰尘的反射，强度大大削弱，因而变得柔和。假如大气中没有灰尘，强烈的阳光将使人无法睁开眼睛。 有趣的是，尘粒还有个「怪脾气」，容易反射光波较短的紫、蓝、青三色光，而「喜欢」吸收光波较长的其它色光。由於下层大气中的灰尘含量较高，我们在地面上看到的天空才是蔚蓝色的。假如大气中没有灰尘，天空将变成白茫茫的一片。 灰尘大多具有吸湿性能。空气中的水蒸气，必须依附在灰尘上，才能凝结成小水滴。这样，当空气中的水蒸气达到饱和时，分散的水汽便依附?灰尘而形成稳定的水滴，可以在空中长时间地飘浮。假如空气中没有灰尘，地面上的万物都将是湿漉漉的。更严重的是，天空不可能有云雾，也不可能形成雨、雪来调节气候，从地面上蒸发到上空的水也就不可能再回到地面上来。假如地球上的水越来越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。此外，由於这些
关于科普信息化平台建设的思路与策略分析
关于科普信息化平台建设的思路与策略 涛 （科学技术馆，710004） 摘要：推动科普信息化建设，是科普工作适应当代互联网社会的必然选择，是党和国家的一项重要战略举措。科普信息化也是互联网+科普最深刻的涵就是科普信息化平台的资源共享，因此推动科普资源共享的平台建设、容建设、交流建设是科普信息化建设最佳的着力点。虽然互联网有指数级的传播效果，但同样因为互联网的海量信息，任何资源包括信息化平台，都有可能淹没在互联网的海量信息里。而要想从海量的信息平台中快速启动，占据制高点，获得一定的影响力，不仅需要整理科普信息化平台的建设思路，还需要一定的策略和步骤。关键词科普信息化科普资源共享种子用户社区属性 Thoughts and strategies on the construction of information platform of science outreach Chen Tao (Shaanxi science and Technology Museum, Xi'an 710004) Abstract: Promoting science outreach informatisation construction is the inevitable choice of science outreach work to adapt to the contemporary Internet society, is an important strategic initiatives of the party and the country. Information science is Internet plus the most profound connotation of science,science information resource sharing platform. So promoting popular science resource sharing platform construction, content construction, and communication construction is the key point for the science outreach informatisation. Although the information spread in the Internet is exponentially increasing, any resource including information platform, is possible to be drown in the vast amount of information on the internet. We need not only sorting out the ideas of construction of science outreach information platform but also some strategies and procedures to make sure the platform to have a certain influence. Keywords: informatisation of science outreach, science outreach resource sharing, Seed user, Network community property 一、加快推进科普信息化建设是科普创新的新机遇 （一）信息化的涵及什么是科普信息化 信息化是由当代信息革命引发的变化。国外一些重要的著作或政策文件对“信息化”进 作者简介：陈涛，陕西科学技术馆中级审计师，常年参与科普一线工作。通讯地址：陕西省西安市新城区新城广场东南角，710004。E-mail: 27101629@https://www.wendangku.net/doc/061052680.html,
建设信息化科普 推进供给侧改革
建设信息化科普推进供给侧改革 随着现代信息技术的发展，科学普及可谓无处不在，无时不在，传统的运动式、阵地式、广场式科普已远远不能适应新形势发展的要求。科普信息化意味着知识的获取和传播方式发生了很大的改变，对科普工作提出了更新更高的要求。作为《全民科学素质行动计划纲要》的牵头实施单位，科协组织理应积极顺应新形势、新要求、新常态，着力推进科普公共服务的供给侧改革，大力推进以信息化为重点的科普创新，服务全民科学素质提升，服务创新驱动发展战略。 一、准确把握发展大势，改革科普服务供给 当今世界，以互联网为代表的现代信息技术日新月异，云计算、大数据、物联网等技术的应用，使泛在、精准、交互式的科普服务成为现实。 （一）信息化科普是信息时代发展的必然要求 目前我国网民规模达6.7亿人，其中通过网络获取科技信息的公众达53.4%。中央政治局委员、国家副主席李源潮在调研科普信息化建设时说：“科普工作要与时俱进，保持技术先进性、手段先进性和理念先进性，适应社会变化，保持与群众的紧密联系，科普方式、科普阵地要与群众活动空间一起转移。”“互联网+”信息化手段的运用，使科学知识0.12秒即能传到世界的每个角落，科学传播更加高效、便捷
并充满乐趣。 （二）信息化科普是提升科学素质的现实路径 当前，江苏正处在全面建成更高水平小康社会的决胜阶段，经济社会发展动力已从要素驱动、投资驱动转向创新驱动。实现创新驱动发展，关键是科技创新，基础在全民科学素质。江苏全民科学素质行动计划纲要实施方案提出，“到2020年，我省公民具备科学素质的比例达到14%，继续处于全国领先地位”。实现这一目标，必须加强科普信息化建设，建好用好网上科普阵地，与科普对象保持紧密联系，只有这样，才能有效地满足信息时代公众科普的需求。 （三）信息化科普是推进科普创新的发展方向 利用信息技术手段传播科学知识，不仅是实现传播方式多样化，更重要的是实现传播内容丰富化、公众参与即时化和服务推送精准化。为此，科普信息化建设必须突出互联网思维，坚持需求导向，适应时代要求，着力科普信息内容和传播渠道建设，着力科普信息资源的传播应用，着力科普信息化建设社会动员和保障机制的建立完善，在打造科学传播方式现代升级版的同时，实现对传统科普的全面创新和再继承、再发展。 二、推进资源共建共享，改革科普内容供给 传统科普是自上而下的单向信息输出，以报刊、图书、广播、电视为主要媒介，而“互联网+科普”是以双向互动、
日常生活健康小常识大全
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识 小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的99 个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免 烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里 放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生 素有保护作用。17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖 上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤 时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令 洗衣机更耐用。19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。20 、许 多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白 菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹
健康生活科普知识题库
1. 感冒忌用下列哪一种食物(A) A.海鱼 B.豆浆 C.青菜 D.生姜 2、手足口病的最主要的传染源是（A ） A、病人 B、空气 C、土壤 D、垃圾 3、吃太多手摇爆米花机爆出的米花会导致(B) A.锡中毒 B.铅中毒 C.铬中毒 D.碘中毒 4、方便面里必然有哪种食品添加剂(B) A.防腐剂 B.合成抗氧化剂 C.食用色素 D. 漂白剂 5、低盐饮食有利于预防什么疾病? ( C ) A、乙型肝炎 B、糖尿病 C、高血压 D、贫血 6、碘缺乏会导致儿童、青少年__________ 。( D ) A、甲亢 B、无力 C、心理疾病 D、生长发育和智力受影响 7、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?( D ) A 、烧菜前用碘盐爆锅 B 、烧菜加水前 C 、烧菜加水后 D 、菜将出锅时 8、某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是(B ) A.多吃蔬菜 B.多喝豆汁 C.多吃馒头 D.多喝水 9、在人的一生中，脑发育的最关键时期是(A ) A.胎儿期和婴儿期 B.婴儿期和儿童期 C.儿童期和青春期 D.青春期和婴儿期 10、食品的保质期是指它的：( C ) A.生产日期 B.最终食用期 C.最佳食用期 D.出厂日期 11、手足口病最主要的传播途径是（A ） A、密切接触 B、呼吸道传播 C、虫媒传播 D、母婴传播 12、出现食物中毒症状或者误食化学品时，最先采取的急救措施是( A ) A.催吐 B.吃止泻药物 C.进行人工呼吸 D.向卫生防疫部门报告 13、铜器与( )不宜长久接触，否则会产生铜绿。用生有铜绿的铜器盛放食品或烹炒菜肴易中毒。( D ) A.酱油 B.花椒面 C.味精 D.醋 14、现代体育运动会“火炬”火炬中常用的火炬燃料是C A.汽油 B.柴油 C.丁烷和煤油 D.重油和酒精 15、手足口病的易感人群是（A ） A、婴幼儿 B、青少年 C、青壮年 D、老年人 16、钢是由什么组成的? B
日常生活健康小常识大全
日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 19 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
科普信息化实施方案
科普智能化就是利用智能终端的地缘属性“圈地圈人”，绑定移动端活跃用户，获取客户行为大数据，为用户提供千人千面服务，系统自动识别并发送热点，人机交互，实现专家垂直性解说科普信息，以晋级游戏模式弘扬传统文化，实现趣味科普。那么了解一下科普信息化实施方案。 科普e站是基于科普中国服务云，依托已有基层的网络、阅读终端、活动场所等科普设施，借助基层传播渠道（平台）和移动应用等，细分公众，广泛开展线上线下相结合的科普活动，实现科普信息服务落地应用的新阵地。 联著实业将为广安市科协提供“平台+内容+运营”的三位一体解决方案，该方案已经广泛用于全国各地社区、乡村、校园e站建设，并广泛应用于学校、机关、医院、景区、机场、行政服务中心、科技馆等人流密集的公众场所，使各类科普e站具有自主发布、个性化管理、远程订阅、双向互动的能力，成为基层创新发展的基站，投入不到传统模式的1/4，能够影响的人群却是传统模式的4~5倍。 云服务平台不仅可以使上级科协向基层推送科普信息，还具有多级管理权限，使基层也具有发布权限，无需再购置其他网络设备即可将与本单位相关的内容发布到大屏上。通过该平台，基层管理员还能向上级提需求，呈现基层需求反馈，形成双向沟通；该平台还能够实现手机远程订阅科普e站；并提供科普舆情识别、人工智能预见性介入、专家远程答疑、大数据分析等服务功能。 内容制作团队整合精选了科普中国、各省市科协、报刊媒体、科普网站以及社会各界的科普资源，及时更新发布与百姓生活息息相关的科普信息。还有使用单位自主发布的特色内容以及联著实业组织制作的专题科普内容及预见性科普内容，每日更新，每年超过20万条科普信息。
建设科普信息化的背景及重要意义
建设科普信息化的背景及重要意义 科普信息化建设背景 科学技术是第一生产力，科学普及的重要性和紧迫性不言而喻。特别是当前我国努力实现“中国梦”的新时期，普及科学知识、弘扬科学精神、提高全民科学素质摆在了前所未有的战略高度，也对新时期科协组织和光大科技工作者提出新要求。 互联网和移动互联网的蓬勃发展，深刻改变了人们的生活方式，老百姓比以往任何时候都更容易获取信息、传播信息。但是，互联网带来社会进步的同时，也带来了信息大爆炸的局面，更为谣言、伪科学、迷信思想等负能量提供了快速泛滥的途径。在我国民众基本科学素质普遍较低的今天，形势异常严峻，传统的科普宣传载体已不能完全满足公众日益提升的科学素养需求。面对新形势，科普工作必须与时俱进、创新思路，用新一代信息技术革新科普知识传播方式，赋予科普工作以时代元素和时代表现，努力适应社会经济的发展需求。 联著实业以科技文化繁荣为己任，首创科普信息化解决方案，创造性地应用了最新的跨屏互联技术，可帮助各级科协组织构建全新一代科普传播体系。该项目定位为“科技文化的高效传播平台”，是发展文化产业新业态、激发新时期科普文化产业活力、提升全民族科学文化素养的最佳基础平台。 科普信息化建设意义 （1）贯彻落实党的十八大精神、推动科普工作创新发展的具体举措 建设科普信息化是科协组织结合自身实际，深入贯彻科学发展观、实施创新驱动发展战略、落实《全民科学素质行动计划纲要》的一项举措，是就新形势下如何做好科协工作，满足新时期党和国家对科普工作新要求的有益探索。 （2）提升基层科普服务能力、提高公众科学素质的民生工程 通过“室内外大屏+手机互联网”的立体化传播体系，让科学知识、文化艺术内容快速直达社区、学校和各类公共场所，大大提高科普教育对基层群众的覆盖面。不仅形式更生动活泼，传播更及时，还可以随时监测、跟踪、发现互联网科普类热点话题，减轻或避免不科学行为的漫延，让科学普及真正地融入社会，贴近生活，服务群众，助力社会主义科普大繁荣、大发展，促进全民科学素质的提高。
健康生活小常识100条
健康生活小常识100条 1、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。 2、煮饭时不宜用生水，因为自来水中含有氯气，在烧饭的过程中会破坏粮食中所含的维生素B1。 3、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。 4、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血压；银耳粥生津润肺。 5、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。 6、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C 。 7、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑；适量加入金银花，效果更佳。 8、夏天“吹空调”已成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝白开水防中暑。 9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。 10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。 11、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食
盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗。 12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭。 13、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷子勤消毒外，最好半年更换一次。 14、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住。 15、生姜具有发汗解表，温胃止呕，解毒三大功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”。 16、烧豆芽之类素菜时，适当加点醋，味道好，营养也好，醋对维生素有保护作用。 17、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效。 18、木质家具应用干布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。 19、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。 20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好。 21、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物。 22、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，
水与健康科普知识
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 水与健康科普知识 水与健康科普知识 1．人与水的关系： 水比食物更重要美国著名水专家、营养学家马丁福克斯博士在权威名著《健康的水》一书中说： 水比食物更重要，没有食物，我们可以存活几周，但没有水，我们几天后就会脱水而死。 世界著名医学博士日本林秀光先生说： 健康的秘密尽藏在水中，如果没有水就不可能有生命。 李时珍： 药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王六环水理论： 2004 年 9 月，中国保健协会公告了水分子簇研究的世界权威、韩国专家全五植教授的研究结果： 能够进入人体细胞的水是六环水。 为此，经国家卫生部批准，成立中国保健协会成立功能水分会。 水通道基础理论美国科学家阿格瑞于 1988 年成功分离出细胞膜蛋白水通道结构，解释了水通道对水分子的高度选择性，获得 2003 年的诺贝尔化学奖。 水通道的结构： 美国科学家麦金农于1998 年解出离子通道三维空间结构，解释 1 / 15
了每秒通过一亿个离子的原因，揭示了容纳钾离子、拒绝食盐中钠离子的通道开关等，获得 2003 年诺贝尔化学奖。 台湾大学物理系教授赵治宇， 2004 年 12 月发现酯膜结构，。 首次观察到单个水分子利用渗透方式穿透细胞膜有希望获得诺贝尔化学奖 2 人为什么要喝好水： 水质决定体质?水是构成机体的重要的基本物质:血液里占 83% 脑组织占 75% 肌肉组织中占 76% 骨骼里占 22% ?水占人体体重的 60%-70% ；胎儿时约占 90%；婴儿时约占 80%；青壮年时约占70%；老年时约占 50%-60%。 ?婴儿皮肤油滑粉嫩，老人的皮肤干瘪无光。 人体衰老与人体含水量有关，保证人体的含水量能延缓衰老。 ?水对人体非常重要，它参与人体所有的生理活动： 新陈代谢、消化吸收、输送养份、排泄废物、体液循环、平衡体温、润滑关节、保持血容量。 水是生命中最重要的物质，人体是由水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素六大营养素组成，其中水占了人体的 70%~80%，从这个意义上讲，可以说人是水做的。 人体内的一切化学变化都是在水介质中进行的，人体的新陈代谢、系统平衡都必须依赖水，没有水就没有生命。 围绕在人体细胞四周的水，即使只减少 2%，也能导致人体内的能量降低 20%。
科普信息化建设方案下载
在信息科技迅猛发展的时代背景下，科普信息化是科普信息传播的重要手段和途径，通过科普信息化建设方案为群众普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想。弘扬科学精神、提纲公民素养等，接下来就了解一下科普信息化建设方案下载。 近年来，联著实业积极适应科普信息化发展，努力探索，推出了网络科普这一科普信息化新手段，并在全市推行实施，取得了较好的效果，收到广大社会公众的欢迎。其主要做法如下： 预见性介入科普知识传播系统，主要由科普热点监测系统、专家远程答疑系统、科普内容服务系统、科普社区服务系统四大部分组成。前两个系统构成了对互联网突发事件快速响应系统，后两个系统组成了基本的科普信息服务网，提供每日正常的科普信息服务。具体功能如下： 1.科普热点监测系统：负责从指定的门户网站、微博空间、社交论坛等网民言论密集的地方抓取信息，识别和提取科普相关的敏感词、热点话题，提供给管理员判断其严重性。这是整个快速反应科普信息服务网关键中的关键。 2.专家远程答疑系统：在建立科普专家库的基础上，管理员筛选出来的紧急而重要的科普难题，在专家管理系统的帮助下，与专家库中的专家匹配，并把较为合适的题分派给较合适的专家来回答，专家答题后由管理员将答案上传至大屏终端或手机客户端。 3.科普内容服务系统：标准的后台内容管理系统。主要负责在平时快速反应科普信息服务网组织和提供科普内容，其内容来源是一些该质量的互联网科普信息相关网站。该系统每天负责从这些网站上抓取内容，组织成快速反应科普信息服务网日常的科普服务内容，提供给科普社区服务系统。 4.科普社区服务系统：快速反应科普信息服务网的基本互联网信息服务体系，主要采用大屏幕终端部署在各个社区，平时起到科普宣传教育、为社区百姓服务的目的，遇到突发事件，负责将重要信息及时、广泛地传达到各个社区。