周步成心理健康诊断测量表

心理健康诊断测验(MHT)

心理健康诊断测验(MHT)是由华东师范大学心理学系教授周步成和其他心理学科研究人员,根据日本铃木清等人编制的"不安倾向诊断测验"进行修订，成为适应于我国中学学生标准化的《心理健康诊断测验》。

中学生正处在身心迅速发展的时期，他们所面临的内外压力普遍增多，适度压力可以提高个体的动机，促进学习和工作的效率，使个体适应得更好。但当前，不少压力已超过了他们所能负荷的程度，常常会引起纷扰的.不利的.危机重重的后果，这些不良后果可能包括身体的症状.焦虑.紧张.不安.抑郁.恐惧等情绪困扰，以及种种适应问题，甚至引发精神症状等。国内有些调查表明，在中学中，不同程度的心理困扰和适应不良的学生所占比例相当高。

本测验按焦虑情绪所指向的对象和由焦虑情绪而产生的行为这两个方面进行测定。全量表由8个内容量表构成，把这8个内容量表的结果综合起来，就可以知道一个学生的一般焦虑的程度；而各内容量表的结果可诊断出个人的焦虑中，哪个方面问题较大。这8个内容量包括：学习焦虑.对人焦虑.孤独倾向.自责倾向.过敏倾向.身体症状.恐怖倾向.冲动倾向。

本测验对于教师和家长正确地了解和指导孩子，以及对中学生的心理健康进行科学研究都非常有价值。

本测试需时40分钟，注意事项如下：

1.本测验是调查你的心情和感受的，不是检查你会做多少，也不是检查你的头脑是否聪明和学习能力，与学校的学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请按照你平常所想得如实回答。

2.测验的场所：本测验属于团体测验（也可个别实施）。团体实施时，最好是学生很习惯的地方，例如日常学习的教室。不要在太吵闹或学生容易分心的地方。

3.测验的时间：选择一个合适的测验时刻，最好是在上午第二.三节课上实施。整个测验约需

40-50分钟，测验时间不必严格限制。

4.测试适用年龄

本测试的适用范围为中学生，测试结果仅作参考作用。测试的实施程序和方法：

1.发测验回答用纸前，首先向受试者讲清测验的目的，以使受试者正确了解测验，以正确的态度积极参加测验。

2.发测验回答用纸后注意事项：发"MHT回答用纸"时，要求参加测试者填写好省.市.区.县.学校.年级.学号.姓名.性别.测验日期.父职业.母职业等。上述各项务必要求填写清楚，准确无误。

3.注意事项

边看边听老师朗诵，同时做好"例题"联系。等测试者完全掌握了答题方式之后，方可开卷进行正式测验。答案写在"MHT回答用纸"上。

4.测试实施过程中，保持测试场所的安静。

[指导语]

A.这些测题是调查你的心情和感受的，不是测验智力和学习能力，与学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请按照你平时所想的如实回答。

B.回答方法。本测验每一问题都有只有“是”和“否”两种可供选择答案。

[问卷项目]

（1)你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？

（2）老师在向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安？

（3）你是否一听说“要考试”心理就紧张。

（4）你考试成绩不好时，心理是否感到不快。

（5）你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆。

（6) 考试时，当你想不起来原先掌握的知识时，你是否会感到焦虑？

（7）你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下。

（8) 你是否一遇到考试，就担心会考坏。

（9）你是否希望考试能顺利通过。

（10）你在没有完成任务之前，是否总担心完不成任务？

（11) 你当着大家的面朗读课文时，是否总是怕读错？

(12）你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的？

（13）你是否认为你比别人更担心学习？

（14）你是否做过考试考坏了的梦？

（15) 你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦？

（16）你是否常常觉得有同学在背后说你坏话？

（17）你受到父母评判后，是否总是想不开，放在心上？

（18) 你在游戏或与别人的竞争中输给对方，是否就不想再干了？

（19) 人家在背后议论你，你是否感到讨厌？

（20) 你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红？

（21) 你是否很担心叫你担任班干部？

（22）你是否总是觉得好像有人在注意你？

（23）在工作或学习时，如果有人注意你，你心里是否紧张？

（24）你受到评判时，心里是否总是不愉快？

（25）你受到老师评判时，心里是否总是不安？

（26）同学们在笑时，你是否也不会笑？

（27）你是否觉得到同学家里玩不如在自己家里玩？

（28）你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？

（29）你是否觉得和同学一起玩，不如自己一个人玩？

（30)同学们在交谈时，你是否不想加入？

（31）你和大家在一起时，是否觉得自己是多余的人？

（32）你是否讨厌参加运动会和文艺演出会？

（33）你的朋友是否很少？

（34）你是否不喜欢同别人谈话？

（35) 在人多的地方，你是否觉得很怕？

（36）你在排球.篮球.足球.拔河.广播操等体育比赛输了时，是否一直认为自己不好？（37）你受到批评后，是否总是认为自己不好？

（38）别人笑你的时候，你是否会认为是自己不用功的缘故？

（39）你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功的缘故？

（40）你失败的时候，是否总是认为是自己的责任？

（41)大家受到责备时，你是否认为主要是自己的过错？

（42)你在乒乓球.羽毛球.篮球.足球.拔河.广播操等体育比赛时，是否一出错就特别留神？（43）碰到为难的事情时，你是否认为自己难以应付？

（44）你是否有时会后悔，那件事不做就好？

（45）你和同学吵架以后，是否总是认为是自己的错？

（46）你心里是否总想为班级做点好事？

（47）你学习的时候，思想是否经常开小差？

（48）你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏？

（49）碰到不顺利的事情时，你心里是否很烦躁？

（50）你是否非常担心家里有人生病或死去？

（52）你对收音机和汽车的声音是否特别敏感？

（53）你心里是否总觉得好像有什么事没有做好？

（54）你是否担心会发生什么意外的事？

（55）你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决？

（56）你手上是否经常出汗？

（57）你害羞时是否会脸红？

（58）你是否经常头痛？

（59）你被老师提问时，心里是否总是很紧张？

（60）你没有参加运动，心脏是否经常噗通噗通地跳？

（61) 你是否很容易疲劳？

（62）你是否很不愿吃药？

（63）夜里你是否很难入梦？

（64）你是否觉得身体好像有什么毛病？

（65）你是否经常认为自己的身型和面孔比别人难看？

（66）你是否经常觉得肠胃不好？

（67）你是否经常咬指甲？

（68）你是否舔手指头？

（69）你是否经常感到呼吸困难？

（70）你去厕所的次数是否比别人多？

（71）你是否很害怕到高的地方去？

（72）你是否害怕很多东西？

（73）你是否经常做噩梦？

（74）你胆子是否很小？

（75）夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉？

（76）你乘车穿过隧道或高桥时，是否很怕？

（77）你是否喜欢夜里开着灯睡觉？

（78）你听到打雷声是否非常害怕？

（79）你是否非常害怕黑暗？

（80）你是否经常感到后面有人跟着你？

（81）你是否经常生气？

（82）你是否不想得到好的成绩？

（83）你是否会突然想哭？

（84）你以前是否说过谎话？

（85）你有时是否觉得，还是死了好？

（86）你是否一次也没有失约过？

（87）你是否经常想大声喊叫？

（88）你是否不愿说出别人不让说的事？

（89）你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去？

（90）你是否总是很有礼貌？

（91）你被人说了坏话，是否想立即采取抱负行动？

（92）老师或父母说的话，你是否都照办？

（93）你心里不开心，是否会乱丢.乱砸东西？

（94）你是否发过怒？

（95）你想要的东西，是否就要一定那到手？

（96）你不喜欢的课，老师提前下课，你是否感到特别高兴？

（97）你是否经常想从高的地方跳下来？

（98）你是否无论对谁都很亲？

（99）你是否会经常急躁得坐立不安？

（100）对不认识的人，你是否会都喜欢？

[记分规则与结果解释]

（1）凡是选“是”得1分；选“否”得0分。

（2）在整个问卷项目中的第82.84.86.88.90.92.94.96.98.100项，即组成效度量表的这些项目，如果它们的得分合计起来比较高，则可以认为该受测者是为了获得好成绩而作假的，所以测验结果不可信。在解释测验结果时，对的高分的人需要特别注意，尤其是得分在7分以上者，可考虑将该份答卷作废，并在适当时候重新进行测验。

（3）除去效度量表项目，将余下的全部问卷项目得分累加起来，即可得到全量表分。全量表分从整体上表示焦虑程度强不强的心里障碍，这种人在日常生活中有不适应行为，有的可能表现为攻击和暴力行为等，因而需要制定特别的个人指导计划。

A.学习焦虑（由第1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15项组成）：

高分（8分以上）：对考试怀有恐惧心理，无法安心学习，十分关心考试分数。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）：学习焦虑地，学习不会受到困扰，能正确对待考试成绩。

B.对人焦虑（由第16,17,18,19,20,21,22,23,24,25项组成）：

高分（8分以上）：过分注重自己的形象，害怕与人交往，退缩。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）：热情，大方，容易结交朋友。

C.孤独倾向（由26,27,28,29,30,31,32,33,34,35项组成）：

高分（8分以上）：孤独.抑郁，不善于与人交往，自我封闭。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）：爱好社交，喜欢寻求刺激，喜欢与他人在一起。

D.自责倾向（由第36,37,38,39,40,41,42,43,44,45项组成）：

高分（8分以上）：自卑，常怀疑自己的能力，常将失败.过失归咎于自己。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）：自信，能正确看待失败。

E.过敏倾向（由第46,47,48,49,50,51,52,53,54,55项组成）：

高分（8分以上）：过于敏感，容易为一些小事而烦恼。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）：敏感性较低，能较好地处理日常事物。

F.身体症状（有第56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69，70项组成）：

高分（8分以上）：在极度焦虑的时候，会出现呕吐失眠.小便失禁等明显症状。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）：基本没有身体异常表现。

G.恐怖倾向（由第71,72,73,74,75,76,77,78,79,80项组成）：

高分（8分以上）：对某些日常事物，如黑暗等，有较严重的恐怖感。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）：基本没有恐怖感。

H.冲动倾向（由第81,83,85,87,89,91,93,95,97,99项组成）：

高分（8分以上）：十分冲动，自制力较差。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）：基本没有冲动。

焦虑情绪所指向的对象的内容量表有：

A.学习焦虑

近年来，随着升学考试和就业考试的难度的增加，学生和父母都很关心学习，每天把学习挂在心上，担心被老师提问，上课时一直不放心，一有考试就怕得坏分数而无法安心学习，这些就是学习焦虑的表现。用此内容量表来判断其强弱。

B.对人焦虑

青少年时期，由于自我过强，不会与人交往，很怕生人，所以，与他人讲话时，担心会不会脸红，受到教师或父母责备时，一直放在心上，并担心朋友也会背地里说自己的坏话，因而经常感到焦躁。此内容量表就是提供与他人接触时，对困难和失败的预感程度的指标。

C.孤独倾向

被父母疏远的儿童，娇生惯养在家称大王在外懦弱的儿童，腼腆抑郁的青少年，都经常因孤独而烦恼。这类儿童和青少年，和大家在一起做某件事情时，由于技术差.经验不足，经常感到失败的威胁。因此，感到和大家一起玩还不如一个人玩。这样，就越来越不会和大家一起相处。当别人高兴地相互谈话时，就有一种我不仅不能参加，而且还被人家排挤的心情。这样恶性循环下去，最后只要是人们聚集在一起时，就会感到恐怖。这样，既想加入到伙伴当中去，又想

避免在伙伴面前出现失败，因而产生不安倾向。调查这种不安倾向程度用的量表，称为孤独倾向量表。

D.自责倾向

象打篮球.排球那样，如果自己的队输了，有些儿童和青少年就认为是因为自己加入了才输的，而一直放在心上。在受到责备.打架之后或成绩不好时，常会认为是自己不好。这样，就对自己所做的事失去了信心，经常担心，阻碍自己的行动。当发生不如意的事情时，不认为是他人的问题，而经常认为是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向，称为自责倾向。本内容量表就是测定此种倾向存在的程度。

E.过敏倾向

感受性太强，就连小事都放心不下，行动受到严重损害的倾向，称为过敏倾向。对周围的噪声特别敏感，担心家属中有人会受伤，生病或死亡，决定事情不果断，即使做了好事也感到烦恼。此内容量表就是用来诊断这种倾向强弱。

F.身体症状

当焦虑急剧袭来时，感到将会死去，呼吸困难，心跳加快，感到喘不过气，出虚汗，头晕.知觉异常。如果焦虑是慢慢产生的，就会心神不定，心跳异常，脉搏混乱，想呕吐，食欲不振，肚子痛或失眠等等，这种身体上的症状是比较明显的，所以，过去也曾用于焦虑的诊断。本测验除了这种身体症状外，还包括身体某个部分是否有毛病，身体某个部分是否比别人难看，对身体缺陷不放心等，这些都能用身体症状的内容量表来测定。

G.恐怖倾向

恐怖和焦虑通常是区别开来使用的。这里所说的是，客观上一点不需要恐怖，主观上也不知道为什么要恐惧，然而却抱有一种恐惧心理，这称为恐惧倾向。例如，只要登上高处就怕得不能站立，无缘无故地恐惧黑暗，晚上开灯睡觉等，都是用来测定这种倾向的。

H.冲动倾向

有时无缘无故地想大声哭.大声叫，或者一看到想要的东西，就一定要拿到手，毫无理由地想到远处去，或想死，这些称为冲动倾向。这种想干危险的事或愚蠢的事的观念，是因为内部具有焦虑倾向而产生的。该内容量表就是调查这种倾向强弱的。

MHT 中学生心理健康综合测量（使用手册）

一、测验目的

人的健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应。小学高年级和中学生正处在身心迅速发展的时期，他们所面临的内外压力普遍增多。适度的压力可以提高个体的动机，促进学习和工作的效率，使个体适应的更好。但当前，不少压力已超过了他们所负荷的程度，常常会引发过强的焦虑，紧张、不安、抑郁、恐怖、孤独、自责、过敏、冲动，身体症状等心理困扰和适应问题，甚至引发精神症状。通过本测验，就是帮助老师、家长和学生本人了解存在的问题，然后有的放矢的从认知和行为等层面上进行辅导，以改善、维护和提高心理健康水平。

二、测验内容

心理健康诊断测验（MHT），是根据日本铃木清等人编制的“不安倾向诊断测验”修订，按焦虑情绪所指向的对象和由焦虑情绪而产生的行为两方面测定，由8个内容量表构成。这是按照焦虑反应的表现方式和场合来分类的：

1．学习焦虑。近年来，随着升学考试和就业考试的难度增加，学生和父母都很关心学习。每天把学习挂在心上，担心被老师提问，上课时一直不放心，一有考试就怕得坏分数而无法安心学习，这些就是学习焦虑的表现。

2．对人焦虑。青少年时期，由于自我过强，不会与人交往，很怕生人，所以，与他人讲话时，担心会不会脸红，受到教师或父母责备时，一直放在心上，并担心朋友也会背地里说自己的坏话，因而经常感到焦躁。

3．孤独倾向。被父母疏远的儿童，娇生惯养在家称大王在外懦弱的儿童，腼腆抑郁的青少年，都经常因孤独而烦恼。这类儿童和青少年，和大家一起做某件事时，由于技术差、经验不足，经常感到失败的威胁。因此，感到和大家一起玩还不如一个人玩。这样，就越来越不会和大家一起相处。当别人高兴地相互谈话时，就有一种我不仅不能参加，而且还被人家排挤的心情。这样恶性循环下去，最后只要是人们聚集在一起，就会感到恐怖。这样，既想加入到伙伴当中去，又想避免在伙伴们面前出现失败，因而产生不安倾向。

4．自责倾向。象打篮球、排球那样，如果自己的队输了，有些儿童和青少年就认为是因为自己加入了才输的，而一直放在心上。在受到责备、打架之后或成绩不好时，常会认为是自己不好。这样，就对自己所做的事失去了信心。经常担心，阻碍自己的行动。当发生不如意的事情时，不认为是他人的问题，而经常认为是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向，称为自责倾向。

5．过敏倾向。感受性太强，就连小事都放心不下，行动受到严重损害的倾向，称为过敏倾问。对周围的噪声特别敏感，担心家属中有人会受伤，生病或死亡，决定事情不果断，即使做了好事也感到烦恼。

6．身体症状。当焦虑急剧袭来时，感到将要死去，呼吸感到困难，心跳加快，感到喘不过气，出虚汗，头晕、知觉异常。如果焦虑是慢慢产生的，就会心神不定，心跳异常，脉搏混乱，想呕吐，食欲不振，肚子痛或失眠等，这种身体上的症状是

比较明显的，所以，过去也曾用于焦虑的诊断。本测验除了这种身体症状外，还包括身体某个部分是否有毛病，身体某个部分是否比别人难看，对身体缺陷不放心等，这些都能用身体症状的内容量表来测定。

7．恐怖倾向。恐怖和焦虑通常是区别开来使用的。这里所说的是，客观上一点不需要恐惧，主观上也不知道为什么要恐惧，然而却抱有一种恐惧心理，这称为恐惧倾向。例如，只要登上高处就怕得不能站立，无缘无故地恐惧黑暗，晚上开灯睡觉等，都是用来测定这种倾向的。

8．冲动倾向。有时无缘无故地想大声哭、大声叫，或者一看到想要的东西，就一定要拿到手，毫无理由地想到远处去，或想死，这些称为冲动倾向。这种想干危险的事或愚蠢的事的观念，是因为内部具有焦虑倾向而产生的。

三、测验结果的解释

心理健康诊断测验（或焦虑测验）的结果是以8个内容量表的标准分和全量表总的焦虑倾向的标准分来表示的。

一般说来，测验结果的懈释是按以下步骤进行的。

1．效度量表（说谎最表）的解释

效度量表就是一般所说的说谎最表（Lie scale），得分高的人是为了获得好的成绩而作假的，历以测验结果不可信。效度量表的得分范围是1一10，在解释测验结果时，对得高分的人要特别注意，尤其是得分在7以上的人，要在适当时候重新进行测验。

2．整个测验的解释

将受试者8个内容量表的标准分加起来，就是全量表总焦虑倾向的标准分。这是得分从整体上表示焦虑程度强不强和焦虑范围广不广。总焦虑倾向标准分在65

以上者，需要制定特别的个人指导计划。这种人在日常生活中有不适应行为，其目的是为了消除焦虑。有攻击和暴力行为时，如果进行惩罚而增强焦虑，必须用其他方法进行指导。日常不引人注目的人，虽然不会给别人带来麻烦，但不可放过。应制定计划以改变其退避的、总想退缩的性格。

3．内容量表得分的诊断

全量表是由8个内容量表构成。每个内容量表的原始分根据常模表换算为标准分，凡标准分在8分以上时，就必须制定特别指导计划。

例1，某受试者的8个内容量表的标准分分别如下：A为9.5，B为6，C为5，D为6，F为4，E为5，G为8，H为5。从上可见，A量表（学习焦虑倾向）的标准分超过了8，那么就必须制定有关学习焦虑方面的特别指导计划。

例2，某受试者的8个内容量表的标准分分别如下：A为7，B为9.5，C为9.5，D为7，E为7，F为6，G为5，H为7，其中B量表（对人焦虑倾向）和C量表（孤独倾向）的标准分超过了8，那么就必须制定对人焦虑和孤独倾向的特别指导计划。

四、焦虑倾问个别的指导计划

通过测验结果的解释和诊断弄清了受试者的焦虑程度和焦虑表现的方面以后，就要制定指导计划。一般来说，如果焦虑表现的方面比较广时，很少用单一方法，而大多要用几种方法进行指导。

现在，简要说明一下对焦虑倾向强的人指导计划。

1．学习焦虑倾向

担心明天的考试，这是一种正常的体验。只要为消除这种学习焦虑而努力学习，就会得到好的结果。但是，学习焦虑过强，变得无从准备甚至讨厌学习，事情就麻烦了。

学习焦虑在开始时是怕学习成绩不好受父母和老师批评，被同学们瞧不起。大多是学业上的自卑感与学习焦虑同时存在。如果真的因学习成绩不好受到了批评和轻视，那么，下次考试时就会感到害怕：这次大概还会失败吧。多次经验这种失败、失望和痛苦以后，学习焦虑和考试焦虑就会增强。当学习焦虑极度增强时，就会想逃避学习和考试。这就是逃避学习的心理机制。但是，为了掩盖这种学习自卑感和考试焦虑，有的人就虚张声势采取粗暴行为。为了补偿学习自卑感就只有显示力气上的优势了。一般说来，在这种极度的学习焦虑之下，不可能有踏实的学习态度，学习效果会明显下降/

现在的学校教育中。中等水平以下的学生得到好的分数的机会是很少的。从学习心理学的研究结果来看，为了提高学习热情种学习效果，最好的办法是增多取得好的分数的机会（学生自身感到是“好的分数”）。大体说来，10次中有6、7次是成功的，失败只有3、4次，就会产生可喜的效果。从心理卫生方面讲，也应当准备更多成功的机会。

对学习焦虑较强的人来说，有效的办法是有意地给予容易的测验，使其取得“好的成绩”，以消除过度的焦虑感。在日常测验中使用这种方法，可以消除学生的学习焦虑，提高学习热情。父母和老师对不好的成绩也应减少斥责。坏的分数本身对学生就是一个惩罚，所以，不必再加斥责了。特别对学习焦虑倾向强的人更应注意这一点。

另外，消除学习焦虑以后，重要的还要培养好的学习态度。在掌握学习方法的同时，不能忘记自制力的培养。

一般说来，对学习焦虑较强的学生，不只要对其本人而且也要对其双亲进行再教育。特别要指导双亲不要要求过高，要改善家中的学习环境和指导方法。

2．对人焦虑倾向

在众人面前感到不安，被人说了什么就总是想不开，受到批评总是闷闷不乐。这种在对人关系上容易产生焦虑的人具有退缩、过于老实、提心吊胆、没有魄力、

不敢讲话等特点。但是，不仅这种退避型的人，即使有积极性、敢讲自豪感、有组织能力的学生也会搞不好朋友关系。

对人际关系不顺利的学生大多是经验不是造成的。或者是幼儿时期没有得到适当的游戏伙伴，或者是受到大孩子的欺负没有到外而去玩过，或者是只一个人在家里玩又受到父母的娇惯。这样的学生都不能很好地和朋友一起玩耍。既能适当接受游戏伙伴的要求，又能适当地提出自己的要求，这是幼儿期应该掌握的一种技术。

为解决因经验不足引起的对人关系上的问题，必须把本人放在朋友集团之中加以训练。让他参加许多小组（如学习小组、游戏小组等）的活动。开始时，先在小小组内参加活动，指导他树立起对人关系上的自信心。

还有另一种类型的对人焦虑。有的学生从小受到父母严厉管教，形成了提心吊胆，看大人脸色行事的软弱性格。这种学生对其他人也容易感到提心吊胆。据说，父亲过于严厉，学生就怕男老师；母亲过于严厉，学生就怕女老师。对这样的学生进行指导的第一步，是改善父母的态度，让他们尊重孩子的人格，对孩子的要求要适当。同时，在学校生活中，应使其感到老师是“承认”他的，指导他树立自信心和安全感。

总之，在指导对人焦虑较强的学生时，第一步是让他感到，同学们、双亲和老师是喜欢他、承认他的，使其树立自信心和安全感。第二步是在对人关系的态度和技术方面进行指导和训练。

3．孤独倾向

有的学生在同学们玩得很愉快的时候却一个人躲在角落里。有的学生总是离开伙伴们，孤单单地漠不关心地一个人呆着。有的学生平日和大伙在一起玩得很开心。但是一旦一个人时就悄悄地自言自语说：“我连一个好朋友也没有”，显出十分孤单的表情。

感到只有自己一个人的不安感称为孤独感。这种孤独感总是强烈存在的话，也是心理不健康的象征。

孤独感有许多类型。由自卑感引起的孤独感，例如，因为自己身体缺陷或学习不好被大家瞧不起而感到与大家十分合不来，最后终于脱离了大家。与自卑感正好相反的情况，有的“优秀学生”，在班级内没有一个能谈得来的人，没有一个真正的好朋友。还有的学生，根本不体会活动的快乐，或是轻蔑与其年龄相当的活动，从初中二年级开始就感到十分孤立。

此外，因家庭贫困，自感比不上同学们而孤立的学生也是不少的。与此相反，家庭十分富裕，游戏、言谈、服装等与同学们相差甚大，因而孤立的学生也是有的。还有的学生在大家悠然自得地活动时，自己却必须努力准备升学的事，有一种异质感，感到自己与众不同，因而产生孤独感。

对有这种异质感的孤独感的学生，在进行指导时，首先要尽可能消除异质。例如，因活动能力差而成为孤单一人的学生，可以让他找出一种特殊活动去做给学生们看。其他具体事例不再多述。

还有所谓“冷漠感的学生”。具有这种类型的孤独感的学生，好象一个用壳封闭的海螺。不管别人怎样引诱，总是一副冷冷的表愤，一句话也不说。越是想亲近他，他越是这样，甚至送来一个反抗的“冷眼”。这种学生，或是得不到父母的爱，或是缺少抚养人的爱护，特别是幼小时就缺少爱。在温暖的家庭里养育的学生成为有温暖感的学生。在冷漠的家庭里养育的学生则容易具有冷淡的性格。虽然父母亲常说：“自己的孩子，不会不爱的。”但实际上却有憎恨自己的父母。此外，这种情况也很多，不管父母心里怎样爱孩子，孩子都不理解这种爱。其实，孩子追求的是爱抚、接触、照料等具体的爱的表现。孩子看到别人家的父母子女一起在假日外出游玩时，也希望自己能随父母出去玩。这是孩子的纯洁的爱的欲求。

最后，在孤独倾向中还要提一下有精神分裂症状的人。这种孤独型的学生，一看就有一种“古怪”的卯象。对这种学生首先要请专家诊断。

4．自责倾向

所谓自责就是责备自己。这种倾向走向极端就会过低评价自己，自责、自我卑视、自我轻蔑。这种状态是受悲哀和忧郁情绪支配的。

从根本上讲，自责倾向是掩盖敌意和攻击的表现。自责倾向的机制是这样的：孩子依赖父母——父母严厉惩罚孩子——孩子对父母抱有反敌意；当这种反感和敌意表现出来时——父母越发严厉地惩罚孩子——孩子失去了憎恨的目标一一自责倾向形成。

不只是父母，教师和朋友也能引起同样的状态。学生被父母、教师和朋友抛弃了就无法生活。学生对这种权威人物的不满，如果得不到顺利解决，学生就会产生自责倾向。

自责倾向构基础是对失去别人的爱的不安。因此，指导自责倾向较强的人，首先就要让他实际体验到别人对他的爱，以解除他的不安。

由于被别人爱的欲求过强，有一点小事就会感到“自己不被爱了”。这种情况，就要指导他对自己的依赖心较强的性格有所认识，并加以改变。

在学校教育中，对自责倾问强的人的指导方针，是使其爱的欲求和受到承认的欲求得到满足。为此，可以利用社会测量的结果把座位靠近“喜欢的人”，并通过适当的小组指导，改善与其他人的关系，给与受到别人承认的饥会，以提高他的主动性和积极性。同时，引导他改变依赖性格，养成自己有主见的性格。

在家庭中，也要减少斥责和限制，多给以“表扬”就“承认”的机会，以提高其主动性和积极性。

一般来说，自责倾向强的人在改变的过程中，大多会暂时出现“攻击”和“反抗”。特别是在低年级这种情况更明显。教师和父母应把这种现象看作是“积极性的表现和萌芽”，从长远来看，并加以指导。

5．过敏倾向

一有点什么事就放心不下，感到担心的倾向称为过敏倾向。日常生活中常说“那个人有点神经质”。这个“神经质”与这里所说的神经过敏大致相同。

所谓神经质，是指先天的、幼儿期表现出来的体质上的特点，即幼儿期开始就感受性异常强，消化系统的植物性神经系统容易发生紊乱。这种孩子容易引起各种身体症状，大多被看作虚弱儿。其心埋特点是受哭、胆怯、担心、小心眼等。也就是说，这里所说的过敏倾向应理解为特定意义上的神经质的心理特点。

这种过敏倾向是随一般不安倾问的增大而增大的。而且过敏倾向强的人在各种场合下都容易感到不安。

对过敏倾向强的人进行指导是很困难的，因为过敏倾向在各种场合下都会表现出来。所以，必须进行综合指导。如果只注意指导和改善一种症状，不仅没有效果，反而会恶化。当然，所有类型的焦虑倾向都有这种情况。

对过敏倾向强的学生进行指导，必须从调整环境，特别是从指导父母开始。如果父母明显有神经质，首先必须改善。有神经质的父母大多过分担心孩子的事情，因而孩子也容易养成过分担心的习惯。因此，如果父母有神经质，最好把孩子与家庭隔离开来。

一般说来，指导过敏倾向强的学生时，应帮助他们与同学们做一些轻松愉快的活动。严格的管教、斥责、惩罚、严厉的训练等是不适当的。

作为教师应注意的是，过敏倾向强的学生总是退缩起来不引人注目，因而往往会使人们忘记他的存在。教师应首先承认他，帮助他恢复自信心。

6．身体症状

强烈焦虑会引起生理反应，如，心跳、胸闷、头重、出冷汗、皮肤苍白、肌肉松弛、小便失禁等，这些称为焦虑反应群。正常人也会有这种焦虑反应，但大多数是发生在焦虑症中。特别是，慢性焦虑状态中容易出现肠胃障碍（胃酸过多、便秘等）、食欲不振、血压不稳、汗分泌异常、眼睛疲劳、头痛、失眠、疲劳等，而且对声音和光线过敏。

这些身体症状中，有的是“真正的痛”。一般是“真正的病”和焦虑同时在起作用，或者是焦虑真正起作用的原因。特别是这些症状同时出现很多时，大多数焦虑在起作用，即原因在于焦虑。

这些焦虑是主观上的“烦恼”、“闷闷不乐”状态。这是从幼儿时期持续下来的东西，即所谓神经质型的性格。

这种身体症状通常是和起他焦虑倾向同时存在的，对身体症状直接进行治疗是没有用的，必须解决起真正的原因——焦虑症状才会消失。

尤其是，如果身体症状表现得很强烈，那一定是焦虑受到了压抑。本人由于直接想到焦虑时感到痛苦，便以疾病（身体症状）进行逃避。这时，必须帮助本人拿出正视焦虑、解决焦虑的勇气。通过游戏疗法和充满信赖感的个人面谈，确认起真正的原因是什么样的焦虑，这是指导工作的第一步。

7．恐怖倾向

遇到未曾经验过的场面，不论是谁都会感到害怕和焦虑。幼儿就怕黑暗的地方和很大的声响，随着年龄的增长焦虑也就少了。

不过，受到娇养和过分照料的孩子容易形成依赖心强、缺乏独立性的性格。这种孩子只要是一个人就会焦虑，很怕黑暗地方，总是带有孩子气。对这种性格必须进行训练，应减少父母的过分保护，训练独立生活能力。

但是，有时恐怖倾向会转移为其他焦虑倾向。特别是青年后期的恐怖倾向不能简单地认为是“经验和训练不足”造成的。幼儿时就受到过分保护但管教过严时，孩子就会缺乏独立性，同时又掩盖着对父母的反感和敌意而变得胆怯。这种情况下出现的恐怖倾向是与对失败、失望、惩罚的不安和对人的敌意混杂在一起的。所以，在进行指导时，首先要解除敌意，否则训练是无效的。

8．冲动倾向

被强烈焦虑所驱使，坐立不安，无法静止下来时，冲动倾向也会增强。

但是，如果只是冲动倾向特别强烈，就必须考虑到是否先天具有冲动性和情绪易变性。如果其他焦虑倾向得分很低，但冲动倾向很强时，就要弄清是否其他焦虑倾向被压抑和隐藏了起来。如果不是这样，本人又能意识到自己的冲动倾向，就必须帮助他掌握克服冲动的方法，树立对待冲动的正确态度戍。例如，转移注意、转移心情、控制感情等。

9．身体症状、恐怖倾向、冲动倾向

这三种焦虑反应，在多数情况下是与焦虑的真正原因没有关系的。所以，对这些焦虑反应特别强的人，直接去改善其焦虑反应是无效的。首先要通过事例研究和心理疗法弄清这些焦虑反应的真正原因是什么。

生来就病弱或体质过敏的人容易出现身体症状。恐怖倾向则和过度保护有关。冲动倾向往往起因于生来具有的情绪易变性和激情性。

五、测验的应用

一、班主任用

心理健康诊断测验可以从学生中发现需要进行个别指导的问题学生，并了解问题行为，制订个别指导计划。

1．对班级的评估

在实施测验和整理结果后，首先要弄清全班是否有焦虑倾向过强的情况。对此，简单的方法是计算全班总的焦虑倾向标准分的平均值。如果班级标准分的平均值是50左右（48—52），那么这班级总的情况是属于一般。这平均值应考虑到地区差异，焦虑倾向的得分一般在城市地区要比农村略为低些。如果焦虑倾向标准分的平均值比一般情况高时，那么，对全班的心理指导工作要超过一般情况。班级指导方针可以根据《焦虑倾向个别诊断和指导》中所说的指导方针综合利用，制订计划。

2．鉴别问题学生

接下来要分析每个学生的测验结果。这方法在《测验结果的解释》（鉴别问题学生）》一章中已有详述。

3．提出个案研究和个别指导计划

如按照上述手续筛选了问题学生，应立即制订指导计划。

研究学生个案时，对小学应从和父母面谈，了解家庭环境，调查班级中人际关系人手。对初中和高中生，可以从与学生本人当面接触入手。对低年级学生，主要是改进父母和教师的指导态度和技术，改善家庭环境和班级环境。此外，随着年级的升高，学生本身有了自觉性和心理卫生习惯，这时，重点应转移到自我指导。

关于个别指导的方针，参看《焦虑倾向个别诊断的指导》

4．对父母的指导

在指导焦虑倾向很强的学生时，一般需要对父母进行指导。

为了提高父母所需要的了解养育和指导儿童的方法以及心理卫生的知识，可以让他们看到测验结果，并加以说明。举办讲座和讨论会是有效的。在制订本测验的过程中，曾在小学里把学生的测验结果交给父母，并进行了有关心理卫生的讲座，很受欢迎。此外，如能让专家来讲解测验结果，则不仅对父母，而且对教师也有很大益处。

二、心理咨询员用

在儿童咨询所、教育咨询所和医院等处从事教育咨询或心理治疗的专家。这里统称为心理辅导员或心理咨询员。这些专家不需要特别指示，只要看下手册，将会充分了解测验的使用方法。

但是，为了不把本测验仅仅看作是算出得分和概括诊断用的工具而轻率地对待，在此简单地叙述一一下本测验的使用方法。

1．预备诊断

一开始就与本人面谈，当然是最好的方法。但是，对于繁忙的心理咨询员来说，必须考虑时间问题。为了节约时间，可用本测验进行预备诊断。通过测验，可以把前来求助的当事人的问题，按轻重缓急程度进行排列。

2．为辅导提供线索

对轻度适应不良的当事人，可以把测验结果作为心理辅导的材料加以利用。一般来说，前来求助者都不想一开始就触及问题的核心。所以，用这个方法，可以把测验结果作为当事人与咨询员之间的共同话题，这就能减轻当事人对咨询员直接提出问题的反感。当事人在心理辅导初期会忘记诉说某些症状，通过本测验的各个项自就能广泛地进行谈话。此外，在咨询过程中，咨询员对某个问题感到有阻力进行不下去时，利用本测验的小项目，就有可能很轻松地继续进行下去。

不要把本测验只停留在作为“筛选”之用，希望能进一步作为咨询时“引导”材料来加以利用。布这里，特别要强调的是，心理健康诊断测验的有效性和其典他心理测验一样，是与使用方法很有关系的。

三、科研人员用

目前，我尚无标准化的心理健康或焦虑量表用于实验心理学，学习心理学、教育心理学、心理卫生学等方面的研究，本量表的修订成功填补了国内这一空白。

本最表可用于以下诸方面的研究：

1．焦虑量表的构成、信度及效度方面的研究。2．条件反射形成的研究。

3．刺激泛化的研究。

4．辨别学习的研究。

5．言语学习的研究。

6．迷津学习及其有关的其他学习的研究。7．反应时的研究。

8．知觉和认知构研究。

9．与课题困难度的关系的研究。

10．与应激影响的关系的研究。

11．教育心理学的研究。

12．临床心理学的研究