高血压食疗方法

高血压食疗方法

2007年2月13日

高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。然而，高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当，也可起到意想不到的效果。

1．臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各1次。

2．海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

3．蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。

4．鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。

5．鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

6．地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日 3次。

7．海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水

煮成汤食之。

8．芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

9．梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

10．菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。

11．罗布麻叶治高血压：罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后代茶饮。

12．猪脑治高血压：猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。

13．西瓜皮治高血压：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水 4碗同放砂锅内煎至l碗半，加入冰糖调味即可。

14．冬瓜草鱼汤治高血压：冬瓜250～ 500g，草鱼200～250g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3～4小时，再加盐、味精各少许调味服用。

15．苦瓜芹菜治高血压：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食，16．淡菜松花蛋治高血压：淡菜15g，松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干，研成细末，松花蛋去皮切成块状，放于盘中后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，拌食即成。17．雪羹汤治高血压：海蜇皮、荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝，荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内，再加适量清水煮成汤即可食用。

18．菊楂决明治高血压：菊花，生山楂片，草决明子各适量。将菊花冲洗干净，山楂片洗净，草决明子打碎，同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。

19．菊花乌龙治高血压：杭菊花，乌龙茶(或龙井茶)各适量。将杭菊花冲洗干净与乌龙茶一同放入杯中，用滚水冲泡饮用。20．何首乌治高血压：何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放人锅中煮取浓汁后去渣，粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥即可食用。

21．夏枯草治高血压：夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片，与夏枯草一同放入砂锅内加适量清水以火文火煲汤，即可食用。

22．昆布海藻治高血压：昆布、海藻各 30g，黄豆150-200g。将昆布、海藻及黄豆洗净之后加入适量的清水，一同放入锅内煮成汤，日服2次。亦可以加入少许白糖调味。

23．香菇治高血压：香菇，瘦肉各适量。将香菇洗净，瘦肉切成薄片。葱、姜末炝锅，肉片略煸加清水或鸡汤后，和香菇煮熟调味服用。

24．海参治高血压：海参，冰糖各适量。将海参洗净打成匀浆，冰糖加水溶化后放入，再加清水放入锅中煮熟后即可饮用。25．食醋治高血压：食醋，冰糖各适量。冰糖放在食醋中溶化，每次饭后服用。

26．玉兰花治高血压：大朵玉兰花3～ 6g。冲干净后放入杯中，用开水冲泡半小时后代茶饮用

27．绿豆黑芝麻治高血压：绿豆、黑芝麻各500g。取绿豆与黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g，每天服2次。

28．鲜竹笋治高血压：鲜竹笋适量，清水炖服。

29．豆腐渣治高血压：豆腐渣、蚂蚁各适量，共炒不加盐，当菜吃。

30．向日葵子治高血压：取生向日葵子，每日1把剥壳吃。或配饮芹菜汁 100ml，连服1个月。或用葵花子仁6g，研碎，临睡前白糖水冲服。

31．花生米治高血压：取花生米适量浸醋中5日后食用，每天早上吃10-15粒。

32．海带绿豆粥治高血压：绿豆、海带各100g，粳米150-250g。先将水煮开后，放进绿豆及切碎的海带，再入大米，煮成粥。长期当晚饭吃。

33．柿饼治高血压：取上好的柿饼加水煎，1日2次分服。或用青柿子捣烂挤汁，每次服1小酒盅，早晚各服1次。

34．黑木耳治高血压：黑木耳6g，洗净，清水浸泡l夜，放锅内蒸1小时，再加冰糖适量，睡前服。

35．鲜黄瓜秧治高血压：取鲜黄瓜秧 (干品减半)，洗净，水煎服。早晚各1次，1周为1疗程。

36．鲜西红柿治高血压：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

二、糖尿病食疗方简介

食疗是中医治病的重要特色，用于治疗糖尿病的食疗方数以百计，现简介如下：

1 药粥

(1)菠菜粥：菠菜100～150克，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。

(2)芹菜粥：鲜芹菜60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。

(3)木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大枣3枚，先浸包木耳，将粳米、大枣煮熟后加木耳共煮粥食。适用于糖尿病血管病变者。美国明尼索达大学医学院汉穆希密特教授认为，常食木耳可以减少和预防心脏病的发作。

(4)萝卜粥：新鲜白萝卜适量，粳米50克，煮粥服用，适用于

糖尿病痰气互结者。

(5)山药粥：生山药60克，大米50克，先煮米为粥，山药为糊、酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥内食用。适用于糖尿病脾肾气虚，腰酸乏力、大便溏泄者。

(6)槐花粥：干槐花30克或鲜品50克，粳米50克，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。

(7)菊花粥：秋菊烘干研末，先以粳米50克煮粥，调入菊花末10克稍煮一二沸即可服用。适用于糖尿病双目干涩、视物昏花者。菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。

(8)荔枝粥：荔枝5～7个，粳米50克，水适量，煮粥服用。适用于一般糖尿病患者。

(9)葛根粉粥：葛根粉30克，粳米50克，共煮粥服用：适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者。葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血压、降低血糖作用。

(10)生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣烂取汁，先煮粳米50克为粥，再加入生地汁，稍煮服用。适用于气阴两虚型糖尿病者。

(11)杞子粥：枸杞子15～20克，粳米50克，煮粥服用。适用于糖尿病肝肾阴虚者。

(12)天花粉粥：天花粉30克，温水浸泡2小时，加水300毫升，煎至200毫升，入粳米50克煮粥服用，适用于糖尿病口

渴明显者。糖尿病孕妇禁用。

(13)韭子粥：韭子10克炒熟，粳米50克，煮粥服用，适用于糖尿病性阳萎病人。

2 食疗菜肴与药膳

(1)苦瓜：清热解毒，除烦止渴，临床与动物实验证明苦瓜具有明显降低血糖作用。糖尿病人常食有一定降低血糖作用，可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜，每次100克。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。

(2)南瓜：具有降低血糖、血脂作用。国内外临床研究表明，南瓜粉对轻型糖尿病确有疗效。可将南瓜烘干研粉，每次5克，每日3次，也可用鲜南瓜250克煮熟食用，既充饥又可降低血糖。

(3)洋葱：味淡性平，具有降低血糖作用，可用洋葱50～100克水煎服，也可作菜食用。

(4)蚌肉苦瓜汤：苦瓜250克，蚌肉100克，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉，适用于轻型糖尿病。

(5)沙参玉竹煲老鸭：沙参30～50克，玉竹30克，老雄鸭1只，葱、姜盐少许焖煮，熟后食肉饮汤。适用于中老年糖尿病患者。

(6)玉米须炖龟：玉米须100克，乌电1只，葱、盐、料酒适量，炖熟食肉饮汤。适用于一般糖尿病患者。

(7)黄鳝：具有一定降糖作用。用黄鳝制做的药膳有：参蒸鳝

段、内金鳝鱼、烩鳝血丝、归参黄鳝、翠皮爆鳝丝等均可选用。

(8)韭菜煮蛤蜊肉：韭菜250克，蛤蜊肉250克，料酒、姜、盐少许，煮熟饮汤食肉。适用于糖尿病肾阴不足者。

(9)枸杞子蒸鸡：枸杞子15克，子母鸡1只，加料酒、姜、葱、调料，共煮熟食枸杞子、鸡肉并饮汤，适用于糖尿病肾气虚弱者。

其它：田螺、鳕鱼、蚕蛹、海参等均有一定降低血糖作用。

3 汤类、饮料

(1)双耳汤：白木耳、黑木耳各10克，洗净加清水蒸笼蒸至木耳熟烂，食木耳饮汤。适用于糖尿病人眼底出血症。

(2)猪胰汤：猪胰1个，黄芪60克，山药60克，水煎汤，食猪胰，饮汤。适用于各型糖尿病。

(3)糯米桑皮汤：爆糯米花30克，桑白皮30克，水煎服。适用于糖尿病口渴多饮者。

(4)菠菜银耳汤：鲜菠菜根150～200克，银耳20克，共煎汤，饮汤食银耳。适用于糖尿病大便秘结者。

(5)鸽肉山药玉竹汤：白鸽1只，山药30克，玉竹20克，共煮熟食肉饮汤，适用于阴虚型糖尿病。

(6)菊槐绿茶饮：菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。

(7)苦瓜茶饮：鲜苦瓜1个，绿茶适量，温水冲泡。适用于轻型糖尿病患者。

(8)乌梅茶：乌梅15克，沸水冲泡代茶饮。

(9)黄精枸杞茶：黄精15克，枸杞10克，绿茶3克，温开水冲泡代茶饮。

(10)鲜生地露：鲜生地500克，切成小块，制露1000克，每服100克，具有滋肾养阴、生津止渴作用。适用于一般糖尿病患者。

(11)麦冬茶：麦冬、党参、北沙参、玉竹、花粉各9克，乌梅、知母、甘草各6克，共为细末，每服1剂，白开水冲代茶饮。

(12)生津茶：青果5个，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麦冬、桑叶各6克，鲜藕10片，黄梨2个(去皮)，荸荠(去皮)5个，鲜芦根(切碎)2支，上药共为粗末，每日1剂，水煎代茶饮。以上食疗方对于糖尿病的治疗确有一定辅助作用，糖尿病患者可在原来治疗的基础上，选择应用。

3.相当的品牌意识;

4.良好的商业信誉,良好的客情关系;

5.一定的公关能力,相对当的物流配送能力;

6.具有一定的品牌开拓能力,具有一定的销售通路能够与

本公司长期合作.

云鹊医 中青年高血压的特点与防治

中青年高血压得特点与防治第一章中青年高血压得特点及预防 第 1 题: 以下关于中青年高血压得流行病学特点,错误得就是 正确答案: 中老年就是我国高血压患病率持续升高与患病人数剧增得主要来源 第 2 题: 以下不属于中青年高血压得特点得就是 正确答案: 以脉压差增大为主 第 3 题: 以下哪项不就是精神紧张导致交感兴奋得主要原理 正确答案: 脉管弹性降低 第 4 题: 交感神经兴奋导致得血压升高,特点就是 正确答案: 以舒张压增高为主,脉压减小 第 5 题:

以下关于交感神经系统兴奋升高血压得原理中,不准确得一项就是 正确答案: 血流速度增加,舒张期主动脉存留血液略增加,舒张压降低第 6 题: 下列关于OSAS睡眠呼吸暂停低通气综合征与高血压得关系,描述错误得就是 正确答案: OSAS患者血压节律紊乱,晨起低血压,夜间高血压 第7 题: 下列关于继发性高血压得筛查条件,错误得就是 正确答案: 有家族史 第8 题: 患者合并下列哪种体征,被诊断为继发性高血压得概率较大？ 正确答案: 以上都就是 中青年高血压得特点与防治第二章中青年高血压得治疗第 1 题: 以下关于2013ESH年轻成人高血压指南中,重视无症状靶器官损害得策略正确得一项就是

正确答案: 以上都就是 第 2 题: 以下检查结果不能说明高血压患者出现靶器官损害得就是 正确答案: 血脂异常:TC≥5、7mmol/L 第 3 题: 以下检查结果不能说明高血压患者已出现靶器官损害得就是 正确答案: 糖耐量受损(2小时血糖7、811、0 mmol/L)与/或空腹血糖异常(6、16、9 mmol/L) 第 4 题: 下列关于初诊高血压启动药物治疗时机得描述中,不应该启动药物治疗得就是 正确答案: 中危水平监测血压及其她危险因素1个月后,收缩压＜140,舒张压＜90 第 5 题: 对于单纯上臂收缩压轻度升高得年轻人得描述与处理策略,错误得就是 正确答案: 尽早启动降压药物治疗,并给予生活方式指导与随访

血清尿酸对高血压前期人群血压转归的影响_吴云涛

·论著· 血清尿酸对高血压前期人群血压转归的影响 吴云涛1,吴寿岭1,李云2,金成1,张玉梅3,邢爱君1,李冬青1 【摘要】　目的　探讨血清尿酸对高血压前期人群血压转归的影响。方法　选择2006-2007年开滦集团公司职工健康体检中符合美国高血压预防、检测、评估和治疗联合委员会第7次报告高血压前期诊断标准的高血压前期人群作为观察队列。于2008-2009年对观察队列进行第2次健康体检,观察血清尿酸与血压转归的关系。结果①共入选33913例高血压前期人群作为观察队列,排除随访期间内发生心脑血管事件者、死亡者、失访者及参数缺失者后,纳入最终统计的有效数据为25474例,在2年内共有8358例进展至高血压。按血清尿酸四分位分组,结果显示随尿酸水平升高,进展至高血压的比例增加(26.2%、30.9%、34.7%、39.3%),差异有统计学意义。②多元线性回归分析显示,血清尿酸每增加1个标准差,收缩压升高0.444mm H g ,舒张压升高0.353mm H g 。③多因素lo gistic 回归分析显示血清尿酸四分位第2、3、4组进展至高血压的风险(RR )分别是第1组的1.26、1.49、1.83倍。校正体质量指数、吸烟史、饮酒史、基线收缩压、基线舒张压后,血清尿酸第4四分位组进展至高血压的风险有所降低(RR =1.24,95%CI 1.14～1.35),但仍有统计学意义。结论　血清尿酸增加是高血压前期人群进展至高血压的独立危险因素。 【关键词】　血清尿酸;　高血压前期;　高血压;　转归 The Relationship betw een Serum Uric Acid and the Progression of Blood Pressure in Patients with Prehypertension WU Y un -tao 1,WU S hou -ling 1, L I Y un 2,J I N Cheng 1,Z HA N G Y u -mei 3, X I N G Ai -jun 1, L I Dong -qing 1. 1.A f f iliated K ai luan Hospital ,N orth China Coal Medical College ; 2.Department of P reventive Medicine ,North China Coal Medical College ; 3.P hy sical E x amination Center ,N orth China Coal Medical College ;Tangs -han 063000;China 【A bstract 】　Objective T o evaluate the relationship betw ee n serum uric acid (S UA )and the pr og ression of blo od pr essure in patients w ith prehy pe rtension .　Methods A coho rt of 33913pa tients with prehy pentensio n in K ailuan hospital w as recruited in 2006-2007and follo wed -up fo r 2year s to e xamine the possible effect o f SU A o n blo od pr essure .　Results ①T he re we re 25474patients inv olv ed in the final statistics ex cluding patients who died o r we re lo st during follo w -up .　A to tal of 8358pa tients with prehy pentension developed hyper tensio n in 2yea rs .　T he hyper tensio n incidence rate w as increased with the SU A levels ,which we re 26.2%,30.9%,34.7%,39.3%in patients w ith SU A level of quartile 1,qua rtil 2,quar til 3,quar til 4respective ly .　②M ultiple linear reg ressio n showed systo lic blo od pr essure (SBP )and dia sto lic bloo d pressure (DBP )increased 0.444mm H g and 0.353mm H g re spectively w ith the increasing o f 1standar d devia tion of SU A .　③M ultiple log istic reg ression models show ed that patients in qua rtile 2,quartile 3o r quar tile 4g roup car ried 1.26,1.49or 1.83times g rea te r risk fo r hy pe rten -sion respectively than patie nts in the lo west SU A quar tile g roup (quartile 1).　A fter adjustment fo r body mass in -dex ,smoking ,drinking ,baseline SBP and baseline DBP ,the risk fo r hypertension decreased w ith increasing lev el of SU A ,but still remained statistically significant hig he r (RR =1.24,95%CI 1.14-1.35).　C onclusion Elev ated SU A is an indepe ndent risk factor fo r hy per tensio n in patients with prehy pe rtension . 【Key words 】　Ser um uric acid ;　Pr ehy pe rtensio n ;　H ypertension ;　O utco me 收稿日期:2010-04-06 作者单位:1.华北煤炭医学院附属开滦医院心内科;2.华北煤炭医学院预防医学系;3.华北煤炭医学院附属开滦医院体检中心;河北唐山063000 通信作者:吴寿岭,E -mail :drw usl @https://www.wendangku.net/doc/0b1649142.html, 目前我国大约有高血压患者2亿人,作为高血压 后备军的高血压前期人群更为庞大,且未来进展至高 血压及发生心脑血管事件的危险性大[1] ,研究高血压前期进展至高血压的危险因素对预防和控制高血压有非常重要的意义。近年来研究证实血清尿酸与高血压发病有关[2-3]。但关于血清尿酸对高血压前期转归的影响研究较少,且大多为临床或横断面研究,更鲜有针对中国人群的前瞻性研究报道。本研究旨在探讨血清

高血压患者应适当做什么运动比较好

高血压患者应适当做什么运动比较好~?（转载） 大量事实证明，适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下。 1.散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。 2.慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。 3.太极拳。适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压平均值为13 4.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人（154.5/82.7毫米汞柱）。高血压者打太极拳有三大好处。第一，太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。第二，打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利血压下降。第三，太极拳包含着平衡性与协调性的动作，有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多，有繁有简，可根据每人状况自己选择。 4.气功。据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75%的人有效。 但高血压患者在进行体育锻炼，注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。老年人由于往往患有多种慢性病，体育锻炼时更应注意，最好在医生指导下进行锻炼。 高血压病人药物治疗十分重要，病人要遵照医生指导用药，记住自己的常用药不可滥用药，以免发生不测，治疗时间越早越好，临界高血压就应该开始治疗。高血压病人服药须知：坚持每天用药，即使病情好转，仍应服维持量。睡前不要服降压药，防止入睡血压下降，脑血量减少，速度减慢，容易形成脑血栓。服用降压药期间，慎用或禁忌麻黄素、止咳定喘丸、川贝精片等药物。人参含有抑制体内脂肪分解物质，有高血压的人应慎用。高血压病人的调养十分重要，用药治疗的同时，辅以生活、环境、精神等方面治疗。注意饮食，低盐(每日5克)，低动物脂肪。高血压、冠心病人中的肥胖者，由于体内的脂肪过多，压迫心肌、会增加心脏的负担。所以，肥胖的高血压、冠心病人，首先要节制饮食，以素食为主，才能

云鹊医 中青年高血压的特点与防治

中青年高血压的特点与防治- 第一章中青年高血压的特点及预防 第 1 题: 以下关于中青年高血压的流行病学特点，错误的是 正确答案: 中老年是我国高血压患病率持续升高和患病人数剧增的主要来源 第 2 题: 以下不属于中青年高血压的特点的是 正确答案: 以脉压差增大为主 第 3 题: 以下哪项不是精神紧张导致交感兴奋的主要原理 正确答案: 脉管弹性降低 第 4 题: 交感神经兴奋导致的血压升高，特点是 正确答案: 以舒张压增高为主，脉压减小 第 5 题:

以下关于交感神经系统兴奋升高血压的原理中，不准确的一项是 正确答案: 血流速度增加，舒张期主动脉存留血液略增加，舒张压降低 第 6 题:

下列关于OSAS睡眠呼吸暂停低通气综合征与高血压的关系，描述错误的是 正确答案: OSAS患者血压节律紊乱，晨起低血压，夜间高血压 第7 题: 下列关于继发性高血压的筛查条件，错误的是 正确答案: 有家族史 第8 题: 患者合并下列哪种体征，被诊断为继发性高血压的概率较大？ 正确答案: 以上都是 中青年高血压的特点与防治- 第二章中青年高血压的治疗第 1 题: 以下关于2013ESH年轻成人高血压指南中，重视无症状靶器官损害的策略正确的一项是 正确答案: 以上都是 第 2 题: 以下检查结果不能说明高血压患者出现靶器官损害的是

正确答案: 血脂异常：TC≥5.7mmol/L 第 3 题:

以下检查结果不能说明高血压患者已出现靶器官损害的是 正确答案: 糖耐量受损（2小时血糖7.8-11.0 mmol/L）和/或空腹血糖异常（6.1-6.9 mmol/L） 第 4 题: 下列关于初诊高血压启动药物治疗时机的描述中，不应该启动药物治疗的是正确答案: 中危水平监测血压及其他危险因素1个月后，收缩压＜140，舒张压＜90 第 5 题: 对于单纯上臂收缩压轻度升高的年轻人的描述和处理策略，错误的是 正确答案: 尽早启动降压药物治疗，并给予生活方式指导和随访 第 6 题: 中青年高血压治疗的理想药物，应当具备的特点是 正确答案: 以上都是 第7 题: 下列关于β受体阻滞剂在中青年高血压中的应用，正确的一项是 正确答案: 以上都对

青少年患高血压的原因

青少年患高血压的原因 青少年患高血压的原因 环境因素，其实高血压发病的话和环境的关系也是比较密切的，往往的话就是环境因素约占60%，尤其是饮食之中钠盐摄入过多的话，还有就是长期的低钙、高蛋白、高脂饮食的话，其实都是引起血压升高，导致高血压的发生的原因的，还有就是青少年总是过量吸烟与饮酒的话，青少年长期的精神紧张、激动、焦虑、噪音等因素的话，都是引起高血压的发生。 肥胖与胰岛素抵抗，目前认为的话就是体重指数大于24的话就是为肥胖。还有就是血压常随体重指数的增大而升高，尤其是对于向心性肥胖者的话，其实是更加的容易会患上高血压这种疾病的，因为肥胖病人的话就是会出现的就是胰岛素功能障碍，从而促进高血压的发生。 年龄因素，年龄的话往往也是高血压的发生因素，尤其是随着年龄增加的话，就是血管弹性变差，然后的话就是血管阻力增加，因而会导致出现的问题就是血压升高的，但是有的人青少年的话，也会患上生高血压。 遗传因素，这种因素的话，其实也是青少年会患上高血压这种疾病的原因，青少年的话就是大约有60%的高血压患者具有高血压家族遗传史，也就是说高血压具有明显的家族遗传性的疾病。 总之，一般青少年会患上高血压这种疾病的话，不外乎都是

上述给大家介绍的原因造成的，这就希望青少年的话，一定要积极的认识这些原因具体都有些什么的，然后可以强迫自己养成好的规律的生活习惯的，尤其是低盐高钙饮食。 青少年高血压的治疗 一、一般治疗 注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。 二、降压药物治疗 根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。日常服用的降压药可搭配鱼油一块服用，对降压能够起到更好的辅助作用。 三、迅速降压措施 治疗高血压危象和高血压脑病时需迅速降压，可用静脉注射或滴注给药措施。

运动性高血压怎么治疗

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享运动性高血压怎么治疗 导语：高血压是我们在日常生活中比较常见的疾病，它主要存在于老年群体中，但是现在在青年人群体中也存在运动性高血压，运动性高血压主要是指当我 高血压是我们在日常生活中比较常见的疾病，它主要存在于老年群体中，但是现在在青年人群体中也存在运动性高血压，运动性高血压主要是指当我们进行跑步，跑完步以后升级出现的一系列异常情况。那么对于运动性高血压要怎么进行治疗呢？当然第一步要停止运动，不要让自己产生的焦虑的心情，第二步就是从心理压力上去克服它，除此之外，还有哪些方法可以让我们的运动性高血压彻底痊愈呢？ 运动性疾病运动性疾病是由于运动训练或比赛安排不当而出现的疾病或异常，常见的有过度训练、过度紧张、某些心律失常运动性蛋白尿血尿、管型尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿、运动性贫血、运动性高血压、低热、运动员肝脏疼痛综合症及停训综合症等。过度训练早期表现为身体机能障碍，晚期除机能紊乱外可有形态学改变。 早期临床表现常有无力、疲倦、精神不振、睡眠障碍、头晕、记忆力减退、反应迟钝等主诉，此外也可出现胸闷、心悸、气短、食欲不佳、恶心、呕吐、腹胀等。晚期症状加重，异常体征及其他客观指标出现增多，此时可见体重下降，机能试验反应异常，血红蛋白下降，负荷后血乳酸增多，尿蛋白增多等。过度训练发生原因，主要是运动量过大，机体不能适应，疲劳积累而成。 其次是伤病后过早进行大运动量训练治疗在于消除病因，促使体力恢复：首先要减少运动量，特别要控制运动强度，可暂时改变训练内容，其次要保证充足的睡眠、合理的营养，可用多种维生素和对症药物，可进行理疗或按摩等，但不要完全停止体育活动。预防过度训练

高血压前期的防控及护理

高血压前期的防控及护理 随着我国医疗条件的改善和人民生活水平的提高，而高血压的发病率也相应增高。高血压呈现出患病率高、致残率高、死亡率高。因此，如何对高血压患者患病前期进行合理防控与护理，对于患者的康复极具重要意义。 标签：高血压前期；防控；护理现代社会，随着人们生活水平的提高，生活方式的多元化，富含高脂高热量饮食的快速普及，生存成本及生活压力的增加，高血压及心脑血管疾病正逐年向年轻化发展，经统计，高血压及临界高血压人群是心脑血管病的高发群体，现已引起医务界的广泛关注[1]。 1高血压前期的定义及相关因素 心脑血管病的发病因素主要是高血压及动脉硬化，我国人群流行病学调查表明，血压从110/70 mmHg(1 mmHg=0.133 kPa)开始，心脑血管发病危险随着血压水平持续升高而持续增，当血压达到收缩压120～139 mmHg，或舒张压80～89 mmHg时，即本文所述高血压前期，现叙述如下。 1.1高血压前期的现状据统计，美国高血压前期的患病率是31%，大约有7000万患者。高血压前期患病率男性高于女性，分别为39%和23.1%。我国一项针对中国农村人口的研究也显示，高血压前期的患病率是47%，其中男性51.2%，女性4 2.6%。可见我国高血压前期患病率较高。所以增强高血压前期认识和防治力度显得非常必要。 1.2高血压前期与心脑血管发病之关系血压与心脑血管事件链的发生危险呈持续相关。心脑血管病的危险不仅仅发生在高血压，也发生在正常血压和高血压前期。对于高血压前期的患者，伴随的心血管病危险因素增加比血压增高更重要。且几乎所有高血压前期不论是收缩压或舒张压偏高者，尤以舒张压升高的更为明显，均伴有1个以上心血管病危险因素。高血压前期状态能显著增加心肌梗死和冠心病危险。因此对高血压及高血压前期的有效防治是减少心脑血管病发生的重要措施。 2高血压前期的防控 最近公布的欧洲高血压治疗指南有关高血压前期的处理，主要是积极改良生活方式。包括戒烟、减肥、限制钠盐、增加体力活动和控制各种危险因素等，有合并3个以上危险因素的患者应考虑药物治疗，对合并糖尿病或靶器官损伤的患者若单纯生活方式改善不能把血压控制到130/80 mmHg或更低，应立即开始药物治疗。对于所有高血压患者，血压均应控制在140/90 mmHg以下，方可减少急性冠脉综合征(ACS)及缺血性或出血性脑血管病的发生。 3高血压前期的护理

高血压运动处方

防止中老年人高血压运动干预方案 一、高血压病的概念 高血压病医学上称为原发性高血压，是由于动脉血管硬化以及血管运动中枢调节异常所造成的动脉血压持续性增高的一种疾病。高血压病初期以血压增高为主要表现，继而引起心、脑、肾、血管等重要器官损害的独立性全身性疾病。其病理表现为中枢神经系统功能失调，使全身小动脉长期处于收缩状态而造成血流阻力增大，致使血压升高。有些患者的高血压仅仅是某些病症（如急性肾炎、肾动脉狭窄、肾盂肾炎、大动脉炎、原发性醛固酮增多症）的一种症状，称为继发性高血压，一般只要疾病治愈了，血压便可降至正常。 我国高血压的发病率一般为7.03%~11.19%。现代医学认为，高血压病是脑中风和冠心病的主要危险因素。我国高血压病最后结果是70%为脑中风，20%为心脏病，10%为肾脏病变，成为主要致残疾病和死因。 引起高血压病的因素很多，如遗传，有家族史者发生高血压的几率要远远高于无家族史者，是一种不可干预的危险因素。另外还有一些人为因素，如食盐过高、高脂、高胆固醇饮食、肥胖、胰岛素抵抗、糖耐量下降、性情急躁、个性较强、时间紧迫感过强者、吸烟饮酒者、运动不足等因素都是造成高血压病的危险因素，是一些可干预的因素。 二、高血压的分类标准 世界卫生组织制定的高血压分类标准 1、正常血压：血压在18.7kPa/12.0kPa（140mmHg/90mmHg）之间。 2、临界高血压：血压在18.8kPa~21.2kPa/12.1~12.5kPa（141~159mmHg/91~94 mmHg）之间。 3、高血压：血压超过21.3kPa/12.6kPa（160/95mmHg）为高血压。 三、运动治疗高血压病的机理 （一）作用于大脑皮层和皮下血管运动中枢 高血压病的发病原因很复杂，常和大脑皮层功能紊乱失去对皮层下血管舒缩中枢的正常调节有关。人处于社会之中，不可避免地常接受多种应激刺激，应激反应之一是增加儿茶酚胺的分泌，引起血管收缩，血管阻力增加，血压升高。运动对于高血压病的作用，首先是影响大脑皮层兴奋和抑制过程，增强大脑皮层与肌肉之间，大脑皮层与内脏之间，大脑皮层与内分泌之间的反射联系，改变血管运动中枢的功能状态，消除病理性兴奋灶。由于大脑皮层运动区和其他功能区的广泛联系，进而调节其兴奋抑制过程，使血管运动中枢紧张度下降，有利于使血压趋于正常。 （二）调整植物神经系统功能，降低对肾上腺素能的反应性 运动锻炼均具有调整植物神经的功能，降低对肾上腺素能反应性的重要作用。中等至大强度运动可使儿茶酚胺包括去甲肾上腺素、肾上腺素以及肾素、醛固酮及血钾增高，并在停止运动后2h恢复至安静水平。但如运动强度适中并持续进行，如每周至少4次，每次30~40min的运动，则可降低血浆中去甲肾上腺紧张素及醛固酮的水平。此外，有氧运动锻炼还可以降低血管平滑肌细胞对运动的反应性（即降低对儿茶酚胺等物质的反应性，从而使血管平滑肌放松，血压下降）。

高血压前期的研究进展

高血压前期的研究进展 作者：*** 摘要 首先，本研究探讨了当下中国对高血压疾病前期临床研究现状进行了一些阐述，其次延伸出什么是高血压前期以及其定义，进而对其影响因素作了一些探讨。通过本次研究，希冀能够对高血压疾病的预防提出一些有效的建议与意见。 关键词：高血压；医学；药学 目录 摘要 1 绪论 1 1.高血压前期的内涵 1 2.前期影响高血压的主要因素 1 2.1高血压前期的患病率。 2 2.2高血压前期的危害。 2 2.3高血压前期的危险因素。 2 2.3.1比较公认的危险因素。 2 2.3.2新发现的危险因素 3 3.高血压前期的预防和治疗方法 4 3.1高血压前期非药物的治疗方式 4 3.2高血压前期药物的治疗方法 4 4.高血压前期研究展望 5 结论 5 参考文献 6 绪论 什么是高血压呢？目前被广泛认可的一个概念是，高血压是一种动脉压升高症状的静息状态下动脉收缩或舒张压增高的现象。其可能导致冠心病、脑卒中、心力衰竭等疾病的发生，因此，为了避免病情恶化，从而危害患者生命，对高血压前期症状以及治疗方法的研究刻不容缓，这也是本次研究的主要部分 1.高血压前期的内涵 2003年;5月由美国;国立卫生研;究院下所属心、;肺和血液研;究所在《高;血压预防与;治疗新指南;》中提出的;一个“高血压前期”的概;念。200;3年美国高;血压预防、;诊断、评价;与治疗联合;委员会第7;次报告提出了;一种新的血;压分类方法;,即正常血;压(< 1;20/80; mmHg;)、高血压;前期(12;0～13;9/80～; 89 m;mHg)、一级高血压(;140～ ;159/9;0～ 99; mmHg;)和二级高;血压(≥ ;160/1;00 mm;Hg)[2;]。高血压;前期定义为;无降血压药;物治疗的;;前提下,两;;次或者两;次;以上不;同时;间坐;位测量;的;收缩压(;;SBP) 在;;120～; ;139; m;mH;g之间;和;/或舒张;;压(DBP;;)在80;～; 89; m;mH;g 之间;,;如果SB;P和DBP;分属于不同;的级别时,;则以较高的;分级为准。;高血压前期;将公共卫生;的侧重点由;高血压的治;疗转为预防;,将高血压;高危人群鉴;别出来,强;调了处于高;血压前期的;人群血压的继续增高对健康影响,同时呼吁在预防高血压方面引起普通人群和临床医生的重视。我国在2005年重新修订中国高;血压防治指;南时,将;血压分为正;常、正常高;值和高血压;三类。;引导人们;通过生活方;式的改善，;来对高血压;进行有效预;防。高血压;前期所

青少年患高血压的原因

青少年患高血压的原因 环境因素，其实高血压发病的话和环境的关系也是比较密切的，往往的话就是环境因素约占60%，尤其是饮食之中钠盐摄入过多的话，还有就是长期的低钙、高蛋白、高脂饮食的话，其实都是引起血压升高，导致高血压的发生的原因的，还有就是青少年总是过量吸烟与饮酒的话，青少年长期的精神紧张、激动、焦虑、噪音等因素的话，都是引起高血压的发生。 肥胖与胰岛素抵抗，目前认为的话就是体重指数大于24的话就是为肥胖。还有就是血压常随体重指数的增大而升高，尤其是对于向心性肥胖者的话，其实是更加的容易会患上高血压这种疾病的，因为肥胖病人的话就是会出现的就是胰岛素功能障碍，从而促进高血压的发生。 年龄因素，年龄的话往往也是高血压的发生因素，尤其是随着年龄增加的话，就是血管弹性变差，然后的话就是血管阻力增加，因而会导致出现的问题就是血压升高的，但是有的人青少年的话，也会患上生高血压。 遗传因素，这种因素的话，其实也是青少年会患上高血压这种疾病的原因，青少年的话就是大约有60%的高血压患者具有高血压家族遗传史，也就是说高血压具有明显的家族遗传性的疾病。 总之，一般青少年会患上高血压这种疾病的话，不外乎都是上述给大家介绍的原因造成的，这就希望青少年的话，一定要积极的认识这些原因具体都有些什么的，然后可以强迫自己养成好的规律的生活习惯的，尤其是低盐高钙饮食。 青少年高血压的治疗 一、一般治疗 注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。 二、降压药物治疗 根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类

青少年为何会得高血压

青少年为什么会得高血压 高血压是一种常见病。一般认为只有老年人才会有高血压，其实少数青少年在青春发育时期，也会出现高血压的现象，称之为青春期高血压。多见于14～20岁的青少年。成年人在40岁以下的血压正常值收缩压为100～140毫米汞柱，舒张压为60～90毫米汞柱。青春期以前，儿童的血压较成人低得多，年龄越小血压越低。青春期以后，血压随之升高，有的会出现暂时性血压偏高现象。 根据中国青少年体质研究组织于1979年按性别、年龄分组制定的关于儿童、青少年血压的标准如下表： 中国青少年儿童血压正常值上限（mmHg）

引起高血压的原因，一般分为原发性和继发性两种。原发性高压血是以血压升高为主要表现的一种独立疾病。原发性高血压的病因，一些专家认为与高血压家庭遗传有很大关系。一般说来，当外界环境及身体内的不良刺激，引起强烈而长期的精神紧张及情绪波动时，使大脑皮层功能失调，以及内分泌的改变，同时交感神经兴奋使全身小动脉痉挛会引起血压逐渐升高。另外，肥胖、过量吃盐和吸烟，也会引起高血压。继发性高血压是由于身体患了某些疾病之后而引起的血压升高。青少年继发性高血压大多是患肾小球肾炎、肾盂肾炎等后引起的。 青春期高血压，一般认为是青少年性成熟期间出现的暂时现象，随年龄增长会逐渐消失。但也有人认为这是一种病态。它的特点是收缩压升高，可达140～150毫米汞柱，而舒张压不高或升高不明显。平时没有什么不适感觉，仅在过度疲劳或剧烈运动时才有头晕、胸闷等症状。 青春期高血压的形成，主要与青春期性成熟期神经和内分泌的剧烈变化有关。这一时期由于下丘脑垂体以及肾上腺、性腺、甲状腺等分泌

腺和活动都比较旺盛，促使全身各组织、器官迅速发育，此时心脏的功能也相应增强，但心血管系统的成长要比肌肉缓慢一些，这就会使心脏的负担加重。同时由于身体的迅速发育，神经系统的兴奋性大大提高，影响了对心血管系统的正常调节功能，出现了不协调，不稳定现象，因而会使青春发育期的青少年出现一时性的血压升高现象。当植物神经调节功能逐渐稳定时，血压就会恢复正常。 因此，要预防青春期青少年高血压的发生，应该做到以下几点： 要从小养成良好的生活习惯，合理安排生活与学习，注意劳逸结合，不过度紧张，保证充足的睡眠。 注意饮食，少食盐，不吸烟，不酗酒，不吃含胆固醇较多的食物。要防止身体过于肥胖。 要坚持经常性的体育运动，并控制好运动强度。 要按期检查血压，一旦发现血压高，也不要紧张，只要消除心理影响，控制饮食即可。当然还要注意积极治疗。

高血压前期人群中心脑血管事件发生情况及影响因素

高血压前期人群中心脑血管事件发生情况及影响因素 发表时间：2015-07-10T17:18:13.353Z 来源：《世界复合医学》（下）2015年第1卷总第4期作者：孔莉 [导读] 高血压前期是引发心脑血管疾病的独立危险因素，在临床中对于高血压前期患者需要采取有效的措施加以预防和控制，避免引发心脑血管疾病。 孔莉 河北省邯郸市第四医院内七科河北邯郸056200 摘要目的：高血压前期人群中心脑血管事件发生情况及影响因素。方法：本文选取我院于2014年01月~2015年05月收治的1000例高血压前期患者和1000例健康成年人分别作为研究组和对照组，对两组研究对象进行随机访问和调查，确定是否出现了心脑血管事件以及死亡事件，对其影响因素进行分析和探讨。结果：随访调查五年，发现研究组中心脑血管事件发生率为1.80%，脑梗死发生率为2.00%，脑出血发生率为1.80%，和对照组对应指标结果对比存在显著性差异（P<0.05），具有统计学意义。结论：高血压前期是引发心脑血管疾病的独立危险因素，在临床中对于高血压前期患者需要采取有效的措施加以预防和控制，避免引发心脑血管疾病。 【关键词】高血压前期人群；心脑血管事件；发生情况；影响因素 【中图分类号】R543【文章标识码】A 采用药物控制高血压过程中需要保证药物的安全有效，针对高血压前期人群展开研究调查，进一步寻找引发心脑血管事件的发生率，从而能够引起重视，加以有效控制[1]。下面本文选取了我院进行治疗的1000例高血压前期患者和1000例健康成年人，对两组研究对象进行随机访问和调查，确定是否出现了心脑血管事件以及死亡事件，对其影响因素进行分析和探讨。 1资料与方法 1.1临床资料 本次试验选取的患者均为2014年01月~2015年05月在我院进行治疗的1000例高血压前期患者和1000例健康成年人，每组各1000例。其中男1200例，女800例。研究组，年龄29岁到71岁之间，平均年龄（50.92±10.34）岁。对照组，年龄29岁到71岁之间，平均年龄（50.63±10.63）岁。两组研究对象一般临床资料相比，无显著差异性（P＞0.05），具有可比性。 1.2研究方法 对两组研究对象进行随机访问和调查，确定是否出现了心脑血管事件以及死亡事件，对其影响因素进行分析和探讨。 设计流行病调查表以及相关的检测表，收集资料，开展调查研究工作。主要是针对研究对象的生活习惯、血压变化情况、心肌梗死疾病发病率、吸烟、酗酒、锻炼、作息时间、体重等各个方面加以调查，对其调查研究结果进行统一记录[2]。 人体测量工作。研究对象需要检测身体、体重指标，患者脱鞋脱帽，穿轻便衣服进行身高、体重检测，其中身高的精确值是1毫米，体重的精确值是100克[3]。之后对其腰围、血压等指标进行检测和确定，检测对象在检测血压前半个小时内禁止吸烟、饮茶等，需要静坐大约15分钟左右，之后采用血压计对患者血压进行标准检测，准确记录每一次检测结果，连续测量三次，保证每一次检测结果都基本相同后，选取三次检测结果的平均值作为测验值[4]。 生化检测。研究人员在检测当天清晨空腹条件下抽取静脉血3毫升，离心分离后对其相关指标进行检测和确定，主要是针对血糖指标、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等多项生化指标加以检测[5]。 1.3统计学处理 本研究应用SPSS19.0统计学软件进行处理，组间比较分别采用t检验或χ2检验，P<0.05为差异有统计学意义。 2.结果 2.1两组研究人员的血压以及其他指标结果对比 研究组研究人员的收缩压、舒张压、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等多项指标结果和对照组对应指标结果对比存在显著性差异（P<0.05），具有统计学意义。如表1所示： 3.讨论 随着我国人民生活水平的不断提高，高血压的发病率越来越高，据不完全统计我国高血压的患病人数已经达到了2.6亿以上，如此高的发病率对人们的正常带来了非常不利的影响，严重危害着人民的生活健康和身体健康状况。并且患者在长期高血压症状出现的情况下，会引发心脑血管疾病，因此在生活中一定要改变不良的生活习惯和生活方式。 通过对其影响因素进行综合分析后，我们发现高血压前期是引发心脑血管事件发生的重要危险因素，同时空腹血糖较高也是引起心脑血管事件发生的重要危险因素，需要在临床中加以重视，能够正确的识别高血压前期症状，及时的开展治疗工作，实现对患者血压的有效控制，从而降低心脑血管等不良事件发生率。 参考文献： [1]吴寿岭,黄卫,戚长春,高竞生,郑晓明,王艳秀,钟吉文,张颖,孙玉艳.单纯收缩期高血压对老年人群心脑血管事件的影响[J].中华高血压杂志,2012,03（01）:67-71.

高血压健康促进项目计划书

高血压健康促进项目计划书 姓名：xxxxxx 班级：xxxxxx 学号：xxxxxxxxxx 摘要： 目前我国高血压病患病率高居不下，而基层高血压健康教育却很不到位，为了让人们了解高血压的危害，尽早做好高血压病的防治，拟在西安市范围内开展高血压健康教育系列活动，提高广大居民的防范意识，进而提高全民的生活质量。 前言: 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增（>=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。 高血压是心血管疾病致死的首要危险因子，每年全球因高血压引起的死亡人数达到700万。《柳叶刀》2011年2月刊发的一篇研究显示，过去20年，西方发达国家人群的平均血压水平有了显著的下降，但东亚和南亚以及太平洋地区的人群平均血压水平却呈上升趋势。 但我国随着人们的生活水平提高，发病率却成直线上升趋势，调查显示每10年上升的速度达到25％。中国有近2亿的高血压患者，且城乡差别逐渐缩小，发病人群逐步年轻化。高血压病不仅发病率高，其致残率和致死率也相当的高。但在我国高血压的知晓率、治疗率及控制率很低。据资料显示我国知道自己有高血压的人仅占患者总数的30.2％，进行治疗者24.7％，得到有效控制的仅为6.1％。相当于美国20年前的知晓水平。因此加强高血压病的健康促进教育，对我们卫生工作者提出了更高的要求，我们要重视高血压的健康教育，并不断拓展健康教育的发展方向。 所以，为了使城市居民了解科学的预防措施，认识疾病。普遍城市居民对高血压相关知识的健康教育是必要的、必需的。 目的： 总目标：消除市民对高血压的忽视，树立正确的预防疾病的观念。降低市民忽视慢性疾病的发生率，从而提高居民的生活质量。 具体目标：1、教育实施后市民能正确看待高血压，了解高血压的易患人群，明确高血压的致病原因。 2、教育实施后市民能掌握正确科学的高血压的预防方法，愿意改变不正确的 认识观和掌握预防行为。 3、教育实施后市民对高血压的相关知识认识率和重视率提高40%-60%。 方法：

儿童青少年高血压诊治新进展

儿童及青少年高血压诊治新进展 陈灿，陈文江 广东医学院附属医院 据我国最新心血管病报告显示，我国心血管病（包括冠心病、心力衰竭、高血压等）现患人数大约2.9亿人，而且其死亡率呈上升趋势，给人类生活带来了严重负担。高血压是心血管疾病的重要危险因素之一，50%~60%的脑卒中和40%~50%的心肌梗死都与高血压有关，高血压的患病率呈明显上升趋势，我国15岁以上人口的高血压患病率达24%，估算有2.66亿高血压患者。由于我国高血压患者的知晓率、治疗率、控制率都还有待提升，故高血压在未来较长时期内都是我国要面对的健康问题。而值得重视的是，近年来儿童及青少年高血压的发病率正不断上升，而这部分高血压人群恰恰是我国比较忽略的一部分人群。我国1991年~2004年儿童及青少年高血压患病率逐年上升，由7.1%上升到了14.6%；随着超重儿童的增多和低体重出生儿存活率的增加，以及儿童及青少年高血压诊出率的上升，其发病率必将增加，将是高血压防治的一个不得不重视的特殊人群。 1 简介 在我国，14岁以下为儿童，14~18岁为青少年，目前国内关于儿童及青少年血压的诊断尚无一个公认的、统一标准，主要是借鉴成人高血压的诊断标准。大量研究显示成人原发性高血压多数起源于儿童及青少年时期，即所谓的轨迹现象：随着年龄的增长，血压仍然维持其原所在百分位数不变；原来血压在较高百分位者，经若干年后大部分人的血压仍保留在同一较高百分位的状态。此现象表明高百分位数儿童到成年可能具有较高可能性发展为高血压患者，儿童及青少年的血压超过该年龄的第90百分比，要比在第50百分位的儿童多75%可能性发展为成人高血压。青少年、男性、肥胖儿、父母有高血压的子女，该现象更明显。年龄较小的高血压患者多为继发性高血压，但随着年龄的增长，原发性高血压更为常见。17~18岁时血压上升比较明显，多数达到成人高血压诊断标准。 2 危险因素 大量流行病学研究表明遗传因素、高血压病家族史、超重及肥胖、低出生体重、胰岛素抵抗、高脂血症、睡眠质量差、缺乏运动、服用升压药物、吸烟及不良饮食习惯等是儿童及青少年高血压的主要危险因素，此外，高盐饮食、高同型半胱氨酸血症、长期精神紧张等也是其危险因素。国内外已经有多项流行病学研究显示高血压有遗传倾向，高血压的遗传学约40%~60%。遗传因素的可能作用机制与遗传性钙离子和钠离子转运障碍、遗传性交感神经亢进、遗传性肾素-血管紧张素系统平衡失调、遗传性高胰岛素血症及胰岛素抵抗等有关；另近年大量全基因组关联分析筛选了一部分基因，证实其基因多态性可能导致高血压的发病。关于高血压家族史的研究较多，现多认为高血压家族的儿童及青少年较易出现血压升高现象，约86%的儿童及青少年高血压患者有高血压家族史。肥胖是高血压的独立危险因素，肥胖及超重的儿童及青少年较正常体重儿童更易患高血压，50%以上的儿童及青少年高血压患者均有超重现象。低出生体重与高血压的关系的研究证实，宫内发育不良和低出生体重是成人高血压和心血管疾病的危险因素，其机制可能与肾小球数量减少、肾素-血管紧张素系统调节能力差、胰岛

高血压的治疗(机理)

高血压的治疗 2009-05-06 22:49 （一）高血压的个体化治疗 在高血压的治疗中要注重个体化治疗原则，患者合并的心血管危险因素不同，存在的靶器官损害和其它心血管疾病各异，治疗药物自然有别，因此提倡个体化治疗原则。 1、老年高血压患者 Syst-Eur、Syst-China临床试验证明降压治疗可降低这类患者心血管并发症尤其脑卒中的发生与死亡率。首选长效钙拮抗剂氨氯地平。Syst-Eur试验数据表明，钙拮抗剂治疗可降低单纯收缩期高血压患者老年性痴呆的危险性。STOP-2研究比较了b-受体阻滞剂、利尿剂、ACEI和长效双氢吡啶钙拮抗剂治疗70-84岁高血压患者的疗效，经4-6年随访，没有发现它们之间在减少心血管死亡率和主要终点事件有何差异。NORDIL试验证明地尔硫卓同b-受体阻滞剂和利尿剂一样，能够减少50-74岁的高血压患者发生脑卒中、心肌梗死和其它心血管疾病的死亡。高龄老人否要治疗仍有争论，但血压极高者或有靶器官损害者应采用药物治疗。目前HYVET研究正在进行，旨在评价抗高血压治疗对高龄老人的意义如何。 2 、左室肥厚(LVH) LVH心脏对慢性压力或容量负荷增加的代偿性反应。目前减轻LVMI的最重要的方法降低高血压病人的血压。首选ACEI或AgII受体拮抗剂。LIFE试验证实了在原发性高血压左心室肥厚患者，沙坦类药将比阿替洛尔能更大程度上减少心脑血管病发病率和死亡率复合终点(定义为脑卒中、心肌梗死和心脑血管病死亡)。 3、心力衰竭 治疗措施宜合并使用利尿剂及ACEI或ARB。利尿剂有效的改善临床症状，剂量充足的ACEI和b-阻滞剂已在大规模临床试验证明能降低心衰的死亡率。 4、冠心病 降压对冠心病病人肯定有好处，但要避免降压过快而引起反射性心动过速、交感神经张力增高激活RAS。此类病人首选b受体阻滞剂与ACEI。心梗后应当用无内在拟交感作用的b受体阻滞剂，可减少再发心梗和猝死。心梗后心功能良好者可用维拉帕米或地尔硫卓。 5、脑血管病 高血压出血或缺血型脑卒中最危险因素。一般认为在早期急性缺血型脑卒中，除非血压很高，如>180/105 mmHg，应暂停用降压药，否则过度降压会明显减少脑血流量。脑梗死溶栓时头24小时要监测血压，只有在SBP>180mmHg，DBP>105mmHg时，才可以用静注降压药控制血压。出血型卒中血压明显升高，应先降颅内压，若血压仍在200/120mmHg也需降压治疗。 6、肾脏病变 已知ACEI、ARB与CCB都有肾脏保护作用。著名AIPRI和PRIME试验结果表明贝那普利(Benazapril)与伊贝沙坦长期应用可降低肾功能不全患者尿蛋白，延缓肾衰进程。血压应降至/85mmHg以下；若蛋白尿>1g/d，目标血压为125/75mmHg。 7、糖尿病 对于高血压合并糖尿病的患者，治疗重点将血压严格控制在靶血压以下，HOT 研究表明，将糖尿病高血压病人的血压降至最低水平(舒张压<80mmHg),可明显减