AB培养自我效能感促进自主学习

2010年1月

（上）培养自我效能感

促进自主学习

张

忱

（湖南农业大学人文社会科学学院湖南?长沙410128）

摘要要适应未来社会的发展,大学生必须学会如何

学习。自我效能感在自主学习能力的培养中有着重要的动机性影响,该文试图探讨在自主学习模式下,从及时鼓励、正确评价、树立榜样以及引导正确归因三个方面来培养自我效能感，增强学生有效学习的自信心,全面提高大学生的自主学习能力。关键词

自主学习

自我效能感策略

中图分类号：G64文献标识码：A

学会学习是21世纪大学生生存和发展的基石,是大学生学习素质的集中体现。自主学习主体在自主学习过程受到多种内在或外在因素的影响。其中一个重要的内在因素是学生的自我效能感。自我效能感是影响学生学习的一个重要的动

机性情感因素，它不但会影响到学生学习目标的设定、努力的付出程度，还会影响学习策略的选择。因此，促进大学生学生自主学习，应该把培养并提高大学生的自我效能感作为一项重要的目标。

1自我效能感的概念及其功能

自我效能感的概念是1977年美国心理学家班杜拉在《自我效能：关于行为变化的综合理论》中最早提出的，指的是“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。①自我效能感作为学习动力因素，有四个功能：（1）决定学生对学习活动的选择与坚持性；（2）影响学生对待学习困难时的态度；（3）影响新行为的习得和行为表现；（4）影响学习时的情绪。研究表明，自我效能感对学生掌握和运用学习策略有较强的影响。一般来说，学习策略的低水平与自我效能感的低水平是并存的。②自我效能感高的学习者，他们不仅对自身能力自信，相信努力的重要意义，这可能使得他们能更有效的利用学习策略。

2自主学习

Holec (1981)对“自主学习”所下的定义言简意赅。Holec

认为“自主学习”是“学习者自己管理自己学习的能力”。③

而认知学派代表Zimmerman 在综合各派观点的基础上，从元认知、

动机和行为三个方面对自主学习进行了重新界定，认为自主学习包括三个重要成分：自主学习策略，自我效能感和制定学习目标。④大家对自主学习的定义不同,但其本质涵义是一致的。笔者认为,可以把自主学习理解为一种学习能力,受个体诸多因素的影响。目前，研究者最为关注的对自主学习其作用的因素有归因，自我效能感，目标设置等。而自我效能是一个重要的动机性因素，不仅影响着学生对学业目标的选择，还影响对学习策略的选择等。

3自主学习中自我效能感的作用

自我效能感作为一种动力因素，强调了人的主体性和能动性,这正好与自主学习中倡导尊重学生的主体性,让学生成为积极、主动的学习者这一教育理念相契合。自我效能感的变化决定了学习者以后行为的动机水平和行为目标的改变,自我效能感高的大学生比自我效能感低的大学生会更多地使用自主学习策略及对时间的管理，对于其学习有更多的自主性。大量事实证实，学习者的自我效能感与学习策略的运用有着密切的联系。例如，苏格拉底曾说过，一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。高尔基说过，只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。可见，自我效能感的提高可以增强学习动机，增强学生面对困难时的努力程度；自我效能感的提高可以增强学习过程的自我监控和调节能力；每个成员的自我效能感的提高，有利于从本质上实现自主学习。

4自我效能感的培养策略

自我效能感在自主学习能力的培养中有着重要的影响，怎样通过培养这种能力来增强其自主学习能力呢？班杜拉曾经提出了影响自我效能感形成的因素，即个人行为的成败经验、替代性经验、言语劝说、情绪唤醒。笔者从鼓励学生、树立榜样时的差异性、以及正确归因三个方面加以阐述如何培养大学生自我效能感，以此增强其自主学习能力。

4.1及时鼓励、正确评价；增加大学生学习的成功体验一方面，减少学生挫败感，多鼓励学生，并且是及时的。张大均在自己主编的《教育心理学》中就这样写着：“当人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对一切都无能为力，丧失信心，这种心理状态被叫做习得无助感。”这种“无助感”会严重影响学生的学习热情和学习信心，从而导致学习效率的降低。例如近几年流行的“鼓励教学法”、“素质教学探讨”，都是以人为本，在教学过程中激发学生的学习热情，用欣赏的眼光去审视学生，以宽容的心包容学生，用积极的话语勉励学生，达到让学生主动学、乐意学的好方法。因为，及时的表扬更容易让学生留下深刻印象，使学生有进一步改进他学习的愿望；而不及时的表扬则在改进学习的作用较小。所以能看到学生的长处并加以及时的表扬，由此增加其信心，也势必有利于学习效率的提高。

另一方面，正确评价，可以激发学生的自尊心，上进心。取得积极效果的评价应该注意以下几点：（1）评价要客观、公正和及时。比如，如果教师的评价参杂了主观印象，而不是根据学生的客观学习情况，则不能激发起学习动机，反而有可能取得相反的效果。（2）评价要根据学生的心理的发展水平、气质、性格等特点。一般来说，鼓励应该对于批评和指责可以更加激发起学生的学习动机。对于学习自信心较差的学生，要发掘他们学习中的积极因素，多加以鼓励。而对于（下转第43页）

2010年1月

（上）主建构知识的目的。

4高中英语课堂实施有效教学的反思和体会

课堂是教学的主阵地，有效的课堂教学能够唤醒学生沉睡的潜能，激活封存的记忆，开启幽闭的心智，放飞囚禁的理想。于丹教授曾经说过，我们不能改变生活的长度，但可以改变生活的宽度。在课堂教学中，我们不能改变课堂的长度，但我们可以精心设计教学活动的各个环节，拓展课堂的宽度。关注课前，布置适度的预习任务，让学生学会自主学习；立足课堂，改变“以教为主，教师主宰课堂，学生被动学习”的局面，确立“学生获得知识、培养能力，最终要靠自己的努力，课堂上的语言习得是靠学生自身的实践完成的”的观念。在英语课堂教学中，帮助学生培养独立学习的能力，给予自主学习的空间，创建合作学习的渠道，做好学生学习的组织者、引导者和参与者；创生课后，下课铃声绝不是教和学的休止符，应成为继续探究的新起点，成功的课堂教学应让学生带着更大的问号走出课堂，课堂的教与学不是为了解决所有的问题，而是通过解决一些问题后引导学生产生更多更深层次的问题，并继续自主探索与实践。教师不能单纯的教学生学会知识，更重要的是教学生学会知识的方法，教会他们获取信息、分析信息和解决问题的能力，这样才能把学生引导到可持续发展的康庄大道上去。

参考文献

[1]鲁子问,王笃勤.新编英语教学论[M ].上海:华东师范大学出版社,2006.[2]程可拉,邓妍妍,晋学军.新课程教学论—中学英语[M ].广州:广东高等教育

出版社,2007.

[3]叶澜.让课堂焕发活力》[M ].北京:教育科学出版社,2000.[4]中华人民共和国教育部《中学英语课程标准（实验稿）

[M ].北京:北京师范大学出版社，2001.

（上接第30页）过于自信的学生，应更多地提出要求，在表扬的同时指出不足之处。所以，教师在作出评价时，采取严肃谨慎的态度，并注意学生的差异性。

4.2重视榜样的作用，加强大学生的替代经验理念

古今中外教育家历来重视榜样的作用。如孔子教诲他的学生“见贤思齐焉，见不贤内自省也”;另外他还强调以身作则，认为“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。如夸美纽斯强调“要用良好的榜样教育学生”，洛克认为“对儿童行为发生最大影响的依然是他周围的同伴，是他的监护人的行为的榜样”等。榜样的成功就是个体替代性经验的获得，学习者越是与模仿对象趋同，对其自我效能产生的作用就越强。运用先进的榜样教育学生，已成为古今中外经常使用，广泛开展的一种教育活动。

先进的榜样对学生的影响是巨大的，榜样对学生的影响并不是指任何榜样对任何学生所起的作用都是相同的。俗话说：“人上一百，形形色色。”孔子在《论语》中提到：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”所以，教师在给学生树立榜样时要看到学生的差异性，学生自己要要有主动，自觉的分析自己与榜样的不同，分析榜样可以学习的地方，从而学习其长处。因此，树立榜样时应该注意以下几点：（1）榜样的可接近性，使学生感到有相似的条件可以学到。只有这样的榜样才可以对别的学生产生足够大的影响。（2）榜样的权威性，即公认为是学习的榜样，从而引起敬仰之情。（3）榜样的特点突出，使学生感到有兴趣。这样才有能激起学生的共鸣，增强模仿学习的动力。

另外，不能只看到了榜样的成功表象，而忽略榜样的成功本质。而学习着一定要先把榜样的成功本质弄透，找到榜样的差异化，这样才是明白、成功的学习。

4.3引导学生正确归因，促进大学生学习积极性

归因理论认为，学生把学业的成功与失败归因于能力、努力、任务难度、运气等因素，并提出归因的可控性、内外部、稳

定性三个维度。学生所采取的归因方式会影响其对未来成功的期望、情绪反应、任务选择、努力程度、坚持性以及学业成绩。研究表明，个体的归因对其自主学习有重要的影响。

一般说来，如果个体把自己的学习成功归因于能力，把学习失败归因于努力不够，这样会从失败找原因，更加有效的使用使用相应的学习策略，就更容易激发自主学习；如果个体把自己的学业成功归因于外部不可控的因素，例如，把学业的失败归因于自身能力不足，这样就会表现很沮丧，没有信心，甚至放弃原来的努力，就会影响其学习的主动性。那些把学习失败归因于稳定的内部原因的学生，在学习过程中会表现出消极、焦虑、低自尊。自主学习者倾向于把自己的学业失败归因于可以弥补或纠正的原因，把自己的成功归因于自己的努力的学生，在接下来的学习中会更加勇于面对挑战困难，表现出积极、自信、勤奋。

要让学生正确认识成功与失败，让他们明白，不是所有的活动中都能出类拔萃，每个人都有自己的长处，也可以通过一个领域的成功来支持和鼓励他们在失败领域获得改善。总之，由于自主学习的特殊性，与其他的学习方式相比，由于没有老师的直接介入，需要学生自己保持学习的动机与积极性，提高自我效能感的动力因素在此便能发挥更大的作用。当然，除了自我效能感这个主要因素外，归因、目标设置、认知策略、元认知策略、意志水平、性别角色等都在自主学习起到作用。

注释

①Bandura ，A ．self —efficacy ：Toward a unifying theory of behavior change [J ]．

Psychological Review ，1977(84):191～215．②皮连生.智育心理学[M ].北京:人民教育出版社，1996:194～195.③Holec ，H.Autonomy and Foreign language Learning [M ].Oxford:Pergamon

Press ，1979.

④Zimmerman B.J.A social cognitive view of self-regulated academic learning

[J ].Journal of educational psychology ，1989.83(3):329～339.