健美操一级组合教案

人教版五年级体育下册《操类运动 4.技巧 2.滚翻组合动作(女》公开课教案_19

小学后滚翻教学设计 教学 内容 1.后滚翻 2.游戏：双脚连续跳跃障碍比赛 教学 目标1．进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。 2．发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。 3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。 课的 结构教学内容时间次数教学过程学习过程教学组织 与场地 开始部分 2分钟一、课堂常规 1.班长整队 2.报告人数 3.师生问好 4.宣布内容 5.提出要求 二、队列练习： 原地四列横队变成八路纵队2’1 2 1.等待学生站队 2.问好：同学们好！ 3.宣布本课内容，提出练习要求

1.强调动作要领，组织学生能够1、2报数 2．指导学生练习 1.班长整队 2.问好：老师好！ 3.认真听讲，遵守要求 1．学生报数 2.按照教师口令进行练习组织：四列横队成上课队形准备部分7分钟 一、一般准备活动：垫上操 1．头部运动 2．上肢运动 3．扩胸运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．全身运动 二、专项准备活动： 1．摇头虫 2．划小船 3．垫上“小摇篮”4’ 8 1.教师领做 2.提示学生各节操的动作要领。 3.组织学生轮喊口令进行练习 4．小结学生练习情况 1．讲解动作方法及练习要求 2．教师领做

3．请学生进行展示1．集体做垫上操 2. 按教师要求进行练习 3.按要求，分组轮喊口令 4．认真听教师评价。 1．认真听讲，明确要求 2．集体练习 3．共同学习，共同提高组织：四列横队每人一块小垫子。 基本部分28分钟 一、后滚翻 动作方法： 背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，身体后倒，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈臂夹肘,两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。 教学重点： 屈臂夹肘，翻掌贴肩 教学难点： 后倒滚动团身紧 保护与帮助方法： 保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，一手提推臀帮助其向后滚动。 二、游戏：双脚跳跃障碍比赛 游戏方法：

玩体操垫

玩体操垫 一、游戏目标 1.提高翻滚、搬运的动作技能，增强手和腰腹部的力量。 2.训练动作的协调性、敏捷性，激发对体育游戏的兴趣。 二、游戏准备 1.体操垫若干 2.平坦、无障碍物的室内或者室外大场地 三、游戏规则 1.翻滚时，要在垫子上横卧。 2.搬运垫子时，要两人合作，用双手紧握垫子，小跑并从折返处绕回到起点。 四、游戏玩法 1.在场地上画一条起点线，将幼儿分成若干组（小组内两两结伴），各组幼儿按顺序站在起点线后（各组相隔3米左右），在各组前方的场地上，放置两张纵向凭借的体操垫。音乐响起，当教师发出“翻滚游戏开始”的口令后，各组第一个幼儿马上横卧在体操垫上，第二个幼儿上前用双手将横在电商的幼儿向前翻滚，直至滚到垫子的尽头，然后两人跑到本组后面继续等待游戏。当第一对幼儿完成翻滚游戏后，第二队幼儿马上出发按相同的方法进行垫上游戏……当本组最后一对幼儿完成垫上翻滚游戏后，两个人互换角色，并继续游戏。 2.幼儿按先后顺序站在起点线后。音乐响起，当教师发出“滚过垫子，1、2、3开始”的口令后，幼儿马上一个接着一个地从垫子的一头横卧翻滚到垫子的另一头，然后跑回原位等待。当小组的最后一个幼儿翻滚结束，并回到原位后，游戏结束。 3.在场地上分别画一条起点线和一条终点线，起点线和终点线之间间隔6~8米，各组的终点线处放置一张塑料圆凳作为折返点标志，将幼儿分成4组，各组幼儿两两结伴站在起点线后，等待教师指令。在各组起点线处放置一张体操垫。当教师发出“搬运垫子，1、2、3开始”的口令后，各组的第一队幼儿马上各自用双手抓住垫子的一头，并向终点小跑，到达终点的圆凳后，绕过凳子小跑回到起点线处，然后将垫子转交给本组第二对幼儿，第二对幼儿接到垫子后，马上搬运垫子出发……直到本组最后一对幼儿将垫子搬回起点，游戏结束。

大众一级健美操教案全套

健美操教案1

准备部分1.慢跑一圈 2准备活动 健美操的组合动作与拉 伸 头部 肩部 腰腹 膝关节 前压腿 仆步压腿 弓步压腿 弹动 一.组织形式 学生成体操队形散开 教法： 在音乐的伴奏下，教师通过 对动作的简讲，领做，口令提 示，身体语言的提示等教法充 分让学生活动开身体各部位。 要求： 1学生认真做作，认真听老 师的讲解提示 2.注意力集中，认真听音乐 3.动作幅度要求由小到大， 积极认真参与 4.教师示范准确，动作和音 乐节奏一致 易犯错误： 跟不上音乐的节奏，动作幅度 小 纠正措施： 给予身体语言的提示，手势的 提示，口令的提示 15min

基本部分一．健美操基本手型 1.拳 四指并拢卷握，拇指 扣在食指、中指的第二节指 骨上。 2.开掌 五指充分张开，五指 平行。 3.并掌 五指并拢伸直，大拇 指与食指平行，特别区别武 术里的掌。 4.花掌 五指充分张开，小拇 指与手掌垂直竖立。 二．健美操基本步伐（大众 一级） 1.并步 2.交叉步 3.后背腿 4.一字步 5.小马跳 6.V字步 7.跑跳步 8.开合跳 三．大众健美操一级套路 （1）第一个组合（八个8拍） 1*8拍原地踏步（右脚开始） 组织形式： 教师通过口令整队，让学生由四 列横队边两列横队 （图一） 重点： 基本步伐的时候，躯干和头颈向 上顶直，似乎有一种向上拔的感 觉（健美操对姿态的基本要求）， 这对表现良好体态、精神风貌很 重要。 难点： 开合落地瞬间落地时的缓冲，多 用脚踝（脚前掌）发力，而非膝 关节和髋关节（脚尖方向和膝关 节屈伸方向一致，向外45度左 右）。落地时动作外观是膝髋微 屈，脚下有弹性，重心起伏有控 制。 教法： 1.直观法：完整示范 2.讲解：分解讲解，先讲脚上 动作，再讲手上动作，手脚 配合的完整讲解 3.练习法：在老师的口令提示 60min 2

跳远单元教学计划(精选3篇)

跳远单元教学计划（精选3篇）（662字） 学情分析： 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空（成蹲踞式）—落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远度的主要因素，其技术重点是助跑和起跳相结合，难点是空中成蹲踞式。 根据初中一年级学生年龄特点，学生容易掌握蹲踞式跳远动作的外形，而很少去深究整个跳远的技术特点，尤其是一些参加过比赛的学生对跳远空中动作形成一种盲目的崇拜，不去发展影响成绩的速度因素，一味追求动作的花样。另外有一些学生，尤其是女生对跳远不感兴趣，其原因就是

跳远是一项与卫生问题联系密切的项目，女生爱卫生的习惯让跳远成了学习的负担。 另外对教学组织工作要求也较高，从场地的设计，教学手段的选择，学生生理负荷量，队伍的调动，以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到。只有这样才能使学生既能掌握跳跃的基本技术，又能愉快地锻炼，增强体质，活跃身心，为从事终身体育锻炼打下坚实的基础。 跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，在单元计划设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。 （564字） 教学内容： 1、青蛙跳荷叶 2、并足跳过障碍物

体操技巧——前滚翻教案

体育课教案 箱上前滚翻（第二课次）教学设计 一、指导思想 本课依据《体育课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣.教学设计中，正确体现继承与发展的关系，注重学生的体验与感悟，将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。教学过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，辅助教学手段的安排具有目的性，设疑能根据学生的年龄特点及认知水平提出，具有针对性。运用多种教学方法，启发学生自学、自练、合作学习；发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习态度。

二、教学内容 1．支撑跳跃：箱上前滚翻（第二次课） 2．游戏：障碍赛跑（第一次课） 三、教学背景分析 1．教学内容分析 箱上前滚翻动作是体操项目中支撑跳跃的内容之一。箱上前滚翻动作具有一定的技术含量，同时也具有一定的趣味性，因此，深受学生的喜爱。通过练习可以发展学生上下肢及腰腹的力量、提高身体的灵敏性、协调性及平衡能力；培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高责任感，增强自信心等方面的功能和价值， 根据教学安排，学生在小学一、二年级已经学习了垫上前滚翻和连续前滚翻的动作，在小学三、四年级进行了多种形式的发展前滚翻能力的练习，在本单元第一次课学生基本掌握了助跑、踏跳、撑箱、提臀等技术动作，在此基础上，本课让学生初步体验和学习箱上前滚翻的完整动作。 2．学生情况分析 在我们国家快速发展，人民生活水平日益提高的同时，家长对学生进行体育锻炼重视不够，学生体重明显增加。另外，由于大部分学生都是独生子女，因此在合作、互助、责任感和抗挫折等方面的能力比较欠缺。这些情况对本课教学提出了挑战和有针对性的要求。 小学五年级学生的年龄特征和身心发展规律主要表现为，学生注重实践体

大众一级健美操教案

体育学院试教教案 专业体育教育 班级 2013级1A班 姓名郭英 学号 20130841139 指导教师颜春秀

2016年3月 一、指导思想： 本课以新体育课程标准为依据，以“健康第一”和“终身体育”为指导，结合公共体育的特点及该专业大学生精力旺盛、好奇心强、勇于接受新鲜事物的特点，通过健美操的学习，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，增强自信，使学生体验到成功的快乐，从而表现出学生不同的气质美，为终身体育打下基础。 二、教材分析： 本节课出自人民体育出版社出版《健美操》教材第十章和《第三套大众锻炼标准》成人一级操视频和图解的内容。健美操作为一个新兴项目，以其独特的风格和强烈的节奏感很快风靡全国，成为人们喜爱的一项体育活动，本节课学习第四个组合动作。第四个组合动作难度适中，音乐节奏较慢。通过本次课的学习可以增强大学生肌肉耐力和心肺功能，提高协调能力，培养乐感。 三、学情分析： 本班授课对象是内江师范学院音乐学院学生。个别学生参加过学校健美操比赛，有一定的基础，身体的协调能力较好，模仿能力较强。所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和创编中来，让他们多学多练，充分的表现自己。通过引导、体验、交流、评价等教学过程，变“学会”为“会学”，最后“会创编”。变被动学习为主动学习。本次课不仅可以满足学生生理、心理的需求，还可以满足精神上的需要，可以使学生享受创编过程中带来的成就感，激发学生参与的热情，陶冶美的情操。 四、教学目标： 1.知识技术目标：通过《第三套大众锻炼标准》成人一级操第四个组合的学习，使学生初步了解该组合动作的特点，基本掌握该组合动作和节拍。 2.能力目标：《第三套大众锻炼标准》成人一级操第四个组合的学习，发展学生的协调、灵敏等身体素质，培养良好的节奏感、韵律感和身体姿态。 3.情感目标：通过《第三套大众锻炼标准》成人一级操第四个组合的学习和创编，增强学生的自信心和成功意识，形成积极向上、乐观进取的心理，培养学生互助互学，互相竞争

第三套大众健美操教案

教学内容：第三套大众健美操二级规定动作第一组合 时间： 主备人：宋康 (杜郎口中学) 教学目标： 1、学生在学习健美操的同时培养其兴趣，树立正确的审美观。 2、使70%的学生能够掌握第一组合动作，85%以上学生掌握脚步动作。 3、发展学生动作的协调性及腿部力量与灵活性。 教学重点与难点： 1、 第三套二级规定动作第一组合套路熟练掌握。 2、 做到动作的协调性与有力。 教学过程： 一、开始部分 课堂常规 1、体委整队 2、报告人数，检查人数 3、师生互相问好 4、宣布本节课的教学内容和要求 5、安排见习生 二、准备部分 1、慢跑热身：围场慢跑一圈400米，要求步伐整齐，节奏一致。 2、简易徒手操练习： 1）头部运动、扩胸运动、体转运动、踢腿运动、正侧压腿，活动踝腕关节（4×8拍） 2）单人深蹲跳10个；双人深蹲跳10个 3）正踢腿20米（双手手臂侧平举，脚尖绷直） 三、基本部分: 1、复习动作一：集体复习——分散练习——集体练习 一 1-4 ：下肢步伐：右脚十字步 box step 1；上肢动作：右臂侧举，2左臂侧举，3双臂上举，4下举 5-8 ：下肢步伐：向后走4步4 walk bwd ；上肢动作：屈臂自然摆动，7-8同5-6 二 1-8 ：动作同第一个八拍，但向前走四步 2、学习动作二：脚步动作练习（分解练习——完整练习）——手上动作练习（分解练习——完整练习） 1-6：下肢步伐：右脚开始6拍漫步 baby mambo ；上肢动作：1-2右手前举，3双手叉腰，4-5左手前举，6双手胸前交叉 7-8 ：下肢步伐：右脚向后1/2后漫步1/2 mambo bwd ；上肢动作：双臂侧后下举 组织教法：×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：集合做到“快、静、齐”。

体操单元教学计划0001

然后还原。反复练习 9、 进行完整动作练习。 10、 让学生在同组的练习中找到相互合作的伙伴，在练习 中相互帮助，相互纠正，相互讨论如何把动作做得更好， 也可以采用小组合作，每组推选一名小组长，在小组长的 带领下进行合作练习，学生既体验到了同伴对自己的帮 助，又感到自己的帮助对同伴的重要性，培养了学生团结 互助的好习惯。 12、在前滚翻教学中，教师可以教会学生简单易懂的口诀, 让学生在练习中可以结合口诀进行对照练习，前滚翻练习 的口诀是：“一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球。”学生 体操单元教学计划 课时 15 教学 1 ?学生能够积极参与各种体育运动，对体育产生兴趣。 目标 2 ?发展上肢力量、平衡能力和灵敏素质，学生能够掌握头手倒立技术。 项目 体操 3.通过学习、游戏培养学生的自尊、自信等。 4?培养学生的和谐人际关系，团队精神，竞争意识和良好的体育道德及创新意识 课次 1--3 重点、难点 1、 重点：建立相对稳定的支撑 面，控制身体重心的位置，学会 自我保护。 2、 难点：如何将中心控制在支 撑面内。 4--5 1、讲解动作要领，示范动作（包括正面和侧面），还可 以用球和纸盒进行演示，要求做前滚翻时团身，好像皮球 一样。 2、组织反复练习仰卧垫上做前后滚动和原地的全蹲、低 头、含胸、收腹、两手抱小腿动作。 3、 从蹲立开始，做团身向前滚动。 4、 由蹲立开始，做前滚翻成直退坐 5、仰卧垫上，两腿并拢向后上方举腿翻臀，，然后向前 快速收小腿同时两手抱小腿团身滚动成蹲撑。 滚翻 技术 6、 两腿左右开立略比肩宽，稍屈膝，两手体前撑垫，低 头提臀，两眼从两腿之间向后上方看。重心前移，随着重 心的不断前移，顺势用头后部、颈、肩、背、腰、臀依次 着垫向前 滚动成分腿坐。 7、 同上练习分别成直退坐、屈腿坐。 8、蹲撑，两手体前撑垫，两腿蹬地同时提臀重心向前移, 1、重点：掌握前后、左右滚动 的动作和前滚翻技术。 2、难点：团身紧、方向正、滚 动圆滑。

小学体育《快乐体操垫--障碍跑》教学设计新部编版

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期] 任教学科：_____________ 任教年级：_____________ 任教老师：_____________ xx市实验学校

小学体育《快乐体操垫--障碍跑》教学设计

《快乐体操垫--障碍跑》（水平二）教学设计 一、指导思想 本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻“以学生发展为中心”，提高学生自主学习能力，让每个学生都能在宽松的环境中主动参与活动，共同探究，体验成功的乐趣。 二、学情分析 我校四年级（2）班，共有学生40人，其中男生24，女生16人。他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，注意力集中时间不长，有时显得鲁莽。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。所以，本课将从跨越障碍、战胜自我入手，将本节课的实物障碍的跨越延伸到学习，生活中的障碍的跨越。 三、教学目标 1.学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍。 2.营造生动、活泼、和谐的学习氛围，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。 3.培养群体意识，增强责任感，提高合作与竞争能力，体验田径运动的乐趣。 四、教材分析 本节课教学内容的设计，符合水平二学生的生理及心理特点。通过利用体操垫，设置了多个不同类型的障碍跑跳项目，让学生玩中学、学中玩。主教材障碍跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分。 五、重点和难点 1.教学重点：学生能在慢跑和快跑中安全地通过几种障碍。 2.教学难点：跨越各种障碍物的方法与技巧。 六、教学策略与手段 根据本课教材和学生的实际，本节课主要采用讲解示范法、游戏法、分组练习法来进行教学。引导学生主动去尝试体验，合作探究，增强学生的自信心和自豪感，使学生在玩中分享运动的快乐，最终达到掌握技能和锻炼身体的目的。 七、教学流程 1.情景导入，活动各关节：动物表演→木屋躲雨→划龙舟动作口令动作

体操垫上技巧组合教案

体操垫上技巧组合 课题：体操垫上技巧组合 授课人：授课班级：授课时间： 一、教学目标1、知识与技能：学生通过垫上技巧练习身体协调性，练习肢体的灵活性，促进人体的正常生长发育。 2、过程与方法：通过复习垫上单个动作的动作技巧，引导学生进行动作组合，掌握整套垫上技巧组合。 3、情感、态度、价值观：通过垫上技巧练习，体验身体旋转和翻滚时的乐趣，并灵活运用在各类运动中。 二、教学重点：垫上单个动作的技术要领，并连贯组合在一起。 三、教学难点：组合动作的连贯性。 四、教学手段：分组练习，教师及学生示范教学。 五、教法与学法：分组练习、相互辅助、比较归纳法。 六、教学程序： 1．开始部分 （1）体委整队 （2）师生问好 （3）体委报告 （4）检查着装 （5）宣布内容 2.准备部分 （1）慢跑热身 （2）准备活动 3．基本部分

（1）复习燕式平衡 （2）复习前滚翻成直腿坐 （3）复习单间后滚翻成单膝跪撑 （4）学习垫上组合动作 4.结束部分 （1）集合整队 （2）放松练习 （3）总结奖励 （4）收送器械 七、板书设计： 无 八、作业设计： 无 九、教后感：1.根据不同学生的身体素质，和肢体灵活程度，进行不同的引导方式。 2.在做分组练习的时候，要做好学生的保护和帮助。 3.选择动作有代表性的学生进行示范，并及时指出动作的优缺点，加以鼓励。 4.在学生进行单个动作练习前，教师应强调好动作的技术要领，避免不必要的身体损伤。 5.本节课的难点在于滚翻类动作的连贯性，教师可采用联想法引导学生对动作进行理解。 6.课后总结的时候，应提醒学生在课下进行练习时应注意的常见问题，避免受伤。

水平2《体操—队形队列》单元教学计划和教案

《体操—队形队列》单元教学计划设计说明 柳州市文惠小学体育团队 一、指导思想： 本课以《新课标》为依据，坚持“健康第一”的指导思想。遵循动作技能学习规律，逐层递进开展教学，使学生在轻松的氛围中自然而然的掌握了技术动作。为了避免队列队形学习的枯燥，防止学生走神，增加学习效果，教学中大量运用师生的互动，师生轮换领呼领做，使学生始终跟随教师的教学进程开展学习。教学过程坚持集中学、练，并随时提示学生相互的配合，培养学生集体意识与合作精神。 二、单元教学内容及分析： 在体育课中时时刻刻都离不开队列队形，他是体育教学的窗口，是展示每一位学生和学校精神面貌的体现。通过队列队形的学习，促进学生身体各部位肌肉和内脏器官及上下肢力量。以及学生的灵活性和协调性等素质的发展。进一步提高学生的活动能力。培养学生勇敢，果断，坚忍不拔，克服困难的意志品质。充分发挥学生的运动技能和运动参与能力。以及社会适应能力。 三、学段学情分析： 四年级的学生在平时体育课上已经建立起了简单的队列队形常规，能按老师的口令完成一些基本的队形变化，但是仍有些队列队形的动作没掌握需对其进行纠正。学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，游戏活动等），提高学生的学习热情和积极性。 四、单元教学目标 1.运动参与目标：体验正确的基本队列姿势，养成遵规守纪的意识和适应能力。 2.运动技能目标：掌握队列练习中动作的要点，养成正确的身体姿势。 3.心理健康目标：养成坚持不懈、积极向上的良好品质。 4.社会适应目标：增强纪律和集体意识，逐步形成良好的教学氛围。 五、教学重难点 重点：动作口令一致 难点：身体协调，动作统一 六、教学建议 1.激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。在课的设计中除情景设置法外，还采用了激趣法、游戏比赛法等多种教学方法，学练相结合引学生进行练习。 2.规范上好体育课，通过讲解、示范和多媒体视频演示，使学生建立正确的动作概念。 3.建立评价机制，对学生的发言、动作、展示进行相应的评价。 4.遵循循序渐进的原则，由易到难，层层递进。每课都安排有针对性的辅助练习，不断巩固前滚翻的正确技术动作，课中关注学生的学习情况抓住课堂生成及时调整教学。练习中充分发挥优生的带头作用，安排他们在学习中去帮助带动他人练习。 5.重视安全教育和保护与帮助，把安全的要求融入每一个教学环节，使安全措施落到实处。科学合、理安排每节课的适宜运动量负荷，使学生有序地活动、有效的发展。 七、课时安排

体操垫的妙用-广西兴安县界首镇初级中学初中体育教案

体操垫的妙用教案 学习目标1、运动参与目标：参与到游戏中对不足的地方能够大胆提出自己的设想，主动探索，遇到问题并学会与其他同学一起探讨研究解决。 2、认知目标：游戏中能展示自己的动作，并能帮助其他同学完成动作。 3、技能目标：游戏时学会了跑、跨、跳等能力，快速反应能，逻辑思维能力。 4、情感目标：在练习中，努力做一个竞争强的学生，大胆追求体验成功，建立自信心，充分发挥团结协作。 学习内容步步高升——能工巧匠——踩垫过河情景主题体操垫的妙用 流程内 容 教师活动学生活动[来源学*科*网Z*X*X*K][来源学_科_网Z_X_X_K]组织安排[来源学科网ZXXK] 练习量[来 源:https://www.wendangku.net/doc/023808840.html,] 检查与评价[来源学科网] 次 数 时 间 收心热身愉悦心身活 动 性 游 戏 | 抢 垫 坐 1、教师用启发法和故事法导 入本课内容。 2、教师讲解游戏方法规则。 3、教师带领同学们一起步入 游戏活动。 要求：教师观察游戏活动看 每轮比赛谁笑到最后 1、体育委员整队，检查人数，向 老师报告。 2、学生听着音乐节奏，快速绕圈 跟进跑抢垫坐。 要求： 1、音乐终止前后，不能推人或提 早抢坐垫，违者将淘汰出局。 2、第5个被淘汰出局同学原地蹲 跳12跳；（摆46张垫子） 8个被淘汰出局同学蛙跳10跳（摆 38张垫子） 2 5′ | 6′ 1、精神饱满，注 意力集中。 2、积极配合，个 人竞争意志强， 有欢笑声。 12 34

13个被淘汰出局同学单脚跳8跳； （摆25张垫子） 18个被淘汰出局同学连续立定跳 6跳；（摆7张垫子） 7个同学（即胜利者）享受免跳荣 誉（排在中间，接受其他同学的 夸奖：棒棒，你真棒）。 展 示自己互相帮助 开拓思维步 步 高 升 1、用启发法引导学生拓展思 维参与叠垫子活动。 2、努力营造一个积极向上的 学习氛围。 3、引导学生仔细思考、探究。 1、学生巧妙的根据教师提示主动 练习。 2、学生对垫子进行重组衔接。 3、学生与其他同学一起合作学习 探讨。 2 6′ | 7′ 1、有创意，叠的 牢固。 2、有想象力，设 计完美。 3、公布最佳造型 奖。 能 工 巧 匠 1、教师暗示、提示词汇的含 义 2、引导学生自主思考、探究。 3、启发学生进行互评与自 评。 要求：对垫子进行组合和学 生的造型活动。 1、学生仔细推敲、研究垫子的功 效。 2、学生进行创意比赛。 3、尝试学习主动合作，共同配合， 展示结果。 要求：在设计动植物、生活用品， 建筑物等要有教育意义并取名。 2 6 ′ | 7′ 1、造型有创意与 取名相符 2、全组参与合作 学习、探究。 3、公布评选最佳 创意奖。 流程内 容 教师活动学生活动组织安排 练习量 检查与评价 次 数 时 间

高中体育《体操技巧组合》教学设计

高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次 一、设计思路 本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。在组合动作的练习中借助“图示，题板”明确动作要求，加强学生分析问题的能力。“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。 二、教材分析 根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促进作用。授课对象是高二女生。正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。而这个内容的学习利于学生身体的发育。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。 三、学情分析 前两次课的学习中，在复习高一动作和加强素质练习的同时，为单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础，让学生根据自己的动作特点明确了放腿，撑手，偏头的方向以及结束动作中的三角支撑，重心位置等问题。本节课的练习从肩肘倒立开始利用“拨转头”的帮助方法让学生直观体会动作的全过程，进行完整练习，再到尝试独立完成。使学生逐步掌握提高动作。激励学生大胆的尝试完整动作，在完成动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，找出放腿不正，重心不稳，推撑不及时等易犯错误和解决的办法。最后通过组合动作的练习让学生体会成功的快乐。提高审美能力。

大众健美操教案

健美操教学教案一

用力，膝关节不要超出脚尖的位置，腰、腹、臀部和大腿肌肉 收缩，上体保持正直，重心在两腿之间，起落要有控制。分腿 半蹲时，脚尖自然外开，特别注意膝关节弯曲的方向要与脚尖 的方向一致。 要求：保持自然关节的正确位置，避免脚尖或膝关节内扣或过度外开，以及膝关节小于90°的“深蹲”。 （2）踏步 要点：两腿原地依次起落，抬腿时胯微收，小腿、脚尖自然下垂，下落时由脚尖先过渡到全脚，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲，双臂屈臂在体侧前后摆动。 要求：自然、放松、协调用力。 （3）移重心 （ 要点：由分腿屈膝半蹲开始，立起时两腿伸直，重心落在一侧腿上，另一脚点上体顺势自然侧倒，再经半蹲向反方向做。 要求：立起时上体直，不转体、耸肩。 教学过程：并腿弹动→分腿弹动→踏步→踏步分腿并腿→三个动作的连接练习→移重心（先慢后快）→四个动作的连接练习（并腿弹动 →踏步→分腿弹动→移重心→踏步） 教法组织：（1）教师带领，以镜面示范为主； （2）三列横队，散开练习。 3、伸展练习 （1）大腿后群及小腿：分腿下压、并腿下压、勾脚尖下压； （2）大腿内侧：两脚尖向前，一腿屈膝，另一腿伸直向内侧下压用力伸展，两手扶膝； （3）大腿前群：一腿站立，另一腿屈膝，一手或双手扳住脚踝。 组织：教师讲解各练习的方法、要点，学生自行练习。

| 二、基本部分（50′） 1、各方向的移动 教法：向前/ 向后四步走→侧交叉步（由慢至快）→各方向移动 要点：向前走时由脚跟先落地、向后走时由脚尖先落地过渡到全脚，侧交叉步注意脚的滚动落地过程。 要求：放松、自然、有弹性。 组织：教师带领练习，镜面示范为主。 2、大众锻炼标准：一级动作① 教学步骤： 踏步1×8 →向前/ 后走四步2×8 →并腿4次半蹲1×8 →踏步1×8 →向前/ 后走四步2×8 →并腿4次半蹲加手1×8 →右脚领做4×8 →完整组合反复练习。 % 要求：练习过程中开动脑筋，在教师提示下找出动作连接规律，逐步达到独立练习。 组织：教师带领连续练习，镜面示范。 3、伸拉整理 组织：教师讲解身体各主要部位的伸拉整理方法，学生练习（大腿前后群、小腿、躯干、手臂） 要求：学生了解伸拉练习的原理及其重要性，认真练习。 三、结束部分（10′） 1、宣布本课程的常规要求 （1）准备好宽松有弹性的服装和舒适的旅游鞋； （2）课上认真领会动作要点，用心练习，多动脑子； （3）加强课后复习练习，慢慢体会正确的动作感觉。 ￥ 2、下课 组织：二列横队

第三套大众健美操全套教案

第三套大众健美操全套教案

任务一：健美操基本步法No.1 授课班级泉港一 中健美 操选项 班 授课 日期 授课 时数 2 授课 教师 叶晓 林 教学目标知识 目标 学习健美操基本理论知识 能力 目标 使学生基本了大众健美操的基本步 德育 目标 培养学生良好的道德艺术修养 教学重点与难点重点正确引导学生了解健美操运动难点弹性 教学方法、设备、工具、材料 方法讲解法、示范法 设备、 工具、 材料 音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课 程标准、教学案例 教学过程 课的时 间 教学内容 运动 量 组织教法和具体要 求

部分时 间 次 数 强 度 准备部分一、课堂常规 1.体委整队，向教 师报告人数。 2师生问好，考勤。 3.教师宣布上课内 容并提出上课要 求。 4.整理服装。 5.安排见习生。 5 1 地点：健美操 室 队形：♀♀♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：快、静、 齐

（15）二、健美操运动基本简介

基本部一、大众健美操基 本步法的学习 （1）踏步 （2）并步 （3）双并步 （4）前交叉 （5）后交叉 （6）一字步 （7）V字步 （8）A字步 （9）manbo （10）滑步 （11）恰恰 5 5 5 5 5 5 4 X 8 练习队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 组织： ↑ X X X X X X ↓ ↑ X X X X X X ↓ ↑X X X X X X ↓ O 教法： 1.教师示范完整动 作。 2.分解动作，同时 讲解动作要领。 3.教师领做，分步 练习。 4.组织学生集体练

初中体育体操单元教学计划

初中体操组合单元教学计划设计 河北保定唐县理想中学 一.设计思路 在本单元的体育教学中，教师通过激发学生主动、积极的学习，使学生明确学习体操组合动作对自身发展的价值。在上课过程中，教师要尊重学生的差异，结合学生表现出来的不同能力，通过不同难度的设置，采取多种教学方法，引导学生找到自己学习的起点和提高的目标。运用分层递进的教学组织方式，使大多数学生掌握连续体操动作，使每个学生都在原有基础上得到提高和发展，同时，建立起自信。培养学生不断进取、克服困难的优良品质。而整个单元教学中的“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。因为体操是以技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥，因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。瑜伽放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。 二、教材分析 初中的体操教学是在小学体育教学的基础上提高的，初中体育与健康课程将体操安排在了第七章，也就是说应该在学生初二的时候进

行体操的教学。而体操运动对于塑造匀称均衡的体型、优雅协调的姿态、柔韧、灵敏、协调、平衡等体能有着独特的作用。 而现阶段，一些简单的身体练习（即体操基本动作）是学生日常生活中最有价值的锻炼手段，还可以作为参与其他运动项目活动前的热身手段。根据教学计划，本单元的这一系列体操组合动作对学生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对形体的发展有促进作用。 三、学情分析 授课对象是八年级学生，正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考，动手能力也较强，善于观察，乐于开动脑筋。 但针对性而言，他们的集体主义荣誉感较弱，体操的基础相对较差，尤其是女生，对一些动作存在一定的恐惧心理。 三、单元目标 1、使参加学习的每一个学生都能在原有的基础上有所提高，产生对 体操运动学习的兴趣； 2、通过对体操组合的教学，使学生学会自主学习的方式，提高学习 的能力，让学生都能够参与到教学中，学生虽然还不能熟练地运用所学的各项技术，但是要使学生都能够参与到教学表演当中； 3、通过各种不同形式的组合，提高学生合作与交往的意识； 4、通过多种方式给予学生自我展现的机会，提高自尊与自信心。

体操《侧手翻及组合动作》教案

《侧手翻及组合动作》教案 教师：班级：人数：人课次：时间：第周

4.宣布课内容。 5.安排见习生。 要求。 5.安排见习生。 求。 5.见习生根据教师安排进 行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 准备 部分 一、热身跑 二、徒手操 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运 动 让学生分成两路纵队，体育 委员领跑（如图2）。 1.教师口令指挥学生成体 操队形散开（如图3）。 2.教师领做，用口令指挥。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响 亮。 1.学生成体操队形散开。 队形组织示意图： 图3 2.学生跟随教师进行练 习。 要求：动作舒展大方，充 分伸展身体各个关节。 2 分 钟 3 分 钟 1 1 小 中 基本 部分 一、侧手翻 动作方法：侧向 站立，两臂侧平 1.教师把学生分成4队，站 在中间讲解侧手翻的动作 方法及要点并示范，组织学 1.学生观察教师的示范动 作，并认真听教师讲解动 作要点和方法，按教师的 1 分 5 中

举。左腿向左屈膝落地，同时身体左侧屈，蹬伸左腿，侧摆右腿，左手于身体左侧撑地，右手依次撑地，经分腿倒立过程，接着推左手，右腿于身体右侧落下，推右手成分腿开立，两臂侧举。 保护方法：保护者站在练习者的背面，当练习者侧倒时，两手交叉扶起腰的两侧，练习者完成蹬摆后，帮助其完成身体的翻转至开立姿势。 二、组合动作生进行模仿练习（图4）。 教法：采用直观教学法，利 用挂图，结合讲解、示范， 使学生明确侧手翻的动作 方法及要点。 2.教师讲解侧手翻的保护 动作和方法，并组织学生两 两配合进行练习。 教法：教师采用直观教学 法，边讲解边示范，让学生 直观地了解侧手翻保护动 作和方法，安排学生练习， 并在学生练习时巡回指导。 3.教师再次强调侧手翻和 保护帮助的动作方法及要 点，组织学生分组进行侧手 翻和保护帮助方法的练习。 教法：教师请两名练习得比 较好的学生给大家做表演 示范，一人示范，一人表演， 让其他学生直观地了解侧 手翻的保护动作和方法。教 师让学生练习并巡回指导。 1.教师讲解并示范组合动 作第一套（男生动作）：头 手倒立（2秒）—前滚成交 要求进行模仿练习。 要求：蹬地摆腿快，髋部 要打开，分腿倒立时，立 腰腿分开。 图4 2.学生认真观察教师的示 范，并按教师的示范和要 求进行侧手翻保护动作的 练习。 要求：先两两配合，一人 做头手倒立，一人保护， 然后互换角色，最后练习 自我保护。 图5 3.学生认真听教师强调侧 手翻及保护帮助的动作要 领和注意事项，并进行分 组练习。 要求：先做辅助练习，再 做侧手翻的完整练习，学 生相互帮助，相互纠正。 图6 钟 1 分 钟 5 中

大众健美操一级教案3

大众健美操一级教案3 体育与健康课程健美操模块教案 班级:初一( )班星期: 人数: 教师:潘洁 健美操(1) 教学 1、利用绕人障碍跑游戏热身教学巩固和熟悉上次课所学内容;在学习中 2、复习大众健美操基本步伐(弹动，踏步培养学生正确的动作姿态并且掌握大众健 、并步、交叉步、“一”字步、“V”字步、美操一级动作套路。内容小马跳、吸腿跳任务 2、学习大众健美操一级动作第一组合 课的次时备教学内容教学方法部分数间注开始一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查十部分服装; 分 二、宣布本次课的教学内容; * * * * * * * * * * 钟 1、复习大众健美操基本步伐， * * * * * * * * * * 2、学习大众健美操一级动作 :动作第一、* * * * * * * * * * 二组合 * * * * * * * * * * 三、安排见习生的活动内容: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 四、准备活动; “绕人”游戏:将学生站成8列，男生4列，*

女生4列，将学生每列编上号，教师在喊道基本队形 对应列号时，学生及时绕前面同学跑起来， 并且继续从队伍最前列绕人跑到队伍最后 一列，最后以冲刺速度跑回到自己所站位置，男、女生四列中最后回到位置的为失败 姜接受蛙跳，俯卧撑的惩罚。 一、复习大众健美操复习大众健美操基本步队形:操场画出两个较大的同心圆，男 伐(弹动，踏步、并步、交叉步、“一”字生在外圆，女生在内圆，教师站在圆中 步、“V”字步、小马跳、吸腿跳) 间跟随音乐带领学生做基本步伐的复二习。十基本五部分 2、学习大众健美操第一组合: 分 第一个八拍钟 步法:1—8原地踏步(右脚开始) 手臂 :1—8双臂体侧屈肘依次前后摆动 手型 :拳 站位:一点 1、讲解示范; 2、在教师的带领下，学生进行练习; 3、要求:动作正确、协调，有节奏; 第二个八拍 脚步:1—4右脚向前走四步，5—8后退走 四步 手臂 :1—8双臂体侧屈肘依次前后摆动

技巧组合动作教学设计

六年级《技巧组合动作》教学设计 一、指导思想 本课以学生发展为中心，以教材为载体。激发学生的运动兴趣，培养学生小组合作和竞争意识，激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极探究、勇于创新、增强自信心，增进团体合作意识。 二、教材分析 本节课是组合技巧动作，由于学生对它比较陌生，把燕式平衡、前滚翻直腿坐、肩肘倒立、经单肩后滚翻、跪平衡、跪跳起有效的结合起来，并通过教师示范 引导，学生自主的学练形式来完成其教学任务。 三、学情分析 学生通过技巧基本动作的学习，已基本能掌握前滚翻、肩肘倒立、跪跳起动作要领,在此基础上介绍两种平衡，学生感兴趣而且易掌握。 四、教学目标 1、认知目标：学生了解基本技巧组合动作，组合动作中每个动作间的连接。 2、技能目标：通过本次课的学习。使大部分学生能够完成技巧组合动作，体会“滚、蹬、撑、展、立、挺”等身体姿态，学会保护和帮助的方法。 3、情感目标：通过本课的学习，培养和发展学生的空间感知能力、善思、团结、信任、合作等优秀品质。 五、教学重难点 教材重点：每个技巧动作的连贯性。 教材难点：单个动作的标准姿态。 六、教学方法 1．教学中注意启发引导、有意识培养学生的探究力、团队意识。

2．教学中精讲多练，讲练结合，激励学生学习。 3．教学中收放结合，有意识让学生自我锻炼，调动学生的学习主动性、积极性。 流程

八、场地器材 场地器材：体操垫34个、绳梯4个、软式排球2个、圆环2个、障碍6个、标志盘10个、标志桶2个、音响、U盘。 《技巧组合动作》课时计划 学校:古溪小学教师:邓生江班级:6.1人数:42人第2次课时间:2020.6.11

水平2《体操—队形队列》单元教学计划和教案

水平2《体操—队形队列》单元教学计划和教 案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

《体操—队形队列》单元教学计划设计说明 柳州市文惠小学体育团队 一、指导思想： 本课以《新课标》为依据，坚持“健康第一”的指导思想。遵循动作技能学习规律，逐层递进开展教学，使学生在轻松的氛围中自然而然的掌握了技术动作。为了避免队列队形学习的枯燥，防止学生走神，增加学习效果，教学中大量运用师生的互动，师生轮换领呼领做，使学生始终跟随教师的教学进程开展学习。教学过程坚持集中学、练，并随时提示学生相互的配合，培养学生集体意识与合作精神。 二、单元教学内容及分析： 在体育课中时时刻刻都离不开队列队形，他是体育教学的窗口，是展示每一位学生和学 校精神面貌的体现。通过队列队形的学习，促进学生身体各部位肌肉和内脏器官及上下肢力 量。以及学生的灵活性和协调性等素质的发展。进一步提高学生的活动能力。培养学生勇 敢，果断，坚忍不拔，克服困难的意志品质。充分发挥学生的运动技能和运动参与能力。以 及社会适应能力。 三、学段学情分析： 四年级的学生在平时体育课上已经建立起了简单的队列队形常规，能按老师的口令完成一些基本的队形变化，但是仍有些队列队形的动作没掌握需对其进行纠正。学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，游戏活动等），提高学生的学习热情和积极性。 四、单元教学目标 1.运动参与目标：体验正确的基本队列姿势，养成遵规守纪的意识和适应能力。 2.运动技能目标：掌握队列练习中动作的要点，养成正确的身体姿势。 3.心理健康目标：养成坚持不懈、积极向上的良好品质。 4.社会适应目标：增强纪律和集体意识，逐步形成良好的教学氛围。 五、教学重难点 重点：动作口令一致 难点：身体协调，动作统一 六、教学建议 1.激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。在课的设计中除情景设置法外，还采用了激趣法、游戏比赛法等多种教学方法，学练相结合引学生进行练习。 2.规范上好体育课，通过讲解、示范和多媒体视频演示，使学生建立正确的动作概念。 3.建立评价机制，对学生的发言、动作、展示进行相应的评价。 4.遵循循序渐进的原则，由易到难，层层递进。每课都安排有针对性的辅助练习，不断巩固前滚翻的正确技术动作，课中关注学生的学习情况抓住课堂生成及时调整教学。练习中充分发挥优生的带头作用，安排他们在学习中去帮助带动他人练习。 5.重视安全教育和保护与帮助，把安全的要求融入每一个教学环节，使安全措施落到实处。科学合、理安排每节课的适宜运动量负荷，使学生有序地活动、有效的发展。