潜意识开发训练

潜意识开发训练(2012-02-15 00:56:39)

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分类：全脑开发训练标签：

杂谈

目录

1、进入潜意识的办法

A、身体放松

a、肌肉松弛法

B、精神集中

a、丹田呼吸法

b、振子训练法

C、自由想象

a、木棒想象

D、自我暗示

a、催眠暗示法

2、运用潜意识的办法

a、运用视觉的力量

b、运用听觉的力量

c、运用手写的力量

d、运用想象的力量

e、运用α波的力量

3、运用潜意识的要点

a、简单的讯息

b、积极的讯息

c、明确的讯息

d、重复的讯息

内容

1、进入潜意识的办法

A、身体放松

a、肌肉松弛法

作为松弛法，肌肉放松是一种最基本的形式，这种方法是很容易掌握的。

开始之前，请您做几下伸展运动，并缓慢地转转脖子，将下巴低垂，头部从右到左划圈，目的是改善头部的血液循环。

坐在椅子上或躺在床上都可以，环境要安静些。把穿的太紧的衣服松开，把所有束缚感的领带、裤带、鞋带、手表、眼镜等放松或摘下。先体会这种放松的感觉，想象自己的骨骼肌肉，感受它们的重量。

闭上眼睛，做腹式深呼吸。在徐徐呼气时感觉紧张并随之散出。第二次呼气时，体会紧张正在被气流带走。第三次呼气时，想象紧张正离开自己的肌肉，如此深呼吸五次。

下面开始肌肉放松练习：

绷紧脚趾、脚、小腿的肌肉，使它们处于高度紧张状态，而身体其余部位则保持放松。体会这种紧张的感觉，同时默念1、2、3、4、5，速度要缓慢些。绷紧达到极点，立刻放松，体会紧张后放松的滋味。

绷紧大腿、小腿、脚、脚趾的肌肉，使他们绷紧到最紧的程度。认真体会紧张感，同时慢慢地默数五下。放松，伸展，想象着把每一块肌肉中的紧张都放出去了，

仔细体会放松时的舒适感觉。

绷紧躯干上部的肌肉，耸起双臂，使胸部和背部肌肉都绷紧。感觉这种紧张的同时慢慢地默念五下。然后放松，体会所有的紧张消失后的感觉。

绷紧双臂，握紧拳头，体会紧张感，慢慢数五下，然后放松，让拳头松开，胳膊吹落在身旁，体会放松的快感。

绷紧脸上的全部肌肉，绷紧下颌，咬紧牙齿，皱起头皮，眼睛旁视，努力绷紧，默数五下。然后舒展肌肉，放松头皮、眼睛、嘴、牙齿，体会不同的感觉。

最后，来一次总动员，命令全身的肌肉都进入紧张状态。从脚趾开始逐渐上升到腿部、腹部、胸部、背部、肩膀、胳膊、拳头、脖子、脸。绷紧！绷紧！保持紧张并默数五下，然后放松，伸展，体会放松后的快感，让放松的快感从头流到脚，再从脚流到头，使舒适轻松的快感迅速浸透全身。

习惯后，可以简化放松过程，开始就绷紧全身的每一个肌肉群，从脚趾到头皮，直到全身都非常紧张，同时缓慢地默数十五下。然后突然放松，使一种快感迅速地传遍整个身体，连续做三次，效果不好时可酌情增加。随着放松练习的增加，您将轻而易举和迅速地得到放松，所有的肌肉紧张会一起消失。练的次数越多，放松越容易。放松练习将消除您的紧张和疲劳，使头脑保持敏捷、活跃，注意力和记忆力都会得到加强。每当身心紧张疲劳时可做。（平常心（曹盛）著：《增进记忆操——《超级记忆法》附录》）

B、精神集中

a、丹田呼吸法

双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并开始吐气。吐完气，手掌慢慢往上翻，一面吸气，一面想象地中

的能量从脚底经双足上升的图像。

当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。

接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。

然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手慢慢放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。

最后还继续想象体内充满着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。

上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。《超右脑照相记忆训练》

b、振子训练法

意义

这一训练法……对在情绪焦躁不安的时候，让精神集中、脑呈现ａ波的状态最为合适。它能使自我感觉清爽，赋予自我暗示威力的实感……

步骤

用一枚纽扣的钮扣，在小孔处系起一根约20厘米的细绳。将训练图平放在桌上。把细绳的一端拴左手指上，将钮扣悬垂在训练图中央的交叉点上方。钮扣与图保持约5厘米的距离。

先将视点投向钮扣，然后慢慢让视点左右移动。

在心里默念：“钮扣左右摇吧……”，一旦钮扣稍微有一点儿摇动。又念“再摇

大些，再摇大些……”

当钮扣左右摇大以后，又按同样的程序让它前后摇。继而再暗示让其成对角线画圆摇动。

拴挂着绳子的手，始终仅仅是保持挂着绳子的状态。不过，实际上寻仍要产生无意识的微动。所以正如心里所默念的那样，五元的钮扣摇动了。

一旦钮扣如上所述呈左右，前后、对角线，画圆等之后，精神自然就集中起来了。这一训练，仍然应配合丹田呼吸法来进行才更有效果。每天早上傍晚各做一套即可。（《超级速读法》）

C、自由想象

a、木棒想象

步骤一

床上静卧，闭上双眼，按照自己的正常速度，重复三次深呼吸。轻声默念“放松”。步骤二

恢复正常呼吸状态；默念“开始”，然后想象自己的身体变成一根坚硬的木棒，感觉自己仿佛变成一座桥梁，在空中划出一道有韧性的弧线。如此重复。使身体变得僵直、坚硬。

步骤三

感觉身体变得松弛、柔软。

步骤四

再次僵直、坚硬，变得越来越僵直、坚硬。

步骤五

迅速恢复松弛、柔软。

步骤六

再一次僵直、坚硬。

步骤七

重新恢复松弛、柔软。

步骤八

开始数数，从1数到10,，想想自己冥想的级别不断深化：

1、2，冥想的级别在不断深化；

3、4，进一步深化；

5、6，更进一步深化；

7、8，更为深化；

9、10，已经进入较为深层次的级别。

步骤九

想想自己面前30厘米处出现一个屏幕，然后想象出现红、黄、绿等颜色。先想象出现红色，看到红色了。红色消失，逐渐变成黄色。看到黄色。黄色消失，逐渐变成绿色。

步骤十

想象自己站在春天的原野，风和日丽，蝶飞花舞，耳中听到鸟的叫声，鼻中闻到青草的气味，皮肤感觉到风吹，摘一个青涩的果子，感觉涩的味道。调动看、听、触、尝、闻五感。

步骤十一

开始清醒。从10数到1。

10、9、8、7，身体放松；

6、5、4、3，感觉自己逐渐恢复知觉；

2、1、0，感觉自己浑身舒畅地醒来，身体完全恢复到刚开始时的状态。每天早上傍晚各做一套即可。（《超级照相记忆训练》）

D、自我暗示

a、催眠暗示法

请您坐在椅子上，闭上双眼，脊背稍稍离开椅背。两腿不要靠拢，不能过于蜷回，也不能过于前伸，采取微微前伸，不太吃力的角度。把双手掌心朝下扣在膝盖上，再把它们翻过来时掌心向上。

请您用前面讲过的“呼吸法”和：“松弛法”使情绪迅速镇定下来。现在，暗示开始。请您在心中反复暗示自己：“手翻过来。”并毫不违逆地顺从自己的暗示，以愉快的心情，配合着呼吸，轻轻地翻转双手。同时，把头逐渐低下来，身体也微微向前倾倒。手完全扣到双膝上，头低垂，身前顷，此时您的全身会松弛下来。然后，在心中重复如下暗示：“身体左右摇摆，身体左右摇摆。”过一会儿，身体就自然摆动起来。以听之任之的态度，让身体摇摆起来，并把注意力集中于摇摆上。

接下来再反复暗示自己：“身体转动起来，身体转动起来。”身体会自觉不自觉地转动起来。

这时，您的心情会非常舒畅，注意力自然集中在身体动作上，进入了一是清晰的“催眠梦境”状态。

现在需要反复自我暗示:“身体停下来。”身体便慢慢静止了。再反复自我暗示：“身体向后倒下去。”使身体轻轻地仰靠在椅背上。

进入催眠梦境后，心中反复默念自我暗示短语。短语内容要根据自己的目的而定，

但应遵循四点原则：简短、具体、直接、肯定。如：“注意力集中”、“我的记忆力好”、“我善于讲话”、“我受人欢迎”、“我准能学好技术”等等。自我暗示的同时，要在头脑钟浮现出相应的形象来。如默念“注意力集中”，可以浮现自己认真学习的情形。

上述动作全部完成后，先伸伸懒腰，做做深呼吸，然后慢慢睁开眼睛，这次“自我暗示法”的练习就结束了。

这套操最好每天做一次，由于它有消除应激反应喝促进自我启发的作用，所以在工作或学习前做一做，会受到使您满意的效果。（平常心（曹盛）著：《增进记忆操——《超级记忆法》附录》）

2、运用潜意识的办法

a、运用视觉的力量

你可以把你渴望得到的东西的图片贴在“梦想本”上或墙壁上，时时看，天天看。例如，你的目标是考上北京大学，你就可以找来有关北大的校园风景的图片，把它们贴在房间里、课桌上、笔记本里等那些你经常可以看见的地方，一有时间就反复地看。（《记忆大全》，P33）

b、运用听觉的力量

你不妨把你的核心目标每天大声地念一千遍。

谎言重复一千遍也会变成真理，只要你每天像念经一样不断重复你的目标，你的潜意识就会自动帮助你达成目标。美国钢铁大王戴尔?卡耐基就是运用这种方法成为亿万富翁的。（《记忆大全》，P33）

c、运用手写的力量

白纸黑字具有巨大的开发潜能的神奇魔力，你要把你的核心目标每天早晚各写

50遍。（《记忆大全》，P34）

d、运用想象的力量

在潜意识中有一个公式：想像+逼真+重复=事实。

这个公式就是说，在我们的脑海中只要你能够不断地重复这个逼真的想象，最后你所想象的事物都会被你的潜意识认为是事实。

因为潜意识无法分辨事情是真还是假，只要你能够不断地重复并且逼真地想象，它最后都会认为是事实。在运用这个公式的时候，你不妨在脑海中视觉化地看到你成功时的情景，最好还伴有声音，你可以想象在你身边有掌声、喝彩、别人对你的祝贺及音乐节奏等。总之，想象越逼真，效果就越好。（《记忆大全》，P34）

e、运用α波的力量

α波与我们的潜意识有最大关联，它能使脑细胞发挥活泼作用，帮助你突破自我，改变一贯的思考模式，让灵感与创意源源不绝地呈现在脑海中。

α波平均每一分钟会出现5秒，如果在α波出现的5秒中，输入你的目标，就会进入潜意识中。

睡觉前与起床前的15分钟，也是α波最强的时候，这段时间说的话，特别容易输入潜意识。

3、运用潜意识的要点

a、简单的讯息

……由于潜意识不懂理论和逻辑，语言不能复杂，所以要用简单的语言来展开心理暗示。（《全脑超能全书之学习风暴》）

b、积极的讯息

要以积极正面的语言，而不能用消极反面的语言进行心理暗示。因为越积极就能越积极，而越消极就越消极。（《全脑超能全书之学习风暴》）

c、明确的讯息

采用正面肯定的语言，防止使用暧昧和含糊不清的语言，这是由于潜意识本身没有较高的分析判断能力。（《全脑超能全书之学习风暴》）

d、重复的讯息

潜意识记忆力较弱，经过强烈或反复刺激才能形成。（《全脑超能全书之学习风暴》）

心里暗示定律大全

心里暗示定律大全 1、当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 2、期望定律期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。 3、情绪定律情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。 4、因果定律任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。 5、吸引定律当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。 6、重复定律任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，

它们都会在潜意识里变成事实。 7、累积定律很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。 8、辐射定律当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。 9、相关定律相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。 10、专精定律专精定律告诉我们，只有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标，只有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地成长。 11、替换定律替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。 12、惯性定律任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变

意识与潜意识的本质区别

意识与潜意识的本质区别 心理学流派众多，其中精神分析学是在心理疾病治疗过程中专门发展起来的学说，不仅在医学领域，更在整个人类文化领域都产生了巨大而深远的影响。弗洛伊德这个人想必大家都有所耳闻，他和他的几位弟子，已被公认为人类思想史上为数不多的大师。如果我们对精神分析理论有所了解，那么不仅对于个人的心理健康大有裨益，还会在人生意义、文艺欣赏、哲学思想方面都获得深刻认识。何以如此？因为，精神分析是一门教你“如何认识自己”的学问，在精神分析的过程中你会感悟到普遍的人性，从而拓宽你的意识，心灵世界更加开放，塑造出一个崭新的自我。总而言之，它教你怎样摆脱痛苦与烦恼，走向心灵的幸福，人生的成功。故不光是有心理疾病的人需要精神分析，任何人都能够从精神分析中受益非浅。我们知道，20世纪涌现的许多文学家，画家，哲学家，在自己的文艺作品、理论著作中都渗透了精神分析理论的成果，如詹姆斯.乔伊斯的意识流，卡夫卡的超现实主义，马尔克斯的魔幻现实主义，梵高与毕加索的画，等等，同学们若考上大学后接触到此类作品，就必须懂得一点精神分析理论才能理解。 精神分析学说最初是从对人的潜意识（又译无意识）的发现开始的。潜意识，是相对人的主观意识而言的，顾名思义，通常指一个人意识不到但确实存在的内在的精神领域。现代心理学已达成这样一个共识：即自我所意识的到的一切，并不是精神世界的全部，相反，意识只是精神世界的冰山一角。弗洛伊德有过这样一个比喻：意识是浮在海平面上看得见的冰山的上端，更庞大的部分隐藏在水面下看不

到，则好比潜意识的内容。对潜意识的认识是人类科学史上少有的震憾之一，哥白尼发现地球不是宇宙的中心，达尔文证实人类原本是从猿猴进化而来，而弗络伊德则表明个人甚至也不是自已思想的主人，人更多是受内在的潜意识的作用，并不那么自觉的行动。这一点应该很好理解：同学们试想一下：你能完全左右自己的思想与情感吗？有些想法不由自主在你脑海中浮现，驱之不去；强烈的感情一下子控制住你，让你忍不住的悲伤哭泣；更何况在夜晚，莫名其妙的梦境不断涌入你的睡眠里。种种迹象表明，一个人主观意识到的一切，只是精神世界的表象，实际上人的精神从来就是意识和潜意识的复合体，人什么时候也不可能摆脱潜意识的影响。 从某种程度上可以认为，意识是人特有的功能。动物是无意识的，它们靠本能行动。人类与动物的重要区别之一，就是知道自己在做什么，有独立的思想和意志。人类拥有意识能力大概是从几十万年前开始的，在此之前人类也几乎完全是受潜意识的支配。人类进化到今天，意识是否已强大到可以不必顾及潜意识的地步了呢？绝不。意识从潜意识分化而来，潜意识相当于意识的源泉，它一直是我们赖以生存的重大根基。尽管你也许觉察不到，每个人都是意识与潜意识共同协调作用的统一体。我们不要以为潜意识比意识低级，潜意识是一个人更内在、更深刻的自我，它包含着数百万年来的智慧。大家想一下，蜜蜂没有意识，可它天生知道去哪儿采蜜，怎样筑巢；动物先天的本能就能让它知道做什么和怎样做。有些潜意识功能好的人甚至可以像动物一样预知危险从而避开危险，我们称之为第六感。人类的潜意识中包含着惊人的潜力，丰富的功能。一个意识与潜意识配合良好的人能够发挥更大的潜能，取得比常人更大的成功。同学们都知道什么叫“灵感”吧，灵感就是应意识的请求，从潜意识中涌现的创造性

心理知识测试题(带答案)

心理知识测试题 一、选择题(共90道)1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C ) 差异 A 文化 B 个人 C关系 D 时代 3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是(B) A自我防御机制 B理想化偏见 C自利性归因 D自我效能感 4.下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时，能积极克服困难 5.心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 6.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A.心理活动的耐受力 B.心理活动的稳定性 C.心理康复能力 D.环境适应脂力 7.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力 8.心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B.遇到困难，能够忍受 C.把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D.对于同事外人的议论并不在意 9.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 10.郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为 ( B ) A.心理活动的耐受力 B.心理活动强度 C.心理康复能力 D.环境适应能力 11.郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为 ( A ) A.心理活动的耐受力 B.心理活动强度 C.心理康复能力 D.环境适应能力 12.观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常 ( C ) A.医学标准 B.统计学标准 C.内省经验标准 D.社会适应标准 13.潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自 ( A ) A.精神分析学派 B.人本主义学振 C.行为主义学派 D.认知学派 14.人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自( C ) A.精神分析学派 B.人本主义学振 C.行为主义学派 D.认知学派 15.郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人( A ) A.心理活动内在一致性 B.人格相对稳定性 C.心理活动主观世界和客观世界的统一 D.心理活动协调性 16.心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍.这一理论来自 ( B ) A.精神分析学派 B.人本主义学振 C.行为主义学派 D.认知学派 17.不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自 ( D ) A. B.人本主义学派 C.行为主义学派 D.认知学派 18.郭念锋认为，心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为 ( D ) A.神经症 B.心理紊乱 C.边缘状态 D.心理问题 19.郭念锋认为，心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属于 ( B ) A.心理问题 B.心理紊乱 C.边缘状态 D.神经症 20.郭念锋认为，心理障碍持续时间，反应强度强烈，影响思维逻辑性，但无法纳入精神病学的诊断标准，可能属于 ( C ) A.心理问题 B.心理紊乱 C.边缘状态 D.神经症 21.关于对错觉的理解，以下哪些是正确的 ( A ) A.是歪曲的知觉 B.只在病人中存在 C.病理性错觉多持续时间较短 D.错觉存在时间较短 22.当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为 ( A ) A.感觉过敏 B.错觉 C.幻觉 D.感觉减弱 23.当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，称之为 ( B ) A.强制思维 B.强迫观念 C.妄想 D.虚构 24.以下哪种症状属于思维障碍 ( D )

六大人格理论

六大人格理论 第一大流派：精神分析流派 一、精神层次 该理论是阐述人的精神活动，包括欲望、冲动、思维，幻想、判断、决定、情感等等、会在不同的意识层次里发生和进行。不同的意识层次包括意识，前意识和潜意识（无意识）三个层次，好像深浅不同的地壳层次而存在，故称之为精神层次。人的心理活动有些是能够被自己觉察到的，只要我们集中注意力，就会发觉内心不断有一个个观念、意象或情感流过，这种能够被自己意识到的心理活动叫做意识。而一些本能冲动、被压抑的欲望或生命力却在不知不觉的潜在境界里发生，因不符合社会道德和本人的理智，无法进入意识被个体所觉察，这种潜伏着的无法被觉察的思想、观念或痛苦的感觉、意念、回忆常被压存在下意识这个层次,一般情况下不会被个体所觉察，但当个体的控制能力松懈时比如醉酒、催眠状态或梦境中，偶尔会暂时出现在意识层次里、让个体觉察到。[1]?在意识与潜意识之间则是前意识，如同冰山与水面起伏接触的地方，需要通过某些特定的事件或行为才能被唤醒。 二、人格结构 弗洛伊德认为人格结构由本我、自我、超我三部分组成。 本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。本我是一切心理能量之源，本我按快乐原则行事，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦，本我的目标乃是求得个体的舒适，生存及繁殖，它是无意识的，不被个体所觉察。 自我，其德文原意即是指“自己”，是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分，自我的机能是寻求“本我”冲动得以满足，而同时保护整个机体不受伤害，它遵循的是“现实原则”，为本我服务。 超我，是人格结构中代表理想的部分，它是个体在成长过程中通过内化道德规范，内化社会及文化环境的价值观念而形成，其机能主要在监督、批判及管束自己的行为，超我的特点是追求完美，所以它与本我一样是非现实的，超我大部分也是无意识的，超我要求自我按社会可接受的方式去满足本我，它所遵循的是“道德原则”。 三、性本能

浅析梦与潜意识

梦与潜意识 1120122727-马建设 摘要：本文主要介绍梦与潜意识的关系，笔者认为潜意识是形成梦的原因，人们所做的梦其实是由潜意识所控制的，梦是表达潜意识的一种方式。 关键词：梦潜意识睡眠 我们每个人都有过做梦的经历，可是为什么会做梦？梦的内容来自何处？梦究竟是怎样形成的？这是很多人关注的问题。但是目前又没有一个大家公认的理论能说明解释它。现在，对梦产生原因的探究，不同的学者从不同的方面分析。主要集中在以下几个方面： 1．梦境研究者雷布森（J-Hobson）和麦凯利(R.W.Mccarley)把梦看作是一个本质为生理过程的心理伴随物。他们认为，人类的梦的发源地是脑干。脑干控制呼吸、心跳以及其他不随意功能的区域。在睡眠时脑干不断地发出各种电脉冲至脑中控制视觉、记忆和情绪区域。而人在清醒时由于大脑处理各种信息时过于繁忙，无法觉察这些微小的放电，但是在睡眠时，大脑对这些微小的放电很清楚，大脑把记忆的各种片段拼凑在一起，于是就形成了千奇百怪的梦境。 2．梦的产生与脑电波和眼动状态有关。科学研究表明，正常人的睡眠是一个有着固定秩序的规律性过程，是“慢波睡眠”和“快波睡眠”反复交替的过程。睡眠包括浅睡眠期、熟睡期、深睡期、沉睡期四个时期。而梦的产生与这些阶段有关。 3.梦的产生与情绪、情感、气质、性格等心理特点有关不少研究表明，梦的产生与心理健康状况、情绪状态、个性特点等心理因素有关。实验证明，睡眠者的心理健康状况、情绪状态、个性特点将影响快速眼运动量的时间，从而影响梦的产生。 4.梦的产生与记忆、经验有关。以弗洛伊德为代表，在分析梦的来源与材料上，他特别强调日常生活的痕迹与儿童早期的经验。他认为，梦总是以最近几天印象深刻的事情为内容，深信每个梦的刺激来源，均来自“他入睡前的经验”。 5.梦的产生与性本能有关。弗洛伊德认为，梦的形成的原始动力，主要是受压抑的性本能冲动的结果。 上面所罗列的对梦的解析是比较容易让大家接受的观点，但是我认为产生梦的本源来自于潜意识，而上面所说的解释只不过是一些影响梦的因素。首先，我们在熟睡时根本无法控制自己的梦，并且我们也不能控制我们所梦到的内容。甚至有时候我们会感觉到自己的梦很荒唐，很是天马行空，但我们始终控制不了它。这说明梦的行成是由潜意识所决定的，当我们的意识处于放松和休息阶段时，潜意识便会充当主要角色来控制我们的思维，释放我们的情绪和欲望。 梦是对潜意识的表达，梦是释放潜意识的途径。潜意识是弗洛伊德精神分析学中的重要内容。他认为，潜意识是人类心理最原始的因素，它处于最深处，最底层。每种意识活动，都在潜意识中伏有其根株。潜意识并不是被动的收容所，它像蓄电池储存电能一样，随时可以发泄出去，可以主动地产生冲动。潜意识不是凋谢了的记忆消极、被动的保管库，它在本质上是原动的。潜意识虽然受到压迫，但它们永远不断地为得到自我满足而斗争。人常说“日有所思，夜有所梦”,当我们在白天认真投入的思考一件事时，这件事便会储存到你的潜意识当中。比如，你在早晨背单词，然后在晚上读英语课文时看到一个与之前背过的相类似的单词，你便会立刻想起自己早上所背的单词。所以当白天所想的事情成为潜意识储存在你的大脑后，在晚上休息时，潜意识便会通过梦的形式将你所思考的事情回放。 相同的“梦的产生与情绪、情感、气质、性格等心理特点有关”的观点亦可以说明潜意识是梦的本源。当我们在白天产生不好或者消极的情绪是，我们的潜意识亦会受到情绪的影响，同时潜意识会将这些感觉“记忆”，等到我们休息时，意识进入休眠状态，而潜意识则通过梦的形式将这种压抑的、消极的感情释放，从而调节我们的状态。事实表明，当我们的心情不好时，好好的睡一觉之后会感觉轻松很多。还有，我们每天早晨起床后会感觉到自己的状态特好，也就是这个道理。 我认为脑电波、眼动状态及其他一系列的生理活动都与梦的产生有关，不过这些生理行为只是为潜意识服务，它们执行的是由潜意识所发出的命

潜意识-控制你行为的秘密

潜意识：控制你行为的秘密 内容简介 我们常常认为我们所做的一切，背后都有一个很好的理由。但是，我们从未考虑的是，其实每一个选择、每一个行为背后实际上有一股未知的力量在影响着我们。与霍金合著《时间简史》（普及版）和《大设计》的顶尖物理学家蒙洛迪诺，将为我们开启一段潜意识探秘之旅。 这是一场关于潜意识的心理学盛宴，一部真正的集大成之作，让你在作者幽默的语言与大量的心理学实验与故事中一一揭开行为背后的秘密。这本书能够帮助你发现潜意识的积极作用，告诉你该如何与朋友、陌生人、配偶、同事、老板互动。《潜意识》必将彻底颠覆你认识自己的方式！ 作者简介 列纳德·蒙洛迪诺（Leonard Mlodinow），27岁时获得了伯克利理论物理博士学位，毕业后在加州理工学院（就是《生活大爆炸》里那群呆子所在的地方）做研究。 31岁时，中了好莱坞的毒，裸辞后带着自己写的一个剧本和6000美金只身来到洛杉机。6个月后，终于将剧本卖了出去，身上只剩110美元。接下来的几年，为许多电视剧写过剧本，包括Hunter、Macgyver、Star Trek（星际迷航）、Night Court……还有一些根本不想提的，我的潜意识已经让我把它们都忘了！ 2005年，回到加州理工继续教书。这是最令我他骄傲的一段时光：与老友霍金一同工作，合著了《时间简史》（普及版）。与霍金一起工作是无比令人鼓舞的，不是因为他的名气，而是由于他的勇气和毅力。虽然与霍金的交流缓慢而费力，但我们乐此不疲，在2010年我

们再次合著了畅销书《大设计》。 目录 序言 第1章新潜意识 潜意识是怎么影响我们做出重大决定的？ 看不见的推手 潜意识≠通俗心理学 姓名决定你爱谁 可乐悖论 念名字选股票？ 第2章思维的两列火车 我们95%的事情根本不过意识，直接交给潜意识潜意识主宰着你的精神活动 看得见的“盲人” T少校的盲视病例 直觉可能更靠谱 神奇的“脑补”现象 第3章记忆与遗忘 为什么有时候我们会记起从未发生过的事情？戳穿“人肉录音机” 记忆为什么会扭曲 记忆达人的烦恼

潜意识操控术解读

潜意识操控术—训练更厉害的自己 前言—潜意识不是神迹，而是力量 一、心智是超强的主宰—让人们不药而愈、超越极限的信念 二、各有所长的两个自己—让潜意识与显意识携手合作 三、你的超级生物计算机—让潜意识辨认目标、使命必达 四、潜意识的法则—期待，就是预言的自我实现 五、和潜意识沟通—怎么许愿，你的精灵才会懂 六、操控潜意识—指派工作、让它为你全力以赴 七、操控潜意识二—打开你的喜乐中心 八、操控潜意识三—用经典制约找回身心健康 终曲：你的超级市场 后续课程：潜意识里的祷告—让宇宙心智听见你的声音 前言：潜意识不是神迹，而是力量 与潜意识合作可以做到： 甩开恶习、增加自信、学得更快，记得更久、更有创意、促进身心健康、激励自己改善坏习惯、抛开坏情绪，转成好心情。 进入APHAL状态，情绪、重复、期待和正面思考。 第一部分：心智是超强的主宰—让人们不药而愈、超越极限的信念显意识：大脑能察觉的意识活动。 潜意识：大脑不能察觉的意识活动。掌握的是非自主功能、情绪和习惯。 1、不一样，真的不一样。 潜意识掌握的是非自主功能、情绪和习惯的软件。大部分的习惯和情绪是年幼的时候就写入的。了解潜意识的规则就是改变孩提时期写入的不良程序。 2、潜意识的力量，作者列举大量实例进行验证潜意识是很厉害的。 3、警告：先不要期待你知道那一刻 在潜意识写入程序之后，不要去执意寻找征兆、质疑自己的进步，这样会让显意识去妨碍或摧毁自己的努力。改变是微妙的，不经努力的。 4、心智状态 要想成功使用潜意识，需要进入知觉转换状态。 5、脑波图 脑波分为四种：alpha 、beta 、theta及delta状态。

新生趣味测试题

一、【答卷热身题】 陈述事实: A和B是一对夫妻,A在外有了情人C,当B发现了C时,毅然与A离了婚. C后来抛弃了A,出国深造去. A最终与D结婚了,并向D隐瞒了曾经的一切. 现在问: 请问ABCD他们谁幸福,请按幸福顺序排列： 二、【心理测试题】 #测试你的内心性格 导读：假设你面前有一瓶能预测未来的魔法药水，喝掉一整瓶就会知道自己一生所有的事情，你会如何对待这瓶药水？ A、有一点兴趣，但不喝这瓶药。 B、一口气喝掉整瓶药水。 C、只喝下能知道明天事情的分量就够了。 D、只喝能知道未来一年事情的分量。 E、先保管着，等到有需要时再使用。 #选择超能力测试你的性格特点 导读：很多人从小就梦想着自己拥有超能力，其实从你的梦想里面就可以测试你的个人性格特点，从下面的一个选项当中选择你想拥有的超能力，到下面查看答案。 测试你的性格特点 A.飞行 B.穿越时空 C.隐形 D.X光透视 E.变形 F.顺风耳 #洞察力测试 偶遇女生打开LV红色水桶袋 清晨，公园晨跑，河边邂逅一位戴着太阳镜，一身新潮打扮的女生，她站在树荫下，正好与她擦肩而过，看见她打开LV红色水桶袋内，东翻西找的，你猜她在找什么？ A.面纸

B.化妆品 C.钱包 D.小镜子 #如何看出你最假的一面？ 现在的人或多或少的都带着面具生活。让人觉得很假，下面有个测试，来看看你内心的最假的一面是什么吧！ 问题 有天做梦，发现自己的前世居然是权倾一时的大人物，你觉得你会是： A、皇帝 B、大将军 C、国家大祭师 D、从天而降，被人以为是神的异星人 #口头禅暗示着什么？ 每个人都会有一句放在嘴边的口头禅。但你知道吗？口头禅的形成和性格有关。又为什么人一旦有了这个习惯，就像上瘾一样，往往脱口而出，不能自制呢？不同的口头禅，也能展示不同的个性。 以下几句口头禅，你最常说的是： A、说真的、老实说、不骗你 B、应该、必须、一定要 C、听说、据说、听人讲 D、可能是吧、或许是吧、大概是吧 E、啊、呀、这个、那个、嗯 F、随便、不知道 三、【文化知识考察】 明江南四才子： 路漫漫其修远兮， ，西出阳关无故人。 ，人间正道是沧桑 歇后语： 人门缝里看人－－

弗洛伊德的潜意识理论

弗洛伊德的潜意识理论 目前，整个世界的文化，已经进入丰富多彩，蓬勃发展的百花齐放时期。东西方文化的全面融合，是21世纪整个人类科学发展的核心和大势所趋，也必然成为人类社会有史以来最为辉煌发展的开始，必将带来人类社会发展有史以来第二个“轴心时代”。突破它，将引领整个人类社会迅速发展，并产生宗教、哲学、医学、心理学、教育学等等，一系列历史性革命。 心理学做为一门科学，它的产生和发展，只有近几百年的历史。它将人本身的科学发展，上升到科学高度的起点。因此，它有着划时代的意义。记得一位心理学家说过，在今后一百年内，心理学如果不提到弗洛伊德，就不叫心理学。弗洛伊德是岂今为止，最伟大的心理学家，它发现了人类最深层次心理活动规律。 没有他，就没有心理学的今天。他将人的意识过程分为意识、前意识和潜意识。通俗地可概括为，人类大部分意识都是潜意识的化身，意识来源于潜意识的需要，并变化形式，经过前意识的审查，最终变化成为意识。 弗洛伊德理论进一步分析，人类形成的大部分意识都是虚构和妄想，都是自身无法做主的自然过程，潜意识是背后的动力和目的，人类自身无法意识到它的存在。他曾经说过：“抛开人类自以为是的理性和逻辑，人类与动物没有任何区别”。他深刻地认识到人类意识产生的根本和源泉，不是来自于理性的思考，而是来自于潜在的动力。并且，他把其称为生物的死亡本能，生的本能，等等。对本能的性质，弗洛伊德将其形容为不分善恶的满足、追求快乐的需要，没有任何原则的生物需要。人类意识来自于本能，并把他化装成人类可以接受的、符合道德的理性显现，以及伴随理性的行为活动。 对人类自信心的三次致命打击：一次是哥伯尼日心学说，打破了地球是宇宙

人格测量

人格测验概述 张瑜基础心理学12级 122327 高尔顿曾说：构成我们行为的品格是一种明确的东西，所以可以进行测量。从这一论断开始，科学的评估性格已经经过了一百多年的发展。经过几代心理学家的努力，发表了很多评估人格的技术，归纳起来不外乎传统的客观量表类测验、投射测验、作业法测验和精神分析学派、人本主义心理学家在自己各自理论的基础上编制了不同于传统测量方法的一些测量评估方法。 关键词：人格测验类型优缺点测验编制 人格测验（personality test）也称个性测验，它是根据人格理论，从特定的几个方面对被试的人格特征进行考察的标准化测量工具。 1传统人格测验的类型 传统的人格测验主要包括客观量表类测验、投射测验和作业法测验。它们虽然测量方法各不相同，但在人格测验学中已经得到广泛的认可。 1.1客观量表类测验 客观量表类测验主要包括自陈量表和他评量表，其主要区分依据是根据填写量表的人是为了进行自测还是为了评价他人来界定的。美国心理学家凯利曾有个著名的假设：“人是科学家”。因此他说：你要想知道人的心理吗?你可以直接去问他。凯利的论断道出了问卷测验的主要思路，即假设被试能很好地对自己的心理进行内省，并且可以选出最恰当的描述方式报告出来。这种测验方法在人格研究中应用比较广泛，具有施测简便，易于解释等优点，很多著名的人格问卷都是以客观量表方式编制的，如艾森克人格问卷(EPQ)、卡特尔l6项人格因素问卷(16PF)，明尼苏达多相人格调查表(MMPI)等。 虽然客观量表应用广泛但也存在一些不易克服的缺点： 首先，自陈问卷的主要弱点是不易建立起令人满意的效度(Validity)。其次，自陈问卷题目的内容多属于人们在情绪、动机、态度以及行为等方面的问题，受测者对于这类问题的反应是经常发生变化的，施测者根本无法控制受测者的各种心理变化。受测者常常随着时间或空间的改变而对同样的问题选择截然不同的答案。第三，测验的编制者为了一竖高测验效度，预防被试作假，往往采用大量的测验题目。这使得被试在完成测验时听用的时间过长，往往需要花上四、五十分钟至一个小时才能完成。由此可能会出现两方面的间题：一方面会造成被试的疲劳，容易产生知觉与理解方面的错误，结果被试在测验上的反应容易出现误差；

人物访谈六大原则解读

人物访谈6大原则 分类：人物访谈作者：总裁学习网点击量： 18时间：2013-04-15 简介：实录性人物访谈，始于1996年采访施蛰存、王元化、蔡尚思等著名学者，十一年来采访文化政要各类名人近百人，其中不少访谈发表后颇多好评，如关于袁庚、任仲夷、施蛰存、雷宇、牧惠、黎子流等的访谈，也有的引起风波，遭遇受访人强烈反弹。 何以我的人物访谈，不能像大陆有些记者学人的人物访谈风平浪静?这可能与我独特的人物访谈理念有关，我做人物访谈有6项原则。 1.访谈的目的不是为了美化、颂扬、讨好受访人，而是为了探求历史真相、追求人间真理，因此，访谈稿是在对历史负责的前提下尊重受访人，如遇与对历史负责有冲突之处，将不以受访人及其追随者满意为准，访谈稿将竭力为存历史真相而保留不利于受访人和采访者的原始材料(这一原则深受袁庚等智者的赞同，但遇到一些以为采访者必以受访人之是非为是非的人，就难免发生争执。) 2.为了切实“有一分证据说一分话”，凡访谈必公开录音、照相，甚至录像，据此整理出访谈稿，尽力原汁原味地保持受访人的回忆情节及语言风格。我深信再好的记忆力，也顶不上录音机，包括受访人，事后也须以现场录音为准，而不能以受访人自居而随意否定现场录音——受访人可以事后改变意见，但不能否认曾有的现场录音之真实性。 3.依据国际新闻采访惯例，“新闻采访稿无须经受访人审阅，文责自负”，对于受访人没有要求事后须审阅的访谈稿，或本人没有承

诺送受访人审查的访谈稿，一般不给受访人审读。经验证明，访谈稿送受访人审订，虽可以避免极个别的词语误听误会，或进一步扩展意见之便，但却可能使受访人删除一些非常重要的历史真相和深刻而敏感的思想闪光。因为再伟大的人在接受采访时，也总有一种趋利避讳美化自己宣扬自己的潜意识，这一“自我保护”在访谈时会因情绪高涨有所放松，情不自禁流露出许多常态下被掩饰的真情和潜意识，而到审稿时，则在高度“理性”下加倍强化“自我保护”，不惜删改一些真相真情真思想。访谈稿以不送受访人审查为上策，除非一些开明者承诺，采访者对受访人删节的真话有权再恢复。当然，这亟需让读者明白，访谈稿只是受访人的“思想时点数”，只代表受访人在访谈时的思想，并不能说是受访人始终如一的思想。 4.我的人物访谈一律是对话互动，不是只纪录受访人一人之说的“单口历史”(因此与纯粹的“口述历史”采访规则有所不同)。虽然访谈稿中多是受访人主讲，但主导访谈的是采访者——不同的采访者访问同一个受访人，因访谈目标不同、问题不同、倾向不同而会得到不同的访谈稿——所以，访谈稿具有采访者深刻的个性，其版权完全属于采访者——受访人接受采访者的采访，就是将自己的谈话授权给采访者传播。须知，没有经过录音或文字纪录的谈话，是没有版权的。 5.因访谈稿版权完全属于采访者，特殊情况下(如因时间紧张采访者在现场将时间让与受访人多说话)，采访者有权在事后整理文字时，对自己的某些“缩写对话”酌情作一些不改变意思、语气和语境的精确恢复或延伸，以便让受访人的话语得到更清晰的解读或注释。

与潜意识沟通 六步法 (李中莹)

与潜意识沟通六步法(李中莹) 身心一致的状态，就是我们的意识与潜意识处于一个完全和谐合拍、共鸣共振的状态。在这个状态里，我们蕴藏的内心力量，能够更有效地发挥出来，为人生创造出更多的成功、快乐。 与此相反的状态是，“知道应该做但不能下决心去做；知道不应做但忍不住偷偷地去做”的状态。这是因为理性和感性的立场不一致，意识与潜意识的价值排位有异。 我们的信念、价值观和规条(BVR)，是随着每天出现的事情有所学习而不断变化的。因而此时此刻我对这一件事的BVR，仍然可能会有意识和潜意识层面上的不同。 每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出讯息，只是我们过去很少注意到，亦不知道如何做而已。以下介绍的技巧，是从“六步换框法”发展出来的一个自用版本。这个技巧，帮助我们掌握与潜意识沟通的方法， 1．潜意识的位置 潜意识虽然在我们的脑里，但是它是经由我们身体的情绪感觉而让我们知道它的存在的。当我们需要与它沟通时，我们可以把注意力放在躯体里(头颅之下，大腿之上)的情绪感觉所在之处，这便是潜意识的位置；亦可以把注意力放在心脏的位置。 若这两点仍觉难找，可以想像躯体内的一幅景象，其中哪一点有些不同，认定这一点是自己的潜意识便可。(那幅景象可以是一片黑暗，而那一点可以是一点的光。) 2．沟通的模式 认定了潜意识的位置，在内心对它说话。态度应该诚恳、专心和信任。 3．沟通前的准备 找一个舒适平静没有滋扰的环境坐下或躺下，做数个深呼吸，使整个人放松和平静下来。开始时第一步总是多谢潜意识的照顾，过程中亦应慷慨地多对它说多谢。 4．步骤 前提：假设内心对某事不甚积极，虽然心里知道是应该去做的。 (1)在内心对潜意识说：“多谢你今天的用心照顾。我想与你沟通，可以吗?”(静心、放松身体，等待潜意识的回应。这份回应不会是文字和语言，多数会是一份忽然涌出来的感觉。待出现后…… (2)“多谢你肯与我沟通。这件事，你觉得我不应该去做?”(等待它的回应。)待出现后…… (3)“多谢。不做这件事给我什么好处?请让我知道。”(等待回应。)待出现后……

超准的心里测试 沙漠测试

问题： 1. 你在一个沙漠中，你看到一个立方体。 相对于地面而言，这个立方体有多大？ 它离你有多远？ 它是什么颜色？ 它是什么材质的？ 它透明吗？你能看到里边的东西吗？ 2.在沙漠里还有一架梯子。 这个梯子有多大？ 这个梯子在这个立方体的什么位置？ 它靠在立方体上吗？ 它是什么材质的？ 这个梯子上大约有多少级格子？ 3.沙漠里还有一匹马。 马离梯子的距离有多远？ 马是什么颜色的？ 马有多大？ 马上面又没有马鞍、马勒、毯子之类的东西？描述一下这匹马在干什么？ 4.突然来了一阵暴风雨。 暴风雨在立方体的什么位置？ 它是什么样的暴风雨？ 相对于地面而言这场暴风雨有多大？ 它一会就过去了还是停了下来？

答案： 接下来，就需要你来为你的测试者分析一下他的答案。因为这里的可能性太多，所以我们只能提供基本答案的参考，剩下的部分就要靠你的创造力了。我们来看一下。 1. 这个立方体代表的是测试者的内心世界，以及他是如何看待自己的。 如果这个立方体相对于地面而言非常大，这意味着他的需要和感觉非常重要； 如果相对比较小，这意味着自己比较高大。 如果这个立方体是透明的，这说明他愿意人们与他交流情感； 但如果是玻璃的，则以为着他的感情比较脆弱。 如果这个立方体是坚硬的、难以穿透的，例如钢铁制成的，这意味着这个男人为他的内心世界筑起坚固的城墙； 但如果是坚固但可以加工的材质，例如皮革或者木头，则意味着这个男人既坚强又不乏灵活性。 2. 这个梯子代表他的朋友、他的家人，以及其他可以支持他的事物。 梯子的大小表明朋友或者团体对他有多么重要。 如果这个梯子靠在立方体上，这意味着别人可以依赖他； 如果这个梯子支撑着立方体或者躺在立方体下面，这说明他依赖别人。 梯子和立方体的距离表明，他离他的大集体有多远； 至于梯子的材质、颜色和结构则代表他是如何看待他的集体的。 例如，如果这个梯子是橡胶做的，上面的横格太少，根本无法攀登的话，这说明他对朋友和家人对他的依赖感到不安全。 相反的情况，如果梯子是非常坚固的，而且牢牢地竖在地上，这说明他的内心感到非常安全。 3. 这匹马代表的是他的情人。 如果这匹马离立方体很远，或者在远处若隐若现，这意味着他现在还没有陷入爱情，或者对他的情人没有特别强烈的感觉。 一匹强健的、疾驰的马代表一种不太稳定的性关系。 相反，一批灰白色的老马代表两人的关系比较融洽，但是没有性福感。 如果这匹马带着马勒或者马鞍，这说明他喜欢控制他的情人。 如果这匹马带着毛毯或者其他类似的东西，这意味着他会保护他的情人，但不会控制她。 如果这匹马什么都没有带，这意味着他希望他的情人具有非常独立的个性。 注意：如果测试者还没有情人的话，这匹马就是他梦想中的样子。 4. 暴风雨代表他在生活中遇到的麻烦和挫折。 如果暴风雨吞噬掉了或者挡住了立方体，这意味着他现在正遇到很棘手的问题；或者，问题总是他生活的一部分，或者他总是在在乌云的阴影中过活。 如果暴风雨离立方体很远，这意味着他不愿让任何问题挡住他的生活，但这也意味着他不愿应对这些问题，而是掩盖或者忽略这些问题。 如果暴风雨正在经过这片沙漠，这意味着他是个幸存者，在经历偶尔的挫折之后他还会勇往直前。 暴风雨的强度反映了他所遇到的困难有多么严重。

人类行为心理分析整理

人类行为的心理分析 冯燮韬冯燮刚 §1.1 心理分析引论 §1.1.1 人类行为的真正主人：存在于潜意识中的欲望 直到弗洛伊德开创精神分析学说，人类才开始系统地研究自身的行为，心理学才真正被当作科学来研究。 心理学的发展，逐步揭开了人类心灵的神秘面纱，在我们可以感知的人类行为（表象层行为与意识活动）之外，心理学逐步深入到人类精神深处的潜意识。与不能感知、只能推断的潜意识活动相比，可以感知的意识和表象层在人类行为中仅为冰山浮在水面上的一角。 在心理分析中，存在于潜意识中的欲望是人类行为的主人，它总要寻求满足，不断产生寻求满足的冲动，导致意识活动或表象层行为。只要生命存在，生命机体就有欲望，有欲望就会产生冲动，就会导致生命机体的意识活动和表象层行为。 人类行为包括潜意识活动、意识活动、表象层行为。潜意识活动（欲望产生冲动）决定意识活动，但要受意识活动的规范；在意识活动的指导下，生命机体发生表象层行为，此即意识行为；在一定条件下，潜意识活动将超越意识（不受意识制约），直接导致表象层行为，此即下意识行为。因此表象层行为又分为意识行为和下意识行为。 人的欲望产生冲动，冲动将受到意识或表象层的制约，制约潜意识的是存在于潜意识与意识或表象层之间的防护墙（在大部分心理分析的论述中，将之主要归结为道德法律体系；在后文的分析中，我们将看到，它在防护墙中的作用是次要的）。防护墙将对欲望的冲动进行选择：防护墙允许通过的冲动进入意识产生意识活动，并进一步导致表象层的意识行为；或者直接导致表象层的下意识行为；表象层行为满足欲望后，机体解除紧张状态，转为轻松愉悦状态；防护墙不允许通过的冲动则被防护墙所压抑，机体处于紧张状态。 §1.1.2 心理分析的目的论与决定论 弗洛伊德开创的精神分析学说从本质上看是“决定论”。弗洛伊德从性压抑导致的精神病变分析中，得出性冲动的压抑和释放决定了人的意识活动和表象层行为，这成为其理论基石。随着分析的深入，为了解决新的问题，又逐步拓宽引入了“做伟人的欲望”，最后又提出“生存”和“死亡”的欲望。 荣格一度受弗洛伊德的影响，后来则在强调个人无意识的同时，引入了集体无意识，强调个人的社会性心理基础，逐步形成了“目的论”的心理学说。在荣格的学说中，潜意识被分解为集体无意识和个人无意识。个人无意识由一些在意识中被遗忘的事物沉淀和一些个人情结组成，具有强烈的个人特性（情结是存在于个人无意识中的情感、思想、知觉和记忆等的有组织的群集）。个人无意识中包含社会道德和文化所不见容的部分。每当外在刺激触及某一潜在情结相关联的东西时，自觉意识所做出的反应会受到来自这一情结的回答的干扰，甚至被替代。因此，个人无意识支配下的行为具有潜在目的。集体无意识是指，不能从经验获得其内容，其内容都是遗传的，是人类演化的痕迹。由于集体无意识的存在，人类行为有了非个人和超个人的特性。集体无意识的主要结构是原型。原型是集体无意识中的功能性情结，是千百万次心理体验的凝缩与结晶，并构成了人对外界的最本质的心态，这种心态在表象层行为发生之前为表象层行为提供

美国著名心理测试 测试潜意识的你

美国着名心理测试测试潜意识的你 1.以下这三种动物，哪一样是你最喜爱的？ (a)猫(b)鸟(c)狗 2、这三种颜色，你最喜爱什麽颜色？? (a)粉红色(b)白色(c)黑色? 3.列举一个你现在脑海中第一个浮现的，与你相同性别的人之名字。 4.列举一个你现在脑海中第一个浮现的，与你相反性别的人之名字。 5.你比较喜欢大山，还是海滩？ (a)山脉:会早婚? (b)海滩:会晚婚 6.你更喜欢日出之美还是日落之美？? 7.1到10,说出你现在第一反应出现的数字。?(这个不准) 8.你最喜欢什么植物 (a) (b) (c)已经枯萎的植物? 9.春冬夏，你最喜欢哪个季节？? (a)春季(b)冬季(c)夏季? 10、和Ｍ先生是一对恋人，两人隔河而居，那条河不宽，也不阔。? 有一天，Ｍ先生得了急病，知道了心急如焚，但是那一天出现了暴风雨，河水暴涨，

于是她去找Ｂ先生，因为Ｂ先生有一条船，有能力送她过河。可是，Ｂ先生却要收过河费一百万，即使她向他解释Ｍ先生的情况，他也一样不为所动。?当然没有那么多钱，于是她去找Ｓ先生，因Ｓ先生也有一条船。? 岂料，Ｓ先生竟是?他要求献上她的肉体，方才载她渡河。Ｌ小姐为了爱情，最后牺牲了自己……最后，Ｓ先生也载了她过河。? Ｍ先生的急病，最后也没有恶化，是化险为夷了。但当他知道居然牺牲了自己的贞节，他很生气，? 因为他早已吩咐她不要来，何况还因此牺牲了肉体！? 于是，Ｍ先生和就这样分手了。? 很伤心，不久之后，他认识了年纪较大的Ｆ先生。当他知悉了她的过去后，不但不介意，还向她示爱。? 虽然并不太爱Ｆ先生，他也不太勉强好了，问题来了：参考故事内容，然后从故事的五位人物，Ｌ,Ｍ,Ｂ,Ｓ,Ｆ? 五位人物，按照你喜欢他们的程度，由好至坏排上一个等次。? 例如(1)~L(2)~F(3)~B(4)~M(5)~S 11、夜深人静，寒风凛冽。这一夜，你刚和，加上工作不甚如意，仿佛一切的不幸都降临到你身上。无奈的你，走到公园呆坐，本想静静地思索一下未来，但不幸的是，有一些让你不大顺眼的东西出现在眼前，惆怅的你更添烦恼。? 假如出现在你眼前的是以下四项，你会首先去除哪一项？? A、花坛? B、秋千? C、狗? D、男孩子?

潜意识说服的七大法则

潜意识说服的七大法则 思想是一个具体实物。人的头脑中不断地活动、构思、动作而被称为思考或是思想，是个具有分子、体积、重量、能量的物体。 人的头脑和心智是由意识和潜意识两部分所组成的。潜意识是无法分辨是非善恶的，无论意识给了它什么样的资讯或想法，它都只会照样全收而且对任何的指令都会一一的得以实现。 潜意识是连接人类心灵与宇宙间无限智慧的一个桥梁。想和潜意识沟通必须使用特殊语言，而潜意识最能理解的语言便是“情感”。六种建设性情感：愿望、信念、爱、热情、想像、希望。 潜意识透过自我暗示所能发挥出来的无穷力量，是惊人且不可思议的，这世上许多所谓的奇迹或灵感，都是透过自我暗示的方式而产生的。 人类可说是世界命运的支配者，因为人可以支配自己的命运和生活环境，其原因就在于人类拥有可以改变及憾动自己潜意识的能力。

沟通的目的常常是为了说服，特别是在销售、谈判或是辨论的过程中，潜意识主宰着人思想的核心。潜意识说服常常是从心灵深处导入信息，进入他人相应的频道，产生独特的影响，以达成想要的结果。 潜意识说服有一种神秘的无法抗拒的力量，让你跟随其引导而思考。潜意识说服有七种方法，接下来将详细叙述： 一、提示引导 据统计，在一个人清醒的时候，平均75分钟就要进入一次催眠状态，你是否有时坐公车时坐着坐着就瞌睡了开车有时候会忘了转弯当一个人意识模糊的时候，就进入了催眠状态，你要去模糊一个人意识的时候，或者是把他的注意力集中在某个地方，非常集中的时候。 比如说：你在看电视的时候，看得太入神了，人家叫你都没有听见，这就是一个标准的催眠状态。当一个人进入催眠状态的时候他的潜意识就打开了，所以意识跟潜意识不大能够并存，意识越弱的时候，潜意识越强，意识超常的时候，潜意识反而很弱。

如何通过潜意识理论管理自我情绪 答案

测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. “潜意识”这一概念的最早提出者是：√ A亚里士多德 B弗洛伊德 C胡塞尔 D尼采 正确答案： B 2. 下列选项属于意识范畴的是：√ A记忆 B情绪 C直觉 D逻辑 正确答案： D 3. 根据潜意识理论，人们产生痛苦的原因是：√ A潜意识被压制 B潜意识与意识产生剧烈冲突 C潜意识关闭，意识开启 D潜意识开启，意识关闭 正确答案： B 4. 意识关闭，潜意识也关闭，这种情况是：√ A梦游 B睡眠 C清醒 D催眠

正确答案： B 5. 下列选项不属于弗洛伊德提到的潜意识的三种映射方式之一的是：√ A生活中的失误 B沙盘推演 C梦境 D心理疾病 正确答案： B 6. 下列潜意识行为中，意识化程度最高，最容易伪装的是：√ A神态 B肢体动作 C语言 D眼神 正确答案： B 7. 根据弗洛伊德的理论，下列选项属于潜意识的来源的有：√ A重要的创伤或冲击 B社会的礼教观念 C日常生活中学习的知识 D家庭环境 正确答案： A 8. 人们喜欢打保龄球是因为它满足了潜意识里的：√ A追求时髦的欲望 B锻炼身体的欲望 C享受生活的欲望 D破坏欲望

正确答案： D 9. 人们产生补偿反应的原因是：√ A潜意识被意识压制 B意识被潜意识压制 C人处于极端兴奋的状态 D人的欲望无法被满足 正确答案： D 10. 人的情绪与外部信息之间的重复性的潜意识层的连接是指：√ A心态 B心情 C心锚 D心理作用 正确答案： C 判断题 11. 走路时先迈左脚还是先迈右脚是一种意识的体现。此种说法：√ 正确 错误 正确答案：错误 12. 在梦游、催眠的情况下，人们无法控制自己，所以很可能会做出对自己不利的事情。此种说法：√ 正确 错误 正确答案：错误 13. 想要让孩子热爱学习，就要把书本与正向心锚联系起来。此种说法：√ 正确 错误