踢毽子兴趣小组活动方案及记录
踢毽子兴趣小组活动记录
小
纪
汗
中
心
小
学
小纪汗中心小学踢毽子兴趣小组活动计划
一、指导思想
我校本着张扬学生个性、培养学生兴趣和特长的教学理念，促进第一课堂教学，以开展丰富多彩的二课活动，陶冶学生情操。我们踢毽小组采用踢毽子的方式吸引学生走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。
二、活动目的
1、培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。
2、给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。
3、提高人体的肺活量，促进血液循环。
4、让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。
三、活动内容
1、内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。
2、直踢：用脚面在身体前方或侧面踢。
3、外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。
4、膝击：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。
5、叉踢：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。
四、指导教师
张静
五、活动方法和措施
1、集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将20名同学分成3个小分队，每个小分队为一组进行练习，每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。
2、集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，根据同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。
3、团队之间比赛：待同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度，我们可以组织不同技术的踢毽子比赛，让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平，给予优胜者一定的奖励或鼓励。
4、唱儿歌踢毽子。（里和，外拐，飘洋，过海）
吟唱八个字，依次踢八下。其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下，唱“和”时用反脚向内踢一下，唱“拐”时用反脚向外踢一下，唱“海”时打一个跳。循环反复，看谁踢得多。
5、全体成员一分钟踢毽子比赛。
六、预期活动效果
社团活动是孩子们喜爱的活动形式，本学期通过踢毽特色活动的开展让学生知道民族传统体育项目——踢毽运动是劳动人民智慧的结晶；兴趣爱好者能够掌握单足内侧踢毽的基本方法和技能，部分学生初步掌握磕、拐、绷、侧踢的多种踢法；通过踢毽活动的开展使学生养成锻炼身体的习惯，磨砺学生意志品质，培养集体荣誉感和个性的发展；塑造校园民族传统体育项目“毽”文化。
时间第 1 周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽球
教学
内容
制定方案，讲述踢毽子要领，基本的练习。
活动过程1、点名。
2、提出要求（纪律）。
3、发声练习（学习）。
4、讲述踢毽子要领，基本练习。
5、小结。
活动
效果
学习理论，对于理论掌握情况还可以。
时间第 2 周地点学校操场组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
基本动作的练习，踢毽子动作。
活动过程1、基本功训练.
2、教师教学生基本踢毽子的踢腿练习。
3、学生效仿老师进行学习，练习。
活动
效果
学习基本动作较好。
时间第 3 周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
学习最基本的正踢。
活动过程1、以基本动作为主，调动学生积极性。
2、学习准确将毽子落在脚的位置。
3、腿的歪曲程度与踢毽子的质量有直接关系。
4、让学生反复体验毽子落点，腿弯曲程度与踢毽子的个数的联系。
活动
效果
让学生自己体会踢毽子的“窍门”。
时间第4周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
学生继续练习基本的踢毽子动作。
活动过程1、教师示范踢。
2、学生通过练习，自己体验，掌握规律，提高踢毽子的质量。
活动效果低年级的学生较多，平衡能力本来就不是很好，所以学习成效比较缓慢。
时间第5周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
学生继续练习基本的踢毽子动作。
活动过程1、教师示范踢。
2、学生通过相互交流，交流学习踢毽子的过程，可以由高年级向低
年级学生传授经验。
3、学生继续练习。
活动
效果
经过交流之后学生的技术有所改进。
时间第6周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静
参加人数20人教具毽子
教学
内容
学生继续练习基本的踢毽子动作。学习将踢毽子与音乐结合起来。
活动过程1、教师示范踢。
2、配上音乐，学生跟着节奏进行练习。
活动效果基本上，学生可以将毽子落在脚上，但由于平衡等能力还不是很好，连着踢毽子的个数还是很少，跟着音乐踢毽子兴趣有所增加。
时间第7周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
学生继续练习基本的踢毽子动作。
活动过程1、踢得好的学生上来示范踢毽子。
2、将学生分成几个小组，以小组内部比赛的形式进行练习，个数踢
得最多者可以优先休息，若个数被超继续练习。
活动
效果
以小组比赛为基准，学生们积极性很高。
时间第8周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
学生练习配合踢毽子。
活动过程1、教师和踢得好的学生示范踢。
2、学生通过练习，自己体验，掌握规律，提高踢毽子的质量。
3、两个人一组，练习，提高学生的默契程度。
活动效果学生本来踢毽子的能力就不是很高，刚刚开始配合踢毽子的时候一般不能传到队友的脚底，需要继续反复练习。
踢毽子兴趣小组活动记录时间第9周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
学生继续练习配合的踢毽子。
活动过程1、学生踢得好的在前边示范踢。
2、学生通过练习，自己体验，掌握规律，提高踢毽子的质量。
3、配合踢毽子可以有两人改为三人的，学生配合。
活动
效果
学生配合的效果有所提高，但是依旧需要练习。
踢毽子兴趣小组活动记录时间第10周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
学生练习外踢。
活动过程1、教师示范踢。
2、学生通过练习，自己体验，掌握规律，提高踢毽子的质量。
3、外踢对于学生来说又有些难，学生需要首先将毽子准确落在外脚
背上。
4、反复练习
活动效果学生在外踢的时候容易转成内踢，但是只要能接住，慢慢练习就可以了。
踢毽子兴趣小组活动记录时间第11周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
学生继续练习外踢。
活动过程1、教师放音乐。
2、学生跟上音乐通过练习，自己体验，掌握规律，提高踢毽子的质
量。
3、学生继续练习外踢。相互交流学习经验。
活动
效果
经过探讨后有所提高。
踢毽子兴趣小组活动记录时间第12周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
学生练习内外搭配踢毽子。
活动过程1、教师讲明规则。
2、教师示范踢法（一个内踢，踢完接着一个外踢，然后继续内踢，
外踢····）。
3、学生练习。
活动
效果
学习的兴趣再次被引起，学生积极性高。
踢毽子兴趣小组活动记录时间第13周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
学生继续练习内踢外踢的花样踢法。
活动过程1、教师示范踢。
2、学生通过练习，自己体验，掌握规律，提高踢毽子的质量。
3、几个人为一小组，花样踢毽子，交流经验。
4、小组成员进行比赛。
活动
效果
学生渐渐掌握了内踢的规律，花样踢法慢慢有进展。
踢毽子兴趣小组活动记录时间第14周地点学校操场
组别踢毽子兴趣小组指导老师张静参加人数20人教具毽子
教学
内容
学生集体围成圈配合踢毽子。
活动过程1、教师讲明要领，一个踢完传给紧挨着的人，顺时针转，一人最多
踢一个就传。
2、以游戏的形式，没有接住的同学表演节目。
3、学生自由踢毽子，比赛看谁踢的最多。
活动效果经过反复的练习，低年级的学生有所进步，中年级的学生学会了坚持的重要性。