幼儿园小班武术队员
幼儿园小班武术队员
名称 :武术队员打坏蛋
活动目标:
1 在木桩上联系走,发展平衡能力.
2 培养勇敢精神和助人为乐意识.
活动准备
坏蛋木偶,高矮不一的木桩.
活动过程
一扮演角色,活动身体
1 启发谈话:小小武术队员们,今天我们要去帮助小动物们打坏蛋,现在我们先来活动身体,练习本领.
2 幼儿听音乐跟着老师进行自编武术练习.
二提供材料,自由探索
1 做"走木桩'游戏:让幼儿在同样高的木桩上行走,鼓励幼儿用最安全的办法在木桩上走,让自己不掉下来.
2 加大走木桩的难度:让幼儿在高低不平的木桩上练习走,提醒幼儿站在木桩中间有快有稳地走过木桩,逐步加快走木桩的速度,集中幼儿,教师讲评,并请1-2名幼儿演示.
p; 3 在木桩上练武功:幼儿可自选木桩练习,要求边走边摆武术架势,能力弱的幼儿可以在同样高低的木桩上练习,摆无数架势的时间可以短一点,加强动作的力度,集中幼儿讲评,可以请部分岩石,其余幼儿学习.
三游戏"打坏蛋'
1 情景:在河的那边有一个专门欺负小动物的坏蛋,我们要去帮助小动物打坏蛋,但河上没有桥,我们必须走木桩过河.(要求:幼儿一个跟着一个又快又稳的走过木桩,每个人用学过的武功打一下坏蛋)
2 幼儿游戏,教师观察或参与指导
四放松活动
听音乐和小动物一起跳舞,欢庆胜利
练习武术的好处
幼儿园开展武术班对孩子的好处 体智德"全面发展是党和国家对幼儿教育一贯坚定的教育方针。《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确提出，幼儿园“要树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康”，同时，幼儿园要“开展丰富多彩的户外游戏活动和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。” 我国自1985年开始进行全国性的儿童青少年体质监测工作。监测结果表明，20多年来，中国男孩的体质呈逐年下降的趋势，他们比以前更高了，更重了，但在肺活量、速度和力量指标上却连年下降。 幼儿园教师一直以来由女性担任，导致幼儿园教育结构严重失衡，孩子在这种柔性环境中生活会缺乏刚毅和勇敢的品质。武术是我们中华民族的国粹，中华武术有着悠久的历史，幼儿武术是根据幼儿的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，它对幼儿健康与发展有着良好的促进作用，且作为一项饶有兴趣的体能活动，其愉快的体验还有助于培养幼儿参加体育活动的兴趣和形成体育锻炼的习惯。在锻炼孩子身体灵活性、增强体质的同时，也培养孩子吃苦耐劳的精神，并让他们学会如何尊重和关心别人。在幼儿期开始进行武术方面的熏陶和教育，可以为幼儿感受中国传统的文化提供一条切实、直观体智德美诸方面”全面发展是党和国家对幼儿教育一贯坚定的教育方针，我国提倡发扬中华武术要从娃娃抓起，在挖掘和提倡中华民族传统文化“中华武术”过程中，对儿童进行武术教育是最重要的一项内容。 中华武术，历史悠久，源远流长。历史上，武术不仅是我国国民强身健体的重要方式，也是中华绚烂文化的重要组成部分。近年来，这枝古老传统文化奇葩显示出了更强、更新的生命力，对于武术的喜爱和欣赏不仅遍及大江南北、神州大地，而且对武术运动的了解和认识也越来越深，学习武术的群体在年龄上也有了明显下降的趋势。目前，各种形式的武术教育在幼儿园的发展就是一个很好的例证 本人自2004年起在陕西西北武术院学习跆拳道专业，业余对武术，散打都有练习，08年起为陕西咸阳中华幼儿园、秦宝幼儿园、兴平华兴幼儿园提供幼儿武术培训，获得所有孩子、家长、幼儿园的一致好评。根据这几年本人在幼儿园教学中对学生的观察和总结得出：儿童从事武术启蒙训练后生理心理方面得到了显著改善。重要突出在以下几个方面： (一)武术训练有利于幼儿身心全面发展。 幼儿正处于身心迅速发育成长的时期，这种迅速发育成长使儿童的身心状态表现出极大的可塑性，幼儿的武术训练配有音乐，包括大量的身体动作，并要求集体的协同合作。它有利于幼儿的模仿力、注意力等心理过程的发展，也有利于培养幼儿的集体观念及对音乐、舞蹈和体操活动的兴趣，良好的身体素质为幼儿心理的正常发展提供了物质基础。武术训练过程中，幼儿各种各样的心理活动过程的产生，有利于幼儿心理能力的发展。幼儿心理能力的全面起动有带动幼儿体、智、德、美的全面发展。武术运动的练习历来没有男女之分，不管男孩女孩都需要有一个健康的身体，女孩子的脆弱，多病，胆怯等，都会给她以后的生活，学习和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态，气质，内在的美通过武术运动的练习是很有帮助和提高的。 (二) 武术训练有利于提高幼儿的自信心。 武术训练内容丰富，形式多样并以幼儿喜爱的游戏做穿插，能激发幼儿的兴趣。幼儿对武术训练的动作产生浓厚的兴趣，便会积极投入，努力去做。幼儿武术训练使我们感到，幼儿对动作的掌握准确、标准，精力集中，能专心听讲，发言积极，思维活跃，有一定的自觉性，
幼儿园大班综合活动《中国武术》(三篇)
教学资料参考范本 幼儿园大班综合活动《中国武术》(三篇)目录： 幼儿园大班综合活动《中国武术》一 幼儿园大班综合活动《中国龙》二 幼儿园大班综合活动《剥花生》三
幼儿园大班综合活动《中国武术》一 一、活动目标1、通过看图谱，学习基本动作2、了解几种常见的中国武术。二、活动准备图谱4套、红绸带、《中国功夫》音乐三、活动过程一、观看武术表演：——“看看我们俩穿着什么衣 服？”“猜猜我们俩谁是师傅，谁是徒弟？”“请我的师傅打一套 拳术给你们看看。”（幼儿观看表演）“你心里是怎么想的？想不想拜她为师？”“师傅可不是随便收徒的。”二、练习武术动作1、回忆已有经验——“你们会什么武术动作？”（幼儿做亮掌）“师傅做了个亮掌，师傅是怎么做的？”（引导幼儿掌是推出去的）“你还会做冲拳。”“蹲好马步，嘴里喊着，会更有气势。”（幼儿做动作，教师纠正）2、出示“武林秘籍”——“刚才师傅打了一套拳，这叫 拳术。学会了这些动作，就可以成为一套拳术。”“你们现在知道 了哪些动作？”（亮掌、冲拳、马步）“能不能练成一套拳？”“当然不能了。”“老师带来了武林秘籍。什么叫武林秘籍？”教师分 别出示少林秘籍（一）、“有（一）就会有（二）”“还有什么？”（华山秘诀）“还有什么？”（武当秘诀）“想知道书里藏着什么？秘诀不能告诉你。想学的朋友让我看看你的眼睛。我这里只有4本书，你们有个人，自己商量分4组，然后来拿秘诀。”3、分组练习 秘诀动作——“今天我们四组拿到了4本秘诀，每组里的小朋友可 以学里面的动作，可以把自己的动作编进去，然后看哪组可以做武 林盟主。”“找个空地方学秘诀。”“也可以问问师傅。”（教师提示幼儿跟随音乐节奏做动作）4、再次练习——“秘诀快点收起来， 我看到很多小朋友都学会了经典动作。”（出示红绸带）“老师给你们带来了什么？”（红绸带）“把自己打扮的精神一点。”（互相帮助）“可以请我帮忙，也可以请别人帮忙。”“找个空地方最后再练一遍。”“这是一遍练习，现在准备好了吗？请师傅来做评 委。”“先把秘籍收上来。一组的人坐在一起，休息一下，商量一下。”5、比赛教师将秘籍贴在黑板上。“你是哪一派，就面对你的
幼儿园武术活动的开展资料讲解
幼儿园武术活动的开 展
幼儿园武术活动的开展 一、在幼儿园开展武术活动的原因 1弘扬民族文化，响应时代号召 武术是一项充满中国民族特色的体育项目，历来受到重视。传统武术提倡的修德、练意、养气、由内达外、身心相印对增强幼儿体质、锻炼意志品质等方面，有着独到的作用。当下举国都在弘扬武术精神，传承中华文化。这种传承不仅体现在北京奥运会的开幕式上，就是在我们身边的社区也随处可见。加之，前不久国务院刚刚颁布了全民健身条例。真真切切的让我们感受到了弘扬国粹和全民健身的在当今中国的重要性。那么我们说既然是全民健身，就是从老人到孩子一起开展的起来的健身行动。这样看来幼儿园便成了孩子们在家庭以外最多的生活场所，幼儿园也自然需要肩负起传承中华文化，铸就健康体魄的崇高使命。 2、武术在幼儿园的开展时一项有意义的活动。 在诸多的体育运动和锻炼项目中，武术既能增强体质又能反及防身，通过练习提高速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，发展基本动作，以达到强身健体的目的，从而增强幼儿机体对外界环境变化的适应能力。另外大声的口号呼喊，不仅可以将肺中的废气排除，更是树立了自信，这样一来使得形体和精神兼备，当初次以外，在武术的团体表演中还可以使幼儿之间的合作意识和谦让的品质逐步形成！二、幼儿园开展武术活动的目标 1研究培养幼儿参与武术活动的兴趣、增强幼儿的体质，通过对幼儿进行武术的教育，促进幼儿身心全面和谐健康的发展； 2、感受并传承中华传统文化之一武术的魅力，培养幼儿对武术的兴趣； 3、积累领导幼儿武术活动的经验，提出幼儿园开展武术活动的目标、内容、方
法及其评估体系，创编相关适合幼儿武术活动的游戏。 三、在幼儿园开展武术教学的过程当中应当遵循的教学原则。 1兴趣永远是武术教学的第一原则 利用电视、录音、图片等直观教具，以及丰富的语言和出色的教学方法把武术动作形象化、具体化，从而吸引幼儿的注意，激发学习兴趣和热情。 2、传承性和传播性原则 武术内容在弘扬传统武术动作的基础上，更是要让幼儿知道武术的起源是中国，并且初步感受的中华中华名族五千年灿烂文明的悠久历史。 3、全面性的原则 在幼儿园开展武术活动在增强体质，促进幼儿身心和谐发展的同时，还要培养幼儿坚强勇敢，克服困难的品质和坚持到底的意志。 4、循序渐进原则 武术活动中遵守人体机能活动变化规律，适当控制运动量，运动强度呈逐步下降的合理曲线，运动技能由浅入深，小步递进，要求逐渐提高，每次锻炼时必须作好准备活动，锻炼结束时作好放松活动，防止运动创伤和产生不舒服感。 5、注重个体差异，坚持因材施教的原则 在武术活动中，必须遵循幼儿年龄特点，根据每个幼儿体质情况和个性特点，使每个孩子在不同程度上都获得成功的体验。 四、幼儿园开展武术活动的相关内容。 幼儿园武术活动教学内容的选择必须要基于幼儿园武术教育的目标，所以在内容的选择时既要充分立足于幼儿的生理特点和心理发展的特点，又要考虑到让幼儿全面感受到武术作为中华传统文化千年传承的魅力。武术有其自身的规则类别，幼
幼儿园小班教案《武术》
幼儿园小班教案《武术》 小班教案《武术》适用于小班的主题教学活动当中， 让幼儿加强动作的变换与持久性练习，锻炼幼儿的反应能 力及耐力，初步了解弓步、马步两种步法，加强腿部力量 练习，快来看看幼儿园小班《武术》教案吧。 活动目标： 1.初步了解弓步、马步两种步法，加强腿部力量练习。 2.加强动作的变换与持久性练习，锻炼幼儿的反应能 力及耐力。 3.感知武术的魅力，激发幼儿学习武术的兴趣。 4.增强幼儿自身协调性发展，激发幼儿敢于挑战自我。 5.体验与同伴协作游戏的快乐，增强幼儿的沟通能力。 活动准备: 1.武术音乐磁带。 2.录音机。 活动过程: 一、热身运动 教师带领幼儿随着武术音乐做热身运动,重点练习腿部 和手臂及全身各个关节的动作。 1.头部运动。 2.扩胸运动。 3.转腰。 4.左右弓步压腿。 5.踝关节运动。 二、武术教学 师：“小朋友们，你们喜欢武术吗，今天我们一起来 玩“功夫小子学功夫”的游戏好吗？你们是功夫小子，老 师是师傅。” 1.拳、掌、勾教学 师：“功夫小子们，你们知道武术的手法都有哪些， 你们会做吗？请你们好好想想，看谁做的最好。”
教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予 正确讲解并指导。 教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 2.弓步、马步教学 师：“刚才我们学习了武术的手法，功夫小子们做的 很棒，那你们知道武术还有哪些步法吗？看谁做的最好。” 教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予 正确讲解并指导。 教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 3．手法与步法相结合 师：“刚才我们把手法和步法都学会了，那我们把它 连起来做好吗？看谁做的最好。” 教师通过讲解与示范，把手法和步法结合起来展示给 幼儿看，让幼儿模仿练习，教师在一旁指导。 教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 三、放松活动 师：“今天的功夫小子们都很努力，你们也很厉害， 师傅很高兴。现在就让我们一起来放松一下吧。” 教师带领幼儿做放松全身的练习，捶捶肩，捶捶腿， 捏捏胳膊。幼儿可以自己放松，也可以两个小伙伴相互放松，并抱一抱小伙伴，感谢对方的配合与帮助。 师：“功夫小子们，你们还想练习更厉害的武术吗？ 那我们先进教室休息一会，明天再练习好吗？” 教师带领幼儿离开场地 小百科：武术是古代军事战争一种传承的技术。习武 可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止 侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会 客观规律的传统教化方式，是人类物质文明的导向和保障。
幼儿武术开展方案
幼儿武术开展方案集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
幼儿武术的开展方案 一、弘扬民族文化，响应时代号召。 中华武术历史悠久，源远流长，武术不仅是我国国民强身健体的重要方式，也是中华文化的组成部分，从史以来武术受到国民及孩子的爱戴和重视。 传统武术以修身养性，修德练意，有内达外身心相对，增强幼儿体质，意志，身心健康等方面，起到了重要的作用。 二、幼儿的前期教育 党的号召，响应中国梦要从娃娃抓起，少年强则国强的教育方针，针对孩子的好奇心理，因势引导，有目的意识的组织观看武术锻炼，通过练习武术来从中对孩子的胆小怕事，体弱多病，内向性格，意志不坚定，来锻炼孩子，多运动多流汗，对孩子来说就是我运动，我健康，我快乐的好事情。 通过武术可以让孩子懂得，只有刻苦训练，顽强拼搏，艰苦努力，不怕疼不怕累，才能争取第一夺得金牌。 在训练过程中会有目的性的选择一些适合幼儿心理，又力所能及丰富多彩的内容进行武术训练，先从一些简单易学的武术动作基本功入手，尽可能使孩子们完成顺利完成每一个动作，从而引起孩子们的锻炼兴趣，在训练过程中给予一些适当的鼓励，表扬，游戏的互动训练方式，使孩子们从中产生一种新的追求，激发武术健身的劲头。 三、对幼儿武术的活动目标 1.培养幼儿参与武术活动的兴趣，增强幼儿的体质健康，通过武术锻炼，促进孩子的身心健康的全面发展。 2.感受中国传统文化，从中学习，德，意，志，礼貌，等健康的身心体质。 3.锻炼孩子的灵敏，速度，柔韧，协调能力等进行训练。 4.以游戏互动的方式练习，可以促进孩子的交际能力和互相合作能力。 四、武术基本训练内容 基本功是掌握动作技术的基础，武术基本功动作，内容繁多，在幼儿启蒙教育阶段要掌握根据年龄，能力和业余范围内训练要紧抓有基础性，方面性的基本功动作训练。 1.主要有拳，掌，勾，原地冲拳，马步冲拳，弓步冲拳，马步推掌原地推掌，原地勾手，进行幼儿启蒙基础训练。 2.步行练习，主要是增强肢体腿部力量，锻炼孩子的下肢体动作的两腿的稳定性，主要有马步，弓步，仆步，虚步，歇步等五中步型为主，结合拳，掌，勾，训练来促进幼儿的身体协调能力训练。 3.套路，幼儿心理接受能力各方面发展的特点，现在年龄处于大脑神经细胞兴奋容易扩散，注意力集中时间短，肌肉含水份多，蛋白质和无机盐多，丰富有弹性，伸展性好，活动范围大，韧带易拉开，而肌肉相对柔嫩，力量较弱，耐力差，宜疲劳，等各方面因素，不能具备长时间高难度的套路训练，所以才较短的套路出发来锻炼。 五、武术教学对幼儿的影响 武术教学促进孩子的动作发展，强民健身从娃娃抓起，从小培养注重锻炼的好习惯，真正的从锻炼身体当中享受到健康的乐趣，使孩子们既有聪明的头脑，
幼儿园大班综合活动：中华武术(社会)
幼儿园大班综合活动：中华武术 （社会） 目标：1.了解武术的深刻性,热爱武术,激发人的自豪感. 2,常识看图标,探索武术的基本动作和大胆的表演,感受武术的强大和强大的气势. 准备工作：红带老师和学生,歌《功夫》,单词卡,课件. 处理： 首先是报价 老师的腰上绑着一条红丝带,这可以让孩子们观察：今天老师的衣服有什么特别之处？ 中介语：让你猜,我最近爱上了武术！ 二,初步认识武术的特点 老师：我有一位名叫李连杰的大师.看看我的主人的武术！ 1.播放李连杰的视频并观看幼儿. 看 行动 2.沟通：你在哪里看到我的主人非常强大？老师提供单词卡（强大而灵活）：有动力,精神和丰满. 总结：这是武术.它历史悠久,是一个体育项目和我们国家的精髓.
第三,了解练习武术的目的 你知道谁在练习武术吗？（老师在孩子交换后出示相应的照片： 明星,祖父母,外国人） 即使是外国人也加入了武术团队.这是什么意思？ ？ 3.武术的用途是什么？（介绍） 自卫 - 分析：这是幼儿之间的武术斗争吗？（PPT） 练习 - 和发同颜,延年生活（爷爷的PPT） 观看 - PPT表现 摘要：连武既锻炼又帮助他人. 第四,孩子们看地图练习武术 1.个别孩子表演武术动作,老师总结了几个主要动作：拳打和马步. 孩子们学习一套武术练习 1）出示两本书 - 《武林秘籍》和《少林秘籍》,问：什么是作弊？ 2）显示几张图片,引导孩子们学习看地图. （马步,拳头,立场,虚 线表示行走布） 3）儿童分为两组,自学和自学（背景乐谱） 3.老师拨打密码,孩子们分组表演. 4.武术会议武术表演：每个孩子都有腰带并在舞台上表演（歌曲 音乐）
中国功夫与中国传统文化
中国功夫与中国传统文化 －－再论中国功夫的理论 中国传统文化综述 我国传统文化的主流是发端于战国的儒、道两大传统。中国功夫的理论也离不开于此。 儒家学说主张“济世”，倡刚健有为，以实现和谐、有序的政治理想。在维持现有秩序上，重德治与教化。到汉朝时尊儒，而成为中国传统文化的正统。铸造了中国的伦理类型文化，对于社会主义的道德建设不无现实意义。 道家主张追求与“道”的冥合，介乎“出世”与“入世”之间，强调“无为而无不为”。并注重人与天道自然的和谐。其“天人合一”的整体观，对于今天的生态、人口问题，不无启发意义。并形成了中国人的注重内心的体悟的思维模式，讲求智圆行方。 儒家虽为正统，但并不排斥道家，仍注意与道家相融合，在儒家，创始人孔子就曾问礼于道家创始人老子，老子以“唇齿为喻”，说明以柔胜刚的道理。唇舌虽然不如牙齿坚硬，但唇舌要比牙齿持久。中国功夫以此演化拳术，虽不能胜人，但却可自保。刚则缺乏变化，反易被人所乘。显然道家要比儒家高一筹。用于其它方面也是如此。 到汉唐时，佛教传入我国。佛教主张“出世”否定现实，后逐步与儒、道相融合，被我国人民所接受，开始了佛教的中国化。也讲尊师重道，倡导大乘佛教。并以渡己渡众生为己任，注重清净寂定的“禅”
的心境的修炼。 宋朝时，理学家完成了儒、释、道的合流工作。建立了以儒为首，兼及佛、道三位一体的中国传统文化结构。其实中国文化的根底仍在道家。 中国的人生哲学非常发达。 可总括为：“以出世的精神去做入世的事情”。既有苏子“唯江上清风，水中明月，耳得之而为声，目遇之成色”。“山高月小，水落石出”;陈抟的“于羲皇心地上驰骋，而不于周孔脚迹下盘桓。”的佛家的达观、超然。以离世的心境俯视人寰。又有范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”的“以天下为己任”。“敢为天下先”的儒家的积极入世。 即道家的“庖丁解牛”，居于世，事虽杂而不累其心的高深修养。 修身上要求：“不为浮誉所惑，则养其力者厚；不为流俗相竟，则所以制其气者重。”的厚德载物，是要君子宽厚的品德修养可以承载天地万物。有“将军额头跑开马，宰相肚里能撑船。”之谓，“天为盖，地为床，千年古树为衣架，万里长江当澡盆。”的胸襟与气度的修养。 重操守、气节，坚持自己的志向“不以物喜，不以己悲”，即不因外物的好坏和自己的得失而或喜或悲。做到“贫，气不改，达，志不改”。于是有周敦颐的《爱莲说》：“于独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖。中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。”陶渊明的“不为五斗米折腰”而《隐居》，“采菊东篱
幼儿武术
幼儿园武术教学计划 （一）指导思想 全面实施素质教育，以促进学生的全面发展为目标，切实贯彻“健康第一”的指导思想。教学中充分调动学生学习武术的兴趣，激发学生的参与热情，发挥学生自主学习的能力，发展学生运动能力，培养学生自信自强的优良品质。 （二）设计思路 武术是中华民族的文化宝藏。武术也是我国各族人民在长期生产斗争和生活实践中积累起来的养生和健身的一种体育形式。它对增强体质，振奋民族精神，丰富文化生活，建设社会主义精神文明都有着重要作用。 按照《体育与健康》课程标准的要求，围绕五个“学习领域”进行教学，让学生了解武术，懂得武术，热爱武术！在学生学得真本领的同时，思想品德、文化素养都有进一步的提高。本计划围绕五个“学习领域”，让学生参与到武术学习中，不仅学得一套武术拳法，更懂得何为“武德”。 （三）教学目标 1、运动参与：学生对武术产生一定的兴趣，能自觉地练武术,并能坚持练习一段时间。 2、运动技能：学生了解一些基本的武术动作，学会一些动作组合；懂得在武术练习中自我保护。 3、身体健康：学会柔韧练习方法，并使柔韧素质得到提高。通过体育锻炼发展身体形态和身体机能。 4、心理健康：懂得武术练习对身体健康的影响，培养遇到困难冷静思考，认真克服的优良品质。 5、社会适应：能集体相互探讨练习，带动别人学习武术，宣传武术作用。 教学教材 教材类型授课年龄大班 授课内容武术基础教学授课形式单元教学 授课时数总时数25课时主导领域运动技能 教学计划1．掌握科学锻炼的方法和原理，初步制订个人锻炼计划和应用健康体质的测试方法，评价自身的健康状况。 2．初步掌握五步拳和自选拳《中华有神功》动作。 3．了解中国武术文化和建立良好的武德。 课时达成目标教学参考 3 1.了解中国武术文化 2.初步掌握基本功 3.掌握五步拳并了解其攻防含义基本手型、步型、腿法的学习 学习五步拳 学习腿法（正踢、侧踢、外摆、里合）
利用幼儿武术活动提高中大班幼儿身体素质的实践研究报告
利用幼儿武术活动提高中大班幼儿身体素质的实践研究报告 一、研究的背景 武术作为中华民族传统文化的一部分,有着深刻的文化内涵。它除了有健身、防身、强身陶情、育德、美体等多种功能。处于生长发育期的幼儿,活泼爱动,模仿能力较强,学习动作的速度较快,对武术容易产生兴趣。同时,作为一项系统而规范的体育活动,武术训练正逐步向科学化和少儿化方向发展。因此,在幼儿阶段实施武术教学是有其可能性的。目前,国内虽有少数的园所在开展武术教学活动,但深入的研究不够；没有根据幼儿年龄特点、动作发展特点以及学习特点制定相应的幼儿武术活动总目标，各年龄段分目标；在内容方面没有一套可供操作的教材及辅助材料；此外还存在教学方法不科学，甚至违背幼儿年龄特点，强化训练的现象。体系上的不健全使得幼儿武术教学实践遇到相当大的困难,同时也使得幼儿阶段的武术教学活动不能得到推广。针对上述问题我们将武术活动中的精粹与幼儿身心发展规律相结合，将专业武术人才与专业幼儿教师优势互补，开展了“利用幼儿武术活动提高中大班幼儿身体素质”的实践研究。通过实践研究不但有助于发扬中华民族的传统文化,更重要的是有助于进一步贯彻落实《3—6岁儿童学习与发展指南》中健康领域有关身心状况子领域中“具有健康体态”的目标以及动作发展子领域中“具有一定平衡能力，动作协调、灵活”“具有一定的力量和耐力”“手的动作灵活协调”的目标,有效的增强幼儿的身体素质。 二.课题研究的设计与过程 （一）课题研究的理论基础 1、关于课题的界定 （1）武术： 新中国成立后统一称为“武术”，是以功法，套路，格斗锻炼为主要运动形式，从而达到修身养性，强身健体和培养意志的目的。 “练武不练功，到老一场空”，说明了练武术与身体素质之间的关系。其中的“功”即身体素质。练武术没有身体素质作为基础，不可能取得好的效果，同时耐力、协调性、灵活性等身体素质又可以通过练武术得以提高。 （2）幼儿武术活动： 是教师有目的有计划的依据幼儿生长发育规律、动作发展特点等要素，提取传统武术套路中适宜幼儿开展的内容加以编排、组织，形成具有武术特点又具有游戏性和趣味性，能够强健幼儿身体的各种活动。 2.课题研究的预期效果：我们试图通过为期三年的实践研究，首先，培养中大班幼儿对武术活动的兴趣，进而激发幼儿热爱中华瑰宝——武术培养民族自豪感。其次，通过课题研究建立我园幼儿武术活动总目标、各年龄段活动目标、幼儿武术活动原则；制定科学合理的课时
幼儿武术教案
体育活动：中国功夫 作者：幼儿武术跆拳道推广教练：郭亚男 文章来源https://www.wendangku.net/doc/064557757.html, 活动目标： 1、学会拳、掌、勾动作，并能够自由变换。初步了解弓步、马步两种步法，加强腿部力量练习。 2、加强动作的变换与持久性练习，锻炼幼儿的反应能力及耐力，增强幼儿自身协调性发展，激发幼儿敢于挑战自我，最终促进幼儿体质的全面健康发展。 3、感知武术的魅力，激发幼儿学习武术的兴趣。体验与同伴协作游戏的快乐，增强幼儿的沟通能力。 活动准备: 1.武术音乐磁带 2. 录音机 活动过程: 一、热身运动 教师带领幼儿随着武术音乐做热身运动,重点练习腿部和手臂及全身各个关节的动作。 1、头部运动 2、扩胸运动 3、转腰 4、左右弓步压腿 5、踝关节运动 二、武术教学 师：“小朋友们，你们喜欢武术吗，今天我们一起来玩“功夫小子学功夫”的游戏好吗？你们是功夫小子，老师是师傅。” 1、拳、掌、勾教学 师：“功夫小子们，你们知道武术的手法都有哪些，你们会做吗？请你们好好想想，看谁做的最好。”
教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予正确讲解并指导。 教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 2、弓步、马步教学 师：“刚才我们学习了武术的手法，功夫小子们做的很棒，那你们知道武术还有哪些步法吗？看谁做的最好。” 教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予正确讲解并指导。 教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 3、手法与步法相结合 师：“刚才我们把手法和步法都学会了，那我们把它连起来做好吗？看谁做的最好。” 教师通过讲解与示范，把手法和步法结合起来展示给幼儿看，让幼儿模仿练习，教师在一旁指导。 教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 4、复习少儿武术操 师：“恩，功夫小子们做的都很棒，还记得我们早上练习的武术操吗？我们一起来表演一下吧。” 教师带领幼儿做武术操 三、放松活动 师：“今天的功夫小子们都很努力，你们也很厉害，师傅很高兴。现在就让我们一起来放松一下吧。” 教师带领幼儿做放松全身的练习，捶捶肩，捶捶腿，捏捏胳膊。幼儿可以自己放松，也可以两个小伙伴相互放松，并抱一抱小伙伴，感谢对方的配合与帮助。师：“功夫小子们，你们还想练习更厉害的武术吗？那我们先进教室休息一会，明天再练习好吗？” 教师带领幼儿离开场地。 更多幼儿武术跆拳道资料请登录https://www.wendangku.net/doc/064557757.html,观看
中国功夫 英文介绍
Chinese Martial Arts known as Chinese Kung-fu by most foreigners, is a traditional Chinese physical activity with thousands of years of history. As a precious element of China's cultural heritage, Chinese Kung-fu has also won its name all around the world for its broad and deep meanings and its Oriental features, which cover it with a mysterious veil. Apart of the holistic Oriental Civilization, Chinese Kung-fu is effective both in battle and in building physical strength. In addition, it unites with the traditional medicine concepts of human's main and collateral channels, Qi and blood. To conclude, as a crystallization of the wisdom gathered in the ancient Chinese lands, it allows people of any age to build up their bodies. In modern times, Chinese Kung-fu was first introduced abroad to the United States by Chinese-American Kung-fu master Bruce Lee, whose agile movements in a series of his great movies swept American audiences off their feet. Thanks to the giant influence of the American movie industry, it soon swept across the world. The entire globe was enchanted by the magic act, starting the upsurge of interest in Chinese Kung-fu. From then on, Chinese Kung-fu learners can be found everywhere. Now, Lee's followers, Jacky Chan (Cheng Long) and Jet Lee (Li Lianjie) carry the baton pushing themselves to novel heights. Kung fu films have popularized traditional Chinese martial arts throughout the world. Films such as “crouching tiger, hidden dragon”, “kung fu hustle” “hero” and “house of flying draggers” have excited Hollywood, scored big at the international box officer, and have made a splash at awards ceremonies and film festivals around the world. And from these movies, Chinese kung fu stars Bruce Lee, Jacky Chan and Jet Lee have been heros in people’s mind..
幼儿园大班健康活动教案：中国功夫
教学资料参考范本 幼儿园大班健康活动教案：中国功夫 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
活动目标： 1.指导幼儿练习中国功夫的基本动作，注意动作的协调性灵敏性。 2.帮助幼儿初步了解中国功夫的风格、作用，激发幼儿强身欲望 和民族自豪感。 活动准备： 1.幼儿经验准备：幼儿看过武术片，了解一些功夫明星。 2.白板课件《中国功夫》。 3.白板、电脑、投影仪。 4.红彩带每人一条 活动过程： 一、开始部分 1.欣赏中国武术。 教师随着音乐声，以武术表演形式进场，要求：动作到位，有气势。 “刚才老师表演了什么?” 二、基本部分 1.组织看视频,学习一些武打动作,知道武打动作要刚劲、有力。 “最近老师迷上了武术，看看我的师傅正在练功夫呢!” 点击出现画面一，视频《李连杰练功夫》 “我师父是谁?你认识吗?”“想不想跟他学几招?” “你学会了什么武打动作，练给大家看看!” “你自己会什么武打动作?”请一幼儿上前表演后，其他幼儿跟学。
“练武术和平时的动作比，哪个更有力、更精神呢?” 小结：练武术就应该动作有力，精神饱满。 2. 引导幼儿学习一套完整的武打动作。 “除了李连杰，你还知道有哪些功夫明星?” 画面二：适时出示功夫明星成龙、李小龙的图片。 “猜一猜，他们的功夫哪儿来的?” 画面三：出示练功图谱 “来，我们也来学学功夫!”幼儿可以拜老师为师。 师生共同练习武术基本功：拳、掌、勾、马步、弓步、提腿。 老师完整示范，激发幼儿学习兴趣。 (1)点击播放图谱，幼儿跟着一节节练习，教师指导，注意动作要到位。 (2)点击音乐，幼儿自由练习，强调动作的刚劲、有力。 (3)点击音乐，配乐练习动作。 (4)点击音乐，扎上红绸带表演武术。 3、介绍中国武术的知识，激发民族自豪感。 画面四：视频，“20xx奥运太极表演” “我们今天学的是拳术，他们也在表演呢，仔细看看他们练的是什么拳?” “为什么在奥运会上要表演中国的功夫呢?” 小结：武术是中国人的骄傲，是中国的瑰宝。 “除了太极你还知道有哪些拳术呢!” 画面五：猴拳，螳螂拳 幼儿模仿其动作。
幼儿武术开展方案
幼儿武术的开展方案 一、弘扬民族文化，响应时代号召。 中华武术历史悠久，源远流长，武术不仅是我国国民强身健体的重要方式，也是中华文化的组成部分，从史以来武术受到国民及孩子的爱戴和重视。 传统武术以修身养性，修德练意，有内达外身心相对，增强幼儿体质，意志，身心健康等方面，起到了重要的作用。 二、幼儿的前期教育 党的号召，响应中国梦要从娃娃抓起，少年强则国强的教育方针，针对孩子的好奇心理，因势引导，有目的意识的组织观看武术锻炼，通过练习武术来从中对孩子的胆小怕事，体弱多病，内向性格，意志不坚定，来锻炼孩子，多运动多流汗，对孩子来说就是我运动，我健康，我快乐的好事情。 通过武术可以让孩子懂得，只有刻苦训练，顽强拼搏，艰苦努力，不怕疼不怕累，才能争取第一夺得金牌。 在训练过程中会有目的性的选择一些适合幼儿心理，又力所能及丰富多彩的内容进行武术训练，先从一些简单易学的武术动作基本功入手，尽可能使孩子们完成顺利完成每一个动作，从而引起孩子们的锻炼兴趣，在训练过程中给予一些适当的鼓励，表扬，游戏的互动训练方式，使孩子们从中产生一种新的追求，激发武术健身的劲头。 三、对幼儿武术的活动目标 1.培养幼儿参与武术活动的兴趣，增强幼儿的体质健康，通过武术锻炼，促进孩子的身心健康的全面发展。 2.感受中国传统文化，从中学习，德，意，志，礼貌，等健康的身心体质。 3.锻炼孩子的灵敏，速度，柔韧，协调能力等进行训练。 4.以游戏互动的方式练习，可以促进孩子的交际能力和互相合作能力。 四、武术基本训练内容 基本功是掌握动作技术的基础，武术基本功动作，内容繁多，在幼儿启蒙教育阶段要掌握根据年龄，能力和业余范围内训练要紧抓有基础性，方面性的基本功动作训练。 1.主要有拳，掌，勾，原地冲拳，马步冲拳，弓步冲拳，马步推掌原地推掌，原地勾手，进行幼儿启蒙基础训练。 2.步行练习，主要是增强肢体腿部力量，锻炼孩子的下肢体动作的两腿的稳定性，主要有马步，弓步，仆步，虚步，歇步等五中步型为主，结合拳，掌，勾，训练来促进幼儿的身体协调能力训练。 3.套路，幼儿心理接受能力各方面发展的特点，现在年龄处于大脑神经细胞兴奋容易扩散，注意力集中时间短，肌肉含水份多，蛋白质和无机盐多，丰富有弹性，伸展性好，活动范围大，韧带易拉开，而肌肉相对柔嫩，力量较弱，耐力差，宜疲劳，等各方面因素，不能具备长时间高难度的套路训练，所以才较短的套路出发来锻炼。 五、武术教学对幼儿的影响 武术教学促进孩子的动作发展，强民健身从娃娃抓起，从小培养注重锻炼的好习惯，真正的从锻炼身体当中享受到健康的乐趣，使孩子们既有聪明的头脑，又有健康的体魄，让孩子们从武术锻炼当中得到自由选择，自主展开，真正体会到武术的本质，自由意志的体现。 作者：翁双山 2013.8.18
幼儿园武术活动的开展
幼儿园武术活动的开展-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
幼儿园武术活动的开展 一、在幼儿园开展武术活动的原因 1、弘扬民族文化，响应时代号召 武术是一项充满中国民族特色的体育项目，历来受到重视。传统武术提倡的修德、练意、养气、由内达外、身心相印对增强幼儿体质、锻炼意志品质等方面，有着独到的作用。当下举国都在弘扬武术精神，传承中华文化。这种传承不仅体现在北京奥运会的开幕式上，就是在我们身边的社区也随处可见。加之，前不久国务院刚刚颁布了全民健身条例。真真切切的让我们感受到了弘扬国粹和全民健身的在当今中国的重要性。那么我们说既然是全民健身，就是从老人到孩子一起开展的起来的健身行动。这样看来幼儿园便成了孩子们在家庭以外最多的生活场所，幼儿园也自然需要肩负起传承中华文化，铸就健康体魄的崇高使命。 2、武术在幼儿园的开展时一项有意义的活动。 在诸多的体育运动和锻炼项目中，武术既能增强体质又能反及防身，通过练习提高速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，发展基本动作，以达到强身健体的目的，从而增强幼儿机体对外界环境变化的适应能力。另外大声的口号呼喊，不仅可以将肺中的废气排除，更是树立了自信，这样一来使得形体和精神兼备，当初次以外，在武术的团体表演中还可以使幼儿之间的合作意识和谦让的品质逐步形成！ 二、幼儿园开展武术活动的目标 1、研究培养幼儿参与武术活动的兴趣、增强幼儿的体质，通过对幼儿进行武术的教育，促进幼儿身心全面和谐健康的发展； 2、感受并传承中华传统文化之一武术的魅力，培养幼儿对武术的兴趣； 3、积累领导幼儿武术活动的经验，提出幼儿园开展武术活动的目标、内容、方法及其评估体系，创编相关适合幼儿武术活动的游戏。 三、在幼儿园开展武术教学的过程当中应当遵循的教学原则。 1、兴趣永远是武术教学的第一原则 利用电视、录音、图片等直观教具，以及丰富的语言和出色的教学方法把武术动作形象化、具体化，从而吸引幼儿的注意，激发学习兴趣和热情。
幼儿园中班体育教案武术操
幼儿园中班体育教案武术操 活动目标： 1.锻炼幼儿跑步能力和身体协调能力，激发幼儿对体育游戏的热爱。 2.通过武术谚语、故事、游戏的渗透与训练，培养幼儿对武术的热爱，提高其学习武术的兴趣。 3.锻炼幼儿手臂动作的灵活性、腿部动作的协调性，腰腹肌的柔韧性，进一步达到习武强身健体的目的。 器材准备： 器材准备：长绳一根 活动过程： 一、开始部分 第一、打招呼、热身;(2～4分钟) 师生问好(大声，朝气，阳光，夸张) 热身：1.直线跑，蛇形跑，加速跑(让幼儿身体热起来，控制纪律，掌控节奏)。 2.弯腰走，深呼吸(调整幼儿的呼吸节奏，掌控幼儿心率)。 3.全身关节热身(从头到脚每个部位模仿一种小动物的动作， 提高幼儿的兴趣)。
二、复习(3分钟) 1.通过幼儿之间比赛的方式让幼儿复习学过的基本功; 2.通过选拔小班长的方法提高幼儿的积极性; 3.通过师生比赛来规范幼儿学过的动作。 三、主题教学(1 O～1 2分钟) 原地小步跑、前踢腿、集体拍手打节奏、立体平前驱、武术套路(小哪吒) (示范动作准确、到位、形象、可以借用夸张的手法，多次不同口令的重复训练、借用音乐表演武术操来进一步提高幼儿的积极性)。 四、总结、叮嘱(2～4分钟) 要求幼儿能够表述今天学的什么?锻炼的什么?平时应该注意什么?回去和家人比赛(要求幼儿当小教练回去教授给家人从而起到复习的效果)。多喝水补充体液! 五、放松、庆祝(3分钟) 幼儿排好长队，给前面的幼儿捶背放松;前后幼儿转身相互放松;踢腿拍腿放松;师生欢呼，一起喊“耶!”(让幼儿在快乐中结束)亲切挥挥手说再见。 六、结束部分 整理器材，保证幼儿安全的离开场地。 幼儿园体育活动的任务是：锻炼身体，增强体质，促进幼儿健康发育。通过符合幼儿特点的体育活动，让幼儿逐步掌握体育的一些基本动作，使他们动作灵敏、协调。同时，培养幼儿勇敢、遵守纪律、活泼开朗等优良品德和心理素质。这一活动设
幼儿武术教学内容
一、武术教学训练内容： 1武术基本功训练。 2武术专项素质训练。 3套路教学训练--长拳。 1武术基本技术技法教学训练内容。 呼吸法：腹式深呼吸与腹式顺呼吸、腹式逆呼吸。 身法：头拔顶、顺劲竖项、扣齿舐腭。身体：松肩涵胸，塌腰、松腰，立腰步法：：四平马、弓步、仆步、歇步，虚步、 手法：直拳，推掌。 腿法：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿，后挑腿，弹腿，蹬腿，扫腿。基本技术动作：拉筋，踢腿，冲拳，甩手 腾空跳跃动作：腾空飞脚、腾空箭弹，腾空外摆，旋风腿， 扑跌滚翻动作：抢背，鱼跃前翻，前手翻，侧手翻，鲤鱼打挺。 训练流程：准备活动-拉筋-踢腿-甩手-休息-冲拳。 2武术专项素质训练。 武术运动素质：一、内在的精神训练。二、外在的身体运动素质训练。一、内在的精神训练。
内在精神训练分为两个部分：1自我心理支配与调和，2武勇精神训练。1自我心理支配与调和内容主要有:自控力(情绪控制调节，恐惧，愤怒，获的内心平和平静)， 专注力（让技术更加细致），自我信念（自我肯定，自我接受也叫自信训练）。情绪 控制（武术主要针对训练对恐惧，愤怒，挫败的训练）。常用训练方法：1专注的深 呼吸。2，冥想。3自我暗示。通过这些来达到内心平衡，增加心理的承受能力获得自健康的心理素质。 A恐惧控制训练，武术特别重视对克服恐惧的训练也就是胆量的训练。面对未知，每个人都会紧张，紧张内心让知觉变得狭隘，同时也更加专注。同时身体开始一瞬间 大量分泌肾素，身体随时准备战或逃。这是人生存的本能，让人生存下去的自我本能。恐惧会使人无法预见到更多的可能，做出更好的判断。格斗对抗恐惧引起紧张导致对 对手动作判断失误后而出手过早败北的情况很多。所以训练一个无畏的心，对武术训 练乃至对于人生都大有益。提高胆量的最有效方法是提高自己的恐惧的认识，接受恐惧，承认恐惧，勇气源于恐惧，阴阳循环。如果引起恐惧的因素有客观存在的也有想 象的。恐惧和勇气也如同白天与黑夜的轮转交替。所以解决方式简单且朴素：就是遵循这个规律，不做对抗，只是接纳它的存在,让它全部释放出来，耐心地体验。恐惧轮转到极限时，勇气和力量会自然升起。 B愤怒控制训练，情绪从厌恶怨恨到愤怒。愤怒是直接影响到我的态度行动。如 果你处于愤怒中你冲动，冲动是魔鬼。会让你的意欲直接接管你的认知，变成一头愤 怒的公牛，只会拼命都冲向红布。结果不言而明。 C心理韧性训练。从沮丧退缩到放弃。面对一次一次是失败的打击，让人坚持走 下去的原因不是意志力，而是习惯，心理恢复的习惯，我们称之为心理韧性，心理复 原力训练。习惯是一条笔直的轨道，让你安全稳定的度过困难。然而习惯是可以培养 出来的。 2，武勇精神的训练。 孙存周先生有句话,真武者,“文能素手发科,武能舍身临阵”,意思是太平时参加科考,取卿相位,治国安邦.危难时,能投身行伍, 捧元帅印。这句话最能体现这个武术之精神。 后半句“武能舍身临阵”最能体现武勇精神。所谓武勇无非意志之事，曰猛烈，无畏，敢为，耐久。“夫力拔山兮气盖世，猛烈而已；不斩楼兰誓不还，不畏而已；化家为国，敢为而已；八年于外，三过其门而不入，耐久而已。” 武勇的精神是武术人特有的精神是一股韧劲，百折不回，的骨气与毅力。常用训练方法：a榜样示范法。讲解名人事迹激励后辈引起学生模仿的精神。B培养生活作风。
幼儿园幼儿园中班体育教案：体智能武术
幼儿园中班体育教案：体智能武术 中班健康活动体智能武术教案主要包含了活动来源，活动目标，器材准备，活动过程等内容，锻炼幼儿跑步能力和身体协调能力，激发幼儿对体育游戏的热爱。通过武术谚语、故事、游戏的渗透与训练，培养幼儿对武术的热爱，提高其学习武术的兴趣。适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看幼儿园中班体育体智能武术教案吧。 幼儿园中班体育教案：体智能武术 活动来源： 幼儿阳光体育幼儿武术 活动目标： 1．锻炼幼儿跑步能力和身体协调能力，激发幼儿对体育游戏的热爱。 2．通过武术谚语、故事、游戏的渗透与训练，培养幼儿对武术的热爱，提高其学习武术的兴趣。 3．锻炼幼儿手臂动作的灵活性、腿部动作的协调性，腰腹肌的柔韧性，进一步达到习武强身健体的目的。 器材准备： 器材准备：长绳一根 活动过程： 一、开始部分 第一、打招呼、热身；(2～4分钟) 师生问好(大声，朝气，阳光，夸张) 热身：1．直线跑，蛇形跑，加速跑(让幼儿身体热起来，控制纪律，掌控节奏)。 2．弯腰走，深呼吸(调整幼儿的呼吸节奏，掌控幼儿心率)。
3．全身关节热身(从头到脚每个部位模仿一种小动物的动作， 提高幼儿的兴趣)。 二、复习(3分钟) 1．通过幼儿之间比赛的方式让幼儿复习学过的基本功； 2．通过选拔小班长的方法提高幼儿的积极性； 3．通过师生比赛来规范幼儿学过的动作。 三、主题教学(1 O～1 2分钟) 原地小步跑、前踢腿、集体拍手打节奏、立体平前驱、武术套路(小哪吒) (示范动作准确、到位、形象、可以借用夸张的手法，多次不同口令的重复训练、借用音乐表演武术操来进一步提高幼儿的积极性)。 四、总结、叮嘱(2～4分钟) 要求幼儿能够表述今天学的什么?锻炼的什么?平时应该注意什么?回去和家人比赛(要求幼儿当小教练回去教授给家人从而起到复习的效果)。多喝水补充体液! 五、放松、庆祝(3分钟) 幼儿排好长队，给前面的幼儿捶背放松；前后幼儿转身相互放松；踢腿拍腿放松；师生欢呼，一起喊耶!(让幼儿在快乐中结束)亲切挥挥手说再见。 六、结束部分 整理器材，保证幼儿安全的离开场地。 活动反思： 幼儿园体育活动的任务是：锻炼身体，增强体质，促进幼儿健康发育。通过符合幼儿特点的体育活动，让幼儿逐步掌握体育的一些基本动作，使他们动作灵敏、协调。同时，培养幼儿勇敢、遵守纪律、活泼开朗等优良品德和心理素质。这一活动设计，六个步骤考虑了幼儿的心理和生理特点，兴趣是学习知识和获得