保养
养！30%以下如何来养】
首先，大家应该要知道30%以下有一个什么样的症状：坐起来或者走路的时候胸痛、胸闷、呼吸短而急促 ，蹲下去的时候会咕噜咕噜响（肺尖有气），躺着的时候症状会减轻很多，有时候疼痛会辐射到背、肩膀 ，还会听到摩擦的声音（不知道是不是肺跟胸腔摩擦）或者还有其他我没指出的症状，知道的朋友可以帮 忙指出来，小弟在此先谢过了！
如果有以上症状，那么，你就有很大可能是30%左右了，这个时候摆在你面前有两条路，要么去医院治疗 ，做个穿刺，再吊几天消炎水，估摸4~5天就能出院，要么，选择在家养，如何个养法，继续看下去吧
现在，你必须明白，这一养需要的时候绝对比在医院来的长，至少半个月（最好就是花上一个月效果 更好）。
第一阶段：症状期，这个时候通常是你犯病的第一天，上面的症状基本都有，这时候管你是再失落，再痛 苦，都给我在床上好好躺着，什么也别干，吃饭喝水最好都在床上（当然是坐床边吃，这个时候呛着了， 那完了，送医院吧，还有一点，要喝温开水，晚上吃点补品，或者润肺的东西，比如银儿莲子百合羹等.. ），实在内急的话，也别自己爬起来，让家人扶起来，自己别用力，尽量不要弯腰），解决完了继续躺着 ，能睡就睡，其他都别管，按每天3%~5%吸收幅度计算的话，估摸这个阶段要5，6天。
第二阶段：过度期，经过了5~6天的调养,症状都消失得差不多了，但可能还存在轻微的症状，比如还会咕 噜咕噜响，听到摩擦声之类的。这个时候伤口刚刚闭合，稍微用力不当伤口就会再次扯裂，所以要注意。 别以为这个时候就好了，可以出门了，其实这个时候还有5%-10%左右的气体，这段时期不必整天躺在床上 了，可以偶尔坐起来，在家里走动走动，但不可太频繁，不要做任何运动，禁止伸懒腰。多吃点补品和养 肺的东西，哪些食物是养肺的我就不多说了，去百度一搜就出来了。这段时间不用干活不必用脑，吃的当 然都用来长肉了，遵循少吃多餐的原则，吃出营养，吃出健康！一天吃他个5，6餐是没问题的。这个时期 大概花费一个星期左右。
第三阶段：调养期，现在你要做的就是要沁心养肺了，虽然气体基本上吸收完了，症状也都消失了，但你 的小肺泡还是经不起折磨di。只能满足基本的生活负荷。好好坐下来，给自己制定个生活时刻表（包括作 息时间和饮食时间），哪个时间该干什么，严格遵守。
比如本人这个阶段的生活时刻表安排如下：早上9点起床，漱洗完，喝碗温水，上个厕所（早上是排泄的 最好时间），吃完早餐（1个鸡蛋，1瓶牛
奶，1份早餐），休息会或做5组呼吸运动，每组1分钟（两组之 间间隔1分钟），12点吃饭，1点睡午觉，3点左右醒来，醒来后吃点水果（梨有润肺功效），6点钟吃饭， 饭前喝少许汤，饭后再喝，9点钟左右吃消夜（银儿莲子百合羹等..），做5组呼吸运动，11点左右睡觉（睡觉前喝瓶牛奶 ）。大家可以参考下。
总结起来就是：每天两瓶牛奶，一个鸡蛋，一个水果，一份消夜，一碗汤，一天6餐，每餐隔3个小时，只喝温水，每天至少做两次呼吸运动...
只要你做到以上这些，坚持一个月，保准你肥上5斤。
气胸重在养，不在治！别总想着除根，如何不让他复发才是王道！！以上便是小弟关于气胸的一点经验。
@@@@@@@@@@@@【气胸的调理方案】@@@@@@@@@@@ 作者：佳康新生活
各位病友，放下急躁的心来看看吧。
如果你得了气胸，说句实在话，一辈子都要注意了，这个病说大不大说小不小，没事的时候和正常人一样，得病的时候就跟危重病人差不多，所以说还是应当重视的。
首先，我们应该注意的是自己的【心态和情绪】，有很多气胸患者脾气都是很急躁的，本人也是如此，而且好发在瘦高的体型上面（大凡脾气急的人都容易消瘦），所以说，首先要有平静谐和的心态是重要的，这方面大家有机会可以交流交流（只要大家愿意拿我当朋友）。
病好了，其实这是错误的，这个毛病没有什么好不好的，关键就在于不让它【复发】，本人复发过一次，心得颇多，首先，大家要注意，破裂的地方是脆弱的，很容易再次破裂，所以要尽量【少做剧烈运动】，我是左侧胸膜破裂，所以一般我少用左手做一些重的活，也少用一些猛力，这个是相当要注意的，还有就是【坐公车】的时候，手拉吊环或者保险杠的时候，尽量注意。像踢足球，打篮球这些活动应该尽量少接触。
还有一点值得关注的是，不知道各位有没有一种现象，就是坐的时候，某个姿势会让自己觉得不舒服，我是长时间后仰的时候有点，不知道各位有没有，如果有的话应当要注意避免这些姿势。【早晨起床】的时候，不要太过用力的去伸懒腰，也不要猛的就坐起来，缓慢点总是有益无害。
其实要注意的点，说起来很多，关键就是让自己去养成一个随时注意的习惯，因为意外总是在不经意间到来。
【关于治疗】一般来说，绝大多数人都是抽气，然后卧床休息，严重的就去插管，或者做修补手术，甚至切除。但是做手术的毕竟是少数， 那我们重点来谈谈关于养生方面的问题。
【气胸的调养】得了气胸的朋友基本都瘦高，我也不例外，有很多人说胖了就没了嘛？？答案
是不确切，很多事实表明【胖了不代表就不会复发】。那我们来谈谈怎么调养，来尽量的避免，注意了，我说的不是根治，而是尽量降低复发的几率。
1，【70%是调整自己的心态】，这是相当要重视的问题，急的人容易气虚，而且会损耗大量的精元，所以要花大量的时间和精力在这个上面，有需要的朋友可以和我单独交流交流。
2，药是没办法解决这个问题的，应该说这个也可算是种缺陷，所以我是建议采用食疗。【蛋白质和维生素B族，胡萝卜素】是比较主要的（其余的矿物质和维生素也很重）。所以饮食上注意多摄入一些谷物杂粮，每天1个鸡蛋，还有新鲜的蔬菜，做到不挑食，晚上可适量加餐，（马无夜草不肥，我无夜宵不壮）~~呵呵 ，其实各位可以发现，重要的不是让自己胖，而是【让自己壮】
3，【运动】 有人说得了气胸就不可以运动了，其实也不完全，如果你气胸才一个月，那不建议运动，一般来说，3个月以上稳妥一点，采用【慢跑】的运动方式好点，各位要注意的是【根据自己的呼吸状况判断】，跑的时候不要快，随时注意呼吸，急促了就停下慢慢走，等会在慢慢跑，此举是为了锻炼心肺功能，【千万不要去用力猛跑，这是要注意的，即使你气胸好了有一年了】，我一年前复发的，距离第一次有3年，所以这是要相当注意的，【体质太差的不建议跑，可以采用快步行走的方法】，注意要【循序渐进的去做运动】。
其余的也没什么好说的了，重中之重还是在于【保养】，所以那些问以后能不能剧烈运动的，或者做重活的，就别在问了，因为这个谁都说不清楚，个人还有个人的身体差异性，所以，还是注意为好，免得又复发，因为内脏我们看不见摸不着，谁都不知道它什么时候来事，总之注意这些保养是没有问题的。
吃的很多，就是不长肉，其中重要的原因是体内缺乏消化吸收酶，很
多气胸朋友都有点这个问题，我本人也是，平时注意蛋白质和谷物的摄
入，这些是产生酶的基本物质，我自己也在寻找一些辅助添加剂，等找到
好的合适的我会和各位朋友说的