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十一长假健康旅游贴士

近日，国家旅游局紧急发布通知，要求各级旅游部门将旅游餐饮安全纳入本部门应急预案，主动会同当地食药监部门对预案开展联合演练，完善快速反应机制，提高应急处置能力。

根据国家旅游局通报，今年以来，旅游餐饮安全形势较为严峻，1~7月份全国发生30余起旅游餐饮安全事故，共涉及游客1200余人。

国家旅游局指出，目前我国旅游餐饮消费具有流动性大、游客参与度高、季节性强等特点，随着全国进入暑期旅游旺季，多地出现高温高热天气，生冷餐饮需求不断上升，食品更易腐化变质，游客遭遇餐饮安全事故的风险也同步增加。

对此，业内人士表示，出现上述问题，一方面在于旅游人群流动性大，导致旅游餐饮企业在食品安全管理方面有所懈怠；另一方面部分游客可能携带了传染性病毒从而引起并发性疾病。

为应对上述问题，国家旅游局作出部署，要求各地必须对旅游餐饮安全提升管理及监控力度。

更重要的是，在餐饮安全应急管理体系建设上，各级旅游部门要将旅游餐饮安全纳入本部门应急预案，主动会同当地食药监部门对预案开展联合演练，完善快速反应机制，提高应急处置能力，一旦发生游客食物中毒等餐饮安全事故，要按照应急处置方案迅速采取控制措施，确保旅游餐饮安全事故得到及时妥善处理。

黄金周旅游保健：饮食卫生要留意

七天假期对于网友来说都是一件快乐的事，然而，记者从北京各大医院了解到，每年的长假过后，都会有一些居民“乐极生悲”，诸如外出旅游吃坏肚子；不知节制大吃大喝而弄伤肠胃等等。那么，如何让这个长假过得快乐而又健康呢？面对难以抗拒的美食时，我们应该如何注意饮食安全？下面就介绍下旅游饮食安全注意事项：

不要购买和饮用无证照小商贩或地摊提供的食品。尽量少吃或不吃生、冷食物。

坚持饭前便后洗手的习惯，不吃过期或不洁净的饭菜瓜果，尽量不自带食品，特别是出国旅游往往不能通过海关检疫。

如发现食物中毒，要立即停止食用可疑食品。可采用催吐的方法，用筷子、勺把或手指压舌根部，轻轻刺激咽喉以吐出导致中毒的食物。大量喝水，可以是淡盐水，稀释毒素。保留好可疑食物、呕吐物等供化验使用。

要牢记自己的饮食禁忌，不盲目“尝鲜”、贪吃、乱吃。特别是高原旅游时，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。最好不要饮酒和吸烟，要多食蔬菜、水果等富含维生素食品，并多饮水。可服用一些常用的预防高原反应药物，如红景天等。

除对市民外出旅游提醒外，食安办对食品相关单位提出食品安全“九不”准则。

一、不随意处置过期、变质食品，严格按规定登记销毁。

二、不用非食品原料、回收食品、超过保质期食品等作为原料生产食品。

三、不添加食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康的物质。

四、不购买、贮存国家公布的食品中可能违法添加的非食用物质。

五、不超范围超限量使用食品添加剂。

六、不生产经营危害人体健康物质含量超过食品安全标准限量或者来源不明的食品。

七、不生产经营腐败变质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁、混有异物、掺假掺杂或者感官性状异常的食品。

八、不生产经营病死、毒死、死因不明的禽、畜、兽、水产动物肉类及制品。

九、不生产经营超过保质期和无标志、标签、说明书的预包装食品。

关于旅游的小贴士

关于旅游的小贴士旅游小贴士一、外出旅游难免会碰上一些意外情况，如有不舒服(晕车、感冒、腹泻、小面积擦伤)请与韦荷联系。二、要注意旅途安全，包括乘车安全、景点景区安全，一定要按照导游规定时间和地点集合。三、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。四、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

五、九寨沟景区、黄龙景区和成都温度大约在14-18℃之间，具体天气情况请提前上网查明以作参考，准备好出行衣物。六、要注意个人卫生，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。七、警惕上当受骗，目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财务上的损失。八、带雨伞、照相机、手机充电器、喝水杯、洗刷用品，贵重物品随身携带。九、晚上切忌一人外出，如想外出须向领导请假后2人以上结伴而行，并尽早返回宾馆。

十、旅途中听从领队指挥，有什么情况要及时向随车导游反映。旅游注意事项安全是享受快乐旅程的保证。出发前最好购买旅游意外保险，如果发生意外能得到及时的救助。旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。贵重物品不要放在房间内。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。在试衣试鞋时，最好请同团好友陪同和看管物品。重要证件如护照、签证、身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。出发前最好各复印一件放在手提包中，原件放在贴身的内衣口袋中。遇到有人查证件时也不要轻易答应，应报告领队处理。如领队不在场，可要求对方出示身份证或工作证件，否则应予拒绝。若对方是警察，也应记下其证件号、胸牌号和车号。

法国留学行前准备小贴士(最新)

法国留学行前准备小贴士一、法国住宿篇 1、CROUS 在法国，CROUS是比较常见的住宿类型，同学们可以理解为学生宿舍。大部分CROUS的房间面积较小，一般只有最低标准的9平方米左右，卫浴和厨房基本上都是公用的。相对于其他住宿类型比较局促，而且申请起来也不容易。所以想要选择这种住宿类型的同学，尽早提出申请。 2、品牌公寓针对于CROUS的缺陷，一些私立品牌公寓也为留学党们提供了类似于学生宿舍的住宿体验。通常来说，这些房屋的面积相对较大，很多都带有独立卫浴，而且位于极佳的地理位置，交通出行和购物休闲也都很方便，而且有些公寓商还特意为学生建造了健身房、自习室、娱乐房和洗衣房等日常生活设施。在费用方面，外省（除巴黎）房租一般均价在500欧元，大巴黎均价在800欧，小巴黎（市区）均价在900欧。 3、私人房源为了追求个性化，也有不少留学生会选择租住私人房源。这类房型多以大开间（studio）为主，一般要求卫浴、厨房设备和家具齐全，还有就是地理位置和日常生活的便利程度。对比于上述两种房型而言，私人房源的租金价格波动范围相当大。另外，在租房时，一定要注意签订合同这个环节，不管处于任何情况，都必须要签订正式租房合同。不签合同就得不到最基本的保障，也无法开银行卡，更无法办理居留。 4、合租除了这几种住宿类型之外，找个室友合租也是当下很多留学生人群的选择，不仅可以与室友均摊房租，节省部分生活开销，同时在日常生活中彼此还可以也互相有个照应。比如同学朋友之间合租，couple同居而住，或是与他国留学生同住等，都是非常不错的选择。合租房型的面积相对前几种更大，但对于注重个人隐私、想要拥有独立生活空间的同学还是要慎重选择。 5、途径在法国租房，寻找房源的途径多种多样，这里给大家推荐几种最常见且高效的租房途径。要说最直接的就是通过熟识的学长学姐的介绍找房，比如在开学之前新生们都会加入一些留学群，很多即将毕业离校的学姐学长都在这里发布租房信息，大家可以随时关注一下看看他们身边是否有合适的房源。大家也可以登录当地各大租房网站，许多房东会把房源信息发布到网站上，可以在网站上注册账

十六个旅游安全小贴士

十六个旅游安全小贴士导读：我根据大家的需要整理了一份关于《十六个旅游安全小贴士》的内容，具体内容：外出游玩开心最重要，但安全也不可忽视。下面是我整理的，一起来看看吧!旅游安全小贴士1、参加组团旅游应和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议自觉投保旅游人身意... 外出游玩开心最重要，但安全也不可忽视。下面是我整理的，一起来看看吧! 旅游安全小贴士 1、参加组团旅游应和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议自觉投保旅游人身意外险;自助旅游时，最好结伴而行，购买旅游意外险;出行时，还应互相交换导游和通行人员的电话号码。 2、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。 3、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。 4、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。 5、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。 6、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。 7、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，

不要光顾路边无牌照摊档，防止暴饮暴食。多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。 8、团体旅行时不可擅自脱队。如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。 9、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。 10、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。 11、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 12、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。 13、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。 14、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。 15、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。 16、切勿在公共场所露财，购物时不要当众清点钞票。旅游安全事故小贴士中暑中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳下活动。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，

法国旅游资源特色DOC14(1)

法国旅游资源特色法国面积约 55.2 万平方公里，人口 5640万（1990）。居民主要是法兰西人（占 90％）。此外还有布列塔尼人、巴斯克人和科西嘉人等。约 80％居民信奉天主教，其余信奉基督教新教、犹太教和伊斯兰教。一）法国的旅游资源区法国的国内旅游市场庞大，最受法国人喜爱的国内旅游目的地主要有马赛以东的地中海沿岸，以及较晚开发的乡村旅游区如阿基坦（在中央高原）和地中海沿岸西段等。国际旅游者最喜欢的旅游地有巴黎、地中海沿岸东段和法国境内的阿尔卑斯山等。法国有四个旅游资源区：地中海沿海及科西嘉岛、南部山地和高原、大西洋沿海和海峡、北部和西部平原。 1．地中海沿海和科西嘉岛这一地区接纳的旅游者多于法国任何其它地区。其原因在于旅游资源的丰富性、多样性、优越性和独特性。这里有典型的地中海气候、繁多的文化和历史旅游点、优良的海岸。如古罗马剧场、奥朗日拱门、尼姆的古罗马竞技场和阿尔勒的古罗马城市。整个地区有众多可供游览的地点，有中世纪城堡、保留着城墙的城市、天主教堂和其它建筑。纪许多著名艺术家曾在该地区生活和工作过。马蒂斯（1869?1954年，法国画派艺术家）博物馆、雷诺阿（1841?1919年，法国印象派著名画家）居室和毕加索博物馆都位于昂蒂布-尼斯地区，塞尚（1839?1906年，法国印象派之后的画家）故居在普罗旺区艾克斯。生动的风土人情、狂欢节、电影节、古代和现代的节庆日更增加了该地区的独特性。典型地中海气候是该地区最有旅游吸引力的因素。天气极好，全部海岸极适宜于阳光-大海-沙滩“三S ”旅游。由于地处地中海西北部, 夏季干燥期较短，因而作为旅游目的地表现出季节性特点。该地区有许多文化、历史旅游点，在罗讷河下游，有保存良好的古罗马建筑物，诸 19 世

旅游小贴士参考文本

旅游小贴士参考文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月

旅游小贴士参考文本使用指引：此安全管理资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。一、外出旅游难免会碰上一些意外情况，如有不舒服（晕车、感冒、腹泻、小面积擦伤）请与韦荷联系。二、要注意旅途安全，包括乘车安全、景点景区安全，一定要按照导游规定时间和地点集合。三、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。四、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。五、九寨沟景区、黄龙景区和成都温度大约在14- 18℃之间，具体天气情况请提前上网查明以作参考，准备好出行衣物。

六、要注意个人卫生，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。七、警惕上当受骗，目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财务上的损失。八、带雨伞、照相机、手机充电器、喝水杯、洗刷用品，贵重物品随身携带。九、晚上切忌一人外出，如想外出须向领导请假后2人以上结伴而行，并尽早返回宾馆。十、旅途中听从领队指挥，有什么情况要及时向随车导游反映。特别注明：务必携带有效身份证！

旅游安全小常识参考文本

旅游安全小常识参考文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月

旅游安全小常识参考文本使用指引：此安全管理资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。一、旅游中的人身安全注意事项。人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。 1.人为因素带来的安全问题。 (1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。 (2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或

领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。 (3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。 (4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点： ?在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。 ?使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。 ?不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太

全干货：欧洲德法意瑞跟团旅游攻略之注意事项

欧洲浪漫之旅旅游，少不了法国、意大利、瑞士三国。那么去法意瑞旅游需要注意什么呢？赶紧往下看看吧，记住千万千万不要盲游哦！出游顺序：护照→签证→准备→出国游真的出国游最重要的就是要准备好证件，没有这些，寸步难行的。护照需要个人去当地出境管理中心自行办理，有出国打算了，可以提前办理好。 1、签证：这个网上攻略还是蛮多的，不多说了，一句话，交给旅行社吧，一般团签都可以通过。这里也做个补充，身份证或护照，没有了证件，就等于流落他乡，随时都会碰到麻烦。身份证，护照，签证，学生证(可打折) 等证件一定要保管好。以防万一，您可以随行附带几份副本关键时刻能派上用场。 2、旅行必备篇 ①钱，建议出国前兑换好所需欧元。欧洲主要流通货币为欧元，其他货币在使用或在欧洲兑换欧元时都会有汇率损失，最好参照您的行程来准备适量欧元。如果您携带信用卡，请在国内确认好已经激活才可以在境外使用；不要携带

过多面值大的现金，零钱更实用!现金和信用卡尽量分开放，小面值的现金要事先备好，国外有些地方需要给小费。财不外露。 ②旅游地图，当地的旅游地图一般会包括很多实用信息，明确目的地，做到心中有数。出发前可提前阅读旅游景点、风土人情、民俗习惯及历史、美食等方面的资料，减少盲目被动性。 ③翻译软件，直接转换，让你的语言减少很大障碍，手机、提前开通漫游或租赁当地wifi，手机要保持随时畅通。 ④转换插头及充电器：每个国家的插头插座的标准都不尽相同，行前一定要确认目的地的插头形式，准备好转换插头，随身电子设备的充电器也要确认，如果没带相机的，手机就是你的秘密武器了，记录旅途记录美好时刻。 ⑤衣物、鞋和雨伞：内衣裤和袜子可以多备几套。牛仔裤很适合旅途且耐脏。一双比较好走路的鞋很重要。查好天气预报再准备衣服，不要带太多，因为装不下。 ⑥少量药品：消炎药，创可贴，风油精，感冒药，止痛药、晕车药、止泻药、胶布、消毒水、防晒膏等。出门在外，药品是拿来自救的。

关于秋季旅游的小贴士

关于秋季旅游的小贴士进入秋季，天高云淡，红叶斑驳。秋天是远足的时节，带这一家人出去游玩，吹着凉风，吃着秋天特有的水果，十分舒服。秋天出去玩耍有哪些呢?秋季出游，你一定要知道的事情! 一叶落而知秋，秋天，一个充满着收获和希望的季节，同时也是一个最适合旅游的季节。也许正是这份舒适让我们迫不及待融入大演绎的秋景、秋韵之中，一起去感受一个浪漫唯五色之秋。但是秋季出游还有许多注意事项需要我们时刻警惕。秋季通常空气枯燥，注意秋天外出，若不注意保护自个的肌肤，会使肌肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性肌肤病症，影响容貌。因而，在外出旅行时应坚持肌肤的洁净，多吃蔬菜瓜果，添加体内维生素和各种矿物质，使肌肤不至于枯燥皱裂;外出旅行最好戴顶帽子遮住太阳，并恰当擦些含酮霜;恰当化点淡妆就好。准备秋游，穿衣要把握几个准则：暖颜色：衣服的颜色直接影响到大家心情和氛围等。

轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅行者有很大的负担。宽松：紧身衣裤不光防碍关节和肢体活动，并且会对肌肤、皮下组织有阻碍，有碍循环，不利于。秋季出游必备： 1> 小型地图一张，荒野山林中可以让您有清晰的方向。 2> 外套：挑选对爬山等活动，由于运动量大，山顶和山底的通常会有温差，并且山顶的风大，气温改变也大，带件外套防止着凉。 3> 零食：秋日活动通常运动量对比大并且多在户外，备些吃的未雨绸缪。 4> 必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。秋季旅行需防治的各种：

秋季爬山，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大下降，凡患有疾病、、、高、低血压、心律失常者、急性以及妇女不要去高山旅行。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性病、、甲状腺功用亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨。旅途中还易有症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅行时刻，尽量不要正午时分外出，秋游务必带常。出行安全方面：在天然风景区旅行时，尽量不要单独去人迹罕至或没有开发的区域，以防走失。需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，避免扭伤或摔伤。不要为了欣赏一些风景而山石、树木、房屋或涉水。不要随意进入深草丛，以防被野鼠、毒蛇或别的咬伤。不要食用品种不明的野果、菌类，以防中毒。 1、秋季也是花粉过敏症的盛期。不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。 2、秋季外出旅游时莫忘预防旅游病。比如随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重、冠心病、心绞痛、严

热带雨林探险小贴士(正式版)

文件编号：TP-AR-L9797 In Terms Of Organization Management, It Is Necessary To Form A Certain Guiding And Planning Executable Plan, So As To Help Decision-Makers To Carry Out Better Production And Management From Multiple Perspectives. （示范文本）编订：_______________ 审核：_______________ 单位：_______________ 热带雨林探险小贴士(正式版)

编订人：某某某审批人：某某某热带雨林探险小贴士(正式版) 使用注意：该安全管理资料可用在组织/机构/单位管理上，形成一定的具有指导性，规划性的可执行计划，从而实现多角度地帮助决策人员进行更好的生产与管理。材料内容可根据实际情况作相应修改，请在使用时认真阅读。 1、选择有接待能力的森林公园为主要目的地。 2、精心选择游览线路。 3、弄清最佳旅游季节。 4、最好以家庭为单位或若干人组团前往游览。 5、科学安排游览和住宿时间。 6、做好防止蚊虫叮咬的准备。

7、鞋子要舒适防滑，衣服要贴身，避免树枝扯挂。 8、携带必要的食品、饮料，不要随便采食，以防中毒。 9、携带通信工具或简易报警器材(手电筒、哨子、喇叭等)，带上救急药品。一旦迷路，应寻找大路往山下走；如果密林里没有明显的路径，则沿着溪水流下的方向走。 10、遵守森林公园的游览规定，不要随便狩猎、野外用火、采集标本、遗弃垃圾等。此处输入对应的公司或组织名字 Enter The Corresponding Company Or Organization Name Here

瑞士留学省钱小贴士.doc

瑞士留学省钱小贴士一直以来，瑞士留学都很受中国留学生的欢迎，纵然留学费用不便宜，但教育质量是世界数一数二的，所以很多家庭都愿意送孩子去瑞士留学。那么去瑞士留学有哪些省钱小贴士呢?下面就让我给大家介绍一下。一、日用品——瞄准“抵债物资”商店如果你遇到超市打折扣，那就可以多囤些不容易变质的日用品，如洗发水、卫生纸、牙膏、洗衣粉等。另外，在瑞士每个州几乎都有OttosWarenpo美国投资移民项目sten店，这家店主要卖因公司破产或其他原因而以超低价销售的商品，有点类似国内的“抵债物资专卖商店”。如果想买新的而且较为便宜的家具和厨房用品什么的可以考虑，唯一的缺点是商品款式有些旧，质量一般。和许多欧洲国家一样，圣诞节期间是瑞士最大规模的打折季。这个时期也是给国内亲人朋友买礼物的好机会。特别是瑞士名表，有些表店的经典款式会打到对折，是不错的选择，不过一定要看准是“SWISSMADE”哦。二、食品——超市打烊前半小时最便宜在瑞士消费极高，一只鸡为7SFR(瑞士法郎，1SFR约合6.5元人民币)，一天光填饱肚子至少要准备10SFR。通常超市周五打折扣的种类多。每天最佳的购物时间是超市打烊前半小时，很多不能隔日卖的食品都半价，比如蛋糕、沙拉、面包、快餐、熟食和一些肉制品等。瑞士肉类很贵，但中国人喜欢吃的肘子在这里相对便宜，会做饭的同学不妨时常给自己来个红烧肘子。瑞士的猪蹄骨在MIGROS被收拾得干干净净放在柜台里，几乎免费，总吃方便面的人可以用猪骨汤下面条，增加营养。爱吃鱼的可以考虑一下鱼罐头。瑞士的鱼罐头新鲜、种类多且价格便宜。家乐福的肉类、蔬菜、水果比COOP和MIGROS便宜一些,如果离得近,每周不妨去家乐福购物一次。当然如果离德国近，那去德国买食物更合适。COOP超市的蛋糕有几款很不错，如Schwarzwaelder，可以趁打折时“抢来”，一饱口福。三、住宿——“以劳换租”实惠多瑞士有众多空巢老人，他们独守大房子，十分寂寞，而青年学生，特别是外国留学生却为大城市高昂的房租犯愁。为此，瑞士政府想到，让这两类人组成“临时新家庭”，这样既解决了青年学生的租房难题，老年人又有人相伴、帮他们做家务。这项“以劳换租”活动项目由瑞士助老组织ProSenectute于2009年6月在苏黎世州率先推出，希望推动瑞士老人与青年学生之间的交往，让

旅游小贴士安全常识(标准版)

旅游小贴士安全常识(标准版) By learning safety knowledge, we can have a deeper understanding of the importance of safety knowledge in daily life. Safety is closely related to life and life. ( 安全常识) 单位：_______________________ 部门：_______________________ 日期：_______________________ 本文档文字可以自由修改

旅游小贴士安全常识(标准版) 一、外出旅游难免会碰上一些意外情况，如有不舒服（晕车、感冒、腹泻、小面积擦伤）请与韦荷联系。二、要注意旅途安全，包括乘车安全、景点景区安全，一定要按照导游规定时间和地点集合。三、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。四、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。五、九寨沟景区、黄龙景区和成都温度大约在14-18℃之间，具体天气情况请提前上网查明以作参考，准备好出行衣物。六、要注意个人卫生，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切

忌暴饮暴食。七、警惕上当受骗，目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财务上的损失。八、带雨伞、照相机、手机充电器、喝水杯、洗刷用品，贵重物品随身携带。九、晚上切忌一人外出，如想外出须向领导请假后2人以上结伴而行，并尽早返回宾馆。十、旅途中听从领队指挥，有什么情况要及时向随车导游反映。特别注明：务必携带有效身份证！办公室 2009年10月12日可在本位置填写公司名或地址 YOU CAN FILL IN THE COMPANY NAME OR ADDRESS IN THIS POSITION

旅游温馨小贴士

温馨小贴士： 1、安康属于发展中山区城市，比较而言接待条件较差，所以一切请以当地情况为准。 2、当地夏季雨水较多，温差较大，空气潮湿，酒店房间内或被褥经常会有潮湿的感觉，这属正常现象。如有特别不适，请及时告知导游或者服务员更换房间或被褥。 3、请随身携带常用药品，注意防寒、中暑。如：正气水、风油精、清凉油等。 4、夏季安康雨水较多，常备雨具, 下雨就会变得比较凉,自备长衫是有必要的。地处高海拔地区，山地特征，紫外线照射强烈，需必要的皮肤护理和防晒用品。 5、请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程，晚上出去游玩请结伴同行，贵重财物建议寄存在宾馆前台，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 6、切记要注意安全。要做到：走路不看景，看景不走路.鞋没有特别要求，最好穿着舒适棉质吸汗的衣服。 7、汉江表面平稳舒缓，但水下漩涡险滩丛生，水流湍急，切忌不要私自或者伙同他人到汉江边游泳。 8、城区内出租车在江南或者江北区域内任意地方价为4元。如果从江南到江北价为10元。无人售票公交车6个路线，起点至终点价为1元。 9、安康的步行一条街（金州路）为时尚购物街；水西门街为夜市小吃一条街。夏季汉江两岸摆设的摊位都有不同口味的小吃夜市供大家品尝。品尝安康特色地方小吃时，注意卫生与健康，忌喝生水，切忌暴饮暴食。漂流注意事项： ●属于一种户外水上竞技旅游活动，严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视等疾病患者不宜参与此类活动。 ●漂流之前，游客要视自己身体状况而定是否可行，老羽病残者切勿轻易尝试。 ●漂流之前要换上泳衣，以防衣服被浪花打温，同时必须穿好救生衣。 ●安康最佳漂流时期为每年的5月至10月； ●漂流者在漂流途中未经许可不得离艇下水；不得随便下船游泳，即使游泳也应按照船工的意见在平静的水面游，不得远离船体独立行动。 ●如发生翻船落水，漂流者不必惊慌，救生衣绝对保证了你的安全，积极配合船工的救护措施进行救护，重新上船继续漂流； ●出发时，最好携带一套干净的衣服，以备下船时更换，同时最好携带一双塑料拖鞋，以备在船上穿；以上物品，也可在漂流出发地购买。 ●漂流时不可现金和携带贵重物品上船，若有翻船或其它意外事情发生，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品；若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上，而且要作好丢入水中的思想准备；特色小吃： ●张岭麻辣烫/集陕西河南湖北四川为一体的当地特色小吃。 ●羊肉泡/正名羊肉泡馍，是西北地区的特产。而安康的羊肉泡又有别于西安市一带，特别讲究汤味 ●魔芋豆腐/新鲜魔芋豆腐或凉拌、或晒至半干与肉同烹，色香味兼备。 ●香菇丸子/特产香菇，色泽暗红，肉厚质美，含高蛋白，低脂肪，将香菇与鸡肉混合制成，醇香滑嫩，口感颇佳 ●腊肉/又叫熏肉，每年入冬腊月，家家户户宰杀年猪，除留够过年吃的新鲜肉外，其余剩鲜肉用食盐，配以一定比例的花椒、大茴、桂皮、丁香等佐料，腌入缸中。7至15

法国瑞士意大利三国豪华10日游(全程四-五星版)

法国瑞士意大利三国豪华10日游(全程四-五星版) 出发日期：10月1日 ?精选汉莎配套，罗马进法兰克福出经典行程，轻松合理 ?贵宾安排：全程★★★★或★★★★★酒店，精心安排自助早餐，午晚餐升级6菜1汤 ?特别赠送：凡尔赛宫（含讲解）、意大利酒庄品酒、锡耶那古城 ?安排图恩湖及布里恩湖之间的瑞士小镇—因特拉肯，让您有机会登临美丽的阿尔卑斯雪山－少女峰！?巴黎游览卢浮宫、凡尔赛宫（含讲解），蒙帕纳斯大厦，真材实料 ?赠送邮票王国—列支敦士登（瓦杜兹）、Fragonard香水博物馆日期行程餐第一天10.1 上海慕尼黑罗马 LH727 2340/0540+1 LH1842 0940/1110 晚上上海机场集合，搭乘汉莎航空豪华客机经过慕尼黑转机前往罗马，夜宿机上； X 第二天10.2 罗马-梵蒂冈-230KM-锡耶纳上午抵达罗马，抵达后游览罗马，“罗马不是一天造成的”，这是个伟大的历史名城，也是世界各地对历史文明有兴趣游客寻古探幽的好地方，不仅保留了原罗马帝国时代的遗物，更保存现代“罗马假日”的风味。此地还有中世纪、文艺复兴时期文化、艺术瑰宝，以及天主教教廷所在－梵蒂冈。罗马游览：许愿泉，古罗马废墟，古罗马角斗场外景，古罗马凯旋门；后游览城中之国--梵帝冈中圣彼得广场，圣彼得大教堂；之后前往托斯卡那充满中古世纪风情的山城锡耶纳。 X 午晚第三天10.3 锡耶纳—70KM-佛罗伦萨—256KM-威尼斯早餐后，拜访锡耶纳花费二百年兴建而成的主教堂历史建筑，漫步浏览世界驰名的贝壳广场、市政厅等名胜，随后可自由逛逛此有趣的小城，品尝香醇的意式咖啡，享受悠闲的时光；后驱车前往欧洲文艺复兴发源地—佛罗伦萨，游览大卫像，圣母百花大教堂，客人可自由选购意大利著名的皮具；前往CASTELLOVICCHIOMAGGIO，参观葡萄酒庄园*，品尝意大利美酒；后前往著名的意大利水城－威尼斯。早午晚第四天10.4 威尼斯—385KM-因斯布鲁克早餐后，乘船进入威尼斯本岛，游览圣马可广场，圣马可教堂，叹息桥，参观世界著名的玻璃制造艺术驱车；后前往奥地利的因斯布鲁克，因斯布鲁克游览金顶屋，中心广场，客人可自由购买著名的奥地利水晶；早午晚第五天10.5 因斯布鲁克-180KM-瓦杜兹-200KM-因特拉肯前往“邮票王国”列支敦士登，漫步瓦杜兹商业街，体会小城的清新氛围；前往位于图恩湖及布里恩湖之间的瑞士度假小镇—因特拉肯，途中欣赏图恩湖与布里恩茨湖的美景，眺望欧洲屋脊---少女峰，抵达后因特拉肯市内观光：漫步荷黑威格繁华商业街，自由购物。早午晚第六天10.6 因特拉肯-310KM-第戎早餐后，客人可自费前往瑞士最著名的山峰之一：少女峰，乘坐观光火车登上海拔3500米的峰峦之上，客人可在山顶的餐厅一边品尝咖啡或是品味美食，一边体验会当凌绝顶的感受，体验阿尔卑斯山的神秘壮丽；之后前往公爵之城-第戎；早 X 晚第七天10.7 第戎-310KM-巴黎早餐后驱车前往巴黎，游览香榭里舍大道，在凯旋门和协和广场拍照留念，参观Fragonard香水博物馆；晚上可自费欣赏著名的歌舞表演。早午晚第八天10.8 巴黎早餐后，游览巴黎的标志艾菲尔铁塔（外观），全法国最高的摩天大楼-蒙帕纳斯大厦*一览巴黎全景，法国国家艺术宝库--卢浮宫*，欣赏琳琅满目世界艺术珍宝，以及有“卢浮宫三宝”之称的“蒙娜丽沙”、“维纳斯”雕像、“胜利女神”雕像，客人可自费乘船游览迷人的塞纳河，欣赏两岸的迷人景色。早午晚第九天10.9 巴黎慕尼黑上海 LH2237 CDGMUC 1925/2050 LH726 MUCPVG 2205/1455+1 早餐后，游览著名的凡尔赛宫*，巴黎百货公司和香水免税店尽情购物，下午前往机场乘坐航班经过慕尼黑转机返回上海；早午 X 第十天10.10 上海抵达上海，行程结束。 X 我公司保留因领馆、航空公司、欧洲展会、天气、交通状况等原因,调整行程以及航班的权利服务内容： 1.申根旅游签证(ADS)随团进出,不允许擅自离团; 2.国际往返机票，含税（含国内机场建设费RMB.90/人）； 3.全程4-5星级酒店配套，(产生单间每晚加价EUR70/人),酒店含自助早餐；

温馨提示：安全小贴士

温馨提示：暑期安全手册记住紧急电话报警电话110、急救电话120、火警电话119。告诉他当遇到危急情况时,这些电话能救你的急。但据了解,一到放假,110接到的“捣乱电话”就直线上升。一些孩子喜欢对着话筒大吼一声就挂断。其实每一个打到110的电话号码都会自动显示。要告知孩子没有险情不要乱打急救电话。正确使用微波炉微波炉一定要使用得当,不然可能有爆炸危险。下面这些东西不能直接放进微波炉：带壳鸡蛋、红肠、土豆等；带金边的陶瓷碗；金属器皿和罐头食品；报纸或抹布。微波炉不能空转,在运转中也不能打开炉门,否则很危险。和宠物保持距离小朋友不要和小动物太亲近,特别不要惹恼它们,万一被咬伤或被抓破有可能得狂犬病。有节制吃冷饮冷饮多吃会引起不适,如腹痛、急性肠胃炎、腹泻等等。莫把孩子锁在家几年前上海市曾发生过一起被反锁在家的儿童,因试图翻窗出门而被困窗台的事故。所以教孩子学会打开和关上家里所有的门窗也是必要的。让孩子安全上网对于网上的不健康信息家长们可以通过在电脑安装过滤程序加以控制,比如,设定“拒绝黄色内容”的告警后,电脑就会自动拒绝这些文件。家长要提醒孩子,一个人在家时,不要轻易答应陌生网友的见面要求,更不要把家庭地址透露给对方或约对方来家做客。告诉孩子,在网上下定单购物前,征得父母的同意是十分必要的。如果独自在家,陌生人来敲门,可以隔着门告诉他,爸爸妈妈正忙着,或在睡觉。不论他有任何理由,也不要开门。接听陌生电话时不要告诉对方自己的名字、地址、此刻谁在家里等任何与家里有关的信息。另外要到哪里玩,一定要让爸爸妈妈知道。不可独自行走,出门要与朋友相伴。出门在外时无论如何,不要坐陌生人的车,哪怕他说是爸爸妈妈的朋友,或是爸爸妈妈让他来接你的。如果陌生人对你说：保证带你去一个很好玩的地方,或和你玩一种很有趣的游戏,不要相信,千万不要跟他走。这些东西要放好打火机（危险系数:★★★★★）外观精美的打火机容易引起孩子的好奇,而儿童玩耍打火机常常造成严重后果,所以最好藏在安全的地方。塑料袋（危险系数:★★★）因曾发生过年幼的孩子在玩耍时将塑料袋套在头上窒息致死的事故,所以,年幼的孩子单独一人时,家中的塑料袋最好放在孩子拿不到的地方。 VCD碟片（危险系数:★★★★）部分VCD碟片中含有不适合儿童观看的内容,家长应在暑假前做好归整工作,把不适合儿童看的碟片锁起来。药水药片（危险系数:★★★）放在专门的药盒里,以免和小儿钙片或其他维生素营养片混淆,造成孩子误食。利器（危险系数:★★★★★）容易造成划伤划破的利器,如玻璃杯、烟灰缸、各种玻璃小饰品、菜刀等,家长最好也能

北京旅游小感想及小贴士

第二次的北京之旅，感受颇深： 1.随着智能机的普及，智能软件开发地越来越多，这次火车票就是在小翠同学推荐的“智行火车票”上预订的，很方便实用，而且车站的自动售票机、取票机都很先进，出行相当便利；宾馆是直接从百度地图上搜的然后团购的（带有“团”的标志），标准间双人床128元，已经算是很便宜的了； 2.之前听闻北京公交/地铁要涨价的，但是现在依然是有的公交打4折，地铁2元随便坐，全国恐怕再也没这么优惠的了吧，想去的抓紧时间啊，不定哪天就宣布涨价了； 3.北京节奏依然很快，地铁大概只有两三分钟的停留时间，很多人步履匆匆，脚步根本慢不下来，同学也都是走得很快，我都有点跟不上，像我这种生活在小县城的人真心觉得太不适应了； 4.在京人口更多了，人满为患，还正值学生暑期旅游旺季，8月又是最热的季节，建议5-6月、9-11月去，有孩子的要么刚放假就去，要么快开学的时候去，还要多关注下天气，尽量不要选择高温天气出行； 5.北京房租太太太贵了，去的几个同学家，都感觉房间太小了，可能是在家呆习惯了吧，感觉真是蜗居，很憋屈地慌，但价格令人咂舌；而且极度不喜欢没有客厅的房子，感觉没有家的感觉，非常不习惯； 6.考虑到外地接听手机漫游收费，想买个北京的电话卡来着，结果从非营业厅问的都太坑爹了，移动20元话费的卖40或45、联通20还是30元话费的卖40，简直无语，后来在营业厅买的，联通30元话费卖30，我想说的是在我们这差不多正好倒过来； 7.可能是北京景点的票价已经算是比较低的了，所以网上几乎没有单个景点打折或团购的消息（倒是有很多多个景点联合团购的，但那不是我都想去的啊），大家可以提前看看网上消息，能团购好几个的倒也能省不少钱，只是可信度不敢做保证； 8.由于天安门广场和故宫人流量超级大，而且还要过安检（貌似到处都在安检），速度超级慢，所以最好根据时间安排第一站还是最后一站去：比如有孩子的一放假就去的，那就第一站安排去；如果是快开学的时候去的，那就最后一站安排去，人应该都会少一点； 9.再重点说一下天安门广场和故宫：天安门广场：进场口和出场口有好几个，要严格按照工作人员指示进去，我们从南进场口进的，大概排了20多米长、2米宽的队，最郁闷的是好不容易排到了，还不让带液体进去，反正水是不能带的，所以好多捡垃圾的就在那收矿泉水瓶子，一麻袋一麻袋的，发了~~~故宫：可以在网上预订，至少提前1天，凭身份证刷码入园，VIP通道，无需纸质门票、无需排队；另外，温馨提示:A:故宫自2014年1月1日起，除法定节假日和暑期（每年7月1日至8月31日）外，全年实行周一闭馆的措施。B：自2011年7月2日起，故宫实行自南向北单向参加路线：午门（南门）只作为参观入口，观众一律从午门进入故宫；神武门（北门）只作为参观出口，观众参观结束后一律由神武门离开故宫。所以只能从南往北逛，我们就是按照正阳门-天安门广场-天安门-故宫逛的。至于旅游景点，根据之前玩过的景点，按照个人喜好和时间限制，这次是这样安排他们的旅游行程的：

出行安全小贴士(最新版)

Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. （安全管理）单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 出行安全小贴士(最新版)

出行安全小贴士(最新版) 导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。年节乘出租车四招防丢物乘坐出租车时最重要的是一定记着索要发票。因为即便遗失财物，凭发票就有可能将财物找回。醉酒的乘客最好有他人陪同，避免单独乘坐出租车。乘坐出租车时手机、钱包要存放好，不要随手放在车座或前风挡上，避免下车时遗忘。携带行李乘坐出租车的乘客，要养成下车时先拿好行李再结账的习惯。揭示票贩子炒票惯用三招招数一：“放烟雾弹”。当售票大厅排起长龙时，票贩子就设法打听排队旅客所要乘坐的车次，然后和同伙一起散布谣言，称该次列车的车票刚刚卖完。这时，旅客应到火车站问询处询问所买车次的车票到底还有没有，或看售票大厅票务信息显示屏，屏幕一般显示后三天票务情况。

招数二：“狸猫换太子”。票贩子冒充车站工作人员，在进站口附近假装维持秩序，并借查票的一瞬间，用手中的短途票或废票换掉旅客的真票。招数三：“乔装扮孕妇”。票贩子装扮成孕妇，携带小孩，手中一般只拿一张车票(多为假票)，谎称自己临时有事要退票，愿意原价或者低价转让。乘客买票要到车站售票窗口或车票代售点，若实在来不及，可上车后再补票，不可相信票贩子的谎言，落入“低价”的陷阱。如何鉴别火车票的真假可以用“看、摸、照、搓、对”的“五字要诀”来识别假火车票。首先是“看”，假票一般在“到站名、票价、车次”等处字迹模糊且不工整。二是通过手“摸”，假票手感粗糙、有凸出感，尤其是“整版假票”，一摸油墨就粘到手上。三是用阳光或强灯光“照”，逆光照看车票的“始发站”和“终点站”“开车时间”和“票价”，经过挖补的票面因为被刮去部分纸纤维，在阳光直射下会略有发白。此外，用放大镜对着灯光照，如看到站名、票价、车次等处有裂缝或重叠，多半也是假票。四是把车票卷起来“搓”，真车票放开就会恢复原状，假票搓后则很难再舒展。五是拿真火车票“对”，不管是到

瑞士旅游攻略_最佳季节_经典推荐_美食购物

瑞士旅游攻略_最佳季节_经典推荐_美食购物瑞士旅游简介位于欧洲西部，历来被称为欧洲十字路口的瑞士，被秀丽的阿尔卑斯山所包围，具有仙境般的美景，同时汇集了欧洲各国文化，有着“小欧洲”之美誉。在湖泊与江河颇多的瑞士，水上运动也是大众化的运动，您可以乘坐皮筏艇激流于茵河、莱茵河、隆河、锡莫河、萨内河等。同时，由于瑞士国土的大部分.都被山包围着，所以瑞士有很丰富的温泉与矿泉资源，其中很多有着3000多年的历史。国际奥委会总部所在地洛桑、疗养胜地琉森、联合国之城日内瓦、古城伯尔尼、首度苏黎世，都是游客最喜欢前往的旅游城市。瑞士最佳旅游季节瑞士地处北温带，阿尔卑斯山形成了瑞士气候的分界线。阿尔卑斯山以北受温和潮湿的西欧海洋性气候和冬寒夏热的东欧大陆性气候的交替影响，变化较大，夏季温度为20-25°C、冬季为2-6°C，春秋季则为7-14°C。阿尔卑斯山以南则属地中海气候，全年气候宜人。在城市中，夏季气温可达30℃，空气湿度适宜；冬季气温经常低于0℃，时有下雪结冰的现象。夏季从每年6月一直持续到9月，非常适于开展室外活动。旺季前后的4—5月或9月底至10月气候仍较温和，此时前往是个不错的选择。如果是冬季运动的爱好者，可以在每年的11月下旬到来年4月访问日内瓦附近阿尔卑斯山的滑雪胜地。部分瑞士的高山为终年积雪，即使夏季上山仍需准备较厚的衣物，此外，轻便鞋、太阳眼镜、防晒油、雨具都是必备的物品。景点介绍班霍夫大街

如果你经常看港台片，会很熟悉这句台词：“请帮我把钱存入我苏黎世银行的帐户...”，台词中的苏黎世银行就集中在班霍夫大街上。这条1.4公里长的大道，囊括了格罗布斯和耶尔莫利两座耀眼的消费天堂，两旁的商店都陈列着华贵的商品，古董珍宝、名贵皮草、手表、珠宝首饰、令人迷醉的法国香水，这是追求世界名牌的圣地。瑞士国家博物馆瑞士国家博物馆位于苏黎世的瑞士国家博物馆是全国最大的博物馆,直属联邦内政部管辖。该馆以介绍展出瑞士文物为主,分原始文化、旧石器和中石器时代文化、新石器时代文化、罗马时代文化；中古艺术和手...工艺、近代艺术和手工艺；兵器和军服、货币和印章；