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高中体育田径快速跑教案

年级：高二人数：人周次：课次：教师：黄紫健

高中体育教案课程全集

体育与健康课教学设计一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。高中体育课教案(篮球)

田径课教案：长跑教案

呼和浩特民族学院体育系《田径》技术课教案（中长跑）学年2010－2011学年度学期第二学期上课时间周二（下午5-6节）上课班级09级田径副修班班级人数人课次第一次任课教师荣成浩教学内容1、介绍中长距离跑的一般知识。 2、学习途中跑的技术。教学重点途中跑技术教学难点躯干姿势和摆臂动作。教学目的和任务1、使学生了解中长跑的一般知识。 2、初步掌握中长跑的途中跑技术。 3、培养学生勇敢顽强的拼搏精神。部分教学内容次数组织教法时间开始与准备部分一、整队上课，检查上课人数。二、宣布本课内容、任务和要求。三、队列练习。1、原地向左、右、后转。2、行进间向左、右、后转。四、慢跑400米——800米。五、定位操： 1、扩胸运动。 2、腹背运动。3、体转运动。4、踢腿运动。5、前后压腿。6、全身运动。六、专门性练习 1、小步跑。 2、高抬腿跑。3、后蹬跑七、加速跑 4×8 30米 ×3 一、1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生 ◇↑教师 2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容、目的和任务。 3、学生一路纵队沿田径场集体跑进。 4、要求：学生队伍整齐，步伐一致，精神饱满。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 教师 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 10′

基本部分一、介绍中长跑的一般知识中跑：800米—3000米。长跑：5000米—10000米。中长跑是以有氧代谢为主的耐力性和周期性运动项目，具有较大的锻炼价值。经常参加中长跑的锻炼，能提高呼吸和心血管系统的功能。发展耐力素质。培养坚毅、顽强的意志和克服困难的精神。二、学习途中跑技术途中跑是中长跑的主要阶段，它是运动员比赛时发挥训练水平和锻炼者获得锻炼效果的过程。 1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极，后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。 2.前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。 3.腾空阶段：蹬离地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。 4.当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。 5.上体姿势：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。 6.正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。 3—5 次一、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生 ◇↑教师 1、结合示范和优秀运动员的技术图片讲解途中跑技术，使学生建立正确的途中跑技术概念。了解途中跑技术的要求，方法和要领。 2、中等以下速度匀速跑80—100米。 3、中等以下速度到中等以上速度的加速跑80—100 米。要求：通过反复做上述练习，体会和初步掌握中长跑的途中跑时的腿部动作，躯干姿势和摆臂动作。重点：中跑技术概念二、学习途中跑技术 1、讲解技术和示范 2、定时跑：男生跑6—8分钟（1000米—1500米）女生跑3—5分钟（500米—1000米）用中等或中等以下速度去田径场或野外公路上跑，跑时除了继续注意掌握正确的腿部动作，躯干姿势和摆臂动作外，还应注意呼吸和步伐的配合，掌握中长跑呼吸的方法。 3、变速跑100米中速跑+100米慢跑。 200米中速跑+100-200米慢跑 300米中速跑+100米-200米慢速。变速跑总量男生1500米—2000米，女生800 米—1000米。重点：后蹬 75′

高中体育教案全集

体育与健康课教学设计班级：高一（4）人数：48人地点：体育馆时间：2006-11-9 教师：柯叶鹏指导老师：季湘民一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。 2 高中体育与健康课时教学计划

高中体育必修《体育与健康》教案全集

体育与健康课教学设计与教案班级：高一人数：48人地点：体育馆时间：2013-11-9 教师：指导老师：一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

高中体育教学计划

高中体育教学计划导读：本文是关于高中体育教学计划的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！【范文一：高中体育教学工作计划】一、教学工作的计划（1）学生情况分析：高一年的学生选项为武术教学班人数较多，高二年选项出现一些人数参差不齐的现象，但也基本上是上个学分选项时的基本情况，对于学习时起到这个项目的连续性有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图，这样方便教学的总体安排，也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。（2）教材与教辅分析： ①分析教材与教辅的内容与结构：这个学期采用2个学分同时选项，这样有利于全学期的学习计划与安排，不用再教基本功，本学期我安排了校本课程永春白鹤拳里的两个套路进行教学，采用一套拳，一套器械的方式配合实用技能进行教学，这样有利于学生的学习兴趣，从内容与结构上的安排是注重学生的学习过程，特别是动作的到位，学不在多，而在精。 ②分析教材的特点与重点、难点：教材的特点为有利于学生的学习，兴趣比较浓，对于学习过程比较注重，方便学生的素质不同者的学习；重点在于武德，这是本个项目开设的重点，也是教学过程中最重最重的重点，让学生知道学习的基本意图，也让学生能自我控制；

难点在于如何去掌握套路的实用技能，提高学以致用，能有防身的本领。 ③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相联系，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。（3）教学目标： ①总体目标：建立健康第一的理念，培养学生的健康意识和体魄，进一步激发学生的学习永春白鹤拳兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在本永春白鹤拳选项课的学习中修满2学分。加强学习永春白鹤拳的基本套路，加强学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。 ②具体目标：运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原

体育考试高中体育教案模板下载(共8篇)

体育考试高中体育教案模板下载（共8篇）篇：体育教案高中体育_高中体育教案_ 体育教案－高中体育_高中体育教案_模板高中体育班级高一（7）、（8）男生48人内容 1、鱼跃前滚翻（复） 2、排球垫球（学）教学目标 1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。 2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的动作要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。部分内容教师主导学生活动组织要求教育时间次数开始部分 1、体育委员整队检查人数1、师生问好，宣布课内容教师到位观察1、安排见习生 2、技巧 3、排球：垫球体育委员整队稍息、听讲。四列横队密集队形。静、齐、快精神饱满思想集中、认真听讲。组织纪律、培养学生干部2’22” 准备部分1、变换跑A、鸭子步走B、直膝跳C、跨步走2、徒手操 1）头部、2）肩关节、3）指关节、4）腰部、5）压腿、6）膝关节、7）腕关节 1、教师示范、讲解 2、教师喊口令和学生一起练习注意力集中，听口令集体练习按场地布置跑出图形组织队形（略）模仿练习整齐有力。模仿能力。

组织纪律性8 4*8 基本部分一、鱼跃前滚翻重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身练习手段：1）前滚翻2）远撑前滚翻3）鱼跃前滚翻二、排球：垫球重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。难点：上下肢协调及压腕练习手段：1）徒手模仿2）固定球练习3）一抛一垫4）对垫 1、教师示范、讲解 2、积极引导学生开动思维有创造力3）巡回指导、纠错、 1、教师示范 2、集体指导、个别辅导、积极引导 3、激发学生的思维能力 4、观察练习，及时语言刺激1、听指挥练习2、发挥想象力 3、互相帮助、共同提高 1、按要求进行练习 2、互相勉励及时纠错提高技能 3、通过练习了解练习的目的性分组不轮换组织形式队形（略） 1、动作协调有力准确 2、努力进取，提高技能 3、听从指挥、服从安排 4、注意安全 1、思维判断要准确 2、步法移动要敏捷 3、互帮互助共同提高1、遵守纪律2、拼搏进取3、安全教育 1、努力进取 2、发扬吃苦耐劳精神 3、积极开动脑筋巧学、巧练12 18 3 3 5 5 5 8 10 结束部分 1、放松小舞蹈练习 2、小结 3、器材收回、宣布下课

高中体育--田径教案

田径体育选项课上课进度表及目录课次主要内容页码 1 1.介绍田径运动及本学期教学内容、要求、考核办法 2.跨栏跑：学习摆动腿技术；学习起跨腿技术 3.身体素质：跨栏坐转体练习 1 2 1.跨栏跑：复习跨栏跑的摆动腿和起跨腿技术；学习栏侧过栏技术 2.身体素质：半蹲跳练习；速度练习 4 3 1.跨栏跑：复习栏侧过栏技术；学习栏中过栏技术 2.身体素质：绕栏练习 8 4 1.跨栏跑：复习栏中过栏技术；学习起跑过第一栏技术 2.身体素质：蛙跳练习；俯卧撑练习 11 5 1.跨栏跑：复习起跑过第一栏技术；学习过二至三个栏；学习终点冲刺跑技术 2.身体素质：悬垂举腿；耐力练习 14 6 1.跨栏跑：完整技术复习 2.身体素质：立定跳远练习 17 7 跳远：1.学习摆臂与摆腿技术 2.学习助跑与起跳技术 20 8 理论课23 9 1.跨栏跑：完整技术复习 2.跳远：复习跳远的助跑起跳技术；学习腾空动作及落地动作（蹲踞式技术） 3.身体素质：速度练习 30 10 1.跨栏跑：技术评定（考核） 2.跳远：复习跳远的助跑技术；复习跳远的腾空与落地动作 3.中长跑：1200米（男）、1000米（女） 33 11 1.跳远：复习跳远的腾空与落地技术；学习蹲踞式跳远的完整技术（丈量步点） 2.短跑：学习100米跑技术 3.铅球：学习原地推铅球技术及侧向滑步推铅球技术 36 12 1.跳远：复习蹲踞式跳远的完整技术；2.短跑：复习100米跑技术 3.铅球：复习侧向滑步推铅球技术； 4.身体素质：变速跑练习 39 13 1.跳远：复习蹲踞式跳远的完整技术；2.短跑：复习100米跑技术 3.铅球：复习侧向滑步推铅球技术； 4.中长跑：反复跑练习 42 14 复习考试内容（100米、跳远、铅球）45 15 身体素质考核46 16 三项选一考核（100米、跳远、铅球）48 17 理论考核51 18 机动52

人教版八年级体育与健康《田径》教案

人教版八年级体育与健康《田径》教案以下是出guo的人教版八年级体育与健康《田径》教案，欢迎大家浏览查看。更多内容请关注出guo教案栏目。教学内容：短跑的动作方法。教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。教学准备：多媒体设备，教学课件。教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。二、短跑简介：短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。短跑比赛包括100米、200米、400米。

三、短跑的动作方法： 1、起跑：起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器。安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，形成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。 (1)各就位：听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。 (2)预备：听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。 (3)鸣枪：当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用

高中体育课田径课教案

高中体育课田径课教案教学内容：一、投掷：投准二、弯道跑教学重点：重点：投掷的准确性。教学难点：控制投掷的力量和出手的角度。教学目标： 1、认知目标：通过本课的学习，让学生理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 2、技能目标：让学生初步学会合理的投掷技术动作，并能进行持器械投准的方法。让学生在娱乐化的游戏练习中学会弯道跑的技术动作，并掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。全面发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。开始部分：4分钟一、体育委员整队，报告人数。师生问好，宣布课的内容和要求。处理与安排见习生二、队列练习：蹲下及起立。三、快速反应练习：“弹钢琴” 方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。游戏：“组点着地” 方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。开始部分主要是提高学生的注意力和兴趣性，进一步激发学生的练习的积极性。课的部分教学内容与练习手段组织教法、学法和要求时间安排运动负荷教学目的时间次数强度一：音乐伴奏下的韵律操练习组织：集体在圆上练习教法：教师边讲解边示 3’中为以下的教学活动做好身心

准备部分7’ 基 1.肩部运动 2.体侧运动 3.体转运动 4.体前屈运动 5.压腿运动二：看谁投的准游戏：套圈创设情景设下质疑，过渡到课堂。一：投掷：投准重点：投掷的准确性难点：控制投掷的力量和出手的角度。 1．将投掷物上抛接住练习 a．上抛接住 b．上抛击掌两次接 c．上抛后转体 3600接住 d．自创动作，上抛接住 2．学生练习对地范，学生跟着教师一起做。要求：动作到位、准确、协调。组织：四列横队分成八组围成八个圆形教法：在圆心放物件（矿泉水瓶、实习球等）进行投物练习 1.提出质疑的问题 2.点拨学生的思维，在日常生活中还有那些实例能体现投的准呢？（篮球、）组织：同心圆教法：教师讲解示范，学生练习。教师巡回指导，讲评问题。组织教学中把表扬与鼓励始终贯穿于教学练习 2’ 2’ 2’ 2’ 4’ 8’ 1’ 30” 1’ 1’30” 4x8 拍 5-6 5-6 3-5 3-5 1-2 3-4 5-6 中中到大准备，预防和减少运动损伤的发生。开发学生的思维，让学生去创新，培养自主学习的能力。逐步过渡，引出本课的主教材内容。提高学生练习兴趣，发展上肢力量。发展学生思维能力，发展学生个性。体会挥臂、鞭打、协调用力。控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。激发学生练习

高中体育与健康课教案田径

高中体育与健康课教案授课教师：夏宁强课的内容：耐久跑教学目标： 1.知识与技能：建立正确的耐久跑途中跑技术概念，改进途中跑技术。 2.过程与方法：发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。 3.情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：耐久跑的健身功能部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基本部一、常规教学： 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 5、安排见习生二、队列练习： 1、原地转法左、右、后 2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动： 1、慢跑 2、徒手操由体委组织学生做徒手操。一、耐久跑： 1、建立正确的耐久跑途中跑技术概念 2、改进途中跑技术重点：途中跑技术 10 / 12 分 30 / 3 2 分 2/ 3 次集合队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法： 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操要求： 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力，充分全面练习队形：耐久跑：内容： 1、组织纪律教育 2、集体协作教育 3、自觉管理教育方法： 1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

分要领：动作轻松、自然，步幅小，控制节奏、合理分配体力。正确的呼吸节奏。 ╳ 结束部分重点：注意讲解要领动作协调配合一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课 4 / 5 分组织形式：队列耐久跑教、学法：（一）教师教法： 1、教师示范讲解。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。（二）学生学法：耐久跑： 1、听、看教师的示范、讲解。 2、中速直道、弯道途中跑技术练习。 3、练习中相互观看研讨。 80-100米，各3-5次要求： 1、注意安全，人人负责。 2、相互协作、相互指导。组织： 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见课后小结

高中体育教案10篇资料

高中体育教案10篇

高中体育教案10篇导读：本文高中体育教案10篇，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。篇一：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学步骤：一、课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。 2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。 3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。 4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。 5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。 6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。 7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。 8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。 9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。二、课上常规： 1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。 2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。 4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。 5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。 6、教育学生注意安全，防止事故发生。 7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。三、课后常规 1、分析本课情况，写好课后小结。 2、能认真完成课外体育作业。篇二：体育锻炼贵在参与教学目标：1．理解参加体育锻炼的意义2．树立自觉积极参加体育活动的意识3．了解自己参与体育活动的状况 4．根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。教学步骤：一、参加体育锻炼的益处（1）古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明．跑步吧!”

体育教案-高中体育教案_高中体育教案_模板

体育教案－高中体育教案_高中体育教案_模板年级：高一（1）（2）人数：55人授课教师：张祎琪一：教学内容 1：篮球传球基本动作（双手、胸前、头上、勾手传球等） 2：篮球运球基本动作（高、低、体前、背后运球等）二：教学目的 1：通过本节课学习，达到熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。 2：通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。三：教学步骤 1：课堂常规(5分钟) (1)运球绕球场3圈(2)游戏抢西瓜 2：传球基本动作的讲解示范练习(重点) (14分钟) (1)简介篮球来历及比赛的基本组成部分（附表一）(2)传球基本动作示范 3：运球基本动作的讲解示范练习(10分钟) (1)几种基本运球动作的示范讲解(2)运球中出现各种动作与同学们分析讲解练习 4：游戏--------趣味抢篮板球(8分钟) (1) 培养同学们反应能力，移动速度 5：课堂小结四：教学方法 1：以学生为主，教师为辅，探索性学习 2：运用观察法、自创法、突出学生学习与启发式帮助附表一：传球(纽带) 进攻运球(方式) 投篮(唯一得分手段) [1] [2] 下一页课次 1 内容 1. 短跑：站立式起跑 2. 游戏：送情报教学目标 1. 认知目标：⑴使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。 ⑵进一步巩固站立式起跑的动作要领。 2. 技能目标：⑴使85%的学生能熟练掌握站立式起跑的动作要求，发展学生

⑵在熟练掌握的基础上，发展学生速度、灵敏素质。 3. 情感目标：通过本课的教学，使学生具有不怕吃苦、团结友爱的协作精神。课的部分内容与组织教法各项内容时间练习次数练习时间开始部分 1. 教师整队. 组织：******* 2. 师生问好，宣布课的内容. ******* 3. 安排见习生. ▽ 要求：静、快、齐准备部分 1. 头部运动组织：******* 2. 扩胸运动******* 3. 腰部运动▽ 4. 踢腿运动教法：⑴教师边讲解边示范 5. 跳跃运动⑵学生在教师带领下模仿 6.& [1] [2] [3] 下一页古代奥运会的起源在希腊首都西南约300公里的地方有一块丘陵地带。它就是驰名世界的古代奥运会的发源地——奥林匹亚。一．欧罗巴被劫传说在远古年代，亚欧两块大陆是相连的。亚洲西部的太尔和西顿是阿革诺尔王国的领地。一天，国王的女儿同女伴一起来到海滨放牧。欧罗巴拿着花环走向牛群中一头特别健壮显眼的公牛旁并骑了上去。突然，公牛开始狂奔起来，带着欧罗巴一起跃入了波涛汹涌的大海。不知过了多少时间，耳边的风浪声息了，欧罗巴睁开双眼，周围的一切都是陌生的。没有了

短跑途中跑教案

体育课时计划第周课次授课时间：授课教师：徐伟指导教师：本课教材内容1、学习短跑途中跑技术 2、小游戏：惊弓之鸟教材重难点重点: 双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合难点：跑时的协调放松技术本课教学目标1、认知目标：使90%的学生初步理解耐久跑的动作方法； 2、技能目标：使85%---90%的学生初步掌握短跑途中跑的基本技术； 3、情感目标：培养学生顽强的意志和组织能力，形成良好的体育道德和合作精神，引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。 . 本课重难点领域运动参与运动技能身体素质心理健康社会适应时间教学内容次数预计问题与处理方法组织教法与要求

2分钟 2分钟 4分钟 10分钟课堂常规 1.体委整队，快静齐 2.师生问好，报告人数，检查服装 3.老师宣布本次课的教学内容、目的及要求；安排见习生准备部分： 1. 慢跑2圈准备部分：徒手操（4×8拍） 1、头部运动 2、俯背运动 3、柔韧练习 4、膝关节运动 5、手腕、踝关节运动三、游戏游戏名称：惊弓之鸟游戏目的：集中注意力游戏方法：在空地上划出相隔20米的两条平行线，规定口令：“1”为同手同脚（即右手前摆同时右脚向前进迈步）向前走；“2”为同手同脚后退走；“3”为同手同脚慢跑。把学生分成2个队，成2路纵队齐步走，听到老师“1”“2”“3”的口令时，在3 步以内按口令要求把动作变换过来，变换慢者或者换错者退出游戏，最后剩余人数多者为胜队。游戏规则: 1.必须在3步内变换动作 2.行进中始终保留出前后左右间隔距离 3.输的队做深蹲2次 2 次 1 次 3 次预计问题：学生之间会相互打闹。处理办法：强调课堂纪律。组织教法： ☆:学生☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ◎:老师 ◎图1 要求：1、集合要求快.静.齐 2、学生注意力集中； 3、随堂见习生做好笔记,协调老师完成一些力所能及的事组织教法：成一路纵队绕田径场慢跑2圈。要求：队列整齐。组织教法：成体操队形散开前后距离一臂，左右间隔两臂。 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ◎ 组织教法： ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 1.老师向学生讲解游戏方法和规则 2.请学生出来做示范 3.鸣哨游戏开始 4.游戏结束对输的队伍进行惩罚要求： 1、游戏过程中注意前后间隔距离，避免发生碰撞 2、教师讲解游戏方法和规则 3、学生积极参与，遵守规则：

高中体育课教案全集

高中体育课教案全集授课班级:高一班女生人数:47人一、指导思想本课以贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为本，体现合理的教与学的相互关系。一方面营造轻松活跃的课堂气氛，一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，树立“以人为本”、“健康第一”的教学理念。二、总体目标、 ——培养学生主动参与体育活动三、教材分析：健美操动作组合，根据已学过的“中学生活力操水晶级”前三节加以复习，学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作，对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握，学习第四节新内容，只要将基本步伐重新组合，稍作方向的变化，就可完成新的动作组合练习。排球的脚步移动，是完成其他各种动作的基础。本次课采用教师的手势信号，学生积极的练习步伐及组合，既发展学生的下肢力量，提高身体素质，又能将移动步法应用到排球实战中去，提高学生排球垫球的基本功。四、教学目标： 1参与目标：通过课堂教学，培养学生主动参与体育活

动的兴趣与爱好，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。 2技能目标：通过教学使85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习，20%的学生动作规范，具有一定的表现力；85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法，30-40%的学生能够将移动步法运用到实践中去。 3身体健康目标：通过健美操教学，提高学生的协调性、节奏感、及有氧代谢水平；通过对排球移动步伐的练习，发展学生的下肢力量，提高灵敏性 4心理健康目标：通过教学，激发学生的情绪，提高她们的自信心，培养自控、积极进取的良好心理素质。 5社会适应目标：通过运动运动实践，培养学生团结协作，互相学习，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神。五、学情分析：本次课授课对象为高一班女生，共47位学生，她们思路敏捷，活泼好动，接受新事物快，有较强的组织能力和集体荣誉感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表现欲望不强。通过前段时间的教学，部分的学生的自信心有所提高，学习新动作敢主动要求表演、做示范，对新动作的掌握较快。六、教学内容的重点与难点：

高中体育田径模块教学

高中体育田径模块教学（高中体育）田径必修模块设计的说明《课标》要求学生在田径类项目中至少必修1个学分，且在学生必修1学分的基础上允许学生对田径类项目进行再次选择学习。再次选择学习时，学生可以选择相同的项目，也可以选择不同的项目，但总计不宜超过五项，以便加深对田径运动的体验和理解，形成对田径运动价值的正确判断，发展运动爱好和专长。那么我们在学生田径类项目必修阶段选择那些项目进行教学呢？围绕课标五个方面的要求和提高运动技能的需要，考虑到1、一些学生可能不会继续选择田径类项目进行学练；2、作为高中学生应该懂得一定的田径运动项目基础知识，掌握一些田径运动的基本技术和技能；3、学生应该明确田径运动的特点和价值；4、学生应该知道田径运动对进一步发展和提高运动能力和体能，以及对其它运动项目技术、技能进行选项学习的促进作用；我们在本必修模块中安排了跑、跳、投三个大类10小个项进行了介绍，并对练习的方法进行必要的指导，旨在传承体育文化，提高运动技能。在本模块各项目教学时间上，我们是这样安排的：跑类（快速跑、跳栏跑、接力跑、耐久跑）用8个学时、跳类（跳高、跳远）用6个学时、投掷用4 个学时（其中一学时介绍标枪铁饼）进行教学，重点是让学生在练习中提高运动技能，掌握锻炼的方法、懂得注意的事项、学会欣赏比赛。各项可以是一个相对独立的小单元，惟有耐久跑考虑到季节特点放在本模块的最后看似与前面的跑脱节，但按传统教学的观点它仍可以作为一个很小的独立单元。跑、跳、投是整体模块教学内容的各个部分，因此在教学中必须为达成整体的模块教学目标服务，我们的教学思路是根据动作结构和学生已有的学习经验，着重让学生在练习体验中掌握动作方法和科学的安全的学练的方法，同时提高运动技能，并在体验中学会合作，学会评价，学会欣赏他人，欣赏比赛高中体育与健康课程田径必修模块单元教学方案模块教学内容：田径（水平五，模块学习一）

中学体育教案模板_共10篇 .doc

★中学体育教案模板_共10篇范文一：体育教学教案模板体育（与健康）实践课教案年级班级内容主题教学目标1、认知目标：知道前滚翻的概念与动作方法2、能够独立完成前滚翻成坐撑动作，动作基本到位。3、培养自觉、守纪的良好品格。组织、教法、学法与要求课序教学内容运动量组织形式与要求次数一、准备部二、准备活动人数组织形式周次日期重点难点总课次执教者教师活动学生活动时间一、课堂常规 1.集合、整队 2.师生问好 3.宣布内容 4.安排见习 1.口令指导学生集合，清点人数，安排见习 2.师生问好 3.讲解本课内容与注意事项 1.听从老师安排集合，报数流畅 2.师生问好 3.听讲解本课内容与要求 4.组织学生成两列纵队绕田径跑道热身慢跑 5.口令指挥，动作示范引导学生原地热身活动 4.热身慢跑 5.模仿老师示范动作进行热身活动分 1.热身慢跑 2.热身操a.头部运动b.肩部运动c.扩胸运动d.腰腹运动e.弓步压腿f.手腕脚踝

：女生：男生：老师（集合：快、静、齐）慢跑时保持队伍整齐、不插队、不拥挤二、基本部讲解示范，提出要求组织练习一.听从老师指挥与内容描述（学生两人一组位于垫子前后两侧分1.认真听老师讲解看示范，模仿老师动作练习一、二两组）练习动作时一、二两组轮换练习，做到遵守纪律，礼让。分要求团身紧、低头、含胸 2.认真听老师讲解看示范，模仿老师动作练习团身迅速，积极参与 3.宣布下课（.）当“黄鼠狼”来时立刻做下蹲团身动作以保护自己 4.完整的高臀围前滚翻成坐撑教学3.认真听老师讲解看示双手前撑于垫子，提臀，从胯下向后范，模仿老师动作练习看天空讲解示范时强调双手前撑、高臀、低头，背部着垫，团身前滚学生练习遵守纪律，注意安全，保护二、素质练习——平板支撑4.听老师讲解，看示范，并积极练习帮助要认真一.整理放松一分钟组*3 要求双脚自然开立与肩同宽，双手手臂水平撑地，腹部不能二.总结认真、积极投入练习三.宣布下课成四列横队集合，做整理活动时身体放松，呼吸均匀着地，臀部不能抬的太高

体育教案-高中体育.doc

体育教案－高中体育高中体育班级高一（7）、（8）男生48人教学内容1、鱼跃前滚翻（复）2、排球垫球（学）教学目标 1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的动作要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。部分内容教师主导学生活动组织要求教育时间次数开始部分1、体育委员整队检查人数1、师生问好，宣布课内容教师到位观察1、安排见习生2、技巧3、排球：垫球体育委员整队稍息、听讲。四列横队密集队形。静、齐、快精神饱满思想集中、认真听讲。组织纪律、培养学生干部2’22” 准备部分1、变换跑A、鸭子步走B、直膝跳C、跨步走2、徒手操1）头部、2）肩关节、3）指关节、4）腰部、5）压腿、6）膝关节、7）腕关节1、教师示范、讲解2、教师喊口令和学生一起练习注意力集中，听口令集体练习按场地布置跑出图形组织队形（略）模仿练习整齐有力。模仿能力。组织纪律性84*8基本部分一、鱼跃前滚翻重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身练习手段：1）前滚翻2）远撑前滚翻3）鱼跃前滚翻二、排球：垫球重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。难点：上下肢协调及压腕练习手段：1）徒手模仿2）固定球练习3）一抛一垫4）对垫1、教师示范、讲解2、积极引导学生开动思维有创造力3）

巡回指导、纠错、 1、教师示范2、集体指导、个别辅导、积极引导3、激发学生的思维能力4、观察练习，及时语言刺激1、听指挥练习2、发挥想象力3、互相帮助、共同提高 1、按要求进行练习2、互相勉励及时纠错提高技能3、通过练习了解练习的目的性分组不轮换组织形式队形（略）1、动作协调有力准确2、努力进取，提高技能3、听从指挥、服从安排4、注意安全 1、思维判断要准确2、步法移动要敏捷3、互帮互助共同提高1、遵守纪律2、拼搏进取3、安全教育1、努力进取2、发扬吃苦耐劳精神3、积极开动脑筋巧学、巧练 183 35 55810结束部分1、放松小舞蹈练习2、小结3、器材收回、宣布下课1、教师讲解示范并与学生一起练习2、对课小结3、指定学生负责收回器材1、听音乐练习2、练习顺序左、右结合3、稍息认真听四列横队集合动作柔和、协调、富有节奏感1、美的旋律2、审美能力3、小结要点3-42*4*8器材1、垫子9块；2、排球32只；3、录音机一台课后小结：课的预计：（略）高中体育班级高一（7）、（8）男生48人教学内容1、鱼跃前滚翻（复）2、排球垫球（学）教学目标 1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的动作要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。部分内容教师主导学生活动组织要求教育时间次数开始部分1、体育委员整队检查人数1、师生问好，宣布课内容教师到位观察1、

高中体育教案

高中体育教案【篇一：高中体育课教案】高中体育课教案关岭民族高级中学：鲍安华高中体育课教案关岭民族高级中学：卢阳【篇二：高中体育优质课教学设计】高中体育课优质教学设计浦江职技校：方建兵一、教材内容：高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学比赛二、教材分析：足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。三、学情分析：本次课的授课班级为高一六班学生，共52人。学生来自全市各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用