平静下来

《平静下来》

教学目标

知识与能力

1、了解各种情绪

2、学会管理自己的情绪，在出现各种情绪时有应对之法

3、情感、态度与价值观

了解情绪以及情绪的表现形式，管理好自己的情绪，努力的做一个自信、阳光的学生。

教学重点与难点：

认清自己的情绪，管理自己的情绪

教学过程：

一、热身活动

游戏名称：007

规则：

1、大家站成一圈，5-10人为佳。

2、A任意指一个人（B）说“0”，B接着任意指一个人（C）说“0”，

C接着任意指一个人（D）说“7”。D则需要表现出被枪打中的神态，最少要大叫“啊”，D旁边的两个人需要举起手来，表示惊吓投降，不能发声，否则都是错。

3、一次错误产生后，由错误人重新开始。可多次重复。

4、一般错误的最多的那个人有“奖”或罚了。

总结：这个游戏也是考验反应能力。笑声比较多，这就是情绪中的一种。

游戏玩了就讨论课题：平静下来

二、如何平静下来

1.告诉自己停止！给你大脑思考时间

2.告诉自己你可以处理这个问题！

3.多自己说：保持冷静、冷静……

4.数数或者在不影响他人的情况下大喊几声

5.深呼吸……

三、学生归纳小结：

通过这一节课的学习，使我们明白我们应该学会控制自己的情绪，以方面处理接下来的事务不会出现大问题。

如何才能让自己烦躁的心保持平静说课讲解

如何才能让自己烦躁的心保持平静

如何才能让自己烦躁的心保持平静 心情的好坏严重影响着人们的生活和工作，现代社会的人工作事务繁忙，诸多事情扰 心，修炼时想要静下来是很困难的。心无杂念是不可能的，除非已经死了，大脑才不会有 想法。意守或只把意念集中于一件事上也很困难。这就是很多人练功多年也始终无法入 静，无法提高层次的最困惑之处。 在此向大家介绍一下我以前用过的些方法，也许会对你有点用。 一：学会沉默 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解 你，因此你没不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩， 也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能 根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是 最好的解释。 二：至少平静 在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是 绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的 时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处 理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。 三：学会弯腰，这会是有意外的收获 和别人发生意见上的纷歧，甚至造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都 是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你 面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句 话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心 绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢，这是你的第二个收获。 四：不要想如果当初 你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面 或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩 子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命

《一切都是最好的安排》经典语录_经典语录

《一切都是最好的安排》经典语录 一切都是最好的安排经典语录 1、我们常常被一个“争”字所纷扰，争到最后，原来阔大渺远的尘世，只剩下一颗自私的心了。其实在生活中，可以有无数个不争的理由：心胸开阔一些，得失看轻一些，为别人多考虑一些……哪怕只是少争一点，把看似要紧的东西淡然地放一放，你会发现，人心会一下子变宽，世界会一下子变大。不争，人生至境。 2、爱不是占有。当我们爱一个人的时候，通常会产生控制和占有的倾向，通常会要求爱的人这样或者那样，却很少有人在要求别人的同时要求自己，所以矛盾就有了，争执也起了。轮回的路上，不管是做亲人、爱人、朋友，能同行已经很不容易了，在信任与宽容中快乐地走吧。争执与猜疑时，多想想对方的好，一切也就释然了。 3、手把青秧插满田，低头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。 4、即使再清澈的水，如果在杯子里不停地摇晃，它都不会清澈；即使再浑浊的水，如果静静地放着，也自然会变得清澈。我们的心也是如此，如果你没有给它时间去沉淀，而总是摇晃不停，那它就会处在一种浑浊的状态。--静下心来。心静，便无杂念，心静，则大自在。 5、若生命是在虚度和沉沦中苦苦煎熬，纵有千万个希望，也会成为泡影，最后什么都不会剩下。如果珍惜生命，就要从珍惜每

一天开始；如果珍爱生活，就要从珍爱每一个人，每一件事开始。踏踏实实地走过每一步，认认真真地留下每一个足迹，才会活得不彷徨。 6、愈是不能留下足迹的地方，愈是走得坚定。路上虽没有我的足迹，但我已经走过。 7、只有真爱才经得起平淡。 8、别因为在他人的风景中停留，而忘记自己的路。 9、一念善，皆是善；一念恶，皆为恶。有善因才会有善果。 10、人们习惯于把别人的关怀温暖视作理所当然，习惯于追寻遥远的温暖，却看不到最近的阳光。 11、人生中能使我们坚强的，往往不是顺境，而是逆境；能让我们醒悟的，往往不是开心，而是伤心。 12、人生是道场，活着，就是一种修行。 13、随缘、随性、随心，笑对得失，不去埋怨，则幸福久远。 14、小时候，幸福是一件简单的的事；成熟后，简单是一件很幸福的事。 15、人到中年更加通透，懂得顺势而为，变得温良恭谦，仁厚大度。 16、经营好自己，爱才不会荒芜。 17、心境可以归于平和，但不能趋于死寂。 18、静坐常思已过，闲谈莫论人非；大事守原则，小事学变通，方是智者本色。 19、心不死，一切都能变好。最使人颓废的往往不是前途的

低头处世的名言警句

低头处世的名言警句 1、当你没有足够的资本打败比你强势的人，你要学会低头拼命努力打败他，而不是倔强抬头继续逞强终低头。 2、不是我不懂得变通，只是改变了以后，那还是原来的我吗？我可以弯腰，因为这算是一种礼仪，只是，我还没学会低头。 3、我最终还是学会低头拒绝所有，败给了世俗，输了你。 4、天空是留给学会仰望的人，大地是留给学会低头的人，云朵是留给学会幻想的人，人生是留给学会思考的人。 5、做人要低调，你就太高调，要知道枪打出头鸟，多想想自己出了头，会遇到什么问题。 6、人比势强，要学会低调；人比势弱，要学会调头；势比人强，要学会低身；势比人弱，要学会低头。人和势强，要保持清醒；人和势弱，要提高勇气。 7、自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。 8、在待人处世中要低调，当自己处于不利地位，或者危险之时，不妨先退让一步，这样做，不但能避其锋芒，脱离困境，而且还可以

另辟蹊径，重新占据主动。 9、我对自己的要求就是低调做人，高调行善，坚持守法经营，坚持诚实守信，这个是父亲从小对我的教导。 10、不想要抬头仰望，那就得先学会低头努力。 11、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气。再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。 12、低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。 13、人生如一泓水，温存而灵动。懂得屈伸自如，学会低头，这种智慧会让你在困境中得到柳暗花明的转机。 14、做人最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是不卑不亢。 15、在处于劣势时，要学会低头，过刚易折；低头不意味着失败，而是为了给自己留一条后路，给自己成长和养精蓄锐的机会，谁笑到最后还不一定；但前提自己是要有合理的底线。 16、做人要低调谦虚，做事要高调有信心，事情做好了，低调做人水平就又上了一个台阶。

让人心里平静的句子38句

让人心里平静的句子38句 让人心里平静的句子 1.古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。 2.静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 3.为了批评世界及指正他人，我们生活才过得繁忙障碍，才会筋疲力 4.对人诚信是保护自己尊严良知的最好方法。 5.选择勇敢，做一个轰轰烈烈的英雄，不能低下高贵的头，甘心投降在小小的障碍里。 6.谦卑心是我们沟通别人的最佳利器，它会让我们天下无敌，用爱可以感动一切打赢一切。 7.要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。 8.放下自己的小我，自然变得伟大。 9.心要跟小孩一样，很单纯很简单，才能很快进步。 10.言论自由不是你想说什么就说什么，而是你是否知道你在说什么;思想自由不是你爱想什么就想什么，而是你是否知道你的思想是自由的正确的;行动自由不是为所欲为，而是你知道自己在做什么。 11.心外无物，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。 12.静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 13.古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

14.小人以己之过为人之过，每怨天而尤人;君子以人之过为己之过，每反躬而责己。 15.千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。 16.没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。 17.忏悔心谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。 18.最好的改变方式，是我们跟内在力量沟通，然后它会改变我们。 19.如果认为自己很弱小，我们就成为弱小;如果认为自己很伟大，我们就变成伟大。 20.修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整个宇宙中很重要的一个程序。要相信自己的潜力。 21.找到自己内在的爱力之后，才能真正地爱人。 22.爱什么人，照顾他保护他给他自在，才是真正高雅的爱。 23.不能贪求任何东西，一旦喜欢就执著在那里，应该心无挂碍。 24.最怕的东西，最应该去突破。 25.道不是知识能够分析的，它是内边的悟解。 26.自卑心最伤害自己，是最大的障碍。 27.内心如果平静，外在就不会有风波。 28.随时保持警觉心，做事要独立，合乎逻辑，合乎自己良心。 29.一旦开悟，任何事都变得简单，我们自然想的快，做得快，适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。

我们要保持平静的心态”阅读答案

“我们要保持平静的心态”阅读答案 阅读下面文字，完成第19-21题。 ①平静是平和安静的心态，是不受外界干扰的心态，是得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意的心态。这就如建筑学家林因所说：“真正的平静，不是避开车马喧，而是在心中修篱种菊。” ②平静的心态有利于我们认识自己和外界。一杯干净的水，如果不停地摇晃，也不会清澈;一杯浑浊的水，如果静静地沉淀，也会变得清澈。我们的心也是如此。如果我们的心总是不能安静，就会处在一种浑浊的'状态，很难有自知之明，就看不清真实的世界了。 ③ 平静的心态有利于成功。心态越平静，做事越沉稳，成功的几率越大。很多成名的大腕起先都是静下心来跑龙套，学会了、学精了跑龙套，才慢慢有了演主角的机会。毛泽东在长征途中面对万千敌军的围追堵截，沉静应对，一次次带领红军化解危机，创造出夺占娄山关、四渡赤水等一系列辉煌战绩，在危急关头力挽狂澜。只有在挫折与厄运面前保持心态平和的人才能取得辉煌的成就。 ④怎样才能做一个心态平静的人呢? ⑤被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师的戴尔?卡耐基曾深有感触地回答了这个问题：“我活了50多岁，如果问我在生活中学到了什么，那么，我的回答就是除了你自己，没有任何人和任何事可以给你带来平静。”不错，要做一个心态平静的人，关键是自己能克服内心的私欲杂念。 ⑥有些人之所以一遇事就惊慌失措，很大程度上是因为心里没底，也就是没有驾驭事情的能力和本领。其实通过读书，我们可以汲取前人的智慧，增长才干，克服本能的恐慌。所以，越是博学的人，视野越开阔，头脑越冷静。还要善养正气。诸葛亮在《诫子书》中写道：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”平静的心态要靠正气来支撑。只有正气在身，才能淡泊名利，才能不为进退滋扰，做到宠辱不惊。 ⑦我们正处在社会高速发展时期，各种问题错综复杂，这就需要我们保持平静的心态，做到举重若轻。这样才能临事不乱，把握好局面，处理好问题。 19.本文的中心论点是什么?(2分) 答： 20.阅读第③段，简要分影视大腕的事例为什么可以证明本段观点。(3分) 答： 21.简要分怎样才能做一个心态平静的人。(3分)

平静的心

阅读（一）： 拥有一颗 此刻的我，常常有许多的抱怨，抱怨生命的不公，抱怨现实的种种，但是细细想来这才是人生，如果一切都如我们的设想的那样，那这样的生活就如一潭死水，缺乏了自信的追求，缺少了追逐期望和改变人生的不竭的动力。既然明天的太阳不会正因我们的抱怨而少了一分炙热，何不以一颗坦然从容的心去享受每一天的生活。刻意的给大脑塞进太多的不必要的负荷的记忆，那是对自己痛苦的折磨，在浮躁的内心深处能够持续一份去看待我们身边的人或事已实属不易了，在过分的要求自己到达自己理想的社会生活不易于望梅止渴。过于激进而盲目了自己的生活，急于求成而迷失生活中的快乐，岂不是得不偿失。太多的功与利拥有了一大批紧追不舍的疯狂者，或许我们也是这群大军中的一个，于是产生了无尽的抱怨，恨不得成功就就应是属于我的。去追求自己想要的生活这是一种信仰，只有拥有一个正确的信仰我们才能够走的到远方，倘若在追求的道路上一向能够持续一份坦然的自信和一颗享受追求过程的情绪，我想不论结局如何，我们都还是有所收获的。 所谓的抉择是正因每个人的心中都有不一样的念想，既然把目标都定在了看不见的远方，何不一边走一边去欣赏道路两旁的春光。如若能能到达终点自然是我们所期望的，如若不能至少我们在最完美的年华里拥有了一次漫漫人生路的最完美的旅行，不敢说必须看到了自己最想看到的风景，至少能够不紧不慢而又踏实地不愧于心地度过了这个年纪。 ……清平一郎（拥有一颗） 阅读（二）： 用宁静的心拥抱世界 心是人的主宰，具有很大的力量， 因此，我们就应随时随地注意自己的起心动念。 我们每一天都要接触很多人， 在频繁的接触中， 难免会跟别人发生磨擦或冲突， 或是，正因外界事物而影响自己的心境， 这是现代人普遍的困扰之一。 用宁静的心拥抱世界想要常保一颗宁静的心， 是一门很深的学问，并不容易做到。 当我们登上高山或是站在海边时， 一望无际的景色，让我们敞开心门， 此时，世间纷纷扰扰的烦恼， 都会消失无踪。 因此有人说： 心有多大，世界就有多大。 我们的心， 如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔， 就能够容下无限的东西， 也更能享受生命的自由。 「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。」 禅宗个性强调「平常心」这三个字。 所谓平常心，就是指

卡耐基名言_名人名言完美版

《卡耐基名言》 1、这天太宝贵，不就应为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消蚀。把下巴抬高，使思想焕发出 光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住这天，它不再回来。 2、我个人认为，重要的是交朋友的潜质，归根结底，其实也就是欣赏别人优点的潜质。 3、世俗有时刻是金钱这句话，因此窃取他人时刻的小偷，当然该加以处罚，即使是那些 愉快的好人，还是该如忌讳疾病地躲避他们。 4、一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业卡耐基 5、明天你所遇到的人当中，会有四分之三渴望被人同情。给予他们同情，他们会因此而 爱你。 6、想结交朋友，先好好记住他们吧！如果你记住我的名字，等于是给我一个赞美，表示 我在你心中留下了印象。你记住我的名字，让我觉得自我很重要。 7、一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。 8、冒个险吧！人生本来就是一场探险，最有成就的是那些敢于尝试的人，安稳号船舶无 法离岸远航。 9、咱们若已理解最坏的，就再没有什么损失。卡耐基 10、如果咱们想法交朋友，就要先为别人做些事卡耐基 11、我的座右铭是：第一是诚实，第二是勤勉，第三是专心工作。 12、当一个人的改变起自他本身，他已经不是一个平常人了。 13、关心他人与其他人际关联的原则是一样的，务必出于真诚。不仅仅付出关心的人就 应这样，理解关心的人也应当如此。 14、世上人人都在寻找快乐，但是只有一个确实有效的方法，那就是控制你的思想，快 乐不在乎外界的状况，而是依靠内心的状况。 15、行动好像是跟随感觉走的，其实不是如此，行动是与感觉平行的，咱们能使直理解 意志支配的行动有规律，也能间接的使不直理解意志制约的支配有规律。 16、当机会呈此刻眼前时，若能牢牢掌握，十之八九都能够获得成功而能克服偶发事件，并且替自我找寻机会的人，更能够百分之百的获得胜利。 17、一个在奋斗途径上发奋的人，要是不把步骤分清楚，等于你旅行一个地方，不先规 定睡眠和行程一般。分清步骤，是十分重要的。 18、一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。

形容心情平静的词语

形容心情平静的词语 本文是关于好词好句的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 形容心情平静的词语 坦然：形容心里平静，没有顾虑的样子。 心如止水：形容心境平静，毫无杂念。 镇静：心情安定、平静。 心平气和：心情平静，态度温和。指不急躁，不生气。 平心静气：心情平和，态度冷静。 沉静：（性格、心情、神色等）安静；平静。镇静，不慌张。 宁静：平静；安静。 波澜不惊：看见风浪不惊慌，比喻心态镇定。现比喻面对动荡局面保持平静、形势平稳，没受到什么变化或曲折。无论遇到什么事都不会自乱阵脚，不惊不诧，面不改色。 平静：心情平和安静。 心境如水：一个人的性情淡然坦诚，心境已是不会被尘世的恩怨所左右。 镇定自若：镇静；不急迫：不急促。不慌不忙，沉着镇静。 风平波息：风和波浪都没有。比喻平静无事。 风平浪静：指没有风浪。比喻平静无事。 心如止水：形容心境平静，毫无杂念。

不紧不慢：形容心情平静，行动从容。 心同止水：形容心境平静，毫无杂念。同“心如止水”。 心如古井：古井：年代久远的枯井。内心象不起波澜的枯井。形容心里十分平静或一点也不动情。 谈笑自若：自若：跟平常一样。指能平静地对待所发生的情况，说说笑笑，不改常态。 静极思动：指生活平静到了极点，就希望有所改变。亦指事物的静止状态达到极点，便会向动的方向转化。 痛定思痛：指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。 群情鼎沸：形容群众的情绪异常激动，平静不下来。 云过天空：比喻事情已经过去，一切恢复平静。 不能自已：已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。 静影沉璧：平静的月影映在水底，好似沉下的一块玉。 日暖风和：风很平静，阳光暖人。 风和日暖：风很平静，阳光暖人。 日和风暖：风很平静，阳光暖人。同“日暖风和”。 平风静浪：风平浪静。多以喻平静无事。 澹泊明志，宁静致远：澹泊：不追求名利；宁静：心情平静沉着。不追求名利，生活简朴以表现自己高尚的情趣；心情平稳沉着，专心致志，才可有所作为。 河清海晏：河：黄河；晏：平静。黄河水清了，大海没有浪了。

平静的心个性说说 心情很平静的说说

平静的心个性说说心情很平静的说说 平静的心个性说说1、可以平静的面对他和她，纵然心里有种隐隐的说不出的酸楚，可是我不再落泪，哭泣是因为一个人的记忆在心里，无论怎样也不肯散去。 2、走在一起是缘分，一起在走是幸福。缘分是相互的，幸福是自找的；尊重彼此的选择，享受寻找的快乐。缘来时不狂喜，缘去时不悲泣；缘来时坦然接受，缘去时从不强留。人生需要一种洒脱，缘份也需要一份淡定。看淡了得失，没有了耿耿于怀，你就会拥有一种宽容博大的淡泊情怀，拥有了一份可贵的心灵平静。 3、人的一生中，总有太多的惦念，不舍与真情。即使我们不甘，却又不得不去面对，平静的面对成功，坦然的面对挫折，豁达的面对属于自己的人生。 4、安静得太久，灵魂也会迷路，想着有一个安放心的地方，浅浅的颜色，淡紫、淡蓝。喜欢繁华中的素年，喜欢坚持中的平静，喜欢记忆中有个遗忘，喜欢把自己的愿望用调色盘在空间里涂鸦成既美而简单的色泽。浮华中寻找安静的角落，曾经纷繁错乱的年轮，在现实的脆弱中摇摇欲坠，沉寂在白色的墙壁上。 5、每当太阳西沉，我坐在河边破旧的码头上，遥望新泽西上方辽阔的天空，我感到似乎有未经开垦的土地，所有的道路，所有的人都在不可思议地走向西部海岸。直到现在我才知道，在衣阿华，小伙子们总是不停地骚动喧闹，因为是那片土地使他们如

此无法平静。---《在路上》 6、人与人的交往主要都是意欲和意欲之间的交往，因为只要我们与别人发生关联，我们的意欲就会涉入，我们的自我就会涉入，从而引起内在的骚动，而意欲的骚动，无论其中间的过程是如何的跌宕起伏，它最终所带来的无非就是痛苦。所以，关系也许能够带来其他很多东西，但很少会带给我们心灵的平静。 7、他其实不喜欢寂寞，却又一直逃不开这种发自内心的沉寂。常常身在喧嚣的人群之中，来来往往之间又重现没有风景能走进心里。远观喧哗，而只有平静。 8、生活总是喜欢逗弄我们。在你绝望时，闪一点希望的火花给你看，惹得你不能死心；在你平静时，又会冷不丁地颠你一下，让你不能太顺心。---桐华《那些回不去的年少时光》 9、路遥知马力不足，日久见人心不古。时间真的是平静而强大，它负责揭穿和筛选。 10、真感情不怕不联系真朋友不怕遭怀疑 11、因为同情是虚伪中最虚伪的一个，我不说同情，因为同情是对别人所有的轻蔑中最轻蔑的一个。况且，享受痛苦或许也是幸福，比我的平静由虚伪的幸福更美丽的幸福，所以，何以见得她在痛苦着她的痛苦?同情践踏你的尊严，同情斜靠在你颤抖的不幸上，双手抱在胸前，深奥又冷酷的对你微笑。你是不希望看到它的影子的，我知道。 12、当华丽渐渐退场，喧哗渐渐远去，岁月便展现出秋水般的平静，清澈而无尘。天空湛蓝而高远，大地美丽而宁静，云卷云舒，花开花落，一切自然而然。四十岁前，做加法人生。四十

有关勇气的名言警句57句

有关勇气的名言警句57句 1、哭泣，有时是真需勇气。眼泪，若能落也不容易。 2、很想对你说，我一直在想念你，很想对你说，我一直在等你，可惜我已经没有勇气了，为爱，我们都伤得体无完肤，为爱，我们都痛得撕心裂肺，爱，对我们来说是一种痛苦，爱，对我们来说是一种折磨，我们还敢爱吗? 3、经常在某一瞬间，我们都以为自己已经长大了。但是我们会发现长大的含义除了欲望还有勇气责任坚强以及某些必须的牺牲。更重要的是懂得爱和被爱。原来我们从未长大，其实我们都还只是个倔强的孩子 4、这个微笑，用尽疼痛的力气;这回释然，用尽铭记的场地;这场告别，用尽去爱的勇气;这次哭泣，用尽你爱的表情;因为这——是最后一次爱你。 5、承受痛苦，比死亡更需要勇气。 6、5.27最丢人的一天。鼓足了勇气说出来，还是失败了。 7、Allourdreamscancometrue,ifwehavethecouragetopursuethem.我们所有的梦想都可以成真，只要我们有勇气去追求它们。 8、年轻时我们总是在开始时毫无所谓，在结束时痛彻心扉。而长大后成熟的我们可能避免了幼稚的伤害，却也错过了开始的勇气。 9、我没有勇气死，他好像没有勇气活了。

10、喝醉了之后，总会想打电话给某个人。当鼓起勇气拨通的电话关机，销号，把你的来电挂断时，你心里这个人才真正死去。我们一直想找回那个早已习惯自己的人，可一旦发现对方变了，才会彻底断了自己的念想。分手都是几年前，彻底放弃却总在多年后。 11、他有勇气去改过，你为什么没有勇气去接受它? 12、其实我一直没有离开你，在这一百二十二天里，我就在你的四周看着你，我忍住不让你发现我，你知道这需要多大的勇气吗?她说，那你干嘛玩消失啊，折磨人很好玩吗?张和平说，我不消失的话，你怎么知道珍惜彼此的重要呢。沉默...所以现在，我不想让你的幸福走更多的弯路。 13、因为他们不敢。他们没有把命运掌握在自己手上的勇气。从出生到死亡，他们都相信自己是个普通人。除了偶尔的运气之外，他们不相信自己能够改变些什么。他们相信世上许多东西是不可违背的。他们永远在等待别人告诉他们做什么和不许做什么。他们也曾经做梦，并且很轻易的就把这些梦放弃、忘记了。当灾祸降临的时候，他们怨恨自己的命运不好，而忘记了自己从来没有做过选择。 26、家是最温暖的地方。未离开前你总是不停的想逃离，离开后你总是以路途的遥远作为拒绝回去的理由，其实不过是因为每一次的靠近都会不想再远离，离开需要太多太多的勇气。原来幸福永远都是童年的自己。 27、我们常常怀念过去无忧无虑的生活，但那往往是没有勇气面对现实的表现。真正的生活才不会给你找什么借口，让你沉浸在梦境

我的心情久久不能平静……我被书中的感人的故事吸引住了【精品】

关于感恩读后感的作文500字汇编七篇 在日常学习、工作和生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是感恩读后感的作文500字7篇，希望能够帮助到大家。 成长感恩的心俗话说得好“愿乘风破万里浪，甘面壁读十年书”。作为小学生，学习是我们的责任，读书也应是我们的爱好。我也喜欢读书，最近我读到了一本好书：《成长.感恩的心》。这本书里有千千万万个感人肺腑的故事，让我感受最深的一个故事是：《捡回丢失在雪夜里的良心》。 这个故事讲述了一个慈母失去了丈夫，为了保护两个幼小的儿女，她从一个温柔的女人变成了最厉害的女人。谁欺负她的孩子，她就和谁吵。可当她老了后，儿子却不知去孝敬她。由于伤心欲绝她出了车祸，手术费和医药费高达八万元。儿子却因医药费太高，而不去管她。在她奄奄一息的时候，儿子终于良心发现，去找了她。读了这个故事，我不由发出感叹：这个儿子真是太没有孝心了，他的母亲对他这么好，从小就无微不至的照顾着他，他却因为钱而不顾母子亲情。 在生活中，我也不懂得孝敬父母。有时，还把他们的好意当作恶意。有一次，我考完试后把试卷拿给妈妈看。妈妈看后，对我说：“为什么你的基础会扣这么多的分呢？阅读题都没扣什么分。为了你的基础水平提高，以后每学玩一课就要把那篇课文背出来，知道了吗？”“知道了。”虽然我口头上这么说，可心里头却十分不高兴。我暗暗地想：这个臭妈妈，不就是基础扣了几分嘛，干嘛要叫我把每篇课文都背下来。为了这件事，我好几天都没有和妈妈说话。可看了这个故事后，我十分后悔当初的做法。妈妈生我养我，这么辛苦，我居然还和她怄气，真是太不该了！ 同学们，母亲是我们这一辈子最大的恩人。她为我们付出了自己的青春，我们却为了一点鸡毛蒜皮的小事和她闹脾气。让我们一起尊敬母亲，孝敬母亲吧！ 感恩，这个词常常挂在我们嘴边，但是，行动的人却很少。 我读过一本书，名叫《感恩父母》。这里面的许多故事让人赞叹，尤其是那些父母，他们的举动更叫人惊叹。其中，有一篇另我非常感动。 它的题目是《只有你会欣赏我》。这是一位妈妈。每到开家长会时，老师都会点名批评她的儿子。认为她的儿子很差劲，这位妈妈很伤心，但是，这位妈妈每次回家后都显得很高兴，说老师表扬了他，又给了儿子极大的鼓励。表扬之后，她的儿子都会变得很听话。最后，她的儿子以高分考进了清华大学。 人们都说母爱如水，父爱如山，母爱是那柔和的水，父爱是那沉重的山。我觉得母爱很伟大，没有说哪一位母亲不爱自己的孩子，那只是因为母爱没有固定的方式来表达。我们必须懂得感恩，也许，你很烦母亲的唠叨，但是，在那唠叨声中蕴涵着深深的母爱。 所以，我们就应该把握好现在的美好时光，利用我们的成绩去好好的报答父母！《感恩父

有关人生哲理的文章：拥有一颗自由的心

有关人生哲理的文章：拥有一颗自由的心 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 心怀希望的阳光，就会给我们的人生注入强大而神奇的精神力量，就会让我们积极地面对生活的困境，把困境带来的压力升华为一种力量。夜已沉睡，我清醒依旧，独自静静地坐在书桌前，遥望夜空凝视着一个方向。窗外，清风扰梦，月吻眉弯。风雨人生路，心灵家园是否日渐荒芜?不要太苦了自己的心灵，把它放飞吧!放松一下心情，舒展一下你多日忧患的容颜，让自己的身心，摆脱烦恼的羁绊，让蒙尘的心灵回归大自然。纤细的手，如素指弹弦在这静夜里，轻轻地敲打着一帘心事，一遍一遍的淋漓着心曲，写就美丽的诗行。当一颗心刻下的只是失望的伤痕，当一朵朵怒放的鲜花渐渐萎缩，当一个个美好的瞬间转眼苍老了轮廓，当身心在忙碌的生活中感到疲惫......这时我们不妨给自己找一片自由的天空，一个宁静的港湾，让我们的心灵自由翱翔、自由呼吸。这时，你会发现沉闷的生活其实到处洋溢着生机，灰暗的人生其实暗含着美丽。 放飞心灵，就是为心灵找到了故乡。我始终相信，系在文字上的爱恋能穿越千山万水，将我的相思之苦带去有你的城市，传递给远方的你，能将爱的火花升腾在这繁星点点的夜空里，任它肆意地绽放。当我们驾驭了心灵，我们的心就会长成一棵郁郁葱葱、枝繁叶茂的心

灵之树，有效地帮我们抵挡时世风霜和情感风雨，使我们在人世间活得坦然磊落。这份独特的感受给我们风雨人生路上的苦难、寂寞而又无奈的生命添加了许多别样的滋味。在心灵的故乡做一个温柔的梦，连梦都轻盈如美丽的蝴蝶。在每个人的生命里或者在每个人的念想中，都会有一座城市，城市中的某个城里住着那一个令自己牵肠挂肚的人。放飞心灵，需要一种精神信仰来支撑。陶渊明不愿为五斗米折腰，宁愿采菊东篱下。李白不愿催眉折腰事权贵，而乐于散发弄扁舟。他们放慢了自己的脚步，追随了心灵的走向，一生逍遥。抛开了世事的喧嚣，排解了内心的压抑，心情变得轻松，心灵得到洗礼。我曾经是沙漠中的一粒尘土，在狂风骤起入落你平静的心湖，从此我便知道远方有我一份美好，有我一份牵挂。 放飞吧，放飞你恬淡的心情，让心情舒畅，给心灵喘息的空间，不要消沉于世俗的争端，不要拖累于人世的熬煎，不要疲于命运的奔波，忘记了十丈红尘里，还有安静的一角，那里有莲花静静地盛开，那里有快乐属于自我。放下疲惫，放飞心情，给心情放个假，让心灵得以慰藉。这样才能重振旗鼓，以良好的心态迎接崭新的每一天。悠然自得，身心沉浸在一片静谧中，仿佛把酒临风，宠辱皆忘。犹如采菊东篱下，悠然见南山。放飞的是我们的心情，是久居高楼中压抑的心情，让他在蓝天中自由地劲舞，恣意享受着弛骋的快乐，云儿是梦的衣裳，听山涧泉水叮咚;看人间遍地飞花，快乐犹如七彩烟花空中绽放，透明的心境，也随之在蓝色的天空中尽情闪烁。梦随心动激情飞扬!感怀那段曾经逝去的年华。一杯淡水、一壶清茶可以品出幸福

沉着冷静

沉着冷静，积极应考 老师们，同学们： 大家好！ 光阴似箭，日月如梭，弹指一挥间，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将过去，本周我们将迎来全校的期末考试。这次考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对每个人综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验，也是同学们对老师辛勤工作予以回报的一次最好的机会，对关心你成长的父母、亲友回报的一次的好机会。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名努力追求进步、积极超越自我的勇敢者。 为了帮助同学们做好期末复习和最后的考试，我给大家提二点建议和三项要求： （一）认真复习，积极迎考 同学们要在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的、未掌握的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。以严谨、务实的态度，充分做好复习迎考工作。这样，才能把遗憾变成慰藉，把有限的时间变成无限的力量！ （二）调整心态，诚信考试 考试时要沉着冷静，充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考试答题规律以及技巧性方面的内容，希望大家多总结、归纳。同学们，每次考试都是一次人品的检测。考试是严

肃的，来不得半点弄虚作假。学习上有付出才有收获，有勤奋才有成果，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己学习上的漏洞，相反会让自己失去了做人的诚信。所以，我希望大家秉承“诚信至上”的原则，以饱满的精神，自信地踏入考场。严肃考场纪律，杜绝作弊，让竞争在平等、公平、和谐中展开，让一切的付出和汇报真实、纯净。我想，当我们用诚信的尺度来衡量自身时，我们的微笑会更真诚，我们的生活也更真实。 另外，我还要给大家提三项要求：①合理安排复习时间。②强化系统记忆，熟记概念、公式、词汇等：要遵照老师们的指导，积极主动完成教师布置的复习任务，提高自己的复习效率。③注意考试时间：不要迟到、缺考和提前交卷。非本年级考试时段不要在考场周围逗留、喧哗，以免影响其他年级考试。 同学们，考试对我们来说虽是一种压力，但我们只要学会负重就不会跌倒；考试虽是一种挑战，但他能磨练我们的意志，坚韧我们的心灵；考试更是一种难得的机遇，因为它能提升我们自身的素质，能让我们的人格在不断的挑战中得到升华。希望同学们端正心态，把考试看作是一个舞台，一个展示自己才华的舞台。只有这样迎接你的考试，才能迎来你最快乐的寒假，一个最开心的春节。 最后，祝同学们学业进步，考试成功！ 谢谢大家！

关于内心宁静的名言

关于内心宁静的名言 1、爱自己的人面上散发的光芒是骗不了别人的，你会活在平静、淡定、喜悦中，绝少埋怨，鲜有不满，没有太多话需要澄清，说清楚，内心是一片宁静而有力量的海。出处：自爱，无须等待 2、以前在深圳的时候，面对满目的喧嚣，宁静的生活是我的奢望。而来到这个城市，终于过上了以前梦想着的生活，但内心的恐慌却渐渐的渗入这份宁静。在别人看来这种近乎完美的生活，对于我来讲却是一种折磨。面对那些看上去挺美的人和事，我想愤怒，但却找不到借口。我想逃离，却找不到出口。 3、你要成为更好的自己，始终不忘初心。你要做一个内心丰盛且平和的好姑娘，保持纯白，读书和思考，能融入得了嘈杂，也能享得了宁静。你要成为更好的自己，在这之前，所有的所有都是对你的考验。你要成为更好的自己，趁时光尚在，趁容颜未老。 4、世界越是浮躁，我们的内心越应该淡定，只有内心的平静才能抵御外界的干扰。浮躁，会使人性失去根基，使清澈纯洁的心灵受到污染，最终导致精神的贫困。只有淡定，才能于浮躁的社会里坚守原则，在物欲横流的社会里保持内心的从容与淡定，让心灵回归清纯，“宁静致远，淡泊明志”，给心灵一片滋润的净土。

5、人生短短的几十年，就好比看一场电影，听一场演奏，曲终、场散，终有结束的时候。因此，我们应当了解，一切皆是无常，要找回自己内心的宁静。这样，遇到任何逆境，就自然放得下，而能解脱自在，远离烦恼，这样才是懂得享受生命的人。 6、做人的极致是平淡。一个追求人生真性情的人，不在乎外界的繁华与喧嚣，无论世界如何灯红酒绿，都能够独自面对自己的内心，独守一份宁静。 7、能够赋予你内心宁静的，惟有你自身的感悟。在这个年代，我们如此富有，不断占有更多的物质来征服世界;我们又如此贫穷，每天都在被各种欲望所奴役。在追逐世俗意义成功的同时，我们的心灵更加需要出口和依托。活着，是为了用心生活而不是用脚匆忙的赶路。在每一个匆忙追逐的时刻，我们是否应该在嘈杂的世界里静下来倾听自己内心的声音。 8、我需要和睦和宁静，需要安宁，但是我的内心翻腾得太厉害了。 9、生活的压力再大，我也保持内心的坦然和外表的闲适宁静;生活再安逸畅快，我也给内心一份压力，一份必须不放松自己、坚持努力的压力。作者：郭宗忠出处：坚持 10、为生命的渺小而感叹，感叹大自然的无情，感叹生命的脆弱。当我们面对一个个镜头，记录着垂死挣扎着的生命的时候，那种发自内心的共鸣，感叹生命的美丽难留。生命是跌撞的起伏，死亡是宁静的星。归于尘土，归于雨露

平静的造句

平静的造句 [标签:栏目] ，平静的造句 1、美丽是平凡的，平凡得让你感觉不到她的存在；美丽是平淡的，平淡得只剩下温馨的回忆；美丽又是平静的，平静得只有你费尽心思才能激起她的涟漪。 2、这时的歌，就像品一口上佳的清茶，慢慢品着歌，书上的文字鲜活起来。这变化多然而又自失起来，姿的旋律，让我的那颗压抑的心平静了，好像同这旋律融入在墨黑的夜色之中。 3、他心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心情如激荡的湖水一样不平静。 4、当他平静下来时，我开始告诉他实情。 5、只见他平静的说，这些是很正常的啊。 6、学着通过控制你的注意力来控制它们，然后你思想的大海就会平静。 7、绵绵的春雨又下了起来。雨点像一根根绣花针，穿在每个角落里，落到树叶上，像珠子一样乱转。这时，乡村沉浸在一片宁静，我的心也由此而平静下来。 8、一阵忙乱过后，你便体会到其中的节奏，那便是平静的大海的心跳。随浪涌动是一种情趣，是一种从未有过的奇妙感觉，你需要感受的是实实在在的生命跳动，是一种即使平静，也如此博大，强烈的心跳。 9、湖面很平静，好似一面晶莹剔透的镜子，将水中的鱼儿全都反照了出来。 10、人生就是一个不停放弃的过程。放弃童年的无忧，成全长大的期望；放弃青春的美丽，换取成熟的智慧；放弃爱情的甜蜜，换取家庭的安稳；放弃掌声的动听，换取心灵的平静。 11、愿望不管大小，总潜伏在咱们心头，使咱们的心境永远不能平静，就像种子埋在地下迟早会萌芽滋长相同，咱们的愿望终将完成。 12、要毕业了我们即将分别，我的心难以平静。 13、有时，河水很凝重，缓缓地流淌着；有时，河水很轻盈，像一个乖巧的孩童；有时，河水很平静，宛如一个正在熟睡的婴儿。 14、他百无聊赖地投出一颗石子，打散了平静的水面。

让浮躁的心平静下来

让浮躁的心平静下来 同学们，大家好！高一是基础，高二是关键，高三是决战。高二年级承前启后，继往开来，至关重要。而今，高一生活早已成为我们记忆中的一页，我们的高二生活也过去了大半。就高考而言，留给我们的时间并不充裕。这就要求我们不浮躁、踏实地走好脚下的路，为高三冲刺积聚能量。 曾今收到一份学生的求助信。这封信是这么写的：曹老师，您好！我是一名高中生，也许是夏天到了的原因，最近，我总是浮躁，学不下去，心里像长了草一样，期中考试也没考不好。为此，我很烦恼，您说我该怎么办呢？我想这封信可能反映了不少同学的真实情况，所以，今天我想就如何克服浮躁心理和大家聊聊。 一、浮躁心理的定义、表现及危害 1、“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。 2、浮躁心理的经常性表现有： “想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本； “坐不住”：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，或是交头接耳； “听不进”：对课上老师讲的知识无兴趣，或自搞一套，或哈欠连天，根本听不进老师所讲的； “管不牢”：废话连篇，沉迷于侃大山； “忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人； “写不完”：跟老同学或笔友交往过密，整天沉迷在信件往来中，乐此不疲，现在这一点正在渐渐被“聊不完”所代替，沉迷于手机聊天、网络聊天； “长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 3、在我们高中生的学习和生活中，浮躁心理常常表现为： “内乱”，即内心混乱，平时众多的欲望加上来自外界的强大压力而导致的内心产生的一种混乱、失衡的状态。有些同学整天忙忙碌碌，神情恍惚，不愿与父母、同学和老师交流，总嫌别人烦，做事毫无条理可言，事倍功半，效率低下。心里还总在抱怨“怎么回事，我已经竭尽全力了，怎么就不行呢？”从而，使自己精神紧张，困于矛盾焦虑之中。 “外乱”，即外在混乱，一切都是懵懵懂懂，应付了事，得过且过。在生活中，有些同学的房间、床铺总是乱七八糟、杂乱不堪；学习上经常丢三落四，到教室时才发现不是忘了带书，就是忘了带作业本；课桌上堆成参差不齐的两三个小山，连作作业的空间也没有；课桌里胡乱推进和拉出，毫无章法可言，往往为找一张考卷而弄得满头大汗。 学习上，他们往往不脚踏实地，成绩起伏较大；不愿花功夫去研究功课，碰到稍难的问题，就立即去问老师或同学，经人一点拨便“哦！我懂了”，但是下次再遇上同样的题时又不会；平时往往轻浮急躁，行动盲目，心神不定，做事踏不下心来，没有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，见异思迁，好大喜功，充斥着“天上掉馅饼”的幻想，没有脚踏实地的艰苦奋斗精神，却存在着侥幸成功的奢望。 另外，还有的学生看到歌星挣大钱，就想当歌星；看到企业家、经理神气，又想当企业家、经理，但就是不愿为实现自己的理想而努力学习；干什么事情都是三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，没长劲。 4、“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”浮躁心理对学生的生活和学习影响极坏。 心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功能紊乱，出现睡眠障碍、神经紊乱等症状；急功近利会导致心理紧张、烦恼、易怒，影响注意力和思维能力；浮而不实则会使学习无法深入，仅局限于表面，直接影响学习成绩。 二、浮躁心理产生的原因 高中生浮躁心理的产生有很多原因，主要包括以下几点： 1、生理和心理的变化 从生理学角度来讲，高中生已达到了生理发育的高峰，他们体内的荷尔蒙很快增加，使他们充满了无穷的活力，总有使不完的劲儿。他们需要高强度的运动来填满所有的时间；他们不甘寂寞，总想成为别人关注的焦点（所以，我们会看到有些同学甚至故意找茬，没事找事，搞恶作剧，制造一些事端，以引起他人的注意）；脾气急噪，谁的话也听不进去，容易走极端；对异性也显出更强烈的好奇心和追求欲望，在行为上也更为主动和大胆。 从心理上讲，高中生的心理波动较大，有的还会出现两极分化。很多学生的生理年龄和心理年龄不同步，他们的生理年龄是十七八岁，可心理年龄也许只有十二三岁，所以，外表看着像个大人，但做起事来还是小孩；也有的学生经历了某种挫折，或父母离异或失恋或学习成绩下降，就看破红尘或破罐破摔，甚至畸形发展。 2、客观环境的变化 对学生来讲，他们生活的环境不外乎家庭和学校。在家庭中，一方面，家长认为孩子已经大了，高一管得差不多了，高二可以放手了，对学生而言，客观环境宽松了；而另一方面，家长认为高二是最应该抓紧的，所以，会采取一些强硬手段，管理更为严格，对学生而言，客观环境更压抑了；在学校中，经过了高一的磨合，同学之间熟悉了，老师的讲课也适应了，对这个环境已没有了新鲜感，于是有些同学就开始懈怠了。 3、整体效应的影响 学校是一个人群密集的场所，学生们每天生活在集体中，所以，他们其中某一个体的行为一定会不同程度的受群体行为的影响。当然，某一个体的变化也会影响到群体。高中生这个群体是一个动荡的群体，是一个逐渐走向成熟的，处在发展变化中的群体。因此，一旦这种波动形成，就会像大海的波浪一样，滚滚而来，某一个体根本不可能改变，只能随着动荡。

[感悟人生]平静的心

[感悟人生]平静的心 平静的心 精选阅读（一）： 拥有一颗平静的心 此刻的我，常常有许多的抱怨，抱怨生命的不公，抱怨现实的种种，但是细细想来这才是人生，如果一切都如我们的设想的那样，那这样的生活就如一潭死水，缺乏了自信的追求，缺少了追逐期望和改变人生的不竭的动力。既然明天的太阳不会正因我们的抱怨而少了一分炙热，何不以一颗坦然从容的心去享受每一天的生活。刻意的给大脑塞进太多的不必要的负荷的记忆，那是对自己痛苦的折磨，在浮躁的内心深处能够持续一份平静的心去看待我们身边的人或事已实属不易了，在过分的要求自己到达自己理想的社会生活不易于望梅止渴。过于激进而盲目了自己的生活，急于求成而迷失生活中的快乐，岂不是得不偿失。太多的功与利拥有了一大批紧追不舍的疯狂者，或许我们也是这群大军中的一个，于是产生了无尽的抱怨，恨不得成功就就应是属于我的。去追求自己想要的生活这是一种信仰，只有拥有一个正确的信仰我们才能够走的到远方，倘若在追求的道路上一向能够持续一份坦然的自信和一颗享受追求过程的情绪，我想不论结局如何，我们都还是有所收获的。 所谓的抉择是正因每个人的心中都有不一样的念想，既然把目标都定在了看不见的远方，何不一边走一边去欣赏道路两旁的春光。如若能能到达终点自然是我们所期望的，如若不能至少我们在最完美的年华里拥有了一次漫漫人生路的最完美的旅行，不敢说必须看到了自己最想看到的风景，至少能够不紧不慢而又踏实地不愧于心地度过了这个年纪。 ……清平一郎（拥有一颗平静的心） 精选阅读（二）： 用宁静的心拥抱世界 心是人的主宰，具有很大的力量， 因此，我们就应随时随地注意自己的起心动念。 我们每一天都要接触很多人， 在频繁的接触中， 难免会跟别人发生磨擦或冲突， 或是，正因外界事物而影响自己的心境， 这是现代人普遍的困扰之一。 用宁静的心拥抱世界想要常保一颗宁静的心， 是一门很深的学问，并不容易做到。 当我们登上高山或是站在海边时， 一望无际的景色，让我们敞开心门， 此时，世间纷纷扰扰的烦恼， 都会消失无踪。 因此有人说： 心有多大，世界就有多大。 我们的心， 如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔， 就能够容下无限的东西， 也更能享受生命的自由。 「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。」 禅宗个性强调「平常心」这三个字。 所谓平常心，就是指