只追求享乐,可能早死

只追求享受，可能早死？

“What do you live for? Happiness? Or Meanings?”

你身边一定有这样的人，他们或者由于优越的先天条件，或者梦想着，有朝一日过上尽享快乐的生活。下午茶？海滩？游艇？Orgy?（温馨提示：未成年人请不要谷歌这个词的意思）这样的人生目标当然没有什么不对，不过和你想象中不同，这种享乐主义的生活可能给你造成的伤害，和完全不快乐的生活可能一样严重。

近年来的很多研究开始关注“快乐”（Happiness）和“健康”之间的关系，认为情绪低落的人容易身体素质不佳。同时，更多的新新人群开始把追求“快乐”作为自己的人生目标，市面上更是充满了“你快乐就好”一类标题的自助文章和书籍。

然而，今天这篇文章要介绍的一项2013年的研究证明，如果只是纯粹的享乐，而不追求人生的意义，那么这种快乐对你的健康可能并没有什么好处，甚至还可能起到反向的作用。虽然听起来很像是老掉牙的鸡汤，但这项研究却是基于遗传基因学检测的，登载于《美国国家科学院院刊》（PNAS）上。

在分析快乐对我们身体可能造成的影响之前，首先我们先来介绍这个研究中对于快乐和意义的区分定义。这项研究所针对的两种状态被分别称作快乐（happy）与意义（meaning）。这个研究讨论的是一种“狭义”的快乐，是

指你一个人的开心，这种“感觉良好”是与他人无关的；意义感则关乎美德与奉献，超越了单独的个体。

此前，已有一项来自Florida State University的心理学研究致力于探究“快乐的生活”和“有意义的生活”的区别到底在哪，分别对人们意味着什么。

经过一个月的针对397个样本的研究，他们下了这样的定义：快乐，即我们通常说的一种利他的给予（giving）行为。不追求人生意义的快乐，描述的是一种相对浅薄、自利的生活：你一切顺利，自身的需求很容易得到满足，不会陷入什么困难和纠葛。而意义感则完全来源于你对他人，或者社会的付出。“在某种程度上，我们作为人就是要照顾他人、服务他人的。这会使我们感到人生有意义，但却不一定会使我们快乐。”研究者之一Roy Baumeister说。

而登载在PNAS上的研究则从生理层面给予了佐证。来自University of North Carolina-Chapel Hill的Fredrickson和UCLA的Cole分析了被试的“快乐感”与“意义感”的自我报告水平，以此来区分出不同的人群作为分析样本。他们用这样一些问题来测量快乐（自我享乐）的水平：

?你会经常感到开心吗？

?你常觉得生活充满乐趣吗？

?你是否总觉得满足？

以下问题则用来测量意义感水平（自我实现的幸福）：

?你是否经常认为人生是有方向、有意义的？

?你是否经常感到自己对社会有所贡献？

?你是否经常感到自己在某个社群/团体有归属感？

与神经科学家通过大脑扫描来判断不同区域对不同刺激的反应一样，研究者从基因层面，将对应快乐感与意义感的不同基因做了研究。此前，Cole已经证明，长期处于逆境中的人，是有某种特定的基因表达模式的。当人们感到非常孤独，为爱人的逝去而悲痛，或勉强维持生计时，他们的身体也会进入“威胁模式”（threat mode），这会触发与压力相关的基因模式：促炎基因变得活跃起来，同时，抗病毒反应的相关基因的活性则会下降。

处于逆境中、感到孤独和悲伤的人，患炎症和受到病毒感染的几率会比一般人要高。这从我们的祖先就开始了：在需要应对猛兽入侵和同类间的残杀的情况下，为了应对身体受伤，人体免疫系统就会有炎性反应，即自身先触发炎症，来抵抗伤口的细菌。

“你的免疫系统是具有前瞻性的。”Fredrickson表示，如果你长期处于孤独和不幸中，它就会致力于防范细菌感染。而如果你是社交达人，拥有很多健康的社会关系，身体就会形成抵御病毒入侵的抗体，以防范与大量人员接触可能导致的病毒，如传染病等。

Cole和Fredrickson发现，生活得很快乐、但几乎不追求人生的意义的人，和那些“长期身处逆境的人”的基因表达模式非常相似。这些处于被Fredrickson 称作“空洞的积极情绪”（Empty positive emotions）的快乐状态的人，身体却一直在做好预防细菌威胁的准备，促炎反应会变得活跃，也就是说，即便他

们并未患病，身体也会先调动自己处于一种“炎性反应状态”，以抵御可能会患病的风险。如此，处于长期炎性状态的身体，罹患心脏病和癌症的风险将会更高