中考来临：如何缓解紧张情绪

2019中考来临：如何缓解紧张情绪

中考就要来临，不少学生紧张情绪也日益加剧。适度的紧张可以帮助学生提高兴奋度，但过分紧张却会打击学生的自信，需要想办法加以缓解和克服。

淡化考前目标意识

目标是希望，目标是前进的方向，从小目标到大目标，从近期目标到远期目标，目标意识已经伴随学生和家长九年了。到了中考前夕，这个目标意识必须淡化。如果过分强调，则会加重学生的心理负担，结果可能适得其反。因此，中考前夕，家长和学生应尽量少提及目标，不要规定自己必须考多少分，必须考上什么大学。淡化目标意识，减轻思想压力，放下包袱，轻松上阵，将有利于考试时的正常发挥。

进入适度紧张状态

紧张未必就是坏事，适度的紧张、焦虑，可使大脑警醒水平提高、兴奋性增强，意识的清晰度、注意力的集中性等均有提高。在考试之前，适度紧张将有利于提高学习效率，增强记忆力，能提高个人对外界环境的适应能力。如运动员比赛之前，心理适度紧张，心跳加快，血管收缩，调动身体的潜能，有利于发挥出好的成绩。适度紧张还能使自己身体处于戒备状态，使疾病难以发生和扩展。我们常常发现在紧张工作、学习时不生病，任务完成松弛下来之后却容易生病，就是这个道理。

缓解过度紧张情绪

作为考生，一方面要树立信心，力争使自己在考前复习充分，在考场上发挥出最高水平，另一方面要心情愉悦、情绪稳定，轻松走进考场。这里，向大家介绍几种减轻考前过度紧张的方法。

1、咨询法。对学习中的难点要及时找人求教，千万不要自己苦钻牛角尖。心理上有了障碍也要及时通过心理咨询加以排除，理顺心气，或把紧张的感受告诉亲密的人，在交谈中缓解紧张情绪。心情愉悦、情绪稳定，轻松走进考场。

2、放松法。出现紧张情绪时可以通过听轻松的音乐或专门的放松疗法磁带，调节一下情绪后再继续复习。紧张时多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕内关穴，也可消除紧张。洗澡时可自我暗示：紧张已被水冲洗掉了。

3、运动法。暂时放下沉重的学习负担，适当运动，忘记一切不快，呼吸新鲜空气，欣赏室外风景，和家人沟通思想，这样可以充分调节自己长期紧张而疲劳的身心，对于学习可以起到事半功倍的效果。

4、轮换法。根据自己的个性特征制定复习计划，在时间长短、学科轮换等方面合理安排，使自己保持在兴奋状态下有效地进行复习。

死记硬背是一种传统的教学方式,在我国有悠久的历史。但随着素质教育的开展,死记硬背被作为一种僵化的、阻碍学生能

力发展的教学方式,渐渐为人们所摒弃;而另一方面,老师们又为提高学生的语文素养煞费苦心。其实,只要应用得当,“死记硬背”与提高学生素质并不矛盾。相反,它恰是提高学生语文水平的重要前提和基础。5、遗忘法。对与应考无关而又难以忘记的事情，可向朋友或面对镜子宣泄一番，然后遗忘掉，留下积极的应考情绪专心复习。

要练说，得练听。听是说的前提，听得准确，才有条件正确模仿，才能不断地掌握高一级水平的语言。我在教学中，注意听说结合，训练幼儿听的能力，课堂上，我特别重视教师的语言，我对幼儿说话，注意声音清楚，高低起伏，抑扬有致，富有吸引力，这样能引起幼儿的注意。当我发现有的幼儿不专心听别人发言时，就随时表扬那些静听的幼儿，或是让他重复别人说过的内容，抓住教育时机，要求他们专心听，用心记。平时我还通过各种趣味活动，培养幼儿边听边记，边听边想，边听边说的能力，如听词对词，听词句说意思，听句子辩正误，听故事讲述故事，听谜语猜谜底，听智力故事，动脑筋，出主意，听儿歌上句，接儿歌下句等，这样幼儿学得生动活泼，轻松愉快，既训练了听的能力，强化了记忆，又发展了思维，为说打下了基础。

宋以后，京师所设小学馆和武学堂中的教师称谓皆称之为“教谕”。至元明清之县学一律循之不变。明朝入选翰林院的进士之师称“教习”。到清末，学堂兴起，各科教师仍沿用“教习”

一称。其实“教谕”在明清时还有学官一意，即主管县一级的教育生员。而相应府和州掌管教育生员者则谓“教授”和“学正”。“教授”“学正”和“教谕”的副手一律称“训导”。于民间，特别是汉代以后，对于在“校”或“学”中传授经学者也称为“经师”。在一些特定的讲学场合，比如书院、皇室，也称教师为“院长、西席、讲席”等。中考一年一度，这是每个初中毕业生的一次难得的人生经历。中考之后，每个人还有很长的人生之路要走，只要学生们卸下沉重的包袱，保持良好的心态，迈开轻松的步履，充满自信地走向考场，这条人生之路一定能走稳、走好!

中考数学压轴题破解策略专题9《费马点》

专题9《费马点》 破解策略 费马点是指平面内到三角形三个顶点距离之和最小的点，这个最小的距离叫做费马距离． 若三角形的内角均小于120°，那么三角形的费马点与各顶点的连线三等分费马点所在的周角；若三角形内有一个内角大于等于120°，则此钝角的顶点就是到三个顶点距离之和最小的点． 1.若三角形有一个内角大于等于120°，则此钝角的顶点即为该三角形的费马点 如图在△ABC中，∠BAC≥120°，求证：点A为△ABC的费马点证明： 如图，在△ABC内有一点P延长BA至C，使得AC＝AC，作∠CAP＝∠CAP，并且使得AP ＝AP，连结PP 则△APC≌△APC，PC＝PC 因为∠BAC≥120° 所以∠PAP＝∠CAC≤60 所以在等腰△PAP中，AP≥PP 所以PA＋PB＋PC≥PP＋PB＋PC＞BC＝AB＋AC 所以点A为△ABC的费马点 2.若三角形的内角均小于120°，则以三角形的任意两边向外作等边三角形，两个等边三角形外接圆在三角形内的交点即为该三角形的费马点．

如图，在△ABC中三个内角均小于120°，分别以AB、AC为边向外作等边三角形，两个等边三角形的外接圆在△ABC内的交点为O，求证：点O为△ABC的费马点 证明：在△ABC内部任意取一点O，；连接OA、OB、OC 将△AOC绕着点A逆时针旋转60°，得到△AO′D连接OO′则O′D＝OC 所以△AOO′为等边三角形，OO′＝AO 所以OA＋OC＋OB＝OO′＋OB＋O′D 则当点B、O、O′、D四点共线时，OA＋OB＋OC最小 此时ABAC为边向外作等边三角形，两个等边三角形的外接圆在△ABC内的交点即为点O 如图，在△ABC中，若∠BAC、∠ABC、∠ACB均小于120°，O为费马点，则有∠AOB＝∠BOC ＝∠COA＝120°，所以三角形的费马点也叫三角形的等角中心

如何消除紧张情绪 10招妙计教给你

紧张感是人体对外界事物的一个反应，紧张是每一个人都会产生的心理，但是如果紧张过度就会造成注意力不集中，睡眠不好，甚至严重的时候还能引起头痛，疲劳等症状。那么我们要如何消除紧张情绪呢？要如何克服紧张心理呢？下面小编来告诉你紧张的时候怎么办。 一个人在面对新生事物的时候紧张是正常的，但是如果紧张过度，就不好了，到底如何消除紧张情绪呢？新励成小编10招教给你！ 消除紧张情绪十大妙计 1.畅所欲言 当有什么事烦恼你的时候，应该说出来，不要存在心里。把你的烦恼向你值得信赖的、头脑冷静的人倾诉，你的父亲或母亲、丈夫或妻子、挚友、老师、学校辅导员等等。 2.暂时避开 当事情不顺利时，你暂时避开一下，去看看电影或一本书，或做做游戏。 或者你也可以出去随便的走走，亦或者试着去改变周围的环境，这都可以让你感到松弛。强迫自己去忍受一些不好的事物无疑是对自己的惩罚。通过这些让你的情绪稳定下来之后，你才能更有效的解决身边的问题。 3.改掉乱发脾气的习惯 如果你感到想要骂激怒你的某个人，你应该尽量克制一会儿，然后把它拖到明天，同时将抑制下来的精力去做一些有意义的事情。例如，做一些诸如园艺、清洁、木工等工作，或者是打一场球或散步，以平息自己的怒气。 改掉乱发脾气的习惯 4.谦让 如果你觉得自己经常与人争争吵吵，就要考虑，自己是否过分主观和固执。要知道，这类争争吵吵将对周围的亲人，特别对孩子的行为会带来不良的影响。你可以坚持自己正确的东西，但是静静地去做，给自己留有余地，因为你也可能是错误的。即使你是绝对正确的，你也可按照自己的方式稍做谦让。你这样做了以后，通常会发觉别人也会这样做的。 5.为他人做些事情 如果你一直感到自我烦恼，试一试为他人做些事情。你会发觉，这将使人的烦恼转化为精力，而且使你产生一种做了好事的愉快感。

描写心情紧张的句子

描写心情紧张的句子 1.我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累 2.我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。 3.手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是…… 4.我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累…… 5.我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿…… 6.我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。 7.我心理害怕得像十五只吊桶打水--七上八下的。 8.心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。 9.心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵 10.周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际 11.急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙. 12.两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。 13.凄凉的月光淹没我的灵魂 14.时间似乎故意和我作对--走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。 15.他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。 16.他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。 17.我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。 18.我站了起来，不停地踱步，焦急地等着 19.我周围的世界凝固住了 20.心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。 21.心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静 22.心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么 1、到了演讲的这天，来了好多的老师和同学，我的心一下子又提到嗓子眼里了，班主任老师看我很紧张的样子，走上来摸摸我的头，鼓励我说，没关系，别紧张，老师相信你是最好的，加油，你一定会成功。听了老师的一番话后，我真的不紧张了，而是把紧张化为了勇气。 2、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。

中考数学压轴题破解策略专题中点模型

专题19《中点模型》 破解策略 1．倍长中线 在△ABC中．M为BC边的中点． 图1 图2 （1）如图1，连结AM并延长至点F，使得ME＝AM．连结CE．则△ABM≌△ECM． （2）如图2，点D在AB边上，连结DM并延长至点E．使得MF＝DM．连结CE，则△BDM ≌△CEM， 遇到线段的中点问题，常借助倍长中线的方法还原中心对称图形，利用“8”字形全等将题中条件集中，达到解题的目的，这种方法是最常用的也是最重要的方法． 2．构造中位线 在△ABC中．D为AB边的中点， 图1 图2 （1）如图1，取AC边的中点E，连结DE．则DE∥BC，且DF＝1 2 B C． （2）如图2．延长BC至点F．使得CF＝B C．连结CD，AF．则DC∥AF，且DC＝1 2 AE． 三角形的中位线从位置关系和数量关系两方面将将图形中分散的线段关系集中起来．通常需要再找一个中点来构造中位线，或者倍长某线段构造中位线， 3．等腰三角形“三线合一” 如图，在△ABC中，若AB＝A C．通常取底边BC的中点D．则AD⊥BC，且AD平分∠BA C．事实上，在△ABC中：①AB＝AC；②AD平分∠BAC；③BD＝CD，④AD⊥B C． 对于以上四条语句，任意选择两个作为条件，就可以推出另两条结论，即“知二得二”．4.直角三角形斜边中线 如图，在△ABC看，∠ABC＝900，取AC的中点D，连结BD，则有BD＝AD＝CD＝1 2 AC． 反过来，在△ABC中，点D在AC边上，若BD＝AD＝CD＝1 2 AC，则有∠ABC＝900

例题讲解 例1 如图，在四边形ABCD 中，E 、F 分别是AB 、CD 的中点，过点E 作AB 的垂线，过点F 作CD 的垂线，两垂线交于点G ，连结AG 、BG 、CG 且∠AGD ＝∠BGC ，若AD 、BC 所在直线互相垂直，求AD EF 的值 解 由题意可得△AGB 和△DGC 为共顶点等顶角的两个等腰三角形， 所以△AGD ≌△BGC ，△AGD ∽△EGF ． 方法一：如图1，连结CE 并延长到H ，使EH ＝EC ，连EH 、AH ，则 AH ∥BC ，AH ＝BC ，而AD ＝BC ，AD ⊥BC 所以AD ＝AH ，AD ⊥AH ，连结DH ，则△ADH 为等腰直角三角形，又因为E 、F 分别为CH 、CD 的中点，所以=12 AD AD EF DH = 方法二：如图2，连结BD 并取中点H ，连结EH ，FH ．则EH ＝ 12AD ，且EH ∥AD ，FH ＝12BC ， 而AD ＝BC ，AD ⊥BC ，所以△EHF 为等腰直角三角形，所以2=AD EH EF EF = 例2 如图，在△ABC 中，BC ＝22，BD ⊥AC 于点D ，CE ⊥AB 于E ，F 、G 分别是BC 、DE 的中点，若ED ＝10，求FG 的长． 解：连结EF 、DF ，由题意可得EF 、DF 分别为RT △BEC ，RT △BDC 斜边的中线，所以DF ＝EF ＝ 12 BC ＝11，而G 为DE 的中点，所以DG ＝EG ＝5，FG ⊥DE ，所以RT △FGD 中，FG ＝ 例3 已知：在RT △ACB 和RT △AEF 中，∠ACB ＝∠AEF ＝900 ，若P 是BF 的中点，连结PC 、PE （1）如图1，若点E 、F 分别落在边AB 、AC 上，请直接写出此时PC 与PE 的数量关系． （2）如图2，把图1中的△AEF 绕着点A 顺时针旋转，当点E 落在边CA 的延长线上时，上述结论是否成立若成立，请给予证明；若不成立，请说明理由． （3）如图3，若点F 落在边AB 上，则上述结论是否仍然成立若成立，请给予证明；若不成立，请说明理由． 解（1）易得PC ＝PE ＝12 BF ，即PC 与PE 相等． （2）结论成立．理由如下：

演讲中紧张情绪的产生原因及解决办法

演讲中紧张情绪的产生原因及解决办法 一、紧张原因剖析 1.自卑 演讲紧张的第一个原因是自卑，这是由中国传统文化造成的。 人们从小就受到“言多必失”“枪打出头鸟”“沉默是金”“祸从口出”的熏陶，因此，在日后的行为中总是非常谨慎，不太愿意发言，怕出现状况，给自己造成不好的影响。这也是很多人参加学习、培训时不愿意坐在第一排的原因，其实坐在第一排有很多好处：可以督促自己认真听讲，可以接收到更多的资讯，等等。 多数中国人受传统文化的影响，缺乏相应的锻炼，无形中给自己造成很多压力，导致自卑心理严重。 2.准备不充分 如果一个人准备得不充分，演讲时一定会感到紧张。这就相当于上战场时带了枪，却没带子弹。演讲前的准备包括很多内容，如演讲内容的确定、引用数据的准确性、名言警句的出处、对听众的了解、个人情绪、睡眠状况等。 3.怕出错求完美 怕出错 中国人很多时候比较悲观，总在担心“万一讲不好”“万一搞砸了”怎么办，很少会想“万一讲对了”“万一听众认可了”。这两种可能性的概率是基本相等的，如果总是想着负面的、不好的结果，就会容易出错、容易紧张。 “怕”字由一个“忄”和一个“白”组成，可以理解为怕就是白担心。既然怕解决不了任何问题，那人们在各种场合发言时就没有必要再害怕了。把用在担心上的时间转化为熟悉演讲的内容、思路可能更有效。 求完美 很多人追求完美，希望做一个完人。但是往往越是追求完美，结果就越糟糕。没有任何一个演讲或发言是完美的，每次演讲或发言后都需要总结经验、吸取教训，找出可以改进和完善的地方。 演讲是一门遗憾的艺术，央视主持人主持春晚时都会出错，何况是一个普通人。有遗憾和不完美是正常的，人们没有必要苛求自己、给自己增加压力。当一个人不过分追求完美时，就会变得放松，以最好的心态演讲，从而影响自己、影响听众。只有这样，才能讲得更好、更好地影响观众、产生更好的效果。 4.恐高 恐惧高人 这里的“高人”是指领导、专家等比自己强的人。往往有这些人在场的时候，演讲者就会感觉很有压力，担心自己是在班门弄斧。实际上，演讲者应该转变想法：只有在鲁班门前弄斧，暴露自己的不足，高人才可以给予指点，自己才能更好地成长和提升；即使两人观点不同，也可以进行讨论、交流，高人的观点可能比较权威，但并不一定是真理；即使自己表现得不够好，但是领导、专家也都经历过同样的阶段，一定可以互相理解。 此外，有些人向领导汇报工作时会很有压力，其实，没有人比自己更了解自己的工作，领导并不了解自己工作的细节。 因此，调整好自己的心态，即使有高人在场，也可以自由发挥。 恐惧站得高

(完整版)中考数学压轴题破解策略专题18《弦图模型》

专题18《弦图模型》 破解策略 1．内弦图 如图，在正方形ABCD中，BF⊥CG，CG⊥DH，DH⊥AE，AE⊥BF，则△ABE≌△BCF≌△CDG≌△DAH．证明因为∠ABC＝∠BFC＝90° 所以∠ABE＋∠FBC＝∠FBC＋∠FCB－90°． 所以∠ABE＝∠FC B． 又因为AB＝B C．所以△ABE≌△BCF， 同理可得△ABE≌△BCF≌△CDG≌△DAH． D C 2．外弦圈 如图，在正方形ABCD中，点M，N，P，Q在正方形ABCD边上，且 四边形MUPQ为正方形，则△QBM≌△MCN≌△NDP≌△PAQ． 证明因为∠B＝∠QMN＝∠C＝90°， 所以∠BQM＋∠QMB＝∠QMB＋∠NMC＝90°， 所以∠BQM＝∠NM C． 又因为QM＝MN，所以△QBM≌△MCN． 同理可得△QHM≌△MCN≌△NDP≌△PAQ． N Q D A 3．括展 （1）如图，在Rt△ABH中．∠ABH＝90°，BE⊥AH于点E．所以 △A BE≌△BHE≌△AH B． （2）如图，在Rt △QBM和Rt△BLK中，QB＝BL，QM⊥BK，所以 △QBM≌△BLK．

证明因为∠BLK＝90°，QM⊥BK， 所以∠KBL＋∠QMB＝∠KBI十∠K＝90° 所以∠QMB＝∠K， 又因为QB＝BL． 所以△QBM≌△BLK． 例题讲解 例1四边形ABCD是边长为4的正方形，点E在边AD所在的直线上，连结CE，以CE 为边，作正方形CEFG（点D，F在直线CE的同侧），连结BF．当点E在线段AD上时，AE ＝1，求BF的长． G 解如图，过点F作FH⊥AD交AD的延长线于点H， 延长FH交BC的延长线于点K． 因为四边形ABCD和四边形CEFG是正方形， 根据“弦图模型”可得△ECD≌△FEH，所以FH＝ED＝AD－AE＝3，EH＝CD＝4．因为CDHK为矩形，所以HK＝CD＝4，CK＝DH＝EH－ED＝1． 所以FK＝FH十HK＝7，BK＝BC＋CK＝． 5． 所以BF

如何克服紧张情绪消除恐惧心理

如何克服紧张情绪消除恐惧心理 演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上!下面小编为你整理怎样消除演讲时的紧张心理，希望能帮到你。 首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：(1)准备不周全;(2)得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努

力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。 要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上! 演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低 你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪： 一、你所需要具备的心态： 1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。 2. 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。 3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

让你缓解紧张情绪的12种方法

让你缓解紧张情绪的12种方法 考试紧张直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法，不妨一试。 （1）深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念"1-2-3"，吸气要深、满，吐气要慢、匀。全身进行放松。另一种方法将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧，然后慢慢吐长气，直至全身全部放松下来。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。 （2）扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。 （3）精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。 （4）临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。 （5）闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。 （6）凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。 （7）漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。 （8）自我暗示法："我已做好充分准备，不会考坏的"、"紧张是胆小鬼的行为"。 （9）类比法："我考试紧张，任何人考试都紧张。"对此自己不妨泰然处之。 （11）联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，想象美好的最开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己最快乐的感觉找到，并陶醉在想象情景之中。可以是蓝天白云，自己在云上飘或是想象在一望无垠的海边，海浪轻轻拍打你的感觉。这样会感到非常满足，从而消除紧张。 （12）系统脱敏法：在平时的考试中，有的考生怕难题、怕考试气氛、怕自己不如别人得的分高……考生把自己在高考上怕的情形全都列出来，然后从最轻的开始打分，按着各项依次往下排至最怕的情形0、2、4、6、8……从最轻的开始想象当时的情形，再按上面的方法自己放松，再放松，这样结合多次，一直做到最后最害怕的情形，这样害怕的事物通过放松就会慢慢地消失。这样的放松每天可做1-2次。

描写心情紧张的句子

描写心情紧张的句子 1、深深吸口气，拍打一下僵硬地面颊，我迈着步子走了进去，开始了演讲。 2、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。 3、时间在不知不觉中悄悄溜走，离考试的时间也不多了，我的心情也紧张起来。 4、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。 5、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。 6、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。 7、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，好像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。 8、霎时，考场里安静无比，耳旁传来的是一阵阵“刷刷”的写字声，同学们都在争分夺秒，你追我赶。 1 ————来源网络整理，仅供供参考

9、只见这个人神色慌张，惊魂未定，哆哆嗦嗦的站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓。嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。 10、我心里是既紧张又激动，像“十五个吊桶——七上八下”“咚咚”直跳。 11、站在讲台上，我心里异常平静，可腿却在不住的发抖。 12、我们上赛场了，大家的心一直在“砰砰”跳，跳得更快了，大概是太紧张了吧。 13、明明就站着或者坐着，明明姿态看上去十分悠闲的样子，可你胸膛里跳跃着的那颗心，却扑通扑通的想着，十分担忧下一秒会发生什么。 14、我就像热锅上的蚂蚁，急得我用力地喊着“加油！加油！”。 15、时间啊时间，你能不能走得慢一点啊，让我们迟一点开考吧！ 16、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。 17、考试时只听见我的心扑通扑通跳，心里好紧张啊，我在心里默默的念着，别紧张一定能考出好成绩，可我偏偏不相信。 18、今天考试，我很紧张，手指开始不听使唤了，在不停的抖着。 19、我仔细地做好所有的题目，慢慢地交上去，生怕错了。 ————来源网络整理，仅供供参考 2

中考数学压轴题破解策略专题19《中点模型》

专题19《中点模型》破解策略 1．倍长中线 在△ABC中．M为BC边的中点． M E C B A E M C A B D 图1 图2 （1)如图１，连结AＭ并延长至点F,使得ＭE=AＭ．连结CＥ．则△ABM≌△ECM．（２)如图２，点D在ＡB边上，连结DM并延长至点E．使得ＭF＝DM.连结CE，则△BD Ｍ≌△ＣEM， 遇到线段的中点问题,常借助倍长中线的方法还原中心对称图形，利用“8”字形全等将题中条件集中,达到解题的目的，这种方法是最常用的也是最重要的方法． 2.构造中位线 在△ＡBC中.Ｄ为ＡＢ边的中点， A B D E C C F A B D 图1 图2 （1）如图1，取AＣ边的中点E,连结DE．则ＤE∥BC，且DF＝1 2 B C. （2)如图２．延长BＣ至点F.使得ＣＦ=ＢC．连结ＣD，AF．则DC∥AＦ,且ＤC＝1 2 Ａ

E． 三角形的中位线从位置关系和数量关系两方面将将图形中分散的线段关系集中起来．通常需要再找一个中点来构造中位线,或者倍长某线段构造中位线, 3.等腰三角形“三线合一" 如图,在△ABC中,若AＢ=A C.通常取底边ＢＣ的中点D．则ＡD⊥BC,且AD平分∠BA C．事实上，在△ABC中:①AＢ＝ＡＣ;②AD平分∠ＢAC;③ＢD＝CD,④AD⊥B C．对于以上四条语句,任意选择两个作为条件,就可以推出另两条结论,即“知二得二”. A B D C 4.直角三角形斜边中线 如图,在△ABＣ看,∠ABＣ=9００,取ＡC的中点D，连结BＤ，则有BD＝AD=CD＝1 2 AC. 反过来,在△ＡBＣ中,点D在AＣ边上，若ＢD＝AＤ=CD＝1 2 AC，则有∠ABＣ=900 例题讲解 例1 如图,在四边形ABＣＤ中,E、F分别是ＡB、CD的中点,过点E作AB的垂线，过点F 作ＣD的垂线,两垂线交于点G,连结ＡＧ、BＧ、ＣＧ且∠ＡGD＝∠ＢGＣ，若AD、BC所在直 线互相垂直,求AD EF 的值 解由题意可得△AＧB和△ＤＧC为共顶点等顶角的两个等腰三角形， 所以△AＧD≌△ＢGＣ，△AGＤ∽△EGF． 方法一：如图1,连结CE并延长到H，使EH＝EC，连EＨ、AH,则 AＨ∥BＣ,AH＝BＣ,而AD＝BC，AＤ⊥BC 所以AD＝AH,AD⊥AH,连结DH,则△ADH为等腰直角三角形，又因为E、F分别为CH、CD的中

六个方法教你摆脱演讲时的紧张情绪(共3篇)

精选范文:六个方法教你摆脱演讲时的紧张情绪(共3篇)回避目光法作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动。这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。呼吸松弛法在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。自我陶醉法在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。自我调节法为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松。如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。注意转移法为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。语言暗示法语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示。比如演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉，心情紧张没必要。”“我准备得很充分，很有信心。”“你能行！我们等着为你的精彩演讲喝彩。”通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪。 以下内容与本文六个方法教你摆脱演讲时的紧张情绪相关，可查阅参考：演讲语言的风格美演讲者成功演讲的基本注意事项专题演讲的准备如何作好工作事务演说 “想清楚”与“讲清楚”标题拟制的方法演讲前的六大准备——预讲的准备演讲中常用的四种类比方式查看更多>> 篇一：演讲技巧 [六个方法教你摆脱演讲时的紧张情绪(共3篇)]篇二：六个方法教你摆脱演讲时的紧张情绪 六个方法教你摆脱演讲时的紧张情绪 回避目光法作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动。这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。呼吸松弛法在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。 [六个方法教你摆脱演讲时的紧张情绪(共3篇)] 自我陶醉法在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。 自我调节法（转载自篇三：演讲如何克服紧张情绪 学习导航 通过学习本课程，你将能够： ●了解造成演讲紧张的原因； ●熟悉克服紧张情绪的方法； ●突破演讲时的紧张情绪。 演讲如何克服紧张情绪

比喻心情紧张的句子

比喻心情紧张的句子 1、当轮到我讲演时，我心情不安地走到讲台前，稿子拿在手里，刚开始时，浑身就像通了电流一样。 2、台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。 3、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。 4、我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死，但是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹——火突然间熄灭。 5、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。 6、我的心中好像有一面小鼓（next88），一直在“咚咚咚”的敲着。 7、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。 8、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。 9、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。 10、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？ 11、冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。 12、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。 13、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。 14、庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里就像十八个吊桶打水——七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油！我能行！我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。 15、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。 16、我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。 17、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。 18、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。

中考数学压轴题破解策略专题16《对角互补模型》

专题16《对角互补模型》 破解策略 1．全等型之“90°” 如图，∠AOB ＝∠DCE ＝90°，OC 平分∠AOB ，则 （1）CD ＝CE ； （2）OD ＋OE OC ； （3）212 OCD OCE S S OC ??+=． 证明 方法一：如图，过点C 分别作CM ⊥OA ，CN ⊥OB ，垂足分别为M ，N ． 由角平分线的性质可得CM ＝CN ，∠MCN ＝90°． 所以∠MCD ＝∠NCE ， 从而△MCD ≌△NCE （ASA ）， 故CD ＝CE ． 易证四边形MONC 为正方形． 所以OD ＋OE ＝OD ＋ON ＋NE ＝2ON C ． 所以2212 OCD OCE MONC S S S ON OC ??+===正方形． 方法二：如图，过C 作CF ⊥OC ，交OB 于点F ． 易证∠DOC ＝∠EFC ＝45°，CO ＝CF ，∠DCO ＝∠ECF ． 所以△DCO ≌△ECF （ASA ） 所以CD ＝CE ，OD ＝FE ， 可得OD ＋OE ＝OF ． 所以212OCD OCE OCF S S S OC ???+==． 【拓展】如图，当∠DCE 的一边与AO 的延长线交于点D 时， 则： （1）CD ＝CE ； （2）OE －OD OC ； （3）212 OCE OCD S S OC ??-=． 如图，证明同上． 2．全等型之“120” 如图，∠AOB ＝2∠DCE ＝120°，OC 平分∠AOB ，则： （1）CD ＝CE ； （2）OD ＋OE ＝OC ； （3 ）2OCD OCE S S ??+=． 证明 方法一：如图，过点C 分别作CM ⊥OA ，CN ⊥OB ，垂足分别为M ，N ．

如何克服上台的紧张情绪

如何克服上台的紧张情绪 人为什么会上台紧张，产生恐惧心理？甚至有些人对陌生的面孔、严厉的上司、漂亮的异性、大庭广众的聚会都会产生恐惧心理。 主要有下面几个原因造成了人的恐惧心理？ 1，环境的改变。对陌生的环境就会产生不舒适感、不安全感。 2，自卑。身高，面容，声音，包装 3，追求完美的心态。有些人总是追求完美的心态，由于自己能力和经验不足，总是过分的追求完美的心态，总是过分的在乎别人的看法，最怕暴露自己的缺点，越是表现不佳，结果越是紧张。 4，过去失败的阴影造成的影响。 5，恐高。台下有重量级人物或自己特别在乎的人。 6，自己准备不够充分(时间仓促，台词不熟悉) 7，没有经验，没有经过训练，没有一个良好的讲话的环境。许多人都想改变自己，但是因为生活中不可能提供这样一个讲话的舞台给大家去实际操练，因此许多人想改变却是没有办法去改变，因为象核能这样一个公开进行讲话训练的环境，在社会上还是比较少的。 专业训练方面，那建议各位一定要参加培训。因为专业才能自信！打个比方：你知道你的双手如何放恰到好处，比较正规，你就会放到位，而不会手足无措；你知道自己的目光如何运用，如何与下面听众进行交流，你就不会总是看天花板！所以，训练非常重要。 针对以上讲话恐惧的原因，我们要有针对性的进行克服，才能做到在台上和台下一样轻松自如的讲话和沟通： 1，针对追求完美心态的心理，要有一个认识， 其一，世界上没有十全十美的东西，任何人都有他的优点，同时也都有他的缺点。每个人都是独一无二的，最伟大的演说家也同样有他的缺点。因此没有必要追求过分的完美。 其二，任何比较完美的演说家都是从不完美开始的。没有人一下子能够达到侃侃而谈的状态，每个人都是经过不断演练的结果。今天的出丑，正是为了明天的出众、出彩。如果想一下子出众、出彩，不经过刻苦的练习是不可能的。其实，在我们这个环境，大家都是为了来锻炼口才，提升自己，因此，在家里没有必

中考数学难题破解方法

中考数学难题破解方法 读懂数学新定义，联系新旧知，类比寻办法;抓数学题目中关键词的阅读与分析，迅 速理解题目数量之间的内在关系，理顺变量关系，确定解题思路。重视最基本的策略———综合与分析，挖掘、整理数学信息之间的内在关系，理解理解数学问题，分析数量关系、寻找解题窍门，建立数学模型，实现由已知到未知的推导。 1、换元法 换元法是数学中一个非常重要而且应用十分广泛的解题方法。我们通常把未知数或变 数称为元，所谓换元法，就是在一个比较复杂的数学式子中，用新的变元去代替原式的一 个部分或改造原来的式子，使它简化，使问题易于解决。 2、几何变换法 在数学问题的研究中，常常运用变换法，把复杂性问题转化为简单性的问题而得到解决。所谓变换是一个集合的任一元素到同一集合的元素的一个一一映射。中学数学中所涉 及的变换主要是初等变换。有一些看来很难甚至于无法下手的习题，可以借助几何变换法，化繁为简，化难为易。另一方面，也可将变换的观点渗透到中学数学教学中。将图形从相 等静止条件下的研究和运动中的研究结合起来，有利于对图形本质的认识。 几何变换包括：1平移;2旋转;3对称。 3、归纳法 用归纳法或分析法证明平面几何题，其困难在添置辅助线。面积法的特点是把已知和 未知各量用面积公式联系起来，通过运算达到求证的结果。所以用面积法来解几何题，几 何元素之间关系变成数量之间的关系，只需要计算，有时可以不添置补助线，即使需要添 置辅助线，也很容易考虑到。 4、判别式法与韦达定理 一元二次方程ax2+bx+c=0a、b、c属于R，a≠0根的判别，△=b2-4ac，不仅用来判 定根的性质，而且作为一种解题方法，在代数式变形，解方程组，解不等式，研究函数乃 至几何、三角运算中都有非常广泛的应用。 韦达定理除了已知一元二次方程的一个根，求另一根;已知两个数的和与积，求这两 个数等简单应用外，还可以求根的对称函数，计论二次方程根的符号，解对称方程组，以 及解一些有关二次曲线的问题等，都有非常广泛的应用。 5、待定系数法

描写心情紧张的句子

描写心情紧张的句子 导读：1、深深吸口气，拍打一下僵硬地面颊，我迈着步子走了进去，开始了演讲。 2、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。 3、时间在不知不觉中悄悄溜走，离考试的时间也不多了，我的心情也紧张起来。 4、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。 5、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。 6、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。 7、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，好像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。 8、霎时，考场里安静无比，耳旁传来的是一阵阵“刷刷”的写字声，同学们都在争分夺秒，你追我赶。 9、只见这个人神色慌张，惊魂未定，哆哆嗦嗦的站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓。嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。 10、我心里是既紧张又激动，像“十五个吊桶——七上八下”“咚咚”直跳。

11、站在讲台上，我心里异常平静，可腿却在不住的发抖。 12、我们上赛场了，大家的心一直在“砰砰”跳，跳得更快了，大概是太紧张了吧。 13、明明就站着或者坐着，明明姿态看上去十分悠闲的样子，可你胸膛里跳跃着的那颗心，却扑通扑通的想着，十分担忧下一秒会发生什么。 14、我就像热锅上的蚂蚁，急得我用力地喊着“加油！加油！”。 15、时间啊时间，你能不能走得慢一点啊，让我们迟一点开考吧！ 16、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。 17、考试时只听见我的心扑通扑通跳，心里好紧张啊，我在心里默默的念着，别紧张一定能考出好成绩，可我偏偏不相信。 18、今天考试，我很紧张，手指开始不听使唤了，在不停的抖着。 19、我仔细地做好所有的题目，慢慢地交上去，生怕错了。 20、开始考试了，我的心还是怦怦地跳个不停，不知道别的同学到底紧张不紧张？ 21、考前紧张，焦虑，只要一想到考试就会紧张，越临近考试就越是紧张，甚至会焦躁不安，心身不宁，没法听课，没法学习，也可能会影响到睡眠的食欲。 22、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。 23、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

中考数学压轴题第二讲-难题破解策略讲义

第二讲：“未雨绸缪”应挑战 中考数学难题破解策略 我们都知道，在学习数学的过程中，所积累的知识、经验经过加工，会得出具有长久保 存价值或基本重要性的典型结构与重要类型一一数学模型，利用数学模型去解决新问题，是 破解中考数学难题的一个非常重要的策略. 而这一策略的重要体现往往是“熟悉化原则”和 “简单化原则”一一将综合题化陌生为熟悉或者分解为若干个基本问题，因而要想掌握好这 一解题策略，就得多多积累“基本问题”?当我们具有了一定的“基本问题”的积累量以后， 遇到一个新问题时，通过审题辨认，联想起与此类似的基本数学模型，从而提取出相应的方 法来加以解决. 例1 ：如图，已知直线h , I2分别经过点A 1,0和点B 3,0，并且当两直线同时相 交于y轴正半轴的点C时，恰好有h 12?经过点A、B、C的抛物线的对称轴与直线I,交于点K ? (1)求点C的坐标，并求出抛物线的函数解析式； (2)抛物线的对称轴被直线I,，抛物线，直线l2和x轴一次截得三条线段，问这三条线段有何数量关系？请说明理由. (3)当直线I2绕点C旋转时，与抛物线的另一个交点为M，请找出使△MCK为等腰三角形的点M，简述理由，并写出点M的坐标. x

首先，函数背景的问题由于已知条件“恰好有11|2”促使我们想到几何中最常见的基本图形一一“双垂 直” 图形：在Rt A ABC 中，ACB 90,CO AB于O，其中OA 1 OB 3，于是OC2OA OB 3, OC 3，则点C 0,、一 3 .进而，由待定系数法可 直接求出直线l i , I2以及抛物线的解析式分别为y 、、 3x 、3, y二x .3 , 3 屈2 y x 33 x、、3 ? 其次，考虑到点K , D, E , F分别是抛物线的对称轴x1分别与li:,抛物线，I2 x轴的交点，根据上面求得的解析式可依次得出这四点的坐标：K12、3 , 1,0，把所得坐标转化为线段长，所以三条线段 KD DE EF ??由函数解析式联立求交点坐标，由线段端点的坐标得出线段长， 3 是同学们比较熟悉的解题步骤. 最后，常规的等腰三角形的存在性问题，典型的分类讨论一一三种情况，这都是我们平常学习中的基本功?已知两点C , K,确定第三点M的位置，使得△MCK称为等腰三角形，分别以C , K为圆心，CK长为半径画弧，再作CK的垂直平分线，各自与抛物线的交点即为所求点M ?而利用抛物线的对称性不难求得点M的坐标M 2, ?、3 ,

描写心情紧张的句子

.我感觉自己地心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为地重担，心突然间好累 .我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定地脚步，涌动出我难以平静地情绪里快要胀满地一团团热热地气流. .手脚钻心地冷，刚吃过地东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏地跳动下，随着肠道慢慢下滑.如果时间允许，我想去一下很重要地地方，可是……文档收集自网络，仅用于个人学习 .我感觉自己地心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为地重担，心突然间好累……文档收集自网络，仅用于个人学习.我拖着一颗跳得胜过兔子地心，拖着两条已经软得没有力气地腿…… .我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定地脚步，涌动出我难以平静地情绪里快要胀满地一团团热热地气流. .我心理害怕得像十五只吊桶打水七上八下地. .心里仿佛被个无形地大石压住，嘴巴不听地颤抖.脑子一片空白. .心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵.周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔.世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫.纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际文档收集自网络，仅用于个人学习 .急得像热锅上地蚂蚁、豆大地汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己地呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙.文档收集自网络，仅用于个人学习 .两条哆里哆嗦地弯腿几乎站不稳，像弱不禁风地干树枝. .凄凉地月光淹没我地灵魂 .时间似乎故意和我作对走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动地秒针.文档收集自网络，仅用于个人学习 .他看起来像热锅上地蚂蚁，急得不知所措. .他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗. .我地心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”地敲着. .我站了起来，不停地踱步，焦急地等着 .我周围地世界凝固住了 .心里仿佛被个无形地大石压住，嘴巴不听地颤抖.脑子一片空白. .心如鹿撞，心砰砰地跳，心里七上八下，心理如激荡地湖水一样不平静 .心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么 、到了演讲地这天，来了好多地老师和同学，我地心一下子又提到嗓子眼里了，班主任老师看我很紧张地样子，走上来摸摸我地头，鼓励我说，没关系，别紧张，老师相信你是最好地，加油，你一定会成功.听了老师地一番话后，我真地不紧张了，而是把紧张化为了勇气. 、第一节课地上课铃声响了，沈老师跨进教室地那一刻，我地心紧张得就像要跳出来似地，非常不安. 、对我前面地人走出考场时，就意味着决定我“命运”地时刻到来了.我每走一步，心就不由自主地往上“提”高，心跳也加快许多.当我地心快要跳出来是，也就是要见到评委老师时，我地心又放松了许多，心跳也逐渐减慢.因为我地评委老师是一位──满头白发、和蔼可亲地老奶奶.我向她问好，把准考证交给她后，我就忐忑不安地考试弹了起来.