美容院肾部保养手法
热循环水库保养手法
1 波浪式从下向上铺油,小鸟飞
2包肩扇形从上打圈至尾椎并在尾椎打小圈疏通八髎穴
3双手掌重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处，并揉捏肩颈点按风池风府穴
疏通督脉
1双手拇指从尾椎打S向上至大椎穴并揉捏肩颈点按风池风府穴
2双手拇指从尾椎打小圈向上至大椎穴，并揉捏肩颈点按风池风府穴
3双手交替在腰部大大圈过度
疏通足太阳膀胱经
1双手重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处，并揉捏肩颈点按风池风府穴由上至下点按双侧足太阳膀胱经至腰部
2双手重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处并揉捏肩颈点按风池风府穴双手用大拇指指腹重叠由上至下拨足太阳膀胱经拨完一侧再拨另一侧重复3至5遍双手重叠由上至下揉按足太阳膀胱经揉完一侧再揉另一侧重复3至5遍
3双手握空拳，由下向上快速推膀胱经
4双手交替在腰部打大圈过度
温肾
1双手掌重叠在腰部打大圈
2用阴力反复横搓命门尾椎直至发热
点穴
1点按命门穴（第一腰椎的棘突处）肾俞穴（第一腰椎旁开1.5寸）.志室穴（第二腰椎的棘突旁开3寸）
2点拨揉腰部并用阴力反复横搓命门尾椎直至发热.
3双手掌重复镇命门穴.肾俞穴.志室穴.重复3~5遍.
4双手交替在腰部打大圈过渡.
六安抚
1由下至上扇形打五圈.
2用前臂缓慢滚揉整个背部
3从上至下用双手平拉至腰部，结束背部动作
七脚部
1上油双手对搓脚踝
2双手拿虎口拿捏脚踝部肾膀胱经
3半握拳搓脚掌可刷
4跪指点按肾上腺穴涌泉穴
5搓热脚掌
以上每个动作重复3至5遍按摩时间约45分钟
胸部保养
1双手四指并拢从腋下到胸部检查
2上油双手掌打圈安抚胸部
3双手虎口交替拿捏胸部
4十字型点穴安抚
5双手四指分三线点按肋骨骨缝安抚
6双手大拇指疏通外上下侧乳胸导管四指疏通内侧乳腺导管安抚
7蚂蚁上树上中下三段避开乳头安抚
8三指并拢抖散结节通导管安抚
9双手虎口对挤胸部安抚
10精油瓶刮痧
丹田保养
背部三焦
1上油
2双手掌重叠揉推两侧膀胱经
3双手拇指点按下髎至腰部膀胱经
4双手大拇指打圈揉拨下髎推至腰部膀胱经
5双手打拇指从下髎推至腰部膀胱经
6双手掌搓两髎竖搓膀胱经
7点搓腰三横穴并左右弹拨
8刮痧板疏通腰部重点疏通八髎穴
腹部
1铺油
2双手四指分小中大周围神阙穴打圈
3点按上中下脘神阙达脉气海石门关元神阙力度轻每个30秒钟4双手拿捏天枢穴安抚
5双手掌合并菱形切割腹部
6双手大拇指齐推任脉到腰部排毒
7双手指交替疏通两侧腹腰
8搓热手掌暖震神阙暖腹股沟
9精油瓶刮腹股沟
肝胆腿部
1腿部上油
2交替拿捏小腿肌肉
3大拇指揉搓膀胱经肝胆经
4大拇指推肝胆膀胱经经
5握拳推肝胆膀胱经
6双手虎口对提小腿肌肉
7精油瓶刮痧
肠胃健康手法
先开五大穴
1肺经上的云门穴先揉在点
2大肠经上的合谷穴
3小肠经上的肩贞穴
4胃经上的足三里从上往下按
5脾经上的三阴交内踝上3寸
便秘用泄法顺时针便溏用平补平泄先逆后顺1腹部上油
2大小鱼肌从降结肠大方向打圈3至5圈
3腹部分五段排毒安抚
美容院肾部保养手法
热循环水库保养手法 1 波浪式从下向上铺油,小鸟飞 2包肩扇形从上打圈至尾椎并在尾椎打小圈疏通八髎穴 3双手掌重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处，并揉捏肩颈点按风池风府穴 疏通督脉 1双手拇指从尾椎打S向上至大椎穴并揉捏肩颈点按风池风府穴 2双手拇指从尾椎打小圈向上至大椎穴，并揉捏肩颈点按风池风府穴 3双手交替在腰部大大圈过度 疏通足太阳膀胱经 1双手重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处，并揉捏肩颈点按风池风府穴由上至下点按双侧足太阳膀胱经至腰部 2双手重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处并揉捏肩颈点按风池风府穴双手用大拇指指腹重叠由上至下拨足太阳膀胱经拨完一侧再拨另一侧重复3至5遍双手重叠由上至下揉按足太阳膀胱经揉完一侧再揉另一侧重复3至5遍 3双手握空拳，由下向上快速推膀胱经 4双手交替在腰部打大圈过度 温肾 1双手掌重叠在腰部打大圈 2用阴力反复横搓命门尾椎直至发热 点穴 1点按命门穴（第一腰椎的棘突处）肾俞穴（第一腰椎旁开1.5寸）.志室穴（第二腰椎的棘突旁开3寸） 2点拨揉腰部并用阴力反复横搓命门尾椎直至发热. 3双手掌重复镇命门穴.肾俞穴.志室穴.重复3~5遍. 4双手交替在腰部打大圈过渡. 六安抚 1由下至上扇形打五圈. 2用前臂缓慢滚揉整个背部 3从上至下用双手平拉至腰部，结束背部动作 七脚部 1上油双手对搓脚踝 2双手拿虎口拿捏脚踝部肾膀胱经 3半握拳搓脚掌可刷 4跪指点按肾上腺穴涌泉穴 5搓热脚掌 以上每个动作重复3至5遍按摩时间约45分钟 胸部保养 1双手四指并拢从腋下到胸部检查 2上油双手掌打圈安抚胸部
3双手虎口交替拿捏胸部 4十字型点穴安抚 5双手四指分三线点按肋骨骨缝安抚 6双手大拇指疏通外上下侧乳胸导管四指疏通内侧乳腺导管安抚 7蚂蚁上树上中下三段避开乳头安抚 8三指并拢抖散结节通导管安抚 9双手虎口对挤胸部安抚 10精油瓶刮痧 丹田保养 背部三焦 1上油 2双手掌重叠揉推两侧膀胱经 3双手拇指点按下髎至腰部膀胱经 4双手大拇指打圈揉拨下髎推至腰部膀胱经 5双手打拇指从下髎推至腰部膀胱经 6双手掌搓两髎竖搓膀胱经 7点搓腰三横穴并左右弹拨 8刮痧板疏通腰部重点疏通八髎穴 腹部 1铺油 2双手四指分小中大周围神阙穴打圈 3点按上中下脘神阙达脉气海石门关元神阙力度轻每个30秒钟4双手拿捏天枢穴安抚 5双手掌合并菱形切割腹部 6双手大拇指齐推任脉到腰部排毒 7双手指交替疏通两侧腹腰 8搓热手掌暖震神阙暖腹股沟 9精油瓶刮腹股沟 肝胆腿部 1腿部上油 2交替拿捏小腿肌肉 3大拇指揉搓膀胱经肝胆经 4大拇指推肝胆膀胱经经 5握拳推肝胆膀胱经 6双手虎口对提小腿肌肉 7精油瓶刮痧 肠胃健康手法 先开五大穴 1肺经上的云门穴先揉在点
美容美体教学
《美容美体》课程教学大纲 一、课程性质、任务和基本要求 本课程是中等职业学校形象设计专业的一门专门化方向课程，是从事美容 美体师工作的必修课程。其功能在于使学生掌握美容美体的操作规程和操作要求，使学生具备从事美容美体师岗位工作的职业能力。 课程结构以美容美体操作流程为线索，包括接待，皮肤清洁，按摩，仪器 护理，面膜等操作项目，让学生通过完成具体项目学习接待礼仪，皮肤正常生理，清洁原理，按摩功效，仪器使用等相关知识，并发展其职业能力。课程内容的选取紧紧围绕完成工作任务的需要程序递进，以满足职业能力的培养，同时考虑中等职业教育对理论知识学习的需要，融合美容师的职业标准对知识、技能和态度的要求。每个项目的学习都以护肤操作项目作为载体，设计相应的教学活动，以工作任务为中心整合相关理论和实践，实现做学一体化，并通过校内实训、情景模拟、案例分析，行业联系等多种形式组织教学，强化实际操作训练，更好地掌握美容操作技巧 二、课程教学目标 1、知识目标 依据《美容师国家职业标准》中对初级美容师的理论知识要求，通过学习，使学生掌握美容从业人员的职业道德基本知识，相关法律法规基本知识、卫生与消毒知识、人体皮肤生理知识、美容化妆品基础知识、美容按摩知识等。 2、能力目标 依据《美容师国家职业标准》中对初级美容师的操作技能要求，通过学习，使学生掌握规范礼貌地迎送顾客，介绍美容服务项目并掌握其基本流程；能够阅读面部皮肤护理方案，按照护理方案合理使用美容化妆品及相关用品、用具、仪器进行面部皮肤基础护理；掌握肩部、颈部、背部等身体部位基本操作技能及护理手法，达到独立上岗服务水平。 3、素质目标 通过该课程的学习，使学生逐步具备美容师各项基础素质要求，规范的操作习惯，良好的职业行为，团结协作的精神，亲和的沟通能力等。 三、课程分配
简单有效的自我按摩保健法
简单有效的自我按摩保健法 近两年，我校有四五位优秀的同事英年早逝。在惋惜感慨之余，引发了本人对于自我保健的思考，现将我每天施行的自我按摩方法与大家分享，窃以为该方法对各类人群，特别是科研、行政等行业坐班时间太久的同事有独到的保健效果。 我选择了人体上中下最重要的十二个穴位，按上下左右的顺序逐个用大拇指按摩，每个穴位按九九八十一下，因为九为阳数之极。女子可按七七四十九下，因为七为阴数之极。 1.百会穴：位于头顶正中心，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点（即：两耳角直上连线中点）；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。按摩百会穴的作用与好处有治疗高血压、可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。 2.风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处（风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。）按摩风池穴的作用与好处可以消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛，治疗失眠、落枕等。 3.肩井穴：位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。按摩肩井穴的作用与好处提高性功能、治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕、帮助入眠、疏导水液等。 4.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。按摩曲池穴的作用与好处有治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。 5.合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。按摩合谷穴的作用与好处有除黑眼圈,避免中痧,提神醒脑，舒缓肩颈肌肉僵硬等。 6.养老穴：属于手太阳小肠经，养老穴位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。按摩养老穴的作用与好处缓解治疗手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等。
保肾方法
请每天吃一碗：试试效果如何 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。 黑豆（1小把）
黑米（2把） 黑芝麻（1小把）
百合（10片） 薏仁（3把）
核桃（2个） 大米（2把）
红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ 另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。 通用（转载的）自己好好收藏吧以后留着用
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 青春永在的最强有力的武器 肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。 其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了。 肾脏不好，极易衰老 肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且性功能也强。 肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏
常按摩五个部位能治百病
特区一：腹脐 腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。 保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。 对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打（频率为每秒钟一次）中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。 特区二：耳部 养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。 中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。 保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
特区三：前胸 养生关键词：增强心肺功能。 一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。 保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
腰肾销售话术
腰肾销售话术 一、找出顾客身体问题 如：姐你又没有常感到精神倦怠，头晕目眩，耳鸣，来月经腰酸？早晨起 床，眼睛浮肿、即使不提东西，走到三楼就两腿无力、坐在椅子上，超过两个小 时就感到腰酸、站立时间超过一个小时，就会感到两腿发软、总想闭目养神，不 愿思考问题，注意力不集中、洗头时，头发大量脱落、总感到有困意，却睡不着， 好不容易睡着了，又睡睡醒醒、浅眠，有点声音就醒了。 如果有以下情况有三条以上，那就要找找肾的原因了。 二、引起重视 姐，你知道吗?不只是男人会肾虚，女人也会肾虚。而肾虚会显得特别的老。人体受生理、病理因素影响容易发生肾虚。在西医上，肾指的是肾脏，主要的功能是过滤。它长在腰脊柱两旁，左右各一，是泌尿系统的器代谢器官，而中医所说的肾，不仅是指人体解剖学上的器官，还是以肾为主的多种脏器功能的集合，涵盖了西医所讲的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统以及呼吸系统多个系统的部分功能。中医里，肾是藏精之地，为先天之本，寿命之根，对人体的生长、发育和生殖及精神有重要的作用。肾的精气盛衰关系到人的生殖、发育功能，与人体的衰老密切相关。 如果肾虚，会造成以下情况： 1、骨质疏松，牙齿松动脱落，驼背弯腰，腰酸腿疼，行动延缓； 2、视力下降，烦躁易怒，听力下降，记忆力下降； 3、月经不调，性欲低下，阳萎、遗精，失眠多梦 4、皮肤松弛，皱纹，肤色晦暗，色斑，白发，脱发，黑眼圈。 5、腰椎间盘突出、腰肌劳损等等病症！ 有什么好的办法保养肾呢？ 1、多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，（此处可以加入肾部使用的保健品名称）。中医认为，多吃“黑色食品”，如紫菜、木耳、裙带菜、海参、海带等，可滋阴补肾、扶正固本、润肤美容和延年益寿。 2、加强运动，增强身体免疫力。每日临睡前用温水泡脚，双手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上。 3、在美容院做专业的肾部保养疗程。通过专业的手法与纯植物精油的作用，刺激经络、穴位，以达到益肾固体，延缓肾精衰退速度，从根本上延年抗衰，驻颜美容。 销售话术： 一、姐姐，根据你的身体情况，（如：腰酸，多梦，浅眠等），给到你的护理建议是 1、坚持在家泡脚
男性肾保养的手法
男性肾保养的手法 下面跟着一起来了解一下吧。 男性肾保养的手法肾部按摩使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。 排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。 延缓衰老、提高机体的免疫力。 该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。 肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男男性带来了健康享受。 1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。 2、以命门穴为中心，米字形开穴。 3、搓热双手，在腰部打太极。 (三遍)4、点按八髎空。 5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。 (三遍)6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。 7、双手安抚腰部。 8、点按肾腧穴。 9、点按志室穴。 10、双手安抚腰部。
11、小鱼际揉搓尾骨两侧。 12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。 (三遍)13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。 14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。 (三遍)15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。 (三遍)16、双手安抚腰部。 日常男性保养肾部的方法1、多喝水 2、不要长期服用止痛药不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。 3、控制盐的摄入量科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。 值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。 4、关注自己的血压年轻人一般很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。 5、不冒险饮食鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过
肾系统最佳保养方案
20140831 中医理念 肾为先天之本五八肾气衰肾藏精肾藏精生髓，髓聚而为脑 肾精化生出肾阴和肾阳肾又主水液肾又主纳气肾开窍于二阴，主二便 肾主藏精，主水液，开窍于耳、司二阴，主骨、生髓、通于脑，其华在发，在志为恐。 肾是五脏的根，所以五脏都不能用过度 人有精、气、神三宝，其中精和气的根——元气元精就在肾里边 肝其华在爪肝肾同源如人肝木之气得不到足够阴精制约，就会渐渐偏离常道在体内妄行，导致头晕，手足摇动等 燥多则伤土 肺主呼吸，肾主纳气吸气靠肾，呼气靠肺 人过四十，阴气减半气不足则不能统摄津液，动不动就会出汗 目录 为什么你会得中医的肾病肾虚六味地黄丸八味地黄丸桂附地黄丸 new肾气丸 new肾病症候群肾阴虚六种身体状况说明你肾虚 肝脾肾这三个脏腑的运作，是透过水的运化来实时达成的。 在多数时候，治疗肾病必须疏通体内水道障碍，而不是去补。 当肾脏出现问题时身体会产生的现象会有肾脏生病前发出的求救信号 肾脏有了毒素表现在男性肾虚症状男人肾虚不虚一看小手指甲便知 new尿毒症是怎样引起的 保养肾气 ner慢性肾炎可治愈怎么排毒更顺畅六个养肾秘方让你做个好肾女人 肾系统最佳保养方案山药豆浆猪肉五色养颜粥花生豆薯茭白茯苓太溪类风湿肾花生大枣蜂蜜 new照这个方法肾不好都不行 new怎样把你的肾补起来柠檬养肾肾的日常保养核桃仁治肾膀胱结石有特效 黑色食物滋阴补肾蔬菜洗肾 有害九大行为易伤害男人肾远离七种危险状况 new柚子加降脂药会对肾脏造成极大负担马兜铃酸引发肾病 泡茶叶与肾衰竭杨挑是一种会致命的水果 为什么你会得中医的肾病潘同菋 依中医理论，肾藏精，主生长、发育与生殖。肾又主水液，对体内津液代谢平衡起了很重要的调节作用。肾又主纳气，因此肾有病的人看起来会像是肺病，因为会有呼吸障碍。这个肾藏精，有着无限涵义。我举个例子： I女，约35岁，有一天来找我做EMAS经络检测，因她在两三年前，突然得了一种怪病，叫做肢体末端肥大症。她全身四肢都不断长大，后来经脑部开刀后，才得到了初步控制。几星期内，我帮她检测了约5次经络。我发现一个很一致的现象，就是她肾经永远是虚证。 我不能说我可治疗肢体末端肥大症，但从她案例，我可以知道，肾主生长发育的功能，确实与肢体末端肥大症有着极大关系。肾主水液，与现代医学有着一致的观念。肾主纳气，就是大家所不能理解的。由于肾经通过胸部，因此肾虚的人会有胸闷现象。
美容院销售压单话术
美容院销售压单话术 A、对于已生育小孩的女顾客 孩休息不好，均有劳累精神不佳状况，易怒，与老公的关系有所生疏，自觉身体状况不如以前 美容师：**姐，你小孩多大了？小孩肯定又聪明又漂亮吧。不过，好象你的皮肤没有以前那么红润光滑了哦，还有一点斑。。。（脸上有什么问题就讲什么问题，但要注意语气不要引起顾客不满或激努顾客, 目的是引起顾客的充分重视或提示问题的严重性）。 顾客：（女人追求完美，对自己的脸永远不会满足），也不知怎么的，生完小孩就这样了，皮肤好象再也回不到以前的光泽细腻了，下了班还要照顾孩子，晚上也睡不好，没办法呀。。。 美容师：其实呀，你生小孩以前漂亮是因为那时身体状况非常好，内分泌很正常，各项身体机能处于最佳状态，所以皮肤看起来饱满光滑紧致，现在你生完小孩以后没有很好地及时调理身体，同时随着年龄的增长，特别是女性最重要的器官如子宫、卵巢也发生了比较大的变化，导致雌性激素等内分泌失常，再加上因生育及劳累造成气、血亏损，运行不畅，身体毒素及废物淤积在体内，就出现了现在的状况。我们现在有个很好的产品，恰好就是专门调节女性生殖系统的，能排毒活血通经，特别是对于生育后调节女性生殖器官效果不错,能促使各项机能快速回复到以前的健康状态，差不多用一个月就有明显改善，皮肤会变漂亮，斑也会减淡了，而且心情和精神也会好起来的。我们这里的***也是生完小孩后用的，现在斑都快看不到了，你今天就试一下吧，恰好有优惠（讲方案），很划算的，过了这几天就没有了。 B、对于已婚未育小孩的女顾客此部分顾客的特征：年龄在23-30岁左右，年轻漂亮，肌肤紧致细嫩，身体健康，处于孕育小孩的准备期。 美容师：**姐，几天不见，你的皮肤又漂亮了。什么时候要小宝宝呀？我们这里有一款很好的产品，能把女性妇科和生育系统调理到最佳状态。其实呀，小宝宝健康聪明漂亮与妈妈的身体有直接关系的，妈妈身体好了，气血能量充足，子宫卵巢才能达到最佳状态，而且没有妇科炎症，月经顺调，这时候孕育的小宝宝先天就好；如果妈妈身体不好就会直接影响到小宝宝的健康和发育。一般女人要小孩之前要好好调养一下身体，前段时间**银行的**小姐结婚好几年了就是不能怀孕，她每次来月经都痛得很，去医院检查是宫寒造成的不孕，后来到我们这里做了几个月的女珍调养以后，现在有了很大改善，气色也好了很多，上次好象还听说已经怀孕了。 C、对于青春期尚未结婚的女顾客 此部分顾客的特征：16-25岁，青春烂漫，无忧无虑，涉世未深，对于女性妇科似懂非懂，基本上也不会很好的照顾自己，多有月经紊乱、痛经等症状。有的会有妈妈带到美容院。 美容师：**小姐，（寒暄），是不是每次来月经时有小腹胀痛的感觉呀，来月经时有没有用凉水洗澡, 用凉水洗衣服呀？女孩子来月经呀一定要注意保护自己，还要注意保持心情愉快，不要剧烈运动，不要做劳累的事情，要注意休息。。。。，你现在要注意调理，以后身体才会好。我们这里的女珍调养对于这些问题效果特别好，一般做一个月就有不错的改善，比如这次做了，下次来月经就会好很多。（举例说明）
彭鑫博士养生篇(五)揉腹保健法
彭鑫博士：养生篇（五）:揉腹保健法 来源：彭博士工作室| 作者：彭博士工作室| 日期：13-05-24 本文为笔者发表在2008年《糖尿病天地》杂志上的养生文章，兹丰富如下，供大家参考！ 揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。 仙人揉腹又称“延年九转法”，据雍正年间长白人颜伟记载： “燕台(即黄金台，又称贤士台、招贤台，燕昭王为接待贤士而筑，故址在今河北易县东南)有一位姓方的道人，没有人知道他究竟有多大年纪，同他在一起的人们都说，这位道人与他们的祖父相识，大概是一百来岁的人了。方道人力大无穷，说话声如洪钟。他身高约有七尺，挺拔健壮，推他的身体就象推铁塔一样不可动摇。有人玩笑地要试试他的力气，拿来一根长绳捆在他的手腕上。然后让十多个人用力向后拽这根绳子，一拉手，那十多个人就都被拉向前来；他还能用两个手指钩住两个人，把他们钩起来，离开地面。方道人健步如飞，没人能追得上。他常常在转眼之间前去通州买饼，步行四十多里归来，饼仍然烫手，为此人们都称他为地仙。我从小多病，以药物、食疗、练气功等各种方法治病的高手，我全都尽力拜访过，最后才认识了方道人。 人们用各种方法试探方道人神奇技能的故事，这里就不多说了。因为我急于治病，便恳求方道人传授一二个健身的方法。方道人说：“我的方法高妙之处在于治病不用药物，体察《易经》的道理，合乎运化的规律，自然界靠了这些而生机蓬勃，人靠了这些而益寿延年，哪里仅仅是治病呢!”我虔诚地向他求取治病的方法,方道人便把揉腹的方法告诉了我。这个方法之妙合于阴阳的道理而又极有分寸。我按要求逐步去做，疾病果然渐渐痊愈。以后我把这个方法告诉亲朋,好友中体弱多病的人，他们学做了之后也都有极好的疗效。就是方道人那些奇异超人之处．被众人看成是神仙一般的地方，也完全是得益于揉腹的方法。我不敢把这个方法秘密隐藏起来，据为已有，于是绘出示意图，写出说明文字，附上歌诀，以使它广为流传。这样，既是为了我一生中得力的健身方法不被埋没,也是希望大家都能获得长寿。” 文中的方道人就是清代康雍年间著名养生家方开，他是清代安徽新安(歙县)人，他所创编的“仙人揉腹法”，对保养身心、消除疾病有奇效。体弱多病的颜伟正是向方道人学习了该法并坚持练功常年不间断，身体才一天天好起来。亲友们都说此功有奇效，于是“仙人揉腹法”在民间广为流传。
肾脏的保养方法大全
肾脏的保养方法大全 肾脏是身体里的一个重要部位，一个好的肾脏可以让人容光焕发。如果一个人的肾脏不好是可以轻易看见的，第一就是没有健康的肤色，让人看着觉得这个人病怏怏的，一点精神也没有。其实拥有一个好的肾脏方法很简单，就是要养。其实肾脏就像是一个孩子，只要注意平常饮食的合理搭配，让他可以吃的好，相信肾脏很快就会健健康康。 一、肾脏最喜爱吃什么? 肾脏具有人类共同的广泛的爱好。凡是人们喜欢的事情，她大都支持;凡是对健康有害的事情，她一概反对。她最喜爱的事情主要有如下六点：
(一)肾喜爱黑色的食物。 现代科学研究认为，黑色的食物富含17种氨基酸及锌、铁、钙、硒、钼等20多种矿物质，还富含维生素、亚油酸，有补肾，润肺，通便，美容美发，润泽肌肤，提高免疫，抗衰老等作用，还能在一定程度上降低动脉粥样硬化、冠心病、脑中风的发生率。如：黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇类、紫菜、桑椹、荞麦、海参、何首乌等都是肾脏最喜欢的好食物。 (二)肾喜欢咸的食物。咸的食物富含钠，如：食盐、咸菜、酱油等，钠是人体必需的碱性食物，能帮助肾脏留住体内的水分，调节酸碱平衡，肾脏当然需要。常人每天一般需要6克食盐，倘若盐吃多了也不好，容易堵塞血管，诱发高血压和心脏病。有资料表明，我国北方大多数地区人均每天摄入食盐量在12克以上，这可能是北方人高血压和心血管疾病高于南方人的一个重要因素。食盐虽好，但不能多食。
(三)肾喜欢碱性的食物。碱性的食物能够帮助肾脏分解酸性食物中的有害物，调节体内酸碱平衡，增加血液中的氧气，如蔬菜、水果等，都是肾脏的好朋友。 (四)肾很喜欢水。水为万物之母，水是人类的命脉。水约占成人体重的三分之二，它维持着人体正常的生理活动，与生命息息相关。常人能几天乃至1-2周不进食，但不能几天缺水，人一旦机体失去20%的水分，就无法维持生命。 1、水在人体内具有四大生理功能： ①组成体液。体液即人体内的水液，人为血肉之躯，水为血肉之母，人体每个细胞都离不开水的滋养。 ②运输工具。人体内无论是各种营养，还是各种垃圾，都需要依靠水来运送。
美容院项目说明手
1、面部基础补水护理 作用：补充肌肤基底水库深入肌肤底层，从根源解除恼人色斑问题，提升肌肤自身锁水能力。 操作流程： （1）洁面。取3克雪颜净白洁面乳清洁面部(5分钟） （2）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁（2分钟） （3）按摩取适量按摩膏给予面部基础按摩15分钟 （4）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁 （5）营养水疗加强皮肤锁水功能（10-15分钟） （6）营养面膜针对皮肤的需求，选择针对性的面膜（15-20分钟） （7）爽肤 （8）润肤.隔离 疗程次数：１０次 消费价格： 1800元 享受时间： 50-60分钟 ２面部代谢能量护理 作用：令产品快速直达皮肤基底层，从细胞自身的的调控机制入手，迅速调节黑色素细胞并控制自由基的形成、代谢、分解黑色素。从根源上解决色斑问题。 操作流程： （１）洁面。取3克雪颜净白洁面乳清洁面部(5分钟） （２）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁（2分钟） （３）按摩取适量按摩膏给予面部基础按摩15分钟 （４）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁 （５）营养面膜针对皮肤的需求，选择针对皮肤能量代谢的特制软膜（五彩能量面膜15-20分钟） （６）爽肤 （７）润肤.隔离 疗程次数：１０次 消费价格： 2800元 享受时间： 45-60分钟 ３面部淋巴排毒护理 功效：从黑色素生成的源头开始，有效的抵御、抑制、疏导、排解，全方位的进行由内而外的自然美白。 作用：促进淋巴循环，加速淋巴的新陈代谢，帮助废物的排泄，可放松集清洁皮下组织，清除面部水肿及黑色素的滞留。
操作流程： （１）洁面取3克能量排毒洁面乳清洁面部(5分钟） （２）爽肤3-5克能量排毒调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （３）按摩取适量能量排毒按摩膏给予面部基础按摩（15分钟） （４）爽肤3-5克能量排毒调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （５）营养面膜取能量排毒精华素一支＋排毒舒敏精华膜粉一支＋适量纯净水调和直接敷于面部（15-20分钟） （６）爽肤3-5克能量排毒调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （７）润肤.隔离 疗程次数：１０次 消费价格： 2800元 享受时间： 50-60分钟 ４面部气血能量护理 功效：将东方本草精华豆血红蛋白与西方尖端科技完美结合，在复合因子的诱导下，多种美白、修复精华能快速直达皮肤基底层，从细胞自身的调控机制入手，全方位增加营养成分，迅速修复异常肌肤，并控制自由基的形成，分解控制色素沉积，扫除色斑困扰，呈现纯粹白皙无暇，晶莹剔透。 操作流程： （１）洁面取3克洁面乳清洁面部(5分钟） （２）爽肤3-5克调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （３）按摩取适量气血循环活力油给予面部气血按摩（15分钟） （４）爽肤3-5克调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （５）营养面膜取气血循环活力素一支＋血循环活力膜粉一支＋适量纯净水调和直接敷于面部（15-20分钟） （６）爽肤3-5克调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （７）润肤.隔离 疗程次数：１０次 消费价格： 2800元 享受时间： 50-60分钟 ５面部极速密集祛斑护理 功效：从基底层抑制麦拉宁细胞活性，抑制黑色素分解，防止色斑形成，通过预防、阻击、拦截、净化、分解黑色素，抑制肌肤老化及暗沉，层层美白每一寸肌肤，全面修护、滋养肌肤。 操作流程： （１）洁面取3克极速密集祛斑洁面乳清洁面部(5分钟）
养生手法
能量平衡調理養生(補腎养肝)手法开背 1展油,安抚,整体排毒 2双手大拇指由上至下推内膀胱经,，推肩胛骨缝。3在脊柱上走S型. 双手拇指推八大髎。腰肌。 4双手半握拳搓热整个背。 5单侧排毒。 肾部 1打圈,安抚 2点穴: 命门肾俞 上髎次髎中髎下髎 白环秩边环跳 3双手拇指推督脉(着重在打通背部结) 4拇指推膀胱经 5双手半握拳推督脉 6从上至下按压督脉。 7安抚 8肾部单侧排毒 9拨腰肌 10双手掌搓热腰部，督脉。 11双手掌“八”字搓热肾部。
11暖肾，结束。 肝胆保养 开背 1展油,安抚,整体排毒 2双手大拇指由上至下推内膀胱经,，推肩胛骨缝。 3在脊柱上走S型. 双手拇指推八大髎。腰肌。 4双手半握拳搓热整个背。 5单侧排毒。 6点穴脊柱中焦旁开1.5寸 正面： 1 腹部安抚3----5遍 2 开穴巨阙(膻中下3寸) 不容(巨阙旁开2寸) 期门 (乳根下1肋骨) 日月(期门下1寸) 章门(腰侧 骨下) 中脘(脐上4寸) 盲俞(脐旁0.5寸) 大巨(脐 下2寸旁开2寸) 3遍10秒 3拇指划肋骨下侧 4划带脉(肝经走过) 5四指并拢，由曲骨揉至鸠尾3----5遍 6 揉肝胆肠胃气结3----5遍
7顺结肠排毒3----5遍 8 安抚结束 肩頸經絡疏通醒腦手法 开背 1展油,安抚,整体排毒 2双手大拇指由上至下推内膀胱经,，推肩胛骨缝。 3在脊柱上走S型. 双手拇指推八大髎。腰肌。 4双手半握拳搓热整个背。 5单侧排毒。 肩劲部 1点穴，，风池，风府大椎肩中俞，肩井三穴，肩俞，天宗，肩贞，膏肓，肩外俞。 2放松安抚点按过的穴位。 3双手拇指交替推肩胛骨缝，疏通大板经。 4安抚肩背排毒 5在肩胛骨缝上推“十”字 6在肩胛骨缝上打圈安抚排毒。 7四指向下包肩揉按大板经。 8放松颈部，拨颈部的三条经络
保健按摩 按这4个穴位帮你活跃肾气
推拿知识 很多人都需要补肾，你知道该如何补肾吗?今天小编就为大家推荐一些补肾的保健按摩手法来帮助大家好好的补充肾气，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧! 保健按摩手法 养肾穴1、关元穴 我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。 功效：刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。 养肾穴2、太溪穴 肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，另外，下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。 功效：刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。 养肾穴3、涌泉穴 《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。因此经，按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。
功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。 养肾穴4、肾俞穴 肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。 操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。 功效：经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，保护腰部。 小儿推拿管不管用？以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第一件事就是验血，不想验血医生则告知，不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没有人能不验血就买到药吧？吃药打针就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭的那个可怜样子啊，唉！自从学了推拿，小病小灾的孩子也不用去医院了，在家给他推推，从那以后，每次孩子生病我都会做记录，生病的病症，推拿方案，管用不管用，还有第二套方案，饮食记录，直到病好了再来个总结，以后成了爷爷奶奶姥姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧，最近我的邻居孩子感冒引起发烧了，刚开始发烧38.8，最后直接快40度了，因为我跟她在一起看孩子时，聊天时提起过推拿，有时自己孩子生病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退烧，用的清天河水，第一天，推拿不管用，家里老人不愿意了，直接吃退烧药了，第二天又烧，推拿还是不管用，结果连续吃了三天药，直到又碰到了这个邻居，才告诉她，不是推拿不管用，而是，不是所有的发烧都用清天河水的，这就是只知其一不知其二啊，再是，推拿不是只推一个穴位就可以治病的，需要配合几个甚至十几个穴位的推拿。高烧38.5以上和以下用到的穴位
肾部保养
肾部保养 肾部保养是针对现代快节奏的都市人推出的，肾是人的生命之本，健康之源。肾位于腰 部，左右各一，主要功能是藏精，开窍于耳和二阴主二便。肾所藏之精是人体五脏气血阴阳的根本，肾精充沛，则五脏气血旺盛，功能正常使人延年驻颜。 适用人群： 功效：滋阴壮阳、行气活血，加强肾腰区与其它脏腑的协调能力，活跃肾功能，可改善性冷淡、阴冷、手足冰冷，滋补身体；对腰膝疼痛，酸软，失眠、脱发，耳鸣，面部色班、皮肤晦暗等有改善和调理的效果，达到内外兼顾的作用。 中医所说的“肾”，有别于西医所说的“肾”，西医说的“肾”是指解剖学意义上的肾脏，位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大，肾脏的主要功能是过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。 肾功能降低对和造成的影响 1、皮肤方面：肌肤干燥、衰老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白或严重者则面色发黑。 2、身体方面：腰膝酸软、形寒肢冷或怕冷怕热，贫血、腰酸背痛，耳鸣、耳聋，毛发稀疏、无光泽、脱发或变白、牙齿松动，小儿身材矮小、智力发育迟缓，女子经少不孕、闭经，膀胱病（尿频、尿急、尿痛、遗尿、小便失禁），足跟痛等。 3、情绪方面：晕眩、健忘、失眠不安，潮热盗汗。 4、性功能方面：女人性交疼痛、性欲减退、性冷淡、男子阳萎、遗精。 肾部保养的功效 1、改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素。 2、全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。 3、保持青春容颜，有效的延缓衰老、推迟经期。 4、保持健康心理、缓解紧张状态用压力，振奋心情、提高信心。 功效与作用：改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素。全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。有效的延缓衰老、推迟经期， 促进荷尔蒙分泌。保持健康心理、缓解紧张状态用压力，振奋心情、提高 信心。 肾功能不好对人体影响的具体表现 肾功能不好对人体影响表现在四个方面：皮肤、身体、情绪 1、对皮肤方面：肾功能的下降会出现很多皱纹，皮肤干燥、衰老，面部有色斑，眼部出现黑眼圈，肾功能严重失调情况下面部甚至会发黑。 2、对身体方面：身体常出现耳鸣、耳聋、牙齿松动、头发比较干枯、没有光泽，甚至白发、脱发，有的人会腰膝酸软、腰背疼痛，怕冷怕热，出现贫血。小孩子生长发育不好，个子长不高，骨骼不是特别好，容易骨折。女性经少、闭经、甚至宫寒不孕。膀胱会受影响，产生尿频、尿急、尿裤、遗尿、小便失禁。 3、肾功能降低会影响情绪：健忘、失眠、头晕、目眩甚至潮热盗汗。 4、肾功能下降会影响性欲：女子产生性交痛，性 欲降低、性冷淡，男性出现阳萎、遗精等现象 做肾保的好处：
补肾养肾10个最有效的方法
补肾养肾10个最有效的方法 方法一：饮食补肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 方法二：睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 方法三：房事有度 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。 方法四：定时饮水 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。 方法五：运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 方法六：吞津养肾 口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。 方法七：护好双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 方法八：大便畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。 方法九：有尿不忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。 方法十：警惕药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
一个年轻女中医总结的保养秘方只是分享
一个年轻女中医总结的保养秘方 教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ 同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，
我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。 关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
肾的养护保健
肾的养护 请每天吃一碗：试试效果如何 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。 黑豆（1小把）
黑米（2把） 黑芝麻（1小把）
百合（10片） 薏仁（3把）
核桃（2个） 大米（2把）
红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ 另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。 脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 青春永在的最强有力的武器 肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。 其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括
保健按摩试题集(二)
《保健按摩》试题集（二） 一、填空题 1、颈椎病又称为颈椎综合症或颈肩症。主要症状有颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木严重者可合并肢体功能肢体等综合症状。 2、颈椎痛的临床症状可分为颈型、神经根型、脊髓型、交感神经型综合型。 3、颈椎痛注意事项包括平时注意颈部、肩部及上肢部的锻炼，避免长期伏案工作或经常低头。枕头高低要适中，避免过高。 4、颈椎痛拇指按揉常用穴位为肩外俞、肩中俞、风池、天鼎、天宗等穴。 5、按摩室的管理具体包括从业人员管理、按摩室财务管理、按摩室业务管理等有关法律知识等。 6、足部按摩的作用原理有神经反射原理、血液循环原理、生物全息原理、经络原理。 7、足部按摩的注意事项包括饭前半小时及饭后1小时不宜做按摩。按摩后半小时内嘱咐顾客饮用300～500ml温开水，以促进代谢产物及时排出体外。年老多病者可适当减少饮水量，以150～200ml为宜。 8、女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部按摩或禁用足部按摩。 9、足部按摩时，必须检查心脏反射区，并按轻、中、重三种手法力度进行。 10、上肢酸痛多表现为上肢肌肉、关节酸胀、疼痛的一种不适症状，多为过度疲劳所致。 11、疲劳性腰痛原因主要有过度疲劳、体位不正，年老肾虚。 12、推拿按摩的操作要领是持久、有力、均匀、柔和四大基本要求。 13、美容保健按摩是在中医基础的指导下，应用手或肢体的其他部位，在人
体体表特定的部位和穴位上，施以特定的技巧动作，达到美容保健的作用。 14、华佗夹脊穴一共有17个穴位，在脊柱旁开0.5cm。 15、揉法按着力的部位不同可分为掌揉法、指揉法。 16、按法分为掌按法、指按法、肘按法。 17、循行于背面脊柱正中线的经脉是督脉。 18、手三阳经排列中，阳明经在前，少阳经在中，太阳经在后。 19、手三阴经排列中，太阴经在前，厥阴经在中，少阴经在后。 20、俯卧位按摩委中穴，属于足太阳膀胱经经脉。 二、多项选择题 1、保健按摩常选择的按摩体位是（B、C、D） A、站位 B、坐位 C、仰卧位 D、俯卧位 2、美容按摩特点是（A、B、C、D） A、简便经济，易于掌握 B、因地制宜，便于普及 C、施治安全，适应面广 D、标本兼治，效果显著 3、头部按摩的生理效用可归纳为（A、B、C） A、健脑安神、聪耳明目 B、改善大脑循环，增加大脑供氧量