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仪表礼仪

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一、面部妆容

(一)四季妆容

1、春天型

特点:春天型的人,有着闪闪发亮的眼睛,感觉很温暖的象牙色肌肤,发质较柔软,呈棕黄色。

分析:春天型的人与新绿、嫩黄、暖粉的色调相吻合,适用明亮浅色调,有温暖感的颜色。

妆色:春季型的人应该用暖底调的色系,比如用带闪光金粉的浅黄色配浅黄绿色做眼影的主色,象牙白做眉骨的提亮色,腮红、口红用珊瑚粉,还可以再点上金橙色的唇彩,

总之要透出轻盈、有光泽的感觉。

误区:避免用冷暗色调,避免用黑色的眼线、睫毛膏。

基色:适合以黄色为基调的颜色。

2、夏天型

特点:夏天型的人,有着冷米色皮肤、柔和的灰调发色、玫瑰粉的红晕,眼睛呈深咖啡色。

分析:夏天型的人与常春藤色、紫丁香色及夏日海上、天空等色调相吻合。

妆色:夏季型人要选择浅水粉与天蓝相配合的眼影,眉骨提亮色用柔白,腮红、口红用淡淡的玫瑰红或粉红会使整个人看上去越发的柔美、雅致。

误区:避免强烈色彩反差对比的搭配,避免用黑色的眼线、睫毛膏。

基色:适合以蓝色为基调的颜色。

3、秋天型

特点:通常有着深棕色的头发和眼睛,肤质较好,脸上很少有红晕,眼睛会给人以沉稳之感。

分析:秋天型的人与大自然秋季的色调相吻合,如枫叶的红色、树木的老绿色、泥土的棕色等。

妆色:适用略沉稳一些的暖色调颜色,比如可以用柔和哑光橙色与苔绿色相配的眼影,腮红、口红可以是鲑肉色或铁锈红。

误区:避免过于鲜艳的颜色。

基色:适合以金色为基调的颜色。

4、冬天型

特点:有青底调肤色的人,从很浅的青白到暗褐色的脸色都是冬季型的人,眼睛乌黑发亮,头发光泽感好。

分析:冬天型的人除了与黑、白、灰三种颜色吻合外,也适用红、黄、蓝、绿等色彩纯正、鲜艳、有光泽感的颜色。

妆色:眼影可以选择冰粉与松绿的组合,腮红、口红可以是艳丽的玫瑰红或蓝红,整个人看上去熠熠生辉。

误区:避免轻柔的色彩。

基色:适合以冷峻惊艳为基调的颜色。

(二)生活妆

1、清洁皮肤,润肤或爽肤水,补充水分

2、营养面霜,隔离霜,BB霜

干性皮肤:隔离霜油性皮肤:隔离乳液

3、修颜液:调整面色

偏黄皮肤?——紫色偏白皮肤?——浅绿

4、打粉底:选择与肤色吻合或稍暗的颜色,使状显得透明真实

5、定妆:使用无色透明蜜粉,用大粉扫扫去多余蜜粉,定妆后皮肤水润,透明,有光泽

6、画眉:选择适合自己眉色和发色的眉笔,毛量越少,颜色要越浅,在眉型内以Z字形来回均匀描绘,浓淡要适宜,扫出柔和的眉型,画出自然的颜色

7、眼影:生活妆的眼影多采用米色,浅棕,金棕等自然色,用简单的单色晕染法晕染,从眼角开始,外深内浅,眉毛下方着亮色

8、眼线:沿睫毛根部,上方2/3处开始画,画到下方1/2处,线条要自然流畅

9、睫毛:生活妆首选黑色、透明的睫毛膏,Z字形刷法,注意睫毛根,尖,上下睫毛都要刷。上下睫毛分别选择深色和浅色调的组合,可以使眼睛更加明亮有神。

10、腮红:首选清单柔和型(如粉红偏紫),其次要与整个妆面色调协调一致,如

冷色调妆面?——淡粉红色暖色调妆面?——淡橘色

11、唇彩:颜色自然淡雅,如肤色系,淡粉,上妆前先涂一层润唇膏滋润唇部皮肤,唇色过重的可盖上粉底,再涂上唇彩,最后涂一层透明唇蜜增强透明感。

12、修整妆面,使局部整体全面协调。

二、发型

(一)适合各种场所的发型

1、清纯的长直发:适宜轻松状态的居家场所

2、优雅端庄的盘发:适宜受邀请出席宴会和高级正式场所,与礼服,饰品搭配,既时尚又引人注目

3、花蝴蝶长卷发:适宜约会的浪漫餐厅,电影院等

4、层次利落的短发:这种发型清爽利落,适合好友之间郊外旅游,海边活动等

(二)不同脸型,不同发型

1、长脸型:要用优雅可爱的发式缓解脸长形成的严肃感;发型轮廓上要压抑顶发的丰隆,前方宜下垂,两侧发容量宜增加;对于脸型狭长的女生来说,松动飘逸,整齐中带点凌乱的发型最宜。

2、圆脸型:适当增加发顶的高度,使脸型看上去拉长;梳妆时要避免两侧头发隆起,比较适合侧分头,梳垂直向下的发型。

3、方脸型:可以将头发盘起,盘发转移人们的视觉,或者采用厚实发量和耳边巧妙弧度的短发,不对称有纵长感的斜刘海遮盖宽大的额头,一定程度上收缩了脸型;刘海衔接的耳边侧发,则让宽大的方脸收缩,小巧圆润,梳妆时切忌暴露前额。

4、倒三角脸型:基本上适合所有的发型,但顶部的头发要注重蓬松动感,整体发型呈现圆润感,轮廓的棱角被遮盖是关键

三、着装

(一)西装的穿着规范

1.西装的套件。西装有单件上装和套装之分。非正式场合,可穿单件上装配以各种西裤或牛仔裤等;半正式场合,应着套装,可视场合气氛在服装的色彩、图案上选择大胆些;正式场合,则必须穿颜色素雅的套装,以深色、单色为宜。

2.衬衫。与西装配套的衬衫须挺括、整洁、无皱折,尤其是领口。衬衣袖子应以抬手时比

西装衣袖长出2厘米左右为宜,领子应略高于西服领,下摆要塞进西裤。如不系领带,可不扣领口。

3.领带。领带必须打在硬领衬衫上,要与衬衫、西服和谐,其长度以到皮带扣处为宜。若内穿毛衣或毛背心等,领带必须置于毛衣或背心内,且西服下端不能露出领带头。领带夹是用来固定领带的,其位置不能太靠上,以衬衫的第4粒纽扣处为宜。(后附领带打法)4.西装的纽扣。西装有单排扣和双排扣之分。双排扣西装,一般要求将扣全部扣好;单排扣西装,若是三粒扣子的只系中间一粒,两粒扣子的只系上面的一粒,或者全部不扣。5.西装的帕饰。西装的胸袋又称手帕兜,用来插装饰性手帕,也可空着。手帕须根据不同的场合折叠成各种形状,插于西装胸袋。

6.西装要干净、平整,裤子要熨出裤线。

7.穿西装一定要穿皮鞋,且要上油擦亮,皮鞋的颜色要与西装相配套。穿皮鞋还要配上合适的袜子,使它在西装与皮鞋之间起到一种过渡作用。

(二)职业装

较为正式的场合,应选择女性正式的职业套服;较为宽松的职业环境,可选择造型感稳定、线条感明快、富有质感和挺感的服饰,以较好地表现职业女性的职业能力。服装的质地应尽可能考究,色彩应纯正,不易皱褶。服装应以舒适、方便为主,以适应整日的工作强度。

办公室服饰的色彩不宜过于夺目,以免干扰工作环境,影响整体工作效率。应尽量考虑与办公室的色调、气氛相和谐,并与具体的职业分类相吻合。坦露、花哨、反光的服饰是办公室服饰所忌用的,服饰款式的基本特点是端庄、简洁、持重和亲切。

(三)外出职业装

服装款式应注重整体和立体的职业形象,注重舒适、简洁、得体,便于走动,不宜穿着过紧或宽松、不透气或面料粗糙的服饰。正式的场合仍然以西服套裙最为适应;较正式的场合也可选用简约、品质好的上装和裤装,并配以女式高跟鞋;较为宽松的场合,虽然可以在服装和鞋的款式上稍作调整,但切不可忘记职业特性是着装标准。

外出工作,最忌着装具有强烈的表现欲,这是需要努力克制和避免的。色彩不宜复杂,并应注意与发型、妆容、手袋、鞋相统一,不宜咄咄逼人,干扰对方视线,甚至造成视觉压力。所用饰品则不宜夸张。手袋宜选择款型稍大的公务手袋,也可选择优雅的电脑笔记本公文手袋,表现女性自信、干练的职业风采。

(三)晚礼服

晚礼服是用于庆典、正式会议、晚会、宴会等礼仪活动的服饰。

晚装服饰的特色、款式和变化较多,需根据不同的场合和需求的风格而定。闪亮的服饰是晚礼服永恒的风采,但全身除手饰之外的亮点不得超过两个。晚装多以高贵优雅、雍容华贵为基本着装原则,西式的晚装多为开放型,强调美艳、性感、光彩夺目;中式传统晚装以中式旗袍为主,注重表现女性端庄、文雅、含蓄、秀美的姿态。

晚装既讲究面料的品质,也讲究饰品的品质,好的品质可以烘托和映衬女人的社会形象和品质。女人最恰到好处的美是精致,晚装是凸显女性魅力的代表着装,讲究细部的款式和做工的精美。

(四)公务礼服

公务礼服是用于较为正式、隆重的会议、迎宾接待的服饰。

公务礼服是服饰中品位和格调具有代表性和典型性的。服饰的优良品质是最为重要的。

色彩应以黑色和贵族灰色为主色,忌用轻浮、流行的时尚色系。做工要精致得体,并应特别注意选配质地优良的鞋子。

佩饰应小巧而精美,服饰和佩饰的重点是衬托女人高雅迷人的气质。此类活动较少有充分的交流机会,手袋是你身份的显要表征,应选择质地优良、色彩和谐、款式简洁、精美的手袋。

(五)休闲服

休闲服是为适应现代个性化的生活方式而产生的一类服饰,具有生活服饰和职业服饰的双重性。不少职业场所,已在职业空间提供了较大的宽松条件,休闲服也成为一些轻松的职业场所适用的服饰。穿着舒适大方,是休闲服的基本特点,成熟优雅是休闲服较高的着装层面。

休闲服较多地体现了回归大自然的生活理念,从面料、款式上更好地与人体亲密接触,体现了服饰与人体之间更亲密、更坦承、更自由、更从容的生命规律,是新时尚、新观念的服饰语言。面料多天然、优质,色彩应亲切、柔和,易于吸汗,不需熨烫等复杂打理。

休闲服要特别避免体臭和服装异味,其高度洁净所表现出来的品质和魅力,甚至会高于其他服饰。

(六)不同场合适合的着装

1、喜庆欢乐的场合。比如庆祝会、联欢会、生日、婚礼、聚会等。这时的穿着要跟人们高兴、快乐、兴奋的情绪协调,女士可以穿得色彩鲜艳、丰富一些,款式也可以新颖一些,以烘托活跃欢快气氛。太深沉的色彩或太古板的款式都不太适合。男士可以穿着像白色或其它浅色西装、花色漂亮醒目的领带,以表现出轻松愉快的心情。

2、隆重庄严的场合。比如开幕闭幕式、签字仪式、剪彩仪式、出席重要的或高层次会议、重要的会见活动、新闻发布会等,这些场合,要特别注意个人的公众形象和媒介形象,注意仪表,衬托隆重庄严的气氛,所以不能穿得太随便。女士不要花里胡哨、随随便便,可以穿上套装或较为端庄的连衣裙,体现职业女士的正规场合的风范。男士要西装革履,正规、配套、整齐、洁净、一丝不苟。

3、华丽高雅的场合。这类场合多半是晚上举办的正式社交活动,如正式宴会、酒会、招待会、舞会、音乐会等。这时,女士要把自己打扮得漂亮一点,显示出女士独有的美好气质和修养。可以穿连衣长裙、套裙,面料要华丽、质地要好,色彩应单纯。可以有花边装饰,或用胸针、项链、耳环加以点缀。式样简洁的裙装,更能体现一种超俗的美。但要记住,你不是参加私人的社交聚会,而是以工作身份参加的与工作有关联的活动,所以,太艳丽、闪烁不定、过于袒胸露背的衣裙都不适合这时候穿,它会完全淹没你的职业身份。男士穿着深色西装,就可以了。

4、悲伤肃穆的场合。比如吊唁活动、葬礼。到这种场合来的人,应该抱着沉痛的心情、肃穆的情绪。所以,在着装上应该避免突出个性,而是将自我的个性揉进这种特殊场合的氛围中。可以穿黑色或深色套服(西装或中山西装),西装配白衬衣、黑领带;女士不抹口红、不戴装饰品、不用鲜艳的花手绢,全身衣装是深色或素色,让外表的肃穆和内心的沉痛协调一致起来。

(七)色彩选择的因素

1、服色与年龄

不论年轻人还是年长者都有权利打扮自己。但是在打扮时要注意,不同年龄的人有不同的着装要求。年轻人的穿着可鲜艳、活泼和随意些,这样可以充分体现年轻人朝气蓬勃的青春美;

而中老年人的着装则要注意庄重、雅致、含蓄,体现其成熟和端庄,充分表现出成熟之美。但无论何种年龄段,只要着装与年龄相协调,都可以显示出独特的韵味。

2、服色与体形

天下人等,高矮胖瘦各得其所,不同的体形着装意识有所区别。

对于高大的人而言,在服装选择与搭配上,要注意:服色宜选择深色单色为好,太亮太淡太花的色彩都有一种扩张感,使着装者显得更高更大。

对于较矮的人而言,服色宜稍淡、明快柔和些为好,上下色彩一致可以造成修长之感。

对于较胖的人而言,在服色的选择上,应以冷色调为好,过于强烈的色调就更显的胖。

对于偏瘦的人而言,服色选择应以明亮柔和为好,太深太暗的色彩反而显得瘦弱。

3、服色与肤色

肤色影响者服饰配套的效果,也影响者服装及饰物的色彩。但反过来说服饰的色彩同样作用于人的肤色而使肤色发生变化。一般认为:

肤色发黄或略黑,粗糙的人,在选择服色时应慎重。服色的调子过深,会加深肤色偏黑的感觉,使肤色毫无生气;反之,也不宜用调子过浅的服色,色泽过浅,会反衬出肤色的黝黑,同样会令人显得暗淡无光。这种肤色的人最适宜选用的是与肤色对比不强的粉色系、蓝绿色。最忌色泽明亮的黄、橙、蓝、紫或色调极暗的褐色、黑紫、黑色等。

肤色略带灰黄,则不宜选用米黄色、土黄色、灰色的服色,否则会显得精神不振和无精打采。肤色发红,则应配用稍冷或浅色的服色,但不宜使用浅绿色和蓝绿色,因为这种强烈的色彩对比会使肤色显得发紫。

4、服色与性格

不同的性格需要由不同的色彩来表现,只有选择与性格相符的服色才会给人带来舒适与愉快。性格内向的人,一般喜欢选择较为沉着的颜色,如青、灰、蓝、黑等;性格外向的人,一般以选用暖色或色彩纯度高的服色为佳,如红、橙、黄、玫瑰红等。

5、服色与职业

不同的职业有不同的着装要求。如法官的服色一般为黑色,以显示出庄重、威严;银行职员的服色一般选用深色,这会给客户以牢靠、信任的感觉。

附:(一)领带打法

Piain Knot 平结

1.平结是男士们选用最多的领带打法之一。

2.几乎适用于各种材质的领带。

3.完成后领带打法呈斜三角形,适合窄领衬衫。

4.要诀:图中宽边在左手边,也可换右手边打;在选择“男人的酒窝”(形成凹凸)

情况下,尽量让两边均匀且对称。

Double Knot 双环结

1.一条质地细致的领带再搭配上双环结颇能营造时尚感。

2.适合年轻的上班族选用。

3.要诀:该领带打法完成的特色就是第一圈会稍露出于第二圈之外,千万别刻意给盖

住了。

Cross Kont交叉结

1.这是对于单色素雅质料且较薄领带适合选用的领带打法。

2.对于喜欢展现流行感的男士不妨多加使用“交叉结”。

3.交叉结的特点在于打出的结有一道分割线,适用于颜色素雅且质地较薄的领带,感

觉非常时髦。

4.要诀:注意按步骤打完领带是背面朝前。

Double Cross Knot 双交叉结

1.双交叉结很容易体现男士高雅且隆重的气质,适合正式活动场合选用。

2.该领带打法应多运用在素色且丝质领带上,若搭配大翻领的衬衫不但适合且有种尊

贵感。

3.要诀:宽边从第一圈与第二圈之间穿出,完成集结充实饱满。

Windsor Knot 温莎结

1.温莎结是因温莎公爵而得名的领带结,是最正统的领带打法。

2.打出的结成正三角形,饱满有力,适合搭配宽领衬衫。

3.该集结应多往横向发展。应避免材质过厚的领带,集结也勿打得过大。

4.要诀:宽边先预留较长的空间,绕带时的松、紧会影响领带结的大小。

The Prince Albert Knot亚伯特王子结

1.亚伯特王子结适用于浪漫扣领及尖领系列衬衫,搭配浪漫质料柔软的细款领带。“国

人的酒窝”两边略微翘起。

2.要诀:宽边先预留较长的空间,并在绕第二圈时尽量贴合在一起,即可完成此一完

美结型。

The Simple Knot简式结(马车夫结)

1.适用于质地较厚的领带,最适合打在标准式及扣式领口衬衫上。

2.简单易打,非常适合在商务旅行时使用。

3.其特点在于先将宽端以180度由上往下扭转,并将折迭处隐藏于后方完成打结。

4.这种领带结非常紧,流行于18世纪末的英国马夫中。

5.待完成后可再调整其领带长度,在外出整装时方便快捷。

6.要诀:常见的马车夫结在所有领带的打法中最为简单,尤其适合厚面料的领带,不

会造成领带结过于臃肿累赘。

The Trend Knot浪漫结

1.浪漫结是一种完美的结型,故适合用于各种浪漫系列的领口及衬衫。

2.浪漫结能够靠褶皱的调整自由放大或缩小,而剩余部分的长度也能根据实际需要任

意掌控。

3.浪漫结的领带结形状匀称、领带线条顺直优美,容易给人留下整洁严谨的良好印象。

4.要诀:领结下方的宽边压以皱褶可缩小其结型,窄边也可将它往左右移动使其小部

分出现于宽边领带旁。

The Half-Windsor Knot半温莎结(十字结)

1.最适合搭配在浪漫的尖领及标准式领口系列衬衣。

2.半温莎结是一个形状对称的领带结,它比普瑞特结略大而比温莎结小。

3.看似很多步骤,做起来却不难,系好后的领结通常位置很正。

4.要诀:使用细款领带较容易上手,适合不经常打领带的人。

The Four-Inohand 四手结

1.所有领结中最容易上手的,适用于各种款式的浪漫系列衬衫及领带。

2.通过四个步骤就能完成打结,故名为“四手结”。

3.它是最便捷的领带系法,适合宽度较窄的领带,搭配窄领衬衫,风格休闲,适用于

普通场合。

4.要诀:类同平结。

(二)围巾系法

打法一:套舌结

step 1:将绕在脖子上,右边的那头在上。

step 2:将右端从中间的空隙中穿过

step 3:将这段再从空隙中穿回,留一部分重叠。

打法二:法国结

step 1:把围巾绕在脖子上打一个结,打结处要留一点空隙

step 2:把右边那段围巾绕过左边那段,再从空隙中穿过

step 3:把围巾从空隙中抽出来

打法三:不对称结

step 1:把围巾交叉绕在脖子上,左边在上,然后将右边那段沿

箭头方向穿过空隙

step 2:把围巾从空隙中抽出来

打法四:平衡结

step 1:把围巾绕在脖子上,前后交叉打个结

step 2:将前面那段围巾从脖子后面绕过去

step 3:把从后面绕过来的围巾沿箭头方向穿过空隙

打法五:领带结

step 1:把围巾绕在脖子上,右边在上,把后边那段围巾沿箭头方向在左边那段上绕一圈

step 2:绕好后,再将围巾从空隙中穿出

step 3:把围巾从空隙中抽出来

打法六:小蝴蝶结

step 1:把围巾在脖子上绕一圈,交叉打一个结

step 2:把打好的结调整到前后方向,然后再打一个结打法七:大蝴蝶结

step 1:把围巾绕在脖子上,左右打个结,左边在上,右边在下

step 2:把右边的那段围巾对折重叠

step 3:把重叠围巾放在左边那段下面,左边的围巾沿箭头方向绕在另一段上

step 4:把结抽紧就可以了

打法八:轻盈结

step 1:把围巾在脖子上绕一圈

step 2:将左右两段围巾交叉打结

个人仪容仪表礼仪包括什么

个人仪容仪表礼仪包括什么 仪表与仪容的礼仪关键就是要做到符合“美”的要求,具体要做到美观、清洁、卫生、得体等。下面是为您整理的“个人仪容仪表礼仪包括什么”,仅供参考,希望您喜欢! 一、仪容规范 仪容是人的容貌,包括头发、面部等。 (一)头发等方面的要求 要适时梳理,不可有头皮屑;发型要朴实、大方,具有良好的个性。男性的发式给人以得体、整齐的感觉,应该显示成熟、为人们所喜爱。女士梳理清秀典雅的发型,能体现出持重、干练、成熟。 总之,头发要清洁、整齐、柔软、光亮,要根据自己的脸型、体型、年龄、发质、气质选择与自己职业和个性相配合的发型,以增强人体的整体美。 (二)面部的要求 人们应修饰面部,使其容光焕发、充满活力,给对方留下良好的印象。 (三)手部的要求手也是能显露人体高雅的重要部位。手要清洗干净,指甲要经常修剪、洗刷;指甲长度要适当,不可留长指甲,也不可涂有色的指甲油。 二、表情规范 表情规范指人们的表情在表达过程中所遵守的彼此能够接纳的规定。面部是人体表情最丰富的部分,它表达人们内心的思想感情,表现人的喜、怒、哀、乐,对人们所说的话起着解释、澄清、纠正或强调的作用。 (一)微笑 1. 对微笑的认识 微笑是人们对某种事物给予肯定以后的内在心理历程,是人们对美好事物表达愉悦情感的心灵外露和积极情绪的展现。微笑可以表现出对他人的理解、关心和爱,是礼貌

与修养的外在表现和谦恭、友善、含蓄、自信的反映。人们的微笑是其心理健康的标志。微笑是一种“情绪语言”,它来自心理健康者。 2. 微笑的礼仪规范 微笑的美在于文雅、适度,亲切自然,符合礼貌规范。 微笑要诚恳和发自内心,做到“诚于中而形于外”,切不可故做笑颜,假意奉承,做出“职业性的笑”。 更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。发自内心的笑像扑面春风,能温暖人心,化除冷漠,获得理解和支持。面部的表情如何决不仅仅是天生的因素,后天的气质、风度也必然会反映在脸上,关键是内心的真诚,它与行为主体的道德修养、学识水平有着密切的关系。 (二)眼神 眼神是面部表情的核心,是心灵的窗口。 1.对眼神的认识 心理学家认为:最能准确表达人的感情和内心活动的是眼睛和眼神。通过眼睛和眼神完全可以来判断他人的第一印象,眼神反映着他的性格和内心动向。 人们在交际场所,眼神是一种深情的、含蓄的无声语言,往往可以表达有声语言难以表现的意义和情感。人的眼睛时刻在“说话”,时刻道出内心的秘密。如交谈时注视对方,则意味着对其重视;走路时双目直视、旁若无人,则表示高傲;频频左顾右盼则表示心中有事;对来访者只招呼而不看对方则表明工作忙而不愿接待等等。 交际时,目光接触是常见的沟通方式,但眼神却会表示不同的含义。如相互正视片刻表示坦诚;瞪眼相视表示敌意;斜着扫一眼表示鄙视;正视、逼视则表示命令;不住地上下打量表示挑衅;白眼表示反感;眼睛眨个不停表示疑 问;双目大睁表示吃惊;眯着眼看既可表示高兴,也可表示轻视;左顾右盼、低眉偷觑表示困窘;行注目礼表示尊敬等等。 2.眼神的礼仪规范

仪表礼仪有关内容

仪表礼仪有关内容 导读:本文是关于仪表礼仪有关内容,希望能帮助到您! 仪表,是指人的外表;仪容,是指人的容貌。仪表仪容美,是一个人的精神面貌和内在气质的外在体现,是一个人的“门面”、“招牌”,又是一个人的内心素质、内在修养的显露。下面有整理的仪表礼仪有关内容,欢迎阅读! 一、仪容仪表标准 (1)头发 须清洁、整齐;无头垢、头屑,无散发异臭味; 女员工的短发不可过肩;长发须盘起来;发束要夹紧,以免行走时发髻摇晃;留海一定不能遮眉; 男员工的头发前不过眉,侧不过耳,后不过领; 男员工不能留有鬓角; 禁止染发及留奇形怪发。 (2)面部 上班前必须洗脸并保持脸面干净清爽,男员工必须每天刮修脸面,不能留须; 眼睛内无分泌物且不能布满血丝、出现黑眼圈或疲劳无神; 鼻毛不外露,保持鼻孔内清洁; 每天刷牙并保持牙齿洁白、干净,口气清新;无异臭味; 保持脖子的干净清洁,勿出现白脸黑脖子的现象; 女员工上班前应把眉毛修饰好。

(3)制服 制服必须整洁、熨平整并按需要更换; 整齐干净,无污迹,无变色、变形;不可露出自己的衣服; 双肩无头皮屑,袖口、衣领无油污; 领带要平直,领结要结得漂亮; 裤脚、衣袖不可卷起;衣领要平整,不可竖起;衬衣勿一半掖在里面一半外露; 依照制服设计,系上纽扣,挂上挂钩,系好皮带; 爱护制服,使无破损、无扣子脱落、无裂缝、掉边等现象。 (4)工牌(员工证) 工作期间,应将洁净的工号牌或员工证随时佩戴在左胸前。 (5)鞋袜 除的配发工鞋或指定配衬鞋款外,须穿表面光滑的黑色皮鞋; 皮鞋应保持光亮、干净、无破损;且式样简洁大方,无多余装饰物; 布鞋应干净,无污迹及破损; 一定要穿完好的袜子,保持干净,无异味; 男员工袜子颜色应是纯黑色、深灰色或深兰色;女员工袜子颜色为淡灰色或肉色。 (6)首饰及其它装饰物: 左手或右手腕上只允许戴一只手表,不准佩戴多余饰物; 不许戴戒指(结婚戒指除外); 手表和戒指必须美观、简洁、大方; 可以戴项链,但不要显露出来; 不允许戴手链、手镯及脚链、脚镯;

仪容仪表-个人礼仪教案

个人礼仪——仪容仪表 教学目标: 1.初步了解什么是,使学生知道我们的日常生活离不开礼仪。 2.了解仪容礼仪,并能按照学到的仪容礼仪来要求自己。 3.心中树立礼仪小使者形像,能够随时提醒自己要律己敬人。 教学过程: 一、礼仪小使者 师:我国号称礼仪之邦,文明古国,从周朝时期便制定有做人的规范。《尚书》中详细记载了许多人人应当遵循的行为规范和典章制度。孔子认为礼是治国安邦的基础,“不学礼,无以立”(《史记》)。中华民族五千年文明史,也是文明礼貌发展史。直到今天,我国人民热情好客,文明礼貌,尊老爱幼等优势传统仍为世界各国所称道。仪容仪表是礼仪中最重要的部分。 师:同学们,你们知道什么是仪容仪表吗? 生:疑惑 师:仪容主要是指人的容貌,仪表即指人的外表,它包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。一个人的仪表不但可以体现其文化修养,也可以反映其审美情趣。穿着得体,不仅赢得他人的信赖,给人留下良好的印象,而且还能够提高与人交往的能力。相反,穿着不当,举止不雅,往往会降低自己的身份,损害自己的形象。中、小学生的仪容仪表在追求美的同时应符合学生的身份和特点,达到仪表美与心灵美的高度统一。

师:今天我们就来说一说小学生的仪容仪表。 师:对于一名小学生来说,仪容仪表的主要内容是什么? 生:穿校服、佩戴红领巾?????? 师:仪容仪表主要有两方面: (1)养成良好的卫生习惯。 (2)保持个人清洁。 师:我们应该从那些方面养成良好的卫生习惯呢? 生:整洁干净,脸、脖颈、手都应洗得干干净净 生:头发按时理、经常洗,指甲经常剪; 生:注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口,不能当着客人面嚼口香糖;生:经常洗澡、换衣服,消除身体异味,有狐臭要搽药品或及早治疗。师:说到洗手,那你们知道怎样洗手,才叫真正的洗手呢? 学生茫然。 老师讲解洗手方法:养成良好的洗手习惯,可以预防流感。而大多数人没有养成洗手的良好习惯,也不知道如何正确科学地洗手。怎样才算是正确科学的洗手方法?一起来了解一下。 一般人在洗手时,多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背,就以为已经完成任务。要有效预防甲流等传染性疾病,医生建议,洗手需要按照七步法:第一步,双手手心相互搓洗;第二步,手心对手背交叉相叠搓洗;第三步,手心对手心搓洗手指缝;第四步,指尖搓洗手心;第五步,一只手握住另一只手的拇指搓洗;第六步,指尖摩擦掌心搓洗;第七步,一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。

现代个人礼仪仪表的必备常识

现代个人礼仪仪表的必备常识 不管是在公共场所,还是在私人聚会,只要你与人进行交往,你在装着打扮、言谈举止等外在形象就会出现在他人的眼里,并留下深刻印象。可以说,一个人的外在形象的好坏,直接关系到他社交活动的成功与失败。 (1)解决好形象的"焦点"问题服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的,特别是与人初次相识时,由于双方不了解,服饰和仪表在人们心目中占有很大份量。 穿衣要全体,这是最基本的要求。只要是适合自己体形,漂亮又有新意的衣服,就应当大胆穿着。服饰的个性,也能让人判出你的审美观和性格特征。服饰式样过时,人家会认为你刻板守旧,太过超前会让人觉得轻率固执、我行我素,这两种情况都地让人得“此人不好接近”的结论,自然会影响社交中的形象。 (2)让你的言谈举止"放大"形象 言谈举止是一个人精神面貌的体现,要开朗、热情,让人感觉随和亲切,平易近人,容易接触。 很多人在社交中总担心没有出众的言谈来打动大家,吸引别人的注意,以致于造成精神上的紧张,使表情、动作都变得十分僵硬,这都是自尊心太强造成的。因此,应放松心情,保持自己的既有特点,而不要故意矫揉造作。有的人在"亮相"时昂首阔步,气势逼人,在跟别人握手时要像钳子般有力,跟人谈话时死死盯住对方……这样故作姿态,不仅会令别人感觉难受,连你自己也觉得别扭。其实最好的办法是保持你原有的个性和特质。 言谈要有幽默感。在社交中,谈吐幽默的人往往取胜。没有幽默感的人在社交中往往会失败。在交际场合,幽默的语言极易迅速打开交际局面,使气氛轻松、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难堪场面时,幽默、诙谐便可成为紧张情境中的缓冲剂,使朋友、同事摆脱窘境或消除敌意。此外,幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方的要求,或进行一种善意的批评。平时应多积攒一些妙趣横生的幽默故事。

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个人仪容仪表礼仪包括哪些文档 前言语料:温馨提醒,公务文书,又叫公务文件,简称公文,是法定机关与社会组 织在公务活动中为行使职权,实施管理而制定的具有法定效用和规范体式的书面文 字材料,是传达和贯彻方针和政策,发布行政法规和规章,实行行政措施,指示答 复问题,知道,布置和商洽工作,报告情况,交流经验的重要工具 本文内容如下:【下载该文档后使用Word打开】 个人仪容仪表礼仪 一、仪容规范 仪容是人的容貌,包括头发、面部等。 (一)头发等方面的要求 要适时梳理,不可有头皮屑;发型要朴实、大方,具有良好的个性。男性的发式给人以得体、整齐的感觉,应该显示成熟、为人们所喜爱。女士梳理清秀典雅的发型,能体现出持重、干练、成熟。 总之,头发要清洁、整齐、柔软、光亮,要根据自己的脸型、体型、年龄、发质、气质选择与自己职业和个性相配合的发型,以增强人体的整体美。 (二)面部的要求 人们应修饰面部,使其容光焕发、充满活力,给对方留下良好的印象。 (三)手部的要求

手也是能显露人体高雅的重要部位。手要清洗干净,指甲要经常修剪、洗刷;指甲长度要适当,不可留长指甲,也不可涂有色的指甲油。 二、表情规范 表情规范指人们的表情在表达过程中所遵守的彼此能够接纳的规定。面部是人体表情最丰富的部分,它表达人们内心的思想感情,表现人的喜、怒、哀、乐,对人们所说的话起着解释、澄清、纠正或强调的作用。 (一)微笑 1.对微笑的认识 微笑是人们对某种事物给予肯定以后的内在心理历程,是人们对美好事物表达愉悦情感的心灵外露和积极情绪的展现。微笑可以表现出对他人的理解、关心和爱,是礼貌与修养的外在表现和谦恭、友善、含蓄、自信的反映。人们的微笑是其心理健康的标志。微笑是一种“情绪语言”,它来自心理健康者。 2.微笑的礼仪规范 微笑的美在于文雅、适度,亲切自然,符合礼貌规范。微笑要诚恳和发自内心,做到“诚于中而形于外”,切不可故做笑颜,假意奉承,做出“职业性的笑”。更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。发自内心的笑像扑面春风,能温暖人心,化除冷漠,获得理解和支持。面部的表情如何决不仅仅是天生的因素,后天的气质、风度也必然会反映在脸上,关键是内心的真诚,它与行为主体的道德修养、学识水平有着密切的关系。

仪表礼仪

仪表礼仪 篇一:仪容仪表礼仪 东莞市威远职中12—13第一学期授课教案首页 仪容仪表礼仪 一、仪容仪表的重要性 仪容主要是指人的容貌。仪表即指人的外表,包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。 在各种社交场合中,一个人的仪表不但可以体现他的文化修养,也可以反映他的审美情趣。穿着得体,不仅能赢得他人的信赖,给人留下良好的印象,而且还能提高与人交往的能力。相反,穿着不当,举止不雅,往往会降低自己的身份,损害自己的形象。仪容仪表同样也是职业学校学生精神面貌的外在表现,它能展示出学生的道德修养、文化水平、审美情趣、文明程度,良好的仪容仪表是尊重对方、讲究礼貌、互相理解的具体表现。中学生仪容仪表应符合学生的身份和特点,在美的追求上要讲科学,切勿赶时髦、图虚荣、不加分析地盲目模仿,要养成良好的生活习惯。 《中学生日常行为规范》第一条第2款里明文规定:“中学生要穿戴整洁,朴素大方,不烫发,不染发,不化妆,不佩带首饰,男生不留长发,女生不穿高跟鞋。”作为一个尚不能自己创造财富的消费者,过分讲究穿戴,至少有以下几点害处: 1、背离了中华民族艰苦奋斗的优良传统。过分讲究穿戴,贪图

享受,会导致虚荣心膨胀,斗志衰退,直至忘记青少年奉献祖国,为人民服务的宗旨,变得庸庸碌碌,无所作为。 2、无端的耗费了父母的血汗钱。如果我们不顾家庭的承受能力,互相攀比,把家庭有限的资金花在穿戴上,无疑会增加家庭、父母的负担,是一种不体贴父母、对家庭不负责任的表现。 3、过分讲究穿戴,把精力耗在梳妆打扮上,会导致精力转移,淡忘学习,影响自己的成长。更何况某些同学的精心打扮为的是博得异性的好感,就更离谱了。 4、影响身体健康。譬如穿高跟鞋,使身体重心人为的偏前,不利于正常的发育;穿高跟鞋最容易摔跤,弄不好还要造成不必要的自我伤害。男生头发太长,稍加运动,就汗如雨下,不仅不美,还有“落汤鸡”的丑态;烫发、染发、美容、戴耳环、戴戒指,更是东施效颦、有伤大雅,有时还会造成终身遗憾。生活中人们的仪容仪表非常重要,它反映出一个人的精神状态和礼仪素养,是人们交往中的“第一形象”。天生丽质,风仪秀整的人毕竟是少数,然而我们却可以靠化妆修饰、发式造型、着装佩饰等手段,弥补和掩盖在容貌、形体等方面的不足,并在视觉上把自身较美的方面展露、衬托和强调出来,使形象得以美化。可以想象,如果一个长时间不洗澡、身上散发出恶臭的人,将会令人退避三舍!一个口内臭气甚重、与人交谈时却仍要接近对方“套近乎”的人,会如何地令人避之犹恐不及!一个不修边幅、邋里邋遢、全身上下油垢重叠的人,会如何地让人大皱眉头!

员工仪容仪表及礼仪标准

员工仪容仪表及礼仪标准 一、员工卫生标准 (一)仪容标准: 1、发型:女员工头发前不过眉,发型自然,留长发应束起,盘于脑后,佩戴统一发饰。头发不得烫异形异色、不得挑染,禁止披头散发。男员工头发前不过眉、侧不过耳、后不触衣领。不留长发,不剃光头,不染异色。夏季每天洗发至少一次,其他季节每周至少两次洗发,不能有头屑和异味。 2、妆容:女员工上班须施淡妆、不得浓妆。淡妆的基本标准:抹粉底、涂腮红、涂口红,禁止浓妆艳抹。 男员工上班须洁面,刮脸。男员工不蓄胡须,注意修剪鼻毛。 3、手部要求:勤洗手,保持手部清洁;不留长指甲,勤修剪;不涂有色指甲油,以透明色或肉色为宜。 4、保持口齿清洁,保持口气清新,教练员每次出车前使用口喷清洁口腔。员工要勤洗澡保证身上无异味,夏季保证每天至少洗一次澡,其他季节每周至少洗一次。 (二)、仪表标准: 1、上班时,着统一工作服,新员工在未配发工装前要着与工装色调一致的服装。工作服应保持平整、干净、得体,无油渍、汗渍或褶皱,袖口不翻卷。

2、男员工着西装时,内着长袖衬衣,衣摆束于裤内,佩戴统一领带、佩戴工号牌,穿深色袜子,以黑色为主,黑色皮鞋,前不露趾,后不露跟。三粒扣的西装应扣上面的两粒纽扣,两粒扣的西装只扣上面的一粒钮扣。上衣两侧的口袋只做装饰作用,不可插笔或装其他物品,里面的内衣及毛衣不可外漏,如需穿着最好穿大“V”字领式。 3、男员工着制式衬衫时,衣摆束于裤内,只须敞第一个扣。佩戴工号牌,穿深色袜子,以黑色为主,黑色皮鞋,前不露趾,后不露跟。 4、女员工着西装时,内着长袖衬衣,衣摆束于裤内,所有纽扣要全部扣好。佩戴统一丝巾、佩戴工号牌,穿深色袜子,以黑色为主,黑色皮鞋,前不露趾,后不露跟。 5、女员工着制式裙装时,佩戴统一丝巾、佩戴工号牌,皮鞋应与裙装相匹配。穿不带图案的肉色长袜,袜口、衬裙不外露。 6、女性员工怀孕后期,经批准后可以不着工装上岗,着装要以白色、黑色、灰色色调为主,不允许穿着过于艳丽的服饰。 7、冬季防寒服要整洁无褶皱,无灰尘油渍,无破损,穿着时只开上一个纽扣,帽子要统一摘掉。 8、男鞋后跟不能高于3公分,女鞋后跟不能高于8公分,女教练员鞋高不得超过3公分。 (三)、配饰标准: 1、工号牌: 员工佩戴统一工号牌时,佩戴位臵要规范统一,且保持水平状态。

学生行为仪表礼仪规范

一、仪容仪表基本要求。 上衣要求:统一为白色T恤,可有简单图案。坚决杜绝穿跨栏背心,光膀子。 下衣要求:男同学可以穿着膝盖以下的大短裤(要求黑色或者深蓝色,禁止穿着奇装异服) 女同学可以穿着黑色或者深蓝色膝盖以下短裤,或长裙。 可以穿着秋季学生校服长裤。 整洁大方,朴素得体,符合中学生身份。 二、仪容仪表细则。 1、男同学不得留长发,不得剃光头,不得染发、烫发,不理碎发,做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈,不留怪发型。 2、女同学要求理运动短发或扎马尾辫,前额流海不过眉,不涂脂抹粉,不画眉毛,不画眼圈,不抹口红,不得涂指甲油,不得披头散发、烫发、染发,不理碎发,不梳怪发型。 3、穿戴整洁、朴素、大方,不穿拖鞋,不穿奇装异服,不盲目追求名贵服饰,不得在校服上乱涂乱画。女生不得穿露背装、露脐上装、超短裤、超短裙和半透明柔装,不穿过分暴露衣着。 4、不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。男女生均不得戴护身符。不染、不装饰指甲,不留长指甲。 5、不得穿拖鞋进入校园,女生不得穿高跟鞋。 A:仪表包括容貌、穿戴、姿态、风度。 1、容貌即相貌、长相、面容、身材。 2、穿戴即衣、帽、鞋、袜、头巾、围巾,还包括佩戴物等各种饰物。 3、姿态即姿势和体态。 4、风度即由人的内在气质与举止姿态形成的作风和气度。注重仪表就是注重和重视自己的仪表,应做到仪表优美、大方。 B: 注重仪表的基本要求: (一)要整洁。 从头到脚要保持干净,尤其是面部、口腔、脖颈、手、头保持干净。养成良好卫生习惯,每天洗脸、洗脚,经常洗澡、洗头,头发梳理整齐,坚持漱口、刷牙。 (二)要端庄。 坐、立、行走姿势合乎健美要求,服装、发型合乎自己身份,朴素大方。 1、中学生服饰应反映出学生健康活泼、朝气向上的特点,有助于学生的身心发育,方便中学生的学习和活动。同时要讲究科学。中学生身体尚未发育成熟,穿着打扮上不宜一味模仿成年人,如:紧身服对正在成长的中学生会限制身体的正常发育。 2、中学生的穿戴要求应是合体、适时、整洁,符合身份,朴素大方。 合体。即穿戴规格要符合自己身体高矮胖瘦。过大过小、过长过短、过肥过瘦都会不协调、不方便、不舒服。 适时。即穿戴合乎时宜,随季节、天气变化、场合换衣服。 整洁。穿着要规整干净,衣领翻好,扣子扣齐,腰带、鞋带系好。 符合身份。即符合中学生身份,符合中学生特点。反对花哨、奇异、独特,也反对颓废、邋里邋遢。 朴素大方。指不追求艳丽,不追求时髦,自然纯朴。 (三)发型要符合中学生身份。 中学生发型应该是自然、简便、整齐,显示出朝气蓬勃的精神状态。 1、男生不得留长发。

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个人仪容仪表礼仪包括哪些 个人礼仪包括人的仪容、仪表、姿态、服饰、风度等。下面是我给大家搜集整理的个人仪容仪表礼仪文章内容。希望可以帮助到大家! 个人仪容仪表礼仪 一、仪容规范 仪容是人的容貌,包括头发、面部等。 (一)头发等方面的要求 要适时梳理,不可有头皮屑;发型要朴实、大方,具有良好的个性。男性的发式给人以得体、整齐的感觉,应该显示成熟、为人们所喜爱。女士梳理清秀典雅的发型,能体现出持重、干练、成熟。 总之,头发要清洁、整齐、柔软、光亮,要根据自己的脸型、体型、年龄、发质、气质选择与自己职业和个性相配合的发型,以增强人体的整体美。 (二)面部的要求 人们应修饰面部,使其容光焕发、充满活力,给对方留下良好的印象。 (三)手部的要求 手也是能显露人体高雅的重要部位。手要清洗干净,指甲要经常修剪、洗刷;指甲长度要适当,不可留长指甲,也不可涂

有色的指甲油。 二、表情规范 表情规范指人们的表情在表达过程中所遵守的彼此能够 接纳的规定。面部是人体表情最丰富的部分,它表达人们内心的思想感情,表现人的喜、怒、哀、乐,对人们所说的话起着解释、澄清、纠正或强调的作用。 (一)微笑 1. 对微笑的认识 微笑是人们对某种事物给予肯定以后的内在心理历程,是人们对美好事物表达愉悦情感的心灵外露和积极情绪的展现。微笑可以表现出对他人的理解、关心和爱,是礼貌与修养的外在表现和谦恭、友善、含蓄、自信的反映。人们的微笑是其心理健康的标志。微笑是一种"情绪语言",它来自心理健康者。 2. 微笑的礼仪规范 微笑的美在于文雅、适度,亲切自然,符合礼貌规范。微笑要诚恳和发自内心,做到"诚于中而形于外",切不可故做笑颜,假意奉承,做出"职业性的笑"。更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。发自内心的笑像扑面春风,能温暖人心,化除冷漠,获得理解和支持。面部的表情如何决不仅仅是天生的因素,后天的气质、风度也必然会反映在脸上,关键是内心的真诚,它与行为主体的道德修养、学识水平有着密切的关系。 (二)眼神

个人仪表礼仪

个人仪表礼仪 以下仪表礼仪知识由应届毕业生求职礼仪网站为大家整理提供,想知道更多求职礼仪,欢迎访问应届毕业生求职礼仪网站。 1、仪表——第一印象的关键 仪表,也就是人的外表形象,包括仪容、服饰、姿态和风度,是一个人教养、性格内 涵的外在表现。 讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中,只要有条件, 就必须勤梳洗、讲卫生,尤其在社交场合务必穿戴整齐,精神振作。 要正确认识自己,不盲目追赶潮流,注意得体和谐,做到装扮适宜,举止大方,态度 亲切,秀外慧中,个性鲜明。 2、仪容——淡妆浓抹要相宜 仪容即容貌,由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成,是个人仪表的 基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。 男士要注意细部的整洁,如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道,有时“细节”也能决定一切。 风华正茂的学生,天生丽质,一般不必化妆。职业女性,尤其是社交场合的女士,通 常要化妆。在某些场合,适当的美容化妆则是一种礼貌,也是自尊、尊人的体现。 男士要剃净胡须、刮齐鬓脚、剪短鼻毛,不留小胡子和大鬓角。女士可适当化妆,但 以浅妆、淡妆为宜,不可浓妆艳抹,并避免使用气味浓烈的化妆品。 从红领巾广播站播音员到学校各种活动的主持人,从国旗下讲话的演讲者到各种演讲 比赛的获奖者,从悦耳动听的歌声到婀娜多姿的拉丁舞姿,从橱窗里篇篇习作的作者到体 育考试的全优,她成了同学们最佩服、最感动的榜样,她用自己的言行向同学们昭示,全 面发展才能更好地迎接未来的挑战。近年来她连续获雏鹰奖章学习章5枚、艺术章3枚、 劳动章2枚、写作章两枚;2020年在学校“庆国庆”诗文朗诵大赛中获“最佳领诵” 奖;2020年在学校“新世纪我能行”才艺展示比赛中获二等奖;2020年在学校种花比赛中 获优秀奖;2020年在学校歌咏比赛中获得“最佳指挥奖”;2020年被评为学校首届“十佳 少年”。 化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在平时,以化淡妆为宜,注重自然和谐,不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时,则应适当浓妆。

仪容仪表礼仪

仪容仪表礼仪 Company number:【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】

仪容仪表礼仪 仪容是指一个人的容貌修饰、脸部表情等方面的综合体现。 意义A.给人留下美好的第一印象,是人际交往的基础;B.自尊自爱的体现;C.尊重他人的需要;D.关系到组织的形象;E.自信的体现 途径适当的修饰以及知识与教养的学习,能极大地弥补外在美的缺陷,从而使人具有良好的气质和优雅的风度。 1、基本修饰 (一)发式礼仪 1、头发整洁,无异味,无头屑 2、发型大方,得体 注意事项 头发:常洗,常理 男士:前不附额,侧不掩耳,后不及领;下限 女士:发型整齐,前不过眉侧不盖耳,刘海不要遮眼。不要随意披散,最好盘起,工作是庄重,不过分时尚。不染奇异颜色。(公共场合) (二)面部 男子:一般不留胡须,胡须要剃净,鼻毛应剪短,面部无异物; 女子:可适当化妆,但应以浅妆、淡妆为宜,不能浓妆艳抹,并避免使用气味浓烈的化妆品和香水。 (三)指甲不能留长指甲,要保持指甲的清洁,指甲缝中不能留有污垢。绝对不要涂有色的指甲油。 (四)体毛体毛必须修整。又黑又粗的体毛,需要掩饰。 2、其他方面

眼睛:清洁、无分泌物。 口唇:保持口腔卫生清洁,无食品残留物。女士的唇彩要美观,颜色不能过于奇异且不能超出唇线之外。 鼻子:勿当众抠鼻子。 3、微笑 微笑的魅力微笑是真正的世界语言,是人际交往的通行证。微笑是在脸上露出愉快的表情。交往中的微笑是对人的尊重和理解,也是善良、友好、赞美的表示。微笑一下并不费力,却产生无穷魅力。 恰当的微笑表现谦恭表现友好表现真诚表现适时 微笑的基本要领1、先要放松自己的面部肌肉,然后使自己的嘴角微微向上翘起,让嘴唇略呈弧形。 2、微笑时,应当目光柔和发亮,双眼略为睁大;眉头自然舒展,眉毛微微向上扬起。达到眉开眼笑的效果。 对镜微笑训练法这是一种常见、有效和最具形象趣味的训练方法。端坐镜前,衣装整洁,以轻松愉快的心情,调整呼吸自然顺畅;静心3秒钟,开始微笑。为了使效果明显,可放背景音乐。(较欢快的节奏) 情绪诱导法情绪诱导就是设法寻求外界物的诱导、刺激,以求引起情绪的愉悦和兴奋,从而唤起微笑的方法。诸如,翻看使你高兴的照片、画册,回想过去幸福生活的片断,以期在欣赏和回忆中引发快乐和微笑。有条件,最好用摄像机摄录下来。 意念法这是一种已经有了微笑训练基础或者善于微笑的人,不用对镜或其它道具,而只用意念控制、驱动双唇,以求达到最佳微笑状态的训练法。

仪容仪表礼仪

页眉内容 对于酒店业来说,注重仪容仪表应该是酒店员工的一项基本素质,它反映了酒店员工的精神面貌,更代表了酒店的整体形象。 ………………一、仪容、仪表的概念……………… (一)仪容 仪容是指一个人的容貌,包括五官的搭配和适当的发型衬托。就个人的整体形象而言,容貌是整个仪表的一个至关重要的环节。 它反映着一个人的精神面貌、朝气和活力,是传达给接触对象感官最直接、最生动的第一信息。既可以使人看上去精神焕发、神采飞扬、也可以使人看上去萎靡、疲倦、无精打采。所以说,塑造良好的自我形象,首先应当考虑的就是仪容。 (二)仪表 仪表是指一个人的外表。它是一个人总体形象的统称,除容貌、发型之外,还包括人的服饰、身体、姿态等。 仪表美是对一个人全方位的评价,是形体美、服饰美、发型美、仪容美的有机综合。 ……二、酒店从业者注重仪容仪表的意义…… (一)仪容仪表是树立良好公众形象的前提和基础 酒店服务接待工作的特点是直接面向宾客为其提供服务,这使得其员工的一言一行、一举一动都在宾客的关注之下,一句话、一个手势或一次不规范的着装,都将直接影响其公众形象,进而直接影响到酒店的整体形象。 2 第二讲 仪容仪表礼仪 2

有位饭店管理专家曾说过:“一进饭店大堂,只要看一下员工的形象,再告诉我客房的数量的话,基本就能大致评估出这家饭店的营业收入和利润。”其实,这一点都不夸张,形象代表档次,档次决定价格,价格产生效益,这是一个连锁反映的循环圈。而这其中,酒店员工良好的仪容仪表恰恰在一定程度上反映了酒店的管理水平和服务水平,是酒店树立良好的公众形象的前提和基础。 (二)注重仪容仪表是酒店从业者尊重宾客的需要 礼貌服务,其中很重要的一点就是尊重宾客的合理需求,并尽可能予以满足。宾客们在入住酒店的过程中,追求着一种比日常生活更高标准的享受需求,即视、听、嗅等感官的美的享受。 据有关专家分析,在给人的印象中各种刺激所占的百分比是:视觉印象大约占75%,谈吐印象大约占16%,味觉印象、嗅觉印象和触觉印象大约各占3%。酒店从业者的仪容仪表能满足宾客视觉美方面的需要,同时又使他们感到置身于外观整洁、端庄、大方的服务人员中,自己的身份地位得到相应的承认,求尊重的心理也得到满足。 (三)良好的仪容仪表可以缩短服务人员与宾客之间的心理距离。 俗话说,“爱美之心人皆有之”,美感享受属于人类高层次的心理需求。酒店员工如果具备良好的仪容仪表,会令宾客赏心悦目,在脑海中留下深刻的印象,从而缩短彼此交流与沟通的距离。 (四)良好的仪容仪表是增强自信心的有效手段。 优雅、得体的仪容仪表,不仅会使宾客赏心悦目,而且会令自己神采飞扬,从而在心理上滋生出一种自豪感与满足感。 人的自信心一方面来自于外界的肯定、赞扬与积极评价,更重要的是来自于良好的自我感觉。好的仪容仪表会带给自己一份好心情,工作起来自然信心倍增,充满活力。

个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表

个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表 懂得个人礼仪是人际交往中体现个人素养的必要条件,现在我 们来学习个人礼仪中的仪容仪表和仪态举止这两个方面的内容。 仪表是指人的容貌,是一个人精神面貌的外观体现。一个人的 卫生和修养习惯。服饰、形象与保持端庄、大方的仪表有着密切的 关系。 1、个人卫生:卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管 长相多么标致,服饰多么华贵,若蓬头垢面,满身异味,那必然破 坏一个人的外在形象。因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯, 做到入睡起床洗脸、脚,早、晚饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲 究梳理和勤更衣勤洗手等个人的卫生。不要在人面前打扫个人卫生。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应 该避开他人进行,否则,不仅不雅观,也不尊重他人。与人谈话时 应保持一定距离,声音最好不要太大,对人口沫四溅。 2、穿着服饰:服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之 雅俗。具体说来,它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定 俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须 时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即着装打扮要优先考虑 时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与时间、 地点、目的保持协调,不破坏自己的形象和品味。

言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要组成部分。 1、礼貌:态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。 2、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”等,第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教”;麻烦别人称 “打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。要努力 养成使用敬语的习惯。现在,我国提倡的礼貌用语是十个字:“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现 了说话文明的基本的语言形式。 1、谈话姿势:谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文 明素质。所以,交谈时,首先双方要互相正视、互相倾听、不能东 张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天,否则,会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。 2、站姿:站立是人最基本的姿势,是一种静态的美。站立时, 身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颌、 抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插 在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作,那样不但显

专业技术人员继续教育专业课-仪表礼仪

一、化妆礼仪 选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法,选择适当的发型来增添自己的魅力。①化妆的浓、淡要视时间、场合而定;②不要在公共场所化妆;③不要在男士面前化妆;④不要非议他人的化妆;⑤不要借用他人的化妆品;⑥男士不要过分化妆。 针对讲义提问 二、服饰礼仪 (一)服饰礼仪的原则 1.时间原则 时间包括每年春夏秋冬四个季节的交替,也包括每一天的早间、日间和晚间三个时间段,以及不同时期、时代,这就要求穿衣各不相同,需要人们着装时做到"随时更衣"。一般,男 士有一套质地上乘的深色西装或中山装足以包打天下,而女士的着装则要随时间而变换。白天工作时,女士应穿着正式套装,以体现专业性;晚上出席鸡尾酒会就须多加一些修饰,要穿得华丽一些,如换一双高跟鞋,戴上有光泽的佩饰,围一条漂亮的丝巾;服装的选择还要适合季节气候特点,保持与潮流趋势同步。 针对讲义提问 2.地点原则 在不同的地点进行的活动内容不一,着装也要有所变化。 在自己家里接待客人,可以穿着舒适但整洁的休闲服; 如果是去公司或单位拜访,穿职业套装会显得专业;外出时要顾及当地的传统和风俗习 惯; 去教堂或寺庙等场所,不能穿过露或过短的服装。 针对讲义提问 3.场合原则 衣着要与场合相协调、相适应,可获得视觉与心理上的和谐感。试想一下,如果在严肃的办公室里,女职员穿一套很随意的休闲装,穿一双拖鞋送文件,将是一种什么样的情景? 职业女性在衣着穿戴上不宜太华丽、太美艳,否则难免会被认为是"花瓶"。特别是营销人员的服装通常要求高雅、整齐、端庄、大方,以中性颜色为主,不突出体形的线条。

针对讲义提问 (二)正装的色彩 非正式场合所穿的便装色彩上要求不高,往往可以听任自便。而正式场合穿着的正装,其色彩却有规可循。 针对讲义提问 1.服装搭配的基本色彩 正装的色彩一般应为单色、深色,并且应当无图案。最标准的套装色彩是蓝色、灰色,衬衫的色彩最佳为白色,皮鞋、袜子、公文包的色彩宜为深色,并以黑色为常见。 针对讲义提问 2.服装搭配的三色原则 三色原则是选择正装色彩的基本原则。它的含义,是要求正装的色彩在总体上应当以少为宜,最好将其控制在三种色彩之内。这样做,有助于保持正装庄重、保守的总体风格,并 使正装在色彩上显得规范、简洁、和谐。正装的色彩若超出三种色彩,一般都会给人以繁杂、低俗之感。 针对讲义提问 3.服装色彩与形体的关系 一般来讲,身体较胖的人适宜穿深色的衣服,这样会给人以苗条的感觉。身体较瘦的人适宜穿浅色的衣服,这样会给人以丰满的感觉。大花型的面料有扩张的效果,这会使瘦人看 上去丰满些;穿小花型的面料使人显得苗条。 针对讲义提问 (三)不恰当的着装 1.过分时髦型 现代女性热爱流行的时装是很正常的现象,即使你不去刻意追求流行,流行也会左右着你。有些女性几近盲目地追求时髦。一个成功的职业女性对于流行的选择必须有正确的判断力,同时要切记:在办公室中,主要表现工作能力而非赶时髦的能力。 针对讲义提问

关于个人礼仪之仪容仪表的清洁.

关于个人礼仪之仪容仪表的清洁 2019-01-01 清洁是仪容美的关键,是个人礼仪的基本要求,也是当今社会与人交往、取得成功的必要条件, 。 面容清洁 要求每日早晚洗脸,清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性,保持血液循环良好和新陈代谢的正常运行,因此要注意洗脸的方法。首先用温水先润湿脸部,然后用适当的清洁剂(洗面奶、香皂、洗面膏等),用手由下向上揉搓、打圈。手经过鼻翼两侧至眼眶周围正反打圈,从上额至颧骨至下颌部位反复打圈,由颈部至左、右耳根反复多次。这是借助于光滑的洗面材料而起到对皮肤的按摩作用;再用温水冲净面部的洗面用料;最后用凉 水冲洗,令毛孔收缩。为了养护面容,平日多吃水果蔬菜,多喝水,以保持足够的水分,防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠,使面部看上去红润。夏季要及时擦去脸上的汗,不要让其淌在脸上。冬天在外出前要擦好润肤产品,以便保护肌肤。 口腔清洁 保持牙齿清洁,要坚持早晚刷牙。常规的牙齿保洁应做到“三个三”,即三顿饭后都要刷牙;每次刷牙的时间不少于三分钟;每次刷牙的时间应在饭后三分钟内。 口腔异味影响交际,必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但应指出,在正式场合嚼口香糖是不礼貌的,与人交谈时,也应避免。每日早晨起床,空腹饮一杯淡盐水,平时多以淡茶 鼻子清洁 在接待客人前,最好检查一下自己的鼻毛是否过长,以免有碍观瞻。如鼻毛过长应用小剪刀剪短,但不要去拔。保持鼻腔的清洁,不要用手去抠鼻孔,尤其是在客人面前,这样既不文雅,又不卫生。 头发清洁 应该养成周期性洗发的习惯,一般每周洗2~3次即可, 《》()。易出油的头发应该2天洗1次;干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发梳理通顺,湿润后用洗发用品轻揉,最后冲洗干净。 初秋,往往会出现头皮屑增多、脱发、断发的现象,主要原因是因一个夏季强烈阳光的辐射,风吹、汗渍等使头发正常生长受到影响。所以在入秋前对头发要精心保养。可补充一些营养护发素等。如发现发尖分岔,就必须及时修剪。在洗发时,洗发剂和肥皂不宜在头发上停留太长时间,因其性质属

仪表的基本礼仪

仪表的基本礼仪 仪表的基本礼仪 仪表的基本礼仪:卫生 清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则,不仅不雅观,也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离,声音不要太大,不要对人口沫四溅。 仪表的基本礼仪:仪表的协调 所谓仪表的协调,是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合,表现出一种和谐,这种和谐能给人以美感。对于年龄来说,不同年龄的.人有不同的穿着要求,年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些,体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中,老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁,体现出成熟和稳重。对于不同体型,不同肤色的人,就应考虑到扬长避短,选择合适的服饰。职业的差异对于仪表的协调也非常重要。比如,教师的仪表应庄重,学生的仪表应大方整洁,医生的穿着也要力求显得稳重而富有经验。当然,仪表也要与环境相适应,在办公室的仪表与在外出旅游时的仪表当然不会相同。 仪表的基本礼仪:色彩的搭配 暖色调(红、橙、黄等)给人以温和,华贵的感觉,冷色调(紫、蓝、绿等)往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好,中和色(白、黑、灰等)给人平和、稳重,可靠的感觉,是最常见的工作服装用色。在选择服装外饰物的色彩时,应考虑到各种色调的协调与肤色,选定合适的着装、饰物。 仪表的基本礼仪:着装 服装不是一种没有生命的遮羞布。它不仅是布料、花色和缝线的组合,更是一种社会工具,它向社会中其他的成员传达出信息,象是在向他人宣布说:“我是什么个性的人?我是不是有能力?我是不是重视工作?我是否合群?” 服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。具体说来,它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。 我们的仪表应注意场根据不同的场合来进行着装,喜庆场合,庄重场合及悲伤场合应注意有不同的服装,要遵循不同的规范与风俗。

2021年个人的仪容仪表礼仪

个人的仪容仪表礼仪 清洁的仪表,得体的修饰,往往影响着工作的效果,不能忽视。心理学上讲的“首因效应”,即人的知觉的第一印象往往形成顽固的心理定势,通常在30秒内形成的第一印象,对后期一切信息将产生指导效应。下面是精心收集的一些资料,想必大家一定很想知道吧,且随一起来看看吧。 清洁是仪容美的`关键,是个人礼仪的基本要求,也是当今社会与人交往、取得成功的必要条件 要求每日早晚洗脸,清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性,保持血液循环良好和新陈代谢的正常运行,因此要注意洗脸的方法。首先用温水先润湿脸部,然后用适当的清洁剂(洗面奶、香皂、洗面膏等),用手由下向上揉搓、打圈。手经过鼻翼两侧至眼眶周围正反打圈,从上额至颧骨至下颌部位反复打圈,由颈部至左、右耳根反复多次。这是借助于光滑的洗面材料而起到对皮肤的 ___作用;再用温水冲净面部的洗面用料;最后用凉水冲洗,令毛孔收缩。为了养护面容,平日多吃水果蔬菜,多喝水,以保持足够的水分,防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠,使面部看上去红润。夏季要及时擦去脸上的汗,不要让其淌在脸上。冬天在外出前要擦好润肤产品,以便保护肌肤。

保持牙齿清洁,要坚持早晚刷牙。常规的牙齿保洁应做到“三个三”,即三顿饭后都要刷牙;每次刷牙的时间不少于三分钟;每次刷牙的时间应在饭后三分钟内。 口腔异味影响交际,必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但应指出,在正式场合嚼口香糖是不礼貌的,与人交谈时,也应避免。每日早晨起床,空腹饮一杯淡盐水,平时多以淡茶鼻子清洁。 在接待客人前,最好检查一下自己的鼻毛是否过长,以免有碍观瞻。如鼻毛过长应用小剪刀剪短,但不要去拔。保持鼻腔的清洁,不要用手去抠鼻孔,尤其是在客人面前,这样既不文雅,又不卫生。 应该养成周期性洗发的习惯,一般每周洗2~3次即可。易出油的头发应该2天洗1次;干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发 ___通顺,湿润后用洗发用品轻揉,最后冲洗干净。 初秋,往往会出现头皮屑增多、脱发、断发的现象,主要原因是因一个夏季强烈阳光的辐射,风吹、汗渍等使头发正常生长受到影响。所以在入秋前对头发要精心保养。可补充一些营养护发素等。如发现发尖分岔,就必须及时修剪。在洗发时,洗发剂和肥皂不宜

个人形象礼仪(仪容仪表)教案

项目二个人形象礼仪 单元一仪容仪表礼仪 案例讨论 江的口头表达能力不错,人既朴实又勤快,在业务人员中学历又高,领导对他抱有很大期望。可是他做了销售代表半年多了,业绩总是没有得到提升。到底问题出在哪儿?原来,发现他是个不爱修边幅的人,喜欢留着长指甲,指甲里经常藏着很多“东西”。脖子上的白衣领常常有一圈黑色的痕迹。他喜欢吃大葱、大蒜之类的刺激性的食物。 请从礼仪角度分析小业绩为什么上不去的原因? 《能成功搭车?》 心理学家曾经做过一个实验,他分别让一位挎着菜篮子、脸色疲惫的中年妇女,一位打扮入时、妆容精致的漂亮女郎,一位面部干净、戴金丝眼镜的青年学者,一位留着怪异头发、脸上脏兮兮的男青年在公路边搭车。结果发现,四个人当中,搭车的成功率从高到低的顺序排列是:漂亮女郎、青年学者、中年妇女、邋遢男青年。其中,“邋遢男”尝试了几十次,只成功了一次。 点评:不同的仪表代表了不同的人,随之就会有不同的际遇。这不仅仅是以貌取人的问题,而是第一印象管理问题。 个人形象礼仪 ◆首象要也。第一印象,永久的印象,只有6秒钟。 ◆有人这样说过:“永远都没有第二次机会,去改变一个人的第一印象。” ◆良好的形象比你的文凭更重要。 形象决定价值,一个良好的形象可以给你带来更多的机会。 个人礼仪的基本原则 三应原则:应事、应己、应制 修饰避人原则:不可在他人面前毫无顾忌地进行“某些”自我形象的维护、修饰动作,而应避开他人耳目到“幕后”进行。 不在他人面前整理衣服; 不在他人面前化妆打扮; 不在他人面前做“小动作”; 礼貌处理无法控制的修饰行为。 仪容: 一般指人的容貌。它包括发式、面容、脸色等状态。它反映了一个人的精神面貌、朝气与活力,是传达给接触对象感官的最直接、最生动的第一信息。 仪容美的基本要素:貌美、发美、肌肤美

个人仪容仪表礼仪需要注意的要点

个人仪容仪表礼仪需要注意的要点 第一,要注意修饰。修饰主要指仪容(即面容)修饰,包括三个方面:其一,发型。总体要求:整洁、规范、长度适中,款式适合自己。关于发长,男同志宜:前发不附额,侧发不掩耳,后发不及领; 女同志不宜过肩,且在上班时候、重要场合,最好把头发束起来。 其二,面部。面部除清洁之外,多余毛发要注意:胡子、鼻毛和耳毛。没有特殊的宗教信仰和民族习惯,最好不要留胡子。其三,口部。要力求做到无异味,无异物。 第三,要注意举止。举止要注意三点:其一,要美观,即一般说的“站有站相,坐有坐相”。中国古人讲:立如松、坐如钟、行如风,就是主要的举止美。其二,要规范。比如女同志(特别是穿裙子时)上下轿车就有讲究:上车时,门打开后,先背对车门坐下去,然 后再把并扰的两条腿收进去;下车时,车门打开后,两只脚首先着地,双腿并扰,然后人再慢慢移出去。其三,要从众。具体来说,就是 要令自己的举止动作与此时此刻绝大多数人,尤其是与自己的交往 对象保持一致,从而被交往对象所理解和接受。 第四,要注意表情。表情具体包括眼神、笑容等。关于眼神,在日常交往中,我们务必要养成一个习惯,就是注意四个字:目中有人。我们在和别人交流的时候,要养成注视对方的习惯。在一般情 况下,近距离(1至2米)交谈时,宜看对方的眼神或头部,而且要 正眼看,绝不能用眼角斜视。看的时间也有讲究,一般宜在交流时 间的1/3到2/3之间,一定要认真看着他(她)们。关于笑容,要注 意四个字:当笑则笑。笑也要注意分寸,微笑、含笑、大笑、狂笑、冷笑、苦笑,各有适用场合和对象,是内心真实情感的自然流露。 1、整洁(最重要)。

(举例1:一个男同志穿个西装,颜色很好,搭配也很讲究,但 是头上头屑不断,胡子拉碴,手指指甲缝里都是油泥,身上充满异味。) 2、自然。 仪表不自然有矫揉造作之意。(举例1:女同事找女主人,女主 人不在,和男主人聊天,坐了半天才发现女同事把眉毛剃了。-女同 志头发最短不能为零。) 3、互动。 你的美化、你的修饰被交往对象接受。(举例1:到某企业,接 待人员不太会笑和矫揉造作地笑。-互动要有技巧。工作场合要大方。职业化微笑一般露出上面六颗牙齿。不可能上下各露六个。) 人的一切都应该是美好的。美的心灵,美的仪表,美的语言,美的服饰,美的风格。表里需要如一。一个人仅仅徒有其表是不够的,但是仪表不修饰或者修饰不规范,也是不可以的。在日常交往和工 作中,说道某人的时候我们就会立刻形成一个仪表的概念。 那么什么是“仪表”?“仪表者,外观也。”实际上我们说到一 个人的仪表就是这个人外部轮廓、容貌、表情、举止、服饰给我们 的总体印象。具体而论,一个人的仪表其实由两个部分构成: 第一、静态的仪表。比如高矮胖瘦、年龄状态,相对在某一时间内不会有突变。 第二、动态的仪表。举止和表情。(举例1:说一个人很木,就 是说表情呆板。举例2:说一个人活泼大方,就是表情比较善于和 别人互动。举例3:餐厅吃自助餐早点,用食指点人数。-指着别人 的身体有教训之嫌,指着别人鼻子和头有侮辱之意。应该掌心向上,手指并拢,从上向下数。)

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