改变五种不良生活习惯

珍爱身体，防止细胞病变成癌症，需改变五种不良生活习惯。

一、久坐不动

也许对上班族来说，辛苦工作了一天后，只想坐着不动多休息一下。然而，久坐不动伤害的不仅是颈椎和脊椎，还有人的免疫细胞。

人体免疫细胞数量是随着运动量增多而增加，久坐不动自然导致免疫细胞数量少，增加癌症病变的机率。多数胃癌患者的坏习惯就是吃饭太饱加上久坐不动。久坐不动的人患结肠癌的机率比经常运动的人高出40%～50%，而且前列腺癌也较偏

爱久坐不动的男性。

医生建议：每工作2小时，需休息走动至少15分钟。

二、果蔬摄入量不足

现代人高油脂食物摄入量过多，果蔬较少，极易增重造成肥胖。而前列腺癌和乳腺癌等多种癌症都偏爱肥胖者。

水果蔬菜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，排出有毒物质，否则易增加结肠癌的患病风险。水果蔬菜含有大量维生素，可减少癌症病发率。医学研究证明，胡萝卜摄入量不足的人其肺癌发作率要多7倍；体内维生素A不足，会增加肺癌和胃癌的风险。叶酸、维生素B2摄入量不足是食道癌发病率高的主要原因。

医生建议：每天需食用400克以上蔬菜，才能满足人体所需。肉类摄入量不应超过75克，粗茶淡饭是预防癌症的最佳方法。

三、不及时大便

因工作原因或是无法找到洗手间，经常不能及时如厕大便，这种习惯极易导致大肠癌病发。粪便中的硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物质，时间过长，会被肠道重复吸收，刺激肠黏膜。

医生建议：最佳排便时间是早晨起床后和用餐后。晚饭后的散步、顺时针按摩腹部都有助于排便。另外，不应在排便的同时，长时间阅读书报。

四、经常熬夜

现代上班族有时会熬夜加班，有人热衷于昼伏夜出泡吧。根据英国科学癌症研究中心的报告，在1000名30～50岁的癌症患者中，99.3%的人有常年熬夜的习惯。

熬夜晚睡不仅造成人体生物钟紊乱，还阻碍人体褪黑素生成。人体褪黑素可保护人体免疫系统功能，否则缺少它极易增加白血病、乳腺癌和前列腺癌等病发风险。

医生建议：熬夜不应晚于12点。熬夜加班后，应在漆黑的房间内睡觉休息，这样有助于褪黑素生成。

五、摄入过烫食物或饮用高温饮料

食物温度过高或饮料过烫，都会伤害食道黏膜，引发口腔黏膜炎和食管炎等，久而久之引发食道癌。

医生建议：避免食用温度过高的食物，饮用高温饮料时不应使用吸管。

大学生不良生活习惯(行业参考)

大学生不良生活习惯 如今，当代大学生中存在很多不良生活习惯，如： （一）作息时间无规律 在日常生活中，很多同学该休息的时候不休息，经常熬夜。殊不知，睡眠具有非常重要的生理意义，可以增强免疫力，康复机体，促进生长发育，延缓衰老，而且有利于皮肤美容，一些宿舍看电影、开卧谈会到深夜，然后第二天上午逃课睡觉，长此以往，引起恶性循环，我们的学业和健康均得不到保障。 （二）日常饮食欠科学 目前有相当一部分大学生由于睡得晚，早晨起的迟，来不及吃早饭便去上课，在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥；有的大学生索性取消了早饭，养成了常年不吃早饭的不良习惯；还有的男生酗酒、暴饮暴食，这些都违反了正常的饮食规律。大学生正处于长身体的关键时期，平衡营养与膳食显得尤为重要，糖类，维生素，水和矿物质这些人体必备营养元素需要我们在日常饮食中补充和吸收，科学表明，每人每天饮水量 1200~1600ml，水有促进营养素的消化吸收，排泄代谢物和毒素的生理功能，而且饮水对健康具有特殊功效，如镇静作用，保护眼睛，降脂减肥，缓解便秘，美容养颜。 （三）娱乐休闲无节制 适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣，缓解压力。然而部分学生经常光顾网吧、KTV、录像室、电子游戏室等娱乐场所，无节制地沉迷其中。 （四）自我保健意识差 众所周知，体育锻炼能增强体质，陶冶情操，增添活力。但是随着近年来网络游戏、电子竞技等的兴起，参与文体活动学生总数明显下降。学生的体能素质长期下降、肥胖学生的比例明显增多、近视眼发病例居高不下、多数大学生心理素质不高、抗挫折能力差，这些与

缺乏体育锻炼有关。有些男同学不仅不注意自身卫生习惯，还经常在宿舍抽烟，使得其余同学被迫抽二手烟，影响了同学们的身心健康。 当代大学生在生活习惯方面出现诸多令人担忧的现象，与社会环境的变迁、教育模式的死板、教育体制的不完善不无关系，浅析其中的原因主要有： （一）教育环境多元复杂 随着社会的发展，多元文化影响着大学生的成长，许多不健康、不积极的生活方式侵入大学生的生活，如铺张浪费、沉迷网络、酗酒等，从而出现旷课、迟到、早退等现象。学生在网吧、宿舍通宵玩游戏，上课时间发短消息、接打电话、玩手机游戏等现象，对正常的学习生活和教学造成了负面影 （二）家庭教育普遍失衡 家庭教育在学生成长过程中起着关键性的作用，由于长期受到应试教育的影响，多数家长对孩子的学业关注的比较多，而对孩子的综合素质养成缺乏必要的关心和引导。很多家长为了能使孩子安心学习，几乎包揽了学生除学业之外的其他一切事务，连洗衣、叠被等基本的生活小事也不例外，这些家庭过多的“溺爱”，对大学教育产生的负面作用甚大，值得家长们深思。 （三）自我要求不严，易于满足 许多大学生进入大学以后，往往仅把顺利毕业作为大学阶段的努力目标，而对于如何成为符合时代要求的高素质人才则缺乏全面考虑和综合规划，一部分同学出现了得过且过的思想，缺乏年轻人应有的朝气。 那么，作为大学生的我们应该怎样改正上述不良生活习惯呢？ 首先，应该要合理安排作息时间，形成规律的作息制度。早睡早起，神清气爽，睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。 午间休息，精力充沛，适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。研究表明有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，促进身心健康。

术前访视对手术患者遵医行为与不良反应发生的改善作用

术前访视对手术患者遵医行为与不良反应发生的改善作用 发表时间：2016-12-08T14:24:28.723Z 来源：《航空军医》2016年第22期作者：薛荣兰 [导读] 术前访视对手术患者遵医行为与不良反应发生的改善作用明显。 广西钟山县中医医院手术室 542699 【摘要】目的探讨术前访视对手术患者遵医行为与不良反应发生的改善作用。方法采取回顾分析的方法，选取了我院2015年10月 - 2016年5月期间收治的手术患者75例，将其分为对照组和观察组。对照组36例患者采用常规术前准备的护理方法，观察组39例手术患者，在术前给予综合性访视护理。观察记录两组患者手术前遵医行为，以及不良反应改善情况。结果观察组患者手术前保持着积极心态的患者占到了53.85%；对照组患者手术前心态比较放松的患者占到了36.11%。观察组与对照组比较，差异有统计学意义（P＜0.05）；术前巡回访视的观察组39例患者，遵医行为明显高于对照组，差异显著有统计学意义（P＜0.05）。结论术前访视对手术患者遵医行为与不良反应发生的改善作用明显。 【关键词】术前访视；遵医行为；改善 术前访视是指在临床手术过程中，由于手术对每一个患者都会造成并产生着某种紧张感、焦虑感、恐惧感，在这种情况下，医生与护士人员经常性采取相对应的措施去充分调动手术患者的主观能动性，尽可能的让患者以最佳效果状态来配合手术[1]。本文关于术前访视对手术患者遵医行为与不良反应发生情况的控制、改善的研究，专门选取了我院2015年10月 - 2016年5月间收治的手术患者75例，现报告如下： 1资料与方法 1.1 一般资料 采取回顾分析的方法，选取了我院2015年10月 - 2016年5月期间收治的手术患者75例，将其分为对照组和观察组。对照组36例患者采用常规术前准备的护理方法，观察组39例手术患者，在术前给予综合性访视护理。观察记录两组患者手术前遵医行为，以及不良反应改善情况。此次入选的75例手术患者，均为我院收治的骨折患者，包括男性患者43例，女性患者32例；患者年龄范围 7 - 45 岁之间，患者平均年龄为（29.4±8.7）岁。75例骨折患者，在接受手术治疗、护理期间，均有家属陪护。两组患者在一般资料比较上，包括年龄、性别、文化程度等方面，均无明显差异（P＞0.05），具有临床可比性。 1.2 方法 对照组和观察组75例手术患者，从入院接受治疗开始，专门安排了年资较高并且具有沟通经验骨干责任护士来护理。其中，对照组36例患者，对其开展实施单向的健康教育培训，主要涉及的内容有，简单的向患者及其家属介绍入院须知，向患者或者其家属宣教一些病区境和疾病相关的知识，让患者/家属认识到其中的重要性[2]。此外，骨折患者需要康复训练，在手术前就帮助患者指导、制定出科学可行的锻炼计划。观察组39例患者，在常规术前准备的基础上，在手术进行前1d，由专门的巡回护士访视。 在实施操作上，第一步，根据患者的个人资料，年龄，性别，病因等，以及身体情况、家庭情况和心理状态。根据分析出来的结果，为患者采取相应的护理措施，以及术前访视内容。第二步，自我介绍。访视人员自我介绍，并细心的向患者及其家属讲解清楚访视的目的，以及为什么要访视？第三步，根据患者的文化层次以不同的方式并结合宣传手册介绍麻醉方法、手术环境、术中体位、手术流程，使其从心理上有充分的准备。并根据患者的疑虑给予心理疏导，介绍同种手术的成功案例，尽量多用安慰性鼓励性语言，使患者积极主动应对手术。[3]。 1.3 统计学处理方法 本次临床实践研究，采用SPSS19.0统计处理分析软件，数据进行配对样本t检验，计数资料采用检验方法，P＜0.05表示差异有统计学意义。 2结果 表1是基于Zung焦虑自评量表（SNS），结合两组患者术前心理反应情况，分为四个等级：术前主动型、术前紧张型、术前畏惧型、术前强迫型。 3、讨论 手术室室医院的重要科室，同时也是医院对住院病人、手术患者实施各种手术治疗、诊断、检查的重要场所，手术的主要职责担负着重大的抢救工作。正是由于手术室在医院手术抢救中的重要性，所以手术之前的各项护理工作非常关键，尤其是术前访视，也很有必要[4]。为了进一步探究术前访视对手术患者遵医行为，以及不良反应改善情况，专门选取了我院2015年10月 - 2016年5月间收治的手术患者75例，其中36例患者采用常规术前准备的护理方法，39例手术患者，在术前给予综合性访视护理。通过结果对比分析可以得知，对手术患者进行术前访视，不仅可以提升患者遵医行为，还可以有效降低患者在手术中及术后不良反应的发生率。因为将术前访视融入到临床护理

一例大学新生适应不良的案例报告

作者：佚名文章来源：转载点击数：2622 更新时间：2011-8-18 摘要：在由中学生向大学生转变的过渡时期 ,大学新生会产生诸多不适应和矛盾困惑。本文在分析大学新生刘某适应不良的表现以及内心矛盾困惑的基础上 ,提出了大学新生尽快适应新生活的心理调适的方法。 关键词：新生适应不良一般心理问题情绪ABC理论 一般资料 刘某，女，21岁，某大学二年级化工系学生。爱好写作。体态正常，无重大躯体疾病史，父母均为企业职员，自小对刘某要求严格。刘某为家中独女。刘某小学时成绩优秀，其父母喜欢在别人面前炫耀自己的女儿。到中学后，成绩不如从前。由于高考时没考上自己理想的学校，在新的学校适应不良前来就诊。 一、求助者主诉 这是什么学校啊？就跟高中似的，要求我们上晚自习，新校区周围什么都没有，学校的配套设施也不全。还有，学习气氛一点都不好，班上的学生经常逃课、不上晚自习、谈恋爱，没人学习。我很看不惯他们这样的做法。感觉自己被骗了一样，那些同学的高考分数比我低那么多，好像还有一些没有上线的也都进来了。以前跟我一起的朋友最次的都去了工大这样的本科院校。每次听她们说她们学习有多紧张，大学的生活有多么的丰富，我就很难过。我觉得自己一直都是一个不错的学生，以前成绩一直在中上，我应该在一个学习氛围很好的大学里，不知道怎么就来到了这样一所破学校。我以前在高中的时候经常在报纸上发表文章，现在也没有人关注我这些了，我也懒得写东西了。我觉得自己十分的堕落。这段时间，我根本不能好好学习。我真是受不了，想回去复读，可是担心压力太大，也怕自己来年考不好，可在这边又待不下去，真是烦恼。现在和宿舍同学的关系也不是很好，真不知道怎么办。现在，除非天气突然变得很好，或者家里有重大喜事，以及老同学来找我玩以外，我都高兴不起来。我都这样浑浑噩噩的过了一个学期了，觉得很难受，希望可以得到帮助。 二、咨询师的观察和他人的反应： 求助者父母：女儿自小成绩就不错，很好强，家里对她期望很高，高考时可能发挥不好，没能上一本线，连本科线都没上，录取时家里气氛很沉重，但听说这所学校的就业情况很好，还是让她去读了。可实际情况好像不是太好，她回家总说学校的不好，说自己学不进去，为此也骂过她几次，但还是不见效，听说学校有专门的心理咨询机构，而且这种情况可以来做心理咨询，所以就带她来看看。咨询师的观察：刘某来咨询时，衣着得体，皱着眉头，话说到自己不满意的地方时语速很快，语气中带有很多无奈带有焦虑的情绪反映。在说明情况时反复说明自己不应该待在现在的学校。 心理检测结果：选择测验为SDS，检测结果总粗分为45分，标准分为56。

告别不良生活习惯

6、告别不良生活习惯 执教教师魏粉翠 一、活动目标： 1、认识不良习惯及危害，了解好习惯的重要性。 2、使学生认识到自己身上存在的不良习惯，并懂得如何改正不良的生活习惯，激发学生培养自己好习惯的愿望。 3、使学生懂得：告别不良生活习惯，需要有毅力，要坚持！ 二、活动形式： 教学形式分为导入；寻找身边的不良习惯，了解不良习惯的危害，成立“坏习惯门诊”帮助学生改正坏习惯、构建好习惯等四部分启迪和教育学生。通过故事、表演、分组讨论汇报、游戏等多种形式，让学生在活动中感悟。 三、活动难点：学生将心动化为行动，坚持拒绝不良习惯，养成好习惯。 四、活动重点：找到自身不良习惯，认识危害，寻找改正的方法。 五、活动准备：1、课前搜集学生的不良生活习惯。2、课件。 六、教学过程 （一）导入 同学们，通过上节课的学习，我们知道了烟酒的危害，并想到办法帮助家人改正这种不良的生活习惯。那么，在同学们身上存在哪些不良的生活习惯呢？下面我们来找一找。 （二）寻找他人或自己的不良习惯 1、课件出示课文插图，让学生找一找这些同学身上有哪些不良习惯。 2、找自己或身边同学的不良习惯。 （三）认识不良习惯的危害 1、观看视频认识危害 2、学生讨论认识危害

（四）成立“坏习惯门诊”开处方纠正不良生活习惯 1、现在，我们就成立一个《坏习惯门诊》，我们大家来做小医生，给刚才这些同学开个对症下药、妙手回春的处方吧！ 2、师坐诊 3、请同学坐诊 4、热线求助 5、组内坐诊 6、迷恋电子游戏 （1）学生谈看法 （2）采访听课老师 （3）提出建议 （五）找同学的好习惯，了解好习惯的作用 1、听名人故事 徐特立爷爷之所以能长寿与什么有密切关系？（是的，他养成了坚持锻炼身体的好习惯，才使它长寿的。）这说明---(板书：良好习惯，终身受益) 2、说说自己已经养成了哪些好习惯 师：感谢全班同学们共同为“不良生活习惯”开有效的处方。说了那么多不良生活习惯，老师也知道咱们班同学身上有不少好习惯呢，那么你们有什么好习惯，给你带来了哪些益处呢？ 生1：我有早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，所以，我的牙齿没有蛀牙。 生2：我每天放学回家后第一件事就是写作业。 生3：我做完作业帮妈妈做家务，刷碗，，，， 生4：我有空的时候喜欢看课外书。 生5：我每天早晨起来后都到小区花园里去跑步，，， 生6：我每天做完作业后要坚持弹钢琴，现在已经考到级（） 3、你打算今后要养成哪些良好的生活习惯。

解决不良行为的方法

为的方法——毁坏东西 的原因很多。 的孩子：他们毁坏东西往往是无心的，这些孩子往往精力过剩。 子：他们很想弄清楚某件东西的工作原理，还想看看是用什么材料做的。他们把它拆开来，并不想损坏它，但是不知道怎么再弄好。 情绪的孩子：他们还不会适当地表达自己的感情。这样的孩子，往往是从大人那里学来的习惯。 西的孩子：孩子得到东西太容易了，就会觉得无所谓。 理的孩子：少数孩子故意毁坏东西，是想让别人知道他的厉害。有这种问题，绝不能掉以轻心，因为这可能是存在更严重心理问题的迹象。 孩子的行为类型选用策略。 子过多的玩具： 多余的玩具，扔掉或送人。 宜的玩具，不要太复杂。 好动的孩子： 划出不允许孩子随便出入的范围，这样可以减轻你监督孩子的任务，减少孩子闯祸的可能性。 的东西放在安全的地方。 子的小心行为。 物：如果孩子的求知欲特别强，你要帮助孩子把拆散的东西组装起来，或者允许他拆些旧东西。 一些需要动手的玩具。 子的创造性。收集废旧东西，允许孩子随意拆卸它们 恰当的方式表达感情：鼓励孩子说出心里的感受，给孩子示范怎样用适当的方法表达情绪。 发为的方法——焦虑行为 适应环境的一种很重要的情绪，因为焦虑微兆一出现，就意味着危险存在。有了这项警告，人们就可以采取适应措施，以克服生存环境中的困难，因此就性的情绪反应。就功能来说：焦虑有其积极的一面，它可以时时警惕我们，使我们随机应变，随时防御所面临的危险。

家的研究，在正向影响方面，适度的焦虑在区辨不同刺激测试，知觉测验，学习成就方面都有较佳表现。 可忽视：过度焦虑将困扰人们。有些困扰很快消逝，对人毫无影响；但有些卻会终日萦绕，使人久困愁城。妨碍个体行动，也侵蚀人们身心。 虑乃指即将面临或预期可能出现的问题或痛楚，所产生的悲伤、忧虑、及不安等感受交织而成的复杂情绪状态。 为的特征 情绪反应都不同，焦虑紧张也没有一定模式，不过归纳起来，儿童焦虑行为，大致有以下几项特征： 理状态异常 中，交感神经与副交感神经都会有所反应。心跳呼吸加快、血压升高、口干舌燥、手心脚掌流汗、四肢冰冷、发抖、肌肉颤动、肠胃不适、腹泻、小便次数 易紧张激动 实：焦虑患者在没有压力下也会紧张、不安，并且焦虑患者易于激动。 良社会适应 焦虑状态的小孩比较不受人欢迎，其创造力和适应力也较差。相对地，他们比较容易被煽动，不够决断，相当谨慎和缺乏弹性，他们的自我概念也很差，以表达心中对人的不快感受，所以发现高焦虑学生，较无冒险性，喜欢做白日梦，社会适应不良。 常人格特质 到焦虑紧张的人，在性格上比较内向、敏感，缺乏弹性，也就是比较顽固，多半对自己有很高的期望，但往往又因不能达到这个标准而觉得有罪恶感，容易时备战状态 反应就是把外在压力来源一视同仁，都当成是危险状态，而造成一个人随时都必须备战－－以焦虑来防卫，这种情形使得一个人终日惴惴然，经常陷于紧张一点点小刺激也会令他烦躁不安，不知所措，工作不能集中心思，失去正常判断力。 当动作频繁 仅影响个人身心，而且直接影响到一个人的行动，由于焦虑情绪影响个人种种不舒服的感觉，致使人们采取一些无意识的动作，藉以消除这份紧张。有些人抽动脸部某部分的肌肉；比较常见的现象是利用来回走动或两手拨弄一件东西（例如笔、纸张）来消除紧张；因为容易发汗，也常有人以擦汗的动作来消除 有類化特质 因刺激類化，而由最初发作焦虑时相似的刺激所引起，外在和内在刺激，都可能被当作刺激類化对象。 虑行为的原因

患者遵医行为影响因素及对策

患者遵医行为影响因素及对策 摘要：采用文献综述的方法，对研究患者遵医行为的文献进行了整理和分析，了解了患者遵医行为的概念、影响因素及对策，结果表明：影响遵医行为的因素包括年龄、文化程度、经济状况、药物、病情及社会保障、卫生服务等；同时阐述了对策有健康宣教、健全患者社会支持系统、重视患者参与及良好的医患关系等。 关键词：遵医行为；影响因素；对策 遵医行为指患者在求医后其行为（用药、调整饮食、改变生活方式等）与临床医嘱的符合程度［1］。良好的遵医行为是患者疾病康复的重要保证。与遵医行为相对应的另外一个概念就是不遵医行为，是指患者没积极遵守医疗建议或违背医务人员建议的行为［1］。影响患者遵医行为的因素很多，其中缺乏对疾病相关知识的深入了解和对治疗方案的不理解，在很大程度上会导致患者不遵医行为的可能［2］。患者遵医行为与疾病康复之间有密切的关系。现就遵医行为影响因素及对策综述如下。 1影响因素 1.1患者自身情况 1.1.1 年龄、性别、文化程度、家庭经济状况等因素影响患者的遵医行为。如女性病人、文化程度较高、经济状况较好的病人遵医行为较好[3]；初中以下文化程度，经济收入低的患者遵医行为较低[3]]。同时此类患者往往可能进行着一些不合理的工作或劳动，比如不能合理的安排休息与劳动、过度负重等，进一步降低了其遵医率[5]。有研究发现老年患者理解力、记忆力下降不能正确地理解自我管理教育的内容和重要意义导致依从性差[6]，同时老年患者往往存在较多基础疾病，对疾病危害性认识不足，缺乏对生活的信心[7]；青少年患者发生不遵医行为率较高[8]；婴幼儿患者的不遵医行为较少[9]。。 1.1.2知识信念患者对治疗措施、效果有无信心、患者对疾病的重视程度均会影响遵医行为。有研究表明，患者疾病相关知识掌握越多，服药依从性就越好。病人主观感受患某病的危害程度越高时，病人采取遵医行为的可能性越大；病人认为，采取遵医行为将获得利益时病人的依从性越高[10]。对相关知识缺乏的患者依从性差，患者不了解疾病的发生原因、预后，不懂得治疗方案的连续性，对治疗效果持怀疑态度，随意相信各种偏方、广告等，均会导致遵医行为降低[7]。 1.1.3病情与治疗有研究[3]认为，病情严重程度及病情变化对患者遵医行为有着复杂的影响：一些病人当症状减轻或自认为痊愈时会停止治疗；另一些患者则在接受治疗后感觉更差时或未看到健康状况改善易中断治疗；有病人因症状缓解而积极治疗；一些出现严重症状的病人则因害怕病情加重而依从性更佳。 药物方面有研究证明治疗方案复杂、用药品种过多是患者最难以遵从药物治疗的原因，这除了患者病情复杂外，还与临床医生的大处方或不明确诊断而进行大范围用药有关；一是药物剂量、剂型不适宜，使患者产生厌恶感；二是因药物不良反应过大而停药；三是因长期服药带来的经济压力过大而停药；四是患者自觉无明显症状或症状缓解而停药[11]。 1.1.4家庭支持家庭支持包括经济支持、情感支持及协助治疗，对改善患者的遵医行为具有重要的作用。无法得到有效的家庭支持时，病人意志消沉，依从性降低；有时病人的家庭责任感也会促使其规则治疗以求尽快痊愈；但某些家庭责任如赚钱养家、照看小孩等可能影响遵医行为[11]。 1.2卫生服务及医患关系 1.2.1社会保障社会保障制度不健全，患者自费项目多，患者承担负责比例过高，加重了经济负担。研究表明[12]公费患者不遵医率低于自费患者。 1.2.2卫生服务提供方式卫生服务提供的方式包括医疗机构的距离，治疗的连续性、灵活取药的时间、工作时间与医疗机构营业时间均会影响患者的遵医行为[3]。 1.2.3医护人员技术水平及诊疗模式 有文献指出，当医务人员在医疗操作过程中给患者带来无法承受的痛苦，使其失去安全

《告别不良生活习惯》教学设计

《告别不良生活习惯》教学设计 教学目标： 1、知道烟酒的危害、善于用适当的方式与家人沟通,帮助家人改正不良的生活习惯。 2、学会自觉反思自己的行为，有毅力改正不良的生活习惯。 3、知道良好的生活习惯能使自己终生受益。 学前分析 教师列举在日常生活中经常出现的不良行为习惯现象。比如洗完手后，不关水龙头，水白白地流掉；图书馆里常有人在高谈阔论，校园里有的人随手把垃圾扔在垃圾桶外、随地吐痰，不良生活习惯会影响健康，良好的生活习惯会使人身心健康，但要改正不良习惯，养成良好习惯并非一朝一夕的事情，需要持之以恒，才能从中获益。 教学重点：通过教学，使学生懂得不良生活习惯的危害，知道良好的习惯能使自身终生受益。 教学难点：活动的实施，对不良生活习惯改正的措施。 教学过程： 活动一、引入： 1、谈话引入：（教师列举在日常生活中经常出现的不良行为习惯现

象。）比如洗完手后，不关水龙头，水白白地流掉；图书馆里常有人在高谈阔论，校园里有的人随手把垃圾扔在垃圾桶外、随地吐痰…… 2、听完这些现象，你们有什么感想？ 3、随机出示课题（不良生活习惯）。 活动二、听故事《我和爸爸订公约》 1、指名学生讲故事《我和爸爸订公约》。 2、分析吸烟的危害性。（危害害身体、影响家庭和睦） 3、说说丹丹是怎样帮爸爸改掉吸烟的还习惯？ 4、小结：不良生活习惯危害大，要坚决改掉。 活动三、辨析不良生活习惯引起的后果 （一）听听我们班上的同学说说他们在生活中看到的现象，边听边想，这几个小朋友身上有哪些不良习惯？你知道在自己或他人身上还有哪能是不良习惯吗？（随机出示不良习惯名称） （二）现在请你来当回小医生，请选择上面两个不良生活习惯开个小处方, 例如： 不良生活习惯现象产生不良后果改正措施吸烟 危害害身体、影响家 庭和睦 和爸爸定公约不爱整洁影响仪表，易生疾病 从每件小事做起，时 时提醒 做事磨蹭 不能按时完成事情， 效率低坚持正确的时间观念，珍惜时间

大学生常见适应不良的情绪

很多人都认为，十年寒窗进入大学了之后，我们就自由了，轻松了，终于可以过上传说中那种轻松愉快地大学生活了.可现实中真地是这样吗？大学里地生活就真地如人们口中地那样享受吗？事实证明并非如此.当大学生高高兴兴踏入大学校门地同时，不良地适应情绪也会接踵而至.这一系列地不良适应情绪将会影响到学生地生活、学习和交往，阻碍学生地发展.而大学生会出现地不良适应情绪普遍会有以下几种. 过度焦虑. 焦虑是十分常见地现象，是一种类似担忧地反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧地反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生地不安感，是紧张、害怕、担忧混合地情绪体验.同时面临着来自于学习、生活、工作和社会地压力，大学生必然会产生焦虑地情绪.适度地紧张状态，能使学生保持注意力高度集中，促进学习.但过度焦虑则会对学生带来不良地影响.受到过高地焦虑困扰地大学生，常常会感到内心极度紧张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不能集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应，严重影响正常地学习与生活.个人收集整理勿做商业用途 抑郁. 抑郁也是一种严重困扰大学生地不良情绪.抑郁最明显地症状是压抑地心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，使学生消极地看待世界，自我和未来.由于长期处于悲观地情绪中，会让人苦闷、不满、烦恼、困惑地心情，使人变得不爱交际、孤僻、性格内向.这会让风华正茂地大学生地生活变得黯淡，无法感受到本属于大学生地青春与活力.个人收集整理勿做商业用途 愤怒. 正处于血气方刚，精力充沛青年时期地大学生，往往很容易被激怒并产生愤怒地情绪.大学生经常会因为一些鸡毛蒜皮地小事而被激怒，从而做出让自己后悔地事情.有人说：“愤怒是以愚蠢开始，以后悔结束”.这句话非常明了地诠释了愤怒对大学生地危害，它会使人地自制力减弱甚至丧失，思维受阻、行为冲动，甚或干出一些事后后悔不迭地蠢事或造成不可挽回地损失.个人收集整理勿做商业用途 嫉妒. 嫉妒是自尊心地一种异常表现，在大学生中普遍存在.具体表现为当看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心产生地不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤、诽谤.嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人地心灵，妨碍人与人之间正常真诚地交往.嫉妒让人产生压抑感，容易引起忧愁、消沉、怀疑、痛苦、自卑等消极情绪，会严重损害身心健康.其次，嫉妒心强影响大学生自我发展.不良情绪会大大降低学习地效率.另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友.嫉妒心强地人往往事事好胜，常想方设法阻止别人地发展，总想压倒别人.这可能使同学们想躲开你，不愿与你交往.从而给自己造成一个不良地人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞.个人收集整理勿做商业用途 既然在我们生活中，以上不良情绪是每个人都不可避免地，那么我们就应该要学会如何去调节和适应自己情绪地变化.然而想要学会调整自己地情绪，就必须先学会分析自己地情绪变化.个人收集整理勿做商业用途 这个学期我们学习了由美国心理学家埃利斯创建地理论，这是一种相当有效地从根源上解决问题地情绪分析法.理论中地是指诱发情绪地激发事件，指地是人对诱发事件产生地信念，表示自己产生地情绪和行为地结果.当我们学会如何运用理论来分析情绪变化时，我们就会发现造成情绪激变地原因非常明了.引起情绪变化地最主要原因不是某人某物，而是我们自己对事物地看法.为此，我们就可以对症下药，从根源上消除减少不良情绪地影响.个人收集整理勿做商业用途

不良生活习惯对健康的影响

课题背景： 现代社会中，很多人因为有着不良的生活习惯而导致了一些疾病，轻者对身体造成一些伤害，重者死亡。因此，我们更是要认真对待我们日常生活中的一些不良习惯。所以，中学生了解一些关于不良生活习惯对健康的影响的知识是必须的。所以，我组作了这次调查。 调查方式： 典型调查：是指从调查对象的总体中选取一个或几个具有代表性的单位，如个人、群体、组织、社区等等，进行全面、深入的调查。其目的是通过直接地、深入地调查研究个别典型，来认识同类事物的一般属性和规律。 调查目的：

俗话说得好“不拘小节，难成大业”，不良生活习惯，会悄悄夺走人们的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向大家走来，并不断地严重威胁到大家的身心健康。 正文： 一、早饭，是人类三餐中不可缺少的一个重要“任务”一开始或许还没什么感觉，但慢慢的胃就有反应了。 那么不吃早饭有什么坏处呢？ (一)、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

(二)、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 (三)、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 (四)、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

恶性淋巴瘤患者不良情绪和遵医行为实施心理护理的临床分析

恶性淋巴瘤患者不良情绪和遵医行为实施心理护理的临床分析 发表时间：2017-08-29T14:08:52.167Z 来源：《航空军医》2017年第13期作者：曹进 [导读] 恶性淋巴瘤患者实施心理护理，能够改善患者身心状态，促进不良情绪缓解并强化其遵医行为。 (湖南省肿瘤医院湖南长沙 410000) 摘要：目的分析恶性淋巴瘤病人化疗后生活质量实施个性化护理干预的效果。方法抽取我科自2015年的6月~2017年的3月所诊治的66例恶性淋巴肿瘤患者，分为研究组与对照组，对照组实施常规临床护理，研究组加强心理护理，对比施护效果。结果结果：研究组患者与对照组相比不遵医行为率明显更低且完全遵医行为率更高；研究组患者与对照组相比接受护理后的SDS及SAS量表评分更低，证明研究组患者心理更加稳定，P＜0.05。结论恶性淋巴瘤患者实施心理护理，能够改善患者身心状态，促进不良情绪缓解并强化其遵医行为。关键词：恶性淋巴瘤；遵医行为；不良情绪；心理护理 恶性淋巴瘤近几年在我国发生率呈上升趋势，越来越受到临床与广大群众的关注，采取有效手段，帮助患者改善心理状态，增强遵医嘱行为的能力，是保障患者预后的重点所在[1]。本文分析了恶性淋巴瘤病人化疗后生活质量实施个性化护理干预的效果，报道如下。 1资料和方法 1.1基本资料 此次研究抽取我科自2015年的6月~2017年的3月所诊治的66例恶性淋巴肿瘤患者做为研究对象。采用数字分组将所选患者分为研究组与对照组，每组纳入33例患者，两组基本资料如下：观察组纳入男性18例，女性15例；年龄43~67岁，平均年龄是（55.2±6.1）岁；病程1~7年，平均病程是（2.4±1.3）年。对照组纳入男性19例，女性14例；年龄40~67岁，平均年龄是（57.5±5.9）岁；病程1~6年，平均病程是（2.2±1.1）年。两组基本资料经比较差异不存在统计学意义，P＞0.05。 1.2方法 对照组予以常规临床护理，研究组在此基础上实施更加有针对性的心理护理，方法如下：①首先，由护理人员完成对组内每名患者资料的收集，同时对各个年龄段、不同病程、不同文化程度患者在心理方面的需求进行调查，将针对这类患者的心理护理重点确立；对参与护理工作的人员进行培训，要求护理人员熟练掌握能准确评估患者心理状态的方法和相应的沟通、心理干预技巧。②基础护理加强，开始治疗后护理人员要本着热情、积极的态度开展各项护理服务，充分表达关心，用自身的行动感染患者；充分考虑患者的感受，优化治疗环境，尽量满足患者的合理需求，贴心为患者准备基础生活物品，提高患者心里舒适度；对施护细节予以重视，尽量将患者需要每天进行的护理、治疗及检查操作集中，为患者提高更多的休息时间，执行各项操作时，先和患者进行简要交流，告知操作的意义，避免患者因此而恐慌，执行操作过程中，保持动作轻柔、娴熟，并予以适时的安抚，让患者感受护理工作重心；若患者需要接受化疗，为其建立化疗档案，便于在每次化疗前将准备工作完成，提高效率性，也可提高患者的满意度。③心理认知干预，积极开展阶段性健康教育，促进患者的配合度提高。初始治疗时为患者普及恶性淋巴瘤相关知识，讲解治疗重点和护理要点，与患者一同对其存在的风险因素进行分析，告知如何尽量避免；根据患者的治疗方案讲解治疗方法，将各阶段积极的治疗效果实时告知，强调遵医嘱的重要性与必要性。④心理疏导，护理人员要善于做好此类患者的心理疏导工作，与患者多沟通，建立稳固的干预基础，多倾听患者的表达，予以安抚、理解和支持，引导患者分辨不不理性的情绪，教会其怎样正确宣泄，鼓励其进行自我调节；分析导致患者心绪变化的原因，说明不良情绪的消极影响，采取针对性的干预手段，帮助患者稳定情绪；对于一些存在自卑、孤独感的患者，护理人员要给予更多的关爱，必要时可邀请心理医生配合，帮助患者减轻心理方面多的痛楚。⑤家庭及社会支持，与家属保持良好沟通，尽量达成共识，动员亲友多前来探视、关心患者，让患者感受到家庭、朋友的深切关爱，帮助患者树立对抗疾病的信心；在治疗持续一段时间后，适时对心理护理策略进行调整，通过辩证干预方法，帮助患者纠正存在的错误观点、从心理阴影中走出来，从而更加积极的面对未来的生活；鼓励患者多和外界接触，鼓励同一病区的患者多做交流，互相分享经验、互相扶持，消除患者的孤独感。 1.3观察指标 两组患者在接受不同护理模式后由同一组人员对遵医行为进行判定，评价指标包括按时用药、按时复查、自我调节等方面。患者能够满足以上所有选项判定为完全遵医嘱；能满足其中至少3项判定为部分遵医嘱；满足3项以下判定为不遵医嘱；采用SDS及SAS量表评估患者接受护理后的心理状态 1.4统计学处理 实验所得数据采用SPSS17.0软件进行统计学处理，数据资料使用`x±s表示，实施t检验；计数资料使用χ2检验。以P＜0.05为差异具有统计学意义。 2结果 2.1两组患者接受护理后遵医行为情况比较 研究组患者与对照组相比不遵医行为率明显更低且完全遵医行为率更高，两组对比存在明显差异，P＜0.05。见表1。 3讨论 淋巴肿瘤属发生于淋巴结或淋巴相关组织的疾病，是血液系统临床常见的肿瘤类型，大体可分为霍奇金或飞火期间淋巴瘤[2]。恶性淋

论大一新生适应不良现象及对策研究(一)

论大一新生适应不良现象及对策研究(一) 摘要：从中学步入大学，大一新生普遍会出现学习、生活、人际交往、自我认知等方面适应不良现象，从家庭、学校教育及学生三方面分析大一新生产生这些适应不良现象的原因，并针对学校、学生提出相应调适对策，以帮助大一新生顺利实现大学阶段的成人成才。 关键词：大一新生;适应不良;对策从中学步入大学是人生中的一次重大转折，但大学伊始，大一新生在学习、生活、人际交往等方面都会遇到许多新问题和新情况，出现很多的不适应现象，严重影响他们的学习和生活。大一新生能否尽快适应大学的学习生活对其整个大学生活以及其后的职业生涯都将产生重要的影响。因此，分析大一新生的适应不良现象原因及如何进行调适，对加强高校学风建设、提高人才培养质量起到重要的推动作用。 一、大一新生适应不良现象概述 1.学习适应不良：新生步入大学，立即面临从中学到大学学习的急剧转折，由于学习环境、学习特点、学习方法、学习内容等因素的改变，又没有了中学里老师的耳提面命，许多大学新生，面对知识的海洋，不知从何学起，于是就产生困惑、迷茫和无所适从的感觉。因此，及时解决学什么、怎么学和如何安排学习时间的问题，是大学生尽快适应大学学习生活的关键。也有一些大学新生在学习上缺乏兴趣，视学习为苦差事，逃避学习，只求“混张文凭”，缺乏较强的学习动力与意志，于是学习心不在焉，不思进取，得过且过，出现“船到码头车到站”的松劲心理。 2.生活适应不良：当前在校大学生有不少是独生子女，习惯于以自我为中心，在老师和家长的呵护下成长，对社会缺乏了解，缺乏实践知识和劳动锻炼，缺乏独立生活的经验，从由父母照顾到生活自理，因缺乏自理能力，产生生活适应困难。同时，南方、北方学生的倒区域求学，气候差异、饮食方面的显著差异和生活习惯的不同，也会造成部分学生的环境应激。如果他们不能在短期内顺利调适，便会影响其正常的学习、睡眠等活动，从而形成心理问题。 3.人际交往适应不良：大学生活是以集体生活为主要特征的，来自不同家庭、不同社会背景、不同生活习惯、成长背景的人共同生活，难免出现摩擦和冲突，由此而引发的人际矛盾和心理不适也是大学新生的主要烦恼之源。如有的学生与同寝室的同学关系冷漠，稍有不和便恶语相加；有的学生不愿与人交往，也很少参加集体活动，缺少朋友，对外界很少关心，经常把自己封闭在狭小的天地中；还有的学生奉行“我行我素”的处世原则，过分关注自我，注重自我在人际交往中的地位，过多考虑自己的需要，而忽视他人的需要和存在，对别人缺乏关心和谅解，导致人际交往中的自视清高和过于敏感挑剔。再加上大学生的交往不再受父母师长的限制，交往范围扩大，但是心理闭锁的特点使得大学生之间的交往不如中学时融洽，处理人际关系难度加大；同时，正值青春年华，恋爱问题也提上议事日程，有些新生不知如何处理与异性的关系，受习惯心理影响，对男女交往过分敏感，从而使正常的异性交往不能自然进行，甚至相互隔离；也有的新生过快地将同学关系发展成恋爱关系，过早地沉溺于“两人世界”；也有的陷入单相思而不能自拔，由此而产生情感冲突。 4.自我认知适应不良：经过高考挤过独木桥的大学新生，带着良好的自我感觉进入大学校园之后，突然发现自己只不过是大学生中的普通一员。在强手如云的大学校园里，面对新一轮的竞争，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，无形中对自我的认知会出现一些偏差和矛盾，甚至产生退缩性行为。同时，高考过后，大家从埋头学习中抬起头来，第一次从多视角全面审视自己与同龄人，才猛然发现自己和他人之间原来除了学习成绩外，还有其他许多方面的差距，如知识、阅历、才艺、人际关系、家庭背景乃至身体容貌等。特别是来自农村、山区和贫困地区的学生，或因为家庭经济困难，或因为服饰落伍，或因为浓重的乡音，或因为孤陋寡闻，难免产生相形见绌的感觉，于是沉默寡言、内向孤僻，在自我认识和自我价值感方面产生适应不良。

综述-遵医行为

糖尿病患者遵医行为的影响因素及预防措施（综述） 天津市第一中心医院刘笑兰邮编 300192 糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足导致的以高血糖为特征的代谢紊乱，可波及全身各系统，引起各种严重的并发症，具有较高的致残率和致死率，其患病人数正随着人民生活水平的提高、人口老龄化、生活方式的改变以及诊疗技术的进步而迅速增加。WHO1997年报告，全世界约有1.35亿糖尿病患者，预测到2050年将上升到3个亿[1]。糖尿病一经确诊，往往需要终生治疗。全面有效地控制糖尿病，不但需要有医生正确合理的治疗方案，更需要患者在长期的综合治疗过程中，具有良好的遵医行为。 1. 糖尿病患者遵医行为的重要性 1.1 遵医行为的概念。遵医行为是病人的行为与临床医嘱的符合程度[2]。遵医行为概念的形成可以追溯到本世纪60年代初，北美Bergman和英国Porter首先对病人遵医行为状况进行了描述性调查研究。70年代中期，已发展到电子计算机检索，发表遵医行为方面的学术论文已达317篇。到了80年代，国外关于遵医行为的研究在深度和广度上有了很大的发展，许多医学专著对遵医行为特辟专章加以讨论。 1.2 糖尿病患者遵医行为的重要性。在医疗过程中，患者遵医行为程度的高低直接关系到糖尿病及其并发症的治疗、控制和预防。调查显示，糖尿病患者的医嘱执行率非常令人担忧，89%的患者由于遵医行为不良出现了不同程度的慢性并发症，如：心脑血管疾病、肾衰、失明、截肢甚至过早死亡，耗费了大量的医疗费用[3]。有资料表明：糖尿病的医疗费用已占发达国家平均卫生预算总额的8%左右[4]。因此，严格遵守医嘱对糖尿病患者是非常重要的。护理人员在照料患者的过程中，应督促其遵从医疗方案，达到治疗措施的最佳效果。 2. 糖尿病患者遵医行为的影响因素 2.1 患者角色的影响。当病人生病时，就进入了“患者角色”，同时也形成了与“角色”相符合的行为活动。这些行为活动包括对疾病严重程度的认识，对医生和治疗的期望以及遵从医嘱的动机等，患者的遵医行为与这些角色行为密切相关[3]。 2.1 患者角色的影响。当病人生病时，就进入了“患者角色”，同时也形成了与“角色”相符合的行为活动。这些行为活动包括对疾病严重程度的认识，对医生和治疗的期望以及遵从医嘱的动机等，患者的遵医行为与这些角色行为密切相关[3]。

告别不良的生活习惯

告别不良的生活习惯 教学目标： 1、学会认识自身的不良行为，要有毅力改掉自身的不良生活习惯。 2、认识不良的生活习惯害人害己，良好的生活习惯能使自己终生受益。 教学重点、难点： 1、学会认识自身的不良行为，要有毅力改掉自身的不良生活习惯。 2、认识不良的生活习惯害人害己，良好的生活习惯能使自己终生受益。 教学过程： 课前准备： 1、《四（3）班日常生活行为习惯调查问卷》 2、游戏、小品

一、引入： 1.同学们，我们都知道，生活的不良习惯对自己，对他人甚至对家庭都有很大的危害。（板书：不良习惯） 2、教育学家叶圣陶先生也说过说：教育就是习惯的培养。良好的习惯能端正学习态度，提高学习效率，还能提高修养、完善人格，使人上进！那么这节课，我们就要为自己、为他人献上告别不良生活习惯的妙计。（板书：告别） 3、齐读课题 二、小小医生，开处方 导入：同学们，老师教过的学生有一个叫马小跳的，他是一个非常特别的人，因为他有特别多的不良生活习惯。现在，刘老师想要介绍他给大家认识。请我们班上四个同学以表演的形式将他介绍给大家，大家边听边思考边总结，马小跳到底有哪些不良的生活习惯。（一）请同学表演课前准备的三句半。 学生表演三句半： （1）A：班里有个马小跳。B：他的毛病真不少。 C：听我给您讲一讲。D：请听好！ （2）A:不催不睡觉。B：一催就胡闹。 C：催也不起床。D:总迟到。 （3）A：马小跳真的跳。B：上课开小差，下课总胡闹C:几个同学凑一起。D:真吵闹 （4）A：马小跳，总违纪，B：值日班长总提醒

C:爱说粗口爱顶嘴D:没礼貌 （5）A:白天不见马小跳。B：昨夜深夜玩电脑。 C:爸妈老催起床了。D:睡懒觉！ （二）出示表格，请生填空。 1、请同学们找出马小跳的不良习惯有哪些？ 2、小组讨论不良习惯的坏处以及解决这些毛病的方法。 3、请同学们做个小医生，根据刚才讨论的解决自己毛病的方法，选择上面的不良习惯给马小跳开个小处方 随机点评总结：当你有不良生活习惯时，自己要时刻提醒自己不良习惯造成的影响，要学会克制自己，（板书：自我克制）高尔基说过哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。自我克制

一名学校适应不良学生案例分析报告

学生个案例分析 一．个案基本情况 1.个人基本情况 姓名：李星亮，性别：男，年龄：13周岁，班级：初一级2班，家庭住址：新安。 2 。问题行为概述 （1）行为方面：①经常说谎,为人不诚实；②对人无礼貌，对老师嫉恨；③顶撞老师，经不起批评；⑤喜欢与人争执，讽刺挖苦人；⑥经常打骂同学，有攻击性行为。 （2）学习方面：①对学习缺乏兴趣，学习习惯差；②作业拖拉，经常要抄袭别人的作业； ③上课注意力不集中，没有持久性；④学习成绩差， （3）性格方面： ①情绪不稳，脾气暴躁；②容易冲动，自控力差；③言语较多，争强好胜；④情绪好时能接受批评，会帮助别人。 二．背景资料 1。家长对学生心理健康教育的忽视 家庭是学生社会化的最初的重要场所，家长的品质行为是影响学生在学习乃至社会能否成功的重要因素，因此家长的教育观念与家庭教育方式对学生的成长极其重要。家长在寄予学生期望、狠抓子女学习的同时，却没能和子女进行沟通，解决其心理的困惑，导致其心理问题的产生。李星亮父母文化水平低，又一次亲每天照顾她的生意，父

亲经常在外打工，他们没有能力和精力教育儿子，当老师反馈李星亮不良行为时，他们就数落、打骂儿子。父母经常教育儿子在外面被人欺负时，一定要狠狠地还手，否则就会吃亏。久而久之，在李星亮的观念中形成了这样的推理：“弱者”受到别的小朋友欺负，“强者”可以通过自己的力量、武力来保护自己。而且，在“我是强者”的强烈暗示下，往往会对外界发出警示，以表明自己的强者姿态。父母不正当的教育促成李星亮养成言行自由散漫、说谎、顶嘴、学习不认真、作业马虎、打骂同学等种种坏习惯。 2．学校和老师对学生心理健康重视程度不够 学校和老师在施教的过程中，仅以为“授业”、“解惑”方能让学生有知有识，于是把那些“不违章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式而另辟思路的学生视为“差生”。有些教师极易对不大听话、学习差的中学生进行挖苦讽刺或惩罚，对学生不予尊重。这样，就使得这些学生丧失自尊心和自信心。学校也只重视考试成绩，而忽略学生的心理健康教育，教师中具备一定心理健康知识的也不多，使得许多学生一旦有了心理问题而得不到及时的解决，就发展成为一种心理疾病，学习成绩自然随之下降。李星亮从小生长在偏僻的农村，小学五年级时，父母来县城做生意，他转到县城小学读书。因学习跟不上而常被老师惩罚，受同学歧视和侮辱，凡此种种，使他心里误以为自己是老师学生心目中“坏学生”，于是破罐破摔，继而自卑、逆反、报复心理越来越严重，并形成许多不良行为。 3．社会不良风气和环境的影响