小孩子跟大人睡的危害

小孩子跟大人睡的危害

小孩和大人睡的危害有哪些？现在很多家庭都是老人在带孩子，不管是白天还是晚上，那么孩子和大人一起睡觉好吗？下面我们一起来看看小孩和大人睡的危害有哪些吧。

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小孩子跟大人睡的危害

1、孩子和大人睡的危害一:影响心智发育

尤其是上了年纪的老人,其呼吸系统的功能会发生退化,晚上睡

觉时,老人往往需要吸进更多的新鲜空气来获得氧气,如果宝宝跟老人睡在一起,就会被迫吸入大量的废气,这样不仅会影响宝宝的身体发育、心智发育,对宝宝将来的性格、人格也会造成很大的影响。当然,也不是说孩子就不能和老人一起生活,白天还是可以一起照常生

婴幼儿早期营养不良对后期慢性病的影响

婴幼儿早期营养不良对后期慢性病的影响 摘要：0~6周岁是婴幼儿成长的关键时期。因为早期营养影响后期慢性病发生的机制，所以婴幼儿时期的营养不良将对其成年后的慢性病产生一定的影响。在文中，笔者尽己所能分析以上内容，亦在此基础上提出了防治婴幼儿早期营养不良的相关措施。 关键词：婴幼儿营养不良慢性病机制防治措施 1.主要概念分析 1.1婴幼儿及其营养不良的定义 一般来说，0~6周岁为婴幼儿时期。这一时期的孩子器官结构尚未发育成熟、功能不完善，而同时，他们又具有生长发育特别迅速的特点。由于这一时段孩子普遍还不具备成人相对完善的能力和知识，他们的成长往往需要依靠成人的养育，一般是父母才能得以实现。所以，这一时期的孩子又具有依赖性、被动性、接受性等特征。 广义的营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面。婴幼儿营养不良主要是指摄食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能维持正常代谢，迫使肌体消耗，出现体重减轻或不增，生长发育停滞，肌肉萎缩的病症，又称蛋白能量不足性营养不良，多见于3岁以下的幼儿。属中医“疳症”范畴。 婴幼儿营养不良临床表现可分为三类：一度营养不良：体重减少15～25%脂肪层变薄，肌肉不坚实；二度营养不良：体重减少25～40%，身长低于正常。脂肪层消失，肋骨、脊柱突出，皮肤苍白失去弹性，肌张力低下，不能站立，哭声无力，运动功能发育迟缓，情绪不稳定，睡眠不安，食欲低下。三度营养不良：体重减轻40%以上，身长低于正常，发育迟缓，骨龄低，脂肪层消失，颌颧骨突出，老人貌，皮肤苍白干燥，无弹性，生命体征低弱，情绪不稳定，食欲低下，或消失。易腹泻，呕吐合并感染。 引发婴幼儿营养不良的原因一般有以下几个方面：先天不足。如小于胎龄儿、低出生体重儿、早产儿、双胎等均可引起营养不良；喂养因素。如母乳不足、人工喂养时调配不当(牛奶或奶粉浓度过低)、没有及时添加辅食、以谷物(米粉、麦乳精)为主要食物而长期缺乏蛋白质和热量，奶粉质量差或不合格，小儿长期偏食或挑食等；疾病因素。如先天性幽门肥大性狭窄、婴幼儿腹泻、肠吸收不良综合征、结核病、寄生虫病、长期发热或恶性肿瘤等。 1.2慢性病的含义

对孩子的成长家庭比社会影响大

很荣幸由我来做本场辩论的最后总结。首先我将对本次比赛中对方辩友的表现提出自己的异议。我们说对于孩子的成长，家庭和社会那个的影响更大，我们自然要建立一个平台，怎么样才能判断影响的大小，我方认为，在心理方面，哪个从本质上塑造了孩子的性格及三观；在生理上，哪个为孩子的成长提供了主要的物质基础和成长环境，哪个的影响自然更大。由此便可以看出，在这样一个平台下，对于孩子的成长，自然是家庭比社会的影响要大。从心理方面来说，家庭指引孩子性格发展方向，确立孩子未来的人生观。孩子性格特征意志品格并非与生俱来，是后天培养的。尤其是早期教育与家庭环境影响的结果。家庭对孩子的成长具有先入为主性。从生理方面来说，家庭提供了孩子生活的物质基础，影响孩子的生长发育确立孩子的生活习惯等。因此家庭对孩子的成长具有直接主动性和不可动摇的权威性。 家庭是孩子人生最具决定意义的支持力量他的差之毫厘，可以带来人生状态的万里之遥，家庭是人格和情感最丰富多彩的排练和演出，其中的跌宕起伏深深烙在孩子心中，它可以超越任何一场经典的悲喜剧。父母做为孩子的物质来源对孩子有很强的教育权威，大部分孩子的价值观都取决于父母，尤其是小时候父母的教育态度。有些人甚至在父母死后还要继承父母的遗愿，可见父母的态度对孩子的行为起着多么大的决定作用。即使在相同的社会（学校、社区、楼道）中长大的孩子，在遇到成长中的关键事件时，由于父母的处理方式不同，都会对孩子的成长起着截然相反的作用。同样是一个学校的学生，有的就能抵制诱惑、顺利成长，有的却同流合污、自甘堕落，这背后的主要因素就在于家长的教育和干涉。孔子曾说：其为人也孝悌者，而好犯上者，鲜矣。孝顺父母的人很少有兴风做乱的。可见父母对一个人走向社会后的影响有多大。试想如果一个孩子，连父母都不懂的孝顺，那么你能指望他成什么事？连至亲的人都可以冷漠，那么在这个社会还有谁值得他热情。 父母是孩子一生的老师，在孩子从下生开始，到十几岁，和父母接触最多，也是养成一个人性格、脾气、思考方式的时间，80%的事情都是和父母学的 三字经也说：人之初，性本善。意思是说人刚下生时，都是一样的，没有什么差异，就像一张白纸，而父母就是画笔，你画上什么样，孩子以后就是什么样。还有不要随便给孩子下定义，好多孩子不听话，父母对孩子都很生气，恨铁不成钢，说这孩子以后肯定没出息。全都怪到孩子身上，又打又骂，这是最不负责任的，天下间所有的人刚出生时都一样，别人家的孩子样样出色，自己的孩子就不行，这只能怪父母没有教育好，孩子没有半点责任，从这个角度看孩子是最大的受害者，要知道一个人的品性、性格、思考方式等是从小养成的，而不是天生的，也没有什么天才，全是后天教育的问题 而学校和社会方面，学校只负责传授技术支持，对素质教育几乎没有，一个学校少则几百学生，你不能指望学校来教育孩子，学校是传授技能的地方，不负责思想教育 社会就更残酷了，弱肉强食，没什么好说的，大家都是成年人，这个都懂，父母把孩子的思想、品性灌输好了，那他到社会上就是个强人，否则就是弱者。如果孟母三迁的执着不能打动你，那么仲永的悲伤还得不到你的一丝怜悯么？纵观人类进化文明史，始终没变的是：父母是儿女第一任教师，更是终身的教师。家庭是人的第一课堂，也终身的学堂。因此综上所述，我方坚持认为，对孩子的成长，家庭比社会影响大。

儿童体重超过标准的危害

儿童体重超过标准的危害 儿童体重超过标准的危害1、传统观念、尤其是老年人认为，小孩胖些没什么，甚至于认为胖就是健康，把胖看成是“福”的象征。其实这是错误的观点。儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素，会给健康带来许多潜在危害。 调查发现，肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46%。胰岛素是体内一种能降低血糖的激素，肥胖儿为了维持体内长期高血糖状态下的糖代谢稳定，胰岛素的分泌功能长期被迫超负荷工作，最终导致过早衰竭而诱发糖尿病。 门诊随访中也发现，已有40%的肥胖儿并发了脂代谢异常，这些又是高血压、动脉粥样硬化、冠心病、胆石症的诱因。还有将近一半的肥胖儿已出现了脂肪肝。 2、从心理学角度对肥胖儿和正常儿进行对照研究发现，肥胖儿的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重儿有更多的焦虑，幸福和满足感差。这种自我意识受损程度随肥胖程度增加而加重。 会影响婴儿体重的因素1、母婴的健康 宝宝的健康状况，如是否黄疸、低血糖;是否需要补充维生素等，都直接影响着宝宝的体重。另外，母亲的健康状况和心理状

态，如是否生病、吃药、怀孕、使用口服避孕药;是否规律性吸烟、饮酒，是否为了恢复体型而节食;乳房是否动过手术;是不是心情紧张焦虑(即使有充足的乳汁，紧张的情绪会阻碍乳汁的泌出)等等，都会影响哺乳，进而影响宝宝的体重增长。 2、睡眠状况 睡眠不仅影响宝宝的身高发育，对体重增长也起着十分关键的作用。婴儿期的宝宝睡眠时间比较多，新爸爸妈妈们应该尽量为宝宝营造良好的睡眠环境;同时，宝宝的晚上的睡觉时间不应晚过9点。 3、热量摄入不足 母乳喂养的宝宝，可能因为哺乳姿势不正确、哺乳方式不对，或者喂奶次数偏少等原因，导致宝宝摄入的营养和热量不足，从而出现体重增长过慢的状况。人工喂养的宝宝，可能因为喂奶时间间隔长，或者喝奶偏少等原因，也可能引起热量摄入不足，因此要掌握好宝宝不同月龄的喝奶量，但不可添加过量，以防引起宝宝的“厌奶”。 4、其它因素 烦躁不安的宝宝、早产儿等，容易产生哺乳无力，甚至拒绝哺乳;分娩过程顺利与否、是否剖腹产等，有时会影响最初的哺乳。 (1)母体身材的高矮 孕妇的体型娇小，胎儿很可能也比较小、比较轻，如果以套用公式所得的结果来判定胎儿体重不足，这是不正确的，必须依个体差异性而定。 (2)胎盘的功能

家长对孩子的感言

家长对孩子的感言 篇一：伴随孩子一同成长 一、对孩子要关爱而不溺爱 、关心关注孩子的学习情况。做孩子的良师益友，通过言传身教和榜样的作用，加强孩子的品德教育。在家营造学习向上的氛围，增强孩子学习的自觉性和主动性；在单位营造争先创优的氛围，取得成绩和孩子共同分享收获的喜悦，增强孩子勇争上游的信念，从小树立高起点的奋斗目标。 2、以平等的身份多和孩子沟通，沟通的目的是为了及时掌控孩子学习、生活动向，帮助孩子学会总结，积极正面的鼓励是孩子学习最大的动力，在沟通中给孩子灌输正确的人生观、价值观和求学观。社会竞争机制的无处不在告诫孩子要从接受竞争到适应竞争到勇于竞争，树立向强者挑战的决心。

3、对孩子的问题要防微杜渐，及时发现，提前预防，尽早帮助孩子分析解决学习过程中出现的厌学、畏难、松懈或是骄傲自满的情绪，这可以贯穿在每天的沟通和交流中解决。 4、对孩子的要求不能照单全收。合理的要求要创造条件尽量满足，不合理的要求哪怕有条件也不能答应，如无节制地玩电脑、睡懒觉、学习效率低下、拜金等行为。这是检验家庭教育中价值取向的标准。 5、正确对待孩子的错误。要允许自己的孩子犯错误，人无完人，家长本身也不是十全十美的，我们在要求孩子做得更好的同时，是否也能反思自己是否做得足够好，要告诫孩子，每个人都是在不断纠错的过程中长大的，犯了错误不要紧，只要能从错误中找到问题所在，下次不犯相同的错误就好。 二、对孩子放心但不放任 、要充分相信自己的孩子。每个孩子身上都有自己的闪光点，要善于发现孩子的优势和长处，不要让孩子成为学习的奴隶，让孩子在快乐

中学习，从学习中享受快乐，要让孩子能有一个快乐的童年生活。 2、允许孩子有自己的空间。要尊重孩子的独立人格，同时尊重孩子的隐私，允许孩子青春期的一些反常行为，只要正确引导就好。 3、定期帮助孩子总结学习经验，分析存在的不足和差距，并相对应地提出可供选择的方案，真正能做到胜不骄，败不馁。 4、制订的学习方案要切实可行，循序渐进，切忌眼高手低。目标的制定要因人而异，要切实可行，且短时间应有效果，要让孩子在付出的同时享受到成功的快乐，让孩子不断地增强信心。 三、不能将对孩子的牵挂演变成牵绊，关心自己就是对孩子最大的慰藉。 、在工作中要积极进取，要让孩子因为有这样的父母而开心、骄傲；

父母打骂孩子对成长有什么影响

父母打骂孩子对成长有什么影响 文章目录*一、父母打骂孩子对成长有什么影响*二、教育孩子的禁忌*三、教育孩子的方法 父母打骂孩子对成长有什么影响1、父母打骂孩子对成长有什么影响 1.1、打孩子会让孩子认为打他们所爱的人是对的。这种认知会对孩子未来的亲密关系造成潜在影响,并且会增大孩子成为家庭暴力受害者或施暴者的可能性。研究发现,从小遭受殴打和家庭暴力的孩子更有可能去攻击他们的父母,在长大以后,有这样遭遇的男孩子更有可能去殴打自己的女朋友。 1.2、打孩子是一种具攻击性和反社会性的行为。 1.3、打孩子会让孩子更容易焦虑和恐惧。 1.4、打孩子会使孩子在成年之后,更容易进行无保护及危险性行为。 1.5、打孩子更有可能导致家长对儿童的虐待行为。预防伤害研究中心的一项报告指出:在不打孩子的母亲中,只有2%被举报有虐待儿童的行为,而在曾经打过孩子的母亲中,发生过虐待儿童行为的则有6%。打孩子会使虐待儿童的发生率提高12%。 2、打骂孩子的原因 传统教养观念。不可否认,传统的教养观念对我们仍有着潜移默化的影响,例如“不打不成器”“棍棒底下出孝子”等。因为

在传统观念中,父母与孩子的关系就是上对下,并没有尊重孩子、和孩子平等相处的概念。 自我情绪管理不佳。如果家长的心智不够成熟,那么对孩子而言就是很沉重的压力与包袱。当在生活中遇到困难或挫折时,有些家长就容易把怨气发泄到孩子身上 3、父母有权打骂孩子吗 《中华人民共和国未成年人保护法》明确规定,父母和监护人不得虐待和遗弃未成年人。 根据《中华人民共和国未成年人保护法》第10条规定:“父母或者其他监护人应当创造良好、和睦的家庭环境,依法履行对未成年人的监护职责和抚养义务。禁止对未成年人实施家庭暴力,禁止虐待、遗弃未成年人,禁止溺婴和其他残害婴儿的行为,不得歧视女性未成年人或者有残疾的未成年人。”既然法律都倡导家长要循循善诱、耐心教导,那打骂教育还是不可取的。 教育孩子的禁忌 1、忌一对一答。父母们在和孩子沟通的时候要避免一问一答的方式,也就是父母提问,孩子回答,这样的沟通会让孩子觉得烦躁。这种公事公办的态度会让孩子不想回答,而且这种方式会让孩子疏远,他们与父母之间的关系会远离,并不利于无距离的 沟通交流。 2、忌一直沉默。很多家长并不经常和孩子沟通,而是沉默着

案例父母多些宽容与耐心,孩子的内心会更加强大

案例父母多些宽容与耐心，孩子的内 心会更加强大 案例父母多些宽容与耐心，孩子的内心会更加强大 在培养孩子的过程中，家长该如何对待孩子的“冒失”行为，是包容还是指责？对于孩子的不合理购物需求，该如何引导？孩子的不良情绪该如何安抚？今天，小编为大家展示3个相关教育案例，不妨看看案例中的做法，同时听听专家怎么说。 打碎的是碗还是心？ 有一次女儿不小心打碎了一个碗，碗里的小料溅了我一身，我不禁大喊一声，女儿看看被惊吓的我，看看被打碎的碗，惊慌失措起来，怯怯地对我说：“妈妈，你打我一下吧！”她的表情与话语告诉我她已经知道错了，我为什么还要再责备她？于是我微笑着对她说：“妈妈原谅你了，下次可要小心哟！”女儿嘴角又露出了笑容，感激地对我说“嗯，妈妈，我记住了！”于是又开心地玩了起来。 事后回想她的那句话，我还是颇为吃惊。为什么她让我打她？是不是我平时对她伤害太多了？多少次，我在干家务，女儿无意“添乱”，我会不耐烦

地呵斥她；多少次，下班回家一身疲惫，女儿找我读书，我头也不抬地拒绝她；又有多少次，女儿磨磨蹭蹭，我会一边责备一边“拎”着她下楼……女儿怕自己做不好惹妈妈生气，更害怕妈妈的责备和惩罚。 打碎了碗可以再买一个，但打碎了孩子的心却无法再挽回；作为父母，多一些宽容与耐心，就能帮助孩子建立强大的内心。 【专家点评】 打碎碗的刹那，家长控制了自己的情绪，接纳了孩子“冒失”的行为，还给孩子一份安全感；平静的背后，家长的心却波澜起伏，我们看到了她在内心深处对自己的觉察，与孩子的对话。当个好妈妈不容易，就是要经历这样的成长！ 对孩子不当要求说“不” 儿子上小学一年级时，爆丸小子热播，儿子收集了几乎所有种类的爆丸，可他依然看到必买。有一天，放学回家路上，儿子看到路边小摊摆着各种爆丸，他又不走了，最终，我还是坚持不买，儿子气得直哭。 晚饭后，我对儿子说：“你看，这世界上有很多好东西，包括好玩的玩具、漂亮的衣服很多很多，

我国5岁以下儿童营养不良状况及变化趋势_杨晓光

我国5岁以下儿童营养不良状况及变化趋势 杨晓光，王志宏，何宇纳，于文涛，胡以松，翟凤英 （中国疾病预防控制中心营养与食品安全所，北京 100050） 【摘 要】目的：分析2002年我国5岁以下儿童营养不良状况及1992－2002年十年间的变化趋势。方法：利用“1992全国营养调查”和“2002年中国居民营养与健康调查”中的体格测量资料，采用WHO/NCHS推荐的身高标准体重参考值作为评价标准，应用SAS软件进行统计分析。结果：1992－2002年间,我国城市5岁以下儿童生长迟缓率由1992年的19.1%降为2002年4.9%,农村由35.0%降为14.3%；城市低体重率由18.0%降为7.8%,农村由10.1%降为3.8%。 关键词：生长发育；生长迟缓；低体重；营养不良 中图分类号：R151.3文献标识码：A文章编号：0512-7955（2005）03-0185-04 TRENDS AND PREVALENCE OF MALNUTRITION AMONG CHINESE CHILDREN UNDER FIVE YEARS OLD YANG Xiao-guang，WANG Zhi-hong，HE Yu-na，YU Wen-tao，HU Yi-song，ZHAI Feng-ying (Institute of Nutrition and Food Safety, Chinese Center for Disease Control and Prevention, Beijing 100050, China) 【Abstract】Objective：To study the trends and prevalence of malnutrition status among Chinese children under 5 years old from 1992－2002. Methods: The anthropometry data were collected from ‘National Nutrition Survey in 1992’ and ‘The Nutrition and Health Status of the Chinese People in 2002’. Age- and sex- specific height and weight reference recommended by WHO/NCHS was used to analyze the data. Result: The prevalence of stunting among urban children less than five years old decreased from 19.1% in 1992 to 4.9% in 2002, and in rural areas from 35.0% to 14.3%. In 2002, 7.8% of children in urban areas were underweight, compared to 18.0% in 1992. while in rural areas was 3.8% in 2002 compared to 10.0% in 1992. Key words：stunting underweight；growth；malnutrition 身高和体重是评价儿童生长发育和营养状况常用的指标。本文利用“2002中国居民营养与健康状况调查”资料，分析了1992－2002十年间我国5岁以下儿童营养不良的变化趋势。 1 研 究 内 容 与 方 法 1.1 资料来源及研究对象 该研究样本选自“2002年中国居民营养与健康状况调查”〔1〕，研究对象为5岁以下儿童，样本量为15 851人（表1）。 1.2 评价儿童生长发育的指标 用1978年WHO/NCHS推荐的性别年龄别身高体重参考值〔2〕。（1）生长迟缓率：指儿童按年龄的身高低于标准身高中位数减两个标准差。它反 收稿日期：2005-04-09 基金项目：卫生部专项和科技部2001 DEA 300035、2003 DIA 6N008重大专项 作者简介：杨晓光（1955-），男，研究员

家长太强势 或对孩子成长不利

家长太强势或对孩子成长不利 在中国历史上，“君君臣臣父父子子”等三纲五常的定律，让孩子觉得家长是拥有绝对权威的。强势的家长，也许是一个好领导，但是在家中，家长太强势，也许对孩子并不好。 一、强势家长的表现 现在，很多事业上很成功的父母，工作给他们带来强大的压力与责任，所以他们会投注很多精力在工作上，对待孩子，甚至采用工作上的方式，采用高压政策。强势的父母，通常愿采取简单粗暴方式，希望在一顿怒火与责骂之下，孩子会神奇般地变好了。不过，这只是他们的一厢情愿。 那么，强势家长有哪些表现呢？ 1、少在孩子面前表露情感 由于现在大多是独生子女家庭，孩子有种“恃宠生娇”的态势。为了避免孩子在家里横行霸道，中国家长通常采用“从严”的教育方式，他们认为，只有维持自己在孩子心目树立绝对的权威，孩子才不敢犯错。 于是，强势的家长对孩子的教育是说一不二，他们很少在孩子面前表露情感，不会对孩子进步表扬，或者不会做一些爱孩子的举动。教育孩子时，常常态度生硬，言语粗暴，缺乏感情。 2、给宝宝设置规则和目标 强势的父母总希望孩子按照自己设定的规矩做事，希望孩子按照他们设计的人生去走未来的路。于是，他们会根据自己的想法，为孩子设置规则和目标，强加自己的思想于孩子身上。 有个孩子叫小伟，他从小就参加培训班，读的幼儿园也是当地最好的，父母经常给他灌输以后要上重点小学、初中、高中和大学，让他觉得喘不过气。但是，有一次，他和妈妈讲，自己不喜欢学奥数，却得到了父母的一顿痛骂。 3、不给宝宝犯错的机会，强制宝宝完成目标 强势家长在教育孩子的问题上，最明显的表现是不给任何机会孩子犯错。例如我们常说的“虎爸”。 “虎爸”从孩子上幼儿园开始，就决定限制他们的自由，并定下死规矩——只有完成作业，才可以休息，作业完成得不好，会受到狠狠的抽打。这种过分严厉教育孩子的方式，被人称为“虎爸式”教育，而李勇，就是“虎爸”的代言人。 二、家长太强势的危害 1、亲子关系较生疏

小学体育与健康教案：(3-4年级)第3节《营养不良与肥胖》

营养不良与丰腴 【指导思想与理论基础】 最新一期“中国居民营养与康健状况调查”结果显示，在中国青少年中，营养不良与超重丰腴同时存在。营养不良与丰腴成为儿童康健的两大威胁。为了学生身体康健，我们应正确教导学生优良的生活和饮食习惯。 【教学活动背景分析】 四年级学生正处在身体发育的严重时期，受家庭环境影响生活环境和饮食习惯正时刻影响着学生的康健。班级中的学生大部分身体比较康健，但也有部分学生有明明的营养不良和丰腴的现象。通过全班集体交流讨论，学生自主归纳营养不良与丰腴的危害和原因。 【教学活动目标】 1、了解什么是营养不良与丰腴。 2、了解丰腴和营养不良的危害。 3、了解造成丰腴和营养不良的原因。 【描述本活动最适合的教学对象年龄及参加者数量】 小学四年级25人 【教学活动材料清单】 问答卷每人一张 【教学活动步骤】 一、填写问卷，引入课题。 1、学生根据自身实际情况填写问答卷。（课前每人发一张问答卷） 2、全班交流问答卷结果，教师初步了解学生的饮食认识和习惯。

3、引入课题 目前，丰腴和营养不良是威胁儿童康健的两大营养问题。为什么会产生丰腴和营养不良呢？今天，我们就一起学习一下如何预防营养不良与丰腴症。营养不良与丰腴（板书课题） 二、你知道吗? 1、什么是营养不良？（出示图片） 教师简述什么是营养不良： 营养不良是因食物营养未达到膳食供给量标准，机体的消化、吸收、利用功能障碍或因生理、生活、劳动、病理等原因对营养消耗过多所引起的一种慢性营养缺乏性疾病。 2、营养不良有什么危害？ 学生自主阅读资料了解营养不良的危害。 儿童长期的营养不良，特别是5岁以下儿童的营养不良，不但影响体格发育，而且影响智力发育，还可造成全身各系统功能混乱，免疫功能低下，易患多种疾病，也会对未的劳动生产力造成极大的负面影响，有研究表明在儿童2岁前发生的生长迟缓将会对他的整个一生发生影响。全国5岁以下中、重度营养不良患病率为18.0％，其中生长迟缓率为 9.9%、低体重率为5.9%及孱弱率为2.2%。在我国农村，尤其是边远山区，其发病率在小儿总患病率中仍占有一定比例。 3、造成营养不良的原因? （1）全班分组讨论造成营养不良的原因，并记录在问答卷的下面。 （2）全班集体交流，归纳造成营养不良的原因。 营养不良主要是由于吃的太少导致蛋白质和能量摄入不够造成的，多见的原因有：主要是不良的饮食习惯如偏食、挑食、吃零食过多等引起的。

家长太强势或对孩子成长不利

1/4 家长太强势或对孩子成长不利 在屮国历史上，“君君臣臣父父子子”等三纲五常的定律，让孩子觉得家长是拥有绝对权威的。 强势的家长，也许是一个好领导，但是在家中，家长太强势，也许对孩子并不好。 一、强势家长的表现 现在，很多事业上很成功的父母，工作给他们带来强大的压力与责任，所以他们会投注很多精力在工作上，对待孩子，甚至采用工作上的方式，采用高压政策。强势的父母，通常愿采取简单粗暴方式，希望在一顿怒火与责骂之下，孩子会神奇般地变好了。不过，这只是他们的一厢情愿。 那么，强势家长有哪些表现呢？ 1＞少在孩子面前表露情感 由于现在大多是独生子女家庭，孩子有种“恃宠生娇”的态势。为了避免孩子在家里横行霸道，屮国家长通常采用“从严”的教育方式，他们认为，只有维持自己在孩子心目树立绝对的权威, 孩子才不敢犯错。 于是，强势的家长对孩子的教育是说一不二，他们很少在孩子面前表露情感，不会对孩子进步表扬，或者不会做一些爱孩子的举动。教育孩子时，常常态度生硬，言语粗暴，缺乏感情。

2、给xx设置规则和目标 强势的父母总希望孩子按照自己设定的规矩做事，希望孩子按照他们设计的人生去走未来的路。于是，他们会根据自己的想法, 为孩子设置规则和目标，强加自己的思想于孩子身上。 有个孩子叫小伟，他从小就参加培训班，读的幼儿园也是当地最好的，父母经常给他灌输以后要上重点小学、初中、高中和大学，让他觉得喘不过气。但是，有一次，他和妈妈讲，自己不喜欢学奥数，却得到了父母的一顿痛骂。 2/4 3、不给宝宝犯错的机会，强制宝宝完成目标 强势家长在教育孩子的问题上，最明显的表现是不给任何机会孩子犯错。例如我们常说的“虎爸”。 “虎爸”从孩子上幼儿园开始，就决定限制他们的自由，并定下死规矩一一只有完成作业，才可以休息，作业完成得不好，会受到狠狠的抽打。这种过分严厉教育孩子的方式，被人称为“虎爸式”教育，而李勇，就是“虎爸”的代言人。 二、家长太强势的危害 1、亲子关系较生疏 强势的父母，通常在社会上是领导的角色，他们很容易将这种人际交往的模式原封不动地搬到家中，只要自己发话，孩子必须服从。这样的教育方式，很容易让孩子成为家里的弱者。 如果孩子长期受到父母的压迫，他自身成长的能量就会被削弱, 对父母

幼儿园矫治 岁营养不良幼儿有效方法与途径的研究

幼儿园矫治3～6岁营养不良幼儿有效方法与途径的研究 小红帽幼儿园徐秋萍 一、问题的提出：（包括研究现状述评，选题的意义，关键词界定） （一）、研究现状述评： 本学期初,我园结合08.8月的新生入园体检及08.9月的六一体检,共查出营养不良幼儿12名，其中包括重度营养不良幼儿2名，轻度营养不良10名。这12名营养不良幼儿中小班营养不良儿有5名,占小班总人数的6.25%，其中两名重度营养不良幼儿都是小班幼儿。中班营养不良儿7名,占中班总人数的8.24%；这个数字是惊人的，在原本正常体质儿童中出现这么多营养不良幼儿，为此，本学期我们将对营养不良儿进行专题研究，从而改善孩子的身体状况。 近几年虽然我国儿童低体重和发育迟滞的现象主要是在经济落后地区，但是城市人群由于错误观念和不当哺育方法引起婴幼儿的营养不良仍相当普遍。生命早期营养不良，将遗留‘代谢印迹’，会严重影响孩子的一生。传统意义上的营养不良是指热能蛋白质不足引起的一系列临床症候群，分为水肿型和消瘦型。前者以蛋白质缺乏为主，后者以热能缺乏为主。婴幼儿时期是生长发育速率最快的发育关键阶段，缺乏蛋白质和能量对其生长的影响是致命的。婴儿营养不良可导致免疫功能受损，增加疾病易感性和疾病死亡率。 （二）、选题的意义： 营养不良是一种慢性营养缺乏病，可使儿童体重下降，生长停滞，各组织功能紊乱，易合并感染，严重影响儿童健康。因此，幼儿园必须关注这部分幼儿的生长情况，使他们能健康活泼的成长。幼儿园对体弱儿的的护理、研究工作是保证小儿身心健康成长的重要环节，教师应配合保健老师做好体弱儿的的护理、研究工作，严格遵守各项常规，促进幼儿身体良好的生长、发育，减少伤害儿童的事故发生，保证园所保教任务的完成。根据幼儿生理、心理特点和每个体弱儿的实际情况，建立合理的课题研究方案是保证幼儿身心健康发展的重要保证。 著名的barker理论指出，生命早期由于营养不良等因素所致的发育迟滞，将遗留“代谢印迹”，增加成年期糖尿病、高血压、冠心病等代谢性疾病的危险性。早期营养对儿童智力、行为、个性有持久的影响，特别是出生前和出生后一年内的营养不良将会严重影响大脑发育，造成精神发育迟滞。许多代谢性疾病的发生可以追溯到生命早期。营养不良，尤其是儿童营养不良，会给身体和智力发

父母愿意放手,孩子才能成长

授人以鱼不如授人以渔，适当的时候父母还是对孩子放开手，让他们独自闯一闯，而不是替孩子挡住所有的风雨。父母懂得放手，孩子才能够变得更加的独立。父母懂得放手，孩子才能更成熟。现在不给点压力，以后如何能挑起大梁。 01 学会倾听，才能了解真相 这么一位母亲问自己五岁大的儿子：“如果有一天妈妈和你出去玩，我们渴了，却有没有带水，而你的包里恰好有2个苹果，你会怎么做呢？” 小孩子低头思考了一会说到：“我会把两个苹果都咬一口”这位妈妈听到了儿子的这个回答，心里无比的无奈，她原来想和别的父母一样将孩子训斥一顿，好好的教育一下，但是话到嘴边，她又不说出口了。 妈妈蹲下身子，摸了摸孩子的脸颊轻声的说到：“可以和妈妈说说，为什么要这个样子么？”儿子眨眨眼睛，一脸童真，支支吾吾地说：“因为…因为我想把最甜的一个给妈妈！”听完，母亲眼泛泪花…… 作为家长，我们常常抱怨孩子不懂事不听话，而忘了静下来听听孩子内心的想法。其实，很多的误会，就是出现在我们未曾聆听而直接大吼大叫之中。 少说多听，是拉近亲子距离的第一步。 02

教育最大的死敌，就是焦躁！ 母亲丢了块表，她抱怨着翻腾着四处寻找，可半天也找不到。等她出去了，儿子悄悄进屋，不一会儿就找到了表。 母亲问：怎么找到的？儿子说：我就安静地坐着，一会儿就能听到滴答滴答的声音，表就找到了。 初为人父母之后，我们会担心的越多，越来越焦虑，害怕孩子输在了起跑线上，可是这样，不仅累了孩子，还苦了自己。正所谓“儿孙自有儿孙福”很多是有安下心来就好。 倒不如耐下心来，经常和孩子谈谈心，要相信教育是场静待花开的美好！ 03 父母懂得放手，孩子才能学会成长 爸爸问：儿子，你今年几岁了？ 儿子说：今年三岁啦。 爸爸又问：那爸爸几岁啦？ 儿子说：爸爸也三岁。 爸爸再问：为什么爸爸只有三岁呢？

幼儿营养不良

幼儿营养不良 幼儿营养不良的症状 什么是幼儿营养不良？幼儿营养不良指的是幼儿进食量不足，或是进食的食物不能被幼儿充分消化吸收和利用，不能够满足幼儿正常生长发育所需的能量来源和营养供应，以致影响幼儿正常的生长发育和新陈代谢。一般来说，3岁以下的婴幼儿比较多见幼儿营养不良的情况。那么幼儿营养不良的症状有哪些呢？下面我们一起看看。 健康的基础来自于营养，而对幼儿来说，既要警惕营养过剩，又要注意营养不良。幼儿营养不良的症状为： 1、蛋白质缺乏：临床容易疲劳，常伴有贫血，小儿体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。 2、脂肪缺乏：小儿容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。 3、糖类缺乏：小儿容易发生低血糖，临床常表现为疲劳、生长发育迟缓。 4、钙不足：小儿容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常，有些患儿可发生低钙抽搐等。 5、磷不足：小儿常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折。 6、钾不足：小儿常出现肌肉无力，严重的可发生心律失常。 7、食物纤维不足：临床常表现为便秘等。 幼儿营养不良的原因 幼儿营养不良往往并不是因为食物供给不够，而是幼儿摄食不足或者是幼儿不能充分吸收利用食物的营养所致的能源缺乏，不足以供应幼儿成长所需的能源消耗，从而损耗幼儿肌体，严重影响了幼儿的正常的新陈代谢和正常的生长发育。下面我们一起看看幼儿营养不良的原因。 1、长期喂养不当，热量不足：出生无母乳或母乳不足，未能合理选择主食，而以米汤、米糊等低蛋白低热量食品作为主食；或添加辅食不及时，到了8—9个月以菜汤拌稀饭。

2、骤然断奶：不能有计划有步骤为小儿断奶，而是突然断奶，从流汁直接到固体；或原一日六餐减到一日三餐，使小儿肠胃不能适应，民间俗称奶痨”。 3、肠胃疾病：长期腹泻，先天性畸形如唇裂、愕裂、幽门狭窄、贲门松弛，过敏性结肠炎，频繁呕吐等，影响食品的消化与吸收。 4、慢性消耗性疾病：肝炎、肾炎、肺结核、肺炎、肺脓疡、麻疹、百日咳、败血症。因长期发热，食欲不振，消耗增加而致营养不良。 5、体弱儿：低体重儿、双胎、多胎或因难产及窒息等意外引起的体弱儿容易得营养不良。 6、呼吸道感染或腹泻、婴儿湿疹：由于这些因素而忌食高蛋白的食品，比如长期不吃鸡蛋、鱼、肉而只吃素食，使蛋白质摄入不足，或因湿疹而断奶，改用米糊之类。 幼儿营养不良怎么办 gt;幼儿营养不良常见于3岁以下的幼儿时期。幼儿时期，幼儿脑部的发育很快，如果营养跟不上来，那么会对幼儿的智力发展具有较大影响，甚至会出现脑萎缩的情况，因此各位妈友不可忽视幼儿营养不良的情况，必需及时发现处理。那么幼儿营养不良怎么办？下面我们一起来了解一下吧。 中药治疗 1、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。 2、红薯叶30克，鸡内金10克，煎汤，调味服。 3、人乳拌麦芽，煎汤服。 4、山楂数个，红糖少许，煎汤服。 5、鹅不食草3克，炖猪肉食用。 6、金不换草60克，同豆腐炖服。 西药治疗

父母在孩子成长中的重要性

父母在孩子成长中的重要性 看了很多育儿知识，也听了很多专家的意见，周围朋友的教诲，无非就是给孩子定规矩，什么几岁要有什么样的能力，应该会什么，而我认为，孩子的成长就像是长个子，有个体差异，不是说到了几岁就应该长多高。 曾经孩子出生后，我就经常跟他讲话，讲身边的事，每次出门我都会跟他讲周围的事物，别人看我都当我是疯子，对着一个刚出生的孩子滔滔不绝，可我觉得他能听懂，事实也证明，这是对的，只要是去过一次的地方，他都能记得路。 从小不管遇到什么事，我都会给他讲道理，人人都说孩子小，听不懂，可我还是给他讲道理，现在孩子有什么事只要讲道理，都能解决，不会死搅蛮缠，不会乱发脾气。 人人都觉得一家人不用客气，很少有家长会教孩子使用礼貌用语，认为没有必要，其实在我看来这个很重要，礼貌用语不仅是一种教养，也是孩子的一种认知，他说谢谢或帮我什么忙，说明他知道你在帮他，而不是你应该为他做的，他会把你站到一个平等的位置上来更加的尊重你。每天下班回家，他都会跟我说：“妈妈，你辛苦了。”有好吃的，他第一个想到的是让我吃。需要帮忙，他会说：“请帮我一个忙。”不管在哪里，他都会使用礼貌用语，而他的礼貌也让别人对他大加赞扬。 一直以来，我们总是听到一个词“情绪管理”，所以我们总是认

为情绪是要管理的，所以会控制自己的情绪，去隐忍；直到有一天，我听了一个国学老师的课，他说：“情绪应该是疏导，而不是管理。”我赞同这个观点，它让我明白，每个人都是有情绪的，有烦恼的，不能只控制就可以什么事都没有了，我们应该把这种情绪释放出来，而不会形成怨气，影响家庭，身边的人。所以有事时，在孩子面前，我会说出来，或者发牢骚，让孩子知道我也不是万能的，让他更能观察别人，理解别人，体量别人。而在孩子有情绪时，我也一样会给他发泄的机会，而不是以一个家长的身份去强制他，压制他做什么，每一种偏执性格的形成，必定与一个家庭的环境有很大的关系。 父母是孩子的第一任老师，可能很多家长的理解，是怎样教育孩子，重点在孩子，不会以自身去影响孩子，而我的理解是怎样用自己的行为影响孩子，这个比说教更有意义。家长的行为直接决定孩子的行为，也决定了孩子对你的尊重。试问你都满嘴脏话，想让孩子文明用语，他会愿意吗？就是做了，也不是心甘情愿的，而在他心里，你的形象都没有了，你怎么管孩子。所以很多家长说管不了孩子，不是管不了，而是很多规定都是专门针对孩子的而不是大家一起遵守的，孩子的反叛，难道不是因为他不信任你而造成的吗？ 有很多家长喜欢跟孩子说：“你都几岁几岁了，谁谁谁在你这个年龄的时候都会什么什么了。”我是最不赞成这样说的人，包括家长，也不是在哪个年龄阶段就一定是成功的，大人也有控制不了的行为，何况是孩子，我的体会是：在孩子成长的过程中，他在同龄的孩子中有些能力是不突出的，但是有些却是比别人强的，这就是个体差异，

(完整版)(营养不良对健康的危害)教案

(营养不良对健康的危害)教案 ——〔武汉版〕生命安全教育八年级第21课 【教学目标】 1、能简单判断营养不良的表现特征 2、能分析产生营养不良的缘故并学会预防 3、差不多能做到健康饮食、合理营养 【教学重难点】 能做到健康饮食、合理营养 【教学预备】 1、多媒体课件 2、彩笔、A4纸假设干 【教学过程】 1、教师导入：同学们好，下面让我们一起来看一组采访； 2、教师问：你健康吗？你的饮食适应是如何样的？ 3、学生回答：〔健康啊、还好啊！可能不健康吧〕 4、教师：那你们明白，确保我们健康的因素有哪些呢？ 5、学生：吃好、喝好、有营养、睡眠好、运动······ 6、教师：哦，要想身体健康、不得病，那有个前提是要吃好，怎 么样叫吃好呢？假如有同学不情愿好好吃，会出现什么情况呢？我想请一位同学来给我们讲一讲小芳如何啦？ 7、学生读小芳的故事； 8、小芳如何啦？ 9、学生回答：缺营养了、不均衡、有病······

10、教师：是什么缘故造成小芳如此呢？请同学们小组合作，回答 这几个问题，小组随机选择问题编号； 11、课件显示：1〕找出引起营养不良的缘故有哪些？ 2〕营养不良具体表现如何？ 3〕对人体有哪些危害〔从身体、家、社会、国家几个方面谈〕？4〕预防措施？ 12、教师：大伙的合作很有成效，就大伙得出的这些成果，我们进行 小组“科学食谱PK赛”； 13、实践环节：“我的厨房我做主”，请同学派代表到黑板上演示自己 设计的食谱里，油、盐······等食物有哪些营养； 14、教师小结：相信通过今天这堂课的体验学习，我们会为自己设计 一个科学合理的食谱，祝大伙每天都吃的有营养有 健康，并能幸福实现自己的梦想！

家长教案《良好的家庭教育对孩子成长的重要性》

良好的家庭教育对孩子成长的重要性 教学目标： 1、让家长明白良好的家庭教育的重要性。 2、创建良好的家庭教育环境，树立正确培养孩子的观念。 教学重难点： 1、创建良好的家庭教育环境，树立正确培养孩子的观念。 教学流程： 一、导入 大家好！欢迎家长们来到“良好的家庭教育对孩子成长的重要性”主题家校合作的活动课堂。孩子的健康成长离不开家庭、学校和社会，而良好的家庭教育对孩子一生的发展有着重大的影响，俗话说“三岁看到老”，这充分说明了家庭教育的重要性，因为家庭是孩子的生活基地与启蒙教育场所，也是学习的第一个环境。 二、提出重点，探索方法 （一）、创设良好的家庭氛围，做合格的父母 师：孩子喜欢什么样的父母呢，很多学者都做过调查研究，在此方面，美国学者R、F尼赫茨为了弄清孩子对自己的父母究竟有什么要求，调查了十万个孩子。其中，有10条最有影响让我们来看看：(课件) 1、孩子在场，父母不要吵架； 2、对每个孩子都要给予同样的爱； 3、父母之间互相谦让，相互谅解； 4、任何时候，父母都不要对孩子撒谎； 5、父母与孩子之间要保持亲密无间的关系； 6、孩子的朋友来做客时，父母要表示欢迎； 7、对孩子提出的问题，父母要尽量予以答复； 8、在孩子朋友面前，父母不要讲孩子的过错；

9、注意观察和表扬孩子的优点，不要过分强调孩子的缺点； 10、对孩子的爱要稳定，不要动不动就发脾气、培养良好的生活习惯、做一个合格的好家长。 师：家庭是子女成长的第一环境，家长是孩子一生中最重要的教师，也是启蒙老师，家长在不知不觉中教给孩子的，比孩子在学校里学到的还重要。家庭教育成功的家长，都注意自已的一言一行带给孩子的影响。因此家长要为孩子树立榜样，言行堪为孩子的表率。一个合格的家长懂得如何去爱自已的孩子，对孩子的管教是既不苛求，又不放任，即使孩子处在家庭的温暖、幸福之中，又有道德教养。 （二）、树立正确的家庭教育态度观念 （课件）《父母课堂》总第27期《你给我滚出去》 家长交流讨论：应该用什么样的态度去鼓励和批评孩子？谈谈您平时是怎么和孩子相处的。 师：家长的教育观念首先影响其教育态度、教育期望和教育方式，并进而影响其教育行为，最终对孩子的发展产生长期的效应。所以要提高家庭教育质量，家长要加强自身的学习，肯定并发扬自己教育观念中积极的、正确的因素，转变、纠正那些消极的、片面的因素，从根本上优化家长素质，增强家庭教育的效果。为此，建议家长们，首先要树立科学的家庭教育观念，转变重智轻德、重养轻教的观念，进一步提高家庭教育的科学性、自觉性。其次，要纠正片面的人才观，树立现代的、全面的人才观，现代社会需要的任何职业的出类拔萃者都是人才；退一步说，只要孩子将来能自立于社会，成为自食其力的、对社会、对家庭有用的人，也就是成材了。这样认识有利于家长根据社会的需要，从子女的智能、体能的实际情况出发，因材施教，既让子女获得立足社会的真才实学，又可免除家长不切实际的期望与社会需求的矛盾所造成的家长及子女的心理挫折与不良适应。第三，家长应始终坚持品德为重的家庭教育观，把教子做人放在家庭教育的第一位，增强对孩子个性品质培养的认识，在培养良好思想品德的同时，重视孩子优良的个性心理品质的塑造与培养，在这方面，特别强调的是家长要以身作则，以自己的一言一行为孩子做出榜样。第四，要加强孩子独立意识和独立能力的培养。在家庭教育中，承认孩子的主观能动性，自觉培养孩子的独立意识和独立能

对孩子最好的教育,是父母不断的自我成长

对孩子最好的教育，是父母不断的自我成长 教育的目的并不是让孩子考上一个好高中，当然也更不是让孩子考上好大学。孩子的成绩归根到底，还是由孩子自己决定。 而家长对孩子的教育却是能影响孩子的一生，决定他们的为人处世，决定他们的人生态度，甚至决定他们的未来。 我教的孩子中，有一些孩子，考试时候会抄袭，别的孩子问他问题会不告诉，我问过他们为什么，他们不说。之后的家长会我就会尤其注意这些孩子的家长，我发现这些家长对孩子成绩的要求很高，对孩子的要求也很高，家长会的同时也一直在与周围的家长比较着孩子的成绩。并不关心孩子除了成绩其他的方面。 我突然就有些同情这些孩子，他们的父母并没有随着他们的成长而成长，反而影响了孩子的发展。 家长们，与其逼迫孩子成功，不如把自己培养成不断学习，自我成长的父母。 1、我们为什么对教育这么焦虑？ 家长之所以忧虑，是因为一直在间歇性地关注孩子，孩子有问题，就关注多一些，没有明显的问题，便关注得少。 对孩子的教育，缺乏一个宏观的掌控，对于该做什么，不该做什么，做得够不够，自己心里也没底。 因此，对孩子未来的发展走向，就缺少了一份确信。不确信，就会慌张。 那么，为什么许多父母没有确信与笃定呢？ 许多家长，结束了读书生涯，有了工作，有了家庭，有了孩子，达到了一种表面上的“圆满”，便放弃了自我探索。生活遵循“最安逸原则”，看上去悠然自在，轻松洒脱，生活稳定，令人羡慕。其实，很多人生议题并没有完成，而是搁置在那里。 打个比方，这很像“成长的断崖”。很多妈妈自认为选择了一条安逸的路，结果却被动地陷入烦恼的泥沼。到头来，付出的不是更少，而是更多。 2、“四十岁死，八十岁埋”？ 我有很多年长我十岁左右的朋友，常常在一起聊天，也会说到她们同龄人的状态。 发现四十岁左右年龄的人，特别容易往两个方向走，要么越来越丰富，越来越有魅力；要么视野越来越窄，与外在世界非常疏离。一位犀利的女作家甚至用“四十岁死，八十岁埋”来描述这种状态，读来让人倍感凄凉。 当然，选择最安逸的生活状态，也不是错误。不过，人生的议题并不会因为我们的回避而远离。 派克在他的《少有人走的路》中写道：

营养不良对健康的危害和预防

营养不良对健康得危害与预防 教学目标: 1、认识到营养就是人们维持生命,进行体力与脑力活动,保证身体正常发育与健康得基础。 2、了解七大营养素与人体生长发育得关系。 3、教育学生为了健康不偏食,不挑食。 教学重点：认识各种营养素与人体生长发育得关系。 教学难点:怎样长期坚持讲究营养搭配,做到不偏食,不挑食。 教学准备:幻灯片、学生搜集营养素相关资料。 教学过程: 一、导入新课 老师：我们今天一起来探讨学习与每个人得健康成长都有关系得内容,那就就是营养不良害处多。(板书:营养不良害处多) 二、学习新知 老师: 同学们,您们知道什么就是营养素吗？ 学生讨论回答:吃得多,吃得好,就就是有营养;营养就就是蛋白质;有糖、盐、油等 老师介绍营养素得概念:营养素就是人们生命进行体力与脑力活动保证身体发育与健康得物质基础。人体所需得营养素不下百种,其中一些可由自身合成、制造,但还有一些无法自身合成、制造；必须来自外界以食物得形式摄入得物质约有4０余种,这些自身不能形成得营养素可概括为七大营养素。 三、老师:不同年龄得人们对七大营养素得需要量就是不一样得,同学们正处于生长发育得关键时期,对各种营养素得需要量很大,如果这些营养素摄入不足,将会对我们得身体发育与健康产生各种各样得不良影响。 四、老师:下面，我们来了解七大营养素对人体得作用以及当它不足时对人体得影响。 1、老师:首先来认识蛋白质。 蛋白质就是一切生命得物质基础，它对人体得生长发育起着极其重要得作用。它能调节人体得生理功能,体内进行各种化学反应所需得酶、生长所需得激

素、体内得抗体都就是由蛋白质组成得,同时蛋白质还提供能量，在我们得生活中肉类、鱼类、鸡蛋都就是优质蛋白质,另外，豆类及豆制品也就是优质蛋白质。 如果蛋白质不足，会对人体产生什么影响呢？ 师:蛋白质缺乏:成年人：肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血,严重者将产生水肿。未成年人:生长发育停滞、贫血、智力发育差,视觉差。蛋白质过量:蛋白质在体内不能贮存,多了肌体无法吸收,过量摄入蛋白质,将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。 2、老师:接着,我们来认识脂肪。 脂肪就是能量得来源之一，它协助脂溶性维生素(A、Ｄ、E、K与胡萝卜素)得吸收,保护与固定内脏，防止热量消失,保持体温。油脂就是提供脂肪得主要营养素。如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、猪油含脂肪高。食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多,还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。 过多对人体产生什么影响呢？ 过多摄入脂肪可导致肥胖症,高血压,冠心病及结肠癌等疾病。 ３、老师:下面，我们认识维生素。如果它不足又会怎样呢? 维生素就是维持人体健康所必需得物质,需要量虽少,但由于体内不能合成或合成量不足,必须从食物中摄取。维生素分为水溶性维生素(维生素B族、维生素C)与脂溶性维生素（AD、、E、K等)两类。她们对人体正常生长发育与调节生理功能至关重要。蔬菜、水果就是提供维生素得主要营养素。 维生素Ｂ１缺乏引起得脚气病，维生素C不足坏血病,维生素Ａ缺乏导致手夜盲症,维生素Ｄ缺乏带来得佝偻病等。 维生素D不足: 骨质软化、儿童患软骨病。应多进鱼类及蛋类、多晒晒太阳。 维生素Ｂ1不足: 对声音过敏，对音响有过敏性反应,小腿有间歇性得酸痛,患脚气病、神经性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶与绿叶菜。 维生素B2不足： 口角发炎,出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等,手肢有灼热感觉,对光有