综合活动课记录
第6 讲找规律(二)
这一讲主要介绍如何发现和寻找图形、数表的变化规律。
例1 观察下列图形的变化规律，并按照这个规律将第四个图形补充完整。
分析与解：观察前三个图，从左至右，黑点数依次为4，3，2 个，并且每个图形依次按逆时针方向旋转90°，所以第四个图如右图所示。
观察图形的变化，主要从各图形的形状、方向、数量、大小及各组成部分的相对位置入手，从中找出变化规律。
例2 在下列各组图形中寻找规律，并按此规律在“？”处填上合适的数：
解：(1)观察前两个图形中的数可知，大圆圈内的数等于三个小圆圈内的数的乘积的一半，故
第三个图形中的“？”=5×3×8÷2=60；
第四个图形中的“？”=(21×2)÷3÷2=7。
(2)观察前两个图形中的已知数，发现有
10=8+5-3，8=7+4-3，即三角形里面的数的和减去三角形外面的数就是中间小圆圈内的数。故第三个图形中的“？”=12+1-5=8；
第四个图形中的“？”=7+1-5=3。
例3 寻找规律填数：
解：(1)考察上、下两数的差。32-16=16，31-15=16，33-17=16，可知，上面那个“？”=35-16=19，下面那个“？”=18+16=34。
(2)从左至右，一上一下地看，由1，3，5，？，9，?知，12 下面的“？”
=7；一下一上看，由6，8，10，12，？，?知，9 下面的“？”=14。
例4 寻找规律在空格内填数：
解：(1)因为前两图中的三个数满足：
256=4×64，72=6×12，
所以，第三图中空格应填12×15=180；第四图中空格应填169÷13=13。第五图中空格应填224÷7=32。
(2)图中下面一行的数都是上一行对应数的3 倍，故43 下面应填43×
3=129；87 上面应填87÷3=29。
例5 在下列表格中寻找规律，并求出“？”：
解：(1)观察每行中两边的数与中间的数的关系，发现3+8=11，4+2=6，所以，？=5+7=12。
(2)观察每列中三数的关系，发现1+3×2=7，7+2×2=11，所以，？=4+5
×2=14。
例6 寻找规律填数：
(1)
1 = 1 = 1×1
1 + 3 = 4 = 2×2
1 + 3 + 5 = 9 = 3×3
1 + 3 + 5 + 7 = 16 = 4×4
1 + 3 + 5 + 7 + 9 = 25 = 5×5
1 + 3 + 5 + 7 + 9 + 11 = ？
1 + 3 + 5 + 7 + 9 + 11 + 13 = ？
(2)解：(1)观察其规律知
1 + 3 + 5 + 7 + 9 + 11 = 6×6 = 36；
1 + 3 + 5 + 7 + 9 + 11 + 13 = 7×7 = 49。
(2)观察其规律知：
123456×9 = 1111104；
1234567×9＝11111103；
12345678×9 = 111111102；
123456789×9 = 1111111101。
观察比较图形、图表、数列的变化，并能从图形、数量间的关系中发现规律，这种能力对于同学们今后的学习将大有益处
练习 6
寻找规律填数：
6.下图中第50 个图形是△还是○？
○△○○○△○○○△○?
7. 142857 ×1 = 142857
142857 ×2 = 285714
142857 ×3 = 428571
142857 ×4 = 571428
142857 ×5 = ？
142857 ×6 = ？
8. 81 = 9×9
882 = 98×9
8883 = 987×9
88884 = 9876×9
888885 = 98765×9
？= 987654×9
88888887 = ？
9. 1 + 2 + 1 = 4
1 +
2 +
3 + 2 + 1 = 9
1 +
2 +
3 +
4 + 3 + 2 + 1 = 16
1 +
2 +
3 +
4 +
5 + 4 + 3 + 2 + 1 = 25
1 +
2 +
3 +
4 +
5 +
6 + 5 + 4 + 3 + 2 + 1 = ？
第7 讲加减法应用题
用数学方法解决人们生活和工作中的实际问题就产生了通常所说的“应用题”。
应用题由已知的“条件”和未知的“问题”两部分构成，而且给出的已知条件应能保证求出未知的问题。
这一讲主要介绍利用加、减法解答的简单应用题。
例1 小玲家养了46 只鸭子，24 只鸡，养的鸡和鹅的总只数比养的鸭多
5 只。小玲家养了多少只鹅？
解：将已知条件表示为下图：
表示为算式是：24+？=46+5。由此可求得养鹅(46+5)-24=27(只)。
答：养鹅27 只。
若例 1 中鸡和鹅的总数比鸭少5 只(其它不变)，则已知条件可表示为下图，
表示为算式是：24+？+5=46。由此可求得养鹅
46-5-24=17(只)。
例 2 一个筐里装着52 个苹果，另一个筐里装着一些梨。如果从梨筐里取走18 个梨，那么梨就比苹果少12 个。原来梨筐里有多少个梨？
分析：根据已知条件，将各种数量关系表示为下图。
有几种思考方法：
(1)根据取走18 个梨后，梨比苹果少12 个，先求出梨筐里现有梨52-
12=40(个)，再求出原有梨
(52-12)+18=58(个)。
(2)根据取走18 个梨后梨比苹果少12 个，我们设想“少取12 个”梨，则现有的梨和苹果一样多，都是52 个。这样就可先求出原有梨比苹果多18-12
＝6(个)，再求出原有梨
52+(18-12)=58(个)。
(3)根据取走18 个梨后梨比苹果少12 个，我们设想不取走梨，只在苹果筐里加入18 个苹果，这时有苹果
52+18=70(个)。这样一来，现有苹果就比原来的梨多了12 个(见下图)。由此可求出原有
梨(52+18)-12=58(个)。
由上面三种不同角度的分析，得到如下三种解法。解法1：(52-12)+18=58(个)。
解法2：52+(18-12)=58(个)。解法3：(52+18)-12=58(个)。答：原来梨筐中有58 个梨。
例 3 某校三年级一班为欢迎“手拉手”小朋友们的到来，买了若干糖果。已知水果糖比小白兔软糖多15 块，巧克力糖比水果糖多28 块。又知巧克力糖的块数恰好是小白兔软
糖块数的2 倍。三年级一班共买了多少块糖果？
分析与解：只要求出某一种糖的块数，就可以根据已知条件得到其它两种糖的块数，总共买多少就可求出。先求出哪一种糖的块数最简便呢？我们先把已知条件表示为下图。
由上图可求出，小白兔软糖块数=15+28=43(块)，水果糖块数=43+15=58(块)，巧克力糖块数=43×2=86(块)。糖果总数=43+58+86=187(块)。答:共买了187 块糖果。
例4 一口枯井深230 厘米，一只蜗牛要从井底爬到井口处。它每天白天
向上爬110 厘米，而夜晚却要向下滑70 厘米。这只蜗牛哪一个白天才能爬出井口？
分析与解：因蜗牛最后一个白天要向上爬110 厘米，井深230 厘米减去
这110 厘米后(等于120 厘米)，就是蜗牛前几天一共要向上爬的路程。因为蜗牛白天向上爬110 厘米，而夜晚又向下滑70 厘米，所以它每天向
上爬110-70=40(厘米)。
由于120÷40=3，所以，120 厘米是蜗牛前3 天一共爬的。故第4 个白天蜗牛才能爬到井口。
若将例4 中枯井深改为240 厘米，其它数字不变，这只蜗牛在哪个白天才能爬出井口？(第 5 个白天)
练习7
1.甲、乙、丙三人原各有桃子若干个。甲给乙2 个，乙给丙3 个，丙又给甲 5 个后，三人都有桃子9 个。甲、乙、丙三人原来各有桃子多少个？
2.三座桥，第一座长287 米，第二座比第一座长85 米，第三座比第一座与第二座的总长短142 米。第三座桥长多少米？
3.(1)幼儿园小班有巧克力糖40 块，还有一些奶糖。分给小朋友奶糖24
块后，奶糖就比巧克力糖少了10 块。原有奶糖多少块？
(2)幼儿园中班有巧克力糖48 块，还有一些奶糖。分给小朋友奶糖26 块后，奶糖就只比巧克力糖多18 块。原有奶糖多少块？
4.一桶柴油连桶称重120 千克，用去一半柴油后，连桶称还重65 千克。这桶里有多少千克柴油？空桶重多少？
5.一只蜗牛从一个枯水井底面向井口处爬，白天向上爬110 厘米，而夜晚向下滑40 厘米，第5 天白天结束时，蜗牛到达井口处。这个枯水井有多深？若第 5 天白天爬到井口处，这口井至少有多少厘米深？(厘米以下的长度
不计)
6.在一条直线上，A 点在 B 点的左边20 毫米处，C 点在 D 点左边50 毫米处，
D 点在B 点右边40 毫米处。写出这四点从左到右的次序。
7.(1)五个不同的数的和为172，这些数中最小的数为32，最大的数可以是多少？
(2)六个不同的数的和为356，这些数中，最大的是68，最小的数可以是多少？
第8 讲乘除法应用题
本讲向同学们介绍如何利用乘、除法解答简单应用题。用乘、除法解应用题，首先要明确下面几个关系，然后根据应用题中的已知条件，利用这些数量关系求解。
被乘数×乘数=乘积，相同数×个数=总数，小数×倍数=大数，被除数÷除数=商，被除数÷商=除数，被除数÷除数=(不完全)商??余数。
例 1 学校开运动会，三年级有86 人报名参加单项比赛，其他年级参加单项比赛的人数是三年级的4倍少5人。全校参加单项比赛的人数有多少人？
分析：先求出其他年级参赛人数，
86×4-5＝339(人)，再加上三年级参赛人数，就可求出全校参赛人数。解：(86×4-5)＋86＝425(人)。
答：全校参赛425 人。本题中全校参赛人数也可以看成是三年级参赛人数的5 倍少 5 人，所以
可列式为
86×5-5＝425(人)。
例 2 有 5 只猴子，其中2 只各摘了7 个桃子，另外3 只各摘了12 个桃子。把所有摘下的桃子平均分给这5 只猴子，每只猴子能分到多少个桃子？
解：共摘桃子7×2＋12×3＝50(个)，
平均每只猴可分50÷5＝10(个)。综合算式(7×2＋12×3)÷5＝10(个)。
答：每只猴子能分到10 个桃。
例 3 小白兔上山采摘了许多蘑菇。它把这些蘑菇先平均分成4 堆，3 堆送给它的小朋友，自己留一堆。后来它又把留下的这一堆平均分成3 堆，两堆送给别的小白兔，一堆自己吃。自己吃的这一堆有5 个。它共采摘了多少个蘑菇？
分析：我们从后向前分析。当分成3 堆时，共有5×3＝15(个)，这是分
成4 堆时每一堆的个数。所以，分成4 堆时，共有15×4＝60(个)。
解：(5×3)×4＝15×4=60(个)。答：共摘了60 个蘑菇。
例 4 小雨到奶奶家。如果来回都乘车，那么路上要用20 分钟。如果去时乘车，回来时步行，那么一共要用50 分钟。小雨步行回来用多少时间？分析：来回都乘车用20 分，所以乘车单程所用的时间是20÷2=10(分)。去时乘车回来时步行共用50 分，减掉去时乘车用的10 分，回来时步行用了
50-10＝40(分)。
解：50-20÷2=40(分)。答：步行回来用40 分钟。
例 5 师徒二人加工同样的机器零件。师傅加工的个数是徒弟的4 倍，其个数比徒弟多54 个。师徒二人这天各加工了多少个零件？
分析：如下图所示，把徒弟加工的个数看成“1 份”，师傅加工的就是“4 份”，因而师傅比徒弟多(4-1)份。由上图可求得1 份为54÷(4-
1)=18(个)，由此可求出师徒二人各加工了多少个零件。
解：徒弟加工了54÷(4-1)=18(个)，师傅加工了18×4＝72(个)。
答：徒弟加工了18 个，师傅加工了72 个。解这类题的关键是分析出“54”是如何多出来的，即弄明白用“倍数-1”
来除它，所得的数代表什么。
例 6 工厂装配四轮推车，1 个车身要配4 个车轮。现在有40 个车身，70 个车轮。问：装配出多少辆四轮推车后，剩下的车身和车轮的数量相等？
分析：1 个车身配4 个车轮，即每装配出一辆四轮推车，用的车轮数比车身数多
4-1=3(个)。现在车轮比车身多70-40＝30(个)，要把这30 个车轮“消耗掉”，需装配30÷3＝10(辆)四轮车。
解：(70-40)÷(4-1)＝10(辆)。答：需装配出10 辆四轮推车。
练习8
1.某项工作3 人做需要3 个星期又3 天，中间无休息日，那么，1 人单独做这项工作需要多少天？
2.贺林家养鸡的只数是鹅的只数的6 倍，鸭比鹅多8 只，鸭有15 只。贺
林家养了多少只鸡？
3.小敏买了一本书和一包糖。买一本书用了3 元 6 角，买糖用的钱数是买书所用钱数的 5 倍。她带去的50 元钱还剩多少？
4.小峰去老师家看望老师。如果往返都骑自行车，那么在路上要用1 时
20 分。如果去时骑自行车，回来时步行，那么一共要用2 时30 分。小峰步行回来用多少时间？
5.4 元钱能买西瓜8 千克，10 元钱能买多少西瓜？
6.小兰有24 本书，小玲有18 本书。小兰要给小玲几本书，两人的书才一样多？
7.小红与小光买拼音本。小红买了12 本，小光买了8 本。小红比小光多
用2 元 4 角钱。每本多少钱？
8.甲、乙两辆汽车分别从同一车站出发，沿相反方向开去，3 时共行360 千米。甲的速度是乙的速度的2 倍。甲、乙的速度各是多少？
9.甲、乙两个粮库共存粮150 吨。甲库运出40 吨，乙库运入10 吨，这时甲库存粮是乙库存粮的2 倍。甲、乙粮库原来存粮各多少？
第9 讲平均数
把一个(总)数平均分成几个相等的数，相等的数的数值就叫做这个(总) 数的平均数。例如，24 平均分成四个数：6，6，6，6，数6 就叫做24 分成四份的平均数。又如，24 平均分成六个数：4，4，4，4，4，4，数 4 就叫做
24 分成六份的平均数。由此可见，平均数是相对于“总数”和分成的“份数”而言的。知道了被均分的“总数”和均分的“份数”，就可以求出平均数：
总数÷份数=平均数。
“平均数”这个数学概念在我们的日常生活和工作中经常用到。例如，某次考试全班同学的“平均成绩”，几件货物的“平均重量”，某辆汽车行驶某段路程的“平均速度”等等，都是
我们经常碰到的求平均数的问题。根据求平均数的一般公式可以得到它们的计算方法：
全班同学的总成绩÷全班同学人数=平均成绩，几件货物的总重量÷货物件数=平均重量，一辆汽车行驶的路程÷所用的时间=平均速度。
我们在上一讲的例2 中，已经接触到求平均数的应用题，下面再举一些例子来说明有关平均数应用问题的解法。
例1 一小组六个同学在某次数学考试中，分别为98 分、87 分、93 分、
86 分、88 分、94 分。他们的平均成绩是多少？解：总成绩=98＋87＋93＋86＋88＋94＝546(分)。这个小组有6 个同学，平均成绩是
546÷6＝91(分)。
答：平均成绩是91 分。
例 2 把40 千克苹果和80 千克梨装在6 个筐内(可以混装)，使每个筐装的重量一样。每筐应装多少千克？
解：苹果和梨的总重量为
40＋80＝120(千克)。因要装成 6 筐，所以，每筐平均应装
120÷6＝20(千克)。
答：每筐应装20 千克。
例3 小明家先后买了两批小猪，养到今年10 月。第一批的3 头每头重
66 千克，第二批的5 头每头重42 千克。小明家养的猪平均多重？
解：两批猪的总重量为
66×3＋42×5＝408(千克)。两批猪的头数为3＋5＝8(头)，故平均每头猪重
408÷8＝51(千克)。答：平均每头猪重51 千克。注意，在上例中不能这样来求每头猪的平均重量：
(66＋42)÷2＝54(千克)。上式求出的是两批猪的“平均重量的平均数”，而不是(3＋5＝)8 头猪
的平均重量。这是刚接触平均数的同学最容易犯的错误！
例 4 一个学生为了培养自己的数学解题能力，除了认真读一些书外，还规定自己每周(一周为7 天)平均每天做4 道数学竞赛训练题。星期一至星期
三每天做3 道，星期四不做，星期五、六两天共做了13 道。那么，星期日要做几道题才能达到自己规定的要求？
分析：要先求出每周规定做的题目总数，然后求出星期一至星期六已做的题目数。两者相减就是星期日要完成的题目数。
每周要完成的题目总数是4×7=28(道)。星期一至星期六已做题目3×3
＋13＝22(道)，所以，星期日要完成28-22＝6(道)。
解：4×7-(3×3＋13)＝6(道)。答：星期日要做6 道题。
例5 三年级二班共有42 名同学，全班平均身高为132 厘米，其中女生
有18 人，平均身高为136 厘米。问：男生平均身高是多少？
解：全班身高的总数为
132×42＝5544(厘米)，
女生身高总数为
136×18＝2448(厘米)，
男生有42-18＝24(人)，身高总数为
5544-2448＝3096(厘米)，男生平均身高为
3096÷24＝129(厘米)。
综合列式：
(132×42-136×18)÷(42-18)＝129(厘米)。答：男生平均身高为129 厘米。
例6 小敏期末考试，数学92 分，语文90 分，英语成绩比这三门的平均
成绩高4 分。问：英语得了多少分？
分析：英语比平均成绩高的这4 分，是“补”给了数学和语文，所以三门功课的平均成绩为
(92＋90＋4)÷2＝93(分)，
由此可求出英语成绩。解：(92＋92＋4)÷2＋4＝97(分)。答：英语得了97 分。
练习9
1.一班有40 个学生，二班有42 个学生，三班有45 个学生。开学后又转学来了11 个学生。怎样分才能使每班学生人数相等？
2.小岗计划4 天做15 道数学题，结果多做了9道。平均每天做了多少道？
3.一小组同学体检量身高时发现其中2 人的身高是123 厘米，另外4 人的身高均为132 厘米。这个小组同学的平均身高是多少？
4.小梅做跳绳练习，第一次跳了67 下，第二次跳了76 下。她要想三次平均成绩达到80 下，第三次至少要跳多少下？
5.一农机站有960 千克的柴油。用了6 天，还剩240 千克。照此用法，剩下的柴油还可用几天？
6.小浩为培养自己的阅读能力，自己规定这一个月(30 天)要读完共288 页的彩图世界童话名著《伊索寓言》。头9 天平均每天读了8 页，第二个9 天平均每天读了10 页，第三个9 天平均每天读了11 页。最后三天平均每天需要读几页才能达到自己规定的要求？
7.五个同学期末考试的数学成绩平均94 分，而其中有三个同学的平均成绩为92 分，另两个同学的平均成绩是多少？
8.小亮学游泳，第一次游了25 米，第二次游的距离比两次游的平均距离多8 米。小亮第二次游了多少米？
9.篮球队中四名队员的平均身高是182 厘米，另一名队员的身高比这五队员的平均身高矮8 厘米，这名队员的身高是多少？
第10 讲植树问题
绿化工程是造福子孙后代的大事。确定在一定条件下栽树、种花的棵数是最简单、最基本的“植树问题”。还有许多应用题可以化为“植树问题” 来解，或借助解“植树问题”的思考方法来解。
先介绍四类最简单、最基本的植树问题。为使其更直观，我们用图示法来说明。树用点来表示，植树的沿线用线
来表示，这样就把植树问题转化为一条非封闭或封闭的线上的“点数”与相邻两点间的线的段数之间的关系问题。
显然，只有下面四种情形：
(1)非封闭线的两端都有“点”时，“点数”＝“段数”＋1。
(2)非封闭线只有一端有“点”时，“点数”=“段数”。
(3)非封闭线的两端都没有“点”时，“点数”＝“段数”-1。
(4)封闭线上，“点数”=“段数”。
最简单、最基本的植树问题只有这四类情形。
例如，一条河堤长420 米，从头到尾每隔 3 米栽一棵树，要栽多少棵树？这是第(1)种情形，所以要栽树420÷3＋1＝141(棵)。
又如，肖林家门口到公路边有一条小路，长40 米。肖林要在小路一旁每
隔2 米栽一棵树，一共要栽多少棵树？由于门的一端不能栽树，公路边要栽树，所以，属于第(2)种情形，要栽树40÷2＝20(棵)。
再如，两座楼房之间相距30 米，每隔2 米栽一棵树，一直行能栽多少棵树？因紧挨楼房的墙根不能栽树，所以，属于第(3)种情形，能栽树30÷2-
1＝14(棵)。
再例如，一个圆形水池的围台圈长60 米。如果在此台圈上每隔3 米放一盆花，那么一共能放多少盆花？这属于第(4)种情形，共能放花60÷3＝
20(盆)。许多应用题都可以借助或归结为上述植树问题求解。
例 1 在一段路边每隔50 米埋设一根路灯杆，包括这段路两端埋设的路灯杆，共埋设了10 根。这段路长多少米？
解：这是第(1)种情形，所以，“段数”＝10－1＝9。这段路长为50×
(10-1)＝450(米)。答：这段路长450 米。
例 2 小明要到高层建筑的11 层，他走到5 层用了100 秒，照此速度计算，他还需走多少秒？
分析：因为1 层不用走楼梯，走到5 层走了4 段楼梯，由此可求出走每段楼梯用100÷(5－1)＝25(秒)。走到11 层要走10 段楼梯，还要走6 段楼梯，所以还需
25×6＝150(秒)。解：［100÷(5-1)］×(11-5)＝150(秒)。答：还需150 秒。
例 3 一次检阅，接受检阅的一列彩车车队共30 辆，每辆车长 4 米，前后每辆车相隔5 米。这列车队共排列了多长？如果车队每秒行驶2 米，那么这列车队要通过535 米长的检阅场地，需要多少时间？
解：车队间隔共有
30-1＝29(个)，每个间隔5 米，所以，间隔的总长为
(30-1)×5＝145(米)，而车身的总长为30×4＝120(米)，故这列车队的总长为
(30-1)×5+30×4＝265(米)。
由于车队要行265＋535＝800(米)，且每秒行2 米，所以，车队通过检阅场地需要(265＋535)÷2＝400(秒)＝6 分40 秒。
答：这列车队共长265 米，通过检阅场地需要6 分40 秒。
例4 下图是五个大小相同的铁环连在一起的图形。它的长度是多少？十个这样的铁环连在一起有多长？
解：如上图所示。关键是求出重叠的“环扣”数(每个长6 毫米)。根据植树问题的第(3)种情形知，五个连在一起的“环扣”数为5-1＝4(个)，所以重叠部分的长为
6×(5-1)＝24(毫米)，
又4 厘米=40 毫米，所以五个铁环连在一起长
40×5-6×(5－1)＝176(毫米)。同理，十个铁环连在一起的长度为
40×10-6×(10-1)=346(毫米)。答：五个铁环连在一起的长度为176 毫米。十个铁环连在一起的长度为
346 毫米。
例 5 父子俩一起攀登一个有300 个台阶的山坡，父亲每步上3 个台阶，儿子每步上2 个台阶。从起点处开始，父子俩走完这段路共踏了多少个台阶？(重复踏的台阶只算一个)。
解：因为两端的台阶只有顶的台阶被踏过，根据已知条件，儿子踏过的台阶数为
300÷2＝150(个)，
父亲踏过的台阶数为300÷3＝100(个)。
由于2×3=6，所以父子俩每6 个台阶要共同踏一个台阶，共重复踏了300
÷6＝50(个)。所以父子俩共踏了台阶
150＋100-50＝200(个)。答：父子俩共踏了200 个台阶。
练习10
1.学校有一条长60 米的走道，计划在道路一旁栽树。每隔3 米栽一棵。(1)如果两端都各栽一棵树，那么共需多少棵树苗？(2)如果两端都不栽树，那么共需多少棵树苗？(3)如果只有一端栽树，那么共需多少棵树苗？
2.一个长100 米，宽20 米的长方形游泳池，在离池边3 米的外围圈(仍为长方形)上每隔2 米种一棵树。共种了多少棵树？
3.一根90 厘米长的钢条，要锯成9 厘米长的小段，一共要锯几次？
4.测量人员测量一条路的长度。先立了一个标杆，然后每隔40 米立一根标杆。当立杆10 根时，第 1 根与第10 根相距多少米？
5.学校举行运动会。参加入场式的仪仗队共180 人，每6 人一行，前后
两行间隔120 厘米。这个仪仗队共排了多长？
6.在一条长1200 米的河堤边等距离植树(两端都要植树)。已挖好每隔6 米植一棵树的坑，后要改成每隔4 米植一棵树。还要挖多少个坑？需要填上多少个坑？
7.一个车队以5 米/秒的速度缓缓地通过一座210 米长的大桥，共用100
秒。已知每辆车长5 米，两车之间相隔10 米，那么这个车队共有多少辆车？
第11 讲巧数图形
数出某种图形的个数是一类有趣的图形问题。由于图形千变万化，错综复杂，所以要想准确地数出其中包含的某种图形的个数，还真需要动点脑筋。要想有条理、不重复、不遗漏地数出所要图形的个数，最常用的方法就是分类数。
例1 数出下图中共有多少条线段。
分析与解：我们可以按照线段的左端点的位置分为A，B，C 三类。如下图所示，以 A 为左端点的线段有3 条，以B 为左端点的线段有2 条，以C 为左端点的线段有1 条。所以共有3＋2＋1＝6(条)。
我们也可以按照一条线段是由几条小线段构成的来分类。如下图所示，AB，BC，CD 是最基本的小线段，由一条线段构成的线段有3 条，由两条小线段构成的线段有2 条，由三条小线段构成的线段有1 条。
所以，共有3＋2＋1＝6(条)。
由例 1 看出，数图形的分类方法可以不同，关键是分类要科学，所分的类型要包含所有的情况，并且相互不重叠，这样才能做到不重复、不遗漏。
例2 下列各图形中，三角形的个数各是多少？
分析与解：因为底边上的任何一条线段都对应一个三角形(以顶点及这条线段的两个端点为顶点的三角形)，所以各图中最大的三角形的底边所包含的线段的条数就是三角形的总个数。由前面数线段的方法知，
图(1)中有三角形1＋2＝3(个)。图(2)中有三角形1＋2＋3=6(个)。图(3)中有三角形1＋2＋3＋4＝10(个)。图(4)中有三角形1＋2＋3＋4＋5＝15(个)。图(5)中有三角形
1＋2＋3＋4＋5＋6=21(个)。
例3 下列图形中各有多少个三角形？
分析与解：(1)只需分别求出以AB，ED 为底边的三角形中各有多少个三角形。
以AB 为底边的三角形ABC 中，有三角形
1＋2＋3＝6(个)。以ED 为底边的三角形CDE 中，有三角形
1＋2＋3＝6(个)。所以共有三角形6＋6=12(个)。
这是以底边为标准来分类计算的方法。它的好处是可以借助“求底边线段数”而得出三角形的个数。我们也可以以小块个数作为分类的标准来计算：图中共有6 个小块。
由1 个小块组成的三角形有3 个；由 2 个小块组成的三角形有5 个；由 3 个小块组成的三角形有1 个；由 4 个小块组成的三角形有2 个；由 6 个小块组成的三角形有1 个。所以，共有三角形
3＋5＋1＋2＋1＝12(个)。
(2)如果以底边来分类计算，各种情况较复杂，因此我们采用以“小块个数”为分类标准来计算：
由1 个小块组成的三角形有4 个；
由2 个小块组成的三角形有6 个；由 3 个小块组成的三角形有2 个；由 4 个小块组成的三角形有2 个；由 6 个小块组成的三角形有1 个。所以，共有三角形
4＋6＋2＋2＋1＝15(个)。
例4 右图中有多少个三角形？
解：假设每一个最小三角形的边长为1。按边的长度来分类计算三角形的个数。
边长为1 的三角形，从上到下一层一层地数，有
1＋3＋5＋7=16(个)；
边长为2 的三角形(注意，有一个尖朝下的三角形)有1＋2＋3＋
1=7(个)；
边长为3 的三角形有1＋2＝3(个)；边长为4 的三角形有1 个。所以，共有三角形
(完整版)心理辅导活动课设计方案
心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 （一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 （二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 （以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 （四）男女生交往的意义 学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。
(完整版)心理辅导活动课教案
团结合作力量大 辅导目标：1.通过游戏，使学生明白人际合作的重要性，并愿意在学习、生活中与他人团结合作。2.在活动中体验合作带来的成功情感，培养学生的合作精神，提高合作意识和能力。 辅导准备：小品表演、多媒体课件、五个“手指”头套、报纸若干张。 辅导方法：游戏、讨论、表演等。 辅导对象：四年级 辅导时间：一课时 辅导理论依据：合作和协调精神是学生进行良好人际交往所必需的心理品质，也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。对小学生来说，由于他们正处于思维、智力发展的自我中心阶段，在集体生活中容易表现出“我行我素”的特征，这些会影响集体的和谐、统一。所以，教师要有意识地帮助小学生顺利走过“自我中心”阶段，让学生尽快融入到集体中去，学会自觉遵守并维护集体生活中的一些基本规则、行为，推进他们的社会化进程，为他们的身心健康成长，为他们建立良好的人际关系打下基础。因此，本次活动借助“五指争功”、“同舟共济”的游戏活动，使学生在相互配合的基础上来完成游戏，体验合作的快乐、作用，从而培养学生体会到合作的重要性，并且有意识地训练和培养自己的合作精神。 辅导过程： 一、导入——评判台（5′） 1.教师：同学们，大家好！今天在上课前，我们一起去一下评判台，那里出了一点麻烦，要让我们去评评看，现在我们去看看，发生什么事情了吧！（引出小品） 2.小品——五指争功 具体内容如下： 拇指：对人来说，我是最重要的，拿东西时，没有我，什么也握不住、抓不牢。 食指：伸出来我就是一，第一；指路时我就是方向。 中指：我站得最高，身体最挺拔、俊美，瞧我多潇洒。 无名指：虽然我没有名字，但你们别小看我，我起的可是承上启下的作用。 小指：我特别善于做精细活，什么缝隙、小洞，我都能钻进去，我最重要！ 五个手指七嘴巴舌地争来争去，没个结果。 3.教师：同学们，看了刚才五指的争论，大家觉得五个手指，谁最重要呢？下面请同学们小组讨论一下吧！（学生讨论）
小学五年级心理健康活动课教案
小学心理健康活动课教案 ——与依赖说再见 设计理念： 独立自主是健康人格的表现之一。从小培养学生学会独立生存的技能，对将来的学习、生活、工作等方面都将产生重要影响。 而目前小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不同程度的依赖性。依赖性强的人，往往不能形成自己独立的人格，遇到问题时，自己不积极动脑筋，易产生从众心理，如果得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，很容易产生焦虑、抑郁、恐惧等情绪反应，影响他们的身心健康。因此，培养学生独立自主和独立意识是非常必要的。 在本节课的教学中，本着充分发挥教师的主导作用，引导学生积极主动参与，通过对“案例”的对比、分析，培养学生独立思考，并自我剖析，以达到克服依赖情绪和依赖思想的辅导目的。 辅导目标： 1、通过各种案例的对比、分析，培养学生独立自主的意识。让学生懂得如何去克服依赖情绪和依赖思想。明白学会生存的技能，对自己的生活、学习等方面都将产生重要的影响。 2、使学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性，体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。 辅导形式：师生互动谈话交流小组讨论情境体验分析案例 辅导对象：小学五年级学生 辅导时间：40分钟。 辅导准备：学唱《幸福拍手歌》、课件、图片、照片、声相资料、拍摄情境剧等 辅导过程： 《幸福拍手歌》音乐起，学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。 一、谈话交流（导入） 同学好！欢迎你们来到我的“健康乐园”，老师希望能和你们在这里度过轻松、愉快的40分钟。平时老师对你们不太了解，今天想借这个机会我们来沟通交流一下，有关“依赖”的话题---与依赖说再见。你们在家有独自一个人过的时候吗？一般是在什么时候呢？晚上一个人在家心理（心情）感觉怎么样？白天独自在家需要自己煮饭吃吗？刚才我们通过交流，知道你们同学中有些是很勇敢的，很独立的，这是非常好的。有些同学当爸爸妈妈不在的时候，心理有感到不安、焦虑、着急的现象，这是依赖心理的表现，在你们同学中也是普遍存在的。下面我们来看一个情境剧。说的是璐璐父母外出了，她独自一个人在家过了一天，她是怎么过这一天的呢？（她的心情怎样呢？）请看。 二、分析依赖现象，在生活中产生的不良后果 （一）观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐 情节：星期日璐璐父母要外出，走时，交给小璐10块钱，让璐璐单独在家里生活一天。这天璐璐心里空荡荡的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排这一天的生活，心理压力特别大，还不断地埋怨父母不带他一起去，很不开心。晚傍妈妈
幼儿园主题活动设计方案
幼儿园主题活动设计方案 小纸的大家庭（小班） 一．主题由来 随着日新月异的的发展，生活中随处可见纸的存在，小朋友们的身边也充斥着各种纸制品， 纸巾、纸盒、纸袋、书本等等。纸不仅仅对于我们大人生活中至关重要，在小朋友的日常中 也是不可或缺的。 在“小纸的大家庭”的主题活动单元中，我们将开展一系列关于各种纸的活动。让孩子从撕 贴和折叠去触摸和感受纸的材质，了解不同的纸各自具有的特色；他们会有机会探索和研究 一些纸的来源，也能学会珍惜各种纸，在废纸回收、利用再生纸的过程中懂得保护资源；更 重要的是，孩子可以真正地和纸玩游戏，他们可以折一折、玩一玩各式各样的纸；可以开动脑筋，想办法让平面的纸站起来，让立体的纸变化出不同的空间。厚的、薄的，粗的、滑的，硬的、软的，大张的或是小张的，平凡的纸将成为孩子创作或游戏的素材，给予他们一片尽情想象的空间。 二．主题目标 教育目标： 1、通过收集资料、动手、互相交流，提高幼儿独立的思考能力和解决问题的能力。 2、研究纸与人们生活的密切关系，增进幼儿的环保意识。 3、了解我国古代四大发明，激发幼儿对科学知识的探索精神。 学习目标： 1、感受纸的特性，学习观察、记录、统计的方法，探究纸的用途，激发幼儿对科学 探索的兴趣，并能在生活中积累一定的有关纸的知识。 2、了解纸的产生、来源以及废纸的再利用、废纸再造，知道爱惜节约纸张。 3、在塑造、切割、组合等活动中，创意地表现自己的意愿，美化生活。 4、感受不同材料在演奏时的音色变化，能运用已掌握的节奏型进行创作性的表现。 三．主题网络 日常生活：引导幼儿说说“我收集的纸” 语言活动：纸箱和纸、找一找，哪里有纸、参观纸艺店、纸娃娃、有趣的立体书 科学活动：卫生纸怎么来的、神秘信纸、为什么纸要回收、神奇再生纸、纸是大力士 数学活动：纸的另一半 音乐活动：纸飞机、纸爱变花样、糖果王国的舞会 美术活动：纸的观察小书、和纸玩游戏、好好爱护我、多变的剪纸花、彩纸作画、纸的同 乐会、纸的大壁画 体育活动：纸箱妙妙妙、报纸真好玩
心理辅导活动课《我的气质》教案
心理辅导活动课《我的气质》教案 题目：我的气质 主题：气质与学习 教案： 一、生情况进行分析 学生对高中的生活节奏在较大程度上的不适应，并在学习上发生了一些困难，相当一部分学生会主动归因为“自我天赋”不好，长期作这种错误的归因会使学生产生自卑，缺乏自信，将严重打击学生的学习积极性和创造性。这不仅对现在的学习会造成不良的影响，一旦这种错误的归因成为定势将严重影响学生一生的发展。为此认识自我气质、了解气质与学习关系，改进学习方法、调整学习心态、提高认知能力、适应学习环境对学生显得更为生要。 按学生心理发展顺序中“了解、认识自我”的环节设计一节《我的气质》的心理辅导活动课。 二、明确教育目标 教案《我的气质》以“自我认识和适应” 为目的一堂心理辅导活动课。 在讨论李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗人物的气质描述中，认识和了解不同的气质类型，从以“被别人冤枉了”为主题，讨论上述四个人物分别采的不同态度中，让学生意识到“自我气质”这个概念，这就这节课的即时目标。 讨论第二个问题“我被别人冤枉了，我又怎办”，和采用简易量表测一下自己的气质类型的活动过程是为了让学生开始真正认识和了解自我气质。了解自己的气质不是一节课能办到的，我们把“学会了解自已”就作为这节课的中期目标。 第三阶段的教师小结“气质与学习的关系”作为最终目标，因为学习是终生的，我们希望学生了解自己的气质，并能根据自己的个性特点采用合理的学习方法的心理辅导活动课的教育界要有明确的目标，教育目标可以有三个阶段： 三、具体教育目的 具体教育目的是针对即时目标和中期目标的，对一节课的更具体的要求。比如《我的气质》这节课就有下列三个具体教育目的 1、了解气质的心理学概念，对自我气质有一个初步的了解。 2、了解气质与学习的关系。 3、帮助学生调整学习心态、提高认知能力。 心理教育活动课是重活动不重认知，但是要了解自我气质那就要了解气质的心理学概念，要提高认知能力就要了解气质与学习的关系和调整学习心态的方法。通过活动就是要告诉学生有这样的关系存在，有这么一种系统中的关系可以利用，至于学生什么时候去利用它们，又怎么去利用那是由学生自己去决定。 四、教育过程 1、、展示五个人物头像（李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗） 穿插讲述有关人物故事情节 2、、学生讨论人物个性特征 “黑旋风”李逵：脾气暴躁、为人耿直、好斗。 “凤棘子”王熙凤：遇事敏感，思想活跃，聪明过人，虑事不周，盲目自大； “豹子头”林冲：负有深仇大恨，但能忍耐持久，随遇而安，最终被逼上梁山。 “林妹妹”林黛玉：多愁善感、弱不禁风； “宝姐姐”薛宝钗：聪明活泼，宽容大度； （1）你喜欢哪一种气质 （2）你认为那一种气质好 教师最后指导：气质是个性特征中的心理活动的动力特征，气质是一种固存于人身上的典型的、稳定的心理特点，所以气质不分好坏。 3、、气质类型和学习特点 李逵型的气质：胆汁质型 一般胆汁质型：精力充沛，反应速度较快，情绪兴奋性强，有时不能自制。一旦唤起学习热情，使会产生强大的学习动力。
心理健康活动课——情绪
_________ 我的情绪，我做主— 一、游戏激趣 今天，我要和大家一起来做一个游戏。大风吹， （PPT出示规则： 1?教师喊：大风吹—— 2.同学们齐声喊：吹向哪一一 3.老师说：吹向所有男同学一一所有男同学迅速站起，下一个 口令开始，立刻坐下。 学生读） 预设：吹向——戴眼镜的同学 ——爱笑的同学 ——希望天天快乐的同学 希望同学们梦想成真，这节课让我们共同来学会一一PPT出示课题一一我的情绪我做主一一学会情绪的自我调节技巧和策略。 二、情绪告白 （一）开始我们的体验之旅，请看游戏一 情绪告白请一位同学读一下游戏规则。 PPT游戏规则厂 1?用手中的纸条表示你遇到下列情景时的情绪。 2.蓝色花朵代表：伤心、郁闷、委屈、害怕等消极情绪。 3.橙色花朵代表：期待、兴奋、髙兴、平和等积极情绪。 4.注意：情绪没有对错之分，请同学们真实表达二 生读，游戏开始。 1.被同学误解了。 2.我将代表班级，参加明天的羽毛球比赛了。 3.语文老师要找我谈话。 （二）师：在刚才的三件事中，同学们准确的表达了自己的情绪。 由此看出：情绪是不断变化的。
但老师也发现了一个问题，三件事，不同的同学举得纸牌不同，即使面对同样一件事，同学们产生的情绪也有不一样的情况。 （三）以小组为单位讨论：为什么面对同样一件事，不同的人会产生不同的情绪呢？ （四）积极的情绪能给我们的生活带来哪些好处呢？请 看短片《微笑的力量》播放《微笑的力量》 积极的情绪像阳光，照到哪里哪里亮，消极的情绪像月 亮，初一- 五不一样。 （五）我们通过一个动画《踢猫效应》来感受一下消极情绪对我们生活的影响。播放《踢猫效应》 前车之鉴，后事之师。踢猫效应告诉我们，不能无视自己的消极情绪，我们要去积极调控这些消极情绪。 三、出谋划策 3?时间到！请按小组顺序一一来展示。展示的时候，请 先展示抽到的问题，然后展示消除负面情绪的方法。 4. PPT,教师汇总。 1?回避法 2.转视法 3?宣泄法
心理辅导活动课《我是谁》
心理辅导活动课：我是谁藏方小学活动目标： 1、通过活动使学生会有意识地认识自己、了解自己，并正确地评价自己。 2、在活动中增强学生的自信、自爱意识。 活动准备： 1、收集学生的照片，扫描进电脑做成PPT 2、每人两张张卡片纸 一、引入 1、今天，老师先给大家讲一个故事一一《花园里的故事》，听完了之后，说一说有什么感想。 附：一天，一位国王走进皇家花园，发现所有的花木都快要枯萎了。门口一株橡树对国王说，它不想活下去了，因为它不像松树那样高大和美丽；松树也很灰心，因为它不像桃树那样能结出可口的果实；桃树呢，则恨自己不能像针叶树一样散发芳香。 但是当国王走到一株紫罗兰面前，却看见它生机勃勃地绽开着笑脸。国王问它，为什么在这个大家都很消沉的环境里能这样高兴。它解释说：“陛下，我知道，我不过是一株小花，而且，我永远也变不成大树。但是我也知道，你需要一株紫罗兰，才把我种在这里，不然你会在这儿种橡树或松树。所以我决定做我自己一株最好的紫 罗 2、学生交流。 3、紫罗兰说：我是一株小花，我要做我自己——一株最好的紫罗兰。它清楚地知道“我是谁” ，那么，我们呢？我们能够清楚地知道“我是谁”吗？我是谁
呢？这真是一个很有意思的问题，你们有没有认真地问过自己呢？ 2、多媒体滚动播放学生的照片。每个同学都有各自的优点、缺点，还有与众不同的特点。那么大家是否能正确地认识自己呢？ 二、游戏——猜猜我是谁 1、现在，我们来做一个“猜猜我是谁”的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样。 2、多媒体出示 我是谁？我是一个（）的人。 性格活泼文静孤僻幽默脾气暴躁懒惰爱笑爱哭 慢条斯理斤斤计较 爱好运动看书吃零食打扮玩电脑游戏 学习态度书写整洁书写潦草上课讲话守纪律认真刻苦与人交往 例：我是谁?我是一个爱笑的人。我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁?我是一个脾气急躁的人。我是谁?我是一个热爱学习的人。 发给每位学生一张白纸。 3、请同学们根据自己的真实情况模仿例句格式分别写出 5 句话，可 以参考老师给大家的这些词。（把自己的名字写在反面右下角的地方）4、学生写句子，播放背景音乐。 5、游戏：①将纸收齐后放入一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸 中句子。问：请你们猜猜这张纸描写的是谁?为什么?（抽取3-5 张指名回答） 6、讨论： ①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?（学生自由发言3-5 人）师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了
心理健康教育活动课设计方案
心理健康教育活动课设计方案 学会欣赏和赞美别人 在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我讲的话发生共鸣，我自身就需要同孩子的心弦对准音调。——苏霍姆林斯基 一．班会主题：学会欣赏和赞美别人 二：班会目的：让学生认识到每个人都需要被人欣赏和赞美；善于欣赏和赞美别人是拥有良好人际关际关系、寻觅知心朋友的一个重要条件。帮助学生认识到欣赏和赞美人是一种艺术，而艺术需要学习，让学生初步学会如何掀赏和赞美别人，进一步增进同学之间的友谊 三：全班齐唱歌曲--《相逢是首歌》伴着余音，主持人登场 甲、乙：你曾对我说，相逢是首歌。 丙、丁：缘份系着你和我，淌过岁月的条条小河。 合：敬爱的老师，亲爱的同学们，很高兴为大家主持这次活动。我是主持人……（主持人分别作自我介绍）。 第一个环节--为什么要欣赏和赞美别人 欣赏配乐故事《真希望你是我女儿》。 故事大意是：一个外貌较丑，听力有缺陷，有很强自卑感的小女孩由于老师一句充满爱心的"真希望你是我女儿"之话语，而恢复了自尊、自信，成为一个快乐可爱的女孩。 甲：这个故事告诉我们，孩子的健康成长需要被人掀赏，被人赞美。 乙：其实在现实生活中，我们不难发现，不光是孩子，世界上所有的人，都需要被欣赏、被赞美、被鼓励。 丙：想象一下，如果一个足球运动员射中了球门，没人给他喝彩，全世界的观众，无论是球场上的，还是电视机前的，大家都对进球保持沉默……，那么还会有足球赛吗？还会有运动员吗？
丁：是的，人们正是用掌声、欢呼、鲜花和夸奖的语言来表达对运动员的欣赏、赞美和鼓励。 甲：欣赏和赞美原本是人类相互理解、相互支持的最积极的表现。 乙：欣赏和赞美可以使我们感到自己存在的价值，获得成就感，获得心理上的满足。丙：欣赏和赞美是对人的尊重，它可以使人增自尊，得到鼓励，给平凡的生活带来温馨和快乐。 丁；欣赏和赞美是人际关系的润滑济，它可使人与人间的关系更友善，更和谐。 第二个环节--怎样欣赏和赞美别人 甲；在现实生活中，我们应怎样欣赏和赞美别人呢？请看小品--《应聘》。 小品大意为：有两个应聘者抽到的面试题都是"请赞美主考官"。两人的表现方式截然不同：其中一人的赞美是实事求是、适度的，让人听了舒服。而另一人则是夸大其辞，有意恭维，给人的感觉是俗气、虚伪，让人讨厌、恶心。 丙：从刚才的小品中我们发现，一个人在生活中能被人欣赏、赞美是一件多么开心的事，但是，欣赏和赞美别人并不是一件太容易的事，它是一种艺术。 丁：不错，欣赏和赞美别人也是有原则的。首先，它一定也是有原则的。首先，它一定要是发自内心的，具体到位的，千万不能过度，否则可能会有溜须拍马之嫌。 丙：我们在这个团结向上的班级中已共同生活、学习了两年多，同学们之间已经有了较深的了解。 第三个环节--学会欣赏和赞美别人 为了帮助同学们更好地了解男生，学会欣赏男生，也为了更好地了解我们自己，让男生知道怎么欣赏女生，今天我们特请来了其它班的两位男同学，大家欢迎！ 全班自由发言向男生提问，互相交谈，互相寻找优点，要求气氛轻松、活跃。 甲：通过刚才的交谈，增进了男女生之间的了解。我们发现，男女同学各有各的优势，因此，相互问正常的、适度的交往是很有必要的。
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动 一、大树与松鼠 说明： 热身活动，让学员兴奋、紧X起来，具有一定的娱乐性。 活动方法： 1．事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。 2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、Seven Up 活动程序： 1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。 2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。 3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。 活动说明： 暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。 三、猜猜我是谁 说明： 使初步认识的队员再次彼此认识。 道具： 不透明的幕布一条 规则：
1．参加的人员分成两边 2．依序说出每人的XX或希望别人如何称呼自己 3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员XX或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。 5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出XX、绰号），以先说出对面成员之XX或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。 6．活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。 注意事项： 1．选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 2．成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。 3．训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。 4．组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。 5．组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。 6．本活动不适用于不熟悉的团队。
心理健康教育活动课教案设计
心理健康教育活动课教 案设计 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
心理健康教育活动课教案设计 学校心理健康教育活动，是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要，有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一，也是目前我们开展心理健康教育的最佳切入点。只有广泛开展这项活动，使它成为学生在校活动的一部分，心理健康教育才能更好地促进全体学生的心理健康地发展，从而促进学生全面素质的提高。 如何进行心理健康教育活动的设计呢首先，心理健康教育活动的设计要有明确的目的性。只有具备明确具体的目标，心理健康教育活动才能成为有效的教育活动。第二，活动的选题首先要考虑是否与学生的年龄特征、成长密切相关，是否能得到学生的认同。其次是选题须小，从小问题、小角度人手，利于操作落实，利于挖掘问题的深度，促进学生对该问题的认识和理解，达到以小见大的目的。第三，心理健康教育活动方案的设计要坚持以发展性目标为主，要采取积极的教育措施，以达到提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应等方面的心理素质，充分开发他们的潜能，促进其心理健康发展的目的。第四，心理健康教育活动是防患于未然的教育。心理健康教育活动就好比体育活动，开展体育活动是为了增进人的身体健康意识，增强体魄；开展心理健康教育活动则是为了增进人的心理健康意识，促进人的心理锻炼，提高心理素质水平，两者在促进人的发展方面是一致的。第五，心理健康教育活动的设计要有趣，形式多样、生动活泼。心理学研究表明，有趣的事物容易引起人们积极的行为反应，要使心理健康教育成为学生欢迎的班级活动，教育方案的设计就要考虑趣味性的因素。心理健康教育活动的趣味性主要表现在不拘泥于传统的教育模式，以形式多样、生动活泼的方式帮助、启发、诱导学生，如游戏、角色扮演、行为训练等学生感兴趣的活动。这样的活动，没有教条的束缚，没有僵硬的说教，更多的是学生兴奋的参与，它有利于消除学生对传统教育的戒备和逆反心理，促使学生在潜移默化中获得启迪。 以下就心理健康教育活动设计应遵循的基本原则，针对培养学生自信心的问题进行心理辅导的教案设计： 培养自信心的团体辅导教案 活动主题： 培养自信心的团体辅导 活动目的：
小学心理辅导活动课教学设计
直面挫折，健康成长 常山县新桥中心小学徐琪瑶 【活动思路】 挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。四年级的孩子马上进入五年级了，他们正面临学习生涯中一个重要的过渡时期，各学科的课程要求严格起来了，令许多学生的心理敏感而脆弱。 本课主要是针对五年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。 【活动目标】 1．知道挫折为人生的正常现象。 2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。 【活动对象】小学五年级 【课堂准备】课件、材料视频、音乐、“奋斗脚丫”卡片 【活动过程】 一、热身游戏 游戏：小鸟长大 游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）明确规则： 1．真实，诚实。 2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。 3．结束后记住自己的身份。 （全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。 二、认识挫折 1．师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样? 师：你现在做个深呼吸，吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一点，对，就是这样。 再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你的肩膀怎样开始放松。对了，把注意力放在肩膀上，每次呼气时它便会放松，再放松。同时，每当肩膀放松时，你发觉整个身体、整个人也渐渐地放松，对了，就是这样。 开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的感受又重现了，就好象回到了从前。好，请慢慢地睁开眼睛，把你想到的和大家分享一下。
心理健康教育活动课教案
心理健康教育活动课教案 心理健康是学生们形成健康人格的关键，下面心理健康教育活动课教案是本人想跟大家分享的，欢迎大家浏览。 一、设计理念： 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。 设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。 二、活动目标： 1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。 三、活动准备: 1、课件(名言、图片、音乐等)。 2、心理小测试题。心理专家的牌子夹 3、学生带好笔。学生奖品 4、相应材料(4*55) 5、小花50朵，大花1朵 四、活动过程： (一)快乐篇(学生绘画，背景音乐一) 导入，揭题。 1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。(老师拿起花) 师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。(老师放下花)人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。 2、(点击课件，快乐篇):大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美) 师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。(点击课件，返回到主界面) 师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢? 3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽(教师口述课题，贴大花) 师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，(教师手指课题) (二)彩虹篇 1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽!看! 2、(点击课件)女排姑娘的故事 (三个阶段) 音乐:《阳光总在风雨后》 师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、
少先队活动课记录表 一二(上)
1.2 中队第 1 周 少先队活动课主题开学第一课 少先队活动课时间9.5 少先队活动课地点教室 中队辅导员姓名孙晓丽少先队活动课参加 人数 51 主持人姓名李炎儒旗手姓名胡熠卓 少先队活动主题班（队）会过程： 一、整队、报告人数。 二、主持人宣布活动开始，辅导员预祝队会圆满成功。 三、全体立正，出旗。（出旗、奏乐、敬礼） 四、唱队歌。 五、队会过程： 1、交流：（1）开学了你准备好了吗？ （2）在新学期开学你打算怎么做？ 2、教育短片：如何上好开学第一课？ 3、教育学生有自己短期的学习目标。 六、辅导员讲话 七、呼号 班主任祝福话语： 希望同学们都能有明确的目标，朝着自己的短期目标，努力。 活动效果： 良好 老城区道北路小学少先大队部
1.2 中队第 2 周 少先队活动课主题感念师恩 少先队活动课时间 3.4 少先队活动课地点教室 中队辅导员姓名孙晓丽少先队活动课参加 人数 51 主持人姓名李炎儒旗手姓名胡熠卓 少先队活动主题班（队）会过程： 一、整队、报告人数。 二、主持人宣布活动开始，辅导员预祝队会圆满成功。 三、全体立正，出旗。（出旗、奏乐、敬礼） 四、唱队歌。 五、队会过程： 1、学习古诗“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。” 2、讲解有关老师与学生之间的古诗 3、如何感恩老师。 六、辅导员讲话 七、呼号 班主任祝福话语： 希望人人尊重老师。 活动效果： 良好 老城区道北路小学少先大队部
1.2 中队第 3 周 少先队活动课主题植树造林，从我做起 少先队活动课时间 3.11 少先队活动课地点教室 中队辅导员姓名孙晓丽少先队活动课参加 人数 51 主持人姓名李炎儒旗手姓名胡熠卓 少先队活动主题班（队）会过程： 一、整队、报告人数。 二、主持人宣布活动开始，辅导员预祝队会圆满成功。 三、全体立正，出旗。（出旗、奏乐、敬礼） 四、唱队歌。 五、队会过程： 1、了解植树节的由来 2、教育短片：植树造林对生态环境有什么保护作用？ 3、讨论、交流：在日常生活中，我们应该怎样保护生态环境？ 六、辅导员讲话 七、呼号 班主任祝福话语： 为了我们有一个好的生活环境，请大家积极行动起来，为保护生态环境做出自己的一份贡献。 活动效果： 良好 老城区道北路小学少先大队部
精团体辅导心理活动课暖身破冰游戏
心理活动破冰游戏 大树与松鼠 说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。 活动方法： 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。 2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 Seven Up 活动程序： 1、将学员按上个单元的分组进行竞赛。 2、使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。 3、进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。 活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。 猜猜我是谁 说明：使初步认识的队员再次彼此认识。 道具：不透明的幕布一条 规则： 1、参加的人员分成两边 2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己 3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。 5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。 6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。 注意事项： 1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。 3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
心理健康活动课教案 (1)
挫折教育《风雨中我在成长》教案——心理健康活动课 活动目的： 1.认识困难和挫折的价值,学会正确面对人生中的艰难困苦。 2.引导学生形成开朗,乐观,坚强的性格。 3.了解挫折对人成长的重要性,掌握一些战胜挫折的方法,形成正确的挫折观。活动理念: 在活动中感悟。 活动时间: 45分钟 一、热身活动:感受挫折 1.同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛。 2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情。 3、小结:伤心,难过,遗憾,失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。 二、游戏:背运气球点亮明灯 活动准备：气球,火柴,蜡烛,细线等 活动规则： 1.自己用嘴吹气球,用绳扎结实(教师提前在有些气球上做了手脚)。 2.只能用后背驮或背气球,到指定的位置由同学接下来才算数。 3.每个小组两头个安排一个同学负责装和卸气球,这两名同学必须在各自指定的位置,中途掉了气球必须回到原点重新开始。 4.每组必须运完2个气球才能去点灯(教师提前在火柴上也做了一点手脚)。 活动过程： 1.全班共分成6个大组,每组代表6人。 2.包袱,剪子,锤决定比赛的先后(每次三个组同时进行,比赛共分两次)。 3.活动计时,时间用的少为胜。 活动结束后： (1)请参加活动的小组代表谈活动感悟。 (2)教师点评。 三、心理测试:了解自我 教师发给学生一份心理测试问卷,让学生根据实际情况填写,让他们了解自己意志的强弱。 测试对挫折的承受力的问卷： (1)考试失败会激励我更努力地学习.( ) (2)失败常使我丧失自信心,怀疑自己的能力.( ) (3)当我完不成某项任务时,会十分提心被同学或老师瞧不起.( ) (4)考试考砸了,我不会灰心丧气,不想做任何事.( ) (5)考试不及格,我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数.( ) (6)做事只要尽了自己最大努力,即使失败了,我也不会太难过.( ) (7)当我做错作业时,我会努力找出做错的原因,争取下一次做对.( ) (8)聊天时,我从来不谈自己失败的经历.( )
心理辅导活动课 教案
《一切从“心”开始》教学设计 授课年级：高一年级 活动理念：面对刚入高中的新生，第一堂心理课重点在于建立关系和让学生初步认识高中心理健康教育学科，对此学科内容和目标有一个清晰的认识。一方面增强学生对心理健康的意识，关注和重视自身以及他人的心理健康，初步了解心理健康常识。另一方面，让学生了解心理健康教育学科对自身的学习和生活有着很重要的意义。 活动目标： 1.知识目标与技能目标 ①了解健康与心理健康的概念。 ②知道心理健康教育的目标和心理健康的标准。 2.过程与方法目标 ①通过思考与体验，引导学生了解自己的心态。 ②在活动中，帮助学生主动思考，增强心理素质。 3.情感态度与价值观目标 ①提升学生对心理健康的意识，引发学生对心理健康的关注和 重视。 ②帮助学生掌握面对高中生活的相关技巧，保持乐观心态卖你 对高中生活。 活动重难点 1.重点：重视心理健康，树立积极乐观的心态面对生活和学习。 2.难点：运用各种技巧解决成长中的困扰，保持对生活的热爱。 教学方法： 1.设置悬念，不断向学生抛出问题，激发学生自主性，引导学生思考对自己高中三年的规划； 2.设置分层任务：为了使学生更快、更容易地学好本节课的内容，
以学生为主，教师引导，通过游戏或探究活动层层推进教学任务，达成教学目标，以此提高学生自律的能力。 3.活动体验：通过自画像+三个关键词的活动，帮助学生树立远大的目标，进一步认识自我，超越自我。 活动准备：收集图片，准备课件，纸张
教学过程教学环节
1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。 心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。 4.心理咨询：75%
心理健康教育活动课设计
心理健康教育活动课设计 活动主题：培养学生的自信心理 活动目的： 1、引导学生正确认识自我。 2、指导学生学习培养自信心的方法。 活动意义： 学生自信心理的培养，是素质教育不可缺少的重要内容。很难想象，一个没有自信心理的人能够克服困难，勇往直前。所以，良好的自信心理，对一个人成就事业十分必要。 活动准备： 1 、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。 2 、制作辅助课件如：影片，音乐、图片等。 活动时间：一个课时。 活动地点：校电教室 活动过程： 一、出示凡高的画《星光灿烂》 教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受） 学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。 教师这时再告诉同学们这是凡高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。
、训练活动 活动一：目光炯炯 要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。 活动一的讨论提纲： 1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？ 2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？ 3、拒绝别人时有何感受？ 4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？ 学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以 后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。 教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他 可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。 活动二：优点轰炸 要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许 静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。 活动二的讨论提纲： l 、被大家指出优点时有何感受？ 2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ 3、指出别人的优点时你有何感受？ 学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。 三、培养自信的总体方法是：
心理辅导活动课教案——心理暗示
心理辅导活动课教案—心理暗示 一、观看《卖拐》，引出主题 今天老师给大家带来一个非常熟悉同时也是非常精彩的小品，这个小品中隐含了一个常见的心理现象。让我们重新来回味一下《卖拐》，截取其中一个片断来看。 好，小品就看到这里，那么我现在要问大家2个问题。 1、范伟原先认为自己的腿是瘸的吗？ 2、为什么后来他真的觉得自己的腿是瘸了呢？ 其实，《卖拐》是典型的心理暗示的体现，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。现实生活中到处都有心理暗示的存在，你们还可以举出哪些例子吗？ 二、心理暗示有关知识介绍 1、心理暗示的定义：是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。（结合小品讲解这个定义） 2、心理暗示的种类：消极的暗示；积极的暗示（根据心理暗示所造成的结果来分） 3、消极暗示的危害和积极暗示的作用 故事（一）大象与木桩 你知道动物园的大象拴在什么地方么?它被拴在一个不大的木桩上。凭它的力气，完全可以拔掉木桩跑掉，为什么它不跑呢?有人提出这个问题。 动物园的饲养员解释道：这头大象从小就拴在这个木桩子上，由于当时力气小，它跑一次，跑不了，再试一次，还是跑不了，就这样多次失败，多次暗示，使它的潜意识接受了“拴在木桩上跑不了”这个信息。 从此以后，只要一把它拴在木桩上，它就认为跑不了了，不管它长成多大的大象，力气有多大，反正拴在木桩上就是跑不了，不会再去做任何尝试。 为什么会这样呢?只要大象稍作尝试，就可把木桩拔掉，逃脱木桩的约束。 （拴在木桩上跑不了）（自卑心理）（无法摆脱这个木桩) 消极的暗示消极的心态失败的行为 在日常生活中,我们是否见过“大象与木桩”这种现象呢?(学生举例) 正是这些消极的暗示通过消极的心态最终影响了我们的行为。那我们再来看积极暗示又会产生怎样的结果呢? 故事（二）预言的实现 有一位年轻的歌手被邀请去试唱，她一直期待着这次面试。由于前几次她心里一直担心失败，所以在试唱时不能充分发挥。 这个女歌手嗓音很好，更主要的在于她认真练唱，包括对唱词、台风、衣着等等都作了充分的准备。后来她将自己关在屋内，坐在沙发上，让身体完全放松，闭上眼睛，让心情静下来。她静静地默祷：“我其实唱的很优美，我会很沉着，很自信。”她带着表情慢慢地重复多次。晚上睡觉前也重复这样的默祷。如是一天三次，一周后，她信心十足地参加试唱，结果唱得很成功。 我其实唱的很优美，信心十足试唱成功 我会很沉着，很自信 积极的暗示积极的心态成功的行为 但是可能有人要怀疑了，这个积极暗示真有作用吗？的确，要使积极暗示发挥作用啊，必需有个前提，这个前提是什么呢？这个故事里面可以找到这个答案，找找看，到底是什么？积极暗示的前提——充分的准备，行动上的踏实和坚持。