浅谈抑郁症

浅谈抑郁症

浅谈抑郁症

作者：柳蝉

一病因

抑郁症是什么引起的，目前还没有定论。可能跟遗传、生化、环境和心理因素有关。比如某些疾病会诱发抑郁症；儿时的一些特殊经历，成年后也会诱发抑郁。

抑郁症是一种可以治疗的疾病，而且不能算疑难杂症。问题是，很多抑郁症患者从来没有寻求过任何医治。之所以有很多病人死亡，不外乎是病人讳疾忌医，甚至意识不到这是一种疾病。周围的人不理解不支持导致的悲惨后果。抑郁症至今没有得到重视，很多人仍然把得抑郁症当成丢人的事情。浙大海归博士涂序新跳楼自杀，网上一片痛惜声之余，也出现不少指责声。

有五种人得抑郁症的可能性比较大，分别是：

1）有家族抑郁症史的人。抑郁有可能是遗传基因决定，所以这种人得抑郁

症的可能性比常人要高２－３倍。

2）女人。数据表明，女人得病的概率是男人的两倍，可能是因为女人比较

会说出来，而男人得了病后闷在心里靠毒品和酒精解决；也可能是因为女人比男人更容易焦虑而引发抑郁。

3）处在压力之下的人。失恋，失去亲人，失去工作，甚至买房子搬家等，

都会导致抑郁。这么一说好象每个人都会得抑郁症了，但并不是每个处在压力之下的人都是以得抑郁症告终的。

4）理想主义者，是高危病群。对自己有不切实际的理想化的要求，不能接

受错误和失败，对任何结果都很难满意。这类人一般会因工作或学习原因得抑郁症。

5）有其它疾病的人，如心脏病，糖尿病，癌症等疾病的患者。一些药物，

也会导致抑郁症。

二机理

一个能正常运作的大脑，是一个巨大的信息中心，控制了你的一切，从心跳，到行动，到情绪。大脑是由数十亿的称为神经元的神经细胞组成的。这些神经细胞，通过神经递质，接受来自你身体各处的信号或者发送信号到身体的各个部分。

人脑里面的某些化学物质，包括五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等，在一定的程度上，决定了我们的情绪。当这些神经递质，不能在神经细胞之间正常地

传递信息时，抑郁症就发生了。比如用手机通话时，常常会遇到信号不好的情况- 我们扯破了嗓子，也听不见对方要说的话，那么，信息在我们之间，就无法传

递了。抑郁症也一样。各种治疗抑郁症的方法，包括抗抑郁的药物，可以通过提高某些神经递质的量，帮助你加强微弱的信号，或者改进神经细胞处理信号的能力，以保证脑子的重要消息，可以清楚地传出去。用手机打比方，就是我

们可以

换个信号好的公司，换个接收信号能力强的手机，或者买个手机信号增强器。

三症状

虽然抑郁症属于“精神类的疾病”，临床上抑郁症的生理症状往往不会少于

心理症状。如果你有以下的症状出现，并持续了两星期，你该去看医生了。

1）你感到凄惨和哀伤。

2）你突然变得有气无力，早上无法起床。

3）平时对你来说是小菜一碟的事情，现在都没法完成。

4）你对平时喜欢做的事情都失去了兴趣，突然没有性欲，平时逛街能给你

带来的快感突然消失，平时喜欢吃的食物也索然无味。

5）一点点小事都能让你非常焦虑。

6）你不想见人，或者一个人单独呆的时候感到害怕，停止一切社交活动。

7）你感到自己思维不清。

8）你感到自己的人生很失败，有内疚感。

9）你觉得自己是别人的负担。

10）你觉得活着真是太没意思了，不如死去。

11）你觉得看不见将来，没有希望，觉得你以前做的一切都是个极大的错误，很多小事能让你感到愤怒，对自己失去信心。

12）你觉得生活对你来说，真是不公平，你花很多时间去想你过去犯的错误或将来可能犯的错误。

13）无法入睡，或早醒，感觉自己整夜都在做恶梦。

14）浑身疼，可又查不出来。

15）呼吸困难，胸闷，查出来心肺一切正常。

16）感觉自己得了脑瘤或其它癌症，查出来一切正常。

等等。

四治疗

在治疗抑郁症上，有三点是同等重要，缺一不可的：药物治疗、心理治疗、亲朋的支持。

１）亲朋好友的支持，在治疗抑郁症上面起非常关键的作用，因为大多数抑郁病人不能自理，需要亲朋好友去督促他们寻求专业人士的帮助。

如果你看见一个人流血了，你一定会尽快帮助他止血，止血越快，受到的伤害就越小。抑郁症也是一样，早期发现、及早治疗可以会使抑郁症尽快痊愈、防止将来的复发。但是，大多数人不知道早期症状，使得很多抑郁症患者延误了治愈抑郁症的最佳时机，甚至导致了患者自杀，发生不必要发生的悲剧。

很多人是无法体会抑郁症患者所感受的那种悲观和无助，他们不是懒惰，而是正在遭受跟生理伤残一样的病痛折磨。

告诉抑郁症患者“振作起来”是毫无意义，他们如果能振作，早就振作了。同样的道理，指责抑郁症患者“不够坚强”也是完全是错误的，因为他们得了抑郁症，仍然活着，已经坚强得不能再坚强了。

自杀倾向是抑郁症患者最可怕的症状。如果你

周围的患者有自杀倾向表现出

来，你应该打９１１或立刻寻求专业人士的帮助。同样，对患者来说，要认识到自杀倾向是抑郁症症状表现之一，是一念之差，打９１１，起码能保住一命。因抑郁症状自杀成功的话，没有后悔药吃，你去了极乐世界，给你的家人和朋友带来的伤害，是终身的。

以下几点可以做为自杀倾向，要引起警惕：

表现出绝望和无助

表现出极端的负罪感和羞愧

性格和外表的明显变化

突然变得敏感易怒

饮食和睡眠的习惯改变

学习或工作成绩明显下滑

对将来失去兴趣

明显的口头或书面上表露出自杀的愿望

突然开始散尽自己的财产

如何区别抑郁和一般的情绪低落？抑郁持续较长，例如两个星期以上；病人情绪跟平时有显著不同；病人对平时喜欢做的事情失去兴趣等等。如果确认是抑郁而不是简单的情绪低落，你能做的最大的帮助就是鼓励患者寻求治疗，包括帮助患者打电话约医生。当然，你还可以做更多的支持。

必须说明，不论你以前有没有得过抑郁症，有没有过抑郁的感受，跟一个抑郁病人打交道不是一件容易事。抑郁症患者有可能抵触你的帮助，或者无休止地索取你的帮助。他们非常孤独，正过着生不如死的日子。作为一个抑郁症患者的亲人，当你看到他“无病呻吟”长期地躺在床上靠你伺候的时候，你可能会认为他在装病而嫌弃他，久病床前尚无孝子呢。但是，请你一定记住，你面对的是一个正在遭受着极大痛苦的病人，他需要你的帮助才会有活下去的勇气。

２）抗抑郁剂（Antidepressants）

抗抑郁药物不是开心果，而且也不是万能的。

抗抑郁药物特指由医生开的处方药，并且只能在医生的指导下才能吃的药物，有一定的副作用。临床已经证明，抗抑郁剂是治疗抑郁症的最有效方法之一。很多重症患者也许要终生靠药物维持。吃药的人不能代表他们是性格上有缺陷的人或者是弱者，相反，敢于面对疾病，积极配合医生治疗，正是强者的表现。得抑郁症，不是你的错。

抗抑郁剂是否是最佳的治疗方法要看患者抑郁的程度、年龄和病史。一般来讲，未成年患者，心理治疗应为首选。是否服用抗抑郁剂跟个人的承受副作用的能力也有关。一些对副作用特别敏感的人，可能需要用别的治疗方法。对大多数的人来说，心理治疗配合药物治疗最有效。

抗抑郁剂的种类很多。临床已经证明，抗抑郁剂不会导致上瘾。

SSRIs （selective serotonin reuptake inhibitors）是

目前用得最普遍

的抗抑郁剂，Fluoxetine （Prozac），Sertraline （Zoloft）Paroxetine

（Paxil）等，均属于SSRIs。SSRIs可以帮助提高脑子里5－羟色胺的水平，从而

减缓抑郁的症状。当你开始服用SSRIs时，你感受的也许全是副作用，比如说口

干舌燥，恶心头疼，睡眠混乱，失去性欲等。你需要密切跟医生联系，坚持服药。因为，一般需要４－８个星期，药效才能显示，副作用也会逐渐消失。而且，每个人适用于哪种药都有不同，有时需要跟医生合作很长时间才能找到适合自己的药物。治疗抑郁症最大的障碍是病人的耐心。抗抑郁剂通常要坚持服用至少六个月，并在医生的指导之下才能停止。很多病人，因为不遵医嘱，擅自停药，使得抑郁经常复发。（其它类药物不在此一一列出）

3）心理治疗

药物疗法结合心理疗法是治疗抑郁症最有效的方法。每个人都有不可告人的秘密，这种秘密闷在心里，长久以往，不利心理健康。心理学上有个说法叫“呕吐疗法”，把心里的秘密，全部吐出来，对抑郁症的治疗，有很大的帮助。

在没有抗抑郁剂时，治疗抑郁症主要是靠心理治疗。现在，很多抑郁症由家庭医生来治，很多人不再去寻求心理治疗了。我认为，治疗抑郁症，最好找专科医生，即精神科医生(Psychiatrist)，至少前几次一定要找精神科医生。以后的

维持，可找家庭医生。

我们中国人常常把“看医生”当作一句骂人的话，这里的“医生”，我想

是特指“心理医生”。

在英文里是没有心理医生这个词汇的，一般叫心理咨询师(psychologist)。

心理咨询师没有处方权，药物治疗得通过精神科医生。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。其实有心理咨询师，是一件很酷的事情。有了心理咨询师，你再也不会为鸡毛蒜皮的事情去烦你的亲人好友，关键是那些说不出口的事情，全部可以向心理咨询师述说。

锻炼身体显然对治疗抑郁症有很大的帮助，其难度在于病人很难走出这一步。亲友如果能督促病人，对防治抑郁、加快康复有很大的作用。

后记

关于抑郁症的研究，随着科学的发展，近几年来，有突飞猛进的进展。２００３年，科学家发现了抑郁基因；２００５年五月，对抑郁基因的机理的研究，有了更清楚的了解。有兴趣的朋友，请参考：

https://www.wendangku.net/doc/0d5221020.html,/health/publications/depression/index.shtml

注：本文所谈的抑郁症，只限于depression。Bipolar(躁郁症)不是本文讨

论的范围。

很多人常常混淆depression和bipolar。对躁郁症（manic depressive disorder），又称两极情绪违常（Bipolar Affective Disorder,或

bipolar disorder），感兴趣者请参考：

https://www.wendangku.net/doc/0d5221020.html,/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml

另，有网友指出，Depression在中文翻成抑郁症并不是很好的翻译，容易误导，因一直都是这样翻译的，故本文仍译为抑郁症。

本文的观点，只代表作者对抑郁症的的粗浅理解，请患者尽快去寻求专业人士的帮助。

参考网站：

https://www.wendangku.net/doc/0d5221020.html, (National Institute of Mental Health）

https://www.wendangku.net/doc/0d5221020.html, (The National Mental Health Association）

https://www.wendangku.net/doc/0d5221020.html,

https://www.wendangku.net/doc/0d5221020.html,

https://www.wendangku.net/doc/0d5221020.html,

(XYS20091027)

◇◇新语丝(https://www.wendangku.net/doc/0d5221020.html,)(https://www.wendangku.net/doc/0d5221020.html,)(https://www.wendangku.net/doc/0d5221020.html,)(https://www.wendangku.net/doc/0d5221020.html,)◇◇

--------------------

\\ {[<~!@#$%^&*()_-+=|:;"',./>]}?

文章选项：

Ncc

(addict)

10-07-21 10:13

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: keyboard] 回复

4）理想主义者，是高危病群。对自己有不切实际的理想化的要求，不能接受错误和失败，对任何结果都很难满意。这类人一般会因工作或学习原因得抑郁症。

KAO，我有这个倾向！

文章选项：

daemeon

(Pooh-Bah)

10-07-21 10:28

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: Ncc] 回复

KAO，我也有这个倾向！

PS: 楼下保持队形

--------------------

Just a newbie

文章选项：

nl1031

(member)

10-07-21 10:30

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: keyboard] 回复

完了，我好像也符合一些症状。

文章选项：

chunhui_true

(Pooh-Bah)

10-07-21 10:42

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: keyboard] 回复

！！！

好像符合了好几条了！为之奈何??

--------------------

解放思想实事求是实践求真知SEIB KISS

文章选项：

sunwen_ling

(Carpal Tunnel)

10-07-21 11:02

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: keyboard] 回复

我老婆怀孕的时候，我得过抑郁。

就是压力特别大那种，那时候没一点钱。想着未来就恐怖

--------------------

我的工作也找到了

文章选项：

famudingding

(old hand)

10-07-21 11:13

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: sunwen_ling] 回复

好像刚毕业的时候有点抑郁～也不是没钱，貌似看不到希望

过了个年回来继续重新跳槽了一把，终于找了一个转折点

过了好几年了，都有点忘记了

有人说烦恼太多是因为记性太好:-)

我没啥烦恼，因为啥都忘记～

文章选项：

leviathan

(Carpal Tunnel)

10-07-21 12:00

Re: 关

于抑郁症的一点知识[re: famudingding] 回复

烦恼多和记性没什么关系，我状态好的时候（约7年前）记性很好，一丁点烦恼都没有。

佛教说的八苦，如不欲会、求不得、爱别离、怨憎会，才是苦恼烦恼忧愁的根源。说到底一个字：欲。人如果真能做到无欲无求了，自然就”喜怒哀乐不入于胸次“了。

以前曾经做到过，从来没有梦，十分淡泊。

--------------------

爱国主义是群氓的道德安全套。

文章选项：

leviathan

(Carpal Tunnel)

10-07-21 12:03

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: leviathan] 回复

不过无情无欲的状态也挺可怕的，看着滚滚红尘里的男男女女都是活人，就自己不象。

--------------------

爱国主义是群氓的道德安全套。

文章选项：

famudingding

(old hand)

10-07-21 12:18

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: leviathan] 回复

太没娱乐精神了。

这句台词出自《东邪西毒》。

文章选项：

sixshot

(old hand)

10-07-21 13:14

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: famudingding] 回复

游戏人生

--------------------

/* 醉倚青松賞算法閑敲程式觀落花*/

文章选项：

desheng2008

(addict)

10-07-21 20:52

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: sunwen_ling] 回复

遭遇类似，老婆怀了，我又恰好被公司解雇，当时也是经济形势不好，老婆一直没上班。人整日沉默，很恐慌，装得没事的样子，旁人一眼就看得出来。好在没过多久又找到工作了，而且比以前工作更好，从此抗抑郁了，多大的困难都不怕。看起来小事，当时感觉绝境逢生。

文章选项：

sunwen_ling

(Carpal Tunnel)

10-07-21 21:26

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: desheng2008] 回复

坦白讲，依我对郁闷程度的看法，身边60%的都有这个病。

--------------------

我的工作也找到了

文章选项：

tpu

(old hand)

10-07-21 21:29

Re: 关于抑郁症的一点知识[re: daemeon] 回复

KAO，我也有这个倾向！

浅谈抑郁症

浅谈抑郁症 浅谈抑郁症 作者：柳蝉 一病因 抑郁症是什么引起的，目前还没有定论。可能跟遗传、生化、环境和心理因素有关。比如某些疾病会诱发抑郁症；儿时的一些特殊经历，成年后也会诱发抑郁。 抑郁症是一种可以治疗的疾病，而且不能算疑难杂症。问题是，很多抑郁症患者从来没有寻求过任何医治。之所以有很多病人死亡，不外乎是病人讳疾忌医，甚至意识不到这是一种疾病。周围的人不理解不支持导致的悲惨后果。抑郁症至今没有得到重视，很多人仍然把得抑郁症当成丢人的事情。浙大海归博士涂序新跳楼自杀，网上一片痛惜声之余，也出现不少指责声。 有五种人得抑郁症的可能性比较大，分别是： 1）有家族抑郁症史的人。抑郁有可能是遗传基因决定，所以这种人得抑郁 症的可能性比常人要高２－３倍。 2）女人。数据表明，女人得病的概率是男人的两倍，可能是因为女人比较 会说出来，而男人得了病后闷在心里靠毒品和酒精解决；也可能是因为女人比男人更容易焦虑而引发抑郁。 3）处在压力之下的人。失恋，失去亲人，失去工作，甚至买房子搬家等， 都会导致抑郁。这么一说好象每个人都会得抑郁症了，但并不是每个处在压力之下的人都是以得抑郁症告终的。 4）理想主义者，是高危病群。对自己有不切实际的理想化的要求，不能接 受错误和失败，对任何结果都很难满意。这类人一般会因工作或学习原因得抑郁症。 5）有其它疾病的人，如心脏病，糖尿病，癌症等疾病的患者。一些药物， 也会导致抑郁症。 二机理 一个能正常运作的大脑，是一个巨大的信息中心，控制了你的一切，从心跳，到行动，到情绪。大脑是由数十亿的称为神经元的神经细胞组成的。这些神经细胞，通过神经递质，接受来自你身体各处的信号或者发送信号到身体的各个部分。 人脑里面的某些化学物质，包括五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等，在一定的程度上，决定了我们的情绪。当这些神经递质，不能在神经细胞之间正常地

专家访谈-抑郁症

了解抑郁症 许志平 一、抑郁症有哪些主要症状？ 1、情绪症状：持续的心境低落及愉快感丧失，可以表现闷闷不乐直至生不如死感，悲观绝望，过分的内疚和自责；兴趣和精力减退。常常伴有焦虑情绪。 2、认知症状：曲解的认知行为模式：消极的看待自我、世界和未来；注意力涣散和记忆减退，可能会误诊为“痴呆”。有时会伴有幻觉和妄想。 3、躯体不适症状：是抑郁症患者常见的主诉，如性质不一的躯体疼痛感，各器官系统的不适：乏力、心慌、胸闷、气短及腹部不适等，但不适感通常是模糊的，部位、性质及程度变化不定，缺乏特异性，躯体及辅助检查正常。 4、生物学症状：睡眠、食欲及性欲的改变。 二、如何初步判断是否患了抑郁症？ 1、上述症状至少持续存在2周以上； 2、上述症状导致患者出现显著的精神痛苦或者功能损害。 3、要明确可能导致抑郁的躯体疾病、活性物质及药物。如甲状腺功能减退、脑血管病、多发性硬化及脑退行性病等。 三、抑郁症常见吗？ 是一种常见病，据国际上流行病学调查，抑郁症终生患病率从7.8%到17.1%不等。平均发病年龄为20-30岁，成年女性患抑郁症的比例是男性2倍，老年人群的患病率将近25%。内科住院患者中有22%-33%诊断患有抑郁症及相关心里障碍。 四、抑郁症的危险因素或者病因有那些呢？ 抑郁症的发生与生物、心理和社会因素有关，在有的病例中某些因素是重要的甚至是决定性的因素。 1、与遗传素质密切相关：调查发现大约将近或者超过50%的患者有抑郁症家族 史，亲属同病率远高于一般人群，血缘关系越近患病风险越高，目前认为是多基因遗传方式。 2、性别因素：成年女性患抑郁症的比例是男性2倍，性别差异可能与以下因素 有关，女性生命过程中要经历数次体内性激素的显著变化，女性生活更为艰难，遭遇负性生活事件更多，缺乏有效的应对策略。 3、与儿童期的不良经历密切相关：儿童期父母离世，缺乏父母关爱，受到虐待， 父母过分严厉，成长环境封闭，缺乏社会交往等。 4、性格因素：一些性格特征可能与抑郁症发生相关，如追求完美，道德感过强， 谨小慎微，过分看重工作成效而不顾乐趣和人际交往，容易紧张和忧虑，社交场合过分担心被指责和拒绝等。 5、心理社会环境因素：婚姻状况不良，社会经济地位低，重大突发的或者持续 的负性生活事件，负性生活事件为丧失和受屈辱性质，都是抑郁症的重要危险因素。 6、其他因素。越来越多的神经生化、神经内分泌，影像学及分子遗传学等研究 证据表明，抑郁症可能是一种生物学疾病。 五、抑郁症的治疗手段有哪些呢？ 综合性的治疗手段，包括心理治疗、药物治疗及物理治疗等，大多数患者的治疗是有效的。 六、社会上对抑郁症的几个认识误区。

抑郁症

抑郁症 文章目录*一、抑郁症的概述*二、抑郁症的典型症状*三、抑郁症的病因病机*四、抑郁症的检查诊断鉴别方法*五、抑郁症的并发症*六、抑郁症的防治方案 抑郁症的概述 1、定义抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。 2、别称抑郁障碍、抑郁性障碍、忧郁症。 3、发病部位全身。 4、传染性无传染性。 5、高发人群成人。

抑郁症的典型症状 1、抑郁症的典型症状早期症状:情绪低落、心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等 晚期症状:现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、身体功能减退、并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。 2、抑郁症的分类隐匿性抑郁症: 隐匿性抑郁症患者情绪低下,他们偶尔也会感到忧郁,但是这些症状不是很明显。常有各种躯体不适症状表现,如纳呆、心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠。中青年和儿童中比较常见。 内源性抑郁症: 内源性抑郁症患者常见的表现有懒、呆、变、忧、虑。患者的动作减少,思维迟钝,构思困难,记忆力、注意力下降,脑功能减退;性格明显改变;情绪抑郁悲观,精力、体力不足;多思多虑,焦急不安,心神不宁等。 反应性抑郁症: 反应性抑郁症患者是我们生活中常见的抑郁症,在生活中突遇天灾人祸、失恋婚变、生病、事业挫折等,心理能力差的人容易患反应性抑郁症。此类抑郁症为“有因而生”,去除病因后能迅速康复。

抑郁症的自我治疗方法~~教你一套实用的抑郁症自我治疗方法

抑郁症的自我治疗方法 抑郁症如何自我治疗呢？日前，重塑心灵心理康复中心李宏夫教授指出，除了到专门的心理咨询中心或心理治疗机构寻求专业治疗外，个人采用一些切实的自我调适方法也是可以有效缓解甚至消除抑郁症状，这其中主要是指轻度或中度的抑郁症状。以下便是一项抑郁症自我治疗的行动计划： 抑郁症的自我治疗方法1坚持锻炼： 特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。 抑郁症的自我治疗方法2外出交际： 把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。 抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。 改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。 抑郁症的自我治疗方法3观息法： 观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。 心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系

浅谈抑郁症的现况及治疗

浅谈抑郁症的现况及治疗 发表时间：2013-05-31T09:16:00.623Z 来源：《医药前沿》2013年第9期供稿作者：宗庆辉[导读] 抑郁症现在已经越来越多的在普通人群中发病，并且越来越严重的影响着当代人的健康和发展。 宗庆辉 (江苏省泰兴市第三人民医院 225400) 【摘要】抑郁症现在已经越来越多的在普通人群中发病，并且越来越严重的影响着当代人的健康和发展。它影响着人的各个年龄阶段和终生，是一种严重的心理疾病。可见对抑郁症的认识是很必要的，本文从抑郁症的现状，可能存在的发病因素，临床典型的症状或体征、及典型的治疗等方面对抑郁症作扼要阐述。【关键词】抑郁症现状症状治疗【中图分类号】R74 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2013）09-0071-02 1 定义 抑郁症是一组持续反复发作的情绪障碍性疾病，分急性抑郁症和慢性抑郁症。急性抑郁后，部分病人可能会转成慢性抑郁症，无法短时间内恢复到病前状态。抑郁主要表现为情绪低落，悲观失望，焦虑，精神萎靡，反应迟钝，沉默寡言，对事物缺乏信心，丧失兴趣，思维能力下降等，严重者会时常伴有轻生念头。[1] 2 抑郁症的现状 2.1 流行病学： 全世界抑郁症患者3.4亿人，中国抑郁症患者估计达到2600万，抑郁症终生患病率约15%，女性较男性高2倍，因抑郁症的各种消耗，全世界每年损失2%至5%的产值，全球处方量最多的10种药品中，抗抑郁症病药占了3种，抑郁症患者中，有10%至15%最终会死于自杀。 [10]抑郁症是世界致残第四大原因，预计到2020年，将成为第二位致残原因。[2]抑郁症是一种非常常见的严重的心理疾病疾病，它影响着人的各个年龄阶段和终生。它不分年龄，儿童稍微少一些，但也有儿童抑郁症。省年比较多见，在青春期是高峰，在成年期，到老年又是一个高峰，所以从小孩到少年一真到老年人，跨越各个阶段。一级医疗机构中每10名患者就有1位患有抑郁症，但仅1/3得到正确诊断和治疗。北京市抑郁障碍社区流行病学调查显示，抑郁症的终生患病率是6.87%，男的是5%，女的是8%，每年的患病率4.12%[3] 2.2 综合医院的就医率高 据世界卫生组织调查，我国95%的抑郁症患者并未得到应有的，符合科学原则的服务，约40%抑郁症病人第一次看病去的是综合医院，综合医院内科医生对抑郁症识别率低于20%，存在较大的盲目性。20世纪90年代，WHO组织全球5大洲15个国家和地区，对综合医疗机构就诊者中的心理障碍进行调查，中国上海也参加了该项研究。研究结果显示，在接受调查的26969例综合内科门诊患者中抑郁障碍患病率居首位，其中抑郁症和心境恶劣患病率分别为10.4%和2.1%，中国上海分别为4.0%和0.6%.内科医师对抑郁症的识别率平均为55.6%,但上海参加研究的内科医师对心理和精神障碍的识别率仅为21%，远远低于国外水平，并且对抑郁障碍的治疗不充分、不规范，即使对已明确的抑郁症患者仍未给予任何抗抑郁治疗。[3] 3 发病的可能因素 3.1 生物生理因素[4] 3.1.1 遗传体质方面：依精神遗传统计，目前情感障碍精神病是最具遗传性的，约有60%－80%的情感障碍精神患家庭病史，研究显示，一般人发生情感障碍精神病的罹患率在1%左右，此类病人的父母,同胞,子女,发生同种疾病的比率则提高到10%左右;又1950 年卡尔曼等人做过双胞胎的研究,发现同父同母的同胞中比率则为23%,异卵双胞胎为26%，而同卵双胞胎的比率竟高达96%,后来又有其他学者将同卵双胞胎的采领养研究,一个留在家里,一个让别人领养,结果他们仍有67%的发病率. 这证明了遗传因素影响情感障碍精神病的发生. 3.1.2 生物化学方面 3.1.2.1 大脑中的神经化学物质不平衡:儿茶酚胺代谢与情感变化有关，它具有拟交感神经作用，此类化合物包含去甲肾上腺素及５-轻色胺，凡能控制脑内去甲肾上腺素的药物可使人安静或忧郁。由此可见,抑郁症脑内的去甲肾上腺素缺乏。另外还有一种假说认为抑郁病人脑中的５-轻色胺比常人要低。 3.1.2.2 电解质不平衡:学者运用发射性同位素研究人体电解质,发现抑郁症病人体内的钠盐滞留,增加约50%,在服用有效剂量锂盐治疗后,就恢复平衡。 3.2 心理因素 3.2.1 认为情感障碍病人的人格特质为过渡顺从,矛盾情感和强烈的依赖性。当遇到压力时容易崩溃失常而产生情绪症状.特别是抑郁的病人,欲发泄忿怒的情绪,但又不敢于向外发泄,于是朝向自己而有自伤或自杀倾向。 3.2.2一般人面对失落会经历哀伤过程,但此过程会随时间的消失而冲淡,而抑郁病人无法正常的度过哀伤的过程,他们不敢向外宣泄失落所产生的敌意和不满,转而内射至自己,并产生自责,罪恶感,以表现情绪。 3.2.3 正常人的人格结构.其自我功能可以平衡原我和超我,精神病人的人格结构已改变，自我变得很脆弱，抑郁病人的人格特征愚昧是本我需求减弱.反而超我功能较强,所以一切得表现都是别人对,把不好的事归咎于自己,倾向于被劫,强迫,易紧张的特征。 3.2.4 心理分析学派有一学说认为早年与母亲分离的经验未调适好,而形成对母亲又爱又恨的矛盾情感,成长后有可能还存在有这种心结,于是转向环境和他人，也可能是母亲和婴儿之间关系不好,让婴儿感受到爱与安全感的威胁,并体验到忧郁,经常感受到缺乏母爱,失落感,如此皆会诱发抑郁现象。 3.3 社会文化因素:应激生活事件与抑郁症的关系较为密切.BRO W等发现抑郁症妇女在发病的1年所经历的生活事件频度是正常人的3倍,与精神分裂症相比,抑郁发病前92%有促发性生活事件,而精神分裂症只为53%,PAYAEL发现人们在经历一些可能危及生命的生活事件的6个月内,抑郁症发病危险系数增加６倍,提出生活事件在抑郁发生中起促进作用,认为负性生活事件,如丧偶,离婚,婚姻不如意,失业,严重躯体疾病,家庭成员患重病或突然病故,均可导致抑郁症的发生,并找出丧偶是与抑郁关系最密切的应激源.经济状况差,社会阶层低下者容易患本病,女性应付应变能力低于男性,更易患本病。[5] 4 主要症状和体征

中国心理现状：年轻人的抑郁

中国心理现状：年轻人的抑郁 在中国，哪个人群活得最抑郁？相信不同年龄阶段、社会阶层的读者内心会有不同的答案。中国科学院心理研究所的一项研究表明，20岁至30岁的人群精神压力最高，年轻人这一人群成为各年龄段压力之首。经查据相关资料，目前尚不能断言中国的年轻人是抑郁症患者最庞大的群体，但我们需要警惕一个新现象：中国抑郁症患者越来越年轻化。 在别人眼中，本该意气风发、乐享韶华的年轻人，为什么会受困于抑郁症呢？ 被抑郁症吞噬的年轻人 早在2009年，加拿大学者费立鹏在《柳叶刀》上发表文章，称中国抑郁症的患病率为6.1%，据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率为3.1%。国内抑郁症的发病率高于世界平均水平，而且发病率近年来呈逐年上升趋势。按照6.1%的发病率折算，国内抑郁症患者已达到9000万，无疑是抑郁症的重灾区。而据国内媒体报道，中国每年约有25万人死于自杀，其中一半以上患有抑郁症。抑郁症带来的严重后果值得关注。 年轻人的“中国特色”式压力 国内抑郁症年轻群体的扩大，与他们处于前所未有的社会环境和时代因素密切相关。中国科学院心理研究所“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”课题组对十余种不同职业人群进行了调查和分析，根据参与者的反馈，研究人员将他们面对的压力归纳为十个方面，包括社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活。研究结果还表明，20岁至30岁的人群精神压力最高。 其中，他们面对的社会环境压力主要是对未来社会经济发展的不确定性带来的，这也被认为是中国处于社会转型期的“特色压力”。 20岁至30岁的人群处于面临毕业、职场奋斗初期，人生的格局还尚未稳定，而在充满不确定性的社会经济环境下，年轻人对于未来的迷茫和焦灼感进一步加剧，这些不良感受会进而诱发抑郁症。在目前的社会转型期，因为经济体制和劳动组织制度的改革，各种性质不同机构的雇员所面临的工作压力、竞争压力也越来越强。特别是处于北上深一线城市的年轻人，人才的竞争更为激烈，技能和信息的更新也让他们的神经难以松懈。 再加上如今社交网络盛行，人与人之间的沟通更为便捷，但这也在一定程度上模糊了工作与生活界限。24小时随叫随到，加班加点已成为许多职场人的常态。研究已经表明，过

抑郁

抑郁 文章目录*一、抑郁的概述*二、抑郁的原因及发病机制*三、抑郁的检查诊断鉴别方法*四、抑郁的危害*五、抑郁的防治方法抑郁的概述 1、定义抑郁情绪与抑郁症不同,正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物,事出有因。而抑郁症则是病理情绪抑郁,通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良因素,但是“小题大做”,不足以真正解释病理性抑郁征象。 2、症状部位全身 3、症状科室精神科 4、常见病因生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果 抑郁的原因及发病机制迄今为止,抑郁症病因与发病机制还不明确,也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正因为抑郁症当前病因不明,有关假说很多,比较常见公认的病因假设包括: 遗传因素:大样本人群遗传流行病学调查显示,与患病者血缘关系愈近,患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲

属,这与遗传疾病的一般规律相符。 生化因素:儿茶酚胺假说:主要指抑郁症的发生可能与大脑 突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后,虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高,但 抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效,因此又有了5-HT 和NE受体敏感性增高(超敏)的假说; 心理-社会因素:各种重大生活事件突然发生,或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验,导致抑郁症的产生。 抑郁的检查诊断鉴别方法 1、抑郁的检查方法抑郁类量表包括些抑郁的自评量表和他评量表,自评量表如贝克抑郁自评问卷(BDI)、Carroll抑郁量表(CRS)、流调中心用抑郁量表(CED-S)、抑郁自评量表(SDS);他评量表如汉密顿抑郁量表(HRSD)、抑郁状态问卷(DIS)、抑郁症状量表(DSS);还有为特定人群设计的爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)、老年抑郁量表(GDS)、医院焦虑抑郁量表(HADS)等。这些量表可以帮助诊断是否有抑郁症状,用于抑郁的临床筛查;评定抑郁症 状的严重程度;还可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化, 作为疗效的判定指标。当您需要进行测试时,请参看具体的量表

抑郁症英文介绍

Depression----The Mental Illness what is depression Depression is a mental health disorder , a psychiatric condition，characterized by sadness ,loss of interest or pleasure, feelings of guilt or low self-worth ,disturbed sleep or appetite ,feelings of tiredness , and poor concentration. Specifically,it is a mood disorder characterized by persistently low mood in which there is a feeling of sadness and lost of interest. Depression is different from the fluctuations in mood that we all experience as a part of a normal and healthy life. Temporary emotional responses to the challenges of everyday life do not constitute depression. According to the US Centers for Disease Prevention and Control (CDC),8% of people over the age of 12 years has depression in any two-week period. The World Health Organization (WTO)puts depression at the top of the list -it is the most common illness worldwide and the leading cease of organization estimates that 350 million

抑郁症调查报告

抑郁症调查报告 抑郁症调查报告近几年，我国抑郁症患者呈明显增长趋势。 有资料统计，目前中国的抑郁症患者已经超过2600万，其中有10%-15%的患者最终可能选择自杀，抑郁症患者的自杀率比一般人群要高出20倍。 在自杀人群中，约70%的人患有抑郁症。所以，抑郁症已被医学专家视为严重危害人类身心健康的精神疾病。 专家预测，到2020年，精神障碍性疾病(其中抑郁症占大多数)将成为中国第二大杀手。 抑郁症，这个曾经让人陌生的字眼，如今正越来越多地挂在了老百姓的嘴边。颇有读者群的女作家跳楼自杀，产妇杀害亲生婴儿后自杀……人们对此感到不解和震惊。 答案让人更震惊：他们都患有抑郁症。 当人们不快乐的时候，常会说“很郁闷”，但很多人并没有想到抑郁症，更不清楚抑郁症已成为世界第四大疾病。 由于生物、心理、社会的因素，近几年，我国抑郁症患者呈明显增长趋势。有资料统计，目前中国的抑郁症患者已经超过2600万，其中有10%~15%的患者最终可能选择自杀，抑郁症患者的自杀率比一般人群要高出20倍。在自杀人群

中，约70%的人患有抑郁症。所以，抑郁症已被医学专家视为严重危害人类身心健康的精神疾病。 专家预测，到2020年，精神障碍性疾病(其中抑郁症占大多数)将成为中国第二大杀手。也许有人认为是耸人听闻。但早在10年前，世界卫生组织就预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。 目前，全世界约有一亿人患有抑郁症，且数量有增无减，抑郁症已成了本世纪一种相当流行的病症。 一份北京市XX年抑郁障碍流行病学调查显示，北京市抑郁障碍(各种抑郁性疾病)的总患病率为%，现患病率为%。据此推算，北京市曾经和正在患抑郁障碍的病者约有60万人，其中约30万人正在被抑郁障碍所困扰。估计北京有60万人需要接受精神卫生服务。 没有哪种职业、种族、性别或年龄可以对抑郁症免疫，患抑郁症的人是不分财富多寡、地位高低、知识高下的。 老文在她56岁的生日晚宴上，做出了一个令全家震惊不已的决定：去精神病院住院治疗。 5年来，她饱受多种躯体不适之苦，因心慌、心痛、胃部胀痛、乏力等曾反复在心血管内科、消化内科住院治疗，先后被诊断为心脏神经官能症，胃肠神经官能症，更年期综合症，她在痛苦中抱着一线希望，不停地接受着各科医学检

浅谈抑郁症的治疗方法

浅谈抑郁症的治疗方法 流行病学资料显示，抑郁症具有发病率高、患病率高、复发率高、自杀率高，而知晓率低、治疗率低等特点，给社会造成了极大的经济负担，因而受到全球各国的关注。然而，本症的病因及发病机制至今未明。学术界的观点认为，抑郁症是在生物、心理及社会等多种因素相互作用下发病的，其中生物学因素更应受到重视。本文就抑郁症新的治疗方法作简单介绍。 一、电休克治疗法 据路透社健康新闻纽约讯英国研究人员于2003年宣布，尽管对于电休克治疗一直存在争论，但是研究显示这种治疗方法能够有效治疗精神疾病，对抑郁症患者的治疗效果要优于抗抑郁药物治疗。所谓的电休克治疗（ect）是在麻醉状态下，用电使患者发生癫痫发作。癫痫发作的结果就是，大脑释放出的化学物质能够改善大脑细胞之间的联系，还能够产生一些其它的改变，因此能够使抑郁症得到缓解。尽管许多医生认为，ect不仅对抑郁症没有治疗作用，甚至还有可能导致脑损伤，但是来自oxford大学的john geddes 等人指出，根据对一系列医学文献的回顾提示，实际上这种治疗方法的确能够发挥作用，而且起副作用也是可以控制的。 geddes告诉路透社记者说：“但是于任何其它治疗方法一样，对这类问题最有说服力的证据是，如果我或者是我的亲属处在相同的情况下，我是否会选择这种治疗方法。根据一系列的证据，我认为上述问题的

答案是肯定的。” 研究人员在对哪一种ect作用最好进行研究时发现，对大脑双侧进行ect治疗比单纯做一侧更加有效。 geddes在接受记者采访时指出，双侧ect能够更好的穿透大脑，因为脑组织包埋较深，需要较为强烈的刺激才能够将其激活。至于为什么部分抑郁症患者对ect的反应要好于对药物的反应，geddes说，这两种技术有不同的作用机制，而ect的作用机制更加有效。而且，在这些研究中对比ect于药物的疗效时，常常停药的时间相对较短，因此很有可能药物治疗的效果与ect的治疗效果有所叠加。但是有时候对于那些严重抑郁症患者，需要尽快使之感觉有所改善。他说：“当然，如果患者病情十分严重，比如咀嚼进食和喝水时，这种治疗方法会产生效果。”geddes认为，对ect治疗之所以存在争论，是因为有人认为这种技术的历史有误解，过去人们曾经在不进行麻醉的情况下实施电休克治疗，而且存在滥用的倾向。 二、sx生物基因平衡治疗法 “sx生物基因平衡疗法”是陕西省中医药学会汉唐医院精神科经过多年临床经验，引进大型高新诊疗设备所研究出的一项治疗抑郁症的科学治疗方法。其打破了抑郁症治疗史上“治疗—复发—再治疗—再复发”的恶性循环。 1、生物疗法修复基因。科学研究证实，精神类疾病的发生大多与大脑神经递质在神经突触间的浓度和5-羟色胺、去甲肾上腺素等

中医对抑郁症的认识和治疗概述

万方数据

万方数据

万方数据

中医对抑郁症的认识和治疗概述 作者：肖怡， 赵志付 作者单位：中国中医科学院广安门医院中医心身医学科,100053 刊名： 北京中医药 英文刊名：BEIJING JOURNAL OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE 年，卷(期)：2008,27(9) 被引用次数：3次 参考文献(15条) 1.张伯臾中医内科学 1985 2.虢周科.福文俊中医关于抑郁症的辨证论治探讨[期刊论文]-中国中医药现代远程教育 2006(11) 3.彭计红.梅晓云抑郁症的辨证分型概况[期刊论文]-南京中医药大学学报(自然科学版) 2004(01) 4.于皎辨证治疗抑郁症46例疗效观察及护理体会[期刊论文]-河南中医 2006(03) 5.施毅中医对抑郁证的认识与治疗[期刊论文]-实用中西医结合临床 2005(04) 6.周恒台辨证治疗抑郁症体会[期刊论文]-山西中医 2005(06) 7.刘浩.刘锋.江成鹏抑郁症的中医药治疗进展[期刊论文]-河南中医 2006(02) 8.安春平.程伟近年来抑郁症的中医病机、证候研究概述[期刊论文]-中医药信息 2007(01) 9.杨林论肝郁与抑郁症[期刊论文]-陕西中医 2000(06) 10.张永雷.李燕董湘玉老师温胆汤加减临床应用经验举隅[期刊论文]-贵阳中医学院学报 2007(04) 11.张金茹小柴胡汤治疗抑郁症40例[期刊论文]-北京中医 2003(05) 12.张华臧佩林教授治疗抑郁症经验介绍[期刊论文]-新中医 2007(03) 13.付强.周永红王新陆教授治愈抑郁症案举隅[期刊论文]-中华中医药学刊 2006(11) 14.张世筠从心论治抑郁症49例[期刊论文]-天津中医药 2005(04) 15.赵志付.熊抗美.刘国刚柔辨证的中医心身医学研究[期刊论文]-天津中医药 2003(04) 本文读者也读过(10条) 1.张华.李海波.王继伟抑郁症中医研究概况[期刊论文]-中医杂志2006,47(11) 2.包祖晓.彭草云.田青.高新颜.陈宝君.钟宇峰.李黎.BAO Zu-xiao.PENG Cao-yun.TIAN Qing.GAO Xin-yan.CHEN Bao-jun.ZHONG Yu-Feng.LI Li古代中医认识抑郁症的历史沿革[期刊论文]-中医药学报2010,38(3) 3.走罐治疗失眠40例[期刊论文]-中国针灸2000,20(6) 4.虢周科.福文俊中医关于抑郁症的辨证论治探讨[期刊论文]-中国中医药现代远程教育2006,4(11) 5.卢帅军.瞿融中医对抑郁症再认识[期刊论文]-实用中医内科杂志2007,21(6) 6.闫东升.崔娟.石和元中医学对抑郁症的认识[期刊论文]-江苏中医药2007,39(8) 7.韩毳.李晓泓抑郁症与中医肝脏关系探讨[期刊论文]-山东中医杂志2001,20(5) 8.李德平.王宝玲腹针治疗抑郁症44例[期刊论文]-上海针灸杂志2005,24(3) 9.周英特种针法治疗失眠症概况[期刊论文]-甘肃中医2008,21(5) 10.王小云.沈碧琼.张春玲中医综合疗法治疗女性抑郁症60例[期刊论文]-广东医学2001,22(6) 引证文献(3条) 1.王晓叶中医方剂治疗抑郁症的临床观察[期刊论文]-中国保健营养（下旬刊） 2013(9)

2019中国抑郁症人数

2019中国抑郁症人数 据世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近十年来患者增速约18%。 根据估算，目前为止中国泛抑郁人数逾9500万。 截至2019年12月： 新浪微博「抑郁」相关话题累计阅读4.5亿； 百度「抑郁」相关贴吧累计发帖2700万； 知乎「抑郁」相关问题关注量82万。 抑郁症及其临床表现 根据《美国精神障碍诊断与统计手册第5版》，抑郁症是抑郁障碍的一种典型状况，符合抑郁发作标准至少2周，有显著情感、认知和自主神经功能改变并在发作期间症状缓解。 主要临床表现包括核心症状及其他相关症状，核心症状主要为心境低落、兴趣丧失以及精力缺乏。抑郁障碍患者在心境低落的基础上常常伴有其他认知、生理以及行为症状，如注意力不集中、失眠、反应迟钝、行为活动减少及疲乏感。全球预计超过3亿人患抑郁症 根据世界卫生组织（WHO）于2017年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》（Depression and Other Common Mental Disorders）报告，目前世界范围内预计有超过3亿人饱受

抑郁症的困扰，全球平均发病率在4.4%左右。 1. 女性发病率高于男性。女性平均发病率为5.1%，高于男性的3.6%； 2. 发病率随着年龄增长。55-74岁的男性抑郁症患病率超过5.5%，55-74岁的女性抑郁症患病率超过7.5%。60-64岁女性为高危人群，发病率接近8%； 3. 低收入国家/地区的发病率高于其他国家/地区。 中国有超过9500万抑郁症患者 2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀·精神病学》发表研究文章，对中国精神卫生调查（CMHS）的患病率数据进行了报告。 在中国，抑郁症的终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算，到目前为止，中国有超过9500万的抑郁症患者。 中国女性抑郁症患者占65% 女性患者占据了总患者数的六成以上，除此之外，女性患者在通过身边亲友、病友社群、各种社交渠道上分享和主动寻求治疗的意愿也比男性患者高。 67%的抑郁症患者超过35岁 35岁以上患者占据了总患者比例的67%，但低龄患者通过搜索引擎等渠道对抑郁症的了解意愿正在高速增加，存在患者低龄化的趋势和隐患。

(完整word版)抑郁症案例分析

抑郁症案例分析 案例介绍： 徐某，男，19岁，某中学高二年级的学生。出身于知识分子世家。在新中国成立后的历次政治运动中，该生的家属大部分受到冲击，其中受迫害致死的3人，徐某的父亲则在“文革”中因受冲击而患精神分裂症。 徐某本人从小就有受歧视感。上小学时，他曾听邻居说过：“这孩子可怜，爸爸是精神病。”听到这种议论，他当即便产生了自卑的想法，觉得“世上哪有我这样不幸的人”。进入初中后，他认为父亲有病是家丑，不敢让父亲出席学校召开的家长会。由于徐某学习成绩不佳，初一时经常受到老师惩罚，并被老师封为班里的“第二号呆子”。为此，他非常恨老师，同时自卑感进一步加剧。初二时，他得了慢性肾炎，只好休学一年。重新复学后，学习成绩仍不见起色，身体状况也一直不好。他渐渐地感到，自己离班级、离同学越来越远。随着年龄增长，看到同学们各有所乐，徐某的无用感、无助感进一步强化，但他同时又认为，周围的同学、老师都具有小市民习气，他们不可能理解自己的行为。虽然有腰酸、背痛、头晕、头疼及乏力等症状，他也不愿到医院进行检查。 从初三开始，徐某便产生了想死的念头，并具体设想了如何去死，但缺乏勇气。进入高中后，他的状况依旧，一切均无好转。他对社会、对家庭、对人生、对自己都失去了信心，悲观丧气，提不起精神上学，也不想上学，觉得自己是社会中多余的成员，还是死了为好。下面是他自己的一段诉说：“我从小受歧视，养成内向的性格。我自卑又自尊，很留意别人对我的评价。我什么都不行，包括身体、成绩、家庭。同学们对社会充满希望，我却很悲观。世上小人太多，话说多了就会遭到歧视。我不敢反驳别人，见人低着头走，我要保护自己。我身体不好，痛苦多，随它去，死了算了。达尔文说‘适者生存’，我不适就让社会淘汰吧。我是过一天算一天，还上什么学，死了好！但我母亲对我好，我不能死在她前面（哽咽），我为母亲而活着。” 案例分析： 徐某认为自己什么都不行，很留意别人对自己的评价，自我评价过低。他有腰酸、背痛、头晕、头疼及乏力等症状，产生了精神疲乏感。此外，他反复出现想死的念头，并具体设想了如何去死，而且他对一切都没有兴趣，也不愿意上学。所有这些行为表现都符合抑郁症的诊断标准，而且已经达到了抑郁症的诊断标准。因此，徐某患的是抑郁症。 徐某的抑郁症主要是由于长期的社会不良因素的刺激。特殊的政治背景对徐某幼小的心灵的影响，家庭气氛的长期压抑，老师的责罚与刺伤，使他心中产生了阴影，对社会形成悲观的看法。在其人格的发展中，自卑、自暴自弃等性格上的弱点，对徐某的抑郁倾向的形成也有不可低估的影响。 在抑郁症的心理治疗中，认知—行为治疗、短程动力治疗和人际治疗疗效比较理想。对于徐某，可以从以下四个方面着手。（1）耐心倾听，使其充分发泄压抑多年的苦闷。当然，耐心倾听的前提是要充分得到他的信任感。（2）引导他正确认识社会、家庭和自己。我们可以举出大量的例子，说明他的遭遇并不是唯一，也不是最惨的。通过认知调整，使他已有的一些模糊认识和不合理的观念得到澄清。（3）通过智力测验和人格测验发现他的长处，鼓励他振作起来，从而多方面感受人生的价值。（4）及时与家长和学校取得联系，尽量改善他的外部心理环境。让他的母亲在平时的生活中，多关心他，创造一个关心体贴的家庭氛围。同时让他的老师多给他创造可以展示自己才能的机会，不让他有孤立的感觉。

抑郁症英文

2.1.1 the symptoms of slight and major depression Depression is a medical condition in which a person feels very sad and anxious and often has physical symptoms.Slight depression could be a portion of major depression, so the criteria for this disease are important to consider and examine for people with the problem. If the depression is only minor, it will not have all of the components of major depression and therefore would be treated differently from the more serious version of the disease.The most common diagnostic criteria are encapsulated in the mnemonic device SIGECAPS. They are in the order of the letters, Sleep problems, lack of Interest, Guilty feelings, lack of Energy, problems with Concentration, Appetite and weight disturbances, Psychomotor retardation, and Suicidal thoughts or actions. If a person has five or six items in this criteria it is very likely that they have major depression and they should be treated for it. If they only have one or two of them they might have a less serious version of the disease, but it still may require treatment. The only difference is that it could be more minor. By asking about these different symptoms, people perform a basic diagnosis test to evaluate themselves or their patients. The symptoms of serious to slight depression may be very debilitating to a patient and identification of the problem is the first step to a full recovery. The condition of depressive disorders is prevalent through all walks of life and it is expected that the majority of persons will experience symptoms of depression at least once in the course of their life. However, since most people experience these symptoms at some point, extended research has been done to determine the best way to treat these specific conditions and many solutions are available to sufferers. 2.1.2 cause of depression Irregular diet habits cause digestive problems and lead to the assimilation of fats. An excess of carbohydrates like cereals, white sugar, Coffee, tea, chocolates and comparatively less quantities of vegetables and fruits in the diet may result in indigestion. Due to indigestion, gases are produced in the digestive tract, causing compression over the diaphragm in the

抑郁症讲稿完整版68055

抑郁症讲稿 大家好！我是维英，很高兴代表我们组和大家一起来学习。至于学习的内容，我们先来看一个视频。（视频）相信看完视频你们已经猜到我今天要讲的内容了吧。（学生回答抑郁症）那一讲到抑郁症大家会想到哪个明星呢？没错，就是他（乔任梁），他给予我们的一直都是阳光开朗的一面，但当他离开的时候我们才发现原来抑郁症一直困扰着他，抑郁症也是造成他自杀的罪魁祸首，或许你们会觉得抑郁症只会发生在张国荣、乔任梁这些明星身上，其实不然，抑郁症离我们很近。 就在今年年初，北京邮电大学的研究生孙腾霄在与工商银行签约前11小时从宿舍爬上了10楼，结束了他的生命.孙腾霄是校园风云人物，被称为“孙神”.无论在哪个区域成就都非常厉害，本应该在去年毕业并和中国银行签约，可是在论文那关被怀疑有抄袭的可能。于是延迟毕业一年. 在被延迟的那年里，其他同学都顺利毕业就职，而自己却被滞留，陷入了低谷，当每次联系同学和女朋友时候，其他人都在忙，没有很多时间和他聊天.后来他渐渐不与大家沟通，失眠，厌食，去医院诊断为“抑郁症”。当他很辛苦地熬过了一年，快顺利毕业并和工商银行签约，可在结果出来的前一天，他担心自己会出现同样的状况，于是凌晨留在了“活着真的很痛苦，不想再伤害家人了...”从10楼跳下.

正如案例一样，随着科技高速发展，社会对学生要求越来越高，使高校学生课程增多负担加重，尤其对于我们医学生而言，更是年年期末似高考，相信大家都有所感触。在备考的时候，面对枯燥乏味的书本知识，我们难免会心情烦躁，这算不算抑郁症的早期症状？也许很多人对抑郁症只有一个模糊的概念，那今天我就跟大家来学习抑郁症，通过学习后大家就能对其有更深入的了解。 我们这节课的学习目标是掌握抑郁症的临床表现，护理措施，健康指导，对于熟悉和了解的部分的内容大家看一下。 那我们现在先来了解一下抑郁症流行病学的相关信息。抑郁现在是世界第四大健康问题，而至2020年，抑郁将成为第二大健康负担，影响全球的健康问题。抑郁症具有三高的特点：发病率高，危险性高，复发率高。（图表） 说到底什么才是抑郁呢？ 1.抑郁症的概念： 抑郁障碍是以情绪低落，思维迟缓并伴有减低，主动性下降等精神运动迟滞症状为主要表现的一类心境障碍综合症。这张图表现的是抑郁和抑郁症的区别。大家也可以看一下（图片） 2.病因（接下来我们了解一下病因，主要有两类，一类是个人性格上不同特质：如孤独自闭，完美主义，容易焦虑恐惧；一类则是现实生活中的诱因：如情感挫折，生活挫折，紧张与压力。）（ppt上体现出病因内容）

治疗抑郁症的瓶颈精修订

治疗抑郁症的瓶颈 SANY标准化小组 #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#

突破治疗抑郁症的瓶颈 谨以此文纪念我在国内的一位兄长，他是我父母的干儿子，五年前患抑郁症自杀去世了。他身边的亲人朋友当时都太大意，忽视了抑郁症的严重性，没能尽全力安慰帮助他，久久懊悔自责。。写这篇文章是因他而起，若此文能帮到有需要的人，是他的功德。。愿他离苦得乐。。。 突破治疗抑郁症的瓶颈 当今世界，抑郁症患者越来越多，因抑郁症自毁自杀及滥杀无辜事件时有发生，令家庭破碎，亲人悲痛，闻者叹息不已。究竟是什么原因导致这种病的肆虐蔓延呢？ 大家都知道，抑郁症的成因有生理和心理两大因素。但具体深究这两种因素时，各家有各说，从理论到治疗方法都没有什么大的突破，抑郁症仍是医学界棘手的难题。 很多证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱。但抑郁症有别于脑部器质性病变结构异常的精神病，其生理致病因素是可以逆转的。导致抑郁的生理因素很复杂，事实证明，光靠服用抗抑郁药是不够的，抗抑郁药物只能在一定程度上控制疾病，也有副作用。疾病的形成并非一朝一夕，有一个由量变到质变的过程，我们不应该忘记形成机体生理变化的强大物质基础----食物！脑中负责管理行为的神经递质，如多巴胺、肾上腺素等会受我们所吃的食物的影响。当脑部分泌5-羟色胺时，大脑呈休息、放松状态。当分泌多巴胺及肾上腺素时，我们倾向于思考、动作敏捷，也较具有警觉性。食物营养缺乏，会使神经递质出现紊乱。饮食营养与抑郁症之间有很大关联，这一点在治疗中常被忽视。 现代人饮食结构的变化很大，追求味觉，不注重营养。看看那些快餐，油炸食品、含糖分很高的冷冻碳酸饮料，咸得不能入口的火腿腌肉。。一个巨型汉堡包里只有一两块菜叶和薄薄的番茄片。为什么我们常强调要吃多种颜色的蔬菜，要吃糙米全谷类食物呢？是因为里面含有各种各样的维生素。其中维生素B族（尤其是B6和B12）对情绪的稳定起着非常重要的作用。有人怕胆固醇高，把鸡蛋黄剔除，蛋黄里面丰富的维生素B类同时也给丢弃了。只要不是大量吃，对常人来说每天吃个鸡蛋是没有问题的，没必要拿掉蛋黄。吃纯素者也应注意摄入紫菜等海藻类食物以补充维他命B12（必要时可服用复合维生素B 片剂）。神经递质因大脑缺少必要的营养物质，就容易紊乱导致抑郁症产生。体内缺乏维生素B类，是导致抑郁症的重要生理原因之一。抑郁症患者由于饮食失衡而陷入了营养缺乏——抑郁——胃口差-----营养更缺乏——更抑郁的恶性循环。 维生素B族是水溶性的，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天从食物中补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是食物释放能量的关键。哈佛大学公共卫生学院的一项研究结果显示：吃红肉和精制米面（包括面包、面条、通心粉）、炸薯条的女性被诊断患上抑郁症或接受抑郁症治疗的风险会增加29%～41%。精制米面都缺乏维生素B族。芬兰的一个研究小组通过对115名抑郁症患者的跟踪治疗证实，服用维生素B族有助于抑郁症的治疗。谷维素是谷糠油里的营养成分，也是不错的