数水果 (1)

数水果

石榴柿子红樱桃

菠萝椰子黄香蕉

荔枝柚子紫葡萄

枇杷橙子大红枣

山楂梨子哈密瓜

杨梅柿子猕猴桃

水果歌

红红的苹果

弯弯的香蕉

紫色的葡萄

圆圆的大西瓜

软软的木瓜

甜甜的凤梨

粉红色的水蜜桃

香香的芒果

水果水果好吃又营养给你强壮和美丽

水果水果好吃又健康给你聪明和力气

水果知识大全

水果知识大全 导读：中国有句老话：“疗也秋果，病也秋果”。刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，因为很多水果本身性偏凉，所以诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 推荐：秋吃水果首选啥？秋日吃九种应季水果的禁忌：苹果枣柿子栗子柑橘香蕉奇异果葡萄石榴 吃前先了解水果属性 据河北医大一院营养科主任李增宁介绍，秋季吃水果的确对人体健康非常有益。 因为秋季气候比较干燥，人体内需要的水分较多，人们容易感到皮肤干燥、口干舌燥、咽喉肿痛等。李增宁说，通过吃水果能有效改善这些症状。 另外，水果不仅含有丰富的维生素、水分和矿物质，还含有果糖、果胶等营养成分，不仅可以满足人体的部分需求，增进人体的健康和舒适，还能美容养颜。因此，秋季多吃水果就显得非常重要了。 不过，专家提醒，吃水果前最好先了解水果的属性，这样才能根据自己体质，来选择水果的品种。 据了解，水果一般分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。 体质较弱，面色苍白，自身产生热量少的人，应该选择温热性的水果。经常容易上火的人，应该选择一些寒凉性水果。 饭后不要立即吃水果 吃水果虽好，但也有不少讲究。李增宁认为，吃水果应选择在两餐之间吃，最好不要饭后立即吃水果。

虽然现在很多饭店会在餐后送上一个果盘，不少人认为这时吃水果可以解腻，其实不然。 李增宁说，饭后立即吃水果就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。在吃水果的数量上要因人而异。对于较胖的人来说，水果虽不是油腻食物，但也是甜食，因此，每天只吃一到两个水果，其中可以有一个是柑橘类，另一个为其他水果，只要不过多地食用就可以。 (责任编辑：xx) 健康人群首选吃梨 专家认为，对于健康人来说，秋季首推吃梨。 据介绍，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，是这个季节的最佳水果。与冰糖煎服可治顽咳；捣烂与蜂蜜调服可防秋燥、治声音嘶哑等。具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。 李增宁说，吃梨可以生吃，也可以与大枣、萝卜、绿豆等一起熬汤，又吃又喝，治病养生的效果更好。 但其因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；含糖量较高，过食会引起血糖升高，加重胰腺负担，故糖尿病人应少食；另外，梨性寒凉，脾胃虚寒的人不宜多食。 [有助健康的吃法] 梨主要用于生食，亦可加工成梨膏、梨糖、梨酒和罐头等。 作为药用，梨与冰糖共炖，有祛热痰、疗哮喘、滋润肺的作用。如将梨去皮挖核，塞入川贝母3克，炖煮食用，有止咳的疗效。将梨切片贴烫伤处，可止痛平溃。将梨捣碎服汁对发热、口渴、便秘有辅助疗效。将生梨加蜂蜜熬制成“梨膏糖”，对患有肺热、久咳不愈、肺结核者均有裨益。 把梨加入中国式的凉拌中，是别具风味的梨的料理。

幼儿园中班数学：大大小小的水果教学设计

新修订幼儿园阶段原创精品配套教材 中班数学：大大小小的水果教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 Middle class math: fruits big and small 教师：风老师 风顺第二幼儿园 编订：FoonShion教育

中班数学：大大小小的水果 一、设计意图 水果是孩子们平时生活中接触较多的，也较喜爱的食物，选择其为内容贯穿整个教学活动，让数学学习不枯燥、且更有生趣化。幼儿现有的能力水平已经能准确点数、判断一种物体10以内的数量，而这一活动则是让幼儿能不受物体排列形式的影响，正确判断7以内数量的多少，并且能探索用多种方法证明物体的多与少，通过老师的适时的介入，巧妙引导幼儿自主的学习，不断提升幼儿的自主探究能力。 二、活动目标 1、能不受物体排列形式的影响，正确判断7以内数量的多少。 2、探索用多种方法证明物体的多与少。 3、在活动中能认真倾听教师与同伴的发言。 三、活动准备 1、水果展示台，大数卡（5、6、7），大红布一块。 2、7个小桔子，6个苹果，5个大梨子；毛绒玩具：兔

子。 3、水果标记卡，大范图一张。 4、学具：幼儿用书第23页《谁拿的水果最多》。 5、投影仪。 四、活动过程 一、引导幼儿给水果分类 1、师：秋天到了，各种各样的水果丰收了。兔子先生说：“我的水果店要开张了，可是这么多的水果混乱的放在一起，既不整齐也不好看，拿起来也不方便，顾客肯定不愿意到这儿来买水果，你们能帮我想想办法吗”？ 2、幼儿根据水果图片标记分类摆放。 （评析：导入活动的目标是引导幼儿尝试对水果进行分类，这个环节是非常简单的，分类对我们中班的幼儿来说是力所能及的。在活动一开始时，我采用游戏的形式导入，让幼儿将混乱的水果进行分类及整齐的排放，孩子们做的非常好。） 二、集体感知水果的数量 1、引导幼儿观察:小兔的店里有桔子，苹果、梨子，请小朋友们看看这三种水果哪种最多？哪种最少？你是怎么知道的？并把水果匹配数字。 2、“为什么不是大的更多呢？它排的队伍最长呀？ 小结：数量的多少不是根据物体的形状或大小来比较，

关于8种水果的知识

关于8种水果的知识 前段时间，有个名词在网络上很流行，叫做“车厘子自由”，这是财务自由中的一个等级，指的是财富能达到随心所欲地购买车厘子的程度。从另一个侧面也体现了，车厘子真的有点贵啊......那么昂贵的水果真的就比较好吗？不同水果之前的差异很大吗？关于8种水果的真相我们来了解一下。 一、柑橘类水果吃多了，当心变小黄人。 橘子、橙子、柚子之类的都是很多人的最爱。但是要提醒各位，柑橘类水果吃多了，当心惹上皮肤变黄的麻烦。 这是因为柑橘类水果的颜色主要来源于类胡萝卜素这一类物质，它们最大的特点就是可以在人体的脂肪储存沉积下来。 如果平时大家能管得住手，注意控制量的话，吃点柑橘类的水果还是不错的选择，毕竟补充胡萝卜素也很重要。要是真的吃多了，皮肤变黄了也不用太过担心，这对我们的健康没有什么影响。只要停止摄入高类胡萝卜素的食物，很快就可以恢复正常的肤色。 二、吃草莓减肥是不错的选择 3月是减肥的季节，如果再不减肥，可怕的夏天就要来了。但关于减肥期间吃什么问题，很多人都很困扰，除了蔬菜主食以外，水果也不能少。在这里给大家推荐一款特别适合减肥期间吃的水果，那就是草莓！ 有人可能会说，草莓吃起来很甜啊，能减肥吗？这主要是因为草莓的甜主要是其果糖含量比较高，而不是蔗糖或者淀粉，所以热量并

不是很高，每100g草莓，热量只有30大卡左右，比大家减肥期间常吃的苹果、香蕉、猕猴桃等等都要低很多呢，而且营养也很丰富。当然，草莓也有缺点，那就是贵....... 三、牛油果的热量比猪瘦肉高 不知道从什么时候开始，牛油果成了水果界的网红，特别是现在很流行的各种轻食健康减脂餐中，都有牛油果的踪影。那么牛油果真的有这么好吗？ 确实，牛油果含有丰富的B族维生素，膳食纤维、钾、镁、锌等矿物质含量，但是它的油脂、热量也非常高！上面我们说到草莓每100g只有30大卡，而牛油果每100g高达170大卡，这可比100g猪瘦肉的热量还要高。所以正在准备减肥的各位朋友们，即使再喜欢吃牛油果，也要少吃啊！ 四、车厘子就是樱桃，两者差别不大 总算说到“网红”车厘子了，它不仅受欢迎而且价格昂贵，很多商家更是宣称车厘子营养丰富，有利于女性补血和养颜。 其实吧，车厘子和我们常见的樱桃，除了外形甜度以外，区别并不大。樱桃个头较小，多呈浅红色；而车厘子，也就是我们说的大樱桃，个头普遍偏大，颜色呈暗红。 而所谓的补血养颜，实际上车厘子的含铁量并不算高，远比上面我们说的草莓要低。至于商家宣称的养颜功能，可能和车厘子中的花青素等多酚类抗氧化物质有关，但实际上桑葚、蓝莓、黑加仑、紫葡萄等都可以提供花青素，而且要便宜很多，所以不一定非得吃车厘子。

小班数学水果分类教案

小班数学水果分类教案 1 教案一：《水果分类》 活动目标： 1、能根据水果的名称进行分类。 2、学习用“把××和××放在一起”大胆表述分类结果。 活动准备： 1、经验准备：认识各种常见的水果，如：苹果、香蕉、橘子、梨等水果，并正确说出名称。

2、苹果、香蕉、梨、火龙果、葡萄水果卡片，分类篮若干 3、环境创设：创设水果店情景。 活动过程： 一、情境导入 师：今天呀，老师带来了一位朋友吗，你们认识她吗？（兔小姐），对了，就是兔小姐，她新开了一家水果店，我们一起去她的水果店看看吧！ 二、幼儿观察水果的摆放规律

师：你们仔细看看，兔小姐店里的水果是怎么摆放的？（按照水果的种类，把一样的水果摆在一起），你们听：谁来了？猪爸爸来买水果了，哎呦，猪爸爸肚子太大了，不小心把水果架碰倒了，兔小姐的水果倒了一地，你们愿意帮助他们把水果放好吗？但是去之前我们要先学会一种本领，把一样的水果放在一起，你们能行吗？我先请两个小朋友上来用水果卡片试试看。 三、个别幼儿尝试按水果进行分类 师：这两个小朋友先用我们的水果卡片试一试，看看他们能不能把水果分好，注意要把相同的水果放在同一层水果架上。 小结：你们看，他们分的对吗？请某某小朋友说说，你是怎么分的？（引导他们用“把××和××放在一起”），对了，只有

学会把相同的水果卡片放在一起，兔小姐才会请我们去帮忙，现在其他小朋友想不想试一试？先来看看我们的材料。（介绍操作材料） 四、集体操作，教师巡回指导 师：在试之前，老师有几个要求： 1、等会你们自己选择一张桌子操作，如果发现篮子不够了，你就选择其他的桌子操作。 2、每个小朋友一篮水果卡片，你们要把水果分到桌子上的水果篮里面。 3、听到老师拍手的声音后马上回到位置上。

幼儿园小班数学教案《水果数一数》-【教案】

教学资料参考参考范本 幼儿园小班数学教案《水果数一数》-【教案】 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________

【活动目标】 1、复习1、2的点数。 2、能在三个物体中找出1、2的物体。 【活动准备】 音乐DVD一台、一只灰太狼头饰、两只灰太狼图片、两只喜洋洋图片、数字1、2、1-3的各种水果图片（若干）、实物：苹果3个、橘子3个、实物：玩具（若干）、小筐子（若干）。 【活动过程】 1、放歌曲“喜洋洋歌曲”，出示灰太狼头饰：“谁来了？”“干什么的？” 2、出示图片。 一只灰太狼和一只喜洋洋，领幼儿数数，有几只灰太狼，捉到了几只喜洋洋？（引导幼儿用数数用数字1表示）比较每只灰太狼都捉了几只喜洋洋。 3、出示图片。 两只灰太狼和两只喜洋洋，带领幼儿数一数，有几只灰太狼，几只灰太狼，（引导幼儿用数数用数字2表示），比较每只灰太狼都捉了几只喜洋洋。 4、按物点数。 灰太狼捉喜洋洋真辛苦，它的肚子饿了，请幼儿拿水果给它吃，每只灰太狼只吃一个水果，来了几只灰太狼，就拿几个水果给它吃。

教师分别出示、一只灰太狼、二只灰太狼，请幼儿拿出相应的一 个水果、两个水果、三个水果，并检查对错。 实物：三个苹果、三个橘子（让幼儿点数，教师说出数字几，幼 儿拿出相应数量的水果） 5、游戏“灰太狼捉喜洋洋”。 （1）学本领：老师当灰太狼，幼儿当灰太狼宝宝，灰太狼拍一下手，幼儿拍一下，灰太狼拍两下、三下，灰太狼宝宝也拍相应的下数。 （2）实物：玩具 教师给每一小组发放一小筐的玩具，幼儿听教师说的数字，从小 筐中拿出相应的玩具。（教师巡回指导） 6、活动结束。 让幼儿在我的数学《水果数一数》作业中在三个物体中圈出1、2 的物体来。 【教学反思】 数和形是幼儿身边常存的事物，也是小班教学内容的重要组成部分。因此，我根据幼儿学习数学的特点，（在玩玩乐乐，拼拼摆摆中 习得）以形象生动，深受幼儿喜欢的“灰太狼捉喜洋洋”为游戏情节，设计了此活动。让幼儿在玩玩乐乐中运用比较多的物体及手口一致点 数1、2以内的事物。孩子们都能在复习的过程中掌握1、2以内的点数，而手口一致的点数，只有在实践操作中，让幼儿们去反复练习、 反复操作，才能习得。但在实际教学中没考虑细节问题，是本次教学 显得很失败，通过今天的这节课，我最大的收获是：要掌握时间是细 节中的关键，在不同混淆的物体中找出相应的物体，让孩子有更多的 思考空间。

幼儿园小班数学教案;水果排队

小班数学教案；水果排队 小班数学活动水果排队教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程等内容，通过看一看，比一比，排一排的感知活动，学习按大小顺序将3以内的物体进行排序。能用自己的语言讲述物体排列的顺序。适合幼儿园老师们上小班数学活动课，快来看看小班数学水果排队教案吧。 幼儿园小班数学教案；水果排队 活动目标 1、通过看一看，比一比，排一排的感知活动，学习按大小顺序将3以内的物体进行排序。 2、能用自己的语言讲述物体排列的顺序。 3、能积极参与活动，对排序活动感兴趣。 活动准备 1、趣味练习 2、大小不同的苹果，操作底板。 3、音乐，水果若干。 活动过程 一、创设情境，激发兴趣。 1、教师：水果大丰收喽，让我们坐上车，一起去果园看看吧。 2、在音乐的伴奏下，教师带领幼儿参观果园。 二、学习按大小顺序将3以内的物体进行排序。 1、看看说说，引导幼儿观察并比较大小。

（1）提问：这是什么水果？数一数有几个苹果呢？ （2）这些苹果有什么不一样呢？哪一个最大？哪一个最小？ （3）请三位小朋友上台来分别摘一个苹果，让幼儿说出谁摘的小苹果，谁摘的大苹果，谁摘的最大的苹果。 2、学习将3个苹果按从小到大的顺序排序。 （1）按从小到大排序。 教师：刚刚长出来的苹果是很小的，后来才慢慢地长大，谁能把这些苹果从小到大一个个排一排，表示苹果是怎样一点点长大的吗？ （2）请幼儿先比较出大小，再按照从小到大的顺序练习排序。 （3）幼儿和教师一起说排序的规则：小的大的最大的。 3、练习将3个苹果按从大到小的顺序排序。 （1）按从大到小地排序。 教师：果园的水果运到水果店了，我们去看看叔叔阿姨是怎样整理苹果的吧。咦，叔叔阿姨把最大的苹果排第一，后面应该怎么排呢？ （2）请小朋友尝试从大到小排苹果。 （3）幼儿和教师一起说排序的规则：大的小的最小的。 三、操作巩固，加深按大小顺序将3以内的物体进行排序方式的理解。 1、教师：很多小朋友们给苹果排队排得可真好，可是水果店里还有许多水果没有摆放整齐， 叔叔阿姨也想让小朋友帮忙，叔叔阿姨告诉吕老师一个秘密，这些水果喜欢按从小到大或从大 到小的样子来排队，你们愿意帮忙吗？ 2、幼儿操作活动，进一步掌握有规律的排序方法，教师适当指导。 3、评价幼儿的操作材料，鼓励幼儿说说自己的操作结果。

幼儿园小班数学活动教案：水果数一数

新修订幼儿园阶段原创精品配套教材 小班数学活动教案：水果数一数教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 Small class math activity lesson plan: counting fruits 教师：风老师 风顺第二幼儿园 编订：FoonShion教育

小班数学活动教案：水果数一数 班级小二班幼儿人数42人 一、活动目标： １、复习1、2的点数。 ２、能在三个物体中找出1、2的物体。 二、活动准备： 音乐dvd一台、一只灰太狼头饰、两只灰太狼图片、两只喜洋洋图片、数字1、2、1-3的各种水果图片（若干）、实物：苹果3个、橘子3个、实物：玩具（若干）、小筐子（若干） 三、活动过程 （一）、放歌曲“喜洋洋歌曲”，出示灰太狼头饰：“谁来了？”“干什么的？” （二）、出示图片一只灰太狼和一只喜洋洋，领幼儿数数，有几只灰太狼，捉到了几只喜洋洋？（引导幼儿用数数用数字1表示）比较每只灰太狼都捉了几只喜洋洋。 （三）、出示图片二只灰太狼和两只喜洋洋，带领幼儿数

一数，有几只灰太狼，几只灰太狼，（引导幼儿用数数用数字2表示），比较每只灰太狼都捉了几只喜洋洋。 （四）、按物点数 灰太狼捉喜洋洋真辛苦，它的肚子饿了，请幼儿拿水果给它吃，每只灰太狼只吃一个水果，来了几只灰太狼，就拿几个水果给它吃。 教师分别出示、一只灰太狼、二只灰太狼，请幼儿拿出相应的一个水果、两个水果、三个水果，并检查对错。 实物：三个苹果、三个橘子（让幼儿点数，教师说出数字几，幼儿拿出相应数量的水果） （五）、游戏“灰太狼捉喜洋洋” （１）学本领：老师当灰太狼，幼儿当灰太狼宝宝，灰太狼拍一下手，幼儿拍一下，灰太狼拍两下、三下，灰太狼宝宝也拍相应的下数。 （２）实物：玩具 教师给每一小组发放一小筐的玩具，幼儿听教师说的数字，从小筐中拿出相应的玩具。（教师巡回指导） 四、活动结束 让幼儿在我的数学《水果数一数》作业中在三个物体中圈出1、2的物体来。 教学反思 数和形是幼儿身边常存的事物，也是小班教学内容的重

数水果教案Word文档

《数水果》教学设计 教学目标 1.会认本课11个生字，能工整地书写要书写的字，感受汉字的形体美。 2.能把几个短句子变成一个长句子。 3.能正确、流利、有感情地朗读课文，感受阅读的乐趣、生活的乐趣。 教学重点 认识本课的生字，会写要求写的字。 教学难点 能正确、流利、有感情地朗读课文，感受生活的乐趣。 一、课前交流：（2分钟） 二、创设情境，引入新课（1分钟） 1．孩子们，刚才我们一起听的这首儿歌叫什么名字呀？（水果歌） 2．你们喜欢水果吗？（喜欢） 3．好，今天我们一起去——《数水果》。 3．请看黑板，齐读课题。读：（数水果）我想听到用心读课题的声音（数水果）。 三、学习词语娃娃 （一）、认识水果（2分钟） 1 谁，认识它们？ 看来你，很熟悉它们。 这三个谁认识？ 它们是？

它们是？ 谁又来了？ 还有谁？ （二）、读准词语（5分钟） 1 2、它们的名字在哪儿？谢谢你们告诉了我。孩子们，让我们看到学习卡，自由地小声地读起来。读的时候注意带小红帽的生字。（对不起孩子们，我打断一下，看来孩子们喜欢齐读，可每个人读书的速度不一样哟，你能读快的就快点，如果慢的，你就看仔细了，认真地读。） 3．会读了吗？咱们邻近的两个伙伴儿看着同一张学习卡，你指我认，我指你认。注意哟，他没读准的，我就当小老师教教他，可别错过当小老师的机会了。 4 你发现哪个字小伙伴儿没读准。你怎么记住它的呢？（哦，你是个会读书的孩子；哦，你是个生活的有心人。） 5．你的小伙伴在哪儿？小伙伴儿，现在会读了吗？你读给大家听听。好，我请你当小老师，领着大家读两遍。（瞧你高兴的样儿，当老师的感觉就是好，是吧。）（你们都跟着读，我可没跟着读。你们知道为什么吗？柿子前面的柿是翘舌音，后面的子是平舌音。跟着老师读：柿子） （孩子们，我看出来了，你们不仅自己会读，还能发现伙伴没读准的，并把他们都教会了，真了不起。） …… 6．（放下我们能干的小手。）好，让我们都看到大屏幕：注意竖着观察词语，我们能发现什么？（嗯）（你的观察力太强了，词语里最大的秘密被你一眼都发现了。我打心眼里佩服你了。）好，我们齐读第二竖行的词语。 7、听着孩子们读得这么带劲儿，我也想来读一读，行吗？ 8．想跟着我一起读吗？来，读起来，拍起来吧。——慢、顿

小班数学教案：好吃的水果

小班数学教案：好吃的水果. 活动目标： 1、在看看、猜猜、讲讲中，了解水果的整体与局部的对应关系，复习“4”以内的按数取物。 活动准备： 1、经验准备：知道一些常见水果。 2、材料准备：PPT《好吃的水果》、菠萝一个、水果整体和局部图片、操作纸盆幼儿人手一份、操作小水果卡片。 活动过程： 一、说一说、猜一猜 1、猜一猜：今天老师带来了一个水果，你们来猜猜看是什么？ 媒体操作：播放课件第二页，菠萝局部（继续播放，出现更多局部，直到幼儿猜出完整的） 2、摸一摸：菠萝的皮是什么感觉？（拿出菠萝请幼儿逐个摸一摸）小结：菠萝的外面的皮是一块一块的，上面还有许多叶子，摸上去是硬硬的、刺刺的。 3、找一找：菠萝找朋友媒体操作：播放课件第三页，出示三种水果的局部菠萝宝宝要找和他一样的朋友，这三种切开来的水果哪种是菠萝宝宝的朋友。

媒体操作：继续播放课件第三页，出现其他两种水果。 幼儿讨论：还有两种是什么水果，他们切开来像什么？ 小结：还有两种水果宝宝是橙子和杨桃，他们切开来的样子都不一样，有的像五角星，有的像一朵花。 二、水果宝宝找朋友 1、我们一起来选水果，请你们每人挑选一样你喜欢的水果。 2、你们选了什么水果？ 小结：你们的水果有的是整个，有的是切开来的 3、游戏：水果宝宝找朋友。我们来玩一个水果宝宝找朋友的游戏，现在要请你们去找和自己一样的水果宝宝手拉手坐下来。 4、共同检验（请幼儿两两介绍找的水果名称，如：我们是西瓜）提升：两个切开来的水果都是橙子，但是他们切得方法不一样所以切开来的样子就不一样） 5、问题：我们今天认识了整个的水果宝宝和切开来的水果，数一数有几种水果宝宝？ 三、做水果色拉 1、幼儿讨论：这里有了这么多水果，这些水果可以怎么吃呢？（剥着吃、切开来吃、榨果汁、做果酱）有一个好办法可以让我们一次吃到几种水果，把水果做成色拉。 媒体操作：播放课件第四页，出示水果色拉。 2、关键问题：我先来选要做水果色拉的材料，你们帮我看看，老师这盘色拉需要什么水果？

水果知识大全++

导读：中国有句老话：“疗也秋果，病也秋果”。刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，因为很多水果本身性偏凉，所以诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 推荐：秋吃水果首选啥？秋日吃九种应季水果的禁忌：苹果枣柿子栗子柑橘香蕉奇异果葡萄石榴 吃前先了解水果属性 据河北医大一院营养科主任李增宁介绍，秋季吃水果的确对人体健康非常有益。 因为秋季气候比较干燥，人体内需要的水分较多，人们容易感到皮肤干燥、口干舌燥、咽喉肿痛等。李增宁说，通过吃水果能有效改善这些症状。 另外，水果不仅含有丰富的维生素、水分和矿物质，还含有果糖、果胶等营养成分，不仅可以满足人体的部分需求，增进人体的健康和舒适，还能美容养颜。因此，秋季多吃水果就显得非常重要了。 不过，专家提醒，吃水果前最好先了解水果的属性，这样才能根据自己体质，来选择水果的品种。 据了解，水果一般分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。 体质较弱，面色苍白，自身产生热量少的人，应该选择温热性的水果。经常容易上火的人，应该选择一些寒凉性水果。 饭后不要立即吃水果 吃水果虽好，但也有不少讲究。李增宁认为，吃水果应选择在两餐之间吃，最好不要饭后立即吃水果。 虽然现在很多饭店会在餐后送上一个果盘，不少人认为这时吃水果可以解腻，其实不然。李增宁说，饭后立即吃水果就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

水果知识答题

必答题（46题——每组必答2题） 每队回答2题。每题为5分，答对加5分，答错不得分，由参赛人员依座位次轮流作答，队员不得提示。（每队答题时限120秒） 1、横切面像星星的果子是（ C ） A、苹果 B、梨 C、杨桃 D、葡萄 2、被并称为“夫妻果”的是（ D ） A、苹果和香蕉 B、草莓和橙子 C、荔枝和山竹 D、榴莲和山竹 PS:在泰国，人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”，如果说榴莲是“热带水果之王”，那么山竹就是“热带水果之后”了。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。一王一后，一热一寒，这便是并称它们为夫妻果的原因了。 3、世界上最大的水果是：（ C ） A、椰子 B、西瓜 C、菠萝蜜

D、榴莲 PS：菠萝蜜树高可达20米。果实成椭圆状外皮绿色有棱角，常生于树干，大如西瓜，重量可达50公斤，为世界之冠。 4、被称为“植物牛奶”的是（ A ） A、椰子 B、红毛丹 C、番荔枝 D、木瓜 5、被称为果中钻石的是（ D ） A、番石榴 B、西瓜 C、蛇皮果 D、车厘子 PS:和别的水果相比，它本身的营养价值很高。含铁维生素等，并且含量高。车厘子栽种区域较小，栽种不易，成本较高。 6、（ C ）素有“天然维生素丸”的美誉，它具清凉、解毒、镇静等功效，喜欢吃肉者，可吃它避免肠胃过度油腻。 A、番茄 B、猕猴桃 C、冬枣 D、石榴 PS:大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究提示：

连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。 7、榴莲的原产地在哪：（B ） A、泰国 B、马来西亚 C、中国 D、台湾 8、( B )有益心脾、补气血、安神的功效，是名贵的补品。它滋补力强，在进补及养生的功效方面更胜荔枝。 A、苹果 B、桂圆 C、番茄 D、樱桃 9、被誉为“快乐水果”之称的水果是：（ C ） A、桔子 B、哈密瓜 C、香蕉 D、樱桃 香蕉含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。 10、苹果是（ A ）性水果。 A、平性

幼儿园小班数学教案水果数一数doc

幼儿园小班数学教案《水果数一数》 【活动目标】 1、复习1、2的点数。 2、能在三个物体中找出1、2的物体。 【活动准备】 音乐DVD一台、一只灰太狼头饰、两只灰太狼图片、两只喜洋洋图片、数字1、2、1-3的各种水果图片、实物：苹果3个、橘子3个、实物：玩具、小筐子。 【活动过程】 1、放歌曲“喜洋洋歌曲”，出示灰太狼头饰：“谁来了？”“干什么的？” 2、出示图片。 一只灰太狼和一只喜洋洋，领幼儿数数，有几只灰太狼，捉到了几只喜洋洋？比较每只灰太狼都捉了几只喜洋洋。 3、出示图片。 两只灰太狼和两只喜洋洋，带领幼儿数一数，有几只灰太狼，几只灰太狼，，比较每只灰太狼都捉了几只喜洋洋。 4、按物点数。 灰太狼捉喜洋洋真辛苦，它的肚子饿了，请幼儿拿水果给它吃，每只灰太狼只吃一个水果，来了几只灰太狼，就拿几个水果给它吃。

教师分别出示、一只灰太狼、二只灰太狼，请幼儿拿出相应的一个水果、两个水果、三个水果，并检查对错。 实物：三个苹果、三个橘子 5、游戏“灰太狼捉喜洋洋”。 学本领：老师当灰太狼，幼儿当灰太狼宝宝，灰太狼拍一下手，幼儿拍一下，灰太狼拍两下、三下，灰太狼宝宝也拍相应的下数。 实物：玩具 教师给每一小组发放一小筐的玩具，幼儿听教师说的数字，从小筐中拿出相应的玩具。 6、活动结束。 让幼儿在我的数学《水果数一数》作业中在三个物体中圈出1、2的物体来。 【教学反思】 数和形是幼儿身边常存的事物，也是小班教学内容的重要组成部分。因此，我根据幼儿学习数学的特点，以形象生动，深受幼儿喜欢的“灰太狼捉喜洋洋”为游戏情节，设计了此活动。让幼儿在玩玩乐乐中运用比较多的物体及手口一致点数1、2以内的事物。孩子们都能在复习的过程中掌握1、2以内的点数，而手口一致的点数，只有在实践操作中，让幼儿们去反复练习、反复操作，才能习得。但在实际教学中没考虑细节问题，是本次教学显得很失败，通过今天的这节

幼儿园小班数学教案：水果排序

幼儿园小班数学教案：水果排序 活动目标 1、学习按大小顺序将3以内的物体从小到大或从大到小进行排序。 2、乐意用语言表达自己的排序方法，并养成良好的操作习惯。 3、体验数学排序活动的乐趣。 活动准备 1、趣味练习-排序 2、教具：苹果树一棵、3个大小不一样的苹果图片2套、2张有小红旗标志的操作卡 3、每个幼儿一套操作材料；草莓、香蕉、桔子、西瓜、菠萝、梨子、石榴大中小各一套，分别放入7个盒子中。 活动过程 一、导入活动，激发幼儿兴趣。 1.出示苹果树，引导幼儿观察。教师：瞧，果园里苹果树上的苹果成熟了，哪个小朋友想来摘苹果呢？ 2.分别请2位幼儿上来摘苹果，引导幼儿比较苹果的大小。提问：这2个苹果有什么不一样呢？哪一个小？哪一个大？（小的、大的） 3.教师再摘一个，引导幼儿比较说出最大的。教师：老师也来摘一个苹果，小朋友看看我摘的这个苹果和他们比一比是怎么样的？（最大的） 4.师幼共同小结：3个苹果大小都不一样，他们一个小的，一个大的，还有一个是最大的。 二、学习将3个苹果按从小到大的顺序排序。 1.按从小到大的顺序排序：小的--大的--最大的。教师：这些苹果想学小朋友们排队开火车的游戏呢，他们想请你们帮忙，你们愿意吗？请把最小的苹果当排头，站在第一个，其它的苹果按照从小到大的顺序沿着这个小红旗所指的方向排在这个苹果的后面，应该先排谁呢？（请1--2位幼儿上来排） 2.幼儿和教师一起说排序的规则：小的--大的--最大的。

3.请幼儿按教师的要求将苹果按从小到大的顺序练习排序，边排边说：小的--大的--最大的。 三、幼儿探索从大到小的顺序将苹果进行排序。 1.继续出示3个大小不一的苹果，引导幼儿观察。 教师：你们瞧，这里又摘了几个苹果呢？他们也有什么不一样吗？（大的、小的、最小的） 2.师介绍排序要求：这一次，这3个大小不一样的苹果想请小朋友们按照从大到小的顺序排一排，请小朋友继续在操作卡上试一试，排一排呢！ 3.幼儿操作活动，探索从大到小的排序方法，教师指导幼儿边排边说：大的--小的--最小的。 4.请1--2名幼儿上来边展示自己的排序方法。 四、师幼共同小结： 今天，小朋友们真了不起啊，学会了给3个苹果按照从小到大或从大到小进行排序。还会一边排一边说：小的--大的--最大的；大的--小的--最小的。 五、游戏：送水果。 1.介绍送水果的游戏规则： 教师:送水果前先请小朋友选好自己要送的水果，然后和拿相同水果的两个好朋友一起比一比3个水果的大小，最后再按照从小到大或者从大到小的顺序来排排队，开着小火车送到我们班，好吗？ 2.幼儿自由找水果，相互比较并协商按一定顺序排队送水果，结束活动。

幼儿园小班数学教案《水果数一数》

幼儿教育：________ 幼儿园小班数学教案《水果数一数》 教师：______________________ 学校：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共7 页

幼儿园小班数学教案《水果数一数》 【活动目标】 1、复习1、2的点数。 2、能在三个物体中找出1、2的物体。 【活动准备】 音乐DVD一台、一只灰太狼头饰、两只灰太狼图片、两只喜洋洋图片、数字1、2、1-3的各种水果图片（若干）、实物：苹果3个、橘子3个、实物：玩具（若干）、小筐子（若干）。 【活动过程】 1、放歌曲“喜洋洋歌曲”，出示灰太狼头饰：“谁来了？”“干什么的？” 2、出示图片。 一只灰太狼和一只喜洋洋，领幼儿数数，有几只灰太狼，捉到了几只喜洋洋？（引导幼儿用数数用数字1表示）比较每只灰太狼都捉了几只喜洋洋。 3、出示图片。 两只灰太狼和两只喜洋洋，带领幼儿数一数，有几只灰太狼，几只灰太狼，（引导幼儿用数数用数字2表示），比较每只灰太狼都捉了几只喜洋洋。 4、按物点数。 灰太狼捉喜洋洋真辛苦，它的肚子饿了，请幼儿拿水果给它吃，每只灰太狼只吃一个水果，来了几只灰太狼，就拿几个水果给它吃。 教师分别出示、一只灰太狼、二只灰太狼，请幼儿拿出相应的一个 第 2 页共 7 页

水果、两个水果、三个水果，并检查对错。 实物：三个苹果、三个橘子（让幼儿点数，教师说出数字几，幼儿拿出相应数量的水果） 5、游戏“灰太狼捉喜洋洋”。 （1）学本领：老师当灰太狼，幼儿当灰太狼宝宝，灰太狼拍一下手，幼儿拍一下，灰太狼拍两下、三下，灰太狼宝宝也拍相应的下数。 （2）实物：玩具 教师给每一小组发放一小筐的玩具，幼儿听教师说的数字，从小筐中拿出相应的玩具。（教师巡回指导） 6、活动结束。 让幼儿在我的数学《水果数一数》作业中在三个物体中圈出1、2的物体来。 【教学反思】 数和形是幼儿身边常存的事物，也是小班教学内容的重要组成部分。因此，我根据幼儿学习数学的特点，（在玩玩乐乐，拼拼摆摆中习得）以形象生动，深受幼儿喜欢的“灰太狼捉喜洋洋”为游戏情节，设计了此活动。让幼儿在玩玩乐乐中运用比较多的物体及手口一致点数1、2以内的事物。孩子们都能在复习的过程中掌握1、2以内的点数，而手口一致的点数，只有在实践操作中，让幼儿们去反复练习、反复操作，才能习得。但在实际教学中没考虑细节问题，是本次教学显得很失败，通过今天的这节课，我最大的收获是：要掌握时间是细节中的关键，在不同混淆的物体中找出相应的物体，让孩子有更多的思考空间。 第 3 页共 7 页

幼儿园小班数学教案《水果数一数》

幼儿园小班数学教案《水果数一数》 幼儿园小班数学教案《水果数一数》1、复习1、2 的点数。 2、能在三个物体中找出1、2 的物体。 音乐DVD一台、一只灰太狼头饰、两只灰太狼图片、两只喜洋洋图片、数字1、2、1-3 的各种水果图片（若干）、实物：苹果3 个、橘子3 个、实物：玩具（若干）、小筐子（若干）。 1、放歌曲“喜洋洋歌曲” ，出示灰太狼头饰：“谁来了?” “干什么的?” 2、出示图片。 一只灰太狼和一只喜洋洋，领幼儿数数，有几只灰太狼，捉到了几只喜洋洋?（引导幼儿用数数用数字1 表示）比较每只灰太狼都捉了几只喜洋洋。 3、出示图片。 两只灰太狼和两只喜洋洋，带领幼儿数一数，有几只灰太狼，几只灰太狼，（引导幼儿用数数用数字2 表示），比较每只灰太狼都捉了几只喜洋洋。 4、按物点数。 灰太狼捉喜洋洋真辛苦，它的肚子饿了，请幼儿拿水果给它吃，每只灰太狼只吃一个水果，来了几只灰太狼，就拿几个水果给它吃。

教师分别出示、一只灰太狼、二只灰太狼，请幼儿拿出相应的一个水果、两个水果、三个水果，并检查对错。 实物：三个苹果、三个橘子（让幼儿点数，教师说出数字几，幼儿拿出相应数量的水果） 5、游戏“灰太狼捉喜洋洋” 。 （1）学本领：老师当灰太狼，幼儿当灰太狼宝宝，灰太狼拍一下手，幼儿拍一下，灰太狼拍两下、三下，灰太狼宝宝也拍相应的下数。 （2）实物：玩具教师给每一小组发放一小筐的玩具，幼儿听教师说的数字，从小筐中拿出相应的玩具。（教师巡回指导） 6、活动结束。让幼儿在我的数学《水果数一数》作业中在三个物体中圈出1、2 的物体来。 数和形是幼儿身边常存的事物，也是小班教学内容的重要组成部分。因此，我根据幼儿学习数学的特点，（在玩玩乐乐，拼拼摆摆中习得）以形象生动，深受幼儿喜欢的“灰太狼捉喜洋洋”为游戏情节，设计了此活动。让幼儿在玩玩乐乐中运用比较多的物体及手口一致点数1、2 以内的事物。 孩子们都能在复习的过程中掌握1、 2 以内的点数，而手口一致的点数，只有在实践操作中，让幼儿们去反复练习、反复操作，才能习得。但在实际教学中没考虑细节问题，是本次教学显得很失败，通过今天的这节课，我最大的收获是：要掌握时间是细节中的关键，在不同混淆的物体中找出相应的物体，让孩子有更多的思考

广州市小升初语文知识点专项复习-专题一-基础知识-水果谜语

水果谜语 1：粉脸红唇模样美，偏偏是个大歪嘴。（打一水果）【谜底】:桃子 2：弯弯儿不是镰刀，翘翘儿不是牛角，一旦抓它在手，撕开脸皮就咬。（打一水果）【谜底】:香蕉 3：远看玛瑙紫溜溜，近看珍珠圆溜溜，掐它一把水溜溜，咬它一口酸溜溜。（打一水果）【谜底】:葡萄 4：弯弯的月儿小小的船,小小的船儿两头尖.【谜底】:(香蕉) 5：草地上来了一只羊。【谜底】:草莓(谐音草没) 6：看看圆，摸摸麻，包着一肚小月牙。（打一水果）【谜底】:桔子 7：绿盖红缸，里头装满蜜浆。（打一水果）【谜底】:杮子 8：小时绷着青脸皮，老来皱起红脸皮，生的熟吃惹人笑，熟的生吃不希奇。（打一水果）【谜底】:枣 9：远看红脸好相貌，近看一脸红疙瘩，虽说样儿小又小，为人解渴本领大。（打一水果）【谜底】:杨梅 10：皱肉皱骨头，骨头生在肉外头。（打一水果）【谜底】:核桃 11：小龙船，龙船小，龙船尖尖两头翘，水里飘了一秋天，装来一颗白元宝。（打一水果）【谜底】:菱角 12：小小坛子，装满饺子，吃掉饺子，吐出珠子。【谜底】:（橘子） 13：几个兄弟一个样，弯弯身子软心肠。看看个个像弯月，吃在嘴里甜又香。【谜底】:（香蕉） 14：红红脸圆又圆，亲一口，脆又甜。【谜底】:（苹果） 15：衣服有绿又有红，味道酸酸又甜甜多多和它做朋友，小脸红红人人爱。【谜底】:（苹果） 16：身穿黄衣裳，弯弯像月亮兄弟排一起，个个甜蜜蜜。【谜底】:（香蕉） 17：黄外衣，点黑豆，尝一只，甜水流。【谜底】:（梨）

18：身穿红衣颜色美，龇牙开口又咧嘴，肚里珍珠数不清，粒粒珍珠甜蜜蜜。【谜底】:（石榴） 19：小小红坛子，装满红饺子，吃掉红饺子，吐出白珠子。【谜底】:桔子 20：黄皮包着红珍珠，颗颗珍珠有骨头，不能穿来不能戴，甜滋滋来酸溜溜。【谜底】:石榴

大班数学教案 买水果(5的加减法)

大班数学教案买水果（5的加减法） 设计意图： 数学是抽象性、逻辑性很强的一门学科，如何在组织教学时，让孩子们感兴趣，提高主动学习的欲望呢。《纲要》中明确中指出：游戏是幼儿的基本活动。为了创设一个让幼儿的主动探究学习的空间，我们为幼儿营造了一个游戏的情境空间，让幼儿在“布置水果店”“购买水果活动”等一系列操作、游戏活动中主动获得“5 的加减法”的有关经验。 活动目标： 1、学习5的加减法，进一步理解加法交换、加减互逆的关系。 2、能用较完整地语言口编应用题，会正确书写加减法的算式，保持正确的 书写姿势。 3、能与同伴合作游戏，体验合作完成任务的乐趣。 活动准备： 1、和幼儿一起创设贝贝水果店（共分为4块，并贴有不同的与每组幼儿身上颜色相同的即时贴），带有不同数字（圆点）的玩具40个，装水果的小盒每 组5个（上面贴有数字5）。 2、教师用的大展示板2张（田字格）。 3、幼儿每5人为一组，每组幼儿身上贴不同颜色的即时贴；供幼儿记录的记 录卡40张（田字格）；每人一个信封，装有硬纸币5个；泡沫垫20块。 活动过程： 一、请幼儿与教师一起布置贝贝水果店。激发幼儿收拾、整理的愿望。 教师：“今天早上，小朋友把幼儿园的许多水果玩具，都贴上了价格标牌，现在我们一起把它布置成贝贝水果店吧！” 二、引导幼儿发现5的加法，并请幼儿记录算式。 1、引导幼儿观察发现水果身上有不同数字的粘贴。 教师：“小朋友看。水果身上有什么？”引导幼儿发现卡片上的数字和圆点数 是相同的。 2、教师提出整理的要求： ※观察每个盒上的大小、数字，引导幼儿了解每个盒里只能放两个水果，它们身上的数字相加必须等于5。教师举例：先拿一个数字是4的水果放好，启发幼儿说出再应该拿数字是几的水果（1）。 ※请幼儿观察小盒下面的记录纸，教师边启发幼儿想一想应该怎样写加法算式记录整理结果（4+1＝5），边出示写好的算式。 ※请幼儿观察小筐上的即时贴颜色，告诉幼儿负责整理与自己身上即时贴颜 色相同的区域。 ※看哪组幼儿整理的快，记录的准。 3、幼儿分组记录，教师巡回指导，提醒幼儿及时记录整理结果，并督促幼儿整理后马上回位子坐好，鼓励整理好的幼儿可互相交流自己的记录结果。 4、全部整理后，与幼儿一起检查整理结果是否正确。 三、请各组幼儿以口编应用题的方法，介绍自己的记录结果。 1、教师以算式的形式在展示板上展示幼儿记录结果。引导幼儿讲讲算式所 代表的意思，理解加法交换的规律。 2、鼓励幼儿给水果店取个好听的名字。

小班数学教案《水果的一家》

幼儿教育：________ 小班数学教案《水果的一家》 教师：______________________ 学校：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共6 页

小班数学教案《水果的一家》 小班数学活动教案：水果的一家 活动目标： 一、在游戏情景中体验家的快乐。 二、学习3以内手口一致点数，并说出总数。 活动准备： 一、事先让家长帮忙为孩子挑选大、中、小区别比较明显的（苹果、梨子、橘子任选一种）水果三个； 二、请大班幼儿利用美工课将水果装饰成“爸爸、妈妈、宝宝”一家三口； 三、水果房子一座、玩具架三个（分别标有“爸爸、妈妈、宝宝”的图片）； 活动过程： 一、认识苹果一家三口，学习3的点数。 1、鼓励幼儿用饱满的情绪演唱歌曲《我家有几口》。 提问：这个快乐的家中一共有几口呢？ 2、出示苹果房子，以“苹果一家”来做客的游戏口吻引入，师逐位请出苹果的家人。 〈1〉请大家瞧瞧苹果爸爸、苹果妈妈、苹果宝宝分别是谁呢？为什么呢？（鼓励幼儿大胆表述：最大的是爸爸、第二大的是妈妈、最小的是宝宝） 〈2〉提问：这个漂亮温馨的苹果家中一共有几个？（引导幼儿手口一致的点数，并说出总数）爸爸亲亲小宝宝、妈妈也亲亲小宝宝、一 第 2 页共 6 页

家好快乐呀？（渲染幼儿感受家的幸福快乐） 二、点数水果一家，师巡回指导。 1、请你们找一找你们的水果一家藏在什么地方，数一数你们家中的水果一共有几个，谁是爸爸、谁是妈妈、谁是宝宝、为什么呢？（鼓励幼儿互相交流） 2、帮助能力差的幼儿进行手口一致的点数并和出总数。 三、分送水果一家。 1、请幼儿谈谈水果爸爸、妈妈、宝宝要做什么事情。 2、引导幼儿根据架子上的标志进行分送：送水果爸爸去上班，妈妈去买菜，宝宝去上幼儿园。 四、幼儿品尝水果。 1、引导语：苹果一家来做客，还给我们带来了许多美味的水果，让我们一起来尝尝吧。 2、幼儿在边吃边说的愉快气氛中自然结束。 小班数学教案《给“大大”与“小小”送礼物》幼儿园小班数学教案：给“大大”与“小小”送礼物 数学活动：给“大大”与“小小”送礼物 活动目标： 1、通过送礼物等游戏的方式，认识大小标记及其特征。 2、学习用目测的方法比较物体大小。 第 3 页共 6 页

水果营养知识大全

水果营养知识大全 不同水果的营养元素含量不同，因此也就有不同的保健效果。了解各种水果营养知识，是实现水果保健的前提，下面是小编为大家整理的关于水果营养知识，希望大家喜欢! 水果营养知识 荔枝 荔枝是果中佳品，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。当年一骑红尘妃子笑的故事更让荔枝披上了一层迷人的光辉。 功效 常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 适合人群 除有上火症状的人外均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。贫血、胃寒和口臭者也很适合。 适用量：每天300克以内，儿童5颗足矣。 温馨提示不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。千万不要学古人日啖荔枝三百颗。大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为荔枝病，即低血糖症。上火的人不

要吃荔枝，以免加重上火症状。 甘蔗甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。 菠萝菠萝，又叫凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果，如果在居室内放上一个，则会清香满室。 功效 菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。因此，菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。菠萝朊酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白质和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。如果你炎症、水肿或血栓，不妨在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 你们慢慢看，我先去消消暑....... 常见水果营养知识 车厘子 车厘子主要是指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大、皮厚的进口樱桃。它们都呈暗红色、果实硕大、坚实而多汁、入口甜美。