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队列比赛活动方案

队列比赛活动方案
队列比赛活动方案

照旺庄中心小学队列比赛活动方案

一、活动目的:

为了培养学生组织纪律性,更好的提高班级凝聚力和集体荣誉感,展现学生的精神风貌,让学生掌握队列队形的要求标准,养成良好的身体姿势和行为习惯,经学校研究决定,举办队列队形比赛,望各班级认真组织学生搞好训练。

二、比赛规程

1、时间:2020年9月30日下午

2、比赛地点:学校操场。

3、参加人员:全体学生。

三、比赛项目:

1、入场:原地踏步入口→齐步走入场→原地踏步(2---4个八拍)→立定→向左转→稍息→立正→向右看齐→向前看→稍息→报数(第一列同学报)

2、报数:向主席台报告人数,如xx班应到xx人,实到xx人,报告完毕,请指示。

3、转法:(开始)→稍息→立正→向右看齐→向前看→向左转(2次)→向右转(2次)→向后转(2次) ;

4、齐步走:向左(右)看齐→向前看→齐步走→立定;→向后转→齐步走→立定。回到原地。

5、跑步走:向左(右)看齐→跑步走→立定;→向后转→跑步走→立定。回到原地。(四五年级)

6、疏散集合:向左转→稍息→立正→向右看齐→向前看→(疏散)以右翼排头为基准,按广播体操队形散开→(集合)以右翼排头为基准,向右向前看齐→向前看。

7、稍息→立正→向右看齐→向前看→向右转→齐步走出场→队伍回到原指定位置(集合地)。

四、比赛要求:

(1)由体育教师、各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队,按顺序出队比赛。

(2)出队时各班按纵队由矮到高并看齐,前后保持一臂距离。(3)入场,退场齐步走(动作要求:两臂前后摆至心口,半握拳,拳眼向上;两腿提平)。

(4)行进间:要求学生挺胸,眼睛平视前方,精神饱满。

五、评分标准:

1、参赛人数:各班全体学生,每少一人扣0.1分。

2、入场(2分):班级整体气势高昂、步调一致,动作规范,踏步不齐每人次扣1分,立定不齐扣1-2分,步伐摆臂不一致每人次扣1分,行进间转法不一致每人次扣1分。

3、场上(5分):队形、转法。排面不齐扣1-2分,立定不齐扣1-2分,转法不一致每人次扣1分,踏步不一致每人次扣1分。

4、退场(2分):步调一致,动作规范。立定不齐扣1-2分,步伐摆臂不一致每人次扣1分,行进间转法不一致每人次扣1分。

5、带队人表现(1分):整队、看齐、报数,学生报数整齐、

规范、报数正确、口号洪亮。

七、评委:

鲍德堂、柳泉、吕京光、刘作方

八、奖励方法:

各年级取前两名,一等奖1名,二等奖1名。

照旺庄中心小学

2020年9月10日

某公司晨会建议方案

xxx晨会建议方案) 一、预期目的 1.增强组织凝聚力 ①通过对司歌/司训/口号的不断重复,使公司的核心使命、价值观、愿景目 标、行为准则等深深渗透到每一位员工的灵魂,增强员工的使命感和责任感, 进而增强组织凝聚力; ②通过轮流主持、相互分享、共同学习,增强每位员工的舞台感,提升员工 的信心,增进彼此的了解,增强团队的斗志,促进团队成员的融合,进而增强 组织凝聚力。 2.增强员工活力 ①通过演讲、发言、唱歌、运动等形式,使员工进入积极、高昂的工作状态, 一日之计在于晨; ②通过演讲、发言、交流学习等形式,促进员工的学习能力、思维能力、表 达能力的提升。 3.推进工作进展 ①通过当众设定目标、每日通告工作进度、员工间业务竞赛等形式,推动员 工的工作紧迫感,促进工作目标的更快达成; ②通过每天的信息动态了解、小知识学习、读书心得分享等形式,推动员工 的学习进程,不断提高员工的工作能力及职业素质,间接推动各类工作目标的 达成。 二、对象 本制度适用于XXX公司各部门基层以上所有员工,一线工人等在外工作的员工因 其工作时间、地点、容的特殊性而暂时不适用本制度。

三、运作原则 1、要有专门人员和部门轮流负责; 2、全体员工参加的会; 3、早会是培养团队风气和提升团队士气的会; 4、会议时间在10—20分钟。 四、容 1.时间:工作日(周一至周六,节假日除外)每早07:40—8:00(可再议调整); 2.地点:XXX办公楼广场或一楼大厅(特殊天气) 3.形式:室外或室队列式会议(特殊天气) 4.主要容(具体见第五项流程部分): ①开场,问好,考勤,企业经营理念诵读 ②公司、行业、工作等动态信息汇集、分享或传达 ③相关知识的集体学习及分享 5.主持人资格及安排:各部门员工轮流主持或绩优/效优部门人员轮流主持 6.所需道具:电脑及音响(播放伴奏音乐及舞蹈音乐) 7.主管及配合部门:人资部、管理部(道具)及各部门 五、重点流程 1.会前流程 ?由人资部牵头,经公司高管层集体审定后,确定早会项目及流程。 ?由人资部根据轮流顺序或择优选择,安排主持人主持顺序,每周六下午将安排下发到每位员工(通过纸质文件及网)。 ?每日下班前,由第二日晨会的主持人与人资部相关人员商定第二日晨会主题,由主持人去收集资料,策划主持容。

小学春季队形队列比赛活动方案

小学春季队形队列比赛活动方案 春季是流行病多发期,为了让同学们加强课外体育锻炼,增强体质,丰富校园文化生活,特举办春季队形队列比赛,现将比赛方案制定如下: 一、参加对象:全体学生 二、比赛时间:XX年3月25日下午 三、比赛地点:学校操场 四、比赛内容:队列、队形比赛 五、参赛要求: 1、以班级为单位参加本次队列比赛。

2、队列整齐、变换队列、队型迅速动作规范。 3、学生精神饱满,服装统一,穿校服同时要佩带红领巾,反映良好的班风班貌。 4、各班派一名学生负责带队、整队。 5、各班入场队形四路纵队,从高至矮排列。 6、各班级学生全部参加。 7、班主任、体育老师带领本年级、本班学生按内容自找时间练习。 六、比赛顺序:各年级抽签进行比赛。

七、比赛项目和方法 队列动作: 1、稍息、立正、报告人数 2、停止间转法 3、队形的转换: 四列横队变二路纵队 二路纵队变四路纵队 四路纵队变二列横队 二列横队变四列横队

4、原地踏步 5、行进间右转弯走出校门至放学地点,左后转弯回到操场。 6、退场。 说明:在指定地点集合整队→踏步走至比赛地点→整队→负责带队的同学向主席台报告人数→整队→稍息、立正→停止间转法→整队→队形转换→整队→原地踏步→整队→行进间右转弯走出校门至放学地点,左后转弯回到操场整队→齐步走退场。 八、评分标准: 1、班级队伍整齐,服装统一。

2、队形变换迅速、齐整,没有失误。 a.方位转动时有错误, b.变换队列速度慢、 c.队列队形时溜号、速度慢、注意力不集中 3、体委声音洪亮,口令清晰、准确,应变能力强。 4、学生团结协作,精神风貌好,有较强的集体荣誉感。 5、班级人数要全勤 有一人不到扣分。 九、其它安排:

队列队形比赛方案123

2014年滨河路小学秋季 队列队形及武术操比赛活动方案 一、活动目的: 为了加强队列队形及武术操的要求及标准,更好的提高班集体荣誉感,让学生养成良好的身体姿势,培养学生良好的体育习惯和兴趣,积极开展“阳光体育”活动,促进学校各项管理规范、有序发展,特在学校操场举行队形队列及武术操比赛,以班为单位,请各班主任组织好本班学生参加。 二、组织机构 组长:李润雨副组长: 成员: 三、比赛时间:2014年10月 四、地点:学校操场 五、参赛班级:1-6年级 六、比赛内容:队列、队形;武术操 各班在指定地点集合整队→踏步走到比赛地点→负责带队的同学向主席台报告人数(向主席台报告词——报告,xx班应到xx人,实到xx人,到齐或缺xx人,报告完毕,请指示。) (开始)立正、稍息、原地四面转法、原地踏步走、口号(进出场也必须有口号)、起步走与立定练习(每项练习至少要做两次)。练习完集合整队带出比赛场地。四五六年级还要有武术操展示。 七、参赛要求: 1、由各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队,按规定顺序出队比赛。 2、队列整齐、队形转换、队形迅速动作规范。武术操动作到位、整齐有力。 3、学生精神饱满,佩带红领巾,反映良好的班风班貌。 4、各班派一名学生负责指挥。 5、比赛顺序:各年级抽签进行比赛。

八、评分标准: 九、工作要求 1、场地布置体育组负责 2、会场纪律、安全、裁判组政教处和各班班主任负责 3、音响设备、摄像政教处负责 4、奖品组教导处负责 十、评奖办法: 根据比赛成绩分别评出一等奖3名,二等奖5个,三等奖8个。 滨河路小学小学 2013年9月12日 滨河路小学队列队形比赛评分表

幼儿园队列队形比赛活动方案

幼儿园队列队形比赛活动方案 为贯彻落实幼儿园指导纲要精神,培养幼儿健康生活的态度和行为习惯,增强幼儿体质;促进身体机能协调发展。本学期幼儿园举行队列队形比赛。具体要求如下: 一、比赛内容 小班:1、听懂教师口令,一个跟着一个走。 2、能做简单地模仿动作。 中班:1、基本队列队形变换。(四路纵队变两路纵队,走圆圈) 2、切段分队走。 大班:1、按统一的口令,队形协调,动作规范。(开花走) 2、进入场地立定到位,转体看齐。 二、评分标准 1、规范地完成比赛内容。(40分) 2、教师口令清楚洪亮,动作规范。(15分) 3、幼儿队形整齐,精神饱满。(25分) 4、队形表演新颖,富有创意和班级特色。(20分) 三、比赛时间及顺序 时间:另行通知 顺序:分级部抽签进行。 本次比赛分为必赛内容和自编内容,在活动展示中,各班老师根据本 班幼儿的年龄特点,既保留了以往的运动特点,又融合了现代的艺术

特色。小班的小朋友走出了花儿朵朵的队形,中班的小朋友喊着“锻炼身体,从小做起”的口号,列出了独特的风车方阵,大班的小朋友在“沐浴阳光,健康成长”的口号中为大家展示了立正、稍息、报数、向左(右)转、齐步走、分队走等,动作规范、到位,赢得了大家热烈的掌声。 队列行走,步伐整齐,口号响亮,精神焕发,有规律的变化队形:两路变四路纵队,分队走,走圆圈,走十字。 队列队形变化多样,既有圆形、方形、纵队和横队,又有同心圆,数字形,十字形,旋涡走 队列队形练习的基本术语 列--左右并列成一线叫"列"。路--前后重叠成一行叫"路"。翼--队形的左右两端叫"翼"。右端叫右翼,左端叫左翼。正面--队列中学生所面向的一面叫正面。后面--与正面相反的一面叫后面。间隔--个人或成队彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。距离--个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫距离。队形宽度--两翼之间的横宽叫队形宽度。队形深度--从第一个或第一列(站在最前面的学生)到最后一个或一列(站在最后面的学生)的纵长叫队形纵深。伍--二列横队中前后重叠的两个学生叫一伍。纵队--个人或成队前后重叠组成的队形叫纵队。在纵队中,队形的纵深大于队形的宽度或相等。横队--个人或成队左右并列组成的队形叫横队。在横队中,队形的宽度大于队形的纵深或与队形纵深相等。

队列比赛活动方案

照旺庄中心小学队列比赛活动方案 一、活动目的: 为了培养学生组织纪律性,更好的提高班级凝聚力和集体荣誉感,展现学生的精神风貌,让学生掌握队列队形的要求标准,养成良好的身体姿势和行为习惯,经学校研究决定,举办队列队形比赛,望各班级认真组织学生搞好训练。 二、比赛规程 1、时间:2020年9月30日下午 2、比赛地点:学校操场。 3、参加人员:全体学生。 三、比赛项目: 1、入场:原地踏步入口→齐步走入场→原地踏步(2---4个八拍)→立定→向左转→稍息→立正→向右看齐→向前看→稍息→报数(第一列同学报) 2、报数:向主席台报告人数,如xx班应到xx人,实到xx人,报告完毕,请指示。 3、转法:(开始)→稍息→立正→向右看齐→向前看→向左转(2次)→向右转(2次)→向后转(2次) ; 4、齐步走:向左(右)看齐→向前看→齐步走→立定;→向后转→齐步走→立定。回到原地。 5、跑步走:向左(右)看齐→跑步走→立定;→向后转→跑步走→立定。回到原地。(四五年级)

6、疏散集合:向左转→稍息→立正→向右看齐→向前看→(疏散)以右翼排头为基准,按广播体操队形散开→(集合)以右翼排头为基准,向右向前看齐→向前看。 7、稍息→立正→向右看齐→向前看→向右转→齐步走出场→队伍回到原指定位置(集合地)。 四、比赛要求: (1)由体育教师、各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队,按顺序出队比赛。 (2)出队时各班按纵队由矮到高并看齐,前后保持一臂距离。(3)入场,退场齐步走(动作要求:两臂前后摆至心口,半握拳,拳眼向上;两腿提平)。 (4)行进间:要求学生挺胸,眼睛平视前方,精神饱满。 五、评分标准: 1、参赛人数:各班全体学生,每少一人扣0.1分。 2、入场(2分):班级整体气势高昂、步调一致,动作规范,踏步不齐每人次扣1分,立定不齐扣1-2分,步伐摆臂不一致每人次扣1分,行进间转法不一致每人次扣1分。 3、场上(5分):队形、转法。排面不齐扣1-2分,立定不齐扣1-2分,转法不一致每人次扣1分,踏步不一致每人次扣1分。 4、退场(2分):步调一致,动作规范。立定不齐扣1-2分,步伐摆臂不一致每人次扣1分,行进间转法不一致每人次扣1分。 5、带队人表现(1分):整队、看齐、报数,学生报数整齐、

队列队形比赛活动方案及总结

——小学2012-2013第二学期队列队形比赛活动方案 为了活跃我校学生的文体生活,增强学生体质,培养学生团结拼搏的团队精神,提高学生队列意识,培养组织纪律观念,经学校研究决定,举办队列队形比赛,有关事宜如下: 一、参加对象:全体学生 二、比赛时间:2013年4月2日下午,如天气恶劣,停止活动。 三、比赛地点:教学楼前 四、比赛内容: 队列、队形比赛 五、参赛要求: 1、以班级为单位参加本次队列比赛。 2、队列整齐、变换队列、队型迅速动作规范。 3、学生精神饱满,服装干净大方,同时要佩带红领巾 4、各班体育委员负责带队、整队。 5、各班入场队形四路纵队,从高至矮排列。 6、各班级学生全部参加。 六、比赛顺序:各年级抽签进行比赛。 七、比赛项目和方法 1、稍息、立正。 2、停止间转法(向左转、向后转、向右转各两次) 3、原地踏步(喊口号). 5、行进间从升旗广场北路东头至门厅。 6、退场。

说明:在指定地点(操场东侧)集合整队→踏步走至比赛地点→整队→稍息、立正→停止间转法→整队→整队→原地踏步→整队→行进间左转弯回到集合地点。 八、评分标准(共10分): 1、班级队伍整齐,服装整洁大方。(2分) 2、队形变换迅速、齐整,没有失误。(3分) a.方位转动时有错误,(学生出错,酌情扣分) b.队列队形时速度慢、注意力不集中。(学生出错,酌情扣分) 3、体委声音洪亮,口令清晰、准确,应变能力强。(2分) 4、学生团结协作,精神风貌好,有较强的集体荣誉感。(2分) 5、班级人数要全勤(1分)a.有一人不到扣0.5分。 九、其它安排: 比赛前、后听从李老师指令,学生在班主任和跟班教师的看护下到操场,按指定位置集合。 十、评委名单 (1)评委: (2)合分: (3)主持: 十一、奖励办法 按年级组颁奖。评出一、二、三等奖。 ——小学 2013年4月2日

队列会操竞赛实施方案

队列会操竞赛实施方案 一、要求目的 为检验队列训练效果,进一步提高训练质量,通过组织进行队列训练,采取队列(立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止)会操竞赛的形式,加强作风纪律养成,切实做到“内强素质、外树形象”,打造一支作风优良、纪律严明的通威行政办公队伍,确保管理各项工作任务有序推进。特制定本方案。 二、活动时间、地点 2011年2月12日上午升国旗仪式后,在升旗台前场地进行。 三、参赛人员 后勤所有行政办公室人员。 四、会操内容及顺序 1、整理着装; 2、整齐、报数; 3、立正、稍息、跨立; 4、停止间四面转法; 5、敬礼(流水作业动作一遍,整体动作一遍); 6、蹲下与起立; 7、齐步行进与立定; 8、跑步行进与立定; 每个动作做两遍。 五、竞赛规则 1、各参赛队采取抽签的方式决定参赛顺序; 2、评委根据评分细则现场打分,去掉一个最高分、一个最低分,再取平均分。 六、奖项设置

参赛队设一等奖、二等奖、三等奖各1名,分别给予一定的精神和物质奖励。 七、相关要求 1、高度重视进行队列会操活动的重要意义,把队列会操活动作为强化作风养成,培养令行禁止、雷厉风行意识的一项内容来抓。 2、精心组织人员参加此项活动,合理解决工作与训练矛盾,确保活动取得实效,达到预期目标。 八、队列会操竞赛评分细则和要求 本次会操采用百分制,单独打分,去掉一个最高分和一个最低分,计算总成绩。评分中要坚持公平、公正的原则,认真对照评分标准打分。 (1)整理着装(6分):动作一致,着装规范,军容严整。 (2)整齐、报数(6分):转头一致、迅速,报数声音洪亮,排面整齐。 (3)立正、稍息、跨立(10分):方向正两腿挺直,上体正,两肩后张,两臂下垂,中指贴于裤线,挺胸收腹,肩平、头直、收颌、闭口,两眼平视前方。动作整齐划一,靠脚有力。 (4)停止间四面转法(10分):动作整齐划一,靠脚有力一致,转体倒位,体现“两快一停顿”的动作要领。 (5)敬礼(5分):动作有力、准确、一致。 (6)蹲下与起立(10分):动作清晰、一致,靠脚有力。 (7)齐步行进与立定(20分):第一步迈出有力、整齐,行进时两眼平视前方,上体正直,协调一致;两臂自然摆动到位;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二关节;脚向正前方迈出,每步约75厘米,步速116--122步/分钟;立定时略有停顿,靠脚有力,脚跟并齐,成立正姿势。行进中,能看齐排面,队形操持较好。 (8)跑步行进与立定(18分):听到“跑步”预令时,提拳迅速整齐,与腰同高;听到动令,第一步跃出约85厘米;行进中两臂前后自然摆动;立定动作连贯、准确,靠脚有力。 (9)精神面貌与组织指挥(15分):会操中,全体人员精神振奋,动作有力、协调,排面整齐,队形保持较好。组织指挥准确,口令响亮,指挥员指挥位置合理,动作规范。 九、队列会操竞赛评分表 部门评分内容(分值)单项得分综合得分1:整理着装(6分) 2:整齐、报数(6分) 3:

队列队形活动方案图文稿

队列队形活动方案文件管理序列号:[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]

月登阁小学队列队形展演活 动 方 案 月登阁小学 2017年10月

月登阁小学队列队形活动方案 一、活动目的: 二、 为了加强队列队形的要求及标准,更好的提高班集体荣誉感,让学生养成良好的身体姿势,培养学生良好的体育习惯和兴趣,积极开展“阳光体育”活动,促进学校各项管理规范、有序发展,特在学校操场举行队列队形展演活动,以班为单位,请各班主任组织好本班学生参加。 三、活动时间:10月13日下午两点 四、地点:学校小操场 五、参赛班级:一至六年级 六、活动项目: 一年级:入场(排四路纵队从小操场东边入场至主席台前)→向左转→整队(向右看齐、向前看)→报数→立正→稍息→立正→向左(右、后)转(2组)→向右看齐→向前看→成体操队形散开(2组)→立定→原地踏步→集合整队→向左转→退场 二年级:入场(排四路纵队从小操场东边入场至主席台前)→向左转→整队(向右看齐、向前看)→报数→立正→稍息→立正→向左(右、后)转(2组)→向右看齐→向前看→向左(右)转→齐步走→立定→跑步走→立定→集合整队→向左转→退场

三、四年级:入场(排四路纵队从小操场东边入场至主席台前)→向左转→整队(向右看齐、向前看)→报数→立正→稍息→立正→跨立→立正→向左(右、后)转(2组)→向右看齐→向前看→队形变换{一(二)列(路)变二(一)列(路)}→向前看齐→向前看→齐步走→立定→跑步走→立定→整队→向左转→退场 五、六年级:入场(排四路纵队从小操场东边入场至主席台前)→向左转→整队(向右看齐、向前看)→报数→立正→稍息→立正→跨立→立正→蹲下→起立→向左(右、后)转(2组)→向右看齐→向前看→队形变换{一(二)列(路)变二(一)列(路)}→向前看齐→向前看→齐步走→立定→跑步走→立定→整队→向左转→退场 (注:(一年级,班主任带队。二、三、四、五、六年级由学生带队。) 六、活动标准: (1)由各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队,按规定顺序出队比赛。 (2)出队时,排四路纵队,由矮到高并看齐,前后保持一臂距离。(3)入场,退场齐步走(跑步走)。(动作要求:两臂前后摆至心口,半握拳,拳眼向上;两腿提平。 (4)行进间:要求学生挺胸,眼睛平视前方,精神饱满。 七、工作要求:

队列队形比赛方案

队列队形比赛方案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

队列队形比赛方案(一) 一、指导思想 根据《小学生日常行为规范》和《小学生守则》要求,每位小学生都应遵守一定的规则。从细节和基础着手,让学生掌握一些队列与队形的知识与方法,初步具有小组队列、队形操练,形成正确的身体姿势;感受队列训练对学习和生活的积极作用,增强集体意识,基本形成遵规守纪的自觉行为和良好习惯,建立良好的体育与健身课堂教学常规,提高体育教学的效益和质量。 二、参加办法 1、全体学生(由抽签决定)。 2、各参赛队的组成:各班全体学生,各班设指挥员1名(学生);班主任和任课老师必须在场外。 三、比赛内容 队列:1、立正、稍息、整齐(向右看齐)、报数、集合、解散、原地转法。 2、齐步走、立定、成广播操队形散开、原地踏步走、踏步集中。 3、听指挥员喊口令,进场退场整齐划一。 四、评分方法 (一)参展评分满分为10分 1、队列队形指挥4分 (1)要求:每队1名指挥员,指挥队列。 (2)、口令准确、清楚、站位合理。 (3)、被指挥队伍从操场左边入场开始,活动于操场规定区域内,覆盖面广,安排合理,结束队形还原,最后退场结束用时5分钟。 (4)、必须完成全部过程,可自行组排先后顺序,整个队列队形展示中可加入不可避免的调动队伍的口令,切记从简。 2、演练质量6分 要求: (1)动作正确、队伍整齐、步伐一致、令行静止。 (2)态度认真、精神振奋、姿态端庄、服装统一。 五、奖励办法:各级部第一名 队列队形比赛方案(二) 为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展,丰富学生的业余文化生活展示学生的风采风貌,树立“健康第一”的思想,同时为了更加规范学生的队列队形及广播操动作,提高广播操的质量,培养学生团结协作、集体主义精神,特举行本次广播操比赛。现将比赛方案制订如下: 一、比赛时间: **年3月30日——4月3日择机 二、比赛地点:操场 三、比赛内容及程序 各班入场(队列队形展示)——四面转——广播操(七彩阳光)校本操(雏鹰展翅)——退场 四、注意事项: 1、凡本班学生必须全体参加。(特殊体质学生,由班主任事先向评委会说明。) 2、进退场由领操员(学生、班主任、辅导员、体育课教师)根据大会指令指挥入场。进退场时有口号,展示摆臂训练,同时展示行进间队列队形。 3、出入场做操队形按平时上操队形,位置就在各班上操位置进行。 4、参加比赛的班级服装尽量做到统一、整洁。 5、比赛顺序:同年级同时进行比赛。 6、现场查看参赛学生人数,与比赛结果挂钩。

队形队列比赛方案

海口市海瑞学校 2016--2017学年度首届队形队列比赛方案 一、指导思想: 我校为了提高学生的身体素质、心理素质,养成了良好的行为习惯,加强了组织纪律性和集体荣誉感;促进了“阳光体育”活动深入开展。本学期举行2016--2017学年度首届届队形队列比赛。旨在使学生形成良好的身体姿势、行走姿势;增强体魄;培养体育习惯和兴趣,为学生的终生发展奠定基础。 二、比赛时间:2017年4月6—4月7日上午。 三、参加班级:小学部一至五年级,初中部七、八所有班级。 四、比赛内容:立正、稍息、整齐报数、停止间转法、蹲下、坐下、起立、跨立、踏步行进与立定。 五、比赛流程:每班四路纵队踏步入场→立定、向右转→整队、整齐报数→向主席台报告人数→进行操练。 六、操练流程:原地踏步与立定(时间自定)→稍息与立正(2次)→跨立与立正(正面、背面各2次)→蹲下与起立(2次)→坐下(1次停20分钟)起立→向左、右转(4次)向后转(2次)→(齐步走)退场。 七、比赛要求:1、穿戴整齐统一、精神饱满。2、四路纵队由高到矮排列。3、队伍入场时要喊口号。4、设指挥员一名。5、会场气氛热烈但秩序良好。5、除非常特殊情况每位学生都要参加比赛,不能参加比赛的学生要上报学校。6、鼓励班级在服装方面、比赛内容方面可以富有班级特色。 八、评分标准:(满分100分)1、无故缺席1人扣1分。2、穿戴不整齐扣1—3分。3、指挥(20分)。4、入场、退场(20分)。5、操练(50分)。6、会场组织纪律(10分)。 九、评奖方法:1、按年级进行比赛奖励。2、每个年级设一等奖、二等奖、三等奖。3、道德风尚奖:会场组织纪律为重要依据。4、最佳指挥奖。5、特色表演奖。 十、工作安排:1、场地规划、队伍召集、比赛调度(体育组)2、聘请接待评委(教导处)3、抓好比赛相应的安全和纪律工作(德育处),并给各班记会场表现分。4、主持(德育处)。 十一、未尽事宜,另行通知 海口市海瑞学校体卫艺处 2017年2月22日

学校队列队形比赛活动方案

学校队列队形比赛活动方案 为了活跃我校学生的文体生活,增强学生体质,培养学生团结拼搏的团队精神,提高学生队列意识,培养组织纪律观念,促进学校各项管理规范、有序发展,经学校研究决定,举办队列队形比赛,有关事宜如下: 一、参加对象:全体学生 二、比赛时间: 3月25日下午(暂定) 三、比赛地点:学校操场 四、比赛内容: 队列、队形比赛 五、参赛要求: 1、以班级为单位参加本次队列比赛。 2、队列整齐、变换队列、队型迅速动作规范。 3、学生精神饱满,服装统一,穿校服同时要佩带红领巾,反映良好的班风班貌。 4、各班派一名学生负责带队、整队。 5、各班入场队形四路纵队,从高至矮排列。 6、各班级学生全部参加。 7、班主任、体育老师带领本年级、本班学生按内容自

找时间练习。 六、比赛顺序:各年级抽签进行比赛。 七、比赛项目和方法 (一)队列动作:(每项任务完成后,需重新整理队伍再继续进行下一项内容) 1、稍息、立正、报告人数 2、停止间转法(向左转、向后转、向右转各两次) 3、队形的转换: (1)四列横队变二路纵队 (2)二路纵队变四路纵队 (3)四路纵队变二列横队 (4)二列横队变四列横队 4、原地踏步(喊口号) 5、行进间右转弯走出校门至放学地点,左后转弯回到操场。 6、退场。 说明:在指定地点(操场西侧)集合整队→踏步走至比赛地点→整队→负责带队的同学向主席台报告人数→整队

→稍息、立正→停止间转法→整队→队形转换→整队→原地踏步→整队→行进间右转弯走出校门至放学地点,左后转弯回到操场整队→齐步走退场。 (注:向主席台报告词:报告,xx班应到xx人,实到xx人,到齐或缺xx人,请指示,报告完毕。) 八、评分标准(共10分): 1、班级队伍整齐,服装统一。(2分) 2、队形变换迅速、齐整,没有失误。(3分) a.方位转动时有错误,(学生出错,酌情扣分) b.变换队列速度慢、(学生出错,酌情扣分) c.队列队形时溜号、速度慢、注意力不集中(学生出错,酌情扣分) 3、体委声音洪亮,口令清晰、准确,应变能力强。(2分) 4、学生团结协作,精神风貌好,有较强的集体荣誉感。(2分) 5、班级人数要全勤(1分) 有一人不到扣0.5分。

最新小学学生队形队列比赛方案

高密市至诚学校小学部队列比赛实施方案 一、比赛目的: 为了丰富学生的课余体育生活,加强队列队形和提高班集体荣誉感,培养学生良好的体育习惯和兴趣,让学生养成良好的身体姿势,促进学校各项管理规范、有序发展,经研究决定在学校操场举行队形队列比赛,特制定如下方案。 二、组织机构: 组长:吴永敦 副组长:郭杰、曹玉花、肖彦 组员:非班主任 三、比赛时间:2015年11月6日(星期)下午 四、比赛地点:学校操场 五、比赛班级:一至六年级 六、比赛步骤: 1、整理队伍、原地踏步——齐步走入场——原地踏步——立定——向左转——立正——向右看齐——向前看——稍息(面向主席台) 2、报数:体育委员跑向主席台报告人数,内容如下:“报告主席台,xx班应到xx人,实到xx人,报告完毕。(主席台回复比赛开始)” 3、立正——向右看齐——向前看——向左转——齐步走——立定(半场)——向后转——齐步走——立定(整场)——向后转——齐步走——立定(回原位)——向右转——(整队)——向左转——跑步走——立定(半场)——向后转——跑步走——立正(整场)——向后转——跑步走——立定(回原位)——向右转——齐步走出场——队伍按指定路线回到原指定位置。 七、比赛要求: 1、人员要求:须全班所有学生参赛(特殊体质除外),无故不参加者,每少1人扣0.5分,最高扣5分。 2、要求参赛班级服装统一;各班设领操员一名,负责进退场、报告和下口令,要求声音响亮,动作规范;各班级进退场动作迅速、安静、整齐。 八、比赛标准: 1、由各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队,按规定顺序出队比赛。 2、出队时,排四路纵队,人数均衡,由矮到高并看齐,前后保持一臂距离。 3、按进行曲节奏齐步走(动作要求:两臂前后摆至心口,半握拳,拳眼向上;两腿提平)。 4、行进间:要求学生挺胸,眼睛平视前方,精神饱满。 5、跑步走:要求学生必须有提臂动作,动令、预令分明。 九、评分标准: 1、入场:班级整体气势高昂、步调一致,动作规范(20分)踏步不齐扣1分,立定不齐扣1-2分,步伐摆臂不一致扣0.5分。 2、场上:队形、转法(30分)。排面不齐扣1-2分,立定不齐扣1-2分,转法不一致扣1分,踏步不一致扣1分。 3、退场:步调一致,动作规范(20分)。立定不齐扣1-2分,步伐摆臂不一致扣1分。

经典晨会小游戏集合精编版

经典晨会小游戏集合 1、气象预报 选一人当预报员,其他游戏者面对着他,站成一列横队,相距3米远,游戏开始,当预报员发出各种气象预报时,全体游戏者要作出勇敢的反应,如: “刮大风!”-“不怕!” “下大雨!”-“不怕!” “有大雾!”-“不怕!” “下大雪!”-“不怕!” 唯独听到“下冰雹罗!”必须赶快转身抱头蹲下,要是动作迟缓被预报员用乒乓球击中了就算失误,互换角色。接着游戏开始,谁失误三次就要表演一个节目。 2、砸缸救人 三个人为一组,站成圆圈,每个人伸出胳膊,都用自己的左手握着另一个人的右手,三双手在中间交*相连。游戏开始,其中甲乙两人把胳膊转到丙的脑后背,他就被转到了中间(表示掉进大水缸里了),丙的双脚从两条胳膊中间后跨出来,这样就站到了甲和乙的对面,和他俩交换了位置。接着乙和甲以同样的方式钻跨,如果想玩,可一直钻跨下去。一边钻跨,一边唱儿歌: “一个小孩掉缸里, 大家只会干着急。 司马光,砸缸底,

机智救出小孩子!” ------------晨会趣味游戏踩踩猫 游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间; 游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步; 可以依次一局,也可以连续进行。 注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者; 2游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。 ------------晨会游戏“孤岛”救人 一、名称:“孤岛”救人 二、目标: 1、增强学生对体育与健康基础知识的理解与掌握,提高卫生保健及科学锻炼等方面的知识。 2、培养学生对体育与健康课程的兴趣与爱好,激发学生自觉参加体育锻炼的积极性。 3、增进同学间的友谊,提高学生的集体主义意识及同学之间互帮互助的良好品质。 三、方法:

队列队形比赛方案

队列队形比赛方案 队列队形比赛方案 队列队形比赛方案(一) 一、指导思想 根据《小学生日常行为规范》和《小学生守则》要求,每位小学生都应遵守一定的规则。从细节和基础着手,让学生掌握一些队列与队形的知识与方法,初步具有小组队列、队形操练,形成正确的身体姿势;感受队列训练对学习和生活的积极作用,增强集体意识,基本形成遵规守纪的自觉行为和良好习惯,建立良好的体育与健身课堂教学常规,提高体育教学的效益和质量。 二、参加办法 1、全体学生(由抽签决定)。 2、各参赛队的组成:各班全体学生,各班设指挥员1名(学生);班主任和任课老师必须在场外。 三、比赛内容 队列:1、立正、稍息、整齐(向右看齐)、报数、集合、解散、原地转法。 2、齐步走、立定、成广播操队形散开、原地踏步走、踏步集中。 3、听指挥员喊口令,进场退场整齐划一。 四、评分方法

(一)参展评分满分为10分 1、队列队形指挥4分 (1)要求:每队1名指挥员,指挥队列。 (2)、口令准确、清楚、站位合理。 (3)、被指挥队伍从操场左边入场开始,活动于操场规定区域内,覆盖面广,安排合理,结束队形还原,最后退场结束用时5分钟。 (4)、必须完成全部过程,可自行组排先后顺序,整个队列队形展示中可加入不可避免的调动队伍的口令,切记从简。 2、演练质量6分 要求: (1)动作正确、队伍整齐、步伐一致、令行静止。 (2)态度认真、精神振奋、姿态端庄、服装统一。 五、奖励办法:各级部第一名 队列队形比赛方案(二) 为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展,丰富学生的业余文化生活展示学生的风采风貌,树立“健康第一”的思想,同时为了更加规范学生的队列队形及广播操动作,提高广播操的质量,培养学生团结协作、集体主义精神,特举行本次广播操比赛。现将比赛方案制订如下: 一、比赛时间: **年3月30日——4月3日择机 二、比赛地点:操场

队列队形比赛方案

XXX学校队列队形比赛方案 一、活动目的 为加强队列队形的要求及标准,更好地提高班级的集体荣誉感,使学生养成良好的身体姿态,培养学生良好的体育习惯和兴趣,丰富学生的文体生活,增强学生的体质,提高组织纪律观念,促进学校各项管理制度规范、有序地发展,特举行XXXX队列队形比赛。 二、比赛时间及地点 (一)比赛时间: (二)比赛地点: 三、参赛人员及出场顺序 (一)参赛人员: (二)出场顺序: 四、组织机构 组长: 副组长: 总裁判长: 裁判员: 评委: 五、比赛要求

(一)要求各班参赛人员统一佩戴红领巾。 (二)统一着装冬装长裤,夏装上衣,白色运动鞋。(三)赛前一周以抽签形式决定各班的比赛出场顺序。(四)各班派一名同学负责整个比赛过程中的带队、整队和领唱国歌任务。 (五)要求参赛班级至少保证以6*8的队形在候场区排队等候入场比赛。(排列队形以各班实际人数为准,建议多出的学生可做引导员,此客观因素不影响评分) (六)各项规定动作均严格按照动作标准进行。 (七)参赛班级进、退场统一两路纵队,要求做到“快、静、齐”,步调一致。 (八)要求退场后各班带回指定位置休息,保持安静,遵守大赛纪律。 六、比赛内容及评分标准

七、比赛流程:

(一)采用以班级为单位,集体演练的比赛形式,以抽签顺序入场。 (二)前一个班级在候场区整理好队形等候入场比赛,后一个班级在准备区排队准备。 (三)待裁判鸣哨举旗示意后,参赛队伍方可入场,整个比赛考核过程分为入场、完成规定比赛内容、退场三部分。(四)各参赛班级需按照比赛内容严格完成比赛过程。(详情可参阅第六条比赛内容及评分标准) (五)比赛完毕后,各班有秩序退场至休息区观摩比赛。注意:参赛班级进场以两路纵队入场;退场时统一向左转,两路纵队,踏步前进离开比赛区域。 八、动作标准

PK活动办法

关于6月份pk赛总结暨7月pk赛活动方案 一、活动目的:提高技能、达成任务。 二、活动主题: 热烈祝贺依纯商贸有限公司第二季家庭群英勇往直前!三、活动时间:会议时间:7月2日18:30-21:30, 四、活动地点:金德三楼会议中心. 五、活动主办单位:人力资源部,负责整体pk活动启动、过程跟进,活动总结的策划及组织。六、活动协办单位:财务部:负责所有pk结果的评定及相关pk数据分阶段提供人力资源部及相关职能部门。 企划部:负责会场场景布置设计及制作,及会场音响控制。 七 十 其中: (转载于 1. 。pk周 2.部门 部门、优秀个的依据之一, ;个人得分=基数分+总加分 2.5 所有部门及个人年终最后得分情况则作为部门及个人年度绩效考核奖励和年度评选优秀 以上请知悉并批示为谢!篇二:大晨会pk活动方案 关于大晨会pk赛活动方案 一、活动主题:健康到哪里去了? 二、活动目的:拥抱自然有氧健身创造健康生活方式三、活动时间:2014年5月26日早上6:30——9:00 三、活动地点:天波城后花园四、活动参加对象:全体公司人员 五、活动主办部门:综合管理部(财务部、策划科协办)六、活动总负责人:王晓芳

七、活动主持人:孙育民、张莉锦、徐建军八、活动内容: 1、倒走接力pk——看谁走得快,为团队增光添彩!(比速度) 2、环湖跑pk——不放弃任何一名队员,坚持就是胜利!(比耐力) 3、团队拔河pk——看哪个团队力量大,人心齐,泰山移!(比力量)九、pk规则: 1、由商用营销中心和民用营销中心各组成两个主力方阵,形成各自的队旗、队名、队呼。(制作队旗、 确定口号) 2、各队人员组成:营销中心、供应科、运作部员工,并选出本队领军人物。(一米、端美为民用队、潘 江为商用队) 3、三次pk,以大项目pk 2:1胜出者为最终胜利者。 4、pk第一板块:倒走接力pk。每队由15名 选手组成。具体细则: 1)倒走接力pk距离25公尺折返。 2)两组选手分别纵队排列,站于起走线上,各组第一名选手手持一面小队旗。 3)。 pk 4) 5) 时间1 6)。 5、pk 民 1) 2) 3) 4) 时间1 5)。 6、 1) 2) 3)由主持人发令,比赛开始,拔河绳中心红线超过该队2米线,即 为该队胜出。然后交换场地,继续pk。 4)如有其他人员加入该拔河队助力,即判该队该局违规告负。十、pk活动奖励办法: 1、获胜的团队每人奖励红苹果1个。 2、失败的团队每人原地做俯卧撑10个,领队30个。十一、注意事项: 1、活动前一定要用早餐,喝上适量的水,但不要太饱。 2、民、商pk队着统一t恤,综合、策划、财 务着工作服,穿轻便休闲鞋。保持微笑,与外界接触时要文明礼貌,主动打招呼,注意形象。 3、活动时要有自我保护意识,注意安全。心脏病、高血压、糖尿病等不适宜有强度活动者,应事先提出,可以不参加pk,当拉拉队员。 4、保持现场环境卫生,纸屑、饮料瓶、瓜果皮等垃圾物集中带走或倒入垃圾箱。

学校举办队列队形比赛的活动方案

学校举办队列队形比赛的活动方案 为了活跃我校学生的文体生活,增强学生体质,培养学生团结拼搏的团队精神,提高学生队列意识,培养组织纪律观念,促进学校各项管理规范、有序发展,经学校研究,举办队列队形比赛,有关事宜如下: 一、组织领导 组长: 副组长: 成员:各科室负责人及四至九年级各班班主任、体育组成员 二、参加对象:全体学生 三、比赛时间:2012年11月30 日(周五)下午(2:00开始) 四、比赛地点:学校操场 五、比赛内容: 队列、队形比赛 六、参赛要求: 1、以班级为单位参加本次队列比赛,各班级学生全部参加(特殊体质出具证明)。 2、各班队列整齐、队形迅速动作规范,进退场动作迅速、安静、

整齐。 3、学生精神饱满,服装统一,穿校服(小学生要佩带红领巾),反映良好的班风班貌。 4、各班派一名学生负责带队、整队、进退场,和下口令,要求声音响亮,动作规范。 七、比赛顺序:各年级按班级序号由低到高进行比赛。 八、比赛标准: 1、各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队,按顺序出队比赛。 2、出队时,排方队,人数尽量均衡,由高到矮并看齐,前后保持一臂距离。 3、按带队学生口令齐步走(动作要求:两臂前后摆至心口,半握拳,拳眼向上;两腿摆平。) 4、每班进场必须有口号。 九、比赛项目和方法 说明:在指定地点)集合整队→踏步走至比赛地点(班级口号)→整队、横队面向主席台——负责带队的同学向主席台报告人数→整队稍息、立正---向右看齐-----向前看—向右转---向左转---向后转---向右转→齐步走(不少两个节拍)-----立定----向左转---向后转----齐步走(不少两个节拍)----立定→整队齐步走出场→队伍按指定路线回到原指定位置。 (注:向主席台报告词——报告,xx班应到xx人,实到xx人,

小学队列队形比赛活动方案

北安小学队列队形比赛活动方案 为了活跃我校学生的文体生活,增强学生体质,培养学生团结拼搏的团队精神,提高学生队列意识,培养组织纪律观念,促进学校各项管理规范、有序发展,经学校研究决定,举办队列队形比赛,有关事宜如下: 一、参加对象:全体学生 二、比赛时间:2012年3月下旬(暂定) 三、比赛地点:学校操场 四、比赛内容: 队列、队形比赛 五、参赛要求: 1、以班级为单位参加本次队列比赛。 2、队列整齐、变换队列、队型迅速动作规范。 3、学生精神饱满,服装统一,穿校服同时要佩带红领巾,反映良好的班风班貌。 4、各班派一名学生负责带队、整队。 5、各班入场队形四路纵队,从高至矮排列。 6、各班级学生全部参加。 7、班主任带领本班学生按内容自找时间练习。 六、比赛顺序:由高到低 七、比赛项目和方法 (一)队列动作: 1、稍息、立正、报告人数 2、停止间转法(向左转、向后转、向右转各两次) 3、队形的转换:

(1)四列横队变二路纵队 (2)二路纵队变四路纵队 (3)四路纵队变二列横队 (4)二列横队变四列横队 4、原地踏步(喊口号) 5、退场。 说明:在指定地点集合整队→踏步走至比赛地点→整队→负责带队的同学向主席台报告人数→整队→稍息、立正→停止间转法→整队→队形转换→整队→原地踏步→整队→齐步走退场。 (注:向主席台报告词:报告,xx班应到xx人,实到xx人,到齐或缺xx人,请指示,报告完毕。) 八、评分标准(共10分): 1、班级队伍整齐,服装统一。(2分) 2、队形变换迅速、齐整,没有失误。(3分) a.方位转动时有错误,(学生出错,酌情扣分) b.变换队列速度慢、(学生出错,酌情扣分) c.队列队形时溜号、速度慢、注意力不集中(学生出错,酌情扣分) 3、体委声音洪亮,口令清晰、准确,应变能力强。(2分) 4、学生团结协作,精神风貌好,有较强的集体荣誉感。(2分) 5、班级人数要全勤(1分) 有一人不到扣0.5分。 九、奖励办法 低年级组:一等奖二名,优秀奖三名 中年级组:一等奖二名,优秀奖二名 高年级组:一等奖二名,二等奖二名,

队列 队形比赛方案

狮柳小学2017--2018第二学年度队列队形比赛方案 为了活跃我校学生的文体生活,增强学生体质,培养学生团结拼搏的团队精神,提高学生队列意识,培养组织纪律观念,促进学校各项管理规范、有序发展,经学校研究决定,举办队列队形比赛,有关事宜如下: 一、组织机构: 组长:王明涌 副组长:任军 组员:非班主任 二、参加对象:全体学生 三、比赛时间:2018年4月下旬(暂定) 四、比赛地点:学校操场 五、比赛内容:队列、队形比赛 六、参赛要求: 1、以班级为单位参加本次队列比赛。 2、队列整齐、变换队列、队型迅速动作规范。 3、学生精神饱满,服装统一,穿校服同时要佩带红领巾,反映良好的班风班貌。 4、各班派一名学生负责带队、整队(低年级可以由老师负责带队)。 5、各班入场队形四路纵队,从高至矮排列。 6、各班级学生全部参加。

7、班主任带领本班学生按内容自找时间练习。 七、比赛顺序:由高到低 八、比赛项目和方法 (一)队列动作: 1、稍息、立正、报告人数 2、停止间转法(向左转、向后转、向右转各两次) 3、队形的转换: (1)四列横队变二路纵队 (2)二路纵队变四路纵队 (3)四路纵队变二列横队 (4)二列横队变四列横队 4、原地踏步(喊口号) 5、退场。 说明:在指定地点集合整队→踏步走至比赛地点→整队→负责带队的同学向主席台报告人数→整队→稍息、立正→停止间转法→整队→队形转换→整队→原地踏步→整队→齐步走退场。(注:向主席台报告词:报告,xx班应到xx人,实到xx人,到齐或缺xx人,请指示,报告完毕。) 九、评分标准(共10分): 1、班级队伍整齐,服装统一。(2分) 2、队形变换迅速、齐整,没有失误。(3分) a.方位转动时有错误,(学生出错,酌情扣分)

小学队列队形比赛方案

小学队列队形比赛方案 一、比赛目的: 为了丰富学生的课余体育生活,加强队列队形和提高班集体荣誉感,培养学生良好的体育习惯和兴趣,让学生养成良好的身体姿势,促进学校各项管理规范、有序发展,经研究决定在学校操场举行队形队列比赛,特制定如下方案。 二、组织机构: 组长: 副组长: 组员:体育组老师和各班班主任 三、比赛时间:待定(预计一天半) 四、比赛地点:学校篮球场 五、比赛班级:一至六年级 六、比赛步骤: 1、全校开幕式(第一天8:30——9:30)。 2、分年级进行队列队形体操比赛。 第一天:一三五年级进行(开幕式后)。 第二天:二四六年级进行(一二节课后)。 第三天:颁奖;闭幕式。 七、队列队形比赛具体内容 (一)、一二年级: 1、入场:整理队伍、原地踏步——踏步走入场——原地踏步——

立定——向右转。 2、集合:立正——向右看齐——向前看——稍息(面向主席台) 3、报数:体育委员跑向主席台报告人数,内容如下:“报告主席台,xx班应到xx人,实到xx人,报告完毕。(主席台回复比赛开始)” 4、原地转法:向左转——向左转——向右转——向右转——向后转——向后转。 5、蹲下、起立:体操队形散开——蹲下——起立——向中看齐——向前看。 6、退场:立正——敬礼——向左转——踏步走退场——队伍按指定路线回到原指定位置。 (二)、三四年级: 1、入场:整理队伍、原地踏步——齐步走入场——原地踏步——立定——向右转。 2、集合:立正——向右看齐——向前看——稍息(面向主席台) 3、报数:体育委员跑向主席台报告人数,内容如下:“报告主席台,xx班应到xx人,实到xx人,报告完毕。(主席台回复比赛开始)” 4、原地转法:向左转——向左转——向右转——向右转——向后转——向后转。 5、蹲下、起立:体操队形散开——蹲下——起立——向中看齐——向前看。

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