女性每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。
女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效
果。
特区一：腹脐
养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区二：耳部
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
特区三：前胸
养生关键词：增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
特区四：背部
养生关键词：提高免疫力，防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特区五：脊柱
养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。
现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
保健方法：儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。
在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认
为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人
一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
5、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
10、看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
最快的补血方法是什么？
补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。
最好的补血食品是什么？
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。
相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。
寒凉的食物是不是都不能吃？
并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大寒的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。
寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的螃蟹时，一定要配上温热性质的生姜，用姜去中和蟹的寒凉，这样就不会对身体有任何的伤害，还利于蟹肉的消化、吸收。
黑色食品就是补肾食品吗？
我们经常看到这样的宣传- -黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、
花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。
人见人爱的家庭补血方
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4-6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6-8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
期末复习(七)人体的新陈代谢
期末复习（七）人体的新陈代谢 1、人体的消化系统由消化道和消化腺组成。 ①消化道由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门组成。 口腔：牙齿咀嚼，舌搅拌（物理性消化）淀粉在口腔初步消化。 咽：进食和呼吸的共同通道。 胃：消化管中最膨大的部分。胃壁的平滑肌十分发达，从而使胃的收缩强而有力。胃的 主要功能是暂时储存食物和初步消化蛋白质。能吸收少量的酒精和水。 小肠：是消化道中最长的部分，小肠是消化和吸收营养物质的主要场所。十二指肠内侧壁 有总胆管和胰管的开口。小肠内表面的粘膜上有成千上万个小褶皱，褶皱上的突起叫绒毛， 绒毛的存在可以使小肠粘膜的表面积约增加30倍，从而使小肠大幅度的增加了消化和吸收 的面积。 大肠：盲肠一端有一蚯蚓状的小盲管，这就是阑尾。如果食物残渣或寄生虫落入其中，容 易引起阑尾炎。 ②消化腺包括唾液腺、肝脏、胰腺，以及分布于胃壁上的胃腺和肠壁上肠腺，均可以分泌消 化液，除肝脏分泌的胆汁外，其他消化液中含有消化酶。 唾液腺：唾液中含有淀粉酶，能使淀粉分解成为麦芽糖。 胃腺：分泌胃液，主要由盐酸何胃蛋白酶构成，胃酸就是盐酸，胃液可以初步消化蛋白 质。 肠腺：肠液，呈碱性，含有消化淀粉、蛋白质和脂肪的酶。 胰腺：分泌胰液，含消化蛋白质、淀粉和脂肪的酶。 肝脏：人体最大的消化腺，分泌胆汁，虽然不含消化酶，但是可以帮助脂肪的乳化，使 脂肪变成脂肪微粒。并能解毒等。 2食物的消化过程： ①物理性消化：牙齿咀嚼，胃肠蠕动 ②化学性消化：淀粉 麦芽糖 葡萄糖 蛋白质 氨基酸 脂肪 脂肪微粒 甘油 + 脂肪酸 3、 人体通过呼吸系统与外界进行气体交换的过程称为呼吸。 （1）呼吸系统包括传送气体的呼吸道，进行气体交换的肺以及呼吸肌组成。 ①呼吸道是由鼻、咽、喉、气管和各级支气管所组成。 鼻是呼吸系统的门户，鼻毛能滤去空气中的灰尘； 鼻腔内表面的粘膜中有丰富的毛细血管和粘液腺，毛细血管能调节吸入的空气温度；粘 液腺能分泌粘液，是鼻腔保持湿润，可粘住吸入空气中的灰尘和细菌，并可湿润吸入的空气 咽是呼吸系统和消化系统的共同通路； ②肺是呼吸系统的主要器官，由细支气管及其最小分支末端膨大的肺泡组成，肺泡是人体 与外界不断进行气体交换的场所。 ③呼吸肌主要包括肋间肌和膈肌。 （2）肺通气（肺泡内的气体和大气的交换）依靠呼吸运动来完成， 吸气时，肋间外肌和膈肌收缩，胸腔体积变大，肺随之扩张，外界气体进入肺； 呼气时，肋间外肌和膈肌舒张，胸腔体积变小，肺随之缩小，肺内已经交换的含较多 二氧化碳的气体被排出体外。 （3）人体内的气体交换是通过气体的扩散作用来完成的。 4、吸烟的危害：（1）长期吸烟，可引起动脉硬化，并诱发冠心病 酶 酶 胆汁 酶 酶
2017届高三新陈代谢测试题
2017届高三新陈代谢测试题 一、选择题（每题2分，共60分） 1．图甲是H2 O2酶活性受pH影响的曲线，图乙表示在最适温度下，pH=b时H2O2分解产生的O2量随时间的变化，若该酶促反应过程中改变某一初始条件，以下叙述正确的是 ( ) A．pH=a时，e点下移，d点左移 B．H2O2量增加时，e点不移，d点左移 C．pH=c时，e点为0 D．温度降低时，e点不移，d点右移 2．下图甲表示温度对淀粉酶活性的影响；下图乙是将一定量的淀粉酶和足量的淀粉混合后 麦芽糖积累量随温度变化的情况。下列说法不正确的是（） A．To表示淀粉酶催化该反应的最适温度 B．图甲中，Ta、Tb时淀粉酶催化效率都很低，但对酶活性的影响却有本质的区别 C．图乙中Tb至Tc的曲线表明随温度升高，麦芽糖的积累量不再上升，酶的活性已达到最高D．图乙中A点对应的温度为To 3．如图所示U型管中间被一种能允许水分子通过而糖不能通过的半透膜隔开，现在两侧分别加入0.1 mol/L的蔗糖溶液和麦芽糖溶液，一段时间后左右两侧液面高度变化是怎样的？若向U型管右侧加入某种微量物质(不影响溶液浓度)，右侧液面高度上升，那么加入的这种微量物质最可能是 ( ) A．右侧液面高度下降；胰岛素 B．右侧液面高度下降；衣藻 C．两侧液面高度不变；麦芽糖酶 D．两侧液面高度不变；蒸馏水 4．如下图：左图表示的是pH对植物和人的淀粉酶活性的影响；右图表示在不同条件下的酶促反
应速率变化曲线。下列与图示相关叙述中正确的是（） A．从左图中可以知道pH＝7时植物淀粉酶的活性最高 B．从左图中可以知道若使人淀粉酶的pH由2升到7时该酶活性逐渐升高 C．右图影响AB、BC段反应速率的主要原因不同 D．右图曲线Ⅰ显示，该酶促反应的最适温度为37℃ 5.图中曲线Ⅰ、Ⅱ分别表示物质A在无催化剂条件和有酶催化条件下生成物质P所需的能量变化过程。下列相关叙述正确的是 ( ) A. 若曲线Ⅱ为最适酶促条件下的曲线,改变酶促条件后,则b在纵轴上将向上移动 B. 若将酶催化改为无机催化剂催化该反应,则b在纵轴上将向下移动 C. 若仅增加反应物A的量,则图中曲线的原有形状均发生改变 D. a-d段表示在无催化剂条件下,物质A生成物质P需要的活化能 6．如图为温度对酶催化活性影响的曲线，图中A、B两点的催化效率是相等的。在下面的有关叙述中，不正确的是（） A．酶处于t1温度时酶的寿命比处于t2温度时的长 B．酶处于t1温度时酶的寿命比处于t2温度时的短 C．处于t2温度时的酶有可能开始发生蛋白质的热变性 D．处于t1温度时的酶分子结构比处于t2温度时的稳定 7．如图为木瓜蛋白酶和胃蛋白酶对抗AIDS抗体的水解过程，其作用的结果都使抗体失去与AIDS 结合的本领，根据图示结果，不能得出的结论是 ( ) A．AIDS抗体的化学本质是蛋白质 B．抗体的部分结构改变，功能就可能丧失
每七年,人体的新陈代谢,就等于再换了一个我
每七年，人体的新陈代谢，就等于再换了一个我 在《文学回忆录》里看到木心说，养生后来堕落成“活命哲学”。很欣慰，人生常有快乐才是对生命的最好安慰。于是，本来不打算吃夜宵的，但率性而为，给自己下了碗面，煎两片培根做浇头。吃完由衷的觉得，值得。买了一个很便宜的啤酒杯，做茶杯。好处在于够重。一杯茶倒好，该有斤把，估计是不会轻易的摔掉了。我喝茶便是属于饮牛那种，要的是不麻烦就好。晚上泡正山小种，泡好一杯，下一杯蓄水的时候，可以顺便再上一次厕所。一举两得。给长大的绿萝换来一个大瓶子，继续水培。原来这个瓶子水培的是滴水观音，不知道怎么，在有一年澎湃的生长以后，每况愈下，最近只留下一片叶子。水瓶里还有几个螺蛳，春天祭祖的时候从乡下的河里巢来的，直接养到现在。繁殖了许多小螺丝，无声无息的活着。无声无息的。书房小床上有一堆书，每本确保都看了几页，这几页的长度，往往取决于电脑重启的时间。每天什么事情都没有做，就是忽然觉得怎么就到了要睡觉的时候，这两天还睡得迟了，导致早上起不来，今早一个同学打电话给我。被我痛斥。我说你节日加班的幸福职业男，怎么这么没有眼头见识打扰我难得的一个懒觉。话说的时候，已经早上九点，骂完以后，顿觉神清气爽，倒头再睡，直接睡到午饭时间。午饭的内容不够充实，主要是吃鱼类过于麻
烦。我忽然忘记我在吃饭的时候看了什么电影。我的记性糟糕透了，还是那个电影糟糕透了。于是我记得还看了一个还不错的电影。现在寻找可看的东西，必须是非常脑残的那种。注意力也不够集中，所以必须一心几用，填充时间的方式很多，等你打算想去回忆一下究竟填充了什么的时候，想来想去，还是空白。即便这刻我想起来了，中午看的不是电影，看的是过期的《康熙来了》。有一天我做了一个奇怪的艳梦，主要那个梦中的某个瞬间丝丝入扣，栩栩如生。后来回想，居然自己都觉得害羞。因为我把它当真了，成了记忆中的一部分。梦中的人生其实是很漫长的，如果每每不同也就算了。恐惧的是，这些梦会延续。当然，也不全是艳梦。似乎过着两种生活。然后梦与现实纠缠混乱。很难清醒的抽离出来。中午的时候，朋友发来几个初中女同学的照片问我认识不认识，我怎么能不记得呢。就是，有点失落。认识又如何？记得年轻时候记住的一句日剧台词，男猪脚对女猪脚讲，一直想得到你在哪里的消息，哪怕洗澡洗到一半光着身子也要跑出去找你。现在呢，心里一定会有想着的人，但洗澡肯定会洗完。然后对着镜子，冷静的想上一会。最后的结果，很有可能不去了。再前段时间，和几个同学吃饭叙旧。癫狂到深夜三点。但如果真心想找个人安静的说会话，恐怕大家都觉得尴尬。人生一个段落一个段落的，每个段落其实都不是很平滑对接的。有时候，只是一小段时间，就不再来往的那个
新陈代谢与减肥瘦身的关系
#小贴士#基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。你知道新陈代谢在减肥健身当中的重要性吗？知道为什么不能节食减肥吗？知道充足睡眠的重要性吗？分享这个好帖子，教会你如何有效提升新陈代谢，建议收藏！ 我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其实答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。
新陈代谢是我们身体中的小发动机，它每天每时不停地为我们身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。由于遗传的原因，一些女人的脂肪燃烧会 比其他人快一些，但是，年龄、体重、饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素。随着年龄的增长，身体内新陈代谢的速度会随之下降。一般来讲，从25岁到35岁的这十年间，如果你不做额外锻炼，那么身体每天消耗的热量会减100卡。但即使这样，我们仍可挖掘新陈代谢的潜力。专家为我们提供了保持乃至加速体内新陈代谢速度的方法，让你轻松减掉更多的重量。 或许你会奇怪：既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐？这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。比如，你早晨吃粗纤维谷物加水果，上午可吃些酸奶和果品等小零食；午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼；在下午3-4点钟再加一次小吃，如一根香蕉和一片低脂奶酪；晚餐则要尽量清淡简单，少吃一些，可以考虑蔬菜拌120-180克的鸡肉、鱼，或是其他类型的瘦肉以增加蛋白质含量；如果睡得晚还可以安排一次夜宵。 摄入超低热量的饮食弊大于利 我们的身体已经“编程”设计了热量需求，以保证我们基本的新陈代谢和日常体重。假如你从饮食中突然减少1000卡路里，你的“静止代谢率”，即你的体内用于维持正常呼吸、心跳等基本生理功能所需的卡路里数量便会自动降低，因为你的身体此刻会误认为你在挨饿，需要平衡。你不但不能够多消耗热量，反而会影响身体功能的正常运转。
身体最佳养生排毒时间表
身体最佳养生排毒时间表 早上5~7点：大肠排毒时间 如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。 因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。 早上7~9点：胃排毒时间 胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。 因此，早餐一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。另外，平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也有好处。要保持心情愉快，因为紧张、焦虑等不良情绪也会对胃造成刺激。 中午11~1点：心脏排毒时间 心脏是所有器官里的核心部分。专家建议，午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外这段时间是心脏跳动速度的高峰期，因此注意不要剧烈运动。如果能够午睡一会，更有利心脏进行排毒。
下午1~3点：小肠排毒时间 这段时间可以吃些食物适当补充营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，这样可以刺激小肠经，让小肠更好地蠕动。 下午5~7点：肾脏排毒时间 这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏起到按摩的作用。 晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾而且还可排毒。 晚上7~9点：心包排毒时间 这段时间是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者手臂的肘窝处进行排毒，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。除此之外还可以按摩中指，因为中指对应着心包经，做弹中指的动作可以活动心包经。 晚上9点~11点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间 这段时间切记要放松身心，保持愉悦的心情。另外，还可以配合一些颈部按摩，或者按摩人体腋窝处的极泉穴，有助于淋巴排毒。
新陈代谢的基本类型
新陈代谢的基本类型 教学目标 1．了解新陈代谢的基本类型。 2．通过对生物体新陈代谢类型的学习，使学生对复杂多样的生命自然界有一个较全面的、辩证的认识，并通过判断某一种生物的新陈代谢类型，培养学生分析、综合的思维能力。重点、难点分析 1．本课题的重点是：各种代谢类型的特点，自养型、异养型的区别和相互依存关系，需氧型和厌氧型的关系。 本课题可以说是新陈代谢一章的总结课，除化能合成自养型是新知识外，其他内容全是初中学过的或本章内容的简要概述。通过本课题的学习可以很好地复习、总结有关代谢的知识，也可以培养学生的分析、综合的思维能力。本课题内容也是为后面学习生物的进化和生物与环境关系奠定基础，同时也能使学生充分认识生物界的多样性和生物类型彼此之间错综复杂的关系。 2．本课题的难点是化能合成作用。这一知识点所以难，是因为学生没有相关的知识基础，对于硝化细菌也极陌生，因此教学中要设法让学生容易接受这一难点知识。可采用与光合作用对比的方法，让学生明确二者的不同点在干能量来源不同，相同点都是把无机物合成有机物，都属于自养生物。 3．由于本课题采取指导学生阅读课文和讨论的方式，所以组织好阅读和讨论成为组织教学的难点。如果条件不具备，也可改为运用谈话法，组织学生回忆、复习前面学过的知识，按代谢类型加以归纳总结，则可以降低组织教学的难度。 教学过程设计 一、本课题的参考课时为一课时。 二、教学思路： 1．首先让学生看书，阅读新陈代谢基本类型的知识。看书后组织学生以小组为单位讨论以下问题：（1）新陈代谢是生物最基本的特征，什么是新陈代谢？ （2）为什么在新陈代谢过程中，同化作用和异化作用既相互矛盾又相互联系？新陈代谢对生物体有什么意义？ （3）生物的新陈代谢类型是怎样划分的？自养型代谢与异养型代谢根本的区别是什么？需氧型代谢与厌氧型代谢的根本区别是什么？ （4）化能合成自养型与光能合成自养型有什么区别？ （5）酵母菌的代谢类型有什么特殊地方？ （6）对于一种生物如何分析它的代谢类型？ 2．在学生讨论的基础上，教师重点总结以下内容： （1）复习有关新陈代谢的知识，进一步明确： 新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称。包括同比作用和异化作用这两个同时进行的相反过程，两个过程中都包含有物质代谢和能量代谢的内容。这些生化反应的顺利进行都离不开酶的催化和能量的供应。生物体只有通过新陈代谢才能木断地自我更新。新陈代谢是生物生长、发育、遗传、变异、进化的基础。以上内容可简化记成：“两种代谢、两个过程、一个更新、一个基础。 （2）新陈代谢类型的知识，重点归纳以下几点： ①生物在长期进化过程中，逐渐地形成了不同的代谢类型，生物体代谢类型是根据同化作用和异化作用方式的木同划分的。 ②同化作用可以分为自养型和异养型，它们的共同点是都能将外界物质合成自身的组成
2020高考生物 考点7 新陈代谢的基本类型精讲精析 精品
高考考点7 新陈代谢的基本类型 本类考题解答锦囊 本高考考知识点在高考题中考查的不是太多，主要考查概念，比如，同化作用和弄化作用、物质代谢和能量代；谢之间的关系，以及新陈代谢的类型。此高考考知识点和光合作用、呼吸作用联系密卸，与生命的起源、生态系统的成分等知识点有关，解决此类问题的关键是理解自养型、弄养型、需氧型、厌氧型生物、兼性厌氧型生物的本质，由养型生物包括光能由养型、化能由养型，他们自身能够制造有机抽，不需要从外界摄取现成的有机物。而弄养型生物由身不能制造有机物，必须从外界摄取现成的有机拘，因此，解决这类题目主要是分析是否能够合成有机物即可：需氧型生物需在有氧条件下才能够进行正常的生命活动，而厌氧型生物必须在无氧的情况下才能够生存，因此解决此类问题只要分析他们的生活环境，是在有氧还是在无氧的环境生存就行。考查较多的是兼性厌氧生物的作用，如酿酒等。 Ⅰ热门题 【例题】将茄种子播种在苗床上，在适宜的条件下，第6天子 叶展开，第9天幼叶出现。研究人员从种子到幼苗形成期间每 天测定其干重，并绘制成曲线。下图四个曲线图中，正确的是 高考考目的与解题技巧：本题主要考查种子在萌发过程中同化 作用与弄化作用之间的关系。因此要求学生要熟悉光合作用、呼吸作用、水分代谢等生理作用的过程、条件、原理及意义。 【解析】在种子萌发的初期，由于种子的吸胀吸水，使种子的重量增加，但由于此时期种子的细胞呼吸加强，子叶中有机物的消耗不断增加，所以种子湿重的增加主要是吸收水引起的，而种子的干重却是减少的。当胚根首先萌发为根，根可以吸收矿质元素，同时子叶展开，可以进行一段时期的光合作用，制造有机物，以后子叶萎缩失去光合作用，而幼叶出现后便可进行光合作用，制造有机物，在整个种子萌发期间细胞呼吸不断加强，但光合作用出现后，植物的同化作用大于异化作用，使植物体内的营养物质不断增加，幼苗不断地生长发育，其干重也不断增加。通过以上分析，不难判断四种曲线图中只有A图的曲线变化符合种 子萌发成幼苗期间其干重的变化曲线。 【答案】 A 1解除休眠期的干种子吸水后，细胞呼吸强度 A．下降 B．上升 C．不变 D．不确定 答案： B 指导：考查处于萌发期的种子细胞内代谢情况的变化。处于休眠状态的种子，细胞代谢非常缓慢，细胞生命活动所需的能量极少，而种子一旦解除休眠开始吸水后，细胞质黏度降低，细胞代谢开始旺盛，各项生命活动逐渐活跃，所需能量不断增加，因此呼吸强度表现为不断上升的趋势。 2人红细胞无线粒体但能携带氧。红细胞所需能量的来源主要是利用 A.葡萄糖进行有氧呼吸 B．葡萄糖进行尤氧呼吸 C．乳酸进行有氧呼吸 D．乳酸进行无氧呼吸 答案：B 指导：尽管红细胞携带氧气，但由于本身不含线粒体，所以不能进行有氧呼吸，但红细胞含有无氧呼吸的酶，能进行无氧呼吸，原料是葡萄糖，产物是乳酸和能量。
高中生物关于新陈代谢的知识点介绍
高中生物关于新陈代谢的知识点介绍高中生物关于新陈代谢的知识点 第一节新陈代谢与酶 名词：1、酶：是活细胞(来源)所产生的具有催化作用(功能)的一类有机物。大多数酶的化学本质是蛋白质(合成酶的场所主要是核糖体，水解酶的酶是蛋白酶)，也有的是RNA。 2、酶促反应：酶所催化的反应。 3、底物：酶催化作用中的反应物叫做底物。 语句：1、酶的发现：①、1783年，意大利科学家斯巴兰让尼用实验证明：胃具有化学性消化的作用；②、1836年，德国科学家施旺从胃液中提取了胃蛋白酶；③、1926年，美国科学家萨姆纳通过化学实验证明脲酶是一种蛋白质；④20世纪80年代，美国科学家切赫和奥特曼发现少数RNA也具有生物催化作用。 2、酶的特点：在一定条件下，能使生物体内复杂的化学反应迅速地进行，而反应前后酶的性质和质量并不发生变化。 3、酶的特性：①高效性：催化效率比无机催化剂高许多。②专一性：每种酶只能催化一种或一类化合物的化学反应。③酶需要适宜的温度和pH值等条件：在最适宜的温度和pH下，酶的活性最高。温度和pH偏高和偏低，酶的活性都会明显降低。原因是过酸、过碱和高温，都能使酶分子结
构遭到破坏而失去活性。 4、酶是活细胞产生的，在细胞内外都起作用，如消化酶就是在细胞外消化道内起作用的；酶对生物体内的化学反应起催化作用与调节人体新陈代谢的激素不同；虽然酶的催化效率很高，但它并不被消耗；酶大多数是蛋白质，它的合成受到遗传物质的控制，所以酶的决定因素是核酸。 5、既要除去细胞壁的同时不损伤细胞内部结构，正确的思路是：细胞壁的主要成分是纤维素、酶具有专一性，去除细胞壁选用纤维素酶使其分解。血液凝固是一系列酶促反应过程，温度、酸碱度都能影响酶的催化效率，对于动物体内酶催化的最适温度是动物的体温，动物的体温大都在35℃左右。 6、通常酶的化学本质是蛋白质，主要在适宜条件下才有活性。胃蛋白酶是在胃中对蛋白质的水解起催化作用的。胃蛋白酶只有在酸性环境(最适PH=2左右)才有催化作用，随pH升高，其活性下降。当溶液中pH上升到6以上时，胃蛋白酶会失活，这种活性的破坏是不可逆转的。 第二节新陈代谢与ATP 语句：1、ATP的结构简式：ATP是三磷酸腺苷的英文缩写，结构简式：A-P～P～P，其中：A代表腺苷，P代表磷酸基，～代表高能磷酸键，-代表普通化学键。注意：ATP 的分子中的高能磷酸键中储存着大量的能量，所以ATP被称
泡浴养生十大功效
泡浴养生十大功效1、发汗、排毒：药浴使汗腺分泌加快，加速毒素代谢，从而达到排毒的作用。 2、活化循环，增强免疫力：药浴能改善血液循环、淋巴循环，经络气血循环三大循环，从而增强免疫力平衡内分泌，有效地预防各种疾病发生，达到益寿延年之功效。 3、产后修复：产妇三天可泡浴，5-7天快速恢复元气（根据地域风俗可满月再浴，有伤口着可擦洗、熏浴）。促进产道和子宫的修复、收缩、止血清宫、消炎杀菌、预防妇科病。 4、止痒润肤，预防各种皮肤病：皮肤干燥、瘙痒、脱皮等症状在泡浴1-3次即可消除。 5、去黄美白，滋润滑嫩皮肤：药浴可使毛孔打开、排出皮肤毒素、加速色素还原代谢，使皮肤瞬间变得细腻光滑，白皙红润，娇艳动人。一次药浴可持续至少三天，坚持泡浴一周1-2次，可达到长效的美肤抗衰老效果。 6、预防心脑血管疾病：药浴改善微循环，增加血液含氧量，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。药浴浸泡五分钟，心跳会加快，此时的脉象变的快而有力，如果用听诊器听诊，与药浴前对比，心脏跳动变得像运动员一样的强而有力。(泡浴一次相当于长跑3小时）
7、促进肠胃蠕动，健脾助消化：药浴后肠胃鸣音加快变强，有助于排气（放屁），清肠排便。 8、消脂减肥、驱风去痛，去湿驱寒：药浴可泄除肝火，加速胆汁分泌，从而达到消脂减肥的作用。对于风湿、关节炎、蜂窝组织炎、体寒虚弱等有明显改善和抑制作用。 9、安神催眠:药浴可快速消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛，起到安神助眠的作用。泡浴后全身放松极易入眠，且睡眠质量很好。第二天起床头脑清晰，身心舒畅。 10、改善亚健康：希莱雅药浴疗法效果迅速，经数千年临床实验，对亚健康及慢性疾病有辅助治疗效果。药浴泡澡有祛风除湿、活血化瘀、排汗解毒、消除疲劳、美容、养生的功效。所以瑶族人长寿者甚多，妇女肤色圆润，老人显得年轻精神。 火罐减肥穴位：
人体的新陈代谢-知识点
第二节人体的新陈代谢 1．食物的消化和吸收 （1）．消化系统的组成 （2）．食物的消化和吸收 ①消化有物理性消化和化学性消化。物理性消化主要通过牙齿的咀嚼和胃肠的蠕动；化学性消化主要是利用消化酶，使食物中的营养成分通过化学变化变成可吸收的物质。 ②食物中各种成分的消化。食物中的水、无机盐、维生素不经消化能直接被吸收；食物纤维不能被消化；淀粉、蛋白质和脂肪最终分别被消化分解成葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸。 ③小肠是食物消化吸收的主要场所，与其相适应的结构特点有：(1)小肠长，有皱襞，内壁形成小肠绒毛，可扩大小肠内表面积；(2)小肠绒毛内含丰富的毛细血管和毛细淋巴管，有利于营养物质的吸收；(3)小肠内含有多种消化腺分泌的消化酶，能对食物中的各种成分进行彻底的消化。 ④吸收是指营养物质进入循环系统的过程。 2．酶在生命活动中的重要作用 (1)酶的概念：酶是生物活细胞所产生的具有催化作用的蛋白质，是一种生物催化剂。酶能使生物体内的化学反应迅速地进行，而本身并不发生变化，这一点与无机催化剂相似。 (2)酶的特点： ①高效性：酶的催化效率一般是无机催化剂的107～1013倍。 ②专一性：一种酶只能催化一种或一类化合物的化学反应。 ③不稳定性：高温、低温以及过酸、过碱，都会影响酶的活性。也就是说，酶的催化作用需要适宜的条件。温度、pH都会影响酶的活性。 (3)酶的作用：酶具有多样性，高效性及专一性等作用特点．对于生物体内的新陈代谢的正常进行是必不可少的。 3．消化酶在人体消化过程中的作用 (1)食物中各种营养成分的消化过程 食物中的各种营养成分，除了水、无机盐、维生素等可以直接被消化道吸收外，其他如糖类、蛋白质、脂肪等结构复杂、不溶于水的大分子有机物，必须在消化道内经过消化，分解成溶于水的有机物小分子，才能被消化道壁吸收。糖类、蛋白质、脂肪这三大有机物的消化过程必须在各种消化酶的催化作用下才能完成，它们的具体途径为： (2)消化酶在人体消化过程中的作用 ①口腔中的唾液含有唾液淀粉酶，口腔可以使食物中的部分淀粉分解成麦芽糖。 ②酸性的胃液中有胃蛋白酶，它能将蛋白质分解成多肽。 ③小肠中的消化液包括肠液、胰液和胆汁，肠液和胰液中含有分别能消化糖类、蛋白质和脂肪的消化酶；胆汁虽然不含消化酶，但它可以对脂肪起乳化作用，
最好的养生方法
每当谈到养生方法的时候，我们总要为先人的智慧惊叹，其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。宋美龄享年106岁，跨越了三个世纪，即使她并非曾经享誉国际的历史人物，如此旺盛的生命力也堪称奇迹。 一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加。而宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，光彩照人。尤其是她那纤纤十指，凝脂滑润。经多方查证，宋美龄的养生之道具有很深的科学内涵，这也是她长盛不衰的秘诀。 少食多餐 宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重，只要发觉体重稍微重了些，会立刻改吃青菜沙拉，不吃任何荤的食物。 抗衰老处方——食勿过饱，淡食杂食 要饮食平衡，粗细搭配，荤素结合，多吃绿色蔬菜和水果。不暴饮暴食，不过饱过饥。进食太多，会引起肥胖而早衰。饮食搭配合理，能量平衡，可延缓衰老。 另外，要充足摄取ω-3不饱和脂肪酸。它是人体必需的脂肪酸，能保证人们健康长寿的重要物质，当人体内有足够的ω-3不饱和脂肪酸时，可以有效防止记忆力低下、免疫性疾病等。它还能清除血液中产生的“垃圾”，改善血管弹性，预防心血管疾病。 每天坚持灌肠 宋美龄没有便秘的毛病，但每天临睡之前都要灌肠。虽然，这种方法并没有科学依据，但宋美龄却几十年如一日坚持灌肠，目的是要将毒素清洗出来，达到排毒的作用。这在一般人认为是件既麻烦又痛苦的事，可是她却把这当作一种愉快的事来做。 抗衰老处方——养生祛疾，排毒第一
人体排毒解毒的方法： 运动排毒最轻松：运动能够加速新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒，通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。可以根据自己的喜好选择运动方式。足浴：因为脚是体内毒素的最大沉积处，所以要坚持足浴。芳香疗法：可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。洗肠排毒：洗肠排毒是一种应急的方法，但不能作为排毒的常用手段。 特别推荐：饮食：常饮绿茶、蔬菜汁与果汁，常吃薯类、杂粮、海藻等食物排毒。每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。 沐浴：在家里泡浴时可加入精油，如柠檬草3滴+马郁兰3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。 坚持按摩 宋美龄始终保持冰肌玉肤，原因之一就是她坚持天天按摩。每天午睡前或晚上临睡前，两名护士轮流为她按摩。一般是从眼睛、脸部到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心。这样的全身按摩可以促进血液循环。 抗衰老处方——穴位刺激，按摩首选 提高免疫力：实验发现：按摩穴位，可以刺激血液中的白血球、淋巴球等免疫细胞有所增加，从而提高人体免疫力。 促进新陈代谢：氧分和营养成分对构成体内组织的细胞进行新陈代谢来说是必需的。进行穴位按摩，能够促进血液循环，为体内各组织提供更充分的氧分和营养成分，活跃新陈代谢。促进血液循环：通过按摩，各反射区的穴位能够调节人体机能，从而使不适症状消失，血液恢复正常循环。 虔诚的信仰
生物的新陈代谢
《生物的新陈代谢》课堂教学设计 刘丽华 【教学课题】生物的新陈代谢 【教学目的】1、使学生掌握生物的物质代谢和能量代谢，同化作用和异化作用及其相互关系的原理，从而明确认识生命活动的物质来源和能源来源。 2、使学生掌握新陈代谢与酶和A TP的密切关系的基础知识。 【教学重点】新陈代谢的概念、物质代谢和能量代谢的关系以及酶和ATP在新陈代谢中的重要作用。 【教学难点】酶和ATP在新陈代谢中的重要作用。 【教学方法】讲述、启发、探讨相结合 【教学过程】1、提问复习导入新课（1）生物的基本特征有哪些？ （2）生物与非生物的最根本的区别是什么？ 2、新陈代谢的概念、同化作用与异化作用的概念、 同化作用与异化作用的相互关系 3、新陈代谢与酶——酶的概念——酶的特性 4、新陈代谢与ATP——A TP的概念——A TP与ADP的转化 5、科普小常识及补充内容 6、小结及练习巩固 【课时安排】45-60min 【板书设计】多媒体投影 【练习巩固】书后习题、名师、新教材等 【教学后记】（略） 第二章生物的新陈代谢 生物体的新陈代谢时时刻刻都在进行。新陈代谢一旦停
止，生命也就结束了…… ※新陈代谢是生命的最基本的特征，是生物与非生物的最根本的区别！ 本章内容涉及面广，而且具有一定的深度。覆盖了植物学、动物学、生理卫生以及许多生化知识，它既是全书的重点之一，又是全书比较费解的部分。在全高中生物中占有重要的地位。 第一节新陈代谢概述 一、新陈代谢的概念 新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称。其中的每一个反应都是在酶的催化作用下进行的。 （新教材） 生物体与外界环境之间物质和能量的交换，以及生物体内物质和能量的转变过程，叫做新陈代 谢。（旧教材）
人体新陈代谢的重要意义.补充.消耗
人体新陈代谢的重要意义.补充.消耗 研究人员发现，4个基因似乎能决定人们消化食物的速度，这项发现将来也许能帮助医生给病人提供更个性化的护理。 据柏林媒体11月28日报道，新陈代谢情况的不同会导致一些人更易患上糖尿病之类的疾病，这也解释了饮食、锻炼、药物对不同病人产生的结果各不相同的原因。 研究人员共扫描了284个人的基因，发现FADS1、LIPC、SCAD和MCAD这4个基因能决定人体的新陈代谢速度。 德国慕尼黑的黑尔姆霍尔茨中心研究人员卡斯滕·祖雷说：“这些基因似乎与新陈代谢有关，或者能对新陈代谢起重要作用。” 祖雷说，这方面的可能为更个性化的护理开辟了道路，医生可以根据病人的基因构成来研究他们的新陈代谢情况，再根据这些情况决定如何进行治疗。这对于治疗与新陈代谢有关的疾病，如冠状动脉疾病和肥胖可能尤其有效。 祖雷和同事在《公共科学图书馆·遗传学》（PLoS Genetics）月刊上撰文说：“这些发现使我们可以根据基因和新陈代谢两方面的特点来作出判断，从而带领我们向个性化护理和营养供给迈进。” 新陈代谢 是指人体与外界环境物质和能量的交换以及自身物质和能量的转换。生物体的这种不断的自我更新，是新陈代谢的实质。 新陈代谢的意义：新陈代谢是人和生物维持生命活动的基本条件，是生命的基本特征。人和生物表现出来的生长、发育、生育、遗传和变异等特征都是以新陈代谢为基础的。新陈代谢一旦停止，生命也将终结。 新陈代谢包括同化作用和异同作用。同化作用是指生物体不断地从外界吸收营养物质，合成身体新的组成成分并贮藏能量。异同作用是指生物体不断地氧化分解身体内原有的部分物质，释放能量，并排出废物。 由各个器官按照一定的顺序排列在一起，完成一项或多项生理活动的结构叫系统。 水对人体新陈代谢的重要意义 当在一定时间内喝下17盎司（约两杯）水后，人体内的新陈代谢会加快30%。按照这一研究结果，每天喝下1.5公升的水，每年能多燃烧掉17400卡路里热量，减掉5磅体重。 人体新陈代谢率 人体新陈代谢率是指单位时间内人体表面积产生的热量。代谢是一种化学产热过程，即人体活细胞中所有化学变化的总称。食物与氧经化学变化产生人体所需能量。人体活动量越大，新陈代谢率越高。正常人体耗氧1L可产热20.6KJ.新陈代谢率单位为Met，1Met等于58.2W/m2或50kcal/(m2·h)。人体新陈代谢率静坐时为基准1Met，平躺时为0.7Met，步行时(速度为0.89m/s)为2.0Met，打篮球时为7.6Met。 新陈代谢(metabolism)的概念
第3~4课时人和动物的新陈代谢(含代谢类型)
第3~4课时人和动物的新陈代谢（含代谢类型） [精题赏析] 例1：恒温动物离体细胞新陈代谢强度随温度变化的曲线图是 例2：人在受伤时，假设伤口较深那么易得破伤风，而伤口较浅那么一般可不能有感染破伤风的危险，你认为以下哪组生物与引起破伤风的破伤风杆菌的代谢类型相同？ A.蘑菇和根瘤菌 B.蛔虫和乳酸菌 C.大肠杆菌和炭疽杆菌 D.酵母菌和蓝藻 例3：下图是动物体内三大类有机物相互关系的示意图。据图回答： ⑴人体内氨基酸的来源有。〔填序号〕 ⑵④过程最终要通过作用才能转化成氨基酸，人体合成 蛋白质的氨基酸有一部分不能由过程④获得，必须从食物中 摄取，这些氨基酸称为。 ⑶⑥过程首先要进行作用才能完成，此过程必定伴随特定代谢终产物的产生。 ⑷三大类有机物中任一类有机物能否完全由另两类有机物转变而来？ ⑸动物冬眠时，三大类有机物在体内氧化分解进行供能的顺序依次是。〔填物质的名称〕 ⑹假如你是医生，你认为糖尿病患者在饮食上应注意些什么？请你提出一些合理化建议。 [课堂巩固] 1、以下分别属于脱氨基和氨基转换作用的实例是：〔〕 ①苏氨酸→丁酮酸＋NH3②谷氨酸→氨基丁酸＋CO2 ③谷氨酸＋丙酮酸→酮戊二酸＋丙氨酸④谷氨酸＋NH3→谷氨酰胺＋H2O A.①③ B.②③ C.③① D.①④ 2、下图示不同物质穿过细胞膜进入人体细胞内的四种情况。加入有氧呼吸抑制剂后，曲线变化最明显的是 3、防治脂肪肝的有效措施是 A、合理膳食，尤其多食高糖膳食 B、不吃脂类含量高的食物 C、注意吃一些含磷脂较高的食物 D、多吃糖类和蛋白质 4、关于脂类在人体内的代谢描述错误的选项是 A、能够脂肪的形式在皮下和肠系膜储存起来 B、作为细胞的要紧能源物质被利用 C、经分解后能够转变为糖元 D、以脂肪的形式储能比糖元多 5、新生儿小肠上皮细胞通过消耗ATP，能够直截了当吸收母乳中的免疫球蛋白和半乳糖。这两种物质分别被吸收到血液中的方式是： A.主动运输、主动运输 B.内吞、主动运输 C.主动运输、内吞 D.被动运输、主动运输 6、脂肪肝是一种比较常见的疾病。不属于其致病缘故的是 A、脂肪摄入量过高 B、脂蛋白摄入量不足 C、脂蛋白合成受阻 D、磷脂合成受阻 7、动物体内甲种氨基酸通过转氨基作用生成乙种氨基酸，能够确信的是
关于新陈代谢的常识
说到新陈代谢这个词，大家一定十分熟悉，因为它是我们身体最主要的一个功能之一。在平常的生活当中，它并不是十分稳定的，有时候会快有时候会慢。今天就由gyh365带大家具体的了解一下，当它速度加快时身体会有哪些表现？ 新陈代谢快的表现 一、人会非常容易地感到饥饿。经常在刚就餐后不久，就会感觉到饥饿，不 断的寻求食物来进行补充。不仅仅是为了满足口腹之欲，更重要的是身体已经发 出了饥饿的信号，体内的食物已经被快速的消化，这是人们新陈代谢较快的典型 表现。 二、新陈代谢加快的话，我们的脉搏也会跳的特别快，而我们的心率也会加 快，并且我们的身体还十分的容易出汗，这也是人体新陈加快时非常典型的表现。 三、除了在身体上有表现之外，大家还会在心理上也会有很多的表现。首先 是心情暴躁，十分的容易生气，或者是非常容易兴奋，在心理上，这些表现都是 很明显的。 四、除了上述三点之外，还经常会感到我们咽喉有痰多咳嗽，或者是眼球突 出，这两种情况是新陈代谢加快已经十分严重的时候才会出现的。 如何提高新陈代谢 1、充足睡眠增加新陈代谢
心情不好的时候不仅仅只有甜食会让你感到满足，睡眠品质也关系到你的荷 尔蒙水平。失眠的人很容易分泌更多的皮质醇，能够让身体储存脂肪。缺乏睡眠 会引起你身体中的饥饿荷尔蒙的分泌，这些荷尔蒙会影响到你的身体是感到饥饿 还是吃饱了。 2、按时进食不紊乱 其实一定意义上，人类与史前人类差别不大，因此我们每天都必须定时进食。 某一餐不吃，很容易导致你的身体降低新陈代谢。当处于饥饿状态时，身体会处 于休眠状态，提醒全身代谢速度放慢，以保持能量供给饥饿状态。因此如果想身 体保持正常新陈代谢速度，最好每餐之间间隔4个小时左右，中间可以加入一些 健康小吃。每天的饮食需呈现金字塔状，早晨最多，中午次之，晚上最简单。 3、多喝水增强新陈代谢 喝水事实上与身体的化学反应有关系，能够加快身体消耗卡路里，因此保持 喝水是相当重要的。如果身体处于缺水状态，就会降低消耗卡路里的速度。如果 觉得水没味道，你可以选择低卡路里的蔬果汁或者不含咖啡因的茶。 更多详情》》》
人体的新陈代谢教案
课题人体的新陈代谢 教学目标食物和摄食:说出人体七大营养素的作用； 呼吸与气体交换； 食物的消化和吸收： １．说出食物中蛋白质、糖类、脂肪的消化和吸收； ２．举例说明消化酶在人体消化过程中的作用； ３．通过对比实验，说明唾液淀粉酶作用的条件； 体内物质的运输： １．说出人体血液的组成； ２．学会阅读“血常规”化验单； 3．通过观察，描述人体心脏、血管的结构以及血液循环； 4．实验：观察小鱼尾鳍血液流动的现象，并知道判断三种血管的依据； 能量的获得： 1.了解氧化供能的过程； 2.了解无氧呼吸的概念； 体内物质的动态平衡： １．根据植物和人体的新陈代谢过程，归纳、概括生物新陈代谢中物质和能量变化的特点； 重点 难点 血液循环；呼吸循环；体内物质转换； 环节教师活动 基础知识 知识梳理 1．动物的食物和摄食 营养素作用吸收情况 无 机 物 水构成细胞的主要成分，参与各种生理活动 直接吸收 无机盐维持正常生理活动 有 机 物 维生素参与人体内许多重要的生理活动 蛋白质 细胞生长及修补组织的主要原料，也能为 生命活动提供能量先消化 再吸收 糖类人体所需能量的主要来源 脂肪贮藏能量 食物纤维 刺激消化腺分泌消化液，促进肠道蠕动， 利于排便 不吸收 2、消化系统： 1．组成： 其中肝脏是最大的消化腺，分泌的胆汁中没有消化酶，对脂肪起乳化作用。 2．消化系统的主要功能： （1）将食物分解成能被身体利用的小分子化合物； （2）将这些小分子化合物吸收到血液中； （3）将消化后产生的食物残渣排出体外。 3．消化类型：物理消化和化学消化 4．营养物质的消化与吸收及代谢产物： 3．人体呼吸系统的结构和气体交换 肌肉膈肋骨移动胸腔体积胸腔内压力气流 吸气 膈肌、肋 间肌活动 变得扁平 向上 向外 增大减小进入肺部 呼气恢复拱形 向下 向内 减小增大离开肺部 4、人体呼吸系统的结构和气体交换。 （1）呼吸系统的组成。（主要由呼吸道和肺两大部分组成） 鼻腔鼻毛：阻挡空气中的灰尘和细菌 黏膜：分泌黏液，有丰富的血管，有嗅细胞 咽：通道 呼吸道喉： 气管、支气管 部分支气管 肺肺泡管（有很多肺泡） 肺泡：由一层上皮细胞构成，外有毛细血管和弹性纤（2）、呼吸运动 吸气：肋间外肌、膈肌收缩肋骨向上向外移动（膈机顶部下降）胸腔容积扩大肺 扩张，导致肺内气压减小外界气体进入肺泡 呼气：肋间外肌、膈肌舒张肋骨下降，膈机顶部回升胸腔容积缩小肺借弹性 缩回，导致肺内气压增大肺内气体排出肺泡 物质消化产物代谢终产物 糖类葡萄糖二氧化碳和水 蛋白质氨基酸二氧化碳和水 脂肪甘油脂肪酸二氧化碳和水 消化道：口咽食道胃小肠大肠肛门 消化腺：唾液腺胃腺肝脏肠腺胰腺 消化液：唾液胃液胆汁肠液胰液 流入部位：口腔胃胆囊小肠小肠 第 1 页共1 页
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美容院排毒养生项目 到了春暖花开的春季，爱美的女性都在不停的思量该如何为身体清除毒素。身体的毒素不是一两天就能形成的，是经过人们日积月累的垃圾堆积形成了体内的毒素。毒素的产生不仅会让女性的面部出现痘痘、粉刺等，还会导致女性皮肤暗黄，没有光泽。那么，春季排毒养生的方法都有哪些呢？下面普丽缇莎小编为大家介绍一些春季排毒养生的小方法：第一：补水 爱美的女性都知道无论是哪个季节，及时的为皮肤补充水份是关键，据有关养生专家介绍，人们日常生活中一大部分的水都被人体所吸收，那么剩下的不到三分之一的水分就变成了毒素。如果这些毒素不能及时的排出体外的话，就会引发各种各样的疾病。春季是一年中肝气最旺的季节，如果不及时排出体内的毒素，就会对身体造成不良的影响。水是生命之源，多喝水不仅有利于排尿系统，而且还能及时的为身体补充水份。只有水分充足的皮肤，皮肤才会更加的水水嫩嫩。目前很多女性都喜欢在外面吃饭，吃一些比较辛辣，比较咸的食物。如果不及时的喝水，就会导致大便干结。宿便是一种毒素，存放在人体的时间过长，毒素就会越多。喝水是最好的解除便秘的方法。尤其是早晨的时候喝一杯蜂蜜水，不仅有助于排便，还能更好的清除体内的毒素。 第二：食疗少吃药 春节是一个比较容易过敏的季节，花粉症、各种过敏性皮肤都会导致女性身体不适。现实生活中很多女性都是一不舒服就开始大把大把的吃药。但是是药三分毒，不管是中药，还是西药都会对人体的健康造成威胁。春季是一个肝火旺，容易激怒、发火的季节。所以在春季一定要采用食疗的方式，缓解身体的不适，另外要保持愉快的心情。 第三：生命在于运动 春季大地回春、天气变暖，春乏秋困，很多女性都感觉身子特别的懒，不爱动弹。这样身体不运动就会导致各种疾病。所以适当的运动，可以提高身体的新陈代谢，提高人体的免疫能力，促进血液循环。在运动的过程中会大量出汗，出汗正是排毒的好方法。 第四：少生气 春季肝火旺，很多女性一遇到不顺心的事情就大发雷霆。却不知过度暴怒很容易伤肝。生气是拿别人的错误来惩罚自己。为了自己的身体健康，要抱着一颗包容的心去面对别人。中医说气是万恶之源，生气是很多疾病发病的主要原因。不管遇到什么事情，都要保持良好的心态。保持一颗对他人包容的心态，万事不仅仅计较，不过分的介意得失。这样心态平和，人们才会更加的健康、长寿。
代谢类型
高考生物精选练习：考点15 新陈代谢的基本类型 高考生物精选练习：考点15 新陈代谢的基本类型 [高考考点] 1．新陈代谢的概念（C）2．新陈代谢的基本类型（B） 一、选择题 1. 下列生化反应中，属于同化作用范畴的是（） A．肌肉收缩B．丙酮酸→乳酸C．氨基→尿素D．葡萄糖→脂肪 2. 下图是某种细菌内发生的生化反应，据此判断其新陈代谢类型是（） A．自养厌氧型B．异养厌氧型C．自养需氧型D．异养需氧型 3. 工业污水中的苯胺是一种有毒物质，生产污水的排放会造成环境污染。某化工公司引进了一种特殊的细菌系并建立了污水处理装置。处理过程中，苯胺污水首先进入调节池，经预先处理后再进入厌氧槽，厌氧槽中的细菌使大量“吞吃”污水中的苯胺，作为其生长繁殖的养料。你认为这种细菌应属于（） A．自养需氧型B．自养厌氧型C．异养需氧型D．异养厌氧型 4. 将乳酸菌的培养条件从有氧环境转变为无氧环境时，下列过程加快的是（） ①葡萄糖的利用②二氧化碳的放出③ATP的形成④丙酮酸的氧化 A．①②B．①③C．②③D．③④ 5. 祼藻可作为水体污染的指标生物，体内含有叶绿体。将它放在黑暗条件下，在含有葡萄糖的培养液中也可以繁殖，这说明（） A．不能进行光合作用B．在无光条件下也能进行光合作用 C．是异养生物D．既能进行自养生活，又能进行异养生活 6. 不同的生物可以从不同的分类角度去划分类型。请判断下列关于生物分类的叙述（） ①所有的动物都是需氧型②所有的寄生生物都是厌氧型③自养型生物都有叶绿体④需氧型生物都有线粒体⑤动物都是消费者 ⑥微生物都是原核生物⑦细菌都是分解者 A．全部错误B．全部正确C．四句正确D．六句正确 7. 下列有关硝化细菌的叙述，错误的是（） A．土壤中的硝化细菌有利于植物对矿质营养的吸收 B．硝化细菌变异的来源只有基因突变和染色体变异 C．硝化细菌是一类有细胞壁，但没有典型细胞核的生物 D．硝化细菌的代谢类型与小麦相同，但所利用的能量来源是不同的 8. 酵母菌是人类的第一种“家养微生物”。在一个固定容积的培养液中，单位时间内在不同的氧气浓度下，下图所示的酵母菌相关指标与实际 不相符的是（）