燕小厨鲜炖燕窝的正确吃法,你吃对了吗？

最近感觉皮肤暗黄而且很干燥，听说吃燕窝也可以让皮肤变白更紧致，于是就去网上看了很多燕窝的资料，发现燕窝分好多种，而且吃法也是各有不同，今天就来跟大家分享我所收集到的各种燕窝的吃法，下面主要以燕小厨的鲜炖燕窝，简单举例子，燕小厨家燕窝的整体风格正好是我喜欢的风格~~~

废话不多说，来看燕小厨燕窝怎么吃更有效~放张燕小厨燕窝的图片镇楼吼吼

燕小厨燕窝的6种吃法

1、清炖燕窝：把5克燕窝充分泡开之后，加半碗水，隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。

PS：如果觉得这个麻烦可以试试鲜炖的，比如燕小厨鲜炖燕窝吃着就不错，吃一段时间可以美白肌肤，皮肤变得光滑细腻，富有弹性。

2、燕窝小米姜糖：先将燕小厨燕窝置于水中充分泡开之后，换水，在泡半个小时，然后同小米一起一熬成粥，粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。

3、银耳雪梨燕窝糖水：将燕小厨燕窝、银耳分别泡发之后，同切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效，特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。

4、DIY牛乳燕窝：将燕小厨鲜炖燕窝开盖倒入碗中，然后温热牛奶，将两者混合并搅拌均匀即可。牛乳燕窝适合睡前饮用，其有改善女性寒质体质，另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。

5、木瓜炖燕窝：先将燕窝置于水中浸泡一个小时，然后倒掉，换掉水在浸泡半个小时，将木瓜去皮去核，然后切成块，同燕窝一起放到炖盅中加盖隔水炖两个小时后，冷切之后就

可食用。木瓜炖燕窝具有丰胸美容之功效，最适合女性在经期结束后，长此以往经期长痘痘

也的情况也有了很大的缓解。

6、燕窝核桃露：把核桃磨成粉，将燕小厨燕窝和核桃粉搅拌在一起，可依据个人口味

适当加入冰糖也可不加。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用。

以上方法即简单又营养，鲜炖燕窝的特点就是食用起来比较方便，并且燕小厨鲜炖燕窝

是选取盏身鲜炖，燕丝看的见，是真正的0添加，更新鲜。

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