【教学设计】饮水有益健康

《饮水有益健康》教学设计

莱州市第三实验小学原丽娟

教材分析：

《饮水有益健康》是根据教育部《健康教育指导纲要》编写人民教育出版社的《健康教育》中的第五课。我结合教材的编排思路，编写了喝水的教材，本节课所教思路与内容安排均按编写教材进行。

学情分析：

通过平时的观察，我发现学生对于喝水知识的了解存在一定的误区，很多小朋友喜欢喝色彩鲜艳的饮料。而且喝水的习惯也有不良表现，例如口渴时和谁喝的很着急，活动后立马喝水，学习游戏后忘记喝水等等。

教学目标：

1.通过活动让学生了解水的重要作用，掌握卫生饮水的基本常识，养成健康、科学的饮水习惯和行为。

2. 2.运用多种教学手段，引导学生参与课堂学习探究活动，使学生在愉快的学习氛围中掌握知识与技能。

3. 3.通过活动让学生认识到水是人体重要的营养物质，对生命的意义和价值，树立保护水资源的意识，提高保护环境能力。帮助学生建立科学面对生活的态度。

4.教学重点：

了解水对人体的重要性

教学难点：

养成健康、科学饮水习惯。

教学准备：

魔法帽1个；各种颜色的饮料若干瓶；玻璃杯1个；烧杯1个，纱布1块、笑脸娃娃40个、熊二1个、板书贴画。

教学时间：一课时

教学方法：讲授法、讨论法、实验法、开放式教学法等

教学过程:

一、谜语激趣导入

1.出示谜语，同学们你们喜欢猜谜语吗？看看哪位同学能猜对，猜猜我是谁，“用手拿不起，用刀劈不开。煮饭和洗衣，都得请我来。”

2.引出课题：喝水有许许多多的学问，今天咱们就当个小小科学家，共同研究饮水有益健康。板书齐读：《饮水有益健康》

【设计意图】猜谜一抛，定会一石激起千层浪，孩子的好奇心就被调动了起来。能够激发学生学习的兴趣，揭示主题。

二、探索新知

活动一：“水博士”破解喝水的重要性

1.播放音频（杨显斌被埋矿井的故事），交流喝水有什么好处？。

杨显斌，一名矿工，由于意外的透水事件被埋在矿井里21天。没有任何食物，他每天只能喝乌黑的井水来维持生命。终于奇迹般被救。

（板书：维持生命）

2.引导学生提问题，并解决问题：生病发烧时候为什么要多喝水？

教师总结：可以输送养分，可以排出体内的毒素，可以调节人体的体温，还可以美容、调节体温、促进新陈代谢、排除毒赤素、防止脱水、缓解病情。

3.紧接着老师变身魔术师做个小实验《水变色了》。

（板书：水能够促进消化。）

4.总结：水的好处可真多，所以为了健康，我们必须经常喝水，保持身体有充足的水分。

【设计意图】从学生的生活入手，采用课件、视频、实验等方式，介绍有关水的科学知识，让同学们体会水在生活中的重要作用，如遇到特殊情况：在废墟中、地震中，依靠喝水就能维持生命，激发学生的学习兴趣。

活动二：大讨论——喝什么水？

1.提问：调查喝水现状平时你最喜欢喝什么？

2.分组交流讨论：“饮料超市中”大家喜欢喝的几种水和饮料，芬达、可乐、果汁、矿泉水、白开水。你为什么喜欢喝芬达（可乐、果汁、矿泉水、白开水）？

a观察颜色

b尝味道

c摇一摇有什么变化

3.总结：饮料中含有大量的糖和色素。

4.了解色素、碳酸饮料的危害（4分钟）

5.了解温开水才是最好的饮料。

【设计意图】《健康教育》重视学生已有的生活经验并让学生这些对生活的感受、认知和体验成为教学中的重要资源。在以上的教学环节中，教师通过引导学生分组讨论饮料的特点和危害，使课堂教学成为学生交流生活经验的过程，从而得出结论：正确、科学的饮水习惯。

活动三、怎样喝水——“健康小博士”帮助学生了解运动后喝水的常识（8分钟）

1.大家跟随老师一起做健美操，分析活动后是否应该立即喝水？喝什么样的水最健康？应该怎样喝？喝多少？

【设计意图】教学是教师带着教材走向学生生活的过程，因此，在活动后，教师将喝水存在的隐患进行了选择和加工并以真实的生活事例展现出来，在教材与学生生活之间建立起了一种“互相进入”的通道，更好的让学生在真实的世界里对自己的生活进行观察、分析和反思。

2.教师启发：小组讨论喝水还有那些要注意的问题？

3.大家一起来喝水吧，提醒学生慢慢喝，细细品，感觉怎么样？

三、快乐向前冲，向快乐出发

1、教师谈话：通过刚才的学习，你们把饮水有益健康都记住了吗？下面我们就来一次小小的闯关比赛，看谁的知识学的最牢固。

2、分小组进行比赛，及时评价。

3.齐吟《拍手歌》，活动中巩固知识。

4. 小结：珍惜每一滴水，节约用水，从我做起。

板书：

饮水有益健康

维持生命少喝饮料

缓解病情水休息以后

作用运输车少量多次方法

教学反思：

《饮水有益健康》是以学生的现实生活为基础，从学生的现实生活中找到课程的生长点，因此“源于生活”成了健康教育课教学的基础，本节课的许多活动设计正是以此为指导的，例如谜语激趣时，让孩子们了解小水滴，说说自己平时什么时候想喝水；了解喝水的重要作用；喝什么样的水；怎样科学喝水，以及运动后应该怎样喝水等问题。形成科学的、健康的饮水习惯。

小组讨论时出示芬达、可乐、白开水等实物，让学生根据自己已有的生活经验分组讨论饮料的特点以及危害，使课堂教学成为学生交流生活经验的过程，从而得出结论：达到了提升学生生活经验和能力的目的，养成正确、科学的饮水习惯。此过程中引导学生了解喝水的其他学问时，用数码相机拍下真实的生活场景展现在学生面前，让他们讨论等等，充分体现教学源于生活，“高于生活”健康宗旨，让学生交流生活经验为目的，也是为了指导他们更好、更科学的生活，所以教师通过播放动画“小熊嘟啦的介绍”，帮助学生了解了水在人体中的其他作用，让学生认识到水是人体中最重要的营养素，又通过小组研究讨论明白了白开水才是最好的饮料，同时为帮助学生了解喝水的其他学问，将课本中的场景进行筛选和拓展，把一些生活中有争议的话题也纳入讨论的范围，最后以智力竞赛的形式检验学生的所学，在已有的基础上帮助他们提升，达到了指导学生生活。提升生活经验和能力的目的。

最后总结感情升华，让孩子们懂得水资源是极其宝贵的，不可再生的，我们要时刻做到，珍惜每一滴水，节约用水，从我做起。

人教版体育与健康一至二年级《体育与健康》饮水有益健康教学设计

课题名称：饮水有益健康 科目：体育与健康 一、教学内容分析 本课选自体育与健康1至2年级全一册，第二部分第三节《饮水有益健康》使学生懂得水的重要性及怎样喝水才健康。 二、教学目标 认知目标：了解水对人体健康的重要性，认识过多的饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害。懂得饮水卫生。 技能目标：养成合理饮水的好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。 情感目标：认识水的重要性，愿意适量喝水。 三、学习者特征分析 一年级学生的特点是好动，注意力不集中，本节课对一年级学生很重要，对学生发展起着至关重要的作用。 四、教学策略选择与设计 以人为本，结合学校和学生的实际情况，主要采用寓教于乐的方式，组织学生小组合作、师生合作共同完成学习任务。

五、教学重点及难点 重点:认识水的重要性 难点：养成合理饮水的好习惯 六、教学过程 教师活动预设学生活动设计意图教师：同学们，我来出个谜 语，大家猜一猜：我既能在 小溪里游玩，又能在池塘里 睡觉，我今天在江河里流淌， 明天再大海里欢笑；双手抓 不起，一刀劈不开，煮饭和洗衣，都要请我来!学生回答：自由回答. 通过猜谜语 让学生知道为什 么我们每天要和 水及水的重要性 活动一：为什么要喝水 1、教师：同学们知道我 们为什么要喝水吗？ 教师展示两盆植物，一是一盆翠绿的植物，另外一盆枯教师引导 师生合作 要知道水对 生物的重要性， 由此及彼，联系 知道我们人类为 什么要喝水

萎的植物，原来是忘记了一盆浇水，所以它枯萎了，你们知道吗？地球上的每个生物是离不开水的，我们的身体成分最多的就是水，占身体的三分之二。不喝水我们的皮肤就没有弹性，嘴唇会发干裂开。 活动二：应该喝什么样的水？ 1、教师：通过刚才的学 习，同学们了解到了我们 的生命离不开水，那么我 们应该喝什么样的水？怎么喝水呢？请问，同学们你们今天带来的都是什么水？ 学生展示或回答：水、 可乐、酸奶 联系生活实 际，具有说服力 活动三：我们该喝多少水？让学生知道

【教学设计】饮水有益健康

《饮水有益健康》教学设计 莱州市第三实验小学原丽娟 教材分析： 《饮水有益健康》是根据教育部《健康教育指导纲要》编写人民教育出版社的《健康教育》中的第五课。我结合教材的编排思路，编写了喝水的教材，本节课所教思路与内容安排均按编写教材进行。 学情分析： 通过平时的观察，我发现学生对于喝水知识的了解存在一定的误区，很多小朋友喜欢喝色彩鲜艳的饮料。而且喝水的习惯也有不良表现，例如口渴时和谁喝的很着急，活动后立马喝水，学习游戏后忘记喝水等等。 教学目标： 1.通过活动让学生了解水的重要作用，掌握卫生饮水的基本常识，养成健康、科学的饮水习惯和行为。 2. 2.运用多种教学手段，引导学生参与课堂学习探究活动，使学生在愉快的学习氛围中掌握知识与技能。 3. 3.通过活动让学生认识到水是人体重要的营养物质，对生命的意义和价值，树立保护水资源的意识，提高保护环境能力。帮助学生建立科学面对生活的态度。 4.教学重点： 了解水对人体的重要性 教学难点： 养成健康、科学饮水习惯。 教学准备： 魔法帽1个；各种颜色的饮料若干瓶；玻璃杯1个；烧杯1个，纱布1块、笑脸娃娃40个、熊二1个、板书贴画。 教学时间：一课时 教学方法：讲授法、讨论法、实验法、开放式教学法等

教学过程: 一、谜语激趣导入 1.出示谜语，同学们你们喜欢猜谜语吗？看看哪位同学能猜对，猜猜我是谁，“用手拿不起，用刀劈不开。煮饭和洗衣，都得请我来。” 2.引出课题：喝水有许许多多的学问，今天咱们就当个小小科学家，共同研究饮水有益健康。板书齐读：《饮水有益健康》 【设计意图】猜谜一抛，定会一石激起千层浪，孩子的好奇心就被调动了起来。能够激发学生学习的兴趣，揭示主题。 二、探索新知 活动一：“水博士”破解喝水的重要性 1.播放音频（杨显斌被埋矿井的故事），交流喝水有什么好处？。 杨显斌，一名矿工，由于意外的透水事件被埋在矿井里21天。没有任何食物，他每天只能喝乌黑的井水来维持生命。终于奇迹般被救。 （板书：维持生命） 2.引导学生提问题，并解决问题：生病发烧时候为什么要多喝水？ 教师总结：可以输送养分，可以排出体内的毒素，可以调节人体的体温，还可以美容、调节体温、促进新陈代谢、排除毒赤素、防止脱水、缓解病情。 3.紧接着老师变身魔术师做个小实验《水变色了》。 （板书：水能够促进消化。） 4.总结：水的好处可真多，所以为了健康，我们必须经常喝水，保持身体有充足的水分。 【设计意图】从学生的生活入手，采用课件、视频、实验等方式，介绍有关水的科学知识，让同学们体会水在生活中的重要作用，如遇到特殊情况：在废墟中、地震中，依靠喝水就能维持生命，激发学生的学习兴趣。 活动二：大讨论——喝什么水？ 1.提问：调查喝水现状平时你最喜欢喝什么？ 2.分组交流讨论：“饮料超市中”大家喜欢喝的几种水和饮料，芬达、可乐、果汁、矿泉水、白开水。你为什么喜欢喝芬达（可乐、果汁、矿泉水、白开水）？

体育与健康《科学饮水益健康》优质教案.教学设计

饮水有益健康教学设计

高忘记了一盆浇水，所以它枯萎了，你们知道吗？地球上的每个生物是离不部开水的，我们的身体成分最多的就是水，占身体的三分之二。不喝水我们分的皮肤就没有弹性，嘴唇会发干裂开。 建议同学捏捏自己的脸自己的胳膊，说出感觉（教师板书：没有水就没有生命） 2、教师：水是构成我们身体的成分，此外，水在我们身体里还有什么作 用呢？ 3、学生自由回答 4、教师小结：我们每一天都要吃饭如果没有喝水，吃进去的食物在体内 根本就不可能被消化吸收；此外由食物提供的营养素也需要水来运输 他们到身体的各个部位；我们每天体内都会产生一些废物，如果这些 东西一直呆在体内，会影响我们的健康，我们需要每天通过大小便将 这些废物排出体外，没有水，我们的身体就不可能完成这个任务。 （板书并齐读：水是体内运输车） 活动二：应该喝什么样的水？12’ 1、教师：通过刚才的学习，同学们了解到了我们的生命离不开水，那么 我们应该喝什么样的水？怎么喝水呢？请问，同学们你们今天带来的 都是什么水？ 2、学生展示，水、饮料 3、教师：有的同学带来的是白开水，有的是饮料，请问饮料是什么味道 的？

4、学生回答 5、教师：大家知道？饮料固然好喝，但是其实最好的是饮用温开水。因为 很多饮料都含有糖，喝太多反而影响我们对水的吸收，会越喝越渴。优点饮料颜色还很鲜艳，添加了色素和香精，喝太多会影响我们的身体健康和生长发育。引起肥胖、蛀牙、骨骼生长、胃肠疾病等。 6、教师：同学们，以后我们应该怎么做啊？学生回答。 7、教师：在上完课，也不可冲到自来水处，喝自来水，因为自来水中有 各种细菌和寄生虫，如果没煮开就饮用会导致肚子疼、拉肚子等，所以我们要喝煮开后的水。 活动三：我们该喝多少水？12’ 1、教师：水杯，进行示范：同学们我们就拿大概这么大杯子，一天大概 喝几杯？猜猜，学生回答。 2、教师：人体每天排出2000ML 的大概是10 杯，我们每天从食物中获 得的大概有4 杯，还有6 杯需要从饮水补充。 3、教师：那什么时候需喝水？学生回答：口渴的时候等。 4、教师：不仅仅只是口渴，还需观察小便颜色适当补水，间隔一段时间 补水。 5、补水不可如牛饮水，大口大口，应“ 少量多次” 每次最好不要超过 150ML。 活动四、评价一下喝水习惯4’

饮水有益健康教学设计

《饮水有益健康》教学设计 宣城九小：倪艳 教学内容：饮水有益健康 教学目标： 1.了解水对人体健康的重要性，认识过多饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害。懂得饮水卫生。 2.养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。 3.认识水的重要性，愿意适量喝水。 教学重点： 1.认识水的重要性，懂得饮水卫生。 2.形成合理饮水的良好习惯。 教学过程： 一、新课导入： 同学们，我出个谜语，请大家猜一猜： 我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡觉；今天在江河里奔跑，明天就在大海里欢笑；双手抓不起，一刀劈不开；煮饭和洗衣，都要请我来。（打一自然物） 二、教学活动： 1.人类生命和健康的三大要素是什么： 水与空气、食品。 活动一：人为什么要喝水？ 水大约占我们人体的60%－70%，当水的流失达到身体的2%时，就会有口渴的感觉，人的身体只要失掉15%的水，生命就有危险。我们每天呼吸、出汗、大小便排泄共计约2000毫升水。一日三餐食物中水摄入量约800-1000毫升，不足的1000毫升靠饮水来补充。如果生病了或者在夏天出汗特别多，我们的身体就还要补充更多的水。 水是人体的运输车。 活动二：我们要喝什么样的水？ 水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料和食物中获得。我们不仅要保证人体能摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。那

么我们要喝什么样的水呢？ 我们常喝的饮料有哪些？ 什么样的水才是最健康的水呢？ 第一，没有污染； 第二，没有退化； 第三，符合人体营的水，无毒、无养、生理需要的水，具有生命活力的含有对人体有益的害、无异味。呈中性或者矿物质和微量元素。含重金属和有害弱碱性；化学物质； 我是小判官 活动三：我们要喝多少水？ 小学生通过各种方式每天排出的水有2000毫升左右(约10 杯水)。一般情况下，我们每天能从食物中获得的水只有800毫升(约4杯),因此，我们每天大约要补充 1200毫升的水(约6 杯),才能保证机体的良好运转。 活动四：怎样饮水才健康？ 科学饮水应注意： 不要等到口渴时才喝水！ 不要过快补水！ 吃饭的时候不宜喝水！ 饮料不宜多喝！ 1.不要等到口渴时才喝水！ 当我们感到口渴时，体内的水分已经丢失得比较多了。喝水最好在两顿饭之间，隔一个小时喝一小杯。睡前不要喝太多的水，这样容易造成半夜老跑厕所，影响我们的睡眠。早上起床后要喝水。一般来说，正常的尿液为淡黄色，但如果颜色太浅，可能是水喝得太多，如果颜色偏浅，则表明需要多补充一些水了。 2.不要过快补水！ 剧烈运动后，口渴时，很多同学习惯“咕咚咕咚”地一口喝下一大杯水，这种饮水的方法对健康没有好处。合理的喝水方法应该是：把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。

一年级体育教案 - 饮水有益健康 全国通用

饮水有益于健康 一、教学目标 1、了解水对人体健康的重要性，认识过多饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害。懂得饮水卫生。 2、养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。 3、认识水的重要性，愿意适量喝水。 二、教学重点 （一）认识水的重要性，懂得饮水卫生。 （二）形成合理饮水的良好习惯。 三、教学内容 （一）人为什么要喝水 水大约占我们身体的60%~70%，当水的流失达到身体的2%时，就会有口渴的感觉，人的身体只要失掉15%的水，生命就有危险。我们每天呼吸、出汗、大小便排泄共计约2 000毫升水。一日三餐食物中水摄入量约800~1 000毫升，不足的1 000多毫升靠饮水来补充。如果生病了或者在夏天出汗特别多时，我们的身体就还要补充更多的水。（二）我们要喝什么样的水 自来水一般也不能生喝，像一些细菌、病毒仍然需要一定的温度才能杀死，所以我们一定要 喝煮开的自来水。 此外，很多学生在夏季喜欢喝冷饮，冷饮虽然好喝，但里面往往含有太多的糖、香精和色素等成分，喝得太多会觉得肚子已经饱了，影响

正常的进餐。饮用过凉的饮料，特别是在运动后大量饮用，还可能导致胃痛和腹泻。 （三）我们要喝多少水 小学生通过各种方式每天排出的水有2 000毫升左右（约10杯水）。一般情况下，我们每天能从食物中获得的水只有800毫升（约4杯），因此，我们每天大约要补充1 200毫升的水（约6杯），才能保证机体的良好运转。 （四）怎样饮水才健康 什么时候喝水，怎样喝水才健康呢？ 口渴的时候表明身体已经缺水了，因此，不能等到感觉口渴的时候才喝水。为了保证身体各器官和机能的良好运转，同学们可以在每次课间休息的时候喝一杯水。另外呢，你还可以观察一下自己尿液的颜色，正常的尿液是淡淡的黄色。如果颜色太浅了，就可能是水喝得太多了；如果颜色很深呢，就表示人的身体需要补充一些水分了。

二年级体育与健康基础知识《 饮水有益健康》教学设计

课题：饮水有益健康 教学目标 1、知识:认识过多饮用碳酸饮料、含糖饮料的危害;了解水对人体健康的重要性, 懂得如何健康饮水。 2、技能:养成健康饮水的良好习惯,减少含糖和碳酸饮料的饮用。 3、态度:认识水的重要性,树立节水意识，愿意适量喝水少喝饮料。 学情分析 通过观察,我发现低年级的学生对水对人体健康的重要性了解的不够深刻。很多学生平时很少喝白开水，反而更喜欢喝各种含糖饮料、碳酸饮料，没有养成健康的饮水习惯，所以本课从学生爱喝的各式饮料作为切入点，引导学生通过合作实验来验证、探究其中的科学道理,通过了解过多饮用含糖和碳酸饮料的危害，认识到水对人体健康的重要性，最终引导学生掌握健康饮水的知识,形成良好的饮水卫生习惯。 重点难点 重点:认识水对健康的重要性,懂得健康饮水。 难点:少喝含糖和碳酸饮料，养成健康饮水的良好习惯。 教学过程 一新课导入 1、教师：同学们现在已经是六月份了，随着气温的逐渐升高，天气越来越热， 同学们想象一下当你在操场上进行体育锻炼，玩得满头大汗特别口渴的时候你喜欢喝什么？学生：自由回答。 2、教师：喜欢喝饮料的同学请举手，老师发现很多同学都喜欢喝各种饮料，尤 其是含糖饮料和碳酸类的汽水，那么喝什么才是对健康有益的呢？这节课我们就来一起探讨一下。（教师板书：饮＿有益健康） 二教学活动 活动一常喝饮料对身体有益吗？ 1、教师：同学们喜不喜欢做实验？这种美年达汽水大家喝过吗？接下来我们就 以橙味的美年达汽水为例和鲜榨的橙汁进行一个对比试验，来验证一下美年达汽水是不是用水果的果汁做成的。实验中需要用到的这个白色的纸巾叫做色母纸，它有一个类似活性炭的特性，就是可以吸附溶解在液体里的微小色素分子，我们就利用它的这种特性来进行下面的实验（实验分六组，三组用汽水，另外三组用鲜榨橙汁），请各小组按照大屏幕上介绍的试验步骤分组利用汽水和橙汁进行对比实验。 2、教师：同学们在实验中发现了哪些变化？分别请用汽水和橙汁进行试验的学

三年级体育教案-饮水有益健康全国通用

饮水有益健康 1教学目标 1、知识:了解水对人体健康的重要性,意识到过多饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害;懂得饮水卫生。 2、技能:养成合理饮水的良好习惯,减少含糖和碳酸饮料的饮用。 3、态度:认识水的重要性,愿意适量喝水。 2学情分析 通过平时的观察,我发现学生对于喝水知识的了解,存在一定的误区。多数学生只知道口渴时喝水,没有养成良好的卫生饮水的习惯,还有很多学生非常喜欢喝彩色鲜艳的各式饮料,不喝或很少喝白开水等问题,本着以儿童的生活为基础,遵循生活的逻辑,在学习内容的选择安排上,我尽量选择与儿童的生活密切联系知识,引导儿童通过实际参与活动,感悟其中的科学道理,并内化于自己的行为。最终引导学生明确人离不开水和科学饮水有利于身体健康的道理。掌握卫生饮水的常识,形成良好的饮水卫生习惯。 3重点难点 重点:认识水的重要性,懂得饮水卫生。 难点:形成合理饮水的良好习惯。 4教学过程 4.1第一学时 4.1.1教学活动 活动1【导入】新课导入 (一)新课导入: 1、教师:出示谜语故事:我既能在小溪里游玩,又能在池塘里睡觉,今天在江河里奔跑,明天就在大海里欢笑,双手抓不起,一刀劈不开,煮饭和洗衣,都要请我来。学生:自由回答。 2、教师:对了谜底就是水。对每一个人来讲,水都是很重要的,大家想想我们每天是不是都要喝水呀?你们都在什么时间喝水? 3、教师:为什么我们每天都要喝水呢?又应当怎样喝水才是最科学的呢?今天的课就是学习饮水对健康的重要作用,以及我们应该怎么样喝水。(板书并齐读:饮

水有益健康) 活动2【讲授】人为什么要喝水？ 1、教师:同学们知道我们为什么要喝水吗? 教师课件出示两幅植物图,一幅是翠绿的植物图,一幅是干涸枯萎的植物图,同学们看看这两幅植物图,为什么有一幅植物枯萎了呢?原来是因为忘记给植物浇水,所以它枯萎了。你们知道吗?地球上的每个生命都离不开水,我们身体里最多的成分就是水,占了身体的三分之二。不喝水,我们的皮肤和肌肉会没有弹性,嘴唇会发干开裂。 建议同学们捏捏自己的胳膊、腿、脸蛋,说出感觉。(齐读:没有水,就没有生命) 2、教师:水构成我们的身体成分。此外,水在人体内还有什么作用呢? 3、教师小结:我们每天都要吃饭,如果没有水,吃进去的食物在体内根本就不可能被消化吸收,此外,由食物提供的营养素也需要水来运输它们到身体的各个部位,我们每天体内都会产生一些废物,如果这些东西一直呆在体内,会影响我们的健康,我们每天通过大便和小便将这些废物排出体外,没有水,我们的身体就没有办法完成这个任务。(齐读:水是体内的运输车) 活动3【讲授】应该喝什么水？ 1、教师:通过刚才的学习,同学们都了解我们的生命离不开水,那么,我们应该怎么喝、喝什么样的水呢?请同学们说说今天你带来的都是什么水? 2、教师:同学们,今天有的同学带来了白开水,有的同学带来了饮料,请带饮料或爱喝饮料的同学说说你为什么喜欢喝饮料。 3、教师:大家知道吗,其实温开水是最好的饮料。很多饮料都含有糖,喝得太多反而会影响我们对水的吸收,会越喝越渴。有的饮料颜色很漂亮,是因为加了色素,有的饮料很香,是因为加了香精,很多饮料中还加了防腐剂。喝太多的饮料对同学们的生长发育和健康都会有不好的影响,还可能引起肥胖、导致虫牙,甚至影响我们的骨骼生长、导致胃肠道疾病,所以最好不要多喝饮料。(齐读:饮料不宜多喝) 4、教师:同学们,你们现在想象一下,夏天我们在阳光下跑步、踢球或者跳绳、踢毽子,玩的满头大汗的时候,大家是不是最想喝上一杯凉凉的水来解渴呢?那么,我们马上去喝自来水,行不行?