给新手进阶玩家的85条建议
给新?进阶玩家的85条建议
基础篇
1、如果你不想永远是?个新?，那么记住牌型和注意牌堆剩余牌量绝对是你需要做的，牌型也不?定要都记，主要记住各种锦囊的牌型就好了，?如有?张南蛮，?张乐之类的，再??点的还可以记下花?，会很有?的。
2、除??常极端的情况，否则不要反跳，特别是嘲讽脸武将，你的反跳会直接导致队友??的浪费和??的危机，最后导致的后果可能就是整局游戏的失利。
3、远端位置反贼尽量以?援型武将为主，平砍流的武将可能不能对主公造成有效打击，当然?保能?强的如关?、魏延、赵云之流可以稍微选?下，其他平砍流不推荐。
4、尽量不要往死?搞不明?份的?，万??家是队友呢?有明确的敌?就尽量朝他?去，这对于?份的表?也是有帮助的。特别7号位的?，是，你的确知道8号位是你的对家，但是你的盟友不知道，你这时候对付8号位的?很可能造成队友判断的失误。
5、千万不要看脸打?，哪怕是?乔主局的孙尚?、陆逊，张?主局的?乔、黄忠，曹操主局的?号位黄盖和刘备主局的?号位许褚都不要往死?杀，特别是主公，别头脑?热就乱来，让忠?去补?吧，当然，适当的限制是必须的。
6、主忠内局?的时候，主公要做的只是控?，绝对不可以补最后??，哪怕那个?刚桃起?个反贼，你也不要补最后??，两边控?，要是忠?会玩的话，他是不会抱怨你的。
7、基本牌是有战略性的，它们?起锦囊牌更有效果，特别是在回合外，适当地留基本牌绝对是保命的良策。
8、杀的效果不是要让?掉?，它的战略价值可能只是消耗对??张闪，但是却给队友留下了?限的可能。
9、不论什么时候都不要放弃希望，?挑多的绝地反击也不是不可能的，关键是??不能放弃。
10、保持良好的牌品，不说牌，不骂?，不说?份，哪怕你已经死了。(禁?房忽略这条吧)
11、养成记牌的好习惯，特别是之前出过什么牌。
标准+风+E X篇(也可以说是O L篇)
12、?懈总共只有四张，是?常宝贵的，?定要?在?刃上，在没有?乔的情况下，光乐不思蜀就有三张，?个关键的乐不思蜀可能导致整场?赛的逆转，??个关键的?懈可击也可能，所以对于?懈可击的使?绝对要谨慎。
13、掉?流的武将要记住，A O E这种东西不是有杀有闪就?定要出的，关键的卖??援，这才是你的价值。
14、+1马是神器，这点?庸置疑，?个+1马有时候可以憋死?堆?。
15、对于于吉的蛊惑，体?流失是不发动技能的，所以郭嘉、刚烈、司马请?重，防御流四?武将请果断质疑。
16、于吉的红桃真牌请果断蛊惑。
17、万箭、桃园都只有?张，当已经有?个万箭出现后，请果断质疑于吉蛊惑的万箭(没洗牌的情况下)。
18、标准版中，南蛮、?懈、顺?是没有红桃的，所以当于吉蛊惑关键的这些牌时，请?多的同志们为了?局果断不信!
19、?乔的天?，在没有把握直接杀死对?的时候慎弹对?，哪怕他被乐不思蜀。你弹出?个?懈可击来怎么办?
20、诸葛亮、张辽、刘备这些都是神级武将，对这三个?理解的越深，你的?平也就越?。
21、黄盖有连弩搏杀，?有杀搏连弩保险得多，黄?轮是很悲剧的。
22、陆逊只剩?张牌的回合外，请果断拆其?牌再集?之，因为那张牌是??回合内?不掉的，也很可能是保命?的。
23、除?陆逊、诸葛亮、?英、尚?等有特殊要求的武将，否则尽量少做牌不出光不舒服斯基，留三张武器对于对?的压?有时候?只留?张桃还?。
24、永远不要低估孙权、周泰、吕蒙等?的绝地反击能?，他们?挑N都是可以做到的。
25、华佗、貂蝉、?宁都是可以?装备发动技能的，所以每次看见?宁换掉??的装备我都只能默默地叹息……
26、华佗的急救只能在??回合外发动，所以他被闪电劈死是不能发动急救的。
27、?上有五?丰登的时候慎放，特别是第?轮?份不明的情况下，即使你的下家全是队友，也先把决?、南蛮、万箭、杀等牌?完再五?，除?你伤害的?标是诸葛亮。
28、有时候?中?有在队友?上?在刘备???上有?得多。
29、陆逊的最后?张?中?有=3张牌(没??懈的情况下)。
30、末位?慎跳，除?你?存能?很强，?且你的队友已经全部都跳了。31、张?在场的时候尽量减少判定。
32、桃不是?定要吃的，即使你掉?了，留着救队友???不痛不痒地吃桃好多了。
33、周瑜有桃慎反间，除?对?有???且确定?桃。
34、在??占绝对优势的情况下不要挂闪电，即使你是张?或者司马。
35、对?有张辽、华佗的情况下请果断集?。
36、对?有牌的时候???上没杀慎决?。
37、诸葛亮不是?定要空城的，把握好何时空城，适当留牌的诸葛才强悍。
38、看见对?有曹操??没乐不思蜀的情况下慎放A O E，否则是对队友的不负责任。
39、当诸葛亮挂闪电且放了超过三张牌在牌堆顶的情况下，?个?懈可击可能能打乱诸葛的全部部署。
40、刘备有?天画戟、尚?有贯?斧、陆逊有连弩、诸葛亮有丈?都是很恐怖的。
41、补?不要补下家，除?他被乐住且确定绝对出不来。
42、五?的时候注意把牌留给需要的?，?如把?桃或闪留给张?，把桃留给??队友，把武器留给需要距离的?。
43、?中?有并不是绝对意义上的好牌，五?有你需要牌的时候尽量拿你需要的，不要去搏那未知的两张牌。当你??的时候可能?中?有来?杀?闪，?刚才五?的桃你为什么不拿呢?
44、O L时注意看?字提?，不要随随便便点确定，也不要随随便便点取消。
45、张?其实是很脆的，不要被表象所迷惑认为他很强。
46、?乔是永远不会直接中闪电的，所以张?司马和诸葛们，别?费劲了。
47、魏延完克?乔和?距离的刚烈。
48、开局反馈主公的后位司马不?定是反贼。开局替刘备出杀的蜀将也不?定是忠?。
49、孙权极其需要?牌，刘备极其需要队友，曹操极其怕乐不思蜀，所以反贼们，你们现在知道该怎么做了?
50、甄姬留?牌?留闪的意义?多了。
51、如果你的?条命能换来整局游戏的胜利，何乐?不为?军争+?包篇+神+杨修
52、酒?来进攻时?轮只能喝?次。
53、军争多出了三张?懈和两张兵粮，其中还有两张红桃的?懈，所以?杀的时候，对付于吉要注意了哟~
54、铁锁连环是?张神牌，但是?定要会?，它可不是?来重铸换牌这么简单的。
55、看见藤甲不要着急穿，它可能会直接害死你。有时候仁王和?卦?它好?多了。
56、?银狮?对于貂蝉、孙权、张?、?宁来说就是桃。
57、闪不要轻易打出，酒杀可?万箭恐怖多了。
58、刘备仁德的时候要多留个?眼，古锭?可不是开玩笑的。
59、袁绍、太史和颜?的爆发主要在后期，前期爆发后牌?真空可能导致他们直接被杀。
60、?诸葛满??懈就?了?不留闪的后果就是?个?寨盾让你直接见上帝。
61、兵粮?断是对付张辽的好办法，它?乐不思蜀有?多了。
62、?攻的?的?多数时候是收?，不要那它当输出了。
63、铁锁连环有时候是必须?懈的，千万不要吝啬你的?懈。
64、杨修并不是所有A O E都不掉?的，关键的?个卖?禁牌直接就能防爆了。
65、神关?当忠?的时候请反贼少动他，少放A O E，这样内奸很可能就崩溃跳反了(内奸是司马时除外)。
66、庞统的战略性作?在于解??关键连环和连环对?关键?物，?不是在于重铸??的废牌。
67、神吕蒙应学会判桃，弃掉对?的关键救命桃是很重要的，当然攻?也可以?来看对??牌，毕竟知?知彼百战不殆。
68、神周瑜的琴?完克?切卖?流?物，也可以配合所有卖?流?物。
69、神诸葛的作?不是轮轮七星，然后接着?技能直接去死的。七星要?在?刃上。
70、太史慈拼点的作?可以不是为了爆发，?当做拆桥。
71、荀彧?上有?点数?牌时，驱虎主公杀忠的作?不亚于貂蝉。
72、典韦的输出很稳定，?且有时候?黄盖还危险，适当限制典韦是必须的。
73、对?庞德的杀是?定要消耗的，?且??有关键装备或?牌时，如果?多就不要闪庞德的杀了。
74、?包的武将?多是需要配合的，没有?援他们就什么也不是，但如果有?援他们将是最强的?或是最坚硬的盾。三国杀的内涵篇
75、没有?应该为内奸负责，?内奸也不需要为任何?负责，不要动不动输了就埋怨内奸，只要不是?开始就?分的内奸就没有?错。
76、没有最弱的武将只有?不好的玩家，每个?都有???不好的?物，这和这个?物本?的强弱没有关系。
77、相信你的队友，他们会在你最需要的时候帮助你的。
78、没有?是永远的主?，不要总是想着当输出，有时候?个?在背后默默地?援??个强输出重要得多。
79、主公?滴?，忠??条命，主公的命?忠?重要的多。
80、忠?不要总是埋怨主公上来就对??出?，更不要因此就跳反，相信?轮之后他?定会幡然醒悟的。
81、做?个仁慈的君主，上来就把?号位拆裸，或者把?个不明?份的?往死?杀都是不对的。
82、集??定要果断，不要摇摆不定，??的分散会给对?苟延残喘的机会，这样是很危险的。
83、反贼的死亡不仅代表了三张牌还代表了整个反贼阵营的削弱，收有希望的队友是不明智的。
84、司马说：“甄姬你不跟我?边就永远不要想洛神了。”甄姬说：“我每轮不稳定有?张过河拆桥，?且摸牌阶段还照样有两张牌，不亏。”
85、这个世界上没有?是永远的新?，所谓的??也是练出来的，
S O~?家顽张~~~
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【家庭教育】给家长的十条建议
【家庭教育】给家长的十条建议 【家庭教育】给家长的十条建议 一，尽量表扬孩子。孩子具有一定的自信心，才会肯去学习。要使孩子每天都感觉到他在学习上取得了一定进步，哪怕是改正一个缺点。 二，多关心孩子的学习内容和实际进步程度。家长要多询问孩子最近学习了什么，掌握得如何等。 三，经常给孩子制订几个容易达到的小目标。这样可以使孩子感觉到能够做到，孩子有自信心，从而有利于孩子发挥出潜能。 四，刺激孩子的学习欲望。要抓住生活中的各种机会让孩子练习。 五，帮助孩子树立责任心。让孩子学会洗碗、洗手帕，整理自己的床铺、用具，尽到自己的那份责任。 六，在孩子面前做表率。 七，尽量不要在孩子面前议论教师，尤其不要在孩子面前贬低教师。 八，定下家庭学习规矩，并且自始至终执行，以形成良好的学习习惯，作息习惯。 九，引导孩子善于提出问题。要培养孩子多问为什么。
十，要使孩子重视上学，尽量避免孩子缺课的情况发生。 如何培养一个有灵性的孩子 一，模式教育，“让优等生”成了“问题生” 有这样一个女孩，读小学时，老师在上面讲课，她在下面玩，为了这个，不知道被老师轰出教室多少回。可她倒好，老师把她轰出教室，她就正好看蚂蚁打仗。 别人问她为什么不听讲，她说：“咳，老师讲的那点东西，有的我一看书就会了，有的上课听听就会了，可老师呢？反反复复地讲呀，反反复复地练呀，烦着呢！”她当时被老师认为是问题学生。 可就是这个问题学生，从北京八中以优秀的成绩毕业后，远赴美国读本科，一年后又因突出的成绩脱颖而出。在全美的一个化学竞赛中名列前茅。大学毕业，有7、8所知名大学发来邀请函。最后，她选择了麻省理工学院读研究生。 这个事例反映了当前学校传统教育的弊端。传统的教育很大程度上是一种模式教育，他们忽视孩子们的个性差异，对学生制定统一的目标，用同样的教材，做同样的练习，要求同样的步伐，用同样的试卷。这样就必然导致优等生吃不饱。硬逼着孩子反反复复地讲，反反复复地练，只让孩子觉得别扭而厌学，使孩子的求知欲、学习的主动性消失殆尽，失去孩子原有的灵性，能够培养出一个高分低能的学习机器
br大逃杀进阶攻略
【BR大逃杀】新人进阶攻略 阅读须知， 本文为【BR大逃杀】新人进阶篇， 写给想要变强的新人，所以基础操作就忽略不讲了。 关于基础操作、游戏设定等，可以点击主页【游戏帮助】自行研究。如在本文见到不认识的名词，请自行脑补或在BR一服碰到我时问我。本文大致分为三个部分，1、概述思路；2、讲解设定；3、各系练法。有用自取，想要交流心得也欢迎来找我。 以及， 某些地方写得比较凌乱，但还请见谅。 本文虽然3W字不到，但着实花费了我不少精力。 从写出框架到验证说明，查缺补漏，排版调整，花费了将近一个月。写一篇论文也不过如此，所以，本文如发出即为最终版。 如有错漏，还望有心人查缺补漏。 如需转载请随意，但还请注明出处。 以上。 by十三
一、关于计算 1.1 关于体力的计算 首先计算其实应该算是玩BR的基础之一，诸如血量计算、体力计算、伤害计算等等。当然，算计太深也是一个误区，毕竟计算也是需要时间的。真要拿个计算器在旁边摁，特别影响手速。而且有时脸远比计算要来得有效，所以进行大致的计算、估算就足够了。 移动与探索一次15点体力（足球社与侦探社移动探索各12点），而体力上限只有300点。所以，开局用好每一分体力，是关乎一局胜负走向的重点。 在开局的前十分钟，要做的事有三件：1.摸体力；2.摸武器；3.估算抢兵的时间，以及刷熟练。接下来就此展开讨论，暂不讨论天气与社团影响，只探讨理想情况下的计算。 首先摸体力算是运气与手速的结合，开局会有3瓶50体力。加上升级获得体力，一共大致会有500体力。这500体最好的打算就是先去灯塔摸意大利面、炖肉各两或三份，然后【意大利面+炖肉=炒面/体力恢复/35/2】，【炒面+面包=炒面面包体力恢复/100/3】，也就是1200-1500体力。 这里有一个小Tips，可以留一个面包能在【抢兵】时及时补充血量，避免在【抢兵】过程中被摸死，或血量太低导致的不利局面。而开局顺利的话能摸到咖喱，【咖喱+面包=咖喱面包/生命恢复/80/2】，这对于【抢兵】时补血有很大的作用。而且也能保证在灯塔摸意大利面、炖肉不会费太多体力，再不济花光开局体力也能摸完。闲余体力则花费在【摸武器】上。当然，如果对于操作和RP够自信，那就全部合成炒面面包，毕竟15个炒面面包提供的体力，【手速】不够快的同学其实是用不完的。 当然如省下一个面包要占格子，而格子只有5个，对于【爆系】、【抢系】、【投系】这些初期格子紧张的系来说是很重要的。【欧系】、【斩系】推荐留，毕竟对于这两个系来说，体力其实是花不完的。如果前期能摸到额外的面包，那就别犹豫，全都合成炒面面包吧。毕竟需要补血的话，合成【烤蘑菇】【恢复剂】都是不错的选择，前提是体力足够。 前期工作完成后，在【诊所】补满【状态】出门，身上会有1500-1800体力。也就是回满的体力+身上的12-15个炒面面包。这是开局稳定拥有的体力。那么在理想情况下，大致600体力回一次诊所。留3个炒面面包【抢兵】的话，就会有【300+1200+（4×300）=2700】体力。加上升级及额外体力如水、杂饮、苹果等，前期实际拥有体力会在3600-5000左右。 如果不需要特意【摸武器】而纯【练熟】的情况下，【2700/15=180】。那么就会有180次摸人的机会，而【摸空率】大致在百分之40-60之间。而额外获得的体力也花在熟练上的话，就有额外的60-130次移动探索的机会。 理论上【纯练熟】的话会有【（72+24）-（108+78）】的熟练度，也就是说理想情况下至少会有96熟练，至高也不过186熟练。当然这毕竟是【纯理想】的状态，没有考虑血量和武器以及摸空率、技能的影响。实战中即使前期不需要武器的欧系，有刷熟练技能，有徽章，在花光体力的前提下，熟练其实也能超过200。但【纯练熟】毕竟不大可能，除【欧系】外，各系【摸武器】花费不等，但均不少于1000体，向上取整，就是至少70摸得花费在武器上。而如果脸太黑，关于武器的体力花费就是个无底洞，很容易花完体力，武器摸不到，熟练也没体力刷。 总的来说，开局大概会有240-300摸的机会，没有上限。因为这基本看脸，【脸好】体力足够你补到兵拿到钱，脸如不够好很容易出现体力用完而主系熟练不上百，或者这时已经没有武器的话。这是最不理想的情况之一，一旦出现，那么这局基本就GG了，除非这局人数不多，节奏不快。出现原因有三种，一是【摸武器】花费太多体力，二是摸回复品花费太多体力，三是神一样的【摸空率】教你做人。 【摸武器】在各系练法讲，【摸空率】纯粹看脸，而【摸回复品】是很重要的版块。毕竟开局大家体命都很紧张，获得更多额外体力，很大影响到你的熟练多寡以及补兵效率。
航海王启航8条小技巧 新手必备
航海王启航8条小技巧新手必备 航海王启航8条小技巧攻略由小编带来，介绍了新手必备，希望这篇攻略能为大家游戏带来 帮助！下面小编带来攻略。 1、喜欢艾斯的朋友可以冲个V5，一直练，不用放弃，就算以后上场的机会少了也不是一点机会没有。自己以后完完全全可以多样几队人换着玩。这才是游戏的乐趣。 2、钻石10连，比较坑爹吧。我连了不少次钻石10连，这个区是香吉，以前的是索隆和乌 索普，还有一个区是娜美，这就是我最好的时候了。单抽有过克里克。那时候不懂就没练。比较拼人品。不建议钻石十连，攒着总是没坏处的。买买体力和贝利才是王道!便当一定不能少! 3、关于便当问题，这里建议大家，如果是去新区的话，等级经验便当一定要买好存好等到周六时一起用掉。因为周六是材料双倍!这也算是官方唯一的福利了。咱好好运用起来，逆袭不是梦!而且，周五的体力最好是零点以前买完存着等过了12点一起刷那材料真是爆炸瞬间感觉就来了有木有! 4、关于平民，这里平民指前期不钻10连的朋友如果想培养英雄的话，建议还是金币10连 几次。应该会有不错的开局英雄。例如阿秋，脸好听说有克洛?反正是应该能有个能好好培养的，实在抽不到就挑自己喜欢的随便养着。你不充钱前15肯定没戏。那JJC15以后的排名奖差距你也不差内点。总之就是别浪费资源在没用的人身上就好。 5、关于航海日志，只建议打人物和钱袋的。而且必打。别问为什么，上面都写着呢。 6、JJC也就是通缉榜，这里的话有空就多打打，2000胜场会获得女帝的关注，奖励非常丰厚：1000钻+几千荣誉。，这里荣誉建议大家如果没有比较好的打算就先存着。，如果喜欢鹰眼就换个玩玩，我觉得1觉就差不多了，最多2觉不能再多了，多了浪费。，一个没专属的英雄再折腾也起不来多打的风浪，不如换些实用的好。，缺材料换材料，缺提料换体力，缺什么换什么。，如果感觉换什么都亏，那你就先存着，，自己打算。总是没亏吃的。，妥妥的! 7、电话虫商店，每天的便当盒钱袋一定是必买的。无争议!
诛仙实用小技巧一览_诛仙手游新手必
诛仙实用小技巧一览_诛仙手游新手必看小技巧 诛仙手游新手必看小技巧,初次玩诛仙手游的伙伴可能不知道这款游戏有许多技巧可以让你玩起来更加轻松，想知道有哪些技巧吗，一起来看看诛仙手游新手必看小技巧吧~ 实用小技巧一览： 1、环线任务在蟠龙峰跑很久?不怕，点开任务，环线，接取毒蛇谷地图的环线任务，保证你5分钟之内跑完。 2、环线任务遇到:完成一次草苗疑云的副本之类的任务，没有时间做?没事，点开任务，环线，选择放弃任务，然后再重新接取即可。 3、王者争霸活动，身为青云玩家总被合欢鬼王突脸?不怕，队伍报团，靠着高台的边缘，青云在台子下面不上去，这样对面合欢鬼王就没办法跨越地形控制你。 4、王者争霸活动，即便有了如上措施，还是怕被对面提前锁定，天琊秒杀怎么办?不怕，进入比赛后退出队伍，这样对方就不能提前锁定。（甚至可以整个队伍退出，但是有个弊端，就是队友不好给你加血加buff） 5、身在大帮，打烛龙和异界玄火兽，想要精魄和整卡箱子，又拿不到怎么办?没事，去打低级的烛龙和玄火兽。（要以本帮荣誉为基础，在保证本帮集体利益的情况下去，否则背负一身骂名，逐出帮派） 6、灌注的时候。45级到55级只需要1个龙鳞铁玉，算是十分划算的。 7、法宝铸元。90级和60级所花费的元气是一样的，也就是说，一些垃圾法宝点到60即可，主要提升噬魂三件套，紫芒刃等法宝到120级，再回头升级那些60级的法宝。 8、宝石铭刻。全6级增加的道法在20万左右，并且铭刻的是宝石位置而非宝石本身。所以请优先，平均的提升攻击防御等宝石到完美属性。然后其他的宝石，大可不再用元宝购买铭刻玉。已经不划算了。 9、雕琢的时候，选择一件同部位的上品装备，雕琢到42级之后传过去身上的装备，花费的代价将大幅下降。 10、上古天晶活动选择中级天晶靠近的帮派大使处，领取包囊，然后飞到高级天晶采集点，会更快一点点。（天晶活动还有更加好的队伍配合方式，这里不多说，大家自己想想，和更换队长有关系。）
写给三年级的家长的建议
写给三年级的家长的建议 一、三年级学生的整本书阅读问题 现在，教统编版教材。统编版教材专门编写快乐读书吧，并且编写了专门的整本书阅读书籍，这些书籍学校还没有充足地配套给学生，比如三上三本（《稻草人》《安徒生童话》《格林童话》，三下三本（《中国古代寓言》《伊索寓言》《克雷洛夫寓言》），人教社重新编了这些书，也就是一个学年读六本书。这是国家教材中规定的，孩子们不能不读。对此不作评论了。我建议家长给孩子买来读。 一学年读六本书，在世界各国小学生的整本书阅读上处于什么水平？估计就是发展中国家的水平。对于我所教的学生来说，注定是少的，我希望我的学生的整本书阅读量与发达国家、地区接近，甚至超越。所以，我一直认为三四年级最适合孩子读的书，也可以说最基本的底线型阅读量，是“桥梁书”，是500本的阅读量。当下，许多老师与家长对这类书非常陌生。我国是从2008年才开始翻译这类书的，出版速度很快，现在有3000多种了。多么希望家长们能给孩子最少买500本，条件好的，买千本以上，绝对不是错误。这类书，每本的文字量在1500-20000字之间，每天如果能阅读半小时，每天就可以读完2本。三四年级能够读完千本以上。这类书非常有创意，最最重要的是，读完百余本之后，孩子也能开始写书了。 孩子每天读什么书，读多长时间，读多少页，建议家长督促孩子简单记下。一学年结束，每位学生读多少书，一定要把这一年读过的
书累起来合影。 二、三年级学生的写作问题 我国是从三年级开始习作的，请记住不是“写作”。而我们整个小学六年，也只是写话、习作。这一要求看似很低，专家认为这么做能让学生喜欢上写作。从1992年使用习作以来，我国小学生对写作的热爱估计没有实质性的变化。 读现在三年级教材中的习作，的确是按照“习作”来编写的。把这一次习作教下来，我负责任地说，三年级的学生，很难爱上写作。 所以，我的写作教学肯定会对教材做一些变通。有的内容我会按照写作的思维来教，从写作素养的角度去教；有的内容，我会按照课外作文的模式来教；有的内容，有可能被改换，甚至放弃。这不是不尊重教材，这是根据儿童特点、儿童需要、儿童发展，做出的教学选择。 比如三年级上册习作二《写日记》，如果按照2课时的思维来教，就是习作的思维方式来教，学生不会爱上写日记的。我会用五节课，细致地教，然后让他们写起来，写至六年级。对此，可能不少家长不理解，认为这会加重学生负担。如果你有这样的理解，我只能说你的理解我难以接受。如果你的孩子不愿意，当然可以不写。我尊重不写的学生。但我只是说，只要从这一次日记写作教学始写起来，儿童才能感受到写作的魅力，写至六年级，你才会发现不少孩子的写作水平会早早地达到初二甚至初三的水平。如果你的孩子不写，没有坚持写，差距肯定是明显的。
《怪物猎人》安卓版新手进阶全攻略(全文)
《怪物猎人》安卓版新手进阶全攻略（全文） 本文将详细介绍游戏系统和怪物特点，带你走上荣耀的猎人之路。相比家用主机和掌机版的怪物猎人，安卓版内容有所简化，仅保留了BOSS战斗部分。但是武器、防具升级和道具使用系统都得以保留，刀刀都肉的手感更是的到了完美继承。 没玩过怪物猎人？那你还真不好意思说自己是个游戏玩家。席卷Wii，PS，iOS等众多平台后，怪物猎人终于降临安卓。第一次接触的新手可能会觉得难度太大，而本文将详细介绍游戏系统和怪物特点，带你走上荣耀的猎人之路。 相比家用主机和掌机版的怪物猎人，安卓版内容有所简化，仅保留了BOSS战斗部分。但是武器、防具升级和道具使用系统都得以保留，刀刀都肉的手感更是的到了完美继承。 初进游戏有4个菜单可供选择，分别是狩猎、记录、设置和训练所。建议新手玩家先进入训练所熟悉基本操作，否则将会败的很惨。 基本菜单 训练所教官 武器的选择 大剑：因为剑身巨大，所以攻击动作会比较慢。但是攻击范围很广，可以做到一击必杀。此外，剑身也可以作为盾牌来防御，是武器中的多面手。 大剑的优势在于强大的蓄力斩 单手剑：攻击间隙很少、可以防御，具有高机动性的轻武器。 单手剑的优势在于灵活 双剑：双手都装备上小剑，然后可以做出迅速轻快攻击的武器。必杀可以发动鬼人化效果，提升攻击速度。 双剑的优势在于连续不断地伤害输出 锤子：近身战中拥有最高攻击力的武器。机动力也不错，拥有很多攻击方法。攻击怪物
的头部，可以令其眩晕，是编辑近期最喜爱的武器。 锤子的优势在于眩晕效果 长枪：由巨大的盾牌和长尺寸的枪所组成的攻防一体的武器。移动速度很慢，所以熟练使用是很有必要。在安卓版中取消了侧滑功能，比较可惜。 长枪的优势在于兼顾的盾牌防御 铳枪：在长矛的基础上加入了炮击机能的武器。装填了高威力的龙击炮后，威力惊人，但硬直比较大。需要注意的是在安卓版怪物猎人中，铳枪和长枪被归为一类，但仍是两种武器。 铳枪的优势在于威力强大的炮击 可惜在家用机中人气颇高的太刀没有出现在本作之中。猜想极有可能是太刀复杂的操作方式与触屏操作二选其一的妥协，不得不说是个遗憾。 在掌机版中，大怪鸟是很多新人的第一道坎。安卓版中依然作为登场的第一位BOSS，整体比较平庸，所有武器皆可拿来练手。 攻击招式 啄攻：当你位于大怪鸟前方时，它会才去头啄的方式进攻。准备动作为抬头，如果发现大怪鸟脑袋后仰，最好立即采用双指滑动翻离攻击范围。 甩尾：逆时针甩动尾巴，相比啄攻范围更大，且预判动作不明显。玩家从后方攻击时需要保持距离，谨防挥刀过程中无法停止而被甩尾击中。 弱点&可破坏部位 头部：大怪鸟的头部有两个张开的耳朵，此处适宜使用锤子砸击或是大剑蓄力。只要经过3次左右强力攻击便可破坏头部，此后的攻击伤害值会相应提高。 部位破坏时的效果
给初跑者的11条重要建议
给初跑者的11条重要建议 美国版跑者世界（Runner’s World）向读者征集给初跑者的一些建议，以下的11条是他们从近2000条建议中精选出来的11条重要建议。 1、购买一双合适的跑鞋一双合适的跑鞋不仅能有效避免伤病，更让跑步变得更有乐趣，要选择最适合自己的跑鞋，而不是最贵的跑鞋。 2、距离比速度重要，时间比距离重要请记住，跑更长的距离比跑更快的速度重要，而跑的时间长比跑更长的距离更重要，耐心点，不要担心你的速度过慢。 3、请记住，休息也是训练的一部分一张一弛，文武之道，懂得休息，才懂得更好的跑步，一根紧绷的弦是绷不了太久的。当感觉疲累了，就别急着累积跑量，更好地休息才能更好地进步。 4、加入一个跑步群体跑步的确是一个孤独但不寂寞的运动，更多的时候是一个人在跑。但是，如果你能加入到本地的一个跑步群体，你能体验到与一个人跑步不同的更多乐趣。更重要的是，你能学到更多经验，并能交到更多志同道合的跑友。 5、让跑步变成一种习惯，哪怕每天只有几分钟从大部分人的经验来看，跑步会上瘾，但在成瘾之前，请尽量让跑步变成一种习惯，让身体适应这种运动习惯，几天不跑，脚就痒痒。 6、逐步积累跑量跑量的多寡直接影响到跑步的成绩，积累跑量可以通过每周或者每月来进行，比如这个月要达到100公里，或者本周要达到30公里，但切记，每周跑量的增幅不超过上周的10%。 7、不要害怕“跑—走”结合的方式不要害怕走路会影响到训练和锻炼效果，实际上，步行可以建立力量和耐力，有利于你的跑步。这也是为什么女生比男生更不易受伤的一个重要原因。
8、写训练日记不需要很复杂的日记，记录你当天跑步的距离、时间以及简单的感想即可，这将帮助你更好地进行训练和总结。 9、混合交叉训练，是跑步的适当补充比如自行车、游泳、瑜伽、核心肌群的训练，在非跑步日作为跑步的交叉混合训练，对你的跑步是非常有益的。 10、设定一个短期可实现的目标不要刚开始跑步就想着跑全程马拉松甚至100公里以上的超马，初跑者可以先设定参加并完成一个5公里赛事，甚至可以以冠希老师为标杆，设定一个10公里跑的成绩，他的成绩可不慢，10公里44分27秒。 11、记住你是一个跑者永远有人跑得比自己快，永远有人跑得比自己远，但记住，你只要在跑，你就是一个跑者。
新手必看：《坦克世界》新手攻略
新手必看：《坦克世界》新手攻略 一、分房篇 知己知彼方能制敌，新手首先要了解的是分房规则。进入战斗时是电脑随机分房，其中分房规则为：1-2级车房；1-3级车房（2级火炮TD房）；2-4级车房（机率低）；3-5级车房；3-6级车房（机率低）4-7级车房；4-8级车房（机率低）；4-9级车房（不是没有过）。总结上面分房情况，出现最多的房有两种：1-2级车房、3-5级车房。1-2好混，3-5级房有火炮要小心火炮，4级车以后基本进大班，所以进入后更要小心。 二、战车篇 如果你打了一坦克10炮他还一滴血没费，恭喜你遇到BOSS了。每个房都会随后分来1-3个BOSS，这些房间的顶级车通常都要吃肉的，新人见了一定要小心应对。 1-2级房BOSS并不特别变态，像D国金车PzKpfw38H735(f)在1-2级房里正面基本无敌，唯一能打得动他的1级车，只有S国的MS-1完整体，但是穿透机率真也不是特别高。对付PzKpfw38H735(f)就是必开他倾角好的正面，用3、7MM炮攻击他平整的侧面车身，如果你只装了一般的机关炮，请不要轻易接近这个晓BOSS。
1-2级房里除PzKpfw38H735(f)这样的不坏金刚以外，还有像BT-2那样的凶狠猎手。干爹车神马都给力，这句话真不是随便说的。1级MS可以装3级4、5MM的炮试问谁能受得了。而BT-2所使用的致命武器确不是这个。而是37mmZiS-19，这门炮标准穿透力是58，完全无视1-2级房所车的装甲。但是火炮凶猛并不是BT2被称作猎手的唯一原因，除此之外BT-2还有着车身低矮、着弹面小、行进间射击的稳定，近距攻击对方车身易于瞄准等优点。总之，这种接近于T-34的车体设计理念带来的优势，已经使其远远超出同级古董车。如果你用心的去了解BT-2，你就是BOSS。 1-2级房里还有一些小给力，如D国的35t正面炮塔和车身装甲都有25，完全可以免疫一般机关炮，3、7MM也很给力，能打穿90%1-2级车，是LZ的最爱。D国2号有着2级车里最厚的正面装甲35，只能使用机关炮，虽然只能用机关炮，但是LZ认为该车最大问题不在于火炮口径，而是因为其硕大的观察观正好设在炮塔的正中，这样就使得强大的35MM装甲形同虚设，几乎所有3、7MM炮都可以轻易打穿他。S国T26有着跟兄弟BT-2一样的火炮，只机动力和稳定性不如BT-2，战斗力大打折扣。M国中坦T2，2级车就有中型坦克，M国就是不要脸。良好的装甲22，可以免疫初级机关炮，良好的火炮，良好机动，良好的视野，不过神马都良好的结果只能什么都不突出，或许在高手手中他是神器，但LZ不见意新手使用。M国神车，T2轻坦，最适合，狂野一族和极限选手使用，71KM的速度堪比跑跑坦克车，装载2、0MM机关炮，可以保证高速行进间命中目标，使用机关炮的好处就是，不求枪枪都命中，但是总有一发适合你。
教育专家给年轻父母提出30条建议
教育专家给年轻父母提出30条建议 我来说两句 精彩世界杯 精彩进球视频 第1页 各位家长们，也许你和孩子缺少沟通吧，你知道孩子心目中好家长的标准是什么样的吗？教育专家经常会给大人们一些建议，可是孩子们心里到底是怎么想的呢？也许听了从孩子口中说出来的原话，对家长们会更有启发>>>>你是孩子心目中的好家长吗？ 谁都想自己是个好父母，当然也知道给孩子做个好的榜样有多么重要。然而，有些时候，父母特别不想在孩子身上看到的行为，不经意间却发生在自己身上，结果，好父母无意中就做了孩子的坏榜样。你有下面这些言行吗？坚决地与自己的坏习惯“再见”，你就能成为孩子心目中的“完美父母”>>>>好父母的20个坏榜样 1．任何时候都对孩子满怀希望； 2．经常了解孩子喜欢什么，让孩子感到在家里很快 乐； 3．经常鼓励孩子，当孩子遇到失败的时候，不要泼 冷水； 专家建议，优秀的父母应该给孩子送上十大礼物，这些礼物将会影响孩子一生，让孩子终生收益>>>>父母应给孩子的十大礼物 4．要求孩子做到的，父母首先做到；
我来说两句
9．当别人指出孩子的缺点时，不护短； >>>>【专家指导】让孩子适应未来社会的教育方式 10．正确面对孩子的“为什么”，知之为知之,不知 为不知； 11．经常带孩子到大自然中去玩； 12．每天都给孩子自由活动的时间和空间； 想让孩子快乐成长，又希望能开发他们的潜能，加州大学博士，潜能和行为模式专家夏红恒认为，首先，家长要了解孩子后天的八大智慧，分别是语言智能、数学逻辑智能、视觉空间智能、肢体运动智能、音乐韵律智能、人际智能、内省智能和自然观察智能。然后，才能根据孩子的不同情况参加一些辅助课程>>>>了解孩子后天的八大智慧 父亲对孩子的一生有多大影响？父亲是如何在生活中给孩子以积极的影响呢？>>>>父亲如何给孩子以积极影响
勇者决战新手教程2(进阶)
勇者决战部分游戏教程 以下内容都是非人民币玩家可以做到的 目录：一、关于魔化首饰 二、关于666守护 三、关于超级机械身体 四、关于130级装备制作 五、关于超级机甲的制作 正文 一、关于魔化首饰 魔化首饰作法简单，只要一些决战币就可以搞定 1．你需要一些决战币，大量的，有了决战币之后去天上银行门口。 2.找到这个老头，点击他，选择赌博，只要你需要的首饰，装备就别买了，同种物品一次性可以买5个，赌到所有技能1的留下，比如：
3.同种首饰需要2个，不是属性完全一样，只要都是同样名字的首饰就行。 4.把这两个物品放到物品栏最后两格，打字比如上图/魔化/哈朴林之戒 好了，魔化就完成了，有成功率，不过成功率较高。 完成后如图 带满一套，各自职业建议都做属性首饰，因为机械可以将属性转换。 二、关于666守护 1.大量首先需要潘多拉之盒+大量垃圾守护（有人在BOSS洞挂机时满地都是）。 潘多拉之盒与垃圾守护比例为1：4。 2.需要大量绿晶石，黑晶石，炭精（开袜子可得，建议开启自动开袜子功能）。
3.有了这些，右击潘多拉之盒，放入4个垃圾守护和任意一种石头，点击确定。 如下图： 可获得进化芯片如图 不同的石头对应不同的属性。 4.右击进化芯片，放入你想要的守护（建议进化3技能守护，使用宇宙晶体可以升级 守护，有成功率），点击确定就OK了。
5.重复此动作数次，666可得（有成功率，只要不是第一改就爆，守护不会消失，只 降属性添加次数，如果你倒霉一改爆，就麻烦你再弄一个守护做3技能吧）。 三、关于超级机械身体 1.首先需要一定数量的垃圾机械和垃圾锆石，同一部位2件机械（做材料），大 量祝福晶石，祝福灵石，利塔鳞（前3样开袜子可得），伊帕普尔原石，卡伊彼得芯片（后两样忍者洞门口黑暗亡灵掉得多，也可以趁有人挂机时去大洞 捡），精灵魔球（武器店有卖）。 2.将每个机械附加两条锆石属性,如图： 3.使用精灵魔球和对应的祝福晶石、祝福灵石将垃圾机械升级至7-10改。 升级公式： 开魔球+任意垃圾机械+10个祝福晶石（祝福灵石）+20个利塔鳞
给职场新人的13条建议
给职场新人的13条建议 本文是关于职场励志的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 给职场新人的13条建议 很多新人刚步入职场，觉得很茫然，带着理想来，带着失望走，磕磕碰碰了几年才稳定下来，都说职场的水很深，其实如果我们在一些细节上多加注意，我想我们新人碰到的问题很多都可以迎刃而解的。 1、不要浮躁 我们的新人都是从学校刚出来，怀着对将来美好的憧憬进到公司，可是看到的却是与自己期望值相差很大的现状，这个时侯大家就会觉得这家公司可能不是我想要的，出去可能可以找到更好的，扑通一声跳了出去。 到了另外一家，发现好像好一点，但是跟理想中还是有差距，算了先做着吧，做着做着又发现好像没什么机会，还要受气，这怎么行，另谋高就吧，扑通一声又跳了出去。 最后又找到了一家，这个时候发现自己的同学好像升职的升职，加薪的加薪，而自己却还在基层苦苦挣扎，心情那个郁闷啊，于是拼命表现，拼命做业绩，结果发现短期内还是没有效果，心里那个浮躁更甚了，心里想看来每人识得我才了，还是换个地吧，扑通，又跳了。 这不是讲故事，而是现实中存在的，以前有，现在仍然有，以后还将有。
浮躁是职场大忌，要干得好，首先要沉下来，现在尽管不如意，但是要相信困境是暂时的，只要我一直在努力，就有出路。 2、好奇心 我遇到过很多的新人，都感觉很多人缺少好奇心，对新鲜事物好像习以为常，但是你问他的时候他又不知道，这样的新人由于缺少好奇心就少了发现新知识的机会。 3、多做事 说到做事，我想很多新人都很有感触，在刚到公司上班的时候基本是无事可做，要么老员工怕你不会做把事情搞砸了，要么是你自己不知道该干什么，我们有这样的体验，一些简单的事可以让新人做的，但是新人却很少说我来做吧，或者是当新人提出我来做吧的时候，老员工会说不用不用，其实我们都知道中国人的不用是客套话，作为新人你可千万别认真，一听不用你就不做了，如果是真不用，当你再三提出让你来做报告就是一种很好的展现方式，把自己在岗位写的东西写出来，把对于公司的感想写出来，把自己对于岗位工作的意义写出来，把自己对于岗位的一些有建设性的建议写出来，我想领导会看到一个有思想性的新人，新人与新人间，说谁的表现更好一点往往也是体现在类似于报告的一些小细节上，你做得好，自然就更受关注了。 9、明天会更好 新人刚进公司时我想最难熬的应该是从到岗学习到正式独立工作这段时间，这是一段融入的时间，也是比较痛苦的，因为刚来什么也不懂，周围同事可能还不怎么搭理你，好像什么都要靠自己去学，
智能手机新手入门全攻略——智能手机常用软件详细介绍
智能手机新手入门全攻略——智能手机常用软件详细介绍 一、常备软件精选1、UCWEB网络浏览器2、文件动力未签名版3、A4输入法 7.X-Plorev1.22X管理器支持中文文件名解决了和A4输入法冲突的问题可以说是S60系统上最好的文件管理器支持关联程序。主要功能有通过树形视图浏览磁盘/文件夹/文件、内置text文本和图片浏览器、阅读Word文档文件、查看文件详细信息、编辑文件属性隐藏只读系统等、解压ZipRarJar文件、创建Zip 压缩文件、经蓝牙或红外发送文件包括受保护文件。任何通过蓝牙或者红外接收到的文件都可以直接剪切到内存卡任意目录。很方便不像其他软件从收件箱复制之后还要手动在收件箱删除源文件那么麻烦。提供有注册机可以方便的注册。 58.Y-管理器Y- 1021.SimGuarderSIM卡卫士本软件是智能助手中的sim卡保护功能提取出来并加以改进的作品。完全在后台运行不易被察觉菜单中也不会出现本程序。 22.防盗助手Guardianv1.20Guardian是一个非常受欢迎的防盗软件.在你每次开机时验证你的SIM卡.如果被别人更换了SIM.将会发送短信息给你预先设置的收件人.另外你还可以通过短信息发送命令远程操控手机.甚至通过短信命令可以删除密码保护. 24.私隐助手beta111私隐助手-能对图片文本进行加密处理独特的启动密码保护保护软件没经用户确认不能使用本软件图片处理加入了批量处理技术更方便用户使用被加密后的图片如果没解密的话打开时图片会变乱码 26.A4输入法S60V3数字键盘版_ 1227.知了五笔080330全键盘的五笔输入法也支持拼音/码表现在的demo 版只适用于E61E61iE62正在开发当中的软件。 29.JaWriter日语输入法S603rd上的日语输入法可以输入日文.30.NKanFEP 日语输入法13嵌入式输入法也可以在A4输入法中切换。这个输入法也不够自然感觉不比tyuka的JaWriter方便到哪儿去尤其是需要中日文混排的时候还不如在后台单开一个日语输入方便。但是好处就是可以自定义词库而且是Unicode 的理论上可以支持其它语言。 31.crystaljapanese、J、PiClipID061三款日语输入法32.KeyMap按键大挪移V1.1版开发此软件的最初主要目的是为了映射按键以便使游戏中按键更为顺手对于有的使用摇杆的机型来说作用犹为明显可以最大程度上保护摇杆.目前仅支持方向键、ok键、0-9键、键、键的映射.需要注意的是:尽量不要键某个按键映射到―‖如果映射了会导致键盘锁定后无法解锁键盘.33.第三版短信时间同步补丁软件官方时区设置升级补丁彻底解决短信详细时间显示不对问题以前不管设定时区为冰岛还是中国总有收或发的短信详细信息时间不对的问题安装这个补丁后设置时区为中国北京时间调整为正确的当地时间网络运营商时间设置为自动更新然后重新启动14手机。 1
进阶详解 从七个阶段全面剖析晋升之路
进阶详解 从七个阶段全?剖析晋升之路 任何游戏我们都是从新?阶段?过去的，那么必然经历这些的时候都想要?个快速成?的秘?，今天就与?袋?编?起看看魔灵召唤的晋升之路，现在详细剖析这七个阶段的晋升详情吧。 第?阶段：初??犊 建号后，没有刷到好的魔灵的玩家还是初始?次吧，建议来个胎四，或是有个主流的攻击型胎三，如??。这?推荐的?只中后期能?到的，?狗可以重点练起来。 第?阶段：通关地图 这?就不扯了，在各?频道如188加各路?叔带吧，通关??可以拿个光暗(光暗的宠千万别乱吃)，后?容易肠?悔?，如光暗狼。 第三阶段：第?波刷狗粮 通关地图后，差不多会有?只4星or5星。那么这?建议赞起双倍，在困难沙漠三和普通??? 猛刷吧。?标很简单，攒起?只国民神宠：?格，??神(以后都需要满技能)。如果你RP不错，那这?只都可以上5星or6星 (看你有没有其他更值得上的魔灵)。这?可以通过普通草纸(召唤书)，招到??仙?，也5星满级满技能。 第四阶段：刷地下城 (平民版) 这个阶段和上?个差不多，主要收集的?个魔灵 1、?尔曼系，给光?尔曼升技能， 2、?神系列，给??神，光?神胃技能 3、另外来?只光流浪，如果有光暗狼?，可以??取舍要不要。光?神(巨?，?)相对?较重要，光?尔曼(爬塔) 4、其他地下城都是为了合 暗5 准备材料，暗5是?个转折点。 第五阶段：刷符? (巨?10)，?个真正的分?岭。 能挂机巨?10，这个游戏才刚刚开始!前期扯这么多干嘛?说?了就是为了来刷巨?10。当然
也有?招?系??单刷巨?9，太耗时间，不喜欢。如果你有的好的5星符?(2，4，6百分?)，直接上+12吧!前期先巨?7吧，搞5星?套符?，三维过关了才?。平民的?只宠已经在上?了，??仙?，?格，光?。其他?只，如果你脸还?的话，?系如果有?希，?丑，?温，那就?了。打巨?10的思路很简单，通过?仙?上1技能，?格2技能如果都中了，BOSS打你就挠痒，如果有光?2技能破他的BUFF，巨?就是个菜。直接撸脸。如果你能挂巨?10了，那这游戏才是刚开始。 补充巨?： 如果你合成了暗5，那巨?10基本就能挂机了。撸主没合前需要半?动，合成后全?动。 第六阶段：爬塔 主要魔灵，?精灵，?神偷。。。需要满技能。。。正在培养 第七阶段：JJC 永远是个?坑，现在还好有公会?伙伴们罩着。?前进攻还给?，通过巨?10刷出来的激怒，还抽到个?上。?精灵?个冰，?上?个?敌盾，?狗?个BUFF(这就是为什么让第?阶段养到5星)，?丑啪啪啪 6200*3 主要是巨?刷出来的符?脸好。
体育锻炼建议
体育锻炼的那些事 各位老师大家下午好！今天我跟大家交流的话题是体育锻炼的那些事随着教育压力的增大，教师的健康问题已经不可回避，接下来我与老师们分享一些体育锻炼方式方法，供老师们在体育锻炼时参考。 首先，服饰的选择，根据不同的项目不同服饰选择不同，比如说，在篮球运动，需要连续变向，这个动作对脚踝关节的要求较高，这个时候就需要，大家选择鞋子的时候，要选择有保护脚踝关节的鞋子比较好，而太极拳，需要做一些静力姿势，如，弓步，马步、蹬、踢，等一系列的动作，那么就需要服饰宽松且有较好的弹性。这样不仅让大家在运动过程中，感觉舒适美观，还可以，有效的保护自己，避免运动锻炼给大家带来的伤害， 二、根据自己选择运动项目 运动项目的选择是根据自己本人的需要，一般的健身、减肥、预防冠心病可以练习一些耐力性项目，有走、慢跑、、爬山、跳绳、上下楼梯等；想改善心情、消除身体疲劳、预防高血压和神经衰弱的可选择太极、气功、散步等；提高运动技能，增加反应和协调性；可以选择羽毛、篮球、乒乓球、跑步、有氧健身操、游泳等。老年人避免一些剧烈的运动和对抗性强锻炼项目，没有运动基础的女士要避免一些剧烈的跳跃性项目。未成年人要避免一下反复的跳跃性项目。 根据目前国际健康组织研究证明，游泳是最健康的运动项目，其次是快走。在我看来再健康的运动项目，长期运动都会给人带来损伤，所以要尽量避免长期选择一项锻炼项目，如果对某个项目非常钟爱，如走步，那么在走步时可以选择侧身交叉步走，侧身不交叉走，倒后走跨步走；手臂绕环走等。这样的目的有二：一预防部分关节和肌肉因劳成疾；二提高兴趣； 三、锻炼时间和强度的选择 锻炼的时间和强度要根据人、时、地来决定的。不能一概而论。一般情况下大家参与的都是有氧耐力性锻炼，下面我就说说锻炼的时间长度和强度。 专业运动员的运动强度用仪器直接测出的，普通的体育锻炼就没有那个条件就用推测法：我给大家推荐的是目标心率法，就是根据心率来估计自己的运动强度，公式如下（220—年龄—最低心率（安静心率））*期望强度%+最低心率（安静心率）=目标心率；如果是非健康者，建议强度在轻到中等之间就可以使自己获益。这个公式只是个参考值，没有把性别、体重、是否有运动基础考虑在内。 锻炼的持续时间：每天累计进行30分钟到60分钟累计每周至少150分钟的中等强度锻炼；或者每天20分钟到60分钟，每周至少75分钟的较大强度运动量，就能维持健康需要 如果是减肥或者保持体重者可能需要更长时间每天至少60分钟到90分钟中等以上的运动量。 根据咱学校老师们工作特点和锻炼的主要项目，我专门查阅资料把运动量换算成步数，每天步行至少5400-7900就能使个人的健康获益。如果是管理体重男老师每天至少11000到12000步，女老师8000到12000步，对于非常不喜欢锻炼老师每天至少也得20分钟以上运动才能使健康获益。建议老师们一周的高强度锻炼不低于三次，但要注意高中相结合。高强度锻炼虽然能使人的健康获益，但对人的心血管考验较大，建议有心血管病史或三高的老师不要进行中高强度锻炼。 四、锻炼的时间 低运动量的运动时间在饭后45分钟，如果饭前锻炼至少休息0.5小时后才能用
菜鸟入门：新手阶段你要了解的12个细节
菜鸟入门：新手阶段你要了解的12个细节 在CF正版手游《穿越火线：枪战王者》中，我们实战较量，不免会一些这样那样的小小失误，一些细节的误区/技能误区。竞技游戏，细节的处理，减少失误的发生，是获得游戏胜利和成为操作高手的必备条件。究竟有什么细节需要我们去记得的呢?现在就让我们一起来看看吧。 No.1：辅助软件 小伙伴请不要相信任何刷枪软件，均为骗局。 No.2：保持手感 游戏中关于手持枪械状态，左右手问题，请根据个人习惯，建议不要去尝试或者强迫自己去习惯另一只手，不然会很不舒服的。 No.3：稳定 残局的时候，是最考验一个人意识，心态，综合素质的时候，必须拥有良好的残局处理能力，这种时候往往急不得，还是曾经说过的，一个“稳”字，切记遇到转角，或者遮蔽物时候(如箱子)，静一下脚步搜点，注意掩体，很有可能会把企图偷袭你的家伙反偷袭。 No.4：装备 装备一直是热议的重点话题，其中争议也较多，仁者见仁，作为一个爆破手，C4钳，爆破手雷包，AC，烟雾头盔，闪光护目镜等，这几样东西还是目前的必需品，当然不是一定要有;但是至少会让你更加得心应手，除了烟雾头闪光镜，其他都不算贵。
No.5：场合 打狙击时候不要去跟风，AWM，配USP，一个优秀的狙击手必须有过硬的手枪枪法，同时一把好的手枪往往是救你命的，你拿着USP打完一搜子弹没打死人。 No.6：勿喷大炮 如果你真想练好狙击，还是戒了大炮吧，他会让你反应迟钝的，尽管他的破坏力一流，可是反应迟钝这个东西是狙击手致命的缺陷。 No.7：及时换弹夹 打人后，不管有多少子弹都要换，这个习惯很不好，有人说这类似于强迫症，跟走路切枪一个性质，这个习惯要改，不然会死的很惨，每次都说有中枪的小伙伴。 No.8：不要静止守对方狙击 不要静止状态去守对面的狙击手，是有多菜的狙击手会在闪出的瞬间打不中一个拿步枪站着不动的小伙伴。
新人必看的超详细奥山战场基本知识,
新人必看的超详细奥山战场基本知识, 声明:本帖纯属力所能及的扫盲帖,不涉及战略战术,不涉及BL与LM的仇恨,本帖所涉及的图片均为本人采集自游戏并加以原创编辑。 第一章奥山战场基础 1.概要及地图介绍 1.1 奥特兰克山谷(以下简称"奥山",或者"AV")剧情: 很久以前，早在兽人入侵艾泽拉斯之前，兽人术士古尔丹将一支被称作“霜狼”的兽人氏族流放到了奥特兰克山脉深处的峡谷中。霜狼氏族艰难地在这座峡谷的南部生存，直到萨尔找到他们。 在萨尔成功地将兽人氏族重新联合起来之后，由萨满祭司德雷克塔尔领导的霜狼氏族决定继续在这个他们很久以来一直称之为家的地方生活。但是最近，这里的平静被矮人的雷矛远征军打破了。 雷矛部族在奥特兰克山谷中建立了基地，意图寻找这里的自然资源和上古遗物。不管他们的意图如何，雷矛部族与南部的霜狼氏族发生了激烈的冲突，后者发誓要将入侵者赶出自己的家园。 这就是奥山战场存在的原因(摘自百度搜索) ----------------------------多玩色狼星夜之风专用分隔线---------------------------- 1.2奥山战场概要 1.2.1 奥山战场是一个40人的大战场,LM和BL双方各能进入40名玩家参与战斗,此战场集夺塔\夺旗\杀NPC等各种战场要素于一身,是一个综合性的大型战场. 1.2.2 奥山战场LM与BL双方各有四坐"塔"+一个NPC上尉+一个NPC将军以及N个参与战斗的小NPC,还有600个援军数,哪方的援军首先被耗尽或者将军被杀,则被判定为输. 1.2.3 玩家需要团结一致,利用合适的战略部属和战术手段来取得胜利 ----------------------------多玩色狼星夜之风专用分隔线---------------------------- 1.3奥山战场地图介绍
最佳阵容前期必做任务全面进阶技巧篇攻略
最佳阵容前期必做任务全面进阶技巧篇攻略刚进入游戏就先跟着教程来熟悉游戏主要玩法，接着就是升级来解锁更多的玩法了！过了这个阶段才是最新的开始，下面小编为大家推荐下几个每日必做的任务，方便大家前期收集资源，并提升自己的球员能力，一起来看看吧！ 章节副本 先刷图，过两个章节图，就可以收集11人球队，这样就有一套实用的中超套！然后小编还得到了系统送的德罗巴，阵容前期够用！ 收集球员 接着开启名人堂，名人堂是个好地方，每天主要去收集副卡球员来解锁这里的优质球员，第一个解锁的是郝河东，接着收集李辉棠、亚健康、勃伊特。
经验和培养 刷图三星之后可以直接快攻来刷经验，每个图可以用体力直接免费刷15次，建议每天买2次体力，很快可以升级并解锁一些绿色球员，再一个个刷装备解锁技能，之后替换原来的11人球队中的白卡，资源先用来培养前锋和门将。
转会市场 转会市场需要用欧元去购买球员，点击可以查看球员的技能，对比一下自己手中的同位置球员，看下要不要更换，要的话直接买买买！球员还可以挂牌在这里得到身价估值（属性对比主要参照下列内容） 门将：体力+守门; 后卫：体力+抢断+拦截+对抗;
后腰：体力+抢断+拦截+对抗; 前腰：体力+突破+传球; 前锋：体力+射门+对抗; 球员探索 这也是收集球员的另一个方法，但是卡牌游戏不充值对平民来说很难得到好的球员，还好最
佳阵容的付费设置没有过早，前期小R平民和土豪级玩家差距也不会很大！ 第一个钻石200首抽可以得到传奇球员，小编选的是KT V，签约到一个后卫泪眼男孩，转会市场价值3764万。
获取球票收入 每天建议大家不要忘记球场建筑里面升级看台，可以增加门票收入，前期先积攒足够的欧元。
blendoku怎么玩,新手必看blendoku攻略
blendoku怎么玩,新手必看blendoku攻略【玩法介绍】 ◆在色盘上摆出渐层◆ 这游戏是一位在做美术的朋友推荐我玩的，因为个人对使用颜色上有点困扰，朋友说：「你不如玩玩看这个游戏吧」，就推荐我这个奇妙的游戏。正如游戏名称暗示的Blend + Sodoku =Blendoku，你可以把这游戏看成是数独，而不用管数字，你只要管盘面上的颜色渐层排列是否正确，才能过关。 ▲一如游戏简单素雅的画面，游戏的玩法也相当简单，你只要点击上面的某个色块，然后在点一次下面的空格，就能摆设色块了。 ▲除了用点击的方式之外，拖曳也是一个方法。如果摆错了，你也可以逆向操作，把摆错的色块摆回色盘上。当然也要注意到，这游戏可不是随便摆摆就好，你需要考虑到颜色的渐变，摆对了才能过关。
▲嗯，颜色真的是一门很玄的东西。 ▲觉得太简单吗?哼哼，这只是个开始。 ▲如果真的没辙了，可以点一下右下角的放大镜然后，在下面的方格中点一下，就会帮你自动置入正确的答案。提示次数每一天重置一次，如果需要更多的重置次数，可以在标题画面的Store 中扩充次数。 ▲游戏共有四个难度，Simple、Medium、Hard，以及Master。我们先看过了简单关卡，我们马上就跳级大师级手艺吧。我就说过了，「这只是个开始」。 ▲另Master级可能会需要大一点的画面来玩，不然会整个画面会变得很小，这也难怪会特别注明tablet了。 酷玩感想
非常有意思的游戏，这除了会是喜欢益智游戏的玩家会玩的游戏之外，如果你额外对颜色有一份「情」那你更是会爱上这款游戏。除了游戏操作简单之外，超过四百关的关卡，绝对可以让你玩上好一阵子。