体育专业基础理论知识
一、填空（每空1分共30分）
1．把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。
2．运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。
3．小学体操教学内容，包括基本体操、技巧支撑跳跃 ,低单杠等。
4．跑的教材共分为四大项，即快速跑 , 耐久跑 , 接力跑 ,障碍跑 .
5．跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有跨越式 , 俯卧式 , 背越式 .
6．传统体育教学提倡“三基教学”，它们是：基本知识 , 基本技能 , 基本技术 .
7．体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为室内课和室外课
8．根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为准备 , 基本 , 结束三个部分。
9．体育课的分组教学，一般分为分组不轮换和分组轮换两种形式。
10．练习密度是指一堂课中，学生学生练习时间与实际上课的比例。
11．体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。
12．体育与健康课程是一门以身体为主要手段、以学习体育知识技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的地必修课程。其功能与价值是健身和育人。
二、选择题（每题1.5分共30分）
1．三级跳远技术中的第二跳，又叫做（C）
A.单脚
B.跨跳
C.跨步跳
D.跳跃
2．新课程评价强调,应建立促进学生(C)的评价体系.
A.全优发展
B.健康发展
C.全面发展
D.自由发展
3.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是(C)
A.教学方式的转变
B.教学行为的转变
C.学习方式的转变
D.教育教学方法的转变
4.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ A ）
A．教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划
B．教学工作计划、教案
C．教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划
D．教学进度计划、学期教学计划、课时计划
5.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（ A ）
A. 7场
B. 12场
C. 8场
D. 16场
6.基本体操的镜面示范是（ C ）
A.面对练习者做同方向的动作
B.背对练习者做同方向的动作
C.面对练习者做反方向的动作
D.背对练习者做反方向的动作
7.下列不属于体育教学方法中直观法的是（B ）
A.示范
B.指令和口令
C.教具与模型演示 D定向直观标志
8.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D ）
A.技能形成、适当速度、反应自动化
B.起始动作、过程动作、结束姿势
C.运动感知、表象运动、技能形成
D.初步形成、技能巩固、熟练技巧
9.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ D ）
A.起跑线的前沿至终点线的前沿
B.起跑线的后沿至终点线的后沿
C.起跑线的前沿至终点线的后沿
D.起跑线的后沿至终点线的前沿
10.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（ C）
A.用力动作
B.摆动动作
C.翻腾动作
D.抛接动作
11. 肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是（D ）
A. 仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀
B.倒肩时，先举腿，再翻臀
C. 倒立时，两手撑腰的两侧
D.后倒肩时，同时举腿、翻臀
12. 肺活量体重指数是指( A)
A.肺活量÷体重
B.肺活量×体重
C.体重×肺活量
D.体重÷肺活量
13.铅球投掷圈的直径是（ B ）
A. 2.50米
B. 2.135米
C. 1.25米
D.1.065米
14.下列不属于体育课课中常规的是（D ）
A.上课仪式
B.课中的要求
C.课的结束
D.器材的整理和归还
15.新课程强化评价的（ B ）功能
A.甄别
B.激励
C.选拔
D.尊重
16.标准篮球场的长和宽分别是（ B ）米
A. 18 9
B. 28 15
C. 28 14
D. 18 8
17.下列说法错误的是：（ D）
A.路：学生前后重叠成一行叫路
B.列：学生左右并列成一排叫列
C.翼：指队伍的两端
D.基准学生：每一排的排头称为基准学生。
18.小学体育教学的目的是（ C）
A.全面锻炼身体，促进学生正常的生长发育
B.向学生进行思想品德教育，陶冶美的情操
C.进行体育卫生保健教育，增进健康，增强体质，促进德智体全面发展，为提高全民族素质奠定基础
D.掌握“三基”
19.下列不属于课外体育活动的是（D ）
A.早操、课间操
B.运动队训练
C.运动会
D.体育课篮球比赛
20.安全地进行体育活动是领域目标的内容之一。（ B ）
A.运动参与
B.运动技能
C.心理健康
D.社会适应
三、判断题（每题1分共10分）
1．学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（ Y ）
2．体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（ Y）
3．学生彼此之间左右相距的间隙叫距离。（N ）
4．跑一般分为起跑、途中跑、终点冲刺三部分。（ N ）
5．跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。（ Y ）
6．体育课的结构是指一堂课的教材内容安排和教学组织、教法步骤的合理顺序，以及各个环节的时间分配。（ Y ）
7．球类比赛的淘汰制分为单淘汰和双淘汰两种；循环制分为单循环、双循环和分组循环三种。（ Y）
8．有8个队参加单循环比赛，则比赛场次为26场。（ N ）
9．课堂常规是教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。（Y ）
10．在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。（ N ）
四、简答题（每题5分共20分）
1．简述前滚翻动作要领。
蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。
2．简述小学体育教学的一般性原则。社会主义方向性原则；自觉积极性原则；直观性原则；系统性原则；巩固提高原则；因材施教原则。
3．在体育教学中如何进行思想品德教育？
思想教育寓于严密的组织教学之中；结合教材特点进行思想品德教育；发挥集体作用进行思想品德教育；抓住典型事例进行思想品德教育。
4．《体育与健康课程标准》的基本理念是什么？
坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保
五、论述题（10分）
小学生体育锻炼应遵循哪些原则？联系你的工作实际，说一说如何贯彻这些原则。每一位学生受益。
参与自愿的原则；全面发展原则；锻炼适量原则；循序渐进原则；经常性原则。
1．参与自愿的原则。①使学生明确为什么要进行体育锻炼，体育锻炼对学生身体发展有何重要作用。②培养小学生体育锻炼的兴趣。③加强纪律教育。④指导学生把自己的需要和实际结合起来。
2．全面发展原则。①在锻炼内容的选择上应考虑儿童身心的全面发展。②要避免长时间地做静力性的锻炼，拔河举重物在低年级不宜采用或严格规定重量和时间。③全面发展的原则，不是限制学生在课外体育活动中充分发挥自己的特长。而是要注意不能单纯从兴趣出发，不考虑身体的全面发展。
3．锻炼适量原则。①根据儿童年龄，对各年段的学生有不同要求，科学地安排锻炼计划，有一个有利于发展学生身体的运动负荷。②注意锻炼中的自我感觉和生理指标测定，把学生的自我感觉和生理测定结合起来，同时，要把学生运动负荷与调整体育锻炼内容以及对锻炼的要求结合起来。
4．循序渐进原则。①学生每次锻炼都要遵循生理机能活动变化规律，做好准备活动，量由小到大，强度由弱到强，再使负荷逐渐下降，做好放松。②根据学生生理、心理特点，遵循生长发育规律，按照学生实际，制定体育锻炼计划。
5．经常性原则。①把体育锻炼列入每天日程表中，形成习惯。②在锻炼的内容、方法、组织形式、时间上都要认真考虑，引导学生乐于参加锻炼，并积极进行体育锻炼。
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体育.基础理论试题库 一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）。 A、短距离疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操参考答案：A 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一。 A、心血管系统 B、身体形态 C、身体素质 D、耐力素质参考答案：A 3、正常成年人的血量占体重的（）o A、6%??7% B、7%??8% C、8%??9% D、9%-10%参考答案：B 4、人体肌肉的发育在（）岁左右完成。 A、35 B、25 C、30 D、20 参考答案：B 5、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。 A、2 B、3 C、4 D、5 参考答案：B 8、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（） A、心理咨洵 B、健身运动 C、音乐治疗 D、社会交往参考答案：B 9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？（） A、学校体育，竞技体育和社会体育 B、娱乐体育，学校体育和竞技体育 C、社会体育，娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育，社会体有和竞技体育参考答案：A 10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） A、谋生与防卫需要中 B、宗教与祭葵需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中参考答案：A 11、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除内心烦恼 参考答案：C 12、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（） A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标参考答案：A 13、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（） A、生存和发展需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要参考答案：C 14、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（） A、娱乐与游戏 B、战争和训练士兵 C、保健和养生 D、竞技和运动 参考答案：B 15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（） A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用 C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高 参考答案：B 16、体育的经济功能，最初是体育木身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（） A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力 参考答案：C 17、我国高校体育的首要任务是（） A、传授知识，提高技能 B、增强体质，增进健康 C、培养品德，提高素质 D、造就骨干，指导普及参考答案：B 18、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一神专门（）
大学体育理论考试题目及答案(基础+排球专项)
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育 C17、《国家学生体质健康标准》于（）年正试颁布实施。
小学三年级体育基础知识试题
-- 小学三年级体育基础知识试题 一、填空题 1、我校的木鼓舞操共有节，武术健身操《旭日东升》共有节,眼保健操共有节。 2、让队伍停下来的口令是,整队的口令是。 3、正确的坐、立、行姿势是坐如，站如，行如。 4、在队列练习中,口令“向后转”的预令是，动令是。 5、立定跳远是起跳和双脚落地。 6、在队列队形练习中，原地踏步应先抬脚。 一、选择题 1、篮球比赛每队应（）人参加。 A、５Ｂ、7 C、9 ２、在游戏过程中,我们应该怎么做?( ） Ａ遵守游戏规则 B 违反游戏规则 3、上体育课时，学生必须穿（ )鞋? A 运动鞋Ｂ皮鞋 4、体育课上能不能携带钥匙、小刀等利器？（B ) A 能 B 不能 ５、我校有（)个田径运动场。 A 1 B 2 Ｃ３ 6、要保护好牙齿一定要（A ）。 Ａ、早晚刷牙 B、早晚不用刷牙 7、我国的国球是(） Ａ乒乓球 B 羽毛球 C 垒球 8、我校塑胶跑道一圈有( ）米。 A ２00 Ｂ2 4０0 C 600 9、我校有（）个篮球场。 A ３B５ C 7 10、国家规定小学生每天锻炼不少于( ）小时。 A １ B 2 Ｃ 3 三、判断题 1．体育课上学生要穿运动服、运动鞋，不准戴帽子、围巾。（） 2. 下课时,同学可以追逐奔跑，打架斗殴。( ) 3、刚上完体育课,不能马上冲凉或喝大量水或冷饮降温。（) 4、运动前要做准备活动。 ( ） 5、听到上课铃后，学生可以不站队,继续玩。 ( ) 6、剧烈运动后不宜大量吃冷食。（ ) 8、夏季严禁穿凉鞋参加体育运动。（） 9、只要学习好，身体健康不重要。( ) １0、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。( ） --
小学体育教师专业知识考试题 及答案
小学体育教师专业知识测试题及答案 （一）选择题 1、2004年的夏季奥运会在（ B ）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、2004年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、 D、1890 4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ C ）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ） A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝 9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 13、《体育和保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（ A ）顺序发出队列口令。 A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 D、立正—向前看—报数—稍息—立正 14、走和跑的区别在于（ D ） A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 15、个性心理特征包括( D ) A.气质、性格、动机 B.气质、性格、需要 C.兴趣、动机、需要 D.能力、气质、性格 16、《中华人民共和国教师法》颁布于（ D ）
基础理论试题库(体育理论考试)
基础理论试题库 1、正确的健康概念应指（不但躯体健康而且心理健康） 1.下列选项中，对心理健康理解不正确的是（心理健康等于没有疾病或疾病仅限于躯体疾 病） 2.现代健康生活的理念，每天锤炼（1）小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 3.健康新概念，认为只有四个方面健康才算是完全的健康，下列不属于这四个方面的（精 神健康） 4.身体健康是指（人体结构完整并生理功能正常） 5.下列不属于身体的说法（心理素质高） 6.下列不属于心理健康的说法（自知之明） 7.公共场所吸烟或随地吐痰是属于哪方面不健康（道德健康） 8.能正确评价自己，及时发现并克服缺点，属于哪方面健康（心理健康） 9.下列不属于道德健康的是（勇敢与不勇敢） 10.有正确人生目标，能不断和进取，属于哪方面健康（心理） 11.下列对健康的价值说法不正确的（没有健康，就没有生活可言） 12.健康与学校教育的关系，下列说法不恰当的是（学校教育对健康有制约作用） 13.我国的教育方法是使受教育者在哪能三方面得到全面的发展，下列不属于（健康） 14.党中央，国务院把（健康第一）作为学校教育的指导思想 15.健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（自然环境） 16.下列说法不正确对待的（健康是身心健康，社会幸福的完美状态，而不是疾病匿迹） 17.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（于享乐） 18.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（应变能力） 19.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（肤色健康） 20.下列属于心理健康三良好的是（良好的心理质量） 21.下列不属于机体健康的五快的是（想得快） 22.下列不属于世界卫生组织提出的健康四在基石的是（正常排便） 23.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为 人着想） 24.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为 人着想） 25.躯体健康的评价指标，下列不属于的是（体质评价） 26.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于后天因素的是（种族因素） 27.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于先天因素的是（家庭环境） 28.身高指数随年龄的增长而增大，女生（18）岁后，指数比较稳定。 29.身高指数随年龄的增长而增大，男生（20）岁后，指数比较稳定 30.一般正常人安静时的脉搏的正常值范围是（60——80）次/分钟 31.训练有素的运动员，安静时的脏的一般为是——）次/分钟 32.对训练有素的运动员的脉搏的说法，下列不正确的是（安静时脉搏次数的减少，大多数 情况是训练水平提高的标志之一） 33.测量基础脉搏，较理想的时间是（早晨） 34.有良好训练基础的人，安静时的脉搏（搏动有力） 35.（肺活量）是一项；稳定和有效的表态指标。 36.下列不属于的测试方法的是（往返跑）
体育中考基本知识理论考试常见试题集(有答案)
体育中考基本知识理论考试 一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分 1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育_____时期。（） A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动，离不开骨骼、_____和肌肉的相互作用。（） A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=_____/身高×1000。（） A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受_____和后天环境影响。（） A、遗传因素 B、营养 5、初中生心率一般每分钟_____次左右。（） A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“_____”的生理机能决定的。（） A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、_____是检测运动负荷常用的简便方法。（） A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=（最高脉率-_____）65﹪+安静时脉率（） A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和_____性休息两类。（） A、积极性 B、睡觉 10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。充分说明了_____对生理的影响。（） A、动作 B、心理 11、内向性格的人，可以通过参加_____的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。（） A、集体性 B、独立性 12、_____是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。（） A、志在参与 B、公平竞争 13、_____是运动之母（） A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时，一般采用跑_____一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。（） A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、_____跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。（） A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式16、_____跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后， 再向远处伸腿落地。（） A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫_____。（） A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点” 18、体育运动中的安全防范主要体现在_____的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（） A、运动前 B、休息 C、饭前 19、体操运动员不仅动作美，而且他（她）们的_____、姿势也十分健美。（） A、眼睛 B、形体 20、世界杯足球比赛是世界上水平最高的足球大赛，一般是每_____年举行一次。（） A、8 B、2 C、4 21、一般来讲，进攻队员在对方半场踢（触）一瞬间，在离对方端线区域内，对方队员少于两人，即 为处于_____位置。（） A、越位 B、超前 22、守方队员在罚球区内故意犯规，应罚_____。（） A、角球 B、球门球 C、点球 23、_____比赛是世界篮球水平最高的职业联赛。（） A、NBA B、CBA C、NBL 24、中国男篮在历届世界篮球锦标赛、奥运会比赛中，最好比赛成绩为第_____名。（） A、八 B、三 C、二 25、排球比赛，双方上场队员各为_____人。（） A、4 B、9 C、6 26、_____是我国的宝贵文化遗产。（） A、乒乓球 B、排球 C、羽毛球 D、武术 27、健身拳由_____个动作组成。（） A、6 B、12 C、 8 28、学习武术的目的，是为了_____，强壮筋骨。（） A、打抱不平 B、锻炼身体 29、学习健美操，目的是培养优美的体态，形成_____的体形。（） A、健美 B、苗条 C、修长 30、健美操的动作变化多，又是在_____、速度较快的音乐伴奏下进行的。（） A、优美 B、柔和 C、节奏感强 31、田径比赛项目分为田赛_____项目和径赛项目。（） A、田赛 B、越野比赛
小学体育基础知识
小学体育基础知识 一、选择题： 1、每周上（ D）节体育课？ A、不知道 B 、1节 C、2节 D、三 2、国家规定小学生每天锻炼不少于（ C）小时。 A、半小时 B 、45分钟 C、1小时 D、2小时 3、下列属于奔跑游戏的是( D). A、快快跑起来 B 、投准 C、角力 D、改换目标 4、体育课放松活动在（ D）的时候做。 A、课前 B 、课中 C、课后 D、基本练习结束后 5、跑步走时，听到“立定”口令后继续跑（C）步。 A、2 B 、3 C、4 D、5 6在睡觉的过程哪种睡姿对人体的健康最有利（D ） A、仰卧 B、俯卧 C、左侧卧 D、右侧卧 7.径赛项目冲刺跑要保持最快速度冲向终点，在离终点约1.5m处，躯干前倾，准备撞线，其撞线部位是（ D ）。 A.头部 B.腹部 C. 髋部 D.胸部 8.现代奥运会举行的时间是（ C ）。 A.两年一届 B.三年一届 C.四年一届 D.五年一届 9.进行剧烈运动比较适宜的时间应安排在饭后（ C ）。 A.0.5小时 B.1小时 C.1.5小时 D.2小时\ 10.休息的最好方式有（ D ）
A．消极性休 B.积极性休息 C静止性休息 D睡眠 11.双手抛实心球时（B ） A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 D脚有力 12.我国的国球是（B ） A足球 B乒乓球 C羽毛球 D垒球 13.青春期应特别注意（ A ） A营养和体育锻炼 B休息 C多吃多睡 D 多运动 14．夏天运动后，要用（ B ）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水 B温水 C冰水 D开水 二、判断题 1．发生轻度扭伤后，应采取热敷，减少出血与肿胀。（×）2．冬季长跑时，主要培养学生的耐力。（×） 3．田径运动是径赛和田赛的总称。（√） 4．中国北京申办2008年的奥运会成功。（√） 5．被称为“乒乓球王国”的是美国。（×） 二、填空 1、田径是由（竞赛）和（田赛）两大项目构成。 2.跳远技术是由四个部分组成的，其中快速助跑、有力踏跳是跳远的两个主要因素。 3.蹲踞式起跑是短距离跑最常用的起跑方式，它是用各就位、预备、跑（鸣枪）三个信号来完成。 三、问答题：
大学体育基础理论试题及答案
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育 过程和__C____活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__C____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促 进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生 活为目的的___B___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括__A____、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养， 在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培 养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B 。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、 降低血脂的作用。
小学生体育基础知识试题
小学生体育基础知识试题 1、古代奥运会持续了（ 1169 ）年。 （1）1069 （2）1169 （3）1196 2、被称为“现代奥林匹克之父”的人是（顾拜旦）。 （1）萨马兰奇（2）罗格（3）顾拜旦 3、奥运会闭幕式由（国际奥委会主席）来致闭幕辞 （1）东道主国主办城市市长（2）国家主席或总统（3）国际奥委会主席 4、中国第一位参加奥运会的运动员是（刘长春） （1）王义夫（2）杨传广（3）刘长春 5、北京奥运会共设有（ 28 ）个竞赛大项 （1）28 （2）29 （3）30 1、古代奥运会共举办了（ 293 ）届。 （1）293 （2）329 （3）239 2、第一届现代奥运会于1896年在（希腊雅典）举行。 （1）法国巴黎（2）希腊雅典（3）美国纽约 3、奥委会五环会旗的五环颜色从左到右是（蓝黄黑绿红）。 （1）黄蓝黑绿红（2）黑蓝黄绿红（3）蓝黄黑绿红 4、新中国成立后我国到2008年共参加（ 6 ）届夏季奥运会。 （1）6 （2）7 （3）8 5、国际奥委会是（ 2001年7月13日）投票决定北京为2008年奥运会主办城市。 （1）2001年7月13日（2）2001年8月13日（3）2002年7月13日 1、古代奥运会冠军的奖牌是（橄榄枝冠帽）。 （1）金牌（2）牛羊（3）橄榄枝冠帽 2、现代奥运会的口号是（更快更高更强） （1）团结友好和平（2）更快更高更强（3）友谊第一比赛第二
3、奥运会的第一个吉祥物是第20届的（小猎狗）。 （1）小猎狗（2）小海豹（3）小老虎 4、第28届雅典奥运会中，担任中国代表团运旗手的是（姚明）。 （1）姚明（2）刘翔（3）田亮 5、2008年奥运会开幕式定于（ 2008年8月8日）。 （1）2008年7月8日（2）2008年8月13日（3）2008年8月8日 1、古代奥运会的发祥地是（希腊雅典） （1）希腊雅典（2）法国巴黎（3）美国纽约 2、现任国际奥委会主席的人是（罗格）。 （1）顾拜旦（2）萨马兰奇（3）罗格 3、被称为“世界上跑得最快的人”是（美国加特林）。 （1）中国刘翔（2）美国加特林（3）英国杰克逊 4、香港获得的唯一一枚奥运会金牌是（女子帆船）。 （1）乒乓球女单（2）女子赛艇（3）女子帆船 5、2004年第28届奥运会中，中国在奖牌大国中位居第（ 2 ）位 （1）1 （2）2 （3）3 E组 1、公元146年，因为（罗马）皇帝不喜欢，古代奥运会停止举办了。 （1）罗马（2）希腊（3）英国 2、现代奥运会开幕式最先进场的代表团是（希腊代表团）。 （1）东道国代表团（2）希腊代表团（3）电脑编排决定 3、奥运会每（ 4年）年举办一次。 （1）4年（2）5年（3）8年 4、至今为止，参加奥运会次数最多的中国运动员是（王义夫）。 （1）王义夫（2）李宁（3）邓亚萍
体育专业基础理论知识
一、填空（每空1分共30分） 1．把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。 2．运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 3．小学体操教学内容，包括基本体操、技巧支撑跳跃 ,低单杠等。 4．跑的教材共分为四大项，即快速跑 , 耐久跑 , 接力跑 ,障碍跑 . 5．跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有跨越式 , 俯卧式 , 背越式 . 6．传统体育教学提倡“三基教学”，它们是：基本知识 , 基本技能 , 基本技术 . 7．体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为室内课和室外课 8．根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为准备 , 基本 , 结束三个部分。 9．体育课的分组教学，一般分为分组不轮换和分组轮换两种形式。 10．练习密度是指一堂课中，学生学生练习时间与实际上课的比例。 11．体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。 12．体育与健康课程是一门以身体为主要手段、以学习体育知识技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的地必修课程。其功能与价值是健身和育人。 二、选择题（每题1.5分共30分） 1．三级跳远技术中的第二跳，又叫做（C） A.单脚 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳跃 2．新课程评价强调,应建立促进学生(C)的评价体系. A.全优发展 B.健康发展 C.全面发展 D.自由发展 3.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是(C) A.教学方式的转变 B.教学行为的转变 C.学习方式的转变 D.教育教学方法的转变 4.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ A ） A．教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划 B．教学工作计划、教案 C．教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划 D．教学进度计划、学期教学计划、课时计划 5.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（ A ） A. 7场 B. 12场 C. 8场 D. 16场 6.基本体操的镜面示范是（ C ） A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作 C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作 7.下列不属于体育教学方法中直观法的是（B ） A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志 8.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D ） A.技能形成、适当速度、反应自动化 B.起始动作、过程动作、结束姿势 C.运动感知、表象运动、技能形成 D.初步形成、技能巩固、熟练技巧 9.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ D ） A.起跑线的前沿至终点线的前沿 B.起跑线的后沿至终点线的后沿 C.起跑线的前沿至终点线的后沿 D.起跑线的后沿至终点线的前沿 10.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（ C） A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作
体育基础理论试题汇总
大学体育第五章题库 一．单项选择 1．属于运动处方的对象是：（ A ） Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人 ２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以 3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ） A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩 4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D ) A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的 5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动 6．超量恢复一般在运动后（）出现。 A.马上 B.1-2天 C.3-4天 D.5天以后 7．下列属于有氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ） A.潜泳 B.排球 C.自行车 D.慢跑 9．下列属于无氧运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ） A.经过医学检查已许可 B.进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D.有指导者 14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
大学生体育基础理论试题及答案
理论课试题 1、体育就是一种特殊的社会现象,它就是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程与______ 活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、______与群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育就是指通过体育课教学、_____与训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与 智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育就是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神与丰富社会文化生活为目的的 ______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就就是以运动与为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生 物潜能与心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的就是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基, 培养审美与创造美 的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育就是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的与竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动就是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动就是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活与实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳与精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康就是指人在、认知意志、平衡人际与社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、与道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚与完善的状态就就是。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、的手段就是最好的,并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括、心理因素与社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构与机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作 用。 A、防止脑动脉硬化 B、提高心力储备 C、促进胃肠蠕动 18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、、精神分裂症。 A、焦虑症 B、恐惧症 C、心身疾病
体育中考基本知识理论考试常见试题集
体育中考基本知识理论考试常见试题集 一、单项选择题共40题，每小题 1、5分，合计60分 1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。（） A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。（） A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=＿＿/身高1000。（） A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。 （） A、遗传因素 B、营养
5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。 （） A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。（） A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。 （） A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。 （） A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。（）
A、积极性 B、睡觉 10、俗话说；笑一笑，年少，愁一愁，白了头。充分说明了＿＿对生理的影响。（） A、动作 B、心理 11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。 （） A、集体性 B、独立性 12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。（） A、志在参与 B、公平竞争 13、＿＿是运动之母。 （） A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。（）
A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。 （） A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式 16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。 （） A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。 （） A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点”
小学体育教师招聘考试专业知识
体育教师招聘：体育专业知识 一、课程标准: 01.体育与健康课程是一门以(身材练习)为主要手腕、以学习(体育知识)、(技巧)为基本内容,以促进中小学生(健康)为重要目标的必修课程.其功效与价值是(健身)和(育人). 02.课程的根本理念:保持(健康第一)的指点思想,增进(学生健康)发展;激发学生(运动兴致),培育学生(终身材育)意识;以学生的(发展)中心,器重学生的(主体位置);关注(个体差别与不同需求),确保每个学生(受益). 03.学习领域目标是指(运动参与目标)、(运动技能目标)、(身体健康目标)、(心理健康目标)、(社会适应目标).五个学习范畴(相互接洽)、(相互影响). 04.运动参与是指学生自动参与体育活动的(态度)与(行动)表示. 05.安全地进行体育运动是(活动技巧范畴)目的的内容之一. 06.新健康三维观包括(身体)、(心理)、(社会适应).
07.三级课程系统包括(国家课程)、(处所课程)、(学校课程),三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证. 08.课程目标系统的递进关系:(课程目标)-(范畴目标)-(程度目标). 09.新课标对学生学习成就评定情势是(自wo评定)、(相互评定)、(教师评定). 10.体育与健康学习评价标准应为(由单一评价尺度向多元评价标准改变). 11.体育与健康课程学生成绩评价的内容为(体能的评定)、(知识与技能的评定)、(学习态度的评定)、(情意表示与合作精力)和(健康行动)的评定5个方面. 12.对现有体育项目标改革办法有(简化规矩)、(简化技战术)、(改动内容)、(下降难度要求)和(改革场地器材). 13.对体育教师的专业素质评价应包含(职业道德)、(教学能力)、(教育科研才能)和(工作量)4方面的考察.
大学体育基础理论考试
大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D ：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A ：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D ：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B ：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B ：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是 A ：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A ：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B ：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A ：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D ：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能， 他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D ：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C ：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为 C ：生产劳动力 14 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 C ：体育与政治有关 15 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ D ：体育促进了劳动生产力提高 16 我国高校体育的首要任务是 B ：增强体质，增进健康 17 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的A B ：基本组织形式 18 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好， 并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 A B ：教育过程 19 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 B ：品格、知识、能力、身心 20 实现素质教育的重要手段 C ：高校体育
体育专业知识考试
体育专业知识考试 一、名词解释： 1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。 4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 4、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。 5、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。 6、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。 7、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。
8、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 9、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。 10．体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。 11．身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 12．完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。16、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。 30、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。 14、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与
体育保健学知识介绍十——大学生常见的运动性疾病处理方法
体育保健学知识介绍（十）——大学生常见的运动性疾病处理方法 大学生因其体质差而导致运动性疾病的发病率很高，其中最为常见的是低血糖、运动性腹疼、运动性晕厥、运动性贫血、运动性血尿、运动性哮喘等疾病。 一、低血糖症 （一）症状 成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖，但血糖低于更低的水平才会导致一些症状的出现，叫低血糖症，低血糖症是指，机体血糖低于一个特定水平，并导致一系列症状出现，诊断标准为：男<2.78mmol/L，女<2.5mmol/L（饥饿72小时后正常男性，女性最低值）。 出现低血糖早期症状：四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等；出现低血糖晚期症状：除早期症状外还出现惊厥及昏迷等。 低血糖分为两种类型：第一种类型：肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多（可发生于肾上腺切除病人）。第二种类型：中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常（可误认为酒醉），视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。 （二）急救措施 1、静卧休息，迅速补充葡萄糖。应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。 2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。 3、将患者送往医院进行静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚未造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。 （三）预防措施与饮食疗法 1、少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 2、均衡饮食。饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 二、运动性腹疼 （一）定义：运动性腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。