你知道宝宝喝汤注意问题？

汤，一直被认为是补充营养的佳品。因其有营养，好吞咽等优势一直被认为是最适合给辅食添加初期的宝宝喝，很多妈咪把各种汤当成宝宝主食，认为宝宝不爱吃饭喜欢喝汤也一样，汤也可以满足孩子所需营养。可营养专家却说：“给宝宝大量喝汤这件事情，我是坚决反对的”。这是为什么呢？大求真告诉你。

每餐大量喝汤，可能导致宝宝营养不良

一般汤里都会有一定的油脂，还会溶入少量的氨基酸，维生素和矿物质，这些营养元素的确有益于宝宝的身体健康。但是这些营养并不是汤中独有的，很多时候由于煲汤方式不正确，或者某些食材（如骨头）中的钙等营养元素很难溶入到汤中等原因，可能会导致汤里的营养不及肉中的丰富。同时汤中含有的蛋白质较少，并不足以满足宝宝成长发育所需。如果宝宝每餐食入过多汤必然会导致其他食物摄入量不足，长此以往容易出现营养不良。

辅食添加初期总喝汤，不利于宝宝养成健康饮食习惯

相信大家都有这样一个常识，汤中即使不放味精，也很鲜美。这是因为汤在熬制过程中会产生谷氨酸和钠，形成谷氨酸钠。众所周知，谷氨酸钠是味精的主要成分，所以汤中的谷氨酸钠会使汤格外的鲜美。对于1岁以内的宝宝辅食中不应该人为添加盐和味精等调味品，汤中即使没有添加也是存在的，因此如果大量喝汤，钠和谷氨酸钠摄入量会超标，增加宝宝肾脏负担。同时，如果宝宝习惯了这种味道鲜美的食物，味觉体验上升，会降低他对其他食物的接受度，可能会形成挑食等不健康的饮食习惯。

长期大量喝汤，影响宝宝咀嚼能力

汤最大的特点就是易于吞咽，辅食初期，如果每餐大量喝汤，固体食物摄入不足，长期咀嚼时间过短，不利于锻炼宝宝的咀嚼能力，宝宝牙齿，牙龈，颌骨等发育也会受到影响。长此以往，宝宝会对固体食物难以下咽。这也是为什么很多妈咪会问宝宝为什么每顿都只喝汤和饮料牛奶，不喜欢吃饭。或者是喂一点饭就吐出来的原因。

那么问题来了，宝宝辅食期该不该喝汤呢？

宝宝辅食期该喝汤，在饭前半个小时喝适量的汤，可以刺激消化道分泌消化液，起到激发食欲的作用。但是不能影响主食的摄入，不能把汤作为宝宝营养摄入的主要来源。妈咪们一定记住哦！