酵素有清肠排毒效果

酵素有清肠排毒效果

为什么要清肠。小时候看到父亲洗猪大肠，里面都是油滋滋的脏东西，猪一般只活1年，而且那时的猪基本吃草和米糠。人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，几十年下来，吃的又那么杂，褶皱内该有多少宿便垃圾啊，它们堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化，还有可能引发各种病症。

清肠方法。目前主要有三种：机械疗法、药物疗法、食物疗法。机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。

我曾在群里和群友探讨、比较了一些清肠方法和效果，传统都是用盐水清肠，但盐是大寒的对肾有害；也有用咖啡天天清肠的，我嫌麻烦；也有人喝清水清肠但她没拍出黑便。我尝试用排毒功能强大的酵素清肠，效果非常好。

清肠过程。清肠前一天要吃清淡一点，准备好一壶开水，当天早上再烧点开水，兑成温开水，兑入大概150克酵素，一共大约3公斤左右，正常大小便之后，6点左右开始，空腹大口快速喝一半左右的水，同时不停揉腹、走动，为了让水快速进入大肠，否则水被吸收就排不了宿便，一般喝水后大约15分开始排宿便，然后继续前面动作，直到排出的基本是清水就ok了。

今天距上次清肠一个月，我进行了第三次清肠，我每天基本6:30 大便，然后开始喝水，连续喝完5杯（一杯约半斤），揉腹、走动15分钟后排了宿便，明显没第一次黑、臭了，再喝2杯，一会排了第二次宿便，又喝2杯，一会又排了二次，第四次基本是清水了就一点点渣渣，前后共用时50多分钟，喝水9杯约2.3公斤，比第一次少喝一斤多水少排2次宿便。自从清肠后皮肤光了点，肚子小了点，其实我是不需要减肥的。

好多人问喝水太多难受吧，感觉分几次喝还能够忍受，而且一天里基本没喝水欲望了。友情提醒，清肠前一天和当天要吃清淡一点；清肠不需要太勤，半个月到一个月一次，即使隔两三个月清一次，也比不清肠的人健康。

祝大家健康美丽。

附：

酵素给老妈带来的惊喜

老妈今年86岁，从去年11月开始服用酵素至今已有3个月，好多次的返病让老妈从

怀疑酵素的作用，惊恐病痛快速来去的现象，喝到现在成了酵素义务宣传员，更是服用酵素的受益者。

我老妈得糖尿病20多年了，不用西药，控制的很好，5.5-6.2，喝了酵素后常觉得饿，我也饿，哈哈，反正有酵素的帮助就多吃点吧，万一血糖高了再减量也行，结果是血糖没高，老妈还说没正常吃降糖药呢，我要告诉糖尿病患者，得了糖尿病不能不吃，还是要什么都吃，什么都不能多吃，少吃多餐，多活动多开心，改掉不良的生活习性，别说是糖尿病了，癌症也会绕道远去。

我老妈心脏不太好，早搏不能左侧睡，爬楼胸痛难受，血压压差大，60-150是常事。也不知是酵素的作用还是几年来坚持四季养生的结果。我老妈是我的小白鼠，撞树揉腹艾灸刮痧拍打，包括原始点按揉，只要我学的她就得用上，呵呵。现在的她走路听不到拖地声了，爬到6楼还是要歇歇的，能左侧睡了，最明显的是血压非常的正常，75/80-130/140，刚开始缩小压差时老妈很不适应觉得头晕，是好转反应吧。看来我老妈的血管干净了恢复弹性了，压差正常了应该是酵素的功劳。

我老妈30年前开刀拿掉了胆囊，术后就是大便不成形，用了很多的方法，中药和食疗，艾灸和温敷，时好时坏便秘和便溏交替出现，用上了酵素才真正起了大变化。去年5月份起用原始点喝姜汤，一直喝到用酵素之前，每天每人用姜是250克，还进行了三伏灸，期间也有过排寒排毒现象，拉稀和类似重感冒的发烧排寒都有过，后来好像就正常了。12年11月底开始服用酵素，随着酵素能量的积累，不断的返病，牙疼口疮喉疼头疼，腰酸腿疼睡不着睡不醒，从第一次喝酵素后肚腹里翻江倒海的动，屁接二连三的放还特别的响，肚腹里此起彼伏的鼓包，渐渐的就平静了，那段时间老妈的大便还是不成形的，而且都是深色绿色黑色的便，因为老妈是拉在痰盂里的，倒完后发觉痰盂底有泥沙样的沉淀物，一个多月后某一天，在毫无准备的情况下，老妈拉稀很厉害都是水样的，不痛也不难受，腿也不软，还没等穿好裤子又要上厕所了，折腾了1个小时左右就悄无声息的好了，犹如什么事也没发生过，老妈照样整理房间和遛狗，从此后，老妈大便就成形了，而且颜色正常。这次的水样拉稀老妈一点不紧张，因为之前我就经历过了，有思想准备了。当然如果吃的不当心，如果受了凉还是会反复的，好人也会这样啊，再说她是个86岁的老人呀，我已经很满意了。感恩！！！

说起酵素的好太多太多了，家里处处用的上，我是时时事事都想着怎么利用酵素来提高我们的生活质量，我也想着，要是大家都行动起来做酵素，救了地球也救了我们自己，提高了健康，同时也提升了国力。

如果我还年轻，我会把这个当做事业来做！

环保酵素的用途与好处

环保酵素的用途与好处 1 减少垃圾、废气 减少垃圾及垃圾堆放产生的废气。(丢弃的鲜垃圾、厨余会释放甲烷(methane)废气，比二氧化碳导致地球暖化的程度高21倍。) 2 省钱 变厨余和鲜垃圾为环保清洁剂，节省家庭开销。 3 生活好帮手 可为用作：天然清洁剂、空气净化剂、洗衣剂、沐浴液、汽车保养剂、衣物柔软剂、有机肥料等。 4 清除蔬菜水果中的农药 将所有的蔬菜、水果泡在稀释后的酵素水（2汤匙酵素：1公升水）浸泡45分钟，能去除除草剂、杀虫剂、农药、重金属、细菌、寄生虫卵等。蔬菜切开后，再继续泡在酵素水中，烹调时再取出，蔬菜炒煮后会十分青绿美味，水果也非常甜。 5 家居清洁 酵素稀释后能去除各种怪气味如香烟气味、汽车废气、毒气等。同时增加空气含氧量。能去除霉菌、尘垢、污秽、油污等，清洗地板、冷气机、厕所、厨房抽风机、油腻墙壁等效果显著。此外，随著酵素的使用，苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂的数量也会减少。 6 个人卫生 酵素能分解和消灭对人体有害的微生物，在沭浴、洗发和洗衣时加入稀释的酵素液，能照顾个人的卫生并促进肌肤健康达到保养的效果。 7 降低电磁波危害 将发酵后的酵素置放于电子器材旁，可减低其电磁波。进而减少身体的病痛。(长期使用具有电磁波的电子器材，会使人感到身体疲劳、眼睛疲倦、肩痛、头痛、困乏、不安等等。电磁波还会使人的免疫机能下降、人体中的钙质减少、并引致异常生产、流产、视觉障碍、阻碍细胞分裂，如：癌症、白血病、脑肿瘤等等。电磁波对婴孩、发育中的小孩、老人、孕妇与胎儿及电磁波敏感群众最为危害。) 8 宠物保养 能去除宠物身上的味道，减少寄生虫生长。 9 净化水流 可作为净化用水加入花园池塘及户外水塔。用过的环保酵素最后流到下水道，能净化河流与海洋。 10 防水管堵塞 可疏通马桶或水槽，防止阻塞及净化粪池。 环保酵素外用方法 1、环保酵素50ML：各种洗液或清洁剂50ML：水250ML比例勾兑摇匀，放置第二天，用于洗头，洗澡，能分解和消灭对人体有害的微生物，促进细胞再生。洁厕，厨房碗筷，灶台清洗。有去油污，除臭,减少化学物质对皮肤伤害和对地下水的污染。洗衣时倒入二至三瓶盖，减少洗衣粉或液用量，浸泡半小时后现洗，有意想不到的效果。 2、环保酵素1：水1，用于痔疮，肛裂，肛瘘，痔核清洗后拍敷于患处。 3、环保酵素50ML，水200ML，用于喷脸拍打，面膜敷脸，保湿，美白，淡斑。 4、用环保酵素原液直接染浸泡，涂抹或药棉、纱布浸湿包扎患处，对刀伤，烫伤，烧伤，

15种清肠排毒食物

15种清肠排毒食物 清肠排毒食物1、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 清肠排毒食物2、山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 清肠排毒食物3、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。 清肠排毒食物4、芦笋 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒绿芦荀的荀尖富含维生素a，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味。 清肠排毒食物5、莲藕 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

清肠排毒食物6、白萝卜 萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。 清肠排毒食物7、山茼蒿 山茼蒿含丰富维生素a，可维护肝脏，有助体内毒素排出将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。 清肠排毒食物8、地瓜叶 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶! 清肠排毒食物9、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 清肠排毒食物10、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 清肠排毒食物11、燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄

isotonix等渗酵素的功效和作用

isotonix等渗酵素的功效和作用 isotonix等渗酵素的功效和作用 一、消化吸收食物与营养素。 原理：脂肪分解酵素(脂肪酶)、淀粉分解酵素(淀粉酶)、蛋白分解酵素(蛋白酶)主要作用是分解消化脂肪、淀粉、蛋白质，进食前后食用可起到促进营养素的消化和吸收;空腹代餐食用则分解体内脂肪以减肥。 二、抗菌消炎。 原理：1、活化免疫细胞(巨噬细胞、白细胞、淋巴细胞)增强细胞免疫 2、刺激机体产生抗体和干扰素增强体液免疫 3、免疫细胞内的溶菌酶等酵素会溶解细菌和病毒及其产生的有害毒素 三、活化细胞：修补坏死细胞，促进新陈代谢。 原理：细胞内的各种生化反应，全部由酵素催化完成，当酵素缺乏时，反应速度减慢，代谢功能降低，补充足够酵素可以保证细胞内的生化反应处于最佳状态，维持良好的新陈代谢。坏死细胞的分解由细胞内的自溶酵素完成，新细胞的合成也必须由酵素催化完成。 四、解毒、排毒、净化血液、改善体质。 原理：人体内的毒素是由肝脏等器官合成各类解毒酵素而降

解的，且每一种毒均须由独特的一种酵素才能分解。包括肠道内、体液中、血管内、细胞内的各种大分子营养物、毒素、废物，也都是由酵素主司代谢、转换或分解、清除，是故身体要解毒、排毒，或血液要维持净化乃至羸弱体质的改善，首要物质就是酵素。 五、增强免疫力、提高自愈力，分解致癌物质与癌芽细胞。 原理：活化和增强免疫系统中的t细胞、b细胞、巨噬细胞，刺激机体产生干扰素;促进细胞合成，修复受损的dna，清除自由基，分解致癌物，抑制肿瘤细胞的生长。 六、平衡渗透压，调节ph值。 原理：调节细胞膜的离子通道，使细胞内外的钾、钠等离子保持一定比例，维持一定的细胞内外渗透压和ph值;营养素在吸收和代谢过程中会生成许多代谢废物，这些废物有的成酸性，有的成碱性，堆积过多将导致体液ph值异常，引发多种疾病。这些代谢废物需要靠酵素分解排泄。 isotonix等渗酵素的成分： 1. 淀粉酵素 淀粉酵素催化多糖中α-1,4-糖苷键的水解过程，以产生成糊精、寡糖、麦芽糖及d-葡萄糖。淀粉酵素来自动物、真菌和植物。淀粉酵素根据糖苷键断裂的方式分为几种。α-淀粉酵素水解α-1,4-糖苷键，随机得出糊精、寡糖和单糖。α-淀粉酵素为内切型酵素。外切型淀粉酵素只水解多糖链非还原端的α-1,4糖苷键。外切型淀粉酵素包含β淀粉酵素和淀粉葡萄糖化酵素(γ-淀粉酵素、淀粉葡萄糖)。β淀粉酵素产生β-限制糊精和麦芽糖，γ淀粉酵素则产生葡萄糖。淀粉酵素被用作消化剂。淀粉酵素活性以

苹果清肠排毒方法

苹果清肠排毒方法 苹果清肠方法 苹果清肠方法，是指通过只吃苹果，达到清理肠胃，促进排便效果。 第一天：在这一天里面全天都只能吃苹果，对于其他的食物一概敬而远之。在吃的时候一定要保证干净，然后慢慢的一小口一小口的吃。 第二天：到了第二天的时候则不需要吃苹果了。以酸奶或脱脂牛奶为主，含量最好在1000毫升为最好，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，并且可以适量的加点蜂蜜调味。 苹果清肠方法由于饮食结构比较单一，因此不适合长期进行使用，每个月最多只能进行两天，并且最好是能放在周末时间进行。在进行苹果清肠之后，进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。 清肠排毒的饮食方法 一、清肠排毒方法之双菇苦瓜丝 原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。 做法： 1、将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。 2、香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。

3、油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。 (4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。 功效： 1、苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。 2、苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。 3、香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。 二、清肠排毒方法之土豆苹果汁 材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许 做法：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。 吃法：当早餐或者晚餐饮用。 功效：土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。 三、清肠排毒方法之海带烩鸡柳 材料：海带200克、鸡腿肉100克、红甜椒100克。 配料：葱、姜、盐、味精、色拉油、高汤、淀粉各适量。 做法： 1、海带用水泡开、洗净、切成条，红甜椒去籽后切成条，用沸水焯一下。 2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味，然后锅置火上放油烧至七成热，再把鸡胸肉下油锅焯一下，捞起后待用。 3、锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全

食用酵素的功效及使用方法

食用酵素的功效及使用方法 食用酵素可以排出体内蛔虫 小孩在连续食用酵素三天后，蛔虫即会大量排出。 食用酵素可以调节口腔问题 ?原液稀释后漱口、刷牙或者口含酵素原液3-5分钟，每天3-5次，间隔两小时以上。可调节口腔溃疡、牙痛、牙酸、牙周炎、口臭等问题。 ?刷牙牙膏1份，酵素1份将酵素喷在牙膏上使用，可消炎、止血。 ?牙周病：由于牙龈发炎细胞坏死不易清除，可以利用睡前口含酵素，达到清除与消炎的效果。 食用酵素可以改善鼻腔问题 稀释至1000倍或原液棉签沾涂鼻孔减轻鼻炎、鼻塞、打喷嚏、流涕等状况至痊愈。 食用酵素产生的白膜可以美白皮肤 酵素瓶内出现的菌膜是好菌不断新陈代谢的过程，是水果皮的脂肪与蛋白质。请不要担心，把白膜搜集起来擦脸，可以美白皮肤。 食用酵素可以调整肠胃消化 一杯水加一小瓶盖酵素，可调整肠胃炎、便秘等。早、中、晚空腹喝，每天喝3-5杯。促进食物分解，通过酵素转化让我们的身体容易消化和吸收。维持肠道内有益菌群的均衡，使体内各种代谢获得平衡。重整肠功能，解决便秘、痔疮、痔核等问题。 食用酵素有消毒或者排毒的作用 酵素可排除体内和毒素异物、赋活细胞： 我们居住环境中，水，空气，土壤，海洋，大气，农作物，食物，到处受到如汞，镉，铅，铜……这些重金属元素的污染所造成的公害病，会侵害到人体内，甚至进一步破坏体内器官

的正常动作。我们每天在不知不觉中吸收了许多重金属元素，如果它含量不高，我们体内有机能可以把它排除体外，对健康无害；假如某一种重金属含量过高，我们无法把它排除体外时，它就累积残留在血液中，久而久之莫名其妙的严重病症就出来了，受害者几乎无药可治。我们每一个人几乎都有机会变成受害者。因为现代人吃的食品不是都富含营养，有的还掺杂一些毒素。人体细胞代谢也会自然产生一些毒素。人体正常排毒机制是由酵素系统完成的，它先分解毒素，后排出毒素，酵素不足时，人体解毒能力也会下降。 酵素有很神奇的分解能力，能把血液中的重金属元素与毒素分解及分离，把异物从体内快速地清除而排出体外，接下来解决因此产生的发炎及细菌侵入问题。利用酵素的综合作用赋活细胞，分解、排除异物。所以这是重要的功用。稀释500倍可用于分解生病的细胞或滞留在血管里的化脓及污物等，清洁干净后病体就能迅速恢复。对身体的重金属元素，能分解分离，并加强快速清除出体外。分解血液中的胆固醇以维持弱碱。调整胰岛素分泌，分解及分离血糖转化为精力和能量，分解血液中废物，血凝块，血管壁沉淀物，转化成为荷尔蒙。食用酵素有杀菌消炎的作用，是消炎圣品 凡病名有“炎”字的，大都是因发炎而引起的。酵素本身就具有抗炎作用，而且没有任何副作用。 一般而言，发炎反应是指人体对于入侵的感染病原体以及抗原所产生的一种反应。就是体内组织或器官，系统受到伤害，或是异物侵入，可能会伤害到人体的健康，因此体内的防御机制设法将入侵的物质消减，因此产生一连串的过程，就是发炎反应。 当身体生病发烧时，免疫系统需要大量的酵素来帮助身体排除异物或病菌。因为酵素具有直接消炎作用（减缓发炎），去除自由基作用（减轻细胞的毒性作用）。 因此是最佳的抗炎圣品。 食用酵素可净化血液，防止心脑血管病

7日清肠排毒瘦身法

7日清肠排毒瘦身法 7日清肠排毒瘦身法排毒减肥食谱 不想吃减肥药和瘦身茶来减肥?那么没关系，通过饮食来瘦身也是可以的，不需要花太多的钱和精力，也不会让你饿肚子，只需要坚持一个“疗程”七天的时间，你会感觉到身体和肌肤都发生了不小的变化，瘦了是肯定的，但是排毒清理肠道的效果会更加明显，小腹不见了而且脸上的肌肤也变得更加白皙光滑了呢。 排毒减肥食谱：第一天 芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1、将芹菜洗净切成小段，大米、小米淘洗干净。 2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。 瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。 扩展阅读： 一周薄荷减肥食谱秋季减肥粥食谱减肥水果食谱做法一周中药减肥餐食谱

排毒减肥食谱：第二天 番茄豆腐豆芽汤 材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许。 调料：盐2小匙。 做法： 1、将番茄洗净切块，豆腐成切小方块，豆芽菜去根，洗净，香菜洗净切段。 2、锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟，再加番茄块、豆芽菜略煮，放盐调味，撒上香菜段即可。 瘦身效果：豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症，还是美容圣品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜，不妨多多食用。 排毒减肥食谱：第三天 熘鱼片 材料：草鱼取中段1条、木耳10克、广东菜心50克。 调料：色拉油2大匙、盐1小匙、料酒1小匙，干淀粉、水淀粉、葱、姜各少许。 做法： 1、将草鱼收拾干净，切片，沾裹干淀粉用温油滑熟;木耳泡发，洗净;广东菜心择洗干净;葱、姜切末。 2、锅中倒入色拉油烧热，放入葱、姜末爆香，再加入鱼片、木耳、菜心炒匀，加盐、料酒调味、倒水淀粉勾薄芡即可。

酵素有清肠排毒效果

酵素有清肠排毒效果 为什么要清肠。小时候看到父亲洗猪大肠，里面都是油滋滋的脏东西，猪一般只活1年，而且那时的猪基本吃草和米糠。人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，几十年下来，吃的又那么杂，褶皱内该有多少宿便垃圾啊，它们堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化，还有可能引发各种病症。 清肠方法。目前主要有三种：机械疗法、药物疗法、食物疗法。机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。 我曾在群里和群友探讨、比较了一些清肠方法和效果，传统都是用盐水清肠，但盐是大寒的对肾有害；也有用咖啡天天清肠的，我嫌麻烦；也有人喝清水清肠但她没拍出黑便。我尝试用排毒功能强大的酵素清肠，效果非常好。 清肠过程。清肠前一天要吃清淡一点，准备好一壶开水，当天早上再烧点开水，兑成温开水，兑入大概150克酵素，一共大约3公斤左右，正常大小便之后，6点左右开始，空腹大口快速喝一半左右的水，同时不停揉腹、走动，为了让水快速进入大肠，否则水被吸收就排不了宿便，一般喝水后大约15分开始排宿便，然后继续前面动作，直到排出的基本是清水就ok了。 今天距上次清肠一个月，我进行了第三次清肠，我每天基本6:30 大便，然后开始喝水，连续喝完5杯（一杯约半斤），揉腹、走动15分钟后排了宿便，明显没第一次黑、臭了，再喝2杯，一会排了第二次宿便，又喝2杯，一会又排了二次，第四次基本是清水了就一点点渣渣，前后共用时50多分钟，喝水9杯约2.3公斤，比第一次少喝一斤多水少排2次宿便。自从清肠后皮肤光了点，肚子小了点，其实我是不需要减肥的。 好多人问喝水太多难受吧，感觉分几次喝还能够忍受，而且一天里基本没喝水欲望了。友情提醒，清肠前一天和当天要吃清淡一点；清肠不需要太勤，半个月到一个月一次，即使隔两三个月清一次，也比不清肠的人健康。 祝大家健康美丽。

酵素酵母的作用和吃法

酵素酵母的作用和吃法 酵素是对我们人体有着不少好处的东西，可以帮助我们调节身体机能，保持内环境的平衡，那么大家知道酵素的作用和吃法是怎么样的吗，酵素的做法又是什么样的呢，酵素有哪些作用呢，下面的和大家一起来了解一下吧。 (一)酵素的作用 随着我们年龄的增长，还有各种外界因素的干扰，我们人体中含有的酵素的含量也是在逐渐的下降之中，我们的身体中酵素流失的话就会导致身体的代谢的功能下降，也就会导致的疾病的产生。 优蜜果酵素原液具有排出毒素的综合作用 酵素比内科更令人满意，它会对引起发炎的细胞施展抗炎作用，并分解因发炎而产生的细菌。酵素具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液净化及促进新陈代谢等作用。 服用优蜜果酵素可以抑制炎症，再分解排出炎症所分泌出来的病毒，对结核的症状产生抗菌，并畅通血液循环及促进细胞之新生。 对于女性妇科疾病来说，它的原因是比较多的，但是其中的一个主要因素就是患者有酸性的体质，在我们生活中，鱼肉等都是属于酸性的食物哦。 酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的作用

酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的功能，对于肥胖的人服用一至三个月，能消除多余的脂肪，使人变得既结实又健康、精力充沛。 要实施酵素减肥法，可实行酵素断食二十四小时，三餐除服用酵素以外不吃任何食物，如果饿了，就吃酵素，用量比平时加倍(每天三餐时间，也可多加一次服用)，一星期可实施二、三天断食，依个人需要可调整。 酵素服用后多多饮水。恢复正常进食时，以吃八分饱为宜，避免吃含多脂肪或含高热能的食物。如此食用者会逐渐发现：自己体重减低，多余脂肪消失，而且容光焕发、体力充沛。 酵素的分解作用 酵素能够帮助我们分解我们身体中的酒精，通常来说，我们人体中的酒精含量超过百分之七或者是以上的话，就会导致我们出现酒精中毒的情况，这个时候服用酵素就能很快的帮助我们解酒。 因为酵素的分解功能，把渗入血液中的酒精等异物分解，减少血液中的酒精成份，同时被分解的物质就化成尿、汗等排出体外，所以，酵素对解酒才有如此的特效。 至于防酒醉的方法，是在喝酒半小时前服用适量的酵素原液。对于酒量大者根本不容易醉，对于酒量小的人，喝酵素是防止酒醉最安全的措施。

喝盐水灌肠排毒方法 喝淡盐水怎么排毒

喝盐水灌肠排毒方法喝淡盐水怎么排毒 喝盐水是一种可以起到非常好的清肠减肥效果的喝水方式，这种喝水方式能够让你快速的将体内的废物排出体外。那么，喝淡盐水怎么排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。喝淡盐水排毒的方法 1.准备工作 选择一个没有工作安排，比较清闲的周末，这样就可以随心所欲的安排自己的时间，起床之后保持空腹状态，将20克食盐放入3000毫升的水中，配制成盐水，虽然看着好像是一项艰巨的事情，但是尝一下，盐水有点咸，并不是太咸，也不是很难喝。可以分成几次将这些盐水喝下去，就可以起到非常不错的清肠排毒的效果了。 2.喝盐水清肠排毒的具体做法 七点整，开始第一次喝下盐水，计时开始，可以每次喝200毫升，每隔2-3分钟就喝一次，当喝到1000毫升的时候，就会感觉到有点肚子胀，上腹部已经开始感觉到有一些蠕动了。 七点十五分，这个时候可能已经喝到1400毫升了，这个时候可以放慢喝水的速度，胃部已经被盐水充满，你会觉得水有一些咸，也会伴随着轻微的恶心。 七点二十分，这个时候已经喝下1800毫升了，这个时候已经可以感觉到肠胃蠕动加速了，说明清肠排毒已经即将开始了。 七点二十五分，这个时候可能已经喝下2000毫升的盐水了，这个时候可能会产生轻微的便意，这个时候需要停止喝水。 七点三十二分，这个时候肠胃的蠕动速度加快，便意已经变得非常的明显了。七点三十五分，第一次排便可能已经开始了，排出的便便可能是水样的，较多，从此之后可能2-4分钟就会排便一次，清肠排毒已经正式开始了。七点四十分，这个时候可能已经排便好几次了，大便转为淡黄色，不会有明显的气味，腹胀已经获得了减轻，肠胃的蠕动速度逐渐的减缓，整个身体感觉到非常的舒服。 七点四十五分，再次排便，这个时候肠胃的蠕动速度变得慢下来，产生了一些明显的饥饿感。 七点四十七分和五十分，继续的排便，肠胃的蠕动速度减缓，清肠排毒基本上完成。 八点二十分，开始像平常一样吃早餐，可以吃一碗馄钝，这个时候可以去户外晨练一下，这个时候最清爽的一天已经开始了。这个时候如果称一下体重，就会发现体重减轻了不少，而且没有任何的不适应的感觉。如果想进一步的清肠排毒，就可以隔几天再次进行一次清肠排毒。早上饮用淡盐水的好处 早上喝盐水如参汤。如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。 但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。 如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。 早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。大量运动后喝盐水，有利于补充大量出汗丢失的钠，能维持体内电解质的平衡。早晨起床也可以喝，冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。

活能酵素与便秘--清肠排毒,清除烦恼

为什么人类需要酵素? 20世纪初人类发现了维生素，之后又发现了微量元素和矿物质：到了80年代中期，人类才意识到酵素是最重要的营养素。维生素和微量元素都是为了激活身体内的酵素，辅助酵素工作的。如果没有酵素，维生素、微量元素在人体毫无作用，补充了也是白白在身体里溜达一圈后被排出。然而，为什么现在医疗条件好了，生活水平高了，可得疾病的人却越来越多了呢？原来，我们对食品过多地烹饪、精精加工和杀菌，都是以损失酵素为代价的。人类已进入了酵素缺乏时代，可我们却浑然不知。国外最新研究表现，酵素不足时健康的第一杀手。所有的疾病，从癌症到轻微感冒，都有一个总的根源-----酵素不足。如果人体内的酵素水平升高了，疾病就消失了，反之，酵素水平降低，疾病就会出现，甚至生命。 酵素都消失到哪儿去了？！ 人体如一座精密的化学工厂，无时不刻都需要酵素来进行复杂的化学反应。然而现代生活中各种原因导致酵素总在无形中消失： 1，生理原因：身体制造酵素的能力随着年龄增加而减少，其他如慢性病、病毒感染、过劳等都会耗损大量的酵素 2，饮食因素：生食物中含有必需的消化酶，但酶在高温烹调下或加工储运过程中容易丧失活性。 3，环境污染：空气、水质的污染，以及大量农药残留、化学添加剂等都会加大酵素的代谢： 4，生活习惯：生活压力的增大，不规律的生活、睡眠不足、缺少运动而肥胖，以及喝酒、抽烟、服用药物等原因，都会导致酵素的流失。 在今天这个快速发展的时代，因为快节奏的生活和工作压力以及生活环境的污染，我们很多人处于亚健康状态，因此，除了运动和养成正确的饮食习惯之外，及时地补充酵素也非常重要。 天然水果高效活能台湾进口酵素粉 活能酵素是一种高浓度复合酵素，多种水果酵素及有益成分共同作用，能排除体内毒素、平衡体内酸碱度，调整胃肠功能、均衡营养吸收；促进细胞代谢、提高免疫力；定期服用活能酵素可以延缓衰老，有效地防治和改善便秘、肥胖、关节痛和“三高”等，同时还要改善肌肤，去斑养颜的神奇美容功效。 活能酵素与便秘—清肠排毒，清除烦恼 从医学角度讲，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病引起的消化道症状，很多不良的生活习惯和社会、心理因素都容易导致便秘，长期便秘会严重妨碍人体排毒，对身心健康造成巨大的危害。女性便秘，更会影响美容：便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发粘干，并产生黄褐斑、青春痘及痔疮等。 定期补充活能酵素不但可以解决便秘患者的苦恼，同时能够帮助排除体内的毒素，养出健康气色和美丽肌肤。 活能酵素与肥胖----消脂排毒，轻松享“瘦”

酵素的作用与副作用

AA酵素的作用与副作用 AA酵素是国内最大最专业的酵素生产基地生产。2009年，广州武田食品有限公司与来自日本北海道具有20多年酵素专业生产经验的日本武田酵素株式会社形成战略合作伙伴关系，集双方优势，共同投资开发独特的武田酵素。武田酵素通过ISO9001及ISO22000的认证，并经由国际认证基金会（TAF）认证的标准实验室——昭信标准检验进行了专业检验，符合美国药物食品。 酵素一般指酶，指具有生物催化功能的高分子物质。在酶的催化反应体系中，反应物分子被称为底物，底物通过酶的催化转化为另一种分子。几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与，以提高效率。 酵素的作用与功效： 1：消化系统：便秘、腹泻食欲不振、胃下垂、胃炎、胃溃疡、十二指肠、痔疮、肠炎、肝炎、肝功能不良、脂肪肝、肝硬化、宿醉、偏胖、偏瘦！ 2：呼吸系统：鼻窦炎、气管炎、气喘、肺病、感冒、扁桃体发炎、真菌感染！ 3：循环系统：心脏病、心肌梗塞、心绞痛、血管硬化、血压异常、中风、脑出血引起半身不遂、头晕、容易疲劳、身体虚弱、贫血、体质过敏！ 4：神经系统：自律神经失调、失眠、神经质、肩膀脖子痛、腰疼、痛风、风湿痛、关节炎、坐骨神经、羊角风！

5：泌尿系统：肾炎、肾功能不全、尿蛋白、水肿、高尿酸、膀胱炎、结石（肝、胆、膀胱） 6：内分泌：失调、阳痿、不孕症、生理不顺、习惯性流产、更年期、子宫下垂！ 7：肿瘤：子宫肌瘤、卵巢囊肿、前列腺肥大、脂肪瘤、淋巴瘤！ 8：癌症、肝癌、直肠癌、乳癌及各种癌症！ 9：皮肤：脚气、湿疹、刀伤、烫伤、红肿、瘀血、皮肤病、化脓、红斑狼疮！10、黑斑、肝斑、老年斑、妊娠斑、青春痘、粉刺出糙皮肤！还有很多体内的酵素可以帮助我们身体机能的正常运用，体外得到的酵素除了可以帮助消化吸收的问题，他也可以使我们的身体变得更干净。原因就是酵素有平衡血液值、血液净化等作用。天然蔬果中所含的酵素成分或者是酵素食品对于人体的好处，有如下几个优点第一：分解作用这是酵素的重要功能之一，酵素可以帮助组织分解，代谢患处或局部组织器肉所残留的二氧化碳、异物、细菌病毒及人体代谢物等，使身体恢复正常状态。此外。促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。根据统计：服用酵素前和服用酵素后的尿酸、乳酸、尿素氮、阿摩尼亚等有明显的改善及下降。众所周知，尿酸的产生乃是蛋白质（氨基酸）未氧化（缺氧）所形成的，尿酸过高会造成关节的疼痛，甚至造成痛风，禁食如土豆、肉类的高普林（高嘌呤）的食物并非是减少尿酸的唯一方法，如体内有充足的酵素，即可加强氧与二氧化碳的新城代谢，如此尿酸就可以减少形成。第二：维持血

肠道排毒的重要性

主题：肠道排毒的重要性 肠道知识： 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达 5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。 宿便的危害： 科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。“死

亡结局始于结肠”- Dr. Bernard Jensen 的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。 宿便的典型表现： 天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。 食物解决方案： 富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 清除宿便的方法： 1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗 法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠，爱八方青梅排毒一号就是酵素原理，就是属于最健康的排毒方式2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。 3、三是要有愉悦的情绪。肠

酵素水简介

酵素水简介 酵素水HY02是一种由非病原菌的微菌在水中发酵而成的液体纤维素制剂，适用于纤维素 织物的生化整理，是一种新颖的整理工艺。其用于纤维素水洗时，能在纤维表面完成可控 制的水解作用，进而使织物得到多种特殊效果。 酵素的作用与功效 酵素是什么，酵素是一种酶，该酶对人体健康有益，可以帮助人体净化血液，帮助人 体分解排毒等，我们来了解酵素的作用与功效。 酶(又称酵素)是一类生物催化剂，生物体内含有数千种酶，它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程，与生命过程关系密切的反应大多是酶催化反应。但 是酶不一定只在细胞内起催化作用。 酵素对人体的作用： 1、血液净化作用：酵素能分解、排泄血液中的废物和炎症所产生的毒素，避克造成血液循环不良，引起腰酸背痛、倦怠无力、食欲不振等一切似病非病的不舒服症状;同时可以降低血脂、血粘，从根本上改善心脑血管的生理机能，有效预防和改善“三高症”。 2、细胞赋活作用：酵素的存在,让人体细胞变得更加活跃,新陈代谢明显加快，而人 体也能通过自身的细胞赋活作用治愈疾病，与药品厈抑病痛(症状)的方式治疗疾病是截然 不同的。 3、分解、排毒作用：如果没有酵素的存在，人要消化一顿午餐大概需要五十年的时间，可见酵素在帮助人体消化、吸收营养素的过程中是必不可少的。酵素还可以帮助组织 细胞分解、代谢(排除)体内残留的二氧化碳、废物、细菌毒素等代谢废物，使身体保持正 常状态。 4、抗炎症作用：当组织细胞局部受损，感染病原菌引起发炎时,酵素能运来大量的白血球，给予组织细胞治疗伤口的力量。酵素还可以刺激克疫细胞的分裂、增殖，产生更多 的抗体，使克疫功能逐渐恢复到动态的平衡，从而提高人体克疫力，达到进离疾病、保持 健康的目的。 5、维持体液的酸碱平衡：正常人的体液呈弱碱性(PH7.35—7.45)，pH值在7.35以下的，就是酸性体质。酸性体质直接导致细胞功能变弱，新陈代谢减慢，废物不昐排出， 肾脏、肝脏的负担就会加大，所以“酸性体质”者很容昐感染疾病。定期服用酵素可以维 持体液的酸碱平衡，保持肠内细菌均衡，加强人体对病原菌的抵抗力，从而有效预防癌症。 可见，酵素对人体的作用有多大，所以，提醒中老年人，平时多食物酵素，有利于健康。 查看详情

暴饮暴食后怎么清肠,清肠排毒有方法

暴饮暴食后怎么清肠，清肠排毒有方法 人们在暴饮暴食之后，常常会出现肠胃不适的症状，因为油腻的饮食或过量的食物，会让肠胃不堪重负，这时候就需要对我们的肠胃进行清理，那么有什么好的方法可以清肠呢？ ★一: 柠檬水排毒法1: 柠檬是个好东西，每天早晨空腹喝一杯柠檬水，既可以排毒又可以减肥，而且还有预防感冒的效果。柠檬水可以将体内的有害物质排毒，具有美白、排毒、清肠等功效，还可以解渴并冲淡想吃东西的欲望。 ★二: 多喝水、多运动、多出汗排毒1: 人体重量的60%是水，水喝多了尿就会多，就会稀释血液中的毒素，减轻肾脏的负担。而运动多了出汗也会变多，出汗可以排毒。但是如果没有补充足够的水分，出汗多了就会脱水。所以要养成多喝水的习惯，不要怕上厕所的次数多。 ★三: 生姜驱寒排汗排毒法1: 生姜其貌不扬，却好处很多，具有健脾胃、散寒和排毒等功能。不论是感冒、经痛或恶心，一杯姜茶已能为你舒缓症状。生姜中所含的多种挥发油，能促进血液循环，令皮肤张开，毒素随发汗而排出体外。

★四: 青汁排毒法1: 所谓的青汁，其实就是用大麦嫩叶或小麦嫩苗等榨成的汁，或者直接购买现成的大麦叶青汁饮用，可以清肠排毒、改善便秘、抗辐射。青汁含有很多膳食纤维，对排毒减肥有很大的帮助，坚持喝一段时间，整个人都会觉得神清气爽。 ★五: 粗粮、水果排毒法1: 多吃粗粮和水果可以促进肠道蠕动，防止便秘，使体内的废物和毒素顺利排出。体内环境得到净化，身体内部活力就会恢复，整个人看起来会更加美丽，减肥也变得轻松多了。除了粗粮和水果，蔬菜、绿茶、水、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、红枣、海带等食物也要常吃，它们都是既有营养又能排毒的好东西。 ★六: 断食排毒法1: 也许你觉得自己平时很讲卫生，吃的东西也很干净，体内就没有什么毒素。非也，毒素到处都是。水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃的食物含有太多的防腐剂、化学物质、色素等，这些都会给你的身体造成负担。想要排毒，每周选择一天或者两天为断食日。此时身体不获取食物，会减轻各个脏器的负担。不过一定要补充足够的水分。 七: 橙汁和木瓜能很好地调消化机能，它们都有去热滞的作用，不妨多喝几杯橙汁，或吃木瓜，不过要在吃完饭1-2小时后再喝，否则吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。此外，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化

酵素可以放冰箱吗,酵素作用与功效

酵素可以放冰箱吗,酵素作用与功效 酵素可以放冰箱吗,酵素作用与功效?喝酵素时,为防止酵素变质与失活,应将酵素放在避光处保存,夏季天气炎热,也可将酵素置于冰箱保鲜层保存.酵素需要冷藏.酵素是具有活性的食物,在5度左右的低温环境下,它不会继续发酵.低温保存可以避免酵素继续发酵引发的爆瓶现象.酵素需要放在通风阴凉的地方,要立着存放.倒着存放,如果温度过高,酵素会不断发酵,导致爆瓶或液体渗出. 酵素可以放冰箱吗,酵素作用与功效?写上保质期这是食品的要求,酵素其实只要是密封保存,多久都没有问题的.但如果是开瓶了,还是要尽快用完的.因为当你经常打开关闭的时候,还是会产生一些菌.但只要是密的就是可以长期保存.酵素要放在通风阴凉的地方,如果放的地方温度很高的话,一方面会导致酵素持续发酵,另一方面,温度过高也会破坏酵素本身的活性. 凡有肩膀酸痛,四肢无力,疲倦,头昏眼花,食欲不振等均为亚健康人群.现代人压力过大或多或少都有上述症状,亚健康说明体内酵素发生了短路,问题越严重,越可能演变成重病.酵素疗法都能充分发挥作用,直接补充酵素,体内的代谢酵素就可以专心致志地修复身体,活化细胞改善亚健康状态.酵素具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液净化及促进新陈代谢等作用.酵素可以抑制炎症,再分解排出炎症所分泌出来的病毒,对结核的症状产生抗菌,并畅通血液循环及促进细胞之新生.月经痛、月经不顺、妇科的原因很多,其中最大的原因之一是患酸性体质症状.鱼肉谷类等食物,是属于酸性食物.但平时仍需注意各类食物的平衡,多摄取蔬菜类的碱性食物. 生活中,服用正规品牌的酵素制品就是补充酵素最安全、最高效的方法.“伊倍莱果蔬酵素”作为品质最优的酵素品牌,备受瞩目.伊倍莱果蔬酵素采用最为先进的发酵螯合技术,以及数十种的纯天然原材料,均是经过有机培养的绿色植物.多元化的原材料加以发酵螯合,制成了复合型的酵素,营养更全面,功效更显著.

果汁排毒的方法 3天清肠排毒果蔬汁

果汁排毒的方法 3天清肠排毒果蔬汁 新鲜的水果含有大量的维生素和矿物质，无论是排毒减肥还是美容都是很不错的选择。那么，果汁排毒的方法有哪些呢?下面跟着一起来了解一下吧。 美国流行的“超级蔬菜”。小麦草可以清除体内垃圾、促进人体的基础代谢、增强免疫力、减肥排毒。 螺旋藻易消化、帮助人体增强免疫能力同时减少胆固醇。螺旋藻还被证实具有加速燃脂和帮助排毒的效果。 甜菜根能够提高肝脏排毒能力，清除体内重金属、农药和化学物质的毒素残留。同时甜菜根可以帮助净化血液，增加细胞含氧量。 紫甘蓝含有大量的矿物质，可谓是消化系统的清道夫。生食紫甘蓝能够清理肠胃，防止消化不良和便秘。紫甘蓝同时也具有抗老化和抗癌的功效。 天然香草荚不但含有丰富天然营养，且十分安全，孕妇都可以放心食用。 1、每日散步

每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。 2、快走运动排毒法 我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手胃，就是最简单方便的排毒运动。它可以刺激淋巴，降低胆固醇和高血压。 3、练习腹式呼吸 与其做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己深呼吸甚至腹式呼吸，帮助加速体内废弃物的代谢，净化血液。平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。 4、净化呼吸道的单鼻孔呼吸法 右鼻通阳，负责交感神经;左鼻通阴，负责副交感神经。利用左右两鼻孔轮流呼吸，可以调整交感神经与副交感神经，调整身体左右侧的能量平衡。

具体方法： (1)、将右手食指和中指放在前额中央，用拇指按住右鼻，从左鼻中呼出残留气体，然后再从左鼻吸入气体。 (2)、拇指放开，用无名指和小指按住左鼻，从右鼻呼气，再从右鼻吸入气体。然后再用拇指按住右鼻，从左鼻呼气。如此反复，每次做10组呼吸。 (3)、注意：做到从左鼻孔开始，到左鼻孔结束。以吸气的两倍时间，慢慢地呼气。 5、给自己做个淋巴排毒 要让淋巴排毒成为自己的日常呵护程序，先得了解正确的方法，首先按摩的手势是有讲究的，不是单纯的揉搓和挤压，要沿着淋巴的流向进行“抚摸”，即从四肢末梢朝心脏的方向按摩。比如腿部按摩，两手是从脚腕到膝盖再到胯骨的顺序，由下往上按摩。这样对于推动淋巴及血液的流动才有帮助，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素，加速排除废物。 6、常做清肠排毒养生操

果蔬酵素的作用与功效

果蔬酵素的作用与功效 作者：洛阳华以生物工程有限公司 酵素的六大作用 平衡作用 酵素可使体内的血液成弱碱性，消除体内废物，保持肠内细菌的平衡，强化细胞、促进消化、加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡。 抗炎作用 发炎指的是身体部分细胞受伤的部位，病菌筑巢生长。治疗炎症，并非全是酵素的功劳，而是酵素促使白血球功能良好，给予受损的细胞力量而已。任何病患都一样，要治疗必须靠基本治疗力，特效药的抗生素可以杀死细菌，却不会再生新细胞。 抗菌作用 酵素是一种天然的抗生素，大量服用也不会有副作用。有人将唾液涂在伤口上，就是因为唾液中有唾液酵素，对细菌有杀伤作用。酵素可以促进白血球杀菌，其本身具有抗菌的作用，可杀死病菌，也有促进新细胞的作用，可从根本上治病。 分解消化作用 由于肠是人类生命的“根”，而酵素有助于胃肠对事物的消化、分解、吸收，所以酵素是人体生命延续与生长不可或缺的重要物质，它参与了人体内上千种以上的化学反应（合成与分解）。例如：胃的消化活动，可使食物与胃液相混合，将食物消化成粥状。食物被分解后，大分子变成小分子，将蛋白质转化为氨基酸，淀

粉转化为麦芽糖、葡萄糖，脂肪转化为甘油、脂肪酸。促进人体新陈代谢，提高免疫力，增强体质。 凈化作用 酵素凈化作用是通过酶的活化溶解作用将血液中的废物（如胆固醇等）排出体外。通过凈化作用还可将酸性体质变为弱碱性，促进血液循环，健康身体。 酵素对血液中的废物、胆固醇高血脂蛋白、及血凝块有极强力的分解功能，有高血压预兆的人，就应长期服用酵素，这样才可以控制并改善病情。 新生作用 酵素可促进细胞的新陈代谢和受损组织的修复，增强体质。酵素的功效 调理胃肠，改善消化吸收，增强体质。水解酶类主要催化水解反应，重要的水解酶有淀粉酶、脂肪酶和蛋白酶等。其中，淀粉酶可以使淀粉水解，变成糊精、麦芽糖和葡萄糖；脂肪酶可以使脂肪水解，产生甘油二酯、甘油一酯、甘油以及脂肪酸；蛋白酶可以使蛋白质发生水解，主要生成肽类以及氨基酸。达到调理胃肠，增加消化吸收，增强体质。 增强免疫力、提高抵抗力 免疫就是机体抗感染的防御能力。某些酵素中壳聚糖可直接活化巨噬细胞。“人类80%的疾病都与免疫机能的退化和失调有关。”因此，面对各种病毒、细菌、寄生虫甚至癌细胞的侵袭，

断食清肠排毒方法怎么做

断食清肠排毒方法怎么做 断食清肠排毒方法 断食前： 首先要坚定信心，觉得自己能战胜暂时饥饿和可能出现的不适。 其次，在正式断食前的3-5天，要有一个逐渐节食的过程：少吃米饭、面条等主食，多吃蔬菜、果汁。如果你有抽烟、喝酒的习惯，在断食前一周也要忌口。减少对肠胃的刺激。 断食中： 首先，为了保证人体的营养，断食不能太过频繁，而是要长期坚持。每2个月挑2天进行断食，其间每天饮6-8杯的果蔬汁和酸奶，补充人体所需的蛋白质和维生素。 适于榨汁的水果和蔬菜有：苹果、胡萝卜、黄瓜、西芹、包菜、哈密瓜等，它们可以改善肠道环境，帮助排毒。 同时也要注意，西红柿、柿子、香蕉、橘子、黑枣、甘蔗、鲜荔枝和山楂在断食期间不要吃，它们会加重消化系统的负担。 其次，断食一定要避开女性生理周期。因为此时体内铁元素大量流失，如不及时补充营养会对身体造成极大的损害。 第三，断食期间要适当调低洗澡的水温，因为断食中皮肤血管容易收缩，热水澡会使血管膨胀，引起头晕的现象。 断食后：

这就涉及如何复食的问题了。断食后我们肠胃容积缩小，如果刚复食就塞进一大堆食物，会使肠胃负荷过重，影响健康。所以在复食的第一天清晨，喝一杯柠檬汁(大约500毫升的水加半个柠檬)，柠檬是碱性食物，可以巩固排毒的成果。 此外，复食的第一天最好以米汤、素菜为主食，且避开重油、重盐和辛辣的调料。第二、第三天则可将主食换成清粥，到第四天可以吃适量的米饭，第五天才能进行正常饮食，素食六成，荤食四成。 排毒减肥食谱 1、黑木耳豆腐汤： 原料：黑木耳25克，豆腐200克，鸡汤1碗，食盐少许。 制法：将黑木耳泡发，洗净。将豆腐切成片，与黑木耳一起入锅加适量的鸡汤用小火炖10分钟，调入食盐即成，可随意食用。 功效：此方具有清胃涤肠、减肥、清除血液中的热毒和排石的作用。 2、海带炖鸭： 原料：鲜海带120克，鸭肉300克，生姜3片，葱段、料酒、花椒、精盐各适量。 制法：将鸭肉剁成小块。将海带切成方块，与鸭肉块一起入锅加适量的清水用大火煮沸，撇去汤面上的浮末，调入葱段、姜片、料酒、花椒，用中火将鸭肉炖至烂熟，再调入精盐即成，可随意食用。 功效：此方具有降低胆固醇、防治便秘和动脉硬化、排除人体内重金属等毒素的功效。