2018超星大学生职业生涯规划章节期末答案

职业生涯规划可以：

职业生涯规划最重要的是：

职业生涯规划有三个核心要素是：

对于生涯目标的设定，正确的是：

选出正确的表述：

系统规划法的要素是：

职业生涯规划应有的姿态是：

生涯规划最重要的部分是：

生涯有所成就的人往往都有：

生涯目标的来源：

从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：

人人都需要系统的生涯规划方法，因为：

以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：

生涯平衡的意思就是：

Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女

角色扮演好的内涵是：

生涯发展中各种角色的关系是：

环境与个人的关系是：

直觉式的生涯规划方法会：

所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：

生涯阶段的衡量标准是：

Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、

生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为

阶段观的核心在于：

被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：

性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没自我探索的三个重要意义是：

以下哪个问题反映的不是职业价值观？

人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。

价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。

从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是

无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。

追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。

八种职业价值观分别是：独立性、休闲性、领导性、（）、多样性、（）、社会声望和高收入。

无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：

职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。

探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。

探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。

生涯是：

当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？

反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。

给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？

崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？

保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业？

价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。

价值观和职业之间的关系有什么特点？

生涯规划：

从Values到Vision就是

愿景可以激励人们努力行动，那么：

生涯愿景是：

生涯的“以终为始”的规划是：

大学生主体就业在第几产业？

中国有多少种职业？

任何组织都有多种职能，一般包括有：

第二产业包括有：

专业到职业的过渡，可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是：

生涯发展的路径依赖是指：

兴趣是一个人内在的人格倾向性，所以职业定位最好与兴趣关联起来。那么，关于兴趣：

大学专业的学群与未来工作的关系是：

对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要工作的“未来”信息是指：

职业信息从“理性”到“感性”意味着什么？

了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响？

人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是：

规划，就是基于对某种趋势预测之后的未雨绸缪，所以

可以把求职比喻为投资，其相似点是：

行业发展的趋势代表着机会空间，所以生涯规划的“知彼”就是：

职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：

“人怕入错行”主要是指：

技术所推动的产业变革，将改变一个时代对“机会”的内涵定义。所以定位职业需要：

职业选择的“人口之势”是指：

一个越成熟的社会，规则体系越健全。所以，随着中国市场经济的发展，个人生涯最关键的努力，应该是一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：

巨头云集的传统领域，往往形成的是按资排辈的发展路径。所以：

在一个组织里，与核心业务关系最密切的工作，最有发展空间。比如，对于小米手机，哪些是核心业务？“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：

“先就业再择业”的最大问题是：

“富不过三代”主要是因为：

因为任何选择都有“沉没成本”，所以职业定位，最好：

向更多人表达你的目标与需求，会：

与发展相关的资源，从弱关系那里更易获得，因为

获得成长与成功的关键有两层：

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课后练习及试卷综合.基本涵盖所有试题.请用查找功能. 情绪管理答案期末答案 认识情绪（上） 1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） A 刚刚运动完 B 正在微笑 C 刚刚受惊吓 D 刚刚睡醒 正确答案： D 2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（） A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： B 3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（） A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： C

4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（） 正确答案：× 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 正确答案：√ 认识情绪（下） 1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： C 3 述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。 A 没有感受 B 不能表达情绪

C 不能生理唤起 D 没有情绪的外部行为 正确答案： B 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（） 正确答案：× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（） 正确答案：√ 情绪的功能（上） 1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（） A 快速反应系统 B 慢速反应系统 C 意识反应系统 D 控制反应系统 正确答案： A 郭倩倩的答案：C 2 下列情绪属于复合情绪的是（）。 A 愤怒 B 恐惧 C 厌恶

职业生涯规划期末作业

——职业生涯规划书 院系: 物联网技术学院 班级:电气153 学号: 15838206 姓名: 许伟牛 时间: 2015.11.18

第一章认识自我 第一节自我评估 个人资料 姓名：许伟牛性别：男 学校：无锡商业职业技术学院专业：电气自动化 出生年月：1997.12.30 籍贯：江苏省高邮市学历：大专在读 政治面貌：中国共产主义青年团 QQ：2500600193 联系方式：电子邮箱： 兴趣爱好：打游戏 特长：无 教育经历：无锡商业职业技术学院在读 社会实践经历：暂无 获奖情况：暂无 技能情况：暂无 自我评价：社会经历严重匮乏，自我认知程度较浅薄，时间管理能力有待提高。 第二节工具测评分析 1、MBTI性格分析 美国的心理学家Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理 分析学家Carl G. Jung (荣格)的心理类型理论 和她们对于人类性格差异的长期观察和研究形 成了著名的MBTI性格测试。他们认为，人的性 格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样， 都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一 只更好。每个人都会沿着自己所属的类型发展出个人行为、技巧和态度，而每一种也都存在着自己的潜能和潜在的盲点。 根据MBTI职业性格测试，我的测评结果为：ESTJ。

测评工具显示：该职业性格具有的特点： 讲求实际，注重现实，注重事实。果断，很快作出实际可行的决定。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，有系统性地遵循，并希望他人也同样遵循。会以较强硬的态度去执行计划。ESTJ型的人高效率地工作，自我负责，监督他人工作，合理分配和处置资源，主次分明，井井有条；能制定和遵守规则，多喜欢在制度健全、等级分明、比较稳定的企业工作；倾向于选择较为务实的业务，以有形产品为主；喜欢工作中带以态度取胜；不特别强调工作的行业或兴趣，多以职业角度看待每一份工作。ESTJ型的人很善于完成任务；他们喜欢操纵局势和促使事情发生；他们具有责任感，信守他们的承诺。 2、霍兰德职业兴趣测评 约翰·霍兰德于1959年首先提出职业性向理论，认为不同的人格特征适合从事不同的职业，霍兰德职业性向测试SDS，就是帮助被测试人找到人格与职业环境相匹配的职业方向。 根据霍兰德职业兴趣倾向测试，我的测评结果为：C S R型。 测评结果显示： 该类型适合的职业：运货代理商、铁路职员、交通检查员、办公室通信员、薄记员、出纳员、银行财务职员。 3、职业价值观测评 职业锚理论，也称职业价值观理论，产生于在美国麻省理工大学斯隆商学院，是由美国著名的职业指导专家埃德加·H·施 恩教授指导的专门研究小组在对该学院毕业生的职业生涯研 究中演绎成的。个人在进行职业规划和定位时，可以运用职业

超星《情绪管理》考试答案全集综合

精心整理课后练习及试卷综合.基本涵盖所有试题.请用查找功能. 情绪管理答案期末答案 认识情绪（上） ?1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） A?? B?? C?? D?? 2 A?? B?? C?? D?? 3 A?? B??主观体验 C??生理唤起 D??认知解释 正确答案：C? 4

吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）正确答案：×? 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 正确答案：√? ?认识情绪（下） ?1 A?? B?? C?? D?? 2 A?? B?? C?? D?? 3 述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。 A??没有感受 B??不能表达情绪 C??不能生理唤起

D??没有情绪的外部行为 正确答案：B? 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）正确答案：×? 5 1 A?? B?? C?? D?? 2 A?? B??恐惧 C??厌恶 D??嫉妒 正确答案：D?郭倩倩的答案：C 3

到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A??快速反应系统 B??潜意识反应系统 C??固定反应系统 D??意识反应系统 正确答案：D?郭倩倩的答案：C 4 5 ?1 A?? B?? C?? D?? 正确答案：C? 2 对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（） A??偏低 B??中等

C??较高 D??没有关系 正确答案：A? 3 情绪与认知最不可能的关系是什么？（）A??情绪与记忆一致 B?? C?? D?? 4 5 ?1 A??离婚 B??丧偶 C??分居 D??结婚 正确答案：D?

职业生涯规划作业

大学生职业生涯规划教育试卷：我的生涯规划档案 学院：学号：姓名：手机：日期： 一、你如何描述自己？ 1、你的霍兰德类型： 根据“霍兰德六角形模型”和“霍兰德职业兴趣类型”表等资料中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 2、你的MBTI偏好类型： 根据“MBTI维度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI 类型的描述，写下最能描述你自己的语句。 注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。 二、职业清单

1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 航天航空 2、你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业， 注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？有诗意，又有哲理

三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你前两部分所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。 第一类：很有可能 注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。 第二类：比较有可能 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。 第三类：有些可能 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？ 无法顾及我所有的特点，不是100%符合做这一行。 会。

我的职业生涯规划作业

评估一下自己在生涯规划方面的情况，考虑哪些部分是需要特别努力的。 首先我是一名大一新生，更多地是处在试探期，这是我在你的课程中学习到的。但我常常会对自己所处的状态感到一丝恐惧，我总以为只有自己会产生这种对大一生活的迷茫。 我想我算不得是一个特别内向的人，但到了大学我却发现自己并不习惯这里的社交，我习惯与把现在在的生活和高中做比较。总单纯地以为只有高中时代是最美好的。所以我以为我的社会迁移能力是比较有限的。这会让我在新环境中感到一段时间的不适应，这会削弱我是职业发展能力，因此我需要能改进它，并努力去克服它。（给自己的对策：更加的自信，适时地参加并热情投入一部分社团活动。继续发展高中已有的个人爱好，跆拳道，写作，阅读。努力和身边的每一个人做朋友。每天都能保持微笑.......） 第二，目标不明确。我想我还不是能清晰地知道我以后应该做什么，至少现在是这样的。我一直都单纯地认为自己是强大的，我能做到自己想要做到的一切。但细细想来不免嬉笑自己，想来这不过就是一种假自信吧，用以安慰自己脆弱的内心世界。因为现在我连自己应该走向何方都不知到又谈何成功。所以我以为自己对未来是迷茫的，几乎没有清晰的发展方向。（给自己的对策：参加“大学生职业规划”的课程学习，并认真体会，为自己的自我发展寻找思路。看一些名人传记体会成功的经验。尝试一些新的东西，寻找自己的事业爱好......）第三，缺乏一些优秀的个人品质。比如，对爱好持之以恒的追求和投入，对即将从事工作百分百的自信，以及对人际关系良好的驾驭能里......我以为这些都是所有成功人士所共有的，是人生可储蓄的宝贵财富，是可迁移的。因此既然我期待并且乐意去追求成功，我就有必要培养这些良好的个人品质，逐步完善自己的人格。（对自己的对策：相信自己并乐于追求优秀。在实际是社会活动中不断提醒自己，从细节出培养这些品质。) 当然出来这些不足之处外，我还是有很多优秀之处的。比如积极的上进心... 再以后的学习和生活活动中，我一定会不断鞭策自己，不断地让自己成长为一个对社会有用的人。

职业生涯规划作业(内附参考文献)

职业生涯规划与职业素养培养 驾性格之舟寻成功之岛 ——霍兰德类型理论概述学院： 学号： 姓名： 2016年6月

霍兰德类型理论是由美国约翰?霍普金斯大学心理学教授霍兰德于1959年首次提出的。他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，职业兴趣和人的人格间有着很深的关联性。精准地把握这种关联，把兴趣融入职业当中，可以有效地提高人们在工作中的工作热情和工作积极性。这种兴趣与职业的结合可以使人们在工作中更加积极向上，更加愉快。因而霍兰德类型理论在职业生涯规划上有着广泛的影响。在具体的分析当中，霍兰德教授认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。 霍兰德类型理论的提出和发展 霍兰德类型理论的提出可以追溯到最初的兴趣爱好测验。1912年，桑代克对兴趣和能力的关系进行了探讨。1915年，詹穆士发展了一个关于兴趣的问卷，标志着兴趣测验的系统研究的开始。1927年，斯特朗编制了斯特朗职业兴趣调查表，是最早的职业兴趣测验。1939年，库德在发表了库德爱好调查表。 1953年出现了职业偏好量表。1969年在该表的基础上衍生出了自我指导探索，1970年又根据自我指导探索提出了"人格特质与工作环境相匹配"的理论。后来霍兰德对这些理论加以整理，他把职业兴趣测试和个人性格分析有机的结合在了一起。由此产生了霍兰德类型理论。 霍兰德类型理论的局限性 虽然霍兰德类型理论很好地融合了兴趣测试和个人性格分析，但是该理论也有其局限性。实际应用中，霍兰德类型理论的六种类型职业并不是相互孤立的，而是存在着各种区别与联系，但是霍兰德类型理论中的正六边形模型中，相邻的职业群存在距离相等这一缺陷。于是在1991年，Gati对这一局限性进行了改进。他在正六边形模型的基础上提出了三层次模型。此后，人和物、数据和观念这两个维度也被加入到了霍兰德类型理论，这一改进使得霍兰德类型理论更加全面完善，丰富多彩，才产生了根据霍兰德类型理论绘制的工作世界地图。 霍兰德类型理论的主要内容 霍兰德类型理论认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。我们也在课上大致确定了自己属于哪一类型的人。不同的性格特点也有相应的合适的职业。以下是这六种类型人格的分析： 1、社会型:(S) 社会型的共同特征是喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导

2017超星网课情绪管理课后习题答案

1 【单选题】对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（） ?A、外部行为 ?B、主观体验 ?C、生理唤起 ?D、认知解释 我的答案：B得分：25.0分 2 【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） ?A、刚刚运动完 ?B、正在微笑 ?C、刚刚受惊吓 ?D、刚刚睡醒 我的答案：D得分：25.0分 3 【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）我的答案：×得分：25.0分 4 【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）

我的答案：√得分：25.0分 单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 ?A、外部行为 ?B、主观体验 ?C、生理唤起 ?D、认知解释 我的答案：C得分：25.0分 2 【单选题】人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。?A、外部行为 ?B、主观体验 ?C、生理唤起 ?D、认知解释 我的答案：A得分：25.0分 3 【判断题】情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（） 我的答案：√得分：25.0分 4 【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）

我的答案：× 1 【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）?A、快速反应系统 ?B、慢速反应系统 ?C、意识反应系统 ?D、控制反应系统 我的答案：A得分：25.0分 2 【单选题】下列情绪属于复合情绪的是（）。 ?A、愤怒 ?B、恐惧 ?C、厌恶 ?D、嫉妒 我的答案：D得分：25.0分 3 【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）?A、快速反应系统 ?B、潜意识反应系统

超星《情绪管理》考试答案全集综合

课后练习及试卷综合. 基本涵盖所有试题. 请用查找功能. 情绪管理答案期末答案 认识情绪（上） 1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑（） A 刚刚运动完 B 正在微笑 C 刚刚受惊吓 D 刚刚睡醒 正确答案：D 2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分（） A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案：B 3 呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分（） A 外部行为

B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案：C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（） 正确答案：x 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 正确答案：2 认识情绪（下） 1 人们有时会说没有feel ，这里的feel 与下列情绪成分关系最小的是（） A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释正确答案：A 喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 A 外部行为 B 主观体验

C 生理唤起 D 认知解释 正确答案：C 3 述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。 A 没有感受 B 不能表达情绪 C 不能生理唤起 D 没有情绪的外部行为 正确答案：B 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）正确答案：x 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（）正确答案：2 情绪的功能（上） 1

到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统（） A 快速反应系统 B 慢速反应系统 C 意识反应系统 D 控制反应系统 正确答案： A 郭倩倩的答案：C 2 下列情绪属于复合情绪的是（）。 A 愤怒 B 恐惧 C 厌恶

我的职业生涯规划作业

我的职业生涯规划 一、前言 俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。做什么事情都要有计划，有目标，一艘船如果没有方向怎能远行，当今的我们没有梦想怎能成功？古语云：“凡事预则立，不预则废”我们需要为自己的人生做好计划，为人生点亮一盏明灯，为人生列一张清单。当今社会人才济济，我们只有做一个合理的职业生涯规划，在明确的职业发展目标下，采取可行的方法与措施，不断增强实力，才能在竞争中脱颖而出立于不败之地。 二、自我分析 （1）我的性格类型 我比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。一旦全身心地投入一项工作时，我往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。我对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。 （2）我的优势和劣势 优势：能够一个人做事情，忠于职守，考虑问题细致周到，而且很深刻，会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈，做自己信仰的工作能使我振奋鼓舞，适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 劣势：过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱，经常忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想。当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气比较固执，对一切都有抵触情绪，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别，讨厌以传统的或习惯的方式行事，做事可能存在感情用事的倾向，很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去，有时表现地过于强势，让人难以接受，有时表现得莽撞，不计后果 4、个人职业分析 我比较喜欢在没有太多限制、灵活的机构中工作，考虑到我所处的环境与家庭的压力，现在我会努力学习自己专业知识，以后从事和专业有关的工作，倾向于工资与提升机会多的工作，现为自己打下经济基础，经济能力提升以后会考虑做自己喜欢的工作，倾向于和大自然有关的工作。 三、环境分析 1.家庭环境分析： 我出生在农村，现在父母都已经年迈，他们供我上学很不容易，所以我应该努力奋斗拼搏，为以后创造一个好的环境，好好报答父母，让父母过上好的生活。 2.学校环境分析： 河北大学是一所综合性的大学，对于理工科来说，我更需要注重能力的培养，努力做到德智体美全面发展，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。多利用学校丰富的学习资源，努力做到一专多能的人才，为以后的工作打下基础。 3.社会环境分析： 随着国家的经济发展，社会政治稳定，科技不断发展。对技术人才的要求越来越高，人才的之间的竞争越来越激烈，我们的就业形势越来越严峻。然而大学生就业问题严重影响社会的发展与繁荣，中国的就业形势受到严重考验。 4.职业环境分析： 随着中国房地产业的发展，土木建筑业对工程技术人才的需求也随之不断增 长。在很多城市的人才市场上，房屋和土木工程建筑业的人才需求量已经跃居第一位。随着

职业生涯规划作业

职业生涯规划设计书 姓名：xxx 性别：x 系部：xxxxxx 专业：xxxxxxxxxxxxxx x年x月x日

目录 前言 1 自我认知 1.1 多渠道评估……………………………………………………………… 1.2 量表测评……………………………………………………………… 1.3 自我认知小结…………………………………………………………… 2 职业认知 2.1 外部环境分析…………………………………………………………… 2.2 目标职业分析…………………………………………………………… 2.3 SWOT分析………………………………………………………………… 2.4 职业认知小结…………………………………………………………… 3 职业生涯规划设计 3.1 确定目标和路径………………………………………………………… 3.2 制定行动计划…………………………………………………………… 3.3 动态分析调整…………………………………………………………… 3.4 备选规划方案……………………………………………………………结束语

一、自我认知 1、多渠道评估 2、自我认知小结：我是一个在校团结集体，乐于助人，与同学相处融洽，在家孝顺父 母，尊敬长辈，爱护幼小的人。我具有勤劳勇敢，独立自主的品质。当然也有些许小毛病，我会努力改正。 二、职业认知 1、外部环境分析 ①家庭环境分析：我出生在一个贫困的小村庄，从小到大，父母多在外面忙碌， 没太多的功夫管我，我养成了独立自主，吃苦耐劳的品质。 ②学校环境分析：从小到大，父母为了我的学习能够更好，把我送到我们那最好 的学校，在那里我努力学习科学文化知识，，为后来的发展打下了深厚的基础 ③社会环境分析：由于家庭和睦，学校周围治安稳定，我所处的社会环境相对良 好，大家都相互团结友爱 ④目标地域分析：以前我所生活的地方气候比较凉爽，而我现在所处的学校气候

我的职业生涯规划作业

我的职业生涯规划作业 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

我的职业生涯规划 一、前言 俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。做什么事情都要有计划，有目标，一艘船如果没有方向怎能远行，当今的我们没有梦想怎能成功？古语云：“凡事预则立，不预则废”我们需要为自己的人生做好计划，为人生点亮一盏明灯，为人生列一张清单。当今社会人才济济，我们只有做一个合理的职业生涯规划，在明确的职业发展目标下，采取可行的方法与措施，不断增强实力，才能在竞争中脱颖而出立于不败之地。 二、自我分析 （1）我的性格类型 我比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。一旦全身心地投入一项工作时，我往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。我对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。 （2）我的优势和劣势 优势：能够一个人做事情，忠于职守，考虑问题细致周到，而且很深刻，会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈，做自己信仰的工作能使我振奋鼓舞，适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 劣势：过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱，经常忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想。当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气比较固执，对一切都有抵触情绪，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别，讨厌以传统的或习惯的方式行事，做事可能存在感情用事的倾向，很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去，有时表现地过于强势，让人难以接受，有时表现得莽撞，不计后果 4、个人职业分析 我比较喜欢在没有太多限制、灵活的机构中工作，考虑到我所处的环境与家庭的压力，现在我会努力学习自己专业知识，以后从事和专业有关的工作，倾向于工资与提升机会多的工作，现为自己打下经济基础，经济能力提升以后会考虑做自己喜欢的工作，倾向于和大自然有关的工作。 三、环境分析 1.家庭环境分析： 我出生在农村，现在父母都已经年迈，他们供我上学很不容易，所以我应该努力奋斗拼搏，为以后创造一个好的环境，好好报答父母，让父母过上好的生活。 2.学校环境分析： 河北大学是一所综合性的大学，对于理工科来说，我更需要注重能力的培养，努力做到德智体美全面发展，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。多利用学校丰富的学习资源，努力做到一专多能的人才，为以后的工作打下基础。 3.社会环境分析： 随着国家的经济发展，社会政治稳定，科技不断发展。对技术人才的要求越来越高，人才的之间的竞争越来越激烈，我们的就业形势越来越严峻。然而大学生就业问题严重影响社会的发展与繁荣，中国的就业形势受到严重考验。 4.职业环境分析：

职业生涯规划大作业

职业生涯规划大作业 班级：xxx 学号：xxxx 姓名：xxx

前言 一. 自我解析 ＜一＞职业兴趣 ＜二＞缺点 ＜三＞优点 ＜四＞能力分析 ＜五＞性格类型 二. 环境分析 ＜一＞家庭环境 ＜二＞学校环境 ＜三＞一般社会环境 三. 职业生涯机会分析 ＜一＞社会环境分析 ＜二＞社会环境发展变化情况四. 职业生涯目标与路线设定 ＜一＞自我分析 ＜二＞目标志向 ＜三＞行动方案与落实措施五. 目标分析 ＜一＞短期目标 ＜二＞中期目标 ＜三＞长期目标 六. 职业目标实施计划 ＜一＞短期目标实施计划 ＜二＞中期目标实施计划 ＜三＞长期目标实施计划七. 职业生活策略 ＜一＞学习发展措施 ＜二＞课外发展措施 八. 评估调整 ＜一＞评估内容 ＜二＞评估的时间 ＜三＞规划调整的原则 九. 总结

为了提升自己的综合能力和职业素养，为了能够对中国地铁事业的发展做出自己的贡献，特别是在当前职专学生所面对的就业压力十分的大，特别是我们这种未经世事的学生，我们将如何在以后严峻的就业形式面前做的更好，所以有必要提前规划我们的未来，为我们以后的发展做好规划。现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的职专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只这有样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。没有一个确定的目标和一个完整的人生规划，在这个竞争压机如此巨大的社会中我们注定将会是社会的淘汰品。每一秒我们都在面对一个崭新的生活。机遇和挑战无处不在，成功，它来自彻底的自我管理和毅力。只有树立一个正确方向我们才能勇敢向前，向成功，向梦想靠近。为自己拟定一份职业规划，帮助我发掘自我潜能，让我更加清楚地认识自己，树立明确的职业发展方向，找到自己的人生定位。 一. 自我解析 〈一〉职业兴趣 “知己知彼，百战不殆”，进行职业规划首先要“知己”，即全面、深入、客观的分析和了解自己。我来自重庆云阳，那里有淳朴耐劳的劳动人民，赋予了我坚强的意志、勇敢的心和随和的性格。纯朴善良的父母教会了我诚实守信、与人为善的处世原则，我待人真诚，总是把欢乐传递到周围。我是一个性格比较外向的人，容易与人打成一片，喜欢做的事情就一定会尽全力去做，别人叫我做的事情也会认真地去完成，我的理性思维能力较强，不会因为什么不好的事而乱了

职业生涯规划作业范文1

大学生职业生涯规划 光阴似箭，日月如梭。转眼间，我已经是一个大二的学生了，在汽车工程系学了一年多了。回首过去事情，就像昨天发生的一样，这让我不得不感叹时间过得飞快。回想起大一的时光，确实也有很多是浪费在无关紧要的事情上。况且我已经在我的生命历程中走过了二十载，但我到底是个怎么样的人呢，我适合做点什么呢，我的未来会是怎么样的呢？以往我从来细想过这些问题，只是每天很机械地在重复着做些以为该做的事情，对未来也相对迷茫。职业生涯规划课给了我一次唤醒自我的机会，一次深刻认识自我的机会，让我意识到机会总是留给有准备的人的，所以我们要时刻准备着，对自己有个清醒的认识，为自己的未来做一个规划。 我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦想而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。 为了更好的利用剩下的大学光阴，清楚地认识自己的优缺点，适合什么的发展，特做出职业生涯规划。 一、自我认识： 1、性格方面：我外向开朗，对人和善，也乐于助人，坦率，真诚爱开玩笑，遇事乐观向上，有责任心，做事也有毅力，只要认准的事情我一定能坚持到底，一定要把事情做得完美，并且一向对自己高标准要求。但是缺点也较为明显，脾气急躁缺乏耐心，不够细心，且有时候太追求完美，太过感性，不懂得控制自己的情绪，遇事不够沉稳，对人有什么说什么往往有负面的效果产生。 2、兴趣方面：喜欢流行音乐，喜欢体育，喜欢旅行等等。 3、能力方面：我有较好的组织管理能力，也有较强的与人交流能力，善于交流语言表达能力强。我是理工科学生，有较强的逻辑思维能力以及学习领悟能力。

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课后练习及试卷综合.基本涵盖所有试题.请用查找功能. 情绪管理答案期末答案 认识情绪（上） 1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑（） A?刚刚运动完 B?正在微笑 C?刚刚受惊吓 D?刚刚睡醒 正确答案： D? 2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分（） A?外部行为 B?主观体验 C?生理唤起 D?认知解释 正确答案： B? 3呼吸?心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分（ ） A?外部行为 B?主观体验 C?生理唤起

正确答案： C? 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（） 正确答案：×? 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 正确答案：√? 认识情绪（下） 1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。A?外部行为 B?主观体验 C?生理唤起 D?认知解释 正确答案： A? 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 A?外部行为 B?主观体验 C?生理唤起 D?认知解释 正确答案： C? 3 述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。 A?没有感受

B?不能表达情绪 C?不能生理唤起 D?没有情绪的外部行为 正确答案： B? 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（） 正确答案：×? 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（） 正确答案：√? 情绪的功能（上） 1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统（）A?快速反应系统 B?慢速反应系统 C?意识反应系统 D?控制反应系统 正确答案： A?郭倩倩的答案：C 2 下列情绪属于复合情绪的是（）。 A?愤怒 B?恐惧 C?厌恶 D?嫉妒

职业生涯规划结课作业

学号： 大学生职业生涯发展与规划 题目：让梦想起航 学生姓名： 班级： 授课教师： 二〇一六年六月

让梦想起航 一、引言 大学时代是我们一生中的黄金时代，在这一时期我们将学习到走向社会的一些基础知识，发掘自己的潜能，增强就业竞争力与职业发展力；增强个人发展的目的性与计划性，为人生的方向确立提供奋斗的策略，不断完善自己使个人价值增值，在大学时代，也是我们性格形成和能力发展的一个重要职前准备，是人一生中最重要的历程，是追求自我，实现自我，体现人生价值的阶段。每个人自身条件不同，生活环境迥异，理应针对自身的情况对职业生涯发展规划做一个清晰的规划，充分利用自己有限的精力按照既定的职业发展目标不断充实完善自己，成为一个被社会及其他人所接受的人。 二、自我认识 （一）优势 本人待人真诚、热情，为人厚道，易结交真心朋友；有很强的事业心和责任感，有百折不挠、坚持不懈的良好性格品质，在遇到困难时能够勇于承担责任，有很强的心里承受能力；喜欢学习，尤其是拥有向他人学习、向别人借鉴间接经验的习惯；而且不拘泥于眼前，有很强的判断力；有一种吃苦耐劳的精神，能够在苦中作乐，在困难里看到希望，并努力做下去的坚强意志；看人、看发展趋势而非仅仅着眼于现状；喜欢思考、钻研问题，有一定的科研能力；知识面相对较宽喜欢接受新事物、新思想，具有很好的接受新事物、新思想的能力；有较强的思辩能力，能够辨证地去看待问题，有很强的哲学理论基础和将哲学思想应用于实践的能力。 （二）劣势 对什么人都容易敞开心扉说话，思想丰富但是行动力不足，往往行动跟不上思想，从而无法让自己的想法充分发挥作用；不能立足现实，想法往往过高于现实，从而失去现实里的好多机会，也就是不能活在当下，对现实的机会把握不够；另外，有时过于矜持、放不开，不能快速融入新的交往团体；不会合理拒绝；不能平等对待，

大学生职业生涯规划.答案

4.2.1作业题 1 【单选题】在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？?A、是内在的职业兴趣 ?B、是拜金主义 ?C、是职业价值观 ?D、是职业能力 我的答案：C 得分：20.0分 2 【单选题】对兴趣的描述，哪个是错误的？ ?A、做感兴趣的工作，工作满意度和稳定性更高 ?B、兴趣必须在工作中满足 ?C、做感兴趣的工作，能承受更大的工作压力 ?D、做感兴趣的工作，更容易在困难中坚持下去 我的答案： B 得分：20.0分 3 【多选题】在案例“我从小物理就学得特别好，总能得到高分和老师的夸奖，所以我特别喜欢物理，选了物理系”中，是什么决定了他的专业选择？ ?A、内心对物理学的好奇和热爱 ?B、对学好物理的自信心 ?C、想获得别人的认可和夸奖 ?D、想赢得声望 我的答案：BC 得分：20.0分 4 【多选题】真正的兴趣具有什么特点？ ?A、享受从事某种活动的过程 ?B、发自内心地感到愉悦或满足

?C、使用了自己喜欢用的能力，体验到了自己希望体验的价值 ?D、喜欢某件事带来的外部认可 我的答案：ABC 得分：20.0分 5 【判断题】能用在职业当中的兴趣指的不是单纯的享受和无所事事，而是我们去做一件事情在做这件事情的过程当中感受到了我们特别享受这个过程，那才叫兴趣。 我的答案：√得分：20.0分 4.2.3作业题 1 【单选题】小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型的兴趣？ ?A、喜欢跟物打交道 ?B、喜欢跟人打交道 ?C、喜欢处理数据 ?D、喜欢处理观念 我的答案：A 得分：25.0分 2 【多选题】小李发现自己最喜欢看悬疑推理的小说和电影，尤其喜欢边看边跟随主人公一起思考，最享受发现结局那一刻的成就感。请问他的兴趣类型是怎样的？?A、喜欢跟物打交道 ?B、喜欢跟人打交道 ?C、喜欢处理数据 ?D、喜欢处理观念 我的答案：AD 得分：25.0分 3 【判断题】对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。

11级职业生涯规划作业复习课程

就业指导课期中作业： 每生完成一份个人职业生涯规划作业，该成绩占就业指导课成绩的50%。及格分数为80分。作业提交时间：3月30日前。学委统一收取。纸质版按学号姓名排序。电子版按“学号+姓名”，按专业进行打包发至吴导QQ 邮箱：15228162@https://www.wendangku.net/doc/183814961.html, 一、说明 1.要根据自己的实际情况，进行科学合理的职业生涯规划。作品主题要结合个人实际与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业规划设计。作品必须是原创，作品如发现有抄袭、盗用等不法手段或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消分数，零分计算。 2.作品要求（包含以下两部分内容）： 《个人职业生涯规划书》（分值比例70%） （1）作品内容：至少包括自我认知、自我定位、环境分析、短中长期职业生涯目标设定、实施行动计划制定、评估和反馈等。 （2）作品要求：内容完整，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现职场新人的职业形象。作品必须有扉页，扉页填写作者的真实姓名、性别、所在高校、院系、专业、年级、联系电话、E-mail、指导老师（限1人）及其联系方式等相关信息。 《职业生涯人物访谈报告》（分值比例30%） （1）主要内容：作者要结合自身规划选取与规划职业相同或者相似的职场人物进行职业生涯访谈，要突出作者的访谈心得及自身对于职业认知方面的思考。作者在进行访谈前，要列出访谈问题清单，确定访谈重点；在访谈

结束后，要将人物访谈过程，搜集的资料及心得撰写成《职业生涯人物访谈报告》。 （2）《职业生涯人物访谈报告》题目自拟，字数在2500字左右。内容包括：目标职业生涯人物的选取、目标职业生涯人物简介、访谈过程简介、访谈问题总结、对目标职业的分析、自身认识的变化、对自己就业和将来职业发展的帮助等。 报告需附上访谈记录，要求客观真实、全面记录访谈中的对话内容，并注明所访谈人物的职业信息，每份访谈记录所包含的问题不少于10个，字数在2000字以内，但不少于800字。 报告必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、所在高校、院系、专业、年级、联系电话、E-mail、指导老师（限1人）及其联系方式等相关信息。 二、具体细则，参照职业生涯规划作品大赛标准 大学生职业生涯规划大赛参赛作品评选规则及参赛作品设计与撰写要求 一、参赛作品评选规则 1．参赛选手可到相关网站进行人才素质测评，取得测评报告。结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。 2．个人职业生涯规划设计参赛作品必须有封面。封面填写参赛者的姓名、性别、学院、专业、电话、电子邮箱等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。 3．本次大赛评选活动将邀请省内和学校就业指导专家、高校职业生涯规划专家、知名企业人力资源经理以及其他社会专业人士对职业生涯规划设计参赛作品

职业生涯规划作业

职 业 生 涯 规 划 书 学院：社会事业学院 专业：劳动与社会保障专业 年级：2011级 学号： 姓名： 联系方式：

一、自我分析 通过对自己进行全方位、多角度的分析，进行自我认知。 职业兴趣(喜欢干什么) 目前为止我不能清楚的说明我喜欢干什么，但我知道我不喜欢干什么。我不喜欢做数学、英语专业性太强的职业，比如说会计、英语老师。因为许多事情没有尝试，所以不能明确说明我喜欢什么，但我觉得目前是一个追求专业化的时代，一旦选定什么就不能轻易放弃，否则多种领域都是浅尝辄止将会一无所获。目前比较倾向于从事与本专业有关的工作。 职业能力(能够干什么) 学习了管理学、社会保障等的相关知识，但我认为如果选择的职业和社会保障关系不密切的话就，这些知识的学习未必会对以后的职业发展起到直接的影响。 个人特质(适合干什么) 适合做比较细致的工作，喜欢有变化偶尔有挑战性的工作。 职业价值观 (最看重什么) 看重职业的前景以及是否与自己的性格契合 胜任能力(个人优势、劣势)优势：比较能吃苦，做事踏实。劣势：没有工作经验 个人经历教育（培训） 经历 2013年寒假参加社科院发起的“XXXX”问卷调查活动，期间接受过绘图和问卷调查的培训。 工作（兼职） 经历 2013年1月16日—23日在XXXX养老公寓实习一 周。

自我分析小结： 通过参加问卷调查活动和实习活动，我了解到许多工作都包括其单调的一方面，所以对待工作要有耐心。任何一个工作都有其自身的特点，要善于从工作中总结经验，这样才会有升华。生活需要计划，工作同样也需要，做出合理的计划对于工作的顺利开展具有重要的意义。 二、职业分析 通过对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析，进行职业认知。家庭环境分析（如家庭经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响） 家庭经济状况一般，家人对于我的工作期望更侧重于其稳定性，但会尊重本人的意见。 学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等对本人的影响）毕业于XXXX大学，在省内具有一定的知名度，但在省外不具有特别的优势。目前来说专业也并非十分热门，但我认为本专业是一个十分有意义、对社会发展有所帮助的专业，希望以后能从事与专业有关的工作。曾在新乡一所养老院有过短期实习，进一步加深了对于本专业的认识。 社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等对本人的影响)一方面目前的就业形势不容乐观，另一方面现实中仍缺少专业人才，所以我决定考研，使自己得到进一步的加工。

职业生涯规划作业

作业一、我的生命线 1、请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。 2、在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄。 3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的时间，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄。 4、简要说明这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。 作业二、自我兴趣探索 1、我的白日梦 请列举出三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑）。这些工作中的哪些特征吸引着你？ 2、请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐（满足）的经历。请详细地描述这三个画面，是什么令你感到如此快乐（满足）？ 3、从小到大你担任过哪些职务？你最喜欢的是哪些职务？不喜欢的是哪些？请具体说明为什么？ 4、你最崇拜（敬佩）的人是谁？他对你产生了什么影响？你最像他的是什么地方？最不像他的是什么地方？ 5、你最喜欢看哪种杂志？这些杂志中的哪些部分吸引着你？或者，如果你到书店看书，你通常会停留在哪类书架前（不是仅仅因为学习需要的情况下）？ 6、除了单纯的娱乐放松以外，你最喜欢看哪几类电视节目？节目中什么吸引着你？ 7、你喜欢浏览哪类网站？你喜欢看网站的哪部分内容？它们属于哪个专业？ 8、休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么或学什么？这里面有事什么吸引着你？ 9、你最喜欢的科目是什么？为什么喜欢它（们）？ 10、我们生活中都有过某些时刻，因为全神贯注于做某件事情而忘了时间。什么样的事会让你如此专注？ 11、你的答案里面有什么共同点吗？是否可以归纳为什么主题或者关键词？ 作业三：价值观列表

最新职业生涯规划作业参考答案1

作业一 一、材料分析题（50分） 材料1：法国博物学家让·亨利·法布尔所做了一项研究，他研究的是巡游毛虫。这些毛虫在树上排成长长的队伍前进，有一条带头，其余跟着向前爬。法布尔把一组毛虫放在一个大花盆的边上，使它们首尾相接，排成一个圆形。这些毛虫开始动了，像一个长长的游行队伍，没有头，也没有尾。法布尔在毛虫队伍旁边摆了一些食物。但这些毛虫要想吃到食物就必须解散队伍，不再一条接一条前进。 法布尔预料，毛虫很快会厌倦这种毫无用处的爬行，而转向食物。可是毛虫没有这样做。出于纯粹的本能，毛虫围着花盆边一直以同样的速度爬行了7天7夜。它们一直走到饿死为止。 材料2：我一直是一位称职的酒店经理，我整天在自己的岗位上忙忙碌碌，我把酒店的业务打理得井井有条。可是忽然有一天，我变成了一个多余的人。由于集团业务重组，酒店业务被撤消，我被解雇了。刚开始失掉工作的时候，我曾经试图去应聘，但是并没有多少同以前工作相类似的职位，我屡屡碰壁。我开始沉沦和灰心散气，我整日无所事事，生活也变得一团糟，我开始在白天看电视，酗酒……，这样的日子持续了整整一年的时间。 在亲友的帮助下，我开始思考自己的行为。我开始认真考虑自己的前途和出路:难道我真的找不到自己喜欢做的事情?难道真没有适合我从事的工作?我应该转变观念，并非一定要做同过去完全一样的工作，于是我开始考虑应聘其他类型的工作。我现在是一家休闲中心的会议和庆祝活动部助理，职位不如以前的高，但说真的，我非常喜欢这个工作。这里有我喜欢的团队和同事。新的工作更多的是策划和与客户接触，工作时间也不像以前那么紧张。我干得得心应手。回头想一想，我奇怪刚下岗的时候为什么没有马上找到这样的工作?当时的我已经陷人了成见的泥潭，需要一记当头猛喝，让自己摆脱定势。是挫折给我上了真正的一课。我可以说，现在我有了自己喜欢的工作，我会再次达到新的目标! 材料3：小王在大学期间所学的专业是计算机及应用，2007年 7月大学毕业后在深圳打工，由于他觉得白己所学的专业就是计算机及应用专业，工作没有什么好考虑的。他就先在一家公司研发部任软件工程师，可是不久他就被派到管理部做MIS，现在是总助。毕业后短短两年里他经过了几次职位的调动，然而他发现自己现在对哪一行都不是十分精通，面对这种情况，他真不知道该如何选择自己的职业道路，才能不使自己和所有的亲人失望! 问题： 一.结合材料分析论述目标的重要性？ 答：目标明确才会为行动指出正确的方向，才会在实现目标的道路是少走弯路，因为人会根据目标采取相应的步骤和方法。没有目标或目标太多，会分散人的有限精力。目标重要性体现三方面： 1、目标能激发一个人的潜能