扬希望风帆

扬希望风帆做阳光达人

宜兴市洋溪小学五2班

班会目的：通过本次班会，使我们全班同学了解和掌握健康知识及体育锻炼。

班会方式：教师讲解为主，学生合作讨论为辅。

参加人员：全班同学、正副班主任。

班会流程：

一、谈话导入

同学们，相信你们每个人都有自己的理想，想当科学家，想当医生，军人，老师……可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就是你必须要有一个健康强壮的身体。所以，有一个健全的体魄对于我们的学习，长大为祖国建设有着很大的关系。我们应该从小做起，积极锻炼身体，为今后的工作、学习打下结实的基础。那么，对于我们来说，什么是最重要的呢？（学生：身体健康！）

我们今天班会的主题是《扬希望风帆做阳光达人》。

板书主题：扬希望风帆做阳光达人

二、交流探讨

老师：那么，我们该从哪些方面来做好我们的健康呢？请同学们自由交流探讨。

学生自由交流：

（1）锻炼身体，通过体育课、课外活动等时间积极锻炼身体。

（2）认真练习广播体操等课间操，养成文明有序的锻炼习惯。

（3）做好眼睛保健操，注意用眼卫生。

（4）不能随地吐痰，教室要注意通风，随时关注教室卫生，发现教室内有垃圾及时把它清理干净，桌面脏要及时擦洗干净。

三、学习怎么样加强我们的健康

同学们回答的非常好，现在一起来学习一下我们具体该怎么样加强我们的健康。

（1）首先，要保证有质量的上好每天课间操。在个别同学的心目中课间操是一种负担，其实，这种看法是错误的。有些同学在做的过程中由于重视的程度不够就偷工减料，就不能完全达到锻炼身体的目的。所以就要求同学们认真做好课间操。课间的时候请不要追跑打闹，尽量有秩序的开展活动。

（2）其次，就是要上好体育课和积极参加阳光体育活动。有少数同学对体育课抱有抵触情绪，怕锻炼、怕吃苦，上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做，这样就不能达到锻炼的目的。

（3）最后，要发展自己的爱好，利用课外活动以及周末的时间参加一些体育活动。例如：乒乓球、羽毛球、沙包等比较常规的活动。这些活动可以增加运动量，又能使我们身体各部分更协调，更灵活敏捷。小朋友们可以和自己的爸爸妈妈一起做运动。

（4）另外，还要注意养成认真做眼睛保健操的习惯，注意预防近视眼。不能随地吐痰，教室要注意通风，随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干

净。

以上几点，希望同学们都能做到，让我们在健康积极的环境中生活。四．明确责任人机制：明确学生负责班级卫生、身体锻炼的监督者。推选责任心强的同学担任监督管理工作。

四、班会总结：

同学们，我们的班会今天就到这里，请同学们积极参加体育锻炼，养成文明健康的习惯，快乐健康的学习生活，做一个幸福的阳光小达人。