体育
基础知识单选题
1. 心血管系统组成人体的心血管系统的组成为 A.心脏和血液 B.心脏和血管
C.内脏和肌肉
D.心肌和血液A
2 .心血管系统的影响心脏工作的“节省化”定义为A.经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人 B.经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人 C.经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人 D.以上答案全不对 B
3 .心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人
A.一样
B.大
C.小
D.以上答案全不对 C
4. 呼吸系统的影响呼吸系统的组成为: A.鼻、喉、肺和支气管 B.嘴、喉和支气管
C.鼻、喉、肺和心脏
D.嘴、喉、支气管和肺 A
5. 呼吸差的影响一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（） A.3-4Cn 10-12Cm B.5-8Cn 9-16Cm C.5-8Cn 10Cm D.3-4Cn 20Cm以上 B
6.肺活量的影响一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为（）
A.3000-4000ml，8000ml
B.5000ml，7000ml
C.3000-4000ml，5000ml
D.2000ml，4000ml C
7.呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为（），经常锻炼的人的为（） A.17-19次8-12次 B.8-12次 17-19次D.15-16次 13-14次 D.以上答案全不对 A
8.神经系统的影响人体的神经系统由（）组成 A.中枢神经系统及神经末梢 B.脑和神经组成 C.中枢神经系统及周围神经系统组成 D.脑神经及周围神经系统组成C
9.神经系统组成人体的一切活动都是在（）系统的支配和调节下进行的 A.脑神经
B.周围神经
C.脊神经
D.意识 A
10.运动系统组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和（）组成 A.神经 B.肌肉
C.收缩
D.以上答案全不对 B
11.运动系统的组成人体的运动系统的组成为：（） A.骨骼、肌关节、组织
B.关节、骨骼和肌肉
C.关节、肌肉
D.神经、骨骼和肌肉 B
12.对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的----增大，（）增厚、（）-的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐 A.骨密质、骨突、骨松质 B.骨突、骨密质、骨松质 C.骨密质、骨突、骨松质 D.骨松质、骨密质、骨突 B
13.对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高----Cm
A.1-2Cm
B.4-8Cm
C.10Cm以上
D.以上答案全不对 B
14.关节人体骨与骨连接能活动的地方叫（） A.骨折 B.关节 C.韧带 D.关节囊
B
15.脑对氧的需求人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感 A.肺 B.脑
C.心脏
D.神经 B
16.脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的----- A.1/3
B.1/4
C.1/5
D.1/6 C
17.锻炼与健康获得健康的身体最重要的是（）- A.充足的睡眠 B.适当的营养 C.乐观的情绪 D.体育锻炼 D
18.环境影响人类生长发育的环境主要指 A.社会环境 B.政治环境
C.自然环境
D.家庭环境 A
19.发育人体各器官、组织的不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟和完善的过程称为（）A.发展 B.生长 C.发育 D.分化 C
20.生长人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（） A.发育 B.生长 C.成熟 D.完善 B
21.同化与异化作用人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。 A.同化作用占优势B.异化作用占优势 C.同化作用与异化作用趋于下降 D.同化作用与异化作用趋于平衡 D
22.变异古人云“一母生九子，九子各不同”是指人体生长发育具有（） A.遗传性
B.变异性
C.个性
D.差异性B
23.变异人类的生理特征不断进步这是（）的结果 A.生产劳动 B.体育锻炼 C.遗传 D.变异 D
24.新陈代谢体育锻炼对新陈代谢的影响是（） A.同化作用加强 B.异化作用加强 C.二者均加强 D.二者保持不变 C
25.新陈代谢青年时期，新陈代谢的（），所以人体表现为生长 A.同化作用占优势B.异化作用占优势 C.同化作用与异化作用趋于平衡 D.同化作用与异化作用趋于下降 A
26.新陈代谢当（）时，人体各器官机能逐渐下降，使人体逐渐变得衰老A.同化作用大于异化作用 B.异化作用大于同化作用 C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用均减弱B
27.新陈代谢“少吃多动能减肥”这是因为新陈代谢（） A.同化作用大于异化作用 B.异化作用大于同化作用 C.同化作用与异化作用不变 D.同化作用与异化作用均减弱B
28.遗传俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会挖洞”是指生物体都具有（）
A.遗传性
B.变异性
C.继承性
D.延续性A
基29.遗传人体生长发育的物质前提是（） A.遗传 B.运动 C.变异
D.营养 A
30.遗传人体生长发育的绝对因素是（） A.遗传 B.环境 C.变异 D.体育锻炼 A
31.连续练习法按一定的要求，（）进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法
A.不定时
B.间歇
C.持续
D.变换 C
32.怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习 A.20-40 B.40-60 C.60-80 D.80-100 C
33.体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则 A.自觉积极，全面发展 B.自觉认真，均衡发展 C.逐个突破，全面提高 D.提高强度，均衡平稳 A
34.怎样发展爆发力用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习 A.最多重复
B.最小重复
C.一般重复
D.都不是A
35.身高、胸围和体重指数公式公式（）A.身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数 B.[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数 C.身高（厘米）/[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数 D.身高（厘米）+[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数 A
36.力量素质力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力 A.重力 B.张力
C.反作用力
D.作用力C
37.身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：（）为健壮 A.0-10 B.10-20
C.21-25
D.26-35 A
38.间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想
A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200 B
39.锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映 A.基本内容和根本原理 B.基本条件和客观原理
C.基本要求和指导原理
D.基本条件和指导思想 C
40.体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段 A.有方法，有条件
B.有目的，有意识
C.有方式，有手段
D.有场地，有器材 B
41.重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。
A.多次重复某一动作
B.多次重复一个练习
C.反复练习
D.单一练习 B
42.锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：（）等练习方法 A.重复、间歇、连续、变换、综合 B.重复、间接、直接、变换、综合 C.重复、间歇、连续、变换、综合
D.重点、间接、直接、改变、综合 A
43.重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的（）和（） A.次数、方法 B.内容、方法 C.内容、时间 D.次数、时间 D
44.重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围 A.90-100 B.80-90 C.85-95 D.70-90 A
45.变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法 A.固定不
变 B.不断变换 C.基本固定 D.基本不变 B
46.综合练习法把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼 A.统一组合
B.交替组合
C.分类组合
D.按性质组合 B
47.锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：（） A.普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类 B.跑步、体操、太极拳、球类、短跑 C.普通散步法、体操、跑步、武术、球类
D.跑步、体操、太极拳、球类、长跑 C
48.提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。 A.心血管B.脑血管C.肌肉 D.呼吸 B
49.体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（） A.对照评定法和综合评定法 B.生理指数评定法和综合评定法 C.对照评
定法和胸围指数评定法 D.肺活量指数评定法和综合评定法 A
50.肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-（）身高（厘米）=评定指数
A.1/2
B.1/4
C.1/8
D.1/3 A
51.体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）（）身高（厘米）=评定指数 A.“+” B.“-” C.“*” D.“/” D
52.锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法
A.相对、测量
B.对照、生理指数
C.对照、测量
D.相对、生理指数 B
53.日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素D D
54.发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用（）练习 A.伸展 B.放松 C.力量
D.速度 A
55.灵敏素质定义灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。
A.准确无误、机智灵敏
B.快速准确、机智灵敏
C.准确无误、灵活协调
D.快速准确、灵活协调 D
56.提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法 A.心血管系统、间歇 B.心血管系统、连续 C.脑血管
系统、变换 D.脑血管系统、综合 A
57.极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%
A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%
A
58.提高耐力素质的主要原则提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平A.超过 B.低于 C.等于 D.都不是A
59.提高保持步频步幅提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力 A.提高身体素质 B.提高力量练习 C.增强训
练强度 D.重复锻炼 D
60.发展步频发展步频练习时，采用（）练习较为有效 A.低频率B.高频率
C.小步跑
D.后登跑B
61.发展力量练习发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限 A.60、12 B.60、10 C.80、12 D.80、10 A
62.增大肌肉体积的方法增大肌肉体积的方法：以（）重量--约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化A.大中，2-4 B.大小，
3-5 C.中小，6-8 D.适中，5-7 C
63.短跑速度取决于短跑速度取决于（）和保持（）的能力 A.步频步幅、步频步幅
B.平时练习、下肢力量
C.步频步幅、下肢力量
D.平时练习、步频步幅 A
64.发展步幅的方法发展步幅应提高（）后蹬力量的练习 A.腰部爆发性 B.腰部爆
发性 C.腿部爆发性 D.踝部爆发性 C
65.怎样发展绝对力量发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习 A.85-100，1-3 B.90-95，1-3
C.85-100，2-4
D.90-95，2-4 A
66.什么是连续练习法连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法 A.不定时B.间歇 C.持续 D.变换 C
67.体质健康状况分类人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：（）
A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型
B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型
C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型
D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型 D
68.哈佛台阶实验指数公式哈佛台阶实验指数公式：（）A.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100 B.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100 C.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）
D..评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒）） A
基础知识多选题
1.对心血管的影响体育锻炼对心血管系统的影响"A.心脏运动性肥大B.安静时心跳率减慢
C.心脏工作的“节省化”
D.运动时血压的变化大于一般人A,B,C
2.心脏运动性肥大心脏运动性肥大又称为： A.心肌营养性粗壮 B.心脏营养性粗壮
C.心脏营养过剩
D.以上答案全不对A,B
3.心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，心脏的变化为 A.心肌壁增厚 B.心脏力
增强 C.心室变小 D.心脏的体积和容积增大A,B,D
4.对呼吸系统的影响呼吸系统的组成为: A.鼻 B.喉 C.肺 D.支气管
A,B,C,D
5.呼吸肌的组成呼吸肌的组成为： A.膈肌 B.胸大肌C.肋间肌D.腹壁的肌肉
A,C,D
6.个性心理人的个性心理包括（）、（）--、（）-、（）--- A.气质
B.性格
C.能力
D.兴趣A,B,C,D
7.对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的影响（）、（）--、（）- A.促进个
性心理的健康发展 B.培养进取精神 C.强化审美心理 D.培养鉴赏美、创造美的能力A,B,C
8.生长发育规律人体生长发育的一般规律是：A.是一个由量变到质变的复杂过程
B.是同化作用和异化作用的结果
C.生长发育存在不均衡性
D.存在阶
段性A,B,C,D
9.新陈代谢新陈代谢是人体活动的基本规律，它表现为（） A.同化作用
B.异化作用
C.分化作用
D.变化作用A,C
10.新陈代谢根据新陈代谢的基本规律，肥胖是因为（） A.同化作用大于异化作用 B.异化作用大于同化作用 C.同化作用与异化作用趋于平衡 D.能量摄
入大于能量消耗A,D
11.新陈代谢体育锻炼能够促进新陈代谢使（） A.同化作用加强 B.同化作
用减弱 C.异化作用加强 D.异化作用减弱A,C
基础知识判断题
1.对心血管的影响一般人每博输出量为60ml，而经常参加体育锻炼的人为每博90ml F
2.对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为50-60F
3.对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为70-80次 F
4.心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血管组成F
5.心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血液组成T
6.心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，可使心脏的体积和容积增大T
7.心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人小T
8.心血管系统的影响经常参加锻炼的人，心壁变厚，心脏的体积变大容积不变F
9.对呼吸系统的组成人体的呼吸系统的组成为嘴、喉、支气管和肺F
10.对呼吸系统的组成人体的呼吸系统的组成为鼻、喉、支气管和肺T
11.呼吸肌的组成呼吸肌的组成为膈肌、肋间肌及腹壁的肌肉T
12.对呼吸差的影响一般人的呼吸差为5-8Cm，经常锻炼的人的呼吸差为9-16Cm F
13.对肺活量的影响经常参加体育锻炼的人，肺部的“死角”也就消除，空气无处不到T
14.对肺活量的影响一般人的肺活量为3000-4000ml，经常锻炼的人的肺活量为5000mlT
15.对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为8-12次，经常锻炼的人的为17-19次F
16.对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为17-19次，经常锻炼的人的为5-8次F
17.对神经系统的影响体育锻炼之所以能增强体质，改善各个器官的机能，都是通过中枢神经系统来实现的T
18.对神经系统的影响人体的神经系统由脑神经及周围神经系统组成F
19.对神经系统的组成人体的一切活动都是在中枢神经系统的支配和调节下进行的T
20.运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和神经F
21.运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和肌肉T
22.对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨松质增厚、骨密质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐F
23.对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨密质增厚、骨松质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐T
24.对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高10Cm以上F
25.对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高4-8Cm以上T
26.关节人体骨与韧带连接的地方叫关节F
27.关节人体骨与骨连接能活动的地方叫关节T
28.对骨骼的影响通过体育锻炼，有助于上肢的增长，提高人体坐高的水平 F
29.对骨骼的影响通过体育锻炼，有助于下肢的增长，有促进身高的作用T
30.对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的发展有积极的促进作用T
31.对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的发展影响不大F
32.个性心理人的个性心理主要包括好胜心、性格、兴趣F
33.个性心理人的个性心理主要包括气质、性格、能力和兴趣T
34.对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的影响有：促进个性心理的健康发展、培养进取精神、强化审美心理T
35.脑对氧的需求人体各器官中只有肺对氧的需求最敏感 F
36.脑对氧的需求人体各器官中只有大脑对氧的需求最敏感T
37.脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的1/4F
38.脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的1/5T
39.锻炼与健康获得健康的身体最重要的是：充足的睡眠、适当的营养、乐观的情绪
F
40.锻炼与健康获得健康的身体最重要的是：体育锻炼T
41.环境没有适宜的生活环境做保障，人类不可能正常生长发育T
42.环境人类生存发展离不开环境的影响T
43.环境离开社会，人照常能够正常生活F
44.环境现在人的寿命越来越长，从某种程度上讲这是社会进步的结果T
45.环境经济发达，物质丰富，生活就优裕，人的体质就好，寿命也较长T
46.生长发育体育锻炼具有促进人体生长发育，抗衰防老，延年益寿的积极作用T
47.生长发育生长发育具有阶段性，一般情况下骨骼先于肌肉增长
48.生长发育规律体育锻炼可以改变人体生长发育的规律 F
49.心理因素俗话说“笑一笑，十年少”正说明了心情愉快，身体健康T
50.心理因素古人云“喜伤心、怒伤肝、忧伤脾、恐伤肾”正说明了心理状态对健康的影响T
51.心理因素经常保持乐观向上，豁达开朗的性格有益与人体健康T
52.生长人体生长是一个人体组织细胞质变的过程F
53.体育锻炼遗传基因决定人体素质，体育锻炼也不可改变F
54.体育锻炼体育锻炼和体力劳动均能锻炼身体，因此体力劳动也属于体育锻炼F
55.体育锻炼体育锻炼能够促进新陈代谢，使同化作用与异化作用均加强T
56.体育锻炼生产劳动也属于体育锻炼，因此经常劳动的人就不需要进行体育锻炼F
57.遗传和变异的关系遗传和变异是人体所具有的对立、矛盾又相统一的固有属性T
58.遗传和变异的关系人类具有遗传性和变异性T
59.遗传和变异的关系遗传和变异是人体生存发展的内在动力 T
60.遗传和变异的关系遗传和变异是生命体所固有的属性T
61.变异人类进步是变异的结果T
62.变异变异是生物体得以发展的基础T
63.变异人类进步是变异的结果，所以所有变异都是好的F
64.变异体育锻炼不能使人体产生变异F
65.变异没有变异就没有人类的发展进化T
66.变异变异是人类特征不断变化的内因T
67.变异变异完全是人体内部作用的结果F
68.新陈代谢同化作用使身体消耗生活物质，而异化作用则可使身体积累生活物质和能F
69.遗传遗传使人类保持相对稳定的特征T
70.遗传遗传是生物体的一种属性T
71.遗传遗传是人类特有的生命特征F
72.遗传遗传是影响人体发育变化的内因T
73.连续练习法按一定的要求，间歇进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法F
74.连续练习法按一定的要求，持续进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法T
75.怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（80-100）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习F
76.怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（60-80）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习T
77.体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉积极，全面发展的原则T
78.体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉认真，均衡发展的原则F
79.怎样发展爆发力用较重的重量，以普通的速度做最多重复次数的练习F
80.怎样发展爆发力用较轻的重量，以最快的速度做最多重复次次数的练习T
81.身高、胸围和体重指数公式公式=身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数T
82.身高、胸围和体重指数公式公式=[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数F
83.力量素质力量是作为支持反作用力和保持肌肉紧张的能力 F
84.力量素质力量是作为克服反作用力和保持肌肉紧张的能力T
85.身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：11-20为健壮F
86.身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：0-10为健壮T
87.间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在120-140次/分为理想T
88.间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在130-150次/分为理想 F
89.锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的基本要求和指导原理，是长期体育锻炼的客观规律的反映 T
90.锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的基本条件和客观原理，是长期体育锻炼的客观规律的反映 F
91.体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种有目的，有意识的健身手段T
92.体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种有方式，有手段的健身手段F
93.重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复某一动作进行锻炼的方法。T
94.重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复一个练习进行锻炼的方法。F
95.锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：重复、间歇、连续、变换、综合等练习方法T
96.锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：重复、间接、直接、变换、综合等练习方法F
97.重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数和方法T
98.重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数和时间F
99.重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的85-95%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围F
100.重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的90-100%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围T
101.变换练习法是在基本不变各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法F
102.变换练习法是在不断变换各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法T
103.综合练习法把相同性质的练习交替组合，使身体得到全面的锻炼F
104.综合练习法把不同性质的练习交替组合，使身体得到全面的锻炼T
105.锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类F
106.锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、跑步、武术、球类T 107.提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，综合练习法是较好的方法F
108.提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。T
109.体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有积极主动和区别对待的方法。F
110.体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有对照评定法和综合评定法。T
111.肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/3身高（厘米）=评定指数F
112.肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/2身高（厘米）=评定指数T
113.体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）-身高（厘米）=评定指数F 114.体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）/身高（厘米）=评定指数T 115.锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：对照和测量评定法F
116.锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：对照和生理指数评定法T
117.日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素A，促进钙和磷的吸收利用F
118.日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素D，促进钙和磷的吸收利用T
119.发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用伸展练习T
120.发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用力量练习F
121.柔韧素质定义柔韧素质是指人体的关节活动幅度、肌肉和韧带伸展能力T
122.柔韧素质定义柔韧素质是指人体的关节活动幅度和伸展能力F
123.灵敏素质定义灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能快速、准确、灵活、协调地完成动作的能力。T
124.极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的70-80-85%T
125.极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的80-90-95%F
126.提高耐力素质的主要原则提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担低于原来能负担的耐力水平F
127.提高耐力素质的主要原则提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担超过原来能负担的耐力水平T
128.提高保持步频步幅提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的重复锻炼，以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力T
129.提高保持步频步幅提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的增强训练强度，以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力F
130.发展步幅发展步幅应提高腿部爆发性后蹬力量的练习T
131.发展步幅发展步幅应提高膝部爆发性后蹬力量的练习F
132.发展力量练习发展力量练习是用最大负荷的60%重量练习12次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限T
133.发展力量练习发展力量练习是用最大负荷的80%重量练习12次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限F
134.增大肌肉体积的方法增大肌肉体积的方法：以大中重量--约一次连续举起5-7次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化F
135.增大肌肉体积的方法增大肌肉体积的方法：以中小重量--约一次连续举起6-8次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化T
136.短跑速度取决于短跑速度取决于平时练习和保持下肢力量的能力 F
137.短跑速度取决于短跑速度取决于步频步幅和保持步频步幅的能力T
138.发展步频练习的方法发展步频练习时，采用低频率练习较为有效F
139.发展步频练习的方法发展步频练习时，采用高频率练习较为有效T
140.怎样发展绝对力量发展绝对力量是以最大负荷重量的85-100%的重量，重量1-3次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习T
141.怎样发展绝对力量发展绝对力量是以最大负荷重量的90-95%的重量，重量1-3次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习F
142.什么是连续练习法连续练习法是按一定要求，间歇进行规定动作的身体练习的方法F
143.什么是连续练习法连续练习法是按一定要求，持续进行规定动作的身体练习的方法T
144.体质健康状况分类人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型T
145.体质健康状况分类人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：主动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型F
146.哈佛台阶实验指数公式哈佛台阶实验指数公式：评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100T
147.哈佛台阶实验指数公式哈佛台阶实验指数公式：评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100F
体育课情境教学案例(1)
体育课情境教学案例 体育教研室阎桂兰 在新的时期教育教学突飞猛进的改革过程中，我校迎来顺利升专的喜讯，为了更好的由中专教学教学模式过渡到大专的教学模式，现实就摆在每个教师的面前，如何合理、有序、稳步的调整好教学格局。一方面我们要保留幼师原有的教学特点，又要考虑高职高专的教学体制。因此，在近期的教学中，力求教学形式调而不乱的原则。还要遵循体育教学以发展学生学生体质为中心，以培养目标为宗旨，以学生自主学习为重点，以体育与健康为核心，培养对社会有用的成品人才。为此，在课程设置到教学的各个环节，都紧紧围绕着以学生全面发展放在中心位置。在教学中注意发挥教师的指导地位和引领作用的同时，充分发挥学生的主体作用，充分调动学生的学习积极性、主动性、创造性、创新能力等等。调动学生学习的积极性和主动性，提高学生自我锻炼自我学习的能力。为学生创设一个良好的教学环境，设定一定的学习目标，在通过创设灵活、新型、和谐、多变、自由的教学空间和教学环境，教师带动学生自由的创编各种练习方法，形成无限的想象空间，建立同学间和谐的学习气氛，体现学生间的合作意识，达成情感创作与交流，形成游戏创作模式，来完成学习任务。 案例一（篮球原地运球）学生见到篮球一脸的恐慌，因为幼师学生弹琴唱歌，怕玩球搓手，她们想象只要玩球就会搓手。看到眼前学生的这种惧怕心理，作为教师既不能急，又不能逼，我就自主、流利，做起了系列的运球方法，学生睁大了眼睛，羡慕的看着我做的各种动作。
这时，我看到学生跃跃欲试的眼神，我就马上停下来鼓励学生，你们试试一定能行。这时一部分学生突然跑去拿球，不由自主的运起球来，由于动作生疏，球不听她们的话，一会运到脚上、一会运到别人腿上，她们不停地跑去追球，一会学生就都参与到练习中。这时，我认为是把握讲解的好时机，我就吹了一声迪，学生就围了上来，我问学生篮球可怕吗？她们说还行，我接着又问，球听你们的话吗？她们回答我们听它的话。我说想让球听你们的话吗？她们反问能听我们的吗？马上我就讲解了球如何才能听她们的话的技巧。她们一听这么容易呀，听到这里我很高兴的说，球听了你们的话，你们就可以做各种游戏了，这时学生练习的积极性高涨起来，她们就抢着拿球练习，并不断的把自己创编出来的联系方法和同学进行交流，很快学生就掌握了运球的方法，还创编出了左右、前后、胯下、绕身、带球前转身、后转身、运球抛球等动作游戏，最后学生相互进行破坏性运球游戏的练习，学生在学习过程中创设了很好的练习方法，激发了学习的积极性和创造性，同时也看到学生个个红红脸上带着笑容，可以看出，本课即达到了学习效果，又创建的多种球类游戏的练习方法，对于学生的生理心理都起到的促进和发展作用，完成了本课的学习目的，收到了好的教学效。 案例二（艺术体操平衡木蹲转起动作练习） 铃声响起，本次艺术体操课拉开了序幕，我利用追逐跑的游戏开始了一节课的准备活动，在游戏中，我设计了跑到障碍前做蹲转跳起练习动作，在段斩的游戏中学生很快的掌握了蹲转起的动作。而后，我在
幼儿园中班幼儿体育专项技能
月日 体能项目名称走的协调性系列练习（一）班级中一班 本班幼儿体能分析1、幼儿能够一个接着一个大胆随意走 2、个别幼儿走姿需调整，踏步缺少力度和协调性。 活动初步规划 活动目标1、练习有力地原地踏步和整齐的齐步走 2、以快乐的心情参与活动，并能保护自己 场地图 活动材料口哨 借助器械暂无 人员配合需要1位老师配合 活动过程 一、热身运动（唤醒经验） 情境导入：新的一年开始了，看过升旗的孩子们，解放军 叔叔是什么样子的？ 集中腿部、膝盖、脚踝的准备运动 二、重点动作练习(梳理经验） 1、教师示范（摆臂、屈膝、落地） 2、幼儿练习 3、幼儿示 范及总结4、幼儿练习及指导 三、原地踏步（运用经验） 每隔一行站一队幼儿，根据哨声，连续有力的原地踏步， 分辨哨音响起时，左脚落地 四、放松整理运动 备注 隔一行，列一队
月日 体能项目名称走的协调性系列练习（二）班级中一班 本班幼儿体能分析1、幼儿能够在指挥下整齐地踏步 2、个别幼儿走姿需调整，踏步缺少力度和协调性。 活动初步规划 活动目标1、练习整齐的齐步走，并能够四列一起转弯 2、以快乐的心情参与活动，并能保护自己 场地图 活动材料口哨 借助器械暂无 人员配合需要1位老师配合 活动过程 一、热身运动（唤醒经验） 情境导入：新的一年开始了，看过升旗的孩子们，解放军 叔叔是什么样子的？ 集中腿部、膝盖、脚踝的准备运动 二、重点动作练习(梳理经验） 1、教师示范（摆臂、左脚迈步、左右交替） 2、幼儿练习 3、 幼儿示范及总结4、幼儿练习及指导 三、齐步走（运用经验） 1、每隔一行站一队幼儿，根据哨声，连续有力的齐步走， 分辨哨音响起时，左脚落地2、两路纵队一起转弯时，里侧 队伍需踏步等待，四路纵队转弯时，外侧队伍需大步向前。 四、放松整理运动 备注 隔一行，列一队
关于体育班级的建设.
怀着梦想的我们走过灰色的六月，告别中学时代,迈进大学校门,人生的历程翻开了新的一页,人生的道路跨入了新的阶段，进入大学学习当然还是我们生活中非常重要的一部分。有人说“大学是知识的海洋”，学会在知识的海洋中畅游冲浪，是我们在大学阶段的主要任务，是顺利成长成才的基础。但是也有人说“生命在于运动”，我们在学习的同时也不能忽略了运动。运动是我们生命永恒的主题。2010~2011学年度，在这个对于我们大一新生来说有点不同寻常的九月，在这个秋高气爽的金色的九月我们迎来了我们新生活的第一次秋季运动会，自五湖四海的莘莘学子，共聚政法一方，学习上你追我赶，运动场上也能随处可见他们矫健的身影风轻云淡，几缕悠闲的云朵时舒时展，宣告着此刻的运动与和谐，青春的酸，涩，甜，辣，让充满个性的我们展示着不同的姿态，往事点滴，被凝聚成脑中挥之不去的画卷，装订，存放，而我们的故事，重启了新的扉页。在这里依然清晰地记得第一次踏上这片圣洁的土地时的那刻，这让人陌生的一切让人期待的一切真实的出现在了我们的眼前，让人憧憬的一如梦境般的大学出现在了我们的眼前，转身，轻闭双眼，再转身，挥一挥衣袖，向前奔去！奔向我们人生的辉煌的下一站。在我们的大学生活中，在第一次属于我们的运动会上，有我们的热情，在赛场上有我们的气息，那是属于我们的气息，属于我们的青春，属于我们的时代，如一首豪放的诗同曲动感受的歌，一幅淡雅的画，让人惊叹，惊叹生命的顽强，惊叹运动的力量。
在这里，中学时代的忙碌心酸，那些是我们曾有过的痛早已湮没不见，那是我们成长的必经之路，是不断成熟的见证。那些我们共同奋进拼搏的场景已经散去，停驻在某一时空，久久凝望； 那些我们一起走过的难忘岁月，缓缓沉甸成记忆，被深深埋藏在心灵深处；流水匆匆，我们踏着时光的步伐而来，步履轻盈。转身，瞬间，上一学期已逝，恍然如梦。在这如梦的青春岁月里，一直相伴的就是一学期，在我们的校园，“有的人说不清哪里好，但就是谁都替代不了”我们的同学给我们的感觉就是如此。对于我们的班同学的表现无须多言，似有一股无形的力量把我们紧紧的团结在体育运动的周围。以心沉醉其中，感觉妙不可言。 那些刻骨铭心的一切都让我们备感珍贵，而后组合成人生精彩而绚丽的片段，闪耀着珍珠般地光芒，时刻告诉我们，在这温暖而浪漫的校园，我们依然可以有我们年轻的气息，有人说年轻就是资本，年轻就是希望，在我们年轻的日子里，在甘肃政法学院的校园里，我们财务管理〈1〉班的兄弟姐妹们怀着一颗无比热情的心开始了我们的多彩的生活，现在就把我们财务管理〈1〉班的关于管经济管理学院的特色的体育活动做一个总结，现总结如下： 第一：三大球比赛中的篮球赛。 伴随着习习秋风我们迎来来了我们的运动会，在阳阳高照的日子里我们的运动会拉开了帷幕。人们经常说，激情可以使一个人变的开
作为一名学体育专业的学生
作为一名学体育专业的 学生 文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968）
作为一名学体育专业的学生，我对自己的学这门专业的评价就是自讨苦吃，毫无出路。虽然现在我已经读到硕士研究生的学历了，但是我仍然这么认为，甚至连我自己都已经看不起这一专业，曾经我并没有这么认为，但是随着身边人的看法，身边正在发生的种种事情，我的看法被彻底改变了，甚至在别人问起我学什么专业的我都不敢对别人说我是学的体育专业。因为不仅在别人眼里学这一行业的成绩差，我自己也开始这么认为，但是我不排除这里面有好学生，但比例是非常小的。为什么会有这些想法，是因为在马上要步入社会后我才发现，我们所学的完全就是与社会发展背道而驰的，社会已经不能容纳你。不论是从就业还是从社会关系发展方面。现在我从自己的经历讲起，你就能够更清晰的认识这一专业的劣势。 因为小时候不懂事，比较好动，经常参加学校组织的体育活动，对体育也产生了比较浓厚的兴趣。在班主任的怂恿下，在初中时进了校体训队，其实那时候我文化成绩很好。因为那时候不懂，以为学体育是一门特长，以后成绩好了可以考好的高中，好的大学，将来还可以进国家队，成为奥运冠军，然后再找一个好工作。但是事实往往与你想的相反。为了我的梦想，我将自己初中两年的业余时间给了体育训练，当中不知道流了多少汗，吃过多少苦。初中毕业后顺利考入了当地一所学校，并以优异的体育成绩进了这所高中的体育班。于是三年的体育训练便又开始。其中参加过几次比较大型的比赛，还代表过当地参加省运会。三年的苦累熬了过来，在文化成绩和体育成绩都上了重点线后顺利考上了省外一所重点大学，可以这么说吧，当时的成绩除了北体大和上海体院分数不够外，其他学校均能考上，这在当时算比较好的成绩了。因为要升入重点大学不仅要文化分数上线同时也要体育分上线，所以往往文化成绩好的体育又不好，体育成绩好的文化分又不行。那时候还为自己考上所重点大学而沾沾自喜，现在才觉得，自己已经走向了一条不归路。
体育情景教学案例分析
体育情景教学案例分析 王伟谭悦 新课程改革中，体育教学应遵循以学生发展为中心，重视学生的主体地位。体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，应该始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。建构学生主体为目标的主体教育观，即通过创设宽松、民主、生动、活泼的体育教育环境，形成激励学生独立思考、创造性学习的教育机制。提供学生自我发展和表现的时间与空间，使学生真正享有他们为充分发挥自己的才能和尽可能牢牢掌握自己的命运而需要的思想、判断、感情和想象方面的自由，以促进他们身心的全面发展。在这一背景下，根据教学实践的体会，探索体育教学的新模式。 案例（１）快速跑： “嘟--”的一声哨音，同学们站在老师的四周，聚精会神地倾听着┄┄(四周随意站立的开始形式，拉近了老师与学生的距离。) “同学们，谁知道风是怎样形成的吗？”(改变过去一上课老师首先宣布课的内容，而设置一个问题，给学生留下一个悬念。)经过了短暂的沉默后，同学们纷纷举手回答：“风上由空气对流形成的。”老师满意的给予肯定，接着告诉大家，“今天老师要把空气‘装’起来，让大家来玩一个‘追泡泡’的游戏。”老师便从事先准备好的口
袋里，取出一支玩具“泡泡枪”，一扣扳机，从枪口喷出许许多多的肥皂泡来，学生们兴奋的追逐着；老师让四个小组长和老师一样，拿着泡泡枪，向操场的四周喷射。在阳光的照射下，七彩的肥皂泡，满空飞舞着，同学们分成四个小组满场地奔跑着、扑打着、嬉笑着┄┄学生们玩得正有趣的时候，老师又让事先准备好的塑料袋，把泡泡“装”起来，只见奋力地把泡泡“装” 在塑料袋里。(有趣的活动，使同学们在不知不觉中完成了准备活动，) “同学们，空气的没有阻力？”老师向学生提出了第二个问题，学过自然的学生轻而易举回答了老师的提问。“今天老师要让大家利用空气的阻力练习快速跑。”老师取出一只塑料袋，帖在胸前，做着快速跑的示范动作的，塑料袋帖在胸前纹丝不动。同学们按照老师的要求分散开来，朝着规定的方向，各自独立地进行着尝试、体验着快速跑的感觉。有的学生在跑动练习中塑料袋总是滑落下来，老师让大家帮他想一想“什么情况下塑料袋会掉下来呢？”适时组织学生分组尝试、体验、讨论寻找答案。不一会儿，就有学生回答：“速度慢下来的时候，空气的阻力作用就小了，塑料袋就掉下来了。”让学生在学习中体验、解决学习中困惑，提高学生的学习兴趣。在巡回观察中，老师提示大家“用前脚掌着地”、“注意两臂前后摆动”、“跑直了，上体稍前倾。”只见塑料袋掉下来的次数越来越少，而学生学习积极性却越来越高，最后，老师发挥了比赛的杠杆作用，把学生练习快速跑的热情再一次推向了新的高潮。
高考体育足球专项考试技能及评分表
高考体育足球专项考试技能及评分表(2010-01-10 02:38:30) 时间:2010-01-11 01:32来源:作者:点击:0次 （1）脚背正面颠球 ①考试场合：在场内齐截平方米的区域。也可利用球门区的界线，沿球门柱内侧向场内齐截垂线至球门区线，即为颠球测试场合。 ②考试办法： A、考生在划定区域作好筹办，经考评员表示后方可起头。 B、考生需用左、右脚正脚背部位瓜代颠球，其他有用部位得触球可作为调解，但不谋略有用次数。当球触及大地时测试及为完成。 C、每个考生限做两次，取最高问题。 D、起头颠球得体式格局不限。颠球次数达到满分问题（60次）可自行中止。（2）20米运球过杆射门 ①从罚球区线的中点始，向场内齐截长20米得垂线，以2米为间距沿此线插8根标志杆，起点线与第一杆间隔为4米。 ②考试办法： A、将球在起点线上放稳，待考评员表示后方可起头。 B、每个考生限做一次。 C、考生运球过杆得体式格局和射门脚法不限。 D、运球时漏绕或少绕标杆均按失败记录。 2、评分准则 （1）脚背正面颠球（10分） ①、颠球测试起评问题为10次。满分问题为60次。不够10次不计问题。 ②、在测试区外得颠球以及其他部位得颠球均不计问题。 （2）20米运球过杆射门（15分） ①、分为运球过杆（10分）和射门（5分）两段式计分。运球过杆满分问题男生为9秒，女生秒，射中球门计5分。 ②、运球过杆得时候男生超过秒、女生超过14秒时，纵然射中球门也按失败记录。 （3）问题换算表 颠球（男、女）20米运球过杆射门 次数分值次数分值次数分值问题分值问题分值 10 28 46 12〃5 10〃7 11 29 47 12〃4 10〃6 12 30 48 12〃3 10〃5 13 31 49 12〃2 10〃4 14 32 50 12〃1 10〃3 15 33 51 12〃0 10〃2
体育强国
本文解释了竞技体育与体育意识认为非竞技体育专业大学生的体育强国认识模糊对新时期体 育强国概念不太清楚尤其是北京奥运后我国与世界体育强国的竞技水平存在着距离。通过欧 美发达国家体育事业发展对我们有所启示非竞技体育专业大学生在发展全民体育面临的主要 问题是:当前我国青少年体质状况令人堪忧公众健康形势不容乐观;基本对策是:实行了一系列 的措施和办法积极推行全民体育着力提高国民的普遍身体素质体育发展要满足社会期待。我 国离世界体育强国的差距是很明显的还有很长的路要走中国体育强国不是梦。 一。一。“体育强国”一词己经成为体育界的一个热点词汇，怎样将我国发展成为一个体育强 国是中国人民热切关注和期待解决的问题。现在人们普遍认为，体育强国就是竞技体育与群 众体育的协调发展，群众体育占主导，然而“体育强国”理念的提出引起了人们对民族传统体 育发展的思索，充分认识民族传统体育的历史亲缘性、参与大众性、文化渗透性的特点，推 动民族传统体育的名片建设是促进民族传统体育发展，建设体育强国的必由之路。通过对我 国民族传统体育与群众体育的相关性研究，来分析与探讨我国体育强国之路民族传统体育的 传承与发展问题。 “体育强国”概念的演变与体育强国之路的着重点“体育强国”一词严格来说是外来语，它的涵 义是动态的。其涵义的演进经历了“奥运会上名列前茅”“奥运会上名列前茅为主”“奥运会上名 列前茅、基础性大项的水平与其他世界大赛的成绩”“竞技体育和群众体育协调发展、群众体 育发展水平为主”几个阶段。胡锦涛同志曾《在北京奥运会、残奥会总结表彰大会上的讲话》中讲“进一步推动我国由体育大国向体育强国迈进”之前，讲到了“我们要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标，高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展、促 进经济社会发展中的重要作用，实现竞技体育和群众体育协调发展”，在讲“进一步推动我国 由体育大国向体育强国迈进”之后，又展开了点首先是要继续发展群众体育事业，要坚持以人为本，要着眼于满足人民群众体育需求，开展丰富多彩的群众体育活动和全民健身运动其次 是要继续提高体育运动技术水平，不断增强我国竞技体育的综合实力和国际竞争力。 通过分析胡锦涛同志的讲话不难看出，只有真正做到“竞技体育和群众体育协调发展”，才能 进一步推进体育大国向体育强国的进程。进一步说，也就是在现实的理论认识与工作实践中，发展群众体育事业是体育强国实现的基础，要放在首位，其次才是“提高体育运动技术水平”。这种理念赋予了“体育强国”新的涵义，即群众体育事业的发展水平，成为“体育强国”的主要的、重要的标志。因此，体育强国之路应注重群众体育与竞技体育的协调发展，并且群众体 育占主导地位。 2011年，党的十七届六中全会通过了关于《中共中央关于深化文化体制改革推动社会主义文 化大发展大繁荣若干重大问题的决定》(以下简称《决定》)。《决定》指出“:促进体育事业全面、协调、可持续发展，推动我国由体育大国向体育强国迈进。”2012年1月，国家体育总 局体育文化发展中心主任孙大光撰文指出:建设体育强国需要体育文化，要建设体育强国必须 重视体育文化，只抓群众体育、竞技体育、体育产业这“老三样”，是远远不够的。体育文化 不发达的国家不可能建设体育强国，也不可能建成体育强国。《决定》中把大力发展体育文 化提升到了战略高度，为我们指明了未来体育强国的发展方向。 大力发展体育文化建设，对于提高我国体育综合实力，增强体育对民众的吸引力、提高民族 凝聚力具有极大的影响，是一个国家的文明程度和文化水平反映。1我国体育文化发展的制
关于体育班励志的口号
关于体育班励志的口号 1、习惯改变命运，细节铸就终身。 2、彩虹风雨后，成功细节中。 3、成功于字里行间，飞翔在海阔天空。 4、播种劳动，收获成功。 5、只有愚者才等待机会，而智者则造就机会。 6、守时诚信，勤奋踏实。 7、黑发不识勤学早，白首方悔读书迟。 8、心态决定命运，自信走向。 9、拼搏铸辉煌，状态定命运。 10、努力造就实力，态度决定高度。 11、青霄有路终须到，金榜无名誓不归。 12、莫为失败找借口，多为找理由。 13、做人要厚道，求学要严谨。 14、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。 15、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 16、态度决定一切，习惯成就未来。
17、只有登上山顶，才能看到那边的风光。 18、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求。 19、**尚未成功，同志仍需努力。 20、独学而无友，则孤陋而寡闻。 21、一生之苦今日吃，三年之乐来日享。 22、逢一必争，逢冠必夺。 23、埋头读书，抬头做人。 24、分数铸就辉煌，汗水凝聚实力。 25、身无半亩，心忧天下。读书万卷，志在中华。 26、志强智达，言行行果。 27、求实踏实，落实诚实。 28、没有播种，何来收获。 29、弱者失机遇，强者抓机遇，智者抢机遇。 30、自强不息，厚德载物。 31、前有标兵，后有追兵，远抛追兵，勇超标兵。 32、少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。 33、小事成就大事，细节成就完美。 34、志不坚者智不达，言不信者行不果。
35、学习如着起之茴，不见其增，日有所长。 36、山外有山，楼外有楼，没有最好，只有更好。 37、爱班爱校，重德重能。 38、弱者认命，强者抗命。 39、横绝学海，笑傲苍穹。 40、堂堂正正做人，认认真真求学。 41、十年寒窗无人闻，一朝成名天下知。 42、凌翅九霄，问鼎苍穹。 43、弱者等待时机，强者时机，智者时机。 44、不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。 45、“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。 46、学之染人，甚于丹春。 47、烈火铸就真心英雄，不经历风雨怎见彩虹。 48、生命因进取而辉煌，青春因高考而壮美。 49、学则智，不学则愚；学则治，不学则乱。 50、弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。 51、决定一切，习惯成就未来。 52、不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。
中国的体育强国梦
中国的体育强国梦 1984年中国参加洛杉矶奥运会起，中国奥运代表团的成绩节节攀升，至北京奥运会作为东道主的中国夺得51块金牌，力压美国首次获得金牌榜第一。而在亚运历史上，中国更是从第9届新德里亚运会开始连续8届牢牢占据金牌榜与奖牌榜榜首的位置。展现了中国体育的强劲实力及近年来的发展成果。 中国的优势项目主要集中在乒乓球，羽毛球，跳水，射击，举重, 体操等。而像游泳，田径在亚洲优势明显，但在世界范围内除个别单项外，还存在差距。不过，我们也看到了中国在相对较弱的项目上的进步，培养出来了高水平的运动员，虽然数量少，但是也推动了那些项目在中国的发展。然而，不可否认的是中国在足球方面和世界高水平队差距还是非常大的，中国女足经历过90年代的辉煌后，陷入低谷，今年亚洲杯上首次没有拿到世界杯的参赛资格，曾经的铿锵玫瑰已经凋零。而男足自从02年世界杯后就一路下滑，水平一直没有提高，前段时间的打击赌球假球事件更是牵扯出多名足协官员，裁判员。广州亚运会上中国国奥大比分输给韩国后，韩国媒体甚至发出了13亿人口竟然找不出11个能把足球踢好的疑问。的确,中国占着世界五分之一的人口,而作为世界第一大运动的足球,中国却没有出现一位顶级球员。身体条件并不是借口,韩国、日本的运动员不如中国运动员强壮,却能表现出极好的足球技术和战术修养。由此可以看出身体并不是最重要的因素。 中国的乒乓球可以说是处于垄断地位，近年来的世界锦标赛中国几乎囊获所有的冠军，虽然女团在世锦赛上输给了新加坡队，但是，新加坡队的队员几乎都是中国培养出来的运动员。在亚运会上中国女队再次遭遇新加坡队，结果是中国队完胜对手获得冠军，报了世锦赛一箭之仇。中国乒乓球队可以说是人才辈出，男女队一批批年轻运动员都迅速的成长为世界顶级运动员。而且这样的趋势还将持续下去。 田径，一直是欧美非人的舞台，这与他们先天的身体条件有关，而中国运动员虽然先天条件不及他们，但也有刘翔的横空出世，向世人昭示黄种人也能在短距离项目上获得成功。他的成功与他的后天训练是分不开的，科学而刻苦的训练成就了现在的刘翔，但是我们也注意到像刘翔这样的优秀运动员实在太少了。我认为出现这种现象与我国的体育普及有很大关系，虽然我们熟知好多项目，但是由于训练器材的短缺，场地的匮乏，使好多人根本无法接触到这些项目，也就导致了好多项目上没有出现优秀的运动员。而如乒乓球，需要的空间很小，器材也很简单，使得这个项目开展的非常好，保持了这个项目的长盛不衰。相反，足球由于对抗激烈，加之场地要求较高，好多人想踢而没地方踢，亦或者是遭到家长的反对而放弃自己的足球梦想。其实，中国体育的发展正是这种现象的反应。 要想改变这种现象，我认为关键在于国家对体育运动的普及以及对基础设施的建设，虽然中国体育代表团取得过万众瞩目的成绩，但是中国距离体育强国的目标还有差距，因为一个体育强国的标准不仅仅是在大型运动会上获得的成绩，还有比这更重要是群众体育的发展，只有所有人都参与进来，才不会出现像现在中国体育发展的那么不平衡。随着体育运动的不断普及，人们的观念也会不断改变，不会因为害怕受伤而放弃某项运动，基础设施的建设则为更多人的参与创造了条件。国家已经发现了普及群众体育的重要性，国务院也已定下每年的8月8号为全民健身日，目的就是引导更多的人加入群众体育的行列中来，为我国的体育发展做出自己的贡献。 所以，中国现在并不是体育强国，要想实现中国的体育强国梦，我们还有很多路要走，当群众体育真正开展起来的时候，我们离体育强国就真的不远了！
体育班高一训练计划
高一体育特长生训练计划 一、学情分析与训练指导思想 高一体育特长班总人数103人，其中有今年正式体育特招来的学生55人，有今年唐中招生体育合格文化不合格或文化分数不高选择体育特长的体育零基础的文化生，合计103人。人数多，总体基础差，身体素质差异很大，在训练提高体育成绩的过程中困难重重。我本人担任这个体育特长班的班主任兼教练。工作量极大。所以必需理顺思路，才能顺利开展工作。 高一体育特长班，是以体育专业高考项目作为训练目标的，目的是培养体育专业合格的高校人才。身体训练注重速度、力量、耐力、柔韧、灵敏。重点,注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习,提高肌间协调性.以速度发展为突破口,确立以速度发展为中心的训练体系,一切以“快”为中心,注重速度和力量发展的均 衡性.(在力量跟不上速度发展需要时就适当加强力量训练,以解决力量和速度发展的不平衡)。以快为中心的训练中不能忽视快速能力的保持，即速度耐力素质。同事培养自信、拼搏的意志品质(心理素质等)也必须兼顾。在练习中的所有动作都要求质量高,轻松,准确,快速完成，同时还要强调在快速的基础上保持较长的时间。 二、训练原则 1、基本训练与高考项目技术训练相结合原则：把技术训练分解成套，一天练几套,穿插进行，要求完成得快速、熟练、准确。每天都安排一定数量的各种素质练习，使运动员既得到全面的素质发展和技术发展，又不至于使身体某部位产生过度疲劳(注：一定要注意预防运动损伤)。 2、合理的运动负荷和循序渐进原则：处理好量和强度的关系，在逐步加长训练时间和加大动作练习数量的基础上，自然的、适当的逐步增加运动负荷强度，即让运动负荷从一个经过加大到适应，再加大到再适应的过程。负荷的增加要缓和，不要突击增加强度 (要特别注意处理好量和强度的关系)，即量是基础,强度是保证,质是关键！同时要注重训练的恢复，采用各种积极的与自然的放松恢复措施，控制好负荷的节奏(量的安排是一条波浪线,强度是一条上升的直线) 3、区别对待原则：针对不同体质与运动能力的学生，有区别的安排不同的强度与负荷，在言传身教的同时不忘因材施教。我们的体育班人多，水平差距大，区别对待的原则任务很重，实施分组进行。 4、训练手段的选择要有很强的科学性：紧跟高考考试项目，形成项目相关针对性的训练措施，一切从高考能力出发，目的明确。 5、训练的整体观：每个训练分期必须有侧重点，如力量训练时大肌肉群轮流练，小肌肉群天天练。 6、把技术、力量、速度三者协调起来，力求完美。 7、让学生懂得三大能量的供能特点和超量恢复的原理，合理认真安排运动负荷 (通过观察出汗，心率指标等，来检测训练计划) 8、根据运动员的生物节奏来合理安排运动节奏(要求教练和运动员经常沟通) 三、分段训练要求 1、9—10月为恢复适应期，该阶段主要是让学生恢复体力，尽快提高身体适应性，为下一阶段的全面身体训练打好基础。以一些专门性的练习与协调性练习为主，同时把学习新动作作为重点。 2、10月到次年2月为冬训阶段，这个阶段是提高学生体育成绩的重要阶段，本阶段的主要任务是以大强度高密度的训练以及专项技术为主，经常以小测验的形式检验训练效果。 3、3月—来年的6月，主要是让学生为各项目的技术打下一定的基础：以力量、爆发力与速度为主，一般耐力与协调能力为辅。这个时期把运动会的项目做一些学习和指导，同时把高考项目的技术巩固并提高一些。 四、阶段目标 1、速度目标 年度内成绩可能更新的幅度100米在0．5秒左右， 800米在3—15秒内，立定三级跳远在20—40cm 2、技术目标
初中体育特长生培养计划
体育特长生训练计划 (2012-2013学年度) 初中体育特长生培养计划： 一、目标： 为了进一步提高我校广大同学对体育的兴趣，不断提高同学的体育素质，美化每一位师生的心灵，优化学校的育人环境，创办具有新时代特色的乡镇小学，体育特长生的成立作为这一方案实施中的一个重要环节，我校投入了大量的物力与精力，从而进一步加强体育育特色。 二、教学措施与方法： 对部分体育爱好的学生采取集中培训，经学生创造较大的空间，提供相应的时间，提高学生的专业技能水平。 1、理论与实践同步。深层了解体育内涵。 2、集中培训逐个指导，提高体育训练效率。 3、教师做示范。让学生理解体育的动作与技能。 三、训练安排： 1、素质训练。(如耐力训练、速度训练、力量训练) 2、专业训练。(根据特长生的特点，配合他们各自的特长，合理地安排专项训练。) 四、培养效果： 特长生得到不断完善，能力全面提高。通过学生的主观努力，克服困难，吃苦耐劳。掌握了较好技能。取得较好的成绩。
体育特长生训练总结 (2012-2013学年度) 眨眼的工夫已经在教育战线上奋斗了3年，俗语说世上只有不称职的教师，没有不称职的学生。为了使自己能够成为一名称职的教师，在提高自我知识与 实践能力外，还在努力的去读懂学生。我作为一名初级中学的体育教师，不单 单要学好体育方面的知识，还要努力学会一些相关学科，如物理、生理、保健等。最近些年我又承担起了体育特长学生的训练工作。这项工作很具有特殊性，也很具有挑战性，现已连续带了四届体育特长生的身体素质训练工作，积累了 一点点训练经验，这虽谈不上效果卓著，但也有值得从事初中体育特长生训练 工作者借鉴的地方。 一、选材 这里的选材没有像参加体育竞赛选运动员那样严格，基本上是在毕业班之中根据自愿，参加体育特长班训练工作的，但我也有我的原则，虽然根据自愿，但也必须经过的本人的考核。首先，报名者工德端正，能够吃苦，学生努力。 其次要具备一定的身体素质，不只限于平日学校运动队的队员，向所有有志向 报考体育特长的学生敞开。 二、思想工作 体育训练并不是每个人都可以坚持的，这需要有超人的意志去克服一切可 能遇到的困难。故我总是把思想工作做到前头，要求学生不要怕难，不要怕苦，更不要怕流汗，通过各种方法使学生克服运动前畏惧心理。同时要学生明确自 己练习的目的，树立练习目标。举一些生活与教学中的实例，同学们身边的一 些实例，使他们心中树立起自己的榜样，这样训练起来便有了动力。 三、训练工作 训练我始终坚持“三从一大”的训练原则，根据每个学生的特点为其选择 适合其特点的专长项目。在常规练习中，遵循循序渐进的原则，不能着急，但 也不能心中没数，技术环节上，要严要求，多观察，随时纠正每个学生出现的 技术错误，不能让学生能技术动作产生动作定型。例如：短距离跑中起跑时重 心的前倾，途中跑时的高重心等；推铅球时如何克服屈髋，我是从让学生抬头 看标志物，向前展腹提臀做起的，效果不错。再有训练立定跳远时，首先要要 求学生不要过于追求远度，要注意自己跳的高度，根据物理上抛物的原理，作 用力与反作用力，重力的原理出发，要求学生立定跳远要有高度，空中要有展
全国体育高考篮球专项技术评分标准
全国体育高考篮球专项技术评分标准 一、测验项目 1、助跑摸高 9 分 （1）测验方法 助跑单脚跳起摸高，以摸高的最高高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。 （2）评分标准满分 9 分，其达标成绩详见评分表。 2、往返运球投篮 11分 （1）测验方法 由球场右侧边线中点开始，面向篮球以右手运球上篮。同时开始计时； 点；然后折转换左手运球上篮；投中篮后，还以左手运球回到原起点； 原起点时停表 要求：连续运球，不得远推运球上篮；必须投中篮后，才能继续运球， 手（左手或右手投）不加限制。 （2）评分标准 达标：按其计时成绩评分，满分为 9 分，详见评分表。 技 评：满分为 2 分，按四级评分，各级分值详见评分表。 优秀：动作正确，协调，熟练，能运用左、右手投篮，投篮一次投中 良好：动作较正确，熟 练，投篮一次投中 及格：动作基本正确，熟练，身体不够协调 不及格：动作不正确，不熟练，不协调 3、投篮 12 分 （1）测验方法 以篮圈投影下圆心，以该点至罚球线的距离为半径，划一圆弧。开始时考生在弧线外作跳投， 并开始计时；投 篮后自己抢篮板球，再运至弧线外再跳投，连续投一分钟（女生投篮可作定位投，也可作跳投。 ）（见图） 要求；必须向上起跳投篮，否则不算跳起投篮；投篮时不得踏线或过线，不得带球跑，违者投中无效。对女 生做跳投者，技评分可提高一个分数段。 （2）评分标准； 达标：按其 1分钟内投中次数计分，满分为 10 分，详见评分表。 技评：满分为 2 分，按 4 级评分，各级分值详见评分表。 优秀：动作连贯，协调，起跳迅速，手法正确。 良好：动作较连贯，协调，起跳较迅速，手法正确。 及格：动作基本连贯，协调，起跳较缓慢，手法基本正确。 不及格；动作不连贯，不协调，起跳缓慢，手法不正确。 4、全场（或半场）比赛 8 分 （1）测验方法 根据考生人数或当地具体情况，进行全场或半场的编队比赛，采用半场人盯人 防守，测验其技术和战术的运用 能力。对成绩较好的考生，可再进行一轮比赛，每场比赛时间，要以能够全部观察，了解每个考生的情况而定， 评定的内容有； ① ② ③ （2） 满分 优秀：较好地做到以上三项 良好：较好地做到前两项。 及格：三项中有一项稍好者。 不及格：三项皆差者 三、 1 分 钟投篮评分标准： 20 分 球投中篮后，还以右手运至左侧边线中 同样再重复上述运球投篮一次，再回到 投不中要继续再投，直到投中；投篮的 个人攻击能力；观察进攻技术运用的合理性和熟练程度。重点看投篮、突破和传接球。 防守能力；观察个人防守和协同防守和防守能力 战术意识；观察全场比赛中攻守转换速度，快攻意识和个人战术行动能力。 评分标准 8 分，按 4 级评分，各级分值详见评分表
体育专业大学生的特点
高等教育是学校教育的最后一个阶段,绝大多数的学生会由此走入社会,成为一个真正的社会人。高校的培养目标是通过高等教育,为我国培养德、智、体全面发展的综合型的现 代科学技术的高级人才,成为社会主义现代化事业的建设者和接班人。随着我国高等教育的 迅速发展,高等学校体育也逐渐呈现从精英教育转向普及化、大众化教育的趋势,全国大多数高校幵办了体育类专业,招生人数也具有了一定规模。体育专业学生作为高校中的一批特殊 群体,在年龄、心理、知识等方面有着自身的特点,相比于其他专业学生在诸多方面具有迥然不同的特点。这些週然不同的自身特点与其体育生活方式息息相关。在专业教育中,体育专 业的学生与其他专业的学生,在课程设置,上课方式都具有自己的特色,在各种项目的锻炼中,造就了体育专业的学生永不言败,尤其是部分竞技性较强的运动锻炼了他们的好胜。这与原 本不相关联的生活方式在同一个个体上发生着各种意想不到的联系,面临着从心理到行为诸 多方面的差异,必然要对体育学生在体育生活方式做出相应的调整、适应和改变。高校体育 学生比较容易出现打架斗殴多、突发事件多等现状,不仅影响了体育院系自身的形象和声誉,影响社会的安全稳定,也影响了体育学生自身的健康成长。教育主管部门、公安部门和学校 领导也高度重视体育学生的人才培养及综合素质的提升问题。因此,我们应该如何引导体育 专业的学生正确的体育生活方式成为摆在我们面前的一个重大的课题。 体育专业学生有其特殊性，由于专业和学生的特点，自控能力较差，学习和生 活的目的性、计划性不强，提高非专业能力意识不强[1] I以就业为导向体育专业学生 应具备的非专业能力 ◎李金辉齐齐哈尔大学体育学院 2.2 体育专业学生的特点分析 体育专业的学生，具有与其他专业学生所不同的特点。在生理上，体育专业的学生大多是20岁左右的青年，处在生理发育的第二个高峰期的末期，体育专业学生的气质类型多数属于胆汁质和多血质，所以表现在性格上，主要是自我意识较强的外倾型性格。这种性格具有明显的两极性心理，喜欢表现却又经不起挫折，渴望被人尊重却又不拘小节。重感情、讲义气、待人坦诚、豪爽，直言快语，争强好胜。 体育专业学生的术科课学习大都在室外场馆学习为主，学习的内容也多以身体动作练习为主。这就促使体育专业的学生养成以运动场为课堂，以体育器材为学习的主要用具，长时间进行练习的习惯[7]。由于多年从事以身体活动为主的大区域体育训练使学生养成活泼好动、易受外界因素干扰等特点。这些现象都是影响学生进行学习的主要因素。虽然他们有良好学习动机，但又不能科学的安排学习时间，常常因外界环境的变化，放松学习和转移注意力或无法控制自己的意志力进行长时间的理论课学习。这些特点使得体育专业学生多以专业课的学、练为主要学习任务，而忽略了作为一名大学生所应培养的综合素质的目标，局限了学习的范围，对于学校组织的各项活动重视程度不够，不愿意扩大自己的朋友圈，对专业以外的知识不敢兴趣主要原因之一就是由于专业和学生的特点造成的。
在情景性的体育游戏中
在情景性的体育游戏中,激发幼儿的主动性和创造性 《学前教育课程指南》指出：“运动强调培养幼儿对运动的兴趣，在自主活动的基础上，积累运动的经验，体验运动乐趣：强调幼儿体质的增强和综合运动能力的培养。”在实施新教材的过程中，我们对运动课程中关于“在情景性的体育游戏中,激发幼儿的主动性和创造性”的实践，做了一些探索和尝试。 一、创设“游戏情景”，激发主动活动。 情景性体育游戏——是指幼儿在有情景的环境创设下开展的运动性游戏。在我们组织体育游戏时，非常注重创设生动有趣的游戏情景，来提高幼儿运动兴趣。因为情景游戏是一种重过程、轻结果的活动，它可以引导和鼓励幼儿去大胆尝试获取经验，让幼儿主动的活动。比如“开汽车”的体育游戏。对于小班的孩子来说，他们是以自我为中心的，自我控制能力较差，手里拿着圈也不知道怎样玩，这时就需要老师的参与和引导，老师设置情景，有停车场，停车位和汽车的标记，让孩子在活动中，自己观察发现，老师边参与边征求孩子的意见，这个圈可以当成什么呀？开始只有个别的孩子说：“这是方向盘，我来当司机开汽车。”“那么，开汽车要注意什么呢？”，“要看红绿灯的，”在老师的鼓励下，孩子们说开了，有的说开汽车时要一个一个排好队，不能开快车，要撞到别人的等等。这样一讨论，孩子的主动性被调动起来了，知道了圈圈可以当方向盘，开汽车时要遵守交通规则。在活动中为了提高孩子游戏的积极性，老师也扮演不同的角色，一会儿是司机，和小朋友一起开汽车，一会儿又是交通警察，控制红绿灯，孩子们在游戏中感受到了快乐。这时老师再次设定游戏规则，一个司机带一个乘客，接着是一个司机带二个乘客，最后是一个司机带三个乘客，在这样的游戏氛围中，孩子们主动的选择同伴，进行合作游戏，有了初步的合作意识，发展了孩子思维的敏捷性。因此，在小班开展情景性的游戏，符合幼儿的身心特点，可以激发幼儿参与活动的兴趣，提高幼儿参与活动的主动性，让幼儿体验体育游戏的快乐。而中班的孩子，有了一些生活的经验，对红绿灯的运用比较熟悉了，这时老师就可以适当提供简单的交通指示牌，让他们主动地去发现指示牌，尝试看到这些指示牌应该怎样开车，哪里是停车场的标志，孩子们会凭自己的生活经验来讨论，来学习，来运用，有时还会请出老师来协助他们解决困难，在与老师共同讨论、交流的过程中得出答案，幼儿的主动性在活动中充分的发挥了。让幼儿在自主探索中感受运动的乐趣，进一步激发幼儿自主活动的能力。这样的活动在大班的孩子中开展就可以更加丰富了。孩子不仅知道了开车要看清红绿灯，还懂得了要看交通指示牌，老师还为游戏增设了人行横道线，让孩子自己去发现，汽车开到人行横道线时要怎样才能不碰到行人，最后，孩子
体育专项考试须知
北京市2016年普通高等学校招生体育专业考试 考生须知 凡符合《北京教育考试院关于做好北京市2016年普通高等学校招生报名工作的通知》中规定的报名条件、拟报考体育（体育教育、社会体育、休闲体育）专业的统考考生均须参加北京市体育专业考试，考生须在高考报名时选择“参加体育专业考试”。 一、招生对象 热爱体育事业，有一定的体育运动基础。男生身高不得低于1.70米，女生身高不得低于1.60米，任何一眼裸眼视力不得低于4.7，年龄不超过22周岁（一九九四年九月一日以后出生），未婚。 教练员、体育教师、优秀运动员（指市级以上优秀运动队的队员）可放宽到28周岁（一九八八年九月一日后出生），婚否不限。 二、考试 ㈠文化考试 报考体育（体育教育、社会体育、休闲体育）专业的考生须参加全国统一高考。 ㈡体育专业考试 报考体育（体育教育、社会体育、休闲体育）专业的考生还须参加体育专业考试，体育专业考试准考证于2016年4月8日前由报名单位发放至考生。 1、考试地点与时间 专业考试地点：首都体育学院 专业考试时间：4月9日 2、面试 凡报考体育专业考生均须面试。面试内容：身高、视力、仪表（五官、体形）、协调性、柔韧性；面试时间：体育专业考试当天。 3、专业考试项目：包括身体素质及专项技术两大项。 身体素质考试项目为： (1)100米跑； (2)绕杆跑； (3)立定跳远； (4)原地推铅球（男5Kg，女4Kg ） 专项技术考试分40个项目，考生可按本人专长从中任选一项进行考试。专项技术项目
有男子200米、女子200米、男子400米、女子400米、男子1500米、女子1500米、男子110米栏、女子100米栏、男子跳高、女子跳高、男子跳远、女子跳远、男子三级跳远、男子撑杆跳高、男子铅球、女子铅球、男子铁饼、女子铁饼、男子标枪、女子标枪、男子篮球、女子篮球、男子排球、女子排球、男子足球、男子体操、女子体操、女子艺术体操、男子武术、女子武术、男子乒乓球、女子乒乓球、男子100米自由泳、女子100米自由泳、男子100米蛙泳、女子100米蛙泳、男子100米仰泳、女子100米仰泳、男子100米蝶泳、女子100米蝶泳 4、计分办法 专业考试成绩的评定，按照国家体育总局有关规定执行。身体素质成绩占60%，专项技术成绩占40%。 5、成绩发布 体育专业考试成绩将于5月初发布。届时考生可登录北京教育考试院网站（https://www.wendangku.net/doc/115668002.html,）查询本人的体育专业考试成绩。 6、违规处理 体育专业考试中被认定违规的考生，将按照《国家教育考试违规处理办法》（教育部令第33号）及相关规定处理，违规事实记入考生高考诚信电子档案。 三、录取 高等学校体育专业参加本科提前批录取。 录取新生要坚持德、智、体、美全面考核，综合评价、择优录取的原则，在突出体育专业特点的同时，还要注重政治思想表现和文化课成绩，又要反映体育专业的特点。 体育专业录取新生的高考成绩最低控制分数线和体育专业考试成绩最低控制分数线按招生计划数1：1.3的原则，由北京市招生考试委员划定。 招生学校在控制分数线以上确定调阅考生档案比例，根据考生的文化考试成绩和体育专业考试成绩，从高分到低分择优录取，遗留问题由学校负责处理。
体育科技与体育强国
体育科技与体育强国 一．论述背景 “科技是第一生产力”，纵观整个人类发展史，我们可以看到，科技对于促进人类的文明与进步的方方面面都发挥着巨大的推动作用。特别是进入21 世纪以来，随着科学技术的全球化快速发展，人们对于科技进步重要性的认识越来越深刻，科技在推动世界各国社会、经济、文化等方面的发展过程中，日益起着举足轻重的作用。同时，随着体育不断地向社会化、现代化、国际化发展，科学技术在体育领域的方方面面也逐步扮演着越来越重要的角色。体育运动作为现代社会文化的一个重要组成方面，无论在提高竞技水平还是在提高人们的健康水平方面，都离无法离开科技的不断支持和进步。体育科技已逐渐变成一个国家或地区体育综合实力雄厚与否的重要表现，体育科技的发展水平也从一定程度上反应了一个国家或地区的各方面的综合实力以及社会文明的程度。党的十七大明确也提出“提高自主创新能力，建设创新型国家，这是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键”。《中共中央国务院关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》中也突出强调“重视体育科学技术研究工作，不断提高体育运动训练的科学化程度和体育决策的科学化水平，全面提升我国在国际体坛的竞争实力，发挥竞技体育的多元功能”。因此，“体育事业发展要依靠科学技术进步，科学技术必须发挥先导作用，这是我国竞技体育事业发展的长期指导方针，也是保证我国体育事业全面、健康、可持续发展的必然要求。”当前，体育科技在我国的群众体育和竞技体育繁荣
发展的过程中起到了很好的推动作用，有效地为我国“奥运争光计划”和“全民健身计划”的深入实施提供了强有力的保证，同时在经济社会发展的今天，体育科技在推动发展体育产业方面等方面也有着不可替代的重要作用。可以说，体育科技是推动我国体育各项事业向前发展的第一推动力。 二．基本概念 1.科技的基本概念：社会条件下，利用主观能动性，在认识世界的基础上，改造世界的手段和活动。 卢元镇认为：“科学技术人们发挥主观能动性在认识探索自然和依照规律改造自然的过程中利用智慧创造出的和积累下的规律的总结，是人类社会发展和走向文明的阶梯。随着社会的发展，随着科学技术在人类社会生活中越来越频繁的出现，越来越多的人在日常的表述中常常将“科学”与“技术”连缀在一起，甚至简称为“科技”。” 彭杰认为：“科学技术”即“科学和技术”的简称，“科学”和“技术”是人们改造世界的工具，是密不可分的两类事物。 另一个方面，也有相当部分人对于科技对体育的应用持保留意见，他们觉得高科技虽然对竞技体育具有很大的促进作用，但是高科技的手段不能作为获得比赛胜利的最关键因素。例如温优良在《高新材料技术在竞技体育中运用调查分析》中指出：“虽然高新材料的广泛运用，对竞技体育的繁荣具有一定的推动作用，但是竞技体育本质决定了体育科技必须以人为本。”由于高科技的发展，在竞技体育的比赛中已经越来越偏离最初比赛的实质，使得人们在依赖高科技获得比赛