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中国舞等级考试教材第三级

中国舞等级考试教材第三级(图文)连载

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年级教学任务

第三级

一、能较好地完成第一、第二级年级教学任务的各项要求。

二、熟悉围绕自身的基本方位(上、下、前、后、旁、平、斜位)。

三、听音乐时能找到节拍，动作节拍准确。

四、培养幼儿在跳舞时有自娱感，热爱考级课程。

第三级教学大纲

第三级教材内容索引

INDEX TO CONTENTS OF TEACHING MATERIALS OF GRADEⅢ

1．吸跳步和敬礼Skips and Salute (10)

伴奏曲有礼貌Learn to be Courteous

2．音乐反应Music Response(12)

伴奏曲之一叮铃铃Music 1 Dingdong Goes the Bell

伴奏曲之二春天Music 2 Spring

3．波浪Waves (14)

伴奏曲春雨Spring Rain

4．弯腰Bend (16)

伴奏曲找小铃Looking for the Small Bell

5．勾绷脚 Foot—flesing．and．stretching (1 8)

伴奏曲划船Go Boating

6．吸伸腿Developpe (20)

伴奏曲小炮手Young Cannoneer

7．后吸腿Passe(21)

伴奏曲新年的灯Lanterns in the New Year

8．手位Position of Hands (22)

伴奏曲 sJx；J＼泥瓦匠Little Plasterer

9．松肩Shoulder—relaxing (24)

伴奏曲小指挥Little Conductor

10．半蹲DemI_Plie(26)

伴奏曲骑木马Riding Wooden Horse

11．踮脚走Tiptoeing (28)

伴奏曲4＼7L雀Beautiful Peacocks

12．鸭走步Duck Struts (30)

伴奏曲鸭子游水Swimming ducks

13．蹦跳步Leap(32)

伴奏曲小狗乖乖Lovely Small Dogs

1 4．踏点步Floor—tapping (34)

伴奏曲小马车Small Horse-drawn Carriage

15．模仿与想像Imitation and Imagination (36)

伴奏曲一只鸟仔A Small Bird

吸跳步和敬礼

音乐伴奏曲2/4

前奏] 准备动作：两组成纵队身相对，分别于3点和7点场外两侧准备，“正步位”

站立，双臂自然下垂(见场记一)。

[1卜[4] 右起“吸跳步”(见图1)八次，双臂自然前后摆动，两组分别向3、7点行进，至中间成两横排。

[5卜[8]原地“吸跳步’’八次，同时向左“转体’’÷两排身相对(见场记二)。

[9卜[10]“平开手”。

[11卜[12]右手“扶胸礼”，左手下垂(见图2)。

[13]_[14]同[9卜【10】动作。

[15卜[16]做[1l卜[12]的对称动作。

第二遍音乐

【1卜[4] 两排身相对原地“吸跳步”八次。

[5]一[8] 原地“吸跳步’’八次，同时前排向右“转体’’专身向l点，两排前后对齐(见场

记三)。

[9卜[11]“正步位半蹲”，双手向右敬礼(见图3)。

[12]直膝成“正步位”，双手下垂。

[13卜[16]做[9卜[12]的对称动作。

要领及注意点：

第一，“吸跳步”要求做到“吸腿”准确，挺胸，拔背，上下肢协调配合。

第二，两次行礼动作要注意姿态准确。

第三，培养幼儿对老师和小朋友们讲礼貌的习惯。

音乐反应

对孩子进行舞蹈训练的同时，应重视节拍感的训练。一级课和二级课的音乐反应初步使孩子养成听音乐找拍子并使动作合上节拍的习惯。三级课老师要在此基础上，进一指导和鼓励孩子们用动作准确地去体现节拍，并充分发挥他们用各种动作反应节拍的想像力和创造力

音乐反应(一)

音乐伴奏曲之一 2/4拍

【前奏】准备动作：两人一组，“正步位”站立。一人执铃(下称铃)，一人执鼓(下称鼓)，身向1点。

1-4 “鼓，，在原地，每拍一次用鼓敲肩、肘各二次，在上位拍击四次。“铃”小跑十

～六步，先经“鼓，，身前绕一周，同时敲铃十六次(见场记四)。

5-【8】tt铃，，每拍击一次，原地在胸前右、左各击两次；“半蹲”同时前下位击两次，再

直立“上位，，击两次。“鼓’’绕“铃’’小跑十六步，同时击鼓十六次(见图4)。[91一[161I同1-【8】动作。

可反复若干遍。

音乐反应(二)

音乐伴奏曲之二2/4

【前奏】准备动作：执鼓和执铃的小朋友相间站立成圆圈队形，身向圆心。．

【l卜【2】全体每拍一次，敲击四次。

【3】一【4】全体每拍两次，敲击八次。

【5卜【6】“铃”击八次，小跑八步，经“鼓”身后至下一个“铃”的位置。“鼓”原地击四次(见场记五)。

【7卜【8】“铃”与“鼓”的动作对换，做法同[5卜[6]。

【9卜【16】同【1卜【8】动作。

可反复若干遍。

要领及注意点：

录像中的音乐中的反应动作仅是示例，希

望教师启发幼儿的想像力及创造力，每做一遍

均变换不同的动作。

波浪

音乐伴奏曲 3/4拍

-【前奏】准备动作：“双跪坐背手”(见场记六)。

【l卜2】右手旁“大波浪”带“双跪立”一次(见图5)。

【3】一【4】同[1]-【2】动作，左手做。

【5卜【6】右手向前“大波浪”带“双跪立”一次。右手落下时手心向前“抖手”(见图6)。

【7卜【8】同[5]一【6】动作，左手做。

【9】双手胸前“小波浪”一次。．

【10】“对腕”胸前，向右“倾头”(见图7)。

[11]一[12]同[9]一【10】动作，向左“倾头”。

【13卜[16] 同【9卜[12]动作。

第二遍音乐

【l卜【12】同第一遍[1卜[12]动作。

[13卜[14] 双手胸前“小波浪”一次成“对腕”。

【15卜【16】双手举至“旁斜上位”，手心向上(见图8)。

要领及注意点：

第一，做“小波浪”时，要求手经抓握状，指尖摸手心再手掌展开，手指上翘，双手与腿部

的距离拉开。

第二，做“大波浪”时，眼要随手。

第三，“抖手”时手心向身体前方。

弯腰

音乐伴奏曲 3/4拍

[前奏]准备动作：“跪坐旁按手”，身向1点(见场记六)。

【1】左手“折腕”，指尖扶头顶，右手“旁按手”(见图9)。

【2】右“旁弯腰”，右手扶地(见图lO)。

[3]手不动，身体直立。

【4】还原“准备动作”。

[5卜【8】做【l卜[4]对称动作。

[9] 左手至左耳旁，右手“旁按手”(见图11)。

【10】向右“转腰”(见图12)。

【11】手不变，身体转回正前。

【12】还原“准备动作”。

【13卜【16】做[9卜[12]对称动作。

第二遍音乐

[1卜【2】“双跪立”。

[3卜[4] 用膝盖移动转向2点成身向2点(见场记七)。

[5卜【6】“跪坐前弯腰”，双手前伸扶地(见图13)。

[7卜[8] 手不动成“伏卧正步位绷脚”，右耳贴地(见图14)。

[9J_[12]双手撑地“后弯腰”(见图15)。

[13卜[15] 还原成“伏卧”。

【16】双手伸于头上地面。

要领及注意点：

第一，“旁弯腰”时骨盆固定不动，上体对正前方。

第二，“转腰”时骨盆固定，以腰为轴，最大限度地向左或向右转动。

第三，“前弯腰”时胸腹与腿部贴靠，脊柱尽量拉长。

第四，“后弯腰”时，双腿并拢，要求头、颈、肩、胸依次向后弯曲，呼吸要均匀，双手扶地保持与肩同宽，“扩指”手型。

勾绷脚

音乐伴奏曲 2/4拍

【前奏】准备动作：“伸坐正步位绷脚”，臂“前平位”微屈，手握空拳，身向8点(见场记

／＼)。

【1】“双勾脚”，同时“压腕”(见图16)。

【2】“双绷脚”，同时“提腕”(见图17)。

【3】同[1]动作。

[4]“双绷脚”的同时“前压腿”，臂前伸，手触脚背(见图18)。

[5] “双勾脚”屈膝同时双手扶地上体“后倾”。

[6] “双绷脚”直膝同时“前压腿”，双手触脚背。

【7卜[8] 同[5卜[6]动作。

【9卜【12】重复【l卜【2】动作二次。

【13】绷脚“前双吸腿”，双手扶地(见图19)。

●‘

[14]保持姿态，脚尖碎点地，同时向右“转体”寺，身向2点。

[15]“伸坐绷脚”。

【16】还原成“准备动作”。

第二遍音乐

【l卜[13]同第一遍[1卜[13]动作。

[14] 同第一遍[14]动作，向左“转体”÷，身向8点。

【15卜【16】同第一遍的[15卜【16】动作。

要领及注意点：

第一，“勾脚”和“绷脚”要求踝关节最大限度地屈和伸。

第二，“勾脚”屈膝时，脚跟固定不动。

第三，双手扶地后倾时，后背拉长，压肩。

吸伸腿

音乐伴奏曲 4/4拍

[前奏] 准备动作：二人一组：甲“跪坐”，臂“前平位”微屈、握空拳，如握方向盘状，身

向8点；乙“仰卧正步位绷脚”，两臂“旁斜下位”头枕甲双膝上(见场记九)。

[1卜[2]甲右、左“倾头”各一次；乙右、左前“吸腿”各一次(见图20)。

[3]甲第一至第二拍右手经“前平位”至“上位”，第三至第四拍右臂屈臂握拳至肩

前；乙第一至第二拍右“前抬腿”(见图21)，第三至第四拍屈膝成右“前吸腿”。

【4】甲右臂上举“扩指”同时喊“咚”；乙右腿向上“伸腿”。

【5】甲双手互向外绕，头看天空，做搜索目标状；乙腿落下，还原成“准备动作”。

第二遍音乐

【1卜【4】甲、乙均做第一遍【l卜【4】对称动作。

【5】同第一遍[5]动作。

要领及注意点：

第一，“前吸腿”时脚尖点地。

．第二，“抬腿”和“伸腿”要腿直、脚绷。

后吸腿

音乐伴奏曲4/4拍

[前奏]准备动作：“伏卧正步绷脚”，“抱肘”，身向2点(见场记十)。

[1卜[4]后“双吸腿”四次(见图22)。

【5卜[8]右、左交替后“单吸腿”四次(见图23)。

[9卜【10】双手前平伸，右耳贴地。

[11卜[12]双手收至肩前扶地。

[13卜[15]双手撑地成“后双吸腿弯腰”(见图24)。

【16】“伏卧正步绷脚”双手伸于头上地面。

要领及注意点：

第一，右、左交替“后单吸腿”时，要求双膝保持并拢，脚绷并以脚主动踢起。第二，“后双吸腿弯腰”时，头顶与脚尖相触，呼吸自然。

第三，双手至肩前扶地时，保持与肩同宽，要夹肘“扩指”。

．手位

音乐伴奏曲詈拍

【前奏】准备动作：“正步位”站立，“叉腰”，身向1点。

[1]右手“提压腕”至“前平位上翘指”，掌心向前(见图25)。

[2]左手做【1】对称动作。

【3】右手“提压腕”至“旁平位上翘指”，掌心向旁。

[4]左手做[3]对称动作，双手成“旁平位上翘指”(见图26)。

[5卜[8]“双盖手”至“旁平位上翘指”。

[9] 右手“提压腕”，掌心向前，指尖向上至“上位”(见图27)。

[10]左手做[9]对称动作。

【11】右手内“转腕”指尖向里由“上位”至“下位”，同时“半蹲”一次(见图28)。

[12]左手做[11]对称动作。

[13卜[16]“双盖手”至“旁按手”，同时右“旁踵步”，左腿“半蹲”，头“右倾”(见图29)。

要领及注意点：

第一，做“手位”时，一定要经过“提压腕”。

第二，几个“手位”要做准确。

第三，注意手动眼随。

松肩

音乐伴奏曲 2/4拍

准备动作：“正步位”站立，分两组成八字队形。第一组站在场左侧先做；第二组站在场右侧，身向l点(见场记十一)，原位不动视第一组，第一组做。

[1卜[2] 不动。

[3]右手扶胸，左手“旁按手”(见图30)。

[4] 右手向“右旁斜上位”指(见图31)。

【5卜[6]双手“叉腰”向2点、8点“转腰”各一次，同时“踮脚”二次(见图32)。

[7卜[8] 双手做指挥状(见图33)。

[9卜[10] 第一至第三拍“转腰”向2点指挥三次(见图34)。第四拍双手“叉腰”，身体转回对1点(见图35)。

[1l卜[12]“松肩”三次(见图36)。

[13]_[14] 同[9]一[10]动作，向8点指挥。

[15]一[16]同[11卜[12]动作。

[17卜[18]“转腰”向2点并“踮脚”一次，

“转腰”回1点并“踮脚”一次。

[19卜[20]“松肩”三次。

[21]“转腰”向8点并“踮脚”一次。

【22卜『241同『18卜『201动作。

[25卜[26]右手扶胸向第二组做邀请状(见图30)，同时说：“我请冬冬当指挥。”

第二遍音乐，动作同第一遍，由第二组做。[1]一[2]小节原地右脚始踏4步，前后“摆臂”。

要领及注意点：’

第一，“松肩”动作的重拍向下。

第二，“踮脚”时脚碗内侧要靠拢，双腿尽量伸直夹紧，落地时后背须挺拔

半蹲

音乐伴奏曲 4/4拍

[前奏] 准备动作：二人身相对，双手相握，“正步位”站立(见场记十二)。

【l】右侧人左脚始，左“横追步”四次、向5点“横移”。左侧人同时做对称动作。【2】“蹦跳步”一次，落地后腿直起。

【3】右侧人“半蹲”一次(见图37)。

【4】左侧人“半蹲”一次。

【5卜[6]同[3卜[4]动作。

[7] 右侧人右脚始，右“横追步”四次。左侧人同时做对称动作，向1点“横移”。

[8]第一、第二拍“蹦跳步”一次。第三、第四拍膝直，相握里手，外手扬鞭状，同时喊“驾!”(见图38)。

要领及注意点：

第一，“半蹲”时，双膝对脚尖，上体要垂直，后背立直。

第二，做“横追步”时要保持“正步位”。

踮脚走

音乐伴奏曲 3/4拍

【前奏】准备动作：“正步位”站立。右手“前斜上位嘴式手型”成孑L雀头状，左手“后{下位”，手型同右手(见图39)。

【1卜【3】右脚始“踮脚”走八步，第九步并脚成“正步位踮脚”(见场记十三)。

[4]脚跟落下。

[5]旁“大波浪”至头上“对腕”，同时“半蹲”向左“转腰”，手型不变(见图40)。

[6]直腿同时双手下落至“旁按手”腰转回原位，手型不变。

[7卜[8]同[5]一[6]动作。最后一拍成“准备动作”。

可反复若干遍，队形可任意变化。

要领及注意点：

第一，“踮脚走”脚跟尽量上提，腿直但不能僵，

行走要平稳，“舞姿”挺拔，如神采奕奕的小孑L雀。

第二，双手头上“对腕半蹲”时，沉肩立腰。

第三，“后斜下位”要准确，手背向外。

鸭走步

音乐伴奏曲 2/4拍

[前奏]准备动作：圆圈队形，“小八字位”站立“旁按手”，身向圈线(见场记十四)。

【1卜【2】“鸭走步”四次(顺时针行进，见图41)。

【3卜[4]右、左“旁踵步”带“半蹲”各一次，同时双手在肩旁做“折腕”(扇翅状)四次(见图42)。

[5卜8]同[1卜[4]动作。

【9】“小八字位半蹲”上体前俯，双臂伸向身后“抖手”做喝水状(见图43)。

[10]直膝同时上体直起，“旁按手”。

[1l]“仰头”同时“摇头”做咽水状。

【12】同[10]动作。

[1 3卜[16]同[9卜[12]动作。

【17卜[18] 同【1卜[2]动作，同时向左“转体”，身向圆心。

[19卜【20】同【3卜[4]动作。

[21卜[22]右脚始成“双跪立旁按手”。

【23卜[24]“双跪坐”上体前俯，双臂伸向身后“抖手”，做喝水状。

要领及注意点：

第一，“鸭走步”要求全脚踏地行走。

第二，喝水状后背要平直。

第三，身后“抖手”时，双手心相对。

第四，肩旁做“折腕”时，要夹肘。

第五，教师要启发孩子想像小鸭子的可爱形象，努力表演鸭子们嬉戏、喝水的情趣。

蹦跳步

音乐伴奏曲 2/4拍

[前奏] 准备动作：“正步位”站立，双臂“前平位”微屈，“上翘指扩指”手心向前，身向1点。

【l】一【4】保持“准备动作”姿态，双手向后向下始在身体前划小“立圆”八次，同时右、左交替“倾头”各四次，并屈伸膝八次(见图44)。

[5]右“旁踵步”左腿“半蹲”，同时“双背手”(见图45)。

[6]脚还原“正步位”。

[7卜[8]做【5卜【6】对称动作。

[9卜[12] “蹦跳步”八次向1点行进。手臂动作同[1卜[4]。

[13] 下蹲上体前俯双手撑地。

【14】“双跪坐”抬头，视前方(见图46)。

[15卜[16]右、左、右摆胯三次。

[17]“双跪坐”，屈臂“提腕”眼视1点，似小狗立坐状，同时模仿小狗叫“汪汪”(见图47)。

要领及注意点：

第一，做“蹦跳步”时保持“正步位”。

第二，双手在身体前划“立圆”时保持“扩指”手型。

中国舞考级报名须知

考级报名须知宗旨及目标：中国舞是面向广大幼儿、儿童、少年及青年的一种舞蹈类型，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来推行国民素质教育的舞蹈课程。中国舞等级考试教材注重少儿的年龄特征，把中国古典舞和中国民族民间舞中一些基本元素、韵律、舞姿、动作和舞步，按不同年龄划分为13个等级，每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点，也有符合该级别学员身体条件的舞蹈基训。普及型级别：一级（4-5岁）;二级（5-6岁）;三级（6-7岁）;四级（7-9岁）;五级（8-10岁）;六级（9-11岁）;七级（10-12岁）;八级（11-13岁）;九级（12-14岁）；十级（13-15岁) 考试须知：一、各级学生报考，须由获得北京舞蹈学院中国舞考级中心所颁发的《教师资格证书》的教师推荐。二、参加考试的学生须分级报考。成绩合格者，由北京舞蹈学院中国舞考级中心按所考级别颁发证书。三、参加考试的学生，各级课程规定的课时数完成不足五分之四课时的学生不得参加考试。四、参加考试的学生须交纳考试费。五、考生于考试前40分钟报到。六、考生进入考场前应佩带好考试编码。

七、课程每周一至两次，须一年时间完成。报考舞蹈考级无起点级别限制，初级阶段不要求级别连续，中高级阶段不能越级，必须有级别的连续性。八、考场内谢绝参观，仅考试官及负责音乐伴奏的老师在场。考试流程： 1、考生考试要求：考生不要佩戴饰物，着装整洁干净，盘头、统一体操服、长袜裤，表演可穿黑色长裤，挂牌入场。6人为一组，每组考试时间为15分钟至20分钟。（中、高班民族舞必须穿跟鞋），携带规定的教具（例：幼儿课的铃、鼓、手绢等）。 2、考试内容：基本功，组合、剧目表演两个部分。表演要求从规定组合、自选组合中各选1---2个，组合进行汇报考试。高级要有完整的剧目，进行独舞表演。 3、每组考生应为双数。如遇单数则替补一名已考完的学生，此考生身上不佩带编号，仅在做双人组合时上场。考级报名后需要准备的资料：学生户口本当页复印件和两张蓝底两寸的证件照考级收费：一级：210元二级：210元三级：230元四级：230元五级：240元六级：250元考级收费包括：学生证书费和考试费等。请家长们认真阅读考级注意事项，如有疑问请咨询前台工作人员。谢谢配合！

中国舞等级考试教材第三级

中国舞等级考试教材第三级(图文)连载 OCR扫描文字未进行校对,有错请提出~ 年级教学任务第三级一、能较好地完成第一、第二级年级教学任务的各项要求。二、熟悉围绕自身的基本方位(上、下、前、后、旁、平、斜位)。三、听音乐时能找到节拍，动作节拍准确。四、培养幼儿在跳舞时有自娱感，热爱考级课程。第三级教学大纲 TEACHING OUTLINES FOR GRADE ]lI

第三级教材内容索引 INDEX TO CONTENTS OF TEACHING MATERIALS OF GRADEⅢ 1．吸跳步和敬礼Skips and Salute (10) 伴奏曲有礼貌Learn to be Courteous 2．音乐反应Music Response(12) 伴奏曲之一叮铃铃Music 1 Dingdong Goes the Bell 伴奏曲之二春天Music 2 Spring 3．波浪Waves (14) 伴奏曲春雨Spring Rain 4．弯腰Bend (16) 伴奏曲找小铃Looking for the Small Bell 5．勾绷脚Foot—flesing．and．stretching (1 8) 伴奏曲划船Go Boating 6．吸伸腿Developpe (20) 伴奏曲小炮手Young Cannoneer 7．后吸腿Passe(21) 伴奏曲新年的灯Lanterns in the New Year 8．手位Position of Hands (22) 伴奏曲sJx；J＼泥瓦匠Little Plasterer 9．松肩Shoulder—relaxing (24) 伴奏曲小指挥Little Conductor 10．半蹲DemI_Plie(26) 伴奏曲骑木马Riding Wooden Horse 11．踮脚走Tiptoeing (28) 伴奏曲4＼7L雀Beautiful Peacocks

中国舞蹈等级考试第一至三级考级歌词

第一级 1、走步 2、音乐反应（一）《大苹果》我是一个大苹果，小朋友们都爱我。请你先去洗洗手,要是手脏别碰我音乐反应（二)《看星星》天上多少星星亮晶晶,一二三四五六数不清。一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天天可晴。 3、扩指《小手》爸爸瞧妈妈看宝宝的小手真好看爸爸瞧妈妈看宝宝的小手看不见爸爸妈妈都来看宝宝的小手又出现 4、手臂动作《你说可笑不可笑》小花猫，上学校，老师讲课它睡觉. 左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑，喵~～～ 5、弯腰转腰嘀哒嘀哒嘀哒嘀哒，你听小钟说话嘀哒哒 6、前压腿《小脚》小脚踏踏叫醒小花哩哩哩哩哩哩哩；小脚跳跳多像小鸟叽叽叽叽叽叽叽小脚跳跳树儿点头沙沙沙沙沙沙沙；小脚蹦蹦跳过板凳啦啦啦啦啦啦啦 7、双吸腿 8、脚位《擦玻璃》星期天呀擦玻璃我和妈妈早早起窗子擦的明又亮照得屋里更美丽更美丽9、头的动作

10、摆臂《伸出手》我伸出右手去我收回右手来我伸出右手摆一摆，右手收回来我伸出左手去我收回左手来我伸出左手摆一摆，左手收回来我伸出双手去我收回双手来我伸出双手摆一摆，双手收回来 11、蹦跳步《小兔子》小兔子乖乖把门儿开开快点儿快点儿把门儿开我要进来要进来小兔子乖乖谁叫也不开不开不开不能开妈妈回来我就开 12、平踏步 13、游戏第二级 1、走步和敬礼来到幼儿园，我问老师好，老实说我好孩子,对我微微笑. 2、音乐反映《数字歌》（1）111，一只小鸡叽叽叽，222，二只小狗汪汪汪，333，三只绵羊咩咩咩,444,四只老鼠吱吱吱.555,五只斑鸠啾啾啾，五只斑鸠啾啾啾。 3、手位《摘果子》满树的果子红又鲜，满园的果子甜又香，摘下那果子圆又大呀，我把果子装满筐. 4、勾绷脚 5、含胸、展胸《小火车》轰隆隆轰隆隆轰隆隆！轰隆隆轰隆隆轰隆隆!我的火车开呀开得快，过大山呀过大河过大河！

中国舞等级考试教材第四级教案

中国舞等级考试教材第四级第一级教材 1．单手位 2．波浪 3．压胯 4．勾绷脚 5. 前抬腿 6. 后抬腿 7. 抱端腿 8. 压腿 9. 前踢腿 10．脚位 1 1．二拍舞步 12．三拍舞步 13．碎步 14. 掰膀子 15. 小跳 16. 节拍练习 17. 藏族舞 18. 东北秧歌 19.结束动作

进度安排表：

第四级教材 1. 单手位音乐伴奏曲2/4拍【前奏】准备动作：“背手，双跪坐”，身向2点，视1点 [1]-[4] 右手经“盖手”在身前划“立圆”再向旁拉至“单山手”位。 [5] “压腕”成“单山手”，视1点。 [6]-[8]静止。 [9]-[12] 右手经“”晃手一周再向下至“单按手”位。 [13] “压腕”成“单按手”，视1点。 [14]-[16]静止。第二遍音乐 [1]-[4] 右手经“撩手”至“单托手”位。 [5] 推腕成“单托手”，视1点。 [6]-[8]静止。 [9]-[12] 右手顺原路先还原成“背手”。 [13]-[15]右、左、右倾头三次，视1点。 [16]头还原视1点。要领及注意点：第一：手动眼随。第二：从手指尖到小臂、肘、上臂要保持圆弧形。第三：手的运动路线也要沿圆弧形。

2. 波浪音乐伴奏曲2/4拍 [前奏] 准备动作：“双背手、双跪坐”，身向1点。 [1]-[4] 胸前“小波浪”4次，同时右、左交替“倾头”各两次。[5]-[6] “旁大波浪”一次，当“大波浪”上提时，“跪立、仰头”；当“大波浪”下沉时，“跪坐，低头”。 [7]-[8] “前大波浪”一次，当“大波浪”上提时，“跪立、仰头”；当“大波浪”下沉时，“跪坐，低头”。 [9]-[10] 向右“转腰”，同时“旁大波浪”上提。 [11]-[12] 腰还原，手由原路线落至“旁按手位”。 [13]-[16]向左“转腰”做[9]至[12]的对称动作。（反复[13]-[16]“背手、双跪坐”，上体右，左交替摆动各两次。）第二遍音乐 [1]-[4] 双臂上举至“前斜上位”，做“小波浪”4次，同时右、左交替“倾头”各两次。 [5]-[8] 同第一遍[5]-[8] 动作。 [9] 左“单托手”，右手“旁按手”。 [10] 向右“旁弯腰”。右手扶地。 [11] 上身还原。 [12] 右手落“旁按手位”。 [13]-[16] 右“单托手”，做[9]-[12]的对称动作。

(完整word版)中国舞蹈家协会《中国舞考级》第三级

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级目录 * 《健康快乐每一秒》热身练习一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯的练习（选学组合）十、《薰衣草》再见曲（选学组合）

一、《数星星》勾绷脚练习 1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。 2.主要动作及规格： a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。 b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。 c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。 d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。 e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。 f.星星眨眼：双手经团手扩指。 3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）1-8 睡觉舞姿（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动 5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。第一段（四个八拍+两拍）（1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方 3-4 头脚还原； 5-8 重复1-4

（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指 2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指 3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指 4- 左倾头，双手肩前位扩指 5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地（3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。（5）1-2 保持舞姿第二段（四个八拍）（1）1- 双勾脚 2- 勾脚双开脚 3-4 绷脚双开脚 5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方 7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点 8- 双绷脚回正（2）1-2 右脚勾脚，右倾头 3-4 交替至左脚勾脚，左倾头 5-7 交替勾绷脚三次，倾头 8- 还原至双脚绷脚（3）1-8 重复（1）的动作，反面（4）1-2 左脚勾脚，左倾头 3-4 交替勾绷脚，右倾头

中国舞蹈家协会舞蹈考级详解第一级

中国舞蹈家协会舞蹈考级详解第一级中国舞蹈考级第三版第一级教材一、玩娃娃（压腿练习） 1、训练目的训练腿的柔韧性. 2、主要动作及要求 a、扩指：五指最大限度张开。 b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。 c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。 3、节奏准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。准备音乐： ⑴ —8 保持准备位姿态第一段： ⑴ — 1 双手肩前扩指 2 肩前团手 3—4 双手肩前扩指 5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置 ⑵ — 1－2 双勾脚 3—4 双绷脚

5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置第二段： ⑶— 1－4 吸腿抱团身 5－8 还原至准备位置第三段： ⑷—⑸ 重复⑴—⑵动作 4、提示 a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。 b、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。 5、歌词这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。二、点点头拍拍手（节奏练习） 1、训练目的通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍 2、主要动作及要求点头：头部重拍向下，强调力度拍手：双手五指并拢，胸前拍手点肩：大臂架平，双手手指点肩旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位握手：两人手心手背相握 3、节奏准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位

准备音乐： ⑴ —⑵ 保持准备位姿态第一段： ⑴— 1—4 点头三次 5—8 重复⑴1—4动作 ⑵— 1—4 拍手三次 5—8 重复⑵1—4动作 ⑶— 1—2 点头两次 3—4 拍手两次 5—8 重复⑶1—4动作间奏动作： ⑷— 1—4 掌心朝下，两手打开至旁按手位第二段： ⑸— 1—4 点肩一次 5—8 重复⑸1—4动作 ⑹— 1—4 两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。5—8 重复⑹1—4动作 ⑺— 1—2 点肩 3—4 握手 5—8 重复⑺1—4动作 ⑻— 1—3 握手3次 4 打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧 4、提示

中国舞蹈家协会一级教材

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第一级目录 * 《健康快乐每一秒》热身练习一、《我们大家做的好》勾绷脚练习二、《小手拍拍》扩指练习三、《我勇敢》头部练习四、《爷爷亲奶奶亲》腿的柔韧练习五、《小猫咪》胯的练习六、《小雪花》手的方位练习七、《大鼓小鼓》节奏练习八、《碰碰身体》身体认知练习九、《过马路》方位练习十、《美丽的夜晚》再见曲

*《健康快乐每一秒》热身练习 1、训练目的：运动前，要进行准备活动，我们将这种准备活动称为热身。正确的热身是进行运动的前提和基础，不但能提高舞蹈练习的效率，而且可以降低运动损伤的出现，所以从小帮助孩子养成良好的运动习惯，是舞蹈教师非常重要的责任。热身训练的作用如下： a.肌肉温度升高，使肌肉收缩更加有力、迅速； b.提高肌肉的柔韧性； c.降低肌肉、韧带和肌腱的粘滞性，使关节的活动范围增大； d.提高心率，加速血液循环； e.增加柔韧性、延展性和动态活动度，提高神经肌肉效率。 2、注意事项及动作要点：注意事项： a.动作顺序应由易到难、从稳定到不稳定、从单关节到多关节； b.关节活动的幅度应由小到大； c.跳跃动作落地要充分控制，减少热身过程中对踝关节、膝关节造成的冲击，同时增强孩子的本体感觉能力。 3、主要动作及规格：

头部： a.训练部位：颈椎、颈部肌群及软组织（胸锁乳突肌、斜角肌、头夹肌、颈夹肌、深层颈屈肌群等）； b.动作要点：低头与仰头时，尽量保持颈部拉长、肩部放松状态；肩膀： a.训练部位：肩关节、周围肌群及软组织（斜方肌、三角肌、肩胛提肌等）； b.动作要点：交替耸肩时胯部和腰部尽量保持稳定；腰部： a.训练部位：腰椎、髋关节及核心肌群（腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌群、腘绳肌、腓肠肌等）； b.动作要点：前下腰手扶地同时会拉伸身体整体后侧肌肉及筋膜，后背从侧面看应该是一条平滑曲线。胯部： a.训练部位：髋关节、核心肌群、屈髋及伸髋肌群（腰肌、髂肌、股直肌、臀大肌等） b.动作要点：抬踏步时大腿抬90度与地面水平，上身保持直立。膝踝： a.训练部位：膝关节、踝关节、周围肌肉及本体感觉（股直肌、腘

中国舞等级考试教材第一级教案

中国舞第一级教材第一级教材内容 1．走步伴奏曲吹吹拉拉 2．音乐反应伴奏曲之一大苹果伴奏曲之二看星星 3．扩指伴奏曲保护小羊 4．手臂动作伴奏曲你说可笑不可笑 5. 弯腰、转腰伴奏曲小钟 6. 前压腿伴奏曲小脚 7. 双吸腿伴奏曲弹弹唱唱 8. 脚位伴奏曲擦玻璃 9. 头的动作伴奏曲小鸟的歌 10．摆臂伴奏曲伸出手 1 1．蹦跳步伴奏曲小兔子 12．平踏步伴奏曲开火车 13．游戏伴奏曲万花筒第一级教材及伴奏曲谱 1. 走步音乐伴奏曲2/4拍【前奏】准备动作：“正步位”，双手下垂， [1]-[4] 右脚始“自然走”八步(见场记一)。 [5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。

己动口、动手、动脚，全身心地去唱、去跳，充分发挥他们的想像力、创造力。本节训练的目的是使其从小在音乐和舞蹈方面均获得基础教育。对幼儿进行舞蹈训练的同时，本课要求同时重视对幼儿的音乐感训练。节拍是音乐的基本元素，是音乐训练的基础。音乐的节拍和音调，在很大程度上又取决于语言的抑、扬、顿、挫。从幼儿熟悉的词语开始，从节拍人手，用有节拍的朗诵；以游戏的方式向幼儿进行节拍训练，使语言、动作、节拍有机地统一，从而培养幼儿敏锐的节拍感。面对4岁的幼儿，首先从简单、易学的歌谣开始。音乐节拍简单，可以多次反复。教师引导幼儿用身体的任何部位的动作，反映出单一的节拍。音乐反应（一）音乐伴奏曲之一2/4拍随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，每一字拍击手或踏脚一次(见场记三)。注：２-１０场记均同场记三音乐反应(二)

中国舞等级考级组合

《中国舞蹈等级考试教材》是我国第一套为在幼儿、儿童、少年和青少年中普及舞蹈教育而编写的校外舞蹈素质教育系列教材，也是目前文化部批准的唯一全国性的舞蹈考级教材。它把中国古典舞和中国民族舞中一些基本舞姿、动作和舞步，按不同年龄的生理和心理特征划分为13个等级。北京舞蹈学院编写的"中国舞等级考试教材"是面向广大幼儿、儿童、少年及青年，推行国民素质教育的舞蹈课程。这套系列教材自1993年首次出版以来，已受到广大儿童及青少年的欢迎，在经过多年教学实践和信息反馈后。为了使这套教材更符合幼儿，儿童及青少年不民年龄段的生理、心理特征，及其学习时数所能容纳的教材量，同时也为了使这套教材在陶治情操和美育身体的同时普及基础中国舞，"北京舞蹈学院中国舞考级编委会"对首版教材做了全面系统的修订。新版教材共十三级。第一至第十级为普及型课程。供4至13岁的幼儿、儿童和少年学习，第十一至第十三级为半专业型课程，供14岁以上的青少年学习，本教材是北京舞蹈学院中国舞训练体系的一部分，第十级课程接近舞院附中二年级水准，第十一至十三级是舞蹈学院附中课程的简化和通俗化。课程内容包括：中国古典舞基训和身韵，中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族），以及音乐节奏训练。教材的特点是：集舞蹈的训练性、娱乐性和中国舞蹈的知识性为一体，注意学员情趣和训练的科学性、系统性、全面性及舞蹈的中国特色，有利于促进他们身心的健康发展。普及型级别：一级（4-5岁）;二级（5-6岁）;三级（6-7岁）;四级（7-9岁）;五级（8-10岁）;六级（9-11岁）;七级（10-12岁）;八级（11-13岁）;九级（12-14岁）;十级（13-15岁）半专业型级别：第十一级（初级课）适用于14-16岁青年第十二级（中级课）适用于15-17岁青年第十三级（高级课）适用于16-18岁青年作者简介：孙光言教授，1935出生。1950年毕业于华北大学三部戏剧系舞蹈科,同年任中央戏剧

中国儿童舞蹈考级三级视频

中国儿童舞蹈考级三级视频儿童舞蹈是舞蹈艺术中的璀璨之星，它贴近儿童的自身，表现着儿童的心理情感，散发着一种至真至善的童心同感，让儿童在舞蹈中追寻美的感受。下面是为您整理的中国儿童舞蹈考级三级视频，希望对您有所帮助！中国儿童舞蹈考级三级视频少儿舞蹈基本功训练知识了解一、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐（艺朝艺夕）二、压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓 2/4 三、推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的

训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中, 易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。四、把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。基本的把杆动作组合： 1（双手/单手）扶把，一位脚擦地组合 2（双手/单手）扶把，一位脚蹲组合 3（双手/单手）扶把，一位脚划圈组合 4五位脚，单手扶把小踢腿组合

中国舞等级考试教材第一级教案

中国舞等级考试教材第一级饶妃娥2012年3月2日第一级教材内容索引 1．走步伴奏曲吹吹拉拉 2．音乐反应伴奏曲之一大苹果伴奏曲之二看星星 3．扩指伴奏曲保护小羊 4．手臂动作伴奏曲你说可笑不可笑 5. 弯腰、转腰伴奏曲小钟 6. 前压腿伴奏曲小脚 7. 双吸腿伴奏曲弹弹唱唱 8. 脚位伴奏曲擦玻璃 9. 头的动作伴奏曲小鸟的歌 10．摆臂伴奏曲伸出手 1 1．蹦跳步伴奏曲小兔子 12．平踏步伴奏曲开火车 13．游戏伴奏曲万花筒第一级教材及伴奏曲谱 1. 走步音乐伴奏曲2/4拍【前奏】准备动作：“正步位”，双手下垂， [1]-[4] 右脚始“自然走”八步(见场记一)。 [5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。

[9]-[12] 同[1]一[4]动作。 [13]-[14] 原地不动“旁按手”。 [15]-[16]“低头”敬礼一次。第二遍音乐 [1]-[4] 右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对(见场记二)。[5]-[8] 原地不动自拍手八次。 [9]-[12] 同[1]-[4]动作。 [13]-[14]原地不动，“旁按手”。 [15]-[16]两人相互“低头”敬礼。要领及注意点：通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进做。“自然走”时要挺胸、拔背。 2. 音乐反应音乐反应好动是幼儿的天性，音乐和舞蹈恰好符合幼儿这种天性。让幼儿自己动口、动手、动脚，全身心地去唱、去跳，充分发挥他们的想像力、创造力。本节训练的目的是使其从小在音乐和舞蹈方面均获得基础教育。对幼儿进行舞蹈训练的同时，本课要求同时重视对幼儿的音乐感训练。节拍是音乐的基本元素，是音乐训练的基础。音乐的节拍和音调，在很大程度上又取决于语言的抑、扬、顿、挫。从幼儿熟悉的词语开始，从节拍人手，用有节拍的朗诵；以游戏的方式向幼儿进行节拍训练，使

北京舞蹈学院中国舞等级考试课学生考级试题

北京舞蹈学院中国舞等级考试课学生考级试题北京舞蹈学院中国舞等级考试课学生考级试题中国舞考级教材在启蒙课和初级课里,充分体现了中国舞所具有的载歌载舞的特色,融诗、歌、舞为一体,具有通俗性、普及型、趣味性、娱乐性等特点。音乐旋律动听,儿歌琅琅上口,让孩子既可以唱又可以跳,似乎是在做游戏,而不是枯燥的'训练。在老师生动的语言和规范的指导下,孩子在不知不觉中掌握了动作的要领。用儿歌结合舞蹈动作和舞蹈组合的教学,课堂气氛轻松、活跃,激发了孩子极大的兴趣,即使在练舞过程中吃点苦,受点累,也能坚持下来,磨炼了孩子的意志。中国舞等级考试课一级学生试题 A ⒈走步 ⒉音乐反应(曲一) 地面 ⒊扩指 ⒋弯腰、转腰 ⒌前压腿中间 ⒍脚位 ⒎头的动作

⒐蹦跳步 B ⒈走步 ⒉音乐反应(曲二)地面 ⒊手臂动作 ⒋弯腰、转腰 ⒌双吸腿中间 ⒍脚位 ⒎头的动作 ⒏摆臂 ⒐平踏步中国舞等级考试课二级学生试题 A ⒈走步和敬礼 ⒉音乐反应(曲一)地面 ⒊手位 ⒋勾绷脚 ⒌含胸、展胸

中间 ⒎推指、绕腕 ⒏头的动作 ⒐蛙跳步 ⒑鸡走步 ⒒模仿与想象 B ⒈走步和敬礼 ⒉音乐反应(曲二)地面 ⒊手位 ⒋勾绷脚 ⒌提腰、松腰 ⒍旁开腿中间 ⒎推指、绕腕 ⒏半蹲 ⒐蛙跳步 ⒑鸡走步 ⒒模仿与想象中国舞等级考试课三级学生试题

A ⒈吸跳步和敬礼 ⒉音乐反应(曲一)地面 ⒊波浪 ⒋弯腰 ⒌勾绷脚 ⒍吸伸腿中间 ⒎手位 ⒏半蹲 ⒐鸭走步 ⒑踏点步 ⒒模仿与想象 B ⒈吸跳步和敬礼 ⒉音乐反应(曲二)地面 ⒊波浪 ⒋弯腰 ⒌勾绷脚 ⒍后吸腿中间

⒏踮脚走 ⒐蹦跳步 ⒑踏点步 ⒒模仿与想象中国舞等级考试课四级学生试题 A 地面 ⒈单手位 ⒉压胯 ⒊后抬腿 ⒋压腿 ⒌前踢腿中间 ⒍脚位 ⒎二拍舞步 ⒏碎步 ⒐掰膀子 ⒑藏族舞 ⒒结束动作 B 地面

中国舞等级考试教材第二级笔记

中国舞等级考试教材第二级第二级年级教学任务一、进一步完成第一级年级教学任务的各项要求。二、认识教室的8个基本方位。三、初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。四、培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。第二级教学大纲

第二级教材内容索引 1．走步和敬礼伴奏曲我问老师好 2．音乐反应伴奏曲之一数字歌伴奏曲之二小木琴 3．手位伴奏曲摘果子 4．勾绷脚伴奏曲布依娃娃爱唱歌 5．含胸、展胸伴奏曲小火车 6．提腰、松腰伴奏曲小鸟飞 7．旁开腿伴奏曲在山上 8．推指、绕腕伴奏曲“对不起”!“没关系”9．头的动作伴奏曲吹泡泡 10．半蹲伴奏曲小拜年 11．蛙跳步伴奏曲小青蛙找家 12．鸡走步伴奏曲大公鸡 13．游戏伴奏曲快乐的音乐会 14．模仿与想像小鸭、小鸡

1、走步和敬礼音乐伴奏曲 2/4拍 [前奏] 准备动作：两组成纵队身相对，分别于3点和7点场外两侧准备，“正步位”站立，双臂自然下垂(见场记一)。 [1-[3] 右脚起“吸腿走”六步，双臂前后自然摆动，成两人一组。 [4] 原地右、左脚踏步成“正步拉”，同时两人相对。 [5] 两人右手相握(见图1)。 [6] 两人左手相握。 [7]-[8] 两人双手握颤三次(见图2)。第二、三遍音乐，动作同第一遍(见场记二、三)。第四遍音乐 [1]一[3] 原地身向l点“吸腿走”六步(见场记四)。 [4] 原地右、左踏脚成“正步位”。 [5]-[6] 成“旁按手”。 [7]-[8] 向老师敬礼一次(见图3)。 [9]-[10]右、左脚向前各迈一步，成“正步位”。 [11-[12]向老师敬礼一次。要领及注意点：第一，每一步“吸腿走”均踏在节拍上，节拍要准确，踏地有力。第二，“吸腿走”和“摆臂”时要注意上下肢的协调配合，要挺胸、拔背。第三，培养幼儿对老师和小朋友讲礼貌的习惯。

中国舞蹈家协会舞蹈考级详解第一级汇总

中国舞蹈考级第三版第一级教材 1、玩娃娃（压腿练习）;这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。 2、点点头拍拍手（节奏练习）; 点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。 3、说句悄悄话（头的练习）;两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。 4、小雨点（勾绷脚练习）;小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙:落在花园里，花儿乐得张嘴巴:小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙:落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈 5、小星星洗澡（手位练习）;小星星在夜空，每晚跳进小河中。痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生。 6、蜗牛（胯的练习）;喂！喂！蜗牛；喂！喂！蜗牛。你有没有眼睛，你有没有头？我有眼睛，我有眼睛，还有头和脚。 7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）; 我们不怕大野狼！大野狼！大野狼！我们不怕大野狼！啦啦啦啦啦咦？ 8、表情秀（表情与节奏练习）;现在几点了？sorry,我忘了带表。Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。请你跑到梦里面，快去冒险！Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。星星照在青青草原,一想到你就变美！啊!Happy happy day! Wherever you go,我要在你身边,陪你高兴、难过、变丑、变美,梦想实现！Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。开心地笑，开心地飞，最想飞到你身边，Happy day! Happy happy day! happy day!啦啦啦！Happy happy, Happy happy day! Make happy day! 9、超级变变变（空间方位游戏）; A ring, a ring o' roses,A pocket full of posies;Tishoo, tishoo,We all fall down.10、玩具熊（再见曲）; Teddy Bear Teddy Bear turn around ;Teddy Bear Teddy Bear touch the ground ;Teddy Bear Teddy Bear show your shoes ;Teddy Bear Teddy Bear that will do ;Teddy Bear Teddy Bear go upstairs Teddy Bear Teddy Bear say your prayers ;Teddy Bear Teddy Bear Switch off the light ;Teddy Bear Teddy Bear say good night 音乐反应（一）我是一个大苹果，小朋友们都爱我。请你先去洗洗手，要是手脏别碰我音乐反应（二）天上多少星星亮晶晶，一二三四五六数不清。一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天天可晴。扩指：爸爸瞧妈妈看宝宝的小手真好看；爸爸瞧妈妈看宝宝的小手看不见；爸爸妈妈都来看宝宝的小手又出现手臂动作：小花猫，上学校，老师讲课它睡觉。左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑，喵～～～弯腰转腰：嘀哒嘀哒嘀哒嘀哒，你听小钟说话嘀哒哒前压腿：小脚踏踏叫醒小花哩哩哩哩哩哩哩；小脚跳跳多像小鸟叽叽叽叽叽叽叽小脚跳跳树儿点头沙沙沙沙沙沙沙；小脚蹦蹦跳过板凳啦啦啦啦啦啦啦脚位：星期天呀擦玻璃我和妈妈早早起窗子擦的明又亮照得屋里更美丽更美丽摆臂：我伸出右手去我收回右手来；我伸出右手摆一摆，右手收回来我伸出左手去我收回左手来；我伸出左手摆一摆，左手收回来我伸出双手去我收回双手来；我伸出双手摆一摆，双手收回来蹦跳步：兔子乖乖把门儿开开；快点儿快点儿把门儿开我要进来要进来；小兔子乖乖谁叫也不开不开不开不能开；妈妈回来我就开

中国舞等级考试教材第二级

中国舞等级考试教材第二级年级教学任务第二级一、进一步完成第一级年级教学任务的各项要求。二、认识教室的8个基本方位。三、初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。四、培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。第二级教学大纲 TEACHING OUTLINES FOR GRADEⅡ

第二级教材内容索引 INDEX TO CONTENTS OF TEACHING MATER认LS oF GRADEⅡ 1．走步和敬礼Walk and Salute (10) 伴奏曲我问老师好G reeting the Teacher 2．音乐反应Music Response (12) 伴奏曲之一数字歌Music 1 Counting 伴奏曲之二小木琴Music 2 Small Xylophone 3．手位Position of Hands (14) 伴奏曲摘果子Picking Fruit 4．勾绷脚Foot．flexing—and—stretching (16) 伴奏曲布依娃娃爱唱歌Buyi Children Like Singing 5．含胸、展胸Chest Contraction and Relaxation (1 7) 伴奏曲小火车Small Locomotive 6．提腰、松腰Back—straightening-and—relaxing (19) 伴奏曲小鸟飞Small Flying Bi rds 7．旁开腿Open Legs (20) 伴奏曲在山上On the Hills 8．推指、绕腕Finger Stretch(21) 伴奏曲“对不起”!“没关系”Excuse Me!That’S Ok．9．头的动作Head Movements (23) 伴奏曲吹泡泡Blowing Soap Bubbles 10．半蹲Demi—Pile(25) 伴奏曲小拜年New Year G reetings 11．蛙跳步Frog．hopping (27)

中国舞等级考试教材第六级教案

1中国舞等级考试教材第六级第一级教材 1．摊推手 2．波浪（一） 3．勾绷脚 4. 弹腿 5．环动 6. 压腿 7. 前、旁大踢腿 8. 后弯腰、后踢腿 9. 蹲 10. 擦地 11．弯腰 12．小跳（一） 13．三拍舞步 14．女双手位 15. 波浪（二） 16. 双脚转 17. 小跳（二） 18. 重拍练习 19. 藏族舞

20.蒙古族舞 21.结束动作进度安排表：

第六级教材 1. 摊推手音乐伴奏曲2/4拍【前奏】准备动作：“坐盘”。双手扶地，身向1点。 [1]-[2] 右“旁按手手位摊手”一次。 [3]-[4] 右“旁按手手位推手”一次。 [5]-[8] 左手做，同[1]-[4] 动作。 [9]-[10] “前斜下位摊手”一次，头“左倾”。 [11]-[12] “前斜下位推手”一次，头“右倾”。 [13]-[14] 双手扶地。 [15]-[16] “松肩”三次。第二遍音乐 [1]-[8] 同第一遍[1]-[8] 动作。 [9]-[10] “旁斜上位双摊手”一次。 [11]-[12]“旁斜上位双推手”一次。 [13]-[16] 同第一遍[13]-[16] 动作。要领及注意点：第一：无论“摊手”或是“推手”，都要经过团手的过程。但是，要注

意团手的过程不是简单的五指一伸。当由手心向下准备做“摊手”时，大指主动，而后食指、中指、无名指、小指随动成“团手”。第二：当做“摊手”时，手腕的转动要经过微“提腕”和“压腕”的过程；手指伸展到最大限度。第三：当做“推手”时，手腕的转动要“提腕”和“压腕”的过程；手指伸展到最大限度。 2. 波浪（一）音乐伴奏曲3/4拍 [前奏] 准备动作：“双跪坐双背手”，身向1点。 [1]-[2] 先右臂、后左臂“前大波浪”各一次，带“跪立”。 [3]-[4] “前大波浪”右、左、右交替做三次，“跪坐位”。 [5]-[8] 上体前俯，双手“前小波浪”两慢三快，同时上体由2点向8点平移。 [9]-[10] 先左臂、后右臂“旁大波浪”各一次，带“跪立”。 [11]-[12] “旁大波浪”右、左、右交替做三次，“跪坐位”。 [13] “含胸”同时手臂经“下摆臂”交叉。 [14]-[15]“双分手”带“跪立”。 [16]-[17] 左“吸腿侧卧”（方向是头向8点，脚向4点）“撩手”至“双托手位对腕”。

北京舞蹈学院中国舞等级考试教材第一级

中国舞等级考试教材第一级(文字教材)连载年级教学任务第一级一、认识身体的基本部位(头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾)，并对这些部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步训练。二、认识身体部位的左与右。三、认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。四、培养幼儿带着愉快的心态学习舞蹈，使她们在学舞蹈中产生对舞蹈的热爱。第一级教材内容索引 INDEX To CONTENTS OF TEACHING MATERIALS OF GRADE I 1．走步Walk 伴奏曲吹吹拉拉Playing Musical Instruments 2．音乐反应Music Response 伴奏曲之一大苹果Music 1 Big Apples 伴奏曲之二看星星Music 2 Watching Stars 3．扩指 Finger—stretch 伴奏曲保护小羊Protecting the Small Sheep 4．手臂动作Movements of Arms

伴奏曲你说可笑不可笑Isn’t It Funny? 弯腰、转腰Bend and Turn 伴奏曲小钟Small Clock 前压腿Leg—pressing 伴奏曲小脚Tiny Feet 双吸腿Passe Deux 伴奏曲弹弹唱唱 Singing and Playing Musical Instruments 脚位Position of Feet 伴奏曲擦玻璃Cleaning Window—panes 头的动作Movements of Head 伴奏曲小鸟的歌Song of the Small Birds 10．摆臂Swing of Arms 伴奏曲伸出手Stretching Your Hands 1 1．蹦跳步Leap 伴奏曲小兔子Small Rabbits 12．平踏步Mark Time 伴奏曲开火车Driving the Locomotive 13．游戏Play Games 伴奏曲万花筒Kaleidoscope 第一级教材及伴奏曲谱走步

中国舞等级考试教材第三级(图文)

中国舞等级考试教材第三级(图文)连载年级教学任务第三级一、能较好地完成第一、第二级年级教学任务的各项要求。二、熟悉围绕自身的基本方位(上、下、前、后、旁、平、斜位)。三、听音乐时能找到节拍，动作节拍准确。四、培养幼儿在跳舞时有自娱感，热爱考级课程。第三级教学大纲

第三级教材内容索引 INDEX TO CONTENTS OF TEACHING MATERIALS OF GRADEⅢ 1．吸跳步和敬礼Skips and Salute (10)

伴奏曲有礼貌Learn to be Courteous 2．音乐反应Music Response(12) 伴奏曲之一叮铃铃Music 1 Dingdong Goes the Bell 伴奏曲之二春天Music 2 Spring 3．波浪Waves (14) 伴奏曲春雨Spring Rain 4．弯腰Bend (16) 伴奏曲找小铃Looking for the Small Bell 5．勾绷脚 Foot—flesing．and．stretching (1 8) 伴奏曲划船Go Boating 6．吸伸腿Developpe (20) 伴奏曲小炮手Young Cannoneer 7．后吸腿Passe(21) 伴奏曲新年的灯Lanterns in the New Year 8．手位Position of Hands (22) 伴奏曲 sJx；J＼泥瓦匠Little Plasterer 9．松肩Shoulder—relaxing (24) 伴奏曲小指挥Little Conductor 10．半蹲DemI_Plie(26) 伴奏曲骑木马Riding Wooden Horse 11．踮脚走Tiptoeing (28) 伴奏曲4＼7L雀Beautiful Peacocks 12．鸭走步Duck Struts (30) 伴奏曲鸭子游水Swimming ducks 13．蹦跳步Leap(32) 伴奏曲小狗乖乖Lovely Small Dogs 1 4．踏点步Floor—tapping (34) 伴奏曲小马车Small Horse-drawn Carriage 15．模仿与想像Imitation and Imagination (36) 伴奏曲一只鸟仔A Small Bird 吸跳步和敬礼音乐伴奏曲2/4 前奏] 准备动作：两组成纵队身相对，分别于3点和7点场外两侧准备，“正步位” 站立，双臂自然下垂(见场记一)。 [1卜[4] 右起“吸跳步”(见图1)八次，双臂自然前后摆动，两组分别向3、7点行进，至中间成两横排。 [5卜[8]原地“吸跳步’’八次，同时向左“转体’’÷两排身相对(见场记二)。 [9卜[10]“平开手”。 [11卜[12]右手“扶胸礼”，左手下垂(见图2)。 [13]_[14]同[9卜【10】动作。 [15卜[16]做[1l卜[12]的对称动作。第二遍音乐

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