最新-中学主题班会 为高三的蓝天扫清情绪的阴霾 精品

为高三的蓝天扫清情绪的阴霾

一、教学目的

1、指导学生学会清理并表达自己的情绪和情感。

2、指导学生学会承认并正视自己的情绪和情感。

3、指导学生认识情绪对自己身心的影响，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。

二、教学方式

1、教师讲述与学生讨论

2、自我测试

三、教学过程

〈一〉导入：最近我觉得自己在教学、班级管理上存在不少问题，我深感必须马上调整，反思之余我想到两个心理学效应——

超限效应

美国著名幽默作家马克?吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克?吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。

这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效应”。

作为班主任，我恨铁不成钢，对同学们不足的地方，一次、两次、不断地罗嗦，导致同学们，从内疚不安到不耐烦最后反感讨厌。被“逼急”了“被逼晕”了。很对不起，爱，有时候太沉重了，就走到反面。

蝴蝶效应

一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它扇动起来的小小旋涡与其它气流汇合，可能在一个月后的美国得克萨斯洲会引起一场风暴――这就是混沌学中著名的“蝴蝶效应”。

人们在情绪上也有类似的“蝴蝶效应”。一丝不快的心情或许会导致一天的心境不快，或许不啻会引起诸多烦恼，或许还会引来一连串的厄运。

有这样一绊脚石漫画，一个人在单位被领导训了一顿，心里很恼火，回家后冲妻子发起了脾气，妻子莫名其妙的被训，也很生气，就摔门而去。

走在街上，一条宠物狗挡在了她的面前，还“汪汪”叫唤，妻子更生气了，就一脚踢过去，宠物狗从来没受过如此待遇，惊慌地狂奔而去，路过一个老人面前，把老人吓了一跳，正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。

一种不良情绪的发泄，导致一位老人丧生，说起来似乎像天方夜谈，现实生活中却不乏实例。由此可见，不良的情绪具有极大的、可怕的、不可预测的破坏能量。同学们，你们过去、尤其是现在，都有那些不良情绪，赶紧抖出来，及时把它们解决了，为高三的蓝天扫清情绪的阴霾。

高三班主任班会发言稿

高三班主任班会发言稿 作为高三的班主任，在召开主题班会的时候，应该和同学们分享什么呢？以下是小编整理好的高三班主任班会发言稿，欢迎大家阅读参考！ 高三班会班主任演讲稿【X】 亲爱的同学们： 一、放眼明天，活在当下 我们今天所做的一切都是在为明天蓄势。我所说的明天，可以指本次考试，可以指xx年的高考，更可以指以后更长的人生。风物长宜放眼量。看远一点，才不会为眼前的浮云遮住了睿智的双眸。 有人说，我只想早点毕业，爱干什么干什么，我要提醒大家的是，我们每个人只能活在当下。凡是抓不好眼前，抓不住当下的人，他的所谓的明天只能成为空中楼阁，他的种种设想只能成为一种奢想，只能成为一个永远的梦。因为今天所做的一切都是在为明天蓄势。 拿高中阶段来说，三年过程中的每一次考试都只是一种手段，只有一次带有明显的功利性——高考，但是，没有我们今天这过程当中的一次次量的累积，哪来最后一次的质的一飞冲天呢?

二、功在平时，不放弃临时抱佛脚 《易经》有云：君子藏器于身，待时而动。器者，当指本领，能耐。时者，时机，机会。积蓄了一身的能耐，机会来了，我才能轻而易举地抓住它。机会，永远只留给有准备的人。 准备，如何准备?——功在平时，我给我所带的孩子上课时师生问候是这样的：师问——准备好了吗?生答——时刻准备着!此举，无非就是想渗透一种理念——做一个有准备的人!也许有人说，你现在说迟了，我平时没准备，别急，百姓常说，平时不烧香，急来抱佛脚。我想，我们主张功在平时，但也不放弃临时抱抱佛脚。临阵磨枪，不快也光。有人说，绝境中可以使人的潜能发挥到极致，不妨试试。只要你去磨了，只要你付出了，总会有收获，总会有回报。除非连这个你都不愿意，那，对不起，大罗神仙出帮不了你。 三、坚守住生命中作为蛹的一段生命历程 也许你对自己的成绩并不满意，你觉得目前并不优秀，在众多美丽的蝶面前，自己充其量是一只顾影自怜的蛹。可是又有谁知道，有多少沾沾自喜的蝶在前进途中折了翅，而又有多少默默坚守的蛹羽化成了蝶，绽放出生命的美丽。每一个人都想成为蝶，但并不是每一个人都能坚守住生命中作为蛹的一段艰辛的生命历程。最后能破茧羽化成蝶，挣脱束缚，翩翩飞舞的，必定是那

调整心态放飞梦想主题班会教案

调整心态放飞梦想主题班会教案 一、活动内容：调整心态，放飞梦想 二、活动目的：爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应该自爱。珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。 初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。 通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。 三、过程与方法： 在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。 四、课前准备： 1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。 2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。五、活动过程： 同学们来落梅河中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。现在开学都已经一个月了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显不同。，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。 你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。（同学交流一下心里话）好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有： 1.压力或焦虑心理。 学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的90名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。 2.厌学心理。 这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就

高考心理健康主题班会详细版

文件编号：GD/FS-7201 （计划范本系列） 高考心理健康主题班会详 细版 When The Goal Is Established, It Analyzes The Internal And External Conditions Of Organization, And Puts Forward The Organizational Goals To Be Achieved And The Ways To Achieve Them. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________

高考心理健康主题班会详细版 提示语：本计划文件适合使用于目标确立时，根据对组织外部环境与内部条件的分析，提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 一、教学目的： 1、针对高三学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，开展心理健康教育，使学生认识到这是正常心理反应。 2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态迎接高考，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。 活动内容及步骤： 二、教学活动导入： 据媒体报道： 20xx年4月14号，江阴市中初中部有一名学生跳楼。

20xx年10月7日，常州一名16岁的高一学生，因情感问题而自杀。 据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。6+skmH 同学们，你们已进入了高三快一年了，目前正在为高考而努力拼搏。你们也已经完全到了青春期的年龄，应该说，这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些都影响了你们心理的健康发展，阻碍了学习，影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。

调节情绪主题班会

活动目的：情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪；得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。如一个人兴致勃勃时，干什么事都乐滋滋的，而灰心丧气时，总是见花落泪、对月伤怀，干什么事都打不起精神，这些都是属这类情绪状态。 让同学们知道情绪对人的重大影响，让同学们掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会合理控制情绪和释放烦恼的方法。 活动时间：2011年1月17日 活动地点：本班教室 主持人：陈曦宇、花荣丹 活动内容：（一）如何调节情绪 主持人(宇)当你们看到这种颜色的时候你想到了什么呢？（举红色）答：热情、快乐、甜蜜、火辣。。 主：当你们看到这种颜色的时候你想到什么呢？ 答：冷酷、悲伤。。 主持人：没错，颜色往往可以象征一种情绪，同样的，颜色也可以调节我们的情绪，情绪是指人们对客观事物所持态度产生的内心体验。每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀乐之情。这种内心体验，一般心理学上叫做情绪。由于每个人对客观

事物所持态度不同，内心体验不一样，情绪就也不一样。 今天我们就来讲讲关于调节情绪的方法 我们先来看看几个同学排的情景剧：几个关于情绪的事例 进行讨论这样做是不是正确的和唯一的。 总结：关于如何调节情绪 1．自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2．语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 3．环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 4．注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。 5．能量发泄法

高三第一次班会班主任讲话稿

高三第一次班会班主任讲话稿 高三第一次班会班主任讲话稿 从6月8号高考一结束，我们这一届就成了高三了。今天我们召开班会，主题就是高考倒计时360天。360天是什么概念？2008年奥运会之前，北京举行了一个隆重的仪式，揭牌奥运会倒计时1000天。同学们可能记得吧？1000天是不是很遥远？可是，如今再蓦然回首，奥运会已经过了1200多天了！可见，360天真的很短暂，转眼高考就会来到。 虽然短暂，但360天又是很重要的。这360天是决定我们未来走向的360天，是决定我们人生大事的360天，用好360天，结果天壤之别。 那么，到底怎样度过这360天，做一个优秀的高三学生呢？高三备考从本质上来讲，就是要从心理和能力两个方面来为高考做准备。我要求同学们做好6个特别：特别有信念、特别守纪律、特别讲方法、特别能吃苦、特别能坚持、特别信任老师。

首先是特别有信念。高三一年，每月要举行一次月考。有的同学一次考试失败了就垂头丧气，两次考试失败了灰心丧气，三次考试失败了就万念俱灰—这能叫做有信念吗？我们不仅要有信念，而且是要特别有信念：风吹不动，雨打不倒，坚守自己的目标与理想不动摇。 河北衡水中学位于衡水市区东南部，周围与平房相伴。其破旧的大门和斑驳的墙壁，很难看出这里有多么特别。但是，近年来，河北这所“超级中学”全国闻名，一直与“北大”、“清华”、“状元”、“奇迹”等词汇联系在一起。贴满清华北大学生照片的校园围墙，绵延近百米；校门口，还有两幅巨大的高考成绩宣传展板。 去年高考，该校的成绩近乎疯狂：除包揽河北省文理科第一名，还有7人、6人分别进入省文理科前10名。在省前200名中，衡水中学的学生占了近一半。衡水中学考取清华、北大70人，占两所学校在河北招生人数的一半左右。 再之前，从2008年至2011年，衡水中学考入清华、北大278人。

主题班会——心态决定成败

高三主题班会——心态决定成败 高三（4）主题班会——心态决定成败 活动时间：11.23 活动地点：教室 活动目的：1、调整学习不良心态,以积极心态面对高三学习。２、使学生认识到集体的力量。 过程：第一部分引入 教师：进入高三，不可否认，在我们班很多学生无论是在学习上还是心理上都存在有很多的困惑.有些学生在学习上很被动,有些学生在心理上给自己过多的压力。当然进入高三，有一定的压力，想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，这是不足取的。为了帮助大家更好的调整自己,我们今天开一个以“心态决定成败”为主题的班会。 今天的班会课我们就从一头驴的故事开始吧！ 故事:一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。早晨他连忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗?回家吧! 听罢他就回旅店收拾行礼准备回家，旅店老板看了奇怪就问：“怎么，明天才考试，今天要回家呢?”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦！”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗？你去考吧，肯定高中”秀才听了说有理，他便高兴地去考试了，结果，秀才中了个探花。 学生互动问题1：从这则故事中,你得到了什么启示？. 学生互动问题2.如果你是皮鞋推销员,你要到非洲一个小岛上去推行你的皮鞋.当你到了那里,你却发现整个小岛没有一个人穿鞋,你怎样向你的上司反映? （第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。 这就是心态导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于心态不同，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。 由此我们可知，想要掌握你的命运，首先掌握自己的心态！所以我们要保持积极的心态，就是把握了成功。人能改变心态，从而改变自己的一生。这是我们这一代人最大的发现。） 问题3.在考试中，你遇到了不会做的题目时，你会怎么想呢？

《调整心态,把握成功》主题班会活动方案

《调整心态,把握成功》主题班会活动方案 一、活动内容： 调整心态，把握成功 二、活动目的： 1．初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。 2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。 3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。 4．使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。 三．过程与方法： 在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。 四、课前准备： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号： “关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六：活动过程： （一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。 （二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。) 时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？（幻1我的心情故事） （同学们说心理话。。。。。 听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。（幻2） 1．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。） 主要表现： （1）曲解老师、心理不平衡

高三主题班会教案(汇总)

1《高三之：迈向大学，放飞梦想》主题班会方案 【班会主题】迈向大学，放飞梦想 【活动意义】高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。 【活动准备】收集大学活动的精彩图片，制备PPT 【活动过程】 1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标 设问：1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考） 总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。 2）你们理想中的大学是怎样的呢？ 学生探讨，了解学生对大学的理解。 2、体验大学的精彩生活 1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活； 让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。 2)正确认识“大学”的意义。 大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。 通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。 3）大学“理财经” 由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。 兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。 奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。 3、品味一起奋斗的滋味 1）分享高三的经历 与学生交流高三的学习方法和学习心态。 2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜” 总结高三的学习经历中的付出和收获。 为学生加油、鼓劲，提高学习动力。 【活动效果】 通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。 【活动反思】 需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。

高中班会励志材料：衡水中学学霸演讲——惟有青春与梦想不可辜负

高中班会励志材料： 衡水中学学霸演讲——惟有青春与梦想不可辜负 尊敬的老师、亲爱的同学们： 我是838班的张锡峰，相信很多同学应该认识我，在大家眼里，我扮演更多的，通常是个谐星的角色。可是，大家似乎忘记了，在我这看似狂野，实则狂野的外表下，也隐藏着一颗憧憬阳光的心。所以，我站在这里，与大家分享关于学习我的看法。 我演讲的主题是：青春与梦想。 话说这世间，唯有青春与梦想不可辜负。花开正好，微风不燥，我们扬帆起航。 首先，青春，青春是什么颜色的？ 是五月的花海，灿烂无比；是海边的浪花，永不停息；是仲夏的骄阳，激情四射。 青春，在衡中，是绚丽多彩。原来啊，我常常想：别人尊重我是因为，我很优秀。可是到了衡中才发现，别人尊重我，是因为别人很优秀。这是衡中学子独有的青春魅力。 同样，正值青春，我们有犯错的权利。记得第一次交改错本，我问老师：要改多少？老师说，根据个人情况，在精不在多。O h，是吗？这可是您说的。说时迟那时快，我顿时绽放了一个耀眼的笑容。我心不在焉，草草了事。可是，改错发下来时却是，一片万紫千红的样子，上面有详细的批注。评语是这样的：这个改错改的不错，有些题改着改着就错了。我们老师轻松活泼的力量，就这样让学习生活妙趣横生。 其次，是这里青春的学习气氛。当你满眼都追求卓越的字样时，便就也没理由落后了。连我这个，被同学们誉为：古娜拉黑暗之神的人，也早已经在前往了卓越的路上。 我喜欢在某个课间，琢磨那些，优雅的、美丽的数学题。小东西，真别致；我喜欢，在某天清晨头昏脑胀时，回想刚刚学过的系统命名法。哇，这一瞬间，有一百万个可能；我喜欢，某天晚上躺在床上，回想曾经背过的老子，“知人者智，自知者明”、“胜人者有力，自胜者……”我好困啊……

衡水中学一位班主任的管理经验

衡水中学一位班主任的管理经验管理理念：“管理就是沟通、服务和引领。”作为班主任就是要做好跟同学们之间的沟通、服务和引领工作。 班主任工作的“五个零”： 苦干+没思路=0； 开会+没要求=0； 能力+没超长付出=0； 制度+没落实=0； 走动+没发现问题=0。 加号前面的是班主任的付出，加号后面的是班主任未做到位的地方，虽然也做了很多工作，付出了很多，但由于没做到点上，因此结果也只能是等号后面的“0”了。所以，从这几点上我们可以得到，要想做到有效管理，我们要理思路、强要求、多付出、抓落实、善发现。 一、认真抓好开学初工作 准备好跟学生见面时的第一句话，备好第一堂班会课，尽快记住每名学生的姓名，民主产生第一届新班委，师生家长共同制定班级成长计划，只有在初期明确班级目标，形成良好的班风、学风，才能为今后的工作打下坚实的基础。 二、培养学生自我管理的能力 苏霍姆林斯基说：“只有能够激发学生去进行自我教育的教育，才是真正的教育。” 培养一届能独立开展工作的班委会。

班级学生干部是班主任老师的左膀右臂，一个优秀的班主任能够充分利用班级的人力资源。事必躬亲、鞠躬尽瘁的班主任可能已经不能够在现在这个强调科学管理的时代活跃下去了，解放班主任不等于解脱班主任，只是将班主任放到了一个更高的管理层次上。 班级管理工作也必须细化，将班级各项工作进行分工，专人专管。而且针对各项工作分别对相应班干部进行培训指导，使得每个班干部都能独立自主的开展自己的工作，让班级各项工作都能有条不紊的顺利开展。 其次，这也是新时期对学生综合素质的要求。现在的社会对人才的需求已经不仅仅局限在理论知识上了，而更加看重于学生的综合素质，尤其是沟通、交际、管理能力。 三、培养学生勇于竞争的意识 现代社会是个竞争激烈的社会，这就要求我们培养的人才也要具备勇于竞争的意识。 处处都有竞争，只不过需要我们班主任加以正确的引导和教育。 四、用爱撑起学生的一片天空 陶行知先生说：“教育是教人化人，化人者也为人所化。教育总是互相感化的，互相感化，便是互相改造。”“真教育是心心相印的活动。唯独从心里发出来，才能打到心灵深处。” 作为一名班主任，只有热爱学生关心学生和学生打成一片，学生才能亲其师、信其道，在师生间建立起一种和谐的相互依赖的心理与情感上的协调关系。平常教师一个赞许的微笑、一个肯定的眼神、一句不经

主题班会——调整心态-把握成功

主题班会——调整心态，把握成功 八年（5）班 活动时间：11.23 活动地点：教室 活动目的：1、调整学习不良心态,以积极心态面对高三学习。２、使学生认识到集体的力量。 过程：第一部分引入 教师：进入初二，不可否认，在我们班很多学生无论是在学习上还是心理上都存在有很多的困惑.有些学生在学习上很被动,有些学生在心理上给自己过多的压力。当然进入初中有一定的压力，想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，这是不足取的。为了帮助大家更好的调整自己,我们今天开一个以“心态决定成败”为主题的班会。 今天的班会课我们就从一头驴的故事开始吧！ 故事:一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。早晨他连忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗?回家吧! 听罢他就回旅店收拾行礼准备回家，旅店老板看了奇怪就问：“怎么，明天才考试，今天要回家呢?”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦！”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗？你去考吧，肯定高中”秀才听了说有理，他便高兴地去考试了，结果，秀才中了个探花。 学生互动问题1：从这则故事中,你得到了什么启示？. 学生互动问题2.如果你是皮鞋推销员,你要到非洲一个小岛上去推行你的皮鞋.当你到了那里,你却发现整个小岛没有一个人穿鞋,你怎样向你的上司反映? （第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。 这就是心态导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于心态不同，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。 由此我们可知，想要掌握你的命运，首先掌握自己的心态！所以我们要保持积极的心态，就是把握了成功。人能改变心态，从而改变自己的一生。这是我们这一代人最大的发现。） 问题3.在考试中，你遇到了不会做的题目时，你会怎么想呢？

高三班考前心态调整主题班会活动方案

高三（4）班 高三考前心理调整主题班会活动方案 一、班会目的： 通过主题班会的学习，让学生从不良心理中解放，调整心态，积极面对高考，做到正常发挥或超常发挥。 二、活动内容： 通过对一些不良心理现象的分析，掌握正确的心理调节方法。 三、班会准备： 1、考前半月各个学生状态观察 2、近期学习情况分析和课堂、作业分析 3、搜集有关高考成功心态调整的资料。 四、班会流程： 导入： 距离高考只有半个月的时间了，对于我们这些高三即将面临高考的艺术学生来说，经过这段既漫长又短暂的三个月时间，每个人都达到了精神和精力的极限。 最后半个月是学习的稳步提高期，知识整体已讲完，主要是后期知识的整理和贯通，因此至关重要。 不少同学在这最后的复习中存在这样那样的心理问题，严重影响了自己的学习、生活，也严重影响了正常成绩的发挥，在一些表面复杂实则比较简单的中等难度的习题面前败下阵来，造成不当失分。 考试越来越频繁，同学们对此也有不同的看法，其中部分同学感到压力较大，对分数的得失心也较重，严重的影响了后期的学习。为使同学们以积极良好的心态面对考试，保证正常发挥，老师给大家提出以下建议。

第一：正确对待考试 心理学家曾进行过20个因素在高考中作用的研究，年考入北京大学的51 用的研究，对考入北京大学的状元的调查显示，考试中的心态在高考中的作用名列第一位，考试前的心态在高考中的作用名列第二位，学习方法在高考中的作用名列第三，学习基础在高考中的作用名列第四。 2014年山西省理科状元张同学，就是一个很好的例子。张同学平时在年级里的排队是二三十名。记者采访他时，问他你是高考状元吗他说他不够状元水平，不好接受这个称呼，因为他们班有两位同学，平时历次考试成绩都比他好，结果他却成为状元。而平时总考第一名的同学却发挥失常，和他相差了50分。平时总考第二名的考生是一个复读生，头年差一分没上清华，可这次只考370多分，没考上大学。 2015年内蒙古自治区的状元，原来在班里成绩从没有进入过前二名，高考前还打篮球放松，而他们班平时排在前两名的同学却都比他低三四十分。 他们之所以能成为状元，最关键的因素是因为考试时没有什么压力，很放松，发挥得好，一举成名。 因此，心态调整至关重要。那么如何保持良好的心态来面对高考呢？ 1、给考试一个科学的定位考试是一种手段，学习才是目的。 考试对于学生来说，不过是展示和检验自己才能和所学知识，进而促进自己的学习，提高成绩的手段。我们追求的是学科知识的全面发展，而不应是考试分数。 2、给自己一个合理的定位通过平时的单元测验大家应该能从总体上把握一下自己的实力，对自己有个如实的估计。 期中考试及以后的大型考试到来时，要降低对自己过高的或不切实际的期望，把这个期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出现因把自己“捧得高而摔得重”的现象。 3、以平常心态对待考试 1）.适度的紧张是正常的，也是必要的。随着考试临近，大家逐渐会产生一种

(主题班会教案大全)高三主题班会——心态决定成败

高三主题班会——心态决定成败 主题班会教案大全 高三（4）主题班会——心态决定成败 活动时间：11.23 活动地点：教室 活动目的：1、调整学习不良心态,以积极心态面对高三学习。２、使学生认识到集体的力量。 过程：第一部分引入 <教师>：进入高三，不可否认，在我们班很多学生无论是在学习上还是心理上都存在有很多的困惑.有些学生在学习上很被动,有些学生在心理上给自己过多的压力。当然进入高三，有一定的压力，想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，这是不足取的。为了帮助大家更好的调整自己,我们今天开一个以“心态决定成败”为主题的班会。 今天的班会课我们就从<一头驴的故事>开始吧！ 故事:一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。早晨他连忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗?回家

吧! 听罢他就回旅店收拾行礼准备回家，旅店老板看了奇怪就问：“怎么，明天才考试，今天要回家呢?”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦！”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗？你去考吧，肯定高中”秀才听了说有理，他便高兴地去考试了，结果，秀才中了个探花。 <学生互动>问题1：从这则故事中,你得到了什么启示？. <学生互动> 问题2.如果你是皮鞋推销员,你要到非洲一个小岛上去推行你的皮鞋.当你到了那里,你却发现整个小岛没有一个人穿鞋,你怎样向你的上司反映? （第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。

主题班会：调整心态,把握成功

调整心态，把握成功 一、活动内容：调整心态，把握成功 二、活动目的： 1．初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。 2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。 3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。 4．使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。 三．过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。 四、课前准备： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。 六：活动过程： （一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。 （二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。) 时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？（幻1我的心情故事） （同学们说心理话。。。。。 听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。（幻2）

“调整心态,把握成功”主题班会记录

“调整心态，把握成功”主题班会记录 “调整心态，把握成功”主题班会记录 一、活动内容：调整心态，把握成功 二、活动目的： 1．初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。 2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。 3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。 4．使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。 三．过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。 四、课前准备： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生

用名人的事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。 六：活动过程： （一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。 （二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。) 时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？（幻1我的心情故事） （同学们说心理话。。。。。 听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。（幻2）1．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有

调整心态把握成功——主题班会稿

敏感、多变、容易受挫是现在青春期学生普遍存在的心理表现，遇到问题或者放弃、或者钻牛角尖使得老师、家长在和学生沟通时产生了很大的障碍. 而解决问题的关键还是在于学生自己的想法，这个时候学生的心态就起了重要的作用。 各位同学，大家好。我们这次班会的主题是《调整心态把握成功》。现在我们宣布，主题班会开始。 各位同学们，下面由××来给大家读一个故事。 弗洛姆是一位著名的心理学家。有一天，学生们向他请教一个问题：心态对一个人会产生什么影响？弗洛姆没有正面回答，他只是微微一笑，把学生带到一个黑暗的屋子。在这个伸手不见五指的房间里，他引导学生一个一个从一座并不宽敞的木桥上穿过了这个房子。等学生们全部过完以后，弗洛姆打开了房间的一盏灯，在昏暗如烛的灯光下，学生们一个个吓得目瞪口呆，出了一身冷汗。原来，这间房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有一条大蟒蛇和几条毒蛇，正高昂着头，“滋滋”地向他们吐着信子。而他们刚才走过的桥，正是架在这个池子的上方。 弗洛姆望着他们，问道：“现在还有谁愿意再次走过这个桥吗？”学生们面面相觑，都保持沉默。过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫地鼓足勇气站了出来。其中胆子最大的一个学生小心翼翼地移动着双脚，虽然走完了桥，但速度比第一次明显慢了许多；第二个学生战战兢兢地踩在木桥上，好不容易走完了一半，却再也不敢往前；第三个学生则弯腰趴下，慢慢地从木桥上爬着前行。之后，弗洛姆又打开了房内的另外几盏灯，强烈的灯光一下子把房间照得如同白昼。学生们意外发现木桥下面其实有一道安全网，网离蛇还有相当的高度，网线也很牢，先前只是光线的颜色极其黯淡，他们才没有发现。 弗洛姆接着又问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这个桥吗？”学生们都齐声答道：“愿意过。”然后，大家轻松地排队走过了小桥。 弗洛姆微笑着说：“我可以解答你们的问题了。这桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，而一旦心态恢复了平静，又可以轻松地走过。这就是心态对人行为的影响。” 那么什么是心态呢？心态就是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。 现在的我们正处于学习与成长的黄金时期，我们应该正确认识生命，感悟生命的意义、可贵。培养自身热爱生命的意识，树立积极的人生观，走好人生的每一步。 我们应该学会变化角度看待；面对确实发生的“问题”——学会将心事放下；在体验中超越“问题”——改变令我们精彩。请同学们再听一下下面的两个小故事。

合理调节情绪主题班会-范文

合理调节情绪主题班会 一、活动目的： 1、如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。 2、清理并表达自己的情绪体验。 二、活动形式： 讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流，学生发言。 三、重点难点： 1、重点：让学生知道对付挫折、困难，消除不良情绪的重要性并能采取的积极措施。 2、难点：如何引导学生进行合理调节心态，做积极乐观的人，做生活的强者。 四、活动准备： 1、让有关同学准备一些节目。 2、教师事先准备好事例。 3、请同学准备一些自己的亲身经历。 4、邀请有关家长参加。 5、音乐磁带、录音机。 五、活动过程： (一)引入课题： 1、主持人：(学生甲、乙)亲爱的同学们，不知不觉我们已经十四五岁。(甲)十四五岁，如花似锦的年华，充满着多少青春的渴

望。(乙)十四五岁，如诗如画的岁月，到处是欢歌笑语。(甲) 我们拥有美丽的青春。(乙)我们拥有灿烂的青春。(甲、乙)但是青春路上也充满着坎坷。 师：两位同学说的真好。人生不如意之事，十之八九。每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对? 就让我们在这节课中来寻求答案。(宣布班会开始) 2、主持人：(甲)期中考试结束了，你考得怎样?(乙)嘿，别提了，我进考场前是充满信心，可是一进去一紧张把老师讲的给全忘了。(甲)我是挺自信的，进了考场也很轻松，成绩吗，还是令人满意的。不知道同学们在这次考试中有什么不一样的心情，让我们一起来交流一下，好不好?(同学来谈谈这次期中考试前后他们的情绪状态。有积极和消极) 师：刚才同学们把考试中的所想所感说了出来，非常好。其实面对考试产生紧张不安的情绪是非常正常的，不过，在这里我要告诉大家，不能过于焦虑，如果你一直保持高焦虑，以至于心烦意乱，那么你将会和好成绩无缘；反之，如果你是以无所谓态度去面对这次考试的，也就是说你一直保持低焦虑，那么等待你的也只有是失败了。我们需要的是中等焦虑，有了这样的心态，才能在考试中助我们一臂之力。 3、师：以上我们把这次期中考试的情况谈了一下，接下去老师 想让同学们分组讨论平时有没有过其它使自己情绪极为消极的事。可以是社会上、学习上和生活上的等等。

2021高三班会励志学习精品资料——衡水中学成功的秘籍及尖子生的好习惯

2021高三班会励志学习精品资料——衡水中学成功的秘籍 及尖子生的好习惯 衡水中学成功的秘籍里，藏着千万家长忽视的真相 有这样一所学校 2017年，176人考上清华北大； 2018年，214人考上清华北大； 2019年，275人考上清华北大； 河北省考入清北的学生中，80%都来自这所中学。 曾连续4年，河北的高考状元完全被这所中学包揽；它一所中学上名校的人数甚至要比全省所有中学加起来还要多。 更重要的是，它的上线率达到了90%，雄踞全省之首！也就是说，绝大多数学生都能跨入重点大学的门槛。 这所学校的辉煌战绩，震惊了全国无数家长！ 它就是河北衡水中学。 在家长之间流传着一个比喻：衡水中学是普通子弟的重点大学“保险箱”。 衡水中学的热度从它被世人所知的那天起就没有下降过。尤其是在高考成绩、教学管理模式、管理模式等方面，它时时刻刻处于全国家长师生的聚焦下。 这所名校在全国获得了明星一般的关注度，每年都有大大小小的“考察团”来衡水中学“取经”，老师和家长趋之若鹜。 “衡水中学究竟为什么这么牛？”我们分析了近百篇关于衡水中学教学方法的探讨与文章，总结出了一些衡水学生的学习细节与理念干货，希望在这里分享给各位家长朋友。 网上曾流出过一份衡水中学的作息时间表：

上午五节课、下午五节课，中间穿插着午餐和活动时间，看似紧张实则张弛有度。晚上三节晚自习，再加上自我提升的“看新闻”时间，将一天24小时的每一分钟都安排得充分而高效。 在食堂排队买饭的等待时间，衡水中学的学生每人一张“小纸条”，上面或是古诗词或是英语课文，比起无用的社交，衡水中学的学生更愿意将碎片化的时间用在“刀刃上”。 每天临睡前，衡水中学的学生也不会嬉闹闲谈，他们会和室友交流白天没弄懂的化学题，或是闭上眼睛静静回想白天所学的知识点。 在这种紧张浓厚的气氛里，人人都绷紧了一根“弦”，每个学生与其说是同学、不如说是共战高考的战友，为了同一个目标而不断钻研习题、精进答题技巧。 衡水中学的严格纪律性体现在方方面面，同学们连考试的字体都是统一的“衡水体”。 在衡水中学，人手一笔“衡水体”，工整秀美，标准得像是印刷机打印上去的一样，外国人看了也自叹弗如。如此整洁舒心的卷面，阅卷老师看了也忍不住心旷神怡。 “衡水体”已经成为了衡水学生的一个标签，全国各地都争相借鉴，甚至有人打印出衡水中学学生的卷面拿来当字帖。 很多人只看到了衡水中学的成功，却没看到成功背后的原因： 1. 精讲精学，考练结合。老师严格要求，随堂训练查漏补缺。 2. 自律自主，惜时专注。每一名学生都拥有了良好的时间管理能力。 3. 保质保量，善于利用各种工具提升自己的学习效率 衡水中学的优秀成绩是时间堆出来的，也是效率堆出来的。 尖子生的5个好习惯 “优秀是一种习惯”，所有的成绩都是依靠平时一点一滴的积累，从量变上升到质变而达到的。 孩子平时有好的学习习惯，才能取得好成绩。所以家长在孩子平时的学习中就要严格要求，力求打下扎实的功底，为日后做好准备。 抓好课前预习 预习，即课前的自学。指在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容，初步理解内容，是上课做好接受新知识的准备过程。 1. 预习的好处 （1）能发现自己知识上的薄弱环节。在上课前补上这部分的知识，不使它成为听课时的“绊脚石”。这样，就会顺利理解新知识。 （2）有利于听课时跟着老师讲课的思路走，对听课内容选择性强。明确哪些知识应该放上主要精力，加强理解和消化；哪里应该重点记笔记，做到心中有数。

高三主题班会课教案(共8篇)

篇一：高三励志主题班会课教案设计 2013-2014上12月高三(4)励志主题班会课教案设计 （做好心理疏导明确高考目标和短期目标） ——黄彧娴 用一幅画展现自己的心情和想法、便利贴【活动过程设计】主持人：上课、起立 吴：让我们以热烈的掌声对到场的领导和老师表示热烈的欢迎！同学们请坐，我们这次班会的主题是——快乐起航！走向大学！ 黄：从八月份至今，转眼4个月过去了，我们经历了4次由同学们自己组织的主题班会和难忘的校运会，以及近期在我们年级组织进行的拔河比赛，这些点点滴滴都将成为我们难忘的回忆。 吴：那么大家在这4个月里都有着什么样的心情和感想呢？请同学们亮出你的心情写真并合同学们一起分享！ （学生活动，主持人随机点取六人分享） 黄：高三的这场胜利之战不是只有我们，还有与我们同处一个战壕里的老师们，面对我们的种种情绪，让我们听听老师想对我们说什么吧！有请。。。 班主任：下面我就以一首颂词，送出高三4班全体老师对大家的鼓励和支持。（。。。。。。）吴：面对紧张而严肃的高三，除了老师们的鼓励外，同学们一定要学会用适当的方法舒缓自己的心情！ 然而高三应该是怎样的呢？黄：让我们在成长中论高三！吴：高三是争分夺秒，武装到牙齿！黄：每天都是倒计时，绝不浪费每一天！吴：高三是斩断后路，目标明确！黄：逆水行舟，不进则退！一起：心无旁骛，志在一搏！ 黄：“机会总是留给有准备的人！”今天的预想和设计是对明天的准备。。吴：下面请同学们用纸和笔，写下自己对未来岁月的寄语。（班级活动，写寄语。。。） 1 标题：快乐起航走近大学 【活动背景】 普通班的同学步入高三都会感到学习动力不足，不知道自己该去向何方，在压力下感到自暴自弃，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者最终在几次考试过后采取比较消极的逃避的方法去应对。 【活动目的意义】 1）帮助高三的学生进行定期的情绪舒缓和释放。 2）对高三是什么，该怎么面对进行定为。 4）让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。激励学生有计划地学习，快乐地学习。【活动内容纲要】 一、请同学们将心情的写真与大家分享！(利用绘画的形式梳理心里的想法，使情绪得以疏通) 二、教师颂词鼓励。（nlp学习经验）三、图片结合文字，为高三定位 四、学生在便利贴上写上自己对未来的寄语并张贴在目标栏中。（用心理暗示激励学生为梦想而奋斗。） 五、有了大的目标，再来重复确认小目标，对广州调研进行动员。六、观看视频，激励大家相信自己有无穷的潜能！七、学习态度定位八、班级宣誓九、用歌声表达心声十、结束【活动准备】 请各组同学依次到后面将自己的寄语张贴在高考目标栏中。。。。 吴：如果说写下寄语是对我们人生目标的一次大定位，那么这个目标必须依赖小目标的