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我自信 我能行

我自信我能行

———心理健康班会

活动目标:

1 、帮助、引导学生正确评价和接纳自我。

2 、消除学生的自卑心理,培养“敢于参与,勇于拼搏”等积极健康的心态。

3、让学生领会自信是对自我的充分肯定,培养和增强学生的自信心。活动准备:

1.布置黑板(让学生自己去做).

2.电脑设计小动画“心理博士谈自卑”.

3.制作“自卑回收站”.

4.课件制作七种树立自信的训练方法.

5.下载歌曲《相信自己》.

活动过程:

一、故事导入,揭示主题。

(课件出示:爱因斯坦图片)他是谁?今天,老师给你们带来了关于他的故事,认真听。(讲故事)故事讲完了,你想说什么?你认为爱因斯坦怎么样?(生交流)

师:很显然,小爱因斯坦有一种自信心理,他相信自己能做好板凳,事实上也是一次比一次做得好,正是有这样一种自信心,才使得他在科学的道路上不停地攀登,最终取得丰硕成果。同学们,你也可以成功,只要你正确地认识自己,相信自己,就能做最好的自己,拥有自

信才能成功。今天我们就以自信为主题召开班会“我自信,我能行”。

二、创设情境,直面自卑。

是啊!自信对一个人是很重要的,它代表着生存,代表着希望,更代表着未来。那如果你拥有成功的条件,却缺少自信,又会带来什么后果呢?老师这有一个真实的事件情境,现在讲给大家听听,看你听后有什么想法?(讲事件情境)

现在小组讨论,说说什么是自卑?自卑表现在那些方面?

三、明确危害,告别自卑。

1、(课件演示心理学博士讲自卑)让我们听听心理学博士是怎样谈自卑的吧?

2、听故事《栓细链子的大象》从这个故事中你明白了什么?大象能争脱吗?可它为什么没有争脱?

3、生活中你有没有因为自卑而导致失败的经历呢?谁来说?

4、现在就拿出一张纸,在上面写出令你自卑的事情吧!让我们一起把它丢进自卑回收站吧。

四、开展活动,寻找自信。

1、夸夸我自己。在桌面上的白纸上写自己的优点,要求:一分钟时间,尽量多写。然后,谈谈在写优点时的感受。

2、优点轰炸。小组成员轮流被别人指出优点,被谈论者只能静听,不做任何表示。而谈论者必须是真诚地指出他确实存在的优点。然后有班级勤劳的小记者来采访同学们被别人指出优点时的感受。

五、行为训练,树立自信。

1、故事《自信——照耀我们成长的明灯》

2、课件出示了七种行为训练方法,让学生放声读。

六、精彩纷呈,自信展示。

请同学们大大方方地走上讲台,用各种形式,充分展示自己的自信。可以是很短的小诗,也可以是笑话,小品歌曲等等。全班同学尽量都展示。

七、欣赏歌曲,升华情感。

播放歌曲《相信自己》教师小结:同学们,只要你正确地认识自己,相信自己,就一定能乐观地学习、生活,只要你充满自信,你就一定能成功。让我们再次高呼:我自信,我能行。本次班会到此结束。

“我自信,我能行”——主题班会转发评论(4) 2009-06-05 13:20 “我自信,我能行”——主题班会活动目标:1、通过队会活动,使队员们更加相信自己,发挥自己的聪明才智,展示自己成果和个人风采,在活动中感受到成功的喜悦。2、使学生懂得,只要通过自己的努力,把握住每一天,就一定能成功,用自己勤劳的双手去创造金色的未来。活动过程:一、中队长讲话:英国著名作家莎士比亚说过:“本来无望的事,大胆尝试,往往会成功。”今天我们在这里举行《我自信,我能行》的主题班会,是想给大家提供一个尽情展示自己优点的舞台,同时在这个舞台上也能够看见自己的不足,敢于挑战自己,有信心做到“我能行”!我宣布《我自信,我能行》主题班会现在开始。有请主持人。二、主持人主持活动。主持人甲:我们是祖国的花朵主持人乙:我们是祖国的未来主持人丙:看,我们的世界多精彩,主持人丁:让我们为自己喝彩!各位同学大家好:我们是“信心”小队,(分别自我介绍),我是…我是…我是…我是…今天由我们为大家主持《我自信,我能行》的主题班会。调皮鬼:哎…当个小小主持人,口才很重要,你们行吗?主持人甲:我先来,说起朗诵我最行《你也是一片风景》也许你想成为太阳,可你却只是一颗星星;也许你想成为大树,可你却只是一棵小草;于是,你有些自卑。其实,你和别人一样,也是一片风景。做不了太阳,就做星星,在自己的星座发光发热,做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点希望主持人乙:绕口令,我能行,大家来听听《能行歌》相信自己行,才会我能行,别人说我行,努力才能行。你在这点行,我在那点行,今天若不行,

明天争取行。能正视不行,也是我能行,不但自己行,帮助别人行。互相支持行,合作大家行,争取全面行,创造才能行。主持人丙:讲故事,声色兼备我能行《为自己喝彩》一只幼蛾向妈妈抱怨:“为什么我们不能向蝴蝶一样有美丽的外表,赢得别人的欢心呢?”母蛾温和地说:“孩子,在大自然生态中,我们扮演的角色十分重要,我们担负的责任是任何其他生物不可以随意取代的。我们多在夜间活动,那些夜晚开花的植物需要靠我们来传播花粉,所以美丽的外衣对我们并不重要,重要的是我们尽了自己的职责,对整个大自然有所贡献。你应该为此感到骄傲和自豪啊!”在成长的道路上,我们是不是应该学习母蛾的态度,学会肯定自己,为自己喝彩呢?也许,我们会遇到各种困难,陷入各种困境,它们可能动摇我们前进的意志,扼杀我们昂扬向上的斗志,挫败我们勇往直前的积极性。但是,面对困难,只要我们努力了,尽心了,哪怕只跨越了一步的距离,都是一种收获,让我们为自己喝彩!主持人丁:Do Re Mi,我第一,唱歌表演我能行《真心英雄》(唱一部分)孙大圣:谁的歌声这样动听,俺老孙去看看。(先作看状再作听状,扮演者自由发挥)主持人甲:大家看,那是谁?(全班呼应:孙大圣),您因何事大驾光临?孙大圣:俺老孙远在十万八千里就听到这里有美妙的歌声,俺老孙来凑凑热闹。主持人甲:不行不行,我们在开主题班会呢。孙大圣:(转身看看黑板)《我自信,我能行》主题班会!嘿嘿,正好俺老孙也和同学们比试比试,看看谁行!主持人甲:好,比就比,比什么?孙大圣:你们相比什么?(挠头状)主持人甲:大家说,比什么?(大家发言)……修

理录音机我能行,你的录音机有问题,找我吧!(出示录音机)我是书法小组的,我的书法作品多次荣获学校一等奖。(展示书法作品、证书)我织的毛衣很漂亮,大家看,怎么样?(出示毛衣)我是学校合唱队的,(唱一首《校园多美好》)……中队长:同学们太棒了,但是大家不要骄傲自满,要虚心学习才行。孙大圣:(羞愧的)俺老孙真是惭愧啊!(作离开状)主持人甲:孙大圣,早就听说你的故事讲的一级棒,给我们大家讲个故事吧!孙大圣:那好,我给大家讲个故事:《赢自己一把》(讲完后)提问:同学们,听完这个故事,你们想说些什么?学生自由发言孙大圣:没想到,我的故事给同学们带来这么大的震撼,我想留下来一起和同学们开主题班会,好吗?主持人乙:是的,赢自己一把,说的多好,在生活中,我们也许常常会遇到挫折和困难,也许有些人因为自己不努力,闹出了不少笑话,请大家欣赏小品《考试》(学生自编自导,小品大意:小明学习成绩不好,到了考试的时候,左顾右盼,做题的时候,采用扔钱币看正反面确定判断题的对错;采用掷骰子的方法确定选择题的答案,结果可想而知。回到家以后,挨了爸爸的一顿打。)从这个小品中你懂得了什么?(学生自由发言)a:同学们,我明白了,小明是因为自己不努力,对自己缺乏信心,才闹出了这么多的笑话,我想,只要相信自己的能力,坚定我能行的信念,无论做什么事都一定行。b:说得太好了!我们大家都碰到过困难,也都有过不成功的体验,但是失败乃成功之母,如果你不敢去尝试,成功就会与你擦身而过;而如果你敢说“我能行!”成功的希望就有可能属于你。主持人乙:故事中的爸爸希望自己的儿子成大器,

天下的父母谁不希望自己的孩子有出息呢?爸爸妈妈放心吧,我们能行!请听配乐诗朗诵《妈妈,我能行》。A:妈妈,当我把稚嫩的童声吹到你的耳边/当我再次向你送去呓语般的呢喃/您,一定觉得我还没有长大/甚至,会偶发奇想/再度把我放回那摇曳的摇篮/小时候,您习惯了唱着催眠曲哄我入睡/那悉心的呵护,留给我的是慈母的温暖/可是今天,我长大了/童声的稚气/已不完全是昨天的天真与浪漫/呢喃的细语已不再表明/我只有幼儿的情感B:妈妈,我老是觉得我是一只风筝,怎么也飞不高/因为在我身后,总有一根扯着的线/我是一棵嫩苗,怎么也长不大/因为在我头顶,总有一把撑着的伞/扯着的线,捆住了搏击长空的翅膀/撑着的伞,挡住了给我生机的阳光C:妈妈,为了让我尽快成熟/请放开你那手中的线/请收敛你那呵护的伞/让我张开双翼在蓝天中翱翔/让我经风历雨/在自然里成长/妈妈,我能行D:妈妈,让我自己从家门走到学校吧/我会躲开来来往往的汽车/我知道怎样趟过曲曲弯弯的小河/我不会又去采撷路边的红花绿草/我不会再去打扰林中小鸟的欢歌E:妈妈,给我一个自由自在的星期天吧/我已经学会了怎样科学地安排作息时间/我保证能把老师布置的作业全部写完/我不会再和小朋友把家里搞得天翻地覆/我不会再向以前贪看电视直到很晚很晚F:妈妈,让我自己整理一下床铺吧/这样你会减轻那过重的负担/妈妈,让我自己收拾一回书包吧/这样你会有更多的工作时间合:妈妈,今天我真的长大了/我需要一块供我驰骋的沃土/我渴望一方让我展翅的蓝天/妈妈,我能行/这是儿女对您深深的呼唤中队长:同学们,让我们为自己鼓掌,为自己加油,扬起自信的风帆,

驶向成功的彼岸。下面,让我们亲手制作一个书签吧,时刻告诉自己:我自信,我能行!(学生独立做,把课前搜集到的关于自信方面的名人名言写在书签上,做完后把书签粘贴在黑板上展示),请听……(中队长念书签上的内容)辅导员小结:同学们,从你们的表现可以看出,你们对自己充满了自信,让我们从现在起,从这一刻起,无论作什么事,无论遇到多大的困难,都要拿出你的自信,亮出你的勇气,大胆的喊出:“我自信,我能行”!