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专题作文指导:身体健康与心理健康

专题作文指导:身体健康与心理健康
专题作文指导:身体健康与心理健康

专题作文指导:身体健康与心理健康

专题作文指导:身体健康与心理健康

【作文题目】

根据以下材料,写一篇不少于800字的文章(60分)。

学校正举办关于身体健康和心理健康的辩论赛。

正方的观点是,有了身体健康,才有心理健康,身体健康是前提。如现代奥林匹克之父顾拜旦说:强健的肌肉是欢乐、活力、镇静和纯洁的源泉;清华大学2017推出新规,清华大学学生必须通过入学后的游泳测试或参加游泳课的学习并达到要求,否则不能获得毕业证书。

反方的观点认为,心理健康才是关键,现代医学模式就是心理-身体-健康,心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系重大,否则正如鲁迅所言凡是愚弱的国民,即使体格如何健全,如何茁壮,也只能做毫无意义的示众的材料和看客。

而世界卫生组织提出,健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面。

以上辩论引发你怎样的思考?请综合材料内容及含意,选好角度,确定立意,自拟标题,写一篇议论文,不要套作,不得抄袭。

【审题立意】

任务驱动作文一定要结合材料内容、情境和任务构思立意

本次内容任务:围绕一场辩论赛展开,主题已经非常明确就是关于身体健康和心理健康。因此只要围绕

这两者关系认识写就是符合题意。如:身体与心理兼得身体健康比心理健康重要心理健康才能正真健康等,只要综合辩论双方的观点,或倾向一方论证都是符合题意。

其中材料中

以上辩论引发你怎样的思考?请综合材料内容及含意要注意结合辩论的情景最佳。

【批阅反馈】

1、审题立意偏差:如谈心态、看问题角度外在美还是内在美等部分写作立意偏离原材料。

2、不结合任务:以上辩论引发你怎样的思考?这个情景在构思中体现不明。

3、缺乏典型充实的论据,全文只重复概念或标签式说明,如心理健康到底是什么没有具体阐释,缺乏具体的论据或论据不准确,论证方式单一,条理性有待提升;很多作文语言表达口号式语句,生动性、哲理性难觅其中,而深刻性的语言表现力往往是最后拔高作文的关键。

4、标题问题:《健康》(观点不明),《用心思考

脚踏实地》《黑暗的世界》《人体如机器》《有心才是人》《清与决源于心灵》《一念之间》《学会从事物的对立面分析》《醒于晨时,我已决定快乐》这些标题不准确、不明确,于材料写作要求不符合,甚至有离题的嫌疑。

好题《灌溉健康心理,绽放美好生活》《和谐人生,身心并健》《心若向阳

健康自来》《一点健康意,千里快哉风等》等。

【写作展示】

1、一点健康意,千里快哉风

沈桂敏2班49分

现代奥林匹克之父顾拜旦曾说:强健的肌肉是欢乐、活力、镇静和纯洁的源泉。可见身体健康对人的影响之大。

强健的体魄带来乐观向上的生活方式。一个人若是身体健康、热爱运动,那他也一定是

人对未来充满希望的人。有什么烦心事是跑几圈步、游几圈泳不能解决的呢?运动是一个缓解压力的有效办法,也能乐观你的心态,减少患心理疾病的机率。

健康的身体能使你体会到很多别人体会不到的乐趣。自由的跑跑跳跳、过山车、攀岩蹦极,很多有趣的东西,身体上有疾病的人却不能参加。身体健康是很多事情的前提,别让羸弱的身体,成为阻碍你享受生活、感受自然的绊脚石。生命短暂,享受生命须趁早。

在这个信息技术的高速运时代,、电脑、AR技术的发展,越来越多人足不出户,守着自己的一方小空间,拒绝与运动接轨。朱光潜先生曾经说过:别条理,审分寸,是人类心灵的两大功能。身体健康是生存之本。像这样的话我们从小耳濡目染,但为何越来越多人,像井底之蛙一般,宁愿与健康脱轨,他们别不出生活的条理,也审不清虚度光阴的分寸。

身体健康应是全民倡导的。很多学校每年都定期举行运动会,呼吁学生们加强锻炼,打造强健体魄。在清华大学,若是没通过游泳测试或游泳学习达不到要求,甚至不能获得毕业证书。可见身体健康,全民倡导。

世界卫生组织提出,健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面。可见心理健康也是很重要的,它与一个人贡献、成就、成才关系重大。

《大学》云:物有本末,事有始终,知所先后,则近道矣。有了身体、心理健康为先,才会有辉煌的人生作为后。一个人若是连自身的身体、心理健康都顾及不到,心中只有世俗名利,那岂不是如同一帜破破烂烂、任风肆虐的破旗一般吗?

一点健康意,千里快哉风。别让健康问题成为成功的绊脚石。健康问题如同黄钟大吕一般,在现代人们的心里,荡起重重回声,以久不散……

2、和谐人生,身心并建

李欣泽

5班

49分

我校正举办一场辩论赛。正方的观点是有了身体健康,才有心理健康,反方的观点是心理健康才是关键。双方各持其词,皆有充足的举例和不同的想法。但作为一名普通的学生,我认为体魄健康和心理健康只有协同发展,才能适就健全的人生。

世界卫生组织提出:健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。一个普通人想要在社会中取得一定的价值、成就和幸福美满的人生,以上四点缺一不可。躯体健康可以帮助一个人为梦想付出努力,欣赏盼望的风光;心理健康可以让他拥有前进的动力,良好的心态,社会适应能为他找到知心的朋友,终其一生的爱人;道德健康能让他遵纪守法,不被警察和律师找上门。

一个人有良好的生态,健康的躯体能成为他前进的力量。如果只有良好的心态,望出去的天空也都有阳光。我国著名作家史铁生,年纪尚青之时便因疾病失去了双腿,他的好友曾对媒体说过,如果没有发生这件事,他可能会成为一名工程师,而决不可能成为一名作家。双腿曾是他生存的希望,但当这一切离他而去,他在辗之后依然选择了重拾自己的信心,即使缠倦在病榻之上,也依然写得出我可以坦然赴死,你可以坦然送我离开,在此之前,死与你我毫不相干的光明温暖的诗句。是他内心深处的阳光和温柔支撑着他病弱的躯体,而他羸弱的躯壳也愿意回应他的愿意,让他能再去看看地坛的风光……

而有了身体的健康,心理的健康更显得心不可少。太宰治先生的著作《奔跑吧,梅勒斯!》中的主角梅勒斯,背负着友人的性命,在深旷的天空和大地之间奋力地狂奔,耗尽了他身上的每一份力气,最终终于到达刑架上的友人面前,完成了他的约定,甚至感化了残暴的国王。尽管这只是故事,但其中映照的现实亦不无道理:如果梅勒斯没有良好的心态、正确的道德观念,他就不会返途归来赴死;如果梅勒斯健康的体魄没有这样富足,他也会因为采晚而失去友人的性命。综上来看,一个健全的人格,身体健康和心理健康缺一不可。

在此借用泰戈尔的一句诗作为结尾:祝福你拥有健美的体魄和高雅的心灵,赠予你一生幸福。

3、健康评判,心理先行

蔡晓丹

11班

48分

校内,关于身体健康和心理健康的辩论赛正如火如荼地举办。与此同时,也引发我们的思考与探究——

究竟,身体和心理健康哪一个更为重要?

思考过后,我支持反方观点:心理健康才是关键。

正如鲁迅所言凡是愚弱的国民,即使体格如何健全,如何茁壮,也只能做毫无意义的示众的材料和看客。一代文学大师,竟也如此看重个人的心理健康。确实,无论是鲁迅所处的时代还是我们所处的当今时代,心理健康都是极为重要的。过去,个人的愚弱与否关乎社会进步与否,而现在,个人的心理健康还与身体健康等多重因素息息相关,内涵更为丰富。

心理健康与身体健康,好比是水与舟,风与大鹏,可载可覆。现如今,社会不断发展,医疗条例与技术水平不断完善与提高,人们的物质生活水平不断提高,健康保障不断坚实。但由于竞争压力等因素,这也是个抑郁症高发的时代,某某明星因抑郁症自杀,抑郁症的患病率不断增加,这类新闻与标题在当代社会屡见不鲜。一个正常人,看上去身体健康无恙,却死于心理抑郁,这难道不能看出心理之于身体健康的重要性吗?

心理健康可提升我们的思辨力,培育心灵中明亮的第三只眼。不论生死,且论思想。在现代这个人人都有麦克风的数码时代如何自处,思辨力则显得异常重要。而健康的心理认知方式则是思辨力的策源地之一。拥有在健康心理培育下的思辨力,我们才不至于被时代的洪流裹挟而行,甚至成为键盘侠的帮凶。拥有思辨力,我们才可正确理智地对待生活中一些似是而非,争议颇大的事物。比如:语言暴力对人与社会的影响,造谣与辟谣何为真假?

世界卫生组织提出,健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面。心理健康赫然在列,而其他三个方面的健康标准地与之息息相关。由此可见,心理健康之重要性。

《我们这个时代的怕和爱》序言中曾说道:这是个最好的时代,也是个最坏的时代诚然,在这个最好的时代,我们的身体健康得到保障;在这个最坏的时代,我们的心理健康得到保障;在这个最坏的时代,我们的心理健康问题高发。

莎士比亚曾说:我们命该遇见这样的时代。那么,提升心理健康也是我们命该如此。

4、全方位健康

蒲颜梦8班

48分

健康本就是一个抽象的事物,与其他所有事物一样,并不是单一的某种健康而是有多种不同层面及领域共同构成。

躯体与生理健康共同决定并构成了一个健全的人最基本的健康单位。近年来,随着经济的高速发展,压力已经不再是出现率罕见的词语了,渐渐的心理健康已经比身体健康更加影响到个人本身了。就举例来说,当你跟你的父母或者80后的人跟他们的父母说:我很累,他们是无法理解的。因为对于老一辈的人来说,他们所认为的累是日子坚苦,吃不饱穿不暖。而我们所说的累,是巨大的压力让自己喘不过气的累,是无形的,看不见的。在发达国家中日本、美国,抑郁症发病率是很高的。这些痛苦可以于家庭中的不理解、混乱、责骂;可以于校园中的欺凌、同学的孤立、老师的羞辱、学业的压力;可以于社会的不公、上司的斥呵、同事的算计。然而在中国,就是现在,已经让抑郁症变成一种跟感冒一样常见的病,但却没

有感冒好的快。我曾在最痛苦的时候一个人坐在心理科外的长椅上,周围的中学生数不胜数,躯体与心理是相关的,心理不健康同样会引起身体不健康。

身体健康决定是否能够维持正常生活。在中考体考结束后,胃口增大了,但却不再运动了。我的体重直线上升,并且我在广播中也听到中国的肥胖率在以高速增长,这其实是很不健康的。但就如我上文所说,心理与身体所相关,肥胖的一部分原因可能是由压力引起。但最让人震惊的是,在全球爱滋病都在下降的中国却以百分点的速度增加。

社会适应良好决定生存环境。你出生的社会,从此便是一个独立的公民,作为一个独立的人最重要的就是不添麻烦。在前段时间中令人悲愤的重庆大巴事件就是里面的大妈心理失去了平衡(原文:没有适应好社会),导致一个人的错误让所有人失去了后半生。社会适应良好为健康的准则。

道德健康决定法治观念是否健全,就像碰瓷、插队、随地吐痰、将垃圾从车窗处抛出。这些看似只是不良习惯但都是道德不健康的表现,同样也是心理(原文:教育)素质的体现。因此,心理(原文:道德)健康关乎社会法治。

总结以上几点,似乎所有的都要从心理健康出发,就像鲁迅弃医从文,再好的医术也无法救治麻木、迂腐的看客之心。

只有当全方位都到达标准才算得上是健康的人!

5、维持身心健康,拥抱美好人生

邓霓11班

48分

近来,生活学习压力的加重、节奏的增快使同学们的身体和心理都面临着巨大的挑战,由此也引发了对于身体健康与心理健康的广泛。身心健康孰轻孰重的问题困扰着许多人。而在我看来,二者都不容忽视,缺一不可。

《大学》云:物有本末,事有始终,知所先后,则近道矣。对于我们而言,身体健康就是本钱,缺少了它做任何事都将举步维艰。就如本世纪最伟大的科学家之一——霍金,因身患渐冻症,需借助现代科学技术才可同他人交流或进行学术研究,这是他科学生涯的一大阻碍。可见,身体健康是本源,只有拥有健康的体魄,我们才能获得追求心中的道的能力与机会。

健康的身体,能让我们保持良好的心情和积极的心态。科学实验证明,慢跑等运动能让人体分泌多马胺等身体激素,因而锻炼身体可帮助人维持好心情。正如现代奥林匹克之父顾拜旦所说:强健的肌肉是快乐、活动、镇静和纯洁的源泉。可见,身体的健康不仅能让我们保持体格的健壮,还有利于帮助我们实现心理健康。

不重视身体健康,势必导致严重的后果。新闻中,关于上班族过劳死,青年因熬夜猝死的报道屡见不鲜。对身体健康的忽视,不利于我们的正常生活,甚至危及我们的生命。因此,我们要给予身体健康足够的。

心理健康影响我们的生活态度与方式。如果将身体健康视为基础,那么心理健康就是我们生活的上层建筑。它对我们的人生发挥着重要的作用,决定着我们的发展方向,对我们的生命起着灯塔般的导向作用。保持心理健康是至关重要的,否则,就如鲁迅先生所言:凡是愚弱的国民,即使体格如何茁壮,也只能做毫无意义的示众的材料和看客。

心理健康能使我们更好地融入社会。心理健康不单指心态的积极向上,还涵盖了道德健康及良好的社会适应性。当今社会,交流与沟通的密度与广度空间增加,世界瞬息万变,拥有良好的心理,能帮助我们适应变化,从而实现自身的不断发展。

身心健康,相辅相成,不可或缺。拥有了健康的身体和心理,我们方能以更好的姿态面对未来,走得更坚定、更长远。

6、心理健康,方能远行

沈闻杰

13班

48分

近日,学校的身体健康和心理健康辩论赛引发热议。我十分认同反方观点的鲁迅所言凡是愚弱的国民,即使体格如何健全,如何茁壮,也只能做毫无意义的示众的材料和看客。我认为,心理健康,方能远行。

古有苏东坡一蓑烟雨任平生,李太白长风破浪会有时,直挂云帆济沧海;今有冰心百岁老人,他们的身体健康都是源于心理上的乐观、开怀心态。若将心理上的负担加重,积少成多,便会像一日一钱,千日千钱;水滴石穿,绳锯木断,所以,心理健康,方能远行。

现代医学也有研究,病人在身患重病时,保持乐观状态的病人往往比那些有负面情绪的病人有好趋势,甚至有些不久康复,成为医学界的奇迹。这,也许就是心持乐观,战胜疾病的力量。所以,心理健康,方能远行。

小说《最后一片叶子》写的一位小女孩在医院数常春藤的叶子,自认为叶之将尽,命之结时,这悲观的情绪使她堕落,但一位画家了解之后,就天天为最后一片叶子上色,小女孩天天看着叶子不掉,给了她鼓励和信心,她的乐观也使病情好。所以,心理健康,真的十分重要,拥有它,方能远行。

若非心理健康,我们将会是什么样子呢?

许是鲁迅笔下的孔乙己,活在封建思想的阴影下,每天窃书卖钱换酒,这种不健康的心理,还美之名曰:读书人的事,怎么可以算是窃书呢?最后不知死在何处。

许是鲁迅笔下的祥林嫂,失云了儿子就一直耿耿于怀?在封建思想的毒害下,她的心理健康吗?最后也死在街头。

最是那种在被欺负的年代,有些中国人围观他们的同胞遭受外国人的欺凌,不仅冷眼旁观,无动于衷,甚至还呐喊叫好。呜呼痛哉,真如鲁迅所言:不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。心理不健康,身体健康有何用处,亦如一具行尸走肉一般,远行不了多远,终究会灭亡。

所以,心理健康,方能远行。

7、身心俱坚,定怀所追

陈文静

11班

47分

学校举办的辩论赛中,正方认为身体健康是前提,反方认为心理健康是关键。二者都未瓜驳对方观点的重要性。在我看来,只有将身体健康和心理健康都发展,才能使我们更好的适应社会。

在一定意义上,强健体魄、健壮身体是修身养性的必然要求,更是成事立业的必要前提。我们常常因为一点小事就身心俱疲,一个很重要的原因是没有锻炼身体,从而使自己的意志更加坚定、心情更加舒畅和愉悦。

由此可见,强健体魄引领我们领略静心安定的美好,筑牢精神家园和情怀。

然而,有信仰的力量,则不徬徨;有践真的行履,则不傭倦;有真知的信念,则不虚度。正确的信念体现为心理健康,是生命赖以生存的根基。史铁生青年时便被上帝贬至轮椅上生存,这样的状态,别说是身体健康,用苟延残喘形容也不为过。即便如此,他仍发出了命运而言,休论公道的平静之声,他没有了双腿,却在精神世界走了很远,人生又何尝不是如此?纵使外表再精致、体格再健壮,缺乏心理的健全发展,生命之树又怎能常青?

具体来说,身体健康固然重要,而难以窥伺的道德和人格,方才似剔透的琥珀,在社会发展的进程中熠熠生辉。这是一个被按下快进键的时代,急促的社会变迁和文化的给予快餐

化,使人们普遍缺乏定力,处于一种焦虑、急躁的状态。在这种浮躁环境的渲染下,人们往往选择逾越规矩,追求刺激,这也常常造成道德底线的崩坏。

朱光潜先生曾言:别条理、审分寸,是人类心灵的两个最大的功能。这时刻提醒着我们要辨别真理,树立良好的道德坐标,守好道德底线。

是的,身体健康与心理健康都固然重要,时代所需的,是让我们强健体魄、拥有健康信念,在守好道德准线的基础上,引领社会和时代的前进。

挪威戏剧家易卜生说:社会如同一条船,每个人都要有把舵的准备。一个民族最重要的,不是少数仁人志士的坚守,更在乎众们的向善向美,身心俱坚,定怀所追,引领时代之风。

8、身心俱健,行稳致远

1班韩卓霖47分

近日,我校举办身体健康和心灵健康的辩论赛,在我看来,只有躯体健康与心理健康相结合,方可有良好的社会适应能力,方可在人生之路上行稳致远。

雷卡尔曾言:人是一根有思想的芦苇。诚然,在大自然面前,人类躯体的力量渺小的如一根易折的芦苇,思想的力量方可通往永恒。但若完全忽视身体,再伟大的思想也成了空中楼阁。所谓:玉不琢,不成器。正是因为理想与现实有着不可忽视的差距,对玉来说需要打磨更莫提对人而言了。孟子言天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,若没有足够健康的体魄,谈何历经磨练呢?试问若孙悟空没有八十一变、降魔的本领,又怎能历经七十二难最终成功取得真经呢?强健之身体,是我们锤练心志、打磨自己之根本。现代奥林匹左之父顾拜旦说:强健的肌肉是欢乐、活力、镇静和纯洁的源泉。我深以为然,身体是革命的本钱,是我们将意志化为现实的基本。

当然,心灵的健康同样重要,心理健康与一个人的贡献、成就、成才关系重大,否则正如鲁迅所言:凡是愚弱的国民,即使体格如何健全,如何茁壮大,也只能做毫无意义的示众的材料和看客。正因为深韵心理健康之重要,鲁迅弃医从文,以唤醒国之民魂为己任。当今社会,抢劫、暴力犯罪屡禁不止,不正是因为空有健全的躯体而无健康的灵魂吗?借芦苇的摆动,我们才看见风,但风比芦苇更重要,我们凭借一个人的躯体看见他的灵魂,但灵魂比躯体更重要,若无心灵之健康,强健的躯体甚至可以沦为杀戮的兵器,而一个人即使没有被赋予健全的体魄,照样可以通过自己坚韧的毅力去实现自己的梦想与抱负。且看霍金,纵羅受疾病缠身之苦,依旧达成众人所仰望的伟大建树,这不就是心灵的力量吗?

身体健康与心灵健康互为表里、相辅相成,缺一不可。

对我们每个人而言,不仅要注意身体锻炼,更要注意对健康心灵感官的细心呵护与培养,只有两者兼顾,方可以在面临挫折时不畏惧,砥砺生命绽放光彩,到达人生的彼岸!

9、拥有健康,砥砺前行

周秋仪11班

47分

在学校辩论赛中,人们对身体健康及心理健康的重要性产生了分岐。而我认为,身体健康是心理健康的前提,心理健康是身体健康的保证,只有二者兼顾,我们才能在时代浪潮下,砥砺前行。

眼望前行,身体健康已经是人们所重视的大问题,随着工业化的推进,环境问题日趋严重;黑心企业商家又或是接连上演的疫苗事件,不断威胁着人们的身体健康。网民们的苛责声讨力量不断增大,政府的手段愈发强制有力,我们不断意识到,身体健康是人们存在的基础,千金难买,拥有身体上的健康,才可以讨论其他一切。

但是,心理健康也是不容小视的。随着人们生活水平的不断提高,物质上的需求已得到满足,但时代的更迭变化,家族社会的环境,时时在胁迫着人们的心理健康。在电影《熔炉》中,校长老师们禽兽般的行为对孩子们的伤害是一生中不可抹灭的,你又如何保证现实中这

样的事,不再发生?抑郁症的低龄化和数量的不断增多不仅摧残着人们的心理,身体也在遭受百般挫折。20世纪以来,现代主义中表现的迷惘痛苦,如今依然存在。王小波的《我的精神家园》经过几十年依然是人们的精神家园,是人们的心理问题还没得到解决,社会问题依然没改善的反映。

世界卫生组织提出,健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面。我觉得这样的规准,是合理的。当今我们生活的环境更加现代化,人们越来越需要融入社会中,与费孝通描述的乡土中国不同,这不是一个熟悉的、墨守成规的环境,你需要去适应,并且践行不影响他人的道德规范。这就使健康的范围扩大到有社会适应良好的道德健康。

蒙田说:只有真正乐于生的人,只不感到死之苦恼。要做到乐于生,我们要兼备身体与心理的健康,在时代的洪浪下,立足本心,去体会生活中那些实快则慢,细致淳厚的滋味。

拥有健康,砥砺前行。

名言录

1、以自然之道,养自然之身——欧阳修(北宋文学家)

2、健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。——蒙田(法国文艺复兴思想家)

3、忽略健康的人,就是等于在与自己生命开玩笑。——陶行知(中国人民教育家、思想家)

4、健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根(英国作家)

5、只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。——周恩来(革命家、政治家)

6、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一(日本儿童早期教育)

7、殊不知有健全之身体,始有健全之精神——蔡元培(中国现代教育家、革命家)

大学生心理健康教育活动策划书

大学生心理健康教育活动策划书 一,活动背景: 在市场经济高度发达的今天,竞争也日趋激烈。在人口高度密集的中国,就业竞争更是不在话下。劳动力与岗位呈现粥多僧少的局面。就业已成为困扰人们的主要问题。尤其是近日来,“富士康”跳楼事件已经将这一恶性的状态推到了风口浪尖的田地,减压已不可避免地被提上社会平台,这将是缓解矛盾所亟待采取的主要办法。当代在校大学生也深深地体会到竞争的激烈。另一方面,学业的压力也使他们喘不过气。英语四六级考试,计算机一二级考试,学分考试…所有的一切使得大学生活充满压抑感。再一个,友情,爱情,生活方面的烦恼也是他们众多压力的来源。 活动目的与意义: 通过大学生心理健康教育活动,减轻大学生心理承受的过重压力。为了让大学生正确认识自身所处的境地,理性地对待所面临的压力与挫折等心理问题,以健康向上的生活态度看待并解决困扰他们的难题。让大学成为他们心中快乐的圣地,让大学生活成为他们脑海里美好的回忆。健康的心理是维持大学生继续热情学习的动力,也是他们日后在工作和生活中战胜困难的必要条件! 二,活动时间与地点安排: 2010年6月5日——6月6日 地点:xx大学西校园6B小广场,第二教学楼 三,活动开展形式:心理健康知识展览,影片放映,讲座,心健知识有奖竞答 四,活动开展: 6月5日:上午在西校园6B小广场展览心理健康知识 下午在第二教学楼201教室播放影片《大学生心理健康》6月6日:上午在西校园6B小广场进行大学生心理健康问题有奖竞答活动 下午在第二教学楼201教室心理教授讲座 准备阶段: (1)通过上网寻找有关大学生心理健康,为大学生减压方面的资料,以简洁,轻松的方式,以手工或电子版的形式,张贴在展览板上。其中辅以简单幽默的漫画,让同学们在轻松的状态下学到有益的知识。展览中包括对心理现象的诠释及对心理案例的剖析与解决方法,案例后注以专家寄语。(2)影视作品由主办单位向学校心健工作室的教授和老师咨询,请教,最终确定影片内容。(3)有奖竞答活动中,由工作人员上网搜索查找相关资料,咨询心健老师,找些有关心健问题,减压方法之类的问题。礼品有餐巾纸,小挂钩,小卡片等之类;现场布置有横幅,彩球等简单的装饰。(4)讲座则请来学校心健工作室的权威教授来演讲关于如何处理大学生面临的学业,就业,感情,生活中的心理问题。 举办阶段: 此次活动组织人员由社会工作协会操办,人员数量有限,所以应该合理配置。 展览由于需要现场指导不多,所以只需在此安排4,5个工作人员维持现场便可。在放映影

大学生心理健康主题

大学生心理健康主题论文题目: 我的情绪我做主 学号: 姓名: 班级: 系别:

正文: 我的情绪我做主 你曾经为高兴而开怀,为悲伤而伤心,这就是情绪。情绪是一种心理状态,我们经历各种各样的事情,它们给我们带来许多感受:有时人们精神焕发,有时人们萎靡不振;人们时而冷静,时而冲动;有时人们理智的去思考,有时人们失去控制地暴跳如雷;人们有时觉得生活充满了甜蜜和幸福,而有时又感觉生活是那么无味而沉闷、抑郁和痛苦。情绪存在于每个人心中,而且在不同时期,不同场合产生着奇妙的效果。 俗话讲:没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨。情绪的变化往往是因为受到环境和思想变化的影响。当我们完全理解和看透了自己的不良情绪时,如果能够提出一些问题,不断地进行递进式提问,审视自己内心,那么许多影响我们情绪的因素便会拨云见日,找到问题的症结之后,下一步的行动就会轻松很多。许多人或事,能够很轻易的就影响了我们的情绪并且往不好的方面去发展所以这个时候我们能够做的就是尽可能的不去想那些能够影响到我们的事做到合理的控制自己的情绪,情绪的控制力对成功的作用和高智商一样重要,不仅如此,要过好的生活,是自己享受富足的精神生活,就必须具有情绪智商。

合理的控制自己的情绪就首先要做到: 一、别把喜怒哀乐写在脸上 一个人要有忍耐力,还要适时地控制自己的情绪,尽可能不让消极、对事物有害的情绪爆发出来,做到胜不骄、败不馁,不把喜怒哀乐写在脸上,影响他人和群体的情绪,影响大局的发展。 二、尽量做到不发怒 我们常看到这样一些现象,人多拥挤的公交车上,乘客之间由于无意碰撞而引起争吵,双方闹得脸红脖子粗;学校里同学之间为些鸡毛蒜皮的小事,如不小心碰落了别人的铅笔盒子之类而出言不逊,大动肝火,怒气冲冲;邻里之间为了一些小纠纷而各不相让,争吵辱骂,没完没了。这些都是无原则的冲突,不必要的感情冲动,毫无意义的犯颜动怒,是无益之怒,于思考没有帮助,相反在别人看来,你为小事而发怒,度量也太小了吧。正所谓忍一时风平浪静,退一步海阔天空所以啊、凡事忍让一步就可以避免很多不必要的麻烦。 正常的人遇到不痛快的事情,都难免要发点脾气,喜怒哀乐,人之常情,无可非议,但如不适当地控制自己的感情,盛怒之下,失去理智容易做出傻事、蠢事,过后连自己都后悔。 三、理性调适情绪

学校心理健康教育专题一

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 学校心理健康教育专题一 专题一学校心理健康教育概述专题导学一、专题简介本专题主要介绍作为心理健康的支撑学科、社会和谐发展中的重要心理学问题、青少年心理健康与国家竞争力以及中小学师生的心理健康概况。 通过本专题的学习,使学生了解学校心理健康教育的基本内容,为科学地教育学生和进行心理健康教育提供理论支持。 二、专题学习目标识记心理学的内涵、心理健康的内涵与标准、国家战略层面上的心理健康概念、中小学心理健康教育的主要内容;理解心理学的任务、中小学心理健康教育的原则、中小学生心理健康测评工具的使用原则与技术;应用心理健康知识解释精神卫生,社会认知和危机应对等方面的心理现象、应用中小学生心理健康测评工具进行简单的测评与结果解释。 三、专题重点 1、心理健康的内涵与标准 2、中小学心理健康教育的目标和任务 3、中小学心理健康教育的主要内容 4、中小学心理健康教育的原则四、专题难点 1、心理健康的内涵 2、心理健康在社会和谐发展中的重要作用 3、中小学生心理健康测评工具的使用原则与技术五、学习活动本专题每一讲均安排有不同类型的学习活动,请同学们进入学习活动模块参加具体的学习活动。 活动类型如下: 1、学前反思: 1 / 12

心理健康的基本标准(第一讲) 2、学后反思: 培养中小学生心理素质与提升国家竞争力的关系(第二讲)3、主题讨论: 心理健康教育活动中,心理辅导工作者是否应该坚持价值中立的原则?(第三讲) 4、自学自测: 通过自学自测,加深对心理测验工具和方法的了解,为实践活动中应用能力的培养和形成奠定基本的理论基础。 (第四讲)六、作业 1、阅读材料并结合现代社会的发展特性分析中小学心理健康教育的意义。 2、论述如何在中小学的学科教学中渗透心理健康教育? 3、请按照心理健康档案模板库建立一套适合你所在学校的学生心理健康教育档案。 七、评价方式 1、请同学们按照本专题的学习活动要求,在规定时间内积极参与和完成每一次的活动。 2、按时按要求完成每讲作业,在规定时间内提交作业。 八、拓展资源为拓展同学们对于本专题知识的学习,加深对这部分知识的理解和应用,围绕专题学习目标,老师还提供了相关的学习资源,包括中学生心理健康量表、小学生心理健康量表文件包、心理咨询室学生档案建立文件包、中国心理健康教育推荐网站以及心理健康前沿动态、时评等,供大家课余阅读、学习。 第一讲学校心理健康教育的目标和任务知识点一心理健康的内涵与标准一、健康健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现

中学生心理健康教育专题讲座

-----好资料学习中学生心理健康教育专题讲座 快乐生活-----健康心理各位同学:提到心快乐生活》。大家好!今天我讲的题目是《健康心理理健康,大家一定很想说,我们的心理没有问题,给我们讲心理健康干什么。其实,这是对心理健康教育的一种误解。作为中学生的我们,每个人都有着自己的烦恼。如:学习、生活等方面,给我们的心理带来了很大的压力,因此心理与学习生活是息息相关的。心那么什么是人的心理健康理健康是人的健康不可分割的重要方面,心理健康是指个体的心理活动处于正常状态,即智力正常,情呢?感协调,意志健全,个性完整和适应良好,能够充分发挥自身最大潜能,以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。人的心理健康包括以下七个方面:1.智力正常也称智商,是一种表示人的智力高低的数量指标,,智力商数但也可以表现为一个人对知识的掌握程度,反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。智力正常是衡量心理健康的一条重要标准。.2情绪健康情绪健康指情绪稳定,能控制情绪,能保持良好的心境。中学生情绪健康的内容主要有:积极情绪多于消极情绪,使自身保持乐观、积极、向上的心态;情绪反应适度,能在适当时间、场合恰如其分地表达,既能克制约束,又能适度宣泄,不过分压抑。;

同学马上大发雷霆不小心把同学书碰掉在地例,更多精品文档. 好资料学习-----不一个同学经常在教室里动不动就大声的发出噢……的声音,. 管同学在不在写作业.意志健全3有毅力,自觉性高;意志 坚韧,意志健全指做事目的明确合理,心理承受力强,有 较强的抗挫力,自制力好,不放纵任性。就摔门而,就掉眼泪; 被老师家长批评一句,例考试一旦没考好去等。行为协调 4.行为反应的水平与刺行为协调是指人的思想与行为统一 协调,激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊,做事 情按部就班,而心理不健康的在行为上表现行为反应与刺激 的程度和性质相配。前后矛盾,思维混乱,语言支离破碎, 做事有头无尾,行为反应变化无常,为一点小事可以大发脾 气,或是对强烈的刺激反应淡漠,思想与行为不相协调。. 人际关系良好,乐于交往5其表现:一是乐于与人交往,既 有稳定而广泛的人际关系,又有自知之明,二是在交往中保 持独立而完整的人格,有知己的朋友;不卑不亢;三是能客 观评价别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐 于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。在学校与人为 善,同学和他人保持良好的人际关系,具体表现为能与老师、. 团结互助。良好的人际关系是保持心理健康的一剂良方>> 一个“不说话”的女生例:<<. .能与现实环境保持良好的接触与适应6这里的适应包括社

《大学生心理健康教育》作业(综合大作业)

通识课《大学生心理健康教育》作业 学号: 专业: 姓名: 一、主观题 1、“逆境对于强者是垫脚石,对于弱者是万丈深渊”。请结合自己的体会谈谈对此句话的理解。 答题指导: 1.人的一生不可能一帆风顺,生活中每个人都不可避免地会遇到各种各样的困难和挫折。 2.在社会生活中,人们面对困难和挫折的几种态度和应对方式:第一是屈服,采取逃避、掩饰、屈服的态度为自己的行为寻找“借口”,或者是一遇到困难或挫折,便神情沮丧,萎靡不振,甚至是自暴自弃,万念俱灰。第二是敢于直面困难和挫折,并以勇敢、积极、乐观的心态去克服各种障碍,使希望得以实现。 2、大学新生大学发展的三步曲:适应阶段—稳定充实发展阶段—收获与失落的分流阶段。既然是必经之路,就没有理由另辟蹊径,现在的问题是如何步步走稳,你说呢? 结合大学发展三步曲,作答: (1)如何适应新的社会角色? 答题指导:破除优越感,正视大学生的相对平庸化现象。破除自卑感,正确对待自己与同学的差距:一类是必须补救的差距,如在学习或人际交往上的问题;一类是必须接受的差距,如身材、长相、家庭经济条件)。 (2)如何适应新的社会观念? 答题指导:审视自我认知,改变过去对自己、对他人、对社会的不太正确的认知与评价,不以个人的好恶交往,学会与各种人和平共处,不将自己的标准强加于他人,在相互协调的约定下进行自我心理调适。 (3)如何适应新的社会环境? 答题指导:明确适应社会环境的两种形式,一种是改造社会环境,另一种是改造自己去适应环境。结合自身经历谈谈怎样主动接触社会环境。积极调整,选择恰当的对策,必要时采用适当的心理防御措施。

3、现代社会,工作、生活压力巨大,紧张、焦虑司空见惯。请大家结合自己的体会,谈一谈怎么通过自我调节来放松身心? 答题指导: 1.通过自我放松训练调节身心是很好的办法。常用的自我放松训练有三种。腹式呼吸法、渐进式肌肉放松法、想象放松法。三种放松方式有各自的工作原理,遵循一定的步骤,配以合适的配乐可以达到更好的效果。 2.通过积极的自我暗示也是调节身心的好方法。自我暗示是通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激,达到改变行为和主观经验的目的。可从积极进行自我暗示入手。 4、案例分析: 大山在2012年以高分被华中某军校录取,成为亲人的骄傲。进入学校后,大山立志要努力学习,以优异的成绩回报亲人的关怀,并为家乡争光,而这一切的实现在大山看来就是取得优异的成绩。因此,在距离考试还有一个多月的时候,他就开始着手准备,看书、背诵、抄写、推理、演算……几乎所有的时间都花在学习上了。而事与愿违,每次刚学不久,他就觉得脑袋里一片空白,想不起来刚刚所学的内容。头晕脑胀、恍恍惚惚,时常发呆走神,甚至到后来,会紧张得坐立不安,可越是以这样的心境面对复杂的学习内容,就越是心乱如麻、茫然无措、思维混乱、注意力难以集中、记忆力减退、学习效率下降。大山的脑中盘旋着:如果考试不理想,学校将如何评价我,同学会怎样看待我,亲友又会怎样想我呢? 焦虑会对大学生的学习生活产生消极的影响,请你结合大山的情况谈谈焦虑产生的原因,如何降低焦虑以帮助大山恢复正常的学习生活。 答题指导: 1.大山过强的学习动机,学习过度疲劳,最终导致学习焦虑。 2.依据目前大山的症状,他需要药物治疗、心理咨询、自我努力、膳食调整等。 (1)每个高校都有正规的、专业的心理咨询机构,大山同学应及时去心理咨询中心求助。(2)在专业心理咨询师的建议下,可以去相关的精神医疗机构就诊。 (3)自我努力,比如通过跑步、听音乐等方式放松身体、修身养性;或改变思维方式,转变自己对成绩的看法。 (4)给机体提供必要的营养,提升应对压力的能力。 5、请对照健康人格的基本特征,结合自己的实际情况,提出优化自己人格的可行性方案。答题指导: 1.健康人格的基本特征包括良好的社会适应能力、乐观向上的生活态度、良好的情绪调控能力、良好的自我意识与和谐的人际关系。 2.分析自己的人格特征,在充分认识自己人格的基础上提出优化方案。 3.方案设计可从如何缩小自己的实际情况和健康人格的基本特征的差距来入手。例如,怎么提高社会适应能力,如何保持乐观,如何培育情商,如何训练良好的自我意识以及如何获得良好的人际关系。

心理健康教育主题班会教案3篇

心理健康教育主题班会教案3篇 心理健康教育主题班会教案(一): 一、教学目的:透过本节教学,使学生懂得同学之间如何相处,培养 学生人际交往的潜力。 二、教学过程: (一)、谈话导入: 孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去 笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让 我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。这天,就 让我们一齐走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之 间如何交往。先来看情境表演: (二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎样玩呢?小芳说:我不和小英 一组,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着 小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”小英听到小 芳骂她,悲哀地跑到一边,哭了起来。 师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生:小芳不合群,说别人。因为小芳说她,嘲笑她,她受不了。 师:应对这种情形,就应怎样解决呢? 生:小芳不就应说别人的缺点,同学之间就应和和气气。(生充分说)

师小结:这几个同学说得很对,同学之间就就应友好相处,不要嘲笑 同学的缺点。要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。 2.情境表演: 上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我 的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂 住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了, 王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。 师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生:她爱生气不好,对身体有害。 生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结:是,我们就应有宽容之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤 计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到 了自己的错误,并向你到了歉,我们就就应原谅他,更何况,常生气对身 心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。 下面(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的推荐是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 同学之间

《教师心理健康教育专题讲座》

《教师心理健康教育专题讲座》 主讲人:王德清 倡导人文管理重视心理健康 “百年大计,教育为本,教育大计,教师为本。教师的精神风貌、学识水平,素质能力如何,直接影响着一代又一代青少年学生,乃至全社会,全民族的未来。”面对社会的激烈竞争,未来公民不仅要掌握现代科技知识,具有全面的能力,而且应具有强健的体魄和良好的心理素质。教师是学生心智的培育者,在向学生传授科文化知识和组织各项活动的过程中,在同学生的日常交往中,无时无刻不在影响学生。教师的作用是无处不在,不可取代的。教师的心理健康是影响学生的一个重要因素,提高教师心理健康水平,加强教师自身的人格修养,已成为学校培养高素质师资队伍的重要工作,应当引起我们的足够重视。 一、教师心理健康问题产生的原因。 1、理想与现实的矛盾冲突: 青年教师踏上工作岗位不久,往往对自己的岗位、对学生理想主义色彩,一旦遇到工作分配不如意,或者学生不听话,就会出现心理问题。再者,社会对教师的要求是“为人师表”“人类灵魂的工程师”、“天降下民,作之君,作之师”,把教师的地位与天、地、君、亲并称,过高的社会期望值,把教师列入了完善化的程度。而与其他行业相比,教师的待遇和福利仍然差距较大,这就会造成教师心理失衡,影响心理健康。 2、过重的外界压力: [ 随着市场化改革的不断深入,竞争机制被引入各行各业,“竞争上岗,择优录取”成为各类组织人事制度改革的基本原则,教师行业也不再是铁饭碗一个,而需要面对激烈的竞争。现在社会是一个“知识爆炸”的社会,新经济时代的一个重要特征就是新技术不断的取代旧技术,这种取代不仅在速率上是“几何级”状态,而且在周期上也越来越短,技术贬值,知识老化加速的现象成为新世纪的显著特征。这在教育教学技术的革新上表现得也十分明显。比如多媒体技术引进课堂为教育教学技术带来了一场革命似的变革,教育教学效果在视觉、听觉等感管刺激上远比传统的粉笔加黑板等简单教具更具冲击性,而远程教育的发展必将成为新时代课堂特征的一个新亮点。对于这种变化,年轻的教师在教育教学经验与观念上都还没有定型,有时间与精力去迎接这些挑战,而年老的教师则相对吃力,原本依靠自身过硬的专业技能和深厚的专业知识以及三尺讲台、粉笔、教鞭就可以游刃有余的这些教师深切地感受到了“后来者居上”,经验贬值,甚至是落伍等威胁,进而可能产生持续紧张,焦虑等不良情绪,对学校许多用心良苦的改革措施都出于防卫的态度进行抵制。例如对评课中使用多媒体技术辅助教学,并且操作熟练这一指标许多教师都持保留或反对的态度。 3、不良人际关系的刺激: 一是表现在有的教师同领导的关系紧张,有的教师同同事的关系极不和谐。其客观原因,可能是由于领导用人不当,管理不力,或由于同事间性格不合,看法不一,长期处于这种不良情绪,并引发出自卑、妒忌、埋怨、畏怯等心理,有的甚至会自暴自弃,形成人格障碍。

大学生心理健康活动策划书

大学生心理健康活动策划书 一、活动主题:健康从心开始 一、活动背景: 大学生作为一个特殊的社会群体,面对着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进身心健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。借此开开学之处,我院特举办这次大学生心里健康活动,来帮助同学解决问题,为同学们建立一个良好的心理素质,提供一个和谐的校园环境。 二、活动目的: 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑,以“健康从心开始”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注生态环境,关注心灵成长,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解决途径,健康快乐成长。 三、活动意义: 1、为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活 的丰富多彩,并且学会珍惜,减少不和谐因素。 2、为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身 受,使自己精神层受到良好的教育,为人更加开朗自信。 四、活动时间:2016年5月25日 五、活动地点:待定 六、活动对象:全体学院学生 七、活动流程: 1、在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识的展示,同时宣传本次活动,鼓励全体学生积极参与; 3、通知各班班长及心理委员,让他们通知本班参与活动的同学于活动日到现场参加活动; 4、在参与同学到达现场前对现场进行布置; 5、在现场放有一纸盒,让有心理困惑的同学将此写在纸条上,并附上联系方式,待过后统一查看并逐一通过联系方式进行解决; 八、游戏规则: 扮时钟游戏: 1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型,分别将时钟的刻度标识出来; 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针,手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向白板或墙壁,扮演者看不到时钟模型); 3、主持人任意说出一个时刻,比如现在是3小时45分15秒,要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置,指示错误或指示慢的人受罚 4、可重复玩多次,亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针,训练表演者的判断力和反应能力。 5、最后胜出的一组同学将获得奖品,奖品待定 九、活动经费:各种道具+奖品费用

小学心理健康教育活动专题讲座

小学心理健康教育活动专题讲座 学校心理健康教育是廿世纪末教育改革运动中出现的新观念,是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与学校教育实践相结合的产物。她是在我国大中小学生心理困扰与障碍日益增多、心理健康水平不断下降,教育第一线的教师们出于职业的责任感,迫切要求解决这些日益增多的心理问题的情况下产生的一种新的教育活动。国家教育部以及各级教育行政部门对开展学生心理健康教育给予了高度的重视和积极支持,这对我们学校开展心理健康教育有了根本保证。 下面就小学生心理健康教育的内涵、小学生心理健康教育在学校教育体系中的地位及其意义和学校心理辅导的目标、内容和原则等三个方面作初步的探讨。 一、小学生心理健康教育的内涵 小学生心理健康教育指的是:教师运用心理学、教育学和社会学的有关理论,根据小学教育的特点和小学生身心发展的规律,通过课堂教育教学、游戏、活动、辅导等各种教育途径,帮助小学生获取心理健康的初步认知,唤起小学生自我认识、自我保健的初步意识,并对已经出现心理偏异或形成障碍的学生提供一些简易有效的心理服务,以促进小学生身心正常发展,提高全体小学生心理健康水平的教育活动。 其内涵主要有以下三个方面: 1、小学生心理健康教育,是面向全体学生,促进全体学生发展的教育活动。 香港心理辅导专家林孟平博士认为:心理辅导的对象是全体学生,应是发展性的辅导;心理辅导的方向和根本目的是帮助一个人去发展所有的潜力,有快乐的人生。华东师范大学心理系教授、中国心理学会科普委员心理学专家马文驹教授也认为:学校心理辅导,要以全体学生为对象,注重预防性的教育,关注教育对象的未来。因此,小学生心理健康教育不是心理治疗(心理治疗是以已有心理疾病的学生为对象);也不等于心理咨询;(心理咨询以正常学生中存在着心理问题或偏差的学生为对象,旨在帮助来访者消除或缓和现实生活中已经出现的心理问题或心理症状。它属于心理健康教育的一个重要组成部分。)而是面向每个学生,并促进每个学生发展的教育活动。 2、小学生心理健康教育必须依靠学校普通教师来组织和实施的,必须最大程度地动员广大教师参与。众所周知,小学生的心理发展正处于人生发展中的重要时期。一方面,他们的认识、情感和意志等心理上的种种矛盾、困惑和斗争,会产生这样那样的心理问题;另一方面他们的年龄尚小,生理和心理的发育尚不健全和成熟,需要得到成年人(特别是老师)的指导和帮助。心理学家指出:学校教育应致力于为儿童创造有利于心理发展的环境,促使他们更好地健康地成长。这里的环境包括两大方面:一是学校整体的育人环境(简称硬环境);二是广大教育工作者的言传身教,以及整个教育教学活动的全过程(简称软环境)。我觉得,首先让广大教师要有较高的开展心理健康教育的思想认识;其次是创造条件组织教师学习心理学、教育学和社会学等有关理论;其三是学习、掌握开展心理健康教育的操作技术和方法;其四是敢于不断实践,不断探索,不断总结,边学边干,形成一支有骨干教师和普通教师相

大学生心理健康节活动策划书(完整版)

策划编号:YT-FS-2596-50 大学生心理健康节活动策 划书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

大学生心理健康节活动策划书(完整 版) 备注:该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心,制定具体实施细则,步骤。并对将要进 行的环节进行书面的计划,以对每个步骤详细分析,确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况 进行修改和使用。 一、活动主题:我爱我——团结互助,给力心灵,共同成长 二、活动目的: 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑,以“给力心灵,团结互助,共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注心灵,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解决途径,健康成长。 三、活动主办:学生工作处心理咨询中心 四、活动承办:院系心理健康部,心理成长协会 五、活动时间:xx年5月3日(5月3日—31日)

六、活动范围:全体学生 七、活动内容及具体安排: (一)宣传篇 1、横幅宣传:出一条横幅(一式两份),宣传本届心理健康节主题。 承办单位:院宣传部、院心理健康部 横幅内容:团结互助,给力心灵,共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定)横幅位置:南院悬挂于j1教学楼前,东院悬挂于篮球场 2、板报宣传:出一期板报,宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。 承办单位:六系心理健康部 活动要求:六系各出一期板报 板报摆放:南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传:出一期报纸(>特刊),宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 承办单位:大学生心理成长协会《心之桥》编辑

大学生心理健康教育试题(含答案)

大学生心理健康教育试题(含答案) 一、单选题(1分×60,共计60分): 1.心理素质中的“素质”是。 A.广义上讲;B.狭义上讲;C.综合上讲;D.潜能上讲。 2.大学生心理健康教育的主要途径是。 A.教集体育;B.咨询;C.开设相关课程;D.个别教育。 3.人脑对客观现实的反映是。 A.一对一的“镜像”反映;B.个人的主观反映;C.人在社会生活实践中积极能动的映像;D.对客观现实准确无误的反映。 4.人们在认识自然和改造自然的活动中,所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。 A.认识过程;B.情感过程;C.意志过程;D.知、情、意的过程。 5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体,这一观点被称为。 A.生物、心理、社会医学模式;B.生物医学模式;C.心理、社会模式;D.心理医学模式。 6.学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A.精神分析;B.行为理论;C.人本理论;D.认知理论。 7.心理自我不包括。 A.能力;B.角色;C.爱好;D.智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发,对自己目前的实际情况的评价和看法称为。 A.现实自我;B.投射自我;C.理想自我;D.生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。 A.现实自我;B.投射自我;C.理想自我;D.生理自我。 10.一个人具有情绪体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物,具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于。 A.多血质;B.抑郁质;C.胆汁质;D.黏液质。 11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于。 A.多血质;B.抑郁质;C.胆汁质;D.黏液质。 12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。 A.转移调节;B.延缓调节;C.宣泄调节;D.升华调节 13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。 A.恐惧;B.愤怒;C.悲伤;D.羞耻 14.是情绪产生的基础。 A.动机;B.需要;C.行为;D.认知 15.为了实现预定目标,调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。 A.坚毅性;B.自觉性;C.自制性;D.果断性 16.老子云:“合抱之木,生于毫末。千层之台,起于累土。千里之行,始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径。 A.遵循循序渐进;B.增强挫折承受力;C.确立适当目标;D.完善人格

心理健康知识讲座

精心整理 心理健康知识讲座 同学们好:今天我们今天一来了解什么是心理健康?其标准是什么? 心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态,在这种状态下,主体能作出良好的适应,并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要 提供科学、健康、专业的指导。 理健康了。 是满腔热情地投身于生活,总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说,每天都是一个新的开始,每天都是一个新的台阶,不怕困难,不怕挫折,而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值,真切而深刻,所以总能享受到人生的乐趣,反过来更能激起自己积极进取的人生态度。

第二,对自我有恰当的认识。 世界上最困难的是什么?就是如何认识自己。一个心理健康的人,一般能有“自知之明”,就是说,能够正确认识到自己的价值,认识到自己在他人心目中的位置,认识到自己的能力、学识、水平,既不高估自己,不对自己的一些长处和优势沾沾自喜,也不会自卑,过分地贬低自己,决不无缘无故抱怨、自责自己。反之,一个 第三,享有良好的人际关系。 1 于与人交往的态度。 2 上。 3 总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。 4.在与他人的交往中能够注意他人的长处,能较虚心地向他人学习。 5.当他人有困难时,总能采取真诚的、有效的帮助。 6.当与他人产生矛盾时,能做到“忍一时之气免百日之忧”,不主动出击,不

“窝里斗”,能进行较好的沟通,并以理智的、合理的方式解决。 第四,有一个乐观的情绪状态。 情绪最容易反映人的心理状态,也最能影响人的身心健康。一般来说,情绪健康的人有以下这些特点。 1.没有过分的、不切实际的要求,所以很少有烦恼、不快,精神状态永远是饱 满的、乐观的。 2 3 理的不快。 4 的精神风貌;思考问题的方式是适中的和合理的;待人接物能采取恰当态度,对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为;能够与社会的步调合拍,能和集体融为一体。 第六,道德心态的健康。 道德健康是世界卫生组织近几年来对健康内容界定的最新补充。一个道德不健康的人,很难说是一个完全意义上健康的人。那么,什么是道德心态的健康呢?大

大学生心理健康活动策划【三篇】

大学生心理健康活动策划【三篇】 篇1 一、活动背景 当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容,作为社会中一个越来越重要的群体,在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期,更易发生一些心理问题,因此,我班决定开展心理活动,让更多同学受益与了解心理健康知识,更积极的生活。 二、活动名称和主题 班级心理健康知识交流座谈会 三、活动目的 为了更好的宣传心理知识,普及大学生心理健康教育。 四、活动内容: 1、班上成员分为六组,每组由六人左右的同学组成。 2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片,提问,小组自由讨论,后选一名代表做回答。 3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题,以及如何面对解决的。 4、最后组织者进行总结。 五、活动负责人与参与者 负责人:孙李娜

参与者:11级英语教育一班全体成员 六、活动时间 **年5月27日晚7:OO 七、活动地点 博学南楼教室401 一、活动开展原因: 大学是成才的地方,但这只是对少数充满自信的人来说的,对于大多数人来说,或多或少都会有些自卑。 在大学的校园生活中,人总会有失意的时候,因为佼佼者实在太多了,因此,难免会缺乏自信。 一个人,一量缺乏自信,就会背上思想包袱,就会附上心理阴影,对自己和未来感到一片茫然,缺乏理性认识,最终可能会导致不良后果。 基于以上原因,因此有必要对同学们开展一次增强自信心的讲座。 二、活动主题:扬起自信之帆,搏击人生风浪 三、活动目的:此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念,用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。 四、活动内容: 做传钥匙游戏; 宣读10条增强学生自信心的建议。 五、活动负责人:李文周(心理委员)、解佳龙(班长) 六、活动时间:3月17日晚上

大学生心理健康教育主题班会

大学生心理健康教育主题班会大学生活是丰富多彩的,不仅收获知识与能力,更能历练身心;大学时代是发展的黄金时代,心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措,是促进大学生健康成长的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要,特此召开这次心理健康教育主题班会。 一、心理健康的标准 从广义上讲,心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲,心理健康是知、情、意、行的统一,是人格完善协调,社会适应良好。迄今为止,关于心理健康还没有一个统一的概念,国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性,既有文化差异,也有个体差异。 (一)国外学者关于心理健康的标准: 马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准: (1)是否有充分的安全感; (2)是否对自己有较充分的了解,并能恰当地评价自己的能力; (3)自己的生活和理想是否切合实际; (4)能否与周围环境保持良好的接触; (5)能否保持自身人格的完整与和谐;

(6)是否具备从经验中学习的能力; (7)能否保持适当和良好的人际关系; (8)能否适度地表达与控制自己的情绪; (9)能否在集体允许的前提下,有限度地发挥自己的个性; (10)能否在社会规范的范围内,适度地满足个人的基本需求。 (二)国内学者关于心理健康的标准: 樊富珉提出大学生心理健康的7个标准: (1)能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望; (2)能保持正确的自我意识,接纳自我; (3)能协调与控制情绪,保持良好的心境; (4)能保持和谐的人际关系,乐于交往; (5)能保持完整统一的人格品质; (6)能保持良好的环境适应能力; (7)心理行为符合年龄特征。 (三)我总结的大学生心理健康的标准: (1)具有独立生活能力;

大学生心理健康活动策划书15篇(最新)

大学生心理健康活动策划书15篇 一、活动主题: 我爱我——团结互助,给力心灵,共同成长。 二、活动目的: 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑,以“给力心灵,团结互助,共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注心灵,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解决途径,健康成长。 三、活动主办: 学生工作处心理。 四、活动承办: 院系心理健康部,心理成长协会。 五、活动时间: 20xx年5月3日(5月3日—31日)。 六、活动范围: 全体学生。 七、活动内容及具体安排: (一)宣传篇 1、横幅宣传:出一条横幅(一式两份),宣传本届心理健康节主题。 (1)承办单位:院宣传部、院心理健康部。 (2)横幅内容:团结互助,给力心灵,共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定)。 (2)横幅位置:南院悬挂于j1教学楼前,东院悬挂于篮球场。 2、板报宣传:出一期板报,宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。

(1)承办单位:六系心理健康部。 (2)活动要求:六系各出一期板报。 (3)板报摆放:南院篮球场、东院教学楼前。 3、报纸宣传:出一期报纸(心之桥特刊),宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 (1)承办单位:大学生心理成长协会《心之桥》编辑部。 (2)活动时间:5月份编辑、印刷完成。 4、海报宣传:各系各出3张海报,宣传本届心理健康节。 (1)承办单位:各系心理健康部。 (2)活动要求: ①正确悬挂于南院和东院篮球场上; ②纸张大小标准(与院宣传部统一标准) 5、广播宣传:宣传本届心理健康节各项活动安排,心理健康知识。 (1)承办单位:院心理健康部、院团委广播站。 (2)资料提供:院心理。 (3)注意事项:六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。 (二)活动篇 1、“团结互助,给力心灵,共同成长”大学生征文征画比赛。 (1)活动对象:全院学生。 (2)活动时间:全院征文上交时间为5月9日——5月18日、优秀征文评展时间为5月26日。 (3)活动方式:以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助,给力心灵,共同成长”的心情故事,再对参赛的作品进行评选,我们将对优秀作品选登到心理健康报中。

心理健康主题教育

【下载本文档,可以自由复制内容或自由编辑修改内容,更多精彩文章,期待你的好评和关注,我将一如既往为您服务】 《做快乐的小学生》 ——一(1)班心理健康主题教育班会背景:快乐是一个老话题,在不同的时期,不同领域的人们对此都拥有自己的见解。作为老师,我们应当培养学生树立正确、健康的快乐观,引导学生明白:一个快乐的人,必然要善于感受快乐、感恩快乐和传播快乐,并享受在这个过程中得到的快乐。 班会目标: 1、了解、接纳自己。 2、适应学校班会形式:学生参与,体验,文本分享及感悟。 班会过程: 一、师生问好 师:亲爱的同学们好!生:亲爱的老师好!(让大家在“亲爱的”的称呼中感受到快乐。)师:亲爱的同学们,有一种热身运动既能温暖自己,又能温暖别人,那就是掌声。 二、晒快乐 (一)晒快乐的含义两人或者两人以上把自己认为快乐并且能够温暖人心的事情说出来,让大家能够看到,并且让大家感受到他们的快乐,被称之为晒快乐。师:享受是快乐,获得是快乐,给予也是快乐……一句祝福的话语是快乐,一个理解的眼神是快乐,快乐是心灵的感觉,快乐是生命的体验……只要我们学会感悟生活,感悟快乐,快乐就在我们身边。今天,我们就一起来晒晒自己的快乐吧!在这里,老师特意为大家准备了一个视频短片。 (二)感受大快乐

播放短片。(内容为“天安门升旗仪式、阅兵式、2008奥运和5?12大地震”,让学生在观看视频当中去感受祖国的强大,以作为一个中国人而感到自豪和快乐。)问题:同学们,看完视频,大家有什么样的感受,大家会因为自己是一个中国人感到快乐吗?师:看到祖国如此的强大,我们都为自己是一个中国人而感到自豪和快乐。那么请同学们想想,快乐还可以来自哪里呢?生:……(播放家长接送学生的图片、同学之间互相帮助、)师:是啊!国,是13亿中国人的快乐,也就是我们所谓的大快乐;家,是几个人的快乐,也就是小快乐。其实快乐无处不在,快乐就在我们身边,因为快乐还可以来自朋友、父母甚至是陌生人。然而无论什么时候,父母总是不计回报地给予我们全部的爱,他们永远都支持和鼓励着我们。那么,今天我们就一起交流一下伟大的父爱和母爱。为此,老师同样也为大家准备了一个动画视频。 播放视频。(一个关于讲述父母教会我们许多生活本能的最漫画视频,引导学生回忆关于父母给予他们快乐的点点滴滴。) (三)晒快乐:让你感到快乐的事情同学们,在大家的成长历程中一定也有着许许多多让你感受到快乐的事情吧?现在老师就给三分钟时间,让大家回忆一下父母给予我们快乐的点点滴滴。 1、学生回忆。 (设想)每天早晨,妈妈为自己做早餐;生病时,爸爸妈妈带自己看病、照顾自己…… 2、分享你的快乐。 师:我想每个同学的父母都为自己做过许多让自己感到快乐的事情,下面就请大家抓住机会说出你的快乐。好,这位同学是第一个举手的,我们把掌声送他。 生畅所欲言。 师:好,刚刚很多同学都分享了他们的快乐,有的同学在讲述的时候声音有些

心理健康教育专题讲座(校园欺凌)(1)

心理健康教育专题讲座 ——校园暴力的心理干预各位老师、同学们大家下午好! 我今天很高兴能和你们在一起来谈谈有关校园暴力的问题。在谈这个问题之前我想问一问同学们——全国中小学安全教育日是哪一天?从1996年起,我国就规定每年三月份最后一周的星期一为全国中小学安全教育日! 之所以我国要确立全国中小学安全教育日,是因为中小学生中相继出现了因思想、心理、行为上的偏差而引发的伤亡事件,暴露出了当前学生在思想上、心理上和行为上具有普遍的安全隐患,这也对我们敲响了安全的警钟! 今天我们要谈的就是校园暴力! 在校园暴力中主要就是校园欺凌。校园欺凌是指同学间欺负弱小的行为,校园欺凌多发生在中小学,由于我国是实行九年义务教育制度,受害者会长期受到欺凌。欺凌过程,蕴藏著一个复杂的互动状态,欺负的同学会对被欺负的同学构成心理问题,影响心理健康,甚至影响人格发展。 下面我列举今年发生的一些校园暴力事件3月,青岛市李沧区夏庄路某中学校园门口,初三学生小欣被几名女同学拳打脚踢、扇耳光、雨伞打头,小欣被吓得3天没敢去上学; 4月,青岛市四方区16岁的男生小黄,因为上课时与女同桌扔纸条起了矛盾,放学后被女同桌约来的几名男生拖到学校外暴打一顿,并被连捅4刀7月,即墨市七八名女孩对一名同校女生狂扇耳光3分钟此类中学生群殴事件并非青岛市所独有,全国省市或多或少都存在校园暴力。 今年7月6日下午,山东省寿光市稻田镇田马初级中学,几十名初中学生,在距离学校仅200米远的一家书店前,手持铁棍、刀具群殴。此次群殴事件中,初三学生韩强(化名)被另一名初二学生用刀捅至靠近心脏的要害部位,经抢救无效死亡。 9月25日晚,江苏省南京市南湖路上,两名中学生为争夺女友,共纠集27名中学生火拼。他们手持棍棒,“个个都很凶猛”,从一小巷中辗转打到南湖路大街上,幸有路人及时报警,双方在110赶到后各自领人逃散,混战中数人受伤。 在众多的校园暴力事件中,原因是多方面的,我想从以下几个方面来分析:

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