寿司

寿司，充满禅意的食物

【李谦/文陆地食色/摄影】这并不是一个故弄玄虚的题目，如果够耐心，请你再慢慢地享用一次寿司，感受它是否清淡脱俗地不要多于点缀？这叫“知于止”；是否要一整口吞下、以味蕾感受每种味道的融合？这叫“待以时”；是否要根据鱼的不同调剂出适合的口味？这叫“关乎当下”，看，一枚小小的寿司其实盛载的却是满满的生活哲学呀。

用一千年的时间渡过日本海，成为国菜

如你所知，日本的很多文化都是从中国传去的，文字、中秋节、十二生肖，也包括日本的国民美食寿司。寿司在日文中用汉字鮨或鮓来表示，如果在日本街头哪家小店门口的布帘上看见这两个字，准能在里面吃到寿司。而早在公元前三世纪，鮨在中国辞典《尔雅·释器》里的记载是“肉谓之羹，鱼谓之鮨”，也就是剁碎的鱼肉；公元二世纪汉朝刘熙编纂的《释名·卷二·释饮食第十三》中记载“鮓滓也，以盐米酿之加葅，熟而食之也。”意为鮓是一种将鱼肉以盐和米发酵、剁碎而成的食物，此时已经有了寿司的味道，不过样子还稍显凌乱。

后汉时期的中国已经开始流行吃寿司了，而到了战乱频繁的宋朝年间，由于贮存方便它更成了“拖家带口、外出逃亡”的必备美味，此时除了鱼肉，蔬菜、肉类也都成为了做寿司的

原料。寿司真正传入日本是在奈良时代，长期在外经商的日本商人们喜欢把用醋腌过的饭团中加入鱼肉，作为途中的食物，这样一来既能长期保存、又开胃可口，于是寿司也终于在江户时代于整个日本流行开来，成为国民美食。而此时在中国，鮨或者鮓这两种食物都已经消失了。

你所不知道的寿司家族

握寿司：最常见的寿司种类，把山葵涂在鱼生上，同一小块米饭捏在一起、或者用海苔条绑在一起，最有名的是“江户派握寿司”。在日本，如果不多说明的话“寿司”一词一般指的就是握寿司。

箱寿司：主要在日本关西地区流行，把饭和各种辅料依次放入木盒里，加盖压上一整夜，然后把木盒寿司拍出来，切成适于吃的大小，一块块看起来很像箱子，也就因而得名。

手卷：把寿司用海苔卷成甜筒的样子，最初是那些日本赌徒为了果腹、又不想被米饭黏着扑克和手指而发明的，通常直接用手吃。

军舰卷：米饭用海苔裹成椭圆形状，配料放上面，一般用于海胆、鲑鱼子等易散的食材。

稻荷寿司：在配料食材上切口、装着米饭，比较常用于煎鸡蛋、油炸豆腐皮等。

卷寿司：类似于市场上常见的韩式寿司，是由紫菜、米饭和配料卷成的寿司卷，除了正常的大小外，还有直径比较长的太卷和较细的细卷两种小类。

里卷：把卷寿司反过来，用海苔裹着最中心的配料、再裹米饭，最外面撒一层芝麻、鱼子、蟹子、奶酪等等，口味相对比较复杂、浓重。

散寿司：别名也叫寿司饭，常见于关东地区，就是一整碗米饭和鱼生等配料的配搭，江户前的散寿司仅将配料撒在米饭上，五目散寿司则将配料拌进米饭里。

好寿司诞生记

·米饭作为寿司的主体，米饭从根本上决定着一枚寿司的好坏，而最棒的米饭自然是黏黏的却粒粒分明，夹起后不散落、入口又不粘牙的状态了。最初日本的寿司店在选米的时候大多会选择一些配制后的米，也就是把不同产地、研磨程度的米调配在一起，以达到最适合做寿司米饭的状态。不过现在已经有多种专门适于做寿司的稻米，比如珍珠米、月光米等等，配制米也就用得比较少了。

·水在日本，讲究传统的寿司店规矩是用哪里的稻米、就用哪里的水，所谓一方水土就是这个意思。而且寿司用水一定是要用软水，如北京这样的硬水就很不合适，所以北京的寿司店一般都是用外进的瓶装水制作寿司，以保持水的软度和米饭的黏度。

·寿司醋放入米饭中的调制醋，每间寿司店的醋味道都各不相同，也绝对是自家的秘方，好的寿司醋拌入米饭后，能让米饭松软、口感更Q，并且还有淡淡的醋香味。除了加入米饭中的醋，还有一种手醋，是寿司师傅在做寿司时用来沾湿双手，防止米饭黏在手上用的，常用清醋调水配制而成。

美味寿司何处寻

Toro寿司

·稻菊

寿司原料

米：稻菊制作寿司用米采用的是传统的日式配米方式，香港金米所会将配置好研磨度的、最适合做寿司的米空运过来北京，一般配米用的都是秋田小町。蒸米时稻菊用的也都是砂锅，这样煮出来的米没有金属味道，更饱满、香甜。

水：屈臣氏蒸馏水，以保证寿司水的软度。

料：每天从日本空运进货。

炭火烧活鳗寿司

推荐寿司

赤身（88元）：以金枪鱼下方腹部鱼肉做成的寿司，脂肪含量很少，吃起来清爽不腻，有淡淡的酸味。

天使虾配三文鱼子寿司（128元）：Q弹的虾肉配上鲑鱼子口感很丰富立体。

三文鱼腩寿司（58元）：鱼肉滑腻、鲜香，入口味道绵延悠长，但是稍显肥腻。

平目鱼寿司（48元）：平目鱼肉质很嫩、鲜味较浓，搭配胡萝卜丝等，使寿司更添一分清香。

Toro寿司（168元）：用的配料是金枪鱼腹部较肥的肉，这款寿司入口后鱼肉与米饭立刻融为一体，鲜香非常。

立鱼寿司

立鱼寿司（48元）：立鱼鱼肉有些许纤维，配合米饭吃起来有嚼劲，又很滑嫩。

油甘鱼寿司（108元）：肉质鲜嫩的寿司，鱼肉上涂抹了一层淡淡的酱油，很入味。炭火烧活鳗寿司（88元）：绝对的活鳗现烤，香味浓郁，一口吃下去鲜味久不散去。朝阳区建国门外大街2号柏悦酒店悦生活315铺（8517 2728）

·滩万

来自鹿儿岛的金枪鱼

寿司原料

米：采用纯日本种子的东北米，在东北有固定的供货商，选取的大米是经过一点点细心研磨而成的，香味能得到很好的封存。晚上会用石锅来煲饭，蒸两个小时左右，虽然时间较久，但当真是颗颗松软、饱满。

水：采用矿泉水，软水质地，适于寿司饭的制作。

料：新鲜本地食材与空运食材兼有之。

比目鱼寿司

推荐寿司

红金枪鱼（40元）：滩万的金枪鱼是从鹿儿岛进口的，那里的水质、环境最适宜金枪鱼的生长，鱼肉甘甜清爽，厚厚的一片鱼生盖在米饭上，上桌前抹上一层秘制油料，极鲜。

比目鱼（35元）：鱼生上配了葱丝、胡萝卜丝，比目鱼温和的肉质搭配蔬菜，更显清甜。

星鳗（35元）：鳗鱼先以火烤，然后淋上用鳗鱼头、骨做成的酱汁，味道鲜香浓郁。

鱼（35元）：这款鱼寿司味道清淡爽口，有丝丝的甜味，吃完重口味的鳗鱼可以来一颗，缓解一下。

煎鸡蛋（20元）：想要看一家寿司店是否正宗，一定要先尝尝煎鸡蛋寿司如何，如果味道很棒，那其他寿司也绝没问题。滩万的煎鸡蛋寿司鸡蛋甜香可口，吃起来口感非常松软，绝对的高分。

辣寿司饭（280元）：喷儿香的米饭上铺着一层生鱼片、煎鸡蛋以及鲑鱼子等食材，当然也少不了滋味十足的辣椒了，米饭经过特殊调味，混着配料大口大口地吃，立刻拥有绝对的满足感。

朝阳区建国门外大街1号国贸大酒店4楼（6505 2299）

·四叶

特肥金枪鱼寿司

寿司原料

米：采用日本新的月光米，是目前制作寿司的优质米种，到店的米都要经过几次筛选才能入锅蒸，并且每次出锅的米即使没有用完也不会再储存，所以在四叶你吃到的都是最新鲜的米。

水：采用农夫山泉矿泉水，软水质地，适于寿司饭的制作。

料：配料有三种进货方式，本地有优等的新鲜食材在本地采购，还会从日本空运冰鲜和速冻的食材，每周进三次货。

暴烤特肥金枪鱼和左下方的星鳗鱼整体寿司都是鱼肉加热后口感极好

推荐寿司

特肥金枪鱼（60元）：肉质更加香腻、肥嫩，配上点姜片能更添一丝清香，口感更佳。

暴烤特肥金枪鱼（80元）：特肥金枪鱼经过烤制后香味更加浓郁、肉质也更紧实，但稍显油腻。

星鳗鱼整体寿司（50元）：性价比极高的一款寿司，一整条经过腌煮的星鳗覆盖在米饭上，吃起来香味浓郁。

左口鱼（20元）：将左口鱼以海盐、柠檬腌制后捏成寿司，吃起来味道鲜香清爽。

赤贝（25元）：由于制作时赤贝还是活的，上桌前寿司师傅会用力在它身上一拍，赤贝就会如蝴蝶般炸开，秀色可餐。

牡丹虾（45元）：开背的鲜虾肉平铺在寿司饭上，那阵阵光泽就已经勾得人咽口水了，入口更是又Q又鲜甜，别提多美了。

朝阳区三里屯北小街2号（6464 2365）

配料

生鱼片

三文鱼：好的三文鱼色泽艳丽、光亮，肉质比较肥腻，给人以饱腹感，除了生食还有很多其他吃法。

金枪鱼：最常见的寿司鱼生，根据部位肥瘦程度有中肥、赤身、大肥、铅笔等几种，料理手法也都各不相同。

鱼：也叫做黄尾鱼，盛产于日本馆山一带，鱼肉是半透明的白色，口味清淡甘甜。

鲷鱼：常见鱼生种类，也叫加吉鱼，很多地方都盛产，鱼肉有微微的红色，纤维比较粗。

鱼：盛产于日本胜浦，每年只有春秋两个时鲜期，一般经过熏烤后制成寿司，有独特的香味。

竹荚鱼：夏季一到寿司店里都会有这种寿司，它的口感很轻盈甘甜，不加任何调味直接食用最棒了。

金乌贼：盛产于佐贺县沿海，鱼肉被切成薄片后晶莹剔透，吃起来肉质很Q，口味独特。

八爪鱼：冬季是吃八爪鱼的好时节，以粗盐揉搓后切片，吃的就是弹弹的口感。

牡丹虾：虾中极品，虾肉的甜味很浓郁，肉质嫩滑，覆盖在寿司米饭上不用加任何调剂，足够美味。

康吉鳗：也就是鳗鱼，经过秘制酱料熬煮后制成覆盖寿司的鱼生，口味浓郁鲜甜，最适合制成寿司。

鲑鱼子：新鲜的鲑鱼子并没有腥味，而且有着微甘的味道，不过还是适合少食，多吃容易腻。

海胆：常做成军舰卷，北海道的海胆口感很别致，入口顷刻间融化在米饭和海苔之间，鲜味无敌。

北极贝：半红半白的贝肉口感很有弹劲，由于口味略平，北极贝寿司加些姜片一同食用最对味。

水果蔬菜

腌萝卜：基本款的寿司食材，以醋、酱油等腌过后做寿司卷较多。

黄瓜：黄瓜卷是很常见的卷寿司，常搭配鱼子等食材，吃起来清香解腻。

鳄梨：也就是牛油果，日本寿司中很常见的食材，搭配了牛油果的寿司口感多了一层奶香味，很曼妙立体。

葫芦：可做成干瓢卷，也就是葫芦切成条或丝腌制后，包裹着米饭卷入海苔中，海苔的清香、葫芦的甘甜和寿司饭的酸味都能很好体现，适合做一餐的收官之作。

牛肉：牛肉入寿司很常见，由于都是生牛肉，所以需要牛肉要鲜而嫩，品质要求极高。

马肉：马肉寿司也是常见的一款红肉寿司，马肉片被切得极薄，肉质松软、入口极鲜。

其他

煎鸡蛋：很常见的一款寿司，口感软嫩、偏甜，如果着急想要吃饱，可以先来上几个。

鹅肝：经常煎过后做成握寿司，无需蘸任何调料，直接入口即能感受到鹅肝与米饭融合后的丝滑、浓香。

寿司大厨李勇寿司厨龄十六年

李勇，香港人，虽然不是日本人，但从事日本料理已经辗转了日本、香港、澳大利亚等多个国家了，如今在北京稻菊操刀一年，在鱼的选择、刀工、手握等等技艺都很精湛，点名要吃他做的寿司的人还真不少。而且李勇的思维比较活络，经常会对菜品进行一些新的研究，比如在传统搭配的寿司上添一些全新的辅助食材提升鲜味等等。

寿司大厨三岛正纪寿司厨龄二十七年

三岛进入料理界的时间很早，十五岁的时候他开始学徒，慢慢在日本知名的料理店、餐厅担任主厨，如今在滩万已经有一年半的时间了，他制作的很多美味把第一次去滩万的人变成了常客，坐在寿司台前看他飞快地捏出一个寿司、然后飞快地吃掉，绝对是一种享受。

寿司大厨铃木义久寿司厨龄三十二年

在日本有家叫“寿司大”的寿司连锁店，铃木义久是这家店的功勋大厨，寿司大在他的带领下在日本一度成为口碑最棒的餐厅之一。后来辗转间铃木来到四叶做起了大厨，他最招牌的手艺要数对鱼的判断，一条鱼在他手中根据每个部位、食客的喜好都会有不同的处理方式，在四叶你总能吃到那款独一无二、为你而做的寿司。

寿司配料大全

寿司配料大全 寿司是一种传统的美食，在平时喜欢吃寿司的人是非常多的，不过寿司在平时的做法是非常多的，不同的地方寿司的做法也是不同的，不过经常做寿司的人都知道，寿司在做的时候是需要很多的配料的，在平时配料的种类也是很多的，不过大家可以根据自己的喜好来搭配不同的配料食用。 寿司配料大全 蟹籽军舰 一般用大粒的蟹籽做的比较多 零下18度保存，解冻后做寿司即可食用。也可解冻直接食用。 八爪鱼军舰寿司 原料挺大包的2KG/包，分A级和B级A级少汁肉多 零下18度保存，解冻后直接放在寿司上面，解冻后即可食用。 海草军舰寿司 味道微甜，脆脆的，做下饭菜和前菜很不错，零下18度储存商用的是2KG/包，自己吃家庭也有小包的。 肉松军舰寿司 肉松是常温保存的，比较蓬松，很香 喜欢吃肉松的上上选 玉米粒军舰寿司 用熟冻的玉米粒直接做成的寿司 也是冷冻保存，解冻直接做成寿司食用。

寿司的做法大全 一、水果寿司 【材料】 寿司饭，紫苏粉，奇异果，橘子，榛果，苹果片，草莓，薄荷叶。 【方法】 1、将紫苏粉和寿司饭混合搅拌备用; 2、奇异果切片，橘子剥瓣; 3、在模具上铺一张保鲜膜，然后将混合的饭填入其中，压实; 4、在其上放奇异果再放饭压实，然后放橘子，苹果，草莓; 5、最后放榛果，薄荷即可。 二、蛋皮寿司 【材料】 饭1碗，海苔屑1大匙，芝麻1小匙，鸡蛋1个，太白粉适量，海苔条适量。 【方法】 1、将海苔屑和芝麻混入饭中拌匀; 2、鸡蛋打散，加盐，太白粉，倒入锅中，烙成蛋皮; 3、将拌好的寿司饭放入模具中成型; 4、蛋皮切成合适的大小包裹成型的寿司饭; 5、用海苔条缠绕封口即可。 三、经典寿司 【材料】 紫菜，米饭，寿司醋，盐，香油，沙拉，鸡蛋，黄萝卜，胡

做寿司的工具以及各种寿司的做法

做寿司的工具以及各种寿司的做法 美味而精致的寿司另每一个美食家都想亲手将其做出来，想象一下，在于亲朋友好小聚时露两手，看着他们吃得津津有味，时而呼叫一下，那种感觉又是怎样的成就。下面就与大家分享一下做寿司的工具以及各种寿司的做法，让你在家也能享受在寿司店的美味。 做寿司的工具：竹帘一张、供米饭散热的容器一个、用于湿手的装水碗一个。 卷制寿司的做法： 材料准备： 大米、糯米、海苔、沙拉酱一瓶、青芥根（芥末、辣根）、寿司醋（白醋）、新鲜黄瓜，2根、火腿肠、黄瓜、萝卜咸菜、肉松、蟹肉、鸡蛋1个、胡萝卜1根。 原料制作： 1．做鸡蛋，敲一个鸡蛋，在里面放一点盐，一点糖，然后搅成蛋液，在锅里放一点点的油，倒蛋液进去，摊成蛋皮，然后卷起成蛋条。 2．将黄瓜、蛋条、黄瓜、萝卜咸菜、胡萝卜、蟹肉、火腿肠切成细长条备用。 3．将大米和糯米以6：1的比例蒸米饭，米饭蒸熟后将米饭放在大一点的容器中打松，将寿司醋或是自己配制的白醋（白醋5+糖2+盐1）均匀地淋在饭上（寿司醋与饭的比例大

约是1：6），拌匀，不要压饭粒，尽量保持饭粒完整，松软。 制作流程： 1．等米饭晾了以后，在竹帘上放一张海苔，把米饭（第一次少放点的米饭，不然卷不起来了）均匀的铺在上面，可以用勺子摊米饭，米饭摊平后再在米饭上加一小勺沙拉酱，抺匀后再挤一点青芥根（少抺，不然会辣的）在上面，用勺子抺匀。 2．在抺匀沙拉酱和青芥根的米饭上铺上一层薄薄的肉松，然后逐一摆上切成条的黄瓜、蛋条、黄瓜、萝卜咸菜、胡萝卜、蟹肉、火腿肠。 3．最用竹帘把东西都卷起来，卷紧、压实。 4．最后用刀把寿司卷切好就可以了，切寿司的刀一定要抺上醋或是水，不然会切不好的，因为米饭发粘，会沾在刀上的。 5．将切好的寿司摆盘即可。 什锦寿司卷的做法： 材料准备： 寿司饭、黄瓜、紫菜、黄咸菜、豆腐皮、鳗鱼藉片、虾、蟹柳、芝麻、梅肉、鸡蛋、菠菜、香茹、葫芦条等 制作流程：

寿司的发展史

如何能够不露怯滴吃寿司？ 三分钟了解寿司 寿司 sushi，就是寿司，或者叫“鮨”，其实就是鱼加上米经盐调味后发酵，将其美味调出，以保存食物为目的的食品。 在日本，自古对肉禁忌较多，稻米却是神圣的食物，所以只能接受鱼和稻米一起吃。寿司以前是以鱼为中心的，后来变成了米为中心，才慢慢成就了现在的寿司—将各种鱼肉块放在米饭上，施加压力使其发酵，后来又发明了在米饭上加醋的便利型技术，以缩短乳酸发酵的时间，就这样用醋饭就能简单地做出寿司。 手握寿司，日本江户时代兴起，制作者用手把米饭握成一口块，涂上一层山葵（下面贴了左壮《入味》一文中关于山葵的描述），最后铺上配料。视配料种类之不同，有时会用一块海苔把两者缚在一起。在日本，若不加说明的话“寿司”一词多是指握寿司。 关东手握寿司则更得日本饮食文化的精髓———不需要任何模具，全靠寿司师傅手工握制而成，不仅可以保证米的颗粒圆润，同时保持米的醇香。追求原料的极致新鲜和简约，多余的调味统统舍弃，搭配甜美的醋饭和新鲜鱼生，达到完美的境界。因为讲究新鲜，手握

寿司的生命如同春日的樱花般短暂，最佳的味道只在转瞬之间，因此对于寿司师傅的手握技术尤其讲究。 再后来，手握寿司因为价格昂贵，又出现了更容易被接受的回转寿司，逼停了不少传统寿司店。 寿司为啥出现在日本？ 说起日餐，首先想到的应该是日式烤肉、寿司、生鱼片和天妇罗。 可日式烤肉是明治时期才出现的食品，天麸罗是从外国传来的，寿司倒是很早就有，可直到江户后期（19世纪）才发展出饭团寿司。 日本属于稻米文化覆盖下的地区，与水田、河流附近的渔猎结合，发展出以大米和鱼味基本食品的饮食生活，调料也是和鱼密切相关的鱼酱油，鱼酱油是将小鱼小虾用盐腌渍后，使其发酵成能广泛应用的调料。 日本秋田的盐汁、能登的鱼汁、香川的玉筋鱼酱油就保持着原有的味道。 从地形说起，日本从北到南绵延3000多公里，从亚寒带气候的北海道到亚热带气候的冲绳，形成了这样执著于稻米，并且以谷物酱油、鱼酱油为调料，却没有养殖猪，而是以大量鱼类补充蛋白质和营养的日本。

寿司种类及做法和配料

寿司是很常见的没事，在平时是很受大家欢迎的，寿司在平时的种类也是非常多的，在制作寿司的时候，尤其是在原料的选用上范围也是非常广泛的。寿司中可以搭配的蔬菜也是很多的，其实吃寿司对身体健康的好处也是很多的，下面详细介绍寿司的种类以及做法，还有配料都是什么? 寿司种类及做法和配料是什么? 寿司的种类很多，而且在原料的选择上范围也很广。寿司常用的主要原料为寿司米和日本粳米，其特点是色泽白净，颗粒圆润，用它煮出的饭不仅弹性好，有嚼头，且具有较大的黏性。 包卷寿司的外皮所用的原料，以优质的海苔、紫菜、海带、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等为常见。 寿司的馅料丰富多彩，且最能体现寿司的特色。馅料所用的原料有海鱼、蟹肉、贝类、淡水鱼、煎蛋和时令鲜蔬，如香菇、黄瓜、生菜等等。 配比 寿司的配比指的是煮寿司饭时米和水的比例，调制寿司醋时盐、糖、醋的比例，以及调制寿司饭时醋和饭的比例。 1 米和水的比例

寿司米淘洗净，沥干水，盛入电饭锅中，按米和水1∶1的比例掺入清水，煮熟成寿司饭。注意，如果一次煮的寿司饭较多(5份以上)，就应适当减少水的用量，例如6碗米只需加5碗水即可。另外，若想增加饭的黏性，亦可在米中加入少量的糯米。 2 盐、糖、醋的比例 寿司醋是寿司的基本调味料，它是用盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成的。调制时将盐、糖、醋和匀，放入锅中加热，晾凉后即可使用。注意，加热时不可令其沸腾，以免降低醋的酸味。 3 醋和饭的比例 调制寿司饭时，通常是将1碗寿司醋加入到5碗寿司饭中，搅拌均匀即成。注意，寿司饭需保持40℃左右的温度，搅拌时最好使用木勺和木制的盛具，且要用木勺对加了醋的寿司饭进行“排剁”，以将其搅匀。 佐味料 正宗的寿司可以有酸、甜、苦、辣、咸等多种风味。因此，吃寿司时，应根据寿司的种类来搭配佐味料。例如，吃

十种寿司做法

一．心形寿司 【材料】：白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻 【做法】： 1、把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀 2、模具内涂一点油，方便脱模 3、先放一层饭在模具底，压实压平 4、放上馅料 5、放一层饭上去封顶，压平、结实 6、倒扣脱模 7、紫菜剪成与心饭团的高度同高，然后捆着边包围饭团，再在上面放些蟹籽、黑芝麻，压实，切段

二．桃色寿司 【材料】：大米、糯米、苋菜、蟹柳、黄瓜、烤海苔和醋汁【做法】： 1、选苋菜调少量油盐爆香，菜盛出 2、选用余下的菜汁烩入白饭中即是天然的润色材料，备用 3、用寿司帘将双色米饭和蟹柳、黄瓜平铺于海苔上，卷紧压实

4、沾水冷切寿司卷就OK啦 三．蛋卷寿司 【材料】：寿司饭、紫菜、煎好的厚度均匀的蛋块、玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒 【做法】： 1、把玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒与饭拌匀

2、帘子上放一层保鲜膜，依次铺上蛋皮、饭、馅料 3、注意不能太大力，否则蛋会破 四．蟹籽寿司 【材料】：寿司饭、海苔、蟹籽、青芥末 【做法】： 1、用手将饭捏成一样大小的饭团，抹上少许青芥末

2、边上用海苔围起，海苔要比饭团高处1/3左右 3、小心地放入蟹籽 五．心里美寿司 【材料】：米饭、紫菜、心里美萝卜刨成丝、寿司醋 【做法】： 1、心里美萝卜丝内加入2勺白糖，2勺白醋、1/2勺柠檬汁、1/3茶匙盐拌一下

2、半小时后，把心里美里泡出的甜醋汁，倒入米饭里拌匀 3、卷成卷后切断 【点评】： 心里美萝卜富含多种维生素以及钙、磷、铁等，所含的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化，顺气解郁，还有改善血液循环，保护心脏，延缓衰老防癌的作用。

日记：包寿司_初一作文

日记：包寿司 导读:本文是关于初一作文日记：包寿司,感谢您的阅读. 昨天晚上，我一个人在家，等着爸爸妈妈回来吃晚饭。 听着时钟滴答地走，指针也正在迈向“6”，我不由得心生一计：尝试着做点东西给爸爸妈妈吃，给他们一个惊喜！ 说干就干！我放下手中的电视遥控器，奔到厨房，打开冰箱。看着里面五花八门的食品，虾仁、红枣、面包、鸡蛋……最终，我的目光还是落在了那一大袋海苔上，做寿司！我打了一个响指，找出海苔、水晶米、肉松和沙拉酱。 凭着我的想象，先拿出了一个大一点的碗，把洗干净了的水晶米和一些水放了进去，装进了蒸锅。又把海苔平均折成了三等分，照着痕迹撕成一条条的装进盘子里。我将肉松抹在了第一条海苔上，又涂上了一排沙拉酱，把蒸好了的饭用勺子均匀地放在了上面，又把肉松和沙拉酱涂在饭的最前头，从头卷向尾。就这样，第一个寿司就做好了，因为第一次做，没有经验，做得不怎么好看。第二个比第一个样子好看一些，但沙拉酱流的到处都是。第三个，也是最好的一个，总结了前面两个寿司的经验教训，既把它的造型做好看了一些，又没有让沙拉酱流的到处都是。把它小心地放到了盘子上。 看着自己的劳动成果，我的嘴角不禁微微向上扬了起来，满意地笑了，开始幻想爸爸妈妈看到我做的寿司的惊讶和欣慰。 爸爸妈妈回来了，看到了桌子上的寿司，迫不及待地洗手问：“你做的吗？”我清了清嗓子，故作谦虚地说：“可能很难吃！”一下子，盘子中的寿司都不见了，爸爸妈妈脸上都流露出了幸福的笑。 我终于体会到为什么每次爸爸妈妈看着桌子上的饭菜被我吃完后，总是会笑得合不拢嘴。那时，是多么的喜悦呀，着喜悦源于被认可，源于劳动成果的分享。 这天，我也终于体会到了劳动带给我的快乐！ 来源与互联网，仅供个人阅读参考

各种漂亮寿司做法

引导语：寿司虽然是日本食品，但原本来自中国，古书上曾有过记载。我相信很多童鞋都很喜欢这漂亮的寿司吧，下面大家就和小冰一起来学习各种口味寿司的做法！很美味滴哟！ 蟹肉寿司 材料： 米饭、熟白芝麻、罐装蟹肉、黄瓜、干香菇、紫菜、葱花、糖、酱油、酒做法： 1、蟹肉除去软骨，用手撕碎 2、香菇用温水泡软，切成碎末加糖、酱油和酒煮熟 3、黄瓜切成薄片，紫菜切成4等分 4、寿司模型用醋水蘸湿，底部铺上叶片，填入一半高度的寿司米饭，铺上紫菜、香菇、黄瓜，再填上一层寿司饭

5、最上层铺上蟹肉，加盖压紧，用刀切成小块，撒上葱花 桃色寿司 材料： 大米、糯米、苋菜、蟹柳、黄瓜、烤海苔和醋汁 做法： 1、选苋菜调少量油盐爆香，菜盛出 2、选用余下的菜汁烩入白饭中即是天然的润色材料，备用 3、用寿司帘将双色米饭和蟹柳、黄瓜平铺于海苔上，卷紧压实

4、沾水冷切寿司卷就OK啦 蛋卷寿司 材料： 寿司饭、紫菜、煎好的厚度均匀的蛋块、玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒 做法： 1、把玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒与饭拌匀 2、帘子上放一层保鲜膜，依次铺上蛋皮、饭、馅料 3、注意不能太大力，否则蛋会破

蟹籽寿司 材料： 寿司饭、海苔、蟹籽、青芥末 做法： 1、用手将饭捏成一样大小的饭团，抹上少许青芥末 2、边上用海苔围起，海苔要比饭团高处1/3左右 3、小心地放入蟹籽

心里美寿司 材料： 米饭、紫菜、心里美萝卜刨成丝、寿司醋 做法： 1、心里美萝卜丝内加入2勺白糖，2勺白醋、1/2勺柠檬汁、1/3茶匙盐拌一下 2、半小时后，把心里美里泡出的甜醋汁，倒入米饭里拌匀 3、卷成卷后切断 点评：

寿司材料及做法

寿司材料及做法 结合百度，跟你说下大致过程，有问题再问我吧！ 百度之一：正宗的日本寿司做法 https://www.wendangku.net/doc/157251281.html,/question/48269027.html 一、寿司的选料 寿司的种类很多，而且在原料的选择上范围也很广。寿司常用的主要原料为寿司米 日本粳米，其特点是色泽白净，颗粒圆润，用它煮出的饭不仅弹性好，有嚼头，且具有较大的黏性。 包卷寿司的外皮所用的原料，以优质的海苔、紫菜、海带、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等为常见。 寿司的馅料丰富多彩，且最能体现寿司的特色。馅料所用的原料有海鱼、蟹肉、贝类、淡水鱼、煎蛋和时令鲜蔬 如香菇、黄瓜、生菜 等等。 二、寿司的配比 寿司的配比指的是煮寿司饭时米和水的比例，调制寿司醋时盐、糖、醋的比例，以及调制寿司饭时醋和饭的比例。 1 米和水的比例 寿司米淘洗净，沥干水，盛入电饭锅中，按米和水1∶1的比例掺入清水，煮熟成寿司饭。注意，如果一次煮的寿司饭较多5份以上 ，就应适当减少水的用量，例如6碗米只需加5碗水即可。另外，若想增加饭的黏性，亦可在米中加入少量的糯米。 2 盐、糖、醋的比例 寿司醋是寿司的基本调味料，它是用盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成的。调制时将盐、糖、醋和匀，放入锅中加热，晾凉后即可使用。注意，加热时不可令其沸腾，以免降低醋的酸味。

3 醋和饭的比例 调制寿司饭时，通常是将1碗寿司醋加入到5碗寿司饭中，搅拌均匀即成。注意，寿司饭需保持40℃左右的温度，搅拌时最好使用木勺和木制的盛具，且要用木勺对加了醋的寿司饭进行“排剁”，以将其搅匀。 三、寿司的佐味料 正宗的寿司可以有酸、甜、苦、辣、咸等多种风味。因此，吃寿司时，应根据寿司的种类来搭配佐味料。例如，吃卷寿司时，因馅料中有生鱼片、鲜虾等，就需要蘸浓口酱油并涂抹适量的绿芥末；而吃手握寿司时则最好不要蘸酱油，这样才能吃出它的原味。 除了浓口酱油和绿芥末以外，寿司还有更重要的佐味料——醋姜。吃寿司时佐一片醋姜，不仅有助于佐味，而且能使寿司变得更加清新味美。 四、寿司的制作 寿司的种类很多，下面以卷寿司为例，谈谈寿司的制作。 原料：海苔 紫菜 1张 长约20厘米、宽约15厘米；粳米饭200克；蟹柳1根；细火腿肠半根；中等大小的黄瓜半根；鸡蛋皮1张；辣根酱15克；生菜叶1张；精盐15克；白糖5克；白醋10克；浓口酱油、醋姜各1碟 制法： 1 将粳米饭晾至温度为40℃左右；蟹柳入沸水锅中稍烫，捞出与火腿肠、黄瓜分别切成细粒；鸡蛋皮切成15厘米长、1厘米宽的条；另取精盐、白糖、白醋调成寿司醋，再与粳米饭拌匀。 2 将海苔竖着铺在熟砧板上，在其上方边缘留出3厘米作接口，在海苔的其余部分铺上粳米饭，再用手掌立着在粳米饭上横压出间隔均匀的4条“沟”，随后分别在4条“沟”里放上蟹柳粒、火腿肠粒、黄瓜粒和鸡蛋条作馅料，最后将抹有辣根酱的生菜叶放在米饭上。 3 将铺好米饭、放好馅料和生菜的海苔从下到上地轻轻裹起成卷，并在上边接口处抹上少许米饭封口，然后将饭卷横切成7个小卷，随浓口酱油碟和醋姜碟上桌即可。 材料基本上超市都能买到 希望对你有帮助

寿司的制作方法(图解)

寿司的制作方法（图解） 寿司是日本料理中独具特色的一种食品，“寿司”是它的汉语译音，它在日语中的发音为“ｓｕｓｈｉ”。据说，寿司的制作方法是和水稻的种植技术一起从中国传到日本的。据有关资料记载，早在大约公元１世纪，中国的文学作品中就提到了寿司，而寿司首次出现在日本的文学作品中，则已经是１８世纪的事情了。 目前，经营日本寿司的餐馆几乎遍布世界各地，寿司也因此成为了各国人民喜爱的食品。究其原因，除了寿司的风味特色之外，也和精明的日本商人善于营造“寿司文化”氛围、不断地改进寿司的制作方法、别出心裁地推出新的寿司品种有关。 寿司的种类很多，按其制作方法的不同，主要可分为那玛熟寿司“那玛”在日语中是生的意思，而“熟”在日语中是腌渍、发酵的意思、压寿司、手握司、散寿司、棒寿司、卷寿司、鲫鱼寿司等等，而其中鲫鱼寿司被看作是日本料理中最著名、最具代表性的依古法制作的寿司。 鲫鱼寿司是以鲫鱼、米饭和精盐为原料，经过长达几个月的腌渍和发酵制成的。用这种方法制作的寿司，原料中会产生大量的乳酸菌，给成品添加一种特殊的酸味，而且这些乳酸菌本身亦有防腐作用。 不过，今天这种用古法制作的寿司已不多见。现代日本寿司大多采用醋拌米饭的方法来加工其主料，而且由于米饭中一般要加入四种以上的调料，故寿司又有“四喜饭”之称。 寿司虽然是一种外来食品，但是其制作方法并不复杂。在制作中，只要我们掌握好寿司的选料、寿司的配比和寿司的佐味料等几个方面，就能够制作出色、香、味、形俱佳的寿司来。 一、寿司的选料

寿司的种类很多，而且在原料的选择上范围也很广。寿司常用的主要原料为寿司米日本粳米，其特点是色泽白净，颗粒圆润，用它煮出的饭不仅弹性好，有嚼头，且具有较大的黏性。 包卷寿司的外皮所用的原料，以优质的海苔紫菜、海带、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等为常见。 寿司的馅料丰富多彩，且最能体现寿司的特色。馅料所用的原料有海鱼、蟹肉、贝类、淡水鱼、煎蛋和时令鲜蔬如香菇、黄瓜、生菜等等。 二、寿司的配比 寿司的配比指的是煮寿司饭时米和水的比例，调制寿司醋时盐、糖、醋的比例，以及调制寿司饭时醋和饭的比例。 １米和水的比例 寿司米淘洗净，沥干水，盛入电饭锅中，按米和水１∶１的比例掺入清水，煮熟成寿司饭。注意，如果一次煮的寿司饭较多５份以上，就应适当减少水的用量，例如６碗米只需加５碗水即可。另外，若想增加饭的黏性，亦可在米中加入少量的糯米。 ２盐、糖、醋的比例 寿司醋是寿司的基本调味料，它是用盐、糖、醋按１∶５∶１０的比例调制而成的。调制时将盐、糖、醋和匀，放入锅中加热，晾凉后即可使用。注意，加热时不可令其沸腾，以免降低醋的酸味。 ３醋和饭的比例 调制寿司饭时，通常是将１碗寿司醋加入到５碗寿司饭中，搅拌均匀即成。注意，寿司饭需保持４０℃左右的温度，搅拌时最好使用木勺和木制的盛具，且要用木勺对加了醋的寿司饭进行“排剁”，以将其搅匀。 三、寿司的佐味料 正宗的寿司可以有酸、甜、苦、辣、咸等多种风味。因此，吃寿司时，应根据寿司的种类来搭配佐味料。例如，吃卷寿司时，因馅料中有生鱼片、鲜虾等，就需要蘸浓口酱油并涂抹适量的绿芥末；而吃手握寿司时则最好不要蘸酱油，这样才能吃出它的原味。 除了浓口酱油和绿芥末以外，寿司还有更重要的佐味料——醋姜。吃寿司时佐一片醋姜，不仅有助于佐味，而且能使寿司变得更加清新味美。

做寿司作文600字

做寿司作文600字 1做寿司 悠闲自在的暑假来临了，以前，一直看别人做寿司，手总是痒痒的，今天，妈妈说要和我一起做寿司，我别提有多高兴了。首先，我和妈妈买来做寿司的材料：黄瓜、海苔、竹帘、胡萝卜、肉松、香肠……回到家，我迫不及待地把胡萝卜和黄瓜洗得干干净净，妈妈把胡萝卜和黄瓜切细细的丝儿。我把竹帘放在桌上，再把海苔平整地放在上面，把米饭均匀地铺在海苔上，压平。再在米饭中间放上一条条黄瓜丝儿，撒上一些我喜欢的食物。肉松、胡萝卜、香肠……我手脚忙乱地一边用大拇指把海苔的一面轻轻地掀起，一边用手指按住铺好的材料，轻轻地卷起来，卷好后，把竹帘打开。做好的寿司像一个竹筒。然后，用菜刀把它切成一小块一小块，因为用力不均匀，所以切得有点乱七八糟，有的露了馅。看似简单，做起来还挺难的。我看着自己失败的作品，感到有点失望。这时妈妈鼓励我说“没关系，第一次能做成这样，还不错。等卷下一个时，两手一定要用力均匀，切时先在刀口上沾些水，防粘。”我认真地照着妈妈的话又卷了一个，然后用菜刀把它切成八小块在盆子里摆成一张笑脸。大功告成！这次做的还不是很好，我会再接再厉，有信心做出更好的寿司。品尝了一下我自已的寿司，味道还不错，让我回味无穷啊！2包寿司 寿司是日本的一门学问，由于阿姨说，有一门学问总是好的，我

们便出发去菜市场去买包寿司的材料。海苔和米饭家里都有，我们要买的只有沙拉酱，胡萝卜，黄瓜，香肠和泡菜。我们在菜市场逛了一圈，买了一个红色的长的纤长的胡萝卜和一跟浑身长满软刺儿的黄瓜。想想泡菜家里也有，我们便到超市买了一跟王中王的香肠。到了家里，我迫不及待地把东西拿出来。阿姨让我削皮，我便去做，黄瓜皮从头削到尾，一条长长的绿皮。胡萝卜的皮是大红色的，不管里外都一如既往的。削好了皮，我们把它们放在了毡板上。先把它们从中间切开一刀，让它们从二变成了四。然后再把它们对半切。又从四变成了八。最后把它们切成了细长条，一条条红艳艳绿油油黄澄澄的，不禁让人眼睛一亮。开始做啦！只见阿姨摊开了一个蛋黄色的竹简，在上面铺了一个保鲜袋，然后用一个木勺子，兜了一勺煮熟的白米饭，把白米饭铺在保鲜袋上，均匀地薄薄得一层，像是芝士蛋糕的奶油。然后阿姨挑了一丝胡萝卜丝，一丝黄瓜丝，一丝哈密瓜丝，一丝香肠丝，把它们平摊在饭上面，然后打开了沙拉酱，用塑料调羹舀了一勺，把它像挤奶油一样，挤在了上面。然后把竹简一点一点地卷了一圈，再用力的压了压，让它看起来更饱满一些。然后又转了三圈，把保鲜袋拉出来，再卷到头。不一会一个长长的，还未切开的寿司诞生了。我们把它切成了几个小小的，放在嘴里一尝，味道真不错啊！光是色泽就能让人们垂涎三尺了！经过包寿司，我发现自己劳动的果实是最好吃的，就像从前在学校里我们自己种的青菜一样，是美味的！3第一次做寿司 你一定吃过寿司吧！餐厅里的寿司五花八门，味道鲜美。那自己

各种口味的寿司做法

各种口味的寿司做法 寿司，寿司，寿司，满眼全是寿司哇~，好牛气的赶脚，有木有?每次看到精致淡雅，色泽诱人的寿司，都有大吃特吃的念头，快到我的肚肚来! 一、紫薯寿司 材料：大米2杯、圆粒糯米半杯、泰国香米半杯、紫薯适量、黄瓜1根、胡萝卜1根、火腿肠1～2根、肉松适量、寿司醋1～2大勺、海苔3张、沙拉酱适量、鸡蛋3个、玉米淀粉2小匙(可先用少少的水溶解)、盐半小匙 做法： 1、大米、糯米、泰国香米混合，加入适量水浸泡20分钟；

2、准备好所有的材料； a、胡萝卜切成细条状后沸水中焯约一分钟捞出擦干； b、鸡蛋打散加入水淀粉和盐，摊成蛋皮后切成细条状； c、黄瓜去籽切成细条； 3、紫薯蒸熟后放入寿司醋，用擀面杖捣匀，紫薯的颜色会变漂亮呢； 4、米饭煮熟后拔掉电源焖上10分钟，开盖把米饭拌匀，再晾10分钟;取出米饭，拌入紫薯泥，尽量拌匀； 5、寿司帘上铺上海苔，取适量的米饭均匀铺在海苔上(前端1cm左右的地方留空不要放米饭)，手上沾点水后(防粘)压平米饭； 6、在下半部对称地放上黄瓜、胡萝卜、火腿肠、蛋皮，中间撒肉松，挤上沙拉酱； 7、用手卷起，压实后继续推着卷。吃前用刀切成段后装盘。

二、花朵寿司 材料：米饭，寿司紫菜，蟹肉棒，红醋，红曲粉，糖，盐，芥末 1、米饭加糖，盐，红醋和一点点红曲粉拌成寿司饭； 2、紫菜上铺上米饭，中间摆上蟹肉棒； 3、卷起成水滴形。末端留出一部分粘合； 4、捏紧。卷起后的形状就像是这样； 5、切片。每次切之前刀蘸一下水； 6、摆盘。用芥末点缀出叶子的效果。

三、土豆寿司泥 材料：土豆 1个，鸡蛋2个，腊肠 1根，奶油(heavy cream) 3大勺，生菜 4-5大片，少许盐 做法： 1、将土豆削皮切块，加入奶油，放在微波炉里高火转8min； 2、锅里加入没过鸡蛋，水开后8min即可取出放凉； 3、用勺子将土豆碾成泥，加入蛋黄，一起碾，搅匀； 4、加入切好丁的蛋白和腊肠，搅匀，中间加入1/2tsp的盐(随个人口味调整)； 5、用手将土豆泥捏成粗条，用生菜叶将其包好；

巧做寿司优秀教案

巧做寿司 课型：新授课 授课人：枣庄市实验学校岳德凤 授课时间：2013年11月20日，星期三，第1节课 教学目标：1、让学生用探究的方式学会制作寿司的方法。 2、培养学生的小组合作意识和分工协作能力。 3、引导学生将制作的寿司和身边的伙伴一起品尝，从而获得成就感体验劳 动的快乐。 活动重点、难点： 活动重点：寿司的制作 活动难点: 寿司的制作技巧 活动材料准备: 教师材料准备：熟米饭、海苔、黄瓜、火腿、肉松、葫萝卜、鸡蛋、小西红柿、寿司醋， 小西红柿、小金橘、香菜、生菜。 教师工具准备：砧板、寿司帘、一次性手套、刀、勺子、餐盘、筷子、湿巾，桌布，多媒 体课件等。 主题设计意图： 从烹饪的角度切入，培养学生学会一种生活技能。因此对《巧做寿司》进行了活动设计，想让学生们在玩中学，在学中玩，通过动口、动脑、动手、亲身体验学习一种烹饪技能的乐趣。 活动流程： （一）导入新课 今天老师给大家带来了一个小礼物，想知道是什么吗?。 生：想（学生的热情被调动起来了） 打开桌子上的小盒子看一看，是什么？ 生：寿司。 你知道寿司的起源吗？ 生1：寿司起源于韩国。 你怎么知道的？ 生1：外面小摊上写着韩国寿司。 你善于观察生活。 生2:日本。 其实寿司起源于我们古老的中国。在公元200年即后汉年代，寿司已经在中国流传。宋朝年间，中国战乱频发，寿司成为逃难百姓的充饥食品。公元700年，寿司才流传入日本，到了公元1700年，才在日本广泛流传。 设计意图：通过寿司的起源一是调动学生的积极性，二是培养学生的爱国热情。 看着同学们灿烂的笑脸，老师想到了美丽的花，（课件展示寿司的精美图片）看，漂 亮吗？ 生：漂亮。

漂亮寿司的N种做法

漂亮寿司的N种做法，超简单！！2012-8-30 21:05阅读(1)转载自囧兔兔?赞(486) ?转载(9658) ?分享(5637) ?评论 ?复制地址 ?举报 ?更多 已经是第一篇|下一篇：伤不起的七零后 引导语：寿司虽然是日本食品，但原本来自中国，古书上曾有过记载。 我相信很多童鞋都很喜欢这漂亮的寿司吧，下面大家就和小编一起来学习各种口味寿司的做法！很美味滴哟！ 一．心形寿司 【材料】：白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻 【做法】： 1、把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀 2、模具内涂一点油，方便脱模 3、先放一层饭在模具底，压实压平 4、放上馅料

5、放一层饭上去封顶，压平、结实 6、倒扣脱模 7、紫菜剪成与心饭团的高度同高，然后捆着边包围饭团，再在上面放些蟹籽、黑芝麻，压实，切段 二．桃色寿司 【材料】：大米、糯米、苋菜、蟹柳、黄瓜、烤海苔和醋汁 【做法】： 1、选苋菜调少量油盐爆香，菜盛出 2、选用余下的菜汁烩入白饭中即是天然的润色材料，备用 3、用寿司帘将双色米饭和蟹柳、黄瓜平铺于海苔上，卷紧压实 4、沾水冷切寿司卷就OK啦

三．蛋卷寿司 【材料】：寿司饭、紫菜、煎好的厚度均匀的蛋块、玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒 【做法】： 1、把玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒与饭拌匀 2、帘子上放一层保鲜膜，依次铺上蛋皮、饭、馅料 3、注意不能太大力，否则蛋会破 四．蟹籽寿司 【材料】：寿司饭、海苔、蟹籽、青芥末 【做法】： 1、用手将饭捏成一样大小的饭团，抹上少许青芥末 2、边上用海苔围起，海苔要比饭团高处1/3左右

怎么包寿司所有包法

怎么包寿司？所有包法 情迷紫菜寿司卷的做法 主料：紫菜6张，寿司米1杯，洋火腿条、腌萝卜条、黄瓜条各6条，鸡蛋1只配料：醋1汤匙，盐1/4茶匙做法： 1.米洗净，加水，用电饭煲煮成熟饭，取出拌入调味料。2.烧热油三汤匙，倒入打匀的蛋液，以慢火煎成蛋皮，取出平均切成六条。[美食中国] 3.将紫菜铺平放在寿司席上，放入米饭，用勺抹平，再放上黄瓜、腌萝卜、火腿、蛋，将紫菜卷起，再用寿司席卷好，切件供食。备注：卷寿司卷时，紫菜要按直纹卷起，否则紫菜容易裂开，破坏外观。切寿司时，要在刀上先涂些醋，再把刀垂直、用力均匀地一刀切断。做寿司卷宜使用寿司米，因为寿司米黏性料强，这样做好的寿司卷会较美观和不易松散。 迷你日式手卷 手卷，是寿司的一种形态。就是图中的锥形状紫菜卷。做法非常简单1、正方形紫菜一张2、蟹籽、腌渍黄瓜、黑白芝麻、海菜。。。等等，总之你想吃什么就准备什么吧！3、把紫菜卷成一个锥形，用几粒饭粘住紫菜接口。然后把东西放进去。OK！

主料：鸡蛋、苹果醋、蟹籽、小块的紫菜、白饭 做法：1、白饭放凉备用。可以适量在白饭中放进苹果醋，搅拌均匀。正宗的寿司饭是要加醋的。不过专用的寿司醋太贵了，改用苹果醋。2、打匀蛋液，煎个蛋片。3、洗干净双手，然后用一点冷开水弄湿手掌，这样饭粒就不会粘住手了。抓适量的饭捏成四四方方的样子。4、把蛋片切成图中的样子，放在饭团上，再剪一条紫菜捆着它们，注意紫菜的接口在饭团底部哦！这样就做成煎蛋寿司了。正宗的煎蛋寿司蛋片是非常厚的，大家可以想办法弄厚一点。5、从步骤3跳至此，做好饭团后，拿一片紫菜（高度比饭团高出一点）包围饭团，粘实。再剪一条捆着中间做一个分界。 6、两边分别放上蟹籽和煎蛋。搞掂！一个橙黄鲜艳的双色寿司就OK了！ 1、普通米煮饭，可稍煮粘一些，熟后舀起放至温热 2、寿司醋的调配：2汤匙白醋：1汤匙白糖：1点儿盐，搅拌均匀亦可按自己口味更改调配比例 3、将配好的寿司醋与放温的米饭拌匀备用小叮咛: 1、海苔要用粗糙的一面铺米饭2、切寿司时用刀沾水或抹香油（防粘饭），把寿司条切成一块块的就大功告成啦！

30种寿司的制作方法(有图片)

金枪鱼沙拉卷寿司 材料： 金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔 做法： 1、金枪鱼切片备用，把拌好的寿司饭均摊在海苔上后将海苔翻面 2、放菜丝、调料汁、金枪鱼沙拉卷、奶酪，卷成卷，覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可 点评： 海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富

烧三鲜海苔寿司 材料： 蒸好的米饭、寿司用海苔、虾、鱿鱼(不要爪)、日本红姜丝、蛋清、厚蛋条、盐、黑胡椒粉、味林(或米料酒)、つゆ(中文发音CI YOU或日本酱油) 做法： 1、虾和鱿鱼洗净剁泥后加入盐、黑胡椒粉、味林、蛋清拌匀后，再和米饭一起拌匀 2、放上厚蛋条和红姜丝卷成卷再切成段 3、平底不粘锅放少许油,小火两面煎熟.(中间煎时,可盖上盖子)吃时,浇上些CI YOU

材料： 白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻 做法： 1、把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀 2、模具内涂一点油，方便脱模 3、先放一层饭在模具底，压实压平 4、放上馅料 5、放一层饭上去封顶，压平、结实 6、倒扣脱模 7、紫菜剪成与心饭团的高度同高，然后捆着边包围饭团，再在上面放些蟹籽、黑芝麻，压实，切段

迷你日式手卷 (手卷，是寿司的一种形态。就是图中的锥形状紫菜卷) 材料： 正方形紫菜、蟹籽、腌渍黄瓜、黑白芝麻、海菜 做法： 1、把紫菜卷成一个锥形，用几粒饭粘住紫菜接口 2、把事先准备好的材料拌匀 3、然后把东西放进去

心里美寿司 材料： 米饭、紫菜、心里美萝卜刨成丝、寿司醋 做法： 1、心里美萝卜丝内加入2勺白糖，2勺白醋、1/2勺柠檬汁、1/3茶匙盐拌一下 2、半小时后，把心里美里泡出的甜醋汁，倒入米饭里拌匀 3、卷成卷后切断 点评： 心里美萝卜富含多种维生素以及钙、磷、铁等，所含的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化，顺气解郁，还有改善血液循环，保护心脏，延缓衰老防癌的作用

30种寿司的做法简单又好吃

30种寿司的做法简单又好吃 准备工作 1、普通米煮饭，可稍煮粘一些，熟后舀起放至温热 2、寿司醋的调配：2汤匙白醋：1汤匙白糖：1点儿盐，搅拌均匀亦可按自己口味更改调配比例 3、将配好的寿司醋与放温的米饭拌匀备用小叮咛: 1、海苔要用粗糙的一面铺米饭2、切寿司时用刀沾水或抹香油（防粘饭），把寿司条切成一块块的就大功告成啦！ 爱心寿司 材料： 白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻 做法： 1、把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀 2、模具内涂一点油，方便脱模 3、先放一层饭在模具底，压实压平 4、放上馅料 5、放一层饭上去封顶，压平、结实 6、倒扣脱模 7、紫菜剪成与心饭团的高度同高，然后捆着边包围饭团，再在上面放些蟹籽、黑芝麻，压实，切段

迷你日式手卷(手卷，是寿司的一种形态。就是图中的锥形状紫菜卷) 材料： 正方形紫菜、蟹籽、腌渍黄瓜、黑白芝麻、海菜 做法： 1、把紫菜卷成一个锥形，用几粒饭粘住紫菜接口 2、把事先准备好的材料拌匀 3、然后把东西放进去 心里美寿司 材料：

米饭、紫菜、心里美萝卜刨成丝、寿司醋 做法： 1、心里美萝卜丝内加入2勺白糖，2勺白醋、1/2勺柠檬汁、1/3茶匙盐拌一下 2、半小时后，把心里美里泡出的甜醋汁，倒入米饭里拌匀 3、卷成卷后切断 点评： 心里美萝卜富含多种维生素以及钙、磷、铁等，所含的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化，顺气解郁，还有改善血液循环，保护心脏，延缓衰老防癌的作用 小熊寿司

材料： 海苔、米饭、酱油、肉松、火腿 做法： 1、一部分米饭用寿司醋拌匀待用(白色部分)，另一部分米饭用酱油和肉松拌匀待用(棕色部分) 2、用海苔将棕色米饭卷成小卷(做耳朵)，再用棕色米饭和火腿卷成卷(做脸) 3、把小卷卷放在白米饭里卷成大卷卷 4、把海苔剪成小片做眼睛和鼻子 稻荷寿司 材料： 油豆腐泡、米饭、紫菜、火腿、黄瓜、盐、芝麻油、白芝麻、酱油、糖、料酒 做法： 1、油豆腐泡先用开水略煮(去掉油腥气)，然后在锅里加酱油、料酒和糖，煮开后放入豆腐泡煮几分钟(这样味道会更好)，煮好后晾干 2、米饭做好后趁热加盐、芝麻油和白芝麻(炒熟)拌匀，再加上切碎的火腿和紫菜、黄瓜丁一起拌好 3、拿一个油豆腐泡，从一面撕开一个口子，把拌好的米饭放进去就可以了

30种寿司做法大全

30种寿司做法大全 准备工作 1、普通米煮饭，可稍煮粘一些，熟后舀起放至温热 2、寿司醋的调配：2汤匙白醋：1汤匙白糖：1点儿盐，搅拌均匀亦可按自己口味更改调配比例 3、将配好的寿司醋与放温的米饭拌匀备用小叮咛: 1、海苔要用粗糙的一面铺米饭2、切寿司时用刀沾水或抹香油（防粘饭），把寿司条切成一块块的就大功告成啦！ 爱心寿司 材料： 白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻 做法： 1、把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀 2、模具内涂一点油，方便脱模 3、先放一层饭在模具底，压实压平 4、放上馅料 5、放一层饭上去封顶，压平、结实 6、倒扣脱模 7、紫菜剪成与心饭团的高度同高，然后捆着边包围饭团，再在上面放些蟹籽、黑芝麻，压实，切段 迷你日式手卷 (手卷，是寿司的一种形态。就是图中的锥形状紫菜卷) 材料：

正方形紫菜、蟹籽、腌渍黄瓜、黑白芝麻、海菜 做法： 1、把紫菜卷成一个锥形，用几粒饭粘住紫菜接口 2、把事先准备好的材料拌匀 3、然后把东西放进去 心里美寿司 材料：米饭、紫菜、心里美萝卜刨成丝、寿司醋 做法： 1、心里美萝卜丝内加入2勺白糖，2勺白醋、1/2勺柠檬汁、1/3茶匙盐拌一下 2、半小时后，把心里美里泡出的甜醋汁，倒入米饭里拌匀 3、卷成卷后切断 点评： 心里美萝卜富含多种维生素以及钙、磷、铁等，所含的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化，顺气解郁，还有改善血液循环，保护心脏，延缓衰老防癌的作用

小熊寿司 材料： 海苔、米饭、酱油、肉松、火腿 做法： 1、一部分米饭用寿司醋拌匀待用(白色部分)，另一部分米饭用酱油和肉松拌匀待用(棕色部分)

寿司里面放什么好吃

寿司里面放什么好吃 喜欢日料的朋友，一定都非常熟悉或者是喜欢寿司这种食物。其实有些时候我们并不一定要去日料店去吃寿司，自己在家也可以制作非常美味的寿司的。那么，大家在制作寿司的时候，一般会在寿司里面加什么好吃的呢?如果大家不知道加什么食材比较好的话，小编来给大家推荐一下吧! 配菜可以有：苹果火腿色拉酱蟹肉棒寿司海苔黄瓜喜欢吃芥末的可以加点芥末 制作寿司需要准备：寿司米寿司醋包寿司的竹帘苹果火腿色拉酱蟹肉棒寿司海苔黄瓜喜欢吃芥末的可以加点芥末 制作寿司过程：先煮饭，期间可以将黄瓜火腿切条将蟹肉棒煮熟 米饭熟后倒入适当寿司醋搅拌均匀 等米饭冷却后~一定要冷却哦否则粘性不够包住会散开来的接下来就可以包寿司咯~ 摊开竹帘铺上寿司海苔然后放入配菜菜的搭配有很多啦挑选自己喜欢的。。。。然后涂上色拉包住~维持形状2分钟彻底包老了用水果刀沾水 平均切开就可以 寿司里面可以放什么?寿司里面放什么好吃? 寿司里面放什么好吃 一般寿司里包的都是生鱼片、泡菜、肉松等等。但是生鱼片

寿司的原料一般都很难买得到，泡菜也很少有正宗的韩国泡菜或日本泡菜。 米饭用盐、味精、香油拌一下，米饭可以不用糯米，但一定要蒸好，可以先泡一个小时，夏天可以先泡半个小时。 要是作牛肉饭卷牛肉要腌下。做生鱼饭卷和金枪鱼饭卷里边放芥茉。 寿司里面可以放什么?寿司里面放什么好吃? 紫薯寿司的做法 1、大米、糯米、泰国香米混合，加入适量水浸泡20分钟; 2、准备好所有的材料; a、胡萝卜切成细条状后沸水中焯约一分钟捞出擦干; b、鸡蛋打散加入水淀粉和盐，摊成蛋皮后切成细条状; c、黄瓜去籽切成细条; 3、紫薯蒸熟后放入寿司醋，用擀面杖捣匀，紫薯的颜色会变漂亮呢; 4、米饭煮熟后拔掉电源焖上10分钟，开盖把米饭拌匀，再晾10分钟;取出米饭，拌入紫薯泥，尽量拌匀; 5、寿司帘上铺上海苔，取适量的米饭均匀铺在海苔上(前端1cm左右的地方留空不要放米饭)，手上沾点水后(防粘)压平米饭; 6、在下半部对称地放上黄瓜、胡萝卜、火腿肠、蛋皮，中间撒肉松，挤上沙拉酱; 7、用手卷起，压实后继续推着卷。吃前用刀切成段后装盘。

超级寿司制作大全集

30种寿司的做法 准备工作 1、普通米煮饭，可稍煮粘一些，熟后舀起放至温热 2、寿司醋的调配：2汤匙白醋：1汤匙白糖：1点儿盐，搅拌均匀亦可按自己口味更改调配比例 3、将配好的寿司醋与放温的米饭拌匀备用小叮咛: 1、海苔要用粗糙的一面铺米饭2、切寿司时用刀沾水或抹香油（防粘饭），把寿司条切成一块块的就大功告成啦！ 一、准备原料、工具 1．主要原料： ①准备大米、糯米适量；②烤海苔， 2．寿司馅： ①沙拉酱一瓶②青芥根（芥末、辣根0③寿司醋（白醋），或用白醋代替的④新鲜黄瓜，2根⑤火腿肠，要细的那种，2、3根⑥黄瓜、萝卜咸菜⑦肉松⑧蟹肉棒⑨鸡蛋1个； 3．制作工具：竹帘一张 二、制作原料 1．做鸡蛋，敲一个鸡蛋，在里面放一点盐，一点糖，然后搅成蛋液，在锅里放一点点的油，倒蛋液进去，摊成蛋皮，然后卷起成蛋条； 2．将黄瓜、蛋条、黄瓜、萝卜咸菜、胡萝卜、蟹肉、火腿肠切成细长条备用； 3．将大米和糯米以6：1的比例蒸米饭，米饭蒸熟后将米饭放在大一点的

容器中打松，将寿司醋或是自己配制的白醋（白醋5+糖2+盐1）均匀地淋在饭上（寿司醋与饭的比例大约是1：6），拌匀，不要压饭粒，尽量保持饭粒完整，松软； 三、卷制寿司 1．等米饭晾了以后，在竹帘上放一张海苔，把米饭（第一次少放点的米饭，不然卷不起来了）均匀的铺在上面，可以用勺子摊米饭，米饭摊平后再在米饭上加一小勺沙拉酱，抺匀后再挤一点青芥根（少抺，不然会辣的）在上面，用勺子抺匀； 2．在抺匀沙拉酱和青芥根的米饭上铺上一层薄薄的肉松，然后逐一摆上切成条的黄瓜、蛋条、黄瓜、萝卜咸菜、胡萝卜、蟹肉、火腿肠； 3．最用竹帘把东西都卷起来，卷紧、压实； 4．最后用刀把寿司卷切好就可以了，切寿司的刀一定要抺上醋或是水，不然会切不好的，因为米饭发粘，会沾在刀上的。 5．将切好的寿司摆盘即可。 1、爱心寿司 材料： 白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻 做法： 1、把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀 2、模具内涂一点油，方便脱模 3、先放一层饭在模具底，压实压平 4、放上馅料

学做寿司

学做寿司 寿司是一种从日本流传出来的食物，如今在中国也是十分流行。寿司是用很多食材做成的，而在购买寿司的时候，大家也可以根据自己的喜好选择加什么食材或者不加什么食材。当然，如果是自己在家自制寿司的话，那么制作出来的寿司必然也会更符合自己的口味。下面就为大家介绍手捏寿司、紫菜卷寿司以及鲍鱼寿司的做法。 一、手捏寿司 主料:鸡蛋、苹果醋、蟹籽、小块的紫菜、白饭 做法: 白饭放凉备用。可以适量在白饭中放进苹果醋，搅拌均匀。正宗的寿司饭是要加醋的。不过专用的寿司醋太贵了，改用苹果醋。 打匀蛋液，煎个蛋片。 洗干净双手，然后用一点冷开水弄湿手掌，这样饭粒就不会粘住手了。抓适量的饭捏成四四方方的样子。 把蛋片切成图中的样子，放在饭团上，再剪一条紫菜捆着它们，注意紫菜的接口在饭团底部哦!这样就做成煎蛋寿司了。正宗的煎蛋寿司蛋片是非常厚的，大家可以想办法弄厚一点。 从步骤3跳至此，做好饭团后，拿一片紫菜(高度比饭团高出一点)包围饭团，粘实。再剪一条捆着中间做一个分界。 两边分别放上蟹籽和煎蛋。搞掂!一个橙黄鲜艳的双色寿司就

OK了! 二、紫菜卷寿司 主料:蟹肉、日本黄萝咸菜、芦笋、三文鱼条适量。 做法: 蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。 要等到米饭温度略低于手温时再铺在紫菜上。 铺米饭的过程，尽量快速完成，不然紫菜会因吸收过多水分而变软，无法成型。 包裹的时候，米饭不要外露，松紧要适中。 制作寿司的过程中可以在身边摆放一盆水，随时用清水蘸蘸就不会粘手了。 将紫菜平铺在展开的竹帘上，把米饭握在手中捏软，迅速将米饭均匀地平摊在紫菜上(米饭厚度大约0.5cm)，压瓷实，并空出上端2cm左右的紫菜。再将人造蟹肉、日本黄萝咸菜、芦笋、三文鱼条放置于米饭的中央。 用竹帘裹住紫菜和米饭卷紧，然后撤走竹帘。 把卷好的寿司切成段装盘。 三、鲍鱼寿司 制作过程: 用蔬菜汤煮珍贵的黑米并与白面豉酱混合。 将生鲍鱼切成片并放在黑米上。 用薄紫菜片或海苔片包。 将寿司摆盘并用盐渍姜和芥末做饰菜。

寿司做法大全【附图】

寿司做法大全【附图】 一、寿司的选料 寿司的种类很多，而且在原料的选择上范围也很广。寿司常用的主要原料为寿司米,日本粳米，其特点是色泽白净，颗粒圆润，用它煮出的饭不仅弹性好，有嚼头，且具有较大的黏性。 包卷寿司的外皮所用的原料，以优质的海苔紫菜、海带、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等为常见。 寿司的馅料丰富多彩，且最能体现寿司的特色。馅料所用的原料有海鱼、蟹肉、贝类、淡水鱼、煎蛋和时令鲜蔬,如香菇、黄瓜、生菜等等。 二、寿司的配比 寿司的配比指的是煮寿司饭时米和水的比例，调制寿司醋时盐、糖、醋的比例，以及调制寿司饭时醋和饭的比例。 1 米和水的比例 寿司米淘洗净，沥干水，盛入电饭锅中，按米和水1∶1的比例掺入清水，煮熟成寿司饭。注意，如果一次煮的寿司饭较多,5份以上，就应适当减少水的用量，例如6碗米只需加5碗水即可。另外，若想增加饭的黏性，亦可在米中加入少量的糯米。 2 盐、糖、醋的比例 寿司醋是寿司的基本调味料，它是用盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成的。调制时将盐、糖、醋和匀，放入锅中加热，晾凉后即可使用。注意，加热时不可令其沸腾，以免降低醋的酸味。 3 醋和饭的比例 调制寿司饭时，通常是将1碗寿司醋加入到5碗寿司饭中，搅拌均匀即成。注意，寿司饭需保持40℃左右的温度，搅拌时最好使用木勺和木制的盛具，且要用木勺对加了醋的寿司饭进行“排剁”，以将其搅匀。 三、寿司的佐味料 正宗的寿司可以有酸、甜、苦、辣、咸等多种风味。因此，吃寿司时，应根据寿司的种类来搭配佐味料。例如，吃卷寿司时，因馅料中有生鱼片、鲜虾等，就需要蘸浓口酱油并涂抹适量的绿芥末；而吃手握寿司时则最好不要蘸酱油，这样才能吃出它的原味。