自我管理

CONTENTS 目录

学习动态

P3 用友大学培训报道

P5 在线学习平台课程更新

专题探讨

P6 斯蒂夫.科维：习惯的效能决定成败

P7 约翰.巴尔多尼：如何打破对自己的固有看法P8 袁岳：把压力变成耐受力

P9 案例：积极的思维和自信

读书会

P10 漫画：职场小贴士

P11 图书：《做一个积极的付出者》

本

期

主

题

：自

我管理

用友大学培训报道

用友—IBM 深蓝领导力发展项目成功实施

干部培训

页 3

为了帮助干部借鉴学习IBM 先进的领导力发

展理念与方法，推进公司战略、执行、绩效管理

及变革管理等核心能力的提升，用友大学干部学

院、干部与专家管理部、客户经营机构管理总部

选派了28位优秀的客户经营机构、事业部、运营

的总经理参加了4月2日-4日举办的“2010用友—

IBM 深蓝领导力发展项目”。

本次培训内容包含战略与执行的力量（BLM ）、加速团队变革方法论（ACT ）、绩效管理（PM ）和变革管理（CM ）四核心模块，这些都是“深蓝”的核心内容，凝聚了IBM 90年经验和智慧理念，启发和培养了今天所有IBM 的领导团队。

培训中，IBM 谢慧平、韩玮两位老师倾情投入，从战略与执行、问题解决、绩效管理、变革管理四个层面强化学员对领导力的理解，通过教学与互动相结合，行动式学习，在不断分析、总结和引导研讨中提高了学员决策和问题解决能力，引领学员完成了三天难忘的“深蓝”之旅。

4月6日，U9全国客开能力提升培训一期班毕业典礼结束，给历时15天的高强度训练画上了一个圆满的句号。EBU 事业部的马杰涛副总经理、U9客户化开发支持及管理部的王怀亮经理、用友大学研发与技术学院徐锋院长出席了结业典礼并为全体优秀学员奖品和结业纪念品。

本次培训在总结09年三次客开培训的经验基础上做了更充分的准备，将深入实战进阶作为本次培训的突破点，从学员成绩上反映出良好的培训效果。

学员均来自分支机构、伙伴公司的研发人员，大家

为了一个共同的目标走到了一起，这个目标就是：整合

开发资源，用U9产品实现快速响应市场与客户，深层次

应用UBF 平台，高效满足客户个性化需求，高质量交付

项目。

为了更好地帮助客开团队掌握正确的软件需求观，

用友大学徐锋老师做了2小时的《需求实践问题解决之

道》的课程讲授，受到了学员的一致好评。

研发培训 U9全国客开2010年第一期培训圆满结束

PMP大项目管理攻略深圳

2010年3月20日，用友大学顾问学院赵弘老师给深圳顾问们带来PMP大项目管理攻略秘笈。深圳顾问项目管理实践经验非常丰富，但仅有少部分人员系统的学习过项目管

理知识体系。这对于我们的大项目经理而言，无疑是一

种理论层面的缺失。

赵老师将理论知识与丰富的实践经验相结合，用精

湛的语言告诉大家怎样才能在大项目管理中游刃有余。

理论与经验的相互印证，进一步深化顾问们自己对项目

管理的认识。无论企业还是个人是否通过PMP认证，都

是其项目管理水平的直观体现。培训最后，赵老师鼓励

大家积极参加PMP认证，用专业水平捍卫顾问的尊严。

贴业务、援一线—顾问学院送课到内蒙

2010年3月20日-21日，用友大学顾问学院杨平老师和

内蒙古各位顾问共同分享顾问精品课程“捍卫尊严-顾问荣

誉录”。通过情景模拟及视频教学的培训方式，使大家切

实感受到项目管理的艰辛历程。

培训时间虽然短暂，但课堂容量很大，所有学员从整

体上掌握了项目管理的流程，体会了在项目实施过程中遇

到的问题，学到了切实可行解决问题的方法和思路。培训

结束后，大家表示收获很多，将抓紧课余时间消化知识。

页 4 集结号已吹响——畅捷通新兵训练营纪实

顾问培训

新员工培训

随着早春的寒风，白天室内气温长时间徘徊在零上五度，即使在这种环境下，依然挡不住我们追求梦想的脚步：用友畅捷通新兵训练营开始了！

这次培训对新人来说就是一场战斗，在这次培训中要学会军队的

纪律，学会如何约束自己、释放激情、大家一起分享，加强同事之间

的沟通，努力提高团队精神。在培训学习中，让学员们深深地体会到

人与人之间的沟通、同事之间的相互学习和团队精神。

来到用友畅捷通训练营，团队有32个学员和三位教官，大家都是

来自全国不同地区不同部门，但是素不相识的我们聚到了一起，大家

相信这是缘分，且成为共同学习共同成长的一段难忘经历。

用友大学在线学习平台课程更新

页 5 《目标管理》（上）

【讲 师】香港光华管理学院特聘培训师－郭伦德

【内容介绍】

通过完整介绍目标管理的理论与方法，协助企业落实

目标管理，达成预定目标，促使员工充满活力，充分发挥

潜力，提升经营绩效。

《顶尖销售六部曲》（上）

【讲 师】 北京时代光华－李力刚

【内容介绍】

以销售的流程为主线，用轻松、高互动性的实战“六

步曲”，深入浅出呈现销售成功的精要，让您轻松解决销

售实战中的难题。

《魅力百分百——个人形象管理之道》（上）

【讲 师】专业形管理顾问－李昀

【内容介绍】

一窥形象管理全貌的踏脚石，内容兼顾理论与实务，

讲解与示范并重的教学方式，有效塑造出人员优质形象。

《用友信任销售》

【讲 师】用友大学—夏凯

【内容介绍】

从人的本能、潜意识甚至从人性的角度来分析销售，

来指导我们的销售的行为，它揭穿销售的本质，致力于打

造销售高手，是基于客户认知的销售技能。

《用友信任销售——单一销售目标SSO 》 【讲 师】用友大学—夏凯 【内容介绍】 “我为什么要拜访这个客户？”你是否有一个清晰的目标，时间是否明确，数量、金额是否清晰，是你的产品或方案能够提供、解决的吗？更重要的，这是你的想法还是客户的认知？SSO 告诉我们如何制定自己的销售目标。 《用友信任销售——客户概念》 【讲 师】用友大学—夏凯 【内容介绍】 即便完全相同的产品，在不同客户的脑海里也会形成不同的认知与愿景，而客户购买与否恰恰是因为这种认知或愿景，这就是“客户概念”。 概念是客户对方案及方案价值的认知，包括内心的感受、评价、愿景、想法。任何销售行为都应该以客户概念为指导，违背客户概念必然导致失败。 《用友信任销售——行动承诺》 【讲 师】用友大学—夏凯 【内容介绍】 一次销售签单要经历多次成功拜访，那么每一次拜访后，这个订单是否取得了实质性的进展，客户是否投入了推进项目的行动？ 每次拜访，客户是否跟我们上了一个台阶？而这一见证就是行动承诺。行动承诺，防止拜访无疾而终。 《用友信任销售——有效商业理由》 【讲 师】用友大学—夏凯 【内容介绍】 一个有效的商业理由是可以导致您的潜在客户愿意把他或她的宝贵时间，用在和你会面上的一种原因。 尽管它表达了您要拜访客户的意愿，但它更强调客户的优先性，客户自己觉得其“有效”时才会同意见你。

史蒂夫.科维：

习惯的效能决定成败习惯如同地球的万有引力一样，具有极大的引力，只是许多人不加注意或不肯承认Array罢了。

古希腊哲学家亚里士多德说，习惯对我们的生活有绝大的影响，因为它是一贯的。

在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。

让习惯成为原则

“习惯就仿佛一条缆绳，我们每天为它缠上一股新索”，小到个人，大到团队、组

织，习惯是左右你行动与思维的“看不见的手”，特别是当你在看不清事实的真相、不

能够完全了解到事实的全部的时候，习惯往往成为左右你判断的“直觉”。

基于组织来说，那些好的习惯在升华中成为企业的文化，那些优秀的习惯在升华中

就会成为领导者的个人魅力，也成为生活与事业中的思维与行为准则，如果将这些原则

再加以升华的话，那就是我们常说的价值观。

在史蒂芬〃科维看来，现在的社会有一种很不好的倾向，导致人们不再成长和变

化。目前盛行的个人魅力论最吸引人的地方，就是号称圆满的人生——包括个人成就、财富与良好的人际关系——有捷径可循，不必脚踏实地去追求。这种华而不实、“暴发户式”的论调，无异于鼓励不劳而获。纵使得以成功，也是胜之不武。

史蒂芬〃科维研究认为，成功的个人和组织都是遵循了高效能的七个习惯，并将这七个有机组成的习惯内化为了个人和组织的原则。

高效能人士的七个习惯

积极主动始终不渝要事第一双赢思维知己知彼兼收并蓄全面发展

效能是关键

这七个习惯是相辅相成、一气呵成的。借着培养这些习惯，我们可以循序渐进，由依赖而独立，再由独立进而互赖。这些习惯以及由习惯转化为的原则，不仅仅适用于个人，也适用于团体，而且这七个习惯的基础是效能，而效能的最关键原则就是产出与产能平衡的原则。

假使组织成员运用组织资产时，不尊重平衡的原则，便会降低效能，而且往往遗祸继任者。这不免让我们联想到前不久在央视热播的《奠基者》的一个片段。当年为了石油产量大跃进，玉门油田不顾油井压力的平衡，将油井的出

油速度放到最大，多出快出，导致油井的地下压力急剧下降，很快不仅不能多出油，甚至很多井成为了废井。这是一

个典型的不尊重平衡的原则。用史蒂芬〃科维的话说，只重视产金蛋，而根本不管产蛋的鹅的死活。

很多人在研究了海底捞的成功后，发现它的核心竞争力就是其优秀的员工。这些把公司当作家，把工作完全当做自己事情在全身心服务的员工，成为其他公司难以复制的模式。之所以员工能够如此的真心、用心，是因为每个人都真切地感受到这里的归属感和荣誉感，这种文化所形成的强大的凝聚力和向心力，让员工转化为对顾客的真诚与优质服务传递出去。正如史蒂芬科维所说，成功离你不远，高效能的习惯确是你成败的关键。

（摘自《当代经理人》2010年第3期）页 6

约翰.巴尔多尼：

如何打破对自己的固有看法

要让人们为了共同的事业齐心协力，至关重要的是领导者要对自己有清醒的认识。最近杰夫?伊

梅尔特（Jeff Immelt ）对西点军校学生说的话提醒了我这一点。

通用电气公司的首席执行官伊梅尔特说，他从上世纪30年代经济大萧条中获得教益，让他“更加谦卑和饥饿……要在这场危机中生存下来我本需要成为一个更好的听众……我本应该对后来发生的巨大变化进行更多的预测”。这样的坦白说明他对自己很了解，即使是在他需要为公司的未来做出艰难抉择的时候。

承认自身的缺点是私密的事。但是，如果你不能够承认自身的缺点，它就会影响你的领导能力，从而引起公众的高度关注。因此，领导人就自己的管理能力可以问问自己或者可以信任的合作伙伴以下三个问题。

1. 我还需要什么？

这个问题看似简单，因为领导者总是说，他们需要更多时间。没错，没时间经常成为没有解决日益严重的问题或者没有完成项目的借口。问问你自己和其他人，你需要做得更多的是什么，其中一个答案可能是“少做一点”。也就是说，学会把工作委派下去，把更多的时间用在思考上。

2. 我还应该做些什么？

把精力放到更少的事情上，你要学会委托的不仅是任务，还有责任。管理人员往往感到他们需要忙于工作，而实际上他们需要忙于跟人打交道。让你的员工做好他们的工作。如果他们不能，找出原因。你可能需要找到具有不同技能的员工，或者给员工提供更多的培训、资源和人力。

3. 如何接受反馈意见？

“哪天士兵不再找你解决他们的问题了，就说明你已经失去了对他们的领导力了，”科林?鲍威尔（Colin Powell ）说，“他们已经对你失去了信心，认为你不能够帮助他们，或者你不关心他们。”谁也不想听到关于自己或者自己工作的负面消息，但是对自己有自知之明的领导不但接受这些问题，而且欢迎这些问题，甚至去寻找这些问题。他们这样做是因为他们在不断学习。没有学习，就没有个人的成长。

对这些问题的回答，可能会挑战你对自己的看法。然而，你能自我反省的问题也就到此为止了——你不可能意识到你不知道的事情。比较你对自己的看法和别人对你的看法，能够让你看得更透彻。例如，你可能认为自己善于跟人交流，善于分派任务、监督工作、肯定他人，但是除非你得知别人也这么认为，否则你不可能了解真相。个性和领导力评估以及360度评估在这种情况下都很有用。

一旦你收集了这些问题的答案，你必须把反馈融入你的行为和方式中，这样你才能变得更有能力，更有知识，更了解自己。问题和评估只能做到这些。接受反馈会让你非常痛苦，尤其是当我们听到负面的反馈时。然而，强有力的领导者承认自己的缺点，并下定决心改正。说起来容易，做起来难，除非你凭自己的能力去了解自己。

（文/约翰.巴尔多尼 翻译/王艳 摘自哈佛《商业评论》中文网）

页 7

约翰?巴尔多尼：领导力咨询师、培训师、演说家。主要围绕领导者如何运用权力等手段建立互信、驱动绩效；撰写了六本领导力方面的著作，被国际领导力大师组织评选为全球最卓越的30位领导力大师之一

袁岳：

把压力变成耐受力

我小时候学潜水，所使用的主要方法就是在水下学憋气，憋久了水下长时间

不换气的耐受力才会长。刚刚到北京的时候我以为我这个江苏人可能在北京这么

干燥的环境里面呆不了多久，但是发现我比想象的更有适应能力。我们在很多时

候是需要耐受力的，我们蒸螃蟹需要有足够的时间它才会熟；我们要从一个啥也

不知道的外行变成知道得很多的内行需要适当的学习周期；我们到一个单位从不

熟悉它的文化到在那里应付自如需要有个适应的过程；一个人从毫无专业经验到

成为公认的专业人才需要有一段时间的学习、训练与磨练；我们有很多人没有到

非做不可的时候会尽量把活推迟到最后的时刻完成；如果没有硬性的要求，我们

有很多人甚至不知道自己原来蛮擅长与陌生人打交道。

我们有很多的潜力，其中很大一部分不是自觉地发挥出来或者及时自动地表

现出来，我们有很大一部分潜力是因为压力的迫使而爆发出来的，我们比自己想象的还要有能力，关键在于我们自己要积极去探索。很多时候觉得我们根本做不了的事情是因为我们从来没有做过，但是其实我们从娘胎里出来本来就没有做过啥事情，早年会的一些事情也是偶然或者家庭传承的缘故而促成，很多的事情仅仅是我们早年没有机会试而已，比如我自己生长的乡下当年连足球和泡泡糖都没有，更别说跳舞了。我们接纳认识事物要有个接触、认知、理解、体验的过程，然后才能作出比较性或者结论性的评价，这个过程需要时间，而在这个过程中就完全可能有不适应的情况。

我们在成长的每一步都因需要学习新知识与新技能而不适应，这样对不适应的耐受力直接决定了我们能不能真正理解我们接触的新事物，培养与发现我们与这些事物的爱好关系，找到我们参与与渗透到相关事物中的关键节点，如果我们没有起码的耐受性，那么我们很有可能进入不到任何专业领域、很难在需要适当时间投入的领域表现出我们的特长，因此耐受力是我们潜力得以发挥的一个重要前提能力。当我们面临压力的时候我们可以选择逃避、愣对和策略性对待几种方式，我在这里说的策略性对待就是动员我们的信息资源、知识资源、人脉资源甚至意志力设计出适当的对策，我们会发现每通过一个这样的压力关口我们的能力就有一个大的提升，而且我们就比那些躲避者对于自己形成更强的自信。我要对年轻朋友说，当遇到压力的时候扛一段不轻言退非常重要。

（文/袁岳 摘自哈佛《商业评论》中文网）

袁岳：北京大学社会学博士，哈佛大学肯尼迪政府学院MPA ，西南政法大学法学硕士，现任零点研究咨询集团董事长。中国信息协会市场研究业分会副会长，北京科技咨询业协会理事长，世界专业研究人士协会（ESOMAR ）中国区代表，国际管理咨询机构协会（AMCF ）中国区代表。 页 8

典型案例：

积极的思维和自信金是炼出来的，不是镀出来的。

每一个人都有一个自己所谓“放心的领域”，它来自于我们每个人成长过程中遇到成功的或者不成功的事给自己带来的经验，但遗憾的是，它往往由我们的背景决定。想要做更多的事情，必须鼓励自己跨越自己拟定的安全地带，去接受挑战。而如何让员工感到更强大的自信心，更积极地尝试，这是公司要尝试的。

加入欧莱雅的第二年，徐斌就感觉自己被“扑通”一声扔进了水里。

欧莱雅中国区总裁盖保罗交给他一项任务，让他负责在中国尝试推广卡诗品牌，那是1999年，中国的高档美发市场一片空白，盖保罗是这样任命的：先不要市场部，不要销售部，你自己先摸索方向和模式。

哦，天。

当时徐斌的团队只有他一个人，身兼销售、财务、品牌、市场等数个职位，他经过调研后，发现“发展经销商一建立渠道”这一传统的品牌运营模式并不适合卡诗，卡诗需要让更多的专业美发师认同。所以很长的一段时间里，你都能看见徐斌开着租来的豪华商务车，载着同样代表尊贵的卡诗产品送到理发店。就像他后来形容的：“无论技巧如何，我至少已经具备了开车上路的能力。”你现在可以理解成这种做法是B2B，但当时诚然是逼出来的，人少钱少，必须自上而下地减少成本。第一年，卡诗仅进入了8家店面，但其模式是无可代替的，卡诗在美发行业的地位由此奠定，而徐斌，工作6年后，从单打独斗到管理30多人的团队，现在已经是巴黎欧莱雅专业美发总经理。

实际上。就这么“扑通”一下把人扔进水里，是欧莱雅的传统，尤其是来了还不到两年就敢“扑通”一下大胆任用，这也是欧莱雅的传统，欧莱雅集团现任CEO让〃保罗〃安巩就是这样被炼出来的。出生在巴黎的安巩第一份也是至今唯一一份工作就是在欧莱雅。他读大学时本想成为一位电影导演，然而从商科学校毕业后进入欧莱雅当了一名销售代表。工作了两年后，一天，他的上司找他商量，说任命你做希腊分公司的总经理你做不做？那时候是1981年。安巩24岁，他一下子感受到公司的器重，“我高兴极了，相当骄傲，因此痛快地接受了任命。”不料随后安巩在希腊发现，原来公司跟很多他的同事谈过来希腊做总经理的事情，但是因为这个部门非常小，业绩又起伏，所以他们都拒绝了任命……

如果说很多公司开展的管理培训生项目视培训为“镀金”的话，那么欧莱雅向来是用苛刻的品牌要求和灵活的运作模式来“炼金”的。

蒋巧玲就是这样被炼出来的，她1997年从法国高等商业学院奢侈品品牌管理MBA毕业，之后以管理培训生身份加入欧莱雅(新加坡)。10个月后，被派回到中国担任兰蔻品牌的产品经理。她还记得自己当时无法完成指标，将原因归结于无法得到足够的资源(包括财务上的支持)时，他的导师盖保罗对她进行了批评，“缺钱只是借口，缺少的是聪明的头脑!”自此蒋巧玲意识到，在生意上没有中规中矩，应最大限度地挖掘个人的潜能。此后，蒋巧玲将碧欧泉品牌在中国发展为上亿的生意，直至2006年出任欧莱雅羽西品牌总经理。

“当公司注意到员工有职业发展的需求时，我们会充满信任、毫不犹豫地让他们去试验。”欧莱雅(中国)人力资源副总裁乐雅说。正是这种态度，让欧莱雅的每个员工行事作风都更积极，更有适应力，乐于改变同时能够承受压力，最重要的是，他们都“自我相信”(Conviclion)，这都是迎向充满不确定性未来的核心能力。

（摘自《职场》2010年第1期）

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读书会（漫画：职场小贴士）

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用友大学制作

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联系人：梁巨平liangjuping@https://www.wendangku.net/doc/162269688.html,

推荐图书：《做一个积极的付出者》

（美）鲍勃.伯格、约翰.大卫.曼/著，冷迪/译

机械工业出版社2009年6月出版

【内容介绍】

多数人听到成功的秘诀是付出时只是一笑置之……结果，多数人离他们期望的成功依然遥不可及。

这是一个雄心勃勃、渴望成功的年轻人——乔的故事。乔学会了只要把注意力从获取转移到付出上来——以他人利益为先并不断为他人的生活增添价值——最终就会有出人意料的回报。

《做一个积极的付出者》巧妙睿智地重串了“付出才能收获”这—古老隽语。

【作者简介】

一位备受推崇的演讲家，向全世界的听众们讲授本书所包含的核心原则；一名顶级销售专家，著有《无止境的推销》和《不靠胁迫取得胜利》，其销量都超过100000册。

关于自我管理的心得体会范文

关于自我管理的心得体会范文 我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。下面是搜集的关于自我管理的心得体会范文，希望对你有所帮助。 关于自我管理的心得体会(一) 周四、周五下午，有选择地观看了李虹教授有关《自我管理》录像。在观看录像的过程中，对李虹教授的几个观点印象很深。 第一个观点谈的是”改变”。自我改变----从自己开始改变。教授谈到：”大家开会常常会谈问题，但大多是谈别人的问题，别人的过错与不是，从不愿意将问题纳入自己身上……”每个人都有自我保护的本能，不顺的事情，出现问题时，总希望”过错与问题”离自己越远越好。谁还想把自己牵到”问题”的浑水之中呢。李虹教授谈”改变”的核心是改变自己，我们改变不了事实，但可改变自己的态度;我们改变不了社会，但可以改变自己……。”人都是有隋性的，有成功的人士只是会约束自己，自律能力强，勇于改变自己而已。 在人的一生中，二、三十岁后，基本上能体验到一生的经历了，如果没有改变，二三十岁后，基本上是在重复前二三十年的感受与体验，人就会停滞不前。这一点感受非常深刻。特别是工作十年左右，常常有一种消极的情绪在增长——职业倦怠感，这大概是因为没有”改变”所致吧。”改变”一直渗透在我们一日生活工作点点滴滴之中，

因为我们每天面对的孩子的表现是不一样的，教师只有学着”改变自己”，不断提升自己，走近孩子的心灵，改变自己的教育教学策略，才会有所思有所想有所变，让自己在”改变”中体现。 改变的根本，是要培养新的习惯，积极去面对。但新习惯的建立是需要耐力、恒心与约束力的。每个人都有不同的做事习惯和态度，如果这种习惯、态度能正向地影响工作，就会带给我们积极向上的情绪与好的工作效率，否则就会带来负面的影响。如每个人都有自己的工作职责、工作范围，工作一段时间后，我们常常会生产倦怠情绪，工作情绪就会不饱满，还会时常做一些与工作无关的事、如聊天、上网等等。 当这种现象延续下去，就会像病毒一样四处散播，让人产生惰性，腐蚀人的思想，侵蚀团队的凝聚力，最终导致一个团队的涣散;而我们情绪饱满，对工作充满热情的时候，就会全身心的投入其中，这种行为会影响周围的同事，形成一种榜样，自然而然的成为一种自主的、自发的、自觉的行为规范。所以说，态度能决定习惯的形成。我们尽可能拥有积极向上的心态，努力不懈地坚持，做好每一件细小的事情，这样尽可能培养出好的做事习惯。 第二个观点是自我教育----自动自发。 陶行知说过：”教会孩子自己做好自己的先生”是教师最主要的任务。教师应该是”能够创造一个使学生能够自我激励的环境……，自己决定他自己选择做的事情……;”“你管得多就是管得差，管得少就是管得好”;”高明的医生是唤起病人的自愈能力……”

自我管理能力

升能理力提自我管一、我们应该重视自我管理在工作中，我们所拥有的专业技术知识、人际交往能力、组织能力、语言表达能力等，这些内在的东西都要通过自己的行为表现出来，那么我们该拥有怎样的管理自我的能力，使自己整体能力得到提高，个人的在职场上表现的更优秀。有时心情低落，和不同的人打交道。在生活中，我们扮演着不同的角色，血涌澎湃的，整个人在一种消极的状态；有时整个人事兴奋，在人生的低谷，整个人处于一种膨胀的状态，这两种都是不好的状态，那么我们就需要调节保持愉悦的心情，让自己的平静下来，冷静面对生活中的悲与喜。一下自己，享受快乐生活，提升自己的幸福感。每个人都有或大或小的梦想，要在有生之年实现自己梦想，那么就要改变自己，让自己更接近梦想。人的一生苦短，并且所拥有的资源是有限的，比如时间、精力、时间、金钱都是不够用的，但是要实现梦想，创造好的生活，就要学会管理自己，不断提高自己的管理能力。二、自我管理能力内容有意1.自我管理能力是指个人依靠自己的主观能动性按照一定的目标，识、有目的地对自己的思想、行为、价值观进行控制的能力。自我管理又称为自我控制，个体透过内控的力量控制自己的行为，减少对个人发展目标不利的行为，增加好的行为出现。 2.自我管理的内容）自我评估1（． 人对自己的思想、动机、行为和个性的评价，直接影响学习和参与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往关系。一个人如果能够正确地如实地认识和评价自己，就能正确地对待和自理个人与社会、集体

及他人的关系，在工作中充分发挥自己的作用。实事求有利于自己克服缺点、发扬优点， 是地评价自己是进行自我教育、自我完善的重要途径之一。（2）自我完善在认识自己、了解自己、评估自己之后，对自己有明确清晰的认识和定位，知道自己的有点和缺点，了解自己的优势和劣势，在同事、朋友、同行“知己知彼百战业之中所处的地位，知道自己的竞争力。中国有句名言说：。知道自己的思想、动机、行为、个性缺点，就要制定针对性的培养不殆”计划，针对自己的不足，完善自己。3）自我管理（每个人都有不同的管理方法，也在针对不同的方面进行管理。但有一点是相同的，那就是我们所要对付的都是人性的弱点。很深很复杂很难对付的东西。譬如说懒惰，逃避，恐惧等。战胜不了这些，我们注定要失败，注定无法真正成长。 三、怎样提高自我管理能力 1. 自我心态管理能力 在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择积极的态度还是消极的态度。自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生目标、实现最大化优化自我的目的一种行为。成功管理者善于! 进行自我心态管理，随时调整自我心态，持续地保持积极的心态． 2. 自我心智管理能力 主观偏见是禁锢心灵的罪魁祸首，管理者的见识、行为总是受制于它。心智模式是人们在成长的过程中受环境、教育、经历的影响，而

自我管理目标

自我管理目标 时间如流水.转眼间我就迎来了进入大学生活后的第二 个学年.从刚进校的小学妹变成别人口中的学姐，欢喜之余却夹杂着一丝丝惆怅，回想大一这一学年，除了没挂科和进入学生会，我竟一事无成.没有参加我喜欢的社团，没有为班级做贡献最为重要的是，一年了，我竟然没有拿到我所学专业最需要的资格证.想到这些，我不由的黯然失色。 其实转念一想，嗯幸好我还有机会.我报考了十月份的会计从业资格证考试，还有CET4考试以及计算机二级培训班.除了这些，其实我发现大一这一年以来我每天除了生活必需品以外我发现，基本上我的生活已经离不开手机，像大部分人一样，我每天除了吃饭学习睡觉，其余时间我都会翻手机，不光是这，上课期间我有时也会把手机偷偷的拿出来看看微信微博.基本没有在校园里怎么溜达.每天就是教室餐厅宿舍三点一线.以至于一年以来，我除了宿舍好友以外，并没有接触到其他同学.我想这也是导致我大学生活枯燥乏味的原因之一吧.所以我决定在这极为重要的大二学年，我要拿到会计从业资格证，考过四级，拿到普通话证，然后拿到全国计算机二级证书，为了这些，我会努力。 为什么我要制定这样的目标呢？首先，我明白了我之所以上大学说的直接一点，我就是为了找到一份好的工作，在

就业形势比较严峻的当今社会，我如果连最基本我的会计证都考不到拿不到手的话，我觉得没有一家公司会同意我进入他们的公司.所以为了以后生活的顺畅一点，我必须努力.当然英语四级和计算机二级这些都一样；其次我要放下手机和别人面对面交流.不要在继续当藏在手机背后的“猥琐大叔”. 为了实现这些目标，我必须做出一些相应的措施.，我决定与书苦战，奋斗一个月，直到会从考试结束.其次每天计划背一些四级单词，上厕所的时候每天带着一张单词卡.不浪费时间.还有每天按时上计算机二级培训班.不过俗话说的话要劳逸结合，每天晚自习下后我会去操场跑跑步.多和同学约会见面，扩大我的交际圈.拒绝手机交流.如果说如果梦想有捷径的话，那么这条路的名字一定叫做坚持.嗯为了这些我一定会努力加油好好干,我一定会坚持下去.实现我这些不算远大却充满理想的小目标。

个体压力应对的自我管理策略(可分)

如有你有帮助，请购买下载，谢谢！ 个体压力应对的自我管理策略 何勤（石家庄陆军指挥学院；050083，河北石家庄） 压力是现代心理学的重要概念之一，意指当主体在面对各种需要调节或适应的要求时，在体质上、精神上、情绪上所作出的反应。这些要求既包括生活、工作中发生的事件刺激，也包括主体自身的健康状况、情绪状态等。当前我国社会主义现代化建设进入了一个关键时期，改革开放的步伐不断加快，社会主义市场经济不断完善，经济、科技、文化事业飞速发展，新生事物层出不穷,每个人都承受着工作、学习、生活等各方面的巨大压力。如何正确地对待这些压力，缓解矛盾，将压力变动力是每个人必须面对也必须解决的一个重要课题。压力的高低，既受外部刺激性质和强度的影响，也与主体内在因素密切相关。 本系列文章是从自我管理的角度，对如何提高个体压力应对能力提出一些建议和思考，以期对个体保持适度压力、维护自身健康、促进事业发展和生活提供一些参考和建议。 压力应对自我管理策略一 第一招：正视和分解压力源，有选择地采取行动 心理学研究认为，任何需要调节或适应的要求都是人们感受到的压力源。在生活和工作中，个体面对的需要调节或适应的要求是多种多样的。既有来自生活中的压力事件，也有来自工作和事业上的压力事件；既有“适应性压力事件”，又有“发展性压力事件”；既有来自环境中的压力事件，又有来自自身条件方面的压力事件。……大到生存危机、家庭变故、升迁

如有你有帮助，请购买下载，谢谢！任用，小到一次考评、一次应酬、一次争辩质疑等，压力无处不在，无时不有，是教员生活中的一部分。例如，一个人从幼童到成人，从未婚到已婚，从为人父母到祖父母，身份变了，责任也变了，需要去适应，这就构成了一系列压力事件；再比如，选择贷款方式购置一套房子，生活中有了债务，这种变化也是一种压力事件。总之，在每个人的工作和生活过程中会面临大大小小的压力事件。 由各种压力事件产生的压力，都会对个体的生存状态、生活质量和活动效果产生性质不同、或大或小的影响。这些压力事件是不以自己的意志为转移的客观存在，特别是个体面对极具挑战性的工作任务，置身于各类激烈竞争，承受着沉重的各类家庭负担，各种压力事件交织在一起，会使个体经常处于过度压力之下。当个体面临较大压力时，要主动对各种压力事件反映出的压力源进行理性分析。首先，要正视压力事件。应做到不回避、不掩饰，承认压力是生活的一部分，是自然的、不可避免的，这是有效应对压力的前提。其次，要准确分析压力事件。压力是一种主体感受，教员感受到的压力，常常不是由单一的压力事件引起，而是由很多的压力事件累积并相互作用的结果。所以，要根据压力事件的性质及其对自身的影响，学会分解生活、工作中的外界压力源，把自己感到有压力的事情按照影响程度的大小，列一份压力名单。分解压力将有利于更好地控制和驾驭压力。第三，要区分轻重缓急，有选择的采取行动。一个压力事件的解决，意味着某种压力的解除。当面对很多压力事件时，要对压力事件有选

自我管理演讲稿

篇一：自我管理演讲稿 尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们： 大家好！ 我今天演讲的题目是自我管理，自主发展。 时下，自我管理，自主发展在学校内被越来越频繁地提及，老师和同学们逐渐对之予以重视。那么，什么是自我管理，自主发展呢？ 自我管理一词在同学们的日常学习生活中无处不在。比方说，学生成立学生会来管理同学们的纪律，还有同学们对自身行为的要求等都属于自我管理。我认为，自我管理包含两个方面：一是同学们凭借自己的力量（诸如学生会等组织）来维持学校纪律，不需要学校领导老师等参与管理；二是同学们对自身行为规范的约束。无论从哪方面而言，自我管理对提高同学们的素质，提升同学们的道德层面，增强同学们在未来社会的竞争力具有极大的积极作用。 而自主发展正是基于自我管理之上的，只有将自己管理好，才能去寻求发展。我们可以将自我管理，比作大树的根基，将自主发展比作大树的枝干，只有根基深，枝干才能稳定，整棵树才能健康地生长。实际上对于同学们来说，自我发展是指同学们敢于在基于学校所学知识与技术上有所拓展，提高自身能力，同时要把握时间，把握机会，通过自己不屑努力来创造美好的明天。同学们自主发展中，能够锻炼同学们的意志品质，增强同学们的自主能力。拥有这一能力对于同学们未来的发展至关重要。 那么如何自我管理，自主发展呢？对同学们而言，自我管理要求同学们有一定的自制力，能够按照社会法律，社会公德和学校调理等规范自我行为。同时同学们还要有一定的客观评价自我的能力，当出现问题时，要站在客观立场来评价自己的行为并根据评价积极解决问题。自主发展则要求同学们有一定独立性，能够凭借自己的努力来发展进步。我们是高中生，早已不在是事事依靠父母的孩童，我们有必要接触并学会自主发展，尤其针对女生。独立解决问题，独立处理各种关系等都有助于培养同学们自主发展的能力。此外，要想自主发展，就必须有一定魄力与毅力，即敢于发展、能持久发展。只有这样才能真正自主发展起来。 自我管理，自主发展有利于培养我们高中的综合素质，有利于提高自身的社会竞争力。我们海湾高中的学子更应学会自我管理并自主发展，这样才能在未来更好地在社会上立足并发展。让我们自我管理、自主发展，做有灵魂的，卓越的海湾高中人！做意气风发，斗志昂扬的新时代高中生！ 我的演讲到此结束！谢谢大家！ 篇二：自我管理演讲稿 大家好，很荣幸我能代表准备车间磨床班参加这次班组建设交流活动。我演讲的题目是自我加压，自我管理。 磨床班共有员工20人，其中女工18人，主要负责全厂棒材成品轧辊、高线辊环及孔型样板的加工任务。我班组按照公司、厂部、车间的总体要求，在开展班组创建活动中，积极探索班组管理的新方法、新途径，通过强化两个提升、两个注重、两个完善的三个二管理方针，使班

高尔夫球会会籍顾问管理组织以及自我管理组织

1.纪律制度 1.1在公司内上班时，一律统一着工服、戴工牌，衣着整洁，形象健康。 1.2接待客人时，要注意自己的一言一行，不得做有损公司形象

的言论及行为。 1.3在公司上班时，严禁做一切与工作无关之事，例如：看报纸、杂志，吃零食，等；如有违反，将按公司的规章制度给予处罚。 1.4服从销售经理∕主管安排的排班和休假，如有各种事由需要换班及离开的，必须通知其主管，由主管做出安排后，方可执行，否则，按旷工处理。 1.5不得以任何理由欺骗客人、上司以及为了达到个人目的做出有损公司利益的行为，情节严重者给予辞退处理。 1.6会籍顾问的岗位极其重要，在营业时间内绝不能缺岗；在接班顾问没到时，当班顾问不能离岗。 1.7每次参加会议及培训时，必须将手机开振动或关机，会议及培训期间不得交头接耳，严禁随意进出，严禁迟到和早退。1.8不得因争单、争客等原因在前台当众喧哗、争吵。 1.9已下班顾问不得在公司接单，与客户事先预约好除外，但要提前告之主管或经理；如出现当班顾问忙不过来时，可在经理允许的情况下由此顾问接待。 1.10不得当着客人的面向主管、经理申请优惠。 1.11顾问必须积极服务客人，不能因为客人不买单、较挑剔等原因而消极待客。 1.12顾问必须积极处理客人投诉，不可推卸责任及诱导客人直线找上级领导。 1.13不得随意承诺客人超出公司规定的要求。 2.学习、思想 2.1为了能让大家在专业知识上能够达到要求，公司会定期组织一些相关知识的培训（包括健身、美容、高端品牌认识等销售技巧）；所有人员必须准时参加，并严格遵守培训纪律。 2.2主管在平时工作中多留意销售人员的心态、思想和专业知识方面是否存在问题；发现问题，主管应及时进行单独辅导和培训，以此来确保销售队伍思想的统一素质的提高。 2.3销售人员之间无论发生任何矛盾和冲突，本着公司至上的原则，友好协商解决，如解决不了，尽量将冲突降至最低，由上级主管决定。 2.4工作态度积极团结热情向上，不得将任何消极思想和不利于工作和团结的言论在同事与部门间传播；以及在团队中间的勾心斗角，乱传是非，如有发现，严惩不怠。 会籍顾问的自我管理

自我管理的意义

自我管理的意义 自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理意义： 自我管理从狭义上说，自我管理指工人直接参预各个企业的基本决策。生产资料实现了社会化(归工人团体或整个社会 所有);工人在较小的团体中直接地而在较大的团体中则通过他们在工人委员会的代表决定生产和收入分配的基本问题;技术 业务管理归他们主持、监督。从广义上说，自我管理是整个经济的民主组织形式，由若干级委员会和大会构成。各个企业的主要工人委员会向整个部门和整个经济的上级机构派遣代表。在每一级上，自我管理机构是负责方针的制定、实施和相对独立的企业之间实行协调的最高权威。 所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。 自我管理在最广泛的意义上，是社会主义社会在经济、政治和文化各方面的基本结构。在公共生活的一切领域(教育、 文化、科学研究、医务等等)，基本决策掌握在根据生产原则 和地区原则组成的各级自我管理委员会和大会手中。在这个意义上，它越出国家的范围。自我管理机构成员从自由选举中产生，对他们的选民负责，可以罢免和轮换，没有任何物质特权。这就结束了传统的国家、作为统治上层人物的官僚政治、作为异化的权力范围的专门的政治。保留下来的职业专门人员和管

理人员，只是自我管理机构的雇员，完全从属于前者。自我管理涉及一种新的社会主义类型的民主。与议会民主相比较，它不局限于政治，而是扩及经济和文化;它强调分权管理、直接参与和为了最低限度的必要的协调而授权。政党丧失了它们的统治职能和寡头政治结构;它们的新使命在于教育，表达不同的利益，制定长远规划和寻求群众对这种规划的支持。

自我管理小组实施方案

慢病自我管理小组实施方案 一、总体要求 1、根据相关工作要求，认真制定年度工作计划，定期召开例会，组织相关部门负责人进行交流，汇报每个阶段慢性病患者自我管理小组工作开展的情况。 2、慢性病自我管理小组活动形式可以采取互动交流或座谈方式等灵活多样的方式，激发组员参与的主动性和积极性。 3、每次活动后做好活动登记，资料发放、问卷调查、影像资料等收集、整理工作。健康之家悬挂横幅(xx社区卫生服务中心慢性病患者自我管理小组培训室)，组员佩带胸卡(xx社区卫生服务中心慢性病自我管理小组XXXX)。 4、每期活动情况要及时总结，及时上报。 二、工作内容： 慢性病自我管理小组以组员互助的方式，进行相互帮助、交流，以及疾病自我管理等，达到积极倡导和促进居民掌握科学的健康知识和健康生活方式，不断提高居民的健康素质。 三、工作目标： 1.让慢病患者互相面对面进行交流和学习，说出每个人自己在对抗慢病期间的心得体会，提高慢病患者的自我管理，提高对慢病得认识和健康生活方式，减少或延缓慢病并发症的发生。 2.加强健康教育和健康促进，定期开展慢病自我管理专题知识讲座及大众宣传，带动更多的慢病患者和广大社区居民加强健康教育和健康促进，普及慢病防治知识，控制各种危险因素，提高人群的健康意识。 四、基本要求： 1、每小组活动人数为8-10名患者，年龄35—70岁； 2、在参加者中确定组长和副组长各1名，各由一名经过培训的社区医生和一名健康指导员承担(健康指导员主要由退休的教师、医生、干部或其他职业的普通居民等慢性病患者担任)；组织患者相互交流和学习疾病自我管理的技巧与技能； 3、选择基本固定的活动场所，面积约20—50平方米； 4、活动场基本的配置(黑板、笔、血压计、体重称、腰围尺、仿真食品量化模型、健康宣传资料、调查表、学员卡、椅子等)； 5、有针对性地拟定活动内容、形式； 6、活动有计划、有记录、有图片、有总结； 7、小组活动中进行问卷调查、个人健康状况评价 四、实施步骤： 1、社区动员由社区居委会健康指导员负责组织。 (1)在社区居委会张贴海报、发放慢性病宣传单或邀请信，营造居民对慢性病的关注氛围 (2)通过门诊就诊时口头宣传、动员；(3)接受培训报名，确定培训人员、地点、时间。2、健康教育和技能培训 (1)课程安排：每一期为6节课，每周1课，每节课约1小时半左右，每期约8-10人，连续6周完成。授课内容可参考《健康自我活动指南》、《慢性病自我管理组长手册》等。 (2)授课过程：采取小组座谈交流形式、强调共同参与和讨论、小组长示范、互相支持等成人教育方法的授课方法及过程。 五、实施过程 1、制定小组活动计划和个人健康计划 2、提供针对性地培训、指导和服务 3、负责小组活动信息资料的收集、总结和评估。

(创业励志)自我管理策略--通往成功的阶梯

自我管理策略--通往成功的阶梯创业励志 如果你对自己的现状不满意，那么，改变你的人生轨迹，从现在开始！不要为受挫而烦恼，这是给你带来转机的征兆；你可以发挥得更加充分，只是需要增加一点激情。 你会更适合从事另一项工作，尽管你学的不是这个专业；千万不要为现在的成绩而满足，因为你需要向更高的目标奋进 为什么有的人目标性强、办事效率高、成功率大，除了一般性的时间管理外，更重要的是管理策略的应用。 策略i做正确的事与把事做正确 管理上有一个理论：要做正确的事，而不是把事情做正确。这是一个非常重要的问题，倘若一个人仅仅是把事情做正确，那么，尽管他做正确了许多事，但是或许对他而言都不是重要的，对他的一生也不产生什么影响；而另一个人一生就做了一件事，这一件事就让他闻名于世，这是什么原因呢，这要结合下面的理论来考察。 策略ii极其重要的少数与无关紧要的多数 这个理论称之为巴累托原理，适用于各个领域，例如政治上极其重要的少数国家主宰了无关紧要的多数国家的命运；经济上极其重要的少数人的财富超

过了无关紧要的多数人的财富；文化上极其重要的少数作品流传下来而淘汰了无关紧要的绝大多数作品，等等，不胜枚举。 对一个人而言，他的一生中可以有许多问题或决策，但是极其重要的几个问题或决策是决定他一生的。用文学的语言来说，一个人的一生路途漫漫，但关键的却只有几步而已。 什么问题或决策是极其重要的呢，这又要结合第三个理论来考察。 策略iii发现优势，利用优势 培根说，世界上不是没有美，只是缺少发现。同理，个体的存在不是没有优势，而在于没有发现进而利用自己实际上早就存在的优势，结果最终与精彩擦肩而过。 至此，我们可以说了，发现并利用自己的优势--〉做正确的事--〉完成了极其重要的少数。 凡成功人士必定是充分发挥和利用了自己的优势，虽然其中可能大部分是无意识的、有时可能是偶然的，但其作用肯定是决定性的。 管理策略的作用在于变无意识为有意识、变被动为主动、变偶然为必然，从而掌握自己人生发展的轨迹，真正做到自己的命运自己掌握。 为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我三问开始：你的优势是什么[what]？在哪里发挥你的优势[where]？你如何发挥优势[how]？

大学生活的自我管理与时间管理

第五部分大学生活的自我管理与时间管理 时间管理 大学三年的时间很短，一眨眼就到毕业了，这是很多经历过大学的人的真实感受。时间是最公平的，每个人每天有24小时，一分不多一分不少；时间又是最无情的，它总是头也不回朝前走，不把握这一秒就意味着永远失去，时光倒流只可能出现在虚幻童话中。 一个真正充实的大学三年，学业有成、建立良好的社交网、社团活动做出成绩、学好英语和电脑……实在有太多太多的事情要做。要管理好自己的时间，规划是关键。 ◆时间规划 分为长期规划和短期规划。长期规划是以学年或学期为单位，列明每一年或每一学期要达到什么目标。短期规划包括月规划、周规划和日规划，是长期规划的层层细化，具体到要做哪些事。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。只有做好了短期规划，才能真正实现长期规划。 一、短期时间规划表的制订。

填时间表的步骤：先填你的上课时间，如果你有兼职工作，或社团活动，在第二步把它们填上，接着是休息、吃饭、运动等饮食起居和休闲的时间。以上的活动填完后，剩下的空格就是可供你自由支配的个人时间。 二、制定时间表的原则： 1.从实际出发制订任务。不要太重，否则会面临完成不了的情况，造成任务堆积影响后面的工作同时也会打击你的积极性；不要太轻，否则达不到有效利用时间的目的。 2.因人制宜。每个人的精力充沛或疲惫的时间段有所不同，应该根据自己的具体情况做时间安排。 3.灵活安排。每天要留出一定的机动时间，因为随时可能有新的事情加入。 4.主次分明。事情要分轻重缓急，重要的事、紧急的事先做。 5.充分利用。利用好时间的“边角料”，用零碎的时间背背英语单词，读读报纸杂志。 6.善于总结。每天留出一点时间（晚上睡觉前尤佳），总结一下这一天，问问自己“我今天学到了什么？” 刚开始按照时间表生活可能会不适应，会出现任务没能在计划的时间内完成的情况，这就需要不断对时间表做出调整，待你进行了一段时间之后就会习惯，你也会发现时间表给你带来的可喜变化。

教师的自我管理

教师的自我管理

随着教师在学校变革中主体性地位的不断增强，自上而下的、“他律”的规范管理显然已不适应教师发展的需求，作为对教师规范管理的补充和超越，追求教师自我管理的理念也逐渐被学界认同。但教师的自我管理意味着什么?教师的自我管理和 教师的专业发展关系如何?通过哪些途径能更好地促进教师的 自我管理?也许，对这些问题的探讨更有助于我们拓展对教师 管理的认识，有助于教师的可持续发展和自主提升。 教师的自我管理 一、对教师自我管理的解读 对教师自我管理的解读是以促进教师专业发展、促进学校整体发展和学生健康成长为目标的理性思索。从目前的研究来看，不同学者对于教师的自我管理有不同的认识：“教师的自我管理表现在对自我发展的问题，能够进行分析、规划、设计、约束、激励、反馈等方面，也就是说，教师是专业发展的主体，而不是被动的客体，等待别人来管理。”“自我管理本身就是一种自觉的社会行为，即教师在教育生活中实现教育理念的升华，达到自我管理的理性与非理性的统一。教师对自己的行为进行自我管理是一个融社会发展目标和个人发展目标为一体的过程，有着明确的指导思想和具体的准则。教师的自我管理，大致有自我觉察、自我探索、自我开放、自我了解、自我悦纳、自我认同等几个主题。”由于“有效决策对学校管理工作的成功至关重要”，从决策促进管理的角度出发，有学者认为，“教师的自我管理就是在学校组织中，教师对个体在职业中的

行为及相关活动进行决策的过程。在决策的过程中，既包含个体对过程的控制，还包括对管理基本原则的贯彻。”另有学者认为，“教师的自我管理是指教师在教学、学习、生活中对自身的身体、思想、情感、意识形态等进行的管理，是教师从自身出发对内的调节与管理。” 以上表述基本为我们理解教师的自我管理有了一个清晰的轮廓：教师是专业发展的主体，教师的自我管理是发自内心的一种自觉行为，并且遵循着一定的指导思想和管理原则。但上述概念也存在着一定的局限：缺乏复杂性思维，缺乏在不同关系中理解教师自我管理的内涵。 笔者认为，教师的自我管理是一个多维度、多层面的概念，在认知上它体现为教师要学会自我认识，包括自我分析和自我评价;在情感上教师要自我激励，主要是在精神层面上的内在激励;在行为训练上要自我修养、自我规划;在意志品质上教师要自我监督、自我控制和调节。简而言之，教师的自我管理应当是教师在正确认识自我的基础上，通过自我激励，主动向自身提出发展目标，并能自觉地自我规划、实施、控制和调节，从而达到理想发展目标的过程。 对于教师的自我管理，我们还要正确认识下列几对关系，对它们的认识便于我们更好地理解教师自我管理的内涵。 1 教师的自我管理与组织管理的关系 强调教师的自我管理并不意味着学校组织的作用降低，教师的自我管理是对学校组织管理的二种有效补充，科学合理的教师管理应能实现教师自我管理与组织管理的有机结合。为此，

自我管理的12个方面

自我管理的12个方面 每个人都渴望实现自身成功，可是成功者总是少数！其实，正是很多经理 人常常忽视的自我管理能力制约了自身的成功。 当每一个人意识到自我管理的重要性时，并在工作中加以实现，那么你会 发现，人的生活习惯与工作习惯都因此得到了一定的提高。 人全方位地提升自我管理能力，才能够最终铸就自身的理想实现与成功飞 跃！ 作为“现代戏剧之父”的易卜生曾经告诫后人∶你的最大责任就是把你这块材料铸 造成器。每个人，甚至包括那些资质平平的人，都应该学会自我管理，学会把 自己造就成一个成功的人。 人要想成功就必须注重以下十二项自我管理能力的提升！ 1. 自我心态管理能力 在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择积极的态度还是消极 的态度。自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生 目标、实现最大化的优化自我的一种行为。成功人善于进行自我心态管理，随时调整自我心态，持续地保持积极的心态！ 2. 自我心智管理能力 主观偏见是禁锢心灵的罪魁祸首，人的见识、行为总是受制于它。心智模 式是人们在成长的过程中受环境、教育、经历的影响，而逐渐形成的一套思维、行 为的模式。每个人都有自己的心智模式，但每个人的心智都会存在一定的障碍。人要善 于突破自我，要善于审视自我心智，要善于塑造正确的心智模式 。 3. 自我形象管理能力 作为人，你的身上吸引了许多人的目光，所以，形象很重要。人懂得 如何更加得体的着装，如何适应社会对商务礼仪的要求，可以让人更有魅力！ 加强自身形象，自身修养，举动，谈吐等方面的形象管理，是每一个人都应该 重视的。 4. 自我激励管理能力 在我们每个人的生命里，潜藏着一种神秘而有趣的力量，那就是自我激励。人 的一切行为都是受到激励而产生的，善于自我激励的人，通过不断地自我激励 使自己永远具有前进的动力。自我激励是一个人事业成功的推动力，其实质则是一 个人把握自己命运的能力，人要有健康的心理，善于运用一定方法自我激励。

如何建立自我管理的工作团队

如何建立自我管理的工作团队 --明阳天下拓展培训自我管理工作团队的建立，在于传统的阶层权力架构不再能发挥作用。 在二次世界大战后，美国成为经济和军事大国。山姆大叔不但能花较少的钱生产较多的商品，而且售价也是全世界最低廉的;又因为其他国家都还在战后复苏整顿中，所以他有一个现成的广大市场可供发挥。当其他国家逐渐恢复元气时，尤其是德国和日本，这些国家的企业发现他们仍无法和美国这个工业巨人竞争。所以他们努力创造利基，例如开发小型、省油的汽车，以打进市场。他们也致力生产品质较佳的商品，如：声音更清晰的收音机、画面更清楚的电视机。这些公司同时发现体积大不一定品质就比较好，他们将美国人发明的计算机缩小到可放入口袋中，销售到世界各地。之后，甚至改良到可放入皮夹中。他们产品推陈出新的速度和市场的快速拓展，使许多美国公司望尘莫及。“美国制造”已经取代“日本制造”，成为劣质产品的代名词。 他们是如何做到的?方法之一是经由自我管理的工作团队达成的。先是亚洲国家，接下来是欧洲，他们把二次大战后被美国公司所拒绝的一个想法——组织扁平化，充分运用来简化传统的权力层级。他们将经理人的决策授权给真正从事该项工作者所组成的工作团队。不必每个点子都上报到最高管理阶层，可先研究、拟定报告、然后作决策，最后才下达指令。不然等这个点子从各个行政单位旅行一周回

来，恐怕都已经落伍了。不论是市场状况，或是科技发展都可能今非昔比了。 工作团队的作用不只是节省时间而已，他们也能达到下列功能：提出更多解决方案 一群人共事，互相脑力激荡的结果，可产生更多解决办法和针对问题的各种预防措施;这远比单打独斗来得好。 决策品质较佳 通常实际做事的人比下达命令的人懂得多。团队运作时，任何决定也都是集思广益的结果，而比较不会出错。 增加向心力 如果工作团队达成一个决议，并需负责执行时，整个团队要共同承担风险。其结果是成员的凝聚力增加，愿意更投入，以获得成功。 责任分散 团队成员不象传统组织架构下的个人，他们较不必单独负起责任;因此，他们也愿意承担更多风险。 相互激励成长 团队成员会互相挑战、沟通、激励、争辩，把彼此最好的能力激发出来。他们不会再害怕采取行动，可能就会失败，而这才是他们最害怕的事。然而，建立一个自我管理的团队并不容易，也不是一朝一夕就可达成的。要把一群员工成功地转化为自我管理的工作团队，平均需要二到三年的时间。为什么需时这么久的原因之一是，经理人不愿意放弃权力、改变角色，而员工也抗拒此种改变。许多人满足于现

自我管理发言稿3篇

自我管理发言稿3篇 尊敬的各位领导、老师： 大家好! 我是管理学院工商管理类+软件工程专业2011级学生XXX，非常 荣幸能够作为学生宿舍自我管理委员会的代表站在这里发言。在学 校各位领导、老师的关心指导下，在学院各年级同学的支持配合下，我院于2012年10月底正式组织成立学生宿舍自我管理委员会。自 管会的成立是实现学生自我管理的具体体现，也是推进思想政治教 育进公寓的新举措、新尝试。作为一个新生组织，它的成立必将有 利于促进我院学生的健康成长和素质的全面提升。借此机会，请允 许我介绍一下我院学生宿舍自我管理委员会的基本情况。 学生宿舍自我管理委员会是我院学生会生活部下属的一级管理团队。自管会成立之后，一直恪守“一切为了学生，一切服务学生” 的工作理念，坚持“自我教育、自我管理、自我服务”的宗旨，强 化“自律、自立、自强”的工作原则，充分发挥贴近学生、了解学 生的优势，及时反映学生在学习和生活中遇到的困难，切实维护同 学的正当权益，通过进一步完善工作机制，理清工作思路，畅通信 息渠道，在引导、服务同学的过程中实现学校育人的总体目标。 我院学生宿舍自我管理委员会以学生公寓4号楼为管理对象，下设主任、纪检组、文化宣传组、秘书处四个部门。纪检组负责监督 宿舍安全、宿舍卫生和处理违章用电，协查宿舍内饲养宠物、晚归 或夜不归寝等违规行为，以及定期清查宿舍财产和报修宿舍问题;文 化宣传组负责宿舍文化的构建和宣传，组织宿舍活动以及向秘书处 反应宿舍楼内的生活事迹;秘书处主要负责信息采集以及定期更新宿 舍有关资料。各部门分工协作、各司其职，力求打造高效率、高质 量的学生工作平台。

为更好的调动、提高各年级同学的积极性，深入各年级学生生活，以更好的为我院同学服务，我院学生宿舍自我管理委员会委任各年 级数名学生干部担任四部骨干，希望以此达到“以一带十、优秀表率”的榜样作用。 在我看来，一名优秀的高校大学生需要拥有较强的自我激励和自我调控能力。而如何培养、自我完善这样的能力便是一个亟待解决 的问题。学生宿舍自我管理组织正是这样一个以发展学生自我管理 能力为目而展开的学生活动。我们在参与中树立自主管理的思想， 更加明确地认识到自己的责任和义务，也更好的锻炼自己为同学服 务的能力。 学生宿舍自我管理委员会的成立使学生宿舍内的安全与违纪检查力度得以加强，为安全隐患的排查工作提供了人力保障，为形成宿 舍良好风气打下了坚实基础。学生宿舍自我管理委员会内部有具体 的监督考评制度，实行集体领导、各部门之间明确分工，各司其职，相互协作，互相监督，有助于创建安全稳定、秩序良好、卫生整洁、文明健康向上的学生住宿环境，使我们学生自身的文明素质、思想 品德得到锻炼和提高，创造良好的工作和生活氛围。 同时，我院学生宿舍自我管理委员会还努力以实际行动为同学服务。为了更好的服务同学，了解学生生活中遇到的问题，自管会成 员于近期开展了走访寝室活动。寝室走访为学生公寓自我管理委员 会服务同学生活的一部分，主要是针对同学们对寝室生活环境意见 和建议的收集和反馈。我们会把同学们的意见及时向有关部门反映，并将结果尽快反馈给广大同学.希望通过我们的行动可以更好的为同 学们服务，促进公寓管理工作的完善，方便同学们与公寓管理部门 沟通，共同营造一个宜居的生活环境。同时针对近期大连普降大雪，我们还组织自管会成员在雪停后将，寝室楼附近的道路积雪中先行 扫出一条人行道供同学们行走，并及时提醒天气变化。 当然，需要我们做的工作还有很多，这也应该是每一个优秀的交大学子应尽的义务。在此我代表自管会的其他委员向老师们保证， 我们一定会认真完成工作，牢记学校赋予我们的责任与使命。在做

目标管理：实现自我管理的途径

目标管理：实现自我管理的途径 如果满分是10分，那么先问问自己的内心，对于过去的2018年里你对自己的满意度是是多少？每个人都渴望实现自身成功，可是成功者总是少数！我们习惯把别人的成功归结为家庭背景、社会现实、运气等外部因素。其实阻碍我们成功的恰恰是我们所忽略的人生的自我管理能力。 我们从小就被教导做人一定要有梦想，而实现梦想的方式就是不断的给自己设定目标。设定目标对我们来说不是难事，但是实现目标却很难。而这件事的难度并不在于战胜自己的惰性。因为在看球赛和打游戏的时候不会偷懒。 计划，是实现目标的路径。 比如你明年想要换掉已经为你服务了20万公里的老爷车，但是口袋里的钱不够，因此你计划在未来12个月里每天加班四个小时赚加班费，每天多打50个陌生电话冲业绩，年底如果还不够，就问老张借50000元。 换车是目标，加班、打电话、借钱是你为了要达成目标而计划的行为，只有两者结合在一起，才能称之为计划。而我们日常生活中经常看到的那些所谓的计划，要么是只有目标没有具体行动的愿望清单，要么是只有一个个待办任务，而没有目标的整天瞎忙…那正确的计划应该是怎么样的？ 计划之前先要明确一个具体的目标，所有计划都是为了目标的达成而服务的，没有目标，则没有计划。那么目标该如何设定呢？ 目标设定 首先，目标分为主动目标和被动目标两类。 被动目标，就是别人安排给你的任务，比如公司要求你达成的业绩目标。 而主动目标，则是你自己想去完成的事情，是选择的结果。但是，所有的结果，都是需要你用注意力和时间去交换才能得到的，而你的时间和注意力是有限的，如果你什么都想要，最后就什么也得不到。 不管是主动目标还是被动目标，都需要遵循SMART原则。 目标分解 当你有了一个明确的目标，比如你希望在1年实现财务自由。那么下一步，你就需要对这个目标进行一次分解。为什么？ 因为，如果你面对的是一个看上去有点挑战的目标时，你可能一下子想不出解决办法，更

自我管理案例

“学生成长自我管理案例及学生自育活动实录”活动方案 以人为本，让每个学生得到全面、和谐地发展，这是当今世界教育发展的趋势。通过开展学生个人自我管理与个人自我教育活动，优化家校教育力量，引导学生逐步树立自我管理、自我教育意识，提高自我管理、自我教育能力，最终促进个性得到较好的发展。 一、建立、健全学生自我管理组织 小学生自我管理就是引导小学生在生活、学习、工作中学会自己管理自己。我校准备将小学生自我管理分为个人自我管理、班级自我管理以及学校自我管理三方面进行研究。 在个人自我管理方面，我们准备根据低年级段、中年级段、高年级段学生的不同特点建立学生自我管理活动手册，初步打算里面包含“个人小档案”、“奋斗目标”、“每周成长足迹”、“学期小结”等项目。其中重点是“每周成长足迹”，里面有学生自己的成长日记、自我评价，还有小组同学、老师、父母对自己一周的学习、生活、工作的评价与寄语等，促使学生自我反省，自我发展。 在班级自我管理方面，我们准备构建小组目标与个人目标竞赛；人人担任班干部；健全管理制度实行自我评价。根据每组自我管理得分情况，每日、每周、每月、每学期评选出一个明星小组、明星个人进行表扬奖励。 学校充分发挥大队部的组织，让大队部学生充分参与到学校的管理当中去，从而锻炼学生的自我管理能力。 二、开展自育活动，实现学生自我教育。 1、思想上自育 通过观看有教育意义的电影、录像，参加各种专题讲座等形式，创设良好的氛围，实现学生思想上自育。 2、人格上自塑 广泛组织学生读书活动，充分利用班级读书架，引导学生获取知识的同时净化精神文化生活。 3、行为上自塑 开展每月“洁、齐、美”教室评比等活动抓好养成教育，为学生的自我教育搭建平台。 4、生活上自理 家校合作，对学生进行日常生活能力的训练。 三、加强教师的理论学习，保证此项工作的顺利开展。 如何撰写案例以及活动实录的记载，对相关教师进行不定期培训，提高教师的研究能力。 小城子九年一贯制 2017.12

自我管理与团队管理之我见

自我管理与团队管理之我见 管理简单地说就是管人理事，管理的对象通常也是他人。我认为自我管理也非常重要，甚至是内因性的决定因素，因此首先要做好自我管理或个人管理，再做好他人管理或团队管理。管理中最重要的因素是人——对于自我管理，我认为先做人再做事；对于团队管理，我认为先管好人再管好事。以下仅为个人之见。 一、打铁还需自身硬，自我管理是基础。 正人先正己，管人先修身。一个人能做什么，能做多少、多好，都首先取决于他自身综合素质。最重要的素质是个人品德，包括忠诚度、责任心、诚信、坚忍、积极主动的工作态度等等，其次是专业与管理能力。关于专业技能，要学习并拥有一定专长，最好是知己所长，用己所长；关于管理，要学习沟通管理、时间管理等基本管理技能和方法，做好个人的目标规划管理。做人长久，做事一时，因此要先立人后立业，加强自身修养，提高自身素质，做到以德服人。 二、众人拾柴火焰高，团队管理见真功。 现在的工作基本是组织化运作，需要团队分工合作共同完成。这里的团队可大可小，可从一个公司，到一个部门、一个班组；或者说一个大的团队，也可以分成若干小团队。因此，在实际工作中普遍需要做好团队管理。 团队管理首先是队伍管理，先管人再管事，包括明确分工职责、工作流程、激励与绩效考核等，确立制度标准，做到人尽其才，责权利统一，有组织有纪律。 其次是目标管理，大到公司愿景，小到某件事情的完成时间与质量等要求，都要提前明确，能够量化的尽量予以量化。一项大的工作任务及目标可以分解为多个小的工作任务和目标。明确目标后，就要制定实现计划和具体的实施方案，做好具体落实和过程管理。要完成目标，执行力是保证。这要求团队成员具有相应的技能和态度，合理分工，共同协作，确定可操作的标准与流程；实施过程中做好进度控制与计划调整、问题沟通与处理，以及相关资源的合理分配。 沟通管理非常重要，甚至是团队管理的关键因素。团队离不开沟通，沟通的顺畅与否关系到目标的实现甚至是整个团队的成败。有效沟通中，上级对下级的及时指示与指导、下级对上级的及时汇报和反馈都非常重要。

自我管理的重要性

自我管理”的管理哲学 “自我管理”理论主要阐述的是：我的优势是什么；我如何做事；我属于哪里；我能做出什么样的贡献；维系人际关系的责任；你的下半生；并行不悖的事业。 我的优势是什么 在工作中，我主持过无数的面试，而我较喜欢提出的问题是“你能告诉我你的优势是什么吗？”应试者大多数不能很好地回答这一问题，因为他们不能理解到自己的优势，只能告诉我他什么都能做（这主要希望能获得工作）。那要怎样知道自己的长处？德鲁克告诉我们一种找出自己优势的方法—“反馈分析”，即在进行一个项目时，先确定你预期的成果，等到项目进行一段时间后，再将预期成果与实际成果做比较，当实际成果大于预期，这便是你的长处；如果实际成果小于预期，则是自己的弱点。 我如何做事 环境、性格、兴趣、教育及文化等，都会影响到每个人待人处世及工作的方法。但人们往往会忘了自己到底是如何做事的。要知道自己擅长的工作方式，不仅能够创造绩效，对组织、对国家做出贡献，同时亦能实现自我成长。 管理哲学以我而言，当我在做事时，我会考虑到方方面面，即先小心地倾听，再大胆地执行，同时务必进行到底，即使失败也知道所以然。 德鲁克对如何做事这一部分做了两点诠释。第一，要知道自己是属于“阅读型”还是“倾听型”的人。我们要知道自己是属于哪一类型的人。在搜集资料时，阅读或倾听皆是相当重要的手段。阅读型的人擅长透过资料来加以整理和分析，而倾听型的人往往听取他人释放出来的讯息，再进行重点分析，这使得工作上常常有着紧迫的现象。能了解自己用自己擅长的方法做事是非常重要的。周景慧（某全球500强公司培训总监、中国职场思维导图研究会钻石专家）某全球500强公司培训总监，国内一流的思维导图专家，从事企业培训教学与研究16年。45岁。现为北京天下伐谋管理咨询公司高级合伙人，钻石职场思维导图专家。先后15年在全球500强公司任中高级管理人员，有多年大型企业中高层管理工作经历及培训工作经历，积累了丰富的企业管理和教学经验。毕生致力于思维导图与系统思考等思维训练课程的培训与研发。第二，我怎样学习。要了解如何做事，那就要知道学习的方式，这比阅读或倾听更为重要。因为每个国家的教育制度都遵循同一个假设，也就是一种学习方式，但这种学习方式并不能适应所有的人。有些人在语文方面学习特强，也有些人在技术方面学习特佳，也可能是两个极瑞。了解自己的情况后需要问自己：“我能与别人融洽地共事吗”，或者“我并不能与他人共事”。也就是说“知道自己在和他人产生互动时，须运用自己擅长的工作方式”。 我的价值观是什么 要自己管好自己，必须知道自己的价值观。每个人在不同的环境下都有着自己的价值定位，尤以道德标准是一种不折不扣的价值管理体系，在一种组织下它是有效的道德行为，在另一种组织中也是有效的。