孩子的穿衣禁忌

妈妈在挑选宝宝衣着时应选用纯棉宽松的衣服，避免化学纤维质地的衣服，并应选择浅色花型或素色的。对于宝宝来说，前开衫或宽圆领的衣服最佳，同时也方便妈妈为宝宝穿脱和换纸尿裤，并能减少宝宝身体裸露的机会。宝宝衣服不必准备太多，因为宝宝个子长得很快，而刚出生的宝宝衣服不宜太小或紧身，因此准备多了反而浪费。

宝宝衣服应保持清洁干燥，一旦污染大便小便必须及时更换。宝宝新衣服或久放的衣服应用清水多次漂洗后再使用，建议使用专业婴儿衣物洗涤剂，并悬挂在日光下、通风处晾干。下面就详细的为大家介绍一下

1.忌穿化纤织品

俗话说：“小儿火气旺。”这是因为小儿的神经功能尚未发育完善、植物神经容易兴奋，较之成人出汗多，发热快，对气候变化的适应力差。

化纤织品，虽色美平整，但吸水和透气性差，尤其是夏秋炎热时穿化纤衣服不易散热，容易长痱子，生疮疖，还因化纤属化学制品，容易引起孩子的过敏反应，诱发过敏性哮喘、荨麻疹、风疹、湿疹、皮炎等皮肤病，新生儿的尿布、内衣，女孩的内裤切忌使用化纤织品，以免给小孩带来病痛。

一般说来，棉布类纺织品吸湿、透气、散热、柔软等性能均比化纤好，不容易引起过皮肤过敏等症状。

2.穿衣宜少不宜多

常言道：“若要小儿安，应带三分饥和寒。”告诫人们不要给小儿吃得过饱，穿得过厚。衣服适当少穿一点，孩子活动量增加，可以增强体质，减少疾病。

相反，如果衣服穿得太多太厚，稍一活动就出汗，不仅损伤身体的津液，而且还会使毛孔常处于开放状态，如有风寒侵袭，容易着凉感冒，甚至诱发气管炎。

3.为新生儿做衣服的宜忌

做妈妈的应注意，新生儿的衬衣最好用旧的软棉布做。

衣服要宽大，使婴儿的四肢活动不受限制。

衣服不要上领子，也不要针纽扣，以免擦伤婴儿的颈部皮肤。

婴儿开襟衫用的带子，要在对侧腋下穿过再打结，切勿过高，以免损伤腋下皮肤。

4.孩子两个月后忌打“蜡烛包”

两个月以后的孩子四肢开始运动和发育。这时，不要将孩子再包在“蜡烛包”里，应该给孩子穿上衣裤，便于自由活动。

5.忌给孩子穿紧身衣

有些年轻的父母，自己喜欢穿紧身衣，也常给孩子穿紧身衣。他们缺乏卫生知识，不懂孩子在生长发育中的生理特点，如胸廓小、肺活量不大等，穿了紧身衣服后、会束缚胸廓运动和呼吸，影响肺功能及胸、背、关节的正常发育。

孩子穿的衣服应稍宽大些，以便于孩子活动和穿脱换洗。

6.不宜用深色布给孩子做衣服

给孩子做衣服的布料颜色，以浅淡为宜，深色颜料染成的布对皮肤有一定的刺激，容易引起皮炎，产生过敏性反应。

7.小儿服装忌放樟脑丸

这是因为市上出售的樟脑丸含有萘及萘酚衍生物。

有人患有一种遗传缺陷造成的溶血性贫血病(红细胞缺乏葡萄糖一6一磷酸脱氢酶)，患者平时无任何症状，一旦接触到萘酚之类物质后，红细胞的氧化还原过程就会受到阻碍，使细胞膜遭到破坏，发生急性溶血性贫血。

这种现象多见于新生儿，临床表现为贫血及生理性黄疸持续不退或进行性加重，重者可发生黄疸。因此，贮存小儿衣服，穿前应充分晾晒，萘酚类物质受热后，很快就会成为气体挥发掉，新生儿则可免受其害

8.幼儿不宜穿仿真丝绸衣服

近来市场上新推出一种在外观上可与真丝绸媲美的纺织新产品--涤纶仿真丝绸。它手感柔软，色彩鲜艳，做成衬衫、连衣裙后轻盈飘逸，婀娜多姿。而且由于涤纶长丝的弹性、强度要比真丝好，所以其牢度、抗皱性、耐洗性等穿用性能优于真丝绸。但是其保健性能却要比真丝绸差。

原来，以涤纶为原料的仿真丝绸，在制造时把纤维的细度和截面仿制成蚕丝的形态，所以光泽和柔软性达到了与真丝绸难分真假的效果，但是涤纶纤维吸湿性差的性能却没有改变。衣料只有具有良好的吸湿性，才能使体内毒素迅速排出。

文章来源：大树路-消费互动社区》母婴

远离四种吃肉禁忌 这样吃肉能延缓衰老

远离四种吃肉禁忌这样吃肉能延缓衰老 我们很多人都是吃肉的，主要是因为肉类的营养价值比较高，所以肉类也是我们餐桌上不能缺少的食物，但是有的时候我们在吃肉的时候也是会有很多的禁忌的，下面我们就给大家说说肉类的饮食禁忌吧。 远离四种吃肉禁忌 1、炖煮过度的肉易致癌 无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。 但是，在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。 当代生活中，工业污染对人体致癌影响占50%，而饮食的影响占35%。以前我们低估了食物中的有毒化学物致癌这一因素。在芳族胺基化合物问题没有完全搞清之前，不要吃过度烧煮的肉。最好的方法是用微波炉烧肉，然后倒掉有许多化合物的肉汤，这样就可以避免芳族胺基化合物对人体的危害。 2、腌肉煎炸产生大量亚硝酸盐 咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时，忌煎炸。正确的食用方法是：把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透，使亚硝胺随水蒸气挥发。同时，烧制咸熏食物时最好加些米醋，因为醋有分解亚硝酸盐的作用，而且能杀菌。 3、吃过多瘦肉易长斑 有些人认为吃肥肉会发胖，吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入，就大吃瘦肉。事实上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多也会导致动脉粥样硬化。动物实验表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑。因此，吃瘦肉要适量，并非多多益善。

男士20条黄金穿衣搭配法则

男士20条黄金穿衣搭配法则 1、记住三种颜色：白色、黑色、米色这三种颜色被称为“百搭色”。也就是说他们和任意的颜色搭配都是合理的，因此购买服饰的时候如果不知道什么颜色好，那么这3种颜色将不会出错。 2、三点一线：衣冠楚楚的男人，他的衬衫领开口、皮带袢和裤子前开口外侧应该在一条线上。 3、如果你穿着西装而不系领带，就可以穿那种平底便鞋；如果你系了领带，就绝不可以。 4、新买的衬衫，如果你在脖子与领子之间插进两个手指，说明这件衬衫洗过后仍然会很合适。 5、如果你身材强壮，就需穿深色西服，而不要穿茄克。 6、细条纹或者方格越不明显越好，选择那种只有细看才能看得出图案的面料。

7、在办公室里背背包：在一栋精英云集的高层写字楼里，那里充斥着律师和各种各样其他的职业人，如果你需要一个能用来装你杂七杂八的文件，手机，备忘录等东西的包，买一个好看的MESSENGER包吧！ 8、欧式对排扣西服由于钮扣位置较低，有一种上半身显长的感觉，所以身材较矮的男士应该慎重穿着。 9、衣领带钮扣的衬衫不能搭配双排扣西服。 10、如果拥有一件大衣，那么应该是灰色的，第二件大衣应该是黑色的，第三件是咖啡色的，第四件是藏青色的。 11、通常锥形西裤应与椭圆形尖头皮鞋相配；直筒裤要与鞋面有W型接缝的皮鞋相配；猎装裤应配高帮翻毛皮鞋才显得帅气、粗犷，鞋与裤子搭配和谐的关键是鞋形、鞋夹与裤形、裤口的几何造型相近。12、穿西服一般要系领带。领带的色彩应与西服、衬衫和谐相配。按照西服——衬衫——领带这三者的顺序是：深—浅—深，浅——中—浅或深——中——浅的配色方法。 13、穿休闲衬衫时不要忘记配衬卡其布、细帆布等同样的休闲风格的裤子以及休闲鞋，颜色的选择你就可以随心所欲 14、穿花衬衫时一定要避免带大量的金银饰品，

面试时自我介绍的五大禁忌

面试时自我介绍的五大禁忌 所谓面试，就是考生与考官通过面对面的交流而进行的一场智力博弈。考生要想在这场博弈中获胜，一番精彩的自我介绍是必不可少的。销售法则中有：“客户愿意去购买商品，不是因为你，而是因为他们自己。”因为客户有需求，所以他们才会购买。同样，只有考生的能力或潜质符合岗位需要，考官才会录用你。不要试图让考官去发掘你的优点，要懂得自我推销。自我介绍就是推销自己的重要方式，它既是打动考官的敲门砖，也是推销自己的绝佳时机，可以让考官全面了解自己的优势与能力，因此，考生一定要重视这个难得的自我展示的机会。中公教育专家将自我介绍中考生容易出现的问题做了一个归纳，共总结出自我介绍的五项禁忌： 第一，自我介绍时，切忌“自吹自擂”要“有的放矢”。自我介绍是一种说服的艺术，聪明的应试者会以招考单位的工作要求与测试重点组织自我介绍的内容，不仅仅要告诉考官们你是多么优秀的人，更要告诉考官，你如何适合应聘的工作岗位，针对岗位“有的放矢”，而与面试无关的内容，即使是你引以为荣的优点和长处，你也要忍痛舍弃，切忌“自吹自擂”。 第二，自我介绍时，切忌用“我”这个字眼。自我介绍过程中，很多考生习惯性地这样介绍自己：“我叫某某，毕业于某校某系。我的特长是…;我的爱好是…;我的…，一连串的“我”说着说着，你就会发现考官的脸色越来越难看。通常以“我”为开端的叙述，会给人留下自私自利的印象，很容易让人感觉你像自以为是的自我中心者。很好的解决办法是把“我”字开头的话题，转为“你”字开头，如“你想了解我的个人爱好，还是与工作有关的问题?”“您说呢?”，“你认为怎么样?”等等。 第三，自我介绍时，切忌“报喜不报忧”，要力求“真实感人”。对于面试来讲，过往的经历中，无论是成功的经验还是失败的经验都是推销自己的宝贵资源。很多考生不由自主地将自己以往取得的优异成绩、成功经验等好的一面侃侃而谈，而对自己失败的一面讳莫如深，闭口不谈，这并不是明智的做法，很容易给考官留下一种夸夸其谈、华而不实的印象。要想给考官留下真实可信、励志图强的好印象，将失败经验中自己懂得总结并重新站立起来的经历，会让考官更加对你刮目相看。 第四，自我介绍时，切忌“夸大其词”，要尽量给自己留“后路”。有些考生为了提升自己的价值，过于夸大自己的能力，与实际情况并不相符，这会让考官十分反感。例如，一个刚走出高校的毕业生，夸下海口说：“自己在某企业实习的半年内创下了好几百万的销售业绩!”殊不知，该企业业务分散，即使经验丰富的业务人员，一年的业绩也不到百万。这

如何教育孩子自己穿衣服

如何教育孩子自己穿衣服 1教孩子穿衣服，应该选择宽松的衣服。比如宽松舒适的套头衫，方便穿也容易脱，千万不要穿那种紧身裤，就是你自己穿还得深深 吸口气何况是那么小的小不点。 2先教会孩子穿衣服的步骤。自己穿衣服也好、自己拉粑粑也好 都要有正确的步骤，比如穿裤子，先把左腿伸进去再把右腿伸进去，然后站起来把裤子提好。妈妈可以在房间里贴一张穿衣服的步骤图 给宝宝看，平时妈妈还要多给宝宝做示范，一边做示范一边讲说 “伸袖子，系扣子...”让宝宝了解正确的流程。 3穿衣服要从简单的学起。比如先学穿袜子，找对脚后跟和脚面 的位置，然后直接套在脚丫子上就ok了，学会穿袜子再教宝宝穿内裤、然后学习穿裤子，最后教宝宝穿上衣、拉拉链、系扣子。 4让宝宝学习穿衣服要选择合适的时间。一般早上起床或出门前 都比较赶，选择这种时间段孩子速度慢，家长心里急，这就难免要 着急催促，宝宝学习穿衣服的积极性也会大打折扣，所以建议大家 教宝宝穿衣服一定要选择合适的充足的时间再加上妈妈的耐心引导 一定会收到好的效果的! 5平时拿娃娃练手。妈妈可以给宝宝买一个能穿脱衣服的娃娃， 让孩子练习给娃娃穿衣服、裤子等来了解正确的流程和方法，也有 一些游戏书，里面有扣扣子、拉拉链的布艺设计，妈妈也可以买一本，让孩子边玩边学。 6把穿衣服游戏化。游戏化这绝对是大招，如果宝宝不愿意穿衣 服你却强迫他，那都只能是适得其反，聪明的爹妈都懂的只能智取、不能强攻。比如穿袜子的时候妈妈跟宝宝说“两只毛毛虫都要回家了，钻呀钻呀包住它”，穿裤子的时候妈妈可以试着跟宝宝说“小 火车要通过隧道了”然后把一只脚伸进裤子，穿衣服的时候可以引 导宝宝这样说，十字路口，两辆小汽车，一辆往左开，一辆往右开，

中医四大忌口

中医四大忌口 中医有四大忌口，具体内容如下： 一、因病忌口 二千多年前，我国最早一部医书——《黄帝内经》就提出有关饮食的禁忌问题，如肝病禁率、心病忌咸、脾病忌酸、肺病忌苦、肾病忌甘苦，继而又有其它古医籍分别记载着消渴(糖尿病)忌糖、水肿病忌盐，这与现代医学“肾炎”病人，浮肿病人忌盐，“肝炎”肝功不全病人，忌酒、忌食脂肪食物;心血管病人忌高脂肪;尿毒症患者忌高蛋白;胃肠疾病者忌辛辣刺激性食物等等，是科学的，已被从前实践认识了的事实。 二、因药忌口 中药与食物虽同出一源，但它所含成分不同，其性味与药理作用也就各异，若配合不当，则会降低疗效或失去疗效，甚至会增加中药的毒性反应。 中医中药讲究“辩证论治”：“虚则补之，实则泻这”、“热则清之”、“寒则温之”。 凡热证、实证、阴虚心火旺之症，如口苦咽干，烦热不安，大便秘结，血压升高，神衰不宁，心动过速，甲状腺亢进者，一般分别应用清热凉血、滋阴降火之法，药取银花、连翘、山推、生地、丹皮、麦冬、知母、玄参、沙参、丹麦、杞子、菊花、龟板、鳖甲，此时应忌食生姜、大蒜、韭菜、大葱、羊肉、狗肉、胡椒、多糖、高脂、香燥辛热之食品。

凡气血亏损、寒湿凝滞、阴损及阳、险阳两亏者，如脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓之证，法拟温中和胃、滋补气血、药用人参、当归、黄芪、黄精、熟地、胡森、苁蓉、干姜等。食忌：西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖鱼等生冷寒凉、滋腻、粘滑之食品。 凡热缠身、畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂，疖疮肿瘤者，治拟清热解毒，扶正托毒。药用：银花、菊花，一枝黄花、黄芩、黄连、黄柏、黄芪、黄栀子。忌食：毛笋、毛茹、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子、虾、蟹、螺、蚌之象形发生。 三、因时忌口 依据中医“天人合一”，人体也是一个小天地的理论，用药忌口，不仅要辩证，同时还要因时，如春季多湿，忌寒湿之品;夏季多署，忌辛热煎炒之食;秋季多燥，忌食损津香燥之品;冬季多寒，忌食生冷寒凉之物。 四、因体型有别之忌口 壮热之体忌肥肉多糖、咸食之品，阴虚火旺之体忌辛热香燥之食，阳霾之人忌寒湿之物，湿重之人忌腻油之食等等。总之，忌口必须根据辩证和临床实践，勿一概而论。 患病忌口，乃久为民间广泛流行之传统习惯，从古至今历代医家就有对病人的忌口要求和服药原则，所以，以后大家在服用中药的时候还是遵循上述忌口为好，这样更能药到

着装的5大基本原则

着装的5大基本原则 得体的穿着，不仅可以显得更加美丽，还可以体现出一个现代文明人良好的修养和独到的品位。作为一个成功的职场人，必须掌握如下职业着装的基本原则： 场合原则：衣着要与场合协调。与顾客会谈、参加正式会议等，衣着应庄重考究;听音乐会或看芭蕾舞，则应按惯例着正装;出席正式宴会时，则应穿中国的传统旗袍或西方的长裙晚礼服;而在朋友聚会、郊游等场合，着装应轻便舒适。试想一下，如果大家都穿便装，你却穿礼服就有欠轻松;同样的，如果以便装出席正式宴会，不但是对宴会主人的不尊重，也会令自己颇觉尴尬。 时间原则：不同时段的着装规则对女士尤其重要。男士有一套质地上乘的深色西装或中山装足以包打天下，而女士的着装则要随时间而变换。白天工作时，女士应穿着正式套装，以体现专业性;晚上出席鸡尾酒会就须多加一些修饰，如换一双高跟鞋，戴上有光泽的佩饰，围一条漂亮的丝巾;服装的选择还要适合季节气候特点，保持与潮流大势同步。

地点原则：在自己家里接待客人，可以穿着舒适但整洁的休闲服;如果是去公司或单位拜访，穿职业套装会显得专业;外出时要顾及当地的传统和风俗习惯，如去教堂或寺庙等场所，不能穿过露或过短的服装。 整洁平整：服装并非一定要高档华贵，但须保持清洁，并熨烫平整，穿起来就能大方得体，显得精神焕发。整洁并不完全为了自己，更是尊重他人的需要，这是良好仪态的第一要务。 色彩技巧：不同色彩会给人不同的感受，如深色或冷色调的服装让人产生视觉上的收缩感，显得庄重严肃;而浅色或暖色调的服装会有扩张感，使人显得轻松活泼。因此，可以根据不同需要进行选择和搭配。 配套齐全：除了主体衣服之外，鞋袜手套等的搭配也要多加考究。如袜子以透明近似肤色或与服装颜色协调为好，带有大花纹的袜子不能登大雅之堂。正式、庄重的场合不宜穿凉鞋或靴子，黑色皮鞋是适用最广的，可以和任何服装相配。 饰物点缀：巧妙地佩戴饰品能够起到画龙点睛的作用，给女士们增添色彩。但是佩戴的饰品不宜过多，否则会分散对方的注意力。佩戴饰品时，应尽量选择同一色系。佩戴首饰最关键的就是要与你的整

考研复试自我介绍及注意事项

考研复试自我介绍及注意事项 考研复试自我介绍及注意事项 自我介绍好不好，甚至直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否。同时，也是认识自我的手段。以下是小编为大家整理的考研复试自我介绍及注意事项，欢迎阅读! 考研复试自我介绍范文 Respected Professors，Good afternoon! I’m great honored to meet you here.Now allow me to give a brief self-introduction. I’m ，26 years old ， born in city ， Province.In the year of ，I entered University， majoring in Machincal Designing and

Producing. During those 4 years’study，I worked hard and I was always active in various activities. I gained the first scholarship for four times and I joined the Communist Party at the college. After my graduation in June ，I worked in company. I got a position in the Technology Department the first year and I was involved in several internet projects， such as the one for College student Recruitment in Henan Province and the one for Computer Center in Mathmatics Department in Zhengzhou University. Owning to my hard work ，I was awarded the Best Newcomer Prize in the year . The next year， I was transferred into the Principal Customer Department，responsible for developing and strengthening a good relationship between the principal customers and my company. Two major customers， Henan Provincipal Department of Transportation and Henan Provincial Department of Personnel，are under my work.

穿西装出门时的几点注意事项.doc

穿西装出门时的几点注意事项 许多男人穿西装时，仍犯了许多大禁忌，常穿一身不礼貌的西装出门。以下是我为大家整理的穿西装出门时的几点注意事项，欢迎大家阅读，更多精彩内容。 春秋季是穿西装的最佳时间，不少男士都希望成为风度翩翩、优雅有礼的绅士，穿西装最能体现这种风度。但是值得注意的是，许多男人穿西装时，仍犯了许多大禁忌，常穿一身不礼貌的西装出门。 不礼貌的表现之一：西装不合身 犯此错误的部分原因是，大部分男人并不知道自己所穿西装的实际尺寸，在流行power suit的年代，一度强调大垫肩、松垮线条的西装，让许多男人误以为这样穿才能撑得起男人的架势。但是事实上，一套西装能够穿得体面，最重要的条件就是“合身”。在合身的前提下，综合脸形、身高和肩宽的比例，选一套适合自己体形的服装，是穿着西装的第一要素。 不礼貌的表现之二：口袋放置太多物品 西装所要求的就是平顺的线条，因此只要是在平顺之外凸出的部分，都是破坏西装外形的最大元凶，最常见的情况就是口袋里放置过多的物品。其实就整套西装来说，包括裤子的口袋在内，所有设计在外部的口袋都只是一种装饰，真正能够放置物品的只有西上装的前胸暗袋。因此，一套新西装的口袋封口线，其实并没有拆除的必要。有些人常会在西上装外部口袋放东西，其实这是很不礼貌的。 不礼貌的表现之三：套装的外套单穿 整体说来，西装是必须成套穿着的，整套西装的外套不能当成外套来穿，特别是双排扣的西装外套。一般可以当成外套来搭配的，也就是俗称的“猎装”?西上装，美式用法称为“sport

coat”?休闲外套，英国则称为“jacket”?西上装。这些款式通常采用织纹较粗的料子，大部分品牌都设计有与这些单件外套配套的裤子，但是款式上绝对比成套西装看来轻松，也比较具有休闲感。 西装的搭配禁忌上，还有常出现的短袖衬衫搭配西装的错误。一般说来，西装里面应该搭配长袖衬衫。在衬衫的选择上，也有几个重要的细节，例如可以打领带的衬衫应该具有硬领与有足够可打领结的领台空间。一般说来，适合打领带的衬衫都比较正式，同时在领子上自领缘向内约0.5厘米的位置处缉有白色的缝线，如果这个间距小，那就是偏向休闲款式的衬衫。 不礼貌的表现之四：袜子泄了底 穿西装因为有一定的准则，因此穿起来还是比穿休闲服来得容易，但是许多人虽有一身棒极了的西装，却败在一双搭配失当的袜子上。首先要特别强调的是，在西装的穿着中，袜子是延续裤子到鞋子的关键，但绝不是整体造型中值得突出的位置，除了大家都知道的白袜禁忌之外，袜子的质料也是应该注意的。西装讲求的是细致的外形、布料与做工，这样的道理也应体现在袜子上。一般男性最常穿的粗纹休闲袜，尽管颜色上很协调，但还是不适合搭配整套西装。

小孩日常穿衣服注意的小事项

为了追求时尚，越来越多的童装都有成人化的迹象。单调的童装已经不能满足父母爱美与喜欢炫耀的心态。为了迎合消费者的需求，有的童装设计师为了获得更多的利益，抛弃了原始的设计理念，设计出危害宝宝健康的衣服。宝宝穿着那件童装，就好像把一颗定时炸弹装在身上一样。而父母往往追求了美，忽略了宝宝安全。走在童装店里，特别是那些潮流童装基地，不难发现，越来越多的童装趋于成人化，满眼都是迷你版的成人装。铆钉、皮草、水钻、亮片等时尚元素被用于童装上，衣服变得时髦了，但这些时尚元素可能会藏着“暗雷”。如果你不相信，通过网络搜索你可以发现，宝宝因为衣服而发生惨剧并非孤例，在国内，多个地方也曾发生过宝宝被衣服上的绳索勒死、拖死的案例。 童装趋于成人化，其实并不好。在选择孩童的服装时，家长们应该注意哪些事项？很简单，只要谨记，为宝宝选择衣服时，宽松、舒服、以棉质为主就足够了。事实上，款式时尚的童装往往适合具有较强自我保护意识的宝宝。现在我们就一起看看为宝宝衣服时的注意事项 一、亮片容易划伤宝宝皮肤

现在的宝宝都喜欢穿花俏的衣服，嫌传统的印花童装单调、老土。在童装市场上，带有亮片、珍珠、仿水钻贴片的童装，往往被摆在各童装店入口显眼处。女童装的装饰品，多集中在领口、袖口、前胸、腰带、裙摆，男童装则多用亮片突出胸前的商标图案或是数字图形。只要是经济条件允许，给宝宝买衣服的家长往往是宝宝指啥买啥。由于这些配饰易掉，为了满足家长的需要，一些老板还自备了亮片，供家长给宝宝补图案时用。 但是，家长要知道，买童装安全应放在首位。衣服上亮晶晶的小亮片，也是有很大的安全隐患。有可能因为孩子脱穿衣服时，被锋利的小亮片划伤皮肤。 不要再随便买不合格的童装。不合格童装对宝宝的危害很大。甲醛就是一个例子。甲醛是一种有刺激性的气体，对人体眼睛、皮肤和黏膜具有极大的刺激性。不合格染料中的芳香胺容易被皮肤吸收引起过敏，长期与人体接触还会导致人体细胞的癌变。所有有害物质都会对人体造成伤害，尤其是婴宝宝经常会将衣服等咬在嘴里，导致宝宝将其吸吮到嘴里受到伤害。 二、皮鞋容易憋坏小脚丫

四时养生与饮食

四时养生与饮食 春：清泻（生）春天如逆则伤肝 夏：滋阴、清热（长）夏天如逆则伤心 秋：清润（收） 冬：补（藏） 春泻夏热秋润冬补 健康标准 一、五快 1、食得快――胃脾养生： 2、屙得快――大肠（好）内――营养 3、睡得快――心外――保养 4、走得快――肾、肝心――修养 5、说得快――脑 ▲指趾头多揉揉，失眠头痛，不用愁 二、三食 1、良好的卫生习惯▲养生紧要过饮食，饮食紧要过食药 2、良好的人际关系 3、良好的适应能力▲以食治病，胜于用药

食方：五味汤（黑木耳、雪耳、蕃茄、紫菜、玉米） 黑木耳：黑入肾 雪耳：白入肺（马蹄、百合等） 蕃茄：红入心（清热解毒），红萝卜 紫菜：绿（青）入肝（去肝火），青菜 玉米：黄入脾，可用蛋花，眉豆，黄豆 二十四节令歌诀 农历：春雨惊春清谷天立春：雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨夏满芒夏暑相莲立夏：小满、芒种、夏至、小暑、大暑 秋收露秋寒霜降立秋：处暑、白露、秋分、寒露、霜降 冬雪雪冬小大年立冬：小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 节令：上半年6日――21日冬至：天给人的保养日子下半年8日――23日一定不可夜睡（子时） 相差不过一两天天人合一的日子 艾炙：四大强壮穴――足三里、三阴交、命门、关元 如五大加大椎中午11：00――1：00（时间） 春分、夏至、秋分、冬至这四个节令一定要艾 （木）肝有事――口苦――肝火盛 （水）肾有事――口干――肾阴虚 春天 一定要保护好肝，少吃酸的东西，多吃点甘甜的东西，肝旺脾虚，食辛多伤肝 春天口干口苦，即冬天进补过度。过度进补的特点：饮水不解渴

春天养生原则：1、微笑――心情 2、散步――运动 3、清肠排毒――饮食 排毒：大便、小便、出汗 肝火盛：肝肥病发作、上火、脾气不好、眼病发作、中风、皮肤病春天的饮食方法： 1、胃口差，偏重口干（老人饮用更好） 红萝卜（下气、补肝）竹蔗（健脾养阴）马蹄（除痰）茅根2、眼屎多，偏重口苦 塘葛菜煲生鱼（或侧鱼），清 3、眼屎多，尿黄 鸡骨草煲生鱼（或猪横俐，猪尾） 4、夏枯草煲猪横俐（如加黄豆去眼胶） 5、局花茶（如菊花茶、茉莉花茶） 6、猪红、菠菜（或芥菜）汤，去瘀血，清肠 水果（双岐因子通便）： 木瓜（入肝，解肝惑）、蕉（吃蕉一定要熟透，起梅花点）、苹果 产妇无乳：木瓜250克，猪脚一只或鱼250克 木瓜有丰乳的作用 肉类：鱼类，四只脚和两只脚的动物少食 豆类：菇类（黑木耳最好）、灵芝 湿毒清：蛇上柏、半支莲等 食方：1、膝痛：加牛膝 2、四肢痛：加木瓜（干品）

面试时的自我介绍技巧与禁忌

面试时的自我介绍技巧与禁忌 相信参加过面试的小伙伴都知道，面试时首先要做的就是自我介绍，很多人都在好奇，简历上不是有关于自己的信息了吗，为什么还要自我介绍，其实这是在考验你的反应能力和思维语言能力，下面，范文大全WTT为您搜罗整理，面试时的自我介绍，一起来看看吧! 面试时的自我介绍 大家好，我叫XXX。今年XX岁，恰好弱冠之年。大学里学的是经济学专业，虽然还算努力学习，结果还是学业不精。我是本地武汉人，但是很少说武汉话，可不要奇怪，我觉得普通话比较绅士一点，呵呵…… 我的兴趣爱好不多，算少了，就台球、五子棋和看书而已。喜欢台球的，我以后可以你做陪练，水平很菜鸟，包你赢个够。五子棋就不那么外行了，貌似多年来还没有输过，有兴趣的可以切磋一下。看书是很多人的业余生活部分，就不多说了，不过看书效率呢，不是夸张，真的不错，可以达到两小时万字的标准，如果你是喜欢精读的话，就不用和我比效率了。 现在刚刚从校园里解放出来，对工作不是很了解，希望前辈们多多指点。在工作中有什么做得不好的地方，希望多多谅解，毕竟大家都是从新人做起的嘛。时间过的真快，大学生活要结束了，现在也走上工作岗位了，新的起点，新的开始，我愿与大家

一起努力，为公司再造辉煌。也祝愿公司业务发展蒸蒸日上，大家工作顺顺利利。大家想更多的了解我，以后可以多多交流。谢谢，就这么多吧。 面试是的自我介绍技巧 1、首先就是做好内容准备 熟悉自己的简历，特别是如果你针对所投递的公司和职位更改过自己的通用简历时一定要清楚，我想这个并不是什么难事。同时要准备讲哪些内容，肯定不是把简历背诵一遍，只要讲重点、亮点即可。比如毕业的院校、专业，曾经在哪些公司工作过，担任什么职位，负责过什么项目，有过什么突出的贡献、专利等。项目的内容不用展开来讲，因为后面会有提问环节。如果是应届生，可以说说在学校参加过什么社团，担任过什么职务，获得过的奖学金等。如果有比较健康、高端一点的爱好也可以提一下，比如摄影、油画、跆拳道、写作等。至于什么看电影、看美剧、跑步、打球、打游戏这些很通用的爱好也没什么必要提。 2、其次做好时间控制 一个好的自我介绍不可能非常短，一两句话就说完了。我就遇到过有面试者让他做自我介绍，说完姓名和年龄之后就呆呆的看着我了。这显然是不合适的，难道自己就没有什么可介绍的吗?同样也不可能时间特别长，不适宜超过3分钟，控制在2分钟以内就足够了。因为面试过程毕竟不是面试者自己一个人侃侃而

小孩穿衣的标准

小孩穿衣的标准 正是秋节时，小孩穿衣有讲究跟大家分享一下：小孩穿衣手暖无汗为标准 妈妈们感觉冷的时候，往往不是自己先添加衣服，而是给宝宝加衣。 其实抱在怀中的宝宝能接受妈妈的体温，而活动量大的宝宝有时还汗津津的，并不觉得冷。 适当给宝宝多穿一层单衣是可以的，但这不是让宝宝穿得和父母相隔一个季节的理由。宝宝穿得太多，活动不方便，就容易生病。相反，宝宝穿着适宜，活动自如、活动量增加，有利于提高机体抗病能力。 掌握“春捂秋冻”原则，给宝宝穿衣，以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。 ●窍门 1 早晨起来时，看一下天气，和前一天做个比较，如果没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。如果因为早晨起来穿得多，到感觉热时再脱下，就很容易使宝宝感冒。 ●窍门 2 给宝宝加上衣服后就不好减掉了，因为从秋季到冬季一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没有衣服加了。所以最好的办法是：您与宝宝穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，宝宝就不会冷，宝宝虽然没有大人耐寒，但始终是在运动状态，有时睡着了也不会安静。 ●窍门 3 宝宝需要穿多厚的衣裤，要根据气候、室内环境及宝宝自身情况而定。不会走路的宝宝，穿的衣服应该和大人安静状态下感觉舒适、不冷不热时所穿的衣服一样厚薄。如果宝宝已经会走会跑了，就要比成人少一件。

小儿穿衣服为什么不宜过多 小儿穿衣服为什么不宜过多？ 小儿穿多少衣服，应根据季节和个体差异而定，总的原则是不宜穿得过多。有些家长由于心疼孩子，怕孩子冷，给孩子穿得很多、很厚，这是不好的。因小儿好动、易激动、出汗多、易哭闹，所以不宜多穿衣服。如果穿多了，往往会加倍出汗而使毛孔开放，遇有寒风侵袭，易引起伤风感冒。经验告诉我们，衣服穿得少，孩子活动量增加，可增强体质，减少疾病。凡是经常患有伤风感冒或气管炎的孩子，绝大多数是因衣服穿得太多。衣服穿得多，小儿显得笨拙，活动不方便，往往影响小儿运动，影响体格发育。 究竟给小孩多少衣服合适？一般来说，比较大的健康孩子与成人穿得差不多就行了。婴幼儿及体质差的孩子可比成人穿得适当多１～２件。在气候多变的春秋季节，家长们要精心护理孩子，尤其要注意根据天气变化随时为孩子增减衣服。 为什么给小儿穿着过多反而易得感冒？ 小儿穿着衣服要适宜，不能穿得过多，古语说，“若要小儿安，常带三分寒”，意即如此，当然也不能穿得过少而使小儿受冻。 目前有些家长按主观愿望来给孩子安排衣着，他们唯恐孩子受凉，对孩子保暖有余。实际上，小儿喜欢活动，衣服穿得一多，一活动就是一身大汗，出汗时所散发的体温为不出汗时的好多倍，所以反而容易着凉感冒。 人的机体对天气冷暖变化有一定适应能力。小儿适应能力差。需要逐步锻炼以适应自然环境。如从小衣着过多，使小儿只适应暖和环境，耐寒力必然越来越差，对外界天气冷暖变化，缺乏应变能力，因此偶然吹到冷风，就容易感冒。一般来说，穿衣少的比穿衣多的孩子对冷空气的适应能力强些，抵抗力也强些。

面试自我介绍七大禁忌

面试自我介绍七大禁忌 面试自我介绍七大禁忌 自我介绍有哪些禁忌? 1.忌讳主动介绍个人爱好。 面试时不要介绍个人爱好，除非面试官主动问。有被面试者虽然工作多年了，往往在做自我介绍时，仍兴致盎然地介绍个人爱好，如：登山、打球、听音乐等等，不仅白白浪费时间，还让面试官感觉你成熟度不够。注意，个人爱好不等于个人特长。 2.忌讳头重脚轻。

上来把自己刚参加工作那一段经历讲得非常详细，讲得眉飞色舞，以至于忽略了时间，忽然发现时间很紧了，只好把近年的事情一代而过，结果面试官对你的把握还停留在你刚参加工作那一段经历里，对你的能力会产生错误的判断，同时会认为你时间概念不强。曾有一位被面试者，我连续提醒和引导，1小时还没有做完自我介绍。还有一位老总都工作20年了，自我介绍了30分钟，还没有走出大学毕业后前两年在西北沙漠里奔波。 3.忌讳把岗位职责当个人业绩来呈现。 比如是市场部总监，结果你把整个市场部的职责逐条介绍了一遍，占了很多时间。你应该介绍自己在担任市场部总监这段时间内，自己所做出的个人努力，采取的工作方法，动用了什么资源，最终取得的实实在在的’业绩。出现这种情况，往往是面试经验不丰富造成的，通过专业的猎头顾问，会帮助你避免这种低级错误。

4.忌讳说满和说谎。 在做自我介绍时，全部事实不一定都说尽，但说出来的一定是事实，一定不要说谎，不要把自己吹嘘得天花乱坠，无所不能。说得太完美了，面试官也不会相信，轻则会认为你自我认知能力不够，重则会认为你职业操守有问题。坦然面对我们过往工作经历中的一些曲折，也是一种职业品质和潇洒。 5.忌讳言谈举止非职业化。 人在职场就要职业化。言谈举止不要太随意，不要用很世俗、江湖、随意的语言来介绍自己，应该用近乎书面的语言来表达。举止端庄即可，不要摇头晃脑、表情过于丰富，眼光尽量直视面试官。 6.忌讳过于简单，没有内容。

幼儿穿衣

幼儿穿衣 为什么要幼儿学穿衣 很多爸爸妈妈认为不用过早教孩子学穿衣服，因为等他们年龄大一点自然也就会了，但真的是这样吗？绝对不是的，可以说教孩子自己穿衣服是一件十分有必要、有意义的事情，特别是等到孩子上幼儿园了，独自穿衣更是一件不可或缺的本领。 孩子具备基本的自理能力，入园后才能生活、玩耍、学习得更好，毕竟幼儿园是一个集体生活的环境，老师不可能做到照顾好每一个孩子，所以，这个时候就需要宝宝自己学着照顾自己。另外，当幼儿园中其他孩子都会独立穿脱衣服时，如果你的孩子不会，你能想象孩子的孤独感、自卑感、挫败感吗？所以，为了宝宝健康成长，爸爸妈妈最迟也要在入园之前教会宝宝自己穿衣服。 学穿衣的三步骤 具体要怎么教宝宝穿衣呢？相信下面三个步骤能够帮到您： 1.初始阶段，爸爸妈妈主导，孩子跟随 这是什么意思呢？这也就是说，在孩子刚开始学习怎么穿衣服时，可以是爸爸妈妈拿着宝宝的衣服、调整好位置并结合具体的指令让孩子照着去做，比如说，爸爸妈妈可以把袖子的位置调整好，然后告诉孩子说“把手伸进去”等。 在这一过程中，父母要让孩子根据自己的指令亲自去做，这样就能培养孩子的自信心，让他们感觉能自己穿衣服了。随着孩子动作的逐渐熟练，父母就可以不用动作辅助只动嘴告诉孩子该怎么穿，让孩子自己去穿；再后来就可以只在旁边看着让孩子完全自己去穿衣服。 这一阶段父母要注意两个细节：第一，当孩子做出相应的动作后父母一定要善于夸奖、奖励孩子，以增强孩子自信心和进一步学习的动力；第二；最好给孩子选购简单易穿脱的衣服，太过繁琐的衣服孩子穿起来有困难，容易使孩子产生挫败感，会打击孩子的积极性。 2.在游戏中学穿衣 教幼儿学穿衣一定要结合孩子的年龄特点，选择他们比较容易接受的方式，这样才能达到事半功倍的效果。我们都知道玩是孩子的天性，孩子们喜欢做游戏，所以以玩游戏的方式来教幼儿穿衣服，孩子一定容易理解而且学得很快。比如说，可以在教宝宝穿衣服的时候和宝宝玩找小手小脚的游戏，当宝宝把手伸进袖口中后说“诶，宝宝的小手哪里去了？快找一找。”当宝宝的小手从袖口伸出来时候用很惊喜的语气说，“哦，原来在这里呀，终于找到了！”这样就会使整个穿衣过程变得很有趣，宝宝也会乐在其中。 3.在比赛中学穿衣 我们知道幼儿是争强好胜的，比如说吃饭的时候，如果有几个小朋友在一起比着吃，平时不爱吃饭的孩子也能吃得很好，穿衣也不例外。如果在教孩子穿衣服时，爸爸妈妈有意识

面试自我介绍的四大禁忌

面试自我介绍的四大禁忌 面试时候的自我介绍有四大需要注意的禁忌。 一、尽量少用“ 我“ 这个字眼 应聘者当时是这样做自我介绍的：“ 我叫某某，毕业于某校某系我的特长是 --- 我的爱好是 --- 我 ---” 一连串的” 我“ ！说着说着，她发现面试官的脸色越来越难看。 人们一般讨厌把“ 我“ 字放在嘴边，在自我介绍的开端如果连续三句都用“ 我“ 做开端面试官一般认为你是一个极端自私自利，自以为是的自我中心者。那么这个面试小技巧酒不容忽视了。最好的.办法是，把“ 我“ 字开头的话题，转为你字开头，“ 你想了解我的个人爱好，还是与工作有关的问题？“ 您说呢？你认为怎么样？等等。 二、把好事留后头 面试一开始，许多面试者就迫不及待的将自己的“ 光辉历史“ 一一历数，扬扬万里。这不是明智的做法，容易给面试官一种自吹自擂，夸夸其谈的感觉。好事应该留在后面说。尽量给人一种诚实谦虚的印象，使面试管对你刮目相看。或者将之换作一个话题，引起面试管兴趣，来主动问你。这样也给人面试第一印象是良好的。 三、给自己留条后路 为了证明自己“ 对这个企业的价值“，作为一个刚从高校毕业的学生，求职者夸下海口：“ 一年内，我能实现 500 万的利润！“殊不知，该企业业务比较分散，经验丰富的市场人员，一年的业绩能逾500万者也寥寥无几。面试管非常反感，问她“ 是否了解公司最近的动向、具体方案是什么“ ，求职者张口结实。有些没办法确定的话题，先不要做出夸口。就是对自己能力有充分信心，

也要有所保留，话不能说得太满。特别是销售人员的面试技巧，要清楚了解下应聘单位的概况先吧。 四、语言简洁，语气明快 求职者是这样介绍自己的：“ 我出生在海边，那儿风景优美“应试者经常以为，这样的开头，形象生动，会给面试官留下深刻印象。殊不知，透过罗嗦的语言，面试官会发现应试者缺乏概括能力，并且，连他提问的用意都理解不了。面试官不会想要了解你的成长经历，他想知道的是，你是否适合这份工作。所以，语言尽量简洁明快，要有条理性。千万不要采用“ 浪漫主意“ 的描述手法。

幼儿园冬季孩子穿衣小贴士

幼儿园冬季孩子穿衣小贴士！ 在幼儿园里生活，这些因素也是很重要的哦! 以下是老师和保育员在多年的保教工作中总结出来的，一些关于幼儿园孩子穿衣服很重要的小贴士！ 1、贵暖不贵多的原则——温暖的棉袄外套和一件毛衣 天一冷，有些家长就给孩子一个劲的加衣服，以为穿的多就是穿的暖，其实这是一个误区。衣服穿了一件一件又一件，孩子浑身被裹的动弹不得；而且在午睡的时候到底该怎么脱，使老师犯了难：少脱几件，孩子睡得满身大汗，多脱几件，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，这样反而容易感冒。 老师建议： 尽量避免薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖，非常累赘，给孩子和老师造成很大不便。最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。这样比较轻便，孩子活动的时候不会束手束脚，一旦有体育活动身上热了，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。午睡的时候，老师一般要求孩子脱掉外套，穿秋衣秋裤午睡。请家长们给孩子穿衣服的时候，考虑到这一原则。 2、宽松的棉裤和羊毛裤! 很多家长喜欢给孩子穿牛仔裤，尤其是男孩子，确实，现在童装店里男孩子的裤子，十有八九都是牛仔裤。但是老师并不建议冬天给孩子穿牛仔裤! 第一、牛仔裤很硬，冬天里面一塞别的裤子，两条小腿就很难弯了，这样不利于孩子活动。各位家长知道，越是寒冷的冬天，越是要适当增加孩子的活动量，增进孩子体质。 第二、牛仔裤很紧，这是最大的弊端！每天老师和保育员在孩子上完厕所或者午睡起床后塞裤子，又紧又窄的牛仔裤常常让我们费尽九牛二虎之力!牛仔裤裤腰弹性小，一旦衣服穿的多一点，根本就拉不上去！连老师都拉不上的裤子，叫小朋友自己拉，怎么拉的上去呢?! 老师建议： 面料柔软的棉裤又柔软又温暖，是冬天最好的选择，而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋，松紧幅度很大，非常好拉好塞。像这样的天气，一条棉裤或者绒里夹裤，再加一条秋裤就够了;如果冷空气来了，可以在棉裤里塞一条宽松的羊毛裤，就足够了。 这里请注意，很多家长喜欢用那种紧身的厚裤袜代替羊毛裤，以为紧身的保暖性更好，其实紧身的裤袜对孩子来说是很不方便的!很难穿脱，上完厕所拉不上，而且女孩子小便的时候，因为裤袜太紧，裤子拉不下去，结果小便把裤子弄湿的现象时有发生 3、请教会男孩子脱裤子小便。 通过开学至今的观察，发现班上个别的男孩子在小便的时候，常常会把裤子浇湿了。小班男孩子应该学会怎样穿脱裤子来小便，以免弄湿裤子。 说了那么多，关于孩子在冬天的衣裤，不外乎“方便”、“好活动”、“好穿脱”三点原则。孩子在幼儿园里过集体生活，他们得到的帮助没有办法像在家里一样，是及时的一对一或者二对一。很多时候老师和保育员会要求孩子在力所能及的范围内具备一些粗浅的自我服务的技能，这对孩子的能力也是很好的一种培养! 希望以上这些小建议，能让家长们在为宝宝选购衣裤的时候，有所帮助和借鉴!

糖尿病患者饮食禁忌、以及注意事项。(精)

糖尿病患者饮食禁忌、以及注意事项。帮助 | 留言交流 | 登录首页我的图书馆主题阅读精彩目录精品文苑 Tags 会员浏览好书推荐糖尿病患者饮食禁忌、以及注意事项。（转载）衔收录于2010-02-24 阅读数：查看收藏数：186 公众公开原文来源欢迎浏览衔个人图书馆中收藏的文章，想收藏这篇好文章吗，赶快吧，1分钟拥有自己的个人图书馆！我也要收藏举报如果您在该网页中发现有色情、暴力、反动等不良内容，请填写以下表格联系我们：以文找文如何对文章标记，添加批注？糖尿病患者饮食禁忌、以及注意事项。 [ 标签：糖尿病患者,糖尿病,饮食 ] 糖尿病饮食禁忌我忘了你回答:6 人气:43 提问时间:2009-09-15 14:11 答案糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症，当血糖降低的太快便发生了低血糖症。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症。轻微低血糖症的症状包括嘴巴麻痹、皮肤湿冷、胸部有颤动的感觉和饥饿。如何治疗？在日常生活中糖尿病人的饮食注意，只须服用现成的糖类。喝甜的饮料，例如，澄汁或汽水，或吃一块糖，并随身携带糖果，以防万一。糖尿病饮食禁忌有以下几点。忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。糖尿病病人的饮食注意：(1低钠高纤维素饮食：高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。(2限制脂肪类和蛋白质的摄入量：糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。糖尿病易于合并糖尿 病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每

服装搭配的基本原则

服装搭配的基本原则 一般来说，上装颜色深重，下装颜色浅淡是不可取的，这会给人头重脚轻的感觉。如果上衣是格子图案或条纹图案的，那么裙子最好不要是同类图案的，而应是单一的颜色。反之，如果裙子是花的，那么上面则宜配素色衬衫。 花花绿绿的衬衫不宜套在外衣里面穿，尤其是男班服图案同志。如果直接将花衬衣穿在外面，效果会好得多。外面如果是比较正规庄重的衣服，里面的衬衣最好是浅色、素色。 上下装的质料最好比较接近。如果上身是笔挺的毛料，下身是一条没有裤线的布料裤子，那一定会显得不伦不类。 上下装的式样也应趋于一致，如果中式女外衣套穿西装裙，那显然不合适。 穿直筒上衣或宽下摆女式短上衣，不要套宽大的裙子。 如果穿运动衫，最好是穿一套，脚上也应穿运动鞋，这样才显得精神、协调。切忌上身穿制服，下面穿一条运动裤。 裤子不宜用横条纹的面料。 如果上身穿毛衣，那么下身的裤子或裙子也应是厚重质料的，这样才搭配。 毛衣里面最好不套绸料衣服，一是容易把丝绸衣服弄坏，二是与毛衣质感不协调，让人觉得很不舒服。 最简便的配袜子颜色的办法，是使袜子颜色与肤色相近。 如果穿纤细小巧的高跟鞋，最好不要穿厚袜子，反之，薄袜子也不宜与球鞋、厚靴相配。 掌握穿衣配色诀窍15招 01、肤色白-穿带黄色味的颜色 我提出的基因色彩，就是用肤色来区分适合自己的颜色。肤色白的人，使用带黄色味的 颜色，如橘、鹅黄、土耳其蓝、橄榄绿等。 02、肤色较红润、健康-穿带蓝的颜色 肤色较红润、健康的，适合使用带蓝的颜色，如辣椒红、湖水绿、大洋绿、水蓝、柠檬 黄等。 03、服装的基本色推荐no.1-卡其色或驼色 卡其很适合肤色基调为黄色的东方人，尤其这个颜色很容易与其它色融合。04、服装的基本色推荐no.2-灰色 灰色是一个不容易出错的颜色，也非常适合当服装的主色调，中性的灰，搭配的延伸性 也很大。 05、服装的基本色推荐no.3-深蓝色 深蓝是很多男士喜欢选择的颜色，但它适合肤色偏红的人使用。 06、服装的基本色推荐no.4-深咖啡色 深咖啡是一个诚实而沉稳的颜色，跟卡其色一样，都很适合肤色基调是黄色的人。 07、卡其色为主色调的配色建议 上半身-鹅黄、米白、咖啡、香槟、粉橘、杏黄、苹果绿。 08、灰色为主色调的配色建议 搭配辣椒红、纯粉红、宝蓝、水蓝、葡萄紫。

做好自我介绍的六个注意事项(精选多篇)

做好自我介绍的六个注意事项(精选多篇)第一篇：做好自我介绍的六个注意事项 在求职面试时，大多数面试考官会要求应聘者做一个自我介绍，一方面以此了解应聘者的大概情况，另一方面考察应聘者的口才、应变和心理承受、逻辑思维等能力。千万不要小视这个自我介绍，他既是打动面试考官的敲门砖，也是推销自己的极好机会，因此一定要好好把握。应聘者具体应注意以下几点： 一、接到面试通知后，最好在家打个，然后试着讲述几次，感觉一下。 二、自我介绍时首先应礼貌地做一个极简短的开场白，并向所有的面试人员（如果有多个面试考官的话）示意，如果面试考官正在注意别的东西，可以稍微等一下，等他注意转过来后才开始。 三、注意掌握时间，如果面试考官规定了时间，一定要注意时间的掌握，既不能超时太长，也不能过于简短。 四、介绍的内容不宜太多的停留在诸如姓名、工作经历、时间等东西上，因为这些在你的简历表上已经有了，你应该更多的谈一些跟你所应聘职位有关的工作经历和所取得的成绩，以证明你确实有能力胜任你所应聘的工作职位。 五、在作时，眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随便、注意力不集中的感觉。眼睛最好要多注视面试考官，但也不能长久注视目不转睛。再就是尽量少加一些手的辅助动作，因为这毕竟不是在作讲演，保持一种得体的姿态也是很

重要的。 六、在自我介绍完后不要忘了道声谢谢，有时往往会因此影响考官对你的印象。 第二篇：应聘自我介绍注意事项 自我介绍是向别人展示你自己的一个重要手段，自我介绍好不好，甚至直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否。自我介绍不仅仅是展示自己的手段，同时，也是认识自我的手段。古人云：“知人者智，知己者明”，常言道：“旁观者清，当局者迷”，可见，要想认识自我，给自己一个准确的定位不是一件容易的事情，而通过写自我介绍，会对自己进行一个有意识的梳理。 一段短短的自我介绍，其实是为了揭开更深入的面谈而设计的，犹如商品广告，在有限的时间内，针对客户的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来。不但要令对方留下深刻的印像，还要即时引发起购买欲。英文自我介绍该说些啥呢? 1. 自我认识 想一矢中的，首先必须认清自我，一定要弄清以下三个问题。你现在是干什么的?你将来要干什么?你过去是干什么的? 2. 投其所好 清楚自己的强项后，便可以开始准备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等 3. 铺排次序 内容的次序亦极重要，是否能抓住听众的注意力，全在于事件