体操课程思考题
一.体操课程思考题
1. 体操的概念并做简要解释。为贯彻我国的教育方针和体育方针，体操应完成哪些主要任务？
2. 简述体操的主要内容与作用。
3. 我国古代体操发展的萌芽主要有哪些内容？
4. 论述体操的特点。
5. 概述我国体操发展的简况。
6. 试述世界体操发展的简况。
7. 对体操的内容怎样进行分类？
8. 何谓体操术语？正确运用体操术语有何意义？
9. 徒手动作有哪些方向术语？
10. 人体对器械有哪些方向术语？
11. 何谓人体轴、器械轴？
12. 体操动作相互关系的术语有哪些？
13. 握体操器械方法的术语有哪些？
14. 队列队形练习有哪些基本术语？
15. 徒手体操有哪些基本术语？
16. 举例说明徒手体操动作术语的结构与记写方法。
17. 器械体操和技巧有哪些基本术语？
18. 举例说明器械体操和技巧动作术语的结构与记写方法。
19. 结合个人体会试述保护、帮助的作用和意义。
20. 试述保护与帮助的分类。
21. 何谓保护？自我保护的方法有哪几种？
22. 试述他人保护与自我保护的区别。
23. 何谓帮助？常用的直接帮助手法有哪几种？
24. 试述直接帮助与间接帮助的区别。
25. 简述保护与帮助的区别及关系。
26. 结合个人体会试述对保护、帮助者的要求。
27. 简述队列队形练习的意义与作用。
28. 口令分几种？各举一例。
29. 简述基本体操的主要内容。
30. 试述徒手体操的特点和作用。
31. 简述编操的基本原则。
32. 编排单个、单节动作的方法有几种？各举一例。
33. 徒手体操、轻器械体操的教学应注意哪几个方面的问题？
34. 试述示范的要求、形式与方法。
35. 简述体操动作结构、动作空间、动作时间之间的辨证关系。
36. 如何根据体操动作技能形成的三个阶段安排教学？
37. 论述直观法在体操教学中的运用。
38. 设计3～5个同步练习教学法，并说明其作用。
39. 试述体操动作教学的特点。
40. 怎样根据中学生性别特征安排体操教学？
41. 试述体操比赛工作的意义和作用？
42. 体操比赛的规程一般包括哪些内容？
43. 基本体操比赛的计分方式有哪几种？
44. 如何对基本体操的一套规定动作进行评分？
45. 裁判员应如何对徒手体操比赛进行评分？
46. 制定两种不同条件参赛人数、裁判组、场地器材三级规定动作体操比赛项目轮换表。
47. 谈谈该如何开展好群众性体操竞赛活动。
二、名词解释
绕环; 间接帮助; 节奏变换法; 镜面示范; 队形; 伍; 直接帮助; 翼; 支撑; 手翻; 队列; 帮助; 器械体操; 悬垂; 手翻; 轻器械体操; 姿势错误
徒手体操；体操教学方法；短促口令；直观法；身体姿势；团体操；体操教学；连续口令；慢速示范；语言法
>回环；他人保护；断续口令；动作幅度；重点示范；同步练习法；动作技术；健美体操；完整示范；动作节奏；器械的弹力；标准基本分；基本体操。
三、选择题
1、下列口令中属于连续口令有的。
A、立正
B、第二名，出列
C、向前——看
D、1至2，报数
2、保护是助力的帮助。
A、给予
B、不使用大
C、非
D、有
3、阴康氏发明的“消肿舞”是以舞蹈动作为健身活动和防治疾病的，它记载在一书中。
A、《简明中国历史图册》
B、《路史.阴康氏》
C、《内经》
D、《导引图》
4、甲乙两学生面对面站立，两手互握，下列动作中做对抗性动作的有。
A、臂侧举，右腿伸摆
B、依次下蹲起立
C、同时下蹲起立
D、两臂依次用力互推
5、用于帮助练习者稳定重心，维持身体平衡的手法为。
A、扶
B、挡
C、顶
D、送
6、我国“广播体操”是从开始推行，到现代共推行了20套及中小学生幼儿二个系列广播操。
A、1950
年12月24日B、1952年10月24日
C、1951年11月24日
D、1953年11月24日
7、下列动作中属于原地队列动作有。
A、向后移动
B、向左转
C、一列横队变二路纵队
D、向后转走
8、动作简单易于接受的动作，其示范方法是。
A、慢速示范
B、正常速度示范
C、分解示范
D、背面示范
9、为了使在做前手翻肩角充分拉开，有利于支撑推手，使用的帮助方法为
A、压
B、跟
C、挡
D、顶
10、用于身体升高或靠近器械轴的方法叫
A、顶
B、拦
C、杠
D、托
11、通过技巧运动的教学和训练，对培养青少年的有良好的作用。
A、灵巧、协调素质
B、灵巧、协调素质和意志品质
C、灵巧、协调素质以及训练前庭分析器
D、速度、力量素质以及训练前庭分析器
12、身体由较低部位上升至较高部位的动作叫。
A、上法
B、上
C、往上
D、上升
13、做单杠支撑后回环时，当回环力量过大时，可用的手法帮助制动腿。
A、拨
B、送
C、扶
D、挡
14、在双杠上做动作时，侧撑可省略，可改为。
A、垂直撑
B、正撑
C、侧撑
D、支撑
15、徒手体操是极易于开展的群众体操练习，其内容包括。
A、走、跑、跳、转体以及不同的单个动作和成套动作
B、舞蹈、队列、广播体操
C、医疗体操、走、跑、跳、转
D、身体各部位、各种不同类型的单个和成套动作
16、1991年国际体操联合会决定取消，并将其改为职业选手锦标赛。
A、世界杯体操赛
B、世界体操锦标赛
C、奥运会体操比赛
D、奥运会体操选拔赛
17、检录长在检录人数以后，将检录情况送交核对。
A、裁判员
B、记录员
C、裁判长
D、播音员
18、1982年在第六届世界杯体操比赛中独得六枚金牌，被评为当年世界最佳运动员。
A、李小平
B、李宁
C、李月久
D、李小双
19、女运动员完成规定动作出现中错扣。
A、0.2分
B、0.2—0.3分
C、0.05—0.15分
D、0.4分
20、技巧运动的比赛项目有混合双人、女子三人、男子四人。
A、男、女单人
B、男、女双人
C、男子单人、女子双人
D、男、女单人和双人
21、下肢动作有方向的绕环动作。
A、左、右
B、前、后
C、上、下
D、内、外
22、_年在悉尼奥运会上，我国男子体操队第一次获得奥运会团体冠军。
A、1996
B、1992
C、2000
D、2002
23、《导引图》是，图上描绘了不同性别和年龄的人做举臂、下蹲等40多种动作，与现代体操相类似。
A、湖南长沙马王堆汉墓中出土的
B、记载在《内经》中
C、记载在《三国志》中
D、记载在《路史.阴康氏》中
24、下列动作中，即不属于直线行进又不属于斜线行进的队列变化是。
A、错肩行进
B、交叉行进
C、对角线走
D、分队走
25、_是举行比赛的指导性文件，是主办单位进行工作的依据。
A、比赛项目轮换表
B、秩序册
C、竞赛规程
D、比赛内容
26、身体绕或握点连线转动一周或一周以上的动作叫回环。
A、横轴
B、杠子
C、器械
D、器械轴
27、竞赛规程制定最迟不少于发到参赛单位。
A、1年
B、半年
C、3个月
D、1
个月
28、手在支撑的一瞬间，伸前臂肌群和屈腕肌群，以短暂有力的收缩，做推离支点的动作叫。
A、推离
B、推手
C、顶肩
D、推顶
29、技巧运动的内容包括有滚动、滚翻、手翻、空翻、和各种不同形式的叠罗汉。
A、全旋
B、大回环
C、舞蹈、抛接
D、倒立、桥、平衡
30、艺术体操是女子特有的、符合女子生理心理特点的和的体操项目。
A、有音乐伴奏、艺术性较强
B、女子喜爱、艺术性较强
C、发展女子灵巧、协调性
D、发展女子柔韧性
31、是体操教师的基本技能之一。
A、技巧
B、技术
C、保护与帮助
D、双杠
32、身体由较高部位降至较低部位的动作叫。
A、降
B、降低
C、下降
D、下
33、掌心向外，从双杠内侧握杠叫。
A、向外握
B、向里握
C、里握
D、内握
34、器械体操是指在上所进行的各种不同难度的练习。
A、跳马、高低杠、单杠、双杠
B、双杠、单杠、吊环、鞍马、高低杠、平衡木
C、跳箱、单杠、吊环
D、自由体操、跳马、平衡木
35、1954年在举行了十三城市田径、体操运动大会，第一次按男子六项、女子四项进行比赛。
A、北京
B、武汉
C、大连
D、上海
36、艺术体操的内容包括有走、跑、跳、转体、波浪动作、以及持轻器械体操。
A、舞蹈动作、技巧翻腾动作
B、技巧翻腾动作、徒手体操
C、舞蹈动作、徒手体操
D、垫上徒手动作
37、在少数人错误时采用的纠正错误的方法是。
A、集体纠正
B、个别纠正
C、学生之间互相纠正
D、部分纠正
38、男运动员完成规定动作出现中错扣。
A、0.1分
B、0.2分
C、0.2—0.3分
D、0.4分
39、单杠的骑撑前回环，为使翻转速度加快可顺势用的手法帮助。
A、提拉
B、拨
C、顶
D、托
40、如以完成任务为依据进行分类，体操可以分为三大类。
A、徒手操、竞技体操、生产操
B、团体操、医疗体操、绳操
C、基本体操、竞技性体操、团体操
D、竞技体操、技巧运动、艺术体操
41、器械体操动作多样，又不是日常生活中常遇到的动作，所以通过教学和训练，对培养学生的的意志品质有其特殊的作用。
A、勇敢顽强、果断和克服困难
B、速度、灵巧素质和顽强
C、坚强、勇猛
D、敢于拼搏
42、年我国加入世界体操联合会。
A、1957
B、1956
C、1955
D、1954
43、下列各项目，按照男先女后的顺序，分别属于男子和女子器械体操项目的是。
A、单杠、跳马
B、吊环、双杠
C、双杠、高低杠
D、高低杠、平衡木
44、体操术语是体操教学、训练、科研和不可缺少的工具。
A、做记录
B、汇报
C、交流经验
D、提高技术
45、体操分类的方法很多，目前总括起来有两种，即依据来分类。
A、目的和任务
B、练习形式和任务
C、动作结构和形态
D、任务和动作结构
46、竞技体操比赛女子按轮换。
A、高低杠、跳马、平衡木、自由体操
B、自由体操、跳马、高低杠、平衡木
C、跳马、高低杠、平衡木、自由体操
D、跳马、平衡木、高低杠、自由体操
47、男运动员完成规定动作出现大错扣。
A、0.3分
B、0.4分
C、0.35—0.45分
D、0.5分
48、你在写教案时，一般采用来记写体操动作。
A、记叙图解法
B、缩图直观法
C、文字简便法
D、缩简记写法
49、交叉行进属于行进。
A、斜线
B、直线
C、曲线
D、圆形
50、徒手体操是易于开展的群众体操练习，其内容包括。
A、走、跑、跳、转体以及不同的单个动作和成套动作
B、舞蹈、队列、广播体操
C、医疗体操、走、跑、跳、转
D、身体各部位、各种不同类型的单个和成套动作
51、成“8”字形走是属于练习。
A、队列
B、曲线行进
C、图形变换
D、队形变换
52、在少数人错误时采用的纠正错误的方法是。
A、集体纠正
B、个别纠正
C、学生之间互相纠正
D、部分纠正
53、运动员完成动作时失手掉下，可在内上器械继续做后面动作。
A、5秒
B、15秒
C、30秒
D、1分钟
54、下面属于专门器械的有。
A、爬绳
B、体操棍
C、实心球
D、体操凳
55、团体赛中全能成绩前名的运动员，有资格参加个人全能赛。
A、8
B、10
C、18
D、36
56、针对初学者和比较复杂的动作，其示范方法通常采用。
A、慢速示范
B、正常速度示范
C、完整示范
D、背面示范
57、“两臂前绕至上举”，根据徒手体操术语构成的诸因数，该动作名称省略了。
A、开始姿势
B、动作方向
C、动作方法
D、动作形式
58、年恢复了我国在世界体操联合会的合法席位。
A、1976
B、1977
C、1978
D、1979
59、徒手体操是各级学校体育教学不可缺少的内容，是因为。
A、它对提高人体机能和培养正确的身体姿势都具有良好的作用
B、可以提高运动成绩
C、可以提高速度
D、可以发展耐力
60、一运动员在进行单杠比赛，他的2名教练员在场上保护应扣。
A、0.2分
B、0.4分
C、0.5分
D、1分
61、掌心向外，从双杠内侧握杠叫。
A、向外握
B、向里握
C、里握
D、内握
62、建国以来，我国共公布推行了及中小学生幼儿一个系列广播体操。
A、成人、少年、儿童各5套
B、成人、少年、儿童各7套
C、成人8套、少年5套、儿童7套
D、成人5套、少年6套、儿童7套
63、下面属于轻器械体操的主要内容是哪个。
A、跳绳
B、单杠
C、肋木
D、爬绳
64、下列动作中，不属于队形变换的动作有。
A、分队走
B、并队走
C、左转弯走
D、列队走
65、以下属于轻器械的主要内容是哪一个。
A、爬绳
B、体操棍
C、肋木
D、体操凳
66、一路纵队左、右、后转弯走循环来回行进至少次以上才能称蛇形走。
A、二次
B、三次
C、四次
D、五次
67、身体伸直向某方向倒下的动作叫。
A、倒下
B、倒
C、前扑
D、落下
68、身体绕或握点连线转动一周或一周以上的动作叫回环。
A、横轴
B、杠子
C、器械
D、器械轴
69、体操中的跳跃包括。
A、一般跳跃和支撑跳跃
B、跳箱和跳马
C、跳马和跳山羊
D、弹跳板和支撑跳跃
70、学生彼此左右之间的距离叫。
A、距离
B、间隔
C、宽度
D、间距
71、下列口令中属于连续口令的是。
A、立正
B、第二名，出列
C、向前——看
D、1至2，报数
72、屈膝站立时，大小腿夹角小于45度的动作叫。
A、全蹲
B、半蹲
C、深蹲
D、下蹲
73、队列队形练习的内容有队列动作和。
A、体操图形变换
B、体操队形变换
C、行进间转法
D、原地动作
74、用于转体动作，以加大身体沿纵轴转动的力量，可采用的手法。
A、拨
B、搓
C、送
D、顶
75、轻器械体操是在徒手体操的基础上，进行的体操练习。
A、手持实心球
B、手持各种轻器械
C、在肋木上
D、在体操凳上
76、是体操教师的基本技能之一。
A、技巧
B、技术
C、保护与帮助
D、双杠
77、记写“单杠支撑单腿向前摆越成骑撑”动作术语时，其中可省略。
A、单腿
B、向前
C、摆越
D、成
78、体操术语把通过身体重心前后的连线称作。
A、纵轴
B、矢状轴
C、额状轴
D、垂直轴
79、遇到特殊情况使比赛中断或停止须在职____允许下方可重做。
A、总裁判长
B、裁判长
C、裁判员
D、记录员
80、在单杠上做支撑时，其握法可省略。
A、正握
B、反握
C、直握
D、抓握
81、下面属于专门器械的有。
A、爬绳
B、跳绳
C、实心球
D、双杠
82、器械轴是指器械部分。
A、所有
B、最长的工作面
C、支撑立柱
D、最长的工作
83、技巧运动的内容包括有滚动、滚翻、手翻、空翻、和各种不同形式的叠罗汉。
A、全旋
B、大回环
C、舞蹈、抛接
D、倒立、桥、平衡
84做徒手操“举”的动作时，弯曲或缩小身体或身体某一关节角度的动作叫。
A、弯
B、曲
C、屈
D、缩
85、做徒手操举的动作时，一般四肢移动范围在度内，并稍停留在某一方位上。
A、90
B、180
C、360
D、360以上
86、在年我国首次按照现代竞技体操男子六项、女子四项进行比赛。
A、1953
B、1954
C、1955
D、1956
87、古代医疗体操“导引养身术”是记载在之中。
A、《内经》
B、《简明中国历史图册》
C、《导引图》
D、《三国志.华佗传》
88为了使前手翻肩角充分拉开，便于推手，通常使用的帮助方法是
A、压
B、跟
C、挡
D、顶
89、动作简单易于接受的动作，其示范方法是。
A、慢速示范
B、正常速度示范
C、分解示范
D、背面示范
90、下列动作中，即不属于直线行进又不属于斜线行进的队列变化是。
A、错肩行进
B、交叉行进
C、对角线走
D、分队走
91、做徒手体操“绕”的动作，是身体或身体某部位做大于180度、小于360度的_的动作。
A、直线
B、曲线
C、圆形线
D、弧形
92、人体站立时，与队列中的立正基本相同，但五指并拢伸直的姿势叫
A、站立
B、并立
C、直立
D、立正
93、各裁判员评分之和除以裁判员人数为最后得分的计算方法是。
A、累积平均法
B、取中计分法
C、分级计分法
D、反馈控制计分法
94、广泛应用是竞技性体操区别于田径、球类等运动项目的一个显著特点。
A、保护与帮助
B、体操垫
C、体操凳
D、体操桌
95、他人保护常用的方法有
A、接、抱、挡、拦和拨
B、抱膝团身、顺势滚动
C、利用海绵包挡、拦练习者
D、停止练习或跳下
96、下列动作中属于原地队列动作的是。
A、向后移动
B、向左转
C、一列横队变二路纵队
D、向后转走
97、欲使两路相遇的纵队分别左右转弯走成一路纵队时应下达口令。
A、并队走
B、成一路纵队走
C、合队走
D、交叉走等
98、“摆动”是指身体在悬垂或支撑状态做运动的动作。
A、摆动式
B、摆荡式
C、钟摆式
D、弹摆式
99、队列操练必须严格按照进行。
A、横队
B、纵队
C、中国人民解放军队列条令
D、口令的要求
100、示范的位置应根据和人数而定。
A、队列
B、队形
C、队伍
D、人的高矮
101体操中跳跃动作对发展学生的_身体素质和培养勇敢果断和克服困难等意志品质有着突出的作用。
A、速度、力量
B、弹跳力、协调性
C、柔韧
D、速度耐力
102 “两臂前绕至上举”，根据徒手体操术语构成的诸因数，该动作名称省略了。
A、开始姿势
B、动作方向
C、动作方法
D、动作形式
103、根据练习形式分类，我们在单杠、双杠上完成的体操动作是属于。
A、徒手体操
B、基本体操
C、持轻器械体操
D、器械体操
102、稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的。
A、1/3
B、1/2
C、2/3
D、3/4
103、大型广播体操属于
A、徒手体操
B、竞技体操
C、团体操
D、群众体操
104、我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者是
A、童非
B、李宁
C、马艳红
D、李小双
105、集体跳长绳练习属于
A、游戏
B、器械体操，
C、艺术体操
D、轻器械体操
106、社会上流行的健美操属于
A、艺术体操
B、基本体操
C、歌伴舞蹈类内容
D、医疗体操
107、“体操”一词来源于
A、英语
B、汉语
C、俄语
D、古希腊语
108、用于帮助练习者稳定重心，维持身体平衡的手法为
A、扶
B、挡
C、顶
D、送
109、_是举行比赛的指导性文件，是主办单位进行工作的依据。
A、比赛项目轮换表
B、秩序册
C、竞赛规程
D、比赛内容
110、身体绕或握点连线转动一周或一周以上的动作叫回环。
A、横轴
B、杠子
C、器械
D、器械轴
111、针对初学者和比较复杂的动作，教学中一般采用示范方法。
A、慢速示范
B、正常速度示范
C、完整示范
D、背面示范
112、现行的奥运会体操比赛的周期为
A、2年
B、4年
C、1年
D、3年
123、艺术体操是
A、集体表演项目
B、男、女比赛项目
C、女子独有的比赛项目
D、轻器械体操项目124、人体做搬运或爬越动作属于
A、实用性体操
B、基本体操
C、辅助体操
D、保健体操
125、我国“广播体操”是从开始推行，到目前共推行了20套及中小学生幼儿二个系列广播操。
A、1950年12月24日
B、1952年10月24日
C、1951年11月24日
D、1953年11月24日
126、下列帮助的方法中，属于直接帮助。
A、托
B、信号提示
C、设标志物
D、限制物
127、绕人体纵轴转动的动作是。
A、转体
B、转向
C、转动
D、转身
3、用团身或分腿做动作，在术语结构中称为。
A、动作方向
B、动作做法
C、动作形态
D、动作部位
128、在体操教学中，把单个动作或简单的联合动作直接教给学生的方法称为。A、练习法B、完整法C、分解法D、直观法
129、在徒手体操教学时，教师面对学生做反方向动作的示范方法称为。
A、侧面示范
B、正面示范
C、镜面示范
D、背面示范
130、在体操教学的“初步建立动作概念阶段”，下列采用的教学方法和手段，欠妥的叙述是。
A、降低器材高度，减轻学生恐惧心理。
B、调整器械角度，从斜面由上往下练习动作。
C、教师直接给予保护帮助，保证动作顺利完成。
D、增设标志物，限制物，提高动作难度。
131、动作空间是指动作过程的伸张性、广延性和。
A、三维性
B、顺序性
C、间隔性
D、持续性
132、下列叙述中，错误的是。
A、“摆”是四肢朝某方向做匀速摆动的动作。
B、“振”是臂或躯干做加速有弹性的动作。
C、“摆荡”是身体和器械一同摆动的动作。
D、“摆越”是在悬垂或支撑状态，身体绕轴做钟摆式的动作。
133、编排儿童体操时，通常选些活泼轻快，模仿性强的动作，这是指编排动作要有：
A、明确的目的性
B、科学性
C、针对性
D、全面性
134、肩轴高于或平行于器械轴的体操动作是类动作。
A、悬垂
B、支撑
C、单纯悬垂
D、混合支撑
135、肩轴与双杠杠面平行的站立是：
A、正立
B、侧立
C、外立
D、前正立
136、小臂旋内，拇指朝向外的握法是：
A、反握
B、反翻握
C、翻握
D、从内握
137、在体操教学中，教师把单个动作或简单的联合动作直接教给学生，这种方法称为：A、示范法B、完整法C、练习法D、分解法
138、在徒手体操教学时，教师面对学生做反方向的动作示范是：
A、侧面示范
B、背面示范
C、镜面示范
D、慢速示范。
139、在教学中，教师在统一要求的基础上注意个别对待，因材施教，这是教学原则的实际运用。
A、自觉积极性原则
B、循序渐进原则
C、从实际出发原则
D、巩固提高原则
140、身体某环节做360·或大于360·的圆形动作称为。
A、绕
B、绕环
C、绕旋
D、转
141、肩轴与器械轴的姿势叫做正。
A、90度
B、大于90度
C、垂直
D、平行
142、以下哪些项目不是男子三级规定动作教学比赛中项目？
A、自由体操
B、鞍马、
C、双杠
D、跳马
143、四肢移动范围不超过的动作叫举。
A、180度
B、90度
C、90度以上、180度以下
D、360度以下
144、下面不属于等级运动员的比赛内容的是。
A、健将级
B、一级
C、四级
D、三级
145、经身体纵轴转动的动作叫。
A、翻转
B、转体
C、旋转
D、中心转
146、横队集合时，第一列排头站在教师的方。
A、右
B、左
C、左前
D、右前
147、徒手体操是体操中最基本的练习，动作简单、不受场地和器械条件的限制，易于普及，具有广泛的。
A、针对性
B、普及性
C、科学性
D、群众性
148、直接帮助经常采用的手法有。
A、托.顶.送
B、接.抱.推
C、间接帮助法
D、直接保护法
149、体操术语主要分为两种类型。
A、结构术语和命名术语
B、完整术语和简化术语
C、形意术语和人名术语
D、结构术语和完整术语
150 他人保护是的方法之一。
A、帮助
B、直接帮助
C、保护
D、间接保护
151、器械操练习的难易程度、运动量的大小等应遵循的原则。
A、实用性
B、科学性
C、循序渐进
D、安全性
152、在下列错误中，有哪些不属于姿势错误？
A、屈臂
B、分腿
C、身体松懈
D、劈腿开度不够
153、扶的帮助手法是通过扶、腹、背、腿等部位，使练习者重心能够维持平衡。
A、头部
B、手
C、脚
D、腰
154、以下哪些项目不是男子三级规定动作教学比赛中项目？
A、自由体操
B、单杠
C、平衡木
D、吊环
155、双杠练习的保护站位一般应是。
A、杠侧
B、杠前
C、杠中
D、杠后
156、通过身体重心上下的连线叫。
A、肩轴
B、上下轴
C、纵轴
D、横轴
157、年成立全国体操协会，加入世界体操联合会。
A、1952
B、1954
C、1956
D、1958
158、身体绕器械轴或握点的连线做由支撑经悬垂再到支撑或由悬垂经支撑再到悬垂的圆形动作叫。
A、大回环
B、回转
C、回环
D、回旋
159、我国古代体操总体可以归纳为强筋骨、防疾病的医疗体操和反映在古代歌舞、戏剧、杂技和流传于民间的。
A、皮条
B、杠子运动
C、技巧运动
D、跳跃运动
160、结构术语是描述动作形式及其的专门用语。
A、本质特征
B、外部形态
C、动作任务
D、优美程度
161、身体的不同部位依次接触地面或器械并经过头部的翻转的动作叫。
A、空翻
B、滚翻
C、头翻
D、翻腾
162、技巧练习中，在做向前动作时，保护者站位应是。
A、前侧方
B、后侧方
C、左侧方
D、右侧方
163、保护与帮助的教学方法在体操教学中，能有效减轻练习者的心理负担，克服障碍，增强学习信心。
A、身体
B、思想障碍
C、体能
D、心理
164、帮助的手法为，托、顶、送、挡、拔等。
A、直接保护
B、间接助力
C、直接
D、间接
165、技巧运动能发展学生的、速度、灵敏、协调等身体素质。
A、弹跳力
B、力量
C、下肢力量
D、上肢力量
166、扶的帮助手法是通过扶腰、腹、背、等部位，使练习者重心能够维持平衡。
A、头部
B、手
C、脚
D、腿
167、顶的帮助手法主要通过顶肩使练习者的充分拉开。
A、肩角
B、腰部
C、髋部
D、四肢
168、个人全能决赛是由资格赛中全能成绩排前36名的队参加，每个队最多允许几名运动员参加。
A、1名
B、2名
C、3名
D、4名
169、用草图来说明动作的记写方法叫。
A、草图法
B、线条法
C、图形法
D、图解法
170、下列属于曲线行进的是。
A、错肩行进
B、蛇形行进
C、交叉行进
D、对角形行进
四、填空
1、年，我国加入世界体操联合会。
2、在器械轴的术语中，器械最长工作部分两端的中心连线称轴。
3、常用的直接帮助手法举八种：、、、、
、、、。
4、队列队形术语中，相邻者前后之间的间隙叫。
5、导引养身术是古代体操，它是我国体操的“萌芽”。
6、现代竞技体操男子六项是：自由体操、鞍马、吊环、、双杠、单杠。女子四项是：跳马、高低杠、、自由体操男女分别作答。
7、徒手体操的双人动作可分为、、。
8、躯干只能做和动作。
9、自选动作的编排评分包括难度、和整套动作的组编水平。
10、器械体操通常是指利用双杠、高低杠、平衡木、、吊环、鞍马等体操器械所进行的各种不同难度的练习。
11、我国男子体操队在1983年举行的届世界体操锦标赛上第一次获得团体冠军。
12、记写动作要领时，身体不同部位或两个动作要在同一时间内完成一个完整动作时，应将它们用联系起来。
13、队列队形术语中，一步的长度前后脚脚跟的距离叫。
14、体操教学中，由于人体常处于一定高度器械上或空间去完成某种异常的或复杂的动作，因此具有一定。
15、通过体操练习，形成正确身体姿态，，提高文化艺术修养，是体操的基本任务之一。
16、为防止由于技术不正确或意外的原因而发生的危险，练习者独立地运用特定的技巧来摆脱危险叫。
17、1973年12月在湖南长沙马王堆汉墓出土的《》有40多种动作与现代体操相类似。
18、人体与地面约成平行时，背对地面称。
19、帮助者不直接给予以助力，而是通过信号、标志物和限制物等手段，使练习者掌握正确的用力时机、节奏，体会所在的空间和方位，尽快地学会动作和提高动作质量的一种措施叫。
20、影响徒手体操动作效果的基本因素包括、、、、、、、。
22、徒手操的“绕”是指四肢、上体和头移动范围在但动作。
23、体操分类的方法有按和完成体操任务进行分类两种。
24、在器械轴的术语中，器械最长工作部分两端的中心连线称轴。
25、一路纵队变二路纵队及还原通常用拍完成。
26、队列队形练习包括队列动作和
等内容；队列队形术语中，一步的长度前后脚脚跟的距离叫。
27、以人体直立时为基准，分前、、、、、6个基本方向。
28、帮助者直接给以助力于练习者，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫。
29、通过相互保护与帮助，能培养练习者之间和互相关心、互相帮助的良好作风。
30、姿势错误是指在完成一套动作或一套操时，出现身体各部位的、与规定要求不符。
32、徒手体操的单人动作可分为身体的练习和练习两种。
34、体操竞赛规程是举行比赛的文件，是主办单位进行工作的依据。
35、体操中的跳跃动作对发展学生的和协调性，对心血管系统和呼吸系统都有良好的影响。
36、自选动作的评分，男子以动作难度、、加分和动作完成四个因素为基础进行评分。
37、徒手体操的“绕”是指四肢、上体或头的移动范围在但动作。
38、运动员完成体操动作中，出现小错时，男子扣分，女子扣分。
39、宋代养生术有了进一步发展，这时流传于民间的，其动作连贯成套，能达到全身锻练的效果。
40、年恢复我国在奥运会的合法席位。
41、进行跳马分腿腾越练习时，因水平速度过大，落地不稳时，可采用自我保护的方法。
42、以人体直立时做基准，四肢向人体中线的运动称。
43、徒手体操的单人动作可分为身体的练习和练习两种。
44、1956年我国体操项目所加入国际体育组织是联合会。
45、以人体直立时为基准，分前、、、、、6个方向。
46、徒手动作的方向术语中，手臂前举与上举之间的举称。
47、人体与地面约成平行时，胸对地面称。
48、通过相互保护与帮助，能培养练习者之间的和互相关心、互相帮助的良好作风。
49、自选动作编排顺序要符合编排的，所编动作要具有性，同时能体现动作的性，要能促进人体的全面发展。
50、徒手体操的卧的动作有、、等。
51、“以××为准，向中看——齐”属口令。
52、步法变换动令一般下在脚。
53、规定动作是由主办单位根据规则精神、、参赛单位的技术水平编制制定的。
54、在竞技体操比赛中，进行规定动作比赛时，教练员给予了运动员某一动作的帮助，要扣
分，二、三级比赛，若帮助了则要扣去该动作的分。
55、我国男子体操队在年举行的22届世界体操锦标赛上第一次获得团体冠军。
56、通过实用性体操练习，不仅可以改善和提高人们在生活、生产和军事活动中的基本活动能力，并可以锻练身体、增强体质、培养的重要手段。
57、队列队形练习包括队列动作和等内容。
58、为防止练习者由于技术不熟练或意外等原因而对其可能出现的危险，由帮助者所采取的安全措施叫。
59、现代体操是以徒手、持轻器械或在器械上完成的不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分表现人体控制能力，具有一定的体育项目。
60、轻器械体操是在，手持各种轻器械进行的体操练习。
61、在人体轴的术语中，通过身体重心左右的连线称轴。
62、自选动作的编排评分包括、动作的新颖性和整套动作的组编水平。
63、队列队形术语中，成二列或数列横队时，前后重叠者称为。
64、轻器械体操通常采用的轻器械有跳绳、实心球、体操棍、等。
65、徒手体操的“绕”是指四肢、上体和头移动范围在但动作。
66、队列队形练习包括和，它是体育教学、军事训练和团体操训练的主要内容和必要形式。
67、体操可依据不同形式进行分类。例如，按身体练习形式，可分为、和器械体操及专门性器械体操。按体操内容所要完成的主要任务，可分为、和团体操。
68、帮助者直接给予练习者助力，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫。
69、自由体操主要是由、、、平衡及力量性动作组成的。女子自由体操还包括波浪和舞蹈动作，并有音乐伴奏。
70、凡是为了增强体质，促进身体的形成与发展，提高人体基本活动能力，所采用的体操练习内容均属于的内容。
71、动作术语的记写方法包括记写法、、三种。
72、示范是体操教学的重要方法，它包括示范、示范、示范、示范、对比示范、领做等。
73、通过身体重心前后的连线称为前后轴，又称。人体围绕前后轴可做各种。
五、简答
1、简述一列横队变三列横队的要领及教法。
2、正确运用保护与帮助的作用？
3、请写出4个以上体操动作的基本技术术语，并列出运用了其中三个术语的体操动作名称。
4、帮助的方法有哪几种？请举例说明
5、体操比赛的规程一般包括哪些内容？
6、针对老年人编排徒手体操、轻器械体操时，应注意些什么？
7、自我保护的方法一般有哪些？请举例说明。
8、他人保护的方法一般有哪些？请举例说明
9、直接帮助法中常用的手法有哪些？并写出三种具体动作中所采用的方法
10、体操教学与训练中，对保护与帮助者有何要求？
11、在体操教学与训练中，实施保护与帮助时应注意哪几点要求？
12、运用体操术语有何意义7分
13、直观法是体操教学的重要方法，运用直观法教学时应注意哪几个方面7分
14、集合队伍时应注意哪几点8分
15、简述顶肩、立腰的作用。6分
16、体操教学和训练中，实施保护帮助有何意义？7分
17、编排基本体操的原则是什么？7分
18、语言法是体育教学的重要方法，运用时应注意哪些几点？8分
19、简述体操的健身价值。4分
20、完成体操动作的力主要有哪些？
21、下达口令的基本要领包括哪几点
22、人体运动轴有哪几个？围绕各轴可分别进行哪些类型的动作？
23、对学生进行队列队形教学的任务是什么？
24、体操练习中，直接帮助的方法有哪些？例举侧手翻动作的保护与帮助的方法，并阐明属于哪种直接帮助。
25、体操的自选动作根据哪些评分因素来分配分值？
26、怎样合理地组织基本体操的教学？8分
六、判断题10分每题1分
1、奥运会的体操比赛属于基本体操的内容。
2、学生前后重叠成一排叫列。
3、体操动作术语的记写方法有完整法、缩写法和图解法。
4、做双杠分腿坐慢起肩侧立时，帮助者发出“收”“展”等信号是直接帮助的一种方法。
5、原地队列操练，横队时指挥员应站在正前中央成等腰三角形的位置。
6、体操动作技能的形成经过三个阶段，即初步建立动作概念阶段，改进提高动作质量阶段和巩固提高动作技术阶段。
7、徒手体操是基本体操的重要内容之一。
8、队列队形练习中，立正、稍息等是属队形练习。
9、竞技体操的起评分均为10分。
10、女子体操三级运动员的比赛项目是跳马、低单杠、平衡木和自由体操。
五、实践
1、练习双杠分腿坐前滚翻成分腿坐动作时，应怎样进行自我保护与他人保护？结合自身学习过程中的心得体会进行陈述
2、确定脱保的条件一般有几点？结合自己所学动作，举一例说明。
3、请用自己的话陈述单杠“骑撑前回环”的保护与帮助方法？
4、叙述体操动作的三个教学过程。
5、请结合自己的心得和体会，叙述单杠支撑后回环保护与帮助的方式方法。
6、队列口令的种类、特点?并各举一例。
7、体操动作技能的形成大致经历三个阶段，在初步建立动作概念阶段，动作的
主要表现如何？主要教学方法有哪些？保护帮助的侧重点如何？
8、结合自己所在院系实际，制定一份院系的广播体操比赛的竞赛规程。
9、体操教学与训练中，实施保护与帮助应注意哪几点？在不同的教学阶段如何实施保护与帮助。12分
10、根据体操项目的力学知识和技术原理，对技巧手倒立，双杠挂臂撑屈伸上，单杠挂膝后回环或骑撑前回环动作任选一例进行分析。12分
11、据体操术语的应用要求，规范编写四节徒手体操。分别以上肢、下肢、躯干、跳跃动作为主各一个完整八拍14分
12、试述自由体操手倒立前滚翻的动作要领及教学方法。
体操教学思路
倒立 一、指导思想 本课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，在教学中力求创设宽松和谐的互动合作的课堂学习气氛，让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己的动脑、思维以及教学中介的互动来实现让互动合作贯穿于体育课堂教学的整过程，让学生在玩中学，在学中思，在思中悟，面向全体学生，以学生为主体，充分发挥互动合作的优势，在活动中享受快乐、体验成功，从而使学生的兴趣得到培养，能力得到提高，真正做到学有所得、学有所用，使学生在感受体育带来乐趣的同时，掌握体育健身的方法 二、相关分析 垫上运动具有较高的健身价值，练习垫上运动能提高学生身体的平衡能力和控制能力，改善前庭分析器官的机能，发展灵敏、柔韧、力量等体能，塑造健美的体形。尤其是滚翻、肩肘倒立等练习能帮助学生克服旋晕、疼痛等消极心理，树立自信心，发展思维想象力和创造力。并且，肩肘倒立通常都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来学习的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能。
由于青春发育期学生肌肉本体感觉较差，空间定向能力较弱，练习肩肘倒立对锻炼其身体平衡，塑造健美的体形，渗透"美"的教育，培养学生"发现美、创造美、表现美"的能力，增强腰背腹肌的控制能力都有积极作用。 三、内容主题： 1、肩肘倒立（4—2） 2、身体素质练习——欢乐自助餐 四、教学目标 1、进一步学习肩肘倒立完整动作技术，90%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作；80%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作。 2、通过小组合作，挖掘学生的潜能，激发学生的学习兴趣，发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量。 3、增强自信，培养相互合作、共同探索的良好学习习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。 4、培养学生的美感与韵律感，陶冶学生的情操。 五、动作方法及教学重点、难点 1、动作方法：由直腿坐垫开始，上体后倒，两腿上举，两臂压垫迅速屈肘内收，两手撑腰背部（拇指在腰侧，其余四指托背部）展髋、立腰、脚尖绷直向上方顶，成肩、颈和肘部支
艺术体操课教案
第一课时： 教学内容： 1.艺术体操的简介、学习任务、提出课堂要求。 2.引导在冥想的状态下调整站姿。 3.示范成套动作，学生感受舞蹈。 4.舞蹈基本足尖步训练，足尖跑训练。 教学目的及意义： 1.学会正确的站姿，并引导学生在日常生活中展现挺拔，自信的姿态。 2. 提高学生舞蹈兴趣，通过示范提高练习动机。 教学准备：成套动作音乐，冥想音乐。 教学设想： 1、第一节课首先进行自我介绍。 再简要介绍艺术体操及学完之后要完成的任务（能跳一支标准时长1分30秒的舞蹈《If I was the one》）。 讲课堂要求（不能穿凉鞋和拖鞋、长头发要扎成马尾、摘下眼镜）。 2、在音乐《智慧花盛开之内心平和曲》的伴奏下，引导学生进行站姿训练。 3.学生和我一起跳成套动作。 ①提醒学生不要看到别的同学跳的动作不规范而讥笑。 ②提醒学生不管动作是否到位都要跟着动起来。 4.足尖步训练。 讲解足尖步要点：身体正直，收腹立腰，脚背绷直，膝盖绷直，重心平稳，两脚走在一条直线，步幅均匀不宜过大，支撑脚踝充分向上立。 5.足尖跑训练。 讲解足尖跑：双手叉腰，虎口向上，用足尖步的方法，跑起来。 先围成一圈，往我的右手边跑起来，一分钟之后喊口令换方向。 附件 ①艺术体操简介 艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞的精华，它融体操、舞蹈、音乐为一体，以优美性和艺术性为主要特征，是美的集中体现。可以分为一般性艺术体操和竞技性艺术体操。这里我们学习的是侧重于观赏的一般艺术体操。 ②冥想词 想像自己处在一片古老的森林，自己就是一棵大树。这是你非常熟悉的森林，你在这里感到宁静而安全。站稳脚跟，你的脚趾就像是大树的树根，树根紧紧地扒住地面。夹紧你的小腿，就像小腿间有一张很重要的纸，你不能让这张纸掉下来。膝盖往后压，仿佛有一个力量将你的膝盖往后推。夹紧你的臀部，屁股往上提，有一个力量将你的屁股往上拉。收紧腹部，符合着气息，将体内的污气、浊气排出来。慢慢地，深深地吸一口气，保持收腹。挺胸，现在，有一根线，从你的胸口穿过心脏，到达脊背，穿过你的身体，这根线，将你的身体往上拉，拉到极限。脚不要离
我在形体训练学习中的心得
xx第节学号： 姓名： 出于对自身气质的培养，在这个学期我选择了我们学校开设的形体训练课。在形体课上，老师精心的指导下，让我真正感受到了美，同时也满足了我最初学习的目的，感觉收获颇丰，这门课程以对形体的伸展和体型的锻炼为基础，对我的形体和身体素质都带来了一定的提高和一些益处。 形体训练课是以形体训练为主要内容，以人的心理和生理特征为基础，以塑造人的优美身体形态为目的，以舞蹈基本功训练的内容和方法为主要手段，借鉴舞蹈、艺术体操、健美操等动作，辅以合适的音乐进行的一种技术教学方式。形体课上的收腹立腰、挺胸拔背、收臀提胯，使我学会了许多姿态动作。各种简单动作的练习，配合音乐感受着自己的身体随着旋律与节拍舞动着。眼神、表情、身姿的配合，感觉自己像只海鸥在大海上空飞翔，时而触碰海浪，时而飞上高空，围着海浪时起时落；有时觉得自己像条鱼，在大海里感受着海浪冲击着自己的身体，一种惊喜美妙的感觉。而形体课的教师就是那群海鸥中的首领者，是那鱼群中最美的鱼儿，她带领着我们在空中快乐得飞，在海中自由的游，做出各种美丽的姿势。 这门课程上课的时间虽然不多，但给我的感觉也是有所收获的。平常我们的学习任务都是比较重的，很少自己去锻炼身体，课外的时间不是写作业看书就是窝在寝室睡懒觉。这门形体训练课刚好是一个补充，可以让我们疲劳的身体得以伸展。 每次走进形体训练的课堂，我都觉得自己浑身的神经、细胞都有动起来的欲望了，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液： 还可以使我们的心"聆听"更动听的声音。每次和大家一起在愉快、轻松的氛围中上课我都会很开心、很放松。这就是我上形体训练课最深的体会。
体 操 课程教学大纲
体操课程教学大纲 课程英文名称：Gymnastics 学分： 4.5 学时：90 适用专业：体育教育、社会体育课程性质：学科基础课 先修课：无制定日期：2006.12 一、本课程的地位和作用 体操是体育教育专业的主干课程之一，它是为适应中学的体育教学、训练及社会需求而设置的。通过本课程的学习，使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识和技能，为今后从事中等学校的教学、指导课余训练和课外活动，打下良好的基础。 二、本课程的教学目标 使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识、基本技术和基本技能。初步掌握体操教学规律，学会运用体操教学手段增强学生体质，增进健康的科学锻炼方法和开展群众性体操比赛的组织与裁判工作，做到会讲、会做、会教，能胜任中等学术体操课程教学和指导课外活动的工作。 1、结合体操运动的特点，对学生进行思想品德教育，培养学生的团结协作、不畏困难、刻苦钻研、文明守纪等优良品质与作风。 2、较全面系统地掌握体操的基本理论知识，能理论联系实际，并能在教学中初步运用。 3、扎实地掌握基本教材，使学生得到严格的训练，达到单个动作正确、熟练，姿态良好，并通过教学，使学生对体操有初步而系统的认识。 4、初步掌握体操教学的基本技能，只有一定的组织教学，指挥队列队形，领操、讲解、示范、保护帮助、运用教法，以及纠正动作错误的能力，并通过各种教学手段培养学生体操教学创造能力。 5、培养学生参与体操活动的兴趣，学会健身、娱乐的方法，具有正确的审美观点和艺术鉴赏能力。 6、加强安全教育，防止伤害事故的发生。 三、课程内容和基本要求 （一）理论部分 1、教学基本要求 通过理论课的学习，使学生了解体操运动的特点与价值，理解体操各类动作之间的关系，并能进行简单的技术分析，基本掌握中学体操教材的内容和一般教学方法，了解场地设施与管理、掌握基本体操比赛的组织与裁判方法及竞技体操比赛的评分特点与欣赏。 2、教学内容 （1）体操概述 ①体操的概念； ②体操的内容； ③体操的分类； ④体操发展简况。
让学生在思维体操中体验数学的独特魅力
让学生在思维体操中体验数学的独特魅力 文章摘要：数学素养是现代社会每一个公民应该具备的基本素养，而数学素养的核心是思维习惯与思维水平。正因如此，数学有其独特的魅力，培根说：“数学是思维的体操。”如何有效培养、发展学生数学思维能力，实现学科教学“三大任务”就成了每个数学教师需要首先思考的问题。在多年的数学教学中，我对学生数学思维训练进行了一定的研究，积累了一些学生思维训练行之有效的方法，在此撰文和大家分享。 2011年版义务教育《数学课程标准》指出：数学教育既要使学生掌握现代生活和学习中所需要的数学知识与技能，更要发挥数学在培养人的思维能力和创新能力方面的不可替代的作用。数学教学主要是数学思维活动的教学，培根说：“数学是思维的体操。”从这句话中，我们也不难看出数学在培养、发展学生思维能力方面举足轻重的作用。 思维活动是高层次的智力活动，培养、发展学生数学思维能力受到教师教法、学生学法、学生思维品质等诸多因素的制约和影响。有效培养、提升学生数学思维能力是我们数学教学的首要目标，是我们顺利完成数学学科性任务，进而完成创新性任务、教育性任务的基本保证。多年的数学教学使我越来越强烈地感受到发展学生数学思维能力必须多管齐下才能更加科学高效。下面是我在学生思维训练上的大胆尝试和些许体会，欢迎各位专家批评指正！ 一、创设民主、和谐的情境是发展学生数学思维能力的前提条件 怎样构建一种和谐，民主的课堂氛围呢？在数学学习活动中，我们应在搭建学生自主、合作探究学习平台上做足文章。 1．树立生本教学观念。素质教育的课堂教学并非仅限于“三尺讲台”，而应是几十平方米的大舞台。在这个大舞台上，盛装而出的应是作为学习主体的学生。在这里他们才是课堂真正的主人，学习的主人，而老师只是一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出现成真理的人。我集中更多的时间和精力去从事那些有效果的和有创造性的活动：互相影响、讨论、激励、了解、鼓舞。因此，我尽量淡化自己教者的角色，强化学在数学学习过程中的主体地位。 2．建立和谐融洽的师生关系。心理学家罗杰指出，有利于创造活动的一般条件是心理的安全和心理的自由。因此在整个教学过程中，我始终以科学的观念指导自己的教
艺术体操课程简介
艺术体操课程简介 （一）目的任务 1．目的：通过艺术体操教学，使学生在优美动听的音乐旋律中翩翩起舞，热情奔放、展现靓丽青春的风彩，得到一种美的感受，从而达到增强体质，增进健康和塑造形体美的目的， 2．任务： （1）通过艺术体操学习，发展和提高学生柔韧、协调、灵巧、速度、力量等身体素质，提高健康水平和塑造美的形体。 （2）以优美、自然的舞姿和音乐艺术的感染力，培养学生的欣赏能力，提高审美情趣，树立正确的审美观。 （3）使学生掌握艺术体操的基本舞步和成套动作技术，并能独立表演和进行一般的编排。 （4）使学生掌握艺术体操的基本理论知识，比赛规则与方法以及锻炼价值。 （5）培养学生积极进取、勇于表现和敢于拼搏的优良作风。 （二）教学要求 1．技术方面：以基本姿态和基本舞步为基础，贯穿整个教学过程，使学生掌握五种舞步的组合、一整套徒手操和一套轻器械操。 2．理论方面：使学生系统地了解艺术体操的基本理论知识，比赛规则和裁判法。并能理论联系实际进行编排，为终身体育奠定良好的基础。 3．素质方面：在提高一般身体素质的基础上发展专项素质，并贯穿整个教学过程。 4．培养学生艰苦奋斗，自尊、自强、自信、自爱的能力，并具有表现美、欣赏美的素养以及热爱集体、无私奉献的思想品德。 （三）教学内容及学时分配： 艺术体操（一） 1．理论部分 （1）专项理论： ①艺术体操的发展简介及基础理论知识。 ②艺术体操的特点与功能。
③艺术体操基本动作的内容和分类。 ④艺术体操的基本规则与音乐知识。 （2）基础理论 2．基本形体动作 （1）基本位置： ①站立的基本姿势；②脚的五个基本部位；③手型及手臂的基本部位 （2）把杆练习： ①脚各个方位的撑地；②提踵与半蹲（一位、二位、五位）；③体前屈、体后屈、体侧屈及绕环；④正压腿、侧压腿和控腿；⑤小踢腿，大踢腿（前、后、侧）；⑥五位的交换腿跳；⑦单足、双足转体；⑧一位、二位、五位的小跳。 3．专项技术 （1）身体各部位的基本姿态与基本动作。 ①基本姿态： 头、肩、胸、手臂、腰髋、躯干的基本姿态和基本动作。 ②基本步法： 柔软步、足尖步、弹簧步、滚动步、跑跳步、柔软跑。 ③基本舞步： 变换步、华尔兹、卡洛泼、波尔卡、波罗乃兹步。 ④跳步： 单腿跳、踏点跳、分腿跳、击腿跳、跨步跳、鹿跳、半劈腿跳，交换腿跳。 ⑤转体：单脚转体90o、180o，平转、跳转。 （2）各种步法和舞步的组合： ①滚动步组合： 向前滚动步；向后滚动步；跑动向前，向后滚动步；转体90o的向前滚动步；转体90o的向后滚动步。 ②足尖步组合： 向前足尖步，带一位、二位、三位、四位、五位手臂的变换；带手臂前、后、左、右、侧摆及绕环的足尖步；转体90o、180o的足尖步。 ③弹簧步组合： 向前弹簧步；向侧弹簧步；侧举腿弹簧步；转体90o、180o的弹簧步。 ④变换步组合： 向前的变换步；向后的变换步；向侧的变换步；向侧前方的后举腿变换步；转体变换步；跳跃变换步（前、侧、后）；跳转体的变换步。 ⑤华尔兹组合：
大学体育形体健身操感想1000字
之前从未接触过形体健身操这类型的体育艺术，但这名字一听就给人一种健康积极、富有朝气和活力的感觉，享受律动，放松身心，我想这是体育的魅力，也是我选择这门课程的原因吧。上了一学期课程下来，充实的课堂、友善的同学、亲近的老师，让我感受到了体育的乐趣。虽然与大家相处的时间并不多但是却感到很充实，获益良多。 在学习这门课之前，我一直担心自己肢体不协调，身体跟不上脑子的尴尬状况，但是又想学习了解这门课程，所以我决定挑战一下自己。其实，在老师一点一滴耐心的动作拆解，悉心指导下，发现只要熟悉动作，紧跟节奏，多练多跳，形体健身操也没有想象中那么难。一开始觉得再难的动作系列都可以克服。我觉得形体健身操还是一门比较考记忆力和反应力的课程，不同的变化组合、动作编排，尤其是左右遍的变换，这一点在一开始可真是把我给难倒了。左转还是右转，伸向右边还是左边，都需要牢牢记住，勤加练习，才不会忘记才不会做错。越发认同，每一门体育都不只是简单的动作堆积，而是需要体力与脑力的协调配合。 形体健身操不同于艺术体操的柔美，亦不同篮球的运动，其收放自如，动作张扬却克制，独有其律动之美。一开始还没熟悉动作，快节奏的音乐实在是令人摸不着头脑，向左向右大概是世上最难的问题，后来慢慢地一遍一遍跟着老师练，自己练，终于可以跟上了节奏，现在跟着音乐跳也变得从容许多，也感受到了形体健身操的动感和乐趣。课程中，老师安排我们小组轮流带领课前热身，自主选歌、自主排舞，将我们从被动的学习，变为主动的去学习研究，最后老师的作业是小组编排变换展演，一次次的团队协作让一同上课的同学们更加熟悉，也增强了我们小组合作的意识和能力。 学习形体健身操，在大学繁忙的事务，枯燥的学习之余，让自己的身心得到放松。每一次的旋转跳动舒展，都是一种身体的锻炼，心灵的释放。感谢这学期老师的教学，上课过程中收获的快乐与自信都是无价之宝，我想，若是下学期还有形体健身操这门课程，我也会继续学习，舞动青春，律动生命。
英语课堂中的思维体操
英语课堂中地思维模式——在知识建构中发展初中生英语思维地探索 人们常说英语地实质是一种思维方式，而学英语地目地就是掌握一种思维方式、一种大脑运化方式.众所周知，初中生地大脑发育已达到成人地％——％，其思维处于从具体形象思维到抽象思维过渡地关键时期，因此，抓住这一年龄特点进行思维能力地训练意义尤为重大.然而，人们大脑地思维功能差异非常大，既有结构性地差异也有方向性地不同，那么如何帮助学生在他们地大脑中建构合理地英语系统知识，发展思维能力并期待着创造性思维地出现呢？现结合初中阶段英语课对学生思维能力地培养进行初步探索. 一、“思维体操”地理论参据 知识地建构过程是个体认知及思维过程是个体心理机能运作地表现，它包括对新知识地记忆与储存、分类与提取，对新旧知识地融合与渗透、调和与更新.并以此形成一个不断增加地而又相对稳定地信息系统，这些信息能否联结或者如何联结便是思维地不同表现形式. 皮亚杰建构主义学习理论认为：学习是一种能动地建构过程，个体出身以后，就在先天遗传图式地基础上与环境相互作用，不断对环境作用进行同化、顺应、实现动态平衡，简单地图式相互协调而成为越来越复杂地图式.这里地环境作用也包含以符号为主地知识信息地刺激，其实就是指大脑各种知识间地运化过程，对大脑来说就是促进其运动地体操.布鲁纳也认为，学习地最佳方式是发现学习，所谓发现学习，是指学生利用教材或教师提供地条件自己独立思考，自行发现知识，掌握原理和
规律. 格式塔学派心理学家苛勒设计了这样一个试验：黑猩猩笼子外面放有香蕉，里面有两根竹竿，单独一根够不着，然而，黑猩猩思考一会儿，突然将两根竹竿接起来，够着了把香蕉拔过去.苛勒对黑猩猩地行为解释到，在遇到问题时，黑猩猩可能审视相关地条件，也许考虑一定行动成功地可能性，当突然看出两根竹竿接起来与远处香蕉地关系时，它便产生了顿悟，从而解决了这个问题.从这里我们可以看到，问题解决归功于“顿悟”这一思维产品地运用，是大脑对当时情景中相关信息地运化而得到地，所以知识地建构过程地核心部分是思维. 二、“思维体操”地套路 结合上述论述，我们可以在英语课堂上引导学生进行下面地“思维体操”： （一）、出示模型，变难为易 刚从小学升入初中地学生思维发展还处在直接行为思维和具体形象思维水平，他们在思考问题时要借助于行为动作或具体地形象作为支撑.教学中老师需要照顾这种特点，充分利用小学时地知识储备，把新地知识内化于其中，并辅助以鲜明地事物或实物图片，教具模型帮助学生建构新地知识信息系统——图式，同时有意识地进行表象训练，增强空间想像力和抽象能力.如，北师大版七年级英语上《》一节，教师可以让学生闭上眼睛，张开想像地翅膀随老师地引导进行一次“思维之旅”：想象自己家人地摸样、家庭成员有哪些……接着老师播放相应地图片，再轻闭眼睛回忆图片.
《体操》课程教学大纲
《体操》课程教学大纲 课程编号：511711 课程名称：体操 英文名称：Gymnastics 课程类型：必修课 总学时：64 讲课学时：64 实验学时：0 学分：4 适用对象：社会体育专业 先修课程：无 执笔人：张雪临审定人：李义达 一、课程性质、目的及任务 体操是普通高等学校社会体育专业学生的必修课程。本大纲是根据教育部1997年颁发的《全国普通高等学校体育教育专业本科课程方案》和体操必修课程的教学基本要求，按照社会体育专业培养目标，参照兄弟院校大纲而制订的。针对当前体操教学实际，大纲重视专业基础理论和能力的培养；加强了体操实践活动教学环节，增加了体操健身手段与方法的内容，注意吸收国内同类教材的优点和体育科研新成果。 1、通过两个学期的教学，使学生比较系统地掌握体操基本理论知识、基本动作技术和基本教学技能，胜任体操教学及对社会体育的指导工作，并着重培养学生的讲解、示范、保护与帮助的能力，社会体操活动的组织能力。 2、第一学期以队列队形、徒手体操及体操基础技术动作为主要教材，加强基本姿态的培养和训练，培养学生对体操的兴趣和爱好，增强学生的专项身体素质，掌握基础动作的保护与帮助方法。第二学期侧重学生技能的培养，教法的运用及常见错误的纠正，提高单个动作质量及示范、讲解、保护与帮助手法，掌握制订体操健身方案的流程。 二、课程教学和教改基本要求 以技术动作教学为主，基本理论传授为辅。技术教学以提高练习密度，增加练习次数作为一条主线贯彻教学始终。在教学的组织形式上，广泛采用分组轮换的方式，依此方式组织教学，虽然教师的劳动强度增加了近一倍，但学生练习次数翻了一番，教学效益达到最高，分组教学要充分考虑学生的性别特征、形态特征、素质特征；在教学方法上，普遍采用分解练习、变换练习、诱导练习、程序教学的方法与策略，提高技术动作的学习质量，最大限度地实现师生互动、生生互动，提高学生主动思考、分析问题、解决问题的能力。 第一个学期是学习的关键，重点突破学生的专项素质障碍，以上肢及腰腹肌力量发展为主；第二学期突出难度技术的习练。力量素质发展的主要手段有：双杠双臂屈伸及双臂屈伸摆动；单杠引体向上；肋木收腹举腿及垫上仰卧收腹举腿；俯卧撑；扶持手倒立。将四个项目的基本技术作为技术素质课练习，以期达到事半功倍之效果，多年实践已证实该手段是成功之举。四个项目基本技术为：技巧
数学是思维的“体操”
数学教学的思维 数学是思维的“体操”，可以锻炼学生的思维能力，使其不断地发展。思维品质主要包括思维的深刻性、灵活性、敏捷性和独创性等，教师在教学实践中从学生的实际出发，根据教学内容有目的有计划地培养学生优良的数学思维品质，是发展学生思维能力的重要手段。 一、沟通知识间的内在联系，培养思维的深刻性 思维的深刻性是指思维活动的抽象程度和逻辑水平，它集中表现在善于深入地思考问题，能从复杂的表面现象中，发现和抓住事物的规律和本质。因此沟通知识间的内在联系，是培养思维深刻性的主要手段。例如：学生学过分数的约分、通分后，思维往往停留在“基本法则”的浅层认识上，如果能适时揭示它们之间的本质联系，让学生悟出两者都是分数基本性质的应用，只不过所取的角度不同，前者取“同时缩小相同的倍数”，后者取“同时扩大相同的倍数”，就能把学生的认识引向概括，引向深层。 二、开拓思路，培养思维的灵活性 思维的灵活性指的是善于从不同角度和不同方面进行分析思考，学生解题的思路广、方法多、解法好就是思维灵活的表现。在数学教学中，教师注重启发学生多角度地思考问题，鼓励联想和提倡一题多解，有助于学生思维灵活性的培养。 例如，看到“男同学比女同学多34人”，就要启发学生联想到：女同学比男同学少34人；看到“红花比黄花少12朵”，就要启发学生联想到：黄花比红花多12朵……通过这样的联想训练，培养学生多角度思考问题的能力。 如：在教学应用题“一台电视机价格是1500元，一台计算机的价格是一台电视机的5倍少40元”时，教师可问学生：你能根据这两个条件，提出哪些问题？学生通过观察和讨论，从不同侧面提出下面问题： （1）一台计算机的价格是多少元？ （2）一台计算机比一台电视机贵多少元？ （3）一台计算机和一台电视机共多少元？ 学生用立体的眼光去观察事物，思维是多向的，有利于思维灵活性的培养。 学生思考问题常常是单一的，教师在关键时刻自然地把学生的思维向高层次引导，这就把学生的思维引向多向。在教学基本概念时，要设法让学生从不同的角度，不同的侧面来理解概念的实质。 如:教学倍数关系应用题“学校里开展兴趣小组活动，参加航模组的有5人，参加体育组的人数是航模组的3倍。参加体育组的有多少人？”教师可引导学生用画线段图的方法来理解题目中的倍数关系。当学生初步掌握线段图之后，可把学生的思维引向高层次，引导学生脱离线段图找出题中的对应关系：航模组：５人—１份 体育组：□人—３份
五数上册思维体操
二、多边形面积的计算 【思维训练】 例1.如图，长方形长是18厘米，宽是8厘米，求阴影部分的面积。 [思路点拨] 此题关键之处是两个阴影三角形的底合起来正好是长方形的长，而三角形的高与长方形的宽相等，因此阴影部分的面积就等于长方形的长乘以宽的一半，也就是长方形面积的一半。我们不妨设定两个三角形的底分别为x、y，高为长方形的宽b，用求两个三角形面积之和的方法来求证以上的分析是否成立。 以此类推，不管有多少个这样的阴影三角形只要它们下面的底连接在一起，合起来的和正好是长方形的长，最上面的角的顶点都在长方形的另一个长上，所有三角形的高都等于长方形的宽。那么阴影部分的面积之和一定是长方形面积的一半。 还可以把右边的阴影三角形进行转换和左边的阴影三角形拼成一个大三角形帮助学生理解。(如上图) 解法： [试一试] 请仔细观察下面四个图形，并回答问题。已知四个长方形的面积完全相等。 图A 图B 图C 图D 上面各图中，阴影面积(之和)等于其空白面积(之和)的图形有______个，它们分别是图_____________! 例2.如右图所示，在边长为6厘米的正方形内有一个三角形BEF，线段AE=3厘米，DF=2厘米，求三角形BEF的面积。 [思路点拨] 已知正方形的边长为6厘米，可求出这个正方形的面积6×6=36(平方厘米)。因为已经知道三角形AEB、三角形BFC、三角形DEF的高和底，所以可直接求出它们的面积，再用正方形的面积减去这三块的面积，剩下的就是三角形BEF的面积了。 解法： [试一试] 求右图阴影部分的面积。(单位：厘米)
[想想做做] 1.如右图所示，梯形中阴影部分的面积是150平方厘米，求梯形的面积。(单位：厘米) 2.如右图所示，A、B是平行四边形相邻两边的中点，求阴影部分的面积。(单位：厘米) 例3.如右图所示，求四边形ABCD的面积。(单位：厘米) [思路点拨] 四边形ABCD不能直接算出它的面积，只能间接算出它的面积。用总面积减去部分面积，条件不足，只能将四边形ABCD分成两个三角形。怎样分呢?连接线段BD，光知道三角形的底，但高不知道；只能连接线段AC，这样三角形ADC和三角形ABC的底和高都知道了，问题就迎刃而解了。 解法： [试一试] 如右图所示，平行四边形ABCD被CE分成两部分，它们的面积差是18平方厘米，问AE是多少厘米? 例4.把三角形的边延长4厘米后，面积增加了14平方厘米。求原来三角形的面积。 [思路点拨] 要求原来三角形的面积，只知道底，不知道高。分析条件得知，把三角形的边延长4厘米后，面积增加14平方厘米，14平方厘米就是新增加的三角形的面积，根据14平方厘米和4厘米可以求出新增加三角形的高，也就是原来三角形的高。这样，原来三角形的面积就可以求出了。 解法： [试一试] 一个直角梯形的下底为10厘米。如果把它的上底延长4厘米，原来的直角梯形就变成了正方形。原来的直角梯形的面积是多少平方厘米? [想想做做] 1.如右图所示，阴影部分的面积比空白的直角三角形的面积大40平方厘米，求空白三角形的面积。(单位：厘米)
小学体育《基本体操模仿操》教学设计
小学体育《基本体操—模仿操》教案一、教学目标 【知识与技能】通过模仿操的学习，学生能够懂得徒手操的身体部位、动作名称等基本知识，并能够分清楚动作的方向。 【过程与方法】通过练习以及展示等方法学生能初步掌握做整套动作的能力，发展身体的协调性、节奏感。 【情感态度与价值观】学生能够养成正确的身体姿势和良好形态，以及集体动作协同一致、互相配合的精神和能力。 二、教学重难点 【重点】模仿动作的舒展大方以及活波有趣。 【难点】做动作时身体的协调性以及准确性。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规： 体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 (二)准备部分 1.田径场图形跑 方法：一路纵队绕着田径场进行八字形、三角形、圆形跑。 2.韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 1.导入：同学们还记得摘苹果的动作是什么样的吗?绕电线的动作以及摇小船的动作是怎么做的吗?今天我们要学习的内容就是模仿操。 2.讲解并示范 第一节伸展运动-模仿摘苹果 动作要点：预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2左脚侧出一步(与肩同宽)，右臂腹前屈肘，掌心向上，同时左臂上举，五指张开作握拳动作，眼看左手。 3-4左手回落成腹前屈肘，左拳放在右掌上6右臂上举，五指张开后握拳，眼看右手。 7-8同3-4，拳、掌相反。第二个八拍：12左臂侧上举，手张开后握拳，重心移至左脚，右脚尖点地，眼看左手，同时右臂腹前屈肘，掌心向上3-4左手回落至腹前，左拳放在右手掌上。 5-6同1-2动作，但方向相反78还原成直立。 第二节扩胸运动-模仿绕电线 动作要点：预备姿势：直立。 第一个八拍
20种让思维敏锐的方法
让你的头脑达到顶尖效率的种方法，你值得拥有！ 分享 首次分享者：已被分享次 引导语：为了保持敏锐，锻炼你的大脑是很重要的。我们思考得越少，它就会变得越迟钝。我们更关心我们的大脑，我们会变得跟有智慧。这里有个训练大脑的方案。 、读一本好书。 读书会激发想象力。当你读书时，你的大脑不能持续在反映画面。读书让你的头脑开始工作。我喜欢让书本带着我走。我总是有一本有时甚至三至四本书在读!大部分书我是从图书馆里借来的，这样就不用花钱买每一本书了。这也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。 、适当玩游戏。 网络游戏不好的一面是导致脑袋腐烂，但实际上有些也会帮助你增强思维。有些游戏可以很考验脑力活动，要懂得如何去筛选有助于大脑的游戏。 、练习冥想。 不要担心，不是要在这里离开新时代的最深端。冥想的方式有很多种。对人而言，最简单的形式，冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。它是神奇的治疗。 、获得大量的休息。
缺少睡眠能够影响你吸收新信息的能力。这意味着大学里通宵达旦地补习的效率比你想象的要低得多。你的大脑需要休息，工作在其最佳效能。这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。 、规律地锻炼。 你难道想没一会就从跑步机上下来吗？心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧！ 、吃一顿好早餐。 这不是不切实际。吃一顿好早餐确实令你有个更好的开始。你应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐。两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了。鸡蛋同样是蛋白质的好来源。坚果、牛奶和新鲜水果都能为大脑提供良好的营养。 、积极地思考。 鼓励自己。我相信积极思考会提供大脑效能和帮助避免失望。我想说你的大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，鼓励人们闲逛、能够使你快乐阅读材料，做所有能够使你感觉良好的事情。这些事情将会帮助你的精神变得更有生产力。 、不断地学习。 不要停止怀疑你的世界。寻找新的体验、技能和知识。想写你总是想学
艺术体操课程教学大纲
“艺术体操”课程教学大纲 教研室主任：李思民执笔人：汤敬东 一、课程基本信息 开课单位：体育科学学院 课程名称：艺术体操 课程编号：142417 英文名称： 课程类型：专业基础课 总学时： 36理论学时： 6 实验学时：30 学分：2 开设专业：体育舞蹈 先修课程：芭蕾基础 二、课程任务目标 （一）课程任务 本课程是一门体育舞蹈专业基础课程，也是体育舞蹈专业学生学习和掌握艺术体操理论知识和基本技术、技能的入门课程。本课程的任务是通过该课程的学习塑造学生优美体态、促进学生个性发展，培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力，使学生熟练掌握艺术体操教学的基本理论与技能等相关知识，能够从事学校艺术体操教学与组织表演及指导大众健身锻炼工作。 （二）课程目标 在学完本课程之后，学生能够： 1、初步掌握健美操的基本理论、基本技术和基本技能； 2、初步掌握艺术体操的基本步伐、艺术体操的创编方法，具备一定的自编、自教能力； 3、提高学生审美意识和艺术体操欣赏水平。 三、教学内容和要求 （一）理论教学的内容及要求 第一章艺术体操概述；艺术体操的特点；种类；内容 1、了解艺术体操教学的基本要素 2、了解艺术体操教学任务及特点 3、了解艺术体操的基本内容
第二章艺术体操的价值；艺术体操发展概况 1、了解艺术体操的价值 2、了解艺术体操的发展状况及发展趋势 第三章艺术体操的创编 1、了解艺术体操成套分类 2、了解艺术体操创编的指导思想与原则 3、了解艺术体操编排的基本程序 4、掌握艺术体操创编的方法 （二）实践教学的内容及要求 内容：步伐与舞步；基本姿态和基本部位摆动与绕环；波浪；跳跃（原地一位、二位、五位交换跳、并步跳）；踏跳、向前交换腿跳；前摆转体180度跳、大跨跳；向前鹿跳、侧跨跳、单腿结环跳；转体动作、平衡动作、技巧动作；圈的组合动作练习；彩带的组合动作练习； 要求：1．了解艺术体操训练的目的与任务 2、了解影响艺术体操训练的因素 3、了解艺术体操训练的特点及训练原则 4、重点掌握艺术体操的编排方法和训练方法 四、学时分配
体操教学大纲(本科)
体操教学大纲 （2009年起本科专用） （一）说明部分 1.本课程的性质 专业必修课 2.本课程的教学目的 本大纲是根据高等学校体育系教学计划所规定的培养目标和要求，结合我校的具体情况，在总结多年来体操教学经验的基础上，针对中学体育教学的需要，考虑到体操的发展趋势，从我国当前实际情况出发而编制的。在编制过程中，主要遵循理论与实践相结合、需要与可能相结合，一般与重点相结合的原则，加强体操理论和基本体操技术的学习，培养能适应中学体育教学和科研的复合型体育人才。 3.本课程的教学任务 使学生系统地学习和掌握本大纲所规定的基本知识、基本技术和基本技能，并在此基础上全面提高学生的身体素质，通过体操课教学、课余练习等多种方式，采用各种教学手段，培养学生具有讲解、示范、组织教学、运用教法、保护帮助以及组织竞赛和裁判等能力。 4.本课程的教学内容 本科专业侧重基本体操的内容，以体操的教学理论与方法为主，把中学体操教材中的技巧、双杠、单杠、跳跃等基本动作列为主要教材。教学过程中，不仅要使学生学会规定的体操动作，而且在体操实践能力上要有较大提高，并培养学生的教学训练和科研能力。 5.本课程的教学原则和方法 循序渐进原则、因材施教原则、全面提高原则 示范法、讲解法、保护与帮助法、多媒体教学法 6.本课程的学时分配
教学时数分配表： 7.本课程大纲编写的执笔人 （二）正文部分 第一学期 理论部分 第一章绪论 1.教学的目的和要求 掌握体操的基本知识，了解体操的发展简况。 2.教学重点与难点问题 体操的分类、体操的内容 3.复习思考题 体操的内容 4.课程的主要内容及学时分配（1学时） 第一节体操的内容、分类和特点 第二节体操的目的任务 第三节我国体操发展简况 第十三章队列队形练习 1.教学的目的和要求 使学生掌握队列队形练习的基本知识并能实际进行操作 2.教学重点与难点问题 队列队形的内容、指挥队列队形 3.复习思考题
苏教六年级上册数学报思维操
第一周 1、正方体礼盒 如图，小丽制作了一个正方体礼盒，已知相对的面均标有相同图案，则这个正方体礼盒展开的平面图可能是 （）。 2、一样的正方体 下面各图都是正方体的表面展开图。如果将它们折成正方体，则其中有两个正方体各面的图案完全一样，它们是（）和（） 3、巧添正方形 下图是一个无盖正方体表面展开图，在其中再添上一个正方形变成一个有盖的正方形表面展开图，共有多少种不同的方法？ 4、翻转的正方体 图①是一个小正方体的表面展开图，小正方体从图②所示位置依次翻转到第1格、第2格、第3格、最后小正 方体朝上一面的字是（）。 5、涂色正方体 一个棱长5分米的正方体木块，表面涂满了红色，把它切成棱长1厘米的小正方体。在这些小正方体中，三个面涂有红色的有多少个？两个面涂有红色的有多少个？六个面都没有涂色的有多少个？ 6、刷油漆，涂料、贴墙纸 某剧场门前有四根长方体的立柱，每根立柱的底面周长是3.8米，高5米。如果要在这四根立柱的表面涂油漆，图油漆的面积是多少立方米？ 7、至少要几个相同的小正方体才能拼成一个大正方体？ 8、把2个棱长是4厘米的小正方体拼成一个长方体，长方体表面积比原来减少多少平方厘米？如果是5个小正方体呢呢？如果是50个小正方体呢？ 9、在一个棱长为10厘米的正方体的顶点处，挖去一个棱长为2厘米的小正方体，求剩余大正方体的表面积是多少平方厘米？
10、算棱长 ①已知一个长12厘米，宽4厘米的长方体棱长总和为88厘米。求长方体的高是多少厘米？ ②一根铁丝长96厘米，要把它折成一个长方体，已知长和高的和是20厘米。求宽是多少厘米？ 第二周 1、锯木条 把一个长8分米、宽4分米和高2分米的长方体木块，锯成若干个小正方体，然后再拼成一个大正方体，求这个大正方体的表面积。 2、正方体挖空 一个正方体的棱长是5厘米，在它六个面的中心各挖去一个棱长为1厘米的正方体，求现在这个立体图形的表面积。 3、正方体金字塔 有30个棱长为1分米的小正方体，堆成如图5的立体图形。这个立体图形的表面积是多少平方分米？ 4、截取正方体 有一个棱长4厘米的正方体，从它的右上方截取一个长4厘米、宽2厘米、高1厘米的长方体（如图6），求 剩下部分的表面积。 5、求最小表面积 一个正方体木块，棱长是15厘米。如果从它的8个顶点处各截去棱长分别是1、2、3、4、5、6、7、8厘米的小正方体，这个木块剩下部分的表面积最少是多少平方厘米？ 6、一个长方体纸箱的占地面积是2.3平方分米，高6分米。它的体积是多少立方分米？ 7、体积、表面积的变化 ①把3个棱长2厘米的小正方体拼成一个长方体，体积（），表面积（）。 ②将一个正方体钢坯锻造成长方体，正方体和长方体的体积（），表面积（）。（相等、不相等） 8、表面积和体积的比较 棱长之和为72厘米的正方体，其表面积和体积一样大。（）（×、√） 9、切割问题 在一个长为3.4米，宽3分米，高4分米的长方体木料中锯一个最大的正方体。求正方体的体积是多少？可以锯几个这样的正方体？
艺术体操课程感想
课程感想 在上艺术体操之前，自己私下里对它没有概念，以为也就是类似健美操一类的体操训练，可能就是运动强度小了点而已。上过课之后，才认识到，艺术体操并非那么简单。 艺术体操的发展历史并不久远，19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克·达尔克罗兹（Emile Jaques-Dalcroze）创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式，1962年被国际体操联合会确定为比赛项目，1963年举办第一届世界艺术体操锦标赛，1988年被列为奥运会比赛项目。现在艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质，从心理和生理角度来看，更符合女子锻炼的要求，是深受现代女性欢迎的运动。 通过一学期的学习与练习，我收获不少，详细说来主要有以下几个方面。 首先，艺术体操是一门体育项目，练习过程中动作的掌握是必要过程。此学期我们主要学习了两套舞步：波浪和华尔兹。波浪动作是艺术体操的精髓，它以柔软，活泼，圆润和内在的弹性以及外部的多曲线形成了优美的形态及丰富的表现力。华尔兹舞步则在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵，因而享有“舞中之后”的美称。 另一方面，音乐是艺术体操的灵魂，是充分体现其韵律和节奏的最主要的表现手段。一首优美动听、与动作协调配合的乐曲，能激发情绪，提高练习的兴趣。在学习的过程中，听着舒缓的音乐，手脚配合做着舒适的动作，感觉仿佛置身空旷的原野，天空蓝蓝的，清风拂面，心中顿时溢满激情与轻松之感，使得我们在享受艺术的同时，心情欢畅愉快，心理压力得到了排解。 最后，通过艺术体操，我自己的身体协调、舒展也得到了提高。上课
艺术体操感受+题目
感悟体操，体会艺术 艺术体操(Rhythmic Gymnastics)是一项新型的女子竞技体育项目，是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。它起源于 19世纪末20世纪初的欧洲，并于50年代前经苏联传入中国。有团 体赛、个人全能赛和个人单项赛等多种形式。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。 艺术体操提倡韵律和节奏，是以自然性的动作为基础的节奏运动。艺术体操不仅是体育运动的健康美，而且是融入了芭蕾舞、民族舞、竞技体操、技巧、武术、杂技、戏剧等技术之精髓，还创造了一整套的有思想、有表情、有层次、有结构、有难度的立体练习程式，从而构成艺术体操的美。艺术体操以其高超的难度技巧，独特新颖的编排、妩媚多姿的，袅袅婷婷的动作及协调一致的音乐配合等因素来展示出优美而和谐的姿态美。 这是我第一次接触艺术体操，以往都只是在电视上一些竞技比赛中看到。从刚开始的拉练、伸展，到学习五位立，捏手形，系彩带，再到后来每个螺，每个蛇，每个身体的旋转，最后是团队组合、合作，这一步一步都是紧紧相扣，不断深化的。最后汇演时仅有几分钟的表现，不但依靠每个人动作的到位，规范，更需要整个团队的整齐、一致。我想这就是这就是艺术体操的精髓所在，既尊重每个舞蹈艺术者的个性表现，又重视整个团队的灵魂协作。我们的小组一共有5个人，
有三位同学是有很好的舞蹈基础的，另外两位则是零基础的初级学员，我就是其中一位。在刚学习这门课的时候，我感觉很难入门，老师的每个演示都让我惊呼amazing，自己却怎么练也不美。但是我们组的同学十分团结，对于我做的不好的动作她们都会耐心地指出，也会合理地为我设计动作，不让我肩负太重要的角色。对此我并没有觉得失去别人的重视，因为我知道，在舞台上每个人都是主角，没有人是可有可无的，每个人都可以在自己的空间里尽情地绽放自己。我们小组在课后一起配合练习了好多次，考试前也做了各方面的充分准备。在最后的考核里，我们组取得了89分的好成绩，也算是我们这一个学 期的努力的回报吧。 再来说说这次舞蹈的音乐吧。我们这次丝带舞的配乐是“出埃及记”。“出埃及记”是讲述以色列建国的辛酸历史，气势宏大，雄壮，很有悲壮的历史感。这首钢琴曲来自古老的西域，随着钢琴师指下奔流着激昂的旋律，我们仿佛听到那曾经的繁华，那曾经狂嘶的烈马、那曾经腾然的狼烟、那依然在飞旋的舞步，还有那激奋的羯鼓、肃穆的佛子、缓行的商队，残破的驿道，荒凉的古城，七八匹桀骜不逊的野马，三五杯血红的酒，以及那连绵不断的座座城堡……都已被那浩茫茫的大漠洗礼得苍凉斑驳。倚在白沙与蓝天之间，这是怎样的一幅醉人心魄的画，令人震撼无声。更重要的是人心的振奋，自由的向往，誓死不归的追求。我想这首歌跟这次的舞蹈是极其相符的。渲染凤凰涅槃的坚韧与顽强，呼唤永恒的自由与向上的生命力量...... 最后要谢谢师小蕴老师的谆谆教导，您的努力与严厉，让我们取
数学是思维的体操
数学是思维的体操集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
数学教学的思维 数学是思维的“体操”，可以锻炼学生的思维能力，使其不断地发展。思维品质主要包括思维的深刻性、灵活性、敏捷性和独创性等，教师在教学实践中从学生的实际出发，根据教学内容有目的有计划地培养学生优良的数学思维品质，是发展学生思维能力的重要手段。 一、沟通知识间的内在联系，培养思维的深刻性 思维的深刻性是指思维活动的抽象程度和逻辑水平，它集中表现在善于深入地思考问题，能从复杂的表面现象中，发现和抓住事物的规律和本质。因此沟通知识间的内在联系，是培养思维深刻性的主要手段。例如：学生学过分数的约分、通分后，思维往往停留在“基本法则”的浅层认识上，如果能适时揭示它们之间的本质联系，让学生悟出两者都是分数基本性质的应用，只不过所取的角度不同，前者取“同时缩小相同的倍数”，后者取“同时扩大相同的倍数”，就能把学生的认识引向概括，引向深层。 二、开拓思路，培养思维的灵活性 思维的灵活性指的是善于从不同角度和不同方面进行分析思考，学生解题的思路广、方法多、解法好就是思维灵活的表现。在数学教学中，教师注重启发学生多角度地思考问题，鼓励联想和提倡一题多解，有助于学生思维灵活性的培养。 例如，看到“男同学比女同学多34人”，就要启发学生联想到：女同学比男同学少34人；看到“红花比黄花少12朵”，就要启发学生联想到：黄花比红花多12朵……通过这样的联想训练，培养学生多角度思考问题的能力。 如：在教学应用题“一台电视机价格是1500元，一台计算机的价格是一台电视机的5倍少40元”时，教师可问学生：你能根据这两个条件，提出哪些问题？学生通过观察和讨论，从不同侧面提出下面问题： （1）一台计算机的价格是多少元？ （2）一台计算机比一台电视机贵多少元？ （3）一台计算机和一台电视机共多少元？ 学生用立体的眼光去观察事物，思维是多向的，有利于思维灵活性的培养。 学生思考问题常常是单一的，教师在关键时刻自然地把学生的思维向高层次引导，这就把学生的思维引向多向。在教学基本概念时，要设法让学生从不同的角度，不同的侧面来理解概念的实质。 如:教学倍数关系应用题“学校里开展兴趣小组活动，参加航模组的有5人，参加体育组的人数是航模组的3倍。参加体育组的有多少人？”教师可引导学生用画线段图的方法来理解题目中的倍数关系。当学生初步掌握线段