精油使用禁忌

精油使用禁忌

芳香疗法在大部份国家目前是列为辅助疗法，但是英国、法国、澳洲则将芳香疗法列入医疗范畴内，配合药物治疗，让身体复元得较快。精油其迷人之处在于芬芳迷人的气味，不但可令人感到愉悦，还有其神奇的医学疗效，更是身体健康、美容的良方。

使用精油的方法很多，不同的方法可以依据个人的需要、不同精油的特性以及欲达到的医学疗效，而加以变化。但一定要了解精油使用的禁忌，才不会造成遗憾。尤其许多精油都含有具有毒性的酮，而酮向来是孕妇以及婴儿的禁忌，不宜长期和高剂量使用。一般而言，使用精油的方法主要分为外用和内服。而不论是内服或是外用，都得事先了解每一种精油的特性，谨慎使用，包括份量、使用时间及地点，以及不同精油混合使用等。精油专家几乎都表示不赞同精油初入门者内服精油，想要内服一定要经过专业指导。身体状况不佳、患病，以及处于特殊状态，例:怀孕期间，在使用精油时必须格外提高警觉，必须要了解其所要使用精油的特性，因为有些精油并不适合高血压、怀孕、心脏病、癫痫症、糖尿病、婴儿或是低于六岁的儿童使用。

如何才能安全使用精油，使用精油必须注意以下几点：

1.使用新的精油前，最好先做皮肤测试，以免过敏。

简易的皮肤测试方法:

在10ml的基础油中加入一滴精油(1%稀释)，抹在手肘弯曲处或是手腕内侧，并在皮肤上停留二十四小时勿洗掉，若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。一次最多只能测试六种精油，但必须记录好什幺精油涂在什幺部位，这样才能确定那一种精油适合?。

2.精油必须稀释后，才能使用。精油通常不能直接涂抹在皮肤上(目前只有熏衣草或茶树被认为可以安全直接使用)，要经过基础油稀释过才能用于皮肤上。

3.除非具备相当的知识，且获得有经验的芳香疗法专家或是医师建议，否则不要以内服方式，服用任何精油。

4.皮肤上有伤口、感染、发炎、静脉瘤，以及表皮擦伤、破裂等，不可以精油加以按摩该处。

5.发高烧、高热不退时，不要以精油按摩身体，而以敷贴方式(即在汲水的毛巾上滴几滴精油)比较合适。

6.某些精油具有感旋旋光性，换句话说，它们会使皮肤在阳光下变得比较敏感，因此在使用这类精油之后，至少要经过一小时之后才能接触阳光。这类感旋旋光性强的精油主要是柑橘类精油最为常见。

7.因为精油分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以用精油按摩能得到很好效果，但孕妇及婴儿最好请了解精油特性之后，再使用。

8.同一种精油最好不要天天使用，数种不同精油交替使用，最好两周换一次

绝对注意守则—精油与眼睛

精油绝对不可以碰触到眼睛，即使稀释后也不行，这是一般的常识。可是如果精油不小心滴入眼睛怎么办呢？记住，绝对不要用水冲洗，那只会让情况更糟糕，最好的方法是赶快用杏仁油、橄榄油或葵花油等纯植物精油冲洗。如果眼睛中的精油量实在太多了，或者眼睛感到持续或剧烈的疼痛，这时候就一定要赶快联络医师或急救中心.

至于如果是要治疗结膜炎等感染病症，则可以选择用敷眼的方式。特别是夜晚睡觉的时候，可以用洋甘菊茶包，放凉后敷在眼睛上。由于眼睛的传染病传染性很强，患者的两眼很容易互相感染，也很容易传染给别人。因此，患者和其它人，都必须特别注重洗手的工作，冲洗眼睛和清洗患者所用的器具，也必须特别注重清洁和消毒的工作。

精油疗法如今已成为大众改善生活，追求自然与健康并改造身心的好帮手了。但是，也许您有注意到，许多的精油使用方法中都有标示「禁止孕妇使用」，连最不刺激肌肤的熏衣草精

油，都禁止孕妇使用。看来孕妇与香氛精油是无缘的了。

其实原因之一是：纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。

例如某些精油有「调经」的功能，如果对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适与副作用，并让经期更顺利一些，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。

但是也不是所有的精油都是「高危险群」，有些精油甚至还能对孕妇有相当的帮助，孕妇甚至可以利用这些精油，减轻孕妇怀孕期间恶心、背痛、脚和足踝水肿的问题了。

孕妇不该使用的精油清单：

熏衣草、罗勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、没药、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金车、白桦、快乐鼠尾草、丝柏、薄荷、冬青以及其它有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油，提供给您做参考。

使用精油的误区

误区1：精油只是美容保养品而已

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。

但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢！精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

误区2：生理期不能使用精油

金韵蓉老师纠错：实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显著的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对常见的几种症状，精油的配方如下：●肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰+柏树+天竺葵●肤色苍白、经期流量减少：紫苏+柏树+天竺葵●肌肤干燥，痛经严重：薰衣草+生姜+迷迭香

误区3：口服精油对美容更有效

不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外)，必须经过稀释后方可使用。

所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

误区4：精油可以加入面霜中使用

自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了！

油水分离了！味道不对了！

原因何在呢？问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

误区5：精油使用频率和量越多越好

金韵蓉老师纠错喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

误区6：精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

误区7：香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

误区8：精油可以在家DIY

在精油的实际使用过程中，人们常常因为对精油知识的不了解而造成困扰。

例如：用买到的5%的玫瑰精油直接涂在肌肤上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，却因过量使用导致兴奋失眠精油的应用实际上是芳香疗法的范畴，虽然用于芳香疗法的精油基本上没有绝对的搭配禁忌，但由于精油的调和存在适合与不适合、完美与不完美的问题，所以喜欢DIY精油的女孩们，需要与专业的芳香疗法学术机构联系学习。

使用精油的注意事项

1、一定要使用纯正的精油，掺了杂质或化学香精的精油会引起皮肤发炎，还会伤害黏膜组织。使用新的精油前，最好先

做皮肤测试，以免过敏。简易的皮肤测试方法：在10ml的基础油中加入一滴精油（1%稀释），抹在耳后、手肘弯曲处或

手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗掉，如果没有红肿、刺激反应就是表示可接受此种精油。

2、精油通常不能直接涂抹于皮肤上（目前只有薰衣草或茶树被认为可以安全直接使用），要经过基础油稀释过才能用于

皮肤上。稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化。而且，容器必须不含任何杂质和

水分，哪怕一滴水也会破坏精油的质素。

3、不要使用超过指定份量的精油，精油剂量越低使用效果越好，通常脸部用油浓度为1－2％，身体用油为2－3％，而在

家庭中使用，一浴缸水中精油不能超过8滴，一脸盆水中不能超过3滴。吸入太浓的精油会导致晕眩或头痛恶心。1ml的精油

大约有20滴，所以5ml的基础油加1滴精油即为浓度1％，以此类推

4、柑橘类的精油，如佛手柑、柠檬等会有光毒反应，.用后应该避免阳光，否则会被晒伤或引起黑色素沉淀。建议晚上使

用，第二天早起时候要清洗干净,不过也不用太担心，象光敏的最厉害的佛手柑，稀释到1％以下，光毒作用就会非常微弱，

对皮肤没什么影响了.

5.精油必须储存于深色玻璃瓶内，且一定要密封好，放置阴凉处避免阳光照射及热源。一般精油寿命为1-3年内，请在有效

期内使用。同一种精油最好不要长期使用，因身体对精油产生惯性后，疗效会打折扣，最好选择其他的具有类似功能的精

油交替使用。一般来说，每一种配方连续使用不超过2周。

6.有病请看医生，精油不能取代药物。没有专业芳香师的指导，任何精油都不能口服。或是接触身体一些敏感部位，如眼

部及眼部四周。如不慎进入眼睛，应立刻用大量清水冲洗眼睛并就医。

7、精油应勿让儿童接触，并放置在儿童接触不到的地方。

8.特殊人群：

1）儿童：0－6岁小孩可用的精油有玫瑰、洋甘菊和薰衣草，6-12岁的孩子一般的精油都能用，但不要用罗勒，而且儿童使用时候都应低剂量,大人的1/2即可。

2）怀孕妇女：不宜使用荷尔蒙类或通经类精油，如欧薄荷（可用安全的绿薄荷Spearmint 代替，薰香或直接吸入可缓解晨呕），快乐鼠尾草、茴香、罗勒、丁香、牛膝草、百里香、茉莉、玫瑰、迷迭香、杜松、马郁兰、没药。

3）肝病患者禁用肉桂叶、肉桂皮、茴香、罗勒、丁香、月桂。

4）糖尿病人禁用白芷根，它会增加尿液中的含糖量。

5）气喘病人最好避免蒸气吸入法，以免发病

6）肾脏疾病患者不要用杜松。

7）高血压病人避免使用迷迭香、山艾、牛膝草、百里香。

8）癫痫病人使用精油要慎重，因为很多种精油会引起发病，如快乐鼠尾草、山艾、茴香、牛膝草，迷迭香等（但浓度

非常低的迷迭香反而能使癫痫发作者安静下来，不再抽搐）。

9)低血压者不宜使用薰衣草精油，可能会出现呆滞现象。

精油使用注意事项

1．由于精油的浓度非常高，因此千万不要将精油内服。 2．在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。（注意不要将精油置于喷雾器中使用） 3．一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。 4．患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油（如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香）。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。 5．精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。 6．严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效，而且会在体内积累毒素，特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。 7．精油一般要稀释后使用，除非另有说明。 8．注意不要让儿童直接接触到精油。 9．在深色玻璃瓶中密封保存，放置在荫凉处，避免阳光直射，这样才能延长其使用期并更好的保持药效。 10．避免精油直接接触眼部及其他敏感部位。 11．避免精油接触塑料、油漆和绘画表面。 12．用不锈钢、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。 13．出生后两周内的婴儿不能使用精油；出生两周至四个月的婴儿可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基础油一同使用）；12岁以上的儿童使用成人四分之一的剂量。无论何时在对儿童使用时都得非常小心。 14．某些精油不能在酒后和驾驶前使用，例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油（会产生微醉现象）。 15．一些精油会使皮肤过敏，特别是柑橘精油。在大范围使用前应先在手臂内侧进行“小范围皮试”。 16．在以蒸汽法使用时，哮喘患者要格外小心，只能在有保护措施时进行，严禁在运动中使用。

精油用法大全上

茶树精油 肌肤护理 头皮屑——建议使用含有茶树精油成分的洗发精，或在洗完后头发未吹干前，在头皮上滴10滴茶树精油，效果最佳，但涂抹时不要大力揉、按。 脂漏性皮肤炎（或腹股沟癣）——最常发生在头皮、脖子、背部、跨下，建议使用含有茶树精油的沐浴乳洗净，再于患部涂抹茶树精油，并稍加按摩，因为茶树精油的抗菌舒缓作用及天然渗透力，能让红、肿、痒缓和下来。由于一般药膏常添加类固醇，对身体不好，所以涂抹茶树精油较好。 青春痘——茶树精油的抗菌消炎作用，能快速渗透毛囊进行调理，于青春痘部位，一次点1-2滴茶树精油，少量多次使用。 香港脚——在一盆热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。 灰指甲——有些霉菌已长在指甲缝里，擦药膏是无法痊愈的，因为一般药膏渗透力实在不够。因此，用茶树精油的洗手乳把手洗净，再于患部滴1-2滴茶树精油。 外伤——茶树精油有天然止血的功用，且渗透力佳，又可以消炎舒缓，于患部擦1-2滴茶树精油，伤口可以快速愈合，并预防细菌再次感染。 蚊虫咬伤——于患部擦1-2滴茶树精油，记得不要揉。

烫伤——小烫伤，可于冰敷或冷水冲泡后，再于患部擦1-2滴茶树精油，帮助消炎。 疾病医疗——（畅通呼吸系统、增强免疫力、活络循环，使体内毒素排除） 鼻塞、支气管炎、任何呼吸道问题——准备一碗沸水，滴数滴茶树精油，闭眼并距离30公分，用鼻子吸入蒸气至少5分 钟，使呼吸顺畅，进而头脑清新。 喉咙痛——在一杯温开水中加入2滴茶树精油，每天漱口5-6次。 咳嗽——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。 牙龈炎、牙齿痛——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。或者以棉花棒沾点茶树精油，直接涂抹患部，可 立即消除不适。 发烧——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，建议立即卧床休息。 痛风——在热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。 肌肉酸痛——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，再用茶树精油涂抹酸痛部位。 耳炎——用1茶匙橄榄油调和茶树精油3滴，再把一块棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周围及颈部。家居卫生——（消毒、抑菌、去污）

精油的保存方法及精油的使用禁忌

【女人护肤网】单方精油的浓度很高，绝大多数的植物精油无法直接涂抹在皮肤上(除熏衣草和茶树外)，必须与基础油调和稀释后，方可以广泛地应用于人体的皮肤。基础油是指用来稀释单方精油的一种植物油，又称为媒介油或基底油。基础油具有缓冲、稀释、协助单方精油的作用。将基础油与一定浓度的单方精油混合，可起到调和单方精油并降低其浓度的作用。 基础油具有高度的渗透性及亲肤性，容易被皮肤吸收，与单方精油调和后用于按摩，可以起到润滑皮肤、增强精油的吸收效果。基础油本身具有疗效，因此也可以直接涂抹在皮肤上，用于按摩。 运用在芳乔疗法中的基础油必须是有机的原料，必须是不经化学提炼，不含任何防腐剂、人工添加剂的植物油.这些植物油本身具有一定疗效，且富合营养素、如维生素D、维生素E等，使用在皮肤上，不但滋润皮肤，减少按摩时皮肤摩擦的不适感，更可以加强精油吸收作用。 精油的保存方法 精油的保存方法 精油非常容易受到湿热、光线、空气等因素的影响而氧化变质。因此，正确地保存精油是非常有必要的。 ①应保存在深色玻璃瓶内：精油遇到强光容易氧化。因此，应将精油存放在深色的玻璃瓶中，避免阳光直射的伤害。 ②放在阴凉通风处：精油在温差太大的地方容易变质。因此，应将精油存放在阴凉处，避免阳光的直射，同时也要避免过于潮湿、燥热。如放在冰箱中，会由于温度的波动过大而影响精油的品质。 ③放在木盒中保存：木盒可以降低温度变化对精油的影响。专门放置精油的木盒，在设计上设有小的隔断，可避免精油的倾倒，同时也便于精油的收纳。 ④使用完毕要旋紧瓶盖：开封后的精油，在每次使用完毕之后,要旋紧瓶盖,否则接触空气过久也容易氧化而变质。 ⑤女人护肤网sun30提醒大家，精油一定要存放在儿童不易拿到的地方：单方精油有一定的危险性，要避免儿童自行拿取造成伤害。 ⑥远离火源：精油是易燃品，因此一定要远离火源。 精油的使用禁忌 精油的使用禁忌 https://www.wendangku.net/doc/1715960754.html,

各种精油的作用及使用方法

☆.玫瑰： 抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.薰衣草： 其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。 ☆.茶树： 可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 ☆.xx： 有很强的杀菌功效，改善肌肤发炎状态，杀灭空气中的流感病毒，适用于青春痘、疱疹、伤口、各种妇科炎症等。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用！ ☆.茉莉花： 调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.天竺葵： 平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。 〔注意〕孕妇忌用。 ☆.迷迭香：

对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。 ☆.薄荷： 治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。 治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。☆.檀香： 保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。 ☆.柠檬： 淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.甜橙精油： 有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.茴香精油： 保湿佳，舒缓皱纹。排毒利尿，是减肥妙品。调节荷尔蒙，有促进乳汁分泌、丰胸、调经之功效。祛胀气，开胃，治便秘，配罗勒按摩。〔注意〕孕妇、癫痫患者忌用。 ☆.xx精油： 净化特性可改善粉刺、毛孔阻塞、强效利尿剂，生殖泌尿道的抗菌剂，改善膀胱炎、尿急痛（无力排尿）、肾结石。净化肠道黏膜，排出体内堆积的毒素。当身体感到沉重时，以清血的方式排毒并清除血中尿酸，改善风湿、痛风、关节炎。排毒功效十分出名，可净化肠道。

玫瑰单方精油使用方法

玫瑰单方精油功效和使用方法 一、玫瑰单方精油的功效 单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，一般具有较为浓郁的植物气味，并且具有特定的功效及个性特点，在美容护肤、身体保养、心灵保养上都各有作用。尤其是玫瑰精油，更是精油中的珍品。 人们把玫瑰精油称为“精油皇后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。 玫瑰精油美白效果好取决于精油的3大特性：超强的渗透性，完美的吸收率和100%的安全性。玫瑰精油是天地间唯一能深入肌肤和人体内循环却不留化学残留的天然保养元素的精油，是一种萃取天然植物的花、叶、种子等部位的芳香液态物质。精油的分子结构很小，更为皮肤所接受，吸收率近乎完美，最重要的是自然、纯净、无副作用。 二、玫瑰单方精油的使用方法 1、用法一：用于薰香 做法：利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中，这样可以让人身心舒畅哦！ 2、用法二：沐浴 做法：将玫瑰精油数滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在 39 ℃左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合。 3、用法三：泡脚 做法：在盆子中加入热水(水温约为 40 ℃左右)约至脚踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原

液(香水)，然后把双脚浸泡于水中。 4、用法四：皮肤保养 做法：每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。 5、用法五：皮肤按摩 做法：把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻更有活力哦。如果用作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。其香气具有催情作用；更可延缓衰老。 6、用法六：治疗月经痛 做法：用玫瑰花、天竺葵各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。用玫瑰花2滴、天竺葵2滴，然后滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除经痛。 7、用法七：浪漫玫瑰香花浴 做法：倒一浴缸温水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸，使身体得到更好放松，可延缓寿命，提升个人气质，玫瑰花浴可每周1-2次。

精油知识大全及各个精油的作用

精油知识大全 一、选择精油的种类 “芳香精油”是一个笼统的名词，现在市面上称为“精油”的产品，主要分为三大类。1、“纯天然的植物精油”，它完全是从植物中萃取的，其化学成份非常复杂，很难合成，闻起来有一股自然的花香或是发酵的味道，其味道比较复合多元。这种精油对皮肤和身体有保健和治疗作用，其价钱也相对比较贵。2、“人工合成的自然油”，它是从便宜的精油中萃取出特定的有机分子，再依照另一种昂贵精油的成份比例，重新组合各种有机分子，成为气味类似于这种昂贵精油的合成油。3、“化学合成的精油”，它是将数种化学物质合在一起，仿真另一种物质。这些合成精油的原科是天然的帖烯类，经过分解、重组产生各式各样的芳香物质。苯也是合成精油时，经常大量使用的物质，它是石化工业的副产品，也是现代世上最糟的污染元凶。所以在选择脸部使用的精油时，一定要用“纯天然的植物精油”，绝对不能用“化学合成精油”。 二、植物精油的浓度 天然的植物性精油，因其浓度不同，疗效就不同，价钱也不同。所以在购买精油时，要搞清楚你所买的精油，是100%纯精油，还是已稀释过的精油，以及稀释的浓度是多少。100%纯精油与稀释过的精油，可用以下方式来辨别。 a 、100%纯精油，抹在皮肤上，一会就被皮肤吸收，在皮肤上只留下香味，没有油腻感。用基础油释过的精油，抹在皮肤上，会有油腻感。 b 、纯质精油，滴在试香纸上，会散发一股自然味道，香味较持久，干后不会留下印迹。不纯的精油，滴在试香纸上，则味道较不持久，而且干后会留下油渍。 c 、将精油滴入热水中，纯精油会散成微粒状，干涸后不会有黑色粘稠物。而不纯的精油，则滴入热水中会成浮油状，而且干涸后会有黑色粘稠物。 三、植物精油的品质 同是天然的纯植物精油，其品质的好坏，还取决于植物的产地、栽培方式、采摘时机及萃取方式等等，所以往往等级好的精油与较差的精油，在疗效上与价格上相差就甚为悬殊，正所谓“一分钱一分货”，但这并不代表等级较差的植物精

正确的乳液使用方法如何使用乳液是正确的

正确的乳液使用方法_如何使用乳液是正确的 正确的乳液使用方法_如何使用乳液是正确的 乳液的正确使用方法 1、简单的滋养面膜 将乳液(比平时多一倍的量)均匀的涂在全脸，然后盖上棉片或者纸巾，5分钟取下。 乳液中的油分充分的软化角质并且帮助营养的渗透。用蘸取化妆水的化妆棉轻擦肌肤，清洁剩余乳液的同时带走已经软化的老废角质。 2、晒后镇静肌肤 将抗敏效果的乳液滴在化妆棉上，保证化妆棉充分的吃透乳液，然后放到冰箱冷藏。 晒后拿出乳液棉片轻轻的按压肌肤，如此反复3次即可。既镇静发烫的肌肤又起到补水保湿效果，而且相比用化妆水镇静肌肤时内涵的酒精隐患，乳液更是大大降低引发敏感的可能。 3、调试保湿粉底液 夏天处在空调屋或者本身就干皮肤的女生，干燥的肌肤让底妆很难服帖。建议将平时使用的粉底液与乳液以2:1的比例混合后再使用。当睡眠不足导致不易上妆的时候，也可采用这样的方法，可以展现出滋润有光泽的皮肤。 4、温和去角质 一般性肌肤在乳液中加入细腻的浴盐或者红糖，在肌肤表面轻轻的打圈，依靠乳液的油分充分软化老废角质，使其更容易剥落。 如果时敏感肌肤或者极干性肌肤，洁面后用充分吸取乳液的化妆棉在脸上画圈擦拭，老废角质可以在乳液的软化下蘸在化妆棉上从而被去除，皮肤纹理更为光滑。 5、懒人保养法 有时如果回到家里累到没体力好好保养，就用乳液来偷懒一下吧。 将乳液涂抹于可分层式化妆棉片，待其充分吸收后，将棉片对撕开一半，用其中一半的正反面将面部整体擦拭一次作为清洁。再利用另一半棉片再擦拭一次

作为保湿。清洁+保湿一起完成，即可放心呼呼大睡去了。此方法同样适用于外出不便卸妆时使用。 6、精油按摩液 乳液+复方精油=夏季专用按摩乳。仅仅一元硬币大小的乳液，混合3 4滴复方精油进行按摩，可以被皮肤立即吸收甚至不用再擦拭。这一方法与使用按摩霜相比不会产生油腻的感觉，适合在夏天使用。 7、保湿眼膜 化妆水+乳液的自制眼膜贴加强滋润肌肤。拿一次性眼部贴干膜纸，用化妆水蘸湿后涂上充足的保湿乳液，敷在眼部。这种方法的保湿程度要比使用化妆水做贴膜明显高出许多，可以针对易干燥的眼部进行集中护理。 8、乳液修妆 要修正出现结块的睫毛膏或者眼线的话，在棉棒末端取少量乳液擦拭即可。越是敏感的皮肤效果越好，而且比卸妆产品的刺激性低，乳液的油分可以利落地去除杂乱的结块。 9、保湿化妆技巧 在使用粉条、遮瑕膏、腮红膏、粉饼时，如果肌肤状态不佳，干燥导致无法上妆，或是产品质地不易推开，都可以在海绵粉扑或刷子上先蘸取一些乳液再使用。你会发现产品的延展度和妆容的服帖度都会瞬间提升很多。而且妆后面部也不易出现干纹。特别是干性和熟龄肌肤的女生。 先抹眼霜还是先抹乳液 爽肤水、眼霜、乳液、精华和面霜是有特定的使用顺序的，常见的使用方法是这样的，先敷面膜，当然在敷面膜之前一定要对脸部洁面，不然面膜导致的封闭环境只会让脸上的污渍扩散得更快而已。敷完面膜后可以使用眼霜，接着可以使用爽肤水对脸部或手脚四肢进行补水保湿。而精华素是护肤品的极品，这个时候就可以使用了，这能有效的防衰老、保湿、去斑。再下来可以使用乳液或面霜了。 乳液和面霜的区别 1、使用上的区别 乳液因为质地轻薄，触感清爽，更容易被肌肤吸收，适合四季使用;面霜则完全不适合在夏天使用，由于其中油脂含量多，保湿滋润效果强，通常是干燥肌肤的福音，却让油性肌肤敬而远之。 2、功能上的区别

40种精油的效果

1. 佛手柑精油bergamot 提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下 2. 迷迭香精油rosemary 提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用 3. 薰衣草精油lavender 提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用 4. 罗勒精油basil 提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。 5. 丁香精油clove 提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。孕妇禁用 6. 香茅精油citronella 提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。百里香thyme 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用 7. 甜橙精油orange 提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳

诗美丽娜单方精油一级功效表

诗美丽娜单方精油一级功效表 一、花类精油 1、玫瑰（保加利亚）：一级功效：修复红血丝、催情、护肤 2、薰衣草（法国）：一级功效：修复疤痕组织，促进细胞再生，催眠 3、天竺葵（摩洛哥）：一级功效：治疗脚冻症 4、依兰（菲律宾）：一级功效：平衡油脂 5、茉莉（埃及）：一级功效：丰胸 6、橙花（埃及）：一级功效：抗焦虑、抗衰、抗体臭 7、洋甘菊（德国）：一级功效：缓解疼痛、镇敏 8、马郁兰（中欧）：一级功效：调节月经周期，减轻经痛，抑制性欲 二、叶类精油 1、欧薄荷（英国）：一级功效：治疗血毒性暗疮 2、茶树（澳洲）：一级功效：治疗妇科疾病，一级祛除脚气 3、丝柏（法国）：一级功效：舒缓咽喉疼痛 4、迷迭香（意大利）：一级功效：补发益脑 5、快乐鼠尾草（法国）：一级功效：舒缓、放松、消除陋习 6、尤加利（南非）：一级功效：呼吸系统、强身、抗菌 7、百里香（西班牙）：一级功效：头皮的补药、最强抗菌剂 8、广藿香（菲律宾）：一级功效：聚合作用、愈合伤口、催情 9、香茅（瓜哇）：一级功效：驱虫 10、罗勒（亚洲）：一级功效：治疗头疼、偏头痛 11、玫瑰草（亚洲）：一级功效：保湿、抗菌 三、果类精油 1、柠檬（阿根廷）：一级功效：淡化深层色斑，去黄气 2、甜橙（巴西）：一级功效：提神、一级开胃 3、西柚（加州）：一级功效：减肥 4、佛手柑（意大利）：一级功效：振奋精神、抗炎高手 5、洋茴香（墨西哥）：一级功效：祛肠胃胀气利消化 6、杜松果（欧美洲）：一级功效：利尿、防腐、解毒 四、根茎脂类精油 1、檀香（印度）：一级功效：招财、进宝 2、桦木（北美洲）：一级功效：抗菌、消炎、镇痛 3、乳香（中东）：一级功效：抗衰 4、姜（中国）：一级功效：驱寒、补肾、暖胃

纯植物精油日常使用方法

纯植物精油日常使用方法 纯植物精油的香气，饱含着大自然的神奇能量，当精油的分子扩散在空气中时，独特的香味可以直接影响到我们的情绪，有些精油可以令我们心情愉悦，有些能够令我们放松身心…… 针对纯植物精油气味芬芳的特性，有哪些简便的使用方法可以运用在生活中呢？怎样的纯植物精油使用方法，可以为我们的生活增添一丝色彩？现在就和大家分享简单的纯植物精油使用的方法。 一、芳香名片 推荐意大利飛朵精油 甜橙精油、柠檬精油、佛手柑精油。 千万别小看了名片，在职业中，大家对你的第一印象很多时候都起源于你递上的那张名片。一张小小的名片代表的是个人及公司的形象，如何给他人留下美好深刻的印象呢？答案就是意大利飛朵植物精油，选择1种你喜爱的植物精油，将2、3滴如名片夹中即可！每次递出的名片都具有大自然的清新气味。 二、芳香抽屉 推荐意大利飛朵精油 薰衣草精油、柠檬精油、天竺葵精油 抽屉中是我们经常随意堆放一些小物件的隐秘场所，将2、3滴纯植物精油滴在棉片后放入抽屉，即可在一段时间内，每次打开都是一阵清香，将纯精油滴在抽屉里的好处就是起到预防细菌滋生及预防虫蛀！ 三、魅力体香 推荐意大利飛朵精油 甜橙精油、橙花精油、茉莉精油、玫瑰精油。

如果走在路上发现有人和自己穿一模一样的衣服，会不会很尴尬？那么香水的“撞衫”就会更让人无奈了。调配一种只属于自己独特的香味，在每次用量的身体乳中加入1、2滴喜爱的纯植物精油，混合均匀涂抹于皮肤即可。 四、芳香鞋柜 推荐意大利飛朵精油：所有意大利飛朵精油 气味清新同时又具有杀菌效果的纯植物精油特别适合使用在鞋柜中，将3、5滴纯植物精油滴在棉片上，至于鞋柜内或放入鞋子里，可以保持鞋柜内气味心情，同时还可防虫五、温馨卧室 推荐卧室使用的意大利飛朵精油 薰衣草、橙花、檀香、玫瑰、丁香、香茅、百里香等 每天睡前，在床前准备一杯开水，滴入2、3滴纯植物精油，植物精油的香气会随着水蒸气扩散在卧室房间内，一方面营造一种温馨氛围，另一方面可以起到舒缓情绪、调节睡眠的功效，如果是由于近期压力较大引起的失眠，可以试试清新淡雅的洋甘菊精油，可放松身心，减轻精神压力的功效。 六、纯植物精油日常使用方法 1、美容护肤： 最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，纯植物精油单方精油不可直接用于皮肤，必须用植物基础油调和稀释，或者按一定的配方和基础油调和后再直接用于皮肤。 （1）添加到相关溶液中 添加到洗发水、沐浴露、护肤霜、保湿液、保湿乳、柔肌水等里面，橙类的因为有感光左右，建议白天不出门或者在晚上使用 注意：橙类切不可添加到防晒霜或防晒乳液中,护肤霜等，上述用品建议使用儿童或者婴儿用品，因为婴儿和儿童用品化学添加剂少，安全可靠。

精油的用途

精油的用途 1、吸入法： 在盆中加入一公升冒着蒸汽沸腾热水中，加6滴香精油，用一条毛巾将头部覆盖，靠近盆旁，边蒸边吸5分钟，悠闲地吸入这些蒸汽。 紧急提神时，将瓶盖打开，直接吸入。 将1～3滴香精油撒在面纸上，口部或鼻部直接吸入。 2、按敷法： 加2～3滴芳香溶水精华油（AHC）放入1500ml水中，将纯棉毛巾浸湿水中，反复按敷。 Cold water冷水：扭伤、瘀伤、头痛 Warm water温水：皮肤护理 Hot water热水：脓肿、关节炎、风湿症、神经痛、胃痛、肌肉痛。 3、沐浴疗法： 用法一：将20-25滴芳香溶水精华油（AHC）放入浴缸内，稍加搅拌，将自己笼罩在蒸汽中浸泡约15分钟，即可享受一次具有疗效的天然植物芬香浴。浸泡前应紧闭门窗，可确保有时间浸泡及享受前，芳香的气味不致于流失。 用法二：在沐浴液中加入五到十滴精华油，混合后涂抹身上，并稍加按摩约15分钟，即可享受一次具有疗效的天然植物芬香浴。 4、按摩法： 可将茱丽精油和基础油调配按摩油，2～5滴自选的精油，与10ml 基础油混合在一起作为脸部及身体按摩用，可创造出一份具有疗效性的

香精按摩油。也可直接使用茱丽按摩油进行按摩。 5、薰蒸（扩香法）： 将香精油滴入薰灯中，再点燃蜡烛，加入数滴作用类似的不同单方精油，可创造出个人的复方香精油。每日都在压力和疲累下的现代人，于舒适安详的环境中，放松自已，呼吸着疗效香气，空气中具有调合作用，对于神经系统有所助益，还有什么事能比使用香精油更令人愉快的呢？（10平方米放入3滴） 6、足浴法： 将双足浸泡在含有5～8滴芳香溶水精华油的温水中。 7、直接擦拭法： 香精油是100%精纯、天然的香精油，具超高浓度，除非有特别注明，绝不可在未稀释前直接使用。正常下只需经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。 8、驱虫及保存衣物： 将香茅、柠檬香茅、佛手柑……等滴6滴在薰灯上，对周边环境有驱虫的作用。 我用了一段时间的精油,而且觉得这个东西不仅是天然提纯的而且分子小几个小时就可以排出体外,对身体没有伤害滴~呵呵[em10]……我喜欢，尤其是香香的很好闻，这样还有芳香的疗效~我买的是汇美舍家的精油，呵呵……我只消费得起它们家的啊[em15]，好的像THE BODY SHOP的精油应该不错吧，怎么说都是天然用品的名牌~不过我自己觉得汇家的也行啦，为了我钱包里的米米找想啊[em12]~以后有钱了就去买好滴！[em02]如果去专柜买的话原价很贵，在网上买的话可以打到六折，但也不便宜，虽然是国产的（说是什么加拿大的牌子）但是因为本身精油就是很贵的东西所以价也还是很高。我只说网上的价格哈，它们家的单方精油大概在50到100左右，基础油也是10到100左右，复方精油是130左右，量大概都是30ML。 我来简单说一下精油吧，呵呵……从汇家黑来了一本宣传单上面有很详细的东西。[em01]不过那个宣传册是根据国际知名芳香疗法专家瓦勒莉。安。沃伍德撰写的《芳香疗法配方宝典》所摘录的

各种精油的正确使用方法及精油的注意事项

各种精油的正确使用方法及精油的注意事项 首先，我们要了解下精油是什么？精油是一种有色有味，高挥发、高浓度、渗透力强的芳香物质，它的浓缩度是药草的80倍左右。通过利用不同的化学或是物理的方法，从植物的花、叶、果皮、果实、种子、根、树皮、木质、树胶及油性树脂等等中提取出来的精华就是精油。它具有抗菌、镇定情绪、舒缓紧张的作用。是新一代美容护肤界的天然护肤品。 而不同的植物中提取精油，功效都是不同的。精油的种类很多下面我们要了解下常见的三种：单方精油、复方精油和基础油。 一、单方精油：是指未经过配方的一种植物提取的纯精油。这种精油浓度很高，不可以直接用于皮肤上，需要稀释之后才可以使用。而稀释是需要掌握一定的比例的，要是用量过大会伤害到皮肤或是更来得的后果。所以要是没有用精油经验的MM们，建议不要使用单方精油哦。（一般浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油） 二、复方精油：是指多种单方精油通过专业研发人员按正确的比例调配而成的配方精油。这种精油是无副作用的，在使用是比较方便的，不需要稀释就可以直接用于皮肤上。包括脸部，手部、脚部都是很安全的。它可以改善皮肤的肌能，改善不好的皮肤。还可能用来美容减肥丰胸等等。效果也是有目共睹的，所以复方精油现在在美容、瘦身、丰胸等行业都是最具有安全性最有效的护肤产品。 三、基础油：是指纯植物的媒介油，对皮肤没刺激，可以直接用于皮肤上，润滑效果很好。而最常见的用法，则是用于稀释浓度高的单方精油，在稀释后可以直接用于皮肤上。 同一种精油，可以有不同的用法，效果也不同。 用法一、蒸薰法 蒸薰法又分香薰炉熏香法、加湿机熏香法和暖气机香熏法 A：香薰炉熏香法：在香薰炉的盛水器中加入适量的清水，滴入5-6滴精油。然后点燃放在香薰炉内的蜡烛，等热力促使水中的精华油慢慢的释放出来。（你可以根据自己的需要，调入不同的精油，就可以得到不同的效果了） B：加湿机熏香法：直接取5-8滴的精油滴于加湿机的水箱中，让它随加湿机的水雾散发在空气里。 C：暖气机香熏法：先取一个棉球沾上精油，然后放在暖气管散热的地方，精油就会随着热气的蒸发还散播在空气中了。

精油使用禁忌

精油使用禁忌 芳香疗法在大部份国家目前是列为辅助疗法，但是英国、法国、澳洲则将芳香疗法列入医疗范畴内，配合药物治疗，让身体复元得较快。精油其迷人之处在于芬芳迷人的气味，不但可令人感到愉悦，还有其神奇的医学疗效，更是身体健康、美容的良方。 使用精油的方法很多，不同的方法可以依据个人的需要、不同精油的特性以及欲达到的医学疗效，而加以变化。但一定要了解精油使用的禁忌，才不会造成遗憾。尤其许多精油都含有具有毒性的酮，而酮向来是孕妇以及婴儿的禁忌，不宜长期和高剂量使用。一般而言，使用精油的方法主要分为外用和内服。而不论是内服或是外用，都得事先了解每一种精油的特性，谨慎使用，包括份量、使用时间及地点，以及不同精油混合使用等。精油专家几乎都表示不赞同精油初入门者内服精油，想要内服一定要经过专业指导。身体状况不佳、患病，以及处于特殊状态，例:怀孕期间，在使用精油时必须格外提高警觉，必须要了解其所要使用精油的特性，因为有些精油并不适合高血压、怀孕、心脏病、癫痫症、糖尿病、婴儿或是低于六岁的儿童使用。 如何才能安全使用精油，使用精油必须注意以下几点： 1.使用新的精油前，最好先做皮肤测试，以免过敏。 简易的皮肤测试方法: 在10ml的基础油中加入一滴精油(1%稀释)，抹在手肘弯曲处或是手腕内侧，并在皮肤上停留二十四小时勿洗掉，若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。一次最多只能测试六种精油，但必须记录好什幺精油涂在什幺部位，这样才能确定那一种精油适合?。 2.精油必须稀释后，才能使用。精油通常不能直接涂抹在皮肤上(目前只有熏衣草或茶树被认为可以安全直接使用)，要经过基础油稀释过才能用于皮肤上。 3.除非具备相当的知识，且获得有经验的芳香疗法专家或是医师建议，否则不要以内服方式，服用任何精油。 4.皮肤上有伤口、感染、发炎、静脉瘤，以及表皮擦伤、破裂等，不可以精油加以按摩该处。 5.发高烧、高热不退时，不要以精油按摩身体，而以敷贴方式(即在汲水的毛巾上滴几滴精油)比较合适。 6.某些精油具有感旋旋光性，换句话说，它们会使皮肤在阳光下变得比较敏感，因此在使用这类精油之后，至少要经过一小时之后才能接触阳光。这类感旋旋光性强的精油主要是柑橘类精油最为常见。 7.因为精油分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以用精油按摩能得到很好效果，但孕妇及婴儿最好请了解精油特性之后，再使用。 8.同一种精油最好不要天天使用，数种不同精油交替使用，最好两周换一次 绝对注意守则—精油与眼睛 精油绝对不可以碰触到眼睛，即使稀释后也不行，这是一般的常识。可是如果精油不小心滴入眼睛怎么办呢？记住，绝对不要用水冲洗，那只会让情况更糟糕，最好的方法是赶快用杏仁油、橄榄油或葵花油等纯植物精油冲洗。如果眼睛中的精油量实在太多了，或者眼睛感到持续或剧烈的疼痛，这时候就一定要赶快联络医师或急救中心. 至于如果是要治疗结膜炎等感染病症，则可以选择用敷眼的方式。特别是夜晚睡觉的时候，可以用洋甘菊茶包，放凉后敷在眼睛上。由于眼睛的传染病传染性很强，患者的两眼很容易互相感染，也很容易传染给别人。因此，患者和其它人，都必须特别注重洗手的工作，冲洗眼睛和清洗患者所用的器具，也必须特别注重清洁和消毒的工作。 精油疗法如今已成为大众改善生活，追求自然与健康并改造身心的好帮手了。但是，也许您有注意到，许多的精油使用方法中都有标示「禁止孕妇使用」，连最不刺激肌肤的熏衣草精

薰衣草单方精油使用方法

薰衣草单方精油的使用方法 1、蒸薰法 把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 2、吸入法 把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。 3、按摩法 保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 4 按敷（冷敷或热敷法） 把3-6滴芳香精油加入冷（热）水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。 5.点涂法祛痘 把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。 6.涂抹法美容 把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。

单方精油与复方精油的正确使用方法

单方精油与复方精油的正确使用方法 精油护肤已经成为一种时尚，精油以它独特的功效帮助人们改善肌肤等日常问题，也逐渐的被越来越多的人群接受，精油是什么那单方精油与复方精油又有什么区别 精油分为：分为单方精油(也称单油)、复方精油(也称复合油)和基础油(也称基底油)。 我们摄取食物就是为了获得生命能量，而植物中的纤维素等不具有生命能量。生命能量存在于植物的精油中。精油含有荷尔蒙、维生素、抗生素等营养物质。 精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气。精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，它具备调节温度和预防疾病的保护功能，所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫以及保健身体。 A、单方精油(单油)：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。 PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上.请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果.如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY. B、复方精油(复合油)：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用.可以直接涂在脸,手,脚等部位.注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善.可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可.有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西。 C、基础油(基底油)：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油(不适合直接涂抹在皮肤上)的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。 单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式： 1。美容靓肤(将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次)。 2.提神醒脑，消毒杀菌(将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌)。 3.当做香水用(将精油滴3—5滴到手帕上放入包中或口袋中，香味持久)。 4.当做霜剂来用(可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可)。 使用精油禁忌

36款单方精油加配方解读

36款单方精油讲解 1；罗马洋甘菊；(母亲的药草)中度阴安全效果极佳，缓解焦虑愤怒恐 惧情绪，止痛，尤其是对神经紧张的疼痛有特效，可以调解经规律，减轻痛经等，皮肤方面，抗敏，对面疱，疱疹，干癣，缓解情绪。利水肿化瘀 2；尤加利；（清新活氧）高度精油阳可使头脑清醒集中精力，降低体温 使身体清凉除臭。对滋补呼吸系统和治感冒，发烧，咳嗽，喉咙痛，抗病毒等，引起的头重和头痛，预防炎症，传染病，镇头痛，活氧，集中精力，对生殖系统和泌尿系统也有帮助。改善膀胱炎和腹泻，也被用于治疗肾脏，淋病和糖尿病。 皮肤方面；可以美白活氧，促进组织细胞重建。PS;高血压与癫痫不能用。 3，天竺葵；（平衡之神）中度精油阴神经系统的补药调节荷尔蒙功能刺激淋巴系统强化循环系统使循环更畅通帮助肝脏肾脏排毒改善乳房充血发炎问题妇科阴道干涩经血过多利尿尿道感染肾结石和胆结石也是很好的驱虫剂对皮肤松垮老化各种脓疮癣类湿疹灼伤油性皮肤清洁毛孔垃圾平衡油脂是皮肤红润有光泽 4；姜油；（冬天里的春天）中度至高度精油阳女人不可一日无姜活气血通经络对风湿关节炎扭伤抽筋下背部疼痛，感冒消淤血去疤痕去湿寒，消化系统的疼痛胀气腹泻，抗疲劳增加记忆。据说也是很好的催情剂。 对性无能有帮助姜+肉+迷 5；葡萄柚；(淋巴的守护神)高度精油阳对中枢神经系统有平衡作用刺激淋巴畅通排毒通道对肥胖症和水分滞留能发挥效果配合丝柏减肥特效滋养组织细胞改善蜂窝组织，刺激胆汁分泌消化脂肪也是开胃剂，调节消化系统能帮助戒除药瘾净化淋巴血液肾脏和脉管系统，提神，抗压，平衡神经。 6；薰衣草（睡眠的爱神）中低度精油温性最佳的细胞再生功能，刀伤烫伤蚊虫叮咬伤口愈合，消疤痕，镇定心脏降低血压减轻贫血和改善睡眠。对呼吸系统的支气管炎气喘咽喉炎等疗效显著对经期月经太少痛经白带等也是著名的

各种精油的功效和使用方法

☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。 ☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 ☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。 ☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。 ☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓著，是护肤圣品;收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。 ☆.绿茶精油：振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力，有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，收敛毛孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去头屑。

佛手柑精油的正确使用方法

佛手柑精油的正确使用方法 (来源：阿欧精油) 在众多精油中，被消费者广泛认识的就是薰衣草精油、玫瑰精油、茶树精油等，但是Bergamot佛手柑精油并不被众人了解，或许大家觉得很陌生，佛手柑是什么？简单的说，佛手柑，就是一个差不多像橘子、柚子一样的东西！^_^ 佛手柑精油萃取自一种小型的常青树上的果实，来自于它新鲜的果皮，采用压榨法萃取！ 佛手柑精油的味道，清新淡雅，柑橘香的味道，又带点花香！味道令人愉悦，大多数的人都很喜欢！原产地在热带亚洲，目前在意大利、象牙海、西西里岛等地都有种植。 一、聊聊佛手柑精油的功效 1、佛手柑精油的作用—改善情绪 佛手柑精油的味道和大多数柑橘类精油一样，可以让我们心情愉悦、快乐。对于一些压力、焦虑、沮丧、忧郁的情绪都有改善的作用！佛手柑很适合在办公室、客厅进行香薰。 2、佛手柑精油的作用—抗炎 佛手柑精油在护肤上，较为适合油性皮肤。对于一些湿疹、红肿、干癣、水疱的问题皮肤也有很大帮助。它是很好的抗炎剂。对于泌尿系统的炎症：阴道炎、膀胱炎有辅助治疗的功效。 3、佛手柑精油的作用—调理肠胃 佛手柑精油在意大利的药典中，就有记载，用作胃肠药。佛手柑精油可以促进消化，调理肠胃，针对一些胃胀气、消化不良有显著功效，可以调高食欲。 二、聊聊佛手柑精油的使用方法

佛手柑精油是常用的单方精油，在芳香疗法中应用的十分广泛，也深受大家喜爱。佛手柑精油的用法有很多，这里推荐大家一些简便、实用的小方法和大家一起分享。 1、佛手柑精油的用法——喷洒 佛手柑精油气味儿特别的清新，比其他柑橘类精油更细致，特别适合喷洒在客厅里，佛手柑精油有能人让快乐的能力，可以让全家人保持好心情。对于一些焦虑、烦躁、忧郁引起的问题，都可以用佛手柑精油来改善。佛手柑精油使用配方：50ml纯净水+30滴纯佛手柑精油，摇匀喷洒在空气中即可。这个方法十分简单。 2、佛手柑精油的用法——按摩 佛手柑精油对于消化系统有很大帮助，例如：胃胀气、消化不良、腹胀、食欲不振都有帮助。使用方法：甜杏仁油20ml+5滴佛手柑精油+2滴德国洋柑橘+2滴黑胡椒精油，混合调匀后，以顺时针的方向，按摩腹部、胃部。 3、佛手柑精油的用法——香薰 佛手柑精油也可舒缓压力，尤其适合忙碌的上班族。可以选择佛手柑精油在办公司香薰，有提神醒脑、提高工作效率、起到激励的作用。迷迭香精油、薄荷精油也可以提神醒脑，但是味道有些可能会让同事们不喜欢。使用方法：在香薰炉中加上水，滴入5滴佛手柑精油香薰即可，更简单的方法，将2、3滴佛手柑精油滴在化妆棉、或面巾纸上，放在班工作上。 4、佛手柑精油的用法——坐浴 佛手柑精油具有消炎杀菌的功效，可以预防减轻妇科炎症，例如阴道炎、膀胱炎，都可以采用坐浴的方式。注意，佛手柑精油不能代替药物来治疗炎症。使用配方：3滴佛手柑精油、3滴薰衣草精油、2滴茶树精油，滴入浴缸或水盆里，坐浴10-15分钟。一定要选择纯净水（烧开过一次的水，等到水温适中在使用，水温不宜过高）注意，佛手柑精油不能代替药物