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皮肤容易过敏怎么办,冬季基础护肤知识

YINXIANGQUA——美容护肤专家

女人都想拥有如水一样的肌肤，看起来美白细腻有光泽，所以皮肤护理就是女人的大事，尤其是在冬季，肌肤干燥缺水、红肿紧绷、发痒脱皮的敏感症状是难以避免的。那么，我们在冬季该怎样做才能做到如水一样的肌肤呢?快和小编一同去了解一下吧。

1.早睡早起身体好，每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

2.边缘部位莫忽略，手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。

3.适当按摩有帮助沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

4.热水促血液循环38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

5.舒缓运动促睡眠可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。

6.多喝白开水“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

7.水果养颜最有效樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。不同季节会有不同的高效营养水果，你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。

8.中午小睡一会儿午休一般对白领来说是件奢侈品，有多少个中午，你疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复，对皮肤也是有着极大的好处的。

3+1止敏方案

皮肤不同季节的特点及保养

精心整理春季皮肤保养重点一、肌肤特点春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛；但是不断吹拂的春风，带走空气中的水分使肌肤变得干燥，虽然阳光不强烈，但日照时间开始变长，阳光中紫外线将会很强烈。春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏，出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。这时护肤品也应该随着换季 1 2 3 天油脂较厚的保养品，那很容易让皮肤变的油光蹭亮，又容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘，毛孔粗大等恼人的问题。春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了，减少额外的油脂同时又可为皮肤提供足够的营养和水分。 4、不要过度去角质

易过敏的季节不能过度去角质，因为角质层能防止皮肤水分的流失，和避免皮肤直接受外界环境的影响。失去了角质层的保护皮肤就更容易过敏干燥。磨砂产品，深层清洁产品等去角质产品都要适可而止。如果油性和混合性肌肤的话一周一次也就够了。同时保湿面膜也还不可少。三、注意事项 1、疗效强的产品慎用：敏感的季节不应使用高性能产品，最好使用不给皮肤额外负担的非疗效型基础保养品就可以了，不能给肌肤太多负担。 2 1 2 3 在夏季做完皮肤护理后，由于用了脱屑产品，会使皮肤边薄，相应的抵抗力会比平时弱，更要注意不要在阳光下工作或暴晒，还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以做，而皮肤全套护理则不要作的太勤，以免损伤皮肤。三、肌肤保养 1、清洁。炎热的夏季令油脂分泌更加旺盛，过多的油脂汗液易与空气中的灰尘脏物融合而堵塞毛孔，这也是皮肤夏季产生各种不良问题“罪魁祸首”之一。传统的护肤观念普遍对清洁的常

美容课程皮肤基础理论知识

美容课程皮肤基础理论知识 1.皮肤的定义是人体最大的器官，覆盖全身每一个部位，能执行维护健康与美观所必须的重要功能。它主要依靠血液和淋巴液来供给营养。健康的皮肤是微含水分、柔软、易弯曲、呈微酸性且没有瑕疵及疾病。厚度为0.212－0.508公分（眼部最薄，手脚掌最厚） 2.皮肤学的定义是专门研究皮肤的性质、构造、功能、疾病和治疗的一门学科。二.皮肤的生理功能呼吸分泌排泄知觉调节体温保护吸收三.皮肤的生理结构表皮简单表皮：没有角质层的内壁上层。复杂表皮：角质层透明层颗粒层棘状层基底层结构图四.皮肤生理结构真皮皮肤的内层，属结缔组织高敏感的脉管层。分表层和较深层。表层：内含丰富的胶原纤维、弹性纤维，决定了皮肤的韧性和弹性。并富含毛细血管、神经末梢。表层也含有一些黑色素较深层：含脂肪细胞、汗腺、血管、毛囊、淋巴管、竖毛肌、皮脂腺。五.皮肤的生理结构皮下组织含大量的脂肪细胞，可作为能源来供给人体消耗。脂纺组织因人的年龄、性别及健康情形的不同在厚度上也有所不同，六.皮肤的类型及护理重点干性：皮脂腺分泌不旺盛，毛孔细小，不易长暗疮，保水功能差、易衷老。主要缺V A。PH为5.5－6.0 干性缺水：干燥、脱屑。易敏感。干性缺油：晦暗无光。护理重点：多吃含V A的食物，如胡罗卜、动物肝脏。使用滋润性营养成份高的化妆品。尽量减少外在刺激。一定要用柔肤水和眼霜。七.皮肤的类型与护理重点油性皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，易长暗疮，角质层较厚。不易衰老，主要缺VB族。

PH为4.5－5.0 护理重点：少吃煎炸油腻辛辣的食物，养成良好的生活习惯。常做深层清洁，并使用去污力较强但很温和的清洁品。一定使用爽肤水。皮肤类型与护理重点中性皮脂腺分泌适中，毛孔分布不明显，保水功能好，不易衰老，皮肤表面光滑、细嫩、红润。是皮肤中最理想的肤质，但通常在幼儿期或青春发育前期会出现，成年人很少会有此类皮肤。PH为5.0－5.5 护理重点：只需注意清洁和补充适当的营养即可，并养成良好的生活习惯和心情愉悦。皮肤类型与护理重点混合性 T字部位偏油，V字部位偏干性或中性相结合皮肤。此类皮肤夏天会呈偏油性，冬天呈偏干性，护理时根据实情而异。护理重点：利用干性和油性相结合的方法护理 T字部位要常做深层清洁。八.皮肤类型与护理重点敏感性皮肤表皮较薄，微细血管显而易见。皮肤遇外部刺激出现微痒、红痕、脱屑的现象。此类皮肤一般都缺水。体质敏感：身体缺乏某种抗敏元引起的过敏。肤质敏感：使用不适合的化妆品或其他原因。护理重点：选用不含色料、酒精、香料的化妆品。避免外界的刺激。九.化妆品的功效洗面奶清除面部污垢，使毛孔畅通软化角质，使老化的角质更易脱落化妆品的功效爽肤水进一步深层清洁收缩毛孔柔软皮肤充分补水调节皮肤的酸碱度化妆品的功效角质霜软化老化的角质，使之脱落，达到深层清洁促进血液循环使皮肤光洁、柔嫩富有弹性，更易吸收营养又称磨砂膏，去死皮膏等。严重的敏感或暗疮性皮肤慎用化妆品的功效面霜补充皮肤所需营养，使皮肤更富有弹性，光滑给皮肤形成一层保护膜日霜具有一定的防晒功能

美容院超全冬季面部护理及产品销售话术

美容院里的员工在服务顾客时都是有一套话术的虽然有时候话术会有所改变，但是总体的方向没有多大的改变。下面的美容话术，对于一些话术不太熟练或者口才有所欠缺的美容师或者美容美容师回复来说，是很好的学习案例。 01 祛痘话术美容师回复：您好，欢迎光临!这边请，请问您贵姓? 客户：我姓刘。美容师回复：刘小姐，您请坐。(配合引导的手势) 我是美容院的美容师，我姓胡，您可以叫我小胡，很高兴为您服务。刘小姐，您今天是想做面部还是身体护理呢? 客户：做面部护理。美容师回复：啊，我看到了这些痘痘，长了多久了?（看到客人脸上有明显的暗疮）客户：是啊，老是长痘，很长时间了。美容师回复：刘小姐，请问您什么时候开始长痘的呢？客户：从我十三四岁吧，都有七八年了。美容师回复：像您这种痘，我们一般称之为青春痘。青春痘是怎么形成的，您知道吗？客户：了解一些，不太清楚。美容师回复：有些痘是因为体内激素分泌不平衡导致，雄性激素分泌过多，皮脂分泌过于旺盛，使毛孔堵塞，细菌繁殖，加上外在清洁、护理不当，造成反复感染形成的。也有些痘像您这种是因内分泌脾胃失调引起的，往往反反复复地长，表现很顽固。不过有时长痘也会因年龄增大或结婚，体内激素平衡而自愈，但我们最苦恼的是它会给我们的皮肤留印和留疤，对吗？客户：是呀，总是反复，真烦人啊！美容师回复：刘小姐，这种情况很常见，不要着急。我建议您通过内在调理和外在护理两方面改善。内在调理可以使痘不会反复。请问您以前做过哪些祛痘护理? 客户：就是针清加上一些祛痘膏什么的，但还是不断反复。你们这里有什么办法? 美容师回复：我们这里注重内调，就是用精油做卵巢保养，调理激素分泌平衡，致使痘不会反复出现。同时采用外在祛痘护理项目，方法是先用针清，再用我们的祛痘平印修复凝胶，内含紫草精华，可以促进细胞再生，加速代谢，防止留疤留印。然后敷上我们的祛痘皙白面膜，里面含有角鲨烷成分，起到深层修复和杀菌的作用，祛痘的同时可以收细美白皮肤。卸掉膜后再用祛痘平印修复凝胶，拍上水和乳液，巩固疗效。客户：那么多长时间能见效呢？

安全生产基本知识考试题汇总最新版(1)

安全生产基本知识考试题一、判断题： 1、任何单位和个人不得非法涂改、倒卖、出租、出借或者以其他形式转让资格证书。（√ ） 2、建筑施工特种作业人员变动工作单位，任何单位和个人不得以任何理由非法扣押其资格证书。（√ ） 3、安全是与危险、威胁、事故等状态和结果相对应的。（√ ） 4、事故泛指生产系统中存在的导致事故发生的人的不安全行为、物的不安全状态以及管理上的缺陷。（×） 5、安全与生产是相互依存、相互统一的关系。（√ ） 6、获得安全防护用具和安全防护服装的权利，是作业人员最基本权利。（√ ） 7、安全技术理论考核不合格的，仍可参加安全操作技能考核。（×） 8、特种作业从业人员应严格在其资格证书的操作范围内作业。（√） 9、建筑施工特种作业人员在资格证书有效期内，两年内违章操作记录达3次（含3次）以上者，延期复核视为不合格。（√ ） 10、公司级安全教育由工程项目部组织实施。（×）公司安全教育部门实施一 11、项目级安全教育由公司安全教育部门组织实施。（×）工程项目部组织实施二 12、班组级安全教育由班组长组织实施。（√ ） 13、安全专项施工方案的审批由施工单位技术部门组织本单位施工技术、安全、质量等部门的专业技术人员进行审核。经审核合格的，由施工单位技术负责人签字。（√ ） 14、安全技术交接底应当采用口头形式。（×）书面 15、处于无可靠安全防护设施的高处作业人员，可以根据现场情况不一定系安全带。（×） 16、购置安全帽、安全带等安全防护用品，施工单位应当查验其生产许可证和产品合格证。（√ ） 17、安全防护用品可以以货币或其他物品形式发放。（×）实物 18、视察建筑施工现场工作的人员可不佩戴安全帽。（×） 19、悬挂安全带时应低挂高用，不得高挂低用。（×）高挂低用 20、从业人员有权了解施工现场和工作岗位存在的危险因素、防范措施及事故应急措施的权利。（√ ） 21、从业人员有遵守安全施工的强制性标准、本单位的规章制度和操作规程的义务。（√ ）

冬季皮肤护理小常识教学文案

冬季皮肤护理小常识

冬季皮肤护理小常识文章目录*一、冬季皮肤护理小常识*二、冬季吃什么对皮肤好*三、冬季护肤六不要冬季皮肤护理小常识1、冬季皮肤护理要补水喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品,但是事实上,通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦!洗澡能帮助肌肤补充足够的水分,之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意,一定要选用温度合适的水哦! 皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品,早晚个用一次补水护肤品,每周做一至二次面膜,能达到较好的体外补水效果。 2、冬季皮肤护理多吃水果和蔬菜冬天皮肤容易出现起皮,手长倒刺,嘴唇干裂等问题,除了缺水,缺少维生素也是导致这些问题的原因。 3、冬季皮肤护理要注意冬季防晒冬天的阳光虽然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

4、冬季皮肤护理要定期做面膜冬季肌肤干燥缺水,需要定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性,敷面膜是个好方法,面膜可以自制,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、维生素E胶丸液,调匀,洗脸后涂于面部,20分钟后洗净。 5、冬季皮肤护理要深层洁肤冬季洁面不可过度,在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁,如面颊、前额、下巴、脖子等,再以双手的指腹轻轻按摩,接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。 6、冬季皮肤护理睡眠要充足冬季,天气寒冷,白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,早睡早起是保证好肌肤的前提。冬季吃什么对皮肤好牛奶──增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。胡萝卜──保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

冬季安全生产预防知识(新编版)

( 安全管理 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改冬季安全生产预防知识(新编版) Safety management is an important part of production management. Safety and production are in the implementation process

冬季安全生产预防知识(新编版) 一、冬季安全生产特点和危害 1.天气寒冷，人的听觉、视力，行动都会受到一定影响，容易发生冻伤、跌滑等人身伤害事故；设备和金属结构件产生变形、破裂，容易导致泄漏、爆炸、火灾、中毒和设备生产事故。 2.冬季大气气压处于冷高压状态，有毒有害气体容易大量积聚，造成人员中毒和火灾、爆炸事故。 3.冬季天干物燥，容易发生火灾。 4.冬季处于岁末年初，节日多，容易诱发不稳定、不安全因素。二、冬季生产注意事项 1.雪后需及时对基站内积雪进行清除，切勿将积雪堆放在巡检道路或紧急出口处，影响基站正常生产和紧急逃生。 2.进行基站、机房设备巡检，应熟悉设备的内部结构和接线情况。巡检通信设备时，应穿戴防护用品。进出基站、机房，应随手

关门，巡视完毕应上锁。 3.加强用电设备管理，杜绝跑、冒、滴、漏现象。及时发现并整改安全隐患；坚持每天班前会、每周的安全活动。一旦出现险情，每位员工都能够做到忙而不乱，迅速排险，保证安全平稳运行。防寒、防冻潜在危险：人员冻伤、设备损坏预防措施： 1.作业人员尽量减少在低温环境下的暴露时间； 2.作业人员在寒冷的冬季作业，必须配备相应的防寒服装、鞋帽、手套等物品； 3.加强对电暖器、空调等升温设备的检修，确保状态良好； 4.发电机、机动车辆等设备正确加防冻液、冬季润滑油等。 5.禁止使用明火解冻。防滑潜在危险：滑倒、摔伤预防措施：

冬季防冻安全基本知识

冬防安全基本知识一、防冻、防凝、防滑和防中毒的一般要求 1、防冻、防凝、防滑跌和防中毒是冬季安全生产的项重要工作，各级领导部门、单位必须认真对待，入冬前都要认真地做好冬防保温工作，落实防冻、防凝和防中毒措施，建立健全防冻、防凝防中毒巡回检查制度，明确检查路线、内容、时间，做好检查记录，并列入冬季交接班的重点内容。 2、入冬前各单位都必须根据新疆的气候条件，结合冬季操作的特点和本单位的生产实际，对全体职工进行冬防安全知识和冬季安全操作规程的教育和考试，提高职工的技术素质和冬防意识。 3、加强冬季施工和交通的安全教育及管理工作，确保施工和行车安全。 4、冬季在室外或不保温的厂房内停放的水冷的机动车辆、设备等，要及时将水箱的水或冷却水放净，并实行挂牌。 5、精密仪表、化学品仓库必须指定专人调节室温，防止冻坏或变质。 6、冬季有较强冷空气侵入时，要增加操作岗位的防冻点检查次数，严防冻坏设备、管线和仪表。 7、处理冻结的管线或阀门时，要先用少量蒸汽加温，

然后加大蒸汽量，防止骤然升温而损坏设备。 8、斜梯走廊、平台、贮罐顶及巡回检查通道要保持清洁，及时清除积雪，防止积水、结冰，人员巡检要带好劳动保护用品，巡检过程中不允许双手插进口袋中，上下梯子手应抓住护栏。 9、要及时清除框架、结构、设备上的冰棱，防止在天气气温变化较大时砸坏设备或伤人。 1 0、凡使用有氮气和产生有毒介质的泵房、压缩机房、化验分析室等封闭或半封闭的空间，必须要保持良好的通风，作业前，要立即对室内进行通风换气，作业过程中应进行监测有毒有害气体的浓度。 1 1、冬季使用煤炉或液化气炉等消耗氧气的取暖用具，室内一定要留有通风换气的气窗、气孔等，取暖炉具周围不得放置易燃物。 1 2、室外使用的机泵等装有润滑油的设备，入冬前，必须换用符合冬季气候条件牌号的润滑油。 1 3、机动车辆入冬前，应提前将冷却系统内换装防冻液，并使用冬季牌号的机油，燃用柴油的车辆，也应提前换用冬季牌号的柴油。 14入冬前，各单位应组织人员，对本单位所属的办公室、操作室、工作间等的门窗进行检查修理，消除不保温的因素。、设备的防冻措施及原则设备防冻的重点是室外安装的动设备。如：各种泵、压缩机等。这些设备大多是有冷却水的，主要从以下几方面做好防冻工作。

皮肤基础知识与基本皮肤护理

皮肤基础知识与基本皮肤护理皮肤的定义与主要功能 ?皮肤是人体最大的器官,是人体表面一层柔软、均匀且以延伸的保护膜，面积约1.5~2m2,厚度0.4~4 m m，重量约占体重的7%。它分为三部分，由外而内分别是：表皮、真皮、皮下组织。?隔离保护（缓冲外力冲击、阻挡紫外线、防止体内水分蒸发或体外水分渗入、抑菌）?调节体温（通过血管调节体温；通过汗腺蒸发调节体温） ?分泌排泄（分泌汗液、皮脂；通过汗腺排泄尿酸、尿素） ?感觉功能（感觉神经末梢） ?呼吸和吸收（有选择的吸收外界的营养物质，通过汗孔、毛孔进行呼吸） ?新陈代谢（皮肤细胞有分裂繁殖，更新代谢的能力，晚上10点至凌晨2点之间最活跃）皮肤的结构： 1、皮脂膜是由从皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗组合而成。皮脂膜PH值应维持在4.5-6.5呈弱酸性的状态，它有抑菌抗感染、保湿屏障、滋润滑肤的作用 ?表皮层（角质层、颗粒层、透明层、有棘层、基底层） ?真皮层（胶原纤维、弹力纤维） ?皮下组织表皮层（角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层）其结构似一堵砖墙，砖与砖之间的水泥，是一层凝胶状的物质，当其所含的脂类与水份无法平衡时，皮肤外观就会显得干涩、粗糙。它更是外来物质进入皮肤的通道。角质层：成板状的角质蛋白，死细胞（28天＋），“坚强的护肤卫士” 保护与屏障功能（长期的压迫和摩擦可以引起角质层增厚形成胼胝）、双向防水作用、保湿性透明层：细胞为一层透明老化无核细胞。透明层可以阻当外界的纯水被皮肤吸收,所以水在脸上会流下来,是重要的身体防护层，掌部的特别厚。可以反射阳光,决定皮肤的光泽与亮度。颗粒层：位于棘细胞层的浅层，由2—3层细胞组成。其厚度随角化层的厚薄而变化。在角化层薄的部位常无颗粒层。从这层开始，细胞变得透明并且变硬，保护皮肤免受到伤害。它还可以阻止表皮水份向角质层渗透，使角质层细胞的水份显著减少，成为角质细胞死亡的原因之一。它还有折射光线作用，可减少紫外线侵入体内。有棘层：棘细胞层一般由4-8层多角形的、有棘突的细胞组成。棘细胞中有溶酶体及吞噬体，可以进行重要的代谢活动及吞噬和消化表皮损伤后的细胞碎片及皮肤黑色素颗粒等。基底层：具有细胞分裂的能力，成为生发层。基底层中，有黑素细胞，黑色素细胞+多巴昆酶在紫外线的作用下形成斑。一些因素可促进基底细胞的增生，如：外伤，肿瘤，求偶素，表皮细胞生长因子（EGF），单磷酸环鸟苷酸（GMP）。另一些因素如：表皮抑素及单磷酸环腺苷酸可抑制细胞分裂。正常皮肤须维持其适合的增生和抑制的比例。 2、真皮层（胶原纤维、弹力纤维）主要由纤维母细胞及其产生的胶原纤维和弹力纤维及基质组成。皮肤代谢物质交换的途径参与皮肤的防御和免疫反应（老年及长期过度日晒，使皮肤发生皱纹，弹性松弛，是胶原及弹力纤维变性或断裂的结果。）影响皮肤的因素 ?空气污染造成过敏、干燥，污物会嵌入皮肤中，老化角质，堵塞毛孔。 ?食物影响太过刺激的食物。 ?药物影响安眠药、避孕药，易长斑。 ?按摩过度使皮肤红肿过敏。 ?老化的因素皮肤保养不当，工作繁忙。

初级美容师培训计划概述

初级美容师培训计划 1、培训目标 1.1总体目标培养具备以下条件的人员：掌握美容基础知识及相关知识，具备面部基础护理、基础化妆等基本技能，能独立完成相关基础操作的人员。 1.2理论知识培训目标依据《美容师国家职业标准》中对初级美容师的理论知识要求，通过培训，使培训对象掌握美容从业人员的职业道德基本知识，相关法律法规基本知识、卫生与消毒知识、人体生理解剖基础知识、人体皮肤生理知识、美容化妆品基础知识、美容按摩知识、人体毛发生理知识。 1.3操作技能培训目标依据《美容师国家职业标准》中对初级美容师的操作技能要求，通过培训，使培训对象掌握规范礼貌地迎送顾客，介绍美容服务项目并掌握其基本流程；能够阅读面部皮肤护理方案，按照护理方案合理使用美容化妆品及相关用品、用具、仪器进行面部皮肤基础护理；掌握眉部、唇周、四肢及腑下部位的暂时性脱毛、植睫毛、烫睫毛和基础化妆等基本操作技能，达到独立上岗服务水平。 2、教学要求 2.1理论知识要求 2.1.1职业道德

2.1.2基础知识 2.1.3接待与咨询知识 2.1.4护理美容知识 2.1.5修饰美容知识 2.2操作技能要求 2.2.1接待与咨询 2.2.2护理美容 2.2.3修饰美容 3.教学计划安排总课时数：420课时理论知识授课：160课时理论知识复习：10课时操作技能授课：55课时操作技能练习：175课时机动课时：20课时

初级美容师培训大纲 1、课程任务和说明通过培训，应使培训对象掌握初级美容师理论知识和操作技能。培训完毕，培训对象应能够独立完成美容顾客的迎送、引导、介绍等接待服务工作业完成面部皮肤基础护理工作；完成眉部、唇周、四肢及腋下部位的暂时性脱毛、植睫毛、烫睫毛和化日妆等工作，并为今后的工作打下良好的基础。在教学过程中，以理论教学为基础，注意加强技能训练，使培训对象通过训练掌握美容工作的基础知识以及必备的操作技能。 2、课时分配课时分配表总课时数：420课时

2021冬季安全生产基础知识

When the lives of employees or national property are endangered, production activities are stopped to rectify and eliminate dangerous factors. （安全管理）单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 2021冬季安全生产基础知识

2021冬季安全生产基础知识导语：生产有了安全保障，才能持续、稳定发展。生产活动中事故层出不穷，生产势必陷于混乱、甚至瘫痪状态。当生产与安全发生矛盾、危及职工生命或国家财产时，生产活动停下来整治、消除危险因素以后，生产形势会变得更好。"安全第一" 的提法，决非把安全摆到生产之上;忽视安全自然是一种错误。（一）冬季安全生产特点防冻凝、防滑跌、防火防爆、防中毒窒息、防泄漏、冬季大气气压处于冷高压状态，有毒有害气体容易大量积聚，造成人员中毒、火灾和爆炸事故。冬季处于岁末年初、节日多，容易引发不稳定、不安全因素。（二）防冻原则 1、认真执行巡回检查制，尤其是夜间巡回检查制，将防冻点及防冻内容纳入交接班，确保场站冬季安全运行。 3、入冬之前事先对场站管线保温、电伴热带、工艺流程盲端、各处高低点放空、玻璃板液位计、配电间及机柜间保温措施进行检查，确保能正常使用。 4、入冬前，场站应加强对生活楼、压缩机房、库房、机柜间、配电间等门窗和玻璃完好情况进行全面的检查，发现的问题应及时解决，消除不保温的因素。

污水处理厂冬季安全生产基础知识

污水处理厂冬季安全生产基础知识一、污水处理厂冬季安全生产基础知识 (一)冬季安全生产特点冬季“十防”内容:防冻、防滑跌、防火和防大风、防盗、防中毒、防溺水、防触电、防高空坠落、防机械伤害和防交通事故冬季大气气压处于冷高压状态，有毒有害气体容易大量积聚，造成人员中毒、火灾和爆炸事故。冬季天干物燥，容易发生火灾。冬季处于岁末年初、节日多，容易引发不稳定、不安全因素。 (二)防冻原则 1、认真执行巡检制，尤其是夜间巡回检查制，将防冻部位及防冻内容纳入交接班内容，确保水厂冬季安全运行。 2、凡是存留有水分的污水和污泥管线、设备均需考虑防冻，防冻的措施包括加保温、伴热、保持介质连续流动，使停用的管线、设备中不得存留含水介质。 3、入冬之前对水厂工艺管线阀门进行保温、或加装放空阀门。 4、入冬前，水厂应加强对综合办公楼、脱水机房、库房、加药间、配电间等门窗和玻璃的完好情况进行全面的检查，特别是防大风的能力是否具备，发现的问题应及时解决，消除不安全的因素。 5、入冬之前对水厂的消防管道及消防栓进行全面的检查，消防栓采取加盖毛毡或用土填埋隔离等有效的防冻措施。 (三)解冻原则 1、及时发现、及时处理是确保设备、管线解冻的前提，采取正确的解冻方法是解冻的关键。

2、管线解冻，做好解冻后的防护措施，以免发生设备内部元件损坏及其它事故，应由两头向中间缓慢、均匀解冻。 3、阀门等开关费劲，不得强行开关，应用热水暖开后再开，以免损坏;螺旋输送机结冰后严禁开启电源，必须经人工解冻，并手动盘车运转自如后方可启动电源。 4、铸铁、铸钢设备冻凝解冻要缓慢、均匀，严禁用铁器敲打或直接用热水浇灌，宜先用麻袋或毛毡盖好，用热水缓慢暖开，防止因剧烈膨胀而破裂。 (四)防冻结和防滑的一般要求 : 1、处理冻结的管线或阀门时，要先用少量热水加温，然后加大热水量，防止骤然升温而损坏设备。 2、室外构筑物楼梯、走廊、平台等及巡检通道要保持清洁，及时清除积雪，防止积水、结冰，人员巡检要带好劳动保护用品，巡检过程中不允许双手插进口袋中，上下梯子应双手抓住护栏。 3、要及时清除各构筑物、设备上的冰棱，防止在天气气温变化较大时砸坏设备或伤人。 4、阀门井、仪表井、电缆沟等，入冬前要完善好防冻措施。 (五)各水厂需要自我检查的问题: 1、员工冬季安全生产需要的劳动防护用品是否足够，并配备到位。 2、本水厂是否组织了冬季安全生产大检查，容易发生冻结的设备或管道和阀门在哪里，我们都采取了什么防护措施。 3、是否对本水厂可能冻结的设备或管道和阀门进行了危害分析。 4、是否建立了设备、管线解冻的现场处置预案。 5、现场应急处置预案是否经过了演练，发现了哪些问题。 6、水厂是否储备了足够的设备解冻物资。

冬季保养皮肤方法

冬季保养皮肤方法面部保养人活一张脸，树活一张皮，面部肌肤更要做好保养工作，日常尽量用温水洗脸，有助于毛孔排出多余的垃圾，并且做好日常的洁面工作。由于冬季肌肤水分流失快，为此在选择面霜的时候，请一定选择保湿滋润效果好的面霜和乳液，并且坚持一周使用2-3次面部对肌肤进行保湿滋润养护，补充冬季所需的营养和水分。滋养保湿冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象。含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，护皮肤的弹性及柔嫩。保湿乳液一般含有多种维生素、蛋白质、氨基酸、保湿因子等，也适合干燥脱水及敏感性皮肤使用。属于干性肤质且有红斑时，可再用水果萃取凝胶，涂抹于双颧或脸部其他敏感部位，这类水果萃取凝胶具有极佳疗效，可消除充血现象，并洁净、保湿皮肤。冬季保养皮肤小常识 1、防寒防晒低温、干燥的冬季是危害肌肤的主要因素，防寒防晒不可少，户外到处都有紫外线，应注意防护，否则肌肤容易迅

速老化，外出时，应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒、保湿的功用。6、饮食滋养多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。 2、调节环境湿度冬季天气干燥，皮肤紧绷，容易产生皱纹，需要调节环境湿度，可以在暖气上或火炉旁放置水盆，或多养些花草，既美化居室，又起到保湿作用，如手干裂，晚上可用热水洗后，再用含维生素A、维生素D的软膏按摩。 3、滋养保湿冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象，使用营养丰富的滋养保湿乳液可以有效保持皮肤内的水分。 4、定期做面膜冬季肌肤干燥缺水，需要定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性，敷面膜是个好方法，面膜可以自制，用淀粉两匙，加适量的蜂蜜、奶，再加几粒维生素A、维生素E胶丸液，调匀，洗脸后涂于面部，20分钟后洗净。 5、深层洁肤冬季洁面不可过度，在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁，如面颊、前额、下巴、脖子等，再以双手的指腹轻轻按摩，接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。

皮肤不同季节的特点及保养讲解学习

皮肤不同季节的特点及保养

春季皮肤保养重点一、肌肤特点春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛；但是不断吹拂的春风，带走空气中的水分使肌肤变得干燥，虽然阳光不强烈，但日照时间开始变长，阳光中紫外线将会很强烈。春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏，出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。这时护肤品也应该随着换季而更换，如果更换不当，也容易引起皮肤敏感。如果本来就是敏感肌，就更要注意春天的皮肤保养了。二、护理重点 1、保湿加防晒是本季的护理重点春天阳光中的紫外线越来越强烈，空气中的湿度还不够，春风使空气变得干燥，这时肌肤会缺水感到干燥。特别是长期待在空调房里的。这时在继续使用保湿品的同时也要加强隔离霜和防晒霜的保护。其实一年四季都应该使用防晒产品，如果冬季没有用防晒霜的习惯，那么春天开始一定要用了。平时可以随身携带一罐矿泉喷雾，舒缓干燥现象，但用后一定要吸干残留在皮肤表面的水分，否则会使肌肤更加干燥。 2、防敏不可少春季绝对是肌肤的易敏季节。无论是春分、紫外线、变化的温度的刺激还是对花粉的敏感，当皮肤一旦产生轻微的过敏现象时，一定要停用所有的化妆品，让皮肤有喘气的时间，保证肌肤的保湿然后做好必要的防护就可以了。一般几天内症状会消失或缓解，如果持续敏感的话就要到医院就诊了。 3、春天不用油脂过厚的产品春季，皮肤血管和毛孔受到气温影响，开始扩张，皮脂分泌也旺盛起来，如果这时还是用冬天油脂较厚的保养品，那很容易让皮肤变的油光蹭亮，又容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘，毛孔粗大等恼人的问题。春天一般用油脂含量

安全生产基本知识汇编

安全生产基本知识汇编一基本知识 1）“四不放过”是：原因没有查清不放过；责任者没有严肃处理不放过；广大职工没有受到教育不放过；防范措施没有落实不放过。 2）“三个四不放过”是：即对事故、未遂事故、违规违制都要执行四不放过。 3）“三个百分之百”是：规章制度必须百分之百地贯彻执行；违规违制百分之百地登记上报；对违规违制者要百分之百地扣奖。 4）“一制三规”是：经济责任制，技术操作规程，设备使用维护规程，安全操作规程。 5）安全生产“五道防线”指的是：思想防线、自我防线、群众防线、组织防线、制度措施防线。 6）“安全六有”指的是：轮有罩、轴有套、平台梯子有栏杆、坑孔沟池有防护、危险场所有标志、厂房内有人行道。 7）安全工作要做到“四化”：即经常化、制度化、具体化、科学化。 8）安全工作要做到“四勤”：即勤查、勤干、勤想、勤说。 9）“互保”指的是：互相提醒、互相照顾、互相监护、互相保证。 10）安全工作的“两点一防”指的是：抓好重点危险事项控制点，抓好安全生产薄弱点，防患于未然。 11）夏季五防指的是：防暑、防汛、防触电、防雷击、防洪。 12）冬季五防指的是：防寒、防冻、防滑、防火、防煤气中毒。 13）以“三铁”反“三违”，“三铁”即：铁心肠、铁面孔、铁手段；“三违”即：违章作业、违章指挥、违反劳动纪律. 14）安全标志有四种：红色——禁止标志，黄色——警告标志，兰色——指令标志，绿色——提示标志。 15）“三定四不推”是：对隐患整改，一定整改措施，二定负责人，三定完成日期。班

组能整改的不推给工段，工段能整改的不推给车间，车间能整改的不推给厂部，厂部能整改的不推给公司。 16两人以上共同工作时，必须有主有从，统一指挥。 17）所有的坑、渠、池、井都应有围栏或者盖板，工作平台、梯子应有栏杆、扶手，栏杆高度不低于1.2m。 18）深夜班、加班、在封闭厂房及危险区工作时，必须安排两人以上一起工作。 19）安全“四从”指的是：从领导做起，从各专业系统做起，从健全落实一制三规严格考核做起，从每个职工做起。 20特殊防护用品要有专人管理，定期检查、维修，确保性能良好。使用前要经专业指导和训练。 21)工作过程中必须穿戴好劳保用品，严禁穿拖鞋、赤脚、赤膊、敞衣、戴头巾、围巾工作。 22)遇有危及生命安全的情况，职工有权停止操作并及时报告领导处理。 23)预防事故的“十四个前后”指的是：1、上下班前后；2、紧倒班前后；3、班中吃饭前后；4、开支发奖前后；5、情绪波动前后；6、节假日前后；7、工作变动前后；8、老工人退休前后；9、新工人入岗前后；10、评奖、升级前后；11、新工艺、新设备投产前后； 12、探亲回家前后；13、婚丧、事假前后；14、受表彰与受处分前后。 24)必须重新进行安全教育的人员有：对调换工种，采用新工艺、新技术、新材料、新设备，负伤痊愈复工及间断本工种工作连续6个月以上的人员，必须重新进行安全教育。 25）安全检查的主要内容有：查思想、查管理、查制度、查现场、查隐患。 26）四级安全教育包括：公司级（三天）、厂级（一天）、工段级（一天）、班组级（一天）。 27）安规中对工作前、工作中人的状态和行为规定：工作前必须使自己得到充分休息，以保证工作中精力充沛；工作时应集中精力，坚守岗位，不准擅自把自己的工作交给他人；不准打闹、睡觉和做与工作无关的事。 28）严禁在机器传动部位运行时进行清扫、注油和清理；不准隔着转动机械传递或拿取工具物品；禁止跨越皮带。 29)职工对本岗位安全操作规程应做到“三会”：会背、会讲、会用。

安全生产基本知识

第一讲安全生产基本知识什么是安全生产，它的意义是什么？安全生产：是指在劳动生产过程中，通过努力改善劳动条件，克服不安全因素，防止事故的发生，使企业生产在保证劳动者安全健康和国家财产及人民生命财产安全的前提下顺利进行。包括两个方面的安全： 1、人身安全。（包括劳动者本人及相关人员） 2、设备安全。安全生产工作：为搞好安全生产而开展的一系列活动。我国安全生产的方针是什么？安全第一，预防为主，综合治理。员工安全生产的主要职责： 1.遵守有关设备维修保养制度的规定； 2.自觉遵守安全生产规章制度和劳动纪律； 3.爱护和正确使用机器设备、工具，正确佩戴防护用品； 4.关心安全生产情况，向有关领导或部门提出合理化建议； 5.发现事故隐患和不安全因素要及时向组织或有关部门汇报； 6.发生工伤事故，要及时抢救伤员、保护现场，报告领导，并协助调查工作； 7.努力学习和掌握安全知识和技能、熟练掌握本工种操作程序和安全操作规程； 8.积极参加各种安全活动，牢固树立“安全第一”思想和自我保护意识； 9.有权拒绝违章指挥和强令冒险作业，对个人安全生产负责。第二讲基本权利及义务您的安全生产权利 1、上岗前接受安全知识培训的权利 2、安全生产知情权与建议权 3、对安全管理的批评、检举、控告权 4、拒绝违章指挥和强令冒险作业权。 5、紧急情况下停止作业与撤离权。 6、享受工伤保险与伤亡补偿权您的安全生产义务?遵章守纪，服从管理?正确佩戴和使用劳动防护用品?参加培训，掌握安全生产技能?及时报告事故隐患第三讲安全常识 1、安全生产的“三宝”：安全帽、安全带、安全网 2、四不伤害：即自己不伤害自己，自己不伤害他人，自己不被他人伤害，保护他人不被伤害 3、三违：违章作业、违章指挥、违反劳动纪律 4、三无：个人无违章、岗位无隐患、班组无事故 5、三级安全教育：即新入场人员必须分别经过项目部级、作业队级和班组级安全教育并考试合格才能上岗作业 6、三同时：即安全卫生设施必须与主体工程同时设计、同时施工、同时投入使用。

皮肤基础知识试卷

皮肤基础知识试题姓名：____________ 部门：____________ 一、单项选择题（每小题661分，共40分） 1、干性缺水皮肤的基本特征是( )。 A、肉眼观察皮肤松弛，缺乏弹性 B、面部T型带呈油性 C、纸巾擦拭可见大片油迹 D、放大镜观察皮肤纹理较粗 2、( )不是混合性皮肤的基本特征。 A、“T”型带毛孔细小 B、“T”型带以外有细碎皱纹 C、“T”型带以外呈干性 D、美容透视灯观察“T”型带以外呈淡紫色 3、 ( )是位于真皮或皮下组织的块状损害。 A、丘疹 B、斑疹 C、结节 D、风团 4、面部皮肤护理方案可以根据顾客的皮肤状况，身体状况及( )作相应的调整。 A、客户的个人喜好 B、美容院促销方案 C、季节改变 D、美容师的习惯 5、 ( )是造成皮肤老化的外在原因。 A、植物性神经紊乱 B、内分泌失调、饮食不当、生活习惯不良D 、年龄增加、自然老化C．会造成人体营养不足，影响皮肤新陈代谢，导致皮肤老化。 ( )6、 B、经常节食 A、高热量的饮食 D、外出工作 C、内脏机能病变 )具有氧化还原作用，可以抑制色素合成。( 7、维生素 C、C A、A B、B D D、 )与长期使用含有光敏物质的化妆品有关。9、 ( 年 C、老斑、A、雀斑 B色素痣 D、瑞尔黑变病)的作用。、美容护理对于色斑皮肤可以起到( 10、淡化皮下色素 B A、淡化表皮色素 D、根治皮肤色素 C、清除皮肤色素的慢性炎症性疾病。痤疮是青春期常见的一种( )11、、D 汗腺 B、黑色素细胞 C、、A角质层毛囊皮脂腺也会令皮肤不堪重负而出现毛细血管扩张现象。( )皮肤护理时频繁的12、、 DC 、使用精华素 B、保湿去角质A、

冬季安全生产预防知识

冬季安全生产预防知识集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-

冬季安全生产预防知识一、冬季安全生产特点和危害 1.天气寒冷，人的听觉、视力，行动都会受到一定影响，容易发生冻伤、跌滑等人身伤害事故；设备和金属结构件产生变形、破裂，容易导致泄漏、爆炸、火灾、中毒和设备生产事故。 2.冬季大气气压处于冷高压状态，有毒有害气体容易大量积聚，造成人员中毒和火灾、爆炸事故。 3.冬季天干物燥，容易发生火灾。 4.冬季处于岁末年初，节日多，容易诱发不稳定、不安全因素。二、冬季生产注意事项 1.雪后需及时对基站内积雪进行清除，切勿将积雪堆放在巡检道路或紧急出口处，影响基站正常生产和紧急逃生。

2.进行基站、机房设备巡检，应熟悉设备的内部结构和接线情况。巡检通信设备时，应穿戴防护用品。进出基站、机房，应随手关门，巡视完毕应上锁。 3.加强用电设备管理，杜绝跑、冒、滴、漏现象。及时发现并整改安全隐患；坚持每天班前会、每周的安全活动。一旦出现险情，每位员工都能够做到忙而不乱，迅速排险，保证安全平稳运行。防寒、防冻潜在危险：人员冻伤、设备损坏预防措施： 1.作业人员尽量减少在低温环境下的暴露时间； 2.作业人员在寒冷的冬季作业，必须配备相应的防寒服装、鞋帽、手套等物品； 3.加强对电暖器、空调等升温设备的检修，确保状态良好； 4.发电机、机动车辆等设备正确加防冻液、冬季润滑油等。

5.禁止使用明火解冻。防滑潜在危险：滑倒、摔伤预防措施： 1.使用梯子应注意放置角度，底端应采取防滑措施； 2.雨雪和大风天气不进行高空作业 3.及时清理设备、管线和基站内积雪，保证巡检及逃生道路畅通，操作平台无积雪； 4.登高人员必须持证操作，登高2米以上作业必须系安全带且有人监护，严防摔伤事故的发生。防火潜在危险：火灾、爆炸

冬季皮肤护理小常识

冬季肌肤干燥缺水,需要定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性,敷面膜是个好方法,面膜可以自制,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、维生素E胶丸液,调匀,洗脸后涂于面部,20分钟后洗净。 5、冬季皮肤护理要深层洁肤冬季洁面不可过度,在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁,如面颊、前额、下巴、脖子等,再以双手的指腹轻轻按摩,接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。 6、冬季皮肤护理睡眠要充足冬季,天气寒冷,白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,早睡早起是保证好肌肤的前提。冬季吃什么对皮肤好牛奶──增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。胡萝卜──保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

安全生产基本常识

安全生产基本常识第一节安全生产基本概念一、基本概念 1、安全与危险安全与危险是相对的概念。危险是指系统中存在导致发生不期忘后果的可能性超过人们的承受程度。安全是指生产系统中人员免遭不可承受危险的伤害。 2、危险源危险源是指可能造成人员伤害、疾病、财产损失、作业环境破坏或其他损失的根源或状态。 3、事故与事故隐患事故是指造成人员死亡、伤害、职业病、财产损失或者其他损失的意外事件。事故隐患泛指生产系统中可导致事故发生的人的不安全行为、物的不安全状态和管理上的缺陷。 4、本质安全本质安全是指设备、设施或技术工艺含有内在的能够从根本上防止发生事故的功能。具体包括三方面的内容： ⑴失误——安全功能。指操作者即使操作失误，也不会发生事故或伤害，或者说设备、设施和技术工艺本身具有自动防止人的不安全行为的功能。 ⑵故障——安全功能。是指设备、设施或技术工艺发生故障或损坏时，还能暂时维持正常工作或自动转变为安全状态。 ⑶上述两种安全功能应该是设备、设施和技术工艺本身固有的，即在它们的规划设计阶段就被纳入其中，而不是事后补偿的。本质安全是安全生产预防为主的根本体现，也是安全生产管理的最高境界。实际上由于技术、资金和人们对事故的认识等原因，到目前还很难做到本质安全，只能作全社会为之奋斗的目标。二、安全生产方针建设工程施工安全生产的必须坚持“安全第一、预防为主”的基本方针。要求在生产过程中，必须坚持“以人为本”的原则。在生产与安全的关系中，一切以安全为重，安全必须排在第一位。必须预先分析危险源，预

测和评价危险、有害因素，掌握危险出现的规律和变化，采取相应的预防措施，将危险和安全隐患消灭的萌芽状态，施工企业的各级管理人员，坚持“管生产必须管安全”和“谁主管、谁负责”的原则，全面履行安全生产责任。三、安全生产的三级教育、新作业人员上岗前必须进行“三级”安全教育，即公司（企业）、项目部和班组三级安全生产教育。 1、施工企业的安全生产培训教育的主要内容有：安全生产基本知识，国家和地方有关安全生产的方针、政策、法规、标准、规范，企业的安全生产规章制度，劳动纪律，施工作业场所和工作岗位存在危险因素、防范措施及事故应急措施，事故案例分析。 2、项目部的安全生产培训教育的主要内容有：本项目的安全生产状况和规章制度，本项目作业场所和工作岗位存在危险因素、防范措施及事故应急措施，事故案例分析。 3、班组安全培训教育的主要内容有：本岗位安全操作规程，生产设备、安全装置、劳动防护用品（用具）的正确使用方法，事故案例分析。四、杜绝“三违”现象 1、违章指挥企业负责人和有关管理人员法制观念淡薄，缺乏安全知识，思想上存有幸心理，对国家、集体的财产和人民群众的生命安全不负责任。明知不符合安全生产有关条件，仍指挥作业人员冒险作业。 2、违章作业作业人员没有安全生产常识，不懂安全生产规章制度和操作规程，或者在知道基本安全知识的情况下。在作业过程中，违反安全生产规章制度和操作规程，不顾国家、集体的财产和他人、自己的生命安全，擅自作业，冒险蛮干。 3、违反劳动纪律上班时不知道劳动纪律，或者不遵守劳动纪律，违反劳动纪律进行冒险作业，造成不安全因素。五、做到“三不伤害” 三不伤害就是指“不伤害自己、不伤害别人、不被别人伤害。” 首先确保自己不违章，保证不伤害到自己，不去伤害到别人。要做到不被别人伤害，这就要求我们要有良好的自我保护意识，要及时制止他人