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高三学习经验交流
第一篇：高三学习经验交流
高三学习经验交流
亲爱的老师，同学们，大家下午好，我是简玲芳。今天很荣幸能在这里跟大家
交流一下高三的学习经验。其实我的成绩也只是一般，所以我就请教了以前我
们班学习成绩比较好的同学，跟他们聊了一下。最后总结了大家的经验，在这
里跟同学们分享。下面我主要是讲一下如何缓解压力，还有就是计划的制定和
我的大学生活
高三不仅是实力上的比拼，心态、意志、身体等等都会对高考的结果产生影响。高三的时间已经过去一半了，记得那个时候，也就是这段时间我感到很疲惫，
一方面希望高考快点结束，尽快离开这种辛苦的日子，而一方面又害怕高考的
到来，真的很矛盾，同学们会有这样的想法吗？呵呵，这是很正常的，在这个
时候最重要的就是要坚持下来，试想一下十几年你都已经走过来了，剩下的这
几个月时间算什么，咬咬牙就过去了。因此在高三的后阶段同学们一定要坚持
到底。但再好的橡皮筋，如果绷得太紧还是会断的，所以大家必须要学会减压，在拼搏的同时也要注意身体。记得高三的时候，每个星期天下午，只要不回家，我都会和我的好朋友一起去散步，缓解一下压力，幻想大学的美好生活。这个
方法对我来说真的很有用。每一次散步回来我都会觉得心情好了很多，学习效
率也会高起来。大家可以选择一种自己喜欢的方式，在觉得压里很大的时候可
以去适当的放松。
如果真的感到压力很大自己无法调节，或者发生了一些不愉快的事情，大家不
防去请教一下我们的老师，我觉得心灵驿站是一个很不错的地方，在高三的时候，有一段时间，我的情绪很低落，感觉到压力很大，月考的成绩也一直不理想，后来我去了心灵驿站，在那里我真的收获很大。之后我又去了几次，心态
也开始逐渐变好。
我觉得写日记也是一种不错的减压方法，我是在高三的时候才开始写日记的，一开始是因为那时候觉得压力很大，又不想跟我的朋友说，因为那时候我的朋
友也在高三，我不希望自己的情绪影响到她，所以就想到了些日记，把自己的
压力写在日记本上，发泄一下自己的不良情绪。接着就写几句鼓励自己的话。
这样感觉就会好很多，坚持了一段时间后，我在本子上写压力的语句越来越少了，而鼓励的话就开始越变越多。后来发现写日记不但可以缓解压力，在一定
程度上还提高了我的写作水平，语文成绩也因此渐渐有了提高。想想刚进入高
三的时候我的语文还排在年级的700名，到后来进入了前100名，写日记真的
帮了我很大的忙。这对我来说真的事一种很不错的方法。而且花费的时间也不多，每天就十来分钟。
高三的学习实际上就是总复习，现在一个学期已经结束了，市统考的成绩也应
该出来了，大家可以借这个机会，看看自己在全市的排名，客观地分析一下自
己实力，制定下个学期的奋斗目标。考好的当然值得高兴，因为这是对你一个
学期努力学习的肯定，但考得不理想的也不要灰心，这毕竟不是高考，你还有
机会重来，不管你的成绩如何，请大家记住：昨天只代表过去。谁能笑到最后
现在还不知道。
高三的老师都是身经百战，具有丰富的冲刺经验，在后阶段，紧跟着老师走，
大方向绝对不会错。但老师给的只是一个框架，里面的内容还是要每个人根据
自己的具体情况进行填充。适合自己的才是最好的。
对于高考而言，一个有效的，可实现的复习计划是非常重要的。大家也可以利
用这个寒假，想想自己该如何制定自己下一学期的复习计划。下面说一下我在
高三制定计划的方法吧。希望会对大家有用。
首先，大体列出自己要完成的任务，然后把任务具体分配到每一周，每一天。
一定要注意基本功的训练。第二个就是每到一个阶段要检查效果，及时作出调整。第三就是不要太贪心，要注意留出一定的空余时间进行适当的放松，还有
就是要灵活调整学习计划。确定计划以后，就应该严格执行，但在学习中要根
据实际，灵活安排，不可过于拘泥。
我个人是不赞成开夜车的。我也曾经试过这种方法，但效果不好。每天早上都
会打瞌睡，学习效率很低，后来就放弃了。特别是高三下学期学习压力大，每
天要应付的东西多不胜数，如果休息不够好，身体吃不消，又怎样去应付呢？
在大马路上，大家可以注意到这样一种现象，同样是九点的上班时间，一样远
的路程，为什么有的人七点就要去，有些人八点去，更有一些八点半才出发，
其实就因为他们使用的交通工具不一样，行驶的速度不同。这就好比我们的
学习效率。你的效率越高，所用的时间就越少，可用的时间就越多。
说说我的大学生活吧！现在我在华师大读地理，其实现在的大学生活真的很自由，有很多属于自己的时间，就例如刚结束的这一个学期，我们每个星期就只
有28节课，一节课40分钟。周六周日的时间都属于自己。在空余的时间里，
我可以做很多自己喜欢的事，例如听听歌，或者到其他的大学逛一逛，去和以
前的同学聊一聊。又或者和同学们组织一些活动，大家一起参加，有时候是文
娱表演，有时候是组织大家一起到外面参观学习。这个学期我也参加了一些演出，这对我来说真的是一个很大的突破，因为一直以来都觉得自己并不是很适
合在舞台上表演，但到了大学以后，我发现没有适合与不适合，只有敢与不敢。这一年的暑假我们学院还会组织到内蒙古去学习，到大二的时候还会去庐山。
大学真的是一个很大的舞台，只要你愿意，你都可以站在这个舞台的中间，成
为一颗耀眼的明星。
今天我的经验交流就到这里，谢谢大家给我这样一个机会，站在这个舞台上和
大家交流。以上所讲的东西，希望对同学们有用，如果有说得不对的地方，请
大家多多原谅。最后祝愿同学们都能在六月里收获胜利的果实。谢谢大家。
第二篇：王校长在高三一班学习经验交流会上的发言
王校长在高三一班学习经验交流会上的发言
同学们：
大家晚上好！
很高兴和大家在一块相互交流。抬眼望去，看到你们一张张充满朝气蓬勃的面庞，看到你们一双双如饥似渴的眼睛，我感觉到了你们的执着与自信，同时我
内心也充满了对咱们高三一班的信心。我为你们感到骄傲与自豪，也很欣慰！
期中模块考试已过去两周，据了解咱们班这次在同等系列中考试成绩最为优秀，我为你们高兴！你们是好样的！祝贺你们，希望你们再接再厉创造出更加辉煌
的成绩。今天是12月1号了，距离高考还有189天。我想，现在同学们都已经步入一轮复习的末尾阶段了吧。在接着就要到来的二轮复习，希望同学们根据
自己的实际情况，以最有效率的方法，抓紧时间，好好复习。
对于学习方法，这是因人而异的，所以同学们应该找到最适合自己的那种，并
且坚持下去。世界没有两片完全相同的叶子。所以，没有最好的学习方法，只
有最适合自己的学习方法。适合自己的才是最好的。
在现在，也许有些同学会有想放弃的想法，这是很正常的现象。回想当时我也
有这样的感觉，特别是期中考试完，知道了成绩之后，我的信心曾一度暴跌。
但那时还不是罪糟糕的时候。最糟糕的时候是年关期末考试，知道了成绩排名
之后，那时真的有天塌的感觉。我曾一度迷茫！但实现理想的坚定信念，不允
许我这样意志消沉，怎么办？
我想只有破釜沉舟，重新振作，才是王道，于是自己重拾信心并坚持，最后考
上了大学，我要感谢我的坚持与执着，就像你们的执着那样！所以说，同学们！每考完一次，我们不要总盯着成绩、排名，因为那并不代表自己的高考成绩。
但是，这并不代表一笑而过就可以了事了。每考完一次，要做的是寻找失误，
吸取教训，总结经验，然后继续复习。不要吝啬这些时间，只有这样做过了，
才会记住失误，记住教训，记住经验。每次考完试后，都在后悔，都在自责。
不要做这样的无用功。如果不想在高考中犯同样的错误，就应该在平时做好，
就应该养成良好的学习习惯。
还有，我希望同学们可以正确的处理自己面临的压力。每一个高三的学生，都
有压力。父母给的，老师给的，同学给的，亲朋给的。不要把自己的压力扩大化，千万不要。就把它当成空气吧，失去它不行，因为我们的努力需要它；太
多也不行，因为我们现在的心理无法承受。排挤过多压力的方法是因人而异的，