公共体育课考试要求与内容.

公共体育课考试要求与内容

第一部分、考试的具体要求

一、学生的体育课成绩要有两部分组成，一是学生行为成绩，二是技能考试成绩，在成绩单上要有明确的显示。

二、技能考试要实行教、考分离，如果是分班上课的老师，在原有基础上相互对换进行考试；不分班的老师，自由结合，对换考试。考试时老师们要相互统一考试的要求和标准，力争客观公正的评价学生的学习成绩。

三、要严格考试纪律，不降低考试标准和要求，不打人情分，对于学习不努力、上课不认真、缺勤、成绩不过关的学生，要严格把关，体育课成绩定为不及格。以改善学生对体育课的认识和强化他们体育运动的积极性。

第二部分、学生学习行为成绩评价标准（共40分）

一、出勤状况

1、本学期每迟到、早退一次扣5分，累计达四次者，学生学习行为成绩为0分。

2、本学期每旷课一次扣10分，累计达二次者，学生学习行为成绩为0分。

3、本学期中体育课缺席（含事假、病假）次数占实际总授课时数的三分之一者，学生学习行为成绩为0分。

4、没有上述行为者，体育课学生学习行为成绩不扣分。

二、课堂学习的态度、遵守纪律情况（总分20分）

1、优秀：（20-18分）

学习态度端正，目的明确，练习主动积极，能吃苦耐劳，遵守课堂纪律，尊敬师长、善于与他人合作，学习效果十分显著。

2、良好：（17-14分）

学习态度端正，目的明确，练习较为主动积极，较能吃苦耐劳，遵守课堂纪律，尊敬师长、能与他人合作，学习效果显著。

3、一般：（13-8分）

学习态度一般，能按照要求完成练习，但不够主动积极，不太能吃苦耐劳，遵守课堂纪律，尊敬师长、与他人合作能力一般，学习效果一般。

4、不好：（7-0分）

学习态度不够端正，目的不明确，练习不积极，不服从指挥或不遵守课堂纪律，不尊敬师长、不能与他人合作，学习效果差。

三、学习的进步程度

1、十分显著：（20-16分）

学习努力刻苦，身体状况、运动能力有很大程度的提高，进步程度十分显著。

2、显著：（15-11分）

学习较为努力刻苦，身体状况、运动能力有一定程度提高，进步程度比较明显。

3、一般：（10-0分）

学习不够努力，身体状况、运动能力没有提高，没有进步程度。

第三部分、体育课技能考试成绩评价标准（共60分）

一年级考试内容：太极拳套路（考试时每人两次机会）

1、动作完成(30分)，实行扣分制。

1 ）遗忘一个动作扣（8）分

2 ）错一个动作扣（4）分

3 ）路线或方向错误扣（2）分

实行累积扣分,总分减去扣去分为最后总得分。

2、演练水平(30分)，实行得分制。

1）优秀（30-28 分）

要求：虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，身体中正，招路多行立圆，缠绵柔软，身灵步活，动作到位，动作无遗忘、无错误，方向路线正确。

2）良好（27-24分）

要求：身体中正，动作协调、连贯，虚实分明，步伐灵活，动作到位，动作无遗忘、无错误，路线正确。

3）合格（23-18分）

要求：身体中正，动作协调，动作个别遗忘或错误，能独立完成套路动作。

4）不合格（17-0分）

要求：动作不协调，方法不正确，动作多次遗忘和错误，不能独立完成套路动作。二年级考试内容：足球技术（三项技术可以任选两项进行考试）

1、脚内侧踢准（30分）

测试方法：设立一个2米宽的小球门，受试者站在距球门10米的位置上，用脚内侧将球踢入球门，踢5个球，计踢进的次数。考试时每人有两次机会

评分细则：

达标：（10分）

1）优秀：（10分）踢进5个球。

2）良好：（8分）踢进4个球。

3）合格：（6分）踢进3个球。

4）不合格：（3-0分）踢进2-0个球。

技评：（20分）

1）优秀：（20-18分）准确性高，协调性好，脚法正确，击球部位准确，姿态舒展。2）良好：（17-14分）准确性较高，协调性较好，脚法正确，击球比较稳定。

3）合格：（13-10分）准确性一般，动作基本规范，无明显错误动作。

4）不合格：（9-0分）准确性低，脚法错误，击球部位不正确。

2、运球绕杆射门（30分）

测试方法：正对球门设立五个标志物，每两个标志物之间的距离为2.5米，最后一个标志物距球门15米，受试者从第一个标志物开始逐个绕过标志物，绕过

最后一个标志物后起脚射门，以球被射入球门为结束，全程计时。不能

隔过标志物，否则该次测试无效。每人考试时有三次机会。

评分细则：

男生:6秒—30分女生:8秒—30分

7秒—27分 9秒—27分

8秒—24分 10秒—24分

9秒—22分 11秒—22分

10秒—20分 12秒—20分

11秒—18分 13秒—18分

13秒—15分 16秒—15分

15秒—13分 17秒—13分

14秒以后 12分---0分 18秒以后 12分---0分

3.踢远（30分）

测试方法：设置一个宽12米，长度不限的区域，受试者在该区域内一端标志线后，在标志线上踢定位球,测试踢球远度，球的落点不得超出限制区的宽度，

以第一落点为准。达到标准后，才给技评分。每人考试时有三次机会。评分细则：

达标：(10分) 男生：24米女生：15米

技评：(20分)

1)优秀：(20-18分) 动作规范协调,脚击球部位准确,能够自由控制发力。

2)良好：(17-14分) 动作较为规范,击球部位较准确。

3)合格：(13-10分) 能够达到达标远度要求,脚击球部位不够准确。

4）不合格：(9-0分) 不能达到达标远度要求。

Linux-考试内容及要求(本)

考试内容及要求 考核的主要知识点如下： 第一章 Linux的简介 1 掌握什么是GNU \GPL\FSF 等概念 ?GNU 是由“GNU‘s Not Unix”所递归定义出的首字母缩写语，自由软件的完整操作系统 ?GPL：GNU通用公共许可证，GPL的核心内容是：软件的源程序可以自由流通，软件公司不应该把源程序据为己有，或借发行编译过的软件赢利，软件公司要赚取的应该是系统集成和服务的费用 ?自由软件基金会（Free Software Foundation，FSF）是一个免税的为自由软件发展的慈善团体，GNU 工程的主要赞助组织。。 2 掌握Linux的起源，时间，创始人等 1991年Linus Torvalds 3 掌握Linux的版本-内核、发行版，能够说出他们的不同，列举常用的发行版；内核版的构成。 ?内核版本号由三个数字组成：r.x.y –r 目前发布的Kernel主版本 –x 偶数：稳定版本；奇数：开发中版本 –y 错误修补的次数 RedHat，Fedora，红旗Linux,Turbo Linux 4 掌握Linux的特点 ?多任务、多用户的操作系统 ?功能丰富的可扩展、开放的计算环境（源码开放） ?可编程shell ?开放性的系统 ?具有出色的稳定性和速度性能 ?具有可靠的系统安全性 ?提供了丰富的网络功能 ?标准兼容性和可移植性 ?提供了良好的用户界面 5 了解Linux的应用 6 Linux与Unix和windows的相同点和不同点。 Linux与UNIX的关系

?二者的最大区别为：前者是开发源代码的自由软件，而后者是对源代码实行知识产权保护的传统商业软件。 ?其差别还包括以下内容。 –(1)UNIX系统通常是与大型计算机配套销售的，而Linux则单独购买；同时，Linux可以运行在多种计算机平台上，包括常用的基于x86体系的微型计算 机。 –(2)UNIX是商业软件，需要付费；而Linux是免费的，并向所有用户公开源代码。 –(3)Linux和UNIX都是操作系统的名称，但UNIX这4个字母除了是操作系统名称外，还作为商标归SCO公司所有。 –(4)Linux的商业化产品有RedHat Linux、SuSe Linux、SlakeWare Linux、国内的红旗Linux以及Turbo Linux；UNIX的商业化产品主要有Sun的 Solaris、IBM的AIX、HP的HP-UX以及x86平台的SCO UNIX/UNIXware。 –(5)Linux的核心是免费的、自由使用的，核心源代码是开放的；而UNIX的核心是保密的。 –(6)Linux对硬件的要求比UNIX低，使用上比UNIX容易掌握。 –(7)由于Linux是由UNIX发展起来的，所以性能上要比UNIX差一些。?Linux和Windows是两种不同的操作系统，后者我们大家都很熟悉并且每天都在使用。Linux是一种类Unix的操作系统，我认为它最大的优点在于开源、免费和安全，缺点则是界面不友好、硬件支持不好。近期由于给单位一台服务器安装企业版本的Linux系统，所以对Linux有了比较深入的了解和认识。 ?Linux是开源的操作系统，这就决定了从它诞生的那一天起，每个人只要遵守开源协议，都可以从互联网上下载使用而不必支付任何费用，这与购买微软昂贵的操作系统及应用软件而言极大地节省了费用。当然，在我国目前盗版软件使用较为普遍的情况下，二者的差别还不是很大。试想，如果将来盗版被有力遏制的话，大多数人可能连一套操作系统都买不起，我们就只能转而寻求免费的替代品了。 ?再一个就是安全，众所周知Windows系统在全世界的使用极为广泛，所以针对这一系统的病毒、漏洞攻击和木马等就会层出不穷，给使用者的文件和数据安全保护带来了极大的威胁。而使用Linux系统就基本不用担心安全的问题。这当然并不意味着Linux就没有漏洞，任何软件产品都不是完美的。只不过是Linux具有开源的优势，可以汇聚全球开发者的智慧和力量来修补漏洞，这当然就比起微软来更为及时。 ?Linux的缺点是界面不友好，首先是由于Linux不是为桌面应用而发挥优势的。早期的Linux甚至连桌面环境都没有，现在才有了KDE和Gnome这样的“壳”，但核

统计学原理期末考试题型和重点内容具体要求

2012春《统计学原理》期末考试题型和重点内容具体要求 一、单项选择题（每小题2分，本题共12分）（见平时作业和期末复习指导） 二、多项选择题（每小题2分，本题共8分，）（见平时作业和期末复习指导） 三、判断题（每小题2分，共10分）（见平时作业和期末复习指导） 四、简答题复习（每小题10分，共20分） 1．品质标志和数量标志有什么区别？ 2．一个完整的统计调查方案包括哪些内容？ 3．举例说明如何理解调查单位与填报单位的关系 4．调查对象、调查单位和填报单位有何区别？ 5．某地区对占该地区工业增加值三分之二的10个企业进行调查，你认为这种调查方式是重点调查还是典型调查？为什么？ 6．简述变量分组的种类及应用条件。 7．单项式分组和组距式分组分别在什么情况下运用？ 8．简述结构相对指标和比例相对指标有什么不同并举例说明 9．简述抽样推断的概念及特点？ 10．抽样误差的影响因素有哪些？ 11．简述在综合指数计算中对同度量时期的要求 12．简述时点数列与时期数列的区别？ 五、计算分析题（本题共50分）以下重点计算题及形考作业 1．根据原始资料编制次数分布表并计算平均指标；指出分组类型、分析变动情况。 2. 根据数据资料，计算加权算术平均指标和加权调和平均数，并分析平均指标高低的原因。 3．根据总体单位数、抽样单位数、样本平均数、标准差和概率，进行总体均值和总额的区间估计。 4. 成数的区间估计。 5. 已知原始数据，计算相关系数、建立回归方程并进行回归预测。 6. 已知基期和报告期的数量指标和质量指标，计算综合指数指数并分析。 7．已知相关数据，计算并确定直线回归方程并进行回归分析。 8. 已知历年发展水平资料，要求计算各年的逐期增长量及年平均增长量；预计到某年的发展水平 9. 根据已知资料，要求计算序时平均数和平均发展水平。 重点简答题 1怎样区分如下概念：统计标志和标志表现、品质标志与质量指标？品质标志可否汇总为质量指标？ 参考答案：标志是总体中各单位所共同具有的某特征或属性，即标志是说明总体单位属性和特征的名称。标志表现是标志特征在各单位的具体表现，是标志的实际体现者。例如：学生的“成绩”是标志，而成绩为“90”分，则是标志表现。 品质标志表明总体单位属性方面的特征，其标志表现只能用文字来表现；质量指标是反映社会经济现象总体的相对水平或工作质量的统计指标，它反映的是统计总体的综合数量特征，可用数值表示，具体表现为相对数和平均数。品质标志本身不能直接汇总为统计指标，只有对其标志表现所对应的单位进行总计时才形成统计指标，但不是质量指标，而是数量指标。 2．什么是普查？普查和全面统计报表都是全面调查，二者有何区别？说出你所知道的我国近十年来开展的普查的名称（不少于2种）。

体育课笔试答案

2011年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷 [日期：2011-05-20]来源：作者：[字体：大中小] 一、名词解释（10分）：每题2分 1. 健康 健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持躯体、精神和社会诸方面的完美状态2. 学校体育的总目标 增进学生健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高少数学生的运动技术水平。 3. 运动性昏厥 在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象，叫运动性昏厥。 4. 运动处方 康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的，即为运动处方。 5. 心理健康 心理健康是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调。 二、填空题（30分）：每个空格1分 1. 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三 状态”，我国称为“亚健康状态”。 2. 制定运动处方的基本原则个性化原 则，动态性原则，体制的基础性，安全和有效性原则。 3. 在运动锻炼过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地在连续进行运动的 方法叫连续锻炼法。 4. 处置运动中挫伤的“RICE”步骤是指：Rest（休息）、I ce（冷敷）、Compression（加压包扎）和Elev ation（抬高肢体）。 5. 健康包括身体、心理健康、社会适应良好、和道德健康四个层面的健康。 6. 我国第一位奥运金牌获得者是许海峰。

机动车教练员考试科目内容及其要求

机动车教练员考试科目内容及要求 （一）理论教练员考试科目内容及要求 考试科目共两科，分别为科目一、科目三。 1.科目一为理论考试。理论考试题库内容包含五个方面： （1）职业道德。包括职业道德，职业道德的养成，职业道德规范。 要求：掌握道德、职业道德的含义，养成安全礼让与文明驾驶的道德意识，养成良好的教练员职业道德。 (2)道路交通安全法规。包括《道路交通安全法》及其实施条例，道路交通标志和标线，《道路运输条例》，《机动车驾驶员培训管理规定》，《交通事故处理程序规定》及事故现场处理办法，《机动车驾驶证申领和使用规定》，《机动车登记规定》，《广东省道路安全条例》。 要求：熟练掌握《道路交通安全法》及其实施条例、《道路运输条例》、《机动车驾驶员培训管理规定》的相关内容，理解和掌握道路交通标志和标线相关内容，掌握道路安全违法行为处理程序的有关规定，了解道路交通事故现场的处理办法及事故的简单处理程序，了解机动车驾驶证申领和使用的规定及机动车驾驶人考试标准和要求，了解机动车登记有关规定。 (3)教育心理学。包括：教育学及心理学基础知识，教育学及心理学在实际教学与考评工作中的应用。 要求：掌握教育学、心理学基础常识，了解教育学、心理学在教学中的实际应用效果和方法。

(4)安全驾驶知识。包括：安全行车知识、驾驶安全心理知识，驾驶员生理状况及驾驶环境对安全行车的影响，危险化学品常识以及车辆消防知识，常用的伤员急救知识，教学安全。 要求：掌握安全行车知识，了解驾驶员安全心理知识及非驾驶员、行人的心理和动态特点，掌握疾病、用药、饮酒、疲劳、情绪。驾驶时间及驾驶工作环境对安全行车影响的知识，了解危险化学品常识以及车辆消防的知识，了解典型事故的发生原因和危害，了解一般急救常识和基本要求，掌握教学安全知识以及教学过程的危急情况处理。 (5)车辆基础知识及驾驶理论。包括：车辆构造、操纵结构，仪表、照明及信号装置，车辆性能及评价指标，制动性能对行车安全的影响，车辆日常维护的内容和方法，运行材料的使用常识，车辆制动系统及设备，车辆日常维护的内容与方法以及车辆一般故障诊断与排除的方法，车辆驾驶基本理论。 要求：了解车辆基本构造与功用、熟悉各操作装置、仪表的作用，掌握汽车列车的连接与分离方法，了解车辆性能并能够用于指导安全行车，了解车辆日常维护的内容、方法和要求以及运行材料的一般常识，了解车辆制动系统及设备的结构特点并掌握其正确使用方法，了解车辆驾驶的基本理论,掌握反应时间与制动距离、车辆使用性能与发动机性能指标在驾驶中的应用，掌握日常维护的内容与方法，掌握汽车在行驶中一般的故障诊断与排除的方法，掌握特殊条件下的安全驾驶理论。

公共体育课参考答案

第一题：你认为怎样才能做到合理的体育运动，已达到满意的锻炼效果 答：1、确定体育锻炼目标 2、选择体育锻炼内容 3、知道体育锻炼计划 4、遵循体育锻炼原则 第二题：简答运动疾病，结合自己在体育运动过程中所有过的运动疾病情况，分析器原因和处理办法 答：运动疾病：运动性疾病是指由于训练安排不当造成体内某些机能紊乱所出现的疾病或症状。一般出现在竞技运动中较多，健身运动中出现的很少。常见的 的运动性疾病有：过度训练、过度紧张、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动 性低血糖、运动性晕厥、中暑等。 （一）过度训练原因：（1）训练安排不当（2）带病参加训练和比赛（3）比赛过多， 休息不足（4）生活规律遭到破坏 处理：关键在于早期发现，及时处理。处理重点是消除病因，调整训练，安排 或改变训练方法，以及进行对症治疗。 （二）过度紧张原因：过度紧张多发生在训练水平较差、生理机能状况不良，缺乏锻 炼、比赛经验不足，因故长期中断训练或患病的运动员中。 处理：病情较轻者，要保持安静平卧位，注意保暖，并予以必要的对症处理。 症状较重的，根据不同情况，采取各种措施直至送医院。 （三）运动中腹痛：原因（1）因肝脾血郁肿胀而使腹膜上的神经受牵扯而疼痛。 （2）运动中胃肠道缺血、缺氧，造成胃肠道痉挛或蠕动功能 紊乱引起腹痛或绞痛。 （3）因呼吸肌痉挛而产生与呼吸节奏有关的腹痛 （4）原腹腔脏器有病变。运动时诱发了疾患或病变部位产 生病痛 处理：若运动中出现腹痛，则适当减慢速度，及时调整呼吸节奏，加深呼吸，同时用手按压疼痛的部位或弯腰慢跑一段，做几次深呼吸。如上述措 施不起作用，则应停止运动，口服解痛药，按摩或请医生处理。 （四）肌肉痉挛原因：由于平时运动基础差，突然加大了运动量而造成局部肌肉失血， 或长时间进行单调的重复动作，以及练习中，大量排汗导致体内 水、盐代谢失调。天气寒冷、准备活动不充分等也会造成肌肉痉 挛。 处理：牵引痉挛的肌肉是常见缓解方法。例如，小腿腓肠痉挛时，可取坐位或仰卧位，伸直膝关节，缓解用力将足部背伸，或点按承山穴。游泳时发生痉挛，不要惊 慌，要先深吸一口气，再做动作。 （五）运动性低血糖原因: 在饥饿情况下，参加体育活动时间过长。 处理: 轻者平卧休息，口服温热糖水或少量含糖流质饮食，症状短时间便可消除。症状较重或出现昏迷者，应迅速静脉注射葡萄糖，同时点掐人中、涌泉、合谷等 穴，配合按摩，并迅速请医生前来处理。 （六）运动性晕厥原因:精神过分激动、长时间下蹲后突然站起的情况下，都可能发生 晕厥。如果跑后立即停止不动，容易造成回心血流量和心输出 量的减少，使脑部供血不足，就可引起晕厥，也称作“重力性休 克”。 处理:当晕厥症状出现后，应减轻或停止运动，进行慢走、蹲下或平卧休息，症状就可

排课工作的通知

教字〔2018〕158号 关于做好2018-2019学年第2学期 排课工作的通知 各院系： 为做好2018-2019学年第2学期排课工作，现将有关事项通知如下： 一、排课时间安排 （一）2019年1月7日09:00-12:00，公共体育课排课； （二）2019年1月8日09:00-12:00，大学英语、思政类课程排课； （三）2019年1月9日09:00- 12:00，教育类课程、《大学生职业发展与就业指导》、《军事理论课》、《大学生心理健康教育》排课； （四）2019年1月10日09:00-2019年1月14日17:00，各院系专业课排课。 二、排课要求 （一）节次、时间要求与各院系排课特殊需求

1．周一下午及晚上不能排课。 2．所有课程，不允许空出早上第1节或者下午第5节的时间不排课，禁止排2-3节或6-7节。 3．公共体育课原则上不能排在早上1-2节，优先考虑3-4节。 4．公共选修课安排在周二到周四晚上，两校区公共选修课时间，不能排其他课程。 5．2016-2018级所有师范专业要在第17周前结课，非师范专业要在第16周前结课；2015级所有课程要在第8周前结课。 6．各院系排课特殊需求：

7．体育学院、美术学院、音乐系所有的小组课，生物与食品工程学院、物理与信息工程系、化学系所有的实验课必须都排进课表，以使课表能如实反映学生上课情况。 8．教学班和教师的课程安排应该均匀分布，同一教师在同一天对同一班级的同一门课程的授课学时数不得超过2学时，同一教师在同一天对同一课程不得超过6学时。同一教师同一天不得超过8学时。（不同班级不同课程） 9.每个行政班周一和周五必须排课。（毕业班不受此条限制） （二）教师、教学班、周次及地点要求 1．根据《广东第二师范学院非教师系列岗位人员任课的规定》，非教师系列岗位人员不得申请在正常上班时间任课，在正常上班时间以外任课的课时数不得超过4节/周。 2．同一门课程在同一时间、地点，只允许安排一位主讲教师（实验课确需多位教师同时授课的除外）；若该门课程需多位教师连续授课，请必须确定每位教师授课的周次，分段安排。 3．外聘教师有上课的，必须全部排进课表。

科目三的训练内容和考试操作要求

科目三的训练内容和考试操作要求 一．首先祝贺大家通过了科目二考试，顺利进入科目三训练。 二．通过科目二阶段的训练和练习，使你们掌握了实际道路驾驶的基本知识，场地驾驶的基本要求和方法，熟练了五大操作件的操作方法和基本原理及相互配合的基本技能，为顺利进入科目三实际道路驾驶打下坚实的基础。所以，请你们再接再厉，认真学习和领会，使自己顺利通过科目三考试。 三．科目三道路驾驶技能考试操作要求： 1.上车准备：绕车一周，观察车辆外观和周围环境，确认安全。打开车门前应观察后方交通情况。 2.起步：起步前检查车门是否完全关闭，调整座位.后视镜.系好安全带，检查驻车制动器.档位.启动发动机。检查仪表，观察内.外后视镜，侧头观察后方交通情况，开启转向灯，挂档，松驻车制动器，起步。起步过程平稳.无闯动.无后溜.不熄火。 3.直线行驶：根据道路情况合理控制车速，正确使用档位，保持直线行驶，跟车距离适当，行驶过程中适时观察内、外后视镜，视线不得离开行驶方向超过2s。 4.加减档位操作：根据路况和车速，合理加减档，换档及时、平顺。 5.变更车道；变更车道前，正确开启转向灯，通过内、外后视镜观察后方道路交通情况，确认安全后变更车道，变更车道完毕关闭转

向灯。变更车道时，判断车辆安全距离，控制行驶速度，不得妨碍其他车辆正常行驶。 6.靠边停车：开启右转向灯，通过内、外后视镜观察后方和右侧交通情况。减速，向右转向靠边，平稳停车。拉紧驻车制动器，关闭车向灯。停车后，车身距离路右侧边缘线或者人行道边缘30cm以内。 7.直行通过路口、路口左转弯、路口右转弯：合理观察交通情况，减速或停车瞭望，根据车辆行驶方向选择相关车道，正确使用转向灯，根据不同路口采取正确的操作方法，安全通过路口。 8.通过人行横道线：减速，观察两侧交通情况，确认安全后，合理控制车速通过，遇害行人停车让行。 9.通过学校区域：提前减速至30km/h以下，观察情况，文明礼让，确保安全通过，遇有学生横过马路时应停车让行。 10.通过公共汽车站：提前减速，观察公共汽车进、出站动态和乘客上下车动态，着重注意同向公共汽车前方或对向公共汽车后方有无行人横穿道路。 11.会车：正确判断会车地点，会车有危险时，控制车速，提前避让，调整会车地点，会车时与对方车辆保持安全间距。 12.超车：超车前，保持与被超车辆的安全跟车距离。观察左侧交通情况，开启左转向灯，选择合理时机，鸣喇叭或交替使用远近光灯，从被超越车辆的左侧超越。超车时，侧头观察被告超越车辆的动态，保持横向安全距离。超越后，在不影响被超越车辆正常行驶的情况下，开启右转向灯，逐渐驶回原车道，关闭转向灯。

体育理论课答案

公共体育理论作业题答案 一、概念题（每小题6分，共30分） 1.健康的新概念 答：世界卫生组织提出健康不仅身体健康、心理健康还要道德健康，同时要具有良好的社会适应四个方面的内容。 2.亚健康 亚健康也称第三状态，现代医学根据人的健康状况，把健康人称为“第一种人”，把患病者称为“第二种人”，把处于健康与疾病之间的人称为“第三种人”，又称第三状态。第三状态是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、功能减退的一种生理状态，是一种暂时性的生理功能失调，会造成精神紧张综合征、疲劳综合征和疼痛综合征等。 3.平衡膳食 答：所谓平衡膳食，是指膳食中所含有的营养素数量充足、种类齐全、比例适当。平衡膳食由多种食物构成，它提供足够数量的热能和各种营养素，以满足人体正常的生理需要。 4.行为 答：人的行为是指具有认知、思维能力和情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所作出的能动的反应。 5.运动处方 答：运动处方是指医师个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。

二、简答题（每小题5分，共40分） 1.现代健康生活的理念？ 答：每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 2.现代人的健康危机表现在那几个方面？ 答： ⑴环境破坏和污染 ⑵营养过剩和营养不足 ⑶运动不足和运动过量 ⑷紧张和压力 3.促进和危害大学生健康的行为主要有哪些？ 答: ⑴吸烟 ⑵酗酒 ⑶吸毒 ⑷不良性行为 ⑸网络成瘾 ⑹不良的饮食习惯： ①无节制的饮食 ②盲目节食 ③偏食 ④不卫生的“共餐” 4.适量运动对健康有哪些影响？

答： ⑴适量运动对人体生理机能的影响 ①对运动系统的影响②对心血管系统的影响 ③对呼吸系统的影响④对神经系统的影响 ⑤对免疫功能的影响⑥对胃肠机能的影响 ⑦对身体成分的影响⑧防治疾病⑨延缓衰老 ⑵适量运动对人体心理机能的影响 ①有助于改善情绪状态 ②有助于培养大学生的意志品质 ③有助于培养人际交往能力 ④有助于心理卫生问题和心理障碍的防治 5.健身跑的锻炼方法？ 答： ⑴间歇跑健身法⑵重复跑健身法⑶慢速跑健身法 ⑷定时跑健身法⑸变速跑健身法⑹倒退跑健身法 ⑺沙滩赤足慢跑健身法 6.简述平衡膳食宝塔的内容。 答：中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民平衡膳食的结构特点设计的：从塔尖到塔底依次㈠油25-30克、盐6克㈡奶及奶制品300克、大豆类及坚果30-50克㈢畜禽肉类50-75克、鱼虾类50-100克、蛋类25-50克㈣蔬菜类300-500克、水果类200-400克㈤谷类薯类及杂豆250-400克、水1200毫升；

山东大学二年级公共体育课理论作业

山东大学二年级公共体育课理论作业 学院专业班级姓名学号专项 一、专项题(50分) 1、列出你所学专项的4种基本技术，并简述之。 一、正手握拍技术 一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都用正手握拍法 二、反手握拍技术 一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍法。 发球技术 一、正手发球技术 （一）正手发后场高远球 正手发后场高远球是用正手握拍法，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方的端线上空后突然改变其方向，呈垂直了落至端线（底线）附近的一种发球。 （二）正手发后场平高球 正手发后场平高球是用正手握拍法，以正拍面击出飞行弧度较发后场高远球低的一种发球。 （三）正手发后场平射球 正手发后场平射球是用正手握拍，以正拍面击出飞行弧度较正手发后场平高球还要低的一种发球。 （四）正手发网前小球 正手发网前小球是用正手握拍以正拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球。 二、反手发球技术 （一〕反手发后场平高球 用反手握拍，以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球，称为反手发后场平高球。 （二）反手发后场平射球 用反手握拍，以反拍面发出与正手发后场平射球同样飞行弧度的球，称为反手发后场平射球。 （三）反手发网前小球 用反手握拍，以反拍面击出与正手发网前小球飞行弧度一样的球，称为反手发网前小球。2、简述你所学专项活动的锻炼价值。

一、娱乐性 1、自娱性 羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。看，她也能打好羽毛球（见图），还有谁不能来试试？2、观赏性 由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。 二、锻炼性 1、增强体质 羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。 2、培养意志 羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了“极点”∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚持，就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。 3、陶冶心理 羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。 3、列举出你所学专项运动中的六种以上裁判规则。 单打 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。 如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则12.1和12.2的规定站位。 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

考试内容的具体要求

考试内容的具体要求 (一) 数与代数 1．数与式： (1)有理数①理解有理数的意义，能用数轴上的点表示有理数，会比较有理数的大小 ②理解相反数和绝对值的意义，会求有理数的相反数与绝对值。 ③理解乘方的意义，掌握有理数的加、减、乘、除、乘方及简单的混合运算。 ④理解有理数的运算律，并能运用运算律简化运算。 ⑤能运用有理数的运算解决简单的问题。 ⑥能对含有较大数字的信息作出合理的解释和推断。 (2)实数①了解平方根、算术平方根、立方根的概念，会用根号表示实数的平方根、立方 根。 ②了解开方与乘方互为逆运算，会用平方运算求某些非负数的平方根，会甩立方 运算求某些数的立方根。 ③了解无理数和实数的概念，知道实数与数轴上的点——对应。 ④能用有理数估计一个无理数的大致范围。 ⑤了解近似数与有效数字的概念；能按问题的要求对结果取近似值。 ⑥了解二次根式的概念及其加、减、乘、除运算法则，会用它们进行有关实数的 简单四则运算(不要求分母有理化)。 (3)代数式 ①在现实情境中理解用字母表示数的意义。 ②能分析简单问题的数量关系，并用代数式表示。 ③能解释一些简单代数式的实际背景或几何意义。 ④会求代数式的值。 ( 4)整式与分式

①了解整数指数幂的意义和基本性质，会用科学记数法表示数。 ②了解整式的概念，会进行简单的整式加、减运算；会进行简单的整式乘法运 算。 ③会推导乘法公式：22 ()2 a b a ab b +=++，了解 +-=-；222 ()() a b a b a b 公式的几何背景．并能进行计算。 ④会用提公因式法、公式法进行因式分解（指数是正整数)。 ⑤了解分式的概念，会进行分式的约分和通分，会进行分式加、减、乘、除运 算。 2．方程和不等式： (1)方程与方程组 ①能够根据具体问题中的数量关系，列出方程， ②会解一元一次方程，简单的二元一次方程组、可化为一元一次方程的分式方 程。 ③理解配方法，会用因式分解法、公式法、配方法解一元二次方程。 ④能根据具体问题的实际意义，检验结果是否合理。 (2)不等式与不等式组 ①了解不等式的意义和不等式的基本性质。 ②会解简单的一元一次不等式，并能在数釉上的表示解集。会解由两个一 元一次不等式组成的不等式组，并会用数轴确定解集。 ③能够根据具体问题中的数量关系，列出一元一次不等式和一元一次不等 式组，解决简单的问题。 3．函数 (1)能探索具体问题中的数量关系和变化规律

《考试大纲》中规定的考核目标与要求

决胜高考，我行！ 《考试大纲》中规定的考核目标与要求 政治学科考试应在使考生体现出应有的正确的情感、态度、价值观的同时，注重考查考生对所学相关课程基础知识、基本技能的掌握程度和综合运用所学知识分析、解决问题的能力。 一、获取和解读信息 1. 能够从题目的文字表述中获取回答问题的有关信息。 2. 能够快速、全面、准确地从图、表等形式中获取回答问题的有关信息。 3. 能够准确和完整地理解并整合所获取的有关信息。 二、调动和运用知识 1. 能够根据从题目中获取和解读的试题信息，有针对性地调动有关的经济、政治、文化、哲学等方面的知识，并运用这些知识做出必要的判断。 2. 能够调动和运用自主学习过程中获得的重大时事和相关信息。 3. 能够展现出检索和选用自己“知识库”中有关知识、基本技能的能力。 三、描述和阐释事物 1. 能够用简洁的语言，描述经济、政治、文化、哲学等学科所涉及的基本概念和基本观点。 2. 能够运用历史的、辩证的观点和方法，分析、比较和解释有关政治、经济、文化等现象，认识事物的本质。 3. 综合阐释或评价有关理论问题和现实问题。 四、论证和探究问题 1. 根据有关信息，调动和运用相关知识和技能，发现或者提出体现科学精神和创新意识的问题。 2. 综合使用题目提供的信息、课堂学习或自主学习获得的知识、方法，提出比较必要的论据，论证和探究问题，得出合理的结论。 3. 能用顺畅的语言、清晰的层次、正确的逻辑关系，表达出论证、探究的过程和结果。 趣味体验 天儿冷时尤其是在冬天。上课前，用手背触摸自己的脸颊。上课时，专心学习、认真听讲、积极思考、大胆发言……。下课时，再用手背触摸自己的脸颊。 课前、课后触摸的感觉有什么不同？原因是什么？对你有什么启示？

体育课(篮球)公共课考题答案

山东大学2010-2011学年第二学期二年级公共体育课理论作业答案------篮球 学院专业班级姓名学号专项 一、专项题(50分) 1．列出你所学专项的5种基本技术，并简述之。 一、攻守技术：学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。包括基本站立姿势、跨步急停、转身、摆脱、切入、抢位、滑步、后撤步、交叉步等。 二、传、接球： 1.传球—传球由持球和传球两个动作组成，双手持球时最基本的持球方法。 2.接球—接好球使传球的保证。接球时眼睛腰注视来球，手臂迎球伸出，手指自然分开，当手指触球后，手臂屈肘后引，缓冲来球的力量，两手握球，保持身体平衡。常用的接球方法有双手接胸部高度的球，双手接头部高度的球，双手接反弹球，单手接球等。 三、投篮：要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。

四、运球和突破： 1.运球—运球是控制球，支配球，组织战术配合和突破对手的重要手段，也是大家喜爱练习的技术之一。 2.突破—突破是一种攻击性很强的技术，是完成个人进攻的主要手段。他是以运球和脚步动作为基础，由蹬、跨、侧身、探肩、推放球和加速等动作组成。运用时应结合投篮、传球、跨步等假动作，使之更具备攻击性和灵活性。 五、对有球人的防守：对有球人的防守是指对有球的进攻队员传球、运球、突破和投篮动作进行积极干扰和破坏的防守行为。防守有球人时要注意观察和判断，做到球到人到，既要再对手接球的一杀那强占合理防守位置，又要识破对手意图有针对性地选择防守位置和采取防守策略。 2．简述你所学专项活动的锻炼价值。 篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。篮球运

体育新课标测试题——附答案

体育新课标测试题——附答案

体育新课标测试题 一、填空题（1×20） 1、学校体育要贯彻（健康）第一的指导思想。 2、新课程理念要以（学生）发展为中心。 3、体育教学中要重视和激发学生的（运动兴趣），培养终身体育意识。 4、新课程实行（国家）、（地方）、（学校）三级管理。 5、运动参与是指学生主动参与体育活动的（态度）与（行为）表现。 6、新课程要求教师关注学生个体差异与不同需求，确保（每一个学生）受益。 7、评价一个人的健康状况要从（身体）、（心理）、（社会适应）等三方面去评价。 8、体育教师的专业素质评价，应包括对教师（职业道德、教学能力、教育科研能力）三方面的考核评价。 9、运动参与是学生发展体能、（获得运动技能）、（提高健康水平）、形成乐观

开朗的生活态度的重要途径。 10、体育锻炼准备与整理活动的原则应遵循（循序渐进原则全面锻炼原则经常性锻炼原则）、区别对待的原则。 二、简答题 第一题、新课程划分五个学习领域目标分别是什么1、运动参与2、运动技能3、身体健康4、心理健康5、社会适应 第二题新课程价值主要体现在哪四个方面？1、增进身体健康2、提高心理健康水平3、增强社会适应能力4、获得体育与健康知识技能 第三题新课程的性质是什么？体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人材不可缺少的重要途径。是对原有体育课进行重大改革，突出健康目标的一门课程。 第四题体育与健康课程标准的基本理念是什么 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。 三、问答题

成都大学公共体育理论作业(金牛)2013-2014学年第二学期

成都大学公共体育课理论作业（金牛）2013-2014学年第二学期 参考答案 一、简述我校公共体育课的注意事项和安全要求？该课程对考勤和考核的要求？ 1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。 2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后 师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告， 说明原因，经教师允许后进入班级。 3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、 凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。 4、每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课3节及 以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。 5、上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指 挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。 二、为什么在运动前要做好充分的热身活动？ 在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效地锻炼身体大有好处。因为在寒冷的冬季，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性或伸展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。如果在锻炼前不做热身运动，则容易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。锻炼前，身体各部位、各系统的有关区域都处于安静和抑制状态，热身运动就是使人体各部位、各系统，从静止、抑制状态逐步过渡到兴奋、紧张状态，从而为身体承受锻炼时的最大负荷做好准备。 三、简述本学期太极拳所学招式名称，并按顺序默写。 云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势 四、夏季进行体育锻炼应注意哪些事项?结合自己的体育课,谈谈你的认识和体会 1、做好跑前准备。 2、掌握正确的方法速度较慢，适于大多数人和初学者，平时健身很 适宜。3、长跑的呼吸很重要4、跑后的活动和放松。 认识体会： 长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，有利于防病治病，对心血管系统高高血脂症、

科目三考试标准和要求

不合格情形：考试时出现下列情形之一的，评判为不合格 1，不按规定使用安全带的； 2，遮挡、关闭车视频监控设备的； 3，不按考试员指令驾驶的； 4，不能正确使用灯光、雨刷器等车辆常用操纵件的； 5，起步时车辆后溜距离大于30cm的； 6，驾驶汽车双手同时离开转向盘的； 7，单手控制转向盘时，不能有效、平稳控制行驶方向的； 8，车辆行驶方向控制不准确、方向晃动、车辆偏离正确行驶方向的；9，不能根据交通情况合理选择行驶车道、速度的； 10，使用档位与车速长时间不匹配，造成车辆发动机转速过高或过低的；11，车辆在行驶中低头看档位或连续2次挂档不进的； 12，行驶中空挡滑行的； 13，视线离开行驶方向超过2秒的； 14，违反交通安全法律、法规，影响交通安全的； 15，不按交通信号灯、标志、标线或者民警指挥信号行驶的； 16，不按规定速度行驶的； 17，车辆行驶中骑轧车道中心实线或者车道边缘实线的； 18，长时间骑轧车道分界线行驶的；

19，争道抢行，妨碍其它车辆正常行驶的； 20，行驶中不能保持安全距离和安全车速的； 21，连续变更两条或两条以上车道的； 22，通过积水路面遇行人、非机动车时，有不减速等不文明驾驶行为的； 23，遇行人通过人行横道不停车让行，不主动避让优先通行的车辆、行人、非机动车的；24，将车辆停在人行横道、网状线等禁止停车区域的； 25，行驶中身体任何部位伸出窗外的； 26，制动加速踏板使用错误的； 27，对可能出现危险的情形未采取减速、鸣喇叭等安全措施的； 28，因观察、判断或者操作不当出现危险情况的； 29，学员未按照预约考试时间参加考试的。 1，驾驶姿势不正确的； 2，起步时车辆后溜，但后溜距离小于30cm的； 3，操作转向盘手法不合理的； 4，起步或行驶中挂错档，不能及时纠正的； 5，起步、转向、变更车道、超车、停车前不使用或错误使用转向灯的； 6，起步、转向、变更车道、超车、停车前，开转向灯少于3秒即转向的； 7，转弯时，转回方向过早、过晚，或者转向角度过大、过小的； 8，换挡时，发生齿轮撞击的；

数学考试范围与要求

数学考试范围与要求 一、必考内容和要求 （一）集合 1、集合的含义与表示 （1）了解集合的含义，体会元素与集合的属于关系 （2）能用自然语言、图形语言、集合语言（列举法或描述法）描述不同的具体问题 2、集合间的基本关系 （1）理解集合之间包含与相等的含义，能识别给定集合的子集 （2）在具体情境中，了解全集与空集的含义 3、集合的基本运算 （1）理解两个集合的并集与交集的含义，会求两个简答集合的并集与交集 （2）理解在给定集合中一个子集的补集的含义，会求给定子集的补集 （3）能使用韦恩图表达集合的基本关系及集合的基本运算 （二）函数概念与基本初等函数 1、函数 （1）了解构成函数的要素，会求一些简单函数的定义域和值域；了解映射的概念 （2）在实际情境中，会根据不同的需要选择恰当的方法（图象法、列表法、解析法）表示函数 （3）了解简单的分段函数，并能简单应用（函数分段不超过三段） （4）理解函数的单调性、最大（小）值及其几何意义；了解函数奇偶性的含义 （5）会运用基本初等函数的图象分析函数的性质 2、指数函数 （1）了解指数函数模型的实际背景 （2）理解有理数幂的含义，了解实数指数幂的意义，掌握幂的运算 （3）理解指数函数的概念及其单调性，掌握指数函数图象通过的特殊点，会画底数为 2,3,10，3 1,21的指数函数的图象 （4）体会指数函数是一类重要的函数模型 3、对数函数 （1）理解对数的概念及其运算性质，知道用换底公式将一般对数转化成自然对数或常用对数；了解对数在简化运算中的作用 （2）理解对数函数的概念及其单调性，掌握对数函数图象通过的特殊点，会画底数为2， 10，2 1的对数函数的图象 （3）体会对数函数是一类重要的函数模型 （4）了解指数函数)1,0(≠>=a a a y x 且与对数函数)1,0(log ≠>=a a x y a 且互为反函数 4、幂函数 （1）了解幂函数的概念 （2）结合函数x y x y x y x y x y 1,,,,2 132=====的图象，了解它们的变化情况 5、函数与方程 结合二次函数的图象，了解函数的零点与方程根的联系，判断一元二次方程根的存在性与根的个数

成都大学体育参考答案

姓名学院星期第节课应交人数实交人数 一、简述我校公共体育课的注意事项和安全要求？该课程对考勤和考核的要求？ 1准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。 2上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师 生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后3上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。 4每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课3节及以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。 5上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。 二、为什么在运动前要做好充分的热身活动？ 1,减少抽筋等危险状况的发生几率； 2,增加肌肉的力量和弹性，加大身体个关节的活动范围，防止肌肉拉伤以及关节扭伤； 3,让身体尽快进入运动状态，可以更好的适应接下来的运动； 三、简述本学期太极拳所学招式名称，并按顺序默写。 起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾。 四、冬季进行长跑锻炼的方法与注意事项？结合自己参加12分钟走跑练习，谈谈你的认识和体会？ 1．正确的跑步技术动作。起跑后，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然以肩关节为轴前后摆动，前后摆动幅度不要太大，跑步中大腿后蹬要充分有力，前摆到45度左右，这样可使腹部肌肉处在紧张状态；脚尖要朝向跑进方向，落地要轻柔前伸，动作要放松。 2．脚的着地动作。应采取全脚掌外侧落地然后过度到前掌蹬地的方式。这种方式，腿的后部肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适合大多数人和初学者平时健身。 3．控制腹肌。长跑中腹肌应适度紧张，注意提气，这本身就是对呼吸器官功能的训练，也是对腹肌的锻炼。在跑动中，腹部压力增大。腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突起，它对保持身体的健美很有效。 在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸方式和节奏。一般情况下，可两步或三步一呼，两步或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。吸气方式上，应尽量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。 长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。 长跑后，应及时进行放松运动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。跑后放松时，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，来逐渐降低身体的负荷，排除堆积在体内的乳酸，从而恢复体力，减轻身体的不适应感。再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。 总结起来，有几个不宜事项： （一）不宜在烟雾多空气质量不好的场所长跑，以免直接吸入灰尘和废气，引发急性支气管炎，肺炎、哮喘等呼吸系统疾病。 （二）不宜张口呼吸，长跑时吸气最好用鼻不用口。冬季长跑时，可用舌头抵住上颚，以避免冷空气直接大量吸入而造成对气管、支气管的刺激。否则吞咽进冷空气易引起胃肠痉挛，导致运动性腹痛。