西安电子科技大学高水平运动队(健美操)运动员管理条例

西安电子科技大学高水平运动员（健美操）管理条列

（试行）

为提高我校体育运动竞赛水平，发挥体育的窗口作用，进一步推动我校群众性体育工作的开展，提高学生的身体素质，完善学校高水平运动员招生、训练、比赛和学籍等管理制度，适应学校建设与发展高水平运动队的需要，在严格遵循我国高等教育规律和运动训练竞赛规律的前提下，以培养文化学习合格和运动竞赛水平优秀的高水平运动员为目的，根据《西安电子科技大学学生管理规定》，特制订本条例。

第一章总则

第一条拥护中国共产党、热爱社会主义祖国，坚持四项基本原则，刻苦学习，全面发展，。培养同人民群众的深厚感情，正确处理国家、集体和个人三者利益关系，增强社会责任感，甘愿为祖国为人民奉献。为成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义接班人而努力。

第二条遵纪守法，弘扬正气。遵守宪法、法律法规，遵守校纪校规；正确行使权利，依法履行义务；敬廉崇洁，公道正派；敢于并善于同各种违法违纪行为作斗争。诚实守信，严于律己。履约践诺，知行统一，；自尊自爱，自省自律；文明使用互联网；自觉抵制黄、赌、毒等不良诱惑。

第三条明礼修身，团结友爱。弘扬传统美德，遵守社会公德，男女交往文明；关心集体，爱护公物，热心公益；尊敬师长，友爱同学，团结合作；仪表整洁，待人礼貌；豁达宽容，积极向上。勤俭节约，艰苦奋斗。热爱劳动，珍惜他人和社会劳动成果；生活俭朴，杜绝浪费；不追求超越自身和家庭实际的物质享受。

第四条学生运动员必须在本运动队坚持训练、比赛四学年，有责任和义务为学校的体育竞赛争取荣誉、做出贡献。按时参加训练，做到不迟到、不早退、不无故缺勤。病假需有校医院正式证明；事假须提前一天请假。训练中积极主动、服从教练安排、保质保量完成训练计划，保持和提高运动技术水平。

第五条按时参加规定的各项比赛；在比赛中听从教练员的指挥和安排，发扬

勇敢拼搏精神，赛出风格、赛出水平、为学校争光。比赛期间病假需有校医院正式证明；不允许请事假。

第二章我校高水平运动员的性质和任务

第六条我校高水平运动员是普通全日制大学生的组成部分，是国家教育部强调和加强培养的，既不完全等同于普通全日制大学生，也不同于普通体育院系的大学生运动员。

第七条我校高水平运动员的培养目标是专业文化成绩合格，运动竞赛水平优秀。

第八条我校高水平运动员的基本任务是：（一）努力学习专业文化知识，掌握所学专业的基本知识和技能；（二）刻苦训练，具备优秀的运动技术、技能和竞技能力；（三）具备为国、为校争光的高度责任感和使命感，为推动学校精神文明建设，带动广大师生的体育锻炼积极性发挥作用。

第三章招生

第九条高水平运动员的招生录取工作按照国家有关招生政策进行。对运动成绩突出、有发展前途、文化考试成绩达到招办规定要求的考生，按文化考试和运动成绩予以录取。

第十条高水平运动员的联系、遴选、确认等工作在学校主管校长领导下由体育教学部具体负责；录取工作在学校招生领导小组审定后由教务处招生办统一组织进行。

第十一条体育教学部根据学校运动队建设与发展的实际需要，确定当年度招收高水平运动员的人数、专项及运动等级，并于每年3月底报学校招生领导小组审定。

第十二条我校招收健美操高水平运动员必须达到一级（含一级）以上运动水平。经学校招生领导小组审定同意后，由招生就业处统一安排招生计划并组织录取工作。

第四章高水平运动员学生管理

第十三条高水平运动员在校期间的思想政治工作和日常管理工作以体育教学

部为主、相关院系教学科为辅共同负责，其中并按照西安电子科技大学学生管理规定和西安电子科技大学高水平运动员有关管理规定进行管理。

第五章训练管理与比赛

第十四条高水平运动员入校后，按特招文化课考试成绩可在一定范围内选择专业。按照学校有关规定实行半天学习文化知识、半天专项训练；按照学分制的管理模式运行。

第十五条体育教学部按照教务处规定的训练、学时计划负责全面训练、竞赛工作。

训练：

（一）每周保持至少4（非赛季）-6（赛季）次训练课，每次课时不得少于2小时。

（二）根据比赛时间需要，赛前进行1至2个月的全天集训。

（三）寒暑假，节假日根据需要安排时间进行训练。

（四）在学期间，运动员一般不得请事假。如特殊情况确需要请事假，一天以内。由辅导员批准；二天以上至两周内，由辅导员签署意见，经学院批准；两周以上，由学校批准并备案。学生因病请假，凭校医院诊断证明办理请假手续。

（五）运动员必须认真自觉对待每一次训练课，服从教练员的管理与指导，听从指挥，刻苦训练。认真完成教练安排的各项训练任务，努力达到服idingde各项指标。对教练员的训练和管理方法，持有异议的可提出自己的意见，直至向有关领导提出申诉，但不得在训练中顶撞教练、随意拒绝执行训练。

（六）为保证运动员的体力与安全，在训练期间除特别要求不得从事与健美操、啦啦队等相关项目之外的活动。

（七）运动员应爱护训练场地、器材，对故意损坏者应按学校有关规定赔偿。

（八）根据运动员的训练表现和考勤发放营养补助。

比赛：

（一）代表学校参加比赛是每一个运动员的基本责任。必须牢固树立为学校荣誉而刻苦训练，努力拼搏的思想，在比赛中为学校争光。任何比赛均不得无故拒绝参加。

（二）运动员在比赛中必须表现出当代大学生的风貌，与对手比作风、比技术，赛出风格，赛出水平，不畏强手，勇攀高峰。

（三）运动员在比赛中应该尊重对方，尊重观众，服从裁判，严禁在比赛期间打架斗殴，一旦发生，其他运动员应进行劝阻并协助教练员避免事态扩大。

（四）运动员要团结友爱，关心集体，严于律己，勇于开展批评与自我批评，反对自由主义和个人主义，加强自身修养，搞好队员之间的团结，不允许在运动队内部搞山头，拉帮派，对搞布团结的人和事，要敢于斗争，使运动队形成一个团结的，能战斗的集体。

（五）在外出比赛期间服从教练员的安排，按时集合就餐、训练、筹备比赛、休息等，不经教练员许可不得擅自脱离集体单独行动。有特殊原因要单独或个别行动的应征得教练员的同意。如遇情况应立即向教练员汇报请求帮助。

第六章学籍管理

第十六条本科标准学制为四年。实行学分制，学期修满并达到教务处规定的毕业条件，方可毕业。

第十七条（一）专业教学计划由教务处组织制定，其中文化课部分由专业所在院部提出，体育训练课部分由体育教学部提出；

（二）总学分与普通本科生相同，其中文化课学分占80学分左右，体育训练课学分占70学分左右。文化课、体育训练课分别安排；

（三）文化课按每周10——12学时理论课安排，学该专业主干课程及主要实践环节（实践课可用全天），其中可含10%左右的任选课，

（四）体育训练课可分为素质、专项等部分，根据每学期的侧重点决定每部分学分多少。体育训练课每周安排5个半天（赛前集训需每周安排7

个半天），每半天训练至少3小时，按每学期8学分计算（每学期素质占4学分、专项占4学分）。

（五）凡遇重大比赛或需停课集训的运动员，由体育部上报，教学部门审查认定，可申请保留考试与实习资格。若当年内未能获得考试机会者，须参加学校统一组织的重考。仍不合格者，交由教务处视比赛成绩给予相应的解决。

（六）、每学年初和学年末，由体育部提供符合资格的运动员名单，报送教学处，以利共同承担运动员的学籍管理职责。

第十八条按本条例管理的高水平运动员不再修读公共体育课，不再参加《大学生体育合格标准》测试。

第十九条运动员在参加重大比赛获得优异成绩后，其文化课成绩可以按照《西安电子科技大学高水平运动员文化课考试特殊处理办法》中的规定处理。

第二十条按照国家有关招生政策录取为我校的高水平运动员，在校期间因长期需要代表国家队、省队参加各级各类训练与比赛，而影响在校学习和训练，其文化课考试照顾处理，体育训练课考试按合格对待，毕业所需学分可适当降低。第二十一条运动员必修课程重修学分不交费。

第二十二条缓考

（一）因病、事假不能参加考试按《学生管理规定》有关条文执行；

（二）因参加重大比赛与考试时间冲突，须由体育教学部集体请假办理缓考手续，报教务处批准，缓考冲突课程，等开学后参加补考。若补考及格，可记为考试成绩。补考不及格时，不再组织补考，可申请随下一年级重修。

第二十三条标准学制内一般不办理留级、退学手续。

第二十四条在校期间，修满本专业教学计划规定的文化课程方可毕业。

第二十五条在标准学制年限内，学生因文化课所修学分未达到毕业要求的，可发给结业证书。

第二十六条结业生在离校后一年内，可申请回校随后续年级重考，考试全部合格者可填发毕业证，仍有不合格课程者即永久结业。

第二十七条其它事项按《西安电子科技大学学籍管理规定》执行。

第二十八条运动员因参加正式比赛致伤、病而不能正常从事训练比赛者，自伤、病之日起，可视情况减免训练任务；运动员如因非正式比赛致伤、残，或因病不能从事训练比赛者，由本人申请并经体育部及专业所在学院领导批准，可从不能参加训练比赛的时间起，转入同专业普通班学习同专业普通学生的文化课程，并按同专业普通学生的文化课要求进行学籍管理，若不申请转入同专业普通班学习者，所缺学分达到退学条件者，须办理退学手续。

第七章学位

第二十九条高水平运动员有下列情况之一者不授予学士学位：

（一）结业生；

（二）在本科标准学习时间内，文化课、体育训练课平均学分绩点未达到本专业毕业要求者；

（三）受过两次记过以下处分，或一次以上（含一次）记过处分者。

第八章违纪行政处分

第三十条对犯有错误的学生，学校可视情节轻重给与批评教育和行政处分。处分分下列六种：

（一）警告

（二）严重警告

（三）记过

（四）留校查看

（五）勒令退学

（六）开除学籍

第三十一条反对四项基本原则，组织敌对的政党和小团体，组织煽动闹事，参与法论功等明令取缔的非法组织活动，扰乱社会秩序，教学秩序或公共秩序，破环安定团结，侮辱毁谤他人者；偷窃、诈骗国家、集体或私人财务者；故意损坏公共财务、破环公共设施者；肇事、策划或参与打架、作伪证、为打架者提供凶器者；参与赌博或变相赌博者；酗酒或酗酒闹事者；扰乱学校正常的教学、工作和生活秩序，以及各种集体活动秩序者。

第九章奖励

第三十二条（1）名次奖：按运动员参加比赛所获得的名次，分别给予相对应的单项奖奖励或团体奖奖励（见附件）。

（2）单项或团体奖。以所获得奖额较高的单项奖或团体奖给予奖励，第二个同等名次项，奖金减半，以此类推，不重复奖励；

（3）填补空白奖。单项或团体比赛既填补校队历史奖牌空白，又获得名次（前三），给予额外的奖励。

（4）运动员晋级奖。入学时的一级运动员，在比赛中达到健将级运动员标准的，给予一次性奖励2000元，在省级以上比赛中被评为最佳运动员的，给予一次性奖励500元。

（5）道德风尚奖。参加比赛获道德风尚奖的运动员每人奖励50元；获道德风尚奖的运动队每人奖励50元；全国性比赛获道德风尚奖的运动员或运动队，奖励加倍计算。

第三十三条全国性比赛是指全国大学生运动会、全国性大学生单项锦标赛、全国性杯赛，以及由国家教育部、国家体育总局、中国大学生体育协会及单项协会举办的各类其它比赛。

第十章其他

第三十四条本条例为试行版，如遇未尽事宜最终解释权归校体育部与校教务处。

附件：

表一、单项奖奖励标准（人）（单位：元）

表二、团体奖奖励标准（单位：元/人）

高水平运动队管理办法

高水平运动队管理办法 第一章总则 第一条为了加强我校高水平运动队的管理，实现我校运动竞技水平达到市内领先、国内一流、国际知名的目标，调动教练员的积极性，激励高水平运动员刻苦学习专业文化知识，帮助他们顺利完成学业，提高综合素质，为国家培养新一代优秀的大学生高水平运动人才。根据大学生高水平运动员学习、训练、竞赛和生活的特点，依照学校各项有关学生管理规定，结合我校实际，特制定本办法。 第二条高水平运动员是指根据我校高水平运动队项目建设需要，依照国家有关招收高水平运动员有关规定，在市教委的监督下录取的我校优秀运动员。通过高考正常录取的学生（含单招），经体育部批准，编入学校高水平运动队的管理，参照本办法执行。 第三条高水平运动员的学籍、文化课程学习管理主要由我校教务处和其所在院系负责；训练和竞赛由体育部负责；政治思想工作和日常生活主要由其所在院系和体育部共同负责。 第四条高水平运动员在校期间应严格遵守“高等学校学生行为准则”等各项有关学生管理规定，本办法为上述各项规定的补充。 第二章学籍管理 第五条高水平运动员被我校录取后，由学校根据运动员实际文化水平安排能正常完成学业的专业。 第六条已被录取我校的高水平运动员，必须持《新生录取入学通知书》和新生入学须知中规定的有关证件，按期到校办理入学手续。如因我校安排或我校同意参加的重大赛事或集训，不能按期报到者，须事先持有关证明和书面请假报告，经我校体育部负责人审批签署意见后，向学校学生工作处请假，批准后方为有效。 第七条招收的高水平运动员提供的运动等级证书和运动成绩证明必须属实。凡属弄虚作假者（含隐瞒真实年龄、不宜训练和参赛的慢性病史和运动创伤史等），一经查实，取消学籍，予以退回原籍。 第八条每学期开学时，高水平运动员因我校安排或我校同意参加的赛事或集训，不能按时到校办理注册手续者，必须由其本人书面申请，体育部出示证明，向其所在院系办理请假手续。 第九条高水平运动员在校期间应努力学习，按教学计划修完规定课程，取得规定的学分准予毕业，发给毕业证书，符合学士学位授予条件者，授予相应学士学位。 第十条高水平运动员在校学习期间，因我校安排或我校同意参加的重大赛事及赛前集训，而不能坚持正常必修课程、选修课程及军训、实习等实践性课程的学习和考试者，须持有关部门正式通知，经体育部与教务处审核同意，事后其所在院系和体育部应根据其耽误学业的情况，对其学习和考试另作出具体安排。 第十一条高水平运动员在队训练期间，可免修公共体育课。 第十二条高水平运动员的公共体育课成绩，在学期末由教练员根据其平时

健美操运动员技术等级标准国家体育总局修订版

健美操运动员技术等级标准国家体育总局修订 版 IBMT standardization office【IBMT5AB-IBMT08-IBMT2C-ZZT18】

健美操运动员技术等级标准 一、国际级运动健将 已获得运动健将称号，并符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号：（一）世界锦标赛、世界杯总决赛、世界运动会决赛男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操前八名； （二）亚洲室内运动会、亚洲锦标赛、世界杯系列赛决赛男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操第一名。 二、运动健将 已获得一级运动员，并符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号： 全国锦标赛、全国冠军赛、全国体育大会健美操竞技成年组决赛成绩达到男子单人操、女子单人操19.0分以上，混合双人操、三人操18.5分以上，六人操18.0分以上并且获前二名。 三、一级运动员 已获得二级运动员，并符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号： （一）成年组（新人组、院校组、行业组） 全国锦标赛、全国冠军赛成年竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操17.0分以上，混合双人操、三人操16.5分以上，六人操16.0分以上且获第三至五名。 （二）少年甲组（15-17岁）

全国锦标赛、全国冠军赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操17.0分以上，混合双人操、三人操16.5分以上，六人操16.0分以上且获第一至三名。 四、二级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号： （一）成年组（新人组、院校组、行业组） 1、全国联赛分站赛成年竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操16.0分以上，混合双人操、三人操15.5分以上，六人操15.0分以上且获前二名； 2、省、自治区、直辖市体育局主办的锦标赛决赛成绩达到男子单人操、女子单人操16.0分以上，混合双人操、三人操15.5分以上，六人操15.0分以上且获第一名。 （二）少年甲组（15-17岁） 全国联赛分站赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操16.0分以上，混合双人操、三人操15.5分以上，六人操15.0分以上且获前二名。 （三）少年乙组（12-14岁） 全国健美操联赛分站赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操16.0分以上，混合双人操、三人操15.5分以上，六人操15.0分以上且获第一名。 五、三级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予三级运动员称号： （一）成年组（新人组、院校组、行业组）

全国健美操大众锻炼标准第三套大众二级动作图解

健美操大众锻炼标准二级 组合一 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 1-4右脚十字步 box step1右臂侧举，2右臂侧举，3双臂上举，4下举 一 5-8向后走四步4 walk bwd屈臂自然摆动，7-8同5-6 二1-8动作同第一个八拍，但向前走四步 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 1-66拍漫步 baby mambo1-2右手前举，3双手叉腰，4-5左手前举，6双手胸前交叉三 7-81/2后漫步1/2 mambo bwd双臂侧后下举

1×8 节拍下肢步伐上肢动作 四 1-2右脚向右并步跳cha cha side屈左臂自然摆动 3-8 左脚向右前方做6拍前侧后漫步 baby mambo 3-4前平举弹动2次，5-6侧平举，7-8后斜下举第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。 组合二 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 一1-2右脚向右侧滑步 slide右臂侧上举左臂侧平举 3-41/2后漫步1/2mambo bwd双臂屈臂后摆 5-8左脚开始向左前方做侧并步2次5-6击掌3次，7-8双手叉腰

2 step touch 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 二 1-4 左脚开始向左后方做侧并步2次 5-6击掌3次，7-8双手叉腰 5-6 左脚向左侧滑步 slide 左臂侧上举，右臂侧平举 7-8 1/2后漫步1/2 mambo bwd 双臂屈臂后摆 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作

1-4右转90度，上步吸腿2次 step two knee双臂向前冲拳、向后下冲拳2次 三 5-8V字步左转90度 V step双臂由右向左水平摆动 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 1-4左腿吸腿（侧点地）2次，double knee 1双臂胸前平屈，2左臂上举，3同1，4还原四 5-85-8同1-4，但方向相反 第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。 1×8

自行车运动员选材指标

少年自行车运动员选材参考标准 商丘市体育运动学校

自行车运动员选材指标 通过对中学生田径运动会运动员选才的实践，以及运动员科学选材理论的探究，结合中学生自身的特点，从中学生的身体形态、身体素质、生理机能、心理素质、技术以及评价标准方面，提出符合中学

生选材指标的评价体系。 1、身体形态： 自行车运动员受身高的影响不是很大，但是身体形态也是影响自行车运动员的主要因素之一。在选材时要注意选择，身体形态比较匀称，腿长体轻，骨盆小，胸围小，膝，踝关节围度小，跟踺明显，足弓较大的运动员。一般中学生年龄在13岁到18岁左右，正是自行车项目选材的好时期。体重、下肢长、身高百分比是反映体重，身高，下肢长的三者之间的结合关系，是评定运动过程中能量节省化的重要指标，这一指标较小者为好，即体重较轻，下肢较长的运动员耗能较少。我们可以参照优秀中长跑运动员这三者结合的比例。其优秀的中长跑运动员男子身高的为170±4.5；女子为159±4.0，下肢长男子为87.5±2.7；女子为81.7±2.9 。此外，中长跑项目还要考虑有优先选红肌纤维百分比比较高，疲劳恢复能力强的运动员。 2、生理机能： 生理机能方面是选材最基本的要求。我们一般选生长发育良好，身体健康的运动员。因此，选材之前要进行必要的身体检查。自行车是耐力、速度项目，对心血管系统和呼吸系统功能要求很高。不仅要求有很好的有氧代谢功能，而且还要有较强的负氧能力，所以在选材时要把运动员的心肺功能放在重要因素之内。检查时应注意观察，心肺功能发育良好、心容量大、脉搏有力、每博输出量大、搏动活动频率较低、脉压差较大、脉搏回降迅速、脉活量大等等。最大摄氧量/体重指数，是自行车项目选材的另一个重要指标。一个具有突出的摄氧能力的运动员，能够在自行车项目中显现出他的优势。为

学校体育运动队管理办法

学校体育运动队管理办法 学校运动员管理条例（一） 第一章总则 第一条：指导思想 学校体育工作是学校教育的重要组成部分。运动员的教育和管理是学校体育工作的一个重要的组成部分，学校采取切实有效的措施，加强运动员的教育和管理，对促进学生的全面发展，提高学校的运动水平，促进学校体育的健康发展，有着深远的意义。 第二条：任务 1、加强思想教育，严格制度管理，全面提高运动员的政治思想素质、学习能力和运动水平。 2、促进运动员刻苦训练，努力提高运动成绩，代表学校参加各级各类比赛，为校争光。 3、充分发挥运动员的专业特长和骨干作用，推动学校群众性体育活动的广泛开展。 4、加强国内、国际间学校体育文化的交流，提高学校的知名度。 5、学校根据运动员的特点，采取多种形式进行切实有效的管理，努力使运动员成为朝气蓬勃、积极向上、智慧多元的杨中人，努力成为有诚实守信之品质、开拓创新之能力、终身学习之素质、能主动和谐发展的现代公民。 第二章运动员资格认定 第三条：所有学校运动员在入学后，应经过运动员注册，方具备学生运动员资格。 注册事项如下： 1、填写《运动员登记表》； 2、学校体育教师或专业教练的推荐； 3、学校行政审批。 第四条：运动员如严重违反校纪校规，经教育仍不悔改的按学校有关规定给以处理，同时取消运动员资格。 第三章管理 第五条：组织 1．教导处是运动员的行政管理部门，政教处和体育教研组是执行落实部门。 2．运动队实行主教练负责制。 3．校运动队根据不同的要求和实际情况采用全年制训练和短期集训两种形式。 第六条：管理 1、运动员必须遵守《中学生守则》、《中学学生“一日常规”》、《中学学生操行评定与评先奖励条件》、《中学学生违纪处理暂行条件》、《中学学生公寓管理制度》、《中学学生常规准则》等规章制度，听从老师和教练的教诲。无论在校内、校外，都要时刻牢记杨自己的学生身份，维护学校荣誉，以自己良好的言行和优异的比赛成绩为学校增光添彩。 2、对运动员参赛成绩的管理采用积分制：参加国家级比赛获第一名的加9分、第二名加8分、第三名加7分；参加市级比赛获第一名的加6分、第二名加5分、第三名的加4分；参加区级比赛获第一名的加3分，第二、三名的加2分，第四、五名、六名的加1分，参赛而未获名次的加0.5分，单人获奖双倍积分。 3、学生运动员的学籍管理，严格按《中小学学籍管理办法》中对成绩考核、升留级、毕业、结业、肄业、奖励与处分等的规定执行。 4、运动员要爱护学校和体育场馆的训练设施、设备，学校提供的训练服装、鞋子等物，运动员要自行保管好，如无故损坏或遗失,照价赔偿。 5、运动员要积极参加课间操、各项体育活动和竞赛，带头上好每节体育课，起到骨干带头作用。 6、运动员要认真学习，刻苦训练，自觉遵守学校纪律、上课认真听讲，认真完成作业，各门课程均要达到会考水平。

健美操运动员核心力量训练相关文献研究

健美操运动员核心力量训练相关文献研究 健美操运动员在比赛中，需要在规定的时间内，按竞赛规则的要求，完成一系列不同难度系数的技术动作，将每个动作完美的呈现，将不同的动作链接、配合，都需要健美操运动员有良好的身体素质作为基础。核心力量作为运动员力量的主要来源，对健美操运动员的核心力量训练就显得尤为重要了。身体素质好的健美操运动员，对不同技术动作的完成质量，及不同技术动作之间的衔接稳定性方面，都有较好的表现。对于健美操运动员来说，核心区域力量素质的提高，对运动员综合身体素质的提高，有积极的作用。健美操的技术动作，包括难度动作、操化动作、连接动作多个方面，无论是哪种技术动作的完成，都需要健美操运动员有良好的身体素质。尤其是操化动作，操化动作是健美操比赛中价值较高的评分项目，健美操运动员通过手臂与步伐间动作的配合，完成多样化操化动作的展示。在竞技体育项目竞争越来越激烈的今天，健美操的技术动作也越来越复杂，对动作的表现、动作的难度都在不断的提高，在比赛中，多种技术动作的展示及展示过程中美学的表现，对现代健美操运动员的身体素质要求也越来越高。研究表明，核心力量训练对竞技体育运动员的身体素质提高，有不可忽视的影响。由此看，健美操运动员采取核心力量训练是可行的，通过核心力量训练可以提高健美操运动员的身体素质，身体素质的提高可以进一步提高健美操运动员的技术表现能力。健美操项目在我国发展起步较晚，我国竞技健美操运动员的运动能力，与其他国家的优秀健美操运动员水平之间还存在差距。健美操技术动作的完善，难度动作质量的提高、创新性技术动作的开发，都是提升我国竞技健美操运动的竞技水平的有效途径，而一切技术动作的完成，都需要健美操运动员有良好的身体素质作为保障。 盘华在《核心力量训练对竞技健美操运动员身体素质的影响》一文中指出：核心力量训练对竞技健美操运动员身体素质有提高的作用，文中详细分析了核心力量训练对竞技健美操运动员身体素质的好处。盘华通过对健美操运动员训练现状的研究发现，核心力量训练已经成为目前健美操运动员主要的训练方法了，盘华还通过实验法证明了核心力量训练在竞技健美操训练中的优势。实验结果证明，经过同样时间的核心力量训练的竞技健美操运动员，比使用传统方法的竞技健美操运动员的身体综合素质更高，核心力量训练可以有效的锻炼运动员的每一块肌

健美操理论试题及答案(全)

健美操理论试题（全） 名词解释 1、健身健美操 也称大众健美操，主要目的在于“健身”，通过锻炼增强体质，促进身体有序的健康发展以提高工作效率，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性、普及性健身运动。它的动作简单，实用性很强，音乐速度较慢，能保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作常有重复出现，适宜不同年龄结构的人参与。 2、表演健美操 主要目的是在表演中展示自己的人生价值、美的追求。通过表演观赏陶冶情操、净化心灵，满足人们展示和表现自我的需要。它是事先编排好，专为表演者而设计的成套健美操。它比健身健美操动作复杂，音乐速度可快可慢，动作较少重复，并有一定的表演效果，要求参加者具备一定的身体条件、协调性和表演意识等。 3、竞技健美操 主要目的是比赛。它是在音乐伴奏下，表现连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧运动，成套动作必须展示连续的动作组合，柔韧性，力量与七种基本步伐的使用并结合难度动作高质量的完美完成。 4、拉丁健美操 是将传统拉丁舞中的桑巴、伦巴、恰恰与健美操的巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐形成崭新的健身方式 5、身体能力 是指人的身体具备某种程度的工作或运动的能力，也称身体素质 6、健美操的身体能力训练 是对提高从事竞技健美操技术所需要的力量、速度、耐力、柔韧、平衡性等运动能力的训练 7、健美操训练频度 是指一周进行健美操锻炼的次数 8、健美操锻炼负荷 是指人体在进行健美操锻炼中所承受的生理运动负荷及心理运动负荷的总称 9、健美操的基本姿态 指完成动作时正确的形态和身体的标准位置 10、无冲击力步伐动作 是由一些简单无冲击力步伐组编而成的，其中包括膝关节弹动、踝关节弹动、半

体育运动队管理规定

体育运动队管理规定 常纺院教字〔2003〕14号 二OO三年十一月二十七日 第一章总则 第一条为了全面贯彻党的教育方针，促进学生的健康发展，根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《学校体育工作条例》、《学生体质健康标准实施办法》、《学生体质健康标准评分表》、《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》和江苏省教育厅、江苏省体育局〔2002〕46号文件精神，结合我院的具体情况，特制定本规定。 第二章运动队的任务 第二条学校运动队是在全校学生群体运动普及的基础上，由集体荣誉感强，学习成绩良好和运动成绩突出的学生组成。运动员肩负着自觉刻苦训练不断提高运动水平，在各级比赛中勇于拼搏，为学校争取荣誉的光荣使命；同时在学校群体活动中发挥骨干作用，为学校群体运动不断开展与创建精神文明而作出自己的应有贡献。 第三章运动队的组织与管理 第三条各项运动队的领队由学校分管担任。各项目的教练员由体育教研室安排体育老师担任。教研室协调、安排训练，后勤等具体工作。 第四条各运动队训练、思想等工作由教练员全面负责。各队设一名或二名队长，协调助教练员工作。 第五条各运动队的工作由教研室统一组织和管理。教研室定期向领队汇报请示工作。 第六条教研室主任定期检查各队的思想状态，训练情况以及生活等到工作。帮助解决具体困难。 第七条各队定期召开民主生活会议，互相交流，互相促进。训练中及比赛

结束做好总结表彰工作。 第四章教练员管理 第八条教练员在遵守队纪队规、训练作风、思想表现等各方面，应以身作则，为全队运动员，做出表率。 第九条对运动员既要严格要求，又要注意运动员的思想表现，积极做好人的思想工作。加强对运动员培养集体主义观念、自觉刻苦的训练作风及比赛中顽强拼搏的意志。提高运动员的全面素质。同时关心运动员的学习与生活。 第十条训练工作要有计划性、针对性。结合运动员的实际情况制订计划，并在训练中不断修正。 第十一条对训练工作要有钻研精神，通过工作不断提高自己的业务素质与水平。 第十二条做好全队考勤工作。 第十三条经常与运动员所在班的班主任及系负责人联系，向他们汇报训练情况，取得他们对训练工作支持。发现问题及时向教研室、系部、分管院长反映，共同协商解决。 第五章运动员管理 第十四条服从学校的召唤，以主动、积极、负责的态度参加运动队。 第十五条端正参加运动队的目的，树立为校争光的荣誉感与责任感。 第十六条培养自觉、刻苦的训练作风，不怕苦，不怕累，不讲条件，不计报酬，发扬顽强拼搏的精神，完成运动训练。 第十七条必须服从教练员的指挥和决定，有意见事后与教练员交换意见，求得统一。 第十八条必须遵守队纪队规。不迟到、不早退，训练中积极主动。除有特别重大的事情及重病重伤不能到场需请假批准外，其余一切活动都必须服从运动队的训练与比赛安排。 第十九条队员之间讲团结，讲文明，相互关心，互相帮助。 第二十条爱惜运动服装、运动器材及球类用品，做好保守管工作，遗失赔偿。

健美操资料

一、名词解释 健美操：是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，达到增进健康、塑造形体、愉悦身心的一项运动。 健身健美操：是一种非常理想的有氧健身运动，其主要目的是增进健康、塑造形体、愉悦身心。 竞技健美操：是根据特定的规则，按照规定的项目和要求，组织运动员进行训练和比赛，以竞赛和取胜为目的的高水平竞技运动。 表演性健美操：是以健美操动作为素材，结合舞美设计而产生的一种表演形式，是体育艺术表演的主要内容。 健美操术语：是描绘健美操动作的专门用语，它是用来简要说明健美操动作的一般概念，包括健美操动作名称以描述动作、技术过程的专门用语和专有词汇。 操化动作：是健美操的核心。它是由基本步伐和手臂动作变化组合而成，是健美操练习的主要内容。 过渡动作：是指从一个造型、状态、风格、位置转换到另一个形式的动作，用于连接成套动作中两个不同主题或段落。 连接动作：是指连接两个不同内容的动作，即连接两个没有空间变化的动作。 有氧运动：有氧代谢是健美操的基础。健美操的原意就是有氧运动，其特点是强度中等、持续时间较长。 高冲击力动作：两只脚都离开地面，即有腾空姿态的动作。 中冲击力动作：总有一只脚接触地面的动作。 低冲击力动作：两只脚都接触地面的动作或不支撑体重的动作。 摆动：臂或腿在某一平面内，由某一部位摆到另一部位的动作。 绕：身体或身体某一部位做180度以上、360度以内的动作。

绕环：身体或身体某一部位做360度或360度以上的动作。 间隔： 距离： 对称：上肢或下肢同时或依次做相同的动作，或不同方向的相同动作。 依次：表示单个动作中身体不同部位先后完成同一动作。 舞美设计：是舞台演出的一个重要组成部分，是包括布景、灯光、化妆、服装、道具等的综合设计。 健美操舞美设计：是指健美操比赛和表演中，处健美操以外，音乐、服装、道具、灯光等各种艺术因素的创作和运用的总称。 健美操教学：是教师有计划地传授和学生循序掌握健美操的知识、技术和技能，并系统地领会这些知识，并加以运用的过程。 二、简答或问答题 1、健美操运动的功能及分类 功能：①强身健体，增进健康②改善形体，塑造形体③缓解压力，娱乐身心，促进交往分类：①健身健美操②竞技健美操③表演健美操 2、我国健身健美操及竞技健美操发展的几个阶段 竞技健美操发展阶段：探索期——初级阶段、规范期——成长阶段、与国际接轨——发展阶段、成熟期——飞跃阶段（四个时期） 健身健美操发展阶段：孕育期——萌芽阶段、产生期——引进阶段、探索期——研究阶段、发展期——普及阶段、完善期——提高阶段（五个时期）

健美操运动员技术等级标准国家体育总局

健美操运动员技术等级标准 一、国际级运动健将 已获得运动健将称号，并符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号： （一）世界锦标赛、世界杯总决赛、世界运动会决赛男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操前八名； （二）亚洲室内运动会、亚洲锦标赛、世界杯系列赛决赛男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操第一名。 二、运动健将 已获得一级运动员，并符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号： 全国锦标赛、全国冠军赛、全国体育大会健美操竞技成年组决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上并且获前二名。 三、一级运动员 已获得二级运动员，并符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号： （一）成年组（新人组、院校组、行业组） 全国锦标赛、全国冠军赛成年竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上

且获第三至五名。 （二）少年甲组（15-17岁） 全国锦标赛、全国冠军赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上且获第一至三名。 四、二级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号： （一）成年组（新人组、院校组、行业组） 1、全国联赛分站赛成年竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上且获前二名； 2、省、自治区、直辖市体育局主办的锦标赛决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上且获第一名。 （二）少年甲组（15-17岁） 全国联赛分站赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上且获前二名。（三）少年乙组（12-14岁） 全国健美操联赛分站赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上且获第一名。

第二套健美操大众锻炼标准二年级

第二套健美操大众锻炼 标准二年级 标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]

第二套大众健美操二级 二级为健美操大众锻炼标准的初级套路，二级的练习是进行中低强度的有氧练习，并出现了45~90度的方向变化，路线以简单的前后和左右动作为主。 组合一：4*8*2 1-1动作 1-4：右脚开始的一字步。 1、右臂胸前平屈，右手握拳，拳心向下； 2、左臂胸前平屈，左手握拳，拳心向下； 3、双手胸前击掌一次； 4、双臂还原至体侧。 5-8：身体向右转45度，右脚开始的一字步。 1、右臂胸前平屈，右手握拳，拳心向下； 2、左臂胸前平屈，左手握拳，拳心向下； 3、双手胸前击掌一次； 4、双臂还原至体侧。 1-2动作 1-4：右脚向前走3步，第四步左脚屈膝并于右脚。双臂由下经前举屈肘拉回至腰间两次，双手握拳。 5-8：左脚向后退3步，第四步右脚屈膝并于左脚，同时身体向左转45度面对前方。双臂由下经前举屈肘拉回至腰间两次，双手握拳。 1-3动作 1-4：右脚开始的V字步。 1、右臂屈肘，右手开掌，掌心贴于后脑勺； 2、左臂屈肘，左手开掌，掌心贴于后脑勺； 3-4、双臂由上经前至下，双手握拳。 5-8：同1-4。 1-4动作 1-4：向右的交叉步。 双臂由下经前举屈肘拉回至腰间两次，双手握拳。 5-6：向左的侧并步一次。 双臂经胸前平屈下压，双手握拳，拳心向下。 7-8：向右的侧并步一次。 双臂经胸前平屈下压，双手握拳，拳心向下。

1-5、1-7、1-8、1-9同1-1、1-2、1-3、1-4动作相同，以左脚开始。 组合二：4*8*2 2-1动作 1-2：右、左脚依次向右斜前方、左斜前方迈一步。双臂屈肘于体侧前后自然摆动，双手握拳。 3-6：右、左摆髋各两次。3、5双臂屈肘由下经右侧向侧上方摆动，双手握拳；4、6双臂屈肘由下经左侧向斜下方摆动，双手握拳。 7-8：右、左脚依次退回原位，第8拍身体向右转45度。双臂屈肘于体侧前后自然摆动，双手握拳。 2-2动作 1-4：双手握拳，拳心向下，1、3手势同；2、4手势同。 1、右脚向斜前方迈一步，左臂前举，右手收于腰间； 2、踢左腿，右臂前举，左手收于腰间； 3、左脚向斜后方退一步，左臂前举，右手收于腰间； 4、右脚继续向斜后方退一步成前弓步，右臂前举，左手收于腰间。 5-8：同1-4，第8拍身体向左转45度，面对前方。 2-3动作 1-4：向右的交叉步。 双臂由侧平举经体前交叉至侧平举，双手握拳，拳心向下。 5-6：左脚侧点地。 双臂左斜下举，双手握拳，拳眼朝前。 7-8：右脚侧点地。 双臂右斜下举，双手握拳，拳眼朝前。 2-4动作 1-4：左腿吸腿跳两次。 1、3双臂胸前平屈，双手握拳，拳心向下； 2、双臂上举，双手开掌，掌心朝前； 4、双臂还原至体侧。 5-8：右腿吸腿跳两次。

运动员选材试题

运动员选材试题A卷答案 一、名词解释： 1、遗传度：遗传度就是指父母传递其遗传特性的能力。也就是指某一特定性状的总的变异中，有多大比例归之于遗传因素，有多大比例归之于环境因素。 2、多基因遗传：凡是遗传性状受一对以上基因控制的，称为多基因遗传。其遗传性状的变异是连续的，并有一个过度的中间型。 3、重组变异：又称混合变异，它是指在受精过程中，遗传物质的重新组合引起子代个体性状的变异。 4、家族选材法：通过了解儿童少年的父母及其家族的情况，从遗传上判断其运动能力的发展趋势，把运动能力强的家族的子女优先培养。这种选材方法就叫家族选材法。 5、atd角：把第二指部的a三叉点、第五指基部的d三叉点和接近腕部的t三叉点连接起来，就构成了adt 角。当存在不止一个轴三叉点的时候，以最远端的为准。 6、彷徨变异：指由于环境因素引起的人体性状或运动能力的变异，这种变异与物质结构无关，是不易遗传的。 二、简答题 1、什么是运动员科学选材，原因是什么？ 答：科学选材就是要在充分研究和认识儿童少年生长发育规律及其遗传特征基础上，根据不同的运动项目的特点和要求，综合运用有关学科的知识，采用调查、测试、评价和预测等科学方法，把具有发展前途的天才儿童少年选拔出来，进行科学的训练，以达到高水平的运动成绩。 其原因主要有以下几点，1，随着体育科学和体育情报工作的日益发展，一些主要国家的运动水平日益接近，训练条件和方法手段方面的差异逐渐缩小，相形之下个人的先天条件在提高运动成绩方面的重要性就突出了；2，某些运动项目的运动员出成绩的年龄提前了，如体操和女子游泳以及跳水等。这就要求有些项目必须从童年起就选拔有前途的运动苗子给予培养，方能确保出成绩；3，培养一名世界水平的运动员需要耗费巨大的人力、物力和财力，（包括国家和个人家庭）因此大家都在想方设法减少淘汰率，提高成材率，使体育队伍少而精，以便节省人力、物力和财力。另外，苗子选的不好，他们经过长期训练、比赛后达不到预定目标，对运动员本人来讲，既耽误了宝贵的青春年华，对以后退役和改行也有许多困难，而且也容易把 有前途的苗子漏掉，造成人 才的不必要浪费。运动员的 家庭在此期间耗费了大量 的时间和钱财，选材不成功 必然会造成家庭不必要的 损失，甚至带来一系列的社 会问题。 2、常染色体显、隐性 遗传的特点是什么？ 答：常染色体显性遗传 性状的主要特点： A 只要父母不具有这 种性状，则后代也不具有这 种性状 B父母一方具有这种性 状，则后代约有1/2的可能 具有这种性状；父母双方都 有这种性状，则后代具有这 种性状的可能性很大。 C 该种性状的传递与 性别无关。 常染色体隐性遗传性 状的主要特点： A 隐性遗传可以是非 连续的，父母没有此性状， 后代也可能有 B 父母双方都具有的， 后代也具有这种性状 C 有这种性状的人是 较少的，在一个家庭中约有 1/4 D 有此性状的人，在其 家族中也可能找到有此性 状的人 E 男女均可表现这种 性状，且机会相等。 3、青春期发育类型与 运动员成才之间有什么关 系？ 第一，提早发育的缩 短型：只能是儿童组的冠 军，很难成才，没有输送率， 不能成为选材对象 第二，提早发育正常 型：一般地说，这种人只能 是小学冠军，很难最后成 才，也没有输送率，不能作 为选材对象， 第三，提早发育延长 型：这种类型的人少年时期 是冠军，但是这种人在某些 运动项目中占一定的成才 比例。 第四，正常时间开始 发育的缩短型：这种人他们 一般是中学期间的强者，少 年组的冠军。这些人除了那 些在形态、机能、素质、成 绩起点特别高的个别少年 可能成才以外，大多数将难 以成才。 第五，正常时间开始 发育正常型：这种人只有当 他们的形态、机能、素质、 成绩的起点相当高的时候， 才有可能最后成才。 第六，正常时间开始 发育的延长型：这是成才率 最高的一种类型，高达 66.7%。这种发育类型是我 们应选的最佳类型。 第七，推迟发育的缩 短型：推出发育会引起肌肉 系统软弱无力、缺乏运动员 所必需的爆发力与力量。推 迟发育期的缩短型由于高 潮期短，在高潮期发育很 快，可适当弥补推迟发育所 带来的缺陷。如果起点水平 高，也有可能成才，但是人 数相当少。 第八，推迟发育的正 常型：这种发育类型由于推 迟发育，使得其肌肉系统更 加软弱无力，很难成才。 第九，推迟发育的延 长型：这种发育类型同推迟 发育的正常型一样，存在其 为严重的肌肉无力缺乏爆 发力和力量，是很难以成 才。 4、运动能力的遗传规 律是什么？ 运动能力的遗传,不仅 遵循人类遗传的基本规律, 也遵循单基因与多基因的 遗传方式.但运动能力的遗 传又有自身特有的规律与 特点,即运动能力的遗传以 多基因遗传为主,其遗传性 状有三大特点,即连续性、相 关性和阶段性。 （1）运动能力性状是 属多基因遗传：运动能力 中，绝大多数性状是属于多 基因遗传。而亲代运动能力 的遗传性状，50%以上能在 子代中表现出来。运动能力 的的遗传在亲代之间是连 续的。因此应该充分认识选 材工作的家系调查。 （2）运动能力性状遗 传的相关性：基因的连锁 性与多效性使人体的各种 性状之间也存在一定的相 关，它们之间既能相互促 进，又能相互制约。在运动 实践中，人们清楚看到，人 体运动能力水平的高低，均 受人体形态、心肺功能、神 经系统肌肉类型等各因素 的影响，它们之间存在紧密 的联系，既能促进，又可能 相互制约。 （3）运动能力性状 遗传的阶段性：人类运动能 力的性状遗传是先天的，受 遗传基因控制，但它并不一 定一出生就表现出来，往往 要到一定的年龄阶段才会 表现出来，同时在人的生长 发育过程中，遗传因素和环 境因素对某些性状所起作 用的大小也可以随着年龄 的增长而发生变化。 5、优秀运动员下肢长 几个指标之间的关系如 何？ 在选材工作中，对所选 对象的下肢往往要测几个 长度： 下肢长H：髂嵴与腋 中线的交点，即髂嵴点，相 当于髂嵴的最高点。它反映 了下半身的总长度，近似人 体重心的高度。 下肢长a：髂前上棘 到足支撑面的垂直距离，使 大腿摆动起来的最高点，能 表现出下肢运动的弧度。 下肢长b：大转子尖 到足支撑面的垂直距离，是 下肢的真正总长度。 下肢长c：从臀纹到 足支撑面的垂直距离。 如果A点与H点高度相 等或者越接近，说明髂前上 棘与髂嵴最高点相近，大腿 抬起来将与髂嵴最高点平 行，达到腰部水平，下肢动 作弧度达到最大。 如果A点远低于H点， 臀部将呈梨形，大腿与臀部 在运动摆动中不能形成一 体，下肢运动中送髋动作将 遇到困难，运动弧度也将受 到限制。 如果B点能成为H点， A点、C点共同的圆心A点 又与H点高度相等式接近， 那么大腿、臀部将成为最好 的统一体，有利于运动中的 送髋动作的完成，出现大腿 与臀部最省力的协调运动。 在选拔田径径赛和跳 跃运动员时，以上因素可以 适当考虑，其最理想的比例 是： a/H=95%,b/H=90%,c/H=80 % 6、灵敏素质的常用测 试方法有哪些？ 1、立卧撑； 2、反复横 跨；3、十字便向折回跑；4、 十字变向跑；5、十字跳；6、 滑步倒跑 三、论述题（36分） 1、根据你所了解的基 因选材的现状，谈一下基因 选材的意义以及其对竞技 体育会产生哪些影响。 该题目无确切答案， 但是应该根据现状，从正反 两个方面进行对自己观点 展开论述。 2、目前选材中确定选 材指标的原则是什么，并选 一项你熟悉的运动项目，列 出你所确定的选材指标体 系以及其权重。 答：其原则是：（1） 选材指标的综合性：构成竞 技能力的7要素是综合性 的，即形态、机能、素质、 心理、技术、战术、智力。 在人的生长发育过程中，这 是相互影响、相互制约的。 所选的指标必须能够全面 反映各方面的信息，在综合 评价的时候，根据每类指标 对于专项成绩的相对重要 程度和贡献大小，非别给与 不同的权重。 （2）选材指标的典型 性：一方面选材指标必须突 出专项特点，尽量选择那些 与专项成绩关系密切、对专 项成绩影响较大的指标，即 典型性指标。另一方面，又 必须注重那些能够反映潜 在运动能力、受遗传因素影 响较大的指标。 （3）选材指标的科学 性：即选择那些尽量可以用 以定计量单位描述的定量 指标或者可以进行量化处 理的定性指标。因为多数定 量指标需要进行实际测量， 所以必须符合体育测量学 的可靠性、有效性和客观性 的要求，在确定这些指标以 前，必须要进行严格验证。 （4）可行性和可接受 性：要求指标尽量少而精。 同时可以被广大教练员和 儿童少年所接受，另外还必 须考虑我国目前基层体校 的现实条件，如仪器设备、 人员素质等。 第二个问题在回答时 要求根据奥运会中级运动 员选材方法，从机能、素质 （一般和专项）、心理、专 项成绩和基本技术、教练员 评定等六大类指标进行分 析。 运动员选材试题B卷答 案 一、名词解释 1、运动员科学选材： 就是要在充分研究和认识 儿童少年生长发育规律及 其遗传特征基础上，根据不 同的运动项目的特点和要 求，综合运用有关学科的知 识，采用调查、测试、评价 和预测等科学方法，把具有 发展前途的天才儿童少年 选拔出来，进行科学的训 练，以达到高水平的运动成 绩。。 2、常染色体遗传：如 果控制性状的基因位于常 染色体上，即位于第1-22对 染色体的任何一对上，那么 这种性状的传递方式就叫 常染色体遗传。 3、基因突变：指某个 基因在特殊情况下在结构 上或排列顺序上发生改变， 而出现新的基因。进而回直 接影响到它所控制性状的 表达，它既可能带来良性的 转变，也可能带来劣性的转 变。 4、遗传度：遗传度就 是指父母传递其遗传特性 的能力。也就是指某一特定 性状的总的变异中，有多大 比例归之于遗传因素，有多 大比例归之于环境因素。 5、保守性特征：所谓 保守性特征是指那些不属 于训练范畴的特征，也就是 那些受遗传因素影响较大 的指标。 6、脊纹总数：也叫指 纹总数，就是10个指头上 纹线加起来的总数和。 二、简答题（40分） 1、X染色体连锁显、 隐性遗传的特点是什么？ 答：X连锁显性遗传性 状的主要特点是： A 如果父母双方都不 具有这种性状，则后代也不 具有这种性状 B 具有此性状的女子 多于男子，差不多为两倍 C 如果父亲具有这种 性状，其女儿都将具有这种 性状 D 如果母亲具有这种 性状，则子女中各有1/2的 可能具有这种性状。 X连锁隐性遗传性状的 主要特点是： A 如果父母双方都 具有这种性状，则后代也具 有这种性状 B X连锁隐性遗传性 状可以是非连续的，父母没 有此性状，后代也可能具有 这种性状。

华东理工大学运动队管理条例

华东理工大学运动队管理条例 二00四年九月 华东理工大学运动队管理条例 第一章总则 第一条：指导思想 校体育运动代表队（以下简称运动队）是学校体育工作的重要组成部分。对培养和造就德、智、体、美，全面发展的，具有现代科学文化知识和较高体育运动水平的优秀人才；对加强学校的精神文明建设都将起到积极的作用。 第二条：任务 1．加强思想教育，严格制度管理，全面提高教练员、运动员的政治思想素质，科学文化知识和专项业务水平。 2．促进教练员、运动员刻苦训练，努力提高运动成绩，代表学校参加各级各类比赛，为校争光。3．充分发挥教练员、运动员的专业特长和骨干作用，推动学校群众性体育活动的广泛开展。4．加强国内、国际间学校体育文化的交流和交往，提高学校的知名度。 第三条：组织 1．校运动队在校体育运动委员会领导下，由体育系负责组建、训练和比赛。 2．校运动队的各项工作，由体育系下属训练竞赛教研室（以下简称训竞室）具体负责协调、管理。 3．校运动队实行主教练负责制。 4．校运动队根据不同的要求和实际情况采用全年制训练和短期集训两种建队形式。 第二章运动队 第四条：目标 1．高水平运动队：在全国处于领先地位，代表学校或中国大学生参加世界大学生比赛，并参加全国俱乐部比赛。 2．重点队：在上海处于领先地位，代表学校或上海大学生参加全国大学生比赛。 3．普通队：代表学校参加市内各级、各类大学生比赛，并在校内的各项比赛中起骨干带头作用。第五条：编制 1．正式编制

2．临时定编： 临时组建的短期制集训的运动队，根据竞赛规程精神决定教练员、运动员人员和名额。第六条：训练时数 1．高水平队重点队每周训练五次，普通队每周三次。（一般安排在每天下午） 2．短期制运动队训练时间一般为二周，每周训练三次。 3．每周训练课时间为90分钟至150分钟。 4．假期有比赛运动员需集训的运动员应向竞训室提出申请，经同意后方可安排集训、集训时间一般为二周，每周训练五次。有重大比赛任务的运动队集训时间可由教练员与训竞教研室商定。第七条：各运动队每学期开学后二周内可对运动员进行调整，并按时将调整后名单报训竞教研室备案。 第八条：运动员的校外借调必须通过体育系批准。对多能跨越运动员的校内借调可根据各运动队的实际情况及比赛任务，通过训竞教研室协商调配。 第三章教练员 第九条：教练员实行聘任制，由本人申请经体育系考核聘用，聘期一年。 第十条：教练员必须思想作风正派，有高度的责任心和事业心，并能认真履行教练员职责。 第十一条：认真贯彻执行运动队的各项规章制度，对运动员的政治思想，学习生活及训练、比赛等全面负责。 第十二条：努力钻研业务，认真制定年度、学期及课次训练计划。 第十三条：严格训练、严格管理，每次训练后都要进行小结和考勤登记。 第十四条：配合组织好运动员参加每学期的身体素质统测，并认真评定好运动员专项成绩，每学期末按时报竞训室。 第十五条：认真做好赛前准备工作，加强赛纪、赛风教育，力争在比赛中取得好成绩，赛后认真搞好总结并及时将比赛文件交竞训室归档。 第十六条：配合有关部门积极做好运动员的招生、选拔、调整及比赛分配工作。 第四章运动员 第十七条：凡具有我校正式学籍的学生（包括研究生、预科班），身体健康，本人愿意，经选拔录取后，方可成为校运动队队员。 第十八条：运动员必须思想进步，学习努力，注意德、智、体、美全面发展。 第十九条：服从教练，团结队员，刻苦训练，努力提高运动技术水平。 第二十条：树立良好的体育道德风尚、尊重裁判，尊重对方，尊重观众，在比赛中要发扬勇敢顽强的拼搏精神，做到胜不骄、败不馁。 第二十一条：爱惜学校的体育器材和运动服装等，不得转借他人使用，如有丢失或损坏，按规定赔偿。 第五章学籍队籍 第二十二条：运动员必须严格遵守学校和运动队的各项规章制度，本科学生学籍管理按学校规定执行。 第二十三条：体育预科班学习期为一年，达到下列条件者，可升入本科，否则视具体情况作延长预备期或退学处理。 1．规定课程学习必须合格。

宁波大学竞技健美操运动员运动损伤调查研究【开题报告】

毕业论文开题报告 体育教育 宁波大学竞技健美操运动员运动损伤调查研究 一、选题的背景与意义 1.背景： 在全球经济飞速发展的今天，健美操作为一项新兴的运动项目也有20多年的历史，虽然健美操在我国开展时间很短，但它以独特的魅力深受我国广大人民的喜爱。它融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征。 竞健美操是20世纪80年代，首先在欧州兴起的新型的运动项目，具有强烈的鲜明时代气息。竞技健美操是在规定的时间内高频率、大幅度、轻松自如地完成各种类型不同形式的难度动作，配合运动、技巧动作及特色动作，充分展现表演才能，体现音乐与运动完美结合的运动形式。 我国的竞技健美操在90年代中期，随着改革开放步伐的加快，经济、文化得到了很大的发展，竞技健美操的竞赛、训练、水平逐步得到提高。 随着健美操运动的开展和普及，健美操运动技术水平的不断提高，竞技健美操已成为普通高校体育运动项目之一，同时高校也涌现出了一批高水平运动员。但是目前我们面临的最大问题是由于竞技健美操动作难度的加大所引起的伤病问题。加上在国际健美操新版规则的导向下，竞技健美操动作的难度越来越大，技术越来越全面，强度越来越高，充满了激烈竞争的气氛。如果在运动中不采用科学合理的方法锻炼，往往会出现运动损伤，运动员要想提高成绩，就要不断地提高训练量与强度。但是训练方面的问题总会导致运动员出现损伤，从而阻碍运动成绩的提高。 2.意义： 竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，他的比赛分为男子单人，女子单人，比赛场地为7×7平方米；混合双人，三人，六人，场地为10×10平方米。比赛时间限制在1分25秒上下浮动五秒钟。比赛服装、鞋子也有专门的规定，一般为紧身的专业健美操服装以及健美操专用比赛鞋。 宁波大学体育学院竞技健美操队成立于2003年，至今获得，省内外、国家，乃至国际表演和比赛的好成绩，培养出健将和一级运动员多名。为浙江省中小学输送大量的健美操老师。我校的健美操水平处在省内领先，国内有较高声誉。 通过对宁波大学健美操运动员损伤的情况调查提出预防的有效措施，更加有利于提高运动员的

《全国健美操大众锻炼标准》第三套大众一级动作图解

健美操大众锻炼标准一级组合一 1×8 节拍下肢步伐上肢动作预备姿势站立 一1-8 右脚一字步2 次 2 easy walk 1-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈， 8放于体侧 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 二1-8右脚一字步2次 2 easy walk 吸腿时击掌，5-8同1-4 1×8 节拍下肢步伐上肢动作

三1-8侧并步4次（单单双） step touch （SSD） 1右臂肩侧屈，2还原，3左臂肩侧屈，4还原，5双臂 胸前平屈，6还原，7-8同5-6。 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 四 1 -4 左脚十字步 box step 自然摆动 5 -8 踏步4次 4 march 5击掌，6还原，7-8同5-6。 第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。 组合二 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 一 1- 8 右脚开始前点地4 次 4 tap front 1双臂屈臂右摆，2还原，3左摆，4还原，5右摆成右臂侧 斜上举，左臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6，但方向相反。 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 二 1 -4 向右弧形走270度 4 march turn 自然摆动

5 -8并腿半蹲2次 2 squat 5双臂前举，6右臂胸前平屈（上体右转），7双臂前举， 8放于体侧。 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 三 1- 8 左脚开始两次上步吸腿转体90 度 2 step knee 1双臂前举，2屈臂后拉，3前举，4还原， 5-8同1-4。 1×8 1 2 3 4 5 6 7 8节拍下肢步伐上肢动作 四 1- 8 上步后屈腿4次 4 step curl自然摆动，向前时胸前交叉。 第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。 组合三 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 一 1 -4 向右交叉步grapevine1-3双臂经侧至上举，4胸前平屈。5 -8 右腿半蹲squat5-6双臂前举，7-8放于体侧。