原地双手胸前投篮(内容清晰)

福建省中小学体育课教案格式

教学内容1.原地双手胸前投篮

2.投篮得分游戏

重点：用正确的姿势做双手投篮的动作

难点：投篮的全身协调用力

教学目标1. 认知与技能目标：初步学习原地双手胸前投篮的基本动作，使70%的学生基本掌握

原地双手胸前投篮的基本动作。

2. 体能与健康目标：通过学习发展学生身体灵活性，协调性。

3．情感目标：通过练习，体验成功感，激发运动兴趣；培养合作精神与良好的人际关系。

课的结构教学内容教学活动方式与组织措施

次数与

时间

开始热身部分一．课堂常规。一教学活动：

1.教师提前到场，准备好场地器材。

2.接受体育委员报告，师生问好。

3.宣布本课内容，目标及要求，安排见习生。

二组织措施

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

☆

（图一）

三要求

1 集合时要做到快静齐。

2 要注意听老师的上课要求。

3

二．热身活动1慢跑

2 热身操

1 头部运动

2 弓步运动

3 手腕踝关节

4 压踝运动一教学活动：

1 教师组织学生绕田径场进行慢跑一圈。

二组织措施：

成一路纵队，绕田径场慢跑一圈。

三要求：

1 慢跑时要有序，途中不得推拉嬉戏。

一教学活动

1讲解热身操的动作要领。

2 教师示范动作。

2 在教师的口令下，学生进行热身。

2

5

学习提高部分一、学习原地双手

胸前投篮

动作要领：两肘

自然下垂，将球置

于胸前，目视瞄准

点。两脚前后或左

右开立，两膝微

曲，重心落在两脚

之间。投篮时，两

脚蹬地，腰腹伸

展，两臂向前上方

伸出，两手腕同时

外翻，拇指稍用力

压球，食指、中指

拨球，使球从拇

指、食指、中指指

端飞出。球出手

后，脚跟提起，身

体随投篮出手方

向自然伸展。

重点：用正确的

一教学活动

1 教师讲解和示范动作方法和要领

2 教师分解示范和完整示范动作

3 组织学生进行练习

①原地徒手模仿投篮动作练习

②正面定点投篮练习

二组织措施

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

（图二）

三要求

1 学生要认真听老师讲解动作方法

2 教师示范动作要标准正确规范

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姿势做双手投篮的动作

难点：投篮的全身协调用力

2游戏：投篮得分方法：将学生分成人数相等的两组，站立于罚球线后，排头拿球投篮，投进得一分，投不进不得分，队伍轮完，得分多的队伍为胜。

要求：要运用原地双手胸前投篮的姿势投篮。一教学活动

1 组织学生进行游戏

2 游戏过程要遵守规则和方法

二组织措施

××××××××

×××××××× 0

××××××××

××××××××

三要求

1要认识按学的方法技术动作进行射门。

2 游戏过程中要遵守规则。

恢复整理部分一、放松活动

二、教师课后小结

1.宣布下节课

教学内容。

2.师生道别。

3.收拾整理器

材。

教学活动

1.教师引导学生进行大小腿肌肉放松。

2.学生间互助放松。

组织：如：（图一）

要求：充分放松大小腿肌肉。

5

场地器材田径场

篮球40个

预计运动负荷练习密度：50—60%

运动量：中

课

后

反

思