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关于教师心理压力的调查报告

关于教师压力的调查

专业：小学教育本科

姓名：梁小英

学号：071010668

工作站：晋源

关于教师压力的调查

调查目的：通过对教师压力和应对方式的调查和分析,了解教师的压力源、应对方式特点及规律，以便有针对性地进行教师心理健康的维护和干预。

调查内容：教师对教学、家庭、经济的感受

调查时间：2009.6

调查地点：晋源区教育局

调查对象：全体教师

调查方法：问卷法，访谈法

关于教师压力的调查

教学、家庭、经济压力使广大教师不堪重负，有的疾病缠身，有的年纪轻轻便秋霜满额，有的精神压抑……学生读书，书包稍微重了一点，教师稍微严了一点，家长呵护至致，全社会大声呼吁：为学生减压！部分干部上班，一张报纸一杯茶，出门有车，餐桌有鱼。又有谁为教师（特别是农村中小学教师）减压。

一、教师产生压力的因素

结合教师工作特点与全区教师实际情况，教师产生压力的因素有：

（一）工作的因素。

1、实施课程改革的困惑。课程改革正如火如荼地展开，新的课程理念已基本深入人心，但如何落实仍然是个难题。绝大多数老师（特别是一部分年龄偏大的老师）根本不懂一点电脑，不知道如何运用多媒体进行教学。教学仍然停留在一支粉笔一本书的境界，年轻教师会制作课件，但也只是听课时才做做样子。至于利用网络，查找新的信息，更是天方夜谭。

2、面对学生的束手无策。“学生一届不如一届”，这是许多教师的口头禅。难道现在的学生越来越蠢了吗？肯定不是，教师为什么会产生这种想法呢？重要的是不读书的学生越来越多了。①农村留守学生越来越多，问题越来越突出，由于缺乏家庭教育，缺乏家庭温暖，有的痛苦郁闷，有的懒惰冷漠，有的逆反对抗……给教师工作带来了很大的压力。②父母离异的

学生有上升趋势。他们性格怪癖，仇视一切，性格一天天向胆汁质转化，其教育越来越难。③游戏机室、网吧……像恶魔一样吞噬着学生宝贵的时间，他们上学前玩游戏，放学后玩游戏，个别无家长管教或家长管教不严的学生索性在游戏机室、网吧过夜，上课昏昏沉沉，教师拿他们无可奈何。④学生成熟普遍提前，受电视等媒体的影响，有个别五、六年级的学生就学会了写情书，真叫人啼笑皆非。一名平常语文考试只能打二、三十分的学生，给班上一名成绩最好的女同学写信：“已经是深夜一点多钟了，我还在想着你……”简直是情场老手。初中生早恋的学生越来越多，精力的分散必定导致成绩的下降。而家长、学校把责任又推归为教师教学无方。

3、工作的竞争带来了下岗的压力。随着计划生育的凑效，中小学生越来越少，教师没有减少，师生编比由23：1变为10：1。教育主管部门拿教师工资也很伤脑筋，今天喊考核，明天喊考试。给广大教师带来了无穷的心理压力。

4、安全责任。“以人为本，安全第一”。学生安全是紧系在教师心头上的一根弦。一句善意的批评，可能导致学生离家出走；一次正常的处罚，可能导致学生自杀。更何况，月有阴睛圆缺，一次学生意外事故，教师也难逃其咎。我们的教师怎么办呢？

（二）家庭经济因素。

近年来，教师工资待遇有较大程度的提高，但教师工资还是很低，教师中年龄在50岁左右的大多是民办教师转正的，家中一般只有一人有正常的经济收入，上有父母要照顾，下有2—3名子女，要送读嫁娶，经济过得十分紧巴。年龄在30、40岁左右的教师，他们绝大部分是恢复高考制度以后跳出农门的

凤凰，是整个家庭的希望，稍有不大方，便会招来很多非议。不管怎样，他们还算比较舒服。年龄30岁以下的教师，他们大多也来自农村，家庭经济一般不好，成家立业、生儿育女……他们也过得十分紧张。沉重的经济压力不得不使教师有的下海经商，有的背井离乡外出打工，有的外出兼课……

（三）社会的因素。

“十年树木，百年树人”；“再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育”。人们普遍认识了教育的重要，对学校教师期望很高，但农民经济状况不好，素质较差，只是单一的把责任都推给教师，轻则挖苦、嘲笑，重则辱骂

挨揍。给教师宁静的生活掀起了风浪。

三、减轻教师压力的对策

减轻教师的压力，需要教育行政主管部门和教师共同的努力。

1、教育行政主管部门应当为教师减压。

近几年来，寒暑假政治学习，内容更多的是《教师从教行为“十不准”》、《关于推进教育系统行风建设的若干规定》、《教师违规行为处理办法》……又有谁体察教师冷暖？我建议教育行政主管部门努力做到：

①改变评价机制，科学评价教师。以往对于教师的评价，依据更多的是学生成绩、发表获奖的论文、参加教学比武的情况……其实正如课程改革对学生的评价：要重视过程评价，减少终结性评价；重视质性评价，减少量化评价。评价教师，为何不了解其课堂教学是否受学生喜爱，他们的劳动是否能得到社会的认同……改变评价机制的结果，将使评价更加科学，也能更加提高教师工作的积极性。

②实行人性化管理，体现组织关怀。教育行政干部应当更多关注教师的生活状况，当教师出现天灾人祸等意外情况的时候，教育行政干部的及时慰问，会让教师感激涕零。一份付出，一份回报，在以后的工作中，为重视我者死，上刀山、下火海，毫无怨言。

③组织工会活动，为教师提供放松的机会，教育行政干部应当利用有限的经费组织趣味运动会、卡位OK赛等工会活动，为教师提供更多的娱乐时间及场所，因为正当的娱乐是调剂教师身心最有效的途径。

④组织各种竞赛，为教师提供展现才华的平台。教育行政干部应当组织教师开展教学比武、说课赛等竞赛活动，因为派往市、县参加教学比教学比武或说课赛等活动的教师毕竟不多，哪怕是一个镇级“三优”教师，也能给教师本人带来无限的荣耀与无穷的工作动力。

2、教师应当以良好的心态应对压力。

压力的大小，关键是个人的心态。“感时花溅泪”就是很好的写照，教师应当努力做到：

①要有崇高的职业荣誉感。捷克著名的教育家说：“教育是把一切事物教给一切人类的全部艺术，是太阳底下最光辉的事业。”美国教育家杜威也说：“教育乃是社会生活延续的工具。”在这个意义上说，没有教育，人类还可能是愚昧的，社会生活还可能是原始的。从这里可以看出，教育职业是多么伟大的职业、多么崇高的职业。在我国，把教育职业称为“阳光下最崇高的职业”。把教育列为经济和社会发展的战略重点，把“科教兴国”作为治国兴邦，振兴民族，复兴中华的方略。作为从事中小学教师职业的教师，应当感到无尚光荣，无比自

信，以良好的心态积极工作。

②要合理安排时间，提高工作效率。教师产生压力的主要症状是感到时间不够，解决办法是：a、在工作的过程中注意统筹方法，合理安排工作的先后顺序；b、尽量减少“疲劳战”，“休息是为了走更远的路”。

③要参加适当的体育锻炼。体育锻炼可能帮助教师有效地减轻压力，一方面，体育锻炼能使身体健壮，精力充沛，能力增强。另一方面，体育锻炼减少了沉溺于压力情况的时间，如散步、慢跑等体育活动也提供了一个难得的“休闲”机会。体育锻炼要有规律和持之以恒，并以适量的娱乐性为原则。

④要处理好同事、家庭人员之间的关系，营造和谐的工作、生活环境。教师在学校时为“教师”，回家后为父母、子女，在学校一定要营造和谐的同事关系，互相关心，互相帮助，互相倾诉，能减轻工作压力。在家中，要积极处理父子、母女、婆媳、夫妻之间的关系，一方面能形成角色互补，经调查发现，优秀教师都有一位为其做出角色弥补的伴侣，是他们更多地分担了家庭义务，另一方面，要强化自己的家庭角色，“当和爱人逛街时，不要想着写教学论文；当和子女下棋时，别满脑子是工作。”第三，可以安排一些与家人一起参加的惯例性活动，如每晚让孩子读一段故事，每周和家人看一个电视剧，使家庭真正成为工作劳累之后可能停泊休憩的宁静港湾。

教师心理健康的调查报告

教师心理健康的调查报告Newly compiled on November 23, 2020

教师心理健康的调查分析岔河则中学 2014年10月教师心理健康的调研分析通过对我校26名教师进行的心理健康状况调查。其中22人完成了问卷，22份为有效问卷。调查具有较高的可信度。调查结果表明有12%的教师存在心理问题，73%的教师感到职业压力很大，其中班主任压力大于非班主任教师。考试期间压力大于平时。 22名有效问卷调查问卷中，出现职业倦怠的16人，占73%。近一半受访教师认为工作很劳累，出现明显疲劳、记忆力下降、头疼、身体痛、失眠多梦等症状。其中，大部分教师认为影响个人健康状况的最主要因素是工作压力，排在第一位的是来自日常教育教学工作的压力，其次，来自学校管理的压力等。而这种种心理压力进一步加重了教师的身体亚健康的状态。

调查显示，上班时间越早，压力越大，亚健康水平越高。下班时间越晚，压力越大，亚健康水平越高。而且，班主任的心理压力明显大于科任教师；美术、音乐、体育这类老师课余时间相对轻松，其他科任老师都比较忙，这说明应试教育在一定程度上仍然存在。教师心理压力大，心理健康情况不佳，具体体现为以下几个方面： 1．30%的被调查教师反映压力非常大，有42%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来说明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经成为我校教育改革必须关注的问题之一。 2．73%的被调查教师存在严重的工作倦怠，也就是每10个被调查教师基本上有7个出现了比较严重的工作倦怠。虽然我们对教师的工作倦怠还没有高度重视，但实际上某些教师的工作倦怠情况已经非常明显，学校很有必要马上采取措施来帮助教师治疗与预防工作倦怠，以进一步提高教学的质量与水平。 3．素质教育的一个重要方面就是学生的心理健康，而从调查结果来看，有36%的被调查教师自身的心理健康状况不佳。心理健康状况不佳的教师如何去培养心理健康的学生我们又如何能保证这批教师的教学质量与效果因此，在我们推行教育与教学改革的同时，必须高度关注教师的心理状况。 4．虽然有62%的被调查教师的生理状况比较好，是一件值得欣慰的事情。但是，我们也要看到，还有38%的被调查教师的生

研究生论文：研究生心理压力分析

研究生论文：研究生心理压力分析 [摘要] 目前国内对研究生心理健康教育的关注程度有限，暂时还没有针对研究生的心理健康教育机制，然而不同年级研究生心理压力不同，需要的心理健康教育方式方法不同，值得我们深思。 [关键词] 研究生心理压力分析一、研究生心理压力重视程度现状在当前很过高校中，已形成并运行着较为健全的大学生心理健康教育体系，这在一定程度上说明，大学生的心理健康教育问题已经引起了校方的重视，而相对来说，对研究生的心理健康教育问题的关注程度还比较低，也还没有针对研究生的特点来进行心理健康教育，而是套用大学生心理健康教育的模式。事实上，研究生的心理压力特点与本科生存在明显差异，不同年级研究生实际状况不尽相同，心理压力来源也不完全相同，应当针对不同年级研究生心理压力特点，采取相应针对性举措，以期提高研究生的心理素质。同时，研究生压力的研究较本科生相比显得不够，这也从另一个层面上说明，研究生心理压力的重视程度不足。韩勇（2006）研究发现，女研究生比男研究生在就业和婚恋方面体验到更多的压力，理工类研究生要比文科类研究生在学业上体验到更多的压力，而在就业方面压力则较小，已婚研

究生比未婚研究生在就业、经济和家庭等多个维度都体验到更多的压力，来自农村的研究生与来自城镇的研究生相比，在就业、经济和家庭三个方面都体验到更大的压力。二、不同年级研究生心理压力研究生，是拥有较高知识层次的青年，但是高学历不等同于高心理素质，近年来由于心理压力过大而引发心理问题的事件屡次发生，轻则影响学生的生活和学习，重则危害家庭的幸福社会的和谐，然而，研究生不同年级环境不同，压力来源有所差异，也提醒教育工作者，更多关注研究生群体，针对研究生实际问题，开展心理健康教育工作。（一）研究生新生心理压力 1.差压力研究生在本科期间，大多是班级或年级的佼佼者，入校后，发现山外有山，人外有人，巨大的落差易造成自我否定感，也有的研究生，存在理想主义思维，对新学校期望较高，若学校不能达到预期，现实与理想的差距容易使其产生失落感和抑郁情绪，跨专业考研的研究生，可能会因为专业实际与期望的落差，对所学专业失去兴趣，对未来产生质疑。 2.经济压力研究生已是具有独立行为能力的成年人，普遍希望经济独立的完成学业，但是，对于本科考研或仅有很短工作经历

关于大学生心理压力问题的调查报告范本

Record the situation and lessons learned, find out the existing problems and form future countermeasures. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 关于大学生心理压力问题的调查报告

编号：FS-DY-20552 关于大学生心理压力问题的调查报告一、前言随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代大学生，更是面临了越来越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让大学生似乎喘不过气来。如果处理不当，大学生心理健康会造成一定得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。为进一步了解大学生的内心世界，帮助其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。二、调查时间、方法、对象 1. 调查时间 2. 调查方法在网上进行电子问卷调查，共发放100份问卷，有效问卷100份

3.调查内容针对不同性别、不同地区的大学生从压力的大小程度、压力主要来源方面进行调查 4.调查对象此次调查问卷针对在校大学生进行的问卷，主要是针对专科和本科大学生三、调查结果分析随着世界的迅猛发展，社会竞争激烈，社会关系日趋负责，大学生们承担了来自各方面的压力，家庭的压力、父母的期望、就业的压力和人际关系的复杂在无形中让大学生身体心理方面都受到了一定的影响，大学生学会提高抗压能力更具有挑战性和不可忽视。此次的调查的对象并非同一间学校，而是来自多所高校，一共有效问卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通过此次的问卷调查，我们总结出了目前大学生普遍存在的心理压力问题如下： (一)从大学生心理压力程度上看：调查报告结果显示，在大学生心理压力程度上61%的大

心理健康教师述职报告(多篇)

心理健康教师述职报告目录第一篇：学生会心理健康部副部长述职报告第二篇：高中教师心理健康调查报告第三篇：教师心理健康与心理调适读书报告第四篇：教师心理健康的重要性第五篇：教师心理健康正文第一篇：学生会心理健康部副部长述职报告学生会心理健康部副部长述职报告尊敬的领导老师，大家好，时光流逝，春华秋实，不知不觉中，一年已经度过，在系领导和老师们的指导下，在学生会主席的领导下，在同学们的支持与监督下，已经度过了一年时光。在这一年的时光中，我走过了改变、突破、成长的历程，并且很好的完成了自己的工作。作为学生会心理健康部的副部长，在过去的一年的时间中，积极组织和参与各项活动。在组织活动的过程中，我一直树立团队意识，这已经形成了我的工作核理；也一直树立服务和奉献意识，在组织每次活动时我都努力使自己能够构造作为一名学生干部的新形象，展现学生干部的风采和工作的特色。我认识到，活动必须要有组织纪律性，要到位，这就需要提前谋划，周密安排，并且始终保持责任意识。我认识到，作为一名学生干部需要我们花出时间与精力使周围同学的生活变得丰富、快乐。懂得了“少说空话，多做事”的重要。做工作，不是为了干而干，而是我们从心底喜欢着我们的工作，爱着这一职务！这样，不第1 页共1 页

但不会觉得工作是负担，反而感到每每做完心中都会有一种感动。我认识到，要善于总结，做好宣传工作；要善于思考，注意创新工作方式；要善于沟通，具有全局意识；要善于学习，主动借鉴外校的工作特色。工作要达到思路清晰，抓好落实，见成效的目的。当然，“人非圣贤，孰能无过” ，我在工作中也出现过一些错误，但我敢于面对。通过老师、同学的批评、帮助及自己的努力来改正，我决不允许自己在同样的地方跌倒两次。正是由于这种态度，我才会在奋斗中迅速的成长和提高。回顾一年来的经历，我感到既充实，又欣慰。我和这里的老师和同学们一起学习工作，不仅增进了了解，沟通了感情，建立了友谊，也获得了许多有益的启示，工作能力也得到了一定的提高。总结一年来的工作，我觉得有所得也有所失，今后还要从以下三方面进一步努力。一是要继续提高认识水平。特别是对工作中可能出现的问题和困难，要注重从总体上把握，增强工作的预见性和主动性，时刻保持清醒的头脑和强烈的忧患意识。二是要提高工作效率。对各项工作要充分尊重现实，体现层次性，区别对待，循序渐进，注意把握规律性。三是要更加严于律已。对工作总体上要高标准、严要求，在一些具体问题上要求新求细求精，以身作则。一年以来，我勤勤恳恳、踏踏实实的做了很多工作，从中得到了锻炼和提高。这就是我一年多以来，工作上获得的收获。第二篇：高中教师心理健康调查报告龙源期刊网://.cn 高中教师心理健康调查报告作者：张乃宝《新一代〃上半月》XX年第10期

教师工作现状的调查报告

教师工作现状的调查报告杨丹 (2012-12-26 17:13:06) 转载▼ 分类：册井中学3人标签：杂谈摘要兴国在教，兴教在师。高水平的教师队伍是提高教育教学质量的关键。而农村教师存在的对教学缺乏兴趣、热情和责任感，得过且过，不思进取的状态，严重阻碍了农村教学事业的发展。因此提高教师的觉悟，增强敬业精神，调动教师的积极性成为全面推进教书育人工作的必要条件。关键字农村教师工作现状教学质量的高低很大程度上是受制于教师队伍的整体素质对于当前农村教师存在的一些问题，我展开了一次以“教师工作现状”为主题的调查。本次调查主要采取群体问卷调查法。调查的对象是全校的教师，总共发放调查问卷62份。一、调查状况的分析 (一) 学校教师的工作状况总体不佳通过调查我校“教师工作现状”的基本情况，从中发现只有少部分教师有较强的事业心和责任感，爱岗敬业，积极进取。如在回答：“您同意把教师定义成“铁饭碗”吗？”有11人“同意”占调查的17.7%，有35人选择“基本同意” 占调查的56.4% ，仅16人不同意此观点。在回答：“您现在对教学有兴趣和热情吗？”有12人选择“有”占调查人数的19.3%，有23人选择“一般”，占调查人数的37.1%，在回答“您现在会经常改进教学方法吗？”有26人选择“有”或“偶尔”占调查人数的41.9%，在回答“学校施加给您的教学压力大吗？”有30人选择“不大”占调查人数的48.3%，有21人选择“一般”占调查人数的33.8%。由此可见，我校的教师队伍整体不佳，管理阶层不严格，不利于学校和教育事业的发展。 (二)教师队伍中存在的问题 1、工作稳定，无危机感，不求上进学校绝大多数的教师不担心失业，安于现状，没有教学上的突破，以得过且过的心态从事教学工作。稳定的教学环境让许多的教师向家庭投入了更多的时间，而不是全心的投入到教学中。大多教师都存在着“铁饭碗”的意识，在教学上不思进取，导致教师思想观念落后，专业知识老化，教学技能僵化。以致怀着即便教学成绩差，学校也不能把我怎样心态进行教学。由于工作没有竞争没有压力，许

研究生的压力应对与健康心理答案

第一讲导学--第一讲作业作业说明：第一讲导学--第一讲作业允许提交次数：1/1 总分：10 单选1、1948年，联合国世界卫生组织（WHO）在阿拉木图成立大会上，就在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是（）和社会上的完好状态，完全安宁。”（1/1分）身体上心理上生理上心理上身体上心理上正确答案:身体上心理上答案解析: 单选2、以下哪一项不是健康的范围？（1/1分）身体健康心理健康社会关系良好良好的道德品质正确答案:社会关系良好答案解析: 单选3从认知的构成来看，认知包括注意、感觉、知觉、（）、想象、思维等过程。（1/1分）记忆幻觉意识联想正确答案:记忆答案解析: 单选4抑郁认知三联征不包括以下哪一项？（）（1/1分）自卑自责的自我行尸走肉的环境彻底绝望的将来孤独自我的现状正确答案:孤独自我的现状答案解析: 单选5、最新研究表明，（）可使人的寿命延长5年至10年。（1/1分）和谐的人际关系积极的思维方式和乐观的生活态度善于与人沟通天真无邪正确答案:积极的思维方式和乐观的生活态度答案解析: 单选6（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。（1/1分）语义精确法替代性选择法去灾难化法以上都不对

正确答案:替代性选择法答案解析: 单选7、情绪具有独特的外部表现形式，即（）。（1/1分）动作肢体表现表情语言正确答案:表情答案解析: 单选8、消极情绪对健康的影响不包括以下哪一项（）？（1/1分）影响神经系统的功能影响内分泌和消化等系统的功能影响免疫力，使人对疾病的抵抗力下降影响智力，使人愚钝正确答案:影响智力，使人愚钝答案解析: 单选9、反应过度或麻木不仁就是（）。（1/1分）情绪不健康情绪障碍神经病精神病正确答案:情绪不健康答案解析: 单选10、（）以持久的情绪低落为主要特征的一种神经症。（1/1分）自闭症自卑症抑郁症悲伤症正确答案:抑郁症答案解析:

造成教师心理压力的几个方面

造成教师心理压力的几个方面教师压力的来源主要有以下几个方面：工作中相互作用的特征（与学生，同事的关系）；时间要求与工作数量；物质上的待遇和工作条件不理想；有关社会地位问题；职业声望与薪水。 ⒈社会压力这些压力来源于教师职业的社会地位。尊师重教在我国已被提倡多年，但社会文化对教师的定位（特别是小学教师）却难以令人喝彩。第一、角色期待压力。中国传统文化对教师赋予“圣人”的人格定位。“天地君亲师”，教师不但承载了文化传递的使命，更承载了道德传递的使命。人们对教师的人格期盼也超出了普通人能够承受的程度，这样的定位可望而不可即，对教师造成一定的心理压力。第二、学生家长压力。目前，学生家长对子女普遍有着过高的期望值，“望子成龙、望女成凤”的心理必然投射到教师身上，对教师也产生过高的、不切实际的期望，提出近乎苛刻的过高要求。来自家长的压力同样不可小觑，一方面某些学生家长对老师过于热情，请客送礼，其实醉翁之意不在酒；另一方面，也有某些家长对教师态度蛮横，冷嘲热讽，只要教师在工作中稍稍出现失误，往往就会引起学生家长的强烈不满，动不动因为孩子的一点小事就将学校或老师诉诸公堂，甚至直接对教师进行人身攻击。学生家长的刻薄和非难，目前成为部分教师的一大心理压力，搞得老师整天紧张兮兮。有教师戏称自己的工作是“如履薄冰”。 ⒉工作压力来自于工作方面的心理压力是教师全部心理压力中最主要的部分。

一些不合理的压力主要来自两个方面：首先是工作量方面。小学教师普遍存在兼课现象，主要课程的工作量一般都在每周14节以上，大部分还要从事繁重的学生管理工作。就教学来讲，传统的质量要求是所谓的“五认真”（认真备课、认真上课、认真批改作业、认真进行课外辅导、认真组织考核），需要“认真”的还有各类被“规范化“了的德育工作、体卫工作、教育科研……都有书面材料要完成。这种提法本身是符合教学规律的，但在实际操作中却流于形式化，对教师的教学工作造成很大的压力。其次是工作质量要求。表面上看，小学教师没有升学率压力，但不合理的工作质量压力并不轻松。频繁的冠名以“教学质量检测”的考试让每一位教师终年神经紧张。矛盾的是，一方面，学生的学习成果不象流水线上的铸件，仅靠加工者猛锤猛打就能解决问题，另一方面，大量用于流水线上的所谓“标准化质量管理”却被当作改革成果地用于教育质量管理。一味地追求片面的几个“度”、几个“率”，一味地攀比极不科学的几个“均分”，使广大教师疲于奔命。 ⒊人际压力来源于人际关系方面的压力可以说各行各业都有，但教师的人际压力有其特殊的一面。由于教师的工作处于复杂的人际关系之中，同时自身又肩负着如此神圣的历史使命，因此教师所面临的人际压力可想而知。学生压力：近年来，由于教育理念的转变，师生的实际地位正发生着微妙的变化。教师由“领导者”、“组织者”、“管理者”正在变为“协作者”、“参与者”、“引导者”，学生对教师的态度正正在经历着前

中小学生心理健康问题调查报告

中小学生心理健康问题调查报告一、时间：二、地点：三、方式：访谈四、内容：小学生心理健康教育五、过程：访谈座谈、调查六、调查的问题、体会、结论一、在走访校长时，他讲了：小学校长在心理健康教育中的职责： 1、在上级领导部门的指导，领导、推进学校心理健康教育的开展; 2、建立合理有效的学校心理健康工作体制，加强对学校心理健康教育的科学管理; 3、提高学校教师的心理教育水平，营造学校心理健康教育氛围; 4、提供必要的经费、场地与设施，配备专兼职心理辅导教师，为心理健康教育创造必要的条件; 5、督导心理辅导室拟定心理辅导与心理健康教育计划; 6、主动与家长和社会人士沟通，争取社会力量对学校心理健康教育工作的支持。二、发放调查问卷61份，设计的问题是：1、学习疲劳2、学习困难3、厌学4、拒学5、多动倾向。回收调查问卷60份，感觉学习疲劳的有25人，占总人数的41.6%，学习有困难的有10人，占

16.7%，厌学的占10%，拒学的占2%，多动倾向的占1%，年龄在8- 10岁，男孩多于女孩。三存在以上问题的主要原因： 5、多动倾向的原因：儿童听讲容易受外界干扰分散注意力，频繁地从一项活动转向另一项活动，做事有头无尾。个别儿童不分场合，特别好动。在课堂上经常扭动，做小动作。好动、冲动造成一系列违反纪律、打架斗殴等行为，为逃避惩罚，经常表现出说谎、逃学或离家出走等行为问题。 3、解决厌学的措施与方法：首先，教师要让孩子体验到学习的乐趣，让他们做他们喜欢做的事，做他们力所能及的事，使他们相信自己有能力做事，能够体验到成功的喜悦。要尽量减轻孩子的学习、作业和考试负担，多开展一些“第二课堂”活动，让孩子在做中学习，体验积极的情感。其次，教师要对学生充满爱心和责任感，积极提高课堂教学的效果和艺术性，大力激发学生的学习兴趣和求知欲。建立新型的师生关系，多和孩子沟通、交流，了解他们的心理需求，在民主平等的基础上进行对话。 4、小学生拒学的措施：首先，要改变对孩子的态度。对教师来讲，就是以真诚和蔼友善的态度对待学生，使他能感受到学校生活的温暖，在学校里有安全感和舒适感。就是还要准备一些有趣的活动，激发学生的好奇心和求知欲，让学校更有吸引力，让他们喜欢学校，愿意学。根据孩子的心理接受能力，提出适当的要求，多鼓励，多帮助，多表扬。其次，让孩子体验成功的喜悦。在学习方面，要求要适当，难度要适宜，让孩子体验到学习活动本身的快乐，产生对学习的直接兴趣。在活动和游戏上，让孩子们发挥各自的专长，鼓励孩子自己的事自己做，做自己的主人。缺乏学习兴趣，学生就会对学习产生厌烦的心理，把作业看成是老师制约学生的一种手段，同时完作业也是一种应付的心态。久之，就会伴随出现马虎，学习成绩下降。要想防止学生这种心态的出现，

宋庄小学教师工作负担问卷调查分析报告

宋庄小学教师工作负担问卷调查分析报告本调研着眼于了解我校教师工作负担情况。我们对我校12位教学第一线教师，通过有效问卷调查，对各类数据作了初步统计分析，对我校教师的职业压力情况和负担过重情况初步作了一个评估。一、调研背景及目的教师这个职业，俗称“太阳底下最光辉的职业”，但也是公认的高压力职业之一，不管在美国、日本等发达国家还是在发展中国家，教师压力普遍存在。在我国现阶段大力倡导与推进素质教育，努力提升学生和家长的地位和权益，社会给予学校的升学压力并未减轻的情况下，自然而然的给教师带来了更多的压力。在此教育大环境下，我校领导本着对全体教师关心的宗旨，以人为本，贯彻科学发展观，对12位教学第一线教师进行问卷，对我校教师的职业压力情况和负担过重情况做一个摸底，能在整体上把握全局，为进一步开展教师心理健康工作打下良好的基础，以期更好地为学校教育教学质量把脉，服务于教师快乐工作、学生健康成长。二、研究方法本调研采用问卷调查法形式开展研究。以问卷形式调查情况、收集数据，将设计好的问卷发给被调查教师，以便教师填写。本调研以我校全体小学教师为研究对象，收集数据。三、教师职业倦怠调查表数据教师职业倦怠调查表数据：发放12份问卷，收到12份。情况如下： 19位教师，得分20以内的，只有一位，得分介于21~40之间的有6位，得分介于41~60之间的高达12位。四、教师负担过重调查问卷表数据发放12份问卷，收到12份。数字表明有多少位教师选此项。情况如下：其他带来压力的工作因素有：身体因素一人，学生家长素质低下一人。五、调研报告的结果分析分析一：问卷调查数据分析结论汇总 1．在负担过重来源方面，社会对教师的期望带来的压力最大（红色标出），学校主要根据学生成绩来评价教师、新的教育理念很难付诸实践、没有时间照顾家庭次之。其中，有约四分之一的受调查者认为以上几方面是重要压力来源或关键压力来源，这值得我们高度关注。 2．在压力很大方面，排名前5名的问题如下：a、学生学习态度差，学习动机不强；b、学生考试成绩不理想，年级排名靠后；c、学校主要根据学生成绩来评价教师；d、工作得不到学生家长、社会、家庭的支持；e、工作时间过长，回家后还要继续学校的工作。 3．通过压力来源前5位问题对比分析发现，工资及福利待遇太低这一选项上，说明我校高中教师对目前经济收入压力不是很大，同时显示在“评职称困难带来的压力”这一问题上，稍显满意。 4．全体教师的数据统计显示，在管理制度与体系、绩效管理和社会环境这三个因子上压力感受较平稳。分析二：座谈会调查的结果及反思（一）工作评价

女性员工压力分析

女性员工心理压力分析【摘要】：据世界卫生组织报告，全球女性患有抑郁症，焦虑症等心理问题的几率明显高于男性。而且在全球4亿人的焦虑症患者中，其中有3.4亿人情绪紊乱，女性占绝大多数；例如在英国，约有65%的精神病患者是女性；而在所有的女性当中，约有高达三分之一的人经常有抑郁和焦虑等症状；最为严重的是在世界范围内女性患有抑郁症的几率几乎是男性的3.5倍。如此令人堪忧的状况，足以让我们每一个人提高警惕，也提醒我们每一个女性应该拿出更多的时间和精力来关注自己的心理健康。【关键词】：女性员工；心理压力；原因分析人类步入21世纪，女性在家庭、社会中的特殊作用已被广范承认并有了新的诠释，女性人力资源在社会发展中越来越显示出其重要地位。但同时，一个不容忽视的问题是：女性心理健康状况越来越成为影响女性人力资源优势充分发挥的重要因素之一。对于现代女性来说，日益增大的生活压力和出色扮演好社会和家庭双重角色的需要，都让她们的心理负担较重。 1职业女性心理压力的表现特征理压力又称心理紧张或心理应激，是机体在内外环境作用下，因客观要求与主体应付能力的不平衡所产生的一种适应环境的紧张状态。职业女性在工作和生活中因主体应付能力与客体要求不平衡就容易形成心理压力，职业女性的心理压力主要表现为两种结果： 1.1职业女性躯体疾病与早衰人是身与心的结合体，心理压力过大容易导致躯体疾病与早衰。心身疾病也称为心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。有数据表明，中国九成五的女性出现早衰现象，五分之四的女性出现疲劳综合征[3]。长期生活在压力中，会加速女人衰老的进程，心理压力是加速职业女性衰老的重要因素。对于职业女性来讲，心理压力呈现出的表象特征是身体机能的病变与早衰。职业女性常莫名地被疲劳所困，自觉身体虚弱无力，还容易出现皮肤干燥、皱纹增加、发色枯黄、体重攀升、头昏、偏头痛、痛经、月经不调、消化系统功能失调等轻度症状。随着职业女性年龄的增长会出现原发性高血压、冠心病、心律不齐、肠溃病、气管哮喘、甲亢、糖尿病、月经失调等重度症状。 1.2职业女性心理疾病职业女性心理疾病主要表现为神经官能症，神经官能症是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。职业女性心理疾病表现为持久的心理冲突，伴随注意力不集中、记忆力减退、工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各种明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变；有比较严重者会因心理疾病走向极端，产生自残、自虐、自杀等倾向对社会和家人造成巨大的伤痛。

研究生心理压力及应对策略与风格

研究生心理压力及应对策略与风格一、心理压力及其表现大学生的心理压力是造成他们出现心理不健康或亚健康状态的主要原因。大学生的心理发展具有由依附性向独立性过渡，心理迅速走向成熟又未完全成熟的共性。在理想与现实、自尊与自卑、独立与依赖、交往与闭锁、个人意愿与家庭期望等诸多压力和冲突面前，心理承受力差的学生很容易产生各种心理问题。大学生心理压力的表现形式是多种多样的，常见的有孤独、苦闷、情绪低落、思想消沉、冷漠、偏异、反感和厌倦等等。做什么事情都不感兴趣，干什么都提不起精神，看上去好似泰山压顶，包袱沉重。用他们的话说就是“活得很累”、“没劲”、“真烦”。应对策略 1.大学生自己要正确面对压力，提高心理承受能力大学生自己应该认识到大学生活并不总是一帆风顺的，困难是不可避免客观存在的。因此，当遇到困难时，不应该退缩，要无畏地去正视它，解决它。应采取积极态度看待压力，那就是压力可以磨练人的意志，激发人的智慧和潜能，把压力看成是生活的挑战，成长的机会。巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于人才是一快垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是万丈深渊。”因此在压力面前要保持勇气和信心，有心理准备去勇敢迎接各种各样的任务和挑战。自信是成功的基石，有了自信才会有克服困难的勇气和力量。要树立正确的奋斗目标，目标确定后，要用自己的毅力和坚强的意志去实现，不能好高骛远，也不能半途而废。特别是在学习方面，不能用经济价值和立竿见影的效益去衡量，知识是长远的利益和效益，不能简单地认为学习理论知识立刻就会在能力上有很大的提高。些急功近利的思想永远都不利于我们意志的磨练与健康心理的形成。 2．正确认识自我，合理定位研究生个体的自我评价不仅取决于自身的成就和抱负水平，而且与个人的认知方式也有很大的关系。过去的成就水平越高，个体越容易积极地评价自己，而指向未来的抱负水平越高，个体则越不容易满足，越难对自己做出肯定的评价。正确全面的自我认识是在全面准确的自我观察、正确客观的自我评价、经常深刻的自我批评、积极有效的自我实践的基础上逐步建立起来的。确立合适的理想自我，就能量力而行，并为实现自我而不懈努力。 3．加强与导师、同学的沟通和交流一些研究生在学习和科研过程中，总感到导师对自己不了解、不理解，与导师产生隔阂，感到来自导师的压力比较大。如果研究生能多与导师沟通交流，在熟悉导师的同时能够让导师更多地了解自己，许多压力就会烟消云散。同时，多与同学沟通交流，同学之间的友谊可以提供研究生以更多的心理宣泄的渠道和心理支持的途径，有效缓解压力，使身心健康发展。 4．合理宣泄、释放心理压力每个人在生活中都会面临一些可能给人带来心理冲击的事件，如考试失败、恋爱挫折、经济压力、身体病痛、人际挫折等。这些事件给人的影响大小在一定程度上受我们应对方式的影响。合理的自我宣泄能有效应对和化解压力。在面对压力时，多进行一些户外活动，如运动、旅游、散步或者与朋友聊天等都是宣泄压力的很好方式。心理学研究表明，当一个人面对新事物，离开原来的生活环境时，平时生活中的痛苦会得到宣泄和释放，从而减轻心理压力，消解心理问题。

关于教师心理压力的调查报告

关于教师压力的调查专业：小学教育本科姓名：梁小英学号：071010668 工作站：晋源

关于教师压力的调查调查目的：通过对教师压力和应对方式的调查和分析,了解教师的压力源、应对方式特点及规律，以便有针对性地进行教师心理健康的维护和干预。调查内容：教师对教学、家庭、经济的感受调查时间：2009.6 调查地点：晋源区教育局调查对象：全体教师调查方法：问卷法，访谈法

关于教师压力的调查教学、家庭、经济压力使广大教师不堪重负，有的疾病缠身，有的年纪轻轻便秋霜满额，有的精神压抑……学生读书，书包稍微重了一点，教师稍微严了一点，家长呵护至致，全社会大声呼吁：为学生减压！部分干部上班，一张报纸一杯茶，出门有车，餐桌有鱼。又有谁为教师（特别是农村中小学教师）减压。一、教师产生压力的因素结合教师工作特点与全区教师实际情况，教师产生压力的因素有：（一）工作的因素。 1、实施课程改革的困惑。课程改革正如火如荼地展开，新的课程理念已基本深入人心，但如何落实仍然是个难题。绝大多数老师（特别是一部分年龄偏大的老师）根本不懂一点电脑，不知道如何运用多媒体进行教学。教学仍然停留在一支粉笔一本书的境界，年轻教师会制作课件，但也只是听课时才做做样子。至于利用网络，查找新的信息，更是天方夜谭。 2、面对学生的束手无策。“学生一届不如一届”，这是许多教师的口头禅。难道现在的学生越来越蠢了吗？肯定不是，教师为什么会产生这种想法呢？重要的是不读书的学生越来越多了。①农村留守学生越来越多，问题越来越突出，由于缺乏家庭教育，缺乏家庭温暖，有的痛苦郁闷，有的懒惰冷漠，有的逆反对抗……给教师工作带来了很大的压力。②父母离异的

关于教师减负工作调研报告

关于教师减负工作调研报告一、指导思想: 以XX市教育局关于加强中小学作业建设的暂行规定和XX区中小学生课业负担征求意见稿的精神为依据，进一步加强教育教学各项管理，努力在发展学生个性，培养学生创新精神、实践能力方面出成效，全面提高学生素质。二、具体措施: (一)进一步加强学习，提高认识，实现“三个转变”。开学初开展“减负”精神的学习。第一周，学习XX市和XX区的减负文件，撰写“减负”计划，第二周，观看青青岛社区公告关于学生课业负担的调查，撰写体会。通过这些方法，加强教师对“减负”工作的认识，实现“三个转变”(转变以质量监测级别为唯一标准评价学生的质量观，树立学生综合素质提高，个性特长充分发展的教育质量观;转变只重视知识教育，忽视思想品德教育和纪律法制教育，树立德、智、体、美全面发展的教育观;转变只重视少数优秀生，而轻视大多数学生，重知识灌输，轻能力培养的教育观，树立面向全体学生，因材施教，知识学习与智能发展相统一的教学观。) (二)教师自觉从三方面“负重”，努力使学生“减负”。欲得学生“减负”，教师须得自觉“负重”。一是思想上“负重”，从实施素质教育精神的大局出发，将切实减轻学生过重负担作为已任，勇挑重担，不负重托;二是在业务提高上“负重””，自我“加

压”，更新观念，不断提高自身的从教素质和能力;三是在教学实践上“负重”，一丝不苟，扎扎实实地做好备、教、改、辅等各项工作，以高效、创新的劳动切实为学生松绑，提高教学效益。具体做法如下: 1、教师认真编写课时计划，重点难点要认真研究处理，做到分散难点，减少坡度。对重、难点及最基础的内容，要舍得花工夫去钻研，夯实学生基础。全面了解学生知识、技能、智力状况，根据学科、教材内容特点，优选教学方法，正确运用教学原理，发挥教师的主导作用和学生的主体作用，充分调动学生的学习积极性和主动性。切实把素质教育落实到课堂教学中，课堂教学要落实三要素，即:面向全体、全面提高、主动发展。改进教学方法，采用启发式教学，不满堂罐，课堂上尽量让学生做到“三动”，即动脑想，动口说，动手写，保证在课堂上留3-5分钟的作业时间。重视培养学生的创新精神和动手能力，在合格的基础上培养优秀，在全面发展的前提下发展个性。严格按课程表上课，不挪上它课，不私自调课，律按要求上足课时，课堂不挤占他用。 2、语数英教研组坚持每周研究一次学生作业布置，在作业内容、数量、要求等方面，经过组内成员集体讨论，提出学生作业周布置计划，填写记录表。教导处每月跟踪检查作业的布置与作业的落实情况。精选作业内容，实施有效作业，确保作业具有典型性和启发性。作业的布置依据新课程标准和教材内容，认真精选具有典型性和代表

2016大学生心理压力调查报告

2016大学生心理压力调查报告本文将介绍2016大学生心理压力调查报告，希望能对你有所帮助。 2016大学生心理压力调查报告(1) 一. 前言随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代大学生，更是面临了越来越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让大学生似乎喘不过气来。如果处理不当，大学生心理健康会造成一定得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。为进一步了解大学生的内心世界，帮助其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。二.调查时间、方法、对象 1. 调查时间 2012年10月20日至27日 2. 调查方法在网上进行电子问卷调查，共发放100份问卷，有效问卷100份 3.调查内容针对不同性别、不同地区的大学生从压力的大小程度、压力主要来源方面进行调查 4.调查对象此次调查问卷针对在校大学生进行的问卷，主要是针对专科和本科大学生三.调查结果分析随着世界的迅猛发展，社会竞争激烈，社会关系日趋负责，大学生们承担了来自各方面的压力，家庭的压力、父母的期望、就业的压力和人际关系的复杂在无形中让大学生身体心理方面都受到了一定的影响，大学生学会提高抗压能力更具有挑战性和不可忽视。此次的调查的对象并非同一间学校，而是来自多所高校，一共有效问卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通过此次的问卷调查，我们出了目前大学生普遍存在的心理压力问题如下： (一)从大学生心理压力程度上看：

调查报告结果显示，在大学生心理压力程度上61%的大学生表示对目前的学习偶尔有压力，而认为压力非常大的占了22%，只有13%的大学生认为很少有压力，这结果表明，对于目前的学习，普遍大学生都存在压力，觉得压力非常大的比重不容忽视。当然在这一点上，也有着不同因素的影响，性别、来自的地区、性格都会对这以数据产生了影响。在调查报告中分析，对于压力程度上男生要比女生压力大：54.55%男生认为压力非常大，女生只占45.45%，跟传统观念很有影响，长期以来，男的都被认为是家里的顶梁柱，是要养家的，要学会独自，学会更好地面对社会，也许很早就在他们的心理扎了根，或是在家人父母的长期教育下，儿子要继承后业，赡养父母下无形中有了担子，特别随年龄的增长，男的比女生更快认识社会的残酷和现实，不免会比女生的压力要大。除了性别方面对大学生心理压力程度上有影响，学生来自的地区也有着很大的作用。来自农村的学生会普遍比来自城市的学生压力大：在调查报告中显示，选择压力非常大的，农村的是15%，城市的是7%;选择偶尔有压力的，农村的占43%，相对来说，城市的占18%，这一结果也在我的预想中，农村经济、文化等各方面要比城市差，从小，农村的学生就被灌输读好书，走出农村的教育，所以农村的孩子在读书方面也会更努力，可这么一来，压力也无形增加了。再加上也见惯了村里的人不断往城市去就业、谋生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在农村呆，太多太多的事实摆在农村学生面前，除非自己够优秀，比别人更努力，自己才会有出路，才能摆脱贫困的生活。而城市里的学生也许是过惯了舒适的生活，对生活危机感方面就不会比农村学生敏感，因为他们知道起码自己还有家父母的靠山，压力就会比农村学生压力小一点。当然，性格因素也起到一定的左右作用。在问及现在的压力性对于以前来说，性格开朗的学生要比内向、冷漠、孤僻的情况要乐观得多。正如图像显示的，选择压力更大了的人中，性格开朗的人占了43.90%，内向的人占了46.34%,在选择压力小了，性格开朗的人中占了70.97，内向的是25.81,相比下比较悬殊，可见，抗压方面，越开朗的学生心理压力方面要小些，这也许是因为心态不一样，对遇到的困难和挫折表现得就不一样。 (二)大学生心理压力的主要方面从调查的结果看，大学生心理压力的主要方面主要来自就业压力、家庭压力、人际交往、感情处理这四大方面。从现实的结果看，在主要心理来源中，77%的学生选择了就业压力、43%的学生选择了家庭压力，32%的学生选择了与老师同学交往的压力，30%选择了感情压力，当然还包括一些其他的压力，77%和43%的比例让我不得不重视大学生的心理负担之重，几乎可以说1中就有6、7个人有就业压力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顾虑。在问及

关于教师职业道德调查报告

关于教师职业道德调查报告摘要：教育是以人育人的事业，教师作为这一特殊的职业，直接负担着培养下一代健康成长的历史重任，因此，师德比其他职业道德，有着更加强烈的典范性。了解教师的职业道德状况及学生对教师职业道德的期望和评价，对提高学校的教学质量有着重要的意义。关键词：职业道德教师教学质量教育事业的发展当以教师为本，而教师的职业道德水平又是影响教育事业的重中之重。随着学校的改革和发展，一批80后、90后的青年教师，不断充实到教师队伍中，他们是教育事业的新鲜血液，也是学校发展的希望和未来。但是，学校要可持续发展，关键在于建设一支高素质的教师队伍，而师德建设又是教师素质的核心。为了了解青年教师的真实思想，弄清青年教师中出现职业倦怠心理和职业认同程度下降的原因，找到提高青年教师师德修养的方法和途径，解决在青年教师中出现的实际问题，对本院师生组织了一次“教师职业道德”的网上问卷调查活动。下面将调查结果及部分数据分析做如下公示：一、调查的基本情况本次教师职业道德调查采取网上问卷调查的方式进行。调查对象为我院本科师范生，其中包括在校师范生及已毕业且从事教师职业的师范生，共发放调查问卷200份，回收有效问卷182份，有效回收率为91.0%。从问卷回收情况和答卷的情况来看，广大师生积极配合了此次调查工作。调查对象中教师占被调查人员的27.5%，学生占被调查人员的72.5％；从政治面貌上看，共产党员占被调查人员的12.1％，其余是群众占26.4％，共青团员占61.5％；从教育工作年限来看，从事教育工作1～5年的教师占被调查人员的70.0％，6～10年的占被调查人员的20.0%，从事教育工作10以上的占被调查人员的10.0％。此次调查是采用匿名的网上问卷调查方式，很大程度上代表了我校教师的师德师风建设情况。二、调查结果与分析本次调查的重点是青年教师及师范学生的师德师风观念和素养、师德师风评价，以及提高师德师风措施的认可度等，统计调查情况，并对结果和存在问题作较深入的阐述和分析。（一）教师师德素养 1、职业意识较强

研究生心理压力成因分析及应对策略

研究生心理压力成因分析及应对策略发表时间：2019-12-24T10:00:23.623Z 来源：《教育学文摘》2019年3卷第13期作者：白汝坤焉洪基 [导读] 随着研究生教育规模的不断扩大及社会竞争的日趋激烈，特别是在新一轮经济危机的冲击下，高校研究生学业、就业、情感需求和经济状况等压力日益增加一、引言随着研究生教育规模的不断扩大及社会竞争的日趋激烈，特别是在新一轮经济危机的冲击下，高校研究生学业、就业、情感需求和经济状况等压力日益增加，研究生的心理问题愈加凸显，研究生因心理障碍引发的各种心理、行为问题日渐增多，抑郁、自杀等现象时有发生。二、高校研究生面临的压力及其成因（一）研究生心理压力影响因素针对研究生心理压力的成因，北京某985高校做了一个问卷调查，问卷将研究生阶段最为常见的压力影响因素分为五大类:（1）学业压力，如课题和发表论文；（2）生活压力；（3）情感压力；（4）社交压力； ( 5) 其他压力。具体情况见图1，通过调查发现研究生的首要压力来源均为学业压力占比约70%。 1.学业压力由图一可看出研究生心理压力的主要影响因素为学业压力，课程学习又是研究生心理压力的首要来源。研究生学制较短，学习更为强调自主和创新，通常课程学习大部份集中在入学后第一年。学习时间短，课业任务多，再加上基础各异，课程学习的负担相对来说更加沉重。研究生学习阶段，课程学习只是整个阶段的基础部分是想要取得学位的必须要求，更难的是提升自己的科研能力并且撰写高质量的文章。现在很多院校对科研和创新成果的要求很高，要求研究生在答辩或毕业之前发表论文，对论文的质量一些高校都有明确的要求必须是本领域的核心期刊或者外文期刊。 2.生活压力直接读研究生的学生没有经济基础，所有的学费跟生活费还很大程度上依靠家庭的支付。工作后再读的学生大多数是辞职后攻读全日制的，也面临着同样的问题。再加上研究生的科研压力大，很少能外出赚钱的机会。所以经济上的困难给很多学生带来很大压力。自 2014年起，公费研究生计划取消，研究生必须通过努力学习才能获取与原来等同的奖学金资助，这也无形中增加了学生的经济压力。与此同时，随着物质生活水平的提高和物价的不断上涨，作为特殊消费群体的研究生生活成本也水涨船高。 3.情感压力婚恋问题一直都是研究生阶段都要关注的问题。一方面，正值婚嫁年龄关键时期的青年人，身心都已发育成熟，有较强的择偶欲望，一旦过了这一年龄，还没有找到发展的对象，就会很容易错过最佳的婚恋时机而不得不退而求其次，造成心理的不平衡进而产生严重的心理问题。其次，受社会价值取向和舆论导向的引导，通常女性要求男性各方面的条件要优于自己，因此女研究生的择偶范围就更加狭窄。 4.社交压力现实生活当中，研究生在人际交往方面存在很多问题，表现在以下几个方面：一是同学之间的交往和相处。研究表明，研究生的之间的交谈很少涉及到深层次的谈心，这种自我保护的观念，导致彼此不能坦诚相待，无法扰动意识层面的思想和情感，从而使关系只能停留在浅层次的点头之交。彼此缺乏信任，无法建立深厚的感情，一旦遭遇挫折和困难却没有合适的倾诉对象，易产生心理问题。二是与导师的交往。一方面研究生和导师之间缺乏平等、真诚的交流，长此以往，使得研究生对导师产生误解和逆反心理，导致关系紧张。其次，一部份研究生对导师的学术水平、科研水平以及资源方面期望过高，希望得到导师更多的指导和支持，一旦未能如愿，便会产生不满情绪，甚至自抛自弃，荒废学业。三、研究生心理压力应对策略的建议同时该高校做了研究生压力应对方式的调查，调查显示绝大多数研究生会通过向他人倾诉和求助的方式来寻求社会支持，即通过社会支持系统消解压力是研究生的首选对策。睡觉、逛街、参加文体活动、通过吸烟、喝酒、吃东西来发泄等运用生物调节系统来改善自身的生理调整功能，释放压力，也是较为常用的应对方式。部分研究生愿意选择通过查阅书籍资料的相关知识改变自己的认知，从而通过认知系统对压力进行消解。针对研究生群体心理压力成因的特点和压力应对策略的有效性，以高校心理健康教育工作为立足点，提出以下几点建议。 1.自我调整的策略（1）积极认知压力。首先，要正视、接纳压力的存在。要明白，压力是人人都经常经历和体验的正常心理现象。其次，对压力要有积极的认知。适度压力下的个体，能够发掘出自身的潜力，调动出本身的积极因素进而比平时表现的更好。事实也证明压力可以转换成一种动力，来使我们的能力得到增长。（2）加强对自身的了解才能找到压力的真正根源。在发现自己的优点和不足的基础上，正确的认识自己。才能不断的寻求突破。研究

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